寒流來襲冷到受不了！教你6招「冬天保暖小秘訣」，賴床、衛生棉竟可以禦寒？

最近冬天到了，相比夏天的炎熱，涼涼的天氣顯得相當舒服，但寒流冷氣團一來就常常冷到受不了，尤其是女生們，就算穿好幾層衣服，手腳冰冷還是一樣嚴重，根本沒有禦寒到！你是否也為此所苦呢？今天就整理了大家可能都不太知道的6種「冬天保暖小秘訣」，提供給超級怕冷的你～一起來試試看吧！ 冬天保暖小秘訣｜賴床＆起床後暖身 每個人都說冬天很容易起不來，但你知道賴床其實是必要的動作嗎？因為被子外十多度的溫差可能造成血管收縮，可能造成心臟負荷不了並有猝死的可能性！這時候可以賴床5~10分鐘，輕動四肢，搓搓手搓搓腳，啟動血液循環。接著起床伸展一下筋骨，並喝杯溫水保持體溫，會有助於你保暖喔～ （圖片來源：pexels） 冬天保暖小秘訣｜自製紅豆暖暖包 冬天很冷的時候暖暖包常常缺貨，但是手常常凍僵到受不了該怎麼辦？這時你可以參考做做看天然暖暖包！選用棉、毛巾、麻布材質手套或襪子，再將生紅豆裝進去用繩子綁緊，放入微波爐，用中火微波2～3分鐘，紅豆暖暖包就會熱熱的，且可以維持1小時左右。紅豆加熱後的香味也有鎮定效果，還能重複使用不浪費，是個冬天可以試試看的保暖秘訣！ （圖片來源：pexels） 冬天保暖小秘訣｜腳貼衛生棉 衛生棉除了是女生的好朋友，竟也可以變身保暖神器！腳容易冰冷的話，有可能是腳的濕氣太重，或是長期踩在冰冷地板上，你可以試試看在鞋子內貼一層護墊或衛生棉，幫你吸去腳上多餘水氣，踩在上面就像有一層保暖材質，看似是歪招但其實超有用的啊！ （圖片來源：pexels） 冬天保暖小秘訣｜按壓手指10秒 有時衣服穿得很多，但是手指末梢還是會冷到很不舒服，日本節目就教大家，其實可以在這個時候輪流按壓手指頭10秒，直到有輕微刺痛感，這舉動可以幫助手指恢復血液循環。 （圖片來源：pexels） 冬天保暖小秘訣｜聽節奏快的歌 如果身體都裹上厚厚的保暖衣物，這時候也可以讓大腦熱起來！日本耳鼻喉科醫生表示，聽節奏快的夏日組曲，可以紓緩腦部緊張的自律神經，讓血液循環加速、體溫上升；節目中進行實測，發現的確有讓體溫上升3-4度的效果，所以感到冷的時候真的可以聽快歌，不僅可以High起來還可以保暖呢！ （圖片來源：pexels） 冬天保暖小秘訣｜衣服內側貼暖暖包 暖暖包是寒冬中不可或缺的保暖小物，不僅能握在手中或放入口袋取暖，還可以貼在衣服內側使用。特別是放在背部和腰部位置，暖暖包能有效提升核心溫度，促進血液循環，讓四肢也感到暖和。但要特別留意：使用時務必在暖暖包與皮膚間隔一層布料，避免直接接觸，以免引發低溫燙傷。 （圖片來源：pexels） 以上就是你可以不知道，但知道會很不一樣的「冬天保暖秘訣」！容易感到冷的你一定要收藏這篇並試試看，一定能幫助你度過寒冬！ 延伸閱讀｜更多「冬天保暖小秘訣」相關文章 👉如何穿搭最保暖？2023最新22種冬天穿搭技巧，讓你不臃腫、快速出門不狼狽！ 👉溫差大怎麼穿搭？網路瘋傳的必學「26度標準公式」，穿搭小白也拿捏超精準！ 👉『洋蔥式』旁邊站！這個冬天『玉米式穿搭』才是真理，擺脫圓嘟嘟的顯胖look！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #保暖 #冬天 #冬天保暖 #冬季 #冬季保暖 #寒流 #寒流保暖 #寒流禦寒 #居家生活 #生活精選 #禦寒 

