7點認識《夜晚盛開的花》李荷妮：選美冠軍出身！驚人家世、感情史一次看！

從2019年的電影《雞不可失》到2021年的韓劇《One the Woman》、2022年的電影《外星+人》，李荷妮的演技都大受好評！曾是選美小姐出身又有著高學歷的她，讓人不禁想問到底有什麼是她不會的？如果你想認識更多李荷妮的魅力的話，今天就跟著泡菜編來好好了解李荷妮的成長背景和演藝經歷吧！ （圖片來源：IG @HONEY_LEE32） https://www.instagram.com/p/CXx8hkYrb0E 認識李荷妮｜1、驚人的家世背景 1983年出生今年38歲的李荷妮，是名門家族的後代，擁有雄厚的政經背景。母親為知名國樂伽倻琴大師，現任梨花女子大學國樂系教授，父親曾任警察大學校長、國家情報院第二次長以及警察廳調查局局長等，而李荷妮的舅舅文喜相曾任韓國國會議長，都是在社會上具有聲量的人物。 認識李荷妮｜2、是首爾大學學霸 李荷妮不只是出身優渥家庭的千金小姐，也是高學歷學霸。母親、親姐姐和李荷妮三人均畢業於首爾大學國樂學系，擅長伽倻琴、腰鼓等樂器，就連傳統舞蹈、英語以及法語實力都很出眾。就讀大學期間，李荷妮和金泰希、KBS廣播員吳靜妍因為參加滑雪社團親近，三人還被冠上「社內美女」的稱號，然而硬要比的話，當時已經作爲模特兒活動的金泰希人氣最高，李荷妮就如保鑣般，在旁邊阻止想搭訕金泰熙的男生。 (圖片來源：韓國pann論壇) 認識李荷妮｜3、選美小姐時期 李荷妮曾進入YG娛樂當歌手練習生，甚至差點以女團2NE1出道，2011年李荷妮也在《2NE1 TV》短暫露面，為朴春應援。此外，李荷妮在2006年以美豔外貌、凹凸有致的身材獲得「韓國小姐」冠軍，隔年被GB五大國際選美大賽獲獎佳麗評選中被評為世界大滿貫美后第一名，同時參加環球小姐競選，獲得第四名的佳績，知名度直升。 (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：韓國pann論壇) 認識李荷妮｜4、影劇作品 在競選韓國小姐當時李荷妮多次表示：「自己絕對不會成為藝人，想從事國樂相關的工作」，但最終還是進軍演藝界，嘗試主持、綜藝、演員等多樣活動。最初李荷妮憑藉優越外貌、資歷備受矚目，出演《鯊魚》、《回來吧大叔》等電視劇累積實力，而真正讓李荷妮站穩實力派地位的作品為《熱血司祭》以及《雞不可失》，是同時能駕馭都市面貌和搞笑面貌的演員，角色分析能力十分卓越。2021年她在《One the Woman》一人分飾檢察官「趙妍珠」、財閥家女兒「姜美娜」，與李相侖大飆演技，創下超過12%高收視率，獲得火熱反響。 李荷妮產後6個月便在MBC金土劇《夜晚盛開的花》復出，講述一名嫁入名門守節了15年的寡婦到夜晚變身成了懲惡揚善的蒙面女俠，是一部古裝動作喜劇，劇終以18.4%超高收視率完美收官！劇中不少動作戲都是親自上陣，也因這部劇首奪百想藝術大賞視后殊榮！ （圖片來源：MBC Drama，編輯組圖） https://www.instagram.com/p/C3ew_DTr3Ca/ 認識李荷妮｜5、感情經歷 2012年演員李荷妮在釜山影展與元祖男團g.o.d成員尹啟尚相識，隔年公開認愛。2014年更是進入尹啟尚所屬公司Saram娛樂成為同門師兄妹，也在2017年共同出席金泰希婚禮大方放閃，當時就盛傳兩人好事已近。不料，就在愛情邁入第7年時，韓媒爆出兩人已經分手的消息，隨後所屬公司出面證實，演藝圈神仙情侶就此告吹。2021年8月尹啟尚宣布即將結婚的消息，對方是小五歲美妝品牌代表，兩人是在2020年底透過友人介紹認識的，而李荷妮則在2021年年底與圈外男友結婚，並於隔年六月生下女兒。現在兩人都各自找到屬於自子的幸福啦！ 認識李荷妮｜6、素食爭議事件 李荷妮從20歲開始吃素，原因是因為弟弟出生後就對於分解蛋白質的能力不足，出於不想自己享受的心態，開始不吃肉。然而2010年李荷妮在節目中吃肉的畫面被曝光，遭到輿論的攻擊，事後經紀公司出面解釋：「因為拍攝李荷妮不得不吃肉，事後有吐掉」，但網友在意的是：「不管有沒有吃肉都不是錯誤行為，但既然是素食者在節目上硬吃肉還說好吃，事後卻吐掉，這種行為就是在欺騙觀眾」，引發大眾不滿。 之後李荷妮在綜藝《拜託了冰箱》表示自己是「魚素主義者」（戒食紅肉、禽類肉食），也會為了健康而中斷吃素，像是2019年拍攝電影《雞不可失》能消化炸雞演技，就是正好處於健康因素才可以吃肉。2019年11月李荷妮正式宣佈自己出於健康因素，要放棄素食，一連串的爭議才就此平息。 認識李荷妮｜7. 李荷妮的保養秘訣 40歲的李荷妮依舊保持凍齡美貌、窈窕身材，而他的保養方法就從飲食、運動下手。日常三餐除了要多攝取原型的蔬菜水果外，也要補充大量水份，讓氣色更加明亮。就算行程再忙碌，也會堅持每天運動，不管是伸展、健身房或是上芭蕾舞，都是維持體態的秘密武器，大家筆記起來了嗎？ 看完李荷妮的介紹後，有沒有更了解他了呢？從選美小姐一路挑戰演員、主持人等多方領域，成為公認的實力派藝人，非常厲害，要是想感受更多李荷妮的魅力，可以一起期待她接下來的作品啦！ 延伸閱讀： 👉🏻百分百還原！10部「經典漫改韓劇」推薦，《女神降臨》、《社內相親》都超人氣！ 👉🏻大滿貫影后孫藝真！2023精選15部影視作品，《夏日香氣》、《德惠翁主》必看！ 撰文編輯 #佳佳 #OneTheWoman #名人專題 #尹啟尚李荷妮 #李相侖 #李荷妮 #李荷妮作品 #李荷妮保養 #李荷妮出道 #李荷妮學歷 #李荷妮家世背景 #李荷妮家庭 #李荷妮男友 #李荷妮素食 #李荷妮認愛 #李荷妮身材 #李荷妮選美 #李荷妮金泰希 #李荷妮電影 #李荷妮韓劇 #李荷妮高學歷 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #熱血司祭 #雞不可失 #韓星選美 #高學歷韓星 

