養身健康新選擇【歐典生機】雪蓮燉銀耳，養顏美容低卡無負擔！

作為一名注重健康和養生的上班族，平時總是忙碌於工作和家庭，很少有時間好好照顧自己的飲食和身體。最近我發現了一款神奇的營養飲品-歐典生機雪蓮燉銀耳。這款飲品讓我在繁忙的生活中輕鬆享受到養生的好處❤️ 歐典生機雪蓮燉銀耳的主要成分是來自豆中之王的營養聖品雪蓮子，和台灣有機栽培的生鮮銀耳。經過古法熬煮，銀耳的豐富膠質被充分提煉出來，這些天然精華對於養顏美容和增強身體保護力有著顯著的效果👍 每次喝上一瓶，溫潤的口感和滿滿的膠質，讓我感覺自己像是喝了一碗燕窩一樣，滋養又滿足⭐ 每天早上或晚上喝上一瓶，不僅增強了我的保護力，還讓我的皮膚更加光滑細膩，真的是一舉兩得😎 這款產品100%無添加，口感溫潤爽口，每瓶僅含64大卡，低糖配方輕盈易消化，讓我喝得健康又無負擔。銀耳膠質，媲美燕窩等級，幫助我保持青春美麗。飽滿的銀耳朵瓣，真材實料，營養十足，每次飲用都讓我感受到滿滿的飽足感。作為一名愛美女性，這簡直是我的養顏秘訣🙆‍♀️ 更讓我欣喜的是，歐典生機雪蓮燉銀耳採用玻璃瓶包裝，能夠更好地保留產品的絕佳風味。每瓶都經過高溫高壓殺菌處理，效期長達18個月，並且可以常溫保存，這樣我就不需要擔心要冷藏的問題，也不會有喝不完的壓力。隨時隨地都可以在家屯貨，想喝時隨手拿一瓶，全家人都可以一起享用，老少皆宜，真的是太方便了😊 我個人每天都會喝上一瓶，除了養顏美容，還能增加飽足感，順暢，真的是多功能的營養補充品。平時我會在健身運動後飲用，補充能量的同時，讓身體快速恢復。這款飲品也成為我日常保養品的一部分，隨時隨地都可以輕鬆養生✌️ 這款新品將於7月12日全面在全聯上架販售，超方便就能購買！而且在新品嚐鮮促銷期間，7月12日至8月8日，只要55元就可以買1送1，真的是料好實在的廠商回饋。這樣的價格和品質，真的是無可挑剔。另外也可以在歐典生機購物趣官網購買，方便又快捷💪 歐典生機雪蓮燉銀耳是我近來的養生新寵。它讓我在繁忙的生活中依然能夠保持健康和美麗，不僅滋養了我的身體，還讓我的生活變得更加輕鬆和美好。現在就去全聯或歐典生機購物趣官網買來試試吧，你也會愛上這款神奇的營養飲品呢🥰 【歐典生機】 官方網站：https://www.odean.tw/ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/oudean 全館滿千免運官網註冊新會員享購物金$100，可立即抵用全館指定商品優惠5折起每月7號會員日，滿千折50，滿三千折200 @mystar.tw@odean.tw #歐典生機 #黑木耳 #銀耳 #全聯新品推薦 #全聯 #木耳專家 #木耳第一品牌 #伴手禮推薦 #送禮推薦 #養生推薦 #高CP值木耳品項 #每日補充飲品 #幫助排便順暢 #養顏美容 #營養補給 #健康養生飲品 #養生推薦 #低糖低熱量 #日常保養推薦 #養生基礎秘訣 #天然保護力推薦

