戀愛 | 感情久了淡了？5個讓彼此再次心動的方式

本文由 #凡凡寫文 #小肉插圖 聯名播出 另一篇聯名文章歡迎點選☞自我成長 | 做個高質感女人你該具備以下特質 感情都是需要經營的，時間久了平淡乏味都是正常滴，但要如何增溫呢? 趕快往下看告訴你 Hi~我是凡凡 喜歡把我所知道的都分享給大家，正能量 | 自我成長 | 戀愛兩性 | 生活 | 運動 | 美食 | 旅遊 凡的 Popdaily 👈點選追蹤 凡的 Instagram 👈點選追蹤 以下正文開始~ 給對方屬於自己的空間 之前有好幾篇都有提到過，擁有自己的生活很重要因為每個人都是獨立的個體，你沒辦法永遠依附著誰而被你依附的人也會覺得很累很煩，唯有屬於自己的生活空間你才有更多的話題可以跟對方分享，而有了點距離後雙方在相處起來也會更不一樣的，畢竟人對有點距離對事物都會產生好奇感太赤裸他就不會有任何征服感了，就好比一個全身脫光的女子跟一個穿著薄紗的女子，相信你一定會被穿著薄紗那位吸引因為若隱若現會勾起你的好奇心，而脫光的也就這樣沒什麼可以讓你在期待的 製造驚喜 往往都是因為平淡沒起伏才會讓彼此乏味越來越沒感覺，但如果你願意跨出那一步為對方在用心一點準備個小小禮物不論是實質禮物也好，或是一頓有情調的晚餐都可以～想想你們有多久沒有好好吃頓飯多久沒有好好的送對方一個禮物了！ 溝通 溝通絕對是關鍵，你不說他不說久了只會更不願意說出來覺得哀他不會懂拉，但你都沒說請問他是要怎麼懂??? 又不會讀心術，所以不要怕說出來，勇敢說讓對方理解你的想法你也可以更了解對方，有個很棒的相處模式就是對方是你的伴侶更是你的朋友，亦師亦友一起努力成長有問題提出討論解決，這樣才會往正向發展，跨出第一步確實很難但往往想太多也是於事無補，好好想清楚自己想說的並勇敢與對方溝通吧 重回剛在一起的時事物 莫忘初衷說的簡單卻要真的做到也是很難，時間再變更何況是人心也會一直改變的，前陣子我有看到一部YT影片有位創作者 進藤喜彥 Yoziness他帶他女友重回他們認識那天的地方，這舉動女生不哭很難八，第一他很重視你們在一起的所有所以他記得時間地點，第二他很有心的安排帶你重溫當時的感動，其實不分男女只要你有心重回當時那天也不難，讓你們彼此找回當初的感覺說不定又會熱戀一次拉~~ 勇敢說愛你 我愛你三個字，久了好像都不敢說，但真的要勇敢說出來，有愛說出來對方才會懂才會感受到，不要覺得久了就覺得哀都家人了少噁心了，才不呢!就算是家人你也是要學會說出口，我愛妳可以讓對方感到認同感、歸屬感更會加倍感動，因為打從心裡到說出口的愛，那是一種力量而且是很強大的力量，所以從今天開始練習八，從一次到變成習慣相信你們的關係一定會很不一樣的! 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 如何實現理想生活?把握以下原則 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily 本篇文章與 #小肉 合作創作，喜歡插畫的朋友也不訪可以追蹤小肉觀看更多可愛插畫呦 Hi！我是小肉，如果喜歡我的文章，歡迎到其他頁面觀看更多故事 ก็ʕ•͡ᴥ•ʔ ก้ IG: littlemeat_lab FB: 小肉LittleMeat #戀愛 #感情經營 #感情 #夫妻 #情侶 #兩性 #熱戀 #冷淡 #波波黛莉 #波波黛莉創作者 #popdaily

