超適合新手的入門眼妝！微仙氣質『奶茶橘棕』，百搭超美冷門大地色+1～

美色特蒐時間到！今天要來跟大家分享超高CP值、一顆就能搞定一個眼妝的colourpop眼影！以奶茶色為基底的玫瑰紅色，搭配微微的珠光感，，用這顆氣質可愛的偏橘大地色眼影就能簡單打造日常眼妝！ 👉🏻百搭眼妝配色無誤！M.A.C『卡其杏仁 x 復古磚紅』，經典Chili色眼影版實在太美啦～ Colourpop 單色眼影 色號：side tracked 相信大家都對Colourpop家眼影不陌生，從出新品速度、色號選擇、價格來說都算是高CP值眼影無誤，像是九宮格眼影盤、30色眼影盤等等之類的，但有時候可能也會因為太多色或是太大盤，導致選擇障礙或不方便攜帶，接下來要介紹的這顆冷門單色side tracked，一顆就能搞定日常眼妝！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶打亮放心交給它！ Colourpop 單色眼影side tracked，這顆是以奶茶色為基底再加入微灰調的玫瑰紅色，搭配類偏光的珠光亮片，所調配出氣質可愛的偏橘大地色調！微微偏光感的珠光不會太高調，疊刷後的光澤感剛剛好，不會讓整顆眼睛的眼妝變得粗糙。 👉🏻看到這色系就是腦波弱！溫柔到爆好上手『玫瑰杏棕』眼影，說不燒是在騙自己！ 這顆單色眼影裏頭有些微金色、銀色和紫色的超細緻亮片，讓眼影呈現微仙女又不會太高調的偏光感，很適合新手們使用，不用擔心畫完會太泡或是看起來太閃亮沒質感。 👉🏻韓國女團化妝師愛用！極致小心機『甜橘碎鑽』，原來愛笑的眼睛就是這樣畫～ （圖片來源：＠極光少年Forvi） 先薄刷一層後再疊刷在眼皮中央＆臥蠶處，輕刷一層睫毛膏和眼線，就可以打造有神的日常眼妝！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ （圖片來源：＠小刀） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #ColourPop #colourpop眼影 #偏光眼影 #單色眼影 #新手眼影 #眼影 #眼影推薦 

【正能量】行動派手把手教你效率倍增的7個秘訣！

培養行動力才能讓你在有限時間內完成更多事情！ ADORN的朋友跟讀者常常會感慨為何我會有如此驚人（？）的行動力！！ 身兼內容創作者及創業家等多重身分的我 今天就來跟大家分享一些秘訣囉！ 網站原文👉👉點此查看原文 嗨大家好我是勇敢的ADORN～💙 這是我的popdaily帳號，帶領大家一起變得更勇敢，由內而外遇見更好的自己 培養行動力秘訣1 發揮想像力，描繪美好未來 冥想完成目標後，你會轉變成什麼狀態？ 那是你期待自己成為的樣子嗎？⁣人類的大腦有自我防衛機制，會無意識拒絕改變......⁣所以要先自我催眠轉變後會帶來的好處！⁣ 減肥是不少女生總掛在嘴巴的話～⁣我大學時候也為了跟朋友賭注，要練出馬甲線！⁣當時我有去網路上找一堆好身材女生的照片放在手機跟電腦桌布（像極了變態ＸＤ⁣也常常去喜歡的衣服店逛街試衣服(冥想自己瘦下來以後可以穿上他們！！⁣我每禮拜去健身房至少３天，也會極其自律的控制飲食⁣甚至還看很多女神帶著健身的影片～～⁣總之以上對我來說是非常有幫助的，畢竟運動超需要毅力啊！！但我因此得以堅持下去⁣ 培養行動力秘訣2 拆解階段目標⁣ 將大目標拆解成每階段的小目標！⁣ 無法立即行動的原因很多時候是因為要抵達目標過程辛苦且時間過長，便會產生怠惰感⁣但拆解成一個個小目標後，完成時間縮短且改變幅度變小，開始行動就會容易多了哦！！⁣如要瘦10公斤會需要半年，但若將目標變成以三公斤為目標，心理上會覺得容易達成進而開始行動⁣ ADORN每天都會將當天要做的事情打到備忘錄，目標就是今日事今日畢⁣雖然說總體須要有長遠規劃，但能先完成手邊的事情也是很有意義的！⁣能一步步完成很多小目標長期下來就會默默累積完成大目標了，很有成就感，你也試試看吧～⁣ 培養行動力秘訣3 設立完成的時程表 當沒有時間壓力的狀態下，很容易不了了之 ⁣如：＂我要在今年五月前考到某某證照，否則無法畢業＂⁣跟：＂我想考某某證照＂⁣兩種狀態下，有時間壓力下考取的機率通常比較高⁣給自己已時間壓力可以潛移默化養成自律的好習慣⁣ 之前我也常常會覺得＂如果有時間我就去幹嘛＂⁣比如現在我堅持寫文章，以前其實從來不寫⁣並不是我突然會寫了有思路了⁣而是之前一直都在逃避寫文章，覺得很花時間，也不敢定時程表⁣所以也鼓勵你們有任何想法也要記得訂立時間表，別讓想法永遠存留在腦海而已⁣ 培養行動力秘訣4 完成階段目標給自己小獎勵 肯定一步一步向前挑戰的自己，讓自己有持續改變的行動力 ⁣如一個半月瘦3公斤，可以有一天放縱自己享受吃自己想吃的東西不去在乎熱量⁣我以前也是這樣，在健身的時候也會開放自己一個禮拜一次想吃甜點就去吃⁣因為我寧可自己可以長期維持健康的生活型態，而不是短期大量禁食高熱量食物⁣但其實長期下來，適當滿足自己的食慾反而讓我的整體成效更好！⁣ 培養行動力秘訣5 光說不做不能稱為行動 不要成為思想的巨人，行動的侏儒⁣ 大家應該都有這種經驗吧？⁣聽完一場講座或看完一篇文章後熱血沸騰，覺得想要做出改變！！⁣但真的有做出改變的次數有幾次呢？⁣ 想要英語變好卻不開始練習聽力或增加單字量，想要變瘦卻不管住嘴邁開腿......⁣我也是以前都不敢開始做直播，不敢寫文章，不敢做很多事⁣但明明知道這些事情做了一定會更好！！！⁣所以光說不做真的沒有意義，還是快動起來～⁣ 培養行動力秘訣6 擴大自己的舒適圈 大多數的人都喜歡待在舒適圈，畢竟改變的過程很辛苦⁣ 但是當你自己的舒適圈範圍太小，路也會越走越窄......⁣ 如果我從來不曾認識不同人脈圈的人⁣也許我會過得很安逸平靜或是平凡⁣但也少了很多認識三觀很合又很優秀的朋友的機會了！⁣⁣擴大自己的舒適圈，鍛鍊自己的適應能力，享受改變的過程⁣讓自己成為一個走到哪裡都是舒適圈的人吧～⁣ 培養行動力秘訣7 盤點自己的資源 不論是時間、金錢或是人脈都屬於資源⁣ 你需要充滿行動力，也會需要盤點自己該如何行動更有效率？⁣ 我過去行動之前不會太多先思考，但現在我會呼籲大家要先稍微小小思考⁣不是說要想太多，而是要先盤點自己做這件事所需之資源有哪些？⁣哪樣規劃會讓你更有效率？有什麼外力可以借助幫助這件事？⁣也許稍微規劃一下可以讓你省去很多不必要浪費的時間⁣ 相關好文推薦 👉【正能量】判定一個人是否值得付出的7個技巧 👉【正能量】行動派不藏私，培養行動力的7個秘訣！ 👉【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了什麼？ 👉【正能量】找不到自己的方向/目標該怎麼辦？ 👉【正能量】迷茫到懷疑人生，4個方法迅速走出！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉更多品牌經營相關文章 👉更多耳洞的學習成長類高價值文章 👉更多不只是雞湯的耳洞正能量 👉👉IG原文收藏讚起來！！ 💙追蹤耳洞看更多💙 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

