女力報報之7旬嬤樂當照服員

疑！怎麼會有居家照服員跟自己阿嬤年紀一樣？在她幾番照顧與陪伴下阿嬤好像又更快樂。她就是當地人口中的「居服嬤」，也就是年近7旬的康楹筠，由於在照顧別人時總是活力滿點，甚至還會哼著小調，讓歡樂的氛圍擴散到房子的每個角落，因此很受到大家喜歡。 年紀這麼大，是因為缺錢才工作嗎？很顯然對康楹筠來說並非如此，她是為了「照顧」他人來發揮自己的價值，她說，自己也是高齡，最能體會同為長輩們的心情，希望能趁身體機能尚佳時多幫助別人，而且每個人也都該預備自我照護的知識來面對老化，因此居家照護工作是非常有意義的。 (上圖：康楹筠(中)居家照服工作非常得心應手，受照顧者與家屬都對她豎起大拇指。圖/潮州就業中心 提供) 至於為何會成為居服員，康楹筠說，最初是為了照顧罹癌老伴而參加照顧服務員訓練，老伴病逝後偶爾會兼職當私人看護。隨後她笑笑說「退休嘛！閒閒無事的生活實在不適合我這種愛動的性格，所以我就跑去潮州就業中心找工作，變成了居家照服員。」 即使居家照服員的工作需要到處跑，每日至少服務五個案子，但在康楹筠的臉上卻沒有任何疲態，反而是兩眼發光，跟案主像朋友一樣打成一片，雖然她的案量源源不斷，但頭發亮的銀髮並不讓她顯老，反而映襯出健朗的姿態，她分享自己不老秘訣：「快樂出門工作，快樂回家！」 歡迎大家加入我的LINE ID：@206zlgud 或追蹤我的Ig：https://instagram.com/lenormand_royal?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA%3D%3D&utm_so

「舒酸定」就是我保護牙齒的秘訣 敏感牙的你也想改善痠軟的感覺嗎？獨家配方讓你我牙齒很有感

哈囉!大家的牙齒都還好嗎? 吃到冰會有痠軟的感覺嗎? 你知道日本人8020的牙齒政策嗎? 活到80歲還能保有20顆牙齒， 這個終身保護牙齒的好計畫 在台灣的我們也可以自行施行呀~ 跟著護理專業教師的Fanfanchen一起刷牙吧! 今天想推薦給各位的是耳熟能詳之大品牌:舒酸定， #舒酸定長效抗敏牙膏 專門為了敏感性牙齒的朋友們設計， 它有獨特配方，深入牙齒內部， 幫助舒緩受到刺激的牙神經*，難怪是No.1牙醫推薦!** ***持續每日刷牙兩次，提供24小時長效抗敏保護*幫助舒緩敏感性牙痛*， 一起使用#舒酸定抗敏軟毛牙刷，雙重處理敏感性牙齒問題！*** 以上就是Fanfan牙齒不痠軟的秘密， 就從現在起跟著Fanfan好好的善待牙齒，你會發現慢慢會有改善， 一起擁有一口健康的好牙吧! 別放任敏感性牙齒不管， 如果不處理，可能會從小問題變大問題 舒酸定濾鏡挑戰就由我先開始~~~ 現在就準備好冰水，一起來測驗看看自己是否有敏感性牙齒吧 濾鏡連結: https://www.instagram.com/ar/991886785260093/ 想一起參加挑戰的朋友，可以追蹤我及 @sensodynetw， 並tag我們呦~ **每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告(抗敏感牙膏品類)*** 係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏， 幫助舒緩敏感性牙齒，須配合正確刷牙習慣， 每天使用兩次*係指越來越嚴重的敏感性牙齒問題 此文章由舒酸定品牌贊助，有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師， 對產品有任何疑問請撥打 0800-212-259 #舒酸定 #抗敏就要正面出擊 #敏感大挑戰你敢嗎 #舒酸定抗敏感牙膏 #濾鏡挑戰 