早上沒時間做早餐，「隔夜麥片」抓了就走。前晚就能做，歐美風行的超簡單自製美肌餐

每天早上光想「早餐吃什麼」讓人傷透腦筋，想吃得健康、又苦於沒有充裕的時間自己做。也許在歐美已風行一陣子的「隔夜麥片」(Overnight Oats)就是最好的選擇！不僅前一晚就能做好，而且做法超簡單、營養很豐富。 「隔夜麥片」(Overnight Oats)火紅的原因究竟是什麼？September Café美女主廚Emily說明，做法簡單是主因，很適合生活步調忙碌的現代人，不必花太多時間心力就可輕鬆完成。加上運用的食材都富含纖維、營養價值高，口味也清淡，吃起來不會太油膩、難消化，很適合作為一天的開始 材料：大燕麥片、堅果類食材、玻璃罐容器 最主要材料是大燕麥片，其他可搭配堅果、果乾等等。像圖中示範的材料有黑糖、大燕麥片、奇亞籽、南瓜籽、蔓越莓果乾等等。 做法： 1.將食材依序放入玻璃罐中 將材料一層一層放入玻璃罐中，越細的材料放越下面，像示範順序是黑糖>大燕麥片>奇亞籽>南瓜籽。由於之後要加入牛奶，建議預留一半容量。 2.倒入牛奶或豆漿 透過液體讓材料膨脹、變軟，不僅好咀嚼，吃起來也會更有飽足感。 3.放入冰箱冰鎮 冰了一夜，隔天起來就可以吃了。吃的時候可加入當季新鮮水果或優格，口感更豐富。如果不習慣早起吃太冰的食物也可以加熱後再吃。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 Video/ Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 踢走蘿蔔腿 練就修長瘦小腿就靠這1招！ 冬天這樣喝 不但無法禦寒反而肥嘟嘟？營養師提出「自暖系飲食法」既能滿足味蕾不發胖又可以暖呼呼 此生必買！供不應求紅遍日本美容圈〜史上最厲害的保濕巨星終於來台！ 愛運動、懂得吃的女孩最漂亮！謝沛恩用超級食物來養膚的美肌哲學，絕對要筆記！ 她不靠運動、不靠地獄式減肥餐竟然瘦了27公斤！她靠的就是這10個秘訣 #健康菜單 #早餐 #燕麥罐 #美肌 

保濕專家終於推出「它」！明星、model都大讚「根本人生必備」的超強面膜就是這2款，24hr保濕也太犯規！

是不是大家都跟小編一樣有這種困擾？敷完面膜後總是覺得只有當下有感覺，保濕卻無法長效持久! 到底為什麼model、明星就算每天行程滿滿滿，肌膚狀況依然完美？ 面膜怎麼選！私藏訣竅就在於“長效保濕“ 日本女孩重視肌膚保濕，所以膚況總是維持得很好，現在台灣女孩有福了! 今天要介紹的這款保溼神器，就是搶先在台獨家發售的「專科完美保濕面膜」啦~~~只要讓肌膚持續擁有24小時的保濕力，就可以讓妳出門約會不用補妝、就算素顏也膚況好到大家以為妳化妝！重點是，不管是居家基本保濕、亮澤款通通都有，快跟著小編讓女孩們都能趁換季一起養出好膚質！ 保濕、亮澤都幫你準備好了！專科特地為台灣女孩研發的面膜，獨家上市啦！ 現在大家不用再羨慕日本女生的好肌膚！日本保濕界的TOP1專科觀察到台灣女生愛敷面膜的保養習慣，特別針對台灣女孩的膚況獨家研發保濕面膜，讓24小時的水潤好肌膚不再是夢（鼓掌）偷偷說，這款面膜是搶先日本發售唷！終於不用在日本掃貨啦～話不多說，快來測試看看到底多狂吧！ #專科面膜（保濕特潤） #適用對象：擔心浮粉、且重視基礎保養的女孩 #保濕精華微米化 女孩一定要記住，其實只要保濕做的好，8成以上的肌膚問題都能迎刃而解。極小分子的微米化高效保濕成分蠶絲蛋白、雙重玻尿酸，能讓所有保濕精華都直接滲透到肌膚底層，敷上去有瞬間被大量水份導入皮膚的感覺，也是讓肌膚維持24小時保濕的關鍵！是說只要養好肌膚，女孩們就算素顏也一樣可以美美出門啦！ 而且專科的面膜剪裁是照台灣女孩設計的，敷起來超服貼臉型，完全水潤零死角！輕透但不會過薄的面膜紙貼合性超強，邊敷邊做事都沒問題！ #保水度Check 小編自己也做了測試！大概敷個約10~15分鐘就可以取下，肌膚水喝飽飽的感覺真的超～滿～足！實際用肌膚檢測儀測試看看！不只保水度提升，肌膚看起來真的超飽滿透亮，膚況檢測結果直接變成一個笑臉！ #持久度Check 就算已經過了8小時保水度還能維持46%～這持久度真的太優秀啦！ #專科面膜(保濕亮澤) #適用對象：特別想要讓皮膚透亮、改善暗沉肌膚不均的女孩 女孩一定有同感！每次只要被說肌膚暗沉、乾燥、黑眼圈都覺得超崩潰！現在不用擔心～想改善這些肌膚困擾，只需1片專科保濕「亮澤面膜」就能搞定，敷上去不只能提亮肌膚、同時還能密集補水，長時間高保濕效果更讓肌膚不只水嫩還透亮！ 專科保濕亮澤面膜，還另外添加了珍珠精華，加上超服貼的面膜剪裁，也讓精華完整被肌膚吸收！敷完後除了讓肌膚由內而外提亮一階，氣色也跟著變得很好，同時還能兼顧保濕真的太優秀！如果要出門化妝，小編也分享一個小密技，只要敷完專科面膜再化妝，妝容也會更服貼、持妝度更好唷！ 是不是很心動呢？這次專科推出的保濕面膜，除了服貼度超適合台灣女孩臉型，加上CP值超高，無添加酒精、香料、色素的特色，更讓敏感肌膚也能安心使用！btw專屬台灣女孩的專科面膜其實已經默默開賣啦～快一起揪姊妹囤貨，趁換季養出水嫩好膚底，朝素顏美人之路邁進吧：Ｄ 瞭解更多保濕小秘訣：點這裡 #senka 