和IU是超級至親！韓國演員「劉寅娜」7個小秘密，差點以偶像女團出道、公開戀愛！

曾出演《秘密花園》、《最佳愛情》、《仁顯王后的男人》、《來自星星的你》、《鬼怪》、《觸及真心》等人氣作品的劉寅娜，其實起初的演藝之路並不順遂，更曾經差點以偶像女團出道。如今，劉寅娜出道已經來到第15個年頭，她的年齡也令人難以相信地超過了40歲！今天泡菜編就要帶大家來認識演員「劉寅娜」，究竟在她美麗的外表下，藏著什麼樣的經歷和魅力呢？好奇的話就趕快往下看吧！ （圖片來源：韓國Naver） （圖片來源：ENA） 劉寅娜｜1、出道前曾有「11年練習生涯」 1982年出生的劉寅娜，目前所屬YG娛樂旗下演員，其實她從17歲開始，就足足累積了11年的練習生生活。劉寅娜曾於綜藝《Happy Together》分享：「輾轉於不同經紀公司，也不斷參加內部評價，但每次都剩我留在公司，身旁練習生不停更換淘汰，出道夢無限推遲」。練習期間，劉寅娜曾差點以知名四人女團出道，與夢想擦肩而過的她也有無數次想放棄的念頭，但經過媽媽的鼓勵，她繼續努力耕耘，終於在2009年出演喜劇《穿透屋頂的High Kick！》以演員身份出道。 （圖片來源：MBC） 劉寅娜｜2、《仁顯皇后的男人》爆紅 雖然劉寅娜相較其他人起步晚，但2010年出演電視劇《秘密花園》「閔雅瑩」一角，活潑演技讓他人氣直升，也順勢拿下當年度百想藝術大賞最佳新人獎殊榮。2011年在《最佳愛情》飾演當紅藝人「姜世莉」一角，該劇拿下平均收視15％的好成績，隔年則是主演《仁顯皇后的男人》裡的「崔希真」，有趣的穿越情節及浪漫橋段，播出後讓劉寅娜在亞洲各地爆紅，成為其經典代表作。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：tvN） 劉寅娜｜3、《鬼怪》躍升一線演員 之後2013年，她出演電視劇《最佳李純信》飾演IU親姐姐「李侑信」，創下接近30%的驚人收視率。2013年在《來自星星的你》飾演全智賢假面閨蜜「劉世美」，讓劇迷留下深刻印象。而把劉寅娜推向一線女星的作品為2016年在電視劇《鬼怪》，劇中飾演孔劉妹妹「金善」，與陰間死者李棟旭上演前世虐戀，cp感爆棚得到觀眾喜愛，也順勢促成兩人於2019年主演《觸及真心》，終於能好好談戀愛！2020年則是攜手文晟赫、林周煥主演《愛我的間諜》，上演夾雜與兩任丈夫之間刺激間諜戰。 （圖片來源：MBC） 劉寅娜｜4、和IU是「超級至親」 劉寅娜與IU在綜藝《英雄豪傑》中結緣，2013年又透過戲劇《最佳李純信》累積更深情誼。在繁忙的日程中，兩人也經常抽空為對方應援，像IU曾在直播中分享：「劉寅娜總是偷偷來我的演唱會，有一次他信誓旦旦的說釜山場他來不了，而我也相信他，並隨口開玩笑：『要來的話買50個MELONA雪糕』，之後劉寅娜就獨自帶著冰棒來到現場為我應援」，把隨口的請求放心上的舉動，可說是超講義氣。此外，兩姐妹花曾多次互送應援車到對方片場，甚至在情人節當天訂製「友情戒」、聖誕節化身聖誕老人為IU送上滿滿禮物等，展現深厚友誼。 👉🏻相差11歲也不是問題！說是家人也不為過，這一種友情叫做劉寅娜與IU （圖片來源：SBS） （圖片來源：IG@dlwlrma） （圖片來源：KBS） 2017年，IU獲得Melon「年度專輯獎」時，於感言中說道：「感謝我最好的朋友、我的一號粉絲，我的藝人、我的繆斯劉寅娜小姐」，而劉寅娜也曾於採訪中提及IU為「會在我身邊永遠的人」，兩人一路走來經歷各種演藝低潮期，透過互相扶持得以在各自事業上發光發熱！