【韓文歌手記】一日歌單推薦及IU新歌《eight》MV分析

每天的上午、下午、晚上你會想到什麼樣的歌曲呢？ 今天就來私心推薦近期發佈的新歌，讓你整日都有好心情 清晨陽光從窗戶縫間透射，讓太妍的甜美歌聲呼喚你起床。 TAEYEON-Happy 甜蜜和充滿希望的歌詞，迎接熱情、活力的夏至， 曲風也以懷舊、R&B為基調，聽起來相當幸福~ 太妍的清新嗓音和可愛的包包頭😍😍😍😍 永遠不敗的女神🌟 下午三點放鬆時刻，聽一首IU歌曲遨遊夢幻島嶼。 IU - eight (Prod.&Feat. SUGA of BTS) 看似歡快、愉悅的旋律卻帶出因為人的離別，心中所留下的思念永遠藏在心中， 在某個溫暖島嶼再度相見，建議看完MV再看個人分析。 MV劇情概要： 第一段時空，真人影像： 畫面中IU躺在能讀取意識並進入內在世界的科學儀器，進入夢境後， 鏡頭視角IU看著自己在萬里無雲的幻境自由馳騁，重演那段美好的時刻。 第二段時空，3D動畫： 當SUGA唱RAP部分，轉換成3D影像的IU搭乘飛機，看起來憂心忡忡神情加上外在天氣暴雨進入亂流，象徵內心遇到危機的不安和遭遇事情的衝擊，讓她的第二層意識驚醒。 第三段時空，2D平面動畫： 驚慌失措的IU跑到室外，畫面切換成2D動畫，化身為勇敢的長髮少女，奔跑、跳躍、追逐，事情發生過後就算時間流逝，曾經的回憶都會保留心中，內化成為那段美好的時光，期待著在未來某個世界再度相遇， 從前面不斷暗示虛幻空間的代表物蜥蜴，化身為翼龍載著IU，自在地翱翔天際，最後交會了3D動畫的亂流中的自己，她欣慰流淚的樣子，內心終將釋懷和為這段回憶，以美麗的樣子紀念。 聽完歌曲雖然歡樂卻也帶來些許哀傷，但在失落疼痛後帶來的些許積極意義，也能夠撫慰疲憊的心。 黑夜來臨，離別後的寂靜和思念， 你想到了誰？ SUHO-starry night 南韓男子團體EXO隊長SUHO，全新SOLO專輯《自畫像》中的收錄曲， 歌詞代出黑夜中隱隱閃耀的星光意境相當唯美， 溫暖和轉折的激昂悲鳴，聽完值得收藏! 也推薦主打歌《Let's Love》如春天花朵綻放，暖暖情意的告白情歌， 先存好當明天清晨第一首歌曲吧！✨ 想看更多創作或認識我 ———————————————————— ✨「你的畫畫朋友」 ║Instagram：ofishonair ║Facebook：OrangeFish_橘魚onair ————————————————————

台灣氣球博物館 台中親子景點 好玩又好買

今天 #跟著米米享受生活 要分享 #台中產業小旅行～#遊在地玩台中。 感謝 [ #台中市政府經濟發展局] 邀請。 米米在日本親子自助旅行時，曾到山形縣產業科博館參觀，和孩子體驗了許多科學小遊戲，還有製造JR新幹線列車、Sony、卡西歐等產業大大小小的展覽，令人印象深刻。 如今台灣台中市政府經發局聯合在地很棒的產業，推薦給大家，讓旅遊不只是拍照打卡，暢遊台中觀光工廠和孩子一起深度的互動體驗旅遊，從生活中玩中學，體會讀萬卷書不如行萬里路的意義。 #台灣氣球博物館 (建議玩樂時間1hr) 感謝 [ #台中市政府經濟發展局] 邀請。 米米在澳門永利皇宮飯店曾欣賞過傑夫‧昆斯(Jeff Koons) 大型鬱金香雕塑創作，懷念歡樂的童年生活！而佳士得紐約夜場拍賣會，傑夫‧昆斯的橘色《氣球狗(Balloon Dog)》，以5840萬美元(約台幣17.25億)拍出，創下在世藝術家藝術品最高價，我們怎能不帶著孩子一起來認識這小小的氣球🎈帶來的大世界。 大倫氣球博物館位於台中神岡，是台灣最早的氣球親子觀光工廠，走訪一甲子的古老木製屋頂廠房，參觀製作氣球的大型機具設備，輕鬆有趣的導覽解說，不只長知識，有時間還可以體驗造型氣球DIY🎈親子同遊棒棒 推～🥳 官方FB 台灣氣球博物館 ☎️ 04-2528-4525 📍 台中市神岡區大豐路5段505號

[ ​BFFECT 第三代Calmer高效修護精華 ]

