【台北染髮推薦】ICONI HAIR SPACE公館店～2025必染髮色推薦氣質黑茶色～黑曜光護髮超厲害！


❤️#貓少女x頭髮 台北染髮ICONI HAIR SPACE公館店 2025必染髮色推薦氣質黑茶色～ 接下來要過年了，會有好多聚餐、聚會 當然要提前弄個頭髮，才能美美過節🥰 - ICONI HAIR SPACE位於捷運公館站4號出口， 步行約5分鐘左右即可抵達！ 走樓梯二樓的地方即可抵達，很方便～ 門口前有座位區可以坐著等候 座位數很多，記得來之前還是預約一下 因為很常爆滿XD生意實在太好了～～ 從窗外還可以看到台北101，很放鬆的環境 環境韓系、乾淨，白色的裝潢很有質感 貼心置物櫃可以鎖住貴重物品，很貼心 - 這次幫我用頭髮的設計師是NN， 一開始先討論染髮的顏色 因為頭髮本身比較黃，還有白頭髮 加上冬天到了，需要比較質感的顏色， 討論完後，就決定是韓系氣質黑茶色✨ - 設計師NN染髮前先幫我做頭皮隔離～ 用噴霧在頭皮的每個部位噴一下後， 冰冰涼涼的感覺，不會有刺激感～ 接著設計師NN就開始幫我染髮啦！ 染髮時會仔細檢查有沒有染均勻喔😆 在染髮的過程中，靜置後會反覆檢查 看顏色有沒有染均勻，很細心呢！ 染頭髮時也不會有很刺激的感覺！ ICONI HAIR SPACE使用的染膏品質好 在染的過程不會有阿莫尼亞的味道 👍🏻 洗頭區的椅子躺起來也很舒服 接著洗頭，過程也會詢問溫度是否可以 也會特別詢問頭皮有哪個地方會癢等等 - 接著染完就會使用「黑曜光護髮」✨ 會選擇黑曜光護髮是因為維持度比較久 也適合受損的髮質，用完比較有光澤感 第一劑是水狀，像是填補頭髮的縫隙 第二劑是膏狀，乳霜感幫第1劑補強 第三劑是泡泡狀，針對受損部分形成高持久性防護膜，並加溫讓保養成份滲透 接著用保鮮膜包著頭髮後， 就用加熱器讓護髮吸收15分鐘！ 第四劑是在洗髮區浸泡10分鐘即可😆 做完護髮之後柔順又亮麗、輕盈蓬鬆！ 染完頭髮一定要好好保養一下， 髮質才會超級絲滑又不會打結喔！ 吹乾看起來根本是女神級背殺，超正💕 - 護髮後設計師NN幫我的頭髮分岔剪掉 然後整體的長度在修剪一些，更整齊！ 最後再用離子夾幫我夾順、燙波浪捲 頭髮柔順有光澤，根本像韓妞啊😍 不管是染髮、護髮、剪髮都很不錯， 整體很享受又漂亮，CP值很高喔👏🏻 可以來找設計師NN弄頭髮喔！ - 在ICONI HAIR SPACE公館店弄完後， 變得很有質感，而且頭髮好柔順啊～🥰 把我的稻草改造的好絲滑，真的超美！ 身邊親朋好友看我染完也狂稱讚， 這次的染髮+護髮實在太成功啦👏🏻 台北染髮推薦ICONI HAIR SPACE公館店✨ 來弄過頭髮，會讓你愛上喔！💕 - 📍ICONI HAIR SPACE ✨IG ✨設計師：NN 預約或髮型諮詢都可以直接私訊詢問NN 都是設計師本人親自回覆唷

「高雄」❥❥伯爵紅茶巴斯克乳酪蛋糕❥糖尿病可食

「高雄」❥❥

🍂秋天的味道∣ #伯爵茶巴斯克 伯爵茶味的清香與奶油奶酪的完美結合💫 - 這個月客訂第三顆 #伯爵紅茶巴斯克乳酪蛋糕 十月的季節，朋友們喜歡 #伯爵紅茶 - 這款蛋糕來自 #西班牙 雖然表面看似燒焦，外表不修邊幅的 #巴斯克蛋糕 則是使用高溫、短時間烘烤，色澤偏深，表面焦糖化為其特色。隨性又不修邊幅，令人回味的的迷人焦香。不含麵粉，為無麩質產品。使用奶油乳酪，綿密細緻又濕潤，上頭帶點微微焦香，冰過更好吃。 - 依然是 #無麩質、#無麵粉、#無精緻糖 此款蛋糕 #糖尿病可食 也適合正在減醣減肥減脂族群食用的蛋糕。 - ✨款式： ✔️有6吋 ✔️有4吋 ✔️也有單塊4分之1(3塊可開單,可以找朋友集單合買) ❣️「無現貨」請提前跟小編訂購 💫賞味期限：冷藏7天、冷凍30天 💫食用方式：冷凍室溫回溫，冷藏即可食用，不需另外加熱。 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ：sweet_love0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸高雄市左營區🉑️面交自取 🔸🉑配合Lalamove 🔸外縣市🉑️黑貓宅配/店到店 🫶幸福手作，不包含運費喔！ (為保新鮮ㄧ律冷藏低溫配送) - - #food #lowca #BasqueCheesecake #巴斯克 #巴斯克乳酪蛋糕 #巴斯克芝士蛋糕 #生酮烘培 #生酮蛋糕 #生日蛋糕 #減肥甜點 #健身甜點 #乳酪蛋糕 #減糖蛋糕 #高雄烘培 #高雄美食 #高雄手作 #手作甜點 #宅配美食 #小紅書 #POPO筆記 #PopDaily波波黛莉的異想世界