此外，兩人甚至還有友情戒指唷！ （圖片來源：YouTube《이지금 [IU Official]》） （圖片來源：IG@dlwlrma） 劉寅娜｜5、和「智鉉寓」假戲真做公開戀愛 2012年，劉寅娜與智鉉寓因合作《仁顯皇后的男人》進而親近，劇中「領帶之吻」、「踩腳之吻」等經典撒糖畫面成為日後相愛的契機。同年6月7日智鉉寓在終映記者會上當眾向劉寅娜表白：「我真心愛劉寅娜，希望能得到大家的祝福」，大方坦承動心的事實，當時雙方經紀公司也聲明：「對事件完全不知情，目前關係只有當事人才知道，不會發表任何立場」，此後，劉寅娜於廣播節目《提高音量》上親自坦承戀情。可惜戀情維持兩年後，2014年5月雙方公司證實兩人分手的消息，「仁顯CP」正式告吹。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：KBS） （圖片來源：韓國Naver） 劉寅娜｜6、大方坦承「整形說」 憑著《仁顯王后的男人》、《來自星星的你》快速走紅的劉寅娜也因人紅是非多，過去學生照被拿出來放大檢視，對此本人也大方坦承整形事實，豁達態度讓網友紛紛對他好感度提升，反而圈了不少粉絲。 👉🏻非天然美又怎樣！盤點11位「大方承認整形」韓星，Jessi、朴敏英超霸氣！ 劉寅娜｜7、超凍齡「保養秘訣」 進入40代的劉寅娜，依然維持有致身材，就連皮膚也絲毫看不出歲月痕跡，以下就讓我們來挖掘女神的保養秘訣吧！維持名品身材首先是要吃以「蔬菜」為主的食譜，多攝取雜糧飯、野菜及水果，久而久之便秘問題會消失，肚子就會變小，再來就是要勤喝水防止皮膚乾燥及增加代謝速度，而零食是絕對不會碰的禁忌。 此外，劉寅娜靠著「毛巾運動」維持身體線條，只要準備一條毛巾，雙腳與肩同寬，抓住毛巾的兩端，往上方伸展並扭動骨盆，能矯正脊椎及維持體態，持之以恆照做，就能順利消除贅肉。接著搭配仰臥起坐及後踢腿運動，讓腹部及下半身更加緊實，各位女孩一定要筆記起來！ 劉寅娜｜7、對結婚的想法 劉寅娜出演綜藝《77億的愛情》時透露「如果遇到不錯的人的話我也會有結婚的想法 ，」表露出想婚意向，也表示若真的如願遇到真命天子，其也希望能辦一場低調的婚禮，只邀請親朋好友參加，大家聚在一起跳舞，感受幸福氛圍。 （圖片來源：YG娛樂） （圖片來源：tvN） 以上就是韓國演員「劉寅娜」的整理介紹啦！看完之後大家有沒有更了解、更加喜愛他了呢？歷經10多年辛苦的練習生時期，也在以演員出道後透過多樣作品證明自身實力，實在令人驕傲又欣慰！若是想感受更多「劉寅娜」的演技魅力，除了近期新作品《寶拉！黛博拉》外，不妨也可以重刷她的舊作品哦！ 延伸閱讀： 👉🏻她們居然要40歲了！10位「韓國凍齡女神」，孫藝真、劉寅娜都是榜上名單！ 👉🏻發光發熱不嫌晚！15位「大器晚成」的韓國演員，黃寅燁、魏嘏雋都是代表！ 撰文編輯 #佳佳 #《來自星星的你》 #《孤單又燦爛的神－鬼怪》 #《愛我的間諜》 #《最佳李純信》 #《秘密花園》 #2020韓劇 #IU劉寅娜 #仁顯皇后的男人 #劉寅娜 #劉寅娜作品 #劉寅娜保養 #劉寅娜保養秘訣 #劉寅娜出道 #劉寅娜戀情 #劉寅娜整形 #劉寅娜男友 #劉寅娜認愛 #劉寅娜運動 #名人專題 #智鉉寓 #最佳愛情 #李棟旭劉寅娜 #泡菜追星 #波波名人 #韓國女演員 #韓星整形 

