如何增加被動收入 ? 各大"自媒體"優缺點以及適用對象盤點 ，快來為自己開源吧 ! ｜師徒合作 ( 上 )

生活在物價高 、薪水低的世代 ，總覺得薪水總是不夠用 ，卻又沒時間找第二份工作嗎 ? 隨著網路發達 ，自媒體的使用度增加 ，人人都可以成為微網紅 。今天就來跟大家分享幾個可以增加自己被動收入的自媒體平台 ，讓你利用興趣以及短時間就可以幫自己加薪 ! 話不多說就讓我們趕快看下去吧 ! 想知道有關於 Medium 、IG 等其他平台的優缺點以及經營方式的話請點閱下篇 ▼ 如何增加被動收入 ? 各大"自媒體"優缺點以及適用對象盤點 ，快來為自己開源吧 ! ｜師徒合作 ( 下 ) ██ YOUTUBE - 影音創作者 ● 適用對象 : 目前最大也最多人使用的自媒體平台絕對非YOUTUBE莫屬了 ，大家也都知道有名的YOUTUBER都有不錯的收入 ，所以如果想要擁有宏觀的被動收入的朋友們 ，創造一個YOUTUBE頻道絕對是不二法則 ! 此外YOUTUBE適合入門的對象就是對於影音創作有興趣的朋友了 ，不管是生活 、搞笑 、知識等 ，都可以分享給大家 ，但如果想要成為知名YOUTUBER所要耗費的時間及精力也相對高出許多 ! ● 優點 : 廣告收益較高 / 更容易被大家認識 / 可能從副業轉為正業 / 影音興趣化為金錢 。 ● 缺點 : 需有超強個人特色 / 獲取利潤門檻高 / 瀏覽量大才會有高收益 / 市場競爭力大 。 ██ 痞客邦PIXNET - 部落客寫作者 ● 適用對象 : 痞客邦一直都是專業部落客最常使用的平台 ，大家在GOOGLE搜尋東西時 ，大部分看到的文章都是使用痞客邦平台所發出的 ，但近期越來越多人開始自行創建網站 ，因為痞客邦自身的廣告收益並不高 ，除非自己已有穩定大量的閱覽者 ，否則新手剛進入痞客邦月收入大概只會有個位數的台幣收益 ! 但痞客邦很適合喜歡分享長篇文章的部落客使用 ，後臺功能多 、但有時候超連結 、字型會跑版 ，需要較長時間去熟悉 ! 如果是熱愛寫作 ，想多練練文筆的人可以使用痞客邦當入門平台 ，之後再自己創建網站囉 。 ● 優點 : 可自己設定廣告部落格版面 / 較易被GOOGLE搜尋 / 字型版面圖片設定多樣化 / 可插入其他廣告 。 ● 缺點 : 需自行推廣網站 / 廣告收益不高 / 超連結有時會跑版 。 ██ WORDPRESS - 品牌經營者 ● 適用對象 : 與剛剛所說的痞客邦相同 ，WORDPRESS也是主要也可以拿來當部落客寫作的平台 ，但它不只是部落格 ，甚至也可以創建電商平台 、官方網站等 。而使用WORDPRESS的好處是 ，所有的部落格版面可以依自己喜好去調整 ，想要甚麼功能也可以自己做選擇 ，最重要的是可以嵌入的廣告種類更多 ，而且利潤也高於痞客邦非常多 ，非常適合在痞客邦練習足夠後 ，再轉戰WORDPRESS ! 至於為何不推薦一開始就使用WORDPRESS呢 ? 因為有些功能甚至網址都必須自行付費購買 ，如果沒有一定的觀看客群 ，不要說是賺錢了 ，甚至可能會虧損啊 ! ● 優點 : 可以做出有質感個人風格的網站 / 利潤高廣告多樣化 / 功能多 。 ● 缺點 : 需要購買網址 / 需靠自己力量推廣網站 / 後臺複雜需自行摸索 。 ██ 波波黛莉 POPDAILY - 文案創作者 ● 適用對象 : 接下來介紹的波波黛莉也是以文案為主的平台 ，想觀看我使用的心得以及秘訣的話可以點選 ▼ PopDaily創作者小祕密 ，到底為何要要使用這個平台 ? ｜生活小分享 如果是超級寫作新手的話 ，很推薦先使用波波黛莉來熟悉寫作技巧 ，以及自己的文章排版等 ，因為波波黛莉的後台操作簡單明瞭 ，此外也比較適合寫作篇幅中長度的創作者們 ，畢竟波波黛莉的客群比較不偏向長篇文章 ，最重要的好處是如果文章寫得好 ，很容易就會被波波黛莉的粉專分享宣傳 ，瀏覽量會是用千 、萬起跳 ，而且點閱率可以轉化成收入 ，波波黛莉的利潤甚至比GOOGLE和痞客邦都高 ! 非常適合想要創造高收入的新手們入手喔 ! 此外還有一個最大的優點 ，波波黛莉時常舉辦線下活動 ，都是讓創作者們優先參加 ，有剩餘名額才會開放給大眾 ，此外在線上也會有很多文案寫作技巧教學等 ，讓你成為越來越專業的創作者 ! 享此次舉辦的 "師徒合作計畫" ，也讓各種不同類型的創作者們可以互相切磋成長 ! ● 優點 : 平台操作容易 / 利潤高且易被推廣至粉專 / 線上線下活動都很多 / 新手最易入門 。 ● 缺點 : 平台穩定度不高有時會有BUG / 如果沒被分享曝光率可能較低 。 以上四個自媒體平台就是此次的分享 ，也是小編自行操作過比較出來的優缺點 ，如果有任何問題都可以直接留言詢問喔 ! 此外如果想知道有關於 Medium 、IG 等其他平台的優缺點以及經營方式的話請點閱下篇 ▼ 如何增加被動收入 ? 各大"自媒體"優缺點以及適用對象盤點 ，快來為自己開源吧 ! ｜師徒合作 ( 下 ) 此次文章就是小編以及師徒合作夥伴一起聯合創作的 ，所以不要忘記要點進去看更多自媒體平台推薦 ，以及更厲害的經營技巧和使用方式喔 ! ✨ 日本旅遊必去必吃推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本旅遊必吃 迴轉壽司 魚米壽司 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本旅遊必去 貓咪天堂 玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本旅遊必去 絕美鳥居天梯 浮羽神社 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本旅遊必去 超夢幻森林神社 上色見熊野座神社 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本旅遊必吃 網美必去打卡珍奶店 戀茶 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