羊毛大捲

增加髮量多的秘訣就是來款復古羊毛捲， 自己用烘罩就能完成美麗的髮型。 適合：圓臉、方臉、偏可愛類型 LINE: https://goo.gl/JQeKBo IG: https://reurl.cc/lVdexv #波波黛莉#波波妝漂亮#鎖骨髮 #2020 #短髮 #初戀髮 #燙髮推薦 #染髮推薦 #髮型推薦 #韓系髮色 #韓系 #女星髮型 #漂亮精選 #韓星髮型 #水波紋 #羊毛捲 #修容

相差8歲姐弟戀又如何！松山研一&加藤小雪愛情故事，嚮往隱居田園生活！

看過那麼多對轟轟烈烈的日本明星夫妻，加藤小雪和松山研一這一對則是相當特別，一位是拍過好萊塢電影的女星，一位是擁有神演技的男演員。夫妻兩人名氣都不小，卻十分嚮往隱居田園的生活。相差8歲的姐弟戀這一點也讓人感到好奇，快來看看他們是怎麼相識相愛的吧！ 👉嫁給我，讓我來照顧妳！水嶋斐呂＆絢香愛情故事，曬娃日常平凡又幸福！ 認識加藤小雪＆松山研一 加藤小雪 19歲時成為日雜《non-no》的模特兒，之後出演的日劇電影都有很棒的表現，像是和木村拓哉合作的《美麗人生》，或是和松本潤合作主演的《寵物情人》都讓人十分印象深刻。還曾經出演過好萊塢電影《末代武士》，可以說是日本實力派的女演員之一。 👉行走的膠原蛋白！盤點10位日本明星猜不出實際年齡，絕對凍齡保養超好！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.instagram.com/p/C4AidDbPHPF/ 松山研一 大家對松山研一最熟悉的作品，就屬漫改電影《死亡筆記本》裡，頂著亂髮和黑眼圈又愛吃甜食的天才少年L了！松山研一是非常敬業的演員，他在演出電影《聖之青春》時，還為了角色增胖了20公斤呢！而他近期比較受到矚目的作品則是《聖☆哥傳》裡的耶穌，無厘頭的劇情非常爆笑有趣！ 👉奇樂是新世界的神！《死亡筆記本》6大主演現況，原班人馬最經典！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 加藤小雪＆松山研一愛情故事 相識過程 這對相差8歲的姊弟戀是怎麼在一起的呢？兩人在2009年合作拍攝電影《忍者戰場》時相識。松山研一曾在婚後訪談中表示，當初會喜歡上小雪是因為她很真誠直率沒有心機。後來松山研一以結婚為前提像小雪提出交往，當時小雪也對雙方之間的年齡差感到憂慮，但還是被研一打動答應交往了。 👉超低調高顏值明星夫妻！玉木宏&木南晴夏愛情故事，平凡簡單的幸福！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 相戀同居 兩人在合作《忍者戰場》後，就常被狗仔拍到單獨約會吃飯的畫面。直到隔年2010年1月才公開認愛，後來松山研一也多次出入小雪的老家以及市內住宅。還在新年期間將小雪帶回位於青森的老家，當時就有傳出兩人喜事將近的消息。 👉根本從原著走出來！8部還原度超高的真人版作品，演員角色飾演太強大！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 結婚生子 兩人在交往2年後於2011年宣布結婚，並生下了2個兒子1個女兒。而小雪和松山研一能夠夫妻圓滿的秘訣是，雙方即便是夫妻還是會保持一定的距離感，對於丈夫想做的事情，小雪也不會過於干涉而是在一旁守望，互相尊重感情才能一直這麼融洽。 👉郎才女貌代表！片岡愛之助&藤原紀香愛情故事，狗仔報導牽線成功？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 婚後生活 這對夫妻一直都很喜歡大自然，還計畫要帶著孩子，遠離都市搬到鄉下去住，不過因為工作的關係，只能來往都市與鄉下過著半田園生活。但在今年2月小雪退出原事務所後，就更少出現在螢光幕前，但前陣子被日媒拍到她似乎非常享受田園生活，也有不少人好奇她會不會就此引退，無論如何都祝他們幸福啦～ 👉見證我們的愛情！日本演藝圈「最喜歡的夫婦」，你最愛哪對明星夫妻？ 夫妻的夢想都是一家人過著樸實的田園生活，也算是種浪漫呢！ 延伸閱讀 👉🏻晉升新手爸媽！菅田將暉＆小松菜奈愛情故事，神仙夫婦超甜放閃總整理！ 👉🏻嫁給我，讓我來照顧妳！水嶋斐呂＆絢香愛情故事，曬娃日常平凡又幸福！ 👉🏻全日本最高調放閃明星夫妻！仲里依紗&中尾明慶高甜愛情故事，同框代言曬照秀恩愛！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #koyuki #MatsuyamaKenichi #加藤小雪 #夫妻 #小雪 #愛情 #日本明星 #日本明星夫妻 #明星夫妻愛情故事 #松山研一 #生活娛樂 #結婚 

