澳洲猛男天菜完美搭配李伯寧醫師 私密問答不藏私

醫美的持續成長趨勢完美體現了近年興起的YOLO (You Only Live Once)生活態度，「人生只有一次」的觀念源於美國並擴散至亞洲，意味著與其為了別人而活，不如為自己活，也襯托出『Oligio玩美電波』的理念：「訂製專屬我的完美」、「玩美電波、完美我型」。愛自己是玩美，但是幫助別人更甚完美，因此玩美電波此次在知名婦產科李伯寧醫師邀請下，展開了與全球擁有超高知名度的「澳洲消防猛男」在臺灣的系列公益活動，攜手做公益，讓一切的美內外兼具。 「澳洲消防猛男」心中天菜標準，全看這「兩點」 知名婦產科醫師「李伯寧醫師」不藏私分享「完美」秘訣 李伯寧醫師說道：「我年輕時曾經被消防人員救援過，如果沒有英勇的消防人員，就沒有現在的我。謝謝每一位努力拯救生命的人」。 也因此促成此次「澳洲消防猛男」的臺灣公益之旅，除了參與颱風清溝外，也投入動物之家參加公益捐款慈善會，將所得全數捐出，同時為屏東城市公益行銷。此次臺灣行澳洲猛男們也分享自身對於醫美的想法，隨著年紀越大，並參與吃重的消防工作讓他們理解愛護自己身體的重要性，也非常樂意自己的另一半體驗醫美。 「Oligio玩美電波」搭配李伯寧醫師，一同揭開「澳洲消防猛男」完美理想型！（圖／業者提供） 澳洲消防猛男們除了身強體壯、外表粗獷，其實也深懷柔情。這群大男孩們在與李醫師的訪談中揭開對於另一半心中理想型首先看「眼睛」，還有「笑容」，也很贊成另一半做醫美，並說出「Happy Wife, Happy Life」，令現場哄堂大笑。除了另一半，猛男也相當在意自己面部膚質與輪廓，例如皺紋與下巴的線條等，李醫師也藉此分享，如何透過專為亞洲皮膚量身訂製的「Oligio玩美電波」變美的秘訣，以更快速、有效、且安全的由內而外緊緻膚質，並在無痛且安全情境下進行療程，讓猛男們除了愛另一半的眼睛，也更愛自己的完美笑容。

12星座脫單技巧，白羊勇敢表白、射手座多出門，找到真愛就靠這招！

找對人，總是讓人既期待又充滿挑戰！每個星座的脫單技巧都不一樣，根據你的星座特徵，掌握一些小技巧或許能讓你在人群中脫穎而出，早日遇見那個對的人。無論你是勇敢外向的射手座，還是內向敏感的巨蟹座，每個星座都有屬於自己的魅力和脫單法則。今天，我們就來聊聊12星座的脫單技巧，新的一年開啟一段浪漫的戀情！ 1.白羊座脫單技巧-勇敢表白 白羊座的人通常直率、熱情，脫單技巧就是要勇敢地表達自己的感情。不要害怕第一步的踏出，展示真實的自己，並且相信自己的魅力，這樣會吸引到對的人。 2.金牛座脫單技巧-穩定細膩的關懷 金牛座的魅力在於穩定與可靠。他們的脫單技巧是通過展現自己的責任感，並且在對方需要時，給予細心的照顧。耐心等待真愛的出現，並且讓對方感受到你的真誠。 3.雙子座脫單技巧-增加社交圈，展示多才多藝 雙子座是天生的社交高手，擁有豐富的表達能力和多樣的興趣。脫單的關鍵是多參與社交活動，展示自己多才多藝的一面，並且打破沉默，主動與異性建立連結。 4.巨蟹座脫單技巧-增加自信 巨蟹座通常內心敏感、溫柔，他們的脫單技巧是要打開自己的心扉，並且增強自信。當你不再畏懼自己的脆弱，展現出真正的情感時，愛情自然會向你靠近。 5.獅子座脫單技巧-展現領導魅力 獅子座擁有天生的領導力與魅力，他們的脫單技巧就是展現自己的自信和強大魅力。無論是外在還是內心，都要散發出光彩，讓他人不由自主地被吸引。 6.處女座脫單技巧-用細節決勝負 處女座的人總是很細心，脫單的技巧是要在細節中展現對對方的關懷，並且用心去了解對方的需求。不要急於表白，耐心地與對方建立起深厚的情感聯繫。 7.天秤座脫單技巧-創造浪漫優雅 天秤座的人注重和諧與美感，脫單的技巧就是要創造浪漫的氛圍，並且在各種場合展現自己優雅的一面。和對方保持平衡的關係，讓愛情在無形中悄然升溫。 8.天蠍座脫單技巧-深度交流 天蠍座有強烈的情感需求和吸引力，他們的脫單技巧就是要進行深度的交流和情感的共鳴。當你與對方達到情感上的契合，愛情也會隨之而來。 9.射手座脫單技巧-多出門玩 射手座的人熱愛自由和冒險，脫單的技巧是多出門，去參加各種活動，增長見識，擴大交際圈。放開心胸，去認識新的人和事，愛情就會在不經意間來到。 10.摩羯座脫單技巧-有條不紊前進 摩羯座的人對待感情謹慎且有計劃，他們的脫單技巧是保持有條不紊的生活方式，專注於自己的事業和目標，並且在適當的時候，穩步地進入戀愛關係。 11.水瓶座脫單技巧-保持獨立 水瓶座的人非常注重個人自由，脫單技巧是要保持獨立性，不過度依賴對方。尊重彼此的空間，這樣才能讓愛情有更好的發展空間，並且保持關係的長久。 12.雙魚座脫單技巧-敞開心扉追求 雙魚座的人情感豐富且浪漫，他們的脫單技巧是要敞開心扉，追求真愛。不要害怕脆弱，對待愛情要真誠，這樣才能遇到那個理解你並與你共鳴的人。 星座脫單技巧-常見問題 QA： 每個星座在脫單的過程中都有不同的技巧和策略，了解自己星座的特點，可以幫助你在戀愛中更自然地表現自己。最重要的是，保持自信和耐心，真愛會在合適的時候出現，並帶來無限的驚喜與幸福。 #脫單技巧 #12星座脫單 #星座戀愛 #脫單技巧 #星座配對 #戀愛心法 #星座性格 #愛情技巧 #單身攻略 #星座與愛情 #脫單秘訣 #星座愛情 #戀愛心態 #戀愛法則 #星座特質 #愛情與星座 #脫單方法 #星座愛情觀 #星座性格分析 #單身情侶 #戀愛建議 #告白怎麼說 #告白台詞 #求婚台詞 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

