8週讓牙齒亮白的秘密🦷全新舒酸定專研亮白抗敏牙膏

見面的第一眼 會先注意對方哪裡呢👀 自從帶了牙套後～ 更重視牙齒的清潔與保養 與人對談時也會不自覺觀察對方的牙齒🤣 因為小時候刷牙方式不正確 導致牙齦退縮變成敏感性牙齒 但還是希望牙齒可以變亮白⋯😮‍💨 直到發現舒酸定最新推出的「全新舒酸定專研亮白抗敏牙膏」 🤩 真的是我的救星 它們主打抗敏+亮白✨ 完全符合我的需求！！！ 舒酸定專研亮白抗敏牙膏成份溫和～ 刷起來不會刺刺或過涼感刺激 即時每天使用也不會傷琺瑯質哦🦷 更厲害的是還有科學實證 使用後可以提升 2 度色階* 並同時達到24小時長效抗敏保護⏱️ 更是No.1牙醫推薦**的牙膏品牌 現在，每次微笑都更自信了( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ *連續使用8週後可幫助牙齒亮白2度色階，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果可能因人而異 **係指 No.1 牙醫推薦抗敏牙膏品牌，根據 2021 年 10 月~2021 年 11 月 Ipsos 市場調查報告 此文章由舒酸定品牌贊助;對產品有任何疑問請撥打 0800-212-259，有任何牙齒問題請諮詢牙醫師 #舒酸定 #專研亮白抗敏 #牙齒亮白提升2度色階

♡dear Klairs 蔻徠氏♡活水植物精粹水、鮮能維C亮膚精華💦

♡dear klairs 蔻徠氏♡ 繼上次分享過 klairs 的BB霜後.. 這次來分享保養產品～～～ klairs專注於敏感肌的科學簡約式護膚，無動物實驗的純素品牌。 保養不是瓶瓶罐罐就有用，要持之以恆，做搭配👌👌👌 簡單保養，讓肌膚無負擔又清爽～～ #活水植物精粹水 （清爽款） 保養產品，最愛清爽型，不黏膩好吸收的！ 幫助肌膚深層補水💦、溫和養護肌膚 無香味無酒精，敏感肌可用。 💦使用方法： 清潔後，取適量塗抹乾燥的面部，輕拍打吸收。 也可以用來濕敷唷！很舒服～ #鮮能維C亮膚精華 （建議晚上使用） 如必須白天使用，請搭配防曬霜一起使用！ 蠟黃暗沈快來試試這瓶亮膚精華！ 💦使用方法： 一般/油性肌膚適用 清潔臉部後取適量塗抹肌膚吸收，也可混合面霜一起使用～～ 兩款質地都是好吸收清爽型！推薦試試～～ PR/♥ @dear_klairs 感謝提供產品 #klairs #蔻徠氏 #精華 #韓國熱賣 #鮮能維C亮膚精華 #好物推薦 #波波妝漂亮 #保養 #爽膚水#活水植物精粹水清爽款