Sabrina Carpenter 報復性 "taste 品嚐"

目前3首主打歌真的是都超優秀的發揮, 👍一首比一首主打還強我個人很喜歡這首第三主打 " taste 品嚐"Country-ish 又結合帶一點輕搖滾這mv超諷刺, 是真實故事男主角跟新的女主角在一起( 唱這首歌的Sabrina 本人)但被發現又偷偷跟前女友復合新女主角也不甘示弱的回嗆前女友:" 復合 ?😏 但你要注意喔, 你現在重新品嚐的這個男生, 你會先品嚐過我的滋味, 我吃過了, 我佔據過了", 你還吃的下嗎? 中英字幕

【華泰名品城】聖誕村，全桃園最大的聖誕市集，除了有燈海之外還會飄雪唷！

今年華泰名品城的聖誕裝置藝術也太早布置了吧！居然11/22就開跑了！ 這次的聖誕市集總共有４８個攤位，整個華泰名品城都非常有聖誕節的氛圍 不走正規的聖誕樹，而是直擊聖誕老人的禮物工廠 從第一期到第三期，每個角落都很精采唷！ 到訪日：2024/12/02(一) 華泰名品城Christmas Shopaholic 全桃園最大的耶誕市集就在華泰名品城，市集的時間跟著聖誕裝置藝術一起，從11/22-01/01每天都有 有些是去年看過的店家，有些則是新面孔 在華泰名品城的官方網站都有參加耶誕市集的品牌名稱，現場也都有看板可以查詢地點喔！ 第二亮點就屬這個1.7米長的燈海隧道了 有沒有發現，即使我來的時間點是大白天，但上面的燈海仍舊亮著燈，讓現場整個氛圍截然不同 到了晚上肯定更美、更有耶誕感！ 二期的 Shopaholic Fantasy，這裡是耶誕包裹轉運站 原本的噴水池不噴水了，在上面直接覆蓋裝置藝術上去，還做了橋可以直接行走在上面 上面這圈是會轉的喔！ 但好像不是一直都會轉，因為後來第二次我去的時候它是處於靜止的狀態 我覺得這個裝置藝術的發想非常有創意，而且金光閃閃的，晚上應該會非常華麗且貴氣！ 三期的 Shopaholic Warehouse 來聖誕老人的工廠看看他們到底在做些甚麼事情吧！ 裡面滿滿都是包裝禮物的紙箱，右邊的磅秤是真的會秤出重量的唷！女孩們可別傻傻地上去拍照了！ 左邊的夾娃娃爪子是會自己運行的，雖然底下兜兜在按的按鈕也是可以按，不過兩個是毫無關聯性的唷～ 下午的時候這裡陽光直射，我覺得拍照不算好拍 被拍的人會被陽光亮到不行，拍的人則是會很懊惱畫面裡面都有自己的影子 另一邊的工廠則是兩位辛苦的聖誕老人正在搬運禮物 有位聖誕老公公的右手是不是斷了？工作太辛苦了吧！ 一期的Shopaholic Factory，裡面那台惱人的紅色跑車終於搬走了！ 這裡化身成出貨工廠，用紙箱堆疊成的聖誕節非常符合主題而且創意十足 裡面的禮物輸送帶一一將孩子們的禮物分送出去 但要注意，旋轉盤上面的禮物可千萬不要觸摸阿～第二次去已經看到有些禮物損毀了，我們要一起好好愛惜公物喔！ 旁邊還有搬運貨物的起重機，就連色調也充滿聖誕節味 逼逼逼，這裡怎麼會有聖誕老人在偷懶呢！ 坐在聖誕老人旁邊一起合照，無法飛北歐的話這裡可以先解解愁！ 小結論 近幾年來越來越有各地耶誕裝置藝術大比拚的感覺，布置的時間一年比一年早、內容也一年比一年有創意、越來越浮誇 今年華泰名品城我覺得走得算保守，但是非常獨特又應景 晚上來這裡的氣氛一定不一樣，飄雪的時候孩子們也可以玩得很開心！ 假日的時候還有踩街遊行活動，如果哪天有空的話我說不定會帶兜兜來看看唷！