亞洲頂尖女星宋慧喬婚後首度公開現身，出席韓國奢華美妝品牌雪花秀全球代言記者會！

隸屬於韓國愛茉莉太平洋集團的頂級美妝品牌雪花秀，於2018年3月15日於首爾旗艦店舉辦全球代言人發布記者會，不僅讓亞洲頂尖女星宋慧喬於婚後首度亮相，更同時宣發表，由全球品牌代言人宋慧喬完美演繹人氣明星商品「潤燥精華EX」的全球代言廣告即將於2018年第二季曝光！ 宋慧喬出席雪花秀全球代言記者會表示，相當認同雪花秀品牌致力傳遞獨特亞洲之美的核心價值，完美融合傳統和現代，展現出不被時代潮流淹沒的經典雋永。雪花秀也認為，近年來持續在全球市場大有斬獲，去年更成功進駐指標性巴黎拉法葉百貨，以亞洲美顏智慧之道在歐美市場佔有一席之地，2018年更邀請全球知名頂尖女星宋慧喬成為品牌全球代言人，深信透過她的優雅形象，能夠將雪花秀融合傳統和現代的亞洲之美帶到全球各地！ 宋慧喬更於全球代言記者會大方分享保持絕佳幸福感氣色的秘訣，在於每天使用雪花秀潤燥精華EX，作為養成光澤感肌膚不可或缺的關鍵第一步；以及選擇「臻顏逆齡氣墊粉霜」與「完美瓷肌氣墊粉霜」讓她隨時擁有零死角鏡頭的天生無瑕美肌！ 臻顏逆齡氣墊粉霜 頂級之最！氣墊粉霜之王，肌膚專屬安瓶氣墊，澎彈光潤緊顏完美綻現！ 韓國頂級草本菁萃保養品牌《Sulwhasoo雪花秀》，以蘊含萬物和諧平衡與智慧的大自然為研發理念，追求自然和萬物共生的韓方美顏之道。先前推出「完美絲絨氣墊粉霜」與「無瑕光感氣墊粉霜」兩款氣墊粉霜，兼具保養與底妝優點，旋風式橫掃全球各大美容底妝獎項，更風靡台灣女性，改變台灣女性上妝習慣。2017年年初，《Sulwhasoo雪花秀》集結所有消費者對於氣墊粉霜的需求，不脫妝、不黏膩、更加輕盈與保有煥亮自然光澤感，顛覆既有市面上氣墊粉霜使用觀感，重新定義奢華底妝，推出雪花秀氣墊之王「臻顏逆齡氣墊粉霜」，蘊含激化肌膚生命力的奢華赤松極萃，上妝同步賦予肌膚澎彈活力，彷彿肌膚專屬安瓶氣墊，創造頂級療程後的煥亮、緊緻妝效，正式開啟氣墊粉霜全新時代! 完美瓷肌氣墊粉霜 韓系底妝之最！美肌如瓷零瑕疵、長效持妝、勻淨透亮，完美你的每一刻，拍出白瓷光潤肌！ 韓國頂級草本菁萃美顏品牌《Sulwhasoo雪花秀》，以蘊含萬物和諧平衡與智慧的大自然為研發理念，追求自然和萬物共生的韓方美顏之道。被譽為韓系底妝專家的雪花秀氣墊粉霜，兼具保養與底妝優點，旋風式橫掃全球各大美容底妝獎項，不僅風靡台灣市場，改變台灣女性上妝習慣，全球銷售數量更突破百萬，廣受消費者喜愛。 2018年年初，《Sulwhasoo雪花秀》引領韓系底妝大勢，集結所有消費者對於氣墊粉霜的需求，兼具高遮瑕力與薄透度、不脫妝零結塊、輕盈不黏膩，打造出雪花秀理想肌膚之美的「完美瓷肌氣墊粉霜」以及氣墊粉霜專用的「氣墊持妝蜜粉餅」以及「聚光氣墊亮采霜」，薄透無瑕，長效持妝，締造勻淨光采，超越底妝妝效，完美你的每一刻，締造美肌如瓷! 宋慧喬愛用面膜 冬日養膚之計在於夜 瑩潤細緻剔透雪肌 源自白玉煥活淨化能量 雪玉面膜 韓國頂級韓方草本菁萃品牌《Sulwhasoo雪花秀》，以內外合一、身心靈平衡、自然與萬物和諧共生的韓方美顏之道，完美結合東方傳統藥理智慧與劃時代先進科技為品牌核心精神。針對入冬保養，其獨特韓方美顏思維提出「養膚之計在於夜」之理論，由開啟肌膚吸收關鍵之鑰，從肌底全面改善膚況的潤燥精華EX為始，以雪花秀獨有保養步驟，接續基礎水乳、精華、乳霜，最後由全新頂級韓方晚安面膜「雪玉面膜」收尾，滿載珍貴白玉能量，整夜調理養膚，清透氣韵淨肌，養出最佳完美健康膚況，讓肌膚無懼入冬氣候，展現瑩潤細緻剔透雪肌。 「雪玉面膜」2大功效： 白晳淨透：白玉的淨化能量可以清除累積於肌膚的自由基，讓肌膚明亮光滑。雪玉微囊科技能吸附肌膚上的雜質, 並導入白玉活化能量至肌膚深層，讓肌膚明亮通透。 平滑水潤：因肌膚的儲水功能會因環境乾燥壓力而受損，白玉可重建細胞間質，修護肌膚受損屏障，補充天然保濕因子，肌膚更明亮飽水，以及修護皮膚細胞的緊密連結度，鞏固肌膚屏障功能，使肌膚健康、飽水。 #宋慧喬 #完美瓷肌氣墊粉霜 #臻顏逆齡氣墊粉霜 #雪花秀 

加點歐式情趣 讓生活多一點感覺的小儀式

歐式生活是許多人的嚮往，重視休假、work-life balance的歐洲工作模式也是很多人理想的生活方式。礙於各國法規、社會有著根本的不同，我們身為台灣人很難把歐陸那套整個搬過來，但是一點點穿插於日常中的小小儀式，多一點生活情調，日子過起來也會大不相同！今天就讓小編跟大家簡單分享幾個簡單的小儀式，讓大家身在台灣也能活得像個歐洲人！ 丹麥的幸福咒語’hygge’ ‘lagom’ 經常可以聽到北歐地區的國家都很「幸福」，2019年幸福指數中前三名就都是北歐國家，其中拿下亞軍席位的丹麥，更是自己有一套幸福哲學。‘hygge’ 這個字在丹麥語中有「閑靜、安適」的意思，對丹麥人來說， ‘hygge’ 代表： 丹麥是全球蠟燭消費量最高的國家，且85%的丹麥人被問到 ‘hygge’ 時都會提到「蠟燭」。夜晚的微弱火光，也許加上一點香氛，馬上就能營造絕佳氣氛！ 一點綠意就能平衡都市叢林的冷酷。 這幾個顏色都有較為沉靜的氛圍，是打造閒適氣氛的好幫手。 ‘hygge’ 是丹麥人維持幸福感的強大概念，但也是一種需要主動去打造的生活情境，對於生活忙碌的人來說會有點困難，因此小編還想跟大家介紹丹麥的另一個幸福概念 ‘lagom’，也就是「不多不少剛剛好」的意思，有點中庸的感覺，是一種融合在生活中的哲學，從均衡飲食（地中海式或北歐式的多餘多蔬果少肉的飲食就是照顧自己的開始），到對他人的體貼，甚至北歐國家完善的社會福利制度，乃至知足常樂的心態，都是lagom的體現。 其實’hygge’ 和 ‘lagom’ 講求的，就是儘量在一般生活中提升生活品質，只要有心的話，其實大家都能讓自己更幸福一點！ 和歐洲人享受陽光 陽光也是歐式生活不可或缺的一部分。大家應該都時有耳聞，歐洲假日時常常就直接跑去海邊曬太陽，甚至就直接在當地公園裡做起日光浴。是的，享受太陽、攝取維生素D，就是歐洲人最簡單便宜的幸福，事實上日光浴也是丹麥 ’hygge’ 和 ‘lagom’ 式生活的一個重要元素。當然，小編也知道要在台灣這樣的氣候下做日光浴實在強人所難，不過，坐坐露天座位也是享受陽光的另一種方式，相信去過歐洲的人應該都有發現歐洲人去餐廳都喜歡坐戶外座位吧！近來氣溫轉涼，若是天氣和其他條件許可，也許可以考慮一下在用餐的時坐坐看露天雅座，享受一下陽光和大家居住的城市吧！ 倫敦地鐵上的知性養成 倫敦的地鐵上，乘客人手一本書，完全不見手機蹤影，原來紳士之國是這麼有知性！雖然在乘坐倫敦地鐵上閱讀對倫敦人是常態，但其實是因為19世紀就已經設立的倫敦地鐵太古老，至今仍沒有無線網路，使得乘客只能讀書的關係。不過因為情況使然，也養成了倫敦人愛看書的習慣，使得英國長踞歐洲國家出版量的榜首。若是上班上課通勤時間較長，又是搭乘大眾運輸的人，不妨也找個恰當的時機，放下手機，拿本書來讀讀吧。 法義西的美味哲學 「民以食為天」，美食能為許多人的生活增色不少。每個人的口味不同，所以比起口味，小編更想跟大家分享歐洲人是怎麼把飲食文化融入生活的。 咖啡文化是義大利的靈魂所在，其強大的背景連星巴克都要花上50年籌備才終於在2018年末在米蘭開設第一家義大利分店。對義大利人來說，一杯espresso（濃縮咖啡）成就一個美好的早晨，是下班後一個美好的句點，甚至在睡前都能無懼咖啡因來上一杯咖啡。帶著一種儀式性喝下的態度，以咖啡香標記一天中的各個時間點，就是讓生活過得更有感覺的小秘訣。 以熱情、享樂聞名的西班牙，與優雅、情調豐富的法國都是美食之國。除了各自在下午都有點心時間以外（西班牙的La Merienda、法國的Le goûter），對這兩個國家的人民來說，在正餐之前先吃上簡單的一餐是相當稀鬆平常的事情。在早餐和午餐之間，西班牙人常會吃個西班牙小菜Tapas，可以是馬鈴薯蛋餅、小炒這種簡單卻有飽足感的料理，除了在早餐和午餐之間，也可以是晚餐前先和朋友小酌的配菜，因此對西班牙人來說一天吃上五餐可說是常態；法國也有的概念 l'apéro，這種晚餐前的聚會是法國飲食文化重要的一環。 l'apéro上，餐前酒是非常重要的角色，配酒的鹹食也是重要的綠葉。 l'apéro的彈性很大，有時甚至也能直接當作晚餐，更是好友們最好相聚的好場合。 相對歐洲人來說，台灣人的午餐和晚餐吃得較早也較快，因此可能無法重現這樣的飲食習慣。但在正餐間特別為自己準備一些小點心，忙裡偷閒地享受一下，也不失為替生活加點情調的好辦法。 以上就是小編為大家整理出的歐式生活小儀式。這樣看下來，其實都不是太困難的事情，然而帶著儀式感，將這些小撇步體現於日常生活中，其實也能讓平凡無奇的一天多一點感覺，跟著小編一起，從今天開始試試看吧！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．除了Gigi Hadid 這6位歐美明星的孕照也超美！ ２．負能量爆炸？盤點15句簡短名言，讓你來點正能量！ ３．開學先不要！盤點各時期老師們Top3開學語錄！

