波波黛莉YouTube頻道全新改版！「劈腿八卦、脫單秘訣、感情問題」通通有解！

還記得激情的街頭法式熱吻哥嗎？還有那些關係神秘不公開的懂玩台北人？超好看的「波波街地趣」街訪系列將持續為粉絲們帶來爆笑跟奇葩的路人反應！而在2021年，PopDaily波波黛莉YT頻道也會推出更多有關「兩性話題」的有趣新企劃，請立即手刀訂閱並開啟小鈴鐺！接著讓我來為大家介紹一下新企劃吧٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و ＃波波街地趣｜世風日下 借訪一下 PopDaily頻道主打的街訪影片，在2021年我們將鎖定男女方面的各種大小事，從兩性感情到超辛辣的害羞話題，帶你挖掘街上路人最真實最羞恥的內心想法！ 如果不想錯過任何精彩話題和奇葩內容，請記得每週鎖定波波街地趣！ 在街上看到我們出沒的話，就借訪一下吧～^_< ＃月老執勤中｜牽緊你的紅線 緣分即將出現 過節時朋友總是成雙成對，你還在網路上罵著商人的陰謀嗎？總是說著自己很忙、單身萬歲，當一個驕傲的單身貴族？ 不要再騙自己了！你其實想交男／女朋友吧！ 波波黛莉這次化身月老，在城市中幫你物色各類型極品單身男女，而你各位只要負責看影片選妃選臣就好！不管是火鍋派還是熱炒派、貓派還是狗派，這城市這麼大，一定找的到最適合你的那個人！ ＃波波陪審團｜男女關係不腦殘 相處怪癖、前任介入、渣男劈腿、性事問題…等爭議話題層出不窮，波波陪審團將邀請男女方代表，透過理性的分析還有和平的討論，針對網路上的兩性奇聞…直接吵起來！（說好的理性跟和平？ 真相永遠只有一個，但對象就不一定了。 婊子能夠在這發現同溫層，渣男可以在這降低罪惡感 歡迎八卦大師們鎖定波波陪審團，一起刷新三觀！ 2021年PopDaily將帶給大家更多精緻又好看的兩性影片，如果你對這些話題有興趣或感到好奇，歡迎點擊下方連結訂閱我們，並開啟小鈴鐺，就能接收到第一手的上片資訊哦！ 直接前往🔔訂閱🔔 ⇨ https://www.youtube.com/c/PopDaily/videos #波波黛莉YT頻道 

宋智雅「10個變美法則」公開！輕鬆養成S型魔鬼身材，零死角無暇水煮蛋肌！

參加Netflix韓國戀愛實境節目《單身即地獄》因亮麗的外表加上魔鬼身材而爆紅的宋智雅，不僅迷倒男嘉賓，魅力連女生都難以抵擋！在經歷假貨的低潮風波後，還是可以看見宋智雅維持著好身材與膚質，今天編輯就來整理十個「宋智雅的變美法則」！一起來看看宋智雅的保養瘦身秘訣！ 宋智雅變美法則一、一日只吃一餐 宋智雅表示自己食量偏小，通常只會一日只吃一餐，且吃的時間是在下午4點左右，吃的東西、種類不會侷限，想吃什麼就吃什麼～對於不愛忌口的人來說是非常好的方法！若這期間餓了也可以多吃低糖的水果只餓！ 宋智雅變美法則二、早上一杯綠茶 綠茶中的茶多酚有抗氧化的效果，兒茶素促進新陳代謝，有助於燃脂減肥減少脂肪形成，既健康又能抗老減肥！ 宋智雅變美法則三、玉米鬚茶代替白開水 減肥時間除了多喝水之外，宋智雅平常也會喝玉米鬚茶，不僅能夠消炎、抗氧化，還能排除體內多餘的水分幫助消水腫！不喜歡喝白開水的人可以嘗試玉米鬚茶代替白開水喔！ 宋智雅變美法則四、隨時腹部用力 相信不少人明明很瘦、四肢纖細卻免不了還是有小腹吧！宋智雅不管是在什麼時候都會把肚子縮進去，腹部用力可以用到腹部肌肉讓肌肉變得結實！ 宋智雅變美法則五、保持運動好習慣 瘦身免不了除了飲食控制，更重要的就是要保持運動的好習慣維持身材！宋智雅平常會透過走路跑步、練皮拉提斯、跳舞等，如果只運動一段時間很難維持體態，所以更要保持運動～ 宋智雅變美法則六、不穿寬鬆衣服 若平時常穿寬鬆衣服就很容易因為修飾效果而忽略自己的身材～宋智雅平常都會穿合身的衣服，只要一長肉變胖就可以馬上發現，能夠更加維持完美的體態。 宋智雅變美法則七、初步化妝水保濕 很多人洗完臉之後就會直接塗抹精華液，宋智雅會先使用化妝水進行初步的保濕，能夠增加角質層含水量，穩定膚況，以利後續保養品吸收！ 宋智雅變美法則八、面霜集中護膚 除了使用化妝水保濕後，宋智雅還會使用面霜集中護膚，幫助維持肌膚的油水平衡，並且進行鎖水，可以預防皮膚乾燥～ 宋智雅變美法則九、臉部刮痧按摩 宋智雅在保養的同時還會進行臉部刮痧按摩，可以一邊使用手機追劇一邊刮痧按摩，每天堅持刮痧按摩可以幫助改善臉部循環，臉部的線條會變得漂亮流暢！ 宋智雅變美法則十、腿部按摩 最後的保養宋智雅會做腿部按摩，能夠促進血液循環、排除體內毒素、加強新陳代謝等，同時也會貼上足部舒緩貼緩解一整天的疲勞～ 延伸閱讀 👉用到見底的唇膏是這支！葉舒華直播愛用同款唇膏推薦，完全是不藏私真心推薦！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉人間香奈兒Jennie的7款髮型範本，中分金髮芭比超吸睛、雙馬尾造型顯幼態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #irene #宋智雅 #宋智雅保養 #宋智雅瘦身 #宋智雅變美 #宋智雅變美方法 #宋智雅變美法則 