【職場讀書人選書】文明理性的崩解 遠比我們想像得還要容易快速—《歐洲鬼地方》

有時，我們必須傾聽鬼魂的聲音。因為，就如社會學家埃弗瑞．戈登（Avery F. Gordon）所述，在一個幽魂出沒的社會中，「鬼魂往往帶來重要的訊息」，但「不是透過學術論文、臨床個案研究、劍拔弩張的公共爭議或令人麻木的事實報告等形式」。有些問題，因為它們的本質，需要我們對另類的現實更敏感，才能獲得解答。 當談到二戰戰敗國，德國經常被用來當成一個經典案例，除了主動面對發起戰爭的責任，戰後快速的重建，更讓他們在短時間內重回到歐洲強權的地位，並且成為歐盟的主導者。然而，這是整件事情的全貌嗎？那像是童話故事般的情節背後，又有哪些外界並未真正看見、了解的掙扎與衝突？ 《歐洲鬼地方》是一本關於德國戰後社會景況的社會文化史，呈現了在戰敗、受到戰爭罪指責等一連串挫折後，在德國各地普遍興起的靈異治療風潮。儘管難以置信，但這種類似於中世紀的情節，就發生在不過就在幾十年前，甚至還因此誕生了比當時的德國總理還要出名的人物，而在這樣的「迷信」也反應了當時，德國百廢待興、已經準備好展開新未來的表象底下，未被好好處理的集體焦慮與罪惡感。 二戰過後的混亂 讓德國社會從理性科學走向迷信 在這本作品當中，故事主要圍繞在1949年後開始聲名大噪的「神醫」葛洛寧身上，儘管看似不起眼、甚至有點寒酸，但在成功讓一位癱瘓的男孩重新獲得走動的能力之後，成為眾人追捧的目標。在極度理性、科學化的納粹政權之後，迎來這樣充滿宗教與神秘主義的風潮，在當時引發各種討論，但這當中卻獨獨缺乏了那些與二戰有關的「關鍵詞」，而諷刺的是，那些德國社會決定噤聲不提的因素，或許才是這一切現象最根本的原因。 把疾病描述成惡魔的罪行，還有上天的懲罰，並且藉由小錫箔球來傳遞能量，甚至是只要看到現身，就能夠讓醫生束手無策的各種疾病獲得改善，老實說類似的情節，其實就算是在其他宗教當中也並不少見。但相對於這些帶有濃烈宗教色彩的行為，書中大量尋求幫助的德國群眾，或許才是《歐洲鬼地方》當中值得觀察的重點。 當科學無法成為救贖 靈異治療當道的那個年代 儘管屬於戰敗且被認為是「做錯事」的一方，但德國民眾在這過程中所感覺到的挫敗、羞辱、憤怒、委屈，其實也是需要被好好處理、消化的一種創傷；相對於好好地去整理這樣的情緒，社會集體的沈默不提，表面上像個改過向善的孩子，傷口卻在他們的心中腐爛、並且轉化為身體上的不適與失能，就是這一切提供的土壤，讓當時靈異治療得以成長茁壯，甚至一度成為必須要積極處理的社會議題。 德國的「神醫」風潮來得快去得也快，並且在國家穩定發展、前途一片光明的情況下受到世人淡忘，但這樣的歷史，卻也讓人能夠深刻體會到建構現代社會基礎的理性與秩序，是如此脆弱。隨著難民議題持續、極右派再度於歐洲興起，這些現象似乎也暗示著同樣的危機依舊存在，並且隨著時局逐漸混亂而蠢蠢欲動。「鬼地方」的陰影絕對不只存在於歐洲，而或許唯有學會聆聽過往「鬼魂」的聲音，才能避免成為其中之一。

Aesop認為，香氛的創製過程既富有詩意，又植根科學，Aes

Aesop認為，香氛的創製過程既富有詩意，又植根科學，Aesop從不同角度尋找靈感，然後細緻搜尋可以表達這些靈感的成分，最終創造出豐富細膩的配方。 *香調 香調：玫瑰木質調 前調：苦橙、佛手柑、紫蘇、粉紅胡椒 中調： 木質、癒創木、茉莉 後調：檀香、岩蘭、廣藿香、琥珀、沒藥、麝香 *創作靈感 靈感來自於法國現代主義設計師夏洛特．貝里安（Charlotte Perriand）的生命、作品及熱情，並向與香水同名的日本玫瑰致敬。 馥香水呈現了玫瑰從溫室土壤、燦爛綻放至花瓣褪色的生命週期。 *上市年份：2020 *調香師：巴納貝‧菲永（Barnabé Fillion） 與Ａesop 合作的第四款香氛，他也是馬拉喀什馥郁香水、熾香水及芳香室內噴霧系列產品的調香師。 *感想： 除了有充滿少女味的玫瑰 ，紫蘇令人聯想日本庭園、和室，同時也有中性木質元素與香濃的玫瑰香氣映襯，整支香調有描述玫瑰的一生，展現花期，並不分性別 帶有高雅、令人嚮往的氣質！ 

提高自信從齒🦷開始！

一口漂亮的白牙😄✨ 不只吸引人的目光，更能提高自己的自信！ 牙齒維持潔白亮麗的小妙招，這你一定做得到～ 像夏恩本身是咖啡成癮的男人😂沒有咖啡因就感覺腦袋沒開機 長期喝、天天喝的代價，就是擔心牙齒泛黃以及牙齒變差？！ 希望牙齒亮白，卻又擔心產生牙齒敏感問題真是兩難！ 幸好牙醫朋友推薦我這款『全新舒酸定專研亮白抗敏牙膏』 讓我使用兩個月後明顯有感！喝咖啡、吃冰一點都不擔心 除了幫助我抗敏感，更能亮白牙齒、恢復牙齒自然齒色！ 兩種問題一次處理，讓我可以盡情展開笑容、不怕泛黃！ 我會開始習慣有它，不只是因為有牙醫專業的朋友推薦 後來發現它有科學實證讓敏感性牙齒，能亮白也能不傷琺瑯質！ 📌全新舒酸定專研亮白牙膏，使用後可提升牙齒亮白 2 度色階*，同時達到 24 小時長效抗敏保護 📌科學實證，使用後可提升牙齒亮白 2 度色階*，有效幫助去除牙漬及避免牙漬再次附著 📌成份溫和，不傷琺瑯質，可每天使用 📌No.1 牙醫推薦** *連續使用 8 週後可幫助牙齒亮白 2 度色階，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。 實際使用效果可能因人而異 **係指 No.1 牙醫推薦抗敏牙膏品牌，根據 2021 年 10 月~2021 年 11 月 Ipsos 市場調查報告 此文章由舒酸定品牌贊助；對產品有任何疑問請撥打0800-212-259，有任何牙齒問題請諮詢牙醫師 #舒酸定 #專研亮白抗敏 #牙齒亮白提升 2 度色階 此文章由舒酸定品牌贊助;對產品有任何疑問請撥打 0800-212-259，有任何牙齒問題請 諮詢牙醫師