 寶寶副食品首選！天然無添加、營養均衡嬰幼兒副食品 用愛護健康

給寶寶健康的開始，優質嬰幼兒食品的第一步 每位父母都希望給寶寶最好的開始，尤其開始引入寶寶副食品的階段，選擇健康和營養豐富的食物十分重要，這些產品不只要滿足寶寶日常營養需求，還要兼顧口感好、容易消化，讓孩子從小就能吃得健康、吃得開心。 從家鄉到全台，冷凍副食品品牌的誕生故事 台灣冷凍兒童食品品牌《旅居漁村》的誕生源於創辦人對家庭和孩子的滿滿愛意，曾在麥寮台塑從事商業網路系統工作的他，長年生活在雲林台西鄉，這裡以優質海鮮如牡蠣、文蛤、虱目魚和蝦類聞名，這份對家鄉海產的情感與熟悉，促使他萌生了「將這些優質海鮮帶給更多家庭，讓更多人知道台西的美好」的想法。 父愛的延續：兒童冷凍副食品品牌理念的形成 這個想法在創辦人成為父親後更加堅定，當寶寶到了4-6個月，該吃副食品的階段，創辦人的母親憑藉精湛的廚藝，用家裡世代養殖的海鮮，為孫子做出一碗碗美味的無添加寶寶餐。就在此時他們意識到，市面上找不到這樣新鮮又營養的兒童冷凍食品，於是創辦人靈機一動，決定將家裡40年的海鮮養殖經驗與天然寶寶食品結合，創立了全台灣唯一一家專注於海鮮粥產品的品牌——《旅居漁村》。 極致安全無虞，精選優質兒童海鮮食品 對許多人來說，製作寶寶食品是一項艱鉅的挑戰，特別是在處理魚刺和魚肉的部分，就怕孩子被魚刺卡到或是吃到不新鮮的魚肉，因此少有選擇製作海鮮產品的廠商，但《旅居漁村》認為，海鮮富含優質蛋白質和多種幼兒成長所需的營養，是無可取代的來源。為了確保食用安全，《旅居漁村》每一片用於天然兒童食品的魚肉，都經過2到3次人工精細挑選，僅使用無刺的純魚肉片，過程耗時且需要極大耐心，就是為了讓爸媽們能夠放心，讓孩子吃得安心。 堅持高品質海鮮食材，為幼兒健康護航 《旅居漁村》深知，天然嬰幼兒食品必須是最安全、健康且富含營養，雖然可以選擇更容易處理的肉類來降低成本、簡化製作，但他們堅持使用高營養價值的海鮮食材，以給自己孩子吃的心態來精心準備每一道食品。 台灣首創無添加、無調味的寶寶粥品推薦 自2014年成立以來，《旅居漁村》以台灣首創的海鮮寶寶粥品為主打，不僅富含優質蛋白質，更能提供多種營養。無論是粥品、米飯，還是麵類，所有幼兒食品都是無添加、無調味，是家長放心、孩子喜愛的健康選擇。 口耳相傳——天然嬰幼兒食品品牌的成功秘訣 高品質天然兒童粥品《旅居漁村》的成功，並非依賴於龐大的行銷預算，而是透過媽媽們的口耳相傳，逐漸打響名聲，儘管品牌在網路上缺乏大規模廣告投放，且少與網紅合作，但憑藉家長們的推薦，越來越多家長選擇了他們的無添加寶寶副食品，充分展現了品牌的優質與信賴度。 吸引孩子味蕾，讓他們愛上健康海鮮食品 讓孩子愛上吃飯是關鍵，因為即使食物再有營養，如果孩子不願意吃，營養也無法被吸收。而擁有豐富海鮮養殖經驗的副食品推薦品牌《旅居漁村》，恰好就懂得如何將海鮮烹調得既健康又美味，成功吸引孩子的味蕾，讓寶寶們從小就愛上來自大海的營養美味。這些食品富含優質蛋白質，能為孩子健康打下基礎。第一口嬰幼兒食品，放心交給《旅居漁村》，讓家長無後顧之憂！ 《旅居漁村》聯絡電話：0981-357-503官方網站：https://www.fishvilla.net/ 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

