上班日究極提神大法 ! 哪一個對你比較適用呢😆

來聊聊一個無比真實的事情( •́ὤ•̀) 就是上班的時候難免因為血糖過高、前一天沒睡好等等導致精神不濟影響工作與學習 這種時候不但效率很低還會做事做的很痛苦 上網查提神方法感覺還沒有幾個管用 還是是我的睡魔太過強大了捏....(◜◔。◔◝) 注意📜今天的分享不含任何醫療效果作用/提示、意不在推薦任何產品，請知悉。 喝咖啡 我想這應該是大家上班想睡覺的慣用操作了 來上一杯濃郁的咖啡試圖提神 但實在是提神效果有限 每天喝的話，小資精神真的！不！允！許！ 本小資星人強烈譴責這種不小資行為！ 可是咖啡好喝（放錯重點） 聽PODCAST / 喜歡的連續劇／音樂 戴上耳機認真專注之餘 我會聽一些比較平淡不會太有劇情的播報類節目 像是唐綺陽老師的唐陽雞酒屋，語氣穩穩的、舒服的感覺 很容易就進入專注的世界裡面 或者是聽甄嬛傳也有同樣效果 身為甄嬛傳十級學者，只用聽的也知道演到哪一個橋段 一樣不會影響到專注度，甄嬛傳也不會有突然大吼大叫的場面把你帶回現實 某方面來說真是輔助專注力的一大福音ヽ(●´∀`●)ﾉ （不過也不一定要甄嬛傳啦，只要不會大吼大叫的劇都可以，只是實測下來甄嬛傳對我最有用😆） 還有一個是聽音樂的部分 如果是很需要專注、在想事情的時候 我會在Youtube尋找一些沒有歌詞的閱讀音樂 這樣的音樂內容也會趨於平緩、輔助專注 也不會讓人想睡覺，這個推推！ 吃喉糖 吃喉糖後喝一口冰水 這是我最後的大絕招！而且無敵管用 不需要圖片上的那個喉糖，只要涼涼的喉糖都可以 只是我個人喜歡它的甘草味，也不會太甜導致吃起來有負擔感 吃喉糖讓整個腦袋有點涼涼的感覺，自然就不會想睡覺 如果這時候再搭配一口水，那種直衝天靈蓋的感覺真的會一秒醒過來！ 不過如果你買的喉糖是很涼的類型 還是建議配水就好，不用到冰水 不然真的會醒過頭（認真） 好滴！今天的短分享就到這 最後一招我真的很愛欸不跟你們開玩笑 希望我的私藏小妙招也對你們有用～ 或者你們有什麼秘訣也可以分享一下呀(✧≖‿ゝ≖) 延伸閱讀📜