3 個新月許願更有效的秘訣、9個願望正在路上的徵兆，如何「對上宇宙頻率」、三招搞定壞水逆

這篇文章內容整合了12月11日到12月15日我在 Threads上的靈性探索日更貼文。如果你想學習如何跟宇宙對頻率，實現你的所有夢想，請關注我的 Threads 或 IG。我會定期分享靈性成長的知識和資訊，幫助你打造自由人生。 Image Source 12122023 新月奇蹟：3 個讓你夢想成真的祕訣 今天要分享一個超棒的消息：新月奇蹟即將到來！ 新月是許願的最佳時機，而這次的新月將出現在充滿冒險精神的射手座，這意味著我們可以透過這股力量，實現我們最瘋狂的夢想！ 你想知道如何在新月期間許願更有效嗎？以下是 3 個小祕訣，讓你在新月期間許願更有效： 1. 勇敢踏出舒適圈 新月是新開始的時刻，也是跳脫舒適圈、迎接新挑戰的最佳時機。 拿出紙筆，寫下你想實現的夢想，並列出一些需要你踏出舒適圈的行動。記住，成長和奇蹟往往誕生於你最不擅長的地方！ 例如，如果你想成為一名作家，但你從來沒有寫過小說，那麼你需要勇敢地踏出舒適圈，開始寫作。 2. 全心全意地投入 猶豫不決和害怕失敗只會阻礙你的進步。 新月期間，要勇敢地去嘗試，相信自己擁有的力量，並全心全意地投入到你想要實現的目標。 例如，如果你想減肥，那麼你需要全心全意地投入到減肥計劃中，並堅持下去。 3. 保持積極正面的心態 你的想法會創造你的現實。 新月期間，要保持積極正面的心態，相信自己值得擁有想要的一切。清除所有限制性的信念，讓自己充滿喜悅和感恩。 例如，如果你想找到一份好工作，那麼你需要保持積極正面的心態，相信自己一定能找到一份適合自己的工作。 新月奇蹟即將到來！讓我們一起用這股強大的力量，實現我們最瘋狂的夢想吧！ 13122023 偷偷告訴你，你想要的東西，宇宙已經在幫你準備了！ 你是否曾經想過，你想要的幸福、財富、愛情，其實都離你不遠呢？ 今天我想分享九個令人意想不到的徵兆，讓你知道宇宙正在幫你把想要的東西送到你面前！ 你知道宇宙會透過哪些方式跟你說：「我正在幫你實現你的願望！」嗎？ 宇宙會用以下九種方式來跟你溝通： 當你失去一些東西時，不要難過！這可能是宇宙在為你騰出更大的空間，以便接收更好的事物。 當動物們突然開始追隨你，或者經常出現在你的生活裡，這可能是宇宙在保護你，或者給你指引。 如果你經常看到重複的數字，例如1111、2222或3333，這可能是宇宙在告訴你，你的願望即将實現！ 有時，錯過一個機會，反而會引導你走向更好的方向。不要為錯過的機會而感到沮喪，而是要從中學習，並抓住未來的機會。 如果你從很久沒有聯繫的人那里收到意外的邀請，這可能是宇宙在給你一個重要的提示，告訴你新的機會正在向你走來。 如果你突然感到强烈的情緒波動，不要擔心！這可能是宇宙在你身上進行能量轉換的跡象。 如果你遇到很多巧合的事情，這可能是宇宙在告訴你，你正在走一條正確的道路。 如果你發現自己的直覺和夢境更加活躍，這可能是你正在覺醒的徵兆。請注意你的直覺，並從你的夢境中汲取智慧。 當你感到自己與你想要的東西合而為一，這表明你的願望即將實現！請相信這種感覺，並繼續努力朝着你的目標前進。 如果你想要實現你的願望，那就相信宇宙的力量，並採取行動！只要你相信自己，宇宙也會相信你！ 14122023 水逆來了！不用怕！三招搞定壞水逆！ 很多人都怕水逆，覺得水逆一來，就會倒霉運連連。但是，水逆其實沒有你想的那麼可怕！ 今天，我想分享三個水逆小祕密，讓你輕鬆搞定壞水逆，甚至把它變成好運轉機！ 水逆來啦，你怕不怕？ 不用怕！只要掌握這三個小祕密，你就可以輕鬆搞定水逆： 想像一下，水逆就像你家裡的雜物間，把所有卡住、沒用的東西都翻出來，讓你整理清理。過去的爛桃花、搞事的朋友、卡關的計畫，都會在水逆浮出水面。不要怕，勇敢清理這些雜物，才能騰出空間迎接新的開始！ 水逆期間，你可能會收到來自過去的訊息，遇到久違的老朋友，甚至跟前任聯絡上。這不是復合，而是宇宙在給你一個機會，讓你好好說聲再见，解開過去的恩怨。放下包袱，才能重新輕裝上陣！ 水逆期間，溝通容易出錯，講話要多加小心。多聽少說，用愛和耐心表達，避免誤解和爭吵。記住，溝通是門藝術，水逆正好是練習的好時機！ 水逆不是壞事，而是宇宙送你的大禮！用正確的心態面對它，你就會發現，水逆其實是一個清理、成長、重整旗鼓的好機會。 祝你水逆順利，好運連連！ 每個挑戰都是機會，每個水逆都是成長！ 15122023 宇宙給你開外掛！只要「對頻率」，想啥就來啥！ 你是否曾經盯著流星許願，或者在生日蛋糕上插滿蠟燭，希望你的願望都能實現？但現實往往骨感，願望就像丟進黑洞一樣，不見蹤影。 今天，我要告訴你，這些願望之所以落空，是因為你跟宇宙在「不對的頻率上」！沒錯，就像收音機要調對頻率才能聽到節目一樣，你跟宇宙的頻率不對，當然接收不到你的願望啦！ 所以你準備好跟宇宙「對頻率」，實現你的所有願望了嗎？ 如果你已經迫不及待了，那就跟我一起做這三個簡單又有效的練習吧！ 1. 清除負面雜訊！ 你的大腦就像一台容量超小的電腦，整天塞滿了各種煩惱、抱怨和負面想法，宇宙的信號根本擠不進去！所以，要學會清理腦袋，清空雜訊，讓正能量滿滿，才能跟宇宙頻率同步喔！ 2. 心花朵朵開，釋放喜悅！ 宇宙就像一個巨大的磁鐵，吸引跟它能量相同的事物。所以，想要吸引好運和實現願望，就要培養一顆感恩、喜悅的心。多想想美好的事情，多笑笑，讓你的頻率充滿陽光，宇宙自然會被你吸引！ 3. 行動才是王道，躺著等吃是不行的！ 光想不做，宇宙可是會打瞌睡的！想要願望成真，就必須付諸行動。就算只是一小步，也要邁出去，讓宇宙看到你的決心和努力，它才會全力助攻，把你的願望送到你面前！ 願望就像星星，你越努力，它們就越亮。開始行動吧，宇宙就在你身邊！ 如果你喜歡我的內容，歡迎打賞贊助。你的支持將幫助我繼續分享有價值的資訊，幫助更多人打造自由人生。 想收到第一手的消息？歡迎追蹤我的 Threads 或 IG！ 幸福是找到自己的道路， 再幫別人開路， 讓每一個遇見自己的人， 都可以變得更美好。 I am not guru but I could be your guide! miss aloha xoxo

