電影《破處》Leaving Virginia 升天轉大人嗨翻全場 米米瘋不專業影評分享

我的破處是一個人出國自助旅行🧳 你呢？ 環島、爬玉山、馬拉松、游日月潭、三鐵、追媽祖…… 撰文／李筱維 照片／双喜電影 這次要分享電影 #破處 的不專業影評，常常採訪撰寫各種主題旅遊，親子同樂之旅、IG打卡之旅、美食必吃之旅，竟不知中二屁孩還有 #破處之旅！ 第一次不解為何這部電影要取名為破處，拍破處電影票根上傳FB都讓人覺得好害羞，老公秒回應不取名破處就不吸引人關注啊！立馬網上搜尋🔍破處，哇！果然大家對破處這件事熱烈討論，好吧！在我走進電影院看完破處後，就知道你以為的破處不只是破處，不只是 #青春嬉鬧性喜劇，不只是 #小鮮肉 補視力，破處沒那麼膚淺，破處是一部值得高中大學生必看的電影，家有正值青春期孩子的父母也要看，第一次國片挑戰了這麼多 #禁忌話題，卻能以這樣的手法表現，歡樂中帶著多面的深度議題，只能說這樣的破處之旅，精彩程度絕對值得你好好欣賞。 現在 #全民報復性國遊， #振興三倍券、 #藝Fun券 回饋大放送，支持國片正是時候， #暑假來臨 挑部有娛樂、歡樂還有值得探討的話題電影，破處是很好看不錯的選擇。 有了孩子之後，時間和自由彌足珍貴，好好欣賞一部電影變成一件奢侈的事情，選一部值得觀賞的電影變得非常重要。現代人的快節奏步調，依賴著 #X分鐘看完一部電影 ，完全忽視其中的藝術細節，演技表現、畫面設計、服裝造型，或一眛跟風好萊塢大製作商業片或男生喜歡的動作片，內心總有不想承認的空虛感，有內容的電影作品還是比較耐看的。 來討論一下這部破處電影，男主角阿烈(吳肇軒)是網紅直播主，和好哥們神器(楊懿軒)，一場生日破處派對，遇到性感少婦萬德蓮(曾佩瑜)，和日本skii廣告渡邊直美風的攞攤女孩西施(郭文頤)，展開一場奇幻冒險破處旅程，仙氣校花女神蕉蕉(睦媄)誠意十足的專業展現美好裸露鏡頭，還有一些名人劇中串場帶來更多趣味。 電影畫面設計結合了時下流行趨勢直播、TikTok 抖音短影片、詼諧的插畫，水中游的自由深海藍在片頭和片尾前後呼應，青春歡樂時光、煙火、加油站灑水、Motel完美派對泳池房，還有破處儀式(洞大郎、轉大人)的大頭佛頭套都別有用心，全片媒體最愛必備的男色、女色、裸體加屍體通通大放送，放心這不是迷片不色情，但這是輔導級電影🎬 電影劇中議題以破處、轉大人、洞大郎感覺色色的話題引起注意，再延伸到家庭、媽媽、同學、男男戀、男女戀、道德、網路世代、海洋淨灘、毒品、責任感，以嬉鬧諧趣，爆笑性喜劇來說故事，不只是表面形式，背後有著更深層次的責任，父母對孩子的關愛在每個人生中都有極為重要的影響，最後再以主角唯美畫面結束，你的以為不是你的以為，非常好看的一部電影。 雖然我是3個孩子的媽，孩子各是8歲、6歲和1歳9個月，我們都要有正確性知識，怎麼面對這個問題我還在想，先來打個預防針囉！😆 7/3 破處 現正熱映中，支持國片正是時候。藝Fun券電影看一波！ 

