2020 台彩 16 款刮刮樂攻略懶人包，過年下好離手！

 去年 2019 年台彩發行的「2,000 萬超級紅包」，造成了市場熱銷、供不應求的狀況，除了 3 個頭獎 2000 萬、二獎 7 個 200 萬加賓士A180 Sedan，以及多達 400 個 100 萬，創下「台彩歷年發行百萬元獎項最多紀錄」，中獎機率高達 69.33 %！ 2019 年的熱賣款有：「1200萬大吉利」、「紅包一把抓」、「五路財神』、「步步高升」、「財神報到」、「超級777」 而今年最熱門的除了有最高獎金 2,000 萬的超級紅包外，一張 500 元的「贏家對決」也是備受關注的一款，主打刮中就贏錢，大家不妨小試身手一下！ 👉🏻2020 台彩 11 款刮刮樂介紹 💰NT$ 100（共 3 張） ＃財神報到 售價：每張新臺幣 100 元 發行數量：6,120,000 張 上市日：109 年 1 月 9 日 下市日：109 年 7 月 9 日 兌獎截止日：109 年 10 月 12 日 📍中獎率： 31.05 % 📍彩券特色： 最高獎金 80 萬元 6 個 📍玩法說明： 任一個「您的號碼」對中「幸運號碼」，即得該號碼對應的獎金 ＃步步高升 售價：每張新臺幣 100 元 發行數量：6,120,000 張 上市日：109 年 1 月 9 日 下市日：109 年 7 月 9 日 兌獎截止日：109 年 10 月 12 日 📍中獎率： 34.02 % 📍彩券特色： 最高獎金 50 萬元 5 個 超過 18 萬個 500 元(含)以上的獎項 高達 5 次中獎機會 📍玩法說明： 任一比賽中，若「您的步數」大於「對手的步數」，即得該比賽獎金(不可跨比賽對獎) ＃超速777 售價：每張新臺幣 100 元 發行數量：6,120,000 張 上市日：109 年 1 月 2 日 下市日：109 年 7 月 2 日 兌獎截止日：109 年 10 月 5 日 📍中獎率：28.02 % 📍彩券特色： 5 個最高獎金NT$ 700,000 超過 12 萬個 700 元（含）以上獎項 高達 7 次中獎機會 📍玩法說明： 刮出任一個” 7 ”，即得其對應的獎額 ＃鼠年行大運 售價：每張新臺幣 100 元 發行數量：6,120,000 張 上市日：109 年 1 月 16 日 下市日：109 年 7 月 16 日 兌獎截止日：109 年 10 月 16 日 📍彩券特色： 最高獎金 5 萬元 100 個 總中獎率約 50 % 📍玩法說明： 1. 刮出一個金額，即得該獎額 2. 刮出 3 個相同金額，即得該獎額 ＃好運鼠不完 售價：每張新臺幣 100 元 發行數量：6,120,000 張 上市日：109 年 1 月 16 日 下市日：109 年 7 月 16 日 兌獎截止日：109 年 10 月 16 日 📍彩券特色： 最高獎金 30 萬元 5 個 超過 23 萬個 500 元（含）以上獎項 📍玩法說明： 刮出一個「老鼠」符號，即得該符號對應的獎額 💰NT$ 200（共 3 張） ＃超級777 售價：每張新臺幣 200 元 發行數量：6,120,000 張 上市日：109 年 1 月 9 日 下市日：109 年 7 月 9 日 兌獎截止日：109 年 10 月 12 日 📍中獎率：30.14 % 📍彩券特色： 頭獎 200 萬元 6 個 超過 23 萬個 1,000元（含）以上的獎項 📍玩法說明： 遊戲 1：任一個「您的號碼」對中「幸運號碼」，即得該號碼對應的獎額；或刮出一個X2，即得該符號對應獎額 2 倍的獎金 遊戲 2：刮出 3 個相同金額，即得該獎額；或刮出 2 個相同金額及一個X2，該獎額加一倍 遊戲 3：刮中 3 個 7 即得 700 元 遊戲 4：刮出一個金額，即得該獎額 遊戲 5：刮出一個金額，即得該獎額 ＃百萬年終獎金 售價：每張新臺幣 200 元 發行數量：6,120,000 張 上市日：109 年 1 月 2 日 下市日：109 年 7 月 2 日 兌獎截止日：109 年 10 月 5 日 📍中獎率：33.72 % 📍彩券特色： 100 個頭獎 100 萬元 總獎金超過 7 億元 📍玩法說明： 遊戲 1：任一個「您的號碼」對中「幸運號碼」，即得該號碼對應的獎金 遊戲 2：刮出 3 個相同金額，即得該獎金 遊戲 3：刮出一個金額，即得該獎金 遊戲 4：刮出「紅包圖案」，即得獎金 500元 ＃刮刮金樂透 售價：每張新臺幣 200 元 發行數量：6,120,000 張 上市日：109 年 1 月 2 日 下市日：109 年 7 月 2 日 兌獎截止日：109 年 10 月 5 日 📍中獎率：31.58 % 📍彩券特色： 頭獎 200 萬元 8 個 超過 24 萬個 1,000 元(含)以上的獎項 📍玩法說明： 1. 刮開「您的號碼」刮區 2. 若「您的號碼」對中「金樂透號碼」、「特別號」，請對照上表決定中獎獎金，以領取最高金額之獎項為限 3. 「金樂透號碼」和「特別號」上印有刮膜，可刮開作為對中之記號 ＃金鼠報喜 售價：每張新臺幣 200 元 發行數量：6,120,000 張 上市日：109 年 1 月 16 日 下市日：109 年 7 月 16 日 兌獎截止日：109 年 10 月 16 日 📍彩券特色： 頭獎 200 萬元 6 個 超過 23 萬個 1,000 元（含）以上獎項 📍玩法說明： 1. 刮出 3 個相同金額，即得該獎金（不可跨遊戲刮區對獎） 2. 刮出 2 個相同符號，即得獎金 1,000 元 ＃發紅包 售價：每張新臺幣 200 元 發行數量：6,120,000 張 上市日：109 年 1 月 16 日 下市日：109 年 7 月 16 日 兌獎截止日：109 年 10 月 16 日 📍彩券特色： 500 個最高獎金 10 萬元 總中獎率約 50 % 📍玩法說明： 1. 任一個「您的符號」對中「幸運符號」，即得該符號下方對應的獎額 2. 刮出一個金額，即得該獎額 💰NT$ 300（共 1 張） ＃紅包一把抓 售價：每張新臺幣 300 元 發行數量：6,120,000 張 上市日：109 年 1 月 9 日 下市日：109 年 7 月 9 日 兌獎截止日：109 年 10 月 12 日 📍中獎率：35.77 % 📍彩券特色： 頭獎 300 萬元 8 個 總獎金超過 11 億元 高達 15 次中獎機會 📍玩法說明： 任一個「您的號碼」對中「幸運號碼」，即得該號碼對應的獎額；或刮出一個「紅包」符號，即得刮區內所有的獎額 ＃金麻將 售價：每張新臺幣 300 元 發行數量：6,106,600 張 上市日：109 年 1 月 16 日 下市日：109 年 7 月 16 日 兌獎截止日：109 年 10 月 16 日 📍彩券特色： 頭獎 300 萬元 6 個 超過 10 萬個 1,500 元（含）以上獎項 📍玩法說明： 1. 刮開「您的麻將」區，共有 15 個麻將符號。 2. 第 1 局至第 15 局遊戲中，若任一局的麻將符號全數出現在「您的麻將」區，即得該局遊戲之獎金。 3. 該 15 局遊戲上印有刮膜，可刮開作為對中「您的麻將」之記號。 4. 若「您的麻將」區內同時刮出「東」、「南」、「西」、「北」，即得獎金 1,500 元。 💰NT$ 500（共 2 張） ＃五路財神 售價：每張新臺幣 500 元 發行數量：3,000,000 張 上市日：109 年 1 月 9 日 下市日：109 年 7 月 9 日 兌獎截止日：109 年 10 月 12 日 📍中獎率：40.72 % 📍彩券特色： 頭獎 500 萬元 4 個 總獎金超過 10 億元 高達 14 次中獎機會 📍玩法說明： 1. 刮出一個金額，即得該獎金 2. 刮出 3 個相同金額，即得該獎金 3. 刮出一個金額，即得該獎金 4. 任一個「您的符號」對中「幸運符號」，即得該符號對應的獎金 5. 任一個「您的號碼」對中「幸運號碼」，即得該號碼對應的獎金 ＃贏家對決 售價：每張新臺幣 500 元 發行數量：3,000,000 張 上市日：109 年 1 月 2 日 下市日：109 年 7 月 2 日 兌獎截止日：109 年 10 月 5 日 📍中獎率：31.43 % 📍彩券特色： 頭獎 300 萬元 5 個 超過 40 萬個 1,000 元(含)以上的獎項 📍玩法說明： 任一局中，若「您的分數」高於「對手分數」，即得該局獎金（不可跨局對獎） ＃金鼠獎 售價：每張新臺幣 500 元 發行數量：6,000,000 張 上市日：109 年 1 月 16 日 下市日：109 年 7 月 16 日 兌獎截止日：109 年 10 月 16 日 📍彩券特色： 頭獎 300 萬元 10 個 100 %中獎率 高達 14 次中獎機會 📍玩法說明： 1. 刮出 3 個相同金額，即得該獎金 2. 刮出 2 個相同金額，即得該獎金 3. 任一個「您的號碼」對中「幸運號碼」，即得該號碼對應的獎金 4. 刮出3個相同符號，即得該獎金 5. 刮出一個金額，即得該獎金 💰NT$ 1000（共 1 張） ＃1200萬大吉利 售價：每張新臺幣 1,000 元 發行數量：4,000,000 張 上市日：109 年 1 月 9 日 下市日：109 年 7 月 9 日 兌獎截止日：109 年 10 月 12 日 📍中獎率：70 % 📍彩券特色： 3 個頭獎 1,200 萬元 80 個二獎 100 萬元 總中獎率 70 % 共有 20 次中獎機會 📍玩法說明： 遊戲 1：任一個「您的號碼」對中「幸運號碼」，即得該號碼對應的獎金 遊戲 2：任一局中刮出 3 個相同符號，即得該局獎金(不可跨列對獎) 遊戲 3：任一個「您的號碼」對中「幸運號碼」，即得該號碼對應的獎金 遊戲 4：刮出 3 個相同金額，即得該獎金 遊戲 5：任一個「您的號碼」對中「幸運號碼」，即得該號碼對應的獎金 💰NT$ 2000（共 1 張） ＃2000萬超級紅包 售價：每張新臺幣 2,000 元 發行數量：4,999,680 張 上市日：109 年 1 月 2 日 下市日：109 年 7 月 2 日 兌獎截止日：109 年 10 月 5 日 📍中獎率：69.33 % 📍彩券特色： 3 個頭獎 2,000 萬元 7 個 200 萬元+賓士車 400 個 100 萬元 高達 25 次中獎機會 📍玩法說明： 任一遊戲中，若刮出「汽車」符號，即得二獎獎金 200 萬元。本期二獎除獎金 200 萬元外，台灣彩券另贈送賓士汽車乙部(型號：A180 Sedan白色，汽車價值以市價為準)，二獎中獎人請電洽台灣彩券客服專線，辦理賓士汽車兌領相關事宜。 遊戲 1：任一個「您的號碼」對中「幸運號碼」，即得該號碼對應的獎金（不可跨區對獎） 遊戲 2：刮出 3 個相同金額，即得該獎金 遊戲 3：刮出一個金額，即得該獎金 遊戲 4：任一個「您的號碼」對中「幸運號碼」，即得該號碼對應的獎金（不可跨區對獎） 遊戲 5：刮出2個相同金額，即得該獎金 遊戲 6：任一局中，若「您的紅包」大於「對手的紅包」，即得該局獎金（不可跨列對獎） 遊戲 7：刮出一個金額，即得該獎金 遊戲 8：刮出一個金額，即得該獎金 👉🏻刮刮樂中獎須知 大家別被台彩公佈的中獎機率 % 數給騙了喔～例如 2000 萬超級紅包的最小獎是 1 千，中獎張數高達 200 萬張，而這個數字提高了這張彩卷的中獎機率，所以說就算中了你還是虧了 1 千元！ 所以內行的刮刮樂高手會將「中獎機率」和「獎金結構」當作重要的參考依據，如果想中獎就必須好好摸清每張刮刮樂的底細ＸＤ 👉🏻哪個刮刮樂號碼中獎率最高？ 據說 3、6、9 數字的中獎機率較大，而彩卷行員工就分享，越不吉利的數字，中獎機率也越高，例如：44、174、574等組合，另外從過去的經驗來看，78、56、69 也比較容易中獎。 👉🏻網友提高中獎率攻略 刮刮樂有賺有賠，主要靠的還是「運氣」！但經驗豐富的網友們還是彙整出以下秘訣，但只僅供參考唷！ ∙ 若要買多張，挑連號才容易中 ∙ 挑生意好的店家購買 ∙ 問店員這本有沒有開出千元大獎了，一半以上的店員會說實話，如果有的話那本就不用刮了 ∙ 盡量買剛拆封的或較完整一疊的，因為裡面一定含有大獎或小獎 ∙ 選自己的幸運數字或生日號碼 ∙ 撿回收箱裡沒中的刮刮樂，並挑那張的號碼尾數（有網友實測中過很多次，如果你敢的話XD） ∙ 高中獎率盡量不要刮太多，因為中獎的幾乎都是中 500 元以下的低金額 ∙ 一次最多買 2 張，超過 2 張幾乎都是賠 ∙ 如過連刮 2 張都沒中就代表當天運氣不好，千萬不要再追，賠的風險很大 （延伸閱讀：2020年30個「開運招財小祕技」http://bit.ly/30l35zu） 👉🏻刮刮樂的「英文代碼」對照 怕看錯數字而跟財神爺擦身而過，或是不想等店員掃描 QR CODE 的人，也可以直接看刮完後出現的 3 碼「英文代碼」來判斷中了多少獎金，是一個快速秒讀的方法喔！ HUN → 新臺幣100元 TWO → 新臺幣200元 THR → 新臺幣300元 FOR → 新臺幣400元 FIV → 新臺幣500元 SIX → 新臺幣600元 SEV → 新臺幣700元 EGT → 新臺幣800元 NIN → 新臺幣900元 THO → 新臺幣1,000元 TWL → 新臺幣1,200元 TFH → 新臺幣1,400元 FTN → 新臺幣1,500元 STN → 新臺幣1,600元 SEN → 新臺幣1,700元 EGN → 新臺幣1,800元 TTH 新臺幣2,000元 TRT 新臺幣3,000元 FCH 新臺幣4,500元 FVT 新臺幣5,000元 SXT 新臺幣6,000元 SVT 新臺幣7,000元 SCH 新臺幣7,500元 ETT 新臺幣8,000元 NIT 新臺幣9,000元 TEN 新臺幣10,000元 TOP 該刮刮樂的頭獎，可能有30-2000萬不等 👉🏻獎金超過多少需要課稅 只要獎金超過 2001 元，就需要課 20 % 的所得稅和千分之四的印花稅，算式是： 「中獎金額 x 0.796 = 實際獲得的錢」 （延伸閱讀：必學開運招財 １１ 招！http://bit.ly/2TuSC30） 