太整齊反而倒扣20分！率性的「夏日凌亂丸子頭」懶人包，在家也可以綁出日雜的凌亂微捲丸子頭了

最近這種不做作的慵懶丸子頭非常受成熟女子的喜愛。但事實上，要達到這種自然的微亂感又不讓人感覺是一頭亂髮還真不是件容易的事呢！所以這次要跟大家介紹打造慵懶感丸子頭的小祕訣，最重要的是讓你在約會的時候也不需擔心風一吹就變成亂髮Style。 蓬頭垢面NO！一起來營造慵懶的感覺吧 慵懶跟凌亂只有一線之隔，最崩潰的情況是細心打造的慵懶丸子頭看起來卻像被強風吹過，所以讓我們一起來學學怎樣才能有時尚的慵懶感吧！ Tips.1 利用蓬鬆髮絲創造柔和線條 想讓頭髮帶給人慵懶的印象，一定要讓髮絲的線條柔和。在真正開始綁丸子頭之前，可以使用電棒等工具，不僅可以讓頭髮蓬鬆起來，更能徹底的打造出柔和的線條。這邊使用的是26mm的電棒。分出一束頭髮，從髮根處開始纏繞到電棒上，邊移邊轉，直到電棒將髮尾部分也燙出捲度。完成以後，記得用手指輕輕將頭髮弄鬆，最好可以使用髮蠟固定一下捲度。 Tips.2 創造自然散落的髮絲 慵懶感的重點是，別忘了自然散落的髮絲，適當的從後頸部份拉出一小縷一小縷的髮絲，平均的從各個部位拉出，而不是一大把或是只從其中某些部分取出。要自然的營造出不經意的感覺。將頭髮整理成一束後，一邊抓著髮束一邊輕輕地分出幾縷髮絲。最適合的位置是鬢角處、耳後處以及後領口邊緣處。外國風格的丸子頭普遍較不會拉出這麼多小髮絲，不過編輯覺得這完全是個人喜好。 Tips.3 小心翼翼的將頭髮拉鬆 拉鬆這個步驟非常重要，只要能夠準確的抓到拉鬆的訣竅，就跟凌亂的頭髮有很大的差別了！請小心翼翼的將髮絲拉鬆。從綁好的髮束中用手指輕拉一小撮出來拉澎，並且讓拉鬆的部分是間隔的。 怎麼甩都不掉，髮型保持一整天的秘訣 隨著時間過去，髮型的完整度當然也會受影響，一起來看看如何正確地束起頭髮和固定 ＃垂直小黑夾固定法 1：決定好這束頭髮的扭曲方向 2：拿出一支小黑夾，將髮束和其餘的頭髮固定好，插入大約1/3的部分。 3：再拿出另一隻小黑夾，從橫向插入髮束中 4：確認第一和第二隻小黑夾呈直角90度後，將他們相扣固定 5：有按照步驟固定好的話，這會是一個很牢固的髮型！而且夾子的部分也會是隱藏起來的！ ＃用橡皮筋將小黑夾＆髮尾連接起來 在綁丸子頭的時候，因為看不到後腦杓的部分，要固定好小黑夾是一個有點難度的部分，特別是如果沒有將小黑夾夾緊，可能會讓髮型整個亂掉。有一個小訣竅是使用橡皮筋將髮尾跟小黑夾連結，再利用小黑夾來做為固定。而這個方法是一位日本知名的髮型設計師公開的。 #領帶丸子法 1. 像打領帶似的將頭髮繞成一個圈 2. 將手指穿過頭髮的圈 3. 將手指夾住髮尾部分 4. 將髮尾拉出 5. 將髮尾部分繞進髮圈內 6. 用手指輔助將髮尾繞一圈在髮圈上 7. 將髮尾拉出 8. 將髮絲拉鬆，製造蓬鬆感就完成了 微亂的可愛♡關於丸子頭你還有5種選擇 看起來微亂卻不會像狂風過境，糾～竟是什麼特點讓微亂跟凌亂不同呢？ 1. 可愛的高度♡ 丸子頭若在偏高的位置，會給人很有女人味的感覺唷！而且因為綁丸子頭時會將馬尾分成兩半來造型，所以也比較不會讓髮型塌掉。 首先先綁一個鬆鬆的高馬尾，然後用手將髮絲抓澎抓鬆，將馬尾分成兩半後扭轉固定，最後再一次將髮絲抓鬆就完成囉！ 2. 螺紋丸子頭 ♡ 螺紋丸子髮型有著非常甜美可愛的形象，而且比起其他類型的丸子頭，螺紋丸子頭只使用了部分頭髮來做丸子的造型，因此也比較不會讓頭髮看起來過於凌亂。 造型師首先使用了些許嬰兒油抹在頭髮尾端，接著將大部分的頭髮都集結到右側，只留下左側少量的頭髮。將右側的髮絲稍微拉鬆製造出蓬鬆感後，使用橡皮筋綁出一顆小小的丸子後再度拉鬆髮絲。將左側的髮絲扭轉後拉鬆，利用小黑夾固定在小丸子上，最後使用電棒燙捲鬢角即可！ 3. 質感UP♡活結丸子頭 在成熟的「大人女子」中非常受歡迎的丸子頭類型！在打結兩次以後，因為牢固的將橡皮筋包在頭髮內，因此也更不容易鬆動或是脫落。 將頭髮分成兩束後打兩個活結用橡皮筋綁起髮尾，稍微拉出一些髮絲製造蓬鬆感後，將髮尾（橡皮筋部分）捲進頭髮內後用小黑夾及髮飾固定就完成了！ 4. 只需要兩條辮子♡ Oshare丸子頭 只用三股辮就可以完成的丸子頭，這個髮型的重點是留下一些不經修飾的髮絲在頸脖處，困難點在於有些人可能不是很擅長編三股辮。 頭髮分為兩束後各自編一條辮子，然後將髮辮拉鬆，各自使用小黑夾固定之後就簡單的完成了！ 5. 只用兩根橡皮筋♡ 簡單的丸子頭 無做作感的丸子頭適合上班上課等場合，需要注意的是要將左右部分的頭髮合起來造型。 首先將頭髮稍微上捲製造蓬鬆感，利用髮線把頭髮分成四等分後，左上部分跟右下分成一區，右上則跟左下分成另一區。兩區的頭髮分別綁成高低兩個馬尾，將馬尾綁成小丸子後拉鬆髮絲就完成囉！ 我的微亂丸子頭不會再崩潰啦！雖然真亂跟假亂只有一線之隔，但今天教給大家的各種技巧只要熟練就能夠擁有絕對的女人味！希望今天的髮型各位會喜歡～請多多嘗試和挑戰吧♡♡♡ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #populzzang #凌亂 #包子頭 #微捲丸子頭 #日雜 #漂亮 #髮型 

