素顏也好美的桂綸鎂 健康5招簡單保養學

我們在SIHH日內瓦國際高級鐘錶大展上遇到身為Montblanc萬寶龍大中華區代言人桂綸鎂，透露其實她私底下經常很少化妝幾乎都素顏，不免好奇在這濕冷的瑞士，小鎂出門旅行隨身都帶了什麼保養品？讓她即使是素顏也能這麼美，機不可失趕緊來問問她私下的保養哲學… 維他命C一定要補充 桂綸鎂表示除了多喝水，早上起床一定會補充維他命C，建議大家如果手邊沒有發泡錠，可以用奇異果和蘋果來替代。 不可或缺的美容油 小鎂表示除了精華液之外，最重要的就是美容油，是旅行寒冷氣候國家的必備，再加上面膜就萬無一失了！ 少化妝、重防曬 小鎂透露其實她私底下經常很少化妝，真要找出一項彩妝品，小鎂笑說：護唇膏算嗎！但她表示防曬非常重要，基本上擦上防曬和護唇膏就出門了！ 美容飲品-苦蕎茶 曾在微博發佈苦蕎茶照片的小鎂表示：「不苦，聞起來似巧克力，入口更像大麥消化餅乾，還能排毒減肥，降血脂血壓，實屬特別阿！」 苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經過篩選、烘烤等加工而成，富含水溶性膳食纖維，能促進腸蠕動，幫助抑制脂肪吸收，有養顏美容之效。 紅綠黃健康餐 小鎂俏皮在微博分享她的紅綠黃健康飲食，看來吃綠色蔬果汁和香蕉也是她的養顏方法之一！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀： 桂綸鎂、張鈞甯前進巴黎時裝週 名人名模看秀花絮直擊 桂綸鎂與郭富城同台！金馬帝后笑談演藝圈辛酸淚 《藍色大門》12年再合作 桂綸鎂X易智言 示範專業女人味 桂綸鎂代言UNIQLO 廣告花絮搶先看 悄悄透露讓腿部更顯瘦的穿搭秘訣 童顏沒有極限！素顏像少女的10大逆齡女星出列 資料來源： ELLE

[ 換季保養｜一年四季都不愛黏膩的必收！無油保濕霜一瓶搞定，水潤控油一整天]

又到了換季的季節，,炎熱又煩躁的夏天終於漸漸遠走，,最愛的秋天終於來了！ 台灣也漸漸開始轉涼了嗎？ 這個換季的季節 不只天氣時冷時熱，心情跟著起伏不定 皮膚也開始會長一些平常不會長的凸起物, 摸起來一粒粒的又不能擠、擠不掉，還可能紅紅、癢癢、不舒服 這時候我會採用減法保養， 保養品會選清爽保濕修護高的，也會更加的重視成分才行！ AireaLland年零「以海之名無油保濕霜」 今年用到最神奇的保養品！推薦給我的人是夏天容易出油的，我本來對爆水霜這類的興趣一直不大，因為我是乾肌，但這瓶實際用起來有難得的體感保濕，化妝後法令紋有比較不卡紋很多。 無油份的配方，感覺得出來臉上是輕盈的，用了半瓶都沒有堵塞毛孔，鼻頭也很控油，不管是乾肌油肌都適合，因為是專為補水保濕設計的。擦上很薄透好吸收，形成鎖水膜後，完全清爽不黏膩 !官網寫因為是採用特殊智慧型鎖水技術取代油脂，所以一整天都不會泛油光，只會緊緊鎖住水分，像我一樣乾肌缺水卻不想需要擦的油膩膩的人，你們知道這是件多麼美好的一件事嗎！ 不僅如此他還無酒精、無香精、無色素、無Paraben，我覺得乾燥泛紅也好得快，應該跟它有很多修護成份，例如七方舒緩植萃、紫草尿囊素高效植萃安撫躁動，三蔘活顏精萃，綠色魚子醬海葡萄,西班牙鼠尾草籽舒緩萃取重現透亮潤澤保水，茉香銀耳....等,有關看不懂沒關係，只要知道這些成份不便宜，大品牌也會放就好XD 還順道控油，讓肌膚整天都有光澤，但不是油光 ! 重要的是經過幾次皮膚忽然不穩定、泛紅的時候用它，真的有修護舒緩的功效，敏弱肌我真心推！ 質地真的超級清爽，抹開後很水感，跟一般乳狀比起來是讓肌膚更好質吸收的質地，一般使用在基礎保養的最後一個階段即可。但我個人更喜歡的是，上妝前保濕時使用一點，這樣一來，底妝真的超級服貼，一整天都能保持水嫩不脫妝的狀態，這是我個人最推薦也是我個人的妝前小秘訣喔！ 秋天來了之後我就再後續疊加保養油，這樣的搭配我覺得比較不會有負擔感，很妙！希望大家喜歡這次的分享，秋冬季節除了身體管理之外，皮膚保養也不要疏忽了喔！ 希望大家都能有不會過季的水嫩肌，趕緊抓住機會買起來，現在Airealland年零商品都有優惠，雖然單品的價錢沒有到非常便宜，但是一分錢一分貨，用完的效果絕對是買到賺到喔！ ► 소함So.H / 時尚編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀.異國婚姻分享等 今年剛邁入第10 年的韓國生活，也分享在韓國跟歐霸的大小事，都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ Instagram: ＠_blanc.so Youtube : soham is ▲延閱相關資訊 [ 韓國戀愛｜原來韓國歐霸們把妹都這樣？小心機一秒就心動！] [ 韓國戀愛 | 玩tinder落伍?疫情期間交友還能練韓文就用它？滿滿歐霸等你唷！ ] [ 韓國戀愛｜原來韓國人超瘋血型？超神準血型特質原來每一項都中槍！] [ 台韓異國戀｜疫情下,相隔1480公里+分開400多天的日子，激起天秤男另類的浪漫🌹 ］ [ 韓國旅遊 | 網紅踩點韓國麵包名店ONION大集合，麵包控們趕快筆記起來 ]