新鮮感比什麼都重要！戀愛保存期限極短、最容易閃電分手星座就是他們！

每個人談戀愛時重視的事物都不一樣，而維持感情長跑最重要的秘訣就是「新鮮感」！尤其是這三個星座寶寶們，一但沒有了新鮮感，他們就會默默認為：我們是不是走不下去了？今天就來讓邱比特為大家揭曉，哪三個星座最需要營造新鮮感～也順便告訴你怎麼拿捏、新鮮感才能給的剛剛好～ （圖片來源：MBC劇照） TOP3：雙魚座 喜歡浪漫的雙魚座，雖然愛情就是一切，但對他們而言，還是新鮮的戀愛最吸引人！因此，常常被不切實際又浮誇的小伎倆給拐騙或是三心兩意，而被冠上了「花心」的名號呀～所以想攻略雙魚座的朋友們，只要常常製造浪漫、給他們驚喜，對他們來說，每天都可以期待、都很新鮮啦！ TOP2：水瓶座 古怪的水瓶座雖然常常沈默不吭聲，卻是暗地裡的偷偷在觀察大家。而身為喜歡派對聚會的他們，如果今天情人變不出新花樣了，他們反而會對情人的朋友們感興趣，而不是先喜歡上別人唷！就是畢竟喜歡熱鬧的聚會，所以就算你變不出新花樣了，也可以帶他認識你身邊的人，也是一種新鮮感啦～ TOP1：雙子座 第一名就是飄忽不定像小孩的雙子莫屬啦！他們喜歡有變化的事物、小小的變化也行，就是不能千篇一律，像小孩一樣，小小的改變也能讓他們從中找到大大的樂趣，所以並非要常常有大排場，他們是可以自己延伸出很多東西，來增添你們之間的感情啦～ （圖片來源：MBC劇照） 邱比特超認同「新鮮感」在感情裡的重要性欸～畢竟，充滿新鮮感的戀愛，不管再怎麼長跑，每天都會從中找到樂趣，而非枯燥的日常生活啦！所以就算另一半沒上榜，也可以悄悄地把這件事放心中，哪天心血來潮給他小驚喜，那也絕對會為感情增溫啦～ 延伸閱讀： 👉🏻當他的知心好友還要經過重重關卡？想跟這三個星座交朋友一點都不容易啊 👉🏻就算不擁有、工具人也願意～自願當備胎、含淚守護最愛的星座男孩 Top3 👉🏻遇到也要先退避三舍！網友票選絕對不會再交往第二次的星座 Top3！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #愛情長跑 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #新鮮感 #星座運勢 #波波邱比特 #閃電分手 #閃電分手星座 #驚喜 

從電腦後製中走出來的好身材，原來朴信惠是這樣瘦的！想自備CG特效就靠這幾招！

因為瘦太多備受關注的朴信惠、秀智、Luna，在韓綜名單公開中被稱為「以364日擁有CG身材的明星」，這次終於不用白白羨慕他們為什麼可以擁有好身材，趕快拿出筆記本做好功課吧！ ＃朴信惠之前總是會忽胖忽瘦的信惠歐逆，自從Doctors後就一直維持得很好，擺脫那些黑歷史的肉肉照片，真的是非常有毅力啊！ 一天兩餐＋運動雕塑 她的瘦身秘訣就是一天只吃兩餐，不吃肉，肚子餓的時候多只吃小黃瓜跟白菜！加上每週兩次的腳踏車運動、跳舞跟皮拉提斯雕塑身型。 ＃秀智出道嬰兒肥還很嚴重的秀智，因為本身不是易瘦體質所以會特別控制飲食還有注意運動，因為本身是圓臉所以看起來常常會肉肉的，所以更在乎瘦身這一回事。 企鵝運動法 秀智的瘦身秘訣是過晚上六點就不進食，降低攝取碳水化合物，利用企鵝運動法進行大量運動，企鵝運動法就是擺動手臂利用不同姿勢訓練肌肉。 ＃Luna從蒙面歌王開始以驚人樣貌回歸的Luna，不管是在4walls裡面穿著超顯身材的喇叭褲或是在solo專輯裡面穿緊身衣都不怕拉！原本很多肌肉的大小腿也進化成兩根竹竿，到底怎麼辦到的？ 棒球按摩法 因為要常練習跳舞沒辦法少吃的她，多從運動和按摩雕塑身材，常做棒球按摩法就是他成功瘦下大腿肌的原因！棒球按摩法就是將硬邦邦的棒球放在大腿底下，坐在地上來回按摩。 想瘦絕對不是嘴巴說說而已！還是要付出行動才會有效拉，重點還是要由飲食配合運動才會有最佳效果，大吃大喝但狂運動也不一定有效喔！ #女星 #減肥 #漂亮 #瘦身 