Disney+影集推薦|美劇「大熊餐廳(熊家餐館)」season1第四集：原以為的惡意，都是自己的曲解

Disney+影集推薦|美劇「大熊餐廳(又名熊家餐館)」season1第四集：原以為的惡意，其實都是自己的曲解

劇情詳解 鏡頭一開始就是誘人的甜甜圈製作過程。原來是Marcus 站在一間麵包店前，看著各式色彩鮮艷、多種造型的甜甜圈。 接著，畫面轉到The Original Beef of Chicagoland 外面，Richie正想盡辦法幫熱狗人套上T-shirt，而旁邊的Carmy，正在將一些餐飲用具搬上車。 原來是他們接了一個小孩生日party外繪，發包的客戶是Cicero，也就是第二集出現的Jimmy叔叔。 自Sydney跟Carmy深談後，Sydney改用自己的方式進行管理，而第一個受到激勵而積極工作的就是Marcus。 Marcus除了製作新的甜點巧克力蛋糕外，也滿心歡喜地想要多開發一些甜點。Marcus除了和Ebra討論著甜甜圈外，還請室友Chester帶pontone色票卡過來餐廳，想說藉此刺激靈感，做出一 些色彩繽紛的甜甜圈。 但僅有一個Marcus上線是不夠的，Sydney終究還是要面對大魔王──Tina。 其實Sydney只是要確認Tina是否能實作出新配方的薯泥，但Tina一面對Sydney的探詢，整個人好像受攻擊的刺蝟一樣，直接表現出「我是老鳥，我比你都懂！你不要來管我！」的態度。 接著，場景來到Rechie跟Carmy的車上對話。他們正在前往Cicero家的路上，而Rechie和Cicero似乎有段恩怨情仇，Rechie向Carmy堅決表示，如果Cicero再叫他Rick，他絕對會翻臉。 一聽到Rechie的宣告，Carmy趕緊勸Rechie千萬別提以前有的沒的東西，畢竟Cicero是The Original Beef of Chicagoland的頭號債主，Carmy只希望一切順利。 但怎麼可能？是Rechie耶！當然是一見面就大吵啊！ 就在Carmy在戶外忙著製作飲料，要Rechie幫忙拿出熱狗架時，Rechie跟Carmy說他要先吃藥，Carmy只好放棄請Rechie幫忙這個念頭，改問Rechie有沒有帶到番茄醬？ 但怎麼可能？是Rechie耶！當然是沒有番茄醬這種東西囉！ 苦命的Carmy只好進到屋內，自行尋找番茄醬醬的下落，放Rechie固守飲料攤，結果Carmy番茄醬還沒找著，卻先找到一堆親戚(所有來參加的客人似乎都是他們的親戚)，但好笑的是，雖然Cicero是此次發包生日趴的各戶，但他似乎很討厭這種人多吵雜的場合，拼命地皺著眉頭。 終於，Cicero受不了屋子裡的吵鬧，出來透氣，順便跟他的仇人Rechie聊天，但沒想到仇人之間還有共同的仇人，那就是Sugar的先生Peter，公認的抓耙子。 正因為Peter這個討厭鬼的關係，讓Cicero和Rechie有個話題可以閒聊，也順勢解開之前的誤會，沒想到Cicero、Rechie聊得正開心的時候，Peter出現在他們的眼前。 Peter完全沒發現現場氣氛僵硬，一邊自以為開心地說了一堆以為大家都有興趣，卻意興闌珊的話題，一邊喝了Carmy仿造「抓鬼特攻隊」的特調綠色飲料，但隨著Peter話語越來越模糊，Carmy也要從飲料桶中分裝飲料時，Carmy才發現飲料裡不只他的特調，也有Richie的藥物特調。 這樣的特調，產生了讓大家都滿意的結果。小孩睡了草地一片，就連討人厭的Peter也閉上了他的嘴巴。 這時畫面又回到餐廳，Tina正為她的新薯泥忙到焦頭爛額。 就在Tina的薯泥調味基底(牛奶和一堆香草的混和物)在爐上加熱太久，只能倒掉重作的時候，Tina發現Sydney幫了她一把，這時Tina才願意相信，Tina根本沒有想要跟她爭奪廚房女王的意圖，不只如此，Tina也更進一步發現，使用Sydney交代的新配方，比原有的薯泥要好吃許多。 就這樣，Tina又驚又喜地，一步步淪陷在Sydney的溫柔攻勢裡，最後，在Sydney的稱讚裡，一箭正中叫Tina的紅心。 影片亮點 原本以為Carmy因為有酒精成癮問題曾經跟Peter有過衝突，所以對Peter的態度才會這麼疏離，但從這集看起來，應該就是單純Peter假到太討人厭。 比如說來參加生日宴會的小孩們，因為服用了藥物特調飲料，中午過後紛紛躺平在草地上，就連討人的驗的Peter也是，全部都閉上了他們的嘴巴，一片祥和寧靜，Carmy深感不安，認為他們搞砸了這一切，沒想到討厭吵鬧的Cicero，對這樣的結果十分滿意。 影片缺點 相較於前幾集的箭拔怒張，這集改走溫馨路線，除了Marcus本來就比較受教以外，Tina也跟著脫胎換骨，一起加入了這個充滿新秩序的團隊，除此之外，在小朋友的生日宴會上，Cicero與Rechie解開電話號碼的誤會後，一整個釋盡前嫌，還因為共同敵人Peter出現，讓原本的敵對狀態瞬間改為同盟，不盡讓我覺得，有一切太過美好，戲劇張力略嫌不足之憾。 影片總結 相對於第三集的沉悶，這集塞了滿滿的happy ending。 人物刻畫 Ciero嘴砲連發 Cicero，也就是第二集的Jimmy叔叔，原本給我感覺只是個穩重、無趣的長輩，沒想到到第四集，Cicero變成一個嘴巴賤、討厭小孩，又會跟Richie連珠炮對嗆的Jimmy，讓Cicero形象整個鮮活起來，是個內在充滿活力又不服輸的阿伯，個性十分討喜。 性格模糊的Tina 此劇在Tina的人物塑造方面，原本以為她應該只是單純害怕權利被奪走的老鳥，但會隨著影集逐步推展，最後變成餐廳的中堅分子，但到了第三集的時候，Tina卻變成欺負新人不遺於餘力的討厭鬼，等進到了第四集，Tina又變身成了傲嬌小公主，真不知道編劇到底要讓Tina走向何方？ 鏡頭語言 相較於前幾集，這集鏡頭開始拉慢，還特意營造食物製作的誘人過程，也許是因為這集的重點放在事物都往好的方向走(畢竟是中間集數，可能下一集就會來個轉折)，所以特地把鏡頭放慢，也試著將畫面集中在人物的表情變化上。 音樂配樂 快要片尾的Loved By You，說道「I've struggled and fought my pride. Scared that someone your type. Couldn't see past my flaws」與Tina的心境相互輝映。暗示Tina一直在為自己的自尊心奮戰，所以才會這麼排斥Sydney。 演員演技 演技亮點 可能是這集比較溫馨的關係，終於看到飾演Carmy跟Cicero的演員有比較多不同的表現出來。 比如說，Carmy因為熱狗充氣玩偶到底能不能塞進後車箱，與Richie吵到打了起來；還有Richie到了Cicero家，Carmy夾在Cicero和Richie中間，看兩個人的瘋狂嘴砲(說話方式有點像外國小孩的中文battle)，一整個給我感覺，不管多大的男人，裡頭都住著一個不成熟的小男孩。 演技缺點 飾演Tina的演員Liza Colón-Zayas，從排斥Sydney、漸漸接受，到直至心悅誠服的階段，總覺得Liza Colón-Zayas在這樣的情緒轉化中，演技表現地有些面癱，除此之外，Tina在面對Sydney的誇讚，要特意到完全轉身之後，臉部表情才開始變化，讓我有種感覺表現十分生硬的樣子。 主題是和解 Cicero跟Richie和解，Tina跟Sydney和解。 影片內涵 雖然覺得這樣說來有些理想化，但我認為這集主要傳達的內涵是，雖然過去有總總的誤會，但因為有彼此處在同個空間下的機會，才能理解，原本有些惡意，其實都是自己的曲解。 延伸閱讀 大熊餐廳影評地圖