牙齒想抗敏又想美白!?舒酸定幫你一次搞定!!

身為超級咖啡成癮+無糖茶類成癮症的患者 每天只要沒喝就會覺得全身不太對勁!! 無論是咖啡或是茶類對牙齒的色素沉澱，對牙齒是非常可怕的致命傷 牙齒又是漂亮水水一定要顧及到的顏面！ 這時候日常保養就會很重要，趕快一起來每天使用亮白牙膏！ 今天要推薦的是 #全新舒酸定專研亮白抗敏牙膏 相信舒酸定一定是敏感牙齒的福音！ 這次舒酸定讓你一次達到抗敏+亮白！ 全新舒酸定專研亮白抗敏牙膏，科學實證，使用後可提升牙齒亮白2度色階*，同時達到24小時長效抗敏保護，有效幫助去除牙漬及避免牙漬再次附著~ 成份溫和，不傷琺瑯質，可每天使用！No.1 牙醫推薦** 目前我使用了兩週的時間 質地讓我很喜歡，因偏凝露狀的質地，較不會有牙膏結塊的問題！ 而且牙膏本身刷起來的味道很溫和，不會有過重的牙膏味殘留在口腔內 牙齒有輕微的亮白，期待繼續使用會又更好的效果 搭配 #舒酸定抗敏護齦牙刷 真的是絕配！ 我覺得超級好刷，毛刷的軟硬度剛剛好，毛刷長度還有長短層次，感覺刷得更乾淨了！ *連續使用8週後可幫助牙齒亮白2度色階，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果可能因人而異 **係指No.1 牙醫推薦抗敏牙膏品牌，根據2021年10月~2021年11月Ipsos市場調查報告 #舒酸定 #專研亮白抗敏 #牙齒亮白提升2度色階 此文章由舒酸定品牌贊助；對產品有任何疑問請撥打0800-212-259，有任何牙齒問題請諮詢牙醫師

《 參訪日：科工館》｜feat.國立科學工藝博物館

▀ 「 國立科學工藝博物館 × 艸凡」※完整貼文包含影片，有興趣請移步至IG觀看哦！ https://www.instagram.com/p/C8y6U4fP3SR/?img_index=1－ 不知為何從小就對博物館之類的場所情有獨鍾，即使當時年紀太小可能什麼也看不懂，但對我來說裡頭新奇的事物都令我非常感興趣。（這大概也是我的二井博物館誕生的原因之一） 遙遠的記憶裡，幼稚園的我曾去過科工館。雖然印象模糊，卻依稀記得自己離開後留下了「玩不過癮，還想再來！」的想法。 本次很幸運地與 @i_love_nstm 合作，讓我久違地再次踏入科工館！ 那麼這次就一起跟著艸凡到 國立科學工藝博物館 來個博物館參訪日吧！ - B1⇲ 臺灣農業的故事 4F⇲ 健康探索廳＆技職新視界 - 作品IG｜https://www.instagram.com/su_peng1122/YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC8UraAro00HNjnsuc8OGF0g品牌IG（首頁link含商店連結）｜https://www.instagram.com/spn.lab_fashion/短篇小說創作｜ https://www.kadokado.com.tw/book/21211?utm_source=kado_website&utm_medium=link

營養補充推薦全台獨家NutriBeauty妮萃美「超級蔬菜&超級水果膠囊」，挑食族和外食族補充平日蔬果攝取不足的福音!