如何提升IG觸及率? 掌握五大IG經營指標，高效增粉＆曝光流量!

你是不是也常常在想為什麼用心製作的貼文都沒有人看? 苦心經營IG一陣子，卻還是看不到任何成效? 不只是一般創作者，連其他大型網紅、KOL也都正面臨低觸及率、粉絲停滯、互動率低等困境中。在這自媒體盛行的時代，IG經營儼然成為每個人的必修課題之一！ 其實提升Instagram觸及率並非一蹴而就的事情，首先你必須先搞懂IG遊戲規則—「IG演算法」，Instagram的演算法一直在不斷地演變和優化，以確保用戶能夠看到最符合他們興趣和喜好的內容，在「貼文」、「限時動態」、「探索」、「Reels」、「搜尋」等版位都有各自獨立的演算法。 因此，我們需要結合多種策略和技巧，並且持續不斷地優化和調整，才能有效提升IG觸及率，這篇貼文就是要和你們分享如何挽救低觸及率，提高粉絲互動率，讓Instagram官方覺得你是一個優良可信的帳號，進而推送更多自然流量給你，幫助你與你的粉絲建立更深層次的連結，並且擴大你的影響力！ 一、停止買粉、刪除劣質帳號粉絲 許多IG經營者可能會為了在短時間獲得大量追蹤數而購買粉絲，但其實「購買粉絲或讚數」這類行為是違反IG社群守則的，因此會使帳號受到懲罰，造成觸及率、互動率下降，也可能導致內容或帳號遭到刪除，嚴重危害IG帳號的健康度。 此外，定期刪除劣質粉絲也是有效提升IG互動率的方法之一！太多幽靈帳號或是假帳號在追蹤你之後不會與你有任何互動，那麼將造成你的互動率下降，演算法也不會再推送給更多粉絲觀看，導致IG帳號觸及率越來越差。 現今大型品牌商已經不單單只靠粉絲人數多寡來做為評選合作夥伴的標準，而是更注重創作者與粉絲的互動率以及是否擁有精準的粉絲受眾，因此製作出能讓粉絲產生共鳴，進而按讚、留言、珍藏、轉發的貼文，才能獲得更多的曝光度，快速增加IG的粉絲人數！ 創作者不應該盲目追求粉絲人數多寡，而是應該專注於粉絲的質量，那些「真正會和你互動的人」才是提升IG帳號健康度的關鍵，有些追蹤你卻從來不曾與你互動的人，實際上和非追蹤者是一樣的，對於你的帳號沒有實質的幫助，反而還可能導致帳號被扣分，因此，唯有積極促進互動、創造黏著度才是關鍵！ 二、固定發文頻率 IG的演算法相當重視發文頻率，因此保持定期的發佈頻率有助於提升IG的觸及率，不只可以讓你的帳號保持活躍，並且在用戶上線時能更容易看到你的貼文。 目前IG官方建議的發文頻率是每週發文三次、每天發限動二次，且限時動態建議一天不要發布超過七則，會被降低流量，因為演算法不允許熱何人刷屏！ 三、正確使用IG Hashtag標籤 你知道嗎有80％可能因為誤用Hashtag，而導致貼文成效不佳。Hashtag 的重點不在量多而是要下得精準，才能準確找到喜愛貼文的用戶！ Hashtag主要是告訴演算法你的貼文主題內容，以便推薦給其他感興趣的用戶，增加這篇貼文出現在 Hashtag 的頁面的曝光機會，進而引流增粉。 如何正確使用Hashtag主題標籤? 1.建議每篇貼⽂使⽤5~8個#hashtag 2.針對目標客群精準下可能感興趣的#hashtag 3.必須有大標籤與小標籤，例如：有1個比較熱門（10萬等級）、1個5萬~10萬，2個1萬~5萬，3個1000~1萬 4.定期更新#hashtag策略 Hashtag主題標籤NG點，你該避免以下行為: 1.濫用無關的 Hashtag >>>觸及降低的反效果 2.每篇貼文都使用一樣的 Hashtag >>> IG會覺得是在洗版 3.避免在一則貼文使用超過11個Hashtag >>> 大量使用Hashtag會增加被限制流量，甚至被Shadow Ban的風險 4.避免使用太熱門的Hashtag (幾⼗萬~百萬等級hashtag) >> 競爭激烈，降低貼文被看到的機會 5.