新上妍仿生胱肽面膜＿療程式面膜

新上妍仿生胱肽面膜＿會回應你的面膜

今年秋季皮膚狀況特別不穩定 沒次洗完澡臉上也特別容易泛紅乾燥 眼睛下方的細紋也越來越深 為了要遮蓋瑕疵皺紋，上妝時間也跟著拉長 每次上妝之前都要敷上厚厚的面霜 但是眼下的細紋依舊很難撫平 想趁著冬季還沒來臨前趕緊將皮膚養好 近期剛好看到熱門的美容保養話題「外泌體」 它富含蛋白質、miRNA和mRNA、生長因子等多各種成分 具有活化細胞、免疫調節、修復等各項功能 有助於抗老化、再生修復、活化細胞 可以喚醒纖維母細胞，維持肌膚彈性、健康光澤感 這次體驗到外泌體專家新上妍的仿生胱肽面膜 是第4代外泌體的療程式面膜 這片面膜的設計與其他品牌不同 一片面膜搭配四包精華液 一次五天的保養護膚程序一天天都能感覺到效果 五天療程結束後最先有感的是肌膚的保濕光澤感 每次上妝臉頰特別容易乾燥的地方都會浮粉 慢慢在第三天可以看到浮粉範圍縮小 雖然還是有一些但可以看到持續面膜療程就會解決臉頰乾燥問題 新上妍獨步全球技術的仿生胱肽面膜 除了添加近期熱門外泌體生技 更添加膠原三胜肽以及複方神經醯胺 特別添加阿爾卑斯山蝴蝶花萃取 能有效能達到細胞自我修復及使其加速更新 增強肌膚保濕透亮提升彈性更加飽滿 面膜材質選用日本原裝進口的面膜布 比一般市售的不織布面膜還要細緻透氣 五天護膚程序一結束肌膚光澤度有感提升 這款面膜通過五大項全方位SGS國際檢驗認證 更獲得細胞治療20年經驗的專業權威醫師認可 每天簡單保養程序就能回應你的面膜 這些看似微小的改變給予肌膚完美平衡 減緩皺紋產生讓肌膚呈現保濕透亮 ☞ 購物網連結： https://lihi.cc/vpnxz ☞ 優惠碼（免運費）： seiko242 ▷𝕀𝕟𝕗𝕠 新上妍 #外泌體的皮膚專家 #療程式面膜 #回應你的面膜 #第4代外泌體 #5D專利 #複方神經醯胺 #阿爾卑斯山蝴蝶花萃取 #新上妍_ 仿生胱肽面膜