身為忙碌的上班族,一日三餐最常去的地方就是便利商店，長久下來其實不容易補充到日常所需要的蔬果營養，而且總是喜歡挑選一些高油、高鹽、低纖維不健康的食物來吃，這樣的飲食裝況長期下來，不知不覺有感受到自己身體的疲勞感日漸增加的情況、而且會有種怎麼睡也睡不夠的感覺，覺得是否該來好好重視營養均衡狀況了~開始來認真研究對自己身體真正好的方法! NutriBeauty妮萃美 超級蔬菜&超級水果膠囊成人保養推薦 人家都說只要營養均衡人看起來就會年輕有活力，我也想要自然年輕有活力，但是不想要一天的開始就要吞好幾種不同的保健品，想要一款簡單方便只要吃一種就能滿足一日所需的營養，後來找到這款NutriBeauty妮萃美 超級蔬菜&超級水果膠囊成人保養推薦 一天只要各吃３顆，就能擁有一日基礎綜合營養補給， 可以增加抵抗力維持日常健康守護，也能幫助消化道健康，對我這種不吃菜腸胃系統又偏差的人真的是一款很方便的營養補充品！ 而且NutriBeauty妮萃美 超級蔬菜&超級水果膠囊，是以風靡歐美的超級食物與彩虹飲食法，彩虹飲食法是藉由攝取不同顏色的蔬果，每種顏色都富含天然獨特的營養素和抗氧化劑， NutriBeauty妮萃美超級蔬菜膠囊(30天份) 一打開有種濃濃的乾燥蔬菜味，是非常濃郁的那種香味～不會令人覺得不好聞 很像那種沖泡式蔬菜麥片會有的味道 NutriBeauty妮萃美超級水果膠囊(30天份) 一打開香香甜甜的水果味道就撲鼻而來～（有種類似蜜餞的甜香味） 呈現淡淡的粉色感 這兩款膠囊裡面共含有35種繽紛水果，包含17種天然蔬菜以及18種天然水果，這些蔬果含有豐富的纖維，而且已經調整成「低卡路里、低糖」，不含人工添加劑、防腐劑或加工糖，產品從美國進口，且有科學依據並使用方便及全家適用，能有助於支持消化道的正常運作又不會增加多餘熱量，是不是很棒？！！ NutriBeauty妮萃美超級蔬菜膠囊&超級水果膠囊2入組，一組共兩罐(30天份) 一天只要各吃３顆，就能擁有一日基礎綜合營養補給！ 搭配溫開水入口，一日所需就具備完成 🗣️來介紹一下關於風靡歐美的超級食物與彩虹飲食法有哪些好處： ⚡⚡日常健康守護 : 對抗外界的挑戰，每日健康的守護者。 🍎 綜合營養補給:35種水果和蔬菜，每日活力源泉！維持健康。 🍓方便的營養補充:每日3顆蔬菜+3顆水果膠囊，輕鬆補充營養 。 🫐幫助消化道健康:含有的纖維成分，有助於支持消化道的正常運作，低卡路里、低糖，是理想的健康選擇。 🥦天然礦物質、維生素及植化素，冷凍乾燥原型磨粉 ✏️無添加賦形劑、防腐劑、色素 ✏️天然素食來源，吸收高無負擔 重點是這款是少見的素食膠囊喔!很特別！所以吃素的人也可以安心食用!真的是茹素者的福音呀~~!但是❗️ Nutribeauty 超級水果膠囊含有少量蘆薈成分，孕婦要避免食用喔❗️❗️ 一般蔬菜酵素或綜合維他命都是採細菌分解或化學合成方式來萃取製作膠囊，但NutriBeauty妮萃美 超級蔬菜&超級水果膠囊是以製藥級冷凍乾燥技術，這樣能夠保持食物原形且成分天然單純，常溫也易保存， NutriBeauty妮萃美 超級蔬菜&超級水果膠囊將新鮮蔬果經過低溫冷凍真空乾燥的原因是，這樣能夠保留蔬果本身近９０％的營養，吸收率也高於８０％，重要的是沒有任何食用限制全年齡層皆可食用！ 除了當保健品吃之外，也可以在打蔬果汁時加入或是當健康的調味粉加入食物中唷！！ 像我某天中午午餐吃超商微波食品時 一打開發現根本沒什麼蔬菜 就想到我有NutriBeauty妮萃美超級蔬菜膠囊！ 把膠囊拆開直接將粉末撒在飯上 拌一拌後一入口，完全無違和感啊！撒上蔬菜粉後增添香氣還蠻好吃的耶哈！ 你也想試試看這種輕鬆無負擔的補充方式嗎？？現在有獨家專屬優惠喔！！👇 🍎🍐🍊🫑🍓🍇🌽🍅🫐🍍🍎🍐🍊🫑🍓🍇🌽🍅🍎🍐🍊🫑🍓🍇🌽🍅 NutriBeauty妮萃美超級蔬菜膠囊&超級水果膠囊2入組，一組共兩罐(30天份)網址 🔗https://www.nutribeauty.com.tw/zh-TW/products/veggiesfruits 🌟曹曹專屬粉絲的回饋折扣金$100元，👉折扣碼：KVIP02👈 🌟折扣優惠官網：(加入會員結帳折$100)👇👇👇 https://www.nutribeauty.com.tw/zh-TW/products/veggiesfruits/?rcode=KVIP02 ✅想了解更多關於NutriBeauty妮萃美超級蔬菜&超級水果膠囊歡迎點下面連結：👇👇👇 ·Facebook： https://www.facebook.com/NutriBeauty2020tw ·Instagram： https://www.instagram.com/nutribeauty.neocell/ ＃體內保養推薦 ＃銀髮保養推薦 #素食營養品推薦 #女性保養推薦 #成人保養推薦 #營養補充推薦 #蔬果攝取推薦 #蔬果營養錠推薦 #飲控族推薦 #蔬果膠囊推薦 #蔬果綜合維他命推薦 #NutriBeauty妮萃美 #素食膠囊 #NutriBeauty #妮萃美 #NutriBeauty妮萃美超級蔬菜膠囊 #NutriBeauty妮萃美超級水果膠囊 #曹愛吃Caocaoeatfoods #Caocaoeatfoods #曹愛玩CaoCaolovetravel #CaoCaolovetravel 