30歲，不結婚不是罪！ 沒有適婚年齡，只有適合的關係

嗨！我是喬瘋小姐，你今天過得好嗎? 這是我的PopDaily帳號，讓我們一起學習探索自我，拿回屬於你人生的幸福主導權吧！ 不知道你們有沒有感覺28歲後，除了吃飽了嗎? 最常被問到的應該就是你結婚了沒? 這時候你們都會怎麼回答呢? 傳統思想依然在 其實並不是說傳統不好，有些觀念的確是古人的智慧，但在亞洲婚姻關係、男女關係這塊，女性總是吃虧一點，有句話就會說：「男人像酒越陳越香，女人呢 ? 年紀越大越沒人要」 讓我吃驚的是現在其實還是有很多女孩認同這觀點，雖然有很多名人典範，證明了在現代科技及思想都如此的進步的狀況下，如果你自己夠懂自己，依然可以保持得非常好，不管是在身體或是心靈，像是韓國的孔曉振、孫藝珍等，都是把自己照顧得很好並且過著自己喜歡日子的生活的漂亮姐姐。 (圖片來源：孫藝珍IG) 就像在雖然各媒體倡導男女平等之類的，但在Google搜尋欄打「單身女力」出現的是一堆賣房的訊息(?)，而搜尋「黃金〝剩〞女」才會出現一些單身未嫁但事業有成的女星。 認識自己的過程也像是在找對的人 陶晶瑩：「沒找到對的人之前，一輩子不結婚都沒關係！」 這是在某知名網站給陶晶瑩專訪中我看到的一段話，關於「對的人」這三個字，不知道大家給自己對的人的定義是什麼? 是「高富帥」還是「對我很好」? 對於現階段的我，我給對的人的定義是「在他面前不用偽裝可以呈現最真實的我，並且要懂得互相尊重彼此的人」，看似很簡單甚至理所當然的條件，但我摸索了快五年才有這個答案，這也是在我更懂自己要什麼之後才知道的。 就像最近很紅的﹝youtuber 劉芒﹞以幽默詼諧的方式詳細的告訴大家最強的拜月老術，其實在當中除了告訴大家要如何列清單，最後所強調的重點也在於當你在要求對方的同時，也要審視自己是否也同樣做得到這些。 所以這就是為什麼我摸索了這麼多年，因為我也在這期間當中認識我自己，並且慢慢提升我自己，以前的我總是向主管在列清單的去要求想要的另一半的條件，但或許是找到了符合其中幾個條件的，但最後相處後發現其實並不適合，因為或許他符合了你的條件，但你應該想想那你有符合對方的條件嗎? ★延伸閱讀： 明明在曖昧，他卻總是不主動?！5個原因告訴你｜男女想的不一樣 ★延伸閱讀：脫單秘訣！「超靈驗」必拜月老廟是哪間? 該怎麼拜不藏私告訴你 適婚年齡到了，我就要結婚嗎? 曾經某天有位長輩阿姨問我 阿姨：「阿你不是有男友了，什麼時候要結婚啊?」 我：「還沒有耶！我現在只想談戀愛，沒有要結婚」 阿姨：「蛤~ 你這樣想很自私耶！」 我：(給出了一個不失禮貌地微笑，其實內心無限白眼🙄🙄🙄) 其實我是一個好辯的人，但對於長輩我還是會稍微容忍個三分，畢竟大部分他們老一輩被教導的觀念就是「女大當嫁」，所以我可以理解，不過這觀念我真心覺得該改改了。 我們很多時候在不知道別人自家的相處時，就給予過多的評論，那份關心就真的太多了，在前一段我提到了我對「對的人」的定義，簡單的說「我現在想要的是一段舒服自在的關係」，當然我會跟對方討論並說出我真正的想法，對方接受了我們才開始這段關係，避免彼此抱有各自不同的期待，而產生許多不必要的口角。 對於我來說「沒有適婚年齡，只有適合的關係」 「為了要而要，那才是自私」這樣不僅磨擦會更多，後悔的次數也會更多。 兩個人彼此如果有共識，相處的舒服自在，何必急於這一刻呢? 順便跟大家#分享好書 之前看了一本書叫「年屆30與其結婚，不如夜半脫逃！」，那時光看書名就讓我感興趣，作者是兩位韓國女孩，在面對世俗的框架跟人生停滯覺得無法喘息的人生難題交叉口，她們最後選擇了不在看其他人的臉色，勇敢的去做自己真正想做的事。 用718天走過24個國家，雖然是貧窮的環遊世界，但卻在這趟旅途找到了更多的自己與幸福感。更因為兩個人這樣的經歷，成為了韓國知名綜藝節目《Traveler》的構成作家。 她們說：「打破世俗的框架沒那麼可怕，不按既定標準的生活也可以很快樂」的。 如果現在的你也面臨相同無力的狀況，或許可以看看這本書，讓她們借你一點勇氣吧！(哈) ◆如果你喜歡我的分享，請給我幫按個愛心給我一個愛的鼓勵，讓我有更多的創作動力 : ) ◆我會持續分享關於愛情、親情與自我成長的關係，透過這些關係讓我們更認識自己、遇見更好的自己，如果你也是個想要更了解自己的人，歡迎追蹤我，也許在我走過的路上，你也能獲得一些力量。 ◆最後也歡迎留言給我，如果有機會能幫到你，我也會覺得非常開心。 想更了解更多喬瘋，到這裡↓↓↓ 【關於Miss喬瘋】https://missjoyfeng.com/about/ 【IG追蹤分享日常】https://www.instagram.com/missjoyfeng 【FB粉專點個讚】https://www.facebook.com/missjoyfeng #30歲#適婚年齡#結婚#單身#幸福#自我探索#了解自己#戀愛#不婚#對的人#剩女

語言卡關、各種旅遊疑難雜症? 你絕對要Follow的優質Youtuber！

由於科技帶來的便利，學習東西不再只是藉由學校、書本以及上網查資料，手機打開youtube，無論你遇上什麼疑難雜症都可以透過youtube花更短的時間找到辦法， 當然youtuber有分很多領域，以下我要來分享的兩大類型 第一部份是語言學習類，對於國內外旅遊或著日常生活中語言還是扮演著相當重要的角色，讓你用看影片的方式學習，擺脫死背法，讓你藉由影片的敘述以及畫面更能融會貫通 另一部份是旅遊相關類，想要了解一個國家的文化與特色，出發前的事前工作是相當重要的!也是我個人一直在學習的部份，透過下面幾位旅遊Youtuber可以讓你知道原來了解世界是如此容易以及輕鬆! 語言相關頻道 1. 阿滴英文 https://www.youtube.com/channel/UCeo3JwE3HezUWFdVcehQk9Q 還記得是從一個英文座談會第一次認識阿滴，對於一直很想要提升英文能力的我 阿滴英文頻道，提供了各種日常生活常用的會話練習也藉由和來賓歌曲遊戲PK互動 提高學英文的樂趣，除此之外，無論你是否正要準備檢定還是各種語言考試， 他們也會有專攻考試的頻道分類，不再是專研補習班的講義來告訴你怎麼快速解答， 而是用影片的方式呈現，讓你在應對聽力測驗以及閱讀測驗時，可以更能掌握考試的小秘訣 並且更精準的拿捏時間，對於想要提升語言的你，是一個不錯的選擇! 2. Valentine in Paris https://www.youtube.com/channel/UCVblEVuIcUre04APNvy5inQ 當初接觸Valentine in Paris是從Instagram開始，原本就有學法文的我 可以藉由滑Instagram每日一句貼文來輕鬆學習到法文 讓Instagram不再只是分享生活瑣事的工具，附上音標表搭配聲音不斷的重複播放 讓你可以有更深刻的印象 除此之外，現在Valentine in Paris在頻道上也有分享新的頻道 【看藝術學法文】輕鬆看懂莫內和印象派 【看法國品牌故事學法文】LV品牌故事 以柔和的聲調來敘述故事，背景音樂搭配古典音樂讓我們更能有種身歷其境的感覺 讓我能用最簡易的方式了解每個故事以及藝術作品背後所傳達的情感與涵義 精緻用心的影片你絕不能錯過了! 旅遊相關頻道 3. Ku's dream酷的夢 https://www.youtube.com/channel/UCV1OpUwWJCMiv6gJCRR6yAg/featured KU是一位法國人，藉由他讓台灣的文化以及美食都能被這個世界看見 影片每次都會邀請遠在異鄉的朋友體驗台灣的生活，無論是美食、文化體驗、探索景點 在一些文化差異的衝擊下，讓我們更能發現我們跟外國人看事情的角度都不盡相同 而產生一些很有趣的事，影片剪接字體以及色調上也都是使用很飽和的色調 讓人留下很活潑的印象 是一個讓你看完會覺得輕鬆愉悅的影片 4. Spice Travel https://www.youtube.com/channel/UCHc5W23j8eUY492BlI__u-w 當初知道Spice Travel是藉由廣告的觸擊率而得知的 一開始是從他們的app開始使用，起初他們會藉由每個人旅遊習慣而做一個測驗 用這個測驗結果來幫助你找到適合你的旅行風格及地點 不光是用影片的方式介紹還同時用圖文並茂的方式，app介面相當用心且人性化！ 他們厲害的一點是，他們只推薦真景點，影片透過兩個女生親身體驗拍攝 一起挖掘一些不為人知的秘境，對於雨天備案也相當有一套 解決了大家一直以來的煩惱 除此之外，也會傳授用最少的錢擁有不一樣且高CP值的景點玩法 因應網美世代的來臨，影片裡也會指導你拍出與別人不同的網美照 這麼多旅行指標小TIPS，趕快追蹤、訂閱、分享、開啟小鈴鐺! 5. Zoebitalk肉比頭 https://www.youtube.com/channel/UCs4jRrfq8fWWwMj6-Xj_wHw 從踏上越南這片土地之後就開始follow他們了 很喜歡他們在越南義無反顧旅行的模樣，他們用影片以及圖文的方式來說故事 選擇跟別人不一樣的交通工具 改用騎機車環島的方式帶領我們去揭開越南神秘的面貌 他們在異地面臨各種突發狀況的時候，也很小心翼翼的處理 看著影片的同時，彷彿自己都有種身歷其境的感覺。 但其實也是呼籲大家自由行一點都不難且不可怕 並保持著帶著大家去玩，也教大家如何自己去玩的核心精神， 他們在下面網址的地圖整理了他們的旅遊蹤跡 不用再花過多的時間規劃行程，點選地圖地點後 會出現文章以及相關影片連結可以直接觀看，是不是超級貼心呀! 喜歡他們的文章或影片的話記得幫他們分享唷! https://zoebitalk.com/about/ 以上為近期很喜歡的YOUTUBER推薦給大家 延伸閱讀▾▾▾ 關於我▾▾▾