大力女子都奉順的「微捲鮑伯頭」好夯！2017夏天一定要試試

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Jtbc 天氣漸漸開始有了夏天的樣子，對短髮女孩來說，充滿朝氣短髮在夏天最吃香了，鮑伯頭流行了很多年了，因為短髮的可塑性超強，完全沒有要退燒的態勢，更是每年變化出不同的流行風格，今年在韓劇《大力女子都奉順》中，朴寶英俏麗的「微捲鮑伯頭」，有著細微而明顯的捲度，成為都奉順的重要的 icon。 「微捲鮑伯頭」走出細緻的俏麗 不同於之前流行的 lowbob 有微厚重感，2017年最夯的「微捲鮑伯頭」重視的則是髮絲整體的蓬鬆度。女孩們可以將頭髮整頭噴濕，抹上護髮油，利用電捲棒捲出小小的彎度，最後用手掌細心地將幕斯塗上髮梢，整理好捲度後記得不要過度撥鬆，避免小小的捲度被蓋掉。 微性感的可愛就是「露出脖子」 「微捲鮑伯頭」髮長比以前更短，剪去髮尾，還要留有一點前短後長，讓短髮不至於變成西瓜皮般呆版，不要忘了瀏海也要澎澎的才可愛。如果喜歡清爽感多一點，可以將髮絲單邊塞到耳後，讓脖子的線條一路延伸到耳朵尖端，這不僅能提升身體的比例，更可以讓人在可愛中，帶點微性感。 二款微捲鮑伯綁髮 展現不同魅力 在職場上想展現稍微幹練的魅力時，奉順會將她微捲的鮑伯頭變化的綁起來。 光綁髮奉順就有二種變化型。第一款綁的位置高過眼睛，露出翹翹的活力馬尾；第二款把位置調低於眼睛，較有女孩的溫柔魅力。起床後稍微將頭髮打濕，將濕髮從根部開始吹乾，隨著自然形成的波浪抓一把往後綁起，在綁的位置上稍微拉出一點的製造後腦杓的圓弧澎度。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 馬尾控必看！手殘也會的馬尾百變造型 晉升美麗人妻的佐佐木希，做「這些」養出美肌力 女星秀髮柔順動人的秘訣 3個簡單護髮Tips閃耀秀髮自然光彩 資料來源： Bella.tw儂儂 #大力女子都奉順 #漂亮 #短髮 #鮑伯頭 