2024配方奶推薦，七款1-3歲幼兒成長配方評價、A2牛與水解配方挑選建議與心得分享

家裡有消化道易敏的寶寶，若選到不適合的奶粉，一旦消化不適發作，半夜經常哭鬧不停，讓我們也跟著睡不好。所以當女兒一歲要轉奶時，我最先考慮的是A2配方。由於女兒的肚子比較易敏，偶爾會有腹瀉或脹氣的問題，許多醫師推薦在這種情況下可以選擇水解，不過我特別花時間研究後發現A2牛奶媲美是水解的天然方案，不須經過額外加工，原本的成分就對寶寶更加溫和，於是我一起比較了A2牛和水解的一歲成長配方，希望找到最適合女兒的配方奶。 市面上配方奶粉廠牌琳瑯滿目，該怎麼挑選適合寶寶的產品呢？今天要來聊聊寶寶的配方奶選擇！尤其是一歲左右的寶寶，正是銜接母奶或轉換奶粉的關鍵時期，選擇奶粉時我會特別注重乳源、避免多餘添加物，一歲以上的寶寶，除了喝奶之外，也需要從其他食物中攝取額外的營養，均衡攝取才能全面支持寶寶的發育。 本篇將說明1-3歲配方奶的挑選建議，並且分享7款熱門且常見的奶粉品牌，包含：Holle禾樂純境A2牛、惠氏S-26鉑臻A2、惠氏S-26敏兒樂3、美強生純睿3、雀巢能恩極選3、能恩全護及惠氏啟賦水解等，希望這篇文章能幫助你更了解哪款奶粉最適合你家寶貝，一起來看看吧！ 配方奶飲用觀念 當考慮給寶寶選擇配方奶時，我們常常會思考：寶寶每天喝的奶，真的需要那麼多人工添加物嗎？還是營養均衡且乳源純淨最重要呢？尤其近年來越來越多人開始注意食用原型食物的好處，希望避免過多的油、鹽和添加物。個人認為同樣的概念也應該套用在嬰幼兒成長配方奶上，選擇奶粉時，應確保乳源的品質和純淨度，讓寶寶享受天然營養，維持健康好體質。 嬰幼兒配方奶3大挑選建議 身為爸爸媽媽，我們都知道選擇合適的配方奶對寶寶成長至關重要，但要怎麼挑選才是對寶寶最好呢？經過兩個小孩的經驗，我對挑選奶粉也有了一些心得。以下是我整理的三大挑選建議，希望能幫助各位爸爸媽媽： 1.注重乳源純淨度：選擇高品質乳源，例如生物動力或有機農法培育的奶粉，這些通常能保證奶源的純淨和天然性；同時配方奶也要好沖泡、易溶解、口味清淡，這樣寶寶更容易接受。 2.避免過多添加物：盡量選擇成分簡單、少添加的配方奶，避免對寶寶的身體造成不必要的負擔。但可以留意營養成分是否含有寶寶該攝取的關鍵營素，像DHA、維生素D和礦物質等。 3.國際大品牌：選擇歷史悠久知名度高、經過國際驗證的品牌，因為大廠牌通常會有更嚴格的品質控制和科學的研究背景，給寶寶喝更放心。 A2牛和水解成長配方怎麼選 這次分享是A2牛與水解成分的配方為主，兩款都是好消化、助吸收，只是水解多了一道人工處理，而A2牛是天然取自牛乳中的營養，大家可以參考以下介紹或是按照寶寶喝奶的狀況來做選擇喔。 • A2牛配方奶：A2牛的蛋白質類型是A2 β-酪蛋白，與傳統奶牛生產容易造成消化道不適的A1 β-酪蛋白不同，A2β-酪蛋白類似母乳結構，有研究顯示，更容易消化，適合乳糖不耐症或牛奶蛋白質不耐症相關的消化不適。 • 水解配方奶：水解配方奶是將牛奶中的蛋白質水解(分解)成更小的肽或氨基酸，使其更容易被寶寶消化。水解配方奶可分為部分水解和完全水解兩種。部分水解的配方適合有乳蛋白不耐症狀但非過敏的嬰兒；完全水解的配方通常用於對牛奶蛋白質過敏的嬰兒。 7款1-3歲熱門配方奶評比 這次挑選了7款嬰幼兒配方奶（5款A2奶粉和2款水解），我也依一歲後寶寶比較需要的營養素作為挑選參考，有黃底標示的是我這次評比後比較青睞的品牌，在添加物少的情形下，也富含該有的營養素！