菲律賓宿霧怎麼玩？與鯨鯊共游超夢幻，順便推薦給你宿霧語言學校，讓學習和旅行合而為一

宿霧是座充滿熱帶風情的島嶼，一直是旅遊愛好者的夢幻天堂。不僅擁有純淨湛藍的海水和迷人的白沙灘，還能與鯨鯊共游、海龜一起浮潛，在宿霧的每一刻都讓人難以忘懷。不過，宿霧不僅適合度假，還是提升語言能力的熱門地點，這裡的語言學校以高CP值和沉浸式教學著稱。今天，我們就帶你深入了解如何玩轉宿霧的自然奇觀，同時教你輕鬆申請宿霧的語言學校，讓學習和旅行合而為一！ 宿霧語言學校推薦： 如果你想提升英語能力，菲律賓宿霧是個不可錯過的學習地點。這裡的語言學校以高品質教學和親切的環境著稱，特別是課程設計，能快速提升口語與聽力能力。學校如B’Cebu、CIA等都提供豐富多樣的課程，同時宿霧的迷人海灘和國際化氛圍，讓學習與休閒完美結合，是理想的選擇！ (圖片來源：EV English Academy） B’Cebu B’CEBU位於菲律賓宿霧的度假海邊區域，在2023年成立，算是非常新的校區，設備等都比較新穎，也是BECI碧瑤語言學校的第四個校區。B’CEBU對於教師招募有明確且嚴格規定的標準，根據校內培訓系統及指導方針，協助老師改善教學並提升品質。因此對於想學習英文的人來說，B’CEBU是非常好的選擇呦！ （圖片來源：B’Cebu） Info 地址：菲律賓 Lalawigan ng Cebu, Lapu-Lapu Cebu International Academy Cebu International Academy語言學校是宿霧目前歷史最悠久的語言學校之一，多年來累積許多英語教育服務的經驗，優秀、悠久的教學經驗吸引無數人前往學習。Cebu International Academy也提供多樣課程，且位置位於宿霧的市中心，是生活非常便利的地段，如果想在下課後有消遣的地方，就很推薦這間呦！ （圖片來源：Cebu International Academy） Info 地址：CIA Building, Dapdap Road, Vistamar Blvd, Lapu-Lapu City, 6015 Cebu, 菲律賓 EV English Academy EV English Academy的教學方式就比較屬於斯巴達教育，對於玩心比較重或想立刻提升語言能力的人來說，EV English Academy世間非常好的選擇。自從他創校以來，一直不斷的擴大，累積培訓超過10,000名學生，針對課程、管理、師資等每一環節都逐年進行優化，也是宿霧語言學校非常熱門的選項之一！ (圖片來源：EV English Academy） Info 地址：Nasipit 6000, Cebu City, Cebu, 菲律賓 宿霧推薦景點1：歐斯陸鯨鯊村 歐斯陸鯨鯊村位於菲律賓宿霧南部，以近距離觀賞鯨鯊聞名。這裡的清澈海水讓旅客能與世界上最大的魚類共泳，體驗獨特的海洋生態之美，是自然愛好者的熱門景點。能夠與鯨鯊共游，光看照片就超夢幻！ https://www.instagram.com/p/CqqKIpVB2Q3/ https://www.instagram.com/p/CuFE2oVydbc/ Info 地址：F97H+9W, Natalio Bacalso Avenue, Oslob, 6023 Cebu, 菲律賓 營業時間：06:00～12:00 宿霧推薦景點2：Sugbo Mercado 來宿霧一定要逛逛超人氣夜市 Sugbo Mercado！這裡集合了各式菲律賓的美食、小吃和創意料理，從烤肉到甜品應有盡有，能夠盡情的滿足你的味蕾！夜市裡也常伴著熱鬧氛圍和音樂，邊吃邊逛，保證能讓你一秒愛上宿霧的夜生活！ https://www.instagram.com/p/DD577bcS14Z/ Info 地址：Abad St, Cebu City, 6000 Cebu, 菲律賓 營業時間：16:00～00:00（週一公休） 宿霧推薦景點3：宿霧海洋公園 宿霧海洋公園是有超大的水族館，裡面住著各式各樣的海洋生物們，還能近距離體驗與動物們互動超有趣！壯觀的海底隧道、海底餐廳則是最多人必打卡的區域，再到互動展區不管是大人還是小孩都能玩得不亦樂乎，想探索海洋的奧秘、拍滿一整天的美照，就到宿霧海洋公園吧！ https://www.instagram.com/p/DAa4wGNvktZ/ Info 地址：SM Seaside Complex, F. Vestil St, Cebu City, 6000 Cebu, 菲律賓 營業時間：10:00～18:00 宿霧推薦景點4：宿霧野生動物園 有海洋公園怎麼能少得了動物園呢？宿霧野生動物園完全是動物迷的天堂，這裡與冒險公園佔地約170公頃，預估有超過一千多隻可愛的動物們。從長頸鹿或色彩繽紛的鳥類到威風凜凜的猛獸都應有盡有！還有長頸鹿的互動體驗，讓你跟動物們近距離接觸。大自然就在眼前，快帶家人朋友一起來享受這場趣味滿滿的冒險吧！ https://www.instagram.com/p/C5gBc8jBZn8/ Info 地址：Barangay Corte, Toril, Carmen, 6005 Cebu, 菲律賓 營業時間：08:00～17:00 宿霧推薦景點5：Sirao Garden Sirao Garden，又被當地人稱作是「小阿姆斯特丹」，是宿霧超夢幻的打卡景點，不只國外觀光客愛去，就連菲律賓人自己也超愛去！五顏六色的花海美得像童話，打卡編覺得最特別的是園區裡那座巨大的手掌心造景，走上去拍照，超有仙氣，絕對是IG爆紅的秘訣！如果來到宿霧錯過這個景點，別說你有來過宿霧！ https://www.instagram.com/p/C91KpvxyKjP/ https://www.instagram.com/p/C8dk-tAhAlc/ https://www.instagram.com/p/C5SzDhxpavU/ Info 地址：CV48+MPV, Cebu City, 6000 Cebu, 菲律賓 營業時間：08:00～17:30 宿霧推薦景點6：宿霧 Anjo World & 雪世界樂園 宿霧Anjo World主題樂園和雪世界樂園是座非常可愛的樂園，也是宿霧首屈一指的主題公園！Anjo World有刺激的雲霄飛車和摩天輪等設施，適合全家一起來樂園玩翻天、拍美照。而雪世界則是宿霧市第一個世界級冰上主題公園，讓你能在熱帶島嶼體驗冰雪奇境，這種特殊的樂園體驗就連菲律賓人自己都很愛！ https://www.instagram.com/p/CmrDvFAyLE8/ Info 地址：Belmont One South Road Upper, Minglanilla, 6046 Cebu, 菲律賓 營業時間：12:00～20:00 宿霧推薦景點7：薄荷島 以渡假勝地為名的薄荷島則是大家來到宿霧絕對都會跳島去的一個地方，海豚遊蹤、鯨鯊共游都能在這裡實現。薄荷島的白沙灘更是被認為是世界上最美麗海灘之一，搭配清澈的藍色玻璃海，一直是大家讚不絕口的原因！ https://www.instagram.com/p/C4Pa5fPB4ST/ https://www.instagram.com/p/CwmlSQTy1FI/ 許多熱愛自由潛水、水肺潛水的人，都會熱衷於跳島到薄荷島來進行潛水，若是害怕潛水也不要緊，現場都又受過專業訓練的教練在旁全程緊盯，讓你玩得既安心又放心！ https://www.instagram.com/p/CzGjm1cyRBs/ Info 備註：需搭乘船隻跳島，建議可在島上訂住宿停留2天。 看完之後有改變你對菲律賓的看法嗎？宿霧作為台灣人最愛去海島旅遊勝地之一，不僅風景漂亮能與鯨鯊共舞，更是因為距離台灣很近而成為大家的旅遊勝地。這個過年如果還猶豫不決去哪裡，就快點訂機票準備出發宿務玩啦！ 延伸閱讀 👉🏻我在宿霧的六件有趣事｜菲律賓遊學 👉🏻菲律賓宿霧｜網美打卡景點！這裡必來Sirao Pictorial Garden超吸睛巨大手掌，彷彿掌控宇宙萬物 👉🏻菲律賓🇵🇭宿霧跳島行程規劃 Bantayan 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #國外旅遊 #宿霧 #宿霧旅遊 #菲律賓 #菲律賓旅遊 #語言學校 #鯨鯊共游 