結婚18年依舊像熱戀！陶晶瑩收服不婚李李仁，姐弟戀靠4招甜蜜蜜：婚姻也需要演技

談起演藝圈眾人羨煞的模範夫妻檔，那肯定要提到「陶晶瑩與李李仁」這對了，兩人在去年9月迎來結婚18週年紀念日，兩人甜蜜又逗趣的互動日常時常閃瞎一大群網友，也不免讓人好奇，經過了18年為何兩人還能像熱戀一般？今天波編就要來介紹兩人愛情保鮮的四招秘訣一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1195619 在同時失戀的情況下相遇 2003年，陶晶瑩和李李仁剛好都失戀，在好友藍心湄撮合牽線之下，兩人擦出了火花。而陶晶瑩在當時是已經一位很有名的主持人與歌手，身為演員的李李仁知名度不及女方，所以起初兩人的這段姐弟戀並不被大家看好。 陶晶瑩改變了不婚主義的李李仁 但陶晶瑩曾透露，她改變了曾是不婚主義者的李李仁，讓他打開了心房，並在2005年步入禮堂，之後生下女兒荳荳和兒子李小龍，李李仁更成為眾所皆知的好爸爸、好丈夫。這對模範夫妻緊密的感情也讓當初的那些閒言閒語煙消雲散。 https://www.popdaily.com.tw/life/1164748 陶晶瑩、李李仁維繫甜蜜秘訣 陶晶瑩、李李仁結婚多年，但大家依舊能看見他們經常在幕前放閃曬恩愛，甜蜜感情讓人稱羨。夫妻倆也常常一起直播和大家分享生活，有時是直播吃東西，有時是一起逛街，有時是一起彈吉他唱歌給大家聽，在一次直播中陶晶瑩把冰塊丟到李李仁的衣服中，並笑稱要幫《華燈初上》裡飾演「花子」的劉品言報仇，兩人有默契的一搭一唱，逗趣的互動讓大家都閃瞎了眼！ 1、當彼此最好的朋友 那兩人又是如何經營婚姻和讓感情保鮮的呢～他們不僅是愛人更是最好的朋友！李李仁在訪問時表示：「在我的生活、事業，任何一方面，我沒有辦法缺少她。」陶晶瑩平時給予李李仁的建議或關心也都是他在生活上非常需要，對他很有幫助的。兩個人在生活中能夠互補，成為彼此不可或缺的另一半，就像是一體的！ 2、事緩則圓 哪對夫妻不起爭執的？有時候他們也會為了小孩的教育問題或是一些生活習慣的不同而起爭執，陶晶瑩就表示「事緩則圓」很重要，有時候遇到事情不要太急、太焦躁，先緩一緩，或把問題放到一邊，之後也許會有轉機，或是就自然而然的解決了也說不定。她更給了女性一個良心建議：「總是執著於生活中的小事上，妳可能就會失去這個人。」 3、婚姻如戲 結婚這麼多年難免會失去一些熱情與能量，但她形容婚姻就像一場「戲」，有時需要一點演技，但並不是要假裝愛，而是要把心中的愛意誇張化地展現出來讓對方看到，支持、鼓勵對方，讓對方知道自己仍是被需要的、被愛的。像她就會常常稱讚老公，說：「老公你真的好帥喔」或是「嫁給你真的好幸福」、「沒有你該怎麼辦？」⋯⋯等等的崇拜與讚美。 （圖片來源：陶晶瑩 臉書） 4、找對時機溝通： 陶晶瑩表示，有時對方在氣頭上，不能夠以平常的狀態跟你溝通時，就要稍微將心比心的體諒一下對方，也可以偶爾用點幽默感去化解。畢竟吵架並不是要爭個輸贏，而是要找出一個解決的方法。（實在太認同！） 好的感情，是互相寵出來的 除了上面的甜蜜秘訣，我們還常常可以看到陶晶瑩總是大力支持老公，李李仁就說自己有時因為拍戲壓力大，脾氣會不太好，但陶晶瑩卻都願意幫他分擔，願意承受他帶來的脾氣，也都把這些辛酸都看在眼裡。 李李仁也透露結婚多年以來，不論自己拍戲到多晚，陶晶瑩都會堅持為他等門，讓他感動不已。在拖著一身疲憊的身軀收工後，能看到心愛的人等你回家，是多麼溫暖又幸福的一件事啊！這對夫妻真的太有愛啦～ （圖片來源：陶晶瑩 臉書） https://www.popdaily.com.tw/life/1191582 看完陶晶瑩、李李仁結婚多年依舊能維繫這麼好的感情，有沒有覺得很羨慕和佩服呢？大家不妨把陶子姐說的「婚姻智慧箴言」好好記下來，試著運用在感情上吧～ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #冰塊 #婚姻 #彪哥 #愛情保鮮 #李李仁 #模範夫妻 #波波名人 #溝通 #爭吵 #生活精選 #結婚 #華燈初上 #藍心湄 #陶子 #陶子姐 #陶晶瑩 