#歡迎分享標記黛比 看得出來黛比沒上粉底嗎？ ➖➖➖➖➖ 這陣子看了好多朋友分享 @bffectbeauty 的保養品。 查了一下。 發現是100%台灣品牌！ 光這點就先給讚👍🏼 觀望了這麼久。 終於決定要來親自體驗一番了！ ➖➖➖➖➖ #第三代Calmer高效修護精華 是由權威皮膚科醫師徐照程教 授、高嘉懋醫師研發。 添加了積雪草/角鯊烷/蘆薈等。 超多超強保濕配方。 💧舒緩泛紅、乾癢、敏感、脫屑。 💧強化肌膚保護力。 💧增加肌膚保濕度。 對黛比這個撒哈拉沙漠。 每次月經來臉上一定泛紅浮痘 真的是福音😭 下次要來試試滴管系列精華液！ ➖➖➖➖➖ 剛剛還查了一下 原本一罐500有找。 現在才360？ 而且還有 #30天不滿意包退 🤩 而且附贈的分類小貼紙有夠貼心！ 超適合金魚腦黛比😂 #bffect #好肌膚精華研究室#平民保養#科肌女孩#科學保養_肌膚無暇#開啟好肌膚的第一瓶精華# 最實在的科學保養#科學保養#精華液#保養#專為小資族而生#平價也可以很科學#500元有找#30天 不滿意包退#第三代科學研發系統#BFFECT第三代Calmer高效修護精華#修護舒緩精華#修護#舒 緩#權威配方師#皮膚科醫師#科肌女孩節

紐西蘭代購一定會有的保養品清單- Antipodes 安緹芃 ，綠色保養風潮。

透過Antipodes紐西蘭總公司的邀請下體驗試用保養品 . . 藉由台灣潔麗雅代理的文字敘述介紹後才有更多的認識，首開紐西蘭植萃保養品細胞科學保養品，介紹三款體驗的商品。 . Antipodes選用紐西蘭當地栽種純淨無汙染的藥草、果實以及多種紐西蘭原生獨特植物之萃取精華。 主要使用滋潤效果優的酪梨油 ，原花青素含量更高的Vinanza葡萄籽油，維他命豐富的奇異果籽油，以具頂級蜂蜜之稱的瑪努卡蜂蜜，具有修護功效的科槐花葉萃取精華，能促進代謝的瑪瑪庫黑蕨萃取精華 、有修護及緊實的效果的卡瓦卡瓦葉萃取精華等。 . ◽️奇異果輕淨白皙潔顏露 200ml $1200元 主要有奇異果萃取、葡萄籽萃取、洛神花萃取、瑪努卡蜂蜜、酪梨油、荷荷芭油、水解小麥蛋白。植物萃取氨基酸洗淨成分，很輕易的可以搓出細緻泡泡，洗完臉後臉部潤澤不乾燥。 . . . ◽️靈芝葡萄籽白晰導入精華液 30ml $2550元 主要成分：靈芝萃取精華、葡萄籽萃取、奇異果萃取、瑪瑪庫黑蕨萃取、覆盆莓萃取、蘆薈萃取、Waiwera湧泉水。 濃郁的莓果香氣還有靈芝特殊氣味，我利用導入儀器促進肌膚吸收，臉部因為生理痘而暗沈的下巴有些微改善，暗紅改善了，照片還是可以隱約看到立體痘痘😊。 . . . ◽️奇異果籽黃金全能眼霜 30ml $3250元 主要成分：酪梨油、Vinanza葡萄＆奇異果萃取、奇異果籽油、胡蘿蔔萃取、琉璃苣油、維他命E、23K金箔。 奶黃色霜狀質地，很容易被吸收，改善細紋和黑眼圈特別有效，契爾氏的酪梨果油眼霜從此可以光榮下崗了🤣。 . 喜愛使用天然保養品的我，在短時間內確實感受到產品的優越功效， 包括最近因為工作壓力山大完全臉部憔悴，人生無動力跑咖啡廳， 但是臉上的肌膚還是要好好的呵護， 我認為這組保養品可以推薦給跟我一樣即將邁入三十歲的女性們， 抗老優化於其他草本保養品，尤其是添加了金箔的眼霜修護眼周肌膚提亮。 . . 安緹芃產品採用最天然、最純淨的植物萃取成分， 不添加人工香料、色素、矽衍生物、石化成分及動物性成分。 製造過程中不使用動物實驗及利用放射線殺菌，所有產品皆經過英國素食協會認證(Vegetarian Society Approved)。有機產品均由南半球最具權威與公信力的食品有機認證機構Asure Quality Ltd有機認證、Bio-Gro New Zealand紐西蘭有機農糧品認證。 . Antipodes安緹芃目前由台灣JOLLYARD潔麗雅代理 在全台有十五個專櫃可以找到。 洽詢電話：0800-211-183 潔麗雅官網：http://www.jollyard.com.tw/ 潔麗雅臉書：https://www.facebook.com/jollyard . . #ScientificGreenBeauty #cleanbeauty #naturalskincare #ecobeauty #beauty #natural #organicbeauty #naturalbeauty