0廚藝料理~美食關鍵偷吃步大廚必買菜單🔖

什麼!【薑汁燒肉料理】就這麼簡單!!!零失手的美味一秒學會，一起待在家做大廚|Stay Home 做大廚 日本知名醬料、湯底 看這邊👉🏻https://tery712.pixnet.net/blog/post/326727687 👩🏻‍🍳丸大廚來也～ 肚子很餓很餓的你🤤 不要怪丸丸又發美食文誘惑你 我也好餓啊！😜 嘿嘿!先開動囉! - 最近又買了好多醬料包和湯底包 日本非常知名的🔥 大廚的秘訣藏在醬料裡 完全零失手0廚藝😝 美食關鍵偷吃步大廚必買菜單🔖 記得先典藏起來！ 讓你瞬間變大廚！👩🏻‍🍳 - 醬料口味有👉🏻薑汁燒肉、燒雞串醬、燒豚丼醬 湯底口味有👉🏻博多豚骨、博多肥腸鍋底、雞汁醬油、濃厚味噌 口味多樣多種選擇 料理當中最精髓且最難調配的部份 完全都不用煩惱😃 - 今天吃的#薑汁燒肉 超下飯的😋 使用了日本的黃金生薑,香氣十分豐富 加上特選的醬油基底，層次好逼人餒!! 你看這肉肉滿滿薑汁香味 甜鹹交織的恰到好處 也太好吃了吧!好愛這道哦!🥰 這一餐有這道菜色就可以吃飽飽😋 也可以搭配吐司、漢堡、餐包、潛艇堡.... 還有我愛的可頌麵包 當早餐或下午茶都很讚的!!!👍 零失手的料理一秒學會😘 - 喜歡料理的大家可以去Stay Home 做大廚臉書粉專看看哦！ follow更多料理的美味方式 還有好吃的秘訣㊙️ 一起待在家做大廚！👩🏻‍🍳 👉🏻Stay Home 做大廚 這邊購買🛒:https://reurl.cc/pyyLnb 臉書粉專🔎Stay Home 做大廚 #stayhome做大廚 #日本知名醬料 #湯底 #美食 #食譜 #料理 #燒肉 #日式料理 #肉食女子 看更多丸丸料理配方 🔎小口丸子開箱生活大小物 https://tery712.pixnet.net/blog/post/326727687 

⚪畫圓的秘訣

「我是星晴，妳擅長畫#圓 嗎?如果有特別的#秘訣，歡迎分享給我。」 更多好星晴🌈 https://www.instagram.com/iamxinbo/?hl=zh-tw