五星級主廚激推超澎湃聖誕大餐！銷魂後腿股肉美味出擊，美牛股神壽喜燒爽爽吃到飽，享受夢幻派對下午茶，肉食控快手刀訂位吧～

一年一度的聖誕節就要來啦～每年各家餐廳都推出聖誕節套餐讓人超難抉擇，今年波編雙手奉上私藏已久的口袋名單，選這家準沒錯！由台北晶華酒店五星級主廚精心準備的聖誕饗宴，將鮮嫩多汁的美國後腿股肉做成多元料理端上桌，享受視覺到味覺雙重震撼，就是要讓你留下最難忘的一天，誘人美食絕對可以滿足吃貨的無底胃，想吃還不一定訂得到～女孩們手腳要快，錯過可是會捶心肝啊！ 經濟實惠最牛「股」神超誘人～全新美牛單品讓人口水直流！ 說到美食融合氛圍滿分的聖誕大餐，小編當然首選台北晶華酒店，不僅能在室內最高聖誕樹下享受美食，還有五星級主廚的絕佳廚藝，這次嚴選美國肉協推出新部位肉「美國後腿股肉Sirloin tip (knuckle)」是以美牛後腿部大分切塊，位於後腿內側前端，吃起來肉質纖維較細，柔軟到入口毫不費力，簡單的調味就能引爆驚人的美味。名廚操刀讓小編當天吃完美牛股神壽喜燒、以及爐烤美牛股神、晶華美牛胡椒餅到現在還念念不忘呀～ 「美牛股神壽喜燒」被封最強聖誕節大餐！後腿股肉無法抗拒的美味，快揪閨蜜們開吃啦～ 今年聖誕節最大驚喜在此！台北晶華酒店五星級主廚直接幫你把日本美食搬來啦～更推出歲末小驚喜就是期間限定部位-美牛「股」神壽喜燒吃到飽（歡呼）！每一片頂級美國後腿股肉精切出黃金比例0.98mm的厚度口感最佳，搭配比臉頰還大的完整切面，看著主廚下鍋小編口水都要流出來了，纖細的油花、香甜的肉質裹滿蛋液，一入口牛油香在嘴裡化開，彷彿置身在天堂～甜而不膩口的香氣、口味鹹甜均衡，讓人想一盤，一盤、再一盤，根本停不下來啦，愛吃肉肉的女孩絕對不能錯過這次的五星級神級吃到飽！ 豐美的美牛股神壽喜燒吃到飽套餐，原價每人$1,280+10%，新品上市期間，享嘗鮮優惠價每人僅需NT$1080+10%，菜色內容含新鮮蔬菜皿、讚岐手打烏龍麵、顆粒飽滿香米飯以及美國後腿股肉盤無限供應。下載晶華會APP周一至周四再享100元美食折扣金！！活動期間：2021/12/10(五) ~ 2021/12/30 (四)，還不快手刀訂位，留下難忘的聖誕節吧～ 這次來到台北晶華酒店的2021美牛「股」神新品百變秀，除了剛剛介紹的命定聖誕大餐美牛股神壽喜燒之外，還有兩個擁有超美油花跟最強細嫩肉質的美牛化身成香氣逼人的「爐烤美牛股神」以及充滿台式經典風味的「晶華美牛胡椒餅」，這讓超喜歡吃牛排跟胡椒餅的小編本人怎麼受得了，當然是要先嚐鮮看看才行！ ＃爐烤美牛股神 肉食控們注意啦～粉紅色軟嫩的爐烤美牛股神絕對可以滿足饕客的味蕾，縱向對切的爐烤美牛股神散發頂級牛肉的香氣，搭配美國後腿股肉鮮美的肉質超驚艷，燻烤過後完美入味，不論是單吃或是沾醬一咬下都讓人讚不絕口，一端上桌完全離不開它啦，根本牛排界天花板啊～ ＃晶華美牛胡椒餅 沒想到晶華酒店的主廚對台灣道地小吃也很有一套，酥脆可口的胡椒餅真的是萬年不敗的經典。小編對胡椒餅的印象只有豬肉內餡，沒想到美國牛肉內餡竟然可以做到不乾澀且香濃的肉汁還會大噴發，是小編心中的MVP呀！美味的秘訣就是主廚自製研發，將胡椒餅皮及美國後腿股肉包覆獨門配方的餡料，放入240度烤箱烘烤後撒上芝麻及胡椒粉，一入口滿滿的胡椒香氣，層次豐富的內餡在口中散開，忍不住想一口接一口！ 今天吃到的三道震撼味蕾的美牛料理真的太銷魂啦！完全能夠感受到美牛的鮮嫩肉汁在嘴裡引爆，美牛股神壽喜燒、爐烤美牛股神以及晶華美牛胡椒餅三種不同烹調方式都帶來大大滿足！從鍋物、排餐到開胃小點都由美牛一手包辦，讓幸福感不斷在嘴裡蔓延開來！想趕在今年搶先品嚐到美牛股神壽喜燒絕對要手刀訂位起來，發摟更多美國牛肉料理！>>點我 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ 