抗老日常保養秘訣：AHC雙波系列助你抵禦歲月痕跡•͜•✌ 

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，大家知道35歲後膠原蛋白會開始快速流失嗎？(´Д` ) 隨著時間的推移，全臉各部位將逐漸鬆弛下垂，細紋和表情紋也會加深 作為一個愛笑的我，馬上要邁入35歲，真的有點害怕.ᐟ.ᐟ 雖然身邊的人總說我不像34歲，但心裡還是擔心會被看出來߹꒳​߹ 所以我更注重保養，從30歲開始我就開始使用抗老產品了 如果和我一樣怕痛，不敢嘗試醫美療程，那你一定要試試AHC的雙波抗老多肽膠原系列 日常保養也能有效逆齡，撐起臉部年輕三角區、抗皺緊膚、延緩肌膚老化.ᐟ.ᐟ 今天要分享的保養品品牌是大家都知道的【AHC】之醫美科研雙波抗老多肽膠原系列 使用後，我真心感受到這款產品的獨特之處 這系列蘊含了AHC獨家研發的【尖端抗老成份-四型胜肽】， 能夠多方位幫助膠原蛋白發揮作用，使用後的肌膚感覺更加緊緻有彈性 而且，這款產品中特別添加了【四種100%仿人體膠原】，與皮膚的兼容性極佳 非常適合像我這樣擔心肌膚老化和線條不夠明顯的人🙋 精華和眼霜的是我最想分享的兩支產品！ 雙波精華是我每天保養的重點之一，尤其針對「下顎線」特別在意 在使用精華時，我會特別仔細沿著下顎線按摩，效果相當明顯 這款精華質地：白色乳狀，輕盈不厚重 吸收速度快，還有淡淡的香味，讓保養過程更加舒服⋆౨ৎ˚⟡ 而且聽說80%有過醫美電音波經驗的韓國消費者，都認為這款精華的效果堪比醫美 一聽就超讓人心動的⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎ 因此不只我一個人認證它的高CP值.ᐟ.ᐟ 接下來是雙波抗皺眼霜 這款眼霜的設計真的讓我愛不釋手 獨家的「T型導入熨斗頭」 在使用時感覺冰涼舒適，能夠有效舒緩眼周疲勞 現在很多人都在購買按摩棒 而這款眼霜直接附上了這樣的按摩設計，非常加分👍 使用時，請記住「2提」這個動作，跟著我文章中的示範，輕輕向上提拉按摩 這款眼霜不僅能淡化頑固的細紋，還可以用在全臉其他部位的紋路 如：抬頭紋、川字紋和法令紋，使用後肌膚感覺更加緊緻⋆⋆౨ৎ˚⟡ 請簡單記住「1拉2提」這個口訣，保養效果更顯著👍👍 我自己使用這兩款產品後，真心覺得單獨使用其中一個已經非常有效 但當精華和眼霜搭配一起使用時，效果更是驚人.ᐟ.ᐟ 抗老真的是靠每天日常保養，我會繼續認真下去的·͜·✌ 特別是在使用前後進行了肌膚檢測 結果顯示使用後保濕度提升了2%，水嫩度更是提升了4% 持續使用7天，拍了一張BA照 驚喜發現臉頰輪廓變得更加明顯，皮膚狀態也有了明顯的改善，這樣的效果讓我對一個月後的成果更加期待了🙋🙋🙋 ►新品資訊 作為韓國NO.1護膚品牌推出的頂級抗老產品，它的效果完全符合期待 這系列不僅適合日常保養，更獲得了皮膚科醫師的認可✔ 對於像有定期做醫美護理的人來說，這款產品還能進一步強化並延長醫美效果 ►我的日常保養流程 是先使用精華水，接著是精華液和眼霜，再使用精華乳，最後一步是活膚霜 我特別喜歡在最後一步加上活膚霜，因為我幾乎全天都待在冷氣房裡 多加一道活膚霜，能讓整張臉的保濕效果更佳👍👍👍 如果沒有待在冷氣房，大家可以根據肌膚狀況自行決定是否要使用這一步.ᐟ.ᐟ 整組產品都有著淡淡的香氣✿味道不濃，讓我更加期待每天早晚的保養時光✿ 另外 我非常喜歡這組產品的瓶蓋設計，每一款都展現了精心細節，不只防止產品外漏 外瓶包裝顏色也十分有質感，擺放在房間裡立刻提升了整體氛圍阿⸜ ᴸᵒᵛᵉ ⸝ ►優惠資訊 新品上市都有嘗鮮價73折起👍👍👍 https://pse.is/6deu9s ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 隨著年齡增長，膠原蛋白的流失會導致肌膚鬆弛和細紋增生，因此抗老保養真的要趁早 無論是雙波精華還是眼霜，這些都是我日常保養中的重要步驟.ᐟ.ᐟ 然而，抗老並非一蹴而就，只要堅持每天的細心保養，加上規律的運動和保持愉快心情 年輕的肌膚狀態是可以長久維持的，一起加油///▽/// ►免責聲明 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考，產品成分及功效說明，引用商品或 官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體 驗為主 ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

《主修數解析》純數8是純粹又強大的豐盛顯化大師｜Amethyst儷兒生命靈數

📢 純數8的朋友們，這篇文章專為你而寫！ ✨🔢 你是否對自己的潛能和特質感到好奇？你知道嗎？純數8的人天生具有卓越的領導力和洞察力，具備無限的成功潛力！💼🌟 在這篇文章中，我們深入探討了純數8的獨特特質，並提供了具體的建議來幫助你在事業和生活中脫穎而出。 你將了解到： 如何利用你的財務智慧和商業頭腦達到財富自由📈💰 💎適合純數8的幸運物和守護神，助你提升運勢🛡️ 🧘‍♂️如何平衡工作與生活，實現內心的和諧與幸福❤️ 💼適合你的職業選擇，讓你在職業生涯中大展宏圖🚀 💞如何在愛情中找到與你匹配的靈魂伴侶🔍 📚純數8的人生課題，幫助你克服挑戰，實現全面成長🌱 立即點擊閱讀，揭開純數8的奧秘，找到屬於你的成功秘訣！👉 https://amethyst100.com/numerology-8/ #生命靈數 #8號人 #純數8 #主修數 #主命數 #天賦數