越睡越年輕？蔡依林自曝九點就睡！七種吃了就秒睡的天然食物！

最近社群最紅的「健康挑戰」竟然不是減糖、不是健身，而是「早睡」！日前蔡依林在Podcast中公開逆齡保養秘訣，就是每天9點半上床睡覺，還笑說「早睡就會變漂亮」，立刻在Threads掀起模仿潮。她坦言過去平日10點就寢，現在更提前，甚至希望演唱會能下午舉辦，因熬夜對身體負擔太大。 助眠食物1. 燕麥 燕麥常被營養師推薦為助眠食物之一，因為它富含「色胺酸」，能幫助身體生成血清素與褪黑激素，進而調節情緒與睡眠週期。燕麥同時含有豐富的複合碳水化合物，可以促進色胺酸更容易進入大腦，提升放鬆與安定感。此外，燕麥還含有鎂、維生素B群等營養素，有助舒緩神經、減少焦慮。 助眠食物2. 酸櫻桃 酸櫻桃是少數天然含有褪黑激素的水果，能幫助調整生理時鐘，讓大腦更容易進入睡眠模式。有研究顯示，連續兩週每天飲用酸櫻桃汁，不僅能縮短入睡時間，還能延長深層睡眠。此外，酸櫻桃還富含花青素與抗氧化物，能減少發炎與自由基傷害，對於緩解壓力與提升整體睡眠品質都有幫助。 助眠食物3. 核桃 核桃是助眠食物中的人氣代表，本身就含有少量褪黑激素，能直接幫助調整生理時鐘，改善入睡困難的情況。同時，核桃還富含 Omega-3脂肪酸與色胺酸，能促進血清素生成，帶來放鬆與安穩感。對於睡眠品質不佳的人，睡前適量吃幾顆核桃，不僅能補充好油脂與營養，還能提升睡眠深度。 助眠食物4. 開心果 開心果富含 鎂、鉀與健康脂肪，能幫助放鬆肌肉與神經，減少入睡前的緊張感。此外，開心果也含有少量 色胺酸，可以促進血清素生成，提升心理放鬆與穩定情緒。當作睡前零食吃，不僅口感香脆、易消化，也能帶來輕微助眠效果，是天然又美味的小點心選擇。 助眠食物5. 香蕉 香蕉是天然的助眠水果，富含 鎂與鉀，可以放鬆肌肉與神經，減少緊張與焦慮感。同時，香蕉含有 色胺酸，能幫助身體生成血清素與褪黑激素，促進睡眠品質。睡前吃一根香蕉，不僅容易消化，還能帶來穩定情緒和輕鬆入睡的效果。 助眠食物6. 溫牛奶 溫熱的牛奶是經典的助眠飲品，因為它含有 色胺酸，能促進血清素生成，進而提升褪黑激素分泌，幫助入睡。此外，牛奶中的 鈣質 也能穩定神經系統，減少焦慮與緊張感。睡前喝一杯溫牛奶，不僅暖胃，也能帶來心理上的放鬆，讓身體更容易進入睡眠狀態。 助眠食物7. 奇異果 奇異果是近年研究證實的助眠水果，富含 血清素、維生素C與抗氧化物，能幫助調節生理時鐘並提升睡眠品質。研究顯示，睡前食用1～2顆奇異果可以縮短入睡時間、增加深層睡眠比例，特別適合容易失眠或作息不規律的人。此外，奇異果纖維含量高，還能促進消化，吃完不易造成腸胃負擔。 (所有圖片來源：IG@jolin_cai) 延伸閱讀 👉🏻怪美的最美！Jolin 蔡依林10大正能量金句：「不用跟著社會框架的美去定義你自己」 👉🏻這些食物可幫助睡眠💤 提升睡眠品質 減少淺眠 飲食真的很重要💯 👉🏻減肥時期安心吃！5款低卡無負擔飲食清單，肚子餓到睡不著也不怕！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯＃Joanna #Jolin #Jolin蔡依林 #助眠方法 #助眠神器 #助眠食物 #蔡依林 #體內保養 