《京城怪物2》韓韶禧狀態依舊，獨門「三步驟保濕法」養出透亮好膚質！

日前出席《京城怪物2》的韓韶禧不僅體態身材管理依舊在線，白嫩透亮的好膚質也連連引起網友們的討論，這幾年來戲約不斷的她，到底要如何在這種高強度工作壓力下，還能維持一貫好皮膚，讓人不禁好奇她到底都是怎麼保養的，編輯今天就為大家統整，先前韓韶禧曾接受訪談、在直播裡面透露過的一些保養小秘訣，只能說養好皮膚的關鍵都在小細節中！ https://www.instagram.com/p/C-dNdiKMYfY/?img_index=1 韓韶禧保養秘訣1.三步驟保濕法 有在關注韓韶禧社群的粉絲們都不難發現她時常會素顏亮相，白皙又平滑完美膚況讓人稱羨不已，先前他曾和大家分享過自己的獨門「三步驟保濕法」，每天洗完臉以後都會將化妝水倒在手上，輕輕得拍打雙頰，輕拍可以幫助水分吸收，同時可以加速消水腫的速度，同時也為自己提神醒腦。 再來針對比較容易乾燥的部位，會額外的擦上保濕精華，加強保濕，最後根據自己當下的膚況，選擇適合鎖水的乳霜、凝凍、乳液等等，同時按摩來幫助肌膚加強吸收，也能讓後續上妝更服貼。 https://www.instagram.com/p/C6krSvdJQXA/?img_index=1 韓韶禧保養秘訣2. 睡前敷晚安面膜 除了一般的保養三步驟外，因為韓韶禧本身是混合性肌膚，因此局部部位會容易出現乾燥或油水不平衡的狀況，針對肌膚乾燥的問題，她表示睡前擦上比較豐盈的晚安面膜，厚敷一層以後就可以輕鬆入睡，經過一整夜的滋養後，起床後可以感受到肌膚喝飽水的彈潤狀態，膚況看起來又更上一層樓。 https://www.instagram.com/p/CetOE02p0mp/ 韓韶禧保養秘訣3. 選擇天然成分保養品 不僅臉部是敏感肌，韓韶禧的身體也比較容易敏感，因此在挑選保養品時，都會優先挑選天然成分或是無添加的敏弱肌專用保養產品，尤其是在運動完洗澡後，會使用一些含天然精油的美容由來輕拭身體，一方面可以提升肌膚的彈性，同時還能消除運動後的疲勞。 https://www.instagram.com/p/Cnj7727plcS/?img_index=1 韓韶禧保養秘訣4. 塗抹香氛精油幫助睡眠 韓韶禧之前在採訪中也強調，良好的睡眠品質是很重要的，因此他習慣在睡前於頸部塗抹一些香氛精油，療癒身心靈的同時還能增加睡眠品質，通過熟悉又舒適得味道，讓睡眠品質提升到另外一個境界。 韓韶禧保養技巧5. 工作外盡可能不化妝 除了自己平常工作或拍戲需求，韓韶禧自己私底下都會盡可能的不要上妝，雖然每天都有卸妝，但待妝時間太長，也很容易對肌膚造成傷害，像是悶痘或是粉刺等等。 https://www.instagram.com/p/CYlON3ylmbf/?img_index=1 韓韶禧保養技巧6. 飲食管理對肌膚也很重要 想要皮膚好除了睡眠要充足，挑選到適合自己的保養品外，韓韶禧透露：「飲食控管」也很重要，同時適當的運動也可以讓代謝更好，除此之外也要記得沒事多喝水，固定時間喝水可以幫助身體更好的排毒，持之以後就可以養成更好得肌膚狀態唷！ https://www.instagram.com/p/Cmd0ENOJHPf/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻清新鄰家大男孩！解暑系「海洋調香水推薦」男女都可以噴～ 👉🏻適合春夏季節的「治癒系仙女香水」推薦！出門秒被路人誇：「你好香啊～」 👉🏻濃濃的秋日清冷感！韓韶禧小煙燻妝教學，乾淨、精緻還很消腫～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯＃Joanna #三步驟保濕法 #京城怪物2 #保養 #保養秘訣分享 #韓韶禧 #韓韶禧保養秘訣 