使用被官方禁止的 Hashtag >>色情、暴力有關等等 ※ 更多有關Hashtag的正確使用指南＆迷思破解，請詳讀此篇文章↓ IG HERO- 2023年最新的IG Hashtag主題標籤怎麼下-終極指南 四、全面提升互動率 當你發布貼文時，任何幫你按讚、留言、珍藏、轉發、私訊的人，都是幫助你提升互動率的關鍵！ IG貼文的互動率公式: (圖片來源:IG HERO) 1. 提升限時動態的互動率: 善用IG的限時動態的互動功能，例如：票選活動、照片接龍、連結貼紙等，吸引粉絲互動，提高IG互動率。當貼圖的點按次數越多或回覆留言人數越多，限時動態的觸及人數就會更多。 2. 提升貼文互動率: 你必須激活你的真實粉絲與影響者，促使這兩類粉絲幫你的貼文按讚、留言，這類群的粉絲對你的貼文採取動作，為你的帳號加分最多，對提升觸及的效果最好！如果是沒有追蹤你平常也沒有和你有任何互動的用戶幫你按讚，那麼此舉很有可能不會為你加分，反而會使你被扣分。 除此之外，在Instagram上，高品質的互動是非常重要的，這包括有價值的留言、有意義的討論、以及引人入勝的內容。貼文底下的留言盡量以四個字以上為主，切勿以表情符號敷衍，如果你的留言全是表情符號，可能被演算法認為是低品質的互動，進而影響到你貼文的曝光率和觸及率。 五、把握IG REELS紅利 短影音是近來數位行銷的趨勢，IG平台目前正在推廣Reels，所以盡可能發佈Reels以獲得流量紅利。IG Reels在預估觸及數和按讚數方面表現出色，超越了其他形式的內容，為創作者帶來更多的新流量與社群互動。 發布REELS的秘訣 1.發佈reels時並同步分享到動態，演算法會推送給非粉以及已經追蹤你的粉絲觀看。如果發佈reels沒有同步分享到動態，演算法只會推送給非粉絲觀看。 2.發佈reels盡量使用熱門音訊，不要使用原創音訊。IG演算法更傾向於推薦使用熱門音訊的短片。 3.發佈原創影片，避免從別的平台下載循環使用。Instagram 演算法會降低轉貼別人影片的內容排行。 在IG經營這條路上真的非常漫長，當你每天用心製作貼文，卻還是挽救不了日漸下滑的觸及率時，不免會讓人感到心灰意冷，這也是現在許多IG創作者正面臨的瓶頸。為了配合變化萬千的演算法規則，創作者必須隨時調整自己的創作內容。最重要是，必須善用AI分析工具優化，透過數據分析才能找出經營盲點，朝正確的方向調整，才能達到事半功倍的效果！ 我自己使用IG HERO的「提升IG觸及率-完整解決方案」，此方案會針對你的IG帳號做全面的健檢，可以清楚知道目前帳號的健康度及信用評級分數、粉絲組成類型與互動率、是否遭到限流或Shadowban，以及整頓IG帳號的任務清單，協助創作者不再迷茫，能針對帳號進行有效調整，快速提升IG觸及率！ 推薦IG HERO的理由 IG HERO使用「類Instagram演算法」人工智能技術對IG帳號進行全方位的分析，以演算法如何判讀數據、如何評估你的賬號價值為出發點，然後給你可執行的建議，精準鎖定你的問題所在，並提供客制化的解決方案，幫助你解除流量限制，有效提升IG觸及率！ 現在就來檢測自己的IG帳號健康度↓ 「提升IG觸及率-完整解決方案」 https://www.ig-hero.com/%e7%87%9f%e6%95%91ig%e8%a7%b8%e5%8f%8a%e7%8e%87/ 如果喜歡我的文章，歡迎追縱我⬇️ IG：chi_chi__77 FB粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100077406276065&locale=zh_TW https://www.instagram.com/p/Cv4u8JASYa3/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