來一波👙👙👙👙

📍Instagram👉🏻@emma840110 📍俏臀馬甲線女孩👇🏻 https://linktr.ee/emma840110 📍不復胖飲食觀念分享 女孩，做自己 妳也想擁有好身材嗎？ 大部分的人都想讓自己看起來嬌小 尺寸穿s或xs 達到夢寐以求的數字 我是屬於標準體重 體脂肪過高的泡芙人 看起來很瘦 但是內臟脂肪超標 為了讓自己變健康 開始改變我的飲食習慣 以吃「原型食物」為主 從少鹽調整到不加任何調味 一開始我也無法接受 當你身體達到平衡時 你會發現天然的食物 勝過於甜點 調整飲食後一個月後 我的內臟脂肪-1% 內臟脂肪最難減 因為它無法靠運動維持 代表我的身體以前真的很缺乏營養 我用營養讓自己身體維持正常範圍 營養的力量 疾病遠離我 - 這邊跟大家分享一個觀念 以前我水喝不夠多 所以臉腫的像包子 提升水量到5000cc、不喝含糖飲料 最高紀錄一天排便💩3次 不用早起消水腫 因為臉變小了 褲頭變鬆了 身體很輕盈 多喝水消水腫 多喝水消水腫 多喝水消水腫 很重要 所以講3次 維持好身材的秘訣 很簡單 環境可以影響一個人 一個人沒有動力 一群人陪你一起健康 你還會不想改變嗎？ 跟著Emma老師動次動 招募30位有決心的夥伴 2019 一起成為馬甲線女孩👧🏻 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄

#波編 提升生活儀式感的秘訣大公開～用HOROYOI品味質感生活！透過小儀式富養身心靈吧～

現代人生活忙碌到就像開了二倍速，連喘口氣的時間、好好犒賞自己的機會都沒有，這樣的日子實在是太逼人～～這時應該要學會適時地放慢腳步，透過小小儀式讓忙碌日常增添鬆弛感！忙碌的你不妨試試每天留給自己一點專屬的Me Time，安排個療癒的午餐約會，又或是享受慵懶的午後小憩時光，搭配輕奢微醉的幸福感受，讓每一個細節都充滿著放鬆的氛圍。想知道 #波編 都如何度過療癒時光嗎？解鎖2025最推療癒小物HOROYOI微醉，讓壓力不再成為生活的絆腳石，享受那份屬於自己的輕奢時光，追求質感滿分的生活態度吧！ 不知道大家是如何收穫日常小幸福呢～不管是透過各種休閒、還是娛樂，找到讓自己好好放鬆、充電的方式，來掌握鬆弛感的生活態度，才不會讓生活過得太過壓抑！可以試著跟 #波編 一樣，來瓶HOROYOI微醉一下，輕鬆自在地享受獨處時光～ 打造專屬的午餐約會，用葡萄口味chill一下 趁著悠閒的午後時光，替自己安排一場充滿浪漫儀式感的午餐吧～不僅能在準備餐點的過程中感受到樂趣，完成料理的那瞬間更是成就感滿滿啊！週末的午餐時光波編最喜歡來杯葡萄口味HOROYOI，倒到香檳杯中更有feel～濃郁葡萄果香味與微醉的氛圍交織出的美好，酸甜葡萄香中帶點暢快的微甜口感，與各種餐點都很搭，讓每一口都充滿細膩的幸福感。 波編推薦吃法：冷藏後直接飲用風味最佳，搭配起司或莓果類甜點也超對味！ 慵懶的午茶時間，與白葡萄口味一同感受美好 當工作告個段落時，替自己安排下午茶時光來放空一下吧～備好水果或輕食小點心，美味開吃後更有動力繼續努力！配上HOROYOI白葡萄口味，替忙裡偷閒的感覺增添了一絲悠閒與甜美的氛圍，一拉開拉環，聞到輕甜葡萄香氣撲鼻而來，讓內心充滿小悸動，替你的小憩時光下美好回憶！ 波編推薦吃法：可將白葡萄口味加幾片新鮮青葡萄及薄荷葉，提升清爽度與視覺療癒感！ 下班大解脫的小酌時光！與白色沙瓦甜蜜度過吧～ 下班後躺在沙發上這一刻應該是整天最幸福的瞬間吧！終於可以回到家享受專屬的Me Time！準備好美食、想追的劇之外，當然不能漏掉HOROYOI白色沙瓦呀～完全就是夜晚最放鬆的微醉享受，喝上一口，原有的疲勞感被清爽酸甜香氣療癒，釋放一天的壓力。 波編推薦吃法：加幾顆冰塊或是冷凍檸檬片，增添清爽感，讓人忍不住想多喝一口。 不論是任何時刻，當你需要放鬆自我時，就用HOROYOI帶給你微醉的儀式感！除了波編分享的口味外，HOROYOI還有乳酸、白桃、梅酒可以選擇，讓你在挑選想喝的口味內心也充滿幸福感，快用HOROYOI開啟專屬自己的小儀式幸福時光，享受鬆弛快樂的生活美學吧～