空姐圈爆紅聖品！日夜顛倒還能維持完美髮質的秘密武器就是這款！搭配歐巴認證的撩人香氣，女神製造機就是它～

女孩們一定也有這樣的疑惑，每次看到光鮮亮麗的空姐都不禁思考「為什麼他們天天日夜顛倒，髮質狀態卻永遠在線上？」原來為了維持第一印象頭髮，空姐們可是有秘密武器作為神隊友，答案就是這瓶席捲日韓妞、來自韓國歐逆們認證的也的Julyme免沖洗香水護髮膜系列！除了質感與實力兼具、加上方便好攜帶的特色，根本就是所有女性都該人手一瓶的人生單品！重點是Julyme現在終於不用找代購台灣也買得到啦，快來看看空姐大推的款式和他們私下都在用的保養Tips吧！ 從日韓妞燒到空姐圈～24HR完美髮況就靠「這瓶」搞定！ 不說還以為空姐都是天生一頭秀髮～原來他們美髮的秘訣就是這款韓國Julyme免沖洗香水護髮膜。針對染燙造型等損傷毛髮, 集中修護專業品牌Julyme除了剛推出就從韓妞圈紅到台灣之外，這款髮膜更是一推出就在空姐圈爆紅，在台灣上市短短三個月直接攻佔蝦皮護髮神物銷售No.1不誇張！畢竟完美香氣、護髮效果、方便攜帶所有優點通通All in在這瓶實在太優秀，波編緊接著也要告訴大家空姐大讚它必須入手的四大理由！ #理由一： 市面最高CP值！免沖洗居家沙龍級護髮 #理由二：成份天然無矽靈、不傷髮質 再來這款Julyme免沖洗香水護髮膜除了有超高濃度的蛋白質營養補充，加上成分天然、無矽靈的特色，也讓受損髮絲一用就超有感，無油份添加的特色也不用擔心太油會長痘痘的問題！ #理由三：持香8 HR！化身行走的費洛蒙靠它 再來大家都知道Julyme系列髮品獨有的持香力絕對是大重點，除了韓妞人氣斷貨款小蒼蘭和木質與麝香、還有超適合秋冬的莓果高級香黑莓外，一共有七種香味可以選，搭配超長的8H持香力可持香一整天，化身行走費洛蒙就是這麼簡單。 #理由四：旅行神隊友！用療癒香氣解救NG備品的窘境！ 最後空姐們大推的原因還有一點，就是在值勤 / 旅行時，飯店的洗髮護髮都很雷，又容易因為不明成分傷害髮質！帶一瓶免沖洗香水護髮膜就能快速護髮＋香氛，還能保護時常需要造型的頭髮，快速搞定完美秀髮非他莫屬。 空姐私推的頭髮保養Tips一次整理！照著收就對啦！ Step2：在吹頭髮前濕髮使用Julyme免沖洗香水護髮膜，透過高濃度蛋白質集中修護之後將頭髮吹乾睡覺，就能幫助頭髮從髮況到香氣一次Level UP。 Step3：工作或者出門前，只要簡單使用護髮精華輕輕塗抹在頭髮上，不僅能替代香水使用讓香氣更自然迷人，也能順便為頭髮加強保濕。搭配免沖洗護髮膜一起使用就能輕鬆持香24H～值勤 / 旅行時帶上這一組就能護髮+香氣一組搞定超優秀！ 加映場：Gift Set 用七種香氣天天帶給你不同的驚喜感受！ 講了這麼多～如果不知道怎麼挑選也沒關係，迎接送禮氣氛滿滿的年末，不管是要送朋友、還是想要犒賞自己多個願望一次滿足都OK! Julyme也特別推出了期間限定的禮盒組，不管是護手霜、護髮精華、髮膜通通都有七款香味在裡面～加上90％以上天然植物萃取成分，讓你一週七天每天有不同的穿搭和香氣，隨心情配合不同香味來搭配！ 對了對了，如果你和波編一樣有選擇障礙，也可以參考以下選香指南來挑選最適合自己的命定香氣喔。 講了這麼多，想要擁有女神香Ｘ天使光圈的女孩們這組直接收下準沒錯！如果有選擇障礙也可以一次入手禮盒體驗看看先，畢竟先美先贏，這個年末就靠這一整組美髮神隊友成為焦點就對啦。