東京和服體驗不藏私.ᐟ.ᐟ❸個必學和服小秘訣

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ，我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，去年穿了浴衣，原本今年有些猶豫要不要穿？ 畢竟要奔向四十歲，不知道穿起來會不會不適合？߹꒳​߹ 加上蕾絲和服很流行，就決定跟風體驗一下了.ᐟ.ᐟ 這篇文章會分享和服體驗，還有一些和服的小秘訣 記得「認真看」.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ 我選的是這家➨浅草着物レンタル・月見Tokyo 小秘訣❶➨預約一開門時段09:00 這樣不僅和服選擇多，拍照時人潮也相對較少，聰明吧？ 抵達後，首先要挑選和服，店裡的工作人員都會說中文，所以不用擔心語言不通的問題 店員還會很貼心建議試穿，看看哪個顏色和風格更適合自己，但我很快就挑中了之前在IG上看到的那套，所以選擇過程非常快.ᐟ.ᐟ 小秘訣❷➨提前在網路上找到自己喜歡的風格 如果有選擇困難，建議先上網把喜歡的風格給店員看，這樣可以省下不少選擇時間.ᐟ.ᐟ 接下來就是搭配配件，店內的著裝老師會幫妳搭配整體造型，但如果有自己的喜好也可以提出 我當時就自己挑選了蝴蝶結和蕾絲珍珠的配件୨୧⋆.⋆˚✿˖ 穿著過程中，還發生了小故事 老師說我看起來像老師，我笑著說：「是，我是幼兒園老師」 結果從那之後大家都開始叫我老師，很逗趣.ᐟ.ᐟ 這次我選的是蕾絲和服套餐，價格是8000日圓，包含髮型服務，我另外還加購了化妝服務，對我這種懶人來說，素顏直接去店裡變身再合適不過😱😱😱 特別推薦的是照片中這位都蘭老師，在用妝髮前 會先詢問喜歡的妝容或是想要的髮型 最後妝容和髮型我都非常喜歡，大推.ᐟ.ᐟ 小秘訣❸➨自備蕾絲 這樣脫掉和服後，髮型還能保持，讓造型繼續可愛一整天？ 我真的覺得我太聰明(笑.ᐟ.ᐟ) 店內提供普通款和蕾絲款浴衣，我覺得普通款的選擇更多，如果怕熱或者預算有限，也可以選擇普通款浴衣 我個人很喜歡這款白色立體蝴蝶的蕾絲和服，真的超可愛.ᐟ.ᐟ 店裡還有訪問著和振袖等其他款式 包包選擇 店家會提供大袋子可以放個人物品，貴重物品則建議隨身攜帶.ᐟ.ᐟ 我還看到有女生穿洋裝過來，店員非常貼心把衣服掛起來，這種貼心小細節，先讚一個👍 ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 希望這❸個小祕訣能幫助到大家，記得學起來.ᐟ.ᐟ 下一篇我會分享拍攝技巧和推薦的拍照景點，敬請期待.ᐟ.ᐟ 另外，這家店可以通過IG私訊預約，預約前一天還能免費變更或取消，店鋪距離雷門、淺草寺等熱門景點步行不到5分鐘，非常方便.ᐟ.ᐟ 店名：浅草着物レンタル・月見Tokyo 營業時間：09:00－18:00 地址：東京都台東区花川戸1丁目5-2 サテライトフジビル6F 上6F即抵達 交通：東京メトロ銀座線「浅草駅」8號出口，步行1分鐘 ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

【省錢】3種簡單省錢生活法，好好運用日常消費省更多!