修圖軟體可以統統刪掉了！韓妞都用這1招直接畫出零死角小臉～視覺-5kg效果太強啦！

只要身為女人，對於追求精緻小臉永遠都是努力到不行！不是只有照片要修，想要真正達到女神系的小臉當然要靠修容啦。不要以為修容是專屬歐美女孩的事，今天特別幫大家整理了韓妞超完整修容懶人包，從底妝到修容都準備好啦，這次一定要畫出小V臉、讓五官臉型更立體！ 韓妞化妝包必備！秒上妝美肌真的太優秀 想必大家常常聽到什麼整形級化妝術、或女星化妝之後變一個人之類的新聞吧！其實如果眼妝、彩妝等等你都跟女星使用的差不多！唯一差別就在底妝Ｘ修容啦～膚質好透的零死角小V臉才是你決勝的關鍵啊！ 只能說關於漂亮這件事韓國女生真的很會！現在韓妞不用整形都靠這個I’M MEME魔法棒搞定神乎其技的上相小Ｖ臉！除了底妝之外還不夠，腮紅和修容通通幫你準備好了，攜帶超方便的特性難怪是韓妞化妝包熱門夯物！現在就來看看他們到底有多厲害吧！ # 畫出Spotlight發光肌 / multi stick粉底棒 他們家的粉底完全就走一個高CP路線，不像一般底妝又重又佔空間棒狀粉底超方便、粉質也很細緻，絲絨細密膏狀質地的成份很好推開，不管是當底妝、還是出外補妝時候都超方便der～ 底妝一共有兩個顏色，只要輕輕用粉底刷抹勻就超美！因為粉體細緻又帶點光澤感，這種亮澤肌的感，也讓你在上底妝的時候就內建第一步spolight修容效果囉！ # 用修容棒讓五官變立體！不整形也能瘦小臉 當然拉除了發光底妝還不夠，想必大家常常聽到什麼整形級化妝術、或女星化妝之後變一個人之類的新聞吧！沒錯～第二個超級重點就在修容，像國外部落客也都愛用修容術打造出小臉效果喔！但如果以為修容是專屬歐美女孩的技巧，可就白白錯失小V臉的機會了！像是美妝部落客波痞之前也有示範過微整級的修容，亞洲女孩一樣可以透過微整修容畫出小Ｖ臉，完全就信心大增啊！ 如果你覺得自己手殘無法上征服修容技巧，I’M MEME魔法棒絕對是你的救星！方法真的超簡單～只要在臉上寫上123就能搞定！ Step1：將修容筆(亮色)塗抹在鼻梁打亮 (圖片來源：instagram/immeme影片截圖) Step2：在臉頰笑肌處用腮紅棒寫上2～畫出好氣色。 (圖片來源：instagram/immeme 影片截圖) Step3：沿著髮際線、顴骨下方，畫一個3打造陰影效果，一張精緻立體小臉就完成囉！ (圖片來源：instagram/immeme 影片截圖) 是不是比想像中的簡單很多呢～想要擁有Camera Face就靠這些小秘訣～下次照相小Ｖ臉輕鬆達成！ 更多修容小技巧：點這裡 資料來源： PopDaily