無懼30歲職場焦慮勇敢裸辭！最能畫出女性魅力的人氣插畫家33，首度公開創作靈感爆棚小法寶~ 善用Logitech羅技事半

繁雜的工作內容累積到「疲態」的尷尬階段，不知道該繼續還是要轉換跑道嗎? 站在難以抉擇的人生交叉口，來聽職場轉職前輩的經驗分享吧！這次小編訪問到人氣插畫家33，才發現到原來成功背後不單要有充足規劃，更要適時在合適的時機衝動一次，透過她30歲裸辭轉職插畫家成為自由創作者的心路歷程，了解到她能將興趣轉為工作，不可缺少的就是找到「合適的輔助工具」，Logitech羅技是成就她創作、提升自我以及工作翻倍更效率的一大部分！ 「裸辭」不單是衝動，而是把興趣轉為工作的動力！看33如何用插畫展現各個面向女生迷人的模樣！ 提起在30歲時下定決心「裸辭」，可不單只是一時衝動而已！面對人生停滯期的關卡，33回想起當時自己處在事業中較為低潮的階段，她透過觀察不同女性在生活的各種狀態，開創專屬自己的繪畫道路，將不同面向女性迷人之處記錄在筆下，不論是工作認真上班的樣子、素顏運動完通紅的臉蛋、或是在家享受個人空間的各種面貌，33透過繪畫的方式讓許多人得到共鳴。 https://www.instagram.com/p/ClJEP4Yvpey/ 即便不是專業設計背景出生，但也毫不影響她的轉職道路，正因為「喜歡的事情變成工作」，這份熱情與美好讓她有了「裸辭」的決心。她自己笑著說，當時最差的狀況也就只是回歸原點，所以更想隨著心之所向做一次選擇！看到她眼神發光的描述轉職心境，小編也被她激勵了，原來內心產生有關於裸辭、甚至轉換跑道的想法時，不再只有恐懼與未知，每個人都可以擁有自己追求理想生活的夢想，也不需要看到其他人先找尋到答案，而產生焦慮不安的心情，踏上專屬於自己的生涯節奏，就能找到合適的出路。 轉職成插畫家之後，不免會有瓶頸困難的時刻，33分享自己轉換心情的小撇步，離開當下的創作環境去外頭走一走，或是暫時先去做其他事情，用「抽離」的方式將不舒服的身心靈沉澱下來，畢竟太過於執著、硬逼自己產出靈感，未必會成就好的結果，所以當經歷各種人生選擇時，比起著急匆忙解決，不如讓自己活得像水一樣，以百變的型態來面對考驗，不單給人溫柔不受拘束、也能同時保有堅定的一面。 「Logi 女子扮桌空間」4角色女孩都美出自我風格！33專注觀察小細節，加入Logitech更有生活感 從33的插畫中看到了女性各種樣貌，她表示不單在日常取得靈感，兼具「插畫家、媽媽、老婆」等多種身份的她，也會悄悄地把部分的自我投射到作品中，就像這次與Logitech 合作的女子節活動「Logi 女子扮桌空間」，33畫出四個不同角色的女性們，她們在不同情境使用Logitech 的各項產品，除了提高工作效率外，也兼顧放鬆日常生活。如果妳是長時間久坐的上班族OL，衝刺拚事業時就會需要貼合手型設計，打字精準又輕鬆的MX Keys Mini 無線智能鍵盤，搭配安靜點擊、有著雙模連線的藍牙或Logi Bolt 接收器 的MX Anywhere 3S 無線行動滑鼠，遠端開會也能清楚對談、讓畫面清晰的Zone Vibe 100 無線藍牙耳機麥克風以及Brio 500 網路攝影機，讓辦公品質大大提升，同時增加工作效率！ 下了班之後，切換到生活模式也能使用不同的Logitech產品，讓生活更輕鬆愉快，像是習慣帶著 iPad 到咖啡廳找靈感的族群，突然靈機一動想要打字紀錄，Combo Touch 鍵盤保護套，全方位包覆安全貼合的保護殼和鍵盤自由組合，方便安全好攜帶隨時隨地都能將靈感記錄下來，也支援 Apple Smart Connector 技術讓保護殼和鍵盤可以一秒做拆卸，直接吸附 iPad 電力不需要再額外充電，更能隨心切換立架調整專屬完美角度，想在咖啡廳追劇也不怕手酸脖子痛。 喜歡儀式感的女孩，Logitech也能滿足你們，有POP 百變系列的POP KEYS 無線機械式鍵盤，配上POP MOUSE 無線藍牙滑鼠，復古打字機外型滿足觸覺和聽覺的打字體驗，好壞心情都能透過 EMOJI 按鍵一秒傳遞，擁有色彩繽紛的POP 百變系列後，讓上班更有動力。 不同階段的經歷產生需求變化，面面俱到的Logitech 居然能滿足33每個面向的需求！ 正因為33身兼多種的角色，她將自己在不同角色中切換，並有效率取得平衡的秘訣分享給粉絲，那就是使用Logitech 各項好物的加持輔助，讓事情事半功倍！也可以從這次合作的作品中觀察到，4位不同角色的女孩擁有了Logitech散發耀眼的自信光芒！ 而她極力推薦創作者一定要擁有 Combo Touch 鍵盤保護套和Crayon iPad 數位筆 – Type C，這款「續航力很久的數位筆」特別適合手繪插圖相關領域的創作者入手，靈敏度和觸控能力都很優秀精密！最有感的地方絕對是它功能上能維持較長的續電力外，也能精準顯示目前所剩電力數值，不會因為出門在外產生沒電焦慮，Type-C 快充也免除創作過程中，因斷電而被迫暫緩的創作靈感！ 33提到因為自己生活上需同步照顧小孩，所以插畫師和媽媽身份得經常切換，照顧寶貝時最怕好不容易哄睡著的他會因為一點聲響驚醒，所以居家創作時她特別喜歡使用MX Anywhere 3S 無線行動滑鼠，安靜點擊設計，讓工作過程靜悄悄，不怕吵醒淺眠的孩子，同時滑鼠可以在各種材質上都能靈敏的感應，不論是放在大理石桌還是玻璃桌上都不會影響使用，讓她深深感受到Logitech的貼心與質感！ 選擇合適的配備，做自我的選擇！Logitech 陪妳勇敢挑戰，完成內心想達成的目標吧～ 從裸辭的經驗到本次合作的女子插畫，33也很開心能夠參與Logitech 的「Logi 女子扮桌空間」，透過插畫呈現女性不同面向的魅力，她也透露，這次的合作作品中也有隱藏各種小彩蛋等著大家發掘，趕快前往Logi store 5 家旗艦館發現更創作巧思吧！ 即日起至 3/31 到 5 家 Logi Store旗艦館: 台北八德路旗艦館、台北三創高階商務協作旗艦館、台中新光三越旗艦館、台中LALAPORT 旗艦館以及桃園台茂購物中心旗艦館現場拍照打卡立馬拿 33 繪製的 Logi 女子鼠墊(價值 $ 299) ，還有機會再抽文青們最愛的 Pebble 2 Combo 無線藍牙鍵盤滑鼠組(價值$1,790) 以及 Logi 女子帆布提袋( 價值$690)哦 ！Logitech 不僅有許多3C好物協助女孩們在職場工作時好好展現自我，還有其他更進階軟體Logi Options + 、Smart Actions 智能啟動幫助你提高工作效率，被創作者封為不可或缺的神助手，像是依據自己工作需求一鍵設定快捷鍵外、許多人在創作時不可少的ChatGPT/AI/ 一鍵去背這個軟體都能設定，完全就是大大縮減了原有的執行時間，讓小編自己聽了也立刻入手結帳！ 更多產品以及活動資訊，都可以到羅技Logi 網路旗艦店了解更多:https://bit.ly/49mjLJL 女孩們！讓我們一起勇敢踏出內心束縛，走出自己想嘗試的道路，也讓 Logitech 產品助你們一臂之力， 來陪伴你朝理想目標推進吧！