樟之物語洗臉皂，不只把臉洗乾淨，洗後也不乾澀，還能解決肌膚問題✅

原來!!多數的肌膚問題，都源自於清潔不到位、清潔不徹底或選用不適合膚 質的洗臉產品!選對適合膚質的洗臉產品，徹底清潔毛孔，才能洗對臉，更年 輕🤍 圓圓的膚質屬於中性偏乾，洗完臉常常覺得乾澀，最近使用了樟之物語洗臉 皂，不只是能真正把臉洗乾淨，洗後也不乾澀，還能解決肌膚的問題 這次搭配了以下兩款交替使用 📌 女性活力幻顏精華皂(中/混合性膚質) 1. 深層保濕補水 成分大分子玻尿酸，具有強效補水、鎖水，保持肌膚水潤飽滿之功效。 2.滋潤柔軟肌膚 山茶花油親膚滋潤佳，不油膩，能柔軟肌膚，促進肌膚細胞新生。 3. 強化代謝淨膚 萃取獨特孔雀石，富含豐富抗氧化，能調理肌膚、澄淨透亮。 📌 女性活力幻顏精華皂(乾/敏感性膚質) 1. 植萃保水滋養潤澤 水解荷荷芭酯，具極佳的親膚性，能修復保養皮膚完整，皮膚不乾癢，呈現潤 澤水感;酪梨油能深度修復細微損傷與缺水肌膚，使肌膚平滑有彈力，帶來柔適 防護。強化肌膚防護力，舒緩不適應感。 2. 深層舒緩調整不適 抵禦外來對皮膚傷害，添加複方植物萃取，可舒緩、保水及呵護皮膚，同時解決發癢不適現象。 3. 強化肌膚屏障 添加國寶珍材牛樟芝精華入皂，增加肌膚防護力，延緩肌膚老化，維持彈力及 透亮光澤! 實際使用完樟之物語洗臉皂，洗完臉真的不會有乾澀緊繃的覺，反而整個肌 膚都感覺到放鬆療癒，更不會有厚重感，臉部更清爽了呢!用對的皂真的可以 洗出好膚質🥹🥹 其實我們的膚況會受季節、環境及作息影響，所以現在夏天圓圓多半使用中性/ 混合性洗臉皂，但在冬天乾冷時，就會使用乾性洗臉皂來做替換，增加膚質保 水及穩定度👍 想知道更多雙皂養膚秘訣，可以追蹤品牌 IG/FB 🎊 6/1-6/12 在統一連通道一樓有快閃櫃，可以去諮詢、加 LINE 還可拿試用皂 ✅ 另外，6 月起官網只要付運費也可以購買體驗組 樟之物語官網、momo 購物平台、各大百貨(微風南山、統一時代台北店、遠百A13)都可以買到喔! 🛒 https://instagram.com/zhangzhiwuyu_official/tagged/ #樟之物語 #用皂洗臉 #把臉洗乾淨 #洗顏皂 #洗臉皂 #天然 #雙皂潔顏