詳細評比往下看，一起看看哪款最適合你家寶貝。 雀巢能恩極選3 瑞士知名品牌雀巢，旗下這款能恩極選3，主打A2β酪蛋白，推出「A-PRO胜肽蛋白」科學，完全不添加蔗糖，選用全世界最珍稀的瑞士A2牛乳源，給予寶寶全方位成長。 特別之處在於它有個「胺基酸胜肽」純化技術，簡單來說，胜肽就是小分子蛋白質，因為小分子型態，可以做到「好吸收、高效、小分子」，對1～3歲成長階段的寶寶非常需要！此外添加「BL活性益菌」，讓寶寶的肚肚更舒適。 其粉質細膩，呈現乳黃色，沖泡起來很好溶解，遇水即化的感覺，口味清淡。泡奶前，記得蓋子下方的鋁箔先撕一半就好，這樣才能把量匙放在上面哦 Holle禾樂純境 生機A2牛 想要讓寶寶喝到「單純、無多餘添加的配方奶」，蠻推薦這款瑞士90年的品牌「Holle禾樂純境」，在歐洲是知名的嬰幼兒食品品牌，源自德國的純淨乳源，可說是天花板等級！ Holle選用古老純種A2牛，蛋白質結構與母乳相近，讓寶寶吸收更好，能照顧易敏的肚肚，而且Holle的脂肪比例也近似母乳，是一歲後銜接母乳的首選~ 主打無多餘添加，但1歲後成長需要的關鍵營養都有富含，像是維生素Ｄ、E都有，比較特殊的是L-酪胺酸、L-色胺酸，分別幫助提升專注力和穩定情緒，也會更好睡～寶寶睡得好爸媽也輕鬆！ Holle的DHA是這次評比品牌中最高的，而且是來自植物性的藻油，相比魚油，藻油更純淨，且較無重金屬污染的風險，品質更易控管，對寶寶來說是更好的選擇。 寶寶一歲後的營養需求除了奶粉，同時需搭配均衡飲食來滿足，不需依賴額外的添加物。Holle提供寶寶成長所需的營養，同時保持配方的單純。 奶粉質地看起來蓬鬆，不過卻很好泡開，而且也不結塊，跟其他款奶粉相比，溶解速度更快耶！ 其實一開始會注意到Holle的其中一個原因，是因為看到他是全球第一家獲得氣候環保認證的永續配方奶！ 收到產品後從包裝的各種細節都可以發現品牌注重環保的用心，雖然奶粉是袋裝，但有貼心附上密封條和量匙，跟用罐裝比起來，更不佔空間，外出攜帶也方便。 惠氏S-26敏兒樂3 惠氏是擁有多年歷史的大廠牌，身邊有很多人都給寶寶喝S26系列，評價也都滿好。 主打的營養吸收效果很棒，除了含有溫和的A2β酪蛋白、神經鞘磷脂和DHA，不僅能改善寶寶的體質，還能促進他們的學習發展，特別適合敏感的寶寶。 氏S-26敏兒樂智慧鎖蓋設計的很棒，奶粉罐一推就開，適合常單手泡奶的父母。 罐身也有專門放量匙的地方，手比較不會接觸到粉裡，保持乾淨衛生。 這款奶粉質地非常細緻好沖泡，溶解速度相當快，口味清淡，大部分寶寶接受度都很高！ 剛好之前就有寫S-26敏兒樂的開箱評價，想了解更多資訊可以點這篇看看哦！ 惠氏S-26鉑臻A2 S-26 鉑臻跟其他牌比多了A2優適蛋白群，乳清蛋白，還有5X神經鞘磷脂群，含有DHA、葉黃素、葉酸、維生素A等關鍵營養素，特別注重寶寶的學習發展，與上面介紹的S-26 敏兒樂有些不同哦～ 簡單來說，S-26 敏兒樂、S-26 鉑臻兩款都是A2，敏兒樂是針對容易過敏的寶寶設計，裡面成份是比較溫和的酪蛋白，可以減少寶寶的過敏反應。而如果你想給寶寶全面的營養支持，S-26 鉑臻則較為合適。 S-26 鉑臻奶粉質地更細緻，乳黃色的粉質，溶解速度比敏兒樂更快，口味清淡，價格也很親民。 