讓我肌膚就像自帶鎂光燈 【皙悅膠原蛋白】日本NIPPI專利魚膠原蛋白 MIT台灣製造　

隨著年紀，膠原蛋白每天都在流失想要擁有比實際年齡還年輕的肌膚狀態嗎?不僅平常多喝水與運動外，保養更是不能偷懶補充膠原蛋白，從內而外的保養是我肌膚光采的秘訣 食用兩週讓我肌膚就像自帶鎂光燈 【皙悅膠原蛋白】擁有四大日本專利原料與美國專利MIT台灣製造口服食品級最新科技經臨床實測超細分子膠原蛋白高速吸收 添加含有高達87%純度的日本NIPPI專利魚膠原蛋白來自魚皮和魚鱗的提取物，讓肌膚Q彈的關鍵還有日本專利蠶絲蛋白、日本Hyabest口服玻尿酸日本專利米胚芽萃取物(神經醯胺）、超級水果專利余甘子萃取物、越桔萃取物含熊果素、美國專利玉米纖維等。⁡ #皙悅膠原蛋白吃起來是好吃的酸甜鳳梨口味粉質細膩，可以直接配開水食用或是添加在果汁中，風味好吃又能美麗加分吃了一陣子，肌膚變得更Q彈又透亮啦 萱兒長期保養首選 《皙悅膠原蛋白》每包獨立包裝，防止受潮可隨身攜帶隨時補充，手撕設計，食用更便利! 皙悅𝕏𝕀𝕐𝕌𝔼 IG @xiyue_official產品通過ISO2000認證，通過HACCPMIT台灣製造有保障⁡ 如果我的文章對你有所幫助，請幫我按讚、分享 謝謝~ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。 個人官網 ▶ https://eaetfann.com IG ▶ https://www.instagram.com/jumi667 FB ▶ https://www.facebook.com/jumi667 #nippi膠原蛋白#皙悅膠原蛋白#膠原蛋白#內在保養 #膠原蛋白推薦#肌膚保養推薦#透亮肌#Q彈

晚餐做了培根玉米炒飯

晚餐用前一天的剩飯弄了炒飯，還有進步空間。 加了培根、玉米粒，還加了青蔥配色，然後一點薄鹽醬油，大概這樣，還滿好吃的。 炒飯的時候常常會沾鍋，媽媽有教我先把料炒一炒之後再倒飯進去，這點跟網路教的一樣，然後也有人說飯不能煮太軟、炒的時候大火炒，都能試試看。 炒飯看似簡單，還是有很多秘訣在裡面。 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

夏于喬分享維持自信秘密  3年來維持好體態都靠「它」

 近年轉戰演員的夏于喬經常以不同的角色出現在大眾眼前，為了可以一直挑戰不同角色，喬喬一直注重體態上的維持，經常運動，以保持良好的狀態，夏于喬分享維持自信體態關鍵之一就是胸型。女明星在繁忙的時程裡，有效而省時的保養便是最大的訴求。喬喬分享維持胸型的秘訣，就是靠晚安內衣。「無論年齡，皆能保持美麗自信」這是VIAGE誕生的初衷，也是品牌堅守的理念，VIAGE不僅為女性打造外在美感，更注重建立內在自信與提供舒適的體驗。 喬喬已經穿著快三年時間，從一開始便感受到VIAGE晚安內衣的穩穩的支撐，舒適到每天都穿。今年喬喬繼續擔任VIAGE品牌的形象大使，真心推薦給每一位女孩們，一起實現“好好愛自己”的理想，放膽追求理想與目標。 藝人夏于喬（圖：Viage提供） 近年來「穿內衣睡覺」這個概念，已經被越來越多人接受。來自日本的晚安內衣品牌VIAGE擁有豐富的內衣設計經驗，維持一貫追求完美的日本設計精神，推出的 「VIAGE晚安內衣」已經在台日熱銷超過五百萬件，多次登上日本樂天銷售榜單冠軍。作為晚安內衣的愛用者，喬喬表示自己最喜歡晚安內衣的穩定包覆設計，VIAGE晚安內衣在夜晚將胸部穩穩包覆、持續支撐，穿著後有「托高防垂」、「集中胸型」、「收緊副乳」的視覺效果，藉特別的剪裁與伸縮布料將肉肉聚攏，推移至更適合的位置。 藝人夏于喬（圖：VIAGE提供） 女孩們穿內衣時最在意的舒適問題，穿著快三年的喬喬表示VIAGE有三個貼心舒適設計讓她十分滿意，就是高低針織而成的「極佳伸縮性布料」、零存在感的「刺繡洗滌標籤」以及「腋下100%純棉加高剪裁」，大大降低因活動產生的不適感。VIAGE拋開一般內衣的束縛與緊勒，除了晚上穿能舒服睡整夜，其實也能在白天外出穿著，簡約耐看的百搭設計，外穿也不尷尬。無鋼圈、高彈力和優秀包覆力等特性，甚至能讓妳穿著進行瑜珈、爬山等輕運動，從早到晚都可安心穿。美胸有很多方式，VIAGE晚安內衣用最安心的方式，維持並提升胸型，養成良好穿著習慣。 藝人夏于喬（圖：VIAGE提供） VIAGE晚安內衣為了更貼合不同身形的女孩，推出多達6個尺寸，在顏色選擇上更是有別一般內衣，提供了超過20色的選擇。不論妳喜歡亮色系或是深色系，個性是開朗或內斂，都能找到喜愛的色彩。 最近天氣轉涼，最適合搭上溫暖的大地色。VIAGE特別推薦秋冬人氣四色-沈穩可可棕、溫柔甜栗棕、亮麗活力黃以及氣質珊瑚粉。質感調色，從高飽和到低飽和都襯膚顯白。蒐集屬於妳的個性色卡，盡情玩美。和夏于喬一起擁有親密伴侶，讓「VIAGE晚安立體美型內衣」陪伴每一位女性在美麗胸型的旅程中開心享受過程，自信做自己。 VIAGE晚安立體美型內衣台灣官方網頁：https://reurl.cc/dmgen2 （圖：VIAGE提供）