公開韓女神 6 大運動菜單！維持緊實線條、身心健康的秘訣是？

韓女團每個身材火辣、線條纖細，除了大量的跳舞練習外，究竟是怎麼做到的呢？其實，女生適度的健身不但能雕塑身材，也因為肌肉量提升能使基礎代謝率增加，更不容易變胖，也能防止骨質疏鬆或老化。這次七分之二的探索就整理了 6 種韓女星們都在做的健身菜單，只要搭配飲食持之以恆，相信下個馬甲線女孩就是你！ 完整文章請看：【女生健身菜單推薦】不怕練成金剛芭比！12種適合女孩的增肌減脂運動 - 1. 重量訓練 想要擁有像 Jessi 一樣前凸後翹的火辣身材，重量訓練就是你的最佳運動選擇！不管是家裡購買壺鈴啞鈴組，或是去健身房使用器材，都能透過不同的重量組數與器材搭配，有效訓練不同肌群，達到增肌的效果。 健身是任何人都能接觸的運動，像《雞不可失》的知名女主角李荷妮，孕期或產後都堅持健身，保持零贅肉的完美體態。想要健身卻不知從何開始的女孩，可以嘗試單次計費的健身房；稍微有點預算的女孩，則可以請教練一對一教學；害怕一般健身房都是巨巨環繞的話，也有女生健身房可以去，一起練出強健體魄、完美線條！ 2. 地板瑜珈 少女時代秀英、BLACKPINK Jennie 都在做的運動就是瑜珈！瑜珈是個強調身心靈合一的運動，透過呼吸和冥想，讓身體和心靈達到一個平衡的狀態，因此能改善壓力和焦慮，也能透過各式的伸展動作鍛鍊，從全身肌肉到小肌群都能被訓練到，是想雕塑身材的女生健身菜單好選擇！ 另外，光地板瑜珈就有各種種類和門派，像秀英就特別喜歡熱瑜珈，孫藝珍則常做禪柔，若還不清楚自己喜歡什麼種類的瑜珈，可以到有多種瑜珈課程的工作室，包括艾揚格、阿斯坦加、哈達、昆達里尼等等，多嘗試來找出自己適合的瑜珈種類，放鬆身心又雕塑體態。 3. 空中瑜珈 空中瑜珈是近年熱門的運動，像從偶像跨足演員的孫娜恩、惠利都是空中瑜珈的愛好者，兩人緊實有線條的體態，就是靠空中瑜珈鍛鍊！空中瑜珈是藉著用天花板垂吊的反重力吊床，在空中做各種姿勢，以達到全身肌力都被操練到的效果，也能訓練到很多平時一般運動鍛鍊不到的肌群。 對女孩來說，空中瑜珈除了鍛鍊全身肌力，在空中做出各種優雅的姿勢彷彿如仙女般有趣又漂亮。此外，因為空中瑜珈常常有各種與地心引力對抗的姿勢，不僅能按摩身體、促進血液循環和消除水腫，還意外的有天然「拉皮」的效果，越健身越漂亮，可說是一舉多得！ 4. 皮拉提斯 從韓國紅起來的皮拉提斯，深受許多韓女星、女生上班族的喜愛，像是少女時代太妍、Somi全昭彌在忙都會固定每週做皮拉提斯，這就是他們擁有洋娃娃般夢幻的身材，卻一點也不紙片人的祕密！雖然皮拉提斯有許多動作跟瑜珈類似，但相比於瑜珈強調與心靈的結合，皮拉提斯更注重在透過各種機械來訓練核心力量，以及身體平衡感和柔軟度的鍛鍊。 皮拉提斯能透過各動作的拉伸，配合呼吸的控制，達到雕塑身體線條與加強核心肌群的成效，也因為過程中需要專注在每個動作，能將你從繁雜的工作情緒中抽離，釋放一天的壓力。相對溫和又好上手的皮拉提斯，任何性別、年齡、過去運動習慣等的人都可以嘗試，對想增肌減脂女孩來說是入門運動菜單之一。 5. 飛輪 在韓國發展逾 20 年的飛輪運動，配合 KPOP 能盡情燃燒脂肪，達到增肌減脂的效果，是韓國大街小巷都在做的運動。由於飛輪是很常見的運動器材，幾乎每間健身房必備，也有很多人會直接買一台放在家中，隨時都能踩幾步來消耗熱量。 飛輪是個高強度的有氧運動，但搭配機器的設定，比如阻力、上下坡設計等等，也能鍛鍊到下半身與核心的肌肉，是女生增肌減脂運動中的好選擇。在健身房通常也有飛輪團課可以上，在課堂上結合音樂、節奏、聲光效果等等，不但過程有趣又能同時增肌減脂，深受女生健身族的喜愛，堅持下去就能練出誘人的蜜桃臀！ 6. 跳舞 LE SSERAFIM 中村一葉的腹肌是怎麼來的？Red Velvet Wendy是怎麼在出道前狂減 20 公斤的？靠的就是大量的練舞量和飲食搭配！所有的舞蹈都可算是有氧運動中的一種，不但能燃燒脂肪還能鍛鍊心肺，從國標舞、街舞、拉丁舞、芭蕾舞，甚至專為減肥設計的減肥舞等等應有盡有，像高允貞從小接觸芭蕾，零贅肉的好體態也經常羨煞眾人。 舞蹈能結合不同的音樂，在減肥的同時還能隨著音樂搖擺放鬆，有些舞蹈需要雙人或多人合作，跳舞的同時兼具社交功能，讓瘦身的過程不再乏味，也更有動力堅持下去。現在大部分舞蹈工作室都有第一次體驗課可以體驗，女孩們可以先試試看哪種舞風適合你，再來加入你的健身菜單中唷！ - 以上是本次的韓女星都在做的健身菜單推薦，七分之二的探索精選 6 種適合女生的增肌減脂運動。隨著女團韓星們各個露出川字腹肌，越來越多女孩也開始追求健康有肌肉線條的體態，不管妳是運動新手、老手，或是喜歡較為激烈或和緩的運動，相信都能在裡面找到適合自己的運動方式，一起自信露出零贅肉的完美身材！ 完整文章請看：【女生健身菜單推薦】不怕練成金剛芭比！12種適合女孩的增肌減脂運動 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜ 更多運動資訊：