而且這次的評比品牌中S-26 鉑臻的礦物質和維生素也都富含較高，和Holle都是能給寶寶關鍵營養素的好選擇！ 美強生純睿3 來自荷蘭原裝進口的「美強生純睿3」，採用純種A2牛蛋白，還有五大營養：A2牛蛋白、MFGM乳脂黃金膜、專利益生菌PDX+GOS、β-聚葡萄糖、高優質DHA，奠定寶寶的保護力。 質地細緻且偏白，溶解速度較慢，奶瓶需要稍微搖晃才會散開，口味也偏甜。不過在罐裝設計上，它的量匙是可以直接卡在兩邊，不用擔心會接觸到奶粉裡，這點很方便。 雀巢能恩全護3 為了讓寶寶維持良好的自護力，改善好消化吸收的體質，此款是唯一添加「專利羅伊氏益菌」，搭配水解乳清蛋白、HMO母乳寡糖、混哺母乳優適蛋白，特別追求配方先進。 量匙設計可以輕鬆的扣在罐邊，使用更方便。 粉質細緻，呈乳黃色，幾秒就迅速溶解。整體奶味清淡，適口性算是很不錯，非常適合需要低敏配方並且全面保護的寶寶。 還有一個特點是，能恩全護3是部分水解蛋白，對於寶寶腸胃容易不適或過敏者，大部分醫生會推薦水解蛋白奶粉，利用科技將奶粉分子切得更小，降低過敏的機率，讓寶寶的腸胃可以更好吸收。 惠氏啟賦水解3 同樣是部分水解奶粉的「啟賦水解3」，有好吸收的部分水解乳清蛋白，有2倍sn-2獨特脂肪分子結構、HMO珍稀活性寡醣、B.L.益菌+FOS益菌生，幫助寶寶銜接母乳，其中多元活性因子成分，是滿多兒科醫師推薦的。 奶粉粉質相當蓬鬆，易於溶解，味道清淡。除了好消化，sn-2乳脂保護球聚集200多種活性營養群，增強寶寶的免疫力，改善排便，並支持學習發展。 根據網路說明，sn-2乳脂保護球可以幫助提升寶寶有感保護力，讓寶寶有吃得好、成長好、學習好、睡得好、便便好、保護好的6大好處。大家可以參考看看～ 7款1-3歲熱門配方奶總評價 總結來看，以上七款奶粉都有其獨特優點，有幾款品牌有在提供奶粉申購試喝，建議可先讓寶寶試喝一段時間，觀察寶寶的成長狀況，看看他們是否適應，然後再決定是否要長期購買。 1歲後喝奶不是主要了，除了考慮我家女兒消化較差，優先選擇A2純種牛乳源，此外能滿足1歲後的基本營養、乳源純淨、添加物少，還有喝的慣，換奶順利也很重要最終選擇了「Holle禾樂純境A2牛3」，發現女兒換奶後都喝得很開心，小肚肚摸起來軟軟的，消化道的問題改善很多！ 推薦有消化上困擾的寶寶試試看Holle的生機A2牛，無多餘添加不必要成分，保留牛乳本身的天然味道及營養，有興趣的爸媽們可到官網申購給寶寶試喝哦 試喝申請：https://www.holle.com.tw/trial-1 選擇奶粉時除了考慮價格外，更重要的是要根據寶寶的體質和需求來選擇適合的配方。希望這篇評比能夠幫助家長們找到最適合自己寶寶的奶粉。 【延伸閱讀 你可能會感興趣...】 2024熱門8款寶寶乳液實測 防脹氣奶瓶推薦，小獅王辛巴蘊蜜鉑金 PPSU 防脹氣奶瓶 奶瓶清潔劑推薦，小獅王辛巴高分解酵素奶瓶清潔劑 電動擠乳器推薦，Hegen舒芙蕾多功能雙邊電動擠乳器評價 愛他美好嗎？成分、益處及愛他美評價分享 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ ＊本篇為體驗文 ＃幼兒成長奶粉 ＃配方奶推薦 ＃3號奶粉 ＃適合1歲寶寶的奶粉分享 ＃母奶銜接 ＃換奶粉推薦 ＃純淨乳源 ＃1歲換奶 ＃1歲寶寶A2牛配方 ＃1歲寶寶水解配方