你的保養真的有用嗎？擺脫6個常見NG迷思，讓你皮膚變好不卡關！

天氣開始漸漸轉涼了，除了衣服要準備換季之外，許多人也開始注意皮膚的保養，乾燥又寒冷的冬季，容易讓肌膚變得乾燥，但是為什麼保養品也認真的擦了，卻還是感到皮膚乾癢不舒服呢！或許就是因為你抱著錯誤的迷思，才會一直在原地踏步，甚至更糟糕，所以今天就來改掉這些害你做錯的習慣吧！ ｜換季對皮膚的影響 為了適應濕度、氣溫的劇烈變化，因而讓現在的肌膚會變得很敏感，進入冬天則是會開始水分大量流失，變得越來越乾燥，嚴重甚至會產生乾癢、脫皮的現象，所以保濕跟補水的步驟就很重要了！ 👉🏻【妝同學小教室】不同膚質的換季保養對策！從膚況到產品挑選，手把手教你打造平滑豆腐肌！ ｜清潔保養不到位 變冷之後不只是洗手，連洗臉都變得越來越懶，可是臉部清潔如果沒有做確實，會讓老廢角質無法代謝以及毛孔遭到阻塞，這樣肌膚就會處於在不穩定的狀態，不只會變得容易過敏、乾燥，還會長一些粉刺跟痘痘，讓保養變得更繁瑣，所以卸妝跟洗臉很重要！ 👉🏻你真的有好好卸妝嗎？不同膚質的卸妝產品清單，清潔是擁有牛奶皮膚的第一步！ ｜選擇衣物不正確 冬天天氣寒冷，總是會習慣多穿一點，但是穿太多的衣服或是選擇不透氣的材質，反而會讓體內排出的水氣無法獲得釋放，讓我們的皮膚長期處在悶悶濕濕的環境裡，就會容易造成我們的皮膚過敏，所以換成透氣的衣料或洋蔥式的穿搭，在室內就能讓自己透透氣囉！ ｜冬天外出不防曬 冷風中莫過於曬著溫暖的陽光來得幸福，卻大大忽略了陽光帶來的危險，你以為冬天的太陽就比較不毒了嗎？那你就大錯特錯了，冬天的紫外線一樣很傷皮膚，會讓皮膚加速老化，不過冬天的好處就是衣服穿的也比較多，所以針對露出來的皮膚做防曬就可以囉！ 👉🏻只有防曬不夠力！手上的美白穴位按一波，讓你從夏天到冬天都有白嫩好氣色！ ｜頻繁的抿嘴 應該許多人冬天裡容易嘴唇變乾燥，就會習慣喝熱水或是一直去抿嘴唇，想要讓它濕潤一點，但是這只會讓表面的水分快速蒸發，讓嘴巴變得更乾而已，最好的方法還是擦點護唇膏保護它，或是擦凡士林都有不錯的滋潤效果！ 👉🏻【波波編輯說】美妝編輯的近期愛用秋冬唇彩八選，化妝包裡一定要帶上它們才有安全感！ ｜有益皮膚保濕的食物 ★鮭魚 鮭魚富含的膠原蛋白、蛋白質和不飽和脂肪酸，可以幫助肌膚增加營養，防止乾燥的功效！ ★番茄 本身就含有滿滿的水分，可以為乾燥的皮膚補充水分以外，茄紅素還能降低紫外線對皮膚的傷害。 ★地瓜 地瓜有大量的維生素A，可以減少水分從皮膚流失，所以在寒冷的冬天裡，可以多吃點烤地瓜喔～ 以上就是在冬季保養的時候，你很容易忽略的細節＆迷思啦～大家一定要好好注意啊！ #保養皮膚 #保養秘訣 #冬天需要防曬嗎 #冬季保養 #卸妝 #抿嘴 #換季乾癢 #秋冬換季保養 #穿衣 #臉部清潔 