發胖二月新品｜最新最快的美食資訊都在這，身為吃貨的你怎麼能錯過！

必勝客 開賣日：2月24日 (2月26日前開放PK雙饗卡APP會員獨家搶訂，2月27日起則開放全通路購買) 爆米香跳跳糖比薩+6顆麻糬QQ球組合價 $399 必勝客又打破你的想像！推出專屬於台灣古早味的「爆米香跳跳糖比薩」，讓「粉紅蜂炮」在舌尖上爆發！爆酥脆的爆米香與跳跳糖交相輝映，再融入超濃郁的吉比花生醬，多重層次在口中瞬間綻放，撒上花果香的玫瑰粉，每一口都炸裂你的想像！另外，必勝客懂南部人對甜度的堅持，特別推出南高屏地區「加糖放大版」！2/27起PK APP上單點「爆米香跳跳糖比薩」，限量多送一包跳跳糖，想要多甜自己掌控！趕快搶先體驗粉紅蜂炮爆擊舌尖，重新認識童年回憶裡的好滋味！ 「爆米香跳跳糖比薩」以台灣傳統經典點心米香脆餅為基礎，可自行撒上跳跳糖，再配上超醇厚濃郁的吉比花生醬、花果香的粉紅玫瑰粉、種類豐富的全天然酸甜果乾及清爽的薄脆餅皮，多層次風味融合恰到好處，米香的酥脆與跳跳糖同時爆擊舌頭！ 萬波 開賣日：2月23日 桂圓綠豆蒜 大杯 $65/中杯 $50 双珍桂圓綠豆蒜 大杯 $65/中杯 $50 萬波又再度掀起復古手搖熱潮啦！這次帶著綠豆蒜系列飲品登場，讓更多人能輕鬆品嚐到如此懷舊的點心～「桂圓綠豆蒜」以桂圓湯與桂圓冰沙做為基底，加入綠豆蒜，喝起來特別香甜爽口。另外咀嚼控必點「双珍桂圓綠豆蒜」，一樣綠豆蒜為基底再搭配波霸及珍珠增添口感，喝下去滿滿飽足感！愛嚐鮮的大家覺到要手刀前往～ 肯德基 黃金魚子海陸Q蝦堡 開賣日：2月27日 黃金魚子海陸Q蝦堡 $163/莫札瑞拉起司球 $59(3顆) 黃金魚子海陸Q蝦堡 XL餐 $258 (黃金魚子海陸Q蝦堡x1+咔啦脆雞x1+中薯x1+原味蛋撻x1+可樂(中)x1) 繼去年肯德基爺爺首度下海帶回「夏威夷海洋Q蝦堡」廣受好評後，今年再次下海帶回深海黃金「堡」藏！打造最新頂級海陸堡新品「黃金魚子海陸Q蝦堡」期間限定販售！新鮮現炸的原塊雞腿肉、經典咔啦雞腿排、鮮美咔滋的Q彈黃金蝦排，搭配特調黃金魚子醬，濃郁不膩。大口咬下滋味豐富，海味在嘴裡擴散開來！ 同步推出新上市的「莫札瑞拉起司球」，金黃香酥Q軟外皮，包裹金黃濃郁的莫札瑞拉起司，咬下瞬間享受Q彈與爆餡香濃起司的雙重幸福滋味，趁熱吃還會牽絲，每一口都能感受滿滿起司風味，是起司控必吃的寶藏美食！ 富貴開運金沙雞 開賣日：2月1日 富貴開運金沙雞 單點 $75/富貴開運金沙雞 XL套餐 $241 超吉開運雙金特餐 $229/金沙薯條單點 $65 最受歡迎的經典口味「富貴開運金沙雞」，龍年好運回歸啦！迎春開運必吃，酥脆多汁的咔啦脆雞淋上富貴金沙醬，濃郁的金沙醬使用特選紅土鹹蛋黃搭配蒜頭，羅勒、芫荽籽等辛香料爆炒，每口都吃得到鹹香濃郁金沙，微沙又濃郁的口感，再灑上帕瑪森乾酪絲，奢華獨特的豐富滋味，讓你吃一口就欲罷不能，最適合全家團聚享用！春節驚喜不只這樣，同場加映「金沙薯條」，獨特的鹹香富貴金沙醬，淋上香酥脆薯，濃郁超刷嘴！過年團聚，親朋好友一口接一口，金沙好運不間斷！ 此外2月1日起進入富貴金沙宮活動頁面(2月1日會於肯德基官方臉書釋出活動頁面連結！)參與求籤活動就有機會獲得開運金雞腿聖筊及富貴開運金沙雞 XL套餐等好禮～另外購買富貴開運金沙雞指定套餐就送品牌紅包袋，數量有限送完為止！ 全家 寶可夢 x OREO 寶可夢 x Oreo聯名餅乾/條 $55 前陣子在北美地區引發熱潮的「寶可夢 x Oreo」夢幻聯名款，現在臺灣超商終於也買得到啦！一共推出2款版本，「皮卡丘」造型是全新推岀的香蕉巧克力口味，還有16種隨機人氣寶可夢的Oreo經典原味、巧克力風味，每片餅乾上都印有角色造型刻紋超犯規！讓你每吃一片都有滿滿的驚喜感，大家快出發去搜集你最愛的寶可夢角色吧！ 春摘草莓果實煉乳冰 春摘草莓果實煉乳冰 $199(2盒$299、3盒$399) 草莓控注意了！全家的草莓果實煉乳冰回歸啦！這次限量總共23000盒。草莓不小，剖開後可以看見內餡包著滿滿煉乳，直接入口會略硬，建議離開冷凍回溫一下口感更加，彷彿在吃冰沙的感覺～ https://www.instagram.com/p/C3FOgfcP4R7/?img_index=3 全家x寶可夢霜淇淋 開賣日：2月5日 草莓優格&巨峰葡萄霜淇淋 $49 草莓優格霜淇淋 $49 巨峰葡萄霜淇淋 $49 全家霜淇淋這次重磅與寶可夢聯手出擊！帶著雙口味霜淇淋來啦～「草莓優格」升級回歸，這次還有「巨峰葡萄」霜淇淋，使用日本山梨縣進口巨峰葡萄果汁製成，加上春天粉嫩視覺為主題的寶可夢霜淇淋紙杯，搭配上淡粉色與淡紫色霜淇淋超吸睛！粉絲們準備好揪朋友朝聖起來了嗎～ 星巴克 開賣日：2月22日 蜜桃百香抹茶那堤 Tall $145/Grande $160/Venti $175 蜜桃百香奶霜星冰樂 Tall $150/Grande $170/Venti $190 星巴克帶初春帶來兩款新品，「蜜桃百香抹茶那堤」草莓果醬與蜜桃百香風味醬帶出香甜清新的風味，搭配醇濃抹茶與低脂冰奶泡層層疊加豐富又醇厚的風味！另一款則是「蜜桃百香奶霜星冰樂」，草莓果粒和蜜桃星冰樂搭配，上層淋上鮮奶油再點綴風味碎粒及抹茶粉，呈現美好的春季風味，兩款飲品皆為春日讓人放鬆愉悅的甜蜜體驗！ 星巴克春季全新推出日本達摩杯系列，以日本招財貓與山形等象徵吉祥為主題，有馬克杯、冷水壺、不鏽鋼杯共7款杯款，搭配現代風格的清新配色，具有開運招財涵義的商品，讓達摩系列與您一起迎接福氣與好運。 