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『女人吃燕窩不是消費，而是一種投資。』 『吃燕窩是老樣子，不吃燕窩樣子老。』 相傳慈禧太后已過花甲之年，依舊不減昔日光彩， 就是因為她非常喜歡以燕窩入菜， 根據史料紀載，慈禧太后所用的早膳， 一桌三十多道菜中，以燕窩入菜的就有七樣， 每天將燕窩變化為不同菜餚，甚至還使用燕窩洗澡， 由此可見慈禧太后對於燕窩的喜愛， 並將燕窩視為宮中的養顏美容聖品。 貫穿古今中外，如今燕窩也成了許多明星貴婦們心中的保養珍品， 就連劉嘉玲、范冰冰、大S...等女神們都相信，美麗是吃出來的， 燕窩的滋養是由內而外，並能讓我們從體內美出來。 燕窩之所以珍貴是因為它富含多種營養成分， 包括豐富的胺基酸、碳水化合物、磷、鐵、鈣、鋅、鉀...等人體所需的營養 還有唾液酸、多醣體、醣蛋白，燕窩酸及EGF表皮生長因子。 胺基酸是蛋白質的小分子，有助於生長發育及組織的修復， 多醣體的營養價值極高，能有效調理生理機能、增強體力， 燕窩酸更有助於提升消化道機能及保護力， 而EGF表皮生長因子則是養顏美容的重要因子， 它能促進新陳代謝、有助於維持年狀況，讓我們由內而外散發好氣色。 其實，燕窩不僅是養顏美容聖品，也非常適合孕媽咪或產後調理 因為燕窩富含多種營養成分及豐富的唾液酸及蛋白質， 能給予胎兒完整滋補，同時補充孕媽咪們的體力。 對於家中注意養身保健的長輩們(爸爸媽媽或公公婆婆們)也很棒， 燕窩中所含的多種維生素及人體必需的18種氨基酸，皆可提供身體養潤與呵護。 隨著年齡增長，這幾年我也開始重視養身與保健，除了定期運動及肌膚保養， 也決定開始小小投資自己，用燕窩來呵護我的美麗 市售燕窩品牌多元，但潤燕窩『24K極濃白金潤燕盞』 卻是我的首選， 就連身邊姊妹們也舉手推薦潤燕窩(比讚) 潤燕窩在台灣成立已超過十八年， 以一貫 『貨真價實，就是最好』 的品牌精神， 堅持僅選用標準四等分及制度中的最頂級的『特潤一等燕盞』為原料， 並以純手工方式去除雜質，完整保留天然燕窩的珍貴養分。 頂極奢華就是我對潤燕窩『24K極濃白金潤燕盞』 的第一印象， 非常適合做為孝敬長輩的養生滋補禮盒， 或送給身邊親密姊妹們的年節伴手禮， 高磅數且厚實的紙袋及大面積的留白設計顯得簡單大器， 搭配金色浮雕燙印Logo襯托出品牌的頂級尊榮， 讓我在收到禮盒時有種備受重視及寵愛的感覺。 隨盒附上一個小卡片，有品牌名片、商品說明及保存燕窩的貼心小叮嚀 『24K極濃白金潤燕盞』 經典二入禮盒 每瓶約有140公克 ± 5公克的燕窩容量，禮盒中會附上一枝不鏽鋼湯匙， 燕窩湯匙的大小剛好符合玻璃瓶口，方便我們每天取用，真的好貼心 特別要留意的是， 24K極濃白金潤燕盞的保存方式需冷藏於4度C以下， 但記得不要放在冰箱門邊，因為開關門的溫度變化可能會影響燕窩保存品質。 潤燕窩『24K極濃白金潤燕盞』每瓶都經過機器封膜及玻璃真空罐裝， 開封後請務必在7天以內食用完畢， 吃的時候也記得要使用乾燥清潔的湯匙， 並且不要重複舀取(也不要碰到自己的口水) 才不會因為污染而造成燕窩變質喔 (重點筆記) 潤燕窩所使用的燕窩皆嚴選自天然無污染的馬來西亞及印尼燕窩， 馬來西亞及印尼全世界的燕窩產量佔90%以上， 因擁有豐沛的海洋資料及雨林氣候， 提供金絲燕多元的食物及最舒適健康的生長環境， 在品質及製程上都經過層層嚴格把關。 更重要的是，潤燕窩的產品中也無添加二氧化硫、亞硝酸鹽、過氧化氫...等， 甚至是大腸桿菌、防腐劑、重金屬(砷、鉛、鎘、汞)物質也都無檢出， 燕屋每個月都有衛生及防疫檢冊， 工廠皆通過HAPPC及ISO22000認證， 並在出貨前經過專人逐罐進行真空及透光檢測， 在嚴格把關下確保每一瓶潤燕窩的高品質。 燕窩該怎麼吃? 什麼時候吃最好呢? 燕窩滋補需要長期滋養，讓身體達到由內而外的變化， 根據中醫師建議，每天食用20公克100%純燕窩(約一匙)， 早晚空腹時吃是最佳黃金時段 (建議早上5~7點和晚餐後1~2小時吃是最佳食用時段) 因為空腹吃燕窩時，人體所分泌出的消化酶較能完整地分解燕窩的營養成分， 對於營養吸收效果也最佳。 但相較之下，一般市售上的燕窩含水量都偏高，我們喝下的可能3/4都是糖水， 因此一天下來很難吃到建議量的20公克純燕窩， 而如果燕窩攝取量不足，其實很難發揮燕窩的效用。 終於到了品嘗試吃時間!!!)))期待 打開 24K極濃白金潤燕盞 ，晶瑩白透的頂級粗絲燕窩出現在眼前， 每瓶潤燕窩都是以頂級特潤一等燕盞整盞燉製， 原料頂級且燕絲完整，滿滿一瓶份量非常扎實，而且看不到一滴水， 不愧是潤燕窩所堅持的『真材實料』! 24K極濃白金潤燕盞是即食型燕窩， 打開後可以直接食用，不需要再花大把的時間浸泡及燉煮， 最喜歡的就是它小瓶裝設計，方便乾淨又衛生， 一天吃1~2湯匙的量，約一週內就可食用完畢 小瓶裝好處就是可以確保燕窩的保存品質，讓我們可以週週開新瓶， 就算是每天生活忙碌的OL上班族或孕媽咪們， 回到家只要打開冰箱就能立即享用頂級的新鮮燕窩。 半透明的燕窩聞起來完全沒有傳說中的蛋清味道， 外觀纖維細緻，窩絲呈黏稠的膠態狀，但依然可以看得出燕窩絲絲分明。 24K極濃白金潤燕盞 保留燕窩最天然的原味，吃起來是完全沒有味道也無甜味的， 我們一般喝到的冰糖燕窩其實都是經過加糖調味的， 且本身水分含量極高，燕窩量卻相對非常低， 24K極濃白金潤燕盞 卻是100%純燕窩 極濃燕窩到底有多濃純? 將燕窩窯舀到小盤中就知道， 燕窩粗絲分明但呈現立體且完整的超黏稠膠狀，放在盤中邊邊也完全沒有化出水來， 只有 24K極濃白金潤燕盞 才能做得到的真材實料 完完全全100%不加一滴水的頂級極濃純燕窩 24K極濃白金潤燕盞 的口感Q嫩，纖維細緻，咬起來微微脆口， 相較於市面上冰糖燕窩口感軟滑如同冬粉， 我倒覺得極濃燕窩吃起來有點類似"魚翅"的嚼勁，但又更加細緻， 只要輕輕咀嚼幾下燕窩就會在口中化開來，清爽滑嫩好入口。 24K極濃白金潤燕盞 除了單獨食用，也可搭配其他食材做出很多不同口味變化， 最常見的就是搭配杏仁茶， 尤其接近冬天時來一杯熱呼呼的杏仁茶+一匙極濃燕窩， 或是一碗紅豆紫米湯、紅棗桂圓湯、銀耳蓮子甜湯，再拌入一匙 24K極濃白金潤燕盞 ， 不但潤喉且生津止渴，更是非常棒的頂級養顏美容珍品。 此外，燕窩富含有豐富的EGF表皮生長因子，它可以滋補養顏、促進新陳代謝， 長期食用可以讓身體達到由內而外的保養、滋潤氣色。 燕窩的性質溫潤，對於腸胃道不好的人(就是我)也可作為營養補給， 對於孕媽咪或產後的新手媽咪們更可幫助滋補強身和增強體力。 食補養生需要長時間的調養，更重要的是持之以恆， 尤其對於愛漂亮、愛保養的女孩們來說更是不能偷懶 ! 最近自從開始吃24K極濃白金潤燕盞後，每天感覺心花兒開， 尤其每當吃入一口燕窩時，就覺得自己好像越來越漂亮了 還記得文章開頭跟大家分享的二句話嗎 ? 『女人吃燕窩不是消費，而是一種投資。』 『吃燕窩是老樣子，不吃燕窩樣子老。』 想要跟我一起投資自己，不允許自己樣子老， 每天由內而外美出來，散發自然好氣色嗎 ? 讓我們一起24K極濃白金潤燕盞禮盒買起來 ! 想了解更多關於今天分享的潤燕窩『24K極濃白金潤燕盞』可點進以下連結 潤燕窩官網中還有許多不同的燕窩禮盒組， 年底快到了，是時候為自己、為家人、為姊妹們入手一盒頂級燕窩， 辛苦一整年，趕快犒賞自己一下吧 本文為親自試用過後之體驗心得， 無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，並無推銷之意。 產品成份及說明引用自商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 因每個人使用習慣、感受及體質不同，實際效果依個人體驗為主。

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2023最新！瑜珈墊推薦TOP15品牌+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！