感冒教戰守則！感冒三階段怎麼吃？如何緩解不適症狀？

 這一篇獻給最近感冒的人（例如me？！） 不小心感冒了嗎？ 這一篇一定要好好收藏起來！ 送禮自用兩相宜 祝大家早日康復 ❤️ 📌「感冒三階段」的飲食該怎麼吃？ ＃階段一：剛感冒發炎時 適合吃 → 水果，如梨子、西瓜、甘蔗、椰子汁、蘿蔔、四神湯 ＃階段二：感冒中 適合吃 → 薑湯、清淡的湯和粥、清蒸的魚和雞、大量青菜的火鍋、洋蔥、大蒜、蜂蜜 ＃階段三：感冒後調養 適合吃 → 陳皮、梨子 📌各症狀適合吃什麼？ ＃１喉嚨痛時 適合吃 → 冰淇淋、紅蘿蔔、南瓜 沒錯！吃冰的東西具有冰鎮效果，可以緩減喉嚨發炎狀況，富含β－胡蘿蔔素的紅蘿蔔或是南瓜能強化呼吸道黏膜。 ＃２嚴重咳嗽時 適合吃 → 優格 嚴重咳嗽時喉嚨會比較難吞嚥，就算沒食慾也要補充能量，選擇容易入口的食品是好選擇，例如優格、果凍、冰淇淋等 ＃３發燒、發冷時 需補充水分，選擇營養價值高、好消化的餐點，多喝水！多睡覺！並多攝取發燒所消耗的維生素A、C、B1 ＃４鼻塞、流鼻水時 適合吃 → 魚、肉、蛋、豆腐、蔬菜 必須攝取蛋白質和維生素A、C，以強化身體免疫力、修復黏膜。 ＃５想吐時 適合吃 → 粥品、蔬菜湯、燉菜 要先避免高脂肪的食物，前期應盡量不要進食，多補充水分，等症狀緩和後，再選擇粥品或湯品，進入恢復期後可以選擇燉菜，分階段讓胃腸慢慢適應。 📌感冒不能吃什麼？ ＃１甜食 糖份會增加痰的黏度，導致腹脹和抑制食慾，所以高糖的水果，例如芒果、荔枝、甘蔗等，以及甜食、糖果、餅乾等點心都要盡量避免！ ＃２高鹽食物 少量鹽分的攝取可以提高唾液中「溶菌酶」的含量，能夠保護口腔、咽喉黏膜上皮細胞，讓其分泌更多「免疫球蛋白」來對抗病毒。 ＃３粗纖維食物 感冒時胃的動力較弱，所以盡量別吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維的食物，會增加胃的負擔唷！ ＃４太辣的食物 刺激性食物會讓脆弱的腸胃功能更加紊亂，甚至引發噁心、嘔吐的症狀。 ＃５濃茶、濃咖啡 濃茶和濃咖啡容易導致胃腸不適，有時還會造成胃食道逆流喔！ 👉🏻必看！感冒其實跟天冷無關？變天也不怕感冒的7個秘訣 http://bit.ly/2QDuXvy 📌如何緩解感冒不適？ ＃１鼻塞、流鼻水 鼻塞時可按壓鼻根兩旁的「迎香穴」，直到有酸熱感出現，可幫助鼻黏膜修復，除此之外也可以互相搓揉兩手大拇指尾端掌肉最豐富的地方，也就是「魚際穴」，一樣摩擦到熱，也有預防感冒的效果喔！ ＃喉嚨痛 將「鹽水」含在嘴巴裡 5 秒後再吐掉，除了有殺菌作用之外，也兼具了預防保健的功效唷！ ＃發汗 用半碗「粗鹽」泡澡 10 ～ 15 分鐘，可刺激排汗。 📌一般感冒藥物分哪些？ ＃１鎮痛解熱劑 緩解發燒、頭痛及肌肉痠痛症狀，ex：阿斯匹靈、普拿疼等。 ＃２抗膽鹼激素藥物 對呼吸道黏膜有乾燥作用，可減少痰液分泌，ex：atropine、belladonna。 ＃３抗組織胺藥物 緩解流鼻水、打噴嚏，但呼吸道過度充血時不適用。傳統抗組織胺藥物會造成「想睡」副作用，對於從事駕駛等工作的人並不適合，建議「睡前」服用。新一代的抗組織胺藥物，不通過腦中的血腦障壁，不會引起中樞神經系統副作用，因此沒有讓人想睡的問題，一般建議白天使用，但這類藥物不能與「鎮靜安眠藥物」一起使用，會加強鎮靜作用！ex：Chlorpheniramine、pyrilamine。 ＃４支氣管擴張劑 鬆弛支氣管平滑肌，對於氣喘病人有幫助，但不能排除黏液，ex：Ephedrine、theopyllines。 ＃５解充血劑 抑制血管擴張以減少鼻黏膜充血，ex：PPA。 