開運納福達摩馬克杯 $580/招財貓祝福冷水壺 $700 吉祥開運不鏽鋼杯 $900/希望山形不鏽鋼杯 $900 COLD STONE 開賣日：2月23日 茶歐蕾浪漫曲 小杯$160/中杯$210/大杯$260 香檸交響曲 小杯$160/中杯$210/大杯$260 檸檬風味糖霜沾醬脆餅 $35 酷聖石冰淇淋首度聯名立頓推出茶歐蕾冰淇淋「茶歐蕾浪漫曲」選錫蘭紅茶研磨細粉，重烘焙下呈現獨特紅茶馥郁茶香，搭配酷聖石招牌「香奶冰淇淋」製成，再拌入脆爽的酥脆餅乾與增加滑順口感的鮮奶油，口口層次豐富，最後撒上Q彈紅茶珍珠帶來雙倍茶香超級香濃療癒！ 還有敲碗回歸檸檬冰淇淋「香檸交響曲」，以及新口味脆餅「檸檬風味糖霜沾醬脆餅」～檸檬與酷聖石經典香奶冰淇淋拌入酥脆餅乾與嚴選台灣在地檸檬品種優利卡檸檬，經過長時間熬煮而成的檸檬果醬，天然酸甜！最後再放上一整塊檸檬棒蛋糕，質地扎實充滿濃郁奶香與淡淡檸檬清香，三倍檸檬清香酸甜滋味，一口咬下宛如滿足春天味蕾！搭配新品脆餅「檸檬風味糖霜沾醬脆餅」超絕配，以檸檬風味巧克力為基底加入糖霜顆粒，每一口都吃的到脆爽顆粒感，口感層次大加分！檸檬控的你千萬不能錯過！ 藏壽司 藏壽司再次與三麗鷗合作，推出可愛又實用的兩波滿額贈，2月26起第一波造型零錢包，超可愛的兩款造型都想收！3月11日起則是第二波印花圖樣手提袋，人氣角色在提袋上也是細節滿滿！ 另外藏壽司也在2月20日起推出「名品盛宴」，包含鮮味十足「日本產鰹魚佐和風洋蔥」及全新上市「魷魚腳」迎接美妙新春！「日本產鰹魚佐和風洋蔥」以經常被製作成柴魚片的鰹魚做料理，獨特鹹香鮮味搭配和風洋蔥，味道濃郁卻不膩！「魷魚腳」則是全新的商品，口感彈牙Q嫩，加上其鮮甜口味讓人欲罷不能！「名品盛宴」全台新鮮開吃，藏友們還不快去品嘗！ 3月6日起「特鮮加貝祭」藏壽司用滿滿新鮮貝類食材讓藏友們能一嚐新鮮貝類的鮮美好滋味 !大家趕快筆記時間為期一週別錯過了！使用肥美的北海道帆立貝，變化出多樣的鮮美品項。超厚帆立貝撒上喜馬拉雅產的玫瑰鹽又搭配香檸風味的「超厚香檸岩鹽帆立貝(一貫)」，讓人欲罷不能。「炙烤超厚帆立貝海苔包」、「寶石帆立貝海苔包」兩款手卷搭配酥脆海苔，口感層次豐富。還有「豪華盛的滿滿的小貝柱握壽司」醃漬貝柱搭配清爽大葉令人讚不絕口 ! 除了滿滿貝類之外，「豪華三鮮(鮪魚–生鮭魚–赤蝦)」一次可以吃到鮪魚、生鮭魚、赤蝦，奢華風味一次享受 ! 喜歡軍艦壽司的朋友千萬別錯過「醬油漬鮭魚卵軍艦」，享受鮭魚卵在口中迸發的新鮮美味，還有藏壽司名物「帆立貝蝦仁茶碗蒸」，奢華美味就在「特鮮加貝祭」! 7-ELEVEN 開賣日：2月7日 鈔桔綠HIGH不知火橘霜淇淋 $49 COLD STONE蘋安旺來 冰淇淋 $59/$89 思樂冰龍年特大杯杯上驚喜限定杯款 $45 7-ELEVEN這次帶來三款象徵大吉大利好運的橘子風味冰品～霜淇淋控這次不能錯過使用日本進口橘子製程的霜淇淋口味清香不會太過甜膩！2月7日至3月5日凡購買2支霜淇淋，即贈可可糖片驚喜包1包(採三款隨機發送) 7-ELEVEN酷聖石複合店也推出應景的蘋果鳳梨酥冰，淡淡青森蘋果香氣搭配清甜鳳梨果丁，再拌入酥脆餅乾增加口感，購買全品項冰淇淋即贈可可糖片驚喜包1包(採三款隨機發送) 最後說到冰品怎麼能少了思樂冰！思樂冰龍年特大杯杯身上還有隱藏小驚喜，各種優惠獎項限量50萬杯～獎籤兌換期間1月24日至3月31日大家要把握機會呀～ CREMIA 開賣日：2月2日 宇治抹茶霜淇淋 $150 CREMIA北海道之神這次帶來職人級的抹茶，選用使用在茶道中的高級抹茶「一番茶」，甜度不會過高，入口味道很清香，尾韻可以感受到奶味的醇厚。大力推薦給抹茶控們，絕對不會錯過啦～ 發發 白雪草莓啵啵優格 M$90/白雪草莓啵啵鮮奶 M$75 天使奇異鳥公仔杯套提袋 $468/奇異鳥針織包 $188 奇異鳥金屬徽章別針 $99 草莓控絕不能錯過的幸福季節！療癒優格手搖飲發發首波新品，推出草莓季限定「踏雪尋莓系列」，一飲浪漫滿杯的粉紅滋味。喝得到香甜苗栗大湖草莓果丁，佐以輕甜微鹹綿密奶蓋，與全新配料「寒天啵啵」兩大美味秘訣，不論是搭配清爽優格的「白雪草莓啵啵優格」，或是搭配滑順鮮奶的「白雪草莓啵啵鮮奶」都非常合適！即日起全台限量販售中。 呆萌可愛的奇異鳥週邊新品齊發！新年背新包「奇異鳥針織包 」、情人送禮首選「天使奇異鳥杯套」等全新週邊，一路從農曆新年陪你到西洋情人節！還有超限量「奇異鳥金屬徽章別針」，一月限定草莓款、二月限定元寶款，超應景節慶主題，月月都有新花樣，讓發發陪伴你繼續療癒一整年！再加碼整個二月免費加料，來店消費滿168元還送「奇異鳥春聯」，快揪朋友同事一起喝發發，啟動龍年好運發發發！ Smille微笑蜜樂 開賣日：2月1日 百香莓果蜜樂酥 $200 微熱山丘外帶甜點品牌Smille微笑蜜樂，2/1起推出春季限定「百香莓果蜜樂酥」，選用台灣在地百香果製成滑順奶醬，奶香的加入讓百香果獨有的酸氣更加溫潤，口感豐盈卻清爽；由水果泥製成的綜合莓果庫利，成份天然，入口化為綿密的果汁質地，散發淡淡果香，彷彿戀人之間的專屬溫柔。在現烤出爐的U型千層酥皮中，鋪上酸甜莓果庫利，再擠上飽滿百香果奶醬，鮮豔莓果紫搭配活潑百香黃，酸甜戀愛滋味怎麼能錯過～ 鶴茶樓 x 熊本熊 開賣日：2月1日 好茶成雙 大阿蘇生乳茶 L $75 新春草莓 大阿蘇生乳雪泥 L $100 鶴茶樓攜手日本熊本縣吉祥物熊本熊推出聯名！除了杯身及封膜換上新包裝外，還使用了鶴茶樓熱銷茶款、配料，個別特調出「兩款」限定聯名飲。「好茶成雙 大阿蘇生乳茶」使用桂香烏龍茶+舶來紅茶，兩款以獨特清新香氣為主打的茶支混和為基底，特別搭配上熊本縣進口的在地生乳，突顯了茶的風味，喝起來滋味厚實。另一款「新春草莓 大阿蘇生乳雪泥」，主打濃郁奶感，豪邁地加入大量熊本縣進口生乳，與多顆草莓打製成綿密冰沙，雪泥狀入口即化更能襯出草莓的酸甜，加入桂香烏龍凍，再添清新的咀嚼感。 2月1日起凡購買任一杯聯名飲料(大阿蘇生乳雪泥/大阿蘇生乳茶) + 鶴茶樓任一飲品即送聯名紅包袋１組(2入)，限量發完為止！ 