秋冬氛圍感拉滿！2024爆紅「美拉德妝容」是什麼？四大重點一次看！

若說多巴胺是讓人心動的妝容，那麼現在最流行的「美拉德」則是成熟穩重的風格，加上季節的轉換準備進入秋冬，比起繽紛多彩的多巴胺，現在更加適合初秋氛圍感滿滿的「美拉德」！今天編輯就要來手把手教你秋日百搭的「美拉德妝容」，畫完就是初秋慵懶氛圍感之神！ 美拉德趨勢是什麼？怎麼來的？ 美拉德Maillard來源於＂美拉德反應＂，其實就先前很流行的多巴胺一樣，都是來自化學反應命名，＂美拉德反應＂是指食物從生到熟的褐色變過程，就像是牛排煎熟及烤麵包過程中的顏色深淺變化。 美拉德妝容強調重點 棕色系配色 食物焦化後產生的顏色都是棕色，所以眼妝上都是以大地色為主，就像棕色、褐色、焦糖色、杏色等做深淺搭配。 全臉低飽和度、色系統一 為了避免妝感太過濃烈，盡量選擇低飽和度的大地色，且眉毛、眼妝、腮紅、唇彩色調低飽和之外還要色系統一，眼妝可以搭配香檳珠光或橘色珠光作為亮點，唇彩可以換成適合自己的顏色。 霧面兼奶油肌妝感 底妝使用霧面奶油肌質地的，不要太有水光感，盡量把臉上的瑕疵都遮蓋住，因為飽和度降低會讓瑕疵變得比較明顯，加上妝容以大地色為主，瑕疵太多會讓整個妝容變得髒髒的！ 美拉德眼妝怎麼畫 先用米色大面積打底修飾眼皮的暗沉，再用棕色暈染眼頭眼尾，餘粉向上暈染整個眼窩，下眼影後半段由後往前暈開，用紅棕色加深調整下眼瞼，深棕色眼線膠筆畫出柔霧感且短粗的眼線，最後用香檳珠光提亮眼窩線、眼頭和臥蠶前中段，白色珠光提亮眼中、眼頭和眼珠下方，刷上淡淡的睫毛膏，眼妝就完成了！ 腮紅選擇杏色、焦糖色這種自待修容感的色系，唇彩選擇適合秋冬的顏色即可！ 藝人示範 IU 眼妝比較偏熱可可濃咖色，強調下眼瞼和深邃的眼窩，眼線和睫毛的存在感較低，可以用棕色的眼影取代眼線，腮紅除了用杏色之外還疊加了一點淡淡的紅色增加層次感，唇彩是秋冬適合的紅棕色～ （圖片來源：instagram@dlwlrma） Joy 比起剛剛IU的眼妝，Joy的眼妝是比較強調輪廓感，利用開眼頭、眼線和臥蠶凸顯整個五官立體度，搭配杏色＋橘色的腮紅修飾臉型，唇彩則是偏紅一點的紅棕色～ ROSÉ ROSÉ的眼妝很濃烈，會特別著重在眼尾後半段，像是眼尾的C字部位都能看出用咖啡色做加強，凸顯眼妝的同時降低眉毛和唇彩的顏色，將視覺中心放在眼妝上，更有一種成熟穩重的氛圍。 （圖片來源：instagram@roses_are_rosie） Kazuha Kazuha的五官分散，尤其眼距稍微比較開了一點，除了大地色眼妝之外，強調眼線和睫毛的存在感，讓整個輪廓看起來是很俐落的，搭配帶點紅的南瓜橘唇彩，妝容不花俏又能放大五官優勢！ MIYEON 面姐這一組照片實在是太美拉～低飽和的眉毛和眼妝，強調眼頭、眼下後半段和睫毛，妝容非常乾淨又能放大雙眼！腮紅以杏色搭配一點橘色暈染，唇彩是淡淡裸橘色，秋冬氛圍感滿滿！ 妍雨 眼妝以基本的大地色打底，妍雨的妝容重點是平拉的眼線和飽滿不浮誇的臥蠶、低調的睫毛，腮紅用杏桃色修容之外也能提升臉部氣色，唇彩是土橘咖色，整體妝容除了大地色之外還多了點粉色增加甜美感～ 秋天真的很適合暖暖焦糖感的美拉德妝容，雖然低飽和色系不是非常亮眼，但卻是充滿高級感的妝容～ 延伸閱讀 👉🏻抗老應該幾歲開始？ 不同年齡適合的「抗老方法＆護膚秘訣」全攻略！ 👉🏻什麼是Clean Beauty？「潔淨美容」3大必知準則＆好處，推薦產品一次附上！ 👉🏻夏秋換季要注意！6大必知「換季保養」對策，這觀念做好讓肌膚更穩定！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #新手眼妝 #眼妝教學 #美拉德 #美拉德妝容 #美拉德是什麼 #美拉德眼妝 