【2019週年慶最強優惠寶典】 台北101，與您一起迎接「點數經濟」飛躍時代 今年週年慶獻上「史上最優」點數回饋！

什麼樣的消費，才能讓您愈買累積愈多購物資本，每次買完東西，都發現個人帳戶裡還有更多、更多的預算，讓你下次或下下次還想再買，還能繼續買？答案就是：善用購物累積點數！「點數經濟」在台灣已經日趨成熟，點數的使用方式，更早已從早期的累積會員資格、換贈品，到現在已經可全面等同於現金使用。 身為國內百貨零售業的創新消費模式先驅，台北101不僅率先推出無須實體卡片，可全面透過手機累積點數優惠、觀看您個人消費紀錄的「TAIPEI 101 Mall App」，並可綁定不限卡別的101 Pay付費方式；卡友數不斷攀升創新高的「Taipei 101 Mall聯名卡」，專屬於卡友的全館消費2% 101 Point點數回饋，更讓您在館內的每筆消費，都成為未來消費的火力支援，每筆消費都回饋為最實用、最好用的購物金。 台北101週年慶史上最強點數回饋，2019年完美啟動 2019年週年慶，台北101更將祭出前所未有的創舉—-史上最優的點數回饋計畫！只要於2019週年慶期間(第一波9/5~9/11；第二波9/12~10/6)至台北101消費，台北101所有點數回饋累積方式，將全面升級至「最高額度」，換言之，週年慶期間到台北101選購各種精品、珠寶、服飾、美妝品、3C商品…不僅絕大多數品牌都將獻上絕無僅有的最優折扣，更能同時累積優惠程度超越平常的現金點數。 台北101今年徹底顛覆國內百貨業週年慶，需全館累積至一定金額才能送贈品(且贈品內容多半是許多人家裡根本用不著、得花時間排隊領取，不領又不甘心的鍋碗瓢盆小家電)的做法，用最實際、最高誠意等級，讓大家花錢同時賺錢(等同現金的點數與電子抵用券)，買愈多賺愈多的理想，徹底獲得實現！所有想在今年週年慶買得過癮、買到精、買到賺錢的消費者，請務必熟記以下台北101專屬的6大消費秘訣： 刷等同於台北101會員卡的聯名卡(可享有所有台北101會員權益)，包括台北101超熱門品牌如Cartier、Louis Vuitton、APPLE、Zara…在內，全館不限品牌，每一筆消費都可回饋2%的等值101 Point點數，每100點可折抵館內消費25元，折抵金額無上限、全館皆可累、且點數從歸戶後皆可維持效期至下一年度的年底，讓您有充裕時間將點數用完，不浪費任何一分珍貴的購物金。 下載「TAIPEI 101 Mall App」並成為台北101會員(或申辦台北101聯名卡)，9/5~10/6台北101周年慶每一天，卡友每日皆可兌換一次滿額送101 Point點數(每卡每日限兌換一次)，累計購物滿NT$10000元送400點(價值$100元)、滿NT$60000元送2400點(價值$600元)、滿NT$100000元送4000點(價值$1000元)。 台北101週年慶首7日(第一波9/5~9/11)，全館店家單筆消費滿萬，即贈NT$1000元電子抵用券，若使用101 Pay支付，則可加碼送NT$100元電子抵用券；101 Pay綁定101聯名卡，再加碼送NT$100元電子抵用券，等於單筆滿萬，最高可回饋NT$1200元，優惠高達12%！ 針對珠寶名錶與精品消費客群，台北101在週年慶首7日(第一波9/5~9/11)推出指定店家刷16大銀行消費滿5萬送NT$2500元購物金，使用101 Pay支付，則可加碼送NT$500元購物金；101 Pay綁定101聯名卡，再加碼送NT$500元電子抵用券，等於單筆滿5萬最高可回饋NT$3500元，優惠幅度達7%，讓珍愛的精品、鑽石、名錶等超值入手！ 單筆消費百萬的高端大戶，台北101再加贈NT$15000電子抵用券；當日累積金額滿200萬的超級大戶，若為包括台北101聯名卡在內的12家特定銀行卡友，更可獲得銀行加碼回饋NT$40000元(電子抵用券，限量提供)！ 5.週年慶首7日，12大精品級珠寶腕錶品牌，101 Point點數3倍送 週年慶首7日(第一波9/5~9/11)期間，包括精品品牌CERRUTI 1881，以及珠寶腕錶品牌Breguet、Bvlgari、Chopard、Hublot、Longines、Mikimoto、Panerai、Piaget、Rado、Roger Dubuis、Tissot、Vacheron Constantin等12大品牌，將提供「每筆消費皆可享101 Point點數3倍送」的驚人優惠！每品牌最多可送出12萬點101 Point點數，有計畫選購上述品牌的顧客，絕對不能錯過這史上最棒的現金點數累計良機！ 6.分期還有加碼贈！刷卡滿3萬+分期支付，最高再送NT$1200元 選擇分期支付的消費者，還可獲得驚喜回饋—-刷台北101聯名卡最優惠，刷卡滿3萬元並選擇分期(3/6/12期)，再送NT$1200元電子抵用券。其餘13家銀行卡友則可享有滿2萬分期送NT$200電子抵用券、滿3萬分期送NT$600電子抵用券、滿4萬分期送NT$1200電子抵用券的三檻加碼回饋。 百萬大戶就該來台北101刷！史上最強實質回饋，舉例說明 綜合以上購物秘訣，如果是一位預計在週年慶首7日，到台北101刷下一只百萬珠寶錶的大戶，同時他也是台北101聯名卡卡友、並有使用101 Pay的習慣，他可獲得的優惠內容最多可達… 善用一般消費回饋+滿3萬分期回饋，總回饋額度超生火！ 就算不鎖定精品珠寶與名錶，台北101今年週年慶第一波9/5~9/11首7日，全館消費滿萬送千，基本回饋10%起跳；綁定101 Pay+台北101聯名卡，更直接晉級12%回饋；再加上滿3萬分期送NT$1200元…總回饋幅度超有誠意、超級驚人！ 週年慶第二波滿額贈門檻降低，讓顧客輕鬆補貨、享回饋10%以上 而預計於9/12~10/6進行的週年慶第二波活動，台北101則秉持讓顧客「輕鬆補貨」的用心，全館店家單筆消費滿NT$5000元，最高即可贈送電子抵用券回饋NT$500元(綁定101 Pay+台北101聯名卡)，降低門檻，回饋10%。指定珠寶精品門檻同步降低，單筆消費滿NT$30000元，最高即可贈送電子抵用券回饋NT$1500元(綁定101 Pay+台北101聯名卡)。搭配銀行滿額分期回饋，回饋比例更可再上揚…當然，若為聯名卡卡友，101 Point點數亦不斷累進。 即日起到年底12/31，買吃的喝的伴手禮…101 Point點數2倍送 直到年底，下載「TAIPEI 101 Mall App」成為會員，於館內消費餐飲、伴手禮時只要出示APP內的會員電子條碼，101 Point點數立刻升級2倍送，讓您從週年慶到年底跨年煙火日，每次來台北101吃吃喝喝買伴手禮回家，都不斷為自己的下一筆消費累積更多資本，買得更開心！ 其他銀行卡友也會笑呵呵，22大銀行滿額禮週慶期間天天送 9/5~10/6台北101週年慶期間。包括中國信託、花旗、國泰世華、美國運通、玉山、台新、匯豐、聯邦、第一、遠東商銀、台北富邦、凱基、彰化、華南、臺灣土銀、合作金庫、台灣企銀、日盛、中華郵政、元大、星展、安泰，共22家銀行也針對卡友推出各別的刷卡滿額禮回饋，除台灣企銀與安泰銀行送出實質禮品外，其他銀行皆以滿額送電子抵用券方式，給予卡友誠意回饋。 台北101第16代紀念熊—CK Watches & Jewelry獨家設計熊送給您 台北101週年慶才推出，只送不賣的紀念熊擁有許多死忠的收藏粉絲。今年推出的第16代，是由CK Watches & Jewelry獨家設計，首度有男生熊、女生熊共兩款，限量共2000隻。凡是台北101卡友且當日累績購物金額滿NT$30000元(指定店家須購物滿NT$60000元)，即可持相關憑證於B1服務台，當日兌換一隻小熊(隨機兌換、恕不指定)。這專屬台北101週年慶的年度亮點，小熊收藏家們切勿錯過。 銀聯卡專屬回饋，送現金抵用券、999純金相框、999純金金幣 針對台北101館內為數眾多的台商、陸客等銀聯卡顧客，即日起至2020年的2月29日，銀聯卡用戶申辦台北101國際貴賓卡，即可獲贈「思慕昔」專屬好禮一份(每卡兌換一次)。當日累計消費滿NT$30000元，即贈送NT$1500現金抵用券，直接回饋5%。當日累計消費滿NT$150000元，加贈999純金相框一份；累計消費滿NT$1010000元，再加贈999純金金幣一枚。最近國際金價大漲，這項消費送黃金的優惠，足見台北101對銀聯卡客群的高度重視。 身為最多旅外台商、金字塔頂端客群選購精品與珠寶名錶首選指標的台北101，今年週年慶，將以截然不同於以往的對策—-101 Point點數、電子抵用券等兩大等同現金的實際回饋，吸引喜歡現金回饋遠勝於鍋碗瓢盆贈品的知性顧客們，讓大家徹底感受花錢+賺錢同步的滿滿樂趣！