隨著物價越來越高，每次都想要多省一點不知道該怎麼做 商家的集點功能你有好好運用嘛! 運用簡單方式就能再讓荷包月底不空空 跟你分享好用的3個簡單生活省錢法~ 趕快試試看! こんにちは、マイリです🤗 物價每年都會稍微上漲，尤其是近期颱風更感受到菜價的幅度變化超大... 想降低生活費難度變得越來越高，更不用說定期的小旅行 旅費超難存的吧!? 嘗試各種生活省錢法後，減少了好多旅費負擔 已經成功完成5趟出國小旅行，看似小錢累積起來也很有用！ 省錢計畫開始囉，你準備好了嗎! 1.善用打折時段 上班族最煩惱的就是中午要吃什麼， 甚至回家要煮什麼都是種困擾 想快速解決除了7-11、全家之外，就是超市便當， 利用超商及超市的打折時段，用不到7折的價格購買，快速省零錢 近期便當錢越來越貴，全家跟營養師合作的蛋白餐盒，隨便買都容易超過一百元 善用打折時段7折購入至少能省30元以上！ 延伸閱讀>>上班族的甜蜜負擔...不小心餐費就爆表了!3招讓錢偷偷留下來 2.商店促銷日 你平常都在哪些地方消費呢? 利用商店不定期舉辦的優惠促銷日，獲得更多優惠！ 屈臣氏、康是美週末滿額88折，集中週末購買享更多折扣~ 以488結帳再打88折為例 至少也能省下快60元！ 想想你平常都去哪邊買衣服 UNIQLO、GU的新品過一陣子也會有打折，不急著穿最新款的話 等過陣子就會有些促銷活動(或換季)，那時候入手至少省下百元！ 3.商家優惠券 上班族很常關注超商及速食各種活動 全家APP不定期推出優惠券，能多拿購物金、新品折扣 想吃速食的話麥當勞、肯德基都有優惠券可以拿 比原價再多省幾十元，累積起來也蠻可觀的呢! 常在蝦皮購物，優惠券也一定要記得領 指定日期跟商店消費還能獲得10%蝦幣，讓下次購物再省一點! >>點我領蝦皮優惠券 加碼贈送：紀錄點數遊戲規則 平常消費的店家大部分都會有集點優惠， 把怎麼累積點數、點數可以換什麼的資訊記下來 就能找到省錢捷徑 像是買菜的時候集中購買滿百元就能累積全聯/楓康點數， 累積超過10點就等折掉尾數零錢， 加上晚上促銷時段省下的小錢積少成多呢！ 神秘優惠省更多：善用你的支付方式、禮券還能幫自己省下...? 日常優惠別浪費囉 你有觀察過自己的消費地點嗎? 善用店家回饋省下的錢比自己省吃儉用還輕鬆一些!!! 別浪費你的權益♥ 慢慢累積小錢也讓我今年旅遊行程變得更豐富 還想知道哪些秘訣也歡迎留言給麥莉囉! #省錢 #日常優惠 #靈感日日村 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中| IG省錢探險 分享➡︎ 日語學習|旅遊計畫|省錢知識|一點點理財|蝦皮好物 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

是否該交往：五大面向問題助你釐清是否要交往，不被愛情蒙蔽眼！

在建立成功的戀愛關係之前，了解自己和潛在伴侶的價值觀、目標和期望至關重要。這些面向涵蓋了個人價值觀、伴侶特質、溝通互動、未來願景以及情感與心理健康。透過對這些關鍵問題的探討，你將能夠更好地理解自己的需求和期望！ 是否該交往：自我認識 自我認識是建立成功關係的基礎。在考慮與曖昧對象交往之前，您需要對自己的價值觀、情感需求和生活目標有清晰的了解。 你覺得什麼是最重要的價值觀？你在一段關係中最看重的是什麼？ 是否該交往：伴侶特質 選擇伴侶時，他們的性格特質、生活方式和處事態度都是值得考量的因素。 你覺得什麼是最重要的價值觀？你在一段關係中最看重的是什麼？ 是否該交往：溝通與互動 有效的溝通是成功關係的關鍵。確保您與曖昧對象之間能夠開誠佈公地交流和解決問題。 你認為在關係中溝通有多重要？當面臨衝突時，你通常會怎樣處理？ 是否該交往：未來願景 對於一段長期關係來說，雙方在未來的願景上達成一致至關重要。 1. 關係目標：了解雙方對關係的期望和願景，確保在目標上有共識。 2. 人生規劃：確認彼此對職業、家庭和生活的長期規劃是否一致。 3. 承諾程度：討論雙方在關係中的承諾程度，避免未來的誤解。 你對這段關係有什麼樣的期望？你對未來有什麼樣的計劃？ 是否該交往：情感與心理健康 健康的情感基礎和心理健康支持對於一段成功的關係來說是必不可少的。 你如何應對壓力和情緒波動?你認為情感獨立對於關係有多重要？ 在考慮是否與曖昧對象進一步交往時，這五個面向及相關問題可以幫助你更清楚地評估彼此的相容性和未來潛力。透過深思熟慮，你將能夠做出更明智的決定，為穩固的愛情基石打下基礎。希望你能夠在這段關係中找到真正的幸福和滿足。 男人不喜歡你的7個表現：看懂這些跡象，讓你不再困惑！ -邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 分手後說斷就斷的星座Top4：女性必看，學會放下的秘訣-星座版｜PopDaily 波波黛莉 哪些星座抗壓性最高？揭秘強者心態，提升你的應對能力！-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 超神準！測出你害怕的吵架模式，揭開你的內心世界！對症下藥最重要-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦？揭開內心反應，找到解決之道！ -邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 #是否該交往 #曖昧 #網路約會#感情指南#戀愛技巧#情感解析#感情問題#戀愛心理學