【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心

#與子成說 #執與 #執與式快樂 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家覺得執與給你們什麼樣的形象呢？ 身邊的朋友經常跟我說，我是小太陽一樣的存在，很愛笑😂 但是也有比較深交的朋友，覺得我總是想太多，多愁善感 人的心情就像氣候一樣，有時陰雨🌧有時晴☀️ 如何掌握開心的秘訣？以下小編就推薦一本療癒書籍！👉🏼《遇見未知的自己》✨ 通過這本書，小編來教大家幾招～拒絕負能量❗️與玻璃心Say NO🙅🏻‍♀️ ⭐️正能量 Tip 1 情緒/臣服 （圖/作家張德芬微博） 「所有發生在我們身上的事件都是一個經過仔細包裝的禮物。只要我們願意面對它有時候有點醜惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜看到裡面深藏的禮物。」--節錄自《遇見未知的自己》 你是否經常感覺到挫敗感？隨便一個陌生人不負責任敲敲鍵盤留下的評論就讓你玻璃心碎💔嗎？ 小編也經常在意別人對自己的看法，被誤解被背叛會難過、被莫名攻擊會挫敗，一件事情弄不好會懊惱不已，然而冷靜下來回過頭去看才發現，事情的發生已經成為事實，情緒是無濟於事的。甚至到後來會驚覺：我們過不去的不是事件本身，而是情緒！ 許多心理學一開始就談原生家庭，這是由於人格與個性在我們童年時期就養成了，它部分甚至完全影響我們的一生。受到傷害的我們如果不去好好正視自己的情緒，去接受並且好好療癒的話，就像童年時期一直哭的嬰兒沒有人慰問一樣，那個傷痛會永遠地在心底生根。 要好起來、開心起來，一定要先「承認」自己受傷了，不要逃避或故作堅強。了解自己有這樣的情緒，再慢慢去釋懷。如此才是一個健康的過程！ / ⭐️正能量 Tip 2 吸引力法則 （圖/作者張德芬微博） 心想事成的秘密🪐「所有的一切都是能量的振動，而觀察者又會影響被觀察者，所以我們創造了自己的世界。」--節錄自《遇見未知的自己》 你一定聽過一句話：「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會來幫忙。」 著名的《秘密》不僅是原著或電影都聲名大噪🔥小編也非常推薦大家去觀看 光是了解吸引力法則，就能夠累積滿滿的正面能量 它的準則就是⏩你想要怎樣的人生，先成為怎樣的人 如果遇到困難總是怨天尤人，那麼很容易莫非定律就找上你了！ 而如果你充滿愉悅與感激，你會發現身邊越來越多好是接連發生 你是怎樣的心態，自然看身邊的人事物就是怎樣的感受 所以千萬❌玻璃心，因為那樣只會讓更多人認為可以欺負你。面對困境迎難而上！那麼你的形象就會堅強而美麗，進而成為一個打不倒擊不敗的勇士！ / ⭐️正能量 Tip3 認知/真我 （圖/作家張德芬微博） 失落真實的自我🪐「人所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。」--節錄自《遇見未知的自己》 小編有時聽到身邊人抱怨，自己一下子要當好女兒好兒子、好媽媽好爸爸、好妻子好老公、好媳婦好女婿……在職場上又要當好同事、好主管、好幫手，簡直快要瘋掉了～ 一堆身份壓得你喘不過氣來嗎？這些標籤能夠定義你嗎？ 不被定義，應該是你的人生態度！ 在社會上我們經常必須戴上各種面具，去順應身邊各種環境與領域，但是你自己也知道，那些並不是你。會變換的東西怎麼會是你呢？你是你自己。 你的本真是什麼？你的初心是什麼？ 你知道別人說的話不能代表你。唯有認知到自己真實的樣貌，才能面對萬事萬物都不畏懼不被左右 / ⭐️正能量 Tip4 身體/連結 （圖/作家張德芬微博） 「跟你的身體對話，傾聽你身體的訊息。」--節錄自《遇見未知的自己》 小編一直以來都強調運動健身的重要性，如果有些人解決煩惱的方式是大吃大喝或睡覺，那小編自然就是運動啦！ 運動的當下心靈是安靜的，沒有外界的紛紛擾擾，專心在自己的一呼一吸上，你會發現身體的奧秘。 現代社會鼓吹瑜伽、健走、馬拉松，透過活動身體，可以掃除心靈的疲憊，當我們健康起來，自然心情也會跟著美麗起來🌸 覺得提不起勁？覺得沮喪難過？走出戶外！迎接太陽運動吧！🏃‍♀️🏃 / ⭐️正能量 Tip5 感激 （圖/作家張德芬微博） 「在為實現之前就先去感恩。」--節錄自《遇見未知的自己》 我們經常許願、祈禱，然而不管有沒有夢想實現，如果我們不懂得感恩，美好的事物是不會停留的 再有錢的人，奢侈浪費也會財盡；再好的工作，偷懶懈怠也會從手邊溜走 要收穫美好，先懂得感恩，懂得珍惜。 小編自己非常喜歡周董〈稻香〉裡的歌詞！「珍惜一切就算沒有擁有～🎵」 即便是遇到不如意的事，也把它視作讓自己變得更好的挑戰！ 感激一切的經歷，我們才能成為更豐富多采多姿的人❤️💚 / 看完以上的分享，不知道大家有沒有感覺海闊天空了呢～？ 祝福大家都能夠成功掌握以上五點要領！當一個擁有鑽石心✨的人～ 以下也分享這本書的相關資訊給大家❤️ 《遇見未知的自己》 作者：張德芬 出版：方智出版社 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #玻璃心 #鑽石心 #正能量 #正向思考 #吸引力法則 #遇見未知的自己 #張德芬 #自我成長 #勵志 #心理學 #love #life #執與 #與子成說# cooldogyang #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #創作者計畫 