一穿上就女神感激升！這就是「梯形小背心」的魔法，小心機不要跟別人講，那就是穿上這個身材變超好！

不穿上小可愛怎麼叫做夏天？尤其是今夏如此炎熱，再多穿一件都不想，但是妳知道嗎？挑小可愛也是有秘訣的唷！有沒有注意到街上女生紛紛選擇穿上「梯形」的小可愛代替以往的坦克背心版型呢，小祕密就是因為穿上梯形小可愛能讓你的女神感up up，還能引發身材變好的錯覺啊！不信的話就往下瞧瞧吧！ 【白色梯形小可愛】 想要讓妳的女神光強力噴射，那就選擇白色的梯形小可愛吧！ ​（圖片來源: http://www.dahong.co.kr） ​（圖片來源: http://weheartit.com） ​（圖片來源: http://www.grimdiary.com） 不知道為什麼白色的梯形小背心就是有一股能把妳推上女神之位的魔力啊！隨意配上窄裙與綁帶涼鞋，就很有味道 ​（圖片來源: http://www.grimdiary.com） 梯形背心裙更是霸氣十足，一種「姊就是美的象徵」的氣勢爆發 ​（圖片來源: http://www.naning9.com） 【短版梯形小可愛】 短版梯形小可愛，能露出妳鍛鍊已久的平坦小腹，讓你大肆炫耀一翻妳的好身材，搭配牛仔短褲露出長腿，就更養眼啦！ ​（圖片來源: http://mossbean.com） 即使不是真的很豐滿的女生，穿上梯形小背心也可以創造出前凸後翹的假象啊！ ​（圖片來源: http://www.kuchimachi.com） ​（圖片來源: http://www.grimdiary.com） ​（圖片來源: http://www.kuchimachi.com） ​（圖片來源: http://weheartit.com） ​（圖片來源: http://www.kuchimachi.com） ​（圖片來源: http://weheartit.com） 【垂墜感梯形小可愛】 氣質女注意，想要成為兼具智慧與美麗的氣質，那「垂墜感」這個重點一定要把握住！選擇雪紡或是棉麻材質的梯形小背心，下擺自然垂墜的感覺將可以讓你的女神光環加倍！ ​（圖片來源: http://www.dahong.co.kr/） 搭配裙子及涼鞋就很有魅力！ ​（圖片來源: http://www.dahong.co.kr/） 搭配褲裝也能產生都會女性的時髦感覺 ​（圖片來源: http://www.dahong.co.kr/） ​（圖片來源: http://wear.jp） 資料來源：curet.jp #削肩背心 #梯形背心 #氣質 #清涼 

冬天限定的光面肌，快趁著這時候來打造吧，夏天來臨可就來不及了

秋冬季節的到來也代表彩妝風格可以換了，冷冷的冬天最適合光面肌了。什麼是光面肌呢，所謂的光澤是從內部透出來的，而不是泛油，藉由滋潤保養肌膚，讓肌膚喝飽水猶如新生的小baby一樣，Q彈水嫩充滿自然的光感。然後再運用彩妝來加強肌膚光感，讓女孩一轉頭，內斂的光擇隱隱透出來。 夏天走出戶外就會流汗，精心打造的光面肌一接觸到熱空氣馬上就變成油肌了呀，所以女孩們快趁冷冷乾燥的冬天為自己打造好命光面肌，過了冬天就來不及了。 （圖片來源: instagram.com） 你所需要的是什麼樣的“光澤感”?擁有足夠水分的肌底，由內而外散發出來的那道光。 （圖片來源: http://weheartit.com/） 如何打造光面肌 Step1：「保濕」是關鍵要有光面肌，保濕相當的重要。清潔完臉部後，輕拍上化妝水，接著記得一定要使用精華液，精華液可以給肌膚滿滿的營養，充分的滋潤肌膚。→如何運用精華液來讓肌膚有飽足感? 按壓適當的劑量到掌心，慢慢的搓揉讓精華液在手掌中加溫，接著用掌心包覆著臉部慢慢按摩，藉由掌心的溫度來增加精華液的吸收度。 ​（圖片來源: instagram.com） Step2：粉底液最適合想要散發出光澤，粉底的種類請選擇液體，挑選會上妝後會呈現光感的粉底液，不要選到霧面的粉底液哦!上妝方向要由內往外推開，這樣會讓妝感變的薄透。 （圖片來源: instagram.com） Step3：打亮步驟是光感必備女孩們沒有忘記打亮這個步驟吧，打亮是打造光面妝容必須的一環，絕對不能缺少掉的!一般的打亮可以選擇粉狀提亮產品，如果想要更多的光澤感，那推薦選擇奶油類型的產品。提亮的部位有T字、兩頰以及下巴。 （圖片來源: instagram.com） Step4：好命秘訣就是腮紅腮紅有好多種，可是要挑選什麼款式才會讓光面肌顯得有質感呢?答案就是霜狀、液狀腮紅!霜狀、液狀腮紅的特色是塗上會有如從肌底透出來的紅潤感，感覺是幸福小女人微微笑，臉頰就不小心的跑出紅暈了，這樣是不是很可愛很自然呢?塗抹方式延著眼下顴骨點三點，然後輕輕推開，將腮紅暈的自然，如果顏色過淡可以多塗一些，直到呈現微微紅潤。 （圖片來源: instagram.com） （圖片來源: instagram.com） 只要有了光面肌，約會一定都能完勝的對吧! 資料來源： 整理報導