聖誕禮物從12星座看出端倪！精準分析不怕踩雷亂送，送禮送到心坎裡根本一點都不難！連男友禮物也都有著落啦～～

叮叮噹～交換禮物別煩惱！分析星座選禮就是正解！ 年底除了跨年，最令人期待的就是X’mas啦！尤其是萬年玩不膩的交換禮物，近幾年更是隨著年紀越玩越大！不過很多人到選禮物這個節骨眼就開始煩惱而且求助無門啦～～不知道對方喜歡什麼又怕送錯、還要擔心對方不喜歡，光是這些就耗上好幾天思考仍無解！不過，這個時候其實只要細細分析星座的四大星象，就能稍稍迎刃而解啦！ ＃風象星座（水瓶、雙子、天秤） 四大星象裡，沒有比風象更理性的了！善於推理分析的他們，是很聰明的佼佼者，當別人還沒想到的解答、在他們腦海裡卻早有答案！也正因為聰明且理性，看待任何事物都能保持最客觀的看法！既然他們如此聰明，送禮當然不能讓他們輕易就猜出來啊！！ 比別人早一步看穿的聰明眼鏡，無論是裝飾有模有樣或是習慣配戴，這項禮物想必能為風象星座的理性分析加上一股助力！話說這個新品牌SOLOMAX也是標榜30分鐘快速取件！完全不必多等候時日，看來理性的風象星座們應該會大讚這份禮物的效率吧！ 適合風象星座的還要加碼這間專賣科學小物的賽先生科學工場！位於誠品信義店四樓，裡面各種科學的奇妙小物都有賣！走進去後不知不覺都覺得自己變聰明了呢！ 這個元素週期浴簾也曾經在宅男行不行裡亮相過欸！還有這款復古存錢筒也適合拿來送禮順便提醒風象星座守財重要性不要逞一時的面子讓自己荷包失血蛤！ ＃火象星座（牡羊、獅子、射手） 行動派的火象星座，總是擁有滿滿能量的他們，對任何事都喜歡直來直往、想到就行動！不過物質上，火象星座則喜歡能擴增自信、增加魅力品味的單品！因此聖誕節禮物選擇配戴類的飾品加上超有質感的外包裝，就能贏的火象星座的芳心啦～～ 逼逼逼！誠品信義店裡這間Isha Jewelry珠寶專賣是由國外設計師精選設計品，細緻品質加上這包裝太過分美了啦！把這禮盒雙手奉上火象星座面前，裡子有了面子也完美到位啊！（獅子女表示：太中肯了！快幫截圖給男友） Isha Jewelry珠寶結合乾燥花裝飾，還有耶誕限定包裝只要選購飾品就能加購享有乾燥花禮盒包裝！一次解決送禮裝飾兩樣困擾！實在是太優秀了～不得不給他一個大拇指啊～～ 滿足火象星座的滿滿自信，幫他照顧好肌膚也是絕對不會錯的禮物首選！像是這個來自法國的天然保養蒂奧菲．布頓，可是連AlexanderWang王大仁都指定使用的快速保養！ 尤其要大推這個品牌聖誕禮盒，以純天然植萃不添加化學零負擔成份，估好預算，用保養禮盒解決一切就是再輕鬆不過了呀！而且還不用煩惱包裝～～大推！ ＃水象星座（雙魚、巨蟹、天蠍） 天生就是水做的，水象星座天生就是細膩敏感的化身！不過相對感性的他們，因為總是被務實性格蓋過慾望，久久沒釋放慾望的他們就利用聖誕禮物來激發吧！ 在聖誕節訂下聖誕大餐，用務實的一頓飯迎合他們，在餐點還沒上桌前，拿出O!Balloon吸睛氣球羨煞隔壁桌，美食美景，無人能敵的完美戰術絕對能讓水象星座滿意到不行啦～～話說O!Balloon可是台灣自創品牌！將氣球花束重新定義成為禮物主角，在聖誕節這天絕對能穩穩撐場啦！ 除此之外選禮還可以考慮Ecosquare 綠活小舖，畢竟水象星座也是出了名的愛家啊（尤其巨蟹），既然他們愛家，選擇來自紐約TOCCA香氛系列或是居家裝飾，讓品味提升家的溫度，一起豐富家中擺飾也會是不錯的選擇呢！ ＃土象星座（金牛、處女、摩羯） 四象星座中，這個送禮算是有點小麻煩的了！要把禮物控在務實又不能太無趣兩者之間取的平衡，根本就是難上加難阿！！倒是，既然他們走著務實路線，送禮當然是越實用越不怕錯囉～ 像是出國、偶爾低調的太陽眼鏡，可以說是安全牌之一的實用且fancy的最佳選項啦！ 對於務實的土象星座們，像台灣自創品牌Vecs Gardenia嘉丹妮爾主打零負擔純淨保養也是可以一併列入選禮清單！選擇障礙也不怕！像是這組修復入門經典禮盒，就是集結超人氣品項的聖誕禮盒可以直接包下！對選禮傷透腦筋的人來說，聖誕組合包根本是佛心來著啊！ 如果交換禮物規則有預算限制的話，小編也超推這款護唇膏！以天然油脂舒緩唇部，滋潤卻不黏膩，冬天的乾燥人生非常需要啊～～ 今年聖誕還沒想法的男孩女孩，快把這篇存下來細細分析！不過如果是要一次購齊所有人的禮物，直接到誠品信義店報到一次解決就是再方便不過了！什麼星座都能一次買足！加上每個櫃點都是精挑細選過，想要送禮送到心坎裡，誠品信義店就是最好選擇啦！ 更多聖誕選禮指南 點此進入 #交換禮物 #星座 #聖誕節 