為了出道露宿街頭！6點認識《惡魔法官》池晟，歷年作品、婚姻生活一次看！

大家最近在追什麼劇呢？由池晟、金玟廷、朴珍榮以及朴珪瑛主演的《惡魔法官》已經開播，靠著刺激寫實的社會題材以及實力派選角的加持，首集收視率就以近6％的優秀成績順利啟航！這次池晟繼2019年《醫生耀漢》睽違兩年再次以「耀漢」回歸，化身懲罰權力者的惡魔法官，接下來就跟著泡菜編來了解池晟精彩的演藝經歷吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1027298 https://www.popdaily.com.tw/korea/719218 1.池晟家庭背景 今年44歲的池晟（本名：郭太根）出生於書香世家，父親是校長而母親是老師，原本立志成為棒球選手，但父母希望他能專注於學習中，升上高中就不再打棒球。之後池晟看了電影《雨人》達斯汀·霍夫曼所飾演的自閉症患者，備受感動萌生演員的夢想，然而父親極力反對他進入演藝圈，當時還偷偷報考戲劇電影系，可惜全數落榜，後來大學唸的是哲學系。 2.池晟出道經歷 無法放棄演員夢想的池晟，義無反顧的北上首爾找尋機會，甚至露宿過地鐵、公園，還偷偷潛入電視劇拍攝現場偷看劇本，度過非常艱辛的時期。好在之後將自己的簡歷寄到SBS電視台，成功通過電視劇《KAIST》試鏡，於1999年正式出道。 3.池晟影劇作品 出道初期池晟以清秀斯文的樣貌獲得不少關注，2003年主演SBS電視劇《All In 真愛宣言》創下最高收視率47.7%，知名度直升，隔年接演《最後的舞請與我一起》更是紅遍全亞洲，而他也是透過這部作品與李寶英結下緣分的。之後池晟在2005年入伍服役，退伍後也接下多部電視劇主演，像是《New Heart嶄新的心》、《守護老闆》、《秘密》等，口碑、演技普遍得到好評，但是依舊缺少一部屬於「池晟」的人生代表作。 4.池晟因《Kill Me Heal Me》爆紅 直到2015年池晟攜手黃正音主演電視劇《Kill Me Heal Me》，劇中他飾演因童年陰影而擁有7種人格的財閥「車道賢」，從暴力者、藝術家、可愛妹妹、熱衷追星的不良少女、神秘男子Mr.X等，一人分飾七角的演技力，廣受好評！尤其當池晟化身三八少女「安耀娜」與朴敘俊對戲時，充滿無奈的粉紅泡泡為觀眾帶來無數笑料，不但讓池晟拿下當年度MBC演技大賞外，兩人也獲頒「最佳情侶獎」，也算是一種另類肯定啦！ (圖片來源：MBC) 憑著《Kill Me Heal Me》迎來事業高峰的池晟，此後的作品像是《戲子》、《被告人》、《認識的妻子》到《醫生耀漢》都創下不錯收視率，這也讓他穩坐一線男演員的地位，成為公認的「收視保證」！2021年池晟繼《醫生耀漢》睽違兩年再次以「耀漢」回歸，這次飾演懲罰權力者的惡魔法官，冷酷兇惡的角色設定，讓觀眾看得十分入迷！ 5.池晟古裝劇魔咒 池晟至今累積不少口碑作，但奇妙的是只要接演古裝劇收視率通常會一蹶不振，本人也無奈表示：「真的很想演好古裝劇，但收視率總是下降，當初接到《金首露》、《大風水》的提議，連劇本都沒看就選擇出演了，但是迎來不如預期的成果」。搞笑的是，池晟的粉絲也會盡量避提《金首露》、《大風水》這些古裝劇名，甚至列為禁忌語，就是不想讓偶像總是想起失望回憶啦！ 6.池晟婚姻生活 2004年池晟與李寶英透過電視劇《最後的舞請與我一起》相遇，對李寶英一見鍾情的池晟透過親筆信告白，卻遭到拒絕，理由是女方沒有和藝人交往的想法，當時理想型是擁有「穩定性職業、穿西裝的人」，但當時不死心的池晟甚至一度有「放棄演技」的想法，希望能藉此打開李寶英的心扉。之後兩人在2007年交往，直到2008年2月才被媒體拍到約會的場景，當時兩人各自投入電視劇《New Heart》、電影《京城往事》拍攝，忙碌之餘也不忘度過小倆口時光，照片曝光後，兩人也大方承認戀情，正式成為「螢幕情侶檔」。 2013年9月27日兩人結束為期6年的戀人關係，正式結為夫妻。此後在2014年11月李寶英宣布懷孕十週，於2015年6月產下一女取名為郭智柔，乳名為「寶貝」；2019年2月池晟又透過個人IG宣布喜獲二胎：「郭寶兒，寶兒終於出生了。 歡迎！ 健康成長！ 我愛你！」，從文字中能看到滿溢的父愛！ 結婚至今邁入第八年，兩人依舊甜蜜還經常在SNS曬出家族照默默放閃。巧合的是，目前《惡魔法官》剛好接檔的就是老婆李寶英的《我的上流世界》，夫妻倆在忙碌的日程也不忘為對方送上咖啡車，恩愛之情藏不住！ 看完池晟的介紹後，有沒有更了解他了呢？為了夢想傾盡全力的去爭取機會，慢慢走到現今實力派地位，非常厲害，要是想感受池晟更多樣的魅力，現正熱播的《惡魔法官》就別錯過啦！ 撰文編輯 #佳佳 #AllIn #KillMeHealMe #名人專題 #大風水 #守護老闆 #惡魔法官 #戲子 #最後的舞請與我一起 #朴珍榮 #朴珪瑛 #池晟 #池晟IG #池晟作品 #池晟出道 #池晟女兒 #池晟李寶英 #池晟李寶英愛情故事 #池晟李寶英結婚 #池晟結婚 #池晟老婆 #池晟韓劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #被告人 #認識的妻子 #醫生耀漢 #金玟廷 #金首露 #韓國男演員 