韓妞皮膚水亮亮的秘訣是甚麼？他們都不買觀光客連鎖店！盤點5個韓妞愛用韓國化妝品品牌

相信大家去到韓國的時候，一定會想要好好大採購一番，或是期待可以買到許多台灣買不到的牌子，但是沒想到到了韓國之後，逛來逛去一樣是那幾間，買的還是那幾家大牌連鎖店的產品，畢竟在折扣及種類齊全下，很難不失心瘋我知道，但要購物前先冷靜，想想這篇文章，今天泡菜編就要來放把美妝火，告訴你們到底哪些是真正韓妞都在用的牌子，下次去韓國的時候就往這幾家衝衝衝！ VELYVELY 之所以會注意到這個牌子，是因為泡菜編實在是太愛逛他們家的網拍了，老闆娘Ji hyun身兼網拍模特兒，時常在IG上放自家產品的穿搭照，已經是媽媽的她，比少女還要年輕，而除了網拍，她在三年前創立了自己的彩妝品牌–VELYVELY，主打少女粉嫩色系，而且強調保濕，讓你擁有跟韓妞一樣水亮的肌膚，品牌理念是希望大家可以跟她一樣用得安心，及找到自己喜歡的風格。泡菜編私心推薦氣墊粉餅及妝前乳！用過之後再也沒換過，每次去韓國必屯貨就是它～官網上也有許多商品實測的影片，如果真的沒被燒到算你厲害！實體店面在韓國的OLIVE YOUNG有設櫃呦～ 官網點我 Dr.Jart+ 這是一個集結韓國皮膚科醫生所成立的醫美牌子，集結美容及專業保養，以無化學香料、低刺激、無人造色素為製作原則，研發出適合不同膚質所適用的保養品及彩妝品，對於肌膚非常乾燥的泡菜編來說根本是聖品，但記得因為商品種類系列太多，要挑選適合自己的做使用！在Dr.Jart+還沒紅之前我就是忠實粉絲了，現在隨著品牌越來越壯大，在台灣也可以買得到！更找來了朴敘俊擔任台灣品牌代言人，看到喜歡的歐爸為喜歡的牌子代言，覺得真的沒投資錯誤！他們家的面膜是泡菜編的最愛～ Dr.Jart+官網點我 eSpoir 還記得之前紅遍所有代購及IG的雜誌盤眼影嗎？可以當拍照裝飾，拿出來用就贏過身旁一堆人的眼影盤就是他們家的商品！但泡菜編要推薦的不是這個，而是espoir的主打商品，強調輕薄又滋潤的「遮瑕粉底液」，很多人不愛用韓國底妝的其中一個原因是過白，跟原本的膚色差太多，但你們不用擔心，這款粉底液的色號是專門為亞洲人所設計，所以它有10個色號可以讓你做選擇！也有強調霧面感的粉底液，更有方便攜帶的氣墊粉餅，都是很多人的心頭愛，下次去韓國的話就試用看看吧！包準你愛上它的光澤度及水亮保濕感！ eSpoir官網點我 Laka 主打「可以跟男友一起用的彩妝品」Laka，打破性別界線，推出無性別彩妝，顏色大多都走自然霧面路線，較淡的色系可以提升氣色，打造裸妝感，如果要顏色重一點，堆疊第二層、第三層，妝感看起來又完全不一樣！Laka的「單顆眼影」是泡菜編最愛的系列，包裝樸素簡約是我第一眼愛上的原因，但試用後發現每顆顏色都顯色到哭，再加上我又是霧面眼影的愛好者，所以這系列眼影幾乎是包色在買（不要問我荷包怎麼辦）不喜歡霧面眼影的話，它的亮片眼影也是光澤感十足，看看影片拍出來閃瞎你的程度就知道了～來，卡刷下去！ LAKA官網點我 Huxley Huxley以純淨天然、簡單的護膚為品牌主打，不添加不必要的化學成分我想是它廣受大家喜愛的原因，明星商品是純天然的仙人掌系列，韓國的仙人掌護膚風潮就是由他們帶起來的！仙人掌籽油的維他命E成分超越一般橄欖油約400倍，而且保濕力也比摩洛哥堅果油更足夠，重點是它的清爽感，一點也不油膩，非常適合台灣的天氣，夏天用它準沒錯！（泡菜編大力推仙人掌系列禮盒組，一次買足護膚水、精華液、水凝霜，味道非常舒服而且清爽保濕，不會對肌膚造過多的負擔！）。 Huxley官網點我 看完這些下次去韓國知道要買甚麼了嗎？有些品牌已經紅到在台灣網路上有通路可以購買了，如果要問我哪個最推薦，我真的選不出來，每一個都用力刷下去就對了！（荷包瘦成這樣真的不是沒原因） #Dr.Jart+ #espoir #Huxley #LAKA #VelyVely #仙人掌系列 #保養品 #保養品品牌 #化妝品 #天然 #彩妝品 #泡菜生活 #韓國 #韓國保養品 #韓國化妝品 #韓國彩妝 #韓國彩妝品牌 #韓妞最愛 