科學教養｜養成孩子情緒穩定的關鍵｜親子共讀

哈囉，各位媽咪們大家好，我是「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀。 上一篇提到0-6個月的聰明腦養成法，接下來就是跟孩子的情緒穩定有關，一個孩子光聰明伶俐不夠，能否擁有好EQ好情緒對於一個孩子的未來，還有照護者的輕鬆程度都有很大的關係喔！ 媽咪們應該不希望照顧一個凡事都哭鬧、耍賴的孩子吧，想想走到超商得不到想要的東西就大鬧，時常不如意就發脾氣，這可是會讓只想當個安靜的美少女的媽咪很崩潰抓狂的！ 所以今天的文章，就要來跟大家分享，如何建立孩子穩定的情緒的方法囉！ - 1.七到十二個月-大腦飢餓期 這個階段的寶貝，已經會坐學站學走，探索世界的方式變得更多更有趣，這個階段的腦神經元數量更從剛出生的約70億個暴增至約100億，到三歲高峰期甚至會到200億個腦神經元細胞，接下來用進廢退，不常使用與思考，就會斬斷切除，留下約140億個腦神經元細胞左右。 所以除了注意孩子的肢體發展之外，我們更要注意平常是否有在刺激孩子的大腦發展。 舉例來說，當孩子看到棕色的毛，他眼睛看到棕色就會像上圖有一個突觸接上腦細胞，摸到棕色的毛又會有一個突觸接上，聽到棕色的詞彙，也會有一個突觸接上！ 於此同時，就會有三個突觸連接，記錄著寶貝現在所感受到的叫做「棕色的毛」。 所以我們眼睛雖然看不到孩子大腦內的發展，但事實上它卻是以非常快速且急速地在成長中，問題是，連接速度的快慢，取決於［重複次數］！ 例如：為何在學校有些孩子學習速度特別快，而有些孩子則較緩慢；為何有些孩子閱讀速度快，一目十行，而有些則必須一個字一個字的讀才看得完呢？ 因為新生兒的突觸連結，也是需要練習的，透過上百上千次的視聽觸嗅味，五感觸發記憶，腦神經元細胞才會更加的強壯與活絡，造成未來學習速度的差異。 2.運用這個階段培養情緒穩定 像上面提到，處於大腦飢餓期的小寶寶們，這時已經具備一定程度的記憶能力，簡單來說，這個階段的所有經驗體驗，都會快速地在寶寶大腦形成銘記效應。 這時候的寶寶已經可以透過五官輪廓辨別熟人與陌生人，也意味著他們對「熟悉的事物」擁有強烈的親熱感！ 有沒有發現，孩子總會有常出現的動作、儀式、習慣的安撫玩具、繪本等等呢？所以在這個階段，請善用孩子正在迅速成長的記憶能力培養情緒穩定度吧！ 下面我們就來分享幾個辦法與心法。 3.超有效率的辦法 A.親子共讀提升專注力與情緒穩定 嗯？怎麼又是親子共讀！沒錯，如果您很認真地查資料或上相關的課，您會發現所有的書籍、課程、經驗分享都講到，親子共讀是最棒的情緒糧食。 因為閱讀是「靜態」且需要「思考」的一個行為，大腦會在這時候分泌「正」腎上腺素，有別於您給孩子看手機或電視，孩子大腦分泌的多巴胺。 正腎上腺素主要是，提高專注力、加強記憶能力等等，是大腦的營養物質；多巴胺則是興奮劑，導致孩子雖然看似安靜地看電視，可是大腦的活動卻是紊亂且難以停止的。(許多孩子的假性過動也是如此造成的) (陪讀情緒繪本，讓孩子認識且正視自己的情緒，是穩定的第一步) B.正向心理學+共情關注 總算要談到之前文章提到的共情關注了(還沒聽過共情關注嗎? 快看>>> 《零歲嬰幼兒如何陪讀-乖寶媽示範完美親子共讀》) 我們先來講講最近話題很熱的「阿德勒心理學」正向教養的關鍵技巧。 一般坊間都是以年齡較大的孩童作為基礎舉例，但今天我們要談未滿一歲的嫩嬰，要如何運用呢？ 首先「孩子的情緒並非我們的情緒」每當您快要爆炸時，請想起這句話，來，在螢幕前跟我一起唸一次～孩子的情緒並非我的情緒。 孩子的所有情緒，一定有一個背後原因，要知道，如果您沒有耐心去了解孩子，未來不會再有人有這種耐心去了解他了！ 一歲前因為還不會講話，無法運用溝通技巧來解決，此時語調與觀察就顯得特別重要，當生理需求都被滿足完了之後，心理需求也會造成孩子的哭鬧。 運用堅定與溫柔的語調，而非不耐煩或氣憤甚至無助無力感，會給寶寶相當大的信心去平穩自己的情緒，無論是抱起寶寶、拿起一本繪本、拿他習慣的安撫玩具，我們的「能量」會逐漸的引領孩子走向穩定。 而共情關注就是所謂的換位思考，看看孩子的目光(是無聊或有所求嗎)、他所處的環境(是太熱太冷嗎)、身體狀況(痛、癢等等嗎)等等，是否會造成他的不安或不舒服，只要我們先冷靜下來，仔細的想想並且嘗試行動，都能慢慢的「完全了解」自己的孩子。 而這過程中，不停地自言自語詢問寶寶，也是有很大的幫助，因為寶寶會根據我們所說的話與接下來做出的行為產生連結，慢慢的理解力出現之後，就會跟照護者產生「默契」，如此一來寶寶的情緒就會越培養越穩定了！ 3.【Fun親鬆】如何建立孩子自信與穩定的情緒 - 好啦，以上就是今天要跟大家分享的內容，如果您開始想要嘗試，卻不知從何開始比較好，或是已經開始嘗試卻遇到許多挫折，更甚至效果好還想更好，歡迎留言或加入我的Line私訊我，我會用最簡單且實務的方法，教會您更多有效的育兒好方法！ 歡迎大家一起加入小書蟲養成計畫，我是想當爸的大孩子，我們下篇文章見ByeBye～ - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、如何挑選好書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁

〈 關於植物 〉的敏感度🌲

大家知道植物之間也會互相溝通、而且植物跟其他生物一樣敏感嗎？ 科學證實，植物在被動物啃咬時，第一株被咬的植物會開始變的苦澀，讓這些在啃食他的動物停止對他的攻擊，同時，這一株植物會開始釋放一種氣體，告知身邊的同伴這個危機，這片樹林就會逐漸都變得苦澀而難以下嚥，迫使這群動物前往五十到一百公尺遠的樹林尋找沒有苦味的食物。 而且，植物也是非常敏感的，用針刺、用火燒、用牙齒咬，他們都是有感覺的，當然，他們的「感覺」跟人類所認知的非常不同，所以以我們的角度來看不是很能理解或接受，但我們還是可以試著去體會，當我們有機會親近大自然時，不防以一個生命的角度去看待一棵樹、一株草或一朵小花。 知道植物及蔬果跟動物一樣敏感，不表示吃素跟吃肉是一樣的事情，我們要知道吃肉消耗了更多更多的植物，如果也和我一樣尊敬並且喜歡大自然，可以開始訓練自己吃的肉越來越少，最後成為不吃肉，ㄟˊ！也不會怎麼樣！的人類。 現在，尤其在台灣，吃美食是一件很理所當然、隨手可得的事，但當我們學習了這些，應該提醒自己，吃自己需要的分量即可，而且要很有感知的吃每一口。 就像薩古魯（一位很可愛又非常有智慧的大師）說的： 不論你採摘果實或蔬菜，或是宰一頭動物吃，都是殘忍的，只是我們必須帶著敏感度去做這件事。 做為一個生命，我們有權去滋養自己，因為這是世界上食物循環的方式，但我們沒有權利為了享樂去恣意奪取另一條生命。 資料參考： https://www.youtube.com/watch?v=C8cYnhYSWlk 不吃素在道德上是錯的嗎？ ⟪ 樹的秘密語言 ⟫ Peter Wohlleben 文字 / 插圖：abbbie

真相永遠只有一個！趣味又好玩的解謎遊戲，親子景點推薦

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/detective-conan 超夯名偵探柯南展來高雄啦！展覽中有趣味又好玩的解謎遊戲等著各位來破解謎團，擬真的現場搜查區、線索探查區讓我們好像進入名偵探柯南的情境之中，科學實驗區則可感受不一樣的體驗，而這個展覽我覺得非常適合家長們的親子同樂地方，讓孩童一圓小小名偵探之夢，快跟著咕溜魚一起融入當年我們都很喜歡的卡通情境裡吧！ ▲ 柯南見面會與多位Cosplay的角色共同來個合影，想必柯南迷的各位一定都猜得出他們所扮演的角色是哪些呢！ 這次的案發模擬現場真的做得很擬真，讓人融入卡通的情節，但卻有著電影的真實感，我很喜歡這樣的場景佈置，非常有真實感的體驗，彷彿自己就是偵探一般的明察秋毫。 透過線索去分析每一個可能性，這也是這個遊戲不容易的一個地方，而隨著偵探手冊的不同也有不同的挑戰難度哦~ 共分柯南+小蘭 & 柯南+安室兩種題型，據說柯南+安室的推理遊戲稍微難一些，不妨可以先從簡單的挑戰，下次再來破解更難一點的推理遊戲唷！ ▲ 熟悉的場景是毛利小五郎的偵探事務所，而這個場景則可供參觀者自行取景拍照，但辦公桌上的東西請勿亂動、亂破壞就是了！ 館內其實還有很厲害的手稿區可以觀賞，但由於也是受拍攝限制，所以這部分也只能賣關子讓各位去現場看囉！ 原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/detective-conan