打破宿命論！宋棠老師的命理轉化術，讓你重塑人生

在資訊透明的時代，越來越多民眾在搜尋「命理分析」網站時渴望獲得一個「安定的答案」。然而，對「命運能否被改變」的焦慮卻不斷加深。知名命理師宋棠老師在近日的專訪中，分享她的見解與心路歷程。 ▲宋棠老師的命理轉化術，讓你重塑人生。圖: 業者提供 宋棠老師指出，透過準確的命理分析，民眾能更深入了解自身處境，並透過趨吉避凶的策略，使命運朝向更好的方向發展。她表示，「準不代表能改變，重點在於怎麼轉化。」 出身於命理世家的宋棠老師，曾經對此領域毫無興趣，熱愛時尚、美食與自由生活。一次突如其來的個人危機，使她的生活產生劇變，迫使她探索命理的秘訣。她坦言，儘管命理師的預測準確，卻缺少了實用的解決方案，這也驅使她踏上一條自我修煉與實證的道路。 經過十多年的研究，宋老師結合東西方的命理學，形成獨特的「整合式命理解方」，幫助學生破解命中問題，朝著更好的方向發展。她提到，「水晶的真正效力在於啟動，未經啟動的水晶僅影響生理層面，要有效改善能量狀態，需正確方法開啟。」 宋棠老師強調，著眼於因果與能量協調，她鼓勵客戶在生活中多行善事，讓能量發生改變。她認為，命理不應被視為宿命論，而是洞察困境底層邏輯的工具，並提醒民眾，「我們不能控制命運的起點，但可以選擇面對挑戰的方式。」 在這個資訊泛濫的時代，宋棠老師傳遞的信息不僅僅是預測未來，而是促使每個人從行為開始，創造屬於自己的命運之路 ▲宋老師結合東西方的命理學，形成獨特的「整合式命理解方」。圖: 業者提供 宋棠LINE官方: @113oehow 宋棠FB粉專: https://www.facebook.com/songtang1314/ 宋棠(人生重開機 直播中)POdcast: https://open.firstory.me/user/cm9s72sd6003n01w1cwu4h0mv/platforms

【窮酸和富足的差別】

大家常用「窮得只剩下錢」來諷刺尖酸刻薄、為富不仁的有錢人，因為金錢只是財富的數量象徵，考量財富還有許多的面向。「人窮志不窮」有志者事竟成，志氣就是一種隱形財富；「知識就是力量」我們能從書中獲取黃金屋，知識也是一種看不見卻讓人感受深刻的財富；「內心富足」，雖然口袋沒幾分錢，但內心充滿能量、希望，這種財富能夠源源不絕幫助你克服萬難。 在成功者身上我們看見許多致勝因素，其中一項特質就是「內心強大」，心理會影響人的思維、行為模式，心理會激發生理產生鬥志，進而促發外在行動力。「窮而不認命」提醒我們要由內而外修煉，不抱怨、不要宿命論，不要認為自己窮，就產生自卑、負面想法。因為外在的窮造成你心理的貧瘠，你會畏首畏尾失去信心；你會頹廢沮喪產生退縮；你會自我設限阻礙一切行動；最後你會失去目標，就像洩氣的皮球留在原地。 「多而虛」因為匱乏所以拼命追逐，當你發現再怎樣也無法填補到你的夢想，這時匱乏感會越來越深。哥德說：「如果你失去金錢，失之甚少；如果你失去朋友，你將失去甚多；如果你失去勇氣，你將失去一切」；菲爾丁則說：「如果你把錢當作上帝，它會像魔鬼一樣折磨你」。 前些年因為台灣青年就業待遇停滯不前，好友的兒子文淵大學畢業後就隻身前往上海發展，希望能夠突破困境闖出一片天。上海現在人材濟濟，想要佔有一席之地不是件簡單的事。 不過文淵說 : 「我發現當地年輕人都很優秀很拚，但很現實，眼中只有錢，只要薪水多個3%就會跳槽；相較下我們這些從台灣來的就比較穩定，能夠受到上級的信任」。 「工作是否能夠承擔多些責任，快速累積帶人經驗對我更重要」，「很幸運碰到志同道合的同事，大家相處融洽會互相激勵，遠在異地心靈的慰藉很重要」。 根據世界銀行2017年貧窮人口統計，全球將近一半人口，每人每天可使用生活費只有5.5美元（相當於台幣$160）。富人並不是天生就有錢，99%的億萬富翁都出生貧困，都是靠自己的雙手和好的紀律打拼出來的；當我們正在努力創造自己的財富時，如何讓生活過得豐富滿足才是最重要的。為什麼猶太人能夠成為最會賺錢、經商民族，因為他們擁有自覺，懂得自律，並追求寬廣的視野。 <自覺、自律> 運動員應該是「自律」最佳代表，只有不斷地練習才能在競技場上有最好的表現︒足球場上的梅西（Leo Messi）早上9點開始跑步熱身﹐緊接著開始練習單腳跳︑單腳跨欄︑單腳寫字︑各式弓箭步︑平躺起身…. 一天足足訓練10小時，而且持之以恆不間斷。梅西可以擁有魔術般的雙腿，總在一瞬間讓球從對方的眼中消失，靠得不只是天賦，更多的是努力︑專注和紀律︒ 另一位足球明星西羅 (Cristiano Ronaldo)，他把所有的時間和心力都投注在訓練上，除了自主性重訓，每週五天到球場做高強度短距離衝刺︑有氧運動︑和隊友配合做戰術演練 ; 為了增強肌肉量和耐力，西羅每天嚴守｢低脂高蛋白｣飲食準則，從他腹部八大塊肌肉就可以了解，他的成功沒有任何的僥倖。 台灣史上世界球后 戴資穎最近幫運動品牌拍了形象廣告，她說了一句很棒的台詞：｢每天進步一點﹐就能邁向成功｣︒從小學三年級開始她就沒有寒暑假﹐只有跟著教練，練習︑練習再練習︒當其他同學都在玩樂，和同學偷偷搞曖昧，為功課苦惱時，小戴已經為將來成為職業選手之路拚搏，如果沒有堅強的意志力自制力︑高度自我要求，是絕對做不到的︒ 現代心理學曾針對人格特質研究分析，發展出五種性格模式 (開放經驗/自覺/外向/親和/神經 質) ，而這五大人格特質構成了人的主要性格。根據諾貝爾經濟學獎得主 James Heckman 與荷蘭馬斯垂克大學幾位教授合作研究後認為，｢性格｣是成功的重要關鍵因素︒ 其中一項「自覺」是指以目標為導向的性格，它包含的特質有自律、謹慎細心、做事徹底有條理，所以高自覺性的人通常在工作上十分勤奮可靠，也要求完美︒最顯著的例子就是蘋果前執行長賈伯斯 (Steve Jobs)，不管外界的評論，他對於完美的執著，專注於自我的遠見，這些都是高自覺性的表現。 網路上傳著這樣的故事︒賈伯斯年輕時凌晨 4點 起床，9點半以前就會把一天固定的任務完成；現任蘋果執行長庫克 (Timothy Cook) 每天凌晨 3:45 起床收發郵件︑處理公事，有一次他到 4點半 才起床，還發 了Twitter 嘲諷自己奢侈地多睡了一會︒另一位奇人英國維珍集團創辦人理查 · 布萊森 (Richard Branson)，他每天晚上 11 點睡覺，早上 5 點起床處理公事，接著就衝浪或打網球，保持健康。 這些有錢人︑超級富豪又不是機器人，為什麼可以如此要求自己訓練自己 ? 難道他們不會跟我們一樣有惰性，有時就是想耍廢，就是想逃避 ? 我相信他們一定會有倦怠的時候，但因為高自覺性格，提醒他們不能夠鬆懈，他們一定要努力克服挑戰︒ 如果這些有錢人都能始終如一保有紀律，我們更應該加把勁隨時督促自己，這樣才有機會往富人之路邁進︒ <眼界、視野> 每到一個城市我會習慣性找尋當地最高大樓或鐵塔，登高遠眺整個城市一覽無遺︒從以前紐約世貿大樓/帝國大廈︑法國艾菲爾鐵塔︑杜拜哈里發塔︑馬來西亞雙子大樓︑東京晴空塔﹐上海環球金融中心……一直到去年我才上了101觀景台，細細品味這座我住了超過50年的台北城︒ 當你從至高點由上往下看，就能體會所謂的人在高處不勝寒的道理，整個視野遼闊，你看到360度全景，整座城市被你踩在腳下，你會戰戰兢兢︒這就是為什麼有錢人買房，一定要挑選頂樓大房，還要有視野佳的戶外露台，因為這是富人的象徵︒ (1) 用知識和智慧讓你登高望遠 雖然你︑我現在買不起頂樓房，我們可以急起直追︒君子愛財取之有道﹐我們必須先加強自己的道行，提升知識水平﹐了解金錢的運作方式﹐一旦學習到有錢人的致富之道﹐就能少走幾步冤枉路︒大家總是說機會是留給準備好的人，我到底該準備什麼樣的知識 ? 又該如何準備 ? 早年曾出版一本｢猶太人的致富聖經｣﹐裡面講述許多猶太人的致富秘訣，其中有一個章節提到賺錢靠智慧不是靠學歷，這顛覆了我們從小一直被灌輸｢文憑至上｣的觀念︒的確，學校教導基本生活常識、專業技能，卻沒有人告訴我們該如何成為一位成功的有錢人︒ 不斷地學習是獲取知識唯一途徑，受惠於網路的發達，現在碰到不懂得或有疑問的，都會先問問谷哥大神；有時間聽聽名人的成功歷程︑發跡故事，養成固定閱讀財經書籍︑理財雜誌的習慣，日積月累就能夠增進相關知識︒ (2) 窮也要站在富人堆裡 近朱者赤近墨者黑，你選擇和什麼樣的人在一起，你就會變成什麼樣的人︒再窮也要裝得體面，這是一種心理反應，有些人會因為出身貧窮變得沒自信，講話很小聲做起事來畏畏縮縮︒財富確實會增加一個人的底氣，但現代社會氛圍已經大不同，出身貴賤和將來是否能夠功成名就，並無直接關聯︒ 大陸已故知名作家楊絳說 : ｢越是難熬時候﹐人越要體面｣︒在物慾橫流的時代，做人實在辛苦，成人的世界沒有容易這兩個字，每個人都有自己的難處，與其被生活的狼狽輾過，不如活得體面一些︒外在保持光鮮整潔，談吐莊重不失禮，既便存摺裡的數字少很多個零，也不會顯出你的窮︒ 我們要創造自己的富人氣質︒微軟的比爾蓋茲︑臉書的佐克伯、或是創造台灣之光的張忠謀以及大立光執行長林恩平先生，在他們身上你看不到金光閃閃、財大氣粗；他們講話有條理，散發出來的是博學多聞︑關心弱勢︑了解時代脈動並前瞻未來︒ 日本知名作家同時也是早稻田大學教授井上達彥，在他的｢創新第一課｣書中提到模仿就是一種學習，模仿就是創新的第一步︒模仿不能一昧地抄襲︑照本宣科，而是從優秀的對象中獲取靈感，並內化成自己的想法︒ 你應該也曾是追星族吧 ! 只要你喜愛的明星用過的手機︑吃過的甜點︑去過的地方，你都會想要追隨︒我個人非常欣賞奧黛莉赫本的氣質與談吐，無形中我就會以她為標竿，要求自己身材體型要保持纖細，走路要輕盈，說話聲調要輕柔甜美︒ 狠心要求自己改掉讓我們陷入貧窮的消費習慣，改變「只是想要」的生活態度，把自己當作一塊海綿。學習巴菲特運用價值投資法挑選好的投資標的，向已故前蘋果執行長賈伯斯看齊追求完美的勇氣，試著找一位成功人士作為你的榜樣，創造屬於自己的富足生活。 #窮酸一族 #窮與富的距離 #致富思維 #小黛超乎想像 photo source : pexels, unsplash