分手後說斷就斷的星座Top4：女性必看，學會放下的秘訣

分手是一段感情的結束，但也是新生活的開始。有些星座的女性在分手後能夠果斷地切斷過去，迅速恢復自我。讓我們來看看分手後說斷就斷的星座Top4，以及她們的應對方法和建議。 分手後說斷就斷的星座Top4第四名：處女座 處女座的女性理智而謹慎，當她們決定結束一段關係時，往往已經深思熟慮。在分手後，處女座會選擇將注意力轉移到工作和生活的其他方面，以此來平復心情。 建議： 處女座的女性可以嘗試做一些詳細的計劃，如旅行計劃或學習新技能，這樣能讓自己有新的目標和方向，減少對過去感情的依賴。 分手後說斷就斷的星座Top4第三名：雙子座 雙子座的女性擁有靈活的思維和多變的性格，這使得她們在面對分手時能夠迅速適應並轉換心態。雙子座不會讓自己長時間沉浸在過去，而是會積極尋找新的生活樂趣。 建議： 雙子座的女性可以多參加一些興趣小組或學習新的技能，這不僅能豐富她們的生活，也能幫助她們拓展社交圈，結識更多志同道合的朋友。 分手後說斷就斷的星座Top4第二名：白羊座 白羊座的女性天生具有強大的獨立性和決斷力。在面對分手時，她們會選擇立即切斷一切聯繫，快速地展開新生活。她們不會在過去的感情中停留太久，而是勇敢地向前看。 建議： 白羊座的女性可以多參加一些體育活動或旅行，這些活動不僅能幫助她們發洩情緒，還能讓她們在新的環境中找到新的興趣和朋友。 第一名：天蠍座 天蠍座的女性熱情而深情，但一旦決定結束一段感情，她們的決心是堅定不移的。天蠍座善於隱藏自己的情感，因此她們在分手後看起來很快就能恢復。 建議： 天蠍座的女性可以嘗試寫日記來抒發內心的情感，並多參加社交活動，讓自己忙碌起來。不要壓抑自己的感受，適時地與朋友分享心事會有助於心靈的療癒。 分手後的通用建議 無論你是哪個星座的女性，分手後都需要一段時間來療癒自己。以下是一些通用的建議，希望能幫助到每個在感情路上努力前行的你： 分手是一段痛苦的經歷，但它也是自我成長的機會。希望這些建議能幫助每個女性在面對分手時更加堅強，自信地迎接未來的美好生活。 #分手後說斷就斷的星座Top4 #情感指導 #分手重生 #星座秘訣 #女性自強 #情感療癒 哪些星座抗壓性最高？揭秘強者心態，提升你的應對能力！-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 超神準！測出你害怕的吵架模式，揭開你的內心世界！對症下藥最重要-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦？揭開內心反應，找到解決之道！ -邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 哪些星座最有耐心？揭曉秘訣，教你如何善用耐心特質！-星座版｜PopDaily 波波黛莉

3 步驟教妳養出夏日透明感美肌！原來只要做好這些，我也能擁有韓妞臉上的朦朧天使光啊！

夏天到了，因為濕熱的天氣，才剛上完全妝，可能就已經流了滿臉的汗，不要說透明感肌了，能夠不脫妝就已經謝天謝地啦！但其實妳距離透明美肌，可能只差了這3個簡單的步驟呢。 保濕－ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 很多人總覺得，保濕是冬天要做的事情，其實是不正確的觀念喔，夏天雖然沒有冬天乾燥，但是肌膚一樣需要水分滋養，沒有做好保濕工作，就是產生脫妝的主因呢！ ​（圖片來源: weheartit） 除了基礎的化妝水，也記得要補上適量的乳霜去保水，但不宜過多，不然過油的肌膚持妝效果也不好。可千萬不要覺得我在講廢話，大家都知道，但大家不做啦！皮膚稍微有一點緊繃的時候就是一個警訊囉 打底－ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 要了解自己的肌膚狀況，選擇適合自己的底妝產品。眼睛是容易出油的位置，但是眼妝卻也是整體妝容的一大重點；因此在眼部周遭的打底需要特別注重控油，否則一到下午，眼周暈成一片，根本就沒有韓系透明感了啦！ 定妝－ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 想要打造像韓妞一般的透明感光澤肌，在這個步驟上就很重要了！很多人好奇為什麼韓妞臉上總有天使光，秘訣在於定妝位置。針對容易出油的T字與眼周刷上蜜粉，其餘地方就不用了，保留底妝的光澤，尤其是在兩頰的蘋果肌。 其實都是一些小地方，再多花些心思，妳也可以在夏天當個透明系美人喔。 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 資料來源： MERY 繼氣墊防曬現在又出現了防曬棒 而且還長那麼美，給我先來3支???? ＃防曬怎麼買都不嫌多 ＃認真擦根本半個月就要買新的 ＃不沾手設計最棒了啦 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2016年6月25日