冷淡風天花板！Netflix熱門影集《星期三》女主Wednesday的必學5招穿搭公式！

Netflix推出的全新影集《星期三》，雖是阿達一族延伸的作品，但將焦點放在女兒「星期三」身上。星期三命名由來自一首英文詩句：「星期三的小孩充滿不幸。」（Wednesday’s child is full of woe.）以此帶出一連串驚奇又懸疑的故事。而飾演星期三的珍娜奧特嘉，無論是戲裡戲外皆充分展現獨特魅力，穿搭也不例外！快點跟上這波「黑潮」掌握all black outfit的秘訣吧！ https://www.instagram.com/p/ChU_YJRONWN/?utm_source=ig_web_copy_link 1.翻領連身裙 以阿達一族為靈感呈現的V翻領碎花連身裙可說是星期三最具代表的服裝，Ｖ型翻領能修飾臉部線條，公主肩設計更是幫助嬌小女孩增加許多氣勢，如果想要和星期三一樣的氣場，注意洋裝長度要過膝遮住一點小腿上圍，太短反而會有裝可愛的感覺！下半身必須搭配黑色過膝襪和黑瑪莉珍鞋，想要還原星期三代表穿搭，掌握這些要點準沒錯。 https://www.instagram.com/p/CeebTzmP-AM/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CleNRukPyyk/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1355266 2.歌德蕾絲洋裝 有看過《星期三》的你，一定對她在舞會上跳舞的橋段過目難忘！來看看她穿的華麗洋裝簡直是細節滿滿，蓬鬆的肩袖設計展現古典霸氣，一層一層的薄紗堆疊出完美Ａ字裙線條，整體是帶點搖滾氣質的歌德風格，完全輾壓所有晚禮服！（笑） https://www.instagram.com/p/CkMPfhlpnye/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1355031 3.開衩長裙 在宣傳會上也可以看見星期三以黑色蕾絲呈現成熟小女人的感覺，頭頂的黑紗為整體造型畫龍點睛。對腿部線條沒自信的姊妹，就可以參考這件的裙擺開衩，將裸露的腿部修飾得很好，離好比例又更進一步啦！ https://www.instagram.com/p/ClFG1YcPh8M/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Clj1LCFSQ7c/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1355286 4.暗黑學院風制服 跳脫其他故事角色，校長為星期三特別訂製的全黑制服為學院風搭配創造了另一種可能。只需要筆挺質料的西外+長百摺裙+厚底樂福鞋就可以擁有這個個性學院look！現在天氣變冷了，長裙底下還可以偷偷穿打底褲來保暖，而整套穿搭若換個顏色又會是另一種風格喔～ https://www.instagram.com/p/ClUEzVFvKgA/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1353608 5.優雅透視洋裝 最後分享這套珍娜奧特嘉出席Valentino活動時穿的超火辣透視洋裝，展現出屬於她自己的時尚品味。選擇對的透膚材質可以優雅秀出好身材，相較於一般的四角安全褲，三角形的安全褲更能表現乾凈利落、時尚的樣子。 https://www.instagram.com/p/CjRoLS8Omrb/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjRoH4gOE24/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1353226 看完「星期三」的穿搭，你是不是被這波黑潮感染的不要不要～趕緊為自己添加幾件黑色服裝吧！ 撰文編輯 #vivian_w #NetFlix #全黑穿搭 #女生穿搭 #星期三 #穿搭分享 