益生菌怎麼吃？2023最新5款「孕婦益生菌」推薦，打造寶寶健康滿分體質！

懷孕期間要補充好多營養、健康元素跟補身體的保健食品，但是很多媽咪會有疑慮，到底孕婦媽咪可不可以吃益生菌呢？哪一家的益生菌比較好呢？相信孕媽咪在吃東西前都會擔心給寶寶帶來負擔或造成影響，今天就要來跟各位媽咪推薦五個給孕媽咪吃的益生菌，另外也跟各位媽咪盤點益生菌的好處與食用注意事項喔！ （圖片來源：Pexels） 益生菌什麼時候吃？有何好處？ 一般人會認為益生菌只能幫助排便、改善過敏體質，那都沒有錯！孕媽咪通常會在懷孕4～6個月開始出現便秘的情況，建議媽咪可以從第4個月開始補充益生菌，可以很好地改善媽咪便秘的狀況喔！益生菌的好處其實還有很多，除了幫助排便，還能預防泌尿道及私密處感染！想要「預防私密處感染」的你，可以考慮吃嗜酸乳桿菌比較有效！ 益生菌怎麼吃？菌種越多越好嗎？ 「規律攝取」是吃益生菌的一大重點。天天補充才能讓益生菌發揮應有的作用，如果有一餐、沒一餐的吃，導致腸道內的自生菌數量不規律，如此是無法讓益生菌發揮其功效的喔！另外，雖然說益生菌的不同菌種帶來的幫助與效果不同，但是營養師表示：「過多菌種容易互相排斥，不利人體吸收，菌種數量在3～5種以內才能達到效果！」 （圖片來源：Pexels） 孕婦益生菌推薦一：【農純鄉】大本山益生菌 台灣本土滴雞精品牌旗下產品，本產品主打純淨無味，內容添加獨家「大本山葡萄萃取物」、「石蓴多醣」、「乳鐵蛋白」，除了孕媽咪外，產後哺乳期以及6個月以上嬰幼兒都可安心食用。如果對於原味的益生菌較排斥的媽咪，也可以選擇水果味的喔！不過要注意的是他們家的益生菌不適合有乳糖不耐症的人。 孕婦益生菌推薦二：【益喜氏】K47™+CRL1505 益菌優 媽媽寶寶益生菌 他們家這一款益生菌嚴選蔡英傑教授獨特的K47益生菌，其中多添加了微藻DHA、綜合蔬果粉、鈣＋Ｄ3，經過國際期刊文獻發表、科學實證能幫助養好體質，讓媽媽寶寶補充營養，除了有乳糖不耐症的人不適合外，從備孕族、孕媽咪、哺乳媽咪、新生寶寶和幼兒都能食用。 （圖片來源：益喜氏） 孕婦益生菌推薦三：【BHK’s】 孕媽咪益生菌粉 台灣保健品牌BHK’s推出一系列孕媽咪保健品，使用孕期、哺乳期安心配方，其中更選用「AB-Kefir益生菌、SynForU™-HerCare益生菌」兩大專利益生菌，經孕婦臨床實驗證實有效，讓孕婦排便順利、私密保養、母乳營養都顧到，也為肚中的寶寶奠定體質。產品含有牛奶、大豆及其製品，過敏的媽咪記得避開喔！ （圖片來源：BHK’s） 孕婦益生菌推薦四：【娘家】益生菌 是許多孕婦媽咪都有吃的品牌，在各大孕媽咪社團或粉絲團裡的討論度都相當的高。主打適合東方人體質的NTU 101益生菌，有獨家國際專利，更有多篇研究報告顯示功效，可幫助排便順暢、改變細菌叢生態、維持消化道機能等等，原先只有益生菌粉，後來也推出了膠囊更方便食用。 （圖片來源：娘家官網） 孕婦益生菌推薦五：【Vitabox® 】LP28 超有感順暢複合320億益生菌 由藥師與營養師團隊針對台灣人研發設計保健品，這款專為孕媽媽設計的適用配方，裡頭不添加化學負擔的成分，不添加果汁粉、糖粉、人工色素、檸檬酸、二氧化矽等化學合成添加劑。專利技術讓菌數的穩定度高於一般益生菌，單顆保證菌數達300億菌以上，讓排便、調整體質雙管齊下， （圖片來源：Vitabox） 益生菌對人體的幫助多多，不過孕媽咪在攝取益生菌食也要特別注意成分內容喔！越少化學添加劑、越自然是越好的喔！如果不確定自己可不可以、需不需要吃，還是建議先諮詢過醫生再決定喔！ 【延伸閱讀】 讓孩子贏在起跑點！專為孕媽咪設計「媽媽奶粉」推薦TOP6～ 讓準媽媽營養滿分！ 十大孕婦保養品推薦！溫和、保濕、無添加，照顧你孕期的敏感肌膚～ 產後狂掉髮真的快抓狂！孕媽咪養髮必備的7種營養素，揮別可怕的掉髮夢魘～ 波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孕婦保健食品 #孕婦益生菌 #孕媽咪 #孕期營養 #益生菌 