12/12 06:25 台北 桃園機場 ✈ 08:50 胡志

12/12 06:25 台北 桃園機場 ✈ 08:50 胡志明 新山機場 Terminal:T1航廈 12/16 1:00飛-5:25到 Terminal:T1航廈 住宿: 帕帕雅西貢飯店 Papaya Saigon Central Hotel 台北飛胡志明市 ➝ 搭計程車到市區 ➝ 福隆奶茶 ➝ 濱城市場 ➝范五老街 ► 地址：Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Hồ Chí Minh, Vietnam ｜DAY1｜(二) 濱城市場 換錢\ 2 Nguyễn An Ninh 濱城市場採購秘訣 從1/3開始殺價 Ben Thanh Market吃飯 最好吃的法國麵包 Day 2 (三) 早餐 飯店附贈 ➝ 午餐 Nhà hàng Ngon 地址： 160 Pasteur, Bến Nghé, Quận 1, Hồ Chí Minh 電話： +84 8 3827 7131 時間：7:30~22:30 ➝ 紅教堂、中央郵局、➝ 一日遊古蹟景點。 Miu Miu Spa ｜DAY3｜一日遊Tour ｜DAY4｜金融塔 高空酒吧 EON Heli Bar時間: 10:30~00:00 地址: Level 52, Bitexco Financial Tower, 2 Hải Triều, Hồ Chí Minh