分手後說斷就斷的星座Top4：女性必看，學會放下的秘訣

分手是一段感情的結束，但也是新生活的開始。有些星座的女性在分手後能夠果斷地切斷過去，迅速恢復自我。讓我們來看看分手後說斷就斷的星座Top4，以及她們的應對方法和建議。 分手後說斷就斷的星座Top4第四名：處女座 處女座的女性理智而謹慎，當她們決定結束一段關係時，往往已經深思熟慮。在分手後，處女座會選擇將注意力轉移到工作和生活的其他方面，以此來平復心情。 建議： 處女座的女性可以嘗試做一些詳細的計劃，如旅行計劃或學習新技能，這樣能讓自己有新的目標和方向，減少對過去感情的依賴。 分手後說斷就斷的星座Top4第三名：雙子座 雙子座的女性擁有靈活的思維和多變的性格，這使得她們在面對分手時能夠迅速適應並轉換心態。雙子座不會讓自己長時間沉浸在過去，而是會積極尋找新的生活樂趣。 建議： 雙子座的女性可以多參加一些興趣小組或學習新的技能，這不僅能豐富她們的生活，也能幫助她們拓展社交圈，結識更多志同道合的朋友。 分手後說斷就斷的星座Top4第二名：白羊座 白羊座的女性天生具有強大的獨立性和決斷力。在面對分手時，她們會選擇立即切斷一切聯繫，快速地展開新生活。她們不會在過去的感情中停留太久，而是勇敢地向前看。 建議： 白羊座的女性可以多參加一些體育活動或旅行，這些活動不僅能幫助她們發洩情緒，還能讓她們在新的環境中找到新的興趣和朋友。 第一名：天蠍座 天蠍座的女性熱情而深情，但一旦決定結束一段感情，她們的決心是堅定不移的。天蠍座善於隱藏自己的情感，因此她們在分手後看起來很快就能恢復。 建議： 天蠍座的女性可以嘗試寫日記來抒發內心的情感，並多參加社交活動，讓自己忙碌起來。不要壓抑自己的感受，適時地與朋友分享心事會有助於心靈的療癒。 分手後的通用建議 無論你是哪個星座的女性，分手後都需要一段時間來療癒自己。以下是一些通用的建議，希望能幫助到每個在感情路上努力前行的你： 分手是一段痛苦的經歷，但它也是自我成長的機會。希望這些建議能幫助每個女性在面對分手時更加堅強，自信地迎接未來的美好生活。 #分手後說斷就斷的星座Top4 #情感指導 #分手重生 #星座秘訣 #女性自強 #情感療癒 哪些星座抗壓性最高？揭秘強者心態，提升你的應對能力！-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 超神準！測出你害怕的吵架模式，揭開你的內心世界！對症下藥最重要-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦？揭開內心反應，找到解決之道！ -邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 哪些星座最有耐心？揭曉秘訣，教你如何善用耐心特質！-星座版｜PopDaily 波波黛莉

兒時記趣：躲貓貓

兒時最愛玩的遊戲就是「躲貓貓」，又稱捉迷藏，不管叫甚麼名稱，這是我兒時最愛玩的遊戲之一。記得小學放學後，我還有老弟、住隔壁的堂弟、村莊中的好友兼同班同學之一──小美、村莊中的好友兼同班同學之二──小怡，偶爾還有小怡那討人厭的姐姐(稱她怡姐好了)，我們這五個孩子，常常會在我家的院子裡玩起各式各樣有趣的兒時遊戲，而最常玩的就是──躲貓貓。 有時候會去小美家的大房子玩起躲貓貓，她們家雖然大，但躲起來很不方便，大人和長輩特別多，很多房間不能進去躲；因為他們是叔叔伯伯嬸嬸那些通通住在一起，所以對我們這幾個調皮的小孩來說，玩起遊戲是很綁手綁腳的。 所以最後選擇住在村莊外的我家，我家只有四口人住的小家庭，小學放學後，爸媽都還沒下班，我就常常和弟弟肆無忌憚在田裡、院子和鄉間小路上玩耍、或者去隔壁家找堂弟玩，順便陪陪孤單的阿婆。 記得，每次玩躲貓貓時，我總是那個最後被找到的人，大家都很不愛跟我玩，因為我太難找了。所以到最後，大家都想要跟我一起躲，才不會一下子就被找到；但我總是生氣地說：「一起躲更容易被發現啊，你們自己去找秘密基地啦！而且秘密基地被太多人知道，下次換其他人當鬼就會直接找到了！」 每次玩躲貓貓都覺得他們真是不會玩遊戲，從來沒有人躲得比我久，要躲起來不被人發現的秘訣──就是要躲在常人想都想不到的地方，越危險的地方越是安全，但躲過得地方就不要再躲第二次了。 長大後，我終於知道為什麼小時候是躲貓貓高手，因為我善於躲藏和偽裝真實的自己，每次聞到不對勁的氣息時，就會像貓一樣，露出緊戒的神情，全身緊繃地躲在暗處來觀察環境，並且偽裝自己，搞得生人勿近一樣。這也是為什麼和我不熟的人總是看到我就說：「妳為什麼老是生氣，明明笑起來很好看啊。」而我總是回答：「我沒有生氣，我只是在思考事情，放空一下。」 連閨密第一次初認識我時，覺得我超級安靜到有點難親近，後來卸下心防後，她覺得我好吵，總是對她有聊不完的話題；但又覺得我有時很白癡又蠢得可愛，有時又很自閉，常常把自己搞失蹤不和外界聯繫，把自己鎖在別人進不來的安全地帶，一但有人像獵人或盜賊一樣不懷好意偷窺這一切，是會被我發現的，然後再度換地方偽裝自己。 如果長大再讓我玩一次躲貓貓，我可能躲到連全世界的人都找不到我，有時候不是世界拋棄我、邊緣我；而是我拋棄這不溫柔的世界、邊緣這冷漠的世界。 小時候的躲貓貓是美好單純的，長大後的躲貓貓更多是帶著自私的心態來保護自己，我已回不去那純真的我了，但我仍舊在變成惡魔時，懷念著孩提時的我。 *寫於二零二二年，六月二十四日