不快樂，就不是工作：NO WORK NO FUN@畫心女神愛閱讀2020

 不快樂，就不是工作：NO WORK NO FUN 楽しくなければ仕事じゃない 作者： 干場弓子 譯者： 陳亦苓 出版社：悅知文化 出版日期：2021/01/04 語言：繁體中文 定價：380元 【心得分享】 一個人的生命中，80%都是在工作職涯中渡過，多少會為自己的職涯做規劃，職涯過程中我們會有些普世追求的點，例如找工作就要以興趣為主，要能夠實現夢想,是否有走在自己當初所設定的目標道路上等.....。 小時候我是一個學習能力很差的孩子，看名次就可以知道班上總共有幾名學生，我生性害羞怕生，尤其面對人群容易緊張怯場，在學校也未曾擔任過幹部，人際關係中也常常遭受排擠霸凌，總之在學生生涯不是世俗眼中那種勝利組人生，我還以為自己會這樣完全不積極的過完我的ㄧ生，因為我完全不知道自己想要的是什麼。 聽從父母的指示念了外文系，畢業之後自然就是要找外文相關的職業，加上家人對於職業的選擇有面子上的顧慮，所以我只能選擇貿易業以及補教業相關行業，剛開始我以為每個人在面對工作時都應該忍耐，所謂忍耐就是為了錢，為了滿足他人的期待，為了讓自己站出去時好像可以高人一等，甚至說服自己每個人都是為了生活在做自己不喜歡的工作，而自己與他人不同就是異類，因此在職涯中我的內心總是糾結不堪。 以興趣為工作 與其尋找興趣,若是有擅長的事情, 就進一步磨練該項專長不是很好嗎? 可是這個世界,就只是你現在眼前所見的樣子嗎? 你的未來,就僅限於現在的眼前所見嗎? 把你的可能性侷限在你現在所想的範圍內,真的好嗎? 職涯規劃的最大問題就在於,把自己的可能性侷限在現在的自己上。 很多時候,現實中所充斥的可能性之多,超乎我們的想像! 困惑的時候做就對了,獲得邀約的時候去就對了 我到底能做什麼工作? 什麼工作才是真正適合我? 追尋自己的興趣去找工作嗎? 我喜歡閱讀與寫作，那是我的興趣，曾經嘗試讓興趣變成工作，才發現自己越來越不快樂，興趣對我來說是一種放鬆自我，享受悠閒片刻時讓自己舒壓的一種方法，當他變成了一種壓力且要有變現的能力時，唯一能自豪的快樂瞬間被剝奪。 然而，在一份短短半年工作經歷中，當時的老闆啟蒙了一項我從未被解鎖的技能，那就是讓我愛上服務他人，看到被服務的人帶著微笑離開，心中的成就感無限擴大，但說來也弔詭，我說我生性害羞在這件事情上實在有反差且無法說服他人，但一個好的上司確實能慧眼看出一個下屬未被開發的才能，且用對的方法協助他去作他擅長的事情，讓他能夠成為他自己。 思考該工作的價值、賦予該工作價值 同樣的作業內容,有些人只把它當成被老闆指派的例行公事,有些人會展望目 標並朝著目標努力,而有些人甚至會思考自己所做的事有何價值,並為了該價 值而工作。 我認為這就是所謂的替工作創造價值,是愛上自己現在做的工作的方法。 重點不在於做什麼。 重點在於由誰來做、 為何而做。 有許多人沒有什麼興趣，也不知道自己擅長什麼，於是在職涯上總會有導航錯頻的情況，其實當我們面臨這樣的情況時，可以嘗試打開自己的心胸，什麼事情都去體驗看看，這些體驗都會是通往機會的道路。 在工作職涯中也曾迷茫，從未為自己最後職涯設最後的終點，我總是一邊換工作一邊調整自己的想要，我想要開一間便利商店，所以我就去便利商店工作，我想作網拍賣衣服，所以就去大型連鎖日系服飾工作，我想開書店，我就去書店工作，我想開餐廳，所以我就去餐廳工作，我的每一份工作都是為了我自己，當人為了自己而努力，就算工作本身乏味，困難，甚至薪水並沒有達到自己心中所期望，但仍能夠堅持持續下去的原因，來自於心態的調整，因為工作是我自己所作的選擇，也是我想要體驗學習，我可以不需要付出學費，更棒的是老闆還會給我錢，讓我持續作我擅長且熱情的事，這或許就是我朋友總是對我說: 「你怎麼可以總是如此.....過度樂觀。」 自我成長 過去也是能夠改變的。透過現在就能改變。 因為過去(以及現在)全都只是「解釋」罷了。 事實無法改變,但解釋的方式可以改變。 畢竟我們所有人都是透過解釋事實而活著。 想想過去的我，對於工作與生活沒有積極與企圖心，缺乏解決問題的能力，無法與他人合作，因為自身的自卑所以格格不入的融入不了團體，承擔不了責任，更遑論去創造團體或是主動爭取任何利益，只是一個再普通不過的nobody. 現在的我，創立一個五年的羽球團，成立豐原第一支龍舟隊，開過ㄧ間店，主動策畫過幾場活動，喜歡認識新朋友，然而這些都不是我自己一個人做得到，非常感謝一直以來支持幫助我的朋友們，對於未來的我，想成為一個為他人創造價值的somebody。 這些都不是過去的我可以想到現在的我，過去的我無法定義現在的我，曾經失敗的我更無法認為未來的我，心態對了，思維觀點改變，所有的ㄧ切都可以重新詮釋調整，因為現在當下，即刻就是威力點，改變就從這一刻開始。 這是一本調整人們對於工作認知僵化的職場書籍，以自身的工作經歷分享給不論是職場新鮮人或是身陷職場苦海的老鳥，在內容裡都能找尋到自己的疑惑點與解答。 【內容簡介】 百萬暢銷書《超譯尼采》推手•日本Discover 21創辦人 享受工作心法 “決定了工作有趣與否的並非所發生的事，而是看待它的視角。” 「享受工作的秘訣」是什麼？ 「創造靈感的公式」是什麼？ 你會不會認為所有事情都自己做完很厲害呢？ 如何才能擁有「強大的心理」？ 被誤導的工作十大關鍵字，全新觀點！ ① 職涯規劃 —你現在看到的未來，就是全貌了嗎？ ② 效率 —別老把ＣＰ值掛在嘴邊，工作的成果並不會立刻顯現。 ③ 以興趣為工作 —如何愛上你正在做的事。 ④ 實現夢想 —與其勉強尋找夢想，還不如成為某人的夢想！ ⑤ 模範 —沒有模範的領域，才有絕佳的機會成為先驅！ ⑥ 工作與生活的平衡 —公司是讓平凡的人成為不凡的系統。 ⑦ 不能被討厭 ─「不會被誰討厭」意味著「也不會被誰特別喜歡」。 ⑧ 領導力 —是優秀的追隨者，造就了優秀的領導者。 ⑨ 責任自負 —工作能力，就是靠著想像力的累積而形成差距。 ⑩ 自我成長 —不是「變得」幸福，而是要「處於」幸福。 【作者簡介】 干場弓子 干場弓子事務所代表。 Discover 21出版社的聯合創始人兼前總裁。 國際出版商協會常務理事。 一般社團法人Beautiful 40’s理事、一般社團法人alba edu.理事。 愛知縣立旭丘高中、御茶水女子大學文教育學部畢業。歷經世界文化社《家庭畫報》雜誌編輯部等工作，於1985年參與創立Discover 21出版社。在接下來的35年裡，以社長身分，藉由不透過經銷商的直接交易方式，將該公司培育成了日本首屈一指的商管類書籍出版社。 除了以編輯角色自行發掘包括勝間和代女士等知名商管類書籍作者，並建立各式各樣的書籍系列外，還為了促進商管書業界之發展及日本商業人士之成長，創設了日本國內第一個商業書籍獎——「商管書大賞」，並擔任其代表一職直至2019年為止。 對於版權的輸出及與海外出版社的合作亦十分積極，以業界團體——日本書籍出版協會第一位女性理事之身分，同時也以國際出版商協會（IPA=International Publishers Association）的日本代表理事身分，致力於促進日本出版界的海外發展以及全世界的出版自由。 目前主要進行各種演講、寫作及企業顧問、出版物製作等工作。與先生和兒子過著一家三口的生活。亦是知名的時尚愛好者，曾獲得日本第6屆最佳銀髮族（Platinum Age）的時尚類獎。 個人網站｜www.hoshibay.com e-mail｜info@hoshibay.com facebook｜www.facebook.com/yumiko.hoshiba.5 instagram｜@moryumy 【譯者簡介】 陳亦苓 政治大學廣播電視系畢，輔修日文，曾留學並於日本工作近 4 年。目前為自由譯者，擅長資訊類英翻中、日翻中。 Blog：www.anobii.com/bready/books