擁有女明星體態，不只靠自律！邵雨薇保養秘訣大公開！GREENGOLD薑黃PLUS，即使生活、工作壓力大也能維持健康好氣色

每個人都有被行程追著跑的時候——工作、壓力、睡眠不足，長時間的高強度運轉，讓維持身體能量穩定，都變成一件需要刻意經營的事。身為藝人的邵雨薇，需要隨時保持完美狀態，因為在殘酷的鏡頭前總是會被放大檢視。對她來說，最重要的就是為自己建立一套保養的「日常節奏」——一個不論多忙都不會跳過的小習慣，讓自己即使在滿檔的生活中也能穩穩站好。 GREENGOLD薑黃PLUS就是邵雨薇保養流程中重要的一環——以高吸收、好循環的方式補充身體能量，面對連續的通告與拍攝，仍能讓身體好好休養、放鬆。這樣的習慣不只支撐了忙碌的工作日常，讓她在平常的日子裡，也時刻容光煥發。 幫身體重新開機：增強代謝、促進循環，溫柔喚醒深層能量 「代謝和循環」往往是身體不堪負荷時最快出現的警訊。當手腳開始冰冷、精神開始不濟時，就是身體在告訴你：該停下來喘口氣了！GREENGOLD薑黃PLUS藉由提升代謝速度、促進體內循環，重新帶動停滯的能量，讓精神更集中、體力更穩定，穩住生活節奏，不被疲憊打亂。 黑曜石寶盒裡的秘密——95%黃金比例薑黃，給身體最高級的日常保養 GREENGOLD選用市售最高的95%薑黃素，搭配黑胡椒萃取、西印度櫻桃、酵母鉻、褐藻素與維生素B等珍貴配方，包裝甚至奪下全球最高設計殿堂A’設計獎，讓保健食品不只是一個過場，更是一種有質感的生活態度。 9週年限定優惠：一年最好的時刻，留給最好的你 如果想停下腳步，給生活一個喘息，GREENGOLD九週年祭是非常好的選擇。第一次嘗試的新朋友，購買指定套組就能獲得體驗盒，不適合還可以在7天內全額退費，完整體現「你體驗我付費」，讓保養更沒壓力～加入會員還能免費抽DIOR皮夾、下單不限金額再加碼抽東京雙人來回機票，輕鬆把邵雨薇日常堅持的保養節奏，成為身體日後的能量底氣。 邵雨薇把對工作的嚴肅態度，也放進了平常的身體保健。所以，不管生活再怎麼忙碌，都要記得好好愛自己，讓身體能放鬆的呼吸。 看更多資訊：https://greengoldtw.com/T0cbE

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ㅇㅋ、ㄷㄷ是什麼意思？13個超實用「韓文初聲縮寫」，解釋＆例句一次看！