精打細算母親節沒買心痛推薦！「天王粉底液、卸妝霸主、零負評精華···」都在這，讓媽咪隔天被自己美醒～

每個好女兒都知道，所有的媽媽都有一個共同技能，那就是特別會精打細算啦！在賣場最划算的生活用品都被他一手掌握，各種優惠活動她更不會放過，沒錯，媽媽絕對不會跟風亂買東西啦～今天小編就要手把手教大家如何跟媽媽一樣不花冤枉錢，手刀趁著母親節檔期以最下殺價格入手，讓你守住荷包同時購買媽咪最想要的禮物囉！趕快跟小編一起鎖定這次的特價品吧～ 比想像中更划算的優惠都在這！趕快鎖定母親節特價品，列出你的必買清單～ 身為保養控第一名的女孩，跟植村秀去年推出的「無極限粉底液」應該都很熟悉了吧！當時剛上市沒多久竟然馬上掀起了一波波的回歸潮，一直以來都直戳每個女孩的內心，更不用說美妝Youtuber都同聲表示，最適合亞洲女生的粉底液絕對是這罐！ 不僅讓打底後的肌膚長時間帶有光澤感不暗沉，沒有上妝後的厚重感，更能一整天不脫妝長效持久！這罐粉底液令保養控心動不是沒有原因的！大家不想荷包失血，卻又被燒到想入坑，就趕快鎖定母親節絕佳優惠，一次將神級粉底液，和細緻柔軟的「55零刷痕粉底刷」一併帶回家，讓自己和媽咪都能每天打造動人的透亮神女肌吧～ 想要擁有無瑕水嫩肌，讓毛孔乖乖聽話，就每日做好清潔保養呢！這瓶植村秀的「柚子潔顏油」，特別針對痘痘肌、毛孔粗大等各種肌膚問題，讓肌膚迅速回到油水衡平的狀態，幫你清洗臉上的髒污、化妝，同時不會有乾澀緊繃感。裏頭除了隱藏天然植物萃取的複方配方，還散發超療癒的柑橘香味，讓你自己和媽咪都在卸妝時刻也能放鬆身心靈，能夠輕鬆自在掌握睡前、後時光來寵愛自己一下～ 絕對要在母親節檔期囤個好幾瓶，跟媽咪一起保養出透亮膨潤肌～ 今年母親節優惠都好生火，錯過實在太可惜啦！而且只要購物滿額就狂贈超多超佛心贈品，趁母親節購買絕對秒殺，讓大家好康拿不完啦！ 母親節太好買了啦！春天理想膚質狀態就靠「這」，保養出猜不到年齡的凍齡仙女肌～ 屬於混合肌的小編，走過許多冤枉路，購入不少不適合自己臉蛋肌膚的保養品，最後甚至進入最燒腦的冒痘循環中，才發現日妞們激推的混合肌救星！這次SOFINA推出的透美顏系列，將混合肌最需要的「飽水」跟「控油」，兩大功效完美結合起來，打造能夠同時調理皮脂分泌，和強力保濕滋潤雙效的水凝乳液與水凝乳，實在太！讚！啦！精打細算的王者，絕對要懂得聰明分區保養，讓一瓶搞定所有的混合肌困擾～ 女孩們趕快趁這時候，養出透明水嫩肌，見識他的控油神效吧！ 大家有沒有想過，韓國歐膩的膚質為什麼這麼好？不管走在路上還是伸展台上，他們的肌膚看起來沒妝，卻總是美到翻天！小編有個好消息絕對不藏私，美凍齡女星李英愛來揭露她無瑕透亮肌膚的秘訣，讓大家隔天也能被自己美醒～看到這裡是不是快受不了想馬上知道啦！那就是，來自韓國的Whoo后 「重生秘帖」與「秘帖循環精華」呀～ 這款一用就用一輩子的抗老絕佳組合，使用後能馬上感受到毛孔變得細緻平滑，肌膚透出質感光澤，紋路也隨著撫平，且還能讓後續的保養品效果更加倍，實在太讓人讚嘆呀！一定要聰明投資自己的肌膚，趁這次母親節手刀購入，讓自己和媽咪都能保養出永遠猜不到年齡的逆齡美肌！ #Popmama女力抱發