我這樣的青春美少女怎麼可以有白頭髮！女孩們都應該關注的抑制白髮生長小秘訣

對於愛漂亮的女孩來說，身上的每一吋肌膚每一根毛髮都是用放大鏡來關注的。但是現代女孩還是會有少年白的小困擾，雖說少年白90%是由基因遺傳，但是如何抑制白色頭髮的生長是所有男孩女孩都需要關注的重要話題。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 1.避免想太多現代人容易給自己過多的壓力，而壓力是除了遺傳外第二容易導致白髮的原因。女孩們！別再杞人憂天！快樂的面對每一天吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 2.不要過度節食有時候女孩為了體態輕盈會選擇節食，但是過度的節食會造成養分的不足，而頭髮缺法養分也是造成白髮滋長的原因，所以女孩們即使吃得少，也要記得吃的營養。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 3.看重睡眠的重要性晚上要追劇、假日一定要跟朋友出去狂歡、考試要到了要熬夜讀書、工作做不完還是不要睡好了，以上種種都是女孩容易經歷到的，但是不充足的睡眠除了會讓身體疲憊之外，還會反映在女孩那漂亮的頭髮上，不想白髮蒼蒼的女孩要記得乖乖睡覺喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 4.加強血液循環加強血液循環可以預防白髮的生長，除了運動之外，女孩也可以利用泡泡熱水澡、用熱水沖沖腳底板這樣的方式來加強血液的循環喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 想要避免少年白髮的增長，女孩們就要學會好好愛惜自己的身體，心理和生理上的舒緩都是很重要的喔，人健康了，自然也會變得更美麗。 資料來源： https://candypot.jp

用蓬鬆噴霧都沒效果？揭露髮型師們常用的頭髮噴霧技巧

頭髮的噴霧可說是最豐富，不論是保養或造型品都強調能隨手噴隨時有美麗！但重點是也要會用才行，很多人使用髮型噴霧反而越弄越糟糕！噴造型產品把頭髮變成黏塊、用使頭髮蓬鬆效果的蓬鬆噴霧也沒預期效果…為何看造型師使用噴霧都這麼好用方便，自己用都卡卡的不好用？其實只要學會幾個小技巧，再多多練習，噴霧的髮品真的方便又省時！我們尋求髮型達人Kai來為我們解答，一起來看看專業造型師的噴霧小秘訣！ 抓準噴灑時的距離 頭髮用的噴霧要如何使用才能避免黏成塊狀？其實重點在於噴的距離和噴的位置！使用噴霧時，距離頭髮約10-15cm。距離太近噴霧無分散均勻，太遠就沒有辦法達到產品效果，注意！一個定點不要噴超過2次的量。 噴頭髮內側 把身體往前傾，頭髮往前撥，把噴霧產品噴在頭髮內側！這樣可以避免一直把噴霧噴在頭髮表面。尤其是強調蓬鬆效果的噴霧產品，只噴表面無法達到效果！噴的時候手要同時撥鬆頭髮，噴霧型的產品不要只噴在頭髮外層表面，這樣內層都不會有任何改變和效果！ 用梳子更方便 你可以將把保濕噴霧均勻噴灑在圓梳上，再用梳子梳鬆頭髮，這樣就不用害怕噴不均勻，同時可以避免手指沾到黏黏濕濕的感覺。 讓頭髮不要過香的小心機 使用髮香噴霧時直接噴在頭髮上會不小心味道太重！這時候把髮香噴霧噴在衛生紙上，再將衛生紙擦在髮尾，如同先把腮紅刷在衛生紙上一樣！頭髮就會有若隱若現的香味囉！ 噴髮香噴霧，不要只噴表面 不論你是用哪種方式噴髮香噴霧，最後一定要用手指把頭髮由內而外撥鬆！這樣才能讓頭髮內部的味道出來，讓香味進入唷！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 當個聰明美人 美容十大迷思報給你知！ 手拙美髮救星！就靠這一支快速夾出完美髮型 杜絕討厭的頭髮分岔！養成美髮師6招保養小撇步 最近頭髮好容易掉！你該注意的7個掉髮迷思 超有效！1招搞定頭皮5大疑難雜症 資料來源： ELLE