塔羅數字密碼解析

嗨👋你們知道嗎？塔羅牌的數字其實都有各自代表的意義喔🤭今天特別幫各位整理出來數字小秘密這個是塔羅基礎上，大家蠻容易忽略掉的小秘訣送給大家之後也會不定時的出一些塔羅相關的知識喔要記得關注才不會錯過了❤️@ 那些對於塔羅有興趣的朋友們吧👋有需要占卜都可以隨時私訊小盒子或是Line官方喔🙏 ＩＧ：https://www.instagram.com/nebula0511/#塔羅占卜 #塔羅牌 #塔羅知識分享#塔羅解讀 #塔羅日記 #nebula塔羅#妳的專屬塔羅師#塔羅教學 #教學 #好評

美妝│SOFNON詩芙儂，新品上市！溫和有感，保濕舒緩，維持年輕肌膚的小秘訣！超能維A煥采精華乳 10ml！

冬天到了， 最近理莎的肌膚也開始鬧脾氣， 長了些痘痘，肌膚也好像更乾燥了， 這時候，就知道保養品要換季囉！ 今天跟大家分享 SOFNON詩芙儂新上市的超能維A煥采精華乳 10ml 別看它小小一瓶， 它的功效可是很多的，緊緻、修護、煥白， 無酒精、無人工香精、無paraben，成分安全溫和！ 買保養品時一定要注意有沒有封口貼，畢竟是使用在肌膚上，衛生就相對重要，大家可以多多注意！ A酯相對A酸或A醇更加溫和，且不傷肌膚， 對於肌膚容易刺激者來說是更好的保養品選擇， 同時，這小小一瓶也可以幫助肌膚來個油水平衡，非常棒。 添加維生素B3、維他命原B5、維他命E等優質元素，幫助肌膚吸收，水潤彈。 SOFNON詩芙儂新上市的超能維A煥采精華乳的質地 非常的水潤，只要輕輕壓一下即可塗滿整張臉， 上完化妝水後，再使用這瓶， 輕拍肌膚直到吸收即可，超簡單且容易！ 味道是淡淡的自然味，不刺鼻很放鬆。 每天簡單一個步驟，就可以讓皮膚更加水潤彈性！！ 在這個冬天也當個勤勞的漂亮女孩吧！ 產品資訊 官網👉️請點擊 #保養品 #保養品推薦 #冬季保養品 #上山採藥 #SOFNON詩芙儂 #超能維A煥采精華乳 #A酯 #溫和保養品 