想要在家也能輕鬆做瑜珈，瑜珈墊絕對是不可或缺的！選擇合適的瑜珈墊不僅能避免運動傷害，能提高運動效率，動作也會更穩定流暢，讓運動效率事半功倍！但是瑜珈墊百百款，看得眼花繚亂還是不知道該挑哪個？無論是材質、價格、推薦款式，今天一次全部破解，提供新手選購指南！再也不怕花大錢買到不適合自己的瑜珈墊啦，立即升級你的瑜珈體驗！ 瑜珈墊是什麼？ 瑜珈墊能夠防護身體，具有緩衝、穩定和保護的效果，運動時也能利用瑜珈墊的止滑性與抓地力避免滑動，也可以讓瑜珈動作更準確，是練習瑜珈不可或缺的器材哦！ 👉瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 瑜珈墊的選購要點！ 市面上的瑜珈墊多分為4個規格：標準173x61cm、加長180x61cm、加寬180x80cm、雙人180x120cm，可以依照個人的體型，以平躺瑜珈墊身體不會超出墊緣作為標準來選擇適合的規格~ 瑜珈墊也有不同厚度，範圍介於2.5mm~10mm之間，瑜珈墊並不是越厚越好！而是要照程度與身體狀況來做選擇，初學者可以選擇6mm以上較厚的瑜珈墊，可以減緩初學支撐點的不適；中等4~5mm的厚度最適中，各種訓練都很適合使用；進階3mm以下薄型的瑜珈墊能夠讓身體平衡，訓練時更精準穩定，但相對不太適合初學者和骨頭不好的人~ 重量方面通常會建議選擇1.5公斤以上，才不會因為太輕造成抓地力不足而容易滑動，除非考量到攜帶外出的便利性，但也不建議低於1公斤以下哦！ 瑜珈墊常見材質 PVC 聚氯乙烯 最常見的瑜珈墊材料，適合初學者。優點是價格便宜又耐用，墊子的彈性和止滑度也適中。缺點是塑料材質不建議長時間接觸肌膚，防滑性普通，流汗後會容易不穩，而且無法用水清洗，難以回收再利用。 TPE 熱塑性彈性體 屬於無毒環保材質，重量輕，方便攜帶，彈性佳，具有良好的穩定性、與抓地力，需要注意的是遇到高溫容易變形，需要收納在陰涼處。 NR 天然橡膠 屬於天然材質，無毒又環保，但對乳膠過敏的人建議選用其他材質，適合進階的人使用，抓地力、止滑性和彈性都很好。缺點是重量較重，不耐熱，價格也比較高。 NBR 合成橡膠 本身是無毒，但添加許多合成物，所以不建議長時間接觸肌膚，重量輕、彈性佳，但只有基本止滑效果，碰到水會變更滑，因為厚度較厚，多拿來做康復墊。 不同的材質也會影響到抓地性、防滑性和支撐性，也要注意是否會對肌膚或環境造成傷害，因此在挑選瑜珈墊時，一定要了解並仔細觀察材質哦！ 瑜珈墊因為不同的品牌、功能、材質，價格並沒有一定標準，但入門的瑜珈墊通常低於$600就不太建議，比起價格更需要注重墊子的材質、厚度、抓地性等，才能避免運動傷害哦~ TOP15瑜珈墊推薦款式 瑜珈墊推薦款式TOP1：迪卡儂 材質結合了橡膠、PU，同時兼顧防滑與彈力，超強的抓地力而且可以吸汗，避免手腳因為汗水而濕滑，表面還有中導線設計，練習時可以利用中導線矯正體位，讓運動效果更好！ 圖片來源：台灣迪卡儂 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 瑜珈墊推薦款式TOP2：Lululemon 顏色超多又可愛的Lululemon！防水能力非常優秀，越濕越止滑，而且具抗菌性，可以防止細菌滋生，適合喜歡熱瑜珈、或是在練習時容易大量出汗的人！ 瑜珈墊推薦款式TOP3：JadeYoga 美國製造100%天然橡膠，對人體和環境都無害~因為天然橡膠密度高，因此具有良好的支撐性~而且只要賣出一個墊子，他們就會幫你種一棵樹，讓你運動的同時也能愛護地球！ https://www.instagram.com/p/CZcXc1Mub2W/ https://www.instagram.com/p/CUgCGe8h5Ts/ 瑜珈墊推薦款式TOP4：Comefree 康芙麗 顏色超多款的台灣製瑜珈墊！採用食用級色素，親膚不過敏，表面花紋也增加了止滑性，不易撕裂，最特別的是他有一款瑜珈墊可以折疊，收納、外出攜帶都超方便！ 圖片來源：Comefree tw 瑜珈墊推薦款式TOP5：LIFORME 號稱「瑜珈界的愛馬仕」的英國頂級LIFORME瑜珈墊！材質是純天然橡膠與專利環保PU，智能微雕有感記號點能輔助瑜珈練習，以及特殊保護層，讓瑜珈練習能夠更穩定扎實~ https://www.instagram.com/p/CynXTKFsHG5/ 👉不節食也能瘦？《女神降臨》文佳煐完整瘦身+水潤肌膚秘訣大公開！ 瑜珈墊推薦款式TOP6：Agoy 全球首款不含環境賀爾蒙，通過多項歐盟檢測與認證，可以安心使用的瑜珈墊！價格超親民很適合當作入門款~抓地力強，止滑效果也好，適合各種練習使用！ 圖片來源：agoy 瑜珈墊推薦款式TOP7：USHAS 材質是無毒環保的天然橡膠，與肌膚接觸沒有負擔！三層材質設計增加瑜珈墊的紮實度，支撐關節更舒適！防滑性很好，即使流汗仍保持很好的抓地力~ 瑜珈墊推薦款式TOP8：LOTUS 材質通過SGS認證不會造成過敏，雙面防滑防潑水，讓練習更穩定，清潔超方便！也可以折疊起來變成瑜珈磚，多功能又好收納~而且他還能客製化刻字，訂製屬於自己的瑜珈墊或送人都超適合！ 瑜珈墊推薦款式TOP9：TAIMAT TAIMAT是台灣的品牌，材質是純天然橡膠，設計簡約，表面橘皮紋、底部人字紋的雙面密度設計更有止滑效果，還有加強吸震力，很推薦中、高階學者使用~ https://www.instagram.com/p/CyCfaXmJpUB/ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 瑜珈墊推薦款式TOP10：Manduka PVC材質，不含乳膠或其他有害物質，為了終身使用而設計！親膚性好，既環保容易過敏的人也可以放心使用，雖然止滑度可能不太夠，但加上鋪巾就能解決，還能順便吸汗，適用於多種地板，能夠舒適的支撐關節~ https://www.instagram.com/p/CyOPhpMsZIt/ 瑜珈墊推薦款式TOP11：HEAD 雙面防滑設計，軟木的彈力和止滑力都很足夠，只是有污漬時需要細心清理保養~天然軟木的色彩沉浸在自然中做瑜珈超放鬆！ 瑜珈墊推薦款式TOP12：Clesign 材質結合了NR和碳纖維，表面是利用再生輪胎原料與碳纖維製作的天然無毒瑜珈墊，PRO系列堅韌又止滑，就算是熱瑜珈也不怕流太多汗變滑~OSE系列的觸感柔軟，降噪又耐磨抗皺，吸音性和止滑性都非常優秀~ 瑜珈墊推薦款式TOP13：EASYOGA 表面非常堅固防滑，使用愈久，止滑效果愈好！但彈力對初學者來說可能比較不足，可以用毛巾輔助，還有中線設計協助校準姿勢超貼心！ https://www.instagram.com/p/CwhxpO4PGx3/ 瑜珈墊推薦款式TOP14：Fun Sport 使用可分解材質親膚又環保，就連小朋友都能放心使用！台灣研發製造PER專利止滑材料雙面止滑性都很好，CP值超高~ https://www.instagram.com/p/Cm-2J04p6Kq/ 瑜珈墊推薦款式TOP15：Yoga Design Lab 結合了時尚美學與永續發展的概念，使用可分解的環保材質無毒無臭，抓地力好防滑性佳，將瑜珈墊與毛巾合而為一的設計並附贈背帶攜帶更輕便！ https://www.instagram.com/p/CyqWjRFuS3j/ 瑜珈墊運動在家也能做！ 瑜珈墊運動1：空中腳踏車 躺在瑜珈墊上，手心朝下平放，雙腳像騎腳踏車一樣在空中畫圈，腳要伸直，縮回來的腳可以微微下壓腳背，不僅可以瘦大腿還能減少腹部的贅肉！感受到收腹繃緊的感覺就對了~ 圖片來源：小紅書@Ddaling 👉2021如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人的小腹！ 瑜珈墊運動2：下犬式 雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手心朝下緊壓墊子，雙腳可以往前採幾步後腳尖回勾，臀部向上頂高，感受腋下和側腰的伸展，腹部收緊，記得頭部、背部、臀部呈現往上的一直線。 圖片來源：小紅書＠愛心 biu 瑜珈墊運動3：側躺抬腿 將身體側躺在瑜珈墊上並用手肘支撐上半身，將一隻腿彎曲踩住瑜伽墊，並呼氣將另一隻腿向上抬起，落下時吸氣，落下時不要碰到瑜珈墊，每次做兩分鐘，一隻腿一分鐘！ 圖片來源：小紅書小铭哟🐙 👉每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 瑜珈墊運動4：平板支撐 平板支撐可以段練全身和核心，像是要做伏地挺身，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，背打直、收下巴、腹部和臀部收緊屁股，記得不能往上翹，持續30秒~1分鐘。 圖片來源：愛心biu 瑜珈墊運動5：腹部伸展 繃緊腹部後記得要伸展放鬆，雙腿往後深直放鬆，雙手將身體撐起。把肩膀打開，微微感受到肩頰骨收緊，下巴微抬，專注在伸展腹部。 瑜珈墊如何清潔與收納？ 清潔方式 可以用濕布擦拭瑜珈墊上的汗水髒污或酒精消毒後自然風乾，不可以使用含油性成分或有機溶劑的清潔劑清洗哦！若瑜珈墊有異味，可以使用精油噴霧就能輕鬆消除~ 收納方式 瑜珈墊很柔軟，有些材質容易捲曲，沒有使用的時候以垂直或平放的方式收納在陰涼處，不要讓瑜珈墊曝曬在陽光下，以免減少瑜珈墊的使用壽命！ 瑜珈墊能夠成為練習瑜珈時的重要輔助，因此在功能與材質上的挑選就更加重要，適合自己的瑜珈墊能夠使動作更加精準穩定，而且使用自己喜歡的瑜珈墊也能增加儀式感，練習瑜珈更有動力！ 延伸閱讀 健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法 減去50kg變出11字超凹腹肌 40個女生瘦身的小技巧！只要堅持養成這些習慣就可以變瘦！ 姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ #微醺瑜珈 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #瑜珈 #瑜珈墊 #瑜珈墊推薦 #瑜珈墊款式 #瑜珈墊運動 #瑜珈瘦身 #瘦身 #選購要點 

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