今年冬天低調不失優雅的秘訣，精選最火紅土色系唇膏！為了他們真的吃土也願意

今年秋冬如果想要擁有奢華但同時又保有低調、優雅的感覺，土色系列的唇膏絕對是不二之選！各家彩妝品牌也早已相繼推出這類無論是人稱的豆沙色、土色、裸膚色系列的唇彩品，在冬天離我們而去之前要再一次推你們入坑！今天匯集了今年表現相當優秀的土色唇膏們，一起來看看你們的心頭好是否入榜了吧！ BBIA Last Lip Mousse 1004 Rose 暗色調的玫瑰色中帶有一點暗咖啡的光澤，這款霧面唇膏持色的表現非常優秀，無論是想要製造染唇的效果抑或較為飽和的著色都可以輕易做到！對於顏色的持久度效果比較堅持的女孩們，這一隻真的太適合你啦！ Etude House BE108、BE109 這款Etude House的唇膏顯色度極佳，顏色不會過度冶豔的關係，人人都可以輕鬆駕馭！雖說是主打秋冬系列，但這款唇膏真的四季皆宜，清透的唇妝再搭配本身品牌的招牌粉嫩感，好難守住荷包啊…。 Apieu 우디센트 RD04 大家對Apieu印象最深刻的認識大概是與拉拉熊聯名的商品系列，到現在風潮依舊熱力不減，但其實他們家的唇膏也是非常生火！除了顯色、乾淨的效果不說之外，水嫩的唇妝感更成為不能不買的主因！ 3ce Mood Recipe Matte Lip Color 這一款就不必小編多介紹啦！剛推出這系列商品時小編在首爾的 3ce旗艦店內，商品完全被一掃而空，受歡迎的程度可想而知。但是這一款唇膏比較偏乾的關係，建議擦上唇膏之前要先塗抹一層護唇膏比較容易著色喔！ Ponyeffect No Makeup 彩妝大神Pony的旗下彩妝品牌完全沒有要放過大家荷包的意思！除了大家熟知的唇彩盤、眼影盤之外，這款裸膚色唇膏的表現真的太厲害了！名為No Makeup的這隻唇膏名符其實製造一種裸妝感，帶一點小心機的表現女孩們真的必須要人手一支！ 入榜的這五隻唇膏除了網路上好評不斷之外，也是小編身邊許多朋友在下架之前瘋狂回購、囤貨的商品，雖然說台灣今年的冬天真的來得太遲，但是冬天必敗的唇彩可不能少！ 資料來源： 編輯整理 #3CE #adieu #BBIA #EtudeHouse #MAC #PONYEFFECT 

樟之物語

總是在陽光底下的我，洗臉基本就是清水沖過就完事了，因為三不五時我都在 水上活動，所以一直在洗臉了🤣🤣，不過總有時候會感覺皮膚乾乾的，甚至會 脫皮，所以就會拿保濕乳液來擦擦臉;但家裡人常提醒我是不是平時洗臉方式 不正確呀! 由於之前有在新光三越 A13 樟之物語快閃櫃聞到新氣誘人的香味， 令我升起體驗用香皂洗臉的衝動，洗了一陣子之後，發現我的膚色雖然暗暗黑 黑的，但卻看起來比較細緻、透亮了一些，也感覺很清新舒爽! 我的肌膚膚質屬於中性/偏油性，會因為作息、環境、氣候不同而偏油性。 所以這兩款男性潔顏香皂，我會視膚況彈性使用🧼: 1.「活力幻顏精華皂 男生 中性/混台肌膚質」 一般膚質、T 字部位易出油、兩頰眼周嘴唇周圍偏乾。 💥 舒爽滋潤、健康代謝淨膚 (大分子玻尿酸提升鎖水保水) (山茶花油恢復自然光彩) (醉蝶花調理油脂分泌) 2. 「活力幻顏精華皂 男性油性膚質」 洗臉後很快泛油、毛孔明顯粗大、膚色暗沉不均、粉刺、痘痘 💥 深層淸潔、減緩油脂分泌 (櫻桃果核顆粒深層淸潔調理毛孔) (酯化酪梨油減緩油脂分泌) (夏威夷堅果油改善肌膚暗沉) 🌟🌟專家推薦 最強洗顏產品 🌟🌟 ✨洗臉步驟教學: 1⃣徹底清潔雙手，進行卸妝。(如無化妝，則清潔雙手即可) 2⃣洗顏皂打濕，於手心搓揉出細緻泡沫，建議泡沫量的一個手心大小。(亦可以根據個人喜好搭配起泡網搓揉更豐富的泡沫! 3⃣用泡沫按摩整個臉部，特別可針對 T 字部位、容易出現痘痘粉刺處加強按清 潔。 4⃣用清水徹底沖洗，確保所有泡沫都有被徹底洗淨。 5⃣使用乾淨毛巾或柔膚巾輕輕拍乾擦拭臉部。 6⃣接下來，可進入後續保養步驟，為肌膚提供進一步的呵護。 品牌 6/1-6/12 在統一連通道一樓有快閃櫃，可以去諮詢、加 LINE 拿試用皂;如 果地點都不方便，也可以在官網上付運費買體驗組 更多雙皂養膚秘訣可以追蹤品牌 IG/FB @zhangzhiwuyu_official #樟之物語 #用皂洗臉 #把臉洗乾淨 #洗顏皂 #洗臉皂 #天然 #雙皂潔顏