對付易胖體質！莫允雯3絕招抗水腫

莫允雯今天超美現身IPSA新品「第八代ME濕潤平衡液」發表會，也就是品牌經典商品循環液的升級版，加入了黃金比例精粹出的多元檸檬活萃精華，幫助肌膚恢復最佳循環代謝。本身也是愛用者的莫允雯透露自己就是易過敏膚質，每次用新保養品時都要先試在脖子上，幾乎有香味的、酒精重的都會中！在挑選保養品上也格外小心，自己則是早上愛用IPSA較清爽的ME濕潤平衡液3號，晚上用滋潤款4號。另外，深受易胖、水腫體質所擾的她，也跟我們分享她私下抗水腫的絕招… 上妝前必按摩自稱為按摩達人的莫允雯表示，化妝師都知道她上妝前都要有5~10分鐘的按摩時間，眼周各穴道、下巴、嘴邊肉…通通都不會放過，另外拍哭戲眼睛常腫，她也有個超強法寶「微電波臉部按摩棒」，並特別提醒一定要搭配延展性高、保濕力夠的保養一起使用，效果才夠力。 黑豆水中午前喝每次採訪女星，必定看到的熱水瓶！沒錯，莫允雯手上也有一罐(女星標準配備)，裡面裝的是拍戲時在部落買的紅石榴醋加水，紅石榴對女生好有補血功效。莫允雯透露以前她會把紅豆水當水喝整天，但看中醫後建議為中午前喝完最好，她也建議黑豆水也是個很棒的消水腫飲品。 九點之後不喝水除了重要活動前一天不吃鹹、口味太重的東西之外，莫允雯表示晚上九點之後不喝水！「若是真的很渴怎麼辦？」莫允雯使出絕招：「就用棉花棒沾溼嘴唇啊。」隨後趕緊補充：「真的很渴，還是會喝個一小口啦。」 自製美白乳液保鮮膜保養法拍戲常曝曬在陽光下，莫允雯則是自有一套白回來的保養方法，在肩膀、手臂和雙腿厚厚敷上一層身體美白乳液再包上保鮮膜，靜待1小時即可。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀>>「只要注重保濕就不會老！」夏黃廉盈的簡單保養學 >>林心如靠煲湯養生 7招香氛保養維持不老肌 >>看不出40歲的素顏美肌！賈靜雯6招養生抗老秘訣 >>永遠緊實苗條！港星私藏的飲食運動瘦身 >>虎背熊腰掰掰！消除背部肉肉緊實的運動 資料來源： ELLE