10招「私密處除毛教學」，身為女生不能不知道！除毛小秘訣通通教給你～

人體的各個部位都有毛髮生長，通常毛髮要是沒有修剪，被看到時就會令人感到尷尬又困擾，可是每個部位的毛髮都有不同的特性，除毛的方式也依照各部位會有所不同，像是最敏感皮膚又最嬌嫩的「妹妹」，毛髮的處理就必須要講究， 私密處除毛的好處多多，除了可以改善擾人的下體異味，減少感染疾病的機會，在愛愛時，更會讓敏感度增加，也有不少男性表示，看到自己的另一半除毛會增加興奮感，既然有這麼多的好處，不如我們就來看看私密處除毛有哪些方法，又需要什麼道具，今天都將這些小秘訣通通教給廣大的姐妹們～ 私密處除毛教學一：「除毛刀與美體刀」適合想要快速除毛的你 這兩個都是在市面上很容易取得的工具，通常較適合快速或臨時除毛的需求，但如果是使用刮刀的妹妹們，在除毛前最好要將毛先軟化，例如上些潤膚乳液等等，而在刮毛時，要順著毛刮，這樣可以避免毛倒插，引起毛囊炎，而且這種除毛方式通常都沒辦法連根除，所以生長回來的速度會非常的快，但若臨時需要除毛這也是一個好方法之一。 私密處除毛教學二：敏感的你不適合「除毛膏」 另外還有一個快速除毛的方法是使用除毛膏，也比用刮刀更能連根除起，但因為除毛膏含有化學藥劑，而這些化學藥劑又非常的刺激，所以要是使用除毛膏後引起不適，例如灼熱或刺痛感就要盡快就醫，所以萬一本身正好是敏感性的肌膚，建議不要輕易使用除毛膏來除毛。 私密處除毛教學三：小心黑色素沈澱的「豬毛夾」除毛 當然除毛也少不了回歸最原始的方式，用豬毛夾一根一根的連根拔起，豬毛夾除毛的優點是很省錢，又能夠連根拔起，讓毛比較不會快速漲回來，但缺點是費時，而且相當的疼痛，而且有不少人的私密處毛髮特別的粗，拔起來疼痛感更是加倍，而且又有黑色素沈澱的風險，毛孔也比較容易變大。 私密處除毛教學四：「雷射除毛」一勞永逸 雷射除毛大概是所有除毛方法裡面最受歡迎的一個方式，此除毛方法相當的安全，疼痛的感覺也會大大的縮小，通常雷射除毛的療程要做多少每個人都不盡相同，有人大概五次左右就可以達到全除的功效，雖然雷射除毛會花費較高的金額，但是做完雷射後接下來就無需反覆除毛，是相當多人選擇的除毛方式。 私密處除毛教學五：又愛又恨的「蜜蠟除毛」 隨著國外風行的巴西式全除，蜜蠟除毛也慢慢的流行起來，通常這種除毛方式不建議女生自己操作，盡量給有執照的蜜蠟除毛師會比較安全，蜜蠟除毛的好處有很多，通常在蜜蠟除毛過後的肌膚摸起來都會特別細緻柔嫩，而且在除過毛後，生長回來的速度也相當的慢，而且蜜蠟可以除得相當乾淨，缺點是在撕毛的過程會比較疼痛一些，但是在可忍受範圍內，如果有定期除毛的習慣，就不會那麼疼了。 私密處除毛教學六：自己除毛有哪些「重要步驟」 除毛之前，一定要先將自己的私密部位洗乾淨，去好角質，這樣可以防止毛囊阻塞，再來就是一定要擦上乳液增加潤滑，這樣在除毛時才不會因為太乾燥而破皮，也有保護皮膚的作用，重要的是如果使用刮刀，一定要將刮刀清潔乾淨。 私密處除毛教學七：除完應該要做的事 除毛完知後可以適時的塗上一些舒緩皮膚的護膚品，像是蘆薈膏，讓皮膚得到休息喘息的機會，再來若是選擇蜜蠟的人，在蜜蠟除毛完後，盡量不要使用過熱的水沖澡與泡澡，也不要去公共場合例如游泳池游泳，避免穿過緊的褲子或是使用止汗劑。 私密處除毛教學八：除毛的「好處」有哪些？ 除毛的好處有一大堆，但最重要的就是可以減少私密處的感染，台灣是一個相當潮濕的國家，陰部的毛容易沾染汗水，所以有不少女生都有下體感染的問題，除了可以減少陰道感染，也可以減少毛囊炎的發生，再來是可以提升性愛的刺激感，在視覺的感覺上都有雙重的美好享受，也可以增加自己的自信，促進感情。 私密處除毛教學九：哪些人不適合除毛？ 要是自己本身有毛囊炎，多毛症或有毛髮倒插等等問題的人，並不適合再自行除毛，建議在痊癒以及適當休息之後尋找專業的除毛師求助。 私密處除毛教學十：私密處除毛超級無敵受歡迎 很多人都認為只有西方國家的人才會去做私密處全除，事實上，私密處除毛在亞洲也越來越流行，除了全除外，還有其他各種造型的除毛像是比基尼線等等可供選擇，每個人都有不同的喜好跟需求，不管用哪個方式除毛，選擇最適合自己的才是最重要的事。 看完之後有沒有對除毛更了解了呢？現在女性除毛已經是很普遍的事了，女孩們如果不希望私密處有異味、細菌感染，建議還是要定期修剪一下呦～ 延伸閱讀： 👉🏻妹妹保養超重要！女生如何清洗私密處、保養六大觀念，讓妳成為香香公主～ 👉🏻2023最新版！12款除毛膏推薦，Veet、CECILE MAIA、NONON人氣品牌，全都回購率超高、口碑很好！ 👉🏻夏日除毛大評比！7種除毛方法優缺點一次整理，最後一種不怕痛的可以試… （以上圖片來源：pexels） 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #Daisy #女生除毛 #愛愛 #私密處除毛 #私密處除毛教學 #蜜蠟除毛 #變漂亮 #除毛 #除毛教學 #雷射 

爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享

爭鮮迴轉壽司算是台灣迴轉壽司界的霸主吧!市佔率第一，也是最早在台灣設立的迴轉壽司店。而為甚麼這麼歷久不衰呢? 我想他的便利性跟快速性是大家最認同的八~ 爭鮮迴轉壽司的翻桌率極快，就算你是一個人去吃也不用尷尬~ 而他們也推出了外帶壽司餐點超適合在外跑業務的你隨手外帶，而今天呢就要帶大家來看看爭鮮迴轉壽司裡到底有哪些cp值高又好吃的餐點勒~? 今天挑選10款來分享，有更多好吃餐點也趕快留言跟凡凡分享! 一走進爭鮮坐下時，服務人員一定會來問你說 服務員💁‍♀️ 請問需要來點茶碗蒸或是味噌湯嗎~? 我😋 好!!!我兩個都要 哈哈哈哈哈 沒錯!來爭鮮迴轉壽司首先要推薦的就是他們的 #扇貝茶碗蒸 跟 #鮮魚味噌湯 啊! 這兩個餐點真的是美來爭鮮必點的餐點~~~ 我是個愛喝湯的人~所以 #鮮魚味噌湯 是必備的啦!!! 緊接著就是眾多人所愛的 #鮭魚系列拉~~~~~ 鮭魚控舉手一下🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 我發現爭鮮迴轉壽司真的出蠻多鮭魚餐點耶!可見愛鮭魚的人真的很多 來爭鮮必點壽司第一名 #鮭魚握壽司 好吃鮭魚子也是在推薦排行榜內憂~清爽口感真的也是蠻多人的愛 這款 #花蛤 真的是爭鮮裡面個人覺得算是cp值蠻高的~~~ 外面就算是夜市燙蛤蜊隨隨便便都要60~100不等，所以等甚麼?還不趕快吃起來 還有 #半殼淡菜 這款可說是隱藏版料理喔!!!還有 #半殼淡菜 這款可說是隱藏版料理喔!!!🤫🤫🤫因為淡菜是我在菜單上沒有看到滴! 所以在迴轉台上如果有看到請趕快拿下來吃一波~~~ 那相信其實蠻多朋友是不吃生食的，那就吃 #鮮蝦握壽司 吧~ 吃完那麼多餐點最後一定要來個甜點啊!!! 好吃的 #鮮奶油布蕾 推薦給愛吃甜點的你~ 那現在爭鮮迴轉壽司的菜單呢也改成電子化了~除了可以立即更新菜單也減少了垃圾的製造為地球也盡一份心力 這邊也提供線上菜單給大家參考 爭鮮迴轉壽司菜單 👈👈👈點入可以直接觀看 #爭鮮推薦 #爭鮮迴轉壽司 #cp值高 #好吃推薦 #握壽司 #扇貝茶碗蒸 #鮮魚味噌湯 #鮭魚握壽司 #烤鮭魚肚握壽司 #焦糖鮭魚肚 #鮭魚子軍艦壽司 #花蛤 #半殼淡菜 #鮮蝦握壽司 #鮮奶油布蕾 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 如何實現理想生活?把握以下原則 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