女生沒有不好懂！我們真的好希望男生把這 38 點通通學起來，這就是突破女孩心防的秘訣啦！

男孩和女孩想的不一樣，因此，男孩常常做出一些以為為讓女孩開心事實上人家早就白眼翻到外太空的舉動，小編今天就來跟眾男子分享一下該怎麼做才能討女孩歡心吧！ 1.你可以主動傳訊息給她，但記住，不要只傳”嗨”！ 另外陌生人傳一個『你在幹麻』也很問號，被陌生人這樣問惠心裡莫名不爽想說關你什麼事又不熟XD 2.比起你稱讚她的腿很美、眼睛很亮眼，她更想要聽到的是你對我們的性格的稱讚。 女生就是會未雨綢繆的生物，說實在的你說她腿美，如果哪天發福了不就要擔心你落跑嗎？ 3.你可以跟她有些肢體接觸，但是請記得是像肩膀這樣比較沒有感覺被侵犯的部位。如果她給你好的回應再慢慢靠近她，不要一次太快了！ 4.你可以在自我介紹後和她握個手，以表你的禮貌。 5.如果你們在搭乘交通運輸工具或是在一間擁擠的酒吧，記得貼心的為她找個位置坐下，誰不喜歡暖男呢？ 6.你可以對於她問一些問題，比起那些官腔的問題，女孩更喜歡你問她那些關於自己的事情。 7.不管你對自己有沒有自信，請表現出你是個愛自己的人，你不愛自己人家也不敢愛你啊！ 8.說話的時候請直視她的靈魂之窗，這會讓人感到很受尊重。 9.如果你們的關係夠親密，也可以幫她按摩紓緩她一天的疲勞。 10.你可以和她談一些有趣的故事，尤其是那些你經歷過的有趣故事，切記不要講那些過度浮誇的故事，會讓人反感的。 11.你也可以適時的稱讚她的自拍照，但記住，是適時的，而且誠懇的。 12.你也可以問問她喜歡看什麼電視節目或電影，如果你發現你們兩個同時都對某一部戲劇感興趣，我想你們之間會多很多話題。 13.當你傳送訊息給她的時候你也可以傳送幾個表情符號，看起來就像想要讓對話輕鬆點。 14.切記，不要偷看別的女孩，也不要談論別的女孩。 15.當她談論到有點負面、情緒低落的事情時，記得安慰鼓勵她。 16.當她和你說到一部她想看可使她朋友都不感興趣的電影時，我想這就是你的機會了，約她出來看這部電影吧！ 17.你可以在不同的時間傳訊息給她，順道一提，女孩蠻喜歡一早的早安簡訊。 18.如果你是在一個交友APP上認識她，請從她的簡歷了解她，而不是從她的相片。 19.不要太快和女孩聊天聊得太煽情，那會讓她感到不自在。 20.當她覺得冷，請你很MAN很大方的將你的外套借給她吧！ 21.你可以擦一點古龍水，淡淡的、讓人覺得舒服的香氣，當女孩擁抱你的時候會讓她對你的印象更好。 22.當然，擁抱過後要持續感受這個擁抱給你的感覺，不要讓感覺去得太快。 23.當你邀請她來家裡坐坐時，請記得整理一下你的房間。不用太整齊，但至少要是乾淨舒適的。 24.如果你喜歡她，就在適當時機告訴她吧！別讓她東想西想的亂猜測。 25.你也可以利用自身的優勢，像是穿上短袖露出健美的手臂肌肉和性感的刺青。 26.不過別只注重表面，你可以和他聊一些你擅長但又不會讓人感覺太負擔的話題，讓她對你產生一點崇拜的感覺。 27.當她坐在沙發或長椅上，你可以坐到她旁邊，而不是離她遠遠的另一邊。 28.當有另一個男生盯著她看，你可以讓她知道你在吃醋，但是關鍵是，不要生氣。 29.你也可以和她分享你的食物，口香糖也很ok(當然不是你吃過的)。 30.你可以逗逗她，但不要讓她覺得你是故意在欺負她。 31.如果你有養寵物，而她也喜歡小動物，不如把你的寵物介紹給她吧！ 32.幫她取一個可愛的暱稱，不是那種寶貝、甜心這類常見的，而是她專屬的。 33.心口一致，不要說那些讓她要花時間猜測你想法的話。 34.也許你也可以在對的時機邀請她和你跳一隻舞。 35.記住一些關於她的小事，不管是她喜歡吃的東西或是她父親的名字。讓她覺得你有用心待她。 36.當她發現你正在凝視她，就請你回一個微笑給她吧！ 37.把她介紹給你的朋友和父母。這對女孩來說是一種肯定，一種溶入你生活的感覺。 38.當你要約她出去，記得選一間可以好好聊天的餐廳。我想你們見面應該是想要更了解彼此吧！ （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://thoughtcatalog.com