才過完「第二個20歲」！永遠的歌王李玟COCO分享挑錶秘訣與時間哲學

TEXT/AFRA PHOTO/OMEGA, FACEBOOK @Coco Lee 李玟 @游絲棋 在《我是歌手4》獲得冠軍的歌后李玟COCO，日前特別為OMEGA台北101腕錶專賣店開幕活動旋風來台，許久沒有公開出現在台灣亮相，結束《我是歌手4》和前陣子工作滿檔的李玟終於有了一些時間休息，特別和我們聊了聊自己的近況，更說因為現在人常缺少時間，覺得時間不夠用，所以很喜歡送手錶給別人，用一隻錶來象徵和對方相處時間愉快，希望能有更多MORE TIME與那個人相處。 已經邁向40歲的年紀，但給人的感覺仍像個20多歲的女孩一樣開朗有活力，李玟笑著跟我們說，自己才剛過了「第二個20歲」，對於時間李玟COCO有她自己的一套看法，這次ELLE不只請她和我們聊自己的挑錶秘訣，更要聽聽她的時間哲學，還有熱愛唱歌，每天心情會隨著音樂影響的COCO更分享自己一天的私房歌單，最後甚至在我們直播的影片中獻唱了經典招牌歌DI DA DI…。 COCO李玟 用送錶象徵希望留MORE TIME給那個人 「我滿喜歡送手錶給人家的」COCO李玟認為現代人常常缺少時間，都覺得時間不夠用，因此送手錶給對方，有種象徵著你在一起的時間很快樂，或希望能更常陪伴你的感覺，COCO李玟笑說「錶款不一定要很名貴，但你可以寫很有意義的一番話，加上一支錶，希望能留更多MORE TIME給那個人。」 用一首歌形容時間 COCO李玟：DI DA DI 當我們問到如果要用一首歌來形容時間，COCO李玟想了一陣子，最後在我們提醒下選了她的經典招牌歌曲DI DA DI，還現場在ELLE直播中演唱給我們聽。至於一天當中自己最重視的時刻，她不假思索的回答：「晚上！」原因很單純「因為我要睡覺，睡眠很重要。」李玟笑著補充，認為女生一定要有睡眠才會保持最佳狀況，並提到自己在睡覺前會靜下來冥想，「把所有煩惱清一清，再去睡覺這樣是最好的。」 COCO李玟：從《我是歌手》找回自己 出道了這麼久，讓COCO李玟最難忘的經驗，其實就是參加電視節目《我是歌手》的時間，從以前就很喜歡這個節目，但是一值沒有參加，直到這次李玟說：「我想去做些突破，突破我自己，挑戰我自己。」就算是表演老手了，對李玟來說參加《我是歌手》就是一場大冒險，不只是因為競爭很激勵，另外有一部分則是因為她曾經有很嚴重的舞台恐懼症，而重現站上歌唱舞台，幫她把自信再找了回來！李玟認為：「我的心態就是，不管怎麼樣我都去接受，希望在這個舞台我再找回自己」在《我是歌手》的舞台，不管你是誰，多大牌的明星，都會在重新在找到最初的自己。 COCO李玟：用最誠懇的心面對困境 在《我是歌手》四個月的比賽，COCO李玟自己坦承真的很辛苦，壓力大到瘦了10公斤，一天可能只能睡3到4小時，醒來的時候則幾乎每一分每一秒都是為了《我是歌手》準備，COCO回想起來說：「因為真的是太辛苦了，怕自己撐不下去，中途真的差一點放棄。」雖說如此，天性總是樂觀的COCO話鋒一轉：「但我知道人生中可能有很多困難，這些難關，總是會熬過去的。只要用妳最誠懇的心去面對這個事情，用妳的全力去做這件事情就足夠了。」 《我是歌手》 COCO李玟 贏的不是歌王 而是難忘回憶 最後COCO李玟拿下了《我是歌手》的冠軍，但其實她COCO贏得的不只是歌王寶座，贏到的是整個難忘的回憶，她說：「我真的沒想要去贏，然後最後贏到這個最難忘的回憶。同時還結到這麼好的朋友，因為我們好幾個歌手就像學校的同班同學一樣，到現在比賽結束了，我們的WE CHAT 我們都會互相聊天相約。」 貝克漢夫婦也因李玟看《我是歌手4》 提到有趣的是，連貝克漢David Beckham和貝嫂維多利亞Victoria Beckham都因為COCO李玟而看了《我是歌手4》。李玟受在維多利亞之邀參加amfAR的晚宴，兩人就坐在旁邊，維多利亞告訴她，自己看了我是歌手裡我的所有表演，而且拉著David Beckham一起看！另外還稱讚你唱的太棒了！讓李玟也都害羞了。 