[懷孕] 三寶孕期紀錄：29w5d～助產所產檢、孕後期

第三胎，跟前兩次懷孕不同的是，這次我除了給本來的醫師產檢，還另外尋找了助產師 因為生完第二胎之後我開始了解關於溫柔生產的資訊，就很希望下一次生產有不同的體驗 於是開始思想可以做什麼努力達到更好的生產體驗，並尋求不同的專業人士協助給予支持 29週的產檢，在朋友的陪同下我們一起前往三峽的「周玉惠助產所」 最開始是在網路上看到很多人分享由郁晴助產師陪伴的生產體驗，後來查到她現在在周玉惠助產所服務 於是就先進行網路聯繫，懷孕滿16週後我跟顏先生先去一趟產前諮詢，談完之後就決定要合作了！！！ 這是我們第二次前往助產所，最主要的目的是帶小妹一起去產前教育 讓她看看超音波、聽寶寶心跳、跟助產師們認識，增加一些對於迎接小小妹的實感跟知識 其實本來是希望把姊姊跟小妹都一起帶去，但礙於車子的座位有限，後來決定先攜帶沒有經歷過新生兒的小妹前往 前兩胎在診所產檢，因為空間很狹窄、又往往要等待很久，我們沒有帶姊姊一起去產檢過，怕孩子不耐煩吵到其他人 但在助產所就很溫馨開放，助產師們也非常歡迎大寶陪伴一起來，一看到小妹就拿孩子的室內拖鞋、水果玉米花生...給她吃 在助產所產檢的好處是非常舒適有彈性，可以有很多時間跟助產師交流發問，不像醫院診所排隊很久、卻只看到醫生一下下 熱心的助產師們也會進行很多衛教、包括飲食上可以怎麼調整更健康，教產婦平常在家怎麼運動幫助胎位、順產等等 其實真的是學到很多前兩胎都不太了解的小知識跟生活中可以注意的細節，孩子在旁邊一起聽也是很棒的生命教育 跟助產師互動的過程更多是對心情的照顧，可以感受到滿滿的信心、對生命的喜悅，不會有那種害怕孩子檢查出來有什麼問題的焦慮感 （備註：由於交通距離遙遠，我平常產檢主要是在原接生醫師的診所進行，但其實助產所也可以做常態的健保產檢唷！） 小妹在產檢當天很自在，自己就在助產所的床上翻滾起來（哈哈哈哈哈哈哈） 助產師還拿了小寶寶娃娃跟她互動，當天剛好遇到有居家生產滿月的新手爸媽來發彌月 他們帶著剛滿月的寶寶來跟我們分享心得，小妹也近距離觀看了滿月小寶貝，露出新奇又驚訝的表情哈哈哈 第三胎的產檢過程都非常順利，前兩胎我還有遇到一些指數不理想之類的問題 這次所有的測驗包括每次照超音波量血壓抽血等等都過關 不過醫生跟助產師都有小小提醒不要吃太多精緻澱粉跟糖，不然寶寶會長太快喔（可是好好吃嗚嗚嗚） 另外覺得很感恩的是，第三胎才要開始嘗試順勢生產 對我來說也是全新的挑戰，拿回自己主導跟選擇的權利，要學習新知、用不同的方式面對生產 而我的大學學妹摯友也剛好跟我差不多時間懷孕了！ 我們在這段時間可以彼此交流懷孕的知識跟心得（喔還有彼此取暖拍拍哈哈哈哈） 雖然我不是第一次生產，但助產師分享的很多衛教對我來說都是新的 而她是第一次懷孕，也藉此得到很多跟過去認知不同的知識 我們能夠陪伴彼此走過人生這麼重要又特殊的階段實在太好了，感謝上帝奇妙的安排～～ 特別感謝她跟先生很熱心的願意陪伴我帶小孩到助產所產檢，真的是我超超超超超級大的幫助 如果沒有他們的協助，我一個人實在不知道怎麼帶著小孩搭一個多小時的車衝到三峽去.... 今天是懷孕29週5天，雖然身體沒有出現大的病痛，但每天疲倦感都濃濃襲來 尚未開始嚴重水腫，但很偶爾腳會抽筋；每天晚上都睡不好又覺得睡不夠 從8月底開始不間斷的感冒、咳嗽、針眼、鼻咽發炎、耳朵發炎... 孕後期已經開始感到沈重，而一直沒有完全康復的感冒讓身體更更更疲倦了 每天都吃很多維他命也保持運動習慣，但面對孕婦低下的抵抗力實在是很難力挽狂瀾 （加上家裡還有兩隻每天上學都可能帶病毒回家的小生物...） 常常覺得肚皮癢癢，才七個月卻看起來很像快生產的大肚子 不過很感恩目前都沒有出現恥骨痛、尾椎痛等等問題，大腿根部圓韌帶疼痛只有短暫幾天，很快就緩解了 即便孕婦很容易疲倦，但還是需要適度活動，努力維持運動伸展身體的習慣會帶來很多幫助！ 常常活動髖部、訓練核心，就可以改善很多懷孕中腰痠背痛、行走疼痛等等的問題 很多人會問「孕婦可以運動嗎？」 可以啊！孕婦當然要運動！而且我還要一路運動到生產為止哈哈哈哈哈 這是我懷孕前就有的運動習慣，溫和、無衝擊風險、對孕產婦身體有好處的運動 除非有臥床安胎的需要，不然孕婦有適度運動是很重要必須的唷！ 其實在剛懷孕不久，我就已經預備了生產計劃書，到最近也大概就是慢慢把一些細節確認下來 但是大方向跟一開始擬定的沒有什麼差異，感謝我前兩胎的接生醫師，他對順勢生產也抱持非常支持的態度 也因為一路上產檢跟我本人的健康狀態都算維持得不錯（不計較感冒的話...），所以他也覺得是有很大空間可以彈性調整的 前兩胎都沒有打減痛分娩，但當時對於非藥物減痛技巧比較沒有什麼概念，這次有助產師的陪伴應該會有更多輔助 之後等生產完再來分享生產計劃書，以及有沒有什麼趕不上變化的事情哈哈哈哈哈 我自己是滿懷期待啦～～～～～～目前還沒有開始緊張，但助產師也鼓勵我們不要緊張，生孩子是很喜悅的事情 帶著信心跟快樂的心情，做足準備，寶寶也能感受到我們的放鬆和力量！ 至於產後，我預計會在家訂月子餐坐月子，目前不打算去月中或請月嫂 自己在家坐月子可能少了一點環境資源（嬰兒室護理人員家事阿姨之類的） 但可以很自在待在最熟悉的環境，減少來回移動的麻煩，也不用擔心跟大寶二寶分離、或是先生兩地跑 對於多寶家庭來說其實是對原本家庭生活模式影響最小的方式 實際生出來抱在手上前也不確定過程到底會如何，但我想一切會很好、很溫暖、很令人難忘的 希望第三胎能像前兩胎一樣順利全親餵，一切平安健康的度過！！！ /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