中年大叔是你？呆萌小金「謎之角度自拍」鏡頭感全無，網友笑稱只能靠顏值了

有許多老一輩的朋友不擅長自拍，動輒將臉放大N倍，或是為了拍風景而將鏡頭拉遠至不見人影，小紅書上就有一位用戶經常分享自家狗狗森格的日常，不過這隻小金毛時不時就使出「謎之角度自拍術」，整張照片全靠顏值在撐，簡直令人哭笑不得呀！ 👉呆萌汪家族拍全家福「驚現大法師狗狗」亂入：C位是本汪的！ 迷之角度自拍術 森格的年齡是五個月大，名字翻譯成藏語是「獅子」的意思，目前住在內蒙古的大草原上，也因此讓牠成長為一隻憨態可掬、自由奔放的小金，最喜歡做的事就是咬鞋子和調侃鄰居家的狗狗！ ▼特殊才藝是能夠使用奇葩的角度，拍出神仙般的可愛臉蛋 （全文圖片來源：小紅書 @小金毛森格） ▼自拍這件事非常ez，本汪傳授你一個秘訣：由下往上拍就對了！（其實不對） 即使麻麻努力拍出森格的嘴邊肉，也還是不減牠的可愛，這無辜的表情讓人只想捏一捏、親一親再抱一抱！ 有時候即使森格入鏡時面部很猙獰，粉絲還是覺得超級萌，紛紛留言道：「令郎的牙有些許可愛」「感覺牠在和我視訊」「狂到變形」「這些醜照也是相當可愛了」完全是臉蛋天才無誤！ ▼小金毛很努力裝兇.jpg，但是大家還是覺得極度Q萌 ▼森格：本汪的名字可是威風凜凜的獅！子！ 👉最欠揍幸災樂禍臉！小藍狗「超機車emoji」迎接主人，網：根本屁孩 竟然是隻牧羊犬？ 不過別看森格好像很傻白甜的樣子，牠可是一隻生活在大草原上很會牧羊的狗狗，經常陪著麻麻一起工作、趕羊，粉絲都開玩笑的說森格搶了邊牧的工作！ 麻麻說起某天與森格趕羊的情況：「有一天下雪，氣溫零下20幾度，好不容易找到羊卻被森格嚇跑了，那時我剛好身體不舒服，當下就跪下來崩潰大哭，沒想到森格突然跑過來舔去我的淚水，還在我懷裡撒嬌了一下，就拔腿狂奔把羊群追回來了，現在回想起來都覺得很感動。」 ▼努力趕羊的小金毛森格，是麻麻最得力、最貼心的小助手！ ▼如果你也喜歡這隻呆萌小金，就趕快將牠的帳戶追蹤起來吧！ 👉其實狗狗也在偷偷愛著你？這５個生活小細節藏著牠的愛意！ 圖片來源：小紅書 @小金毛森格 撰文編輯 #菌菌 #中年大叔 #動物 #可愛 #大叔自拍 #寵物 #小紅書 #小金 #小金毛森格 #狗狗 #療癒 #網紅狗 #自拍 #表情包 #迷之角度自拍 #黃金獵犬 