有捨才有得！又到了年末大掃除時間，讓妳的房間進入簡約模式，說不定可以讓運氣上升哦～

說到女生的房間，你會想到什麼？是一個很粉紅的空間還帶著香味，還是亂到快沒地方走路的小窩？不管是怎樣的房間，到了年末好像還是應該要重新整理一下，除舊佈新迎接新的一年嘛～小編今天要帶大家看看什麼是簡約模式的房間，東西越少越好，這樣才能迎接更好的東西嘛。想知道秘訣就要繼續看下去哦～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com//） 所謂的極簡主義（ミニマリスト）是什麼？ 除了必要的東西，什麼都不留下來，變得更加乾淨清爽。如果讓房間進入簡約模式，套用極簡主義，只留下生活必需品，讓心可以看得更寬闊。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 可以減少浪費時間、金錢、空間、思緒。極簡主義的房間可以讓人較放鬆，髒亂只會讓你的心更加混亂，也更難好好地平心靜氣去思考一件事。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 減少了浪費等於多出了資源。少了雜物也許可以讓財運上升，不會亂買多餘的東西，就可以存到更多的錢。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 斷、捨、離！有些舊的事物不放下不捨棄，哪裡來新的工作或是新的對象呢？多餘的雜念不會使你更好，不捨得怎麼得到？ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 慢慢地你也能擁有屬於自己的極簡化房間，丟掉不需要的、不會用到的，整理房間的時光也能讓自己更加認識自己。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 帶著感謝的心情，使用留下來的必要物品，一點一點的改變，變的不只是房間，還有你自己。 資料來源： http://curet.jp/article/8232

【保養開箱】Dcard熱搜臉部緊實霜推薦！慕沃珍選獨家代理「LALAIF菈菈苡芙-電音繃帶保養」，音波後的高光就靠它守護

去年為了維持最佳狀態，我嘗試了人生第一次的音波保養，老實說，打完後看著臉部輪廓線被牢牢向上收緊的感覺真的會上癮！但有在研究音波的應該都知道，像這種課程就是年度保養，還是要搭配適合的保養品，才能完美HOLD住狀態。（延伸閱讀：5 種零修復期醫美，讓你被誇皮膚好） - 一直都知道韓國保養品很厲害，所以就一直上網在爬文，想要找到能讓緊緻感更長時間保持的輪廓線保養品推薦。終於在爬了韓星愛用緊實保養品分享跟臉部緊實霜推薦dcard後，找到由慕沃珍選引進的LALAIF菈菈苡芙的這一組「電音繃帶精華露＋電音繃帶精華乳」。 - 光聽品名就覺得很厲害！但不只這樣，這組產品之所以能成為韓星愛用緊實保養品分享中的熱門關鍵字，是因為它真的太多韓國名人愛用了！不管是韓國影帝柳承龍、音樂劇女神裴多海，還是韓團CrayonPOP成員 Way，通通都有推薦過。對於每天都要出現在鏡頭前被放大的藝人來說，維持顏值、輪廓的立體度對他們來說超重要！而他們都對LALAIF菈菈苡芙評價這麼高的原因，關鍵就是它能在家就輕鬆地完成輪廓線管理。 - 身為美容相關產業打滾也好幾年的成分控，我一定要跟大家説説這兩瓶有多特別！它最核心的黑科技就是「專利超微滲透技術」，簡單來說就是，它將一種原本存在於人體的天然成分「去氧膽酸鈉」分子化，利用小分子的方式讓成分能更精準抵達我們想修飾的部位。 - 最讓我放心的是，這項技術可是經過韓國 KAIST（韓國科學技術院）這類權威機構檢測過的，證明在提升肌膚緊緻度與淡化細紋上有很棒的表現。而且它非常溫和親膚，即使是像我這種對成分很挑剔的人，用起來也覺得沒有負擔。 - 聽到這邊大家可能會覺得：去氧膽酸保養是什麼？講白話一點，它就是可以針對雙下巴、嘴角肉等容易顯得「沈重」的局部區域去做修飾改善。這組抗老保養品開箱最讓我驚艷的地方在於，它不是全臉擦心安的乳霜，反而只要針對局部看不順眼的地方加強就可以！而且不只可以擦臉，它完全是 CP 值很高的免動刀緊緻線條保養品推薦，就連身體也可以擦唷！（我的掰掰袖啊～） - 它的用法也相對特別！LALAIF 菈菈苡芙電音繃帶的立體輪廓保養秘訣是：洗臉後的第一步使用！在拍上任何化妝水、精華液、乳液或霜之前，先用LALAIF電音繃帶精華露跟電音繃帶精華乳擦在想改善的部位，接著再上後續保養。 - 我會先用電音繃帶精華露打底；接著再疊加電音繃帶精華乳，通常我用過一些強調緊緻保養品，通常效果就會鎖定再緊緻，但這瓶擦起來不只這樣，裡面成分其實也含有玻尿酸、膠原蛋白、銀耳萃取物之類的修護成分，所以肌膚不是只有緊、還有嫩、彈！ - 老實說，這一個月我算是經歷了蠻多事，有很開心的、也有讓我狀態不好的，不過，從過年前認真擦到現在，大概快一個月的時間，算是幾乎每天早晚都還是有認真用這兩瓶針對我的臉進行輪廓線保養品推薦的實測。我發現，原本因為作息不穩而顯得稍微模糊的輪廓下顎，在大概第二週吧，照鏡子時的陰影感變得很鮮明，然後最近幾天看自己，即使我過年其實變胖了一點點，臉看起來還是緊實的；而且過年到現在大概快兩週，因為家裡一些事的原因，其實我沒怎麼去運動，但掰掰袖的部分也可以有視覺上的改變，修飾效果不限於臉部，完全是名副其實的塑身美體保養品推薦，感覺好神奇！ - 保養不需要多，但要精準。這次實測電音繃帶精華露跟電音繃帶精華乳，完全很驚艷，而我對慕沃珍選評價也是：感覺有點挖到寶了！覺得很幸運找到LALAIF菈菈苡芙，讓我用最聰明的方式，守護了音波後的高光時刻～ - 最後想再呼籲一下，愛漂亮並不是容貌焦慮，而是讓你朝更喜歡的自己前進，況且，有時候人生總是會遇到很多不如意的事情，但當你看到鏡子裡喜歡的自己，有時候心情就會不自覺的好了一點～對吧！保養不是為了變回20歲，而是為了讓自己的每一秒，都比昨天更閃耀。 - 本文皆由本人親自使用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，使用感受因人而異，實際效果以個人為主，建議使用前諮詢專業醫藥人員，請勿自行跨大解讀療效。 - 【店家資訊】 FB: 慕沃珍選 Moowoh 官網: 慕沃珍選 LINE@: 慕沃珍選 Moowoh - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #慕沃珍選評價 #LALAIF菈菈苡芙評價 #LALAIF電音繃帶 #抗老保養品開箱 #韓星愛用緊實保養品分享 #輪廓線保養品推薦 #雙下巴緊實分享 #去氧膽酸保養是什麼 #居家緊實小臉霜 #臉部緊實霜推薦dcard #塑身美體保養品推薦 #緊實霜開箱 #立體輪廓保養秘訣 #免動刀緊緻線條保養品推薦 #泡芙女孩專屬的輕鬆緊實保養