工作總是忙不過來？跟著水野學來讓創意從計畫開始，10 句把工作變輕鬆的金句！

每天上下班工作都忙來來去，卻不理出頭緒到底在忙什麼？上班要完成的工作延宕到下班前還是一籌莫展？其實你需要的是好好的擬定工作計畫。讓日本熊本熊創意總監水野學來教教你，「10 句把工作變輕鬆的金句」理出手邊要做的事情，一步一步的完成，輕輕鬆鬆就把工作變快樂，下班才能好好玩樂！ 10 句把工作變輕鬆的金句—因為透過工作計畫讓工作例行公事化，才能在預先打好的基礎上提升工作產出的層次。 通常一件事情到手上，會分成好幾個細項，包括該做的事、期程、該聯絡的相關人士，把這些工作項目、人物分開按照日期來分，就知道哪些日子該做什麼、哪個時間該聯絡誰。比如說 5 月 1 日有行銷活動記者會要進行，那往前三個月就要寫好內容企劃，至少兩個月前就要開始聯絡主持人、攝影師、邀請來賓，一個月前要確定好場地，一層一層以此類推。推得越準確，你就越知道什麼時候該做什麼事，到時候工作起來就越輕鬆。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 10 句把工作變輕鬆的金句—將「工作」拆解後，大致上可分為三個部分。一、決定目的地。二、描繪前往目的地的地圖。三、步行前往目的地。 這項專案的目的是什麼很重要，可以把它想像成出國去玩的某個景點，接下來就要設定要怎麼去這個地方、從現在到景點的路線是什麼、到時候會跟誰去。再進行工作前多想一點、深入思考一點，就能把原本的「點」連接成「線」，然後沿著線串連成一個完整的「面」。輕鬆的把原本繁瑣的工作，變成一項有趣的任務。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 10 句把工作變輕鬆的金句—絕對不要放棄可以用最快的速度接近答案的方法。 第一次進行某件專案免不了會有些「做白工」的狀況，臨時聯絡不到人、活動時間下雨、廠商突然沒有貨，繞了一大圈才能完成一件事情。這些白工都不會白做，你會了解到最快的方法是什麼。比如說想個雨天備案、平時與廠商緊密聯繫、多詢問一個場地。慢慢的一接到事情就可以用最快的速度去執行，執行快速但是也可以很周全，順利地達成目標就是最終解答。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 10 句把工作變輕鬆的金句—創意發想可分為「展開」與「篩選」兩個階段。決定目的地時需要的是「展開」。 創意工作者最怕的就是「沒靈感」，像我平常就會做筆記，記下自己突發奇想的概念。有時候可能是一個標語、一句話、一段文字，留待以後來運用。這個天馬行空的發想，我會叫做「發散」。如果恰好接到一個案子頗適合過去收集的靈感，我就會往回去翻當時記下了什麼。一個一個地去收集適合這個案子的想法，篩選出來運用在裡面，這個叫做「收斂」。到最後案子結合平常的靈感，就會「展開」成一個廣大的成果。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 10 句把工作變輕鬆的金句—不斷思考完成畫面的視覺印象，而且要可以清楚說明中間的過程，我認為這非常重要。 一接到客戶、老闆、主管的指示，通常大部分人都會循著往例去做，或是詢問主管、同事的意見來完成。但如果要更有創意、更有效率，甚至是讓自己可以更進步。建議大家不妨去思考一下，這個上頭交付的任務在你腦海中會是什麼畫面，那完成這個畫面需要經歷過什麼樣的過程，需要多少人來協助才可以完成，完成之後的效益會有多少。這些問題都有助於讓你更輕鬆地去完成工作，又可以累積自己創意發想的經驗。 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 10 句把工作變輕鬆的金句—如果不考慮目的，只是完全依照委託的要求，並不會產生好的結果。 就如上面說的，如果只是要完成任務，那就是「做完了」，而不是「做好了」。要做完事情很不容易，要做好事情更不容易。不過就一步一步來，先輕鬆的把事情一項不漏的做完，讓自己不會受到客戶、老闆、主管的責難。接下來可以好好的試著把事情做「好」，先做到自己滿意的程度再來看別人的評價。循序漸進，不管怎樣做都會有好的結果。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 10 句把工作變輕鬆的金句—雖然一般很容易會把計畫結束的時間視同壽命結束，但認真想像「更久以後會變得如何」才是讓計畫成功的秘訣。 完成專案、完成任務當然很重要，但預想到這個計畫的未來景象也是非常重要的。不管我們在工作上做的任何事，都是要「服務他人」、「為他人方便」、「解決客戶的問題」，甚至是偉大的造福社會。你如果可以想見這件事情的發展，把這個未來融入到現在做的工作，就能朝著這個方向前進。有一個適當距離的目標，有助於在擬定工作計畫的時候，讓自己不再徬徨、迷失方向。 👉7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 10 句把工作變輕鬆的金句—不擅長安排工作計畫的人，或是根本不安排工作計畫的人，很容易陷入「每天不斷遭遇新事物」的狀態。 對於未來不可知的狀態大家應該都會覺得惶恐、驚慌失措，不知道該怎麼做、該往哪走，也不知道從哪裡著手會比較好。一份好的工作計畫可以先從簡單的紙、筆紀錄下手，打開一張紙寫下工作事項、時間、地點、人物，然後去思考怎麼延伸這些元素，把這些元素串連起來。一旦有了這個聯想力，就可以很輕鬆地去安排工作計畫，做事起來也輕鬆多了。 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 10 句把工作變輕鬆的金句—首先任何工作都有「結案期限」。「為了在一定的時間內完成，要先安排工作時間表」，這點所有工作都一樣。 知名影集《黑鏡》的編劇查理·布洛克說過「不要談什麼天分、運氣，你需要的是一個截稿日，以及一個不交稿就打爆你頭的人，然後你就會被自己的才華嚇到。」我想這是再正確也不過了。不管任何大大小小的工作，哪怕只是日常的房間清潔、洗衣服、洗澡，都可以給自己設定一個「結案期限」、「截稿日」，隨著時間逼近，一步一步的完成，最後真的會發現「你會被自己嚇到」。（特別是有「拖延症」的人） 👉過年放假追什麼劇？5 部過年必追長篇影劇—王冠、黑鏡、機智醫生生活，爆米花準備好，當個沙發馬鈴薯吧！ 10 句把工作變輕鬆的金句—增加例行公事可以讓基本的工作，也就是所有工作共通的基礎部分順利進行；更進一步來說，就是能不動腦筋，自動完成。 最後一句最重要，所有的工作都可以是「例行公事」，就像早上起床自動刷牙、洗臉、穿衣服、出門上班一樣簡單。當然這需要訓練，像是在通勤的時候就先進入「工作模式」，想想今天早上要做什麼，完成之後中午要吃什麼來小慶祝一下，今日的工作完成之後，下班要做什麼來感謝自己，給自己一點獎勵。慢慢的把工作當作是一種作息、一種習慣，每天自動會做的小習慣，就可以不假思索、身體自動反應的完成工作。 👉【愛情5大吸引力法則的TIPS】 金句來自《創意，從計畫開始：最重要卻沒有人會教你的工作計畫教科書》 這本來自日本熊本熊、中川政七商店、久原本家「茅乃舎」、永旺零售公司「HOME COORDY」、東京中城的 good design company 負責人，創意總監、創意顧問—水野學的《創意，從計畫開始：最重要卻沒有人會教你的工作計畫教科書》，很適合創意工作者、藝文工作者、接案者、公司老闆、獨立工作者來觀看。書中剖析執行專案、創意工作的計畫方法，也很適合苦於不知道怎麼好好規畫工作內容、進度的朋友 Credit: 時報出版 延伸閱讀 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 過年放假追什麼劇？5 部過年必追長篇影劇—王冠、黑鏡、機智醫生生活，爆米花準備好，當個沙發馬鈴薯吧！ 【愛情5大吸引力法則的TIPS】 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #把工作變輕鬆金句推薦 #把工作變輕鬆 #水野學 #創意從計畫開始 #輕鬆工作 #職場 #職場生存 #工作效率 #提升效率 #快樂工作