旼禾 日式無菜單料理｜台中北區｜日本料理新星，無菜單料理新選擇且CP值超高，適合約會與姐妹聚餐！

真的好久沒和好姐妹一起好好吃頓日式無菜單料理了！這次想跟大家分享一間剛開幕的新店——「旼禾」，是在4/6才正式營運的，真的是超新鮮的第一手消息！ 他們家主打的是新鮮食材搭配專業日料師傅的手藝，整體風味真的很有水準，是我近期吃到覺得很驚喜的一間日本料理新星。 而且地點也很加分，離台中科博館跟勤美誠品都很近，不管是約會還是跟朋友聚餐都很方便。馬上帶大家一起來看看這家新開幕的「旼禾」到底有多值得期待吧 🧡 - 旼禾 台中市北區西屯路一段248號 週一週二公休，不定期加休（依照店家公告）｜其他天為 12:30-14:30、18:30-21:30 0909-298248 預約訂位、粉絲專頁、Instagram 第二停車場、國立自然科學博物館第三停車場、CITY PARKING 城市車旅停車場 西屯站、路邊停車格 - 旼禾的空間設計走低調質感路線，外觀以水泥牆搭配木門，簡約中透著日式侘寂風格。 店內以板前吧台為主，座位寬敞舒適，能近距離欣賞師傅料理的過程。 背後展示各式清酒與梅酒，搭配柔和燈光，讓空間更顯溫潤，牆上掛著幾幅日本風景照，增添濃濃日式氛圍，整體風格簡潔不花俏，卻處處講究，給人一種安靜放鬆的用餐感受。 在這樣的無菜單料理店，最喜歡的就是可以坐在板前，近距離看到師傅料理的每個步驟。 當天一抵達入座後，就看著師傅專注地捏壽司、擺盤，動作俐落又有節奏，真的很療癒。 每一道菜上桌前，都像是經過一場小小的表演，讓人不只是在吃飯，這種貼近料理的感覺，特別有溫度，也讓人對食物多了更多期待與感動。 澎湖花枝 這道以澎湖花枝為主角的小品，真的讓人印象深刻。 花枝超級新鮮，入口是那種自然的鮮甜，沒有多餘調味，卻很有味道！咬下去的時候還會微微黏牙，那種滑溜中又帶點Q彈的口感，真的很討喜。 紅色的部分是梅肉醬，多了淡淡的酸香，如果再沾上一點醬油，甜味更被拉了出來。 搭上海膽的濃郁鮮味，與刨細的起司輕柔覆蓋，奶香與海味交織得剛剛好，不搶味卻讓整體更有層次。 日本天草鯛（九天熟成） 天草鯛經過九天熟成後，魚肉的水分被巧妙引出，留下更濃縮的甜味與柔嫩的口感。 熟成的方式讓鯛魚本身的鮮味變得更溫潤、帶有一點近似奶油般的滑順感，其中一片僅撒上昆布鹽作為調味，簡單卻精準，提升了魚肉本身的旨味，另一片搭配芥末醬油來吃，也非常美味。 野生金鯧魚 野生金鯧魚最迷人的是那層店家自製的魚肝醬慕斯。 綿密細滑中帶點微微的苦澀，是肝特有的深沉風味，但並不突兀，反而像是在提醒你這是一道有故事的料理。 魚皮煎得酥脆，咬下去「喀」一聲，再接著是金鯧魚細緻鮮美的魚肉，一脆一滑、一苦一鮮，層次分明也彼此襯托，意外和諧。 當然你也可以搭配旁邊的芥末海鹽與金桔一同享用。 兵庫縣生蠔搭配醋凍 兵庫縣生蠔一入口就是滿滿的海味，鮮甜又滑順，存在感十足。 上面那層自製的醋凍酸酸甜甜的，像果凍一樣QQ的，吃起來特別清爽。底下還藏著兩塊切了很多小刀紋路的小黃瓜，脆口又多了點層次感。 最有趣的是，底部的水果醋跟醋凍的酸味不一樣，一個清亮、一個柔和，疊加出兩種不同的酸度，讓整體口感更有變化。 既保留了生蠔的海味，又多了一點水果的清香，咬下去就像夏天裡的一口涼爽，清新又舒服。 紅馬鞭魚佐辣蘿蔔泥 紅馬鞭魚上桌時，魚肉晶透柔嫩、邊緣微炙，帶著淡淡的焦香。一口咬下，滑順中透著鮮甜，上頭那抹紅色的辣蘿蔔泥微辣不嗆，剛好把魚的鮮味更往前帶了一步。 最上面撒的蔥花帶來一點清爽的辛香，和蘿蔔泥的辣、魚肉的甜在嘴裡交織得剛剛好。整體吃起來清新有層次，是那種會默默記住的味道。 炸鰻魚手捲 這道來自雲林的鰻魚一上桌就讓人食指大動。 