記住這5個小秘訣，你就是每個人都搶著要的知心好友第一名！

放下你的手機，想想哪次是你最後一次與朋友實際面對面談話，而不是在螢幕上。在現在這個社會，花時間用心面對面談話，是一種罕見而美麗的東西。學會溝通與信任彼此是值得探討的，因為人與人的連接是很有趣。 所以 如何強大你的談話技巧？ 如果你想獲得別人的注意，並成為他們想要分享的對象，請避免會讓自己窮途末路的問題，例如：“你好嗎？”，“你在做什麼？”，以及“最近過得怎樣？”這些問題！ 對方往往會回答像答錄機一樣的句子，例如：“一切都很好。” 這裡有幾個聰明的方法來提高你的溝通技巧，讓自己講出來的話特別與眾不同，讓人想繼續跟你講下去吧～ 1、當你說話時保持著微笑。 在合適的時間保持著微笑（甚至在手機上提高你的語氣），促進一個更加友好的氣氛。你可以找出自己最具吸引力的笑容，根據研究顯示，微笑在你的大腦極具影響，微笑會促進自己的健康，並引起他人有相似的經歷和響應。 2、問候語是積極與主動的。 如“真是太高興見到你了！”，“讓我們來想想等等要幹嘛？”等積極回應。使用它們時，你只是想繼續前進，或保持打開一個有意義的對話。這些選擇似乎比一個“你好嗎？”，”最近過得怎樣？”，比這種一直詢問過去的句子更好回答，因為有時過去的事不見得每個人都想回憶。 3、 主動提起自己的想法。 您可以避免評論其他人已經知道的事情或看似安全的主題。要提醒自己，先釋放出自己的善意，讓別人進入你的小圈圈，讓對方知道你是願意分享，這是非常重要的一點。 4、談論彼此興趣加深談話。 表達自己的興趣，邀請他人敞開心扉，與大家分享更多。如果你們是第一次交談，可以提起你的名字或一些連接你們的其他人，一旦你開了頭，可以利用一些方法來保持談話繼續下去： (1)談論相互成就，經驗，以及合作 (2)嘗試開放式的問句或實質性問題 (3)分享最近的活動 5、注意你的肢體語言。 您和他人的肢體語言往往比實際的話更能表達內心的信息。你有注意過自己在什麼心情會做出什麼動作嗎？焦慮、煩悶或羞澀等，你可能會不小心露出不耐煩的眼神，甚至看個手錶都會讓人覺得你是不是急著想離開。 ​（以上圖片來源: www.pinterest.com/） 資料來源： 整理報導