2021最新！北中南東TOP30「免費親子活動」總整理：免費展覽、優惠都報你知，帶小孩一起去玩吧！

２０２１親子活動總整理來啦！為各位爸爸媽媽整理了北中南好玩好逛又省荷包親子活動，爸比媽咪拉著你家寶貝，手刀衝起來，出去玩囉！ 👉爸媽熱搜親子度假飯店推薦Top10！賽車跑道、露天泳池超放電，享受完美入住體驗！ 北部好玩推薦一：城南有意思，跟著童謠散步去 時間：2021/03/26（五）～2021/05/09（日）10:00～17:00 地點：文化總會 城南空間N0.1 活動介紹：有市集、童樂會與一連串橫跨室內外的好玩活動，其中「童謠安可體驗特展」是以兒歌童謠為主軸，讓兒歌童謠再次走進生活。 北部好玩推薦二：「阿冠阿冠，你要住哪兒？」林務局帶你探索友善生態 日期：2020/11/19～2021/04/30週三至週日（一、二休館） 時間：9:00～12:00、13:30～17:00 地點：保育小站－台北市大安區金山南路二段203巷22號 活動介紹：帶著孩子們探索生物多樣性，並認識淺山及都市生態系中的友善生態行動，還有專家講座、手做活動。 北部好玩推薦三：星際大探險親子闖關 日期：2021/4/17（六） 時間：9:00~17:00 地點：台北天文教育館 活動介紹：以行動裝置為媒介，於本館各場所與設施進行互動式闖關，完成後可獲得小獎品。 北部好玩推薦四：花栗鼠繪本館-花栗鼠姊姊說故事 日期：2021/4/24（六） 時間：15:00~15:30 地點：臺北市大安區忠孝東路四段147巷8號 活動介紹：由花栗鼠姊姊帶來超精彩故事內容，保證小朋友超喜歡。 北部好玩推薦五：與《醜泥怪》有約-醜泥怪原畫特展教育推廣活動 日期：2021-04-10(六) ~ 2021-05-02(日) 時間：14:00～18:00 地點：台灣新北市中和區中和路390號2樓 活動介紹：以在地素材為故事背景的《醜泥怪》繪本，透過冒險與奇幻的故事旅程，探討人與河流的議題，與大家一起發現瓦磘溝的困境並穿越時空回到百年前的過往…. 北部好玩推薦六：weekend的移動博物館-田園音樂家﹝小貢﹞ 日期：2021/01/02~2021/12/26 時間：14:00~15:00，15:30~16:00 地點：臺北市中正區中正區南昌路一段1號 活動介紹：大大的眼睛、光滑的皮膚、下巴像氣球一樣鼓起、並發出苟、苟、苟的聲音。weeken移動博物館透過介紹這個神祕的小生物、摺紙DIY與競賽方式，讓你認識生性害羞的「小貢」，這隻迷你可愛的音樂家是誰呢？ 北部好玩推薦七：少年偵探團：PN大行動 日期： 2021/07/17 ~ 2021/07/19 時間：09:00～16:00 地點：卑南遺址公園 活動介紹：政府為了促進觀光，鼓勵民間開發國家公有土地。據說旭日開發集團看上了位於臺東車站旁的卑南遺址，已提送渡假村建設計畫給史前館，但集團的李經理卻收到一封神秘的威脅信，信上寫說如果繼續開發案，將會對他做出不可挽回的事…… 北部好玩推薦八：活化歷史快樂學堂－母愛的祝福 日期：2021/05/01 時間：10:00~12:00 地點：臺博南門館小白宮展演廳 活動介紹：5月份要慶祝什麼節日呢？好像跟家人一定有關係，所謂禮輕情意重，更何況很多時候她都只是想要我們可以陪伴在身旁，那還不手刀來報名。活動結束還能帶給她一份禮物，讓她知道她在你心裡有多重要。 北部好玩推薦九：2021世界地球日「森森不息」 日期：2021/04/17~2021/04/18 時間：10:00-17:00 地點：臺博館南門館多功能教室 活動介紹：由修復為基礎概念，臺博館於地球日前夕的周末舉辦「森森不息」活動，以近年來廣泛探討的自然環境與心靈療癒的結合，規劃多元活動，並透過邀請不同森林環境教育相關機關團體與單位，推廣人與自然環境關聯性的議題。 北部好玩推薦十：台北天母運動公園－9米高棒球主題溜滑梯 地點：台北市士林區忠誠路二段77號 時間：24小時開放 👉要小孩吃飯，別騙他「再一口就好」！不但影響身體感知，甚至導致長期的飲食失調！ 中部好玩推薦一：台中市兒童圖書館－國立台灣美術館兒童繪本區 時間：二至週五 09：00 ~17：00，週六、週日 09：00 ~18：00 地點：臺中市西區五權西路一段2號 特色介紹：國美館為兒童繪本區設計了各種有趣的設施，包含繪本雷達站、話書艙、故事屋、藝想角落等童趣的閱讀區，讓孩子們置身於奇幻的繪本國度，欣賞國內外各類繪畫風格的繪本。 中部好玩推薦二：半天岩紫雲寺公園 時間：24小時開放 地點：嘉義縣番路鄉民和村半天岩6號 特色介紹：80公尺U字型滾輪溜滑梯超好玩！現場有出租滑板大的30元小的10元，公園中還有很多其他設施可以盡情讓小孩們放放電。 