鰻魚外層炸得金黃酥脆，淋上簡單的照燒醬後，帶點微甜的醬香，包裹著炸鰻魚的是店家自製的醋飯和脆口海苔，醋飯的調味很輕，不會搶走主角風采，反而默默地把整體味道襯托得更平衡。 剛起鍋的鰻魚熱熱吃最過癮，酥酥的外皮、柔軟多汁的魚肉，加上海苔的鹹香，是一口咬下會忍不住說「好好吃喔」、「再給我十捲」的那種滿足感。 醬燒螢烏賊 這串醬燒螢烏賊外觀看起來小巧可愛，一口剛剛好。 咬下去的瞬間有點驚喜，口感軟嫩中帶著微微爆漿感，裡頭的內餡帶有海味與濃郁感，但因為醬燒的風味比較明顯，鹹度偏高，如果可以搭配白飯應該會很過癮。 熟成40天的鰤魚佐柚子胡椒 熟成40天鰤魚，一上桌就能感受到魚肉的光澤與厚實感。 第一片我直接將柚子胡椒沾點醬油入口，清新的柚子香氣先在口中散開，接著是淡淡的胡椒辛香，和熟成後鰤魚那種圓潤濃郁的鮮味完美融合。 第二片換了種吃法，改沾一點芥末醬油，芥末的辛嗆更直接地襯托出魚肉的甜味，讓整體味道變得更加俐落、有個性。 三點鰹佐哈密瓜 這道「三點鰹佐哈密瓜」真的讓我一吃就忍不住想在心裡小小尖叫一下，完全是那種會讓人眼睛一亮的小品前菜。 那塊三點鰹是用稻草煙燻過的，味道超迷人，煙燻香氣不會過頭，是溫潤但又有點奔放的那種香，吃起來真的很像生火腿那種熟成的鹹香感，但多了點來自大海的鮮味，讓人一秒戀愛。 外皮還有炙燒過，帶一點焦香酥脆，最厲害的是它搭配的哈密瓜，這組合根本就是在向「生火腿配哈密瓜」致敬！ 哈密瓜中間是軟糯甜甜，外側又保留了一點脆口感，鹹甜交錯的那個瞬間，嘴裡直接開小型煙火大會，還有灑一點點海鹽提味，真的會忍不住舔舔嘴角，內心大喊：「太可以了吧這個！」 甜蝦鮭魚卵壽司 來自西沙群島的甜蝦，一上桌就讓人忍不住多看幾眼，蝦身晶瑩剔透、帶點紅邊，頂端再點綴幾顆鮭魚卵，視覺先贏一半。 一入口直接戀愛，甜蝦口感嫩中帶Q、還有一點黏黏的滑順感，甜度乾淨不帶腥，超鮮！ 搭配自家醃的鮭魚卵，啵啵在嘴裡爆開，海味瞬間放大，底下的醋飯溫度剛剛好，酸度也收得精緻，一整口吃下去，就是幸福在嘴裡跳舞的感覺。 剝皮魚鮭魚卵釜飯 這鍋「剝皮魚鮭魚卵釜飯」一上桌就香氣撲鼻，根本還沒吃，靈魂就已經被勾走一半。 表面的鮭魚油脂微微滲進米飯，熱氣升起時帶著一股濃郁鮮香，光聞就已經受不了了（笑） 頂端點綴的鮭魚卵閃閃發亮，像顆小寶石一樣在飯上跳耀，還灑上一把蔥花，整個畫面美到像藝術品，攪拌後的香氣更為濃郁，坐在位子上都等不及想要吃上一碗！ 真正的一口挖下去後可以看到米飯吸飽了魚油和醬汁的精華，粒粒分明卻飽滿黏潤，咬起來香氣十足，這邊不得不稱讚一下蔥花的角色超關鍵，微嗆清爽的香氣剛好把油脂的濃厚感平衡掉，讓整體味道更清爽、耐吃，當然再加上啵啵爆汁的鮭魚卵的加持，這鍋飯完全是靈魂被喚醒等級的美味！ 味噌湯 這碗味噌湯裡加了鴨兒芹，一入口就被那股獨特的香氣驚艷。 鴨兒芹的味道像山野青草，微苦中帶點甘甜，清香溫柔卻有存在感，完美中和味噌的濃郁，喝起來層次更豐富，暖心又清爽。 甜點：巴斯克 這塊原味巴斯克一上桌就美得太犯規，焦糖色的表層上還灑著金黃糖絲和雪片鹽，切下去的瞬間，裡面的內餡軟到不行，幾乎是流心狀態，最驚喜的是上頭的雪片鹽，一起入口時鹹味跳出來那一下，把整個奶香推得更有層次，尾韻還帶點焦香的微苦感，真的會讓人一口接一口停不下來。 整體吃下來真的好滿足，每一道料理都吃得出用心，不管是食材選擇、料理手法，還是味道的層次搭配，都讓人感受到這間新店的企圖心。 而且店內氣氛很舒服，師傅也很親切，完全沒有距離感，吃飯的過程像在看一場溫柔的演出，能跟好姐妹一起邊聊天邊吃這麼精彩的無菜單料理，真的太幸福了～ 有機會大家一定要親自來試試「旼禾」，感受那種每一口都充滿驚喜的小確幸 💛