那些在2016時裝週美絕了的台灣女星

2016秋冬時裝週如火如荼展開，許多台灣女星也前去共襄盛舉，JOLIN蔡依林頂著蓬鬆捲髮和美艷紅唇現身Marc Jacobs秋冬大秀、賈靜雯則是以優雅妝容出席TOMMY HILFIGER和BOSS，而亞洲最性感巨星小S則是以一襲復古刺繡西裝LOOK驚艷GUCCI秀場，而在MOSCHINO秀上一頭半遮眼睛的髮型，加上她率性冷酷表情，甚至連耳朵都上妝了，讓大家瘋狂搶拍！讓我們一起來看看這些在時裝週美絕了的台灣女星吧… 小S 徐熙娣 2016米蘭秋冬時裝週GUCCI 外捲的復古髮型搭配金屬框的復古眼鏡，S的妝容反而走乾淨路線，只強調了眉毛，驚豔全場。 小S徐熙娣 2016米蘭秋冬時裝周MOSCHINO 半遮眼的瀏海、粉紅色眼妝和唇彩，就連耳朵都上妝啦！ 小S徐熙娣 2016米蘭秋冬時裝週MOSCHINO 能把色彩權威PANTONE 2016代表色玫瑰粉和寧靜藍駕馭的這麼好，也只有S了吧！ JOLIN蔡依林 2016紐約秋冬時裝週Marc Jabocs 蓬鬆捲髮加上濃豔紅唇，JOLIN完全駕馭了Marc Jabocs秋冬時裝週秀場阿！ 賈靜雯 2016紐約秋冬時裝週BOSS 賈靜雯優雅氣質妝容，根本不輸國外女星呀！ 張鈞甯 2016紐約秋冬時裝週TORY BURCH 張鈞甯大側分的瀏海髮型，配上橘紅色唇彩實在是氣質翻天了！ 許瑋甯 2016倫敦秋冬時裝週詹朴Apu Jan 許瑋甯一席超性感的深V禮服，加上微微落下髮絲的髮髻，展現自信的女人味！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 「一味做核心不會瘦！還要…」小S透露身材又緊又美秘訣 看不出40歲的素顏美肌！賈靜雯6招養生抗老秘訣 「可以靠近看沒關係！」張鈞甯靠中醫養好膚質沒在怕 5個保養小撇步 即使單身也能散發戀愛光感！ 好萊塢名人爭相追隨 妳一定要知道的保濕聖品 資料來源： ELLE Taiwan

[不爆雷] 漫畫評論 ||《能幹的貓今天也憂鬱》──所謂的家有諭吉，萬事大吉!

大家好，我是喜歡徜徉在二次元的日雨穿石， 無意外每週末更新，加不定期新增活動稿。 簡介： 是一部講述生活自理能力為0的社畜OL，與撿到的黑貓一起生活的溫馨治癒故事。 心得評析： 原本看到封面以為是奇幻類的人與貓神或貓怪的故事，實際看了內容後發現諭吉是隻普通的貓，又不那麼普通——不只體型巨大如成年男子，各種家務更是一把罩！常逛超市，被誤認為是穿著玩偶服的怪人，足以體現牠如同人類融入生活。 縱然諭吉一直非常傲嬌，但一舉一動充滿了對幸來不求回報的愛；幸來雖然離了工作就像換了個人般懶散邋遢，但也讓人拿她沒轍，如對媽媽般依賴、關愛著諭吉。一人一貓在一起生活，照顧者與被照顧者角色對調，卻又莫名地合理、溫暖。 裡頭反差萌自帶魅力的角色、對家庭與職場生活生動得具現、奇妙又異常合理的元素，編織成讓人心裡軟成一團的，幸來最喜歡窩著的暖爐桌，愜意舒適。 大家心累時可以看看這部漫畫，會被治癒喔🌸～ P.s：也想當廢柴被諭吉照顧！ #能幹的貓今天也憂鬱 #日雨穿石💧 #觀後心得隨筆 #劇透介於有跟沒有之間 #漫畫 #貓 #溫馨 #治癒 #家庭 #職場 #親情 日雨其他文章： 影評類 ☔[不爆雷] 動漫評論||《鬼滅之刃 鬼滅の刃》為何席捲熱潮而來? ☔[不爆雷] 劇評 ||《Voice 보이스》1-3季，細微的聲音心心切切，盼望救援! ☔[微爆雷] 劇評 ||《以家人之名 Go Ahead》真正的家人，不由血緣，而由相互關愛的心聯繫而起。 ☔[不爆雷] 影評 || 經典《侏儸紀公園 Jurassic Park》、《侏儸紀世界 Jurassic World》系列 ── ☔[不爆雷] 劇評 ||《惡之花 악의꽃／惡의꽃》──2020不可錯過的邪惡與美麗之花。 ☔[不爆雷] 劇評 ||《我憑本事單身》──甜到蛀牙，想補充粉紅泡泡必看! ☔[微爆雷] 動漫評論 ||《在魔王城說晚安》──好眠精選，睡不著就跟著公主的撇步做吧! ☔[不爆雷] 劇評 ||《後宮甄嬛傳》與《如懿傳》反覆重播且會一看再看的理由? ☔[影視盤點] ||你累了嗎?覺得生活失去動力，快來看勵志類電影，為自己打氣! ☔[影視盤點] ||「媽媽」兩字對女性是祝福，還是枷鎖?四部必看的「媽媽」類影劇。 ☔[不爆雷]劇評||古裝迷的你看過《知否知否應是綠肥紅瘦》與《錦心似玉》了嗎? 職場類 ☔職場順風車 || 還在被工作上的負面情緒困擾嗎? 快來一發正能量! ☔職場順風車 || 即將轉換職場跑道，該如何做好萬全的準備，在新領域獨當一面? ☔職場順風車 || 在家工作舒服但怕怠惰?快來領取開心又高效的work from home秘訣! 💦ig：日雨穿石、 IT Broccoli(讀書帳) 💦blog：IT Broccoli