COCO李玟：最重要的就是「開始」那一步 不過要說出道以來最重要的時刻，我們本來以為會是李玟COCO會說是發行第一張專輯，或在奧斯卡舞台上表演之類的重要時刻，但COCO不假思索回答其實是剛出道還是新人的時候，她提到：「當時在香港參加完歌唱比賽，其實還不是那麼確定要不要走這條路，但是因為我很愛唱歌、愛表演，也因為這個唱歌比賽將我帶到台灣，然後便開始了我的歌唱生涯一直到今天，所以我覺得最重要的就是「開始」那一步，因為如果當時我沒有選擇參加唱歌比賽，今天我也不會成為一位歌手了，所以對我來說開始是最重要的！」 COCO李玟的一日私房歌單 從小就愛聽歌，愛表演，音樂從小就注入COCO李玟的生活中，生活中的每分每秒，隨著音樂的旋律也會影響她的心情，因此我們特別請COCO和ELLE分享她一天隨著心情變化的私房歌單 早上─輕鬆音樂 COCO李玟：早上起床會聽一些比較輕鬆的音樂，不要太過吵的音樂像是Lionel Richie、Coldplay等等 下午─活力歌曲 COCO李玟：那在下午的時候，可能是在運動時，就需要一些節奏性強的舞曲，因為就是要讓整個人都很有活力；如果是跟朋友去小喝酒，我覺得就是Jazz音樂非常適合，或者是比較放鬆的音樂。 晚上─抒情歌 COCO李玟：到晚上當然就是抒情歌了，越舒服的音樂越好，就是讓妳整個人心靈平靜，然後就可以好好睡個覺。 COCO李玟 睡前可以聽的歌 COCO李玟：其實我很喜歡聽一些80年代的歌曲，不知道為什麼每次聽到80年代的歌就把我帶回去小時候，覺得特別地開心，因為小時候就是沒有什麼顧慮嘛，整天嘻嘻笑笑的，所以喜歡聽80年代的歌曲特別懷舊！ COCO李玟 最浪漫的歌 COCO李玟：我覺得好多耶！我還是偏愛那些舊歌，像是Lionel Richie，或是我自己有一首歌叫《撒野》，我很喜歡那首歌，那時候寫的就是想像著一對情侶共進一頓有紅酒、蠟燭的浪漫晚餐，所以當時在編曲設定就是朝非常浪漫浪漫的方向製作。 COCO李玟 最能鼓勵上班族工作可以振奮人心的歌曲 COCO李玟：我很喜歡Coldplay的一首歌叫作《Adventure of a lifetime》，我現在就是常常在聽這首歌，而且我很喜歡它的歌詞，覺得可以代表我現在的心境，大概就是說本來心裡已經想要放棄，但是身邊仍有很多人繼續給我鼓勵，讓我覺得要勇敢往前，所以這是一首充滿力量的歌，因此我特別推薦！ COCO李玟的挑錶秘訣 COCO李玟特別替OMEGA台北101開幕站台，一天在店裡看到許多最新的表款，提到自己選錶，李玟表示：「我自己其實比較喜歡那些錶面比較大的，比較男生的那種，我就特別喜歡。」如同她鮮明的個性，除了喜歡搶眼的大錶面，在錶帶的選擇上李玟則說自己沒有特別偏好，不過可能會喜歡顏色鮮艷一點的。在搭配上，李玟說：「如果今天衣服特別的簡單呢，那手錶就會誇張一點，做個balance。」 PHOTO/FACEBOOK @游絲棋 COCO李玟最滿意自己的腰和臀 「像我自己最滿意我的腰和臀部，所以我很喜歡穿牛仔褲！」提到她一項維持很很好的腰臀曲線，李玟很驕傲的笑說自己特愛穿牛仔褲來強化自己的身材優勢，她說「牛仔褲我喜歡搭配大毛衣，然後我喜歡多一些顏色。不然就是丹寧褲，一件白色的T SHIRT，然後再加那個毛衣就剛好。」 PHOTO/FACEBOOK @游絲棋 COCO李玟 穿對衣服就會有好身材 因為每一個女生都有不同的身形，那去了解你自己的優點你的缺點是什麼，穿那些衣服是不是適合你的身材，展現你的優點出來就好了。提到這點，李玟笑著說：「我覺得女生最重要的就是了解自己的身形，比如說我現在手臂比較胖，當然就比較不會穿那些沒有袖子的衣服。」 PHOTO/FACEBOOK @游絲棋 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 十幾年了都沒變，還是那麼美！李玟：「做每件事都要樂在其中！」 Selina：「跑步時沒想過要遮住傷疤！有時我已經忘了它的存在！」 Hebe田馥甄：「運動的努力永遠都會回饋到自己身上，不會付諸流水！」 「痠痛到爆炸時，撐過，線條就會出現！」隋棠產後練成川字腹肌秘訣公開！ 美容大王提點！大S擁有素顏美肌9保養重點 資料來源： ELLE Taiwan