不用飛日本也可以吃的石狩鍋，就在台北大直！（內有菜單）

這家位於美麗華摩天輪附近的日式懷石料理，一定要去試試看石狩鍋！！只到1/26呦～ ▶鮭魚石狩鍋$1800元/雙人鍋◀ ➡️湯底 他們是使用北海道的味增作為基底，有三種不同的喝法，第一個是先單喝本身的湯底，湯底非常特別，帶點甜甜的香氣而且很濃郁！接著是加入鰹魚柴魚片更加提味，最後一種喝法是加入奶油塊，讓湯整體變得更加濃郁，增添奶香！ ➡️鮭魚盤 鮭魚盤份量很多，而且魚骨有分開放，可以先放入湯裡熬煮，鮭魚片都非常嫩而且完全沒有刺！可以安心享用～ ➡️菜盤 蔬菜盤有很多種類，有山茼蒿、高麗菜、山東白菜、金針菇、牛蒡、白蘿蔔絲、紅蘿蔔絲、香菇、蔥、煎過的豆腐 主食則是烏龍麵！可以搭配鮭魚卵一起享用～ ▶升級雙人套餐$699元/2人◀ ➡️季節前菜：前菜有三樣料理，第一個是涼拌豆苗+蟹肉棒+鮭魚卵，清脆的豆苗非常開胃！第二樣是起司鮭魚，起司搭配鮭魚非常合適，但整體起司的味道比較突出～第三樣非常特別是鮑魚和鮑魚的肝，搭配的是甜甜的醬！ ➡️刺身盛合：有黑鮪魚、天使蝦和干貝，黑鮪魚非常嫩而且很新鮮，天使蝦Ｑ彈鮮甜！生食級干貝滑嫩彈牙，超級超級好吃。 ➡️紅豆湯：甜點是紅豆湯和抹茶冰淇淋，紅豆湯是非常濃郁的，紅豆顆粒煮到非常軟爛，但還是可以看到紅豆本身，非常厲害！另外還有加上兩顆碳烤過的麻吉和一顆栗子，麻吉外皮因為烤過，所以吃起來有碳烤的香氣，搭配紅豆湯超讚！ ▶海鮮盛$799◀ 這個海鮮盛有干貝、草蝦、蛤蠣、鮭魚和牡蠣。草蝦非常大隻，一共有四隻，口感紮實Ｑ彈！牡蠣也是有四顆，每一顆都非常肥美，吃起來清甜又飽滿，干貝更是新鮮～～這份海鮮盛真的非常澎湃！ 他們有兩個店面，所以空間也很寬敞～ 📍台北市松山區·莞固和食がんこ ⏰11:30-14:30、17:30-21:30 🏡台北市中山區樂群三路39號（🚇捷運劍南站2號出口） 💰現金、line pay ☎️02-8501-1489 ∞ 📣石狩鍋的活動期限是即日起到1/26喔！大家趕快去吃！！ ∞ ✨沒有低消 ✨假日用餐時間90分鐘 #莞固和食がんこ#劍南站#大直美食#大直劍南站#大直晚餐#石狩鍋#鮭魚石狩鍋#台北石狩鍋#海鮮#和食料理#懷石料理#日本懷石料理#日本石狩鍋#刺身盛合#紅豆湯#劍南站附近美食#劍南站晚餐#鮭魚#日本火鍋#能吃就是福x吃台北

健康與美麗是日積月累的選擇

每天一杯青汁

2024/12/21 #lamrainpin生活 健康與美麗是日積月累的選擇 每天一杯青汁 就是愛自己的好方式 前陣子挑戰連續7天喝#盛花園 的 #日本羽衣甘藍菜青汁 剛好他們有的一週乾杯挑戰 一周過去了 讓我對健康生活有了全新的體驗和認識！🍃 之前我對青汁這種飲品抱有一點點的懷疑 擔心口感不好 效果也不明顯 但參與這次挑戰後 我徹底改觀了 羽衣甘藍是抗氧化能力最高的蔬菜哦😉 這個青汁還是日本在地生產 據說輕熟女都喝這個😏 青汁的口感超出我的期待！ 🌿 剛開始喝的時候 我搭配了牛奶 發現味道相當順口 沒有我想像中的那種苦味 之後我也試過搭配蜂蜜和優酪乳 味道更加香甜 每天都會期待這樣一杯營養滿分的飲品！🍯🥛 早上無論是上班還是上課都特別方便！ 第一天到第三天的時候 我覺得最明顯的感覺就是精神變好了！ 🌞 一向早上起床會有點無精打采的我 喝了青汁之後精神狀況明顯提升 每天都更有活力去面對工作和學習💪 還有就是每天都可以開心上廁所哈哈🚽 到了第六天和第七天 有其他變化 我蠻驚訝的 前陣子肌膚狀態總是感覺乾燥、暗沉 但這幾天我有感覺膚質變得更水潤、氣色也好了許多 上週末參加聚會 朋友都說我變漂亮了✨ 盛花園日本羽衣甘藍菜青汁 讓我體驗到精緻生活的美好🥰 現在我每天都會堅持喝一杯青汁 這種持續的健康習慣真的讓人受益無窮。🌿💚 推薦給所有想要追求健康和美麗的你！🍃🌸 一起乾杯吧

第三者搜尋結果

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