什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！

你常常覺得明明沒做什麼事卻感覺精神疲勞？或是某些時候無法正確明白地表達自己的想法？這種不對勁說不出來的感覺，讓人精疲力盡。其實這就是「精神內耗」的一種，今天推薦給大家 5 種停止精神內耗的方法，大家可以試試看，把焦點放在自己身上，追求更好的生活及心靈的品質！ 什麼是精神內耗？ 「精神內耗」顧名思義就是一種對自己內在精神上的一種耗損，從外表看不出來正在消耗你的內在，但是在心裡會有一種煎熬。有時候怕難為情、傷害感情、影響工作或是交情，有說不出來或是無法說出來的情況。沒有說出來，對方也無法察覺，但自己心裡很明白，這是一件正在消耗內在能量的事情。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 為何會精神內耗？ 有時候我們為了顧及顏面、顧及交情、顧全大局，有些不該說的話、不該有的想法、不該有的情緒，無法正面的、坦然的對當事者表達。怕會傷和氣、傷感情，於是就在腦中演練了千萬次，腦細胞都快累壞了，還是要維持表面的和平，這時候就是在精神內耗。對象可能是你的男/女朋友、家人、朋友，甚至是知己、老公/老婆，都有可能會發生。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 如何預防精神內耗？ 嚴格說來「精神內耗」沒有預防的方式，因為正在內耗的時候你很難察覺，大多是在事情發生之後，有了情緒、有了不愉快、有了衝突，才會發現原來我正在精神內耗。如果說硬要有預防方式，我想應該就是遠離頻率不對的人，不要把否定、負面、會打擊自信的話聽進去。不過即便沒有預防方式，但也可以先 Hold 住自己的心靈，不要一瞬間爆發。不要不相信，心靈的堅強是可以鍛鍊的。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 停止精神內耗的方法—偶爾嘗試著放棄努力，暫時放下完美主義 有句話說「你必須很努力，才能看起來毫不費力」，有時候不一定是準則，努力在對的地方、對的對象、對的事情，是一件很好的事。但如果過多的努力帶來更多更難滿足的自我期待，那就是一種精神內耗。再加上如果是個「完美主義」者，那就像是薛西弗斯一樣，不停的把石頭搬上山掉下來之後再搬上山。永遠都在做永無止盡又徒勞無功的任務。不妨放下這些努力，輕鬆地去面對挑戰，失敗了笑一笑，天不會塌下來。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 停止精神內耗的方法—有時候左耳進右耳出，可以當作沒有聽到 語言暴力有時候可以達到甚至是超越身體暴力的威力，我們無法管別人的嘴要說什麼，但是可以管自己的耳朵要聽什麼。過於負面、衝突、不友善的語言，就像是一根看不見的、尖銳的針，深深地刺進心裡。說是「說者無心、聽者有意」，但學會不傷人的溝通，與左耳進右耳出、不放在心裡的功力，可以避免語言暴力的攻擊。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 停止精神內耗的方法—別再討好不重要的人，專注關心你愛的人 學著劃清界線也是停止精神內耗的方法之一，學著知道哪些人在生命中只是微不足道的過客，哪些人是真正懂你的、真正關心你的、真正愛你與你愛的人。把專注力放在自己的小圈圈內的人，知己、朋友、同事、家人都可以分清楚親疏遠近。那些不重要的人、虛假的語言、不受用的意見，都不必放在心上。唯有對愛你的人好，才是真正停止精神內耗的愛自己。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 停止精神內耗的方法—自己的人生自己主宰，沒有人可以代替你 沒有人可以幫你走人生的路，也沒有人會陪你到最後。取回自己人生的主宰權，大聲的宣告自己是自己的，沒有人可以主宰你的情緒、你的思維。那些會讓你傷腦筋、精神內耗的情緒，都不會是永遠的。這是一個緩慢的過程，可能一天、兩天、一個禮拜，全由你自己決定會持續多久。當然你要它一秒就過去，那就是一秒的情緒閃過，要它不存在它就不存在，不會讓你造成困擾。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 停止精神內耗的方法—跟別人不一樣沒關係，做好世上唯一的你 英國作家、詩人王爾德說：「做你自己，因為别人都有人做了。」就是這個意思。這世界上有千千萬萬個人，可是只有一個你自己，你非得照你自己的個性、你的風格、你的行事，做你自己不可。不管自己是多麼任性、多麼脆弱、多麼不勇敢，那都是你自己。坦然的接受自己的不完美，做自己的主人也是一種勇敢。人生苦短，不要花時間在精神上的內耗。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #停止精神內耗的方法 #精神內耗 #停止精神內耗 #正能量 #心靈成長 #心靈小語 #正面能量 #正向思考 #人際關係 #愛自己