雙皂生活給皮膚不同狀況不同對策!樟之物語洗臉皂讓洗臉好療癒

成也洗臉敗也洗臉!樟之物語細緻的泡沫給皮膚萃取國寶珍材牛樟芝精華的呵護，雙皂理念給皮膚不同狀況不同對策的照顧! 針對不同膚質所需設計黃金比例天然油脂，不只清爽清潔還油水平衡 成也洗臉敗也洗臉 我總覺得這輩子一直在尋覓命定的洗臉產品 我們都知道，臉的清潔奠定養膚基礎，但同時，過度清潔也會造成皮膚傷害 洗個臉而已，怎麼可以這麼難呀! ✧ 樟之物語 ✧ @zhangzhiwuyu_official 承襲台灣製皂扛霸子南僑70年的製皂工藝推出洗顏皂及沐浴皂，我自己洗澡早已是肥皂派，所以看到樟之物語洗顏皂以下特色讓我相當躍躍欲試 ꕤ 針對不同膚質所需設計黃金比例天然油脂，不只清爽清潔還要油水平衡 ꕤ 萃取國寶珍材牛樟芝精華 ꕤ 七段反覆輾壓不軟爛的皂體 ꕤ 我們常因不同季節、作息而影響膚質，所以建議每人都應有兩種皂按當下肌膚的需求彈性使用的雙皂理念 我的雙皂生活 我首先在樟之物語網站上測驗適合哪種皂款，因此立馬入手油性膚質+中/混合性膚質兩款洗顏皂! 一打開包裝就可以聞到濃郁森林香氣，真的讓整個洗臉過程都像浸沐在森林裡，有夠療癒 ♡ˊ˗ ⠀ ⠀ ⠀ ( 超級深呼吸ing🌲 ) 天氣炎熱時我總會變身成中東油田，所以首先使用油性款 很多人對於肥皂清潔都有洗後乾澀的印象，但我要說，這個洗完好清爽⍢ 好蘇福⍢ 肥皂容易起泡且泡泡細緻，洗完臉既不乾澀也沒有我討厭的滑溜溜感，就是恰到好處! 而最近氣溫驟降我的皮膚瞬間又變得很乖巧，還好我還有中/混合性膚款，能給予應對的溫柔清潔 加入洗臉肥皂派 我沒想到我會連洗臉都變成肥皂派，也沒想過用對的皂真的可以洗出好膚質 ( ˶ˊᵕˋ)੭♡ 最近皮膚真的是越洗越被人稱讚 (你們瞧瞧照片裡的光澤!) 想知道更多雙皂養膚秘訣的話 可以追蹤品牌IG／FB @zhangzhiwuyu_official 🌲品牌6/1-6/12在統一連通道一樓有快閃櫃，大家可以趁這段時間去諮詢、加LINE 拿試用皂喔! 🌲如果地點都不方便，也可以在官網上付運費買體驗組 🌲樟之物語官網、momo 購物平台、各大百貨（微風南山、統一時代台北店、遠百A13）都可以買到 #樟之物語 #用皂洗臉 #把臉洗乾淨 #洗顏皂 #洗臉皂 #天然 #雙皂潔顏

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上班日究極提神大法 ! 哪一個對你比較適用呢😆

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樟之物語洗臉皂，不只把臉洗乾淨，洗後也不乾澀，還能解決肌膚問題✅

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