關於冥想的七個常見疑問

何其有幸，誕生於覺醒的世代 My Blog My FB My YouTube 前言 不知道有沒有人知道庫洛魔法使中歌帆老師的台詞？（歌帆老師超美 (○ﾟεﾟ○)） 「世上並不存在所謂巧合，有的只有必然。」 此時此刻，你會看見我的文章，並不是偶然，而是一種註定。 對於我的發言，你或許只覺得滿肚子疑惑，那也沒關係。你需要知道關於冥想的事情，而我正是被宇宙安排要把冥想的資訊傳達給你的人，如此而已。 在這篇文章中，我純粹是以個人的經驗做分享，我不為任何事情下定義，因為冥想是每個人自己的經驗，每個人都能有自己的解讀和方法去體驗這件事。 衷心希望，我的文章不僅能夠帶來你所想知道的，也能帶來你所需要的。 冥想(Meditation)，也是觀想，也叫靜心，也是打坐。它們或許名稱不同，方式不同，但其實都是在做一樣的事。 你有沒有過非常專注在做一件事，也許是跑步、騎單車，也許是讀書、寫字，無論你在做什麼，你非常、非常投入，以至於忘了時間，甚至忘了自己在哪。直到有人來叫你，你才驚覺已經過了好幾個鐘頭。 這種專心致志的狀態，我稱它為「冥想狀態」，想想看自己處在這種狀態時的心情如何？身體的感受如何？ 對我來說，冥想是比睡覺更有效的休息與放鬆，處於清醒的狀態，卻比一口氣睡上十二個小時更能徹底消除疲勞。 最初我尋找冥想的方法只是因為想改善我的睡眠，卻誤打誤撞進入了靈性世界，也因而知道冥想不只是一種有效率的休憩而已。 開始冥想之後，我的性格幾乎是徹底改變。 我變得越來越勇敢，有勇氣去請求幫助和拒絕他人。 變得容易感動，會因為小事而泛淚（以前我看別人的作品通常是完全無動於衷，甚至取笑過我一個在電影院哭的男性友人。） 感謝變成是一件無時無刻不在進行的事，光是能夠像現在這樣坐下來跟你們說話，我都覺得非常感激。 變得有覺知，對自己的身體和情緒更了解，更了解他人的需要，也更明白自己要的是什麼。 靈感變得很多、很多，我有好多東西想要寫出來，只恨時間不夠。（笑） 恐懼、自卑、焦慮這些負面情緒，變得比較有辦法去面對，不會像過去被情緒綁架，久久都無法平復心情。 因為各方面都變得更加敏感，相對的也更容易受到他人的情緒影響，即使他們沒有對我說、做什麼，我也依然能夠感覺到他們的「能量低落」。 冥想是與高我(Higher Self)連結最普遍的方法，透過冥想，你能拋開小我慣有的思考模式，以靈魂的方式去看事情。你會更了解自己，明白自己是誰，自己想要什麼，也會明白這個世界的真相。 我們之所以誕生，是為了讓靈魂成長，為了讓靈魂成長，我們會遇上各式各樣的考驗，就像解遊戲任務一樣，我們會先從小怪開始練功，在冒險路上打倒一個又一個的Boss，才能得到獎賞。 莎士比亞曾寫道: “All the World's a stage, and all the men and women merely players. ”，意思是世界是一個舞臺，所有的男男女女不過是演員。 而我的想法更極端一點，這個看似真實的世界，不過是一場遊戲，一場充滿了人心所投射出的幻相的遊戲。 你曾懷疑過嗎？此時此刻你所認知的真實世界，或許並非真實。 宇宙很大，而我們的地球，只是靈魂的一個修煉場而已。 進入冥想狀態，並沒有一個絕對正確、標準的辦法。 我自己會躺著冥想，也會坐著冥想，我相信站著冥想的人應該也不是沒有。 你甚至不一定要閉著眼睛冥想，如我上述所言，有許多人會在運動時進入冥想狀態，或是藝術家在創作的時候，也有許多人會感受到冥想時特有的「與萬物合一」的感受。 初學者在冥想時最大的困擾，大概就是因為太舒服，所以冥想個兩分鐘就忍不住睡著了，這很正常。 不睡著的秘訣是先不要冥想太長的時間，從十到二十分鐘開始，等你習慣了，再慢慢拉長時間。並且你可以聆聽冥想引導語音，引導語音可以幫助你專注在語音上，當你有了專注的事物，自然就不容易睡著。 在睡前，你已經洗好澡，卸好妝，整理好明天的包包，身心放鬆準備好就寢。有些人會點香氛蠟燭幫助自己專心，有些人會讓自己的房間被黑暗填滿，依照你的習慣就好。 你可以躺下來，或者盤腿坐著。戴上耳機，選一首冥想音樂，然後閉上眼睛。 如果你使用引導語音，只要仔細聆聽語音的話語，並且記得持續深呼吸。 每個人在冥想狀態下感受到的都不同，以我而言，我會感覺不到時間與空間的存在，體會到平靜、感恩、幸福等美好的感受，感覺整個世界與我合為一體。 在感官上，我會聽見高頻率的聲音，並且在眉心的地方會有壓迫感。皮膚會有電流竄過的感覺，身體會不自主抽搐。 七個主要脈輪之中，我最有感覺的是眉心輪(Third eye chakra)，其次是心輪(Heart chakra)。 即使你什麼感覺也沒有，在你讓自己開始靜下來的那一刻，你就已經往覺醒的路上邁進了。 許多宗教都會進行冥想，但冥想本身與宗教無關。 所以你不需要有信仰才能冥想，而如果你有信仰，冥想也跟你的信仰沒有衝突，請放心加入冥想的行列。（笑） 在冥想的引導語音裡面，動不動就會出現像是「脈輪」、「能量」之類陌生的辭彙。為了避免有人像我一樣在冥想時被語音裡的這些東西困擾（想像你在專心上課到一半的時候老師突然講了一個你聽都沒聽過的東西……Σ(⊙▽⊙")），所以我先在這裡做個簡單的說明。 能量(Energy)顧名思義就是自然或非自然的能量，而脈輪(Chakra)是我們身體裡的能量中心。它會在體內像陀螺一樣轉轉轉，你的能量轉動得越好，能量的特質就會發展得越好。 你可以把脈輪想像成能量的家，每種能量都有不同的頻率，所以會住在不同頻率的脈輪裡。 冥想的其中一個功用就是幫助你調整能量頻率，頻率調整好了，身體裡的脈輪自然就會正常運作，連帶影響你的身心健康以及生活。 第一個問題是想睡，前面已經提供了解決辦法，但如果你真的很累很想睡，就舒服地睡吧，沒有人規定你要每天冥想。即使是我，直到現在還是會在冥想中睡著。 第二個大概就是，沒辦法維持一個姿勢太久，會覺得這裡癢那裡癢，好像有蚊子在叮一樣。（怕） 我的應對方法是——就動吧！(σ≧▽≦)σ 冥想應該要是舒服的，既然這個姿勢讓你很在意，那就去調整到舒服的狀態再繼續冥想。 第三，我什麼感覺都沒有，這樣正常嗎？ 不要期待在你剛開始冥想調整能量的第一天就有感覺。至少嘗試練習一個月的冥想，你才會真正感受到轉變。 我在冥想的第一天就有感覺，並不是因為我有很好的天賦，只是因為我那時正在憂鬱症的發作期間，所以能夠明顯感受到療癒而已。 百無禁忌，誰都可以做，但的確有些事情不建議在冥想之前做。 首先是你連續加班熬夜好幾天之後，過度疲勞的狀態下，請別做冥想。先去把該吃的東西吃一吃，該睡的覺睡一睡，有精神之後再去冥想。 還有吃得很撐，胃裡還有很多東西的時候，會特別沒辦法專心。 剛從Party嗨玩回來，也很難好好冥想…… 簡單來說，選擇一個你覺得安全的地方，準備好平靜無波的心，就可以進入冥想。 結語 一開始，我冥想是為了想睡得更好，現在冥想則是為了把自己的能量調回平衡狀態。 幸福快樂是所有人的心願，但真的相信自己會擁有幸福快樂的人，少之又少。 你願不願意相信靈魂，相信你的高我，相信自己呢？ 接下來的文章，我預計寫「我推薦的靈性YouTube&Podcast頻道」，把我開始靈修這一年來接觸過的優質資訊分享給你們。 如果你對於靈性和冥想有任何問題，或對於我本人有好奇的地方，歡迎你到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 喜歡我的文章，記得訂閱我接收文章通知喔。 See you，下次見。 By 梓鹿 2020/09/26