秘訣搜尋結果

養身健康新選擇【歐典生機】雪蓮燉銀耳，養顏美容低卡無負擔！

養身健康新選擇【歐典生機】雪蓮燉銀耳，養顏美容低卡無負擔！

寶寶副食品首選！天然無添加、營養均衡嬰幼兒副食品用愛護健康

寶寶副食品首選！天然無添加、營養均衡嬰幼兒副食品用愛護健康

抗老日常保養秘訣：AHC雙波系列助你抵禦歲月痕跡•͜•✌

抗老日常保養秘訣：AHC雙波系列助你抵禦歲月痕跡•͜•✌

《主修數解析》純數8是純粹又強大的豐盛顯化大師｜Amethyst儷兒生命靈數

《主修數解析》純數8是純粹又強大的豐盛顯化大師｜Amethyst儷兒生命靈數

東京和服體驗不藏私.ᐟ.ᐟ❸個必學和服小秘訣

東京和服體驗不藏私.ᐟ.ᐟ❸個必學和服小秘訣

【省錢】3種簡單省錢生活法，好好運用日常消費省更多!

【省錢】3種簡單省錢生活法，好好運用日常消費省更多!

是否該交往：五大面向問題助你釐清是否要交往，不被愛情蒙蔽眼！

是否該交往：五大面向問題助你釐清是否要交往，不被愛情蒙蔽眼！

分手後說斷就斷的星座Top4：女性必看，學會放下的秘訣

分手後說斷就斷的星座Top4：女性必看，學會放下的秘訣

兒時記趣：躲貓貓

兒時記趣：躲貓貓

什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！

什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！

秘訣搜尋結果

養身健康新選擇【歐典生機】雪蓮燉銀耳，養顏美容低卡無負擔！

養身健康新選擇【歐典生機】雪蓮燉銀耳，養顏美容低卡無負擔！

寶寶副食品首選！天然無添加、營養均衡嬰幼兒副食品 用愛護健康

寶寶副食品首選！天然無添加、營養均衡嬰幼兒副食品 用愛護健康

抗老日常保養秘訣：AHC雙波系列助你抵禦歲月痕跡•͜•✌

抗老日常保養秘訣：AHC雙波系列助你抵禦歲月痕跡•͜•✌

《主修數解析》純數8是純粹又強大的豐盛顯化大師｜Amethyst儷兒生命靈數

《主修數解析》純數8是純粹又強大的豐盛顯化大師｜Amethyst儷兒生命靈數

東京和服體驗不藏私.ᐟ.ᐟ❸個必學和服小秘訣

東京和服體驗不藏私.ᐟ.ᐟ❸個必學和服小秘訣

【省錢】3種簡單省錢生活法，好好運用日常消費省更多!

【省錢】3種簡單省錢生活法，好好運用日常消費省更多!

是否該交往：五大面向問題助你釐清是否要交往，不被愛情蒙蔽眼！

是否該交往：五大面向問題助你釐清是否要交往，不被愛情蒙蔽眼！

分手後說斷就斷的星座Top4：女性必看，學會放下的秘訣

分手後說斷就斷的星座Top4：女性必看，學會放下的秘訣

兒時記趣：躲貓貓

兒時記趣：躲貓貓

什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！

什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！

寶寶副食品首選！天然無添加、營養均衡嬰幼兒副食品用愛護健康

寶寶副食品首選！天然無添加、營養均衡嬰幼兒副食品用愛護健康