大家是否有在網路上和韓國朋友聊過天，或是常常在偶像的官咖、泡泡中跟他們互動呢？如果有的話應該不難發現，韓國人為了節省打字時間很常將一些詞彙用初聲字母縮寫，像是「ㅇㅋ」、「ㄷㄷ」等等，今天泡菜編就幫大家整理了個韓國人打字時常用的「網路用語初聲縮寫」，趕快一起來看看你是不是都知道吧！ 韓國網路用語初聲縮寫｜1、ㅇㅋ ㅇㅋ＝오케이（空耳發音：歐K伊） 意思：英文「OK」的韓文拼音寫法 例句： A：我們明天下午四點在演唱會場外碰面唷！ B：ㅇㅋ！ （圖片來源：Twitter @ZB1_official） 韓國網路用語初聲縮寫｜2、ㅇㅈ ㅇㅈ＝인정（空耳發音：因囧） 意思：「認證、承認」的意思 例句： A：不覺得東海歐巴都不會老嗎？ B：ㅇㅈ （圖片來源：IG @leedonghae） 韓國網路用語初聲縮寫｜3、ㄷㄷ ㄷㄷ＝덜덜（空耳發音：抖抖） 意思：就跟空耳讀起來的一樣，是「發抖」的意思 例句： A：你有看金泰梨演的《惡鬼》了嗎？ B：有啊！害我現在都不敢亂照鏡子ㄷㄷ （圖片來源：IG @riize_official） 韓國網路用語初聲縮寫｜4、ㄱㄱ ㄱㄱ＝고고（空耳發音：Go Go） 意思：英文「Go Go」的韓文拼音寫法 例句： A：你年末要不要去看拼盤演唱會？ B：當然要啊！ㄱㄱ！ （圖片來源：IG @_imyour_joy） 韓國網路用語初聲縮寫｜5、ㄴㄴ ㄴㄴ＝노노（空耳發音：No No） 意思：英文「No No」的韓文拼音寫法 例句： A：下週五晚上的聯誼你要去嗎？ B：ㄴㄴ！我的心裡已經有伯賢歐巴了！ （圖片來源：IG @baekhyunee_exo） 韓國網路用語初聲縮寫｜6、ㅅㄱ ㅅㄱ＝수고（空耳發音：蘇勾） 意思：「辛苦了」的意思 例句：今天謝謝你的幫忙！ㅅㄱ （圖片來源：IG @realstraykids） 韓國網路用語初聲縮寫｜7、ㄹㅇ ㄹㅇ＝리얼（空耳發音：離偶） 意思：「真的、真實」的意思 例句：你有看到今天珉奎的造型嗎？那個帥度是真的嗎？ㄹㅇ？ （圖片來源：IG @min9yu_k） 韓國網路用語初聲縮寫｜8、ㄱㅅ ㄱㅅ＝감사（空耳發音：扛撒） 意思：「謝謝」的意思 例句： A：我幫你買到IU的週邊了！ B：真的太感謝了！ㄱㅅ！ （圖片來源：IG @dlwlrma） 韓國網路用語初聲縮寫｜9、ㅇㅇ ㅇㅇ＝응응（空耳發音：嗯嗯） 意思：韓文版的「嗯嗯」的意思 例句： A：別忘了明天練舞時間是下午兩點喔！ B：ㅇㅇ （圖片來源：IG @jennierubyjane） 韓國網路用語初聲縮寫｜10、ㅇㄷ ㅇㄷ＝어디（空耳發音：偶滴） 意思：「在哪裡」的意思 例句： A：你晚上要跟系上學姐去喝酒嗎？ B：ㅇㄷ？ （圖片來源：IG @noodle.zip） 韓國網路用語初聲縮寫｜11、ㅁㅊ ㅁㅊ＝미친（空耳發音：米慶） 意思：「瘋了、瘋子」的意思 例句：ㅁㅊ！BTS最新回歸造型也太帥了吧？ （圖片來源：IG @agustd） 韓國網路用語初聲縮寫｜12、ㅈㅁㅌ ㅈㅁㅌ＝존맛탱（空耳發音：ㄐㄩㄥ媽填） 意思：「好吃到爆」的意思，韓國人也常用英文縮寫JMT 例句：我上次去大邱吃的烤腸真的ㅈㅁㅌ！ （圖片來源：IG @_chaechae_1） 韓國網路用語初聲縮寫｜13、ㅂㅇㅂㅇ ㅂㅇㅂㅇ＝바이바이（空耳發音：八一八一） 意思：英文「Bye Bye」的韓文拼音寫法 例句：那就下次見囉！ㅂㅇㅂㅇ （圖片來源：Twitter @ATEEZofficial） 以上就是泡菜編幫大家整理的13個「韓國人常用網路用語縮寫！下次跟韓國朋友打字聊天，或是跟自己的偶像留言互動時就可以試著用看看啦！也歡迎分享給身邊正在學韓文的朋友們唷！ 延伸閱讀： 👉🏻不藏私告訴你！4點「韓文40音」快速學習秘訣，初心者也能輕鬆上手！ 👉🏻加點炒飯怎麼說？39句「超實用餐廳點餐韓文」，不用再怕店員聽不懂啦！ 撰文編輯 #踢踢帕妮 #ㄱㄱ #ㄱㅅ #ㄴㄴ #ㄷㄷ #ㄹㅇ #ㅁㅊ #ㅂㅇㅂㅇ #ㅅㄱ #ㅇㄷ #ㅇㅇ #ㅇㅈ #ㅇㅋ #ㅈㅁㅌ #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國文化 #韓國新造詞 #韓國網路用語 #韓國網路用語初聲縮寫 #韓國網路用語縮寫 #韓文 #韓文學習 #韓文教學 #韓文縮寫 #韓語 #韓語初聲 #韓語學習 #韓語教學 #韓語縮寫 

不當複製美女，自有一套美麗哲學！會運動也會保養的潮模Angelina，「天然美」這樣養成

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 健康膚色、完美身材線條，外型像極了歐美風名模，是Angelina給人的第一印象，愛運動也愛吃，對於保養肌膚更有獨特見解，一起來看看她的美麗秘訣！ 底妝要薄透，妝前保養有SOP Angelina很在意底妝，底妝前的保養程序一定做足，像是妝前的保濕不能少，先讓臉有一定的滋潤度，後續底妝才會透。先用M.A.C光澤打底乳做出肌膚質感，接著再上粉底液，底妝追求薄透、服貼，自然到就像第二層肌膚。 眼妝最重視「睫毛」 可以不畫眼影，睫毛膏一定要刷。刷睫毛前，前置作業很重要，先夾睫毛，接著再用燙睫毛器順一次睫毛弧度，這樣的捲翹度最自然。睫毛膏得注意不能太濕，否則容易塌。 提高肌膚光澤為原則 身為小麥膚色，更注重臉部的光澤度，除了保濕要做足，有一點美白程度的保養品，更能幫助膚色均勻。季節交替肌膚有點狀況的時候，她會濕敷SK-II的青春露，敏感狀況比較容易被壓下來，其他的日常保養順序為化妝水→精華液→美容油→乳液，保濕一定會做好做滿，追求素顏時肌膚的光澤感。 喝水很重要，肌膚潤澤就不怕老 每天都會逼自己喝一定量的礦泉水，攝取水分夠，才不怕肌膚會有乾乾的老態。早上空腹喝溫水，避免喝冰涼飲料，維持一陣子這樣的習慣，漸漸覺得身體不那麼寒，也比較不容易經痛和偏頭痛。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 Less is more，鍾瑶的天然系保養這樣做！還有這些「小細節」一定不會漏… 這才是最高境界！陳妍希「天然美」妝容這樣畫，看似沒妝感，但心機卻通通做足了啊！ 肉肉臉不見，身材也瘦了一大圈！網友大讚：仙女Selina回來了！她的瘦身菜單這樣吃 #Angelina #運動潮模 

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