新手必看Spotify增加粉絲方法，如何提升播放次數小秘訣

Spotify是一個全世界廣受歡迎的音樂串流平台，讓用戶可以即時串流大量的音樂內容，包括來自各種流派和時期的歌曲、專輯和播放清單。用戶可以根據自己的喜好創建個人化的播放清單，或探索由Spotify推薦的音樂。此外，Spotify還提供Podcast播客節目，涵蓋各種主題，如新聞、教育、娛樂等精彩內容。想要提升自己的Spotify流量，讓更多人聽到並非易事，儘管大家很用心經營自己的音樂和影音去吸引粉絲的目光，但增粉速度依舊不夠顯著；如果說自己花費了數天甚至數月的時間去製作內容，卻依舊很難被受眾注意到，那將會是一件非常沮喪的事情，所以，你可以選擇一個更快速的方式，那就是推薦Spotify買粉絲。 (此spotify購買粉絲推薦圖源自網路) Spotify購買粉絲有用? 買聽眾跟流量會有被鎖的風險嗎? 1.Spotify買粉絲獲聽眾有用嗎? 買粉絲當然有優點，當你的粉絲追蹤人數越高，播放清單內的流量越高，就會大大增加你在Spotify上的影響力，也會讓更多人看見你。所以買粉絲當然會有一定幫助，取決你怎麼去使用它來對你的Spotify帳號加分。 2.粉絲追蹤人數會激發更多價值 在這個時代流量為王道的時代，大量穩定的追隨者可以說是最寶貴的資源。對於個人生活分享者而言，意味著自己受到了更多人的喜歡；對於歌手、創作者而言，你能得到更多的合作以及收入。所以Spotify粉絲追蹤人數，會決定你的網路影響力。所以Spotify粉絲聽眾人數越多，當然對於你的整體品牌一定是正向的幫助。 3.Spotify買粉絲會有被鎖帳號的風險嗎? 大部分買追蹤者是不會被鎖的，會被鎖帳號通常是因為你的作品違反社群守則，才會可能被Ban的風險，因此你可以安心購買粉絲和流量。但是買Spotify追隨者最重要的是粉絲的品質，如果你買的粉絲總是容易掉粉，那也會連帶影響到你的帳號權重，因此選擇高品質的加粉平台，才能讓你的帳號提升粉絲之外，還能得到更長久的社群累積價值。 如果您對IG加粉絲有興趣，可以參考這篇：最新Instagram買粉絲推薦懶人包 (此spotify購買粉絲推薦圖源自網路) Spotify買粉絲和播放流量會被發現嗎? 1.如何有技巧地購買Spotify粉絲 Spotify平台粉絲只有你自己看的到，一般人只能看到你有多少粉絲以及聽眾數量，所以你可以放心地加入你想要的追蹤人數；而Spotify作品的撥放流量也是一樣，大家只看到有多少人聽過你的音樂，因此你都可以完全放心的衝你Spotify的作品人氣。 2.選擇高品質的加粉平台 很多廠商為了吸引客人，都是採取低價劣等粉來販售，但買了低端粉總是掉大量的粉絲，對於你的平台負面影響力是更大的，所以說選擇穩定高質量的加粉平台非常重要！粉絲王Fansking這個網站為華人最強大的加粉網站推薦，粉絲王只做高品質的粉絲以及快速提升流量的服務，不管是增加Spotify粉絲、提升每月聽眾播放流量等，你都能以最優惠的價格，得到你想要的網路人氣。 如果您對推特X加粉絲有興趣，可以參考這篇：最新Twitter買粉絲推薦懶人包 (此spotify購買粉絲推薦圖源自網路) Spotify買粉絲和聽眾經營優缺點大整理 1.增加品牌力與流量價值 隨著Spotify粉絲的增長，在一定程度上可以很好地提升品牌的口碑，從而吸引更多真實的粉絲，有利於為建立穩定的追隨者打下良好基礎。如果是藝人歌手或Podcast頻道，那優勢則更加明顯，因為數字依舊可以作為考量網紅影響力的重要指標，這樣可以吸引到更多有價值的業配以及合作來洽談。 2.重點還是需要用心經營 短期內適當的買粉行為可以達到有效曝光，但是如果長期利用買粉而非優質內容去吸引更多的粉絲，那麼將不利於該帳號的長期發展；最好的方式還是專注經營內容的同時搭配加聽眾粉絲、刷播放次數等服務，才能讓你的Spotify品牌影響力事半功倍喔。 如果您對FB加粉絲有興趣，可以參考這篇：最新Facebook買粉絲推薦懶人包 (此spotify提升粉絲推薦圖源自網路) 如何提升Spotify曝光觸及率，穩定漲粉呢? 1.創作與優化內容 要提升Spotify曝光率並穩定增長粉絲，首先需要創作與優化內容。產出高品質且具吸引力的音樂至關重要，並且要確保定期發布新曲和專輯，以保持聽眾的新鮮感。同時，精心策劃播放清單，將自己的音樂與其他藝術家的作品混合，並在社交媒體上分享這些清單，吸引更多人的關注。此外，使用專業的個人照片、撰寫吸引人的個人簡介並包含社交媒體和網站連結，可以讓聽眾更容易了解和關注你。 2.積極互動與推廣 積極與聽眾互動並推廣你的音樂也是提升曝光率的重要策略。回應聽眾的評論和消息，舉辦直播或問答會，分享幕後花絮和音樂更新，這些都能增強粉絲的參與感和黏著度。在社群平台上，例如Instagram、Facebook、Twitter和TikTok，推廣你的Spotify歌曲和播放清單，並與影響力人士和其他音樂人合作，將可以更多元的擴大你的影響力。 3.合作與交流建立 合作與建立業界人脈同樣重要。與其他藝術家合作，在你的歌曲中邀請他們參與，也可以參與他們的作品，這樣可以通過合作擴大聽眾基礎。參加音樂活動、節日和網路曝光機會，與音樂博主、記者和播放清單策劃人建立交流，這將提升你的知名度和影響力。此外，鼓勵聽眾分享內容也是一個好方法。邀請粉絲分享你的音樂和播放清單，創立挑戰或比賽，鼓勵粉絲參與並分享他們的參賽作品，這些都能提升互動率和曝光度。 而一開始可能很難讓人看到你辛苦經營的內容，此時搭配好的加粉平台，適度的加一些聽眾流量，將能讓你更容易脫穎而出，進而達到事半功倍的效果。 如果您對TG加成員有興趣，可以參考這篇：最新Telegram購買頻道訂閱推薦懶人包 (此增加spotify粉絲推薦圖源自網路) 到底要怎麼買Spotify粉絲，有推薦的加粉平台嗎? 那麼，什麼才是購買Spotify粉絲的最好方法呢？粉絲王可以說是一個最好的解決方案。作為亞洲最大的買粉絲源頭，Fansking可以提供Spotify增加粉絲、每月聽眾人數、提升播放次數流量等多項購買服務，讓客人能夠以最優惠的價格取得最優質的服務，同時還能依據使用者的實際情況，客製化專屬的社群服務。快去使用粉絲王加粉平台，24小時全年無休，隨時隨地都能都能增加你的Spotify粉絲追蹤及有效增加影作品流量，輕鬆掌握自己的網路社群影響力吧。 如果您對YT加流量有興趣，可以參考這篇：最新Youtube購買觀看次數推薦懶人包 (此spotify買粉絲推薦圖源自網路) 原文連結：最完整Spotify買粉絲推薦，台灣Spotify增加每月聽眾人數流量價格全攻略本篇所有內容皆由Fansking粉絲王團隊原創文章，僅供學習社群行銷資訊參考，未經許可不得轉載，翻印必究。

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