如何開始鍛煉並堅持下去

如何養成堅持的習慣 有這麼一個原因，就是在2月臨近之前，許多新年的決議就崩潰了。這並不是說您根本不具備所需的條件。科學向我們表明，有一種正確的方法可以養成持久的習慣。請按照以下步驟進行鍛煉之一。 從小做起，蓄勢待發 每天鍛煉30分鐘，一周5次的目標聽起來不錯。但是，您遵循的可能性有多大？您的目標越雄心勃勃，您越有可能失敗，對此感到難過並放棄。最好從容易達到的鍛煉目標入手。遇見他們時，您會建立自信和動力。然後，您可以繼續執行更具挑戰性的目標。 使用觸發器使其自動 引發因素是養成鍛煉習慣的成功秘訣之一。實際上，研究表明，最一致的鍛煉者依賴它們。觸發器只是提醒，它是一天中某個時間，某個地點或某個提示，它們會引發自動反應。他們將您的例行程序置於自動駕駛儀上，因此無需考慮或決定。鬧鐘響了，您出門散步了。您可以整日工作，然後直接去健身房。您可以在床邊發現運動鞋，然後開始跑步。尋找使它們融入您的日常生活的方法，讓您輕鬆運動。

Z世代流行放閃方式原來是這樣！盤點4種「Soft Launch」低調戀愛法～

人們在遇到好消息時會喜歡跟周遭的親朋好友分享喜悅，但這種分享喜訊的表達方式也隨著世代流行有所不同。若今天的你交往了新對象，你會高調告訴全世界還是低調暗示你已經名花有主了呢～？今天邱比特來和大家分享在Z世代最流行的低調放閃方式「Soft Launch」，一起來了解和看看自己是不是也曾經這樣做過！ https://www.instagram.com/p/BxPqwG_FQOc/?img_index=1 Soft Launch 定義： 戀愛以後公布關係的方式，隨著網際網路發達也有所變化，從早期使用臉書時會和伴侶、好友、家人在個人資訊欄留下彼此的關係，不論是穩定交往中、恢復單身，只要身份更新就會明瞭的讓親朋好友都知道你目前的感情狀況，到後來Instagram盛行，有的人會選擇在個人檔案裡標註彼此的帳號，而在Z世代也興起了一種方式：「Soft Launch」中文為「軟性公開」，意思是透過一些暗示來表達自己正在交往中。 Soft Launch 興起原因： 核心是「不論如何呈現，都絕不會讓照片出現伴侶的正臉！」，根據邱比特資料搜集與訪問親朋好友，當中原因百百種： 1. 性格害羞低調、不習慣公開感情日常，但還是想紀錄生活呀！ 2. 讓雙方追求者知道「STOP!」要保持距離囉～ 3. 速食愛情的世代，太早曝光若交往不久換下個對象，會被認爲花心。 4. 不想被當作他人茶餘飯後的話題，想保護對象被身家調查和評論。 5. 認為這種神秘感很有趣，只有彼此知道我們在一起！ 6. 純粹覺得拍攝構圖好看～ Soft Launch 行為有哪些呢？ 第一招：不經意肢體接觸 「醉翁之意不在酒」不論看似是在拍攝餐點，實則重點畫面是偷偷牽手，在大家都在的場合，經過對方時捏一下或摸頭一下也好，身旁的人即使看到這個畫面，也都看破不說破～ 第二招：不露臉互動 不露臉的方式也有很多種，舉凡一起自拍時用手機遮臉、把帽簷壓低、逆光下接吻或比愛心、男友幫忙撐傘綁鞋帶、身高差的勾手、鏡頭放大到只看到男友上半身等等都可以偷偷暗示大家：「嘿！沒錯我們在一起囉！」 第三招：同系列頭貼/桌布 新世代的放閃除了桌面、鎖屏設定合照或是對方獨照，還喜歡用互動感的頭貼與桌布！可能是卡通人物一個在生氣一個討歡心、一個捏臉一個害羞，桌布是各一半的愛心等等都俏皮又甜蜜。 第四招：互穿對方單品 不論是否同居都喜歡共享衣櫃的情侶，可能今天戴對方的帽子、明天穿大衣、後天內搭襯衫，除了喜歡吸衣服的味道，女孩子也很喜歡穿男友oversize的衣服，不在身邊時也能擁有安全感的好方法～並且這些也必須要記錄下來，上傳IG限時動態才行！ 看完以後有沒有發現自己其實也偷偷做過幾點 Soft Launch 的行為呢？不論是抱持怎麼樣的心意去做這些事，最重要的都還是喜歡彼此的心，不論要公開示愛、低調暗示都無妨，因為只有你們知道自己感情多珍貴就好～ 延伸閱讀： 👉🏻你們有專屬的小暗號嗎？不同階段情侶「培養默契」的方式，一個眼神就懂你～ 👉🏻天生的萬人迷～最受歡迎的「血型＋MBTI」四種人氣王組合，人緣好人氣高！ 👉🏻曖昧又甜蜜～12星座喜歡的「戀愛情趣」，讓你們感情增溫的小秘訣！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #Soft Launch #softlaunch #Z世代 #低調 #低調戀愛 #低調放閃 #兩性 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #流行 #流行語 