中部好玩推薦三：苗栗客家文化館 時間：9:00-17:00 地點：苗栗縣銅鑼鄉九湖村銅科南路6號 特色介紹：可以體驗客家文化，可以餐與體驗活動 中部好玩推薦四：勝興車站 時間：星期一到星期日8:30~17:30 地點：苗栗縣三義鄉勝興村14鄰勝興89號 特色介紹：老街跟鐵道都很適合爸爸媽媽帶著小孩去拍照玩樂。 中部好玩推薦五：鹽來舘 -臺鹽通霄精鹽廠 時間：星期二到星期日8:30~16:30 地點：苗栗縣通霄鎮內島里122號 特色介紹：內有鹽業博物舘，了解從小吃到大的鹽巴的歷史跟小知識！好玩有趣。 中部好玩推薦六：新景點泰雅文化園區 時間：星期二到星期日09:00~17:00 地點：365苗栗縣泰安鄉號 特色介紹：園區占地約1.67公頃，設有溫泉體驗區、假日藝文表演及攤販區，另有文物參觀泰雅傳統文化。 （圖片來源：pexels） 中部好玩推薦七：雲林斗六藝術水岸園區 時間：24小時開放 地點：雲林縣斗六市中正路與社口街旁 特色介紹：斗六藝術水岸園區親子公園的圓盤鞦韆和超長溜滑梯很受歡迎！ 中部好玩推薦八：彰化扇形車庫 時間：星期二~星期五13:00～16:00 週六日10:00～16:00 地點：彰化市彰美路一段1號 特色介紹：鐵道迷不能錯過的全國僅存扇形火車，可以看火車頭調度表演，是很適合帶孩子來認識火車的親子景點。 中部好玩推薦九：彩虹俊村 時間：每日8:00～8:00 地點：408臺中市南屯區春安路56巷25號 特色介紹：文化傳承的彩虹眷村，是個好拍好玩的景點。 中部好玩推薦十：台灣優格餅乾學院 時間：星期一～星期日09:00~18:00 地點：507彰化縣線西鄉草豐路501巷5號 特色介紹：台灣優格餅乾學院期許能夠將數十年的餅乾製作經驗，用輕鬆有趣的方式，教導給每一位愛吃餅乾的民眾，讓大家在品嘗每一口餅乾時，也能獲得餅乾界的各種知識，希望透過一塊小小的餅乾，更加豐富你我的生活。 南部好玩推薦一：小港森林公園－共融遊樂園 地點：高雄市小港區高松路與營口路交叉口 時間：24小時開放 （圖片來源：pexels） 南部好玩推薦二：屏東親子公園麟洛客家花轎遊戲場 地點：屏東縣麟洛鄉田道村中華路站前巷 15 號 時間：8:00～21:00 南部好玩推薦三：屏東親子景點蘭州街勝利公園 地點：屏東市蘭州街2號 時間：24小時開放 南部好玩推薦四：高雄市兒童圖書館－體驗科學知識之旅 日期：每日 時間：9:00~17:00 地點：高雄市三民區九如一路 797 號 特色介紹：以科普書為主題的特色親子圖書館，館內書籍皆以科普主題分類，包括：物理之美、化學天地、自然與科技、生物與人、動植物世界、科學百科、天文地理、數學與資訊、醫學保健。特別闢有「科普漫畫」專區，用漫畫方式透過宇宙、天文、自然科技的畫面呈現，化為四幅壁畫圍繞的漫畫專區，讓小朋友在輕鬆看漫畫的情境中，耳濡目染科學氛圍，進而接觸進階的科普讀物。 南部好玩推薦五：台南明和公園 時間：24小時開放 地點：台南市南區新建路 特色介紹：台南第一座地景式遊戲場，以斜坡地形的高低差打造出攀爬網、高速水管溜滑梯、高空溜索，是非常適合孩子來挑戰體能的親子景點。 南部好玩推薦六：萬國通路創意觀光工廠 時間：星期二~星期日 8:00～17:00 地點：台南市歸仁區中正南路二段1號 特色介紹：一共有築夢首站、夢想航廳、創意行旅、世界光廊、經典特展、行動體驗館、生態世界、DIY教室與行李箱時光劇場等9大區域，館內設置非常多創意拍照景點。 東部好玩推薦一：花蓮Kids Hz！呼叫寶貝星球 日期：4/17（六） 時間：14:00~17:00 地點：花蓮自由廣場 活動介紹：兒福聯盟30週年，內容包含闖關活動、爵士鼓表演、親子律動 東部好玩推薦二：彩繪史前文物創意貼 日期：2021/04/17 時間：14:00 地點：康樂本館學術活動中心 活動介紹：史前文物變身Q版的樣貌，利用神奇的顏料調配色彩，創作獨特的裝飾小物作品，可以隨意貼在任何平滑面的物品上，讓色彩豐富你的生活，重複撕貼也不留膠痕。 東部好玩推薦三：池上伯朗大道 時間：24小時開放 地點： 958台東縣池上鄉 特色介紹：稻田中的自行車道，享有山景，又名伯朗大道或翠綠的天堂路。還可以看到赫赫有名的金城武樹喔！ 東部好玩推薦四：長濱金剛大道 時間：24小時開放 地點： 臺東縣長濱鄉東13鄉道(長光產業道路) 特色介紹：很適合拍照、騎腳踏車沿，途欣賞田野、山嵐、小溪，美麗大地景色。 👉你知道孩子在看什麼嗎？陪伴孩子及協助篩選3C，教導節制與遵守約定的重要性！ 各位爸爸媽媽，接下來的連假安排好了嗎？這麼多好玩有趣的地方別再說不知道去哪又宅在家了，何不手刀飯店訂起來，帶著全家大小來一場開心的家庭小旅行吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #2021景點 #優惠活動 #免費展覽 #親子 #親子活動 

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