三寶爸CEO林廣哲暢談爸爸經：不要變成孩子的神，也不要把孩子當神

儘管事業忙碌，林廣哲仍盡力撥出時間陪太太和三個孩子，「車子都需要保養了，家人間的感情當然也要保養。」他坦言，當三寶爸有時比當CEO還累，但心有著落的感覺，很踏實。 （圖片來源：未來親子／林廣哲） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 初次與林廣哲見面的人，很難直接聯想到，眼前這位文青型男，既是CEO，也是三寶爸。 他是台灣婚宴龍頭、典華集團的掌舵者，帶領數百位員工，每年為好幾千對新人舉辦婚宴；他也是個家中的好爸爸，太太的神隊友，每天悉心照料七歲、五歲與三歲的孩子。 肩負如此重擔，當然不簡單，「我都有爸爸手了，還常常覺得耳朵快聾了！但心有著落的感覺，很踏實。」林廣哲笑稱，他始終相信，孩子是祝福。 認真當爸爸的企業家，並不多見，林廣哲的家庭觀，源於他的父親，也就是典華創辦人林齊國。 赴加拿大求學時，父母每40天就飛去陪伴 林齊國給自己的職稱，是典華集團的「學習長」，他的事業版圖還包含台中林酒店、高雄林皇宮等等。 「我爸雖然工作忙，但很顧家，他尤其重視機會教育，比方說，在路上看到出殯隊伍時，長輩大多會忌諱，但我爸反而會藉機跟我們聊死亡是什麼、萬一突然過世要怎麼辦、是不是有哪些可以先想過的事…」 又例如，林廣哲國小畢業後，便跟著姊姊的腳步到加拿大求學了，雖然看似離家高飛，「但我爸媽每隔40天就會花一天飛來、待三天、再花一天飛回台灣，待在加拿大時，就很專心的陪我跟我姊，後來我弟也過來，我們全家好像比在台灣時還熟。」 除了不辭辛勞的飛來飛去，林廣哲的父母還常寫信給孩子，分享所思所感，如此高度陪伴，讓他自然而然的學到許多人生觀念與處事原則，像是做人要不斷學習、要客觀、要自省、別貪心等，都是父親常強調的。 第一學府電機系畢業後，捨外商高薪返台 後來，他進了加拿大的第一學府麥基爾大學主修電機，畢業後先在美商國家儀器總部擔任工程師，十多年前返台加入典華，他名片上的職稱是「整合長」，就是希望把科技業的思維帶進餐飲業，跨界整合。 典華著名的星光大道、升降舞台、蜷川實花聯名宴會廳等，背後都有林廣哲身影；疫情期間，他還推出了Drive-in婚禮、線上婚禮、彈性訂閱制防疫組合餐等，帶領公司安度大疫衝擊。 受原生家庭影響，「結婚生子」對林廣哲來說，再自然也不過，他直言，自己不曾想過「為什麼要結婚」、「為什麼要生小孩」，就像他沒有想過「為什麼要呼吸」一樣，直到認識了太太。 太太曾不婚不生，雙方溝通後終步入家庭 「我老婆雖然有哥哥，但相差八歲，她從小就像個獨生女，然後她又是紐約Parson’s設計學院畢業的，有點叛逆、有點反骨，一直是不婚不生主義者。」 如此極端的兩人，相遇相戀後，出現了拉鋸。林廣哲回想，交往期間，太太第一次問他為何想結婚時，他直覺的答道：「因為我家是做婚宴的啊！」結果太太當然不買單。 隨著雙方感情更深，太太一邊看婚姻、家庭相關的書，一邊持續提出「為什麼想跟我結婚」之類的問題，林廣哲被問多了，心中竟也逐漸浮現問號，「我們兩人對成家的看法，有了『黃金交叉』，她愈來愈想、我開始懷疑…」 升格三寶爸，盼家庭如同百年企業般長久 深思後，林廣哲更確定自己想跟太太共度此生，兩人攜手步入家庭，並接連生了三個孩子，大女兒七歲、兩個兒子五歲與三歲。 左圖為林廣哲（左一）與父親（前）、姊姊和弟弟的合照；右圖為林廣哲的三個孩子。他常笑稱，自己生孩子的順序也學父親。（圖片來源：未來親子／林廣哲） 升格三寶爸的同時，典華亦持續擴張，讓林廣哲忙得不可開交，但他仍把陪伴家人列為要務，「對我來說，事業跟家庭都重要，背後的道理也類似，開公司的都希望能做得好、做得長久；同樣的，我們既然成了家，也希望家庭如同百年事業般，長長久久。」 他還漸漸領悟出了一套教養哲學與方法，與公司經營之道相通。 「黃金圈法則」先問why，再問how與what 他分享，自己很喜歡領導力大師西奈克（Simon Sinek）所提出的「黃金圈法則」，所謂的黃金圈是三層同心圓，從內到外分別是why（為什麼）、how（怎麼做）與what（做什麼）。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 碰到事情時，他總會先問最核心的「why」，比方說，三個孩子聚在一起，難免喧鬧，有時可能會吵到旁人，此時，多數人想的是如何讓孩子快速安靜下來，但他會先思考「為什麼要安靜」，答案可能是「別影響到別人」，他再以此為本，去跟孩子溝通。 「當孩子明白『我們盡量不要吵到別人』後，我們再一起來想該怎麼做，這過程其實還蠻累的，有時候，我都覺得自己像翻譯，要把這些道理，用孩子聽得懂的話說給他們聽。」 雖然很需要耐性，但林廣哲認為，這樣的溝通歷程是有附加價值的，以上述的例子來說，不光是解決了當下的問題，孩子也會學到什麼是同理心。 家庭如公司，也要思考使命、藍圖與願景 黃金圈法則不僅能用在日常情境中，也有利於更高維度的思考。例如，去想「為什麼要開公司」，可釐清公司的成立宗旨和經營使命；去想「為什麼要結婚」、「為什麼要生小孩」，有助於勾勒家庭關係的藍圖與教育教養的願景。 「像我當爸爸，主要是希望『養育出能祝福社會的人』，孩子總會長大、會步入職場、會成為別人的另一半，我希望他能成為別人的光亮、別人的祝福。」林廣哲很建議，為人父母者都能撥出時間，跟另一半好好聊聊對家庭、對教養的想法。 畢竟，職場最怕雙頭馬車，家庭亦然，倘若父母對教育教養不同調，孩子也會無所適從，先凝聚共識總是好的。 用專案管理精神，調度有限資源，提升執行力 林廣哲認為，日常教養的基本功，不外乎「以身作則」跟「機會教育」，若有問題時再思考解方。例如，對多數人來說，時間是很寶貴的資源，他也不例外，每天早上光是叫三個孩子起床、刷牙、整裝出門，就耗去不少時間，回家後又得盯著吃飯、洗澡、睡覺… 有一天，他覺得這並非長久之道，便靈機一動，召集了家庭會議，「我說，我們來做專案吧！孩子們聽到，都很興奮，我開了個excel，邀他們一起想，每天從早到晚，有哪些事情該做、要在幾點做，把時間軸拉出來，做成了check list。」 「我還讓他們上網找圖，裝飾表格，例如在刷牙這一欄，就放個刷牙的小圖示，再把表格印出來，貼板子上；然後，我買了鬧鐘送他們，以後如果準時做好事，就在表上打個勾勾，很像在玩遊戲、破關。」 充分「賦權」，讓孩子更有自信、更願意負責 孩子起初只覺好玩，想蒐集勾勾、想獲得父母的讚賞，久了便養成負責任、自動自發的習慣了。整個過程，孩子開心、大人也開心，堪稱雙贏，用管理學的說法，是達成了「非零和效應」。 而且，過程中孩子會有成就感、會相信自己辦得到，如同被「賦權」（empowerment，也翻為「賦能」）。林廣哲補充，每當孩子碰到問題來找他時，他總是會先請孩子想一想、問問孩子有沒有什麼辦法，就是希望孩子試著練習解決問題，從中發現「我是可以的」。 他也不怕孩子受挫或犯錯，「這大概是受我爸影響，他跟我媽都是難民，所以特別在乎我們是如何面對逆境的，以前像成績不好啊、搭飛機錯過轉機啊，他也不罵人，就只淡淡的說『很好啊』，然後要我們去想，從中學到了什麼，下次怎樣做更好。」 不要變成孩子的神，也不要把孩子當神 家庭中的成員，各有角色與職責，為所當為，「不要變成孩子的神，也不要把孩子當神。」林廣哲強調。 在維持日常運轉的同時，也別忘了家的意義，是愛，是與家人同在。林廣哲舉例，他讓孩子養成自動自發、做好份內事的習慣，除了希望孩子學會負責，還希望「把24小時放大」，因為一天就是24小時，若能更高效的處理好種種生活任務，就有更多時間能跟彼此相處。 每週二晚餐後，他們全家會聚在一起，聊聊天，大家輪流分享最近的生活大小事，說說對彼此的感謝；他也會特意安排，輪流帶三個孩子出去外面吃飯，或跟太太來場小約會，「車子都需要保養了，家人間的感情當然也要保養。」 「說了那麼多，其實家裡這三個，也會打打鬧鬧、一直吵架、不斷告狀，我也會累、也會煩、也會想生氣…但，還是覺得挺幸福。」身為典華CEO，他是幸福的推手，作為林家三寶爸，則是幸福實踐者，而最重要的是，幸福是由自己定義的。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 多聊天才能教出有想法的孩子！名師呂捷：重視家人相處，再忙也不敷衍小孩 蔣偉文分享實踐正向教養心得，育兒不生氣秘訣：改變認知很重要！ 卡內基創辦人黑幼龍的「慢養哲學」：爸媽做到這件事才是孩子一生最需要的！ 合作網站／＃未來Family #教養 #未來Family #爸爸 #育兒經 

選什麼裝扮就怎麼脫單！萬聖節量身打造的Tinder配對秘訣

2022年10月26日 — 即將到來的萬聖節無疑是年輕世代熱愛慶祝的節日之一，因為在這一天晚上，大家可以理直氣壯的打扮成自己喜愛的電影或影集角色、今年的風雲人物或熱門話題！對於最真性情的年輕世代來說，萬聖節更大的大重點其實是用幽默好玩的方式展現自己，從平常關注的事物到喜好、獨特的見解與個性，都能夠從一個人的裝扮選擇多少推敲出來，而除了和好友參加各種派對享受熱鬧時光外，相信不少人也期待能遇見懂自己的梗的對象，一起在特別的這一晚耍酷耍怪！全球最受歡迎的社交軟體Tinder作為為會員展開各種機遇與連結的平台，為了幫助會員輕鬆就能找到心之所向，大膽預測了5種今年將在萬聖夜風靡大街小巷的裝扮主題與風格，並依據這些選擇推薦出「萬聖節專屬Tinder配對秘訣」，不論你是在尋找一起參加派對的夥伴，還是真心的熱愛萬聖節，想把熱鬧氛圍也分享到社交平台上，務必好好把握這一天用最酷最炫的方式展現專屬於你的風格和魅力！ （1）時髦度破表的驚悚角色： 近期討論度爆棚的主題之一不外乎是驚悚恐怖片竟然也走上時裝週伸展台！不論是藍色洋裝雙胞胎姐妹花，或是詭譎又細節滿點的嚇人造型必定能讓你在變裝派對上吸引眾人目光。選擇挑戰完美復刻那些最經典角色的你，千萬別忘記也在Tinder個人檔案中分享你的定裝照！配上自我介紹簡短說明為什麼致敬這部電影、這個角色，讓懂你的生活或片單品味的潛在配對對象能立刻在茫茫人海中找到你。 （2）潑辣系女超級英雄： 超級英雄IP系列近年來不斷為粉絲們推出全新的人物，不論是擁有雙重人格的暗黑板超級英雄、或是擁有神力的新世代高中生接班人都成功擄獲觀眾的心，其中討論度最高的正是因為其中一個超級英雄元老的表妹，魅「綠」滿點的協槓女英雄！喜歡超級英雄作品的你不害臊於做出大膽的冒險或打扮，可以嘗試進入Tinder「Explore」探索專區的「刺激愛好者」或「交個朋友吧！」與同樣社交力滿點的潛在配對對象一起用最酷炫的裝備拯救世界！ （圖片來源：《律師女浩克》劇照） （3）軟萌可愛的超能力動漫角色： 不論你是不是動漫迷，相信應該有被海量的新聞或是社群媒體打中那個擁有一頭粉色頭髮、嘴裡不斷唸叨著「哇庫哇庫！」還可以偷偷讀心的呆萌動漫角色。如果你已被這部紅遍全球的動漫擄獲，而且決定今年任性做一回可愛又搞笑的超夯動漫角色，建議也一起更新你的Tinder 「興趣」，加入像是「動漫」、「世界和平」、「水族館」等標籤，讓與你擁有共同興趣的潛在配對對象一看就懂，輕鬆開啟熱絡話題！ （圖片來源：《間諜家家酒》劇照） （4）經典不敗的夢幻公主幫： 每年萬聖節必出現的就是一群好姊妹打扮成夢幻公主幫，而今年最具話題的無疑是擁有一頭亮麗紅髮、波光粼粼的湖水綠尾巴的小美人魚！身為公主迷的你，如果今年正在尋找白馬王子，可以嘗試到Tinder「Explore」探索專區的「尋找真愛」或是「我也有養寵物」，或許就會找到和你期待相同未來的那個特別對象，在萬聖節之後繼續寫下兩人的幸福童話故事！ （5）不完美才完美的Y2K暗黑高校風： 看準Z世代喜愛「不完美」的真實感與誠懇，近年來歐美暗黑校園影集以「不完美才完美」的寫實人物刻劃引起熱烈回響，而最大的看點之一也包括貫穿整體美學與配樂的Y2K風格，如果你是熱愛這部影集所帶來的迷幻世界，Tinder「音樂模式」或許就是你找到知己的地方！請先更新一首90或是00年代的流行或嘻哈金曲至你的音樂選擇，讓音樂指引你右滑找到懂你的那位特別對象，或許今年萬聖節就是你們浪漫故事的起點！ 最後，在準備最精彩的萬聖節之餘，也可以透過Tinder App功能為自己的安全把關，包括透過藍勾勾認證使用者的Tinder「照片驗證」功能，可以在相約見面前先聊聊看彼此火花的「面對面視訊」，或是可以排除配對到想避免的對象的「封鎖聯絡人」等，都是Tinder為了帶來安心又安全的線上交友平台而打造的功能，賦予會員們在交友上能擁有掌控權。 #Tinder #Tinder配對秘訣 #交友軟體 #脫單 #萬聖節 #萬聖節裝扮 

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