孕婦殺手「子癲前症」是什麼？怎麼預防與治療？高風險媽媽快篩檢！

藝人大S跟玉兔都曾傳出在孕期發生癲癇的症狀。近年來，子癲前症已成為我國孕婦死亡的三大原因之一，如果沒有積極治療，除了影響寶寶的健康，媽媽也容易有生命危險，是眾多產科醫師的大敵。讓我們透過這篇了解子癲前症，一起守護準媽媽和寶寶的健康！ （圖片來源：Pinmed） 子癲前症是什麼？出現那些症狀的時候該留意？ 子癲前症，又稱「妊娠毒血症」，屬於妊娠高血壓的一種，多發生在懷孕20週之後。在眾多婦產科併發症中，子癲前症對孕婦和胎兒影響是最大的。根據衛福部統計，子癲前症在台灣的發生率約為2~5％，是目前造成孕產婦死亡的三大原因之一。 醫學研究發現，子癲前症與母體胎盤功能不良有關。懷孕之後，母體的血管會開始調適，透過血管將養分提供到子宮、形成胎盤。若這個過程中胎盤沒有形成好，無法應付胎兒成長所需的大量血液供應，到了後期，母體為了提供胎兒足夠的養分，就會提升血壓，最後導致準媽媽高血壓、寶寶長不大的狀況。 子癲前症常見症狀 除了上述三個最常見的狀況，根據馬偕紀念醫院高危險妊娠症學科指出，噁心、嘔吐、頭痛、視力模糊、頸部僵硬、小便量減少、體重過度增加(每週增加4~5公斤)、上腹部疼痛、肝功能異常、血小板下降、腎功能指數異常、肺水腫，都可能是子癲前症的徵兆。有類似的症狀，請務必要留意，並尋求產科醫師的協助！ （圖片來源：Pinmed） 哪些準媽媽是高風險族群？ 對寶寶會有影響嗎？ 子癲前症的成因，一直是婦產科界的大謎團，但是根據臨床上統計，有下列狀況的準媽媽，是子癲前症的高風險族群： 若準媽媽符合其中一項，建議都要進行子癲前症篩檢，早期發現與治療。臨床上，也並非高風險群才會得到子癲前症，提醒準媽媽們都要按時產檢，跟產科醫師進行風險評估。 對媽媽和寶寶 可能有哪些影響 媽媽：全身劇烈抽搐、視網膜剝離、心血管功能異常、腎衰竭、肝功能異常、肺水腫、腦出血、產後大出血，凝血功能障礙、中風等。 寶寶：羊水減少、生產遲緩、早產，甚至死產。 子癲前症可能讓準媽媽跟寶寶都面臨嚴重併發症的威脅，絕對不能輕忽。 （圖片來源：Pinmed） 子癲前症能治療嗎？又該怎麼預防？ 由於子癲前症是因懷孕引起，最佳治療方式就是生產(終止姙娠)。產科醫師會根據慮寶寶週數與肺部發育成熟度，並配合準媽媽的身體狀況，選擇最適當的時機讓寶寶提前產出，降低母嬰風險。 狀況不嚴重的準媽媽可以在家以藥物控制血壓，並持續門診追蹤治療。但若情況較嚴重，比如出現全身痙