【去日本必買的大人氣化妝品】無法抵抗地CANMAKE 必買化妝品推薦！一去日本就會瘋狂掃貨的 CANMAKE 化妝品！

嗨～我是 Daffany 每次去日本，除了買甜點、搜羅各處拍照打卡的景點之外，另一個最令人期待的就是走進藥妝店的那一刻（笑）～尤其是看到一整排 Canmake 的櫃位時，心情就像看到寶藏一樣會發光！ Canmake 對我來說，是一種「質感少女入門款」，價格親民、包裝可愛，但效果從來不輸專櫃。不管你是彩妝初學者，還是跟我一樣喜歡日系淡妝的日常愛好者，在這篇文章裡 Daffany 整理了「每次去日本都一定會買」、「日本現今大人氣 Canmake 化妝品」，給正在規劃旅行的你一份清單～ 許多化妝品在 Daffany 之後的日本化妝品開箱會出現喔！不過實在是因為畢業前夕太忙碌了，影片都不知道該找什麼時間拍攝，只能延後到畢業之後再一次剪輯完成，只能請大家再等待一下 透亮美肌棉花糖蜜粉餅 Marshmallow Finish Powder 日本 Elegance 蜜粉餅平替 不用跑專櫃也可以擁有棉花糖蜜粉餅！ 聽名字就知道一定是一款超可愛的粉餅，並且它的粉質真的像棉花糖一樣細緻柔軟，可以把毛孔修飾得乾淨又自然，並且有許多不一樣的色號可以挑選，小小的一盒，放在包包裡也很方便，夏天用完全不厚重。 缺點是皮膚乾燥的時候、取粉一次取太多會容易卡粉，上妝前可以先用毛孔遮瑕膏、取粉少量多次的上妝，就可以避免卡粉問題。 夢幻胭脂膏 Cream Cheek Cosme 大賞第一名的腮紅膏！ 這顆腮紅我真的愛到不行！它是膏狀的質地，但推開後會變成自然粉霧感，像是「你天生氣色很好」的那種紅潤，不會太突兀，也沒有讓人一眼看上去很假的粉感，甚至還有淡淡的亮閃，讓你的皮膚看起來很有光澤感，是一款必須掃貨的腮紅。 推薦色號 #05 和 #02，拍照超美！ 絲絨眼影 Silky Souffle Eyes 這系列的眼影珠光細緻，是那種「微微濕潤感」的閃，不會太浮誇但眼妝會散發出細碎的亮閃，並且不會飛粉，粉質細膩可以均勻的平鋪在眼上。我特別愛那種蜜桃色和裸粉色，畫起來超有氣質，像是日劇女主角會化的妝～ 持久豐盈水潤唇膏 Muchi Puru Tint 在脆上被燒到的一款唇膏，這支唇膏的質地跟護唇膏一樣都很滋潤，不會卡唇紋還不會起死皮，但又有淡淡顯色，非常適合日常通勤或素顏時使用，擦上去後氣色就會好很多。 像有時候出門不想化妝，又擔心嘴唇沒有顏色，只擦這一支唇膏也完全OK！ 耀目優雅八色眼影盤 Petit Palette Eyes 明明是跟手掌一樣大的巴掌眼影盤，卻有8種不一樣色號的眼影，不僅顏色耐看還非常百搭，上班上學都很適合用來上妝的一款眼影盤，粉質上面的花紋更是別具心裁，每一個花紋都超可愛，讓人看了就忍不住想包色帶回家，真的是不買會後悔的眼影盤。 珠光打亮盤 Highlighter Luminous 它不是誇張的金屬光，而是那種「內建柔光濾鏡」的自然感打亮。笑起來臉頰微微發光，看起來皮膚光澤感超棒！還不會顯毛孔！淡淡的亮閃顯得精緻又可愛。 高效保濕妝前乳 Moist Prism Primer 真的很服貼又不卡紋的一款妝前乳！還有三種色號可以挑，喜歡自然款的或是白皙光澤款的都可以挑到自己喜歡的妝前乳～ 瓶子的設計真的超可愛，真的讓人會想留著瓶子做紀念，但除了顏值之外，最重要的還是妝效如何，在台灣的話，因為天氣炎熱潮濕，比較容易脫妝，如果不喜歡太重的妝感，又害怕脫妝，可以用以下順序來上妝，可以讓你比較不容易在夏天脫妝。 保濕-防曬-妝前乳-遮瑕-定妝-眼影-腮紅-口紅 這個上妝步驟的最大特色，就是「捨棄了粉底」，讓整體妝感不會過重，反而更加輕盈透氣。即使沒有厚重的底妝，透過遮瑕的巧妙點綴，依然能修飾小瑕疵，保留肌膚原本的自然質感。 那種帶著一點點不完美、卻又真實可愛的皮膚狀態，反而更有溫柔日系感，像是不小心天生好膚質了一樣♡ Daffany's Trip Tips｜買 CANMAKE小筆記 推薦藥妝店：松本清、SUNDRUG、LOFT 有時候會有限定色跟小折扣。 價格帶親民：幾乎每樣都在日幣 1000 円以下，真的很好入手～ 記得補貨：有些色號在台灣買不到，找代購的話不僅要等很久，還有可能一到貨就秒殺！ Canmake 對我來說，是生活中溫柔又可靠的存在～ 每一樣產品都像是「小而美」的魔法，每次用它們都會讓我想起在日本旅行時的陽光與微風。 如果你正在準備去日本旅行、或只是想換一批新彩妝，不妨從這篇清單挑幾樣試試，說不定會變成你下一個「用到鐵片」的愛用品～ 如果你還想知道我最常搭配的妝容組合，歡迎來我的 IG @daffany.design_ootd 私訊我聊聊～我最近也會拍一支「日本出國化妝品開箱」！ 精選好文推薦 👉🏻【小資美妝日記】無印良品 MUJI｜簡單乾淨的溫柔妝感✨編輯私藏的5樣日常愛用化妝品推薦！ 👉🏻日雜感穿搭這樣買！東京女孩私下都愛的日雜感平價穿搭品牌推薦！ 👉🏻☀️ 夏日低卡美容飲提案：喝出氣色、提神又消水腫，妳的質感生活從這杯開始！ 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻戀愛腦揭秘：愛情狂熱的真相與自我拯救指南 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻2024韓國時尚風格預測！快來看看有沒有你喜歡的風格！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2024新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2024最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #CANMAKE #CANMAKE化妝品 #CANMAKE愛用品推薦 #CANMAKE好物 #CANMAKE日本必買化妝品 #日本必買化妝品