只有偽素顏還不夠、加上”韓妞白”的水光感才是完美！今天就用道地韓妞3步驟教大家打造夢幻女神肌！

進階版偽素顏韓妞“白皙水光感”才是臉讚大勢 好啦我知道，現在所有的化妝品都強調”偽素顏”，但只有這樣已經不夠了，還得加上”韓妞白”那種透明水光感才夠心機！But這邊說的透白可不是粉底液疊出來的死白，所謂的“韓妞白”指的是那種肌膚散發出的「健康自然光澤」及「會發亮水嫩感」的好膚質，所以透白Ｘ透亮就是關鍵！ 盲測第二名「韓妞作弊神器」 當然要達成韓妞白，還是得讓專業的來啦！今天要介紹的就是來自韓國的醫美植萃品牌Dr Young，這可是在韓國默默賣得很好的保養品牌。相信大家就算沒用過他們，也都聽過他們的毛孔掰掰隱形霜吧！完全是保養界美肌神器。除了醫美使用起來很安心之外，產品成分大多使用植物萃取～因為台灣天氣比較潮濕，選擇主張天然成分的品牌，要有保濕效果但又不能太滋潤，敏感肌也ＯＫ！完全造福超容易過敏的小編我啊！更何況還得到Get it Beauty節目中的盲測第二名。 加上宋仲基歐巴和韓國美妝節目Get it Beauty韓國教父級美容主編-黃珉榮都在「美膚男大作戰」書中推薦～連男生都能養出這麼完美的牛奶肌，難怪除了韓妞愛之外、很多部落客、model也都是他們家鐵粉啦！ #Step1亮白/校正暗沉 #瞬效水漾亮白霜 #Step2柔焦/修飾毛孔 #毛孔掰掰隱形柔焦霜 #Step3定妝/零瑕透亮 #毛孔掰掰定妝蜜粉 毛孔隱形之後，想要再加強達成零毛孔的水煮蛋肌？這系列也推出了毛孔掰掰蜜粉，粉質超細緻之外、因為質感很輕薄採用的是植物玉米粉，也不用怕會塞住毛孔，只要用粉撲或蜜粉刷上就搞定！粉體本身還有淡淡的植物香氣迷迭香，使用起來很清爽之外、隨時補妝也超方便，完美裸肌大功告成！ 是不是很簡單呢～學會這些隱藏毛孔的小秘訣，就算無法遇到歐巴也至少要擁有歐巴、歐膩們一樣的牛奶肌啊，今年就用看不見毛孔及細紋的夢幻美肌，素顏女神之路就在眼前看你要不要啦！ 了解更多韓妞完妝作弊神器：點這裡 立刻體驗光透水潤女神肌：點這裡 資料來源： PopDaily撰文報導