秘訣搜尋結果

女力報報之7旬嬤樂當照服員

女力報報之7旬嬤樂當照服員

「舒酸定」就是我保護牙齒的秘訣敏感牙的你也想改善痠軟的感覺嗎？獨家配方讓你我牙齒很有感

「舒酸定」就是我保護牙齒的秘訣敏感牙的你也想改善痠軟的感覺嗎？獨家配方讓你我牙齒很有感

3 個新月許願更有效的秘訣、9個願望正在路上的徵兆，如何「對上宇宙頻率」、三招搞定壞水逆

3 個新月許願更有效的秘訣、9個願望正在路上的徵兆，如何「對上宇宙頻率」、三招搞定壞水逆

如何提升IG觸及率? 掌握五大IG經營指標，高效增粉＆曝光流量!

如何提升IG觸及率? 掌握五大IG經營指標，高效增粉＆曝光流量!

讓我肌膚就像自帶鎂光燈【皙悅膠原蛋白】日本NIPPI專利魚膠原蛋白 MIT台灣製造

讓我肌膚就像自帶鎂光燈【皙悅膠原蛋白】日本NIPPI專利魚膠原蛋白 MIT台灣製造

晚餐做了培根玉米炒飯

晚餐做了培根玉米炒飯

夏于喬分享維持自信秘密 3年來維持好體態都靠「它」

夏于喬分享維持自信秘密 3年來維持好體態都靠「它」

塔羅數字密碼解析

塔羅數字密碼解析

美妝│SOFNON詩芙儂，新品上市！溫和有感，保濕舒緩，維持年輕肌膚的小秘訣！超能維A煥采精華乳 10ml！

美妝│SOFNON詩芙儂，新品上市！溫和有感，保濕舒緩，維持年輕肌膚的小秘訣！超能維A煥采精華乳 10ml！

工作總是忙不過來？跟著水野學來讓創意從計畫開始，10 句把工作變輕鬆的金句！

工作總是忙不過來？跟著水野學來讓創意從計畫開始，10 句把工作變輕鬆的金句！

秘訣搜尋結果

女力報報之7旬嬤樂當照服員

女力報報之7旬嬤樂當照服員

「舒酸定」就是我保護牙齒的秘訣 敏感牙的你也想改善痠軟的感覺嗎？獨家配方讓你我牙齒很有感

「舒酸定」就是我保護牙齒的秘訣 敏感牙的你也想改善痠軟的感覺嗎？獨家配方讓你我牙齒很有感

3 個新月許願更有效的秘訣、9個願望正在路上的徵兆，如何「對上宇宙頻率」、三招搞定壞水逆

3 個新月許願更有效的秘訣、9個願望正在路上的徵兆，如何「對上宇宙頻率」、三招搞定壞水逆

如何提升IG觸及率? 掌握五大IG經營指標，高效增粉＆曝光流量!

如何提升IG觸及率? 掌握五大IG經營指標，高效增粉＆曝光流量!

讓我肌膚就像自帶鎂光燈 【皙悅膠原蛋白】日本NIPPI專利魚膠原蛋白 MIT台灣製造

讓我肌膚就像自帶鎂光燈 【皙悅膠原蛋白】日本NIPPI專利魚膠原蛋白 MIT台灣製造

晚餐做了培根玉米炒飯

晚餐做了培根玉米炒飯

夏于喬分享維持自信秘密 3年來維持好體態都靠「它」

夏于喬分享維持自信秘密 3年來維持好體態都靠「它」

塔羅數字密碼解析

塔羅數字密碼解析

美妝│SOFNON詩芙儂，新品上市！溫和有感，保濕舒緩，維持年輕肌膚的小秘訣！超能維A煥采精華乳 10ml！

美妝│SOFNON詩芙儂，新品上市！溫和有感，保濕舒緩，維持年輕肌膚的小秘訣！超能維A煥采精華乳 10ml！

工作總是忙不過來？跟著水野學來讓創意從計畫開始，10 句把工作變輕鬆的金句！

工作總是忙不過來？跟著水野學來讓創意從計畫開始，10 句把工作變輕鬆的金句！

「舒酸定」就是我保護牙齒的秘訣敏感牙的你也想改善痠軟的感覺嗎？獨家配方讓你我牙齒很有感

「舒酸定」就是我保護牙齒的秘訣敏感牙的你也想改善痠軟的感覺嗎？獨家配方讓你我牙齒很有感

讓我肌膚就像自帶鎂光燈【皙悅膠原蛋白】日本NIPPI專利魚膠原蛋白 MIT台灣製造　

讓我肌膚就像自帶鎂光燈【皙悅膠原蛋白】日本NIPPI專利魚膠原蛋白 MIT台灣製造　