老是跟另一半吵架怎麼辦？先學會這些溝通小秘訣吧！

■激動時！先冷靜！​ 我們的想法和情緒往往會影響當下我們的大腦運作，在接收對話或訊息時常常會轉變成自己主觀的認知，反而會加深誤會。在情緒不好、狀態很差的時候，告知對方一聲，等到雙方都調整好了，再來談！ 很多人說，我就是要當下解決啊，這時候請你摸著你的良心，是不是多數時候，雙方在不冷靜的情況下，反而說了更多傷害到彼此的話，最後溝通破局的機率也很高呢？ 彼此小小退讓一步，少點「我就是想怎樣」的想法，會好很多唷 ​ ■清楚表達你想要什麼，而不是說那些不想要的​ 溝通，就應該減少指責和批評對方。「你為什麼要這樣做」「你為什麼不理我」，其實都是很負面的影響喔！只會讓對方更煩更不想搭理你。如果改成「你這樣做我會擔心欸」「親愛的～你可以跟我講話嗎～」是不是感覺好很多了呢？用正面的字詞去表達你真的想要對方做的事情，其實反而少繞了一個圈，也減少爭執的機會唷～ ​ ■感受跟情緒不同​ 有時候本意是好的，但會因為講法不同產生不同的效果。像是，「你為什麼這麼晚還不睡覺啊」跟「我擔心你這樣早上上班會累希望你晚上可以早點睡覺拉」 其實或許你的本意都是出自於擔心他的身體，但前者是情緒帶出話，後者是話帶出感受，對方接收到的就會差很多喔！ ■ 減少含糊不清的字眼，少讓對方去猜你的想法​ 在溝通的時候，所有都應該明著講，不能丟出疑惑讓對方去猜，最可怕的狀況是，當對方沒猜對，你會不開心而抱怨對方不懂你。不只是你自己產生了負面想法，對方也會接收到很多負面情緒，甚至也不知道該怎麼做。大前提不要忘記，你會想跟對方說這些，代表你想讓他知道，那就清楚的表達別再讓對方猜囉～​ ■ 不要陷在事情本身，因為百分之80的事情都不重要​ 清楚兩個人的共同目標是什麼，大致上來說～兩個人相知相愛不就是想和對方好好一起生活嗎？那眼下發生的這些事情，有重要到必須和對方爭鋒相對的地步嗎？面子爭贏了、架吵贏了，傷了感情也傷害到對方，這真的是你想要的嗎？一直要去把事情討論出誰對誰錯、誰該指責誰、誰應該道歉，真的只會讓對方遠離啊～不要忘記！對自己愛的人寬容一點吧！好拉～大家也趕快拉著自己的另外一半一起試看看吧！ 別忘記幫我按個愛心，也記得追蹤我的IG：kk_poper 

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羊毛大捲

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0廚藝料理~美食關鍵偷吃步大廚必買菜單🔖

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⚪畫圓的秘訣

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那些在2016時裝週美絕了的台灣女星

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