春水爆汁鮮肉灌湯包開箱！一口咬下，瞬間爆汁💥 在家也能輕鬆吃到餐廳級美味！

哇～說到「春水爆汁鮮肉灌湯包」，光是名字就讓人流口水🤤！ 這可是許多老饕認證的湯包界神級美食，一口下去，湯汁爆漿，皮薄餡多，讓人忍不住一顆接一顆。 這次有機會在家開箱體驗，真的超級期待！ 就讓我帶大家一起來看看這款湯包到底有多厲害，還有怎麼在家輕鬆搞定這道「餐廳級」美食吧🍽️。 🏠 湯包在家輕鬆開箱！「春水爆汁鮮肉灌湯包」來了 最近逛全聯時意外發現這款新品，當下眼睛一亮，馬上帶回家！打開包裝的瞬間，真的有種在拆禮物的興奮感😂～ 外型精緻、份量剛好，一看就知道不簡單，立刻動手試蒸看看！ 打開箱子，裡面整整齊齊擺放著「春水爆汁鮮肉灌湯包」，包裝非常有質感，看起來就像是餐廳級的高端產品，光是外觀就先加分💯。 打開包裝，湯包排列得非常整齊，外皮薄透，看得出來是手工捏製的，每顆大小均勻，完全不馬虎。 而且冷凍保存完全沒有影響它的精緻感，真的很期待蒸好後的口感！ 🍲【加熱超簡單】零費力備餐，一鍵蒸煮搞定 對於上班族來說，每天下班回家後還要花時間備料、料理，真的超懶🥱。 但這款湯包超貼心，完全是「零廚藝救星」，簡單蒸一蒸就能端上桌！ 🔸 蒸煮方式（電鍋版） 🔸 蒸煮方式（蒸鍋版） 完全不用技術，完全不會失敗💯，而且整個過程幾乎是「免動手」，只要開電鍋等就好，連忙碌的OL、學生族、新手媽媽都能輕鬆搞定。 🤤【口感大解析】一口咬下，瞬間爆汁！ 當湯包蒸好的那一刻，整個廚房都飄著濃郁的鮮肉香氣，真的有種在餐廳的感覺。 小心翼翼地夾起一顆，外皮Q彈透亮，輕輕晃動就能感受到裡面的湯汁滿滿，真的不誇張！ ✨ 咬下一口，直接爆汁！ 嘴巴還沒完全閉上，鮮美的湯汁就從湯包裡狂噴出來！湯汁濃郁但不油膩，喝起來像是用豬大骨慢熬的精華，超級順口。使用鮮嫩豬肉搭配秘製湯汁｜鎖住滿滿精華！ ✨ 外皮Q彈，完美鎖住湯汁 湯包的外皮真的很有驚喜感，很多湯包的皮太厚或是太軟，影響口感，但這款剛剛好！外皮Q彈有嚼勁，但又不會影響爆汁感，真的超講究。 ✨ 湯汁濃郁，不油不膩 這款湯包的湯汁是關鍵，堅持每日現做內餡，湯汁以慢火熬製多時，凝煉出天然膠質，蒸煮後化為濃郁鮮美的湯汁，每一口都是爆汁的完美體驗，這就是湯包迷人不敗的關鍵秘訣！ 🏆【為什麼值得推薦？】春水爆汁鮮肉灌湯包 vs. 市售湯包大比拼 市面上的湯包品牌不少，但這款「春水爆汁鮮肉灌湯包」真的有幾個超強亮點，讓人吃過一次就回不去🤩： 如果你也喜歡春水堂的經典美味，不妨到「春水良品」官網逛逛，像是他們家的蘿蔔糕和牛肉麵一直都是人氣熱銷款，可以直接下訂，宅配到家輕鬆享受春水堂的美味時光！ 🎯【適合哪些人？】推薦給這些族群！ 📌 懶人廚房必備：不會煮飯沒關係，這款直接蒸就能吃，不需要任何技巧！ 📌 上班族救星：忙了一整天，懶得煮飯但又不想吃泡麵？這款湯包就是最棒的速食選擇！ 📌 家庭聚餐、朋友小酌：當作小點心、宵夜、火鍋料都超讚，聚餐加一盤，大家都會愛上！ 📌 愛吃湯包的人：如果你熱愛湯包，一定要試試這款，真的比很多餐廳的還好吃！ 🏁春水爆汁鮮肉灌湯包：回購率100%的神級湯包！ 吃完這款湯包，我只想說：「這真的可以無限回購！」🔥 不管是口感、便利性，還是食材的品質，這款春水爆汁鮮肉灌湯包都讓人滿意到爆。 對於懶得出門吃飯的人，這真的是一個完美選擇，餐廳級美味在家輕鬆搞定，完全沒理由不試試！ 如果你也想體驗這款神級湯包，這款湯包只有在全聯販售，這裡提供給大家官網，趕快去看看吧～🍜💕 不過要特別提醒一下，這次全新推出的爆汁灌湯包目前只在全聯通路獨家販售，官網上是找不到的喔～ 想嘗鮮的朋友記得跑一趟全聯，搶先開吃！