【日本職場小知識】前輩就是天？加班加到死！日劇OL的心酸都在這！

如果你身邊有在日本工作的朋友，相信大家應該是投以羨慕的眼神：「哇！在日本上班耶！好猛呀！」大概最常被問到日本上班如何？有沒有遇到歧視？大家會那麼嚮往日本上班，不外乎就是日本旅遊的美好體驗，日本人好親切等等。日本上班到底有多少辛酸？這次就來和大家分享日本的職場文化，究竟日劇演得是不是真的？ 延伸閱讀：【2020冬季日劇】吉高由里子上班啦！竹內涼真＋吉澤亮回歸，帥哥聚集的9部新劇追起來！ 1.上下班該說的禮貌不能少 日本人大概是最愛把表面功夫做好做滿的民族。舉凡新入社員、升遷、調職都會舉行正規嚴肅的宣言儀式，大概就是由直屬主管帶著，一個個部門打招呼，謝謝大家或今後請指教，然後你的工作就會停止一個小時，因為真的很冗長。平日就有所謂的「朝禮」，如果有在台灣的日式燒肉店或火鍋店應該不陌生，就是員工在一起聽訓、鼓掌、喊口號，作為工作開始、振奮精神的活動。除了早上要打招呼說「早安」外，下班離開前一定要說「辛苦了」。 延伸閱讀：收視狂飆的話題日劇《同期的櫻》，三大看點＆飆淚金句，找到非你不可的事吧！ （圖片來源：kemonare） 2.前輩永遠是對的，即便他能力很普 日本稱上班族為「サラリマン」(Salary Man)，就是「領薪水的人」。日本以採用「終身雇用制度」最廣為人知。因此公司變相地成為年輕人的鐵飯碗，除非公司倒閉，否則可以做到退休沒問題。另外，公司內部的晉升採用，「年功序列制度」，主要由年資，服務年限和忠誠度來決定，以經驗資歷為考量因素，能力反倒是其次。 延伸閱讀：不要再讀空氣了！日劇《凪的新生活》10大金句，改變你周圍的空氣！ （圖片來源：japan.videoland） 3.講英文像是要他的命 只能大聲鼓掌台灣人很棒，我們的英文真的不算差，尤其在日本的社會。日本的公司裡普遍都是很會寫文章或是打英文信的員工，但要找到敢說英語的員工，非常困難。如果對方會講，也都是日式英文的發音，根本有聽沒懂，溝通出現障礙。此外，有些公司還會要求外籍員工說英文時記得發出日式發音，否則日本同事聽不懂，尤其是日本公司很愛取英文的公司名稱，每次轉接電話給同事，就是人生一大挑戰；或是告訴對方電子信箱的時候，也是新的里程碑。 延伸閱讀：【日本冷知識】富士山不是日本的？首都不是東京！知道會嚇一跳的日本小故事！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.交際應酬活動多到懷疑人生，沒啤酒就是不行 日本很常會有各種名目的聚餐，像是新入社員的「歡迎會」、年末尾牙的「忘年會」，跟別家公司或工作相關者聚餐的「懇親會」，以及各種莫名其妙的活動，酒就扮演了極重要的角色。日本的居酒屋常可以看見「飲み放題」（喝到飽）就是因為日本人太愛喝酒了，無酒不歡，大家吃飯前還要來個舉杯喊「乾杯」，重點是第一杯一定是啤酒，第二杯開始可以選擇你想喝的酒類。另外，日本男生為了升遷，主管的邀約通常不會拒絕，或是不敢拒絕；女生的話，到現場大多是扮演倒酒、點菜的角色，聚餐時座位都有人幫你安排好，不是你想坐哪就坐哪邊。 延伸閱讀：【2019燒肉排行】tabelog東京燒肉TOP10！連日本首相都愛吃，這幾家絕對不能錯過！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.加班很多，但其實你根本沒那麼忙 日本人有個壞習慣，就是照三餐開會，開會很多時候沒有重點，一開就是一個小時起跳，每天可花在坐上的時間可能只有五個小時，所以加班是常態。一部分是因為主管沒離開，為了升遷求表現，積極地在座位上瘋狂敲打鍵盤，一副你很積極努力的樣子。最後一個，就是為了加班費本身，因為日本加班通常會給加班費，所以有人為了想要每個月的薪水變很多，就會瘋狂努力留到最後一刻。如果有機會到日本工作，你會發現身邊的同事可能就是所謂的「薪水小偷」（專門賺時數偷薪水，但沒有實質產出）。 延伸閱讀：日劇《我要準時下班》10大金句中肯到哭，工作三大秘訣學起來，再也不加班！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本的職場也不見得都是上述的狀況，畢竟時代在進步，很多舊有的觀念一直在被打破，加上日本現在外國人較多，許多外國職員也一直在衝撞日本體制，所以也漸漸地讓日本開始反思過去的想法。外國的月亮比較圓，台灣人對日本生活或許有憧憬，但畢竟旅遊和生活是兩碼子事，由衷的奉勸各位嚮往日本工作、生活的人一定要三思呀！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #日劇 #日本OL #日本上班族 #日本工作 #日本文化 #日本生活 #日本職場 #日本職場小知識 #生活娛樂 

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