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大部分的人每天都在大量吸收內容無論是文章、筆記、或是課堂講座但事實上，我們保留的知識其實很少 而且在這些學到的知識中能夠實際應用或創造出新內容的更是少之又少 ▲我們保留的知識其實很少。Photo by Andrik Langfield on Unsplash 對於當今的學生來說學習往往是被動吸收資訊——閱讀、聆聽、觀看 但問題在於，我們何時才真正被要求去運用學到的知識或從零開始創造？ 若要強化知識保留或許我們應該多投入創造活動而不只是被動地學習 在我攻讀碩士學位的過程中我發現，如果無法複製某個論點、公式或概念那麼就代表我們還沒真正掌握 創造過程迫使我們更深入地理解所學材料並反思實際保留了多少知識 透過創造我們會發現自己哪些地方理解不足並進一步探索學習的缺口 - 創造式學習：邊學邊做 我堅信，最佳的學習方式是透過創造 例如，假設你被要求重述某個剛聽到的論點甚至稍微改進，這過程會讓你真正理解該論點 建議在一天的開始與結束時留出時間來整理想法，撰寫筆記並反思學習到的內容 ▲建議在一天的開始與結束時，留出時間來整理想法，撰寫筆記，並反思學習到的內容。Photo by Alexis Brown on Unsplash 這可以是課堂或講座後的習慣幫助你在記錄下所聽到的內容後進一步思考並消化這些知識 在研究生的學習過程中我常透過課堂筆記進行反思甚至將筆記改編成部落格文章藉此加深對講者所傳遞內容的理解 長期實踐這種知識保留的方式會讓資訊的記憶與運用能力逐漸提高 - 主動學習與被動學習：選擇適合自己的學習技巧 被動學習僅限於聽或看，不會產出任何創作相對地，主動學習則包含複述所學知識 以下幾個我在攻讀碩士學位時使用的學習技巧有助於在學習新知識的同時增強理解 若你想了解某一新主題可以尋找該領域的專家並閱讀或收聽他們的著作和訪談 ▲你可以在學術期刊、Podcast 或 YouTube 上找到許多專家的研究或講座內容Photo by Nick Morrison on Unsplash 舉例來說，你可以在學術期刊、Podcast或 YouTube 上找到許多專家的研究或講座內容 我會使用 Notion 或 Evernote（還有 ChatGPT）將各位專家的筆記整理到一個集中的空間，以便日後查閱 這個學習技巧源自知名物理學家費曼的教學方法 具體做法是目前對某個主題的所有理解寫下並試著教給他人 ▲透過教授他人，可以讓我們更清楚地識別哪些部分尚未完全理解。Photo by Ismail Salad Osman Hajji dirir on Unsplash 透過教授他人可以讓我們更清楚地識別哪些部分尚未完全理解 這種方法強迫我們將複雜的想法簡化進而發現知識盲點 若有困難，可嘗試在腦中模擬教學過程或者找一個安靜的房間大聲講述 除了理解理論將知識應用於真實案例是進一步鞏固學習效果的好方法 例如，若你在研究神經科學可以閱讀相關疾病的案例或病患故事並嘗試解釋如何將已學知識應用到這些情況中 ▲將知識應用於真實案例，是進一步鞏固學習效果的好方法。Photo by Compare Fibre on Unsplash 以我的主修「科技與社會研究」我便經常撰寫關於資訊科技相關的評論 這樣不僅能加深理解也能強化你對所學知識的感受與共鳴激勵你更深入地探索 - 如何持續提升知識保留：從日常實踐到專題研究 持續提升學習效果的方法之一是將主動學習融入日常生活 例如，我目前專注於思覺失調症（精神分裂症）這個研究主題應用精神醫學的分析方法以了解該疾病的特徵 但在學習這些的過程中這些理論往往過於抽象難以與實際病患的處境相連結 ▲持續提升學習效果的方法之一，是將主動學習融入日常生活。Photo by Rod Long on Unsplash 為了解決這種隔閡我也會閱讀有關該疾病的自傳或經歷藉此幫助我更深入地理解所應用的理論 這種方法對於任何學科的研究者或學生而言都相當有幫助 不僅讓我們更接近所學主題的實務層面還能讓我們更加投入於學習過程中

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