該丟的就千萬別留情！7種妳看完應該立馬從衣櫃扔掉的服裝

首先，我們先面對現實：你不需要這麼多衣服。事實上，你需要的很少，是想要的太多。你是否曾經盯著快要爆出來的衣櫃足足有十分鐘，但是卻感覺沒有半件衣服可以穿出門？在那樣窘迫的困境之下，你只好很合理的又再次踏上另外一個購物之旅。為你狹窄的老衣櫃注入一點新花樣，但老實說，購物血拼絕對是不知道該穿什麼的時候最壞打算，徹底整理衣櫥才是真正解決之道。 看著滿出來的衣櫃然後對自己說：「這裡真是什麼都沒有。」證明你是個思考不周密的人，接著你走進一家店，帶著長期養成的邏輯，跟你打包票，過沒幾分鐘，你絕對會著了魔似的提著一堆根本不需要、甚至不想要的東西走來。 面對現實吧！你不需要這麼多衣服。並不是因為你可以空出一些空間給你的新衣，請記住這就是你陷入衣櫃爆炸的思維模式。相反的，現在請試著想像你的衣櫃是塊尚未雕琢的大理石，現在這塊巨大的石塊即將成為一件藝術品，而這個藝術品就是屬於你的完美衣櫃，它正等著被你去蕪存菁。你現在要做的就是：拋開不需要的那些部分，開鑿一條通往時尚的通道。在打造你完美的衣櫃前，請先準備一支筆和一張紙，開始當個乖學生做筆記。除了以下ELLE提供妳的七個祕訣，你還得準備一雙銳利的眼睛，必須毫不留情的、誠實的、果斷的面對你的衣櫃危機，長痛不如短痛！ 複製人 那些長得一模一樣的小東西們 先撇除內褲還有t-shirt不談，但如果你注意到你有六件幾乎同色系的碎花洋裝，黃牌警告一支，尤其是你其實特別喜歡其中一兩件。將這幾件長的一樣的衣服癱在床上，問問自己，是什麼特色讓你覺得他們這麼不同？是甚麼原因讓你決定買下這些分不清楚誰是誰的洋裝們？你是在怎樣的情況之下買下它們呢？是跟朋友一起的時候嗎？還是大特價的時候呢？仔細的回憶購買它們的過程及原因，會讓你避免在未來再犯下一樣的錯誤。光是在腦子裡告誡自己是不夠的，動筆寫下可讓你統整資訊。對接下來要提到的也會有幫助。 吊牌未剪 那些從未被你穿過的衣服們 它們都是從同一家店買回來的嗎？你是為了特殊場合購買它們的嗎？在這期間是不是有些你覺得「怎麼能不下手」的瘋狂折扣呢？它們是不是有些共同的特色，例如澎澎袖和明亮的顏色？她們穿起來是不是都長某一種樣子？就算只有兩三件衣服有相同的特徵，請寫下來，尤其是你剛剛已經做過記號的那幾件。記號越多的那些衣服，你就越得把它們給處理掉，這很重要。 好舒服 那些你僅在周末耍廢時窩在沙發穿的衣服 這些軟趴趴的布料不會跟著你到戶外去，所以你放任自己亂買，也不會被別人注意到。那些幾乎要爛掉的寬大棉T，oversize、上面有汙漬的居家服，怪顏色的瑜珈運動褲。現在，我知道你正在想什麼：「天啊別大驚小怪了好嗎？到底誰會在乎我在家裡穿什麼啦。」你完全正確，一百分。但是，事實上這跟任何人都沒有關係，只跟你自己有關，不管你想不想承認，你穿了些什麼跟你自己如何看待自己非常有關係。如果你曾經將自己好好的打扮一番，然後突然感到一陣自信和活力，你懂我在說什麼。當然啦，沒有人會看到你穿著邊邊已經鬚掉的短褲在家裡晃來晃去，但是你自己會看到，難道這樣還不夠嗎？那些衣服是多麼的舒服，舒服道你甚至覺得穿著他們感覺非常「好」，還是說它們也可能只提醒著那些你懶在家裡毫無生產力的那些時光？ 好舒服 那些你僅在周末耍廢時窩在沙發穿的衣服 我要說的是，現在將你那些提不起勁的衣服扔掉會讓你不那麼宅。衣服不只是衣服，它們是一種啟發。清衣櫃的過程算是一種自我認識，看看這些你買的寶貝們是否拖垮你或是讓你做出不好的決定。但也不是代表你今後不准再穿這些你所鍾愛的居家服，意思是你最好是只擁有一兩件可以舒舒服服躺在家裡、同時也能穿出門的棉褲棉上衣。而不是整櫃子失去控制的寬大T。 問問自己：這些衣服共通點在哪，除了它們都很柔軟之外的共通點。它們是否都有花花綠綠的圖案？它們的邊緣是不是都脫線了，而且還呈現一種灰灰綠綠的顏色？它們簡單的設計是不是在你的衣櫃到處可見？還是說，你對於這種有彈性又舒服柔軟，碰到就會大睡一番的布料毫無抵抗力呢？ 誰沒有過去？那些你曾經愛的轟轟烈烈、現在忘得一乾二淨的衣服 一個爆炸的衣櫃絕不會缺少以下的成員：尷尬丟臉的骷髏頭時尚。現在是你面對自己過去品味不佳的時刻，你得記取教訓，避免再犯。 你曾經很喜歡這些東西？為甚麼？是什麼改變了你？你是否只是copy某個你覺得「很潮」的、穿在別人身上的衣服？你是不是被一件長相恐怖的衣服，但好死不好恰好有個蒙蔽你雙眼的小優點給吸引了？當你第一次覺得這塊布料實在有點蠢，而你終於痛下決心讓他退休的時刻，請努力回想，是什麼時候呢？ 「如果我再瘦一點」的衣服 那些現在無法穿或是你改變了（胖一點、瘦一點、高一點、矮一點，都是）才能穿的衣服 將所有不適合「現在的你」的衣服攤開來。問題到底出在哪呢？是鈕扣的問題嗎？還是臀部部分的剪裁？肩寬？還是太長了？難道是太短了嗎？這些小問題是一直都存在的，還是隨著時間慢慢增長的？ 請多加注意那些你很難放棄的衣物。可能是個你花下半個月的薪水買下的設計師品牌，或是曾經是你不可或缺的昂貴配件。是什麼樣的理由讓你不再穿它？合身不合身這個問題經常在瘋狂購物的時候被忽略。請在筆記紙上畫上星號，一旦你認清這個事實，你就不敢再次忽視。 「如果我再瘦一點」的衣服 體重起伏與衣服和深度完全息息相關，但這不表示值得買下這麼多衣服去迎合你的體重。如果你的身材常常變來變去，那你購買的有彈性的衣料。如果你的身材總是維持的差不多，那麼，建議你可以投資比較高價的質感單品，而非不斷花錢在小東西上。 剩下的那些純粹不喜歡的衣服 花些時間將你所寫下的東西濃縮成一張可以隨身攜帶的清單，以便在下一次購物時提醒自己最容易掉進的陷阱在哪。那些你無法自拔被吸引的風格卻永遠不會穿、那些亮眼的卻不適合自己的顏色、換季折扣時你失心瘋亂買的怪配件，甚至是被朋友們說服買一件事實上你不喜歡的洋裝。現在，請觀賞自己嶄新的、井然有序的衣櫥，但請忍住不要大呼小叫的。 斷捨離的衣櫃清理術 我知道，這比你原先擁有的實在少太多了。現在的你可能更加擔心自己會沒衣服可以穿，但我跟你保證，你能穿得非常的充足。事實上，你甚至可以搭配出更完美的衣著，因為這些依然安穩躺在衣櫥裡的都是首屈一指的贏家。如果你害怕別人會注意到你重複的穿搭這些衣服，別擔心。沒有人會注意到的。你不是Kim Kardashian。你大可以在一個月內穿同一件紅色毛衣十次。如果你認為自己穿起來很好看並且舒服自在，那麼其他人會注意到的也只是你真的非常適合穿紅色而已。 給自己一兩天的時間適應新的衣櫃，然後，再重新列一張清單吧！ 斷捨離的衣櫃清理術 現在，你已經將所有不健康不營養的東西趕出了自己的衣櫥，好東西總算可以有機會表現了。剩下的這些衣服他們的共同點是什麼呢？他們有沒有特定的顏色或剪裁？聽好了，這些就是你自己的特色，你可能之前都沒注意到對吧？現在，你認清他們的真面目了，你總該知道下一次購物該看的是什麼了吧？當然，請帶著妳的清單，你有能力阻止自己犯下任何一個又導致你大清衣櫃的錯誤了。同時，你也可以看守僅自己的荷包，也不會有「穿不到的衣服該怎麼辦」的壓力。一切安穩、順利，航向屬於自己的時尚新大陸。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 10個理由告訴妳 衣櫃裡的服裝該大更新囉 9個聰明衣櫃整理術 大掃除不再心驚驚！ 設計師衣櫃直擊！Judith Milgrom傳授實用穿衣秘訣 紐約潮人上班穿搭 4大都會風格一次透視 多彩運動鞋 混搭時尚躍上日本街頭 資料來源： ELLE Taiwan

Mercari

2025/01/24#lamrainpin生活Mercari讓舊愛成為別人的新歡讓每一樣物品都找到最合適的主人作為一名研究生👩‍🎓、英文老師👩‍🏫同時也經營著部落格的我對於任何方便又高效的平台總是充滿興趣最近～我發現了日本非常受歡迎的二手交易平台——Mercari簡直讓我愛不釋手！當時正準備旅行我需要一件輕便又時尚的風衣搜尋了各大平台卻總是找不到心目中的完美選擇😍朋友推薦我試試看 Mercari說這是日本人最愛的二手購物天堂一打開商品的豐富程度讓我大吃一驚各種精品衣物、限量商品、還有我愛的娃娃價格還特別實惠真的是「購物天堂」！🌈接下來的操作過程也非常簡單介面清晰明瞭我自己的購物小秘訣就是用日文搜索很快我就找到了一件只穿過一次的品牌風衣價格只有市價的一半立刻下單！💸 購物的整個流程非常順暢Mercari 提供多種付款方式我選擇了 PayPal安全又快速讓我對平台的信任度瞬間提升🔒平台還會顯示每位賣家的交易評價這點對於喜歡「先查清楚再購買」的我來說簡直是貼心設計～果然賣家的高評價沒讓我失望包裹在短短一週內透過轉運公司安全抵達我的手中📦✨收到商品的那一刻我真的太驚喜了風衣幾乎全新質量完全超乎我的預期作為一名學生能以這樣的價格買到高品質商品讓我感到既省錢又有滿滿的成就感身為部落客我也很喜歡記錄這些「精緻又不奢侈」的生活體驗已經將這次購物心得寫進我的文章中分享給讀者！使用 Mercari 還是有一些小細節需要注意：購買前記得多比價挑選評價高的賣家這樣可以降低購物風險Mercari 已經成為我購物的秘密基地五星推薦🌟🌟🌟🌟🌟！它不僅滿足了我對實惠商品的需求也讓我能輕鬆找到獨特又環保的二手好物如果你也喜歡淘寶藏、追求性價比真的不能錯過Mercari！🎉 期待你也能有和我一樣滿意的購物體驗哦🥰🎉2/9為止：mercari首單消費400台幣以上全員都可拿200台幣7-ELEVEN數位禮券（*須滿足活動條件即可獲得）⚠️mercari保有活動最終解釋權，若有未盡事宜依官網公告為準

讓底妝服貼又透亮♡ 編輯私藏款防曬妝前乳推薦！從百元開架到輕奢美肌神器全整理！

在夏天，沒有一瓶好用的防曬妝前乳，根本不敢輕易踏出門，輕則卡粉重則土石流！但是妝前乳怎麼選？防曬係數要夠高？還要上臉可以清爽不卡粉？還是潤色要自然？ 身為愛化妝，太陽大還容易曬黑，底妝更是容易因為天氣變得斑駁的台灣女生，這題真的考了我很多年。🥲 這篇不是業配，也不是靠濾鏡跟光圈堆出來的推薦，而是我親自爬文、試用、觀察 Cosme 排行榜、Dcard 熱推與 YouTube 真實開箱後，精挑細選出來的「真心推得出手的防曬妝前乳們」！不論你是敏感肌、油肌還是素顏掛，這篇都會有一款專屬於你的妝前小救星。 而且這次我特別幫你依照「價格由低到高」排列，從學生預算到輕奢質感，每一瓶都是真愛型、非炒作型選手。 讓我們一起來看看，哪一支會是你今年夏天最命定的第一層光芒吧✨ 📌 小提醒： 若屬「敏感肌＋油肌」族群，建議避開高酒精或高矽感妝前乳。 防曬係數越高質地越濃稠是正常的，一整天都待在室內的話，可以選擇SPF30的防曬妝前乳，不過都要記得按時補充防曬才可以達到防曬效果！ 👉🏻想讓皮膚白皙又透亮？美白懶人包，讓妳不白也困難 Bioré 高防曬無瑕潤色隔離乳 30ml(自然膚色/清新綠色/光透紫色) SPF50 約 NT$209／超人氣開架品牌推薦款 適合膚質：✔油肌 ✔混合肌 ✔學生族 ✔暗沉肌 特點：潤色自然、控油不厚重，是偽素顏女孩的愛用防曬神器。 如果你正在尋找一款兼具「潤色」、「防曬」又「便宜好用」的底妝神器，這款 Bioré 零瑕防曬就是本命之一！ 粉膚色質地可以自然提亮膚色，輕輕一抹就讓臉看起來乾淨有神，連痘印都能淡化。質地水潤不悶熱，即使在高溫潮濕的環境也不容易脫妝。Dcard 上很多女孩都說它是「偽素顏神器」，不想化妝的日子擦它就能輕鬆出門～CP值真的高到爆表。 CANMAKE 美人魚防曬保濕妝前乳 約 NT$295／開架品牌｜日本 Cosme 大賞愛用者常年榜首 適合膚質：✔敏感肌 ✔油肌 ✔混合肌 ✔夏季專用 特點：清爽水感、無油無香、不致痘，適合怕悶熱的妝前保養新手。 來自日本開架人氣品牌 CANMAKE，這款防曬保濕妝前乳堪稱是學生族、小資女孩的夏季蜜糖！質地是乳狀，清爽不黏膩，上臉後不用擔心卡粉問題。內含植物保濕成分，不含酒精、無香料、無礦物油，敏感肌也能安心使用。 重點是它的妝前打底效果意外優秀，能創造淡淡自然水光感肌膚，很多女孩都說：「就算不上底妝，單擦它出門也超美！」是夏天必備的 CP 值防曬神器。 巴黎萊雅 多效防護輕裸美肌乳 約 NT$599／開架價格、高效表現 適合膚質：✔乾肌 ✔中性肌 ✔輕熟肌 特點：水潤保濕＋提亮，膚況穩定者能感受最完整的潤色光澤。 這款巴黎萊雅的多效防護妝前乳，可以說是開架界的隱藏寶藏。 不僅防曬係數高，還添加玻尿酸保濕因子，讓上妝前的肌膚呈現輕盈水感的光澤。粉潤潤色質地非常討喜，能自然修飾毛孔與暗沉，有如濾鏡加成，單擦就夠亮眼。許多敏感肌族也表示「穩定、不刺激、持妝又不泛油」，尤其在夏天使用超有感，是日常通勤＆輕妝日的最佳夥伴！ PONY EFFECT 水透光妝前防護乳 約 NT$950／持妝控油、潤色光感一次到位 適合膚質：✔混合肌 ✔乾肌 ✔熟齡肌 ✔想要潤色提亮者 特點：妝前打光神器，保濕柔焦、潤色提亮，後續底妝超服貼。 來自韓國專業彩妝師 PONY 的同名品牌，這款水透光防護乳是一擦上就會驚艷的妝前神器。它不只是防曬，更是集潤色、柔焦、保濕、提亮於一瓶的萬能打底。質地非常輕盈，延展性佳，能修飾肌膚暗沉與小毛孔。 Cosme、YouTube 實測評價一致推薦它為「不厚重卻超持妝」的妝前乳，油肌女孩也能輕鬆駕馭。特別適合早上趕時間又想美美出門的你♡ IPSA 智慧調光妝前乳 約 NT$1,050／高效隔離與肌膚調理雙效合一 適合膚質：✔敏感肌 ✔混合肌 ✔粉刺肌 ✔醫美後肌 特點：穩定膚況、防曬同時保濕、修護型妝前乳，溫和無負擔。 IPSA 不只出流金水厲害，它們家的這款妝前隔離乳也是超人氣代表作，除了價格比起開架彩妝要貴了一點，但是真的很不錯用，許多網友都大推這款妝前乳！ 除了高係數防曬，它還富含美肌成分，能幫助肌膚達到油水平衡、穩定膚況。使用後肌膚呈現柔焦霧光感，上妝更加均勻不卡粉。很多彩妝師都推薦它作為「醫美後最安心的妝前打底」，溫和不刺激，卻又能撐妝一整天。你會發現，用對妝前乳真的會讓底妝省一半力氣！ DECORTÉ 多重防護隔離霜 N 約 NT$1,300／日系百貨底妝女神 適合膚質：✔乾肌 ✔中性肌 ✔輕熟肌 ✔妝容追求精緻感者 特點：特點細緻柔光感、修飾膚色不浮粉，讓底妝更顯通透自然。 這款來自日系奢華保養品牌 DECORTÉ 的隔離霜，被許多美妝達人譽為「底妝穩定器」。它質地柔滑、帶有微微奶油感，塗抹後會自帶柔焦濾鏡感，能修飾毛孔與膚色不均。 雖然是百貨價格，但延展性佳、每次用量不多，CP 值其實不低。防曬＋隔離＋潤色三效合一，非常適合日常出門或想讓底妝更服貼自然的女孩♡ 精選好文推薦 👉🏻【去日本必買的大人氣化妝品】無法抵抗地CANMAKE 必買化妝品推薦！一去日本就會瘋狂掃貨的 CANMAKE 化妝品！ 👉🏻【小資美妝日記】無印良品 MUJI｜簡單乾淨的溫柔妝感✨編輯私藏的5樣日常愛用化妝品推薦！ 👉🏻日雜感穿搭這樣買！東京女孩私下都愛的日雜感平價穿搭品牌推薦！ 👉🏻☀️ 夏日低卡美容飲提案：喝出氣色、提神又消水腫，妳的質感生活從這杯開始！ 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻戀愛腦揭秘：愛情狂熱的真相與自我拯救指南 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻2024韓國時尚風格預測！快來看看有沒有你喜歡的風格！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2024新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2024最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #妝前乳 #妝前乳心得 #平價妝前乳 #專櫃妝前乳 #防曬妝前乳

如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法

你是一個很容易內耗的人嗎？總是猜測別人的想法、總是在滿足別人的需要、喜歡滑手機又很在意社群裡的評論、不時的都在想「我剛剛是不是做錯了什麼？」，如果以上症狀老是在發生，要小心你就是在精神內耗。今天要教教大家如何停止內耗，這10種方法可以當作金句抄寫下來，大家一起愛自己、拒絕精神內耗吧！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不必花時間在揣測人家是否話中有話 你是不是常常在猜測對方的心思，人家說話總是覺得話中有話。其實常常去想別人在想什麼、話裡面的意思到底是什麼，這也是一種精神內耗喔。通常容易去猜測別人心思的人，有時候也是怕自己說話、行為，有去得罪人或是傷害人。適當的擔心是體貼，但如果太過度的去揣測對方有沒有話中有話，那就是過度擔憂了。把這些猜測的時間省起來吧，多花一點時間在說話、做事之前先思考清楚再行動，這才是比較重要的。 👉你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—社群軟體是虛幻的現實生活才是真實 現代人手機不離身，無時無刻都要把手機拿出來滑一下社群軟體。喜歡在社群上分享事物不是一件壞事，但如果太在意加不加好友、有幾個讚、有幾個留言等等，那就太沈迷了。雖然很多人說「文字沒有溫度」，但我個人覺得沒有溫度但更有殺傷力。如果太在意社群軟體上的評論、按讚，讓自己有受傷的感覺，那就偏離了社群軟體用來「娛樂」的意義了。除了吸收新知、看天氣、看新聞之外，應該放下手機去約朋友面對面的交談，現實生活的交集才是有意義的。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不用擔心別人在看你其實沒人在意你 不知道有沒有人像我一樣，出門之前穿哪件衣服都要想好久，或是去到一家陌生的餐廳，坐下來就覺得很彆扭， 好像所有的人都在看你、都在關注你。看你穿得如何、點了什麼來吃，不知不覺把自己放大了，好像全部的焦點都在你身上。這邊要說一點狠話其實根本沒有人在意你，他們不在意你穿得如何、吃了什麼、妝化得好不好看。不用把自己看得那麼重，只有真正親密的朋友的意見你才要去在乎，八竿子打不著的陌生人的看法，根本不必去在意。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—真正為你好的朋友不會用言語傷害你 上面說了「文字沒有溫度」，這裡要說語言有很大的力量，大到可以刺傷人。有些人會戴著「我是為你好」的面具，苦口婆心的勸說你照著他們的方式去過生活。但這些話聽起來都很刺耳，他們口中說的生活方式，並不適用於每個人身上。越是想著他們的話越是鑽牛角尖，漸漸也開始羨慕做得到的人，這對自己是不健康的。應該要讓自己有自己的生活步調，也了解每個人有每個人的獨特特質，沒有人應該要照著誰的路走。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—適當的演好自己在外面的角色很正常 有一句話說得很真實「人生如戲、全靠演技」，我們一出家門的可能是工程師、醫師、品牌行銷、產品經理等等，這時候就要在職場上扮演好我們的角色，好好的把工作的職責做好。不得不承認偶爾有些演技、有些面具是很需要的，它可以保護自己讓自己專注在當下。等到回家後你是孩子的媽媽、爸爸，或者是誰誰誰的妻子、丈夫、女友、男友等等，卸下在外面的心防，做回自己。面對不同場合有不同身分的表現，是很正常的。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—回家先安靜的坐在沙發上什麼都不想 有時候安靜、發呆、不思考也是停止內耗的方法，像我自己習慣回家換完衣服之後就坐在沙發上，停止一切的思考。這種感覺像是把電源關掉，不要再讓腦袋運算。在停止任何想法的時候，也可以輕輕的閉上眼睛，關掉自己的視覺功能。記得不要開電視、不要開音樂，讓聽覺也歸零。每天回家停止運作個5-10分鐘，把心境、五感回歸到清澈的狀態。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—承認自己沒有那麼強沒辦法面面俱到 有些人的內耗是因為好強，不允許自己有出錯的時候。常常被說是「完美主義者」，其實完美主義沒有什麼不好，追求一件美好的事物是人之常情。可以將完美當作是目標，一步一步的追尋，但也要允許自己有犯錯、脆弱的空間。適時的被現實打擊而受傷，然後療傷再慢慢好起來，會有越來越好、越來越堅強的心靈。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—要滿足別人的需求之前先滿足自己的 「太為別人著想」也是精神內耗的元兇之一，總是希望別人能夠因為自己的付出而變得更好，一直在滿足別人的需求，卻從來沒有想過自己需要什麼。停下來好好想一想，自己想過什麼樣的生活，聽聽自己內心深處的聲音。也許有人會說只想到自己這樣太過自私，但不傷害別人的前提之下，自私的人的確過得比較開心。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—開始鑽牛角尖的時候把煩惱都寫下來 這個方法我常常用，而且很有效。方法很簡單就是在自己心煩意亂，開始鑽牛角尖的時候，拿一張白紙、一支筆，把自己當下所有的煩惱通通寫下來。可以寫得非常詳細，也可以簡單幾句話帶過。重點是在寫的時候心裡告訴自己「我已經把煩惱交給這張紙了」，從現在開始那些焦慮的情緒暫時先住在那張紙上。可以好好的睡覺或是停止思考了。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不管你做哪一種選擇都不會世界末日 如何停止內耗的最後一個方法，就是每天即使有那麼多選擇要做，有那麼多事情發生。不管當下做什麼決定或說了什麼話、做了什麼事，那都是當下該發生的。我們阻止不了錯誤，但是可以接受錯誤，不要每天提心吊膽的過日子。無論你做了什麼決定都是對的，只要你有想過那就是最正確的選擇，即使不是，也不會世界末日。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #如何停止內耗 #停止內耗的方法 #精神內耗 #心靈小語 #正能量 #停止內耗 #身心靈 #心理健康 #身心健康 #零極限

透過這兩款外泌體產品的陪伴

我感受到肌膚回春的奧秘

2024/01/22 #lamrainipin美妝保養 在日復一日的忙碌中 我時常思考🤔 如何在生活的點滴中尋找那份隱藏的美麗 身為一名27歲的英文老師與正在進修的碩士生 無時無刻都在追求知識的同時 也希望能妥善呵護自己的肌膚😍 最近～ 我接觸到了兩款令人驚艷的產品 EN-JOLIE安裘莉推出的外泌體極致修復乳霜與外泌體再生線雕精華 這讓我想起了時光的流轉與青春的活力😍 🌟#外泌體再生線雕精華 外泌體再生線雕精華如同一位細膩的藝術家 透過它的神奇力量為我的肌膚雕塑出更佳的線條 當我輕輕塗抹在臉上 裡面的五胜肽、類肉毒桿菌、棕櫚醯三肽 可以淡化皺紋，讓皮膚更加平整 特別是在額頭及眼角等細紋集中的部位 感覺就像在為肌膚施展一場美麗的變革 🎨 它那獨特的配方 能夠有效促進肌膚的緊緻與彈性 並實現「緊緻拉提」、深層修護 使用幾周之後 我明顯感到細紋逐漸減少 肌膚的緊緻度提升 每次早晨照鏡子時 映入眼簾的都是一張光滑而富有活力的臉龐 🌟 這幅美麗的畫面讓我更有信心站上講台 與學生分享知識的同時 也分享著自身的心情與故事😍 🌟#外泌體極致修復乳霜 外泌體極致修復乳霜就像一縷晨曦 輕柔地撫慰著我的肌膚 它的質地絲滑 裡面的植物角鯊烷、極致抗皺胜肽和4D玻尿酸 可以幫助保濕 皮膚變得更有彈性 不愧是醫美諮詢師聖品 讓我在清晨與夜晚的護膚儀式中感受到從未有過的滋養 每當我用指尖輕輕推開這乳霜 瞬間心中便溢滿了幸福與愉悅 💖 無論是紫外線的侵害還是季節變換所帶來的肌膚不適 它都能迅速滋潤我的肌膚 讓我的臉龐重回光潔 隨著時間的推移 我發現肌膚的水潤感持久而鞏固 彷彿在每一個細胞中都蘊藏著青春的秘密 🌼 用完之後 我的肌膚變得更加柔嫩與充盈 甚至連朋友們也開始注意到我的肌膚狀況有變比較好 這股煥然一新的感覺讓我在教室裡、在學術研討會上 時常流露出自信的微笑 ✨ 人生是一場悠長的旅程 我們總是在追求知識與美麗的道路上探索與前行 💫 透過這兩款外泌體產品的陪伴 我感受到肌膚回春的奧秘 更從中得到無限的靈感 青春不僅只存在於年齡的數字中 更藏於那份自信與愛自己的心情 讓我們在生活的每一天中 繼續追尋不變的美好與年輕的秘訣！ @enjolie_official #EN_JOLIE安裘莉 #外泌體再生線雕精華 #外泌體極致修復乳霜 #撫平皺紋 #醫美諮詢師聖品 #緊緻拉提 #淡紋 #深層修護

安心亞的美麗日記公開！玫瑰遇上橙力　揭開凍齡＋螞蟻腰的關鍵秘密

安心亞的美麗日課公開！玫瑰遇上橙力　揭開凍齡又輕盈的保養關鍵

文／張可芙 面對消費者對「健康、天然、安全」的高度需求，專注健康與生活平衡的保養品牌 IDIO，深刻洞察現代人對代謝管理與外在狀態的關注，5月20日於台北晶華酒店舉辦代言記者會，現場重磅亮相兩大熱銷保健品－玫瑰膠原蛋白肽與橙孅凍，這兩款產品擁有單月突破萬盒的亮眼成績，深受消費者喜愛。活動現場吸引眾多關注，安心亞以代言人身份登場，展現自然亮眼的狀態。安心亞日常工作滿檔，十分忙祿，但保養依舊不馬虎。 她在現場笑說：「這兩款產品真的很方便，我自己有感覺狀態比較穩定，朋友也說最近看起來氣色很好！」，身為長期處於高壓與不規律作息的藝人，她強調：「調整生活節奏與飲食習慣真的很重要，有了這兩款產品在身邊，讓我每天都更有自信。」 IDIO品牌代言人安心亞（左）與創辦人賴婷（右）在記者會上合影。（圖／IDIO提供） 橙孅凍登場｜打造日常循環的酵素果凍 針對現代人長期外食、少運動、代謝節奏不穩等生活型態，IDIO橙孅凍主打「快淨有酵、順了就成仙」的健康概念，選用天然複合草本配方、無瀉藥添加，協助建立代謝管理與飲食平衡的日常習慣。 安心亞體態管理的四大節奏： IDIO橙孅凍主打「快淨有酵、順了就成仙」的健康概念。（圖／IDIO提供） 玫瑰膠原蛋白肽｜安心亞好面子的秘訣，點亮女神自信神采 IDIO玫瑰膠原蛋白肽精選多國膠原大廠原料，幫助現代女性在忙碌生活中，輕鬆維持日常補給節奏。安心亞現場也大方表示：「吃起來很順口，最近氣色也不錯，真的有感！」 產品特色：• 獨家T-Clear三段式純化技術：脫臭、水解、提純最好吃、最有FU、最Q彈• 亮妍複方加乘： ◦ 玫瑰花瓣萃取——含天然植化素與玫瑰多酚，維持好氣色 ◦ 西印度櫻桃——天然維生素C，為膠原補給提供穩定支持 ◦ 微米珍珠粉——提升亮澤感，自帶柔光濾鏡 IDIO玫瑰膠原蛋白肽精選多國膠原大廠原料，幫助現代女性在忙碌生活中，輕鬆維持日常補給節奏。（圖／IDIO提供） 導入兩大關鍵創新技術｜全面提升食品品質與效益 率先導入「連續性食品安全生產監控系統」及創新的「生物精準發酵技術」。無論是橙孅凍中的多重植萃酵素與康普茶原料，或是玫瑰膠原蛋白肽的膠原處理過程，皆透過嚴謹設計的製程邏輯與發酵條件控管，協助原料維持穩定性，讓營養補給更安心、更有感。 安心亞親身體驗IDIO新推出的玫瑰膠原蛋白肽（左）、橙孅凍（右）後，力推這是她的保養神組合。（圖／IDIO提供） 安心亞推薦：「我真的每天都有吃，覺得更安心！」 「保養不能靠一天爆發，而是要找到適合自己生活節奏的方式。」安心亞強調，「這兩款產品的設計都很貼近我的生活模式，不麻煩，又能持續補給，是我最近最穩定的保健組合。」 關於IDIO：天然 × 科技的保養新日常 IDIO 將天然植物萃取與營養科技融合，提供簡單、有效的保健方案，並透過官網與電商平台與消費者零距離互動，短時間內即獲得廣大女性支持，是新一代輕保養風潮中的亮眼品牌。 IDIOIDIO SKINCAREIDIO肌膚植萃品牌安心亞橙孅凍玫瑰膠原蛋白肽生物精準發酵技術賴婷連續性食品安全生產監控系統

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