版面控注意！精選11位台灣網友的「韓系IG版面」介紹，質感拍照秘訣全公開

撰文編輯 #安琪拉 不少人都喜歡把生活日常分享到Instagram上，這個社交平台也讓不少人獲得了成名的機會。如果你也很喜歡經營Instagram，有種版面絕對不能亂掉的堅持，泡菜編今天就為了你精心挑選了8位小姐姐的ig！這8位小姐姐把台灣拍得就像韓國一樣，而且一眼看下來，風格統一又有質感，絕對值得你的追蹤與珍藏！ 1. @530.n 這位小姐姐的版面非常簡單又有質感，其中不少咖啡廳的照片，如果大家想要學習如何拍出韓系的食物照片，可以去追蹤她的帳號！另外，她也有在經營服飾品牌「Mercieona.53」，商品都是從韓國來的，有興趣的大家可以參考喔～ 2. @cookie0306tw 這位小姐姐的帳號有不少曬美甲的照片，儘管都是單色，卻完全不會單調無聊，反而有一種典雅氣質！此外也有不少咖啡、甜點與穿搭的系列，其實想要版面整齊，類似的色調是很重要的！ 3. @adam12055 接下來要介紹的是髮型師小哥哥！這位小哥哥在好剪才當髮型師，ig上可以看到許多他喜歡的甜點與咖啡照片。他所拍攝的照片都是用iPhone XS拍的，而且沒有套用濾鏡。從他的版面可以觀察到，光影是很重要的拍攝元素！ 4. @luupenggg 除了標準的韓系質感風格照片之外，泡菜編覺得這位小哥哥的穿搭都超好看～走在台灣街道上，真的很少看到那麽會穿的男生。他對於版面的堅持可以說是非常認真，甚至自嘲說自己連上班、上課都沒那麽認真！ 5. @9__18 比起色調，這位小姐姐的版面比較偏向風格統一！她之前也針對經營ig的心得寫下了這段文字：「要怎麼跳出在分享一樣的東西時，也能找到一些屬於自己的感覺，不想要被覺得有些追蹤人數或愛拍照就被統一為網美，也從來沒有覺得自己是，只是很感謝同樣喜歡我的視角我的分享的你們」。 6. @__.7zz 這位小姐姐的版面也是偏向她本人喜歡的暖色系，不管是把頭髮盤上來，或是放下來都很有氣質。她也在限時動態中傳授版面的設計秘訣，主要就是用ig内建的明亮對比來調整，最重要的是銳化功能！ 7. @a14725872 這位小姐姐的ig上有許多咖啡廳的照片，除了咖啡本體之外，還有各種甜點、店内擺設、店外設計都有。主要的色調都以咖啡色、白色為主，看了非常的療癒。 8. @pan__1990 接下來要介紹給大家的這位小姐姐，除了喜歡拍咖啡廳的景色之外 ，還喜歡拍飾品！這位小姐姐曾在貼文中透露，梨泰院是全首爾她最迷戀的地方，光是以它為主角寫過的貼文就不曉得幾篇。 9. @joyceyang_ 這位小姐姐是咖啡廳的愛好者！她透露自己每次週末早起，為的都是窗邊的位置。窗邊的自然光，為食物與景色提供了很好的拍攝優勢，如果大家想要跟這位小姐姐拍出一樣有質感的照片，下次記得坐窗邊！另外，她也常常會在貼文中分享自己生活的點滴，話語中不難看出她是位可愛又開朗的女孩啊～ 10. @maori____ 比起咖啡廳，接下來要介紹的這位小姐姐更愛的是戶外的景色！從她發出的照片可以看到，畫面中不乏建築物的小角落、海邊景色、光影在建築内形成的可愛畫面。此外，她也分享了不少游泳的照片與影片，和她一樣喜歡戶外活動的各位，歡迎去追蹤她唷！ 11. @rosasa0915 接下來這位小姐姐的氣質絕對讓你忍不住就按下追蹤！除了咖啡廳的照片之外，她也分享了不少日常穿搭、還有愛用化妝品、保養品、香水的照片。如果想要知道如何才能變得跟她一樣氣質滿分，記得去關注她分享的貼文喔～ 看完以上泡菜編幫他們整理的11位韓系版面控帳號，是不是讓你很想要把自己的檔案砍掉重練呢？其實Instagram本來就是個讓你分享生活的平台，讚數、人氣都是其次，不需要太强求，最重要的是自己喜歡就好喔！ #IG濾鏡 #IG版面 #ig版面設計 #ig經營技巧 #instagram小技巧 #Instagram技巧 #instagram版面 #台灣instagramer #拍照技巧 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓系ig #韓系ig版面 

天然的美肌濾鏡！冬日早晨10分鐘快速完妝的小TIPS，學起來又能多睡一點啦！

每天出門化妝至少都要花個半個小時，可是上學時間都要遲到了，又不想為了化妝早起，但是美貌也是不能割捨的，這個時候該怎麼辦呢？今天就要教你10分鐘快速完成簡單妝容，增加氣色跟顏值以外，又不失清純洋溢感，一起來學會這些TIPS吧～ ｜底妝Tip 從防曬到妝前、遮瑕、修容等等，常常就要花費20分鐘以上，看起來雖然很細緻無暇，但是除了妝感外也很花費時間，使用氣墊或是用手就能輕鬆推勻的底妝產品，校正膚色到遮毛孔都能輕鬆做到，提亮膚色外又能快速達到裸妝感～ 如果覺得遮瑕力不夠的話，再使用遮瑕產品加強，不過保留一點小瑕疵，反而能增添自然感！ 👉🏻誰說上底妝不能用手？用萬能雙手推開也完美的底妝五選，睡過頭趕時間也不怕出錯！ ｜眼妝Tip 眼影的部分盡量選擇霧面而且偏淡的裸色系，薄薄一層擦在眼皮和下眼圈的位置，眼線甚至可以省略，如果不習慣的話建議挑選較深的咖啡色眼影來替代，能夠達到深邃的感覺，又不會給人太銳利的眼神！ 睫毛的部分可以選擇夾翹就好，或是挑能夠根根分明的睫毛膏，讓眼睛有放大的效果，又不會太誇張，眉色只要使用搭配自己髮色的染眉膏，順著眉型梳順，自然為主～ 👉🏻眼線老是畫歪？現在大家都在畫無害的＃無眼線妝容，手抖也能畫出大眼！ ｜腮紅Tip 可以選用霜狀頰彩，第一次上時可以先用手輕拍，不只利用溫度幫助上色以外，也不容易失手，接著可以再決定是否要使用工具（乾淨的粉撲、腮紅刷等），把剛剛化過的部分掃開，輕輕帶開在臉頰，這樣才有從肌膚透出的光感～ 👉🏻素顏也不能放棄的好氣色，夏天改用「奶油霜狀腮紅」打造若隱若現的半透明腮紅 ｜唇妝Tip 現在開架出了很多不同類型、色調的潤色護唇膏，擦在嘴唇上能夠保濕、滋潤以外，還可以增添顏色，提升臉部的氣色，看起來人也精神多了，而且空閒時隨時拿出來補，也超級方便的！ 👉🏻素顏也不能放棄的好氣色，夏天改用「奶油霜狀腮紅」打造若隱若現的半透明腮紅 掌握這些小秘訣，就能花短短的時間，完成心機滿滿的偽素顏，也能提升不少自信，還能多睡一點，根本是一舉數得啊～ #＃漂亮 #上學妝容 #上課妝容 #低調眼妝 #唇妝 #大學生妝容 #妝容懶人包 #底妝 步驟 #快速完妝 #眉毛怎麼畫 #自然腮紅 

秘訣搜尋結果

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