有看過這麼正的法醫嗎？跟著她做瘦身3招，一起努力甩掉嬰兒肥！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／日網 曾被日本女性票選「最想擁有臉蛋」的人氣女星石原聰美，演出《多金社長小資女》、《失戀巧克力職人》後打開知名度，近幾年與山下智久演出的《朝5晚9》、時尚迷人的《校閱女孩》更成為經典代表作，在2018冬季日劇《法醫女王》中擔任「不自然死因研究室(UDI Lab)」中的解剖醫生，利用解剖查明「不自然死亡」為理由的真相，緊湊的劇情讓人超期待！戲劇表現亮眼的她，有著令人羨慕的好身材，她努力的保養與雕塑秘訣3招一起學起來～～ ▍細嚼慢嚥 剛出道的她有明顯的嬰兒肥，為了養成玲瓏有緻的好身材，她吃東西時一定會細細咀嚼，「每一口咬30次以上才吞下」，降低吃東西的速度，讓大腦接收到飽足的訊息，肚子不再飢餓，就能減少食量！ ▍首選和食 日本料理以煮、烤方式進行烹調，多為魚肉、當季新鮮蔬菜，不但熱量低，也能補充蛋白質，讓減肥一點也不痛苦！ ▍運動雕塑 石原聰美的姣好身材，除了飲食調整以外，會利用運動來雕塑曲線，平時做瑜珈以外，也會以跑步機上倒退走的方式，來進行緩和運動。除此之外，每天早晨起來會照全身鏡的她，隨時檢視自己的身材，維持最佳狀態。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 33歲的日模藤井LENA維持40kg好身材，不靠節食，靠得居然是這「4大準則」！ 沒時間運動?!快學日本模特兒都在實行的「順便做運動」瘦身法，再忙碌都不怕！ 腹肌當道！ELLA、蔡依林完美蜜體絕招大公開 #法醫女王 #瘦身 #石原聰美 

那一晚，整個小紅書都在熱搜它！看到本人我了解為什麼了，全大理石花紋的眼影盤你見過？

來自澳洲當地的彩妝品牌Mecca Max，這個牌子你可以不知道，但眼影盤Beauty Queen你不能不認識！所有你想得到的美好形容詞都可以用在這盤眼影上，一推出就在當地造成瘋搶，說有多夢幻就有多夢幻的眼影盤，但是很可惜的是，有網友跟我們說這盤已經停產了，嗚嗚，想買的只能找找看手上還有貨的賣家囉！ 延伸閱讀：不美就有罪，這七宗罪唇釉實在太有創意，從今天起必須認識的高CP美妝HEDONE 這款大理石眼影盤總共有15格，每一格都具有暈染般的絕美紋理，彷彿藝術品般，第一眼看到它不心動才怪，有了它才知道什麼是捨不得用的感覺！ 延伸閱讀：紀梵希這次新品太拉風，粉色大理石氣墊＆小羊皮潤唇膏新色，一起跟上這股＃奶油粉風潮！ 15格都是帶有珠光的質地，顏色上以粉嫩色為主，當然也不乏可以拿來畫眼線的深色與打亮的淺色，其實加上紋路上的色澤擁有的顏色根本不只15個，深淺皆有，驚豔又實用，實現真正的幻彩感的眼影盤！ 紫色這格還可以拿來提亮，而前三款米白色系很適合當高光使用拿來打亮眼頭及臥蠶。粉橘色單擦上眼皮也是美到一個不行，搭配深棕色，完整的眼妝一盤就能搞定，CP值真的高！ 粉質本身很細，喜歡暈染眼妝的女孩們使用這盤也很容易，不管單擦或混合使用都能迸出新鮮感，日常妝容or派對妝容用這盤都ok，每一格色調都具有細緻的光澤加上漂亮的色澤，整體也不至於閃得太浮誇。 延伸閱讀：【妝同學小教室】離開新手村也不失誤，多色眼影盤「挑選秘訣＆必收清單」一次呈上！ 包裝也很有質感，粉白色的外盒完全是衝著女孩們而來，而且Beauty Queen每一格都比一般眼影盤更大，份量上走一個豪邁路線，只能說這盤可不只是虛有其表，裡裡外外都實在啊！ 延伸閱讀：那些你不知道的CP值爆高歐美眼影盤，每一盤都是俗又大碗，絕對是拯救錢包的眼影超人！ 只要看一眼就會心跳加速的眼影盤，一盤竟然台幣1000元有找！連價格都這麼迷人，不收行嗎？這位Beauty Queen實在是太親民了！不過限定總是殘酷而且只有在澳洲買得到，年度最美的眼影盤非它莫屬，不如買張機票去澳洲吧XD 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Beauty Queen #Beauty Queen眼影盤 #Mecca Max #多色眼影盤 #大理石眼影盤 #彩妝 #歐美彩妝 #漂亮 #澳洲眼影 #澳洲美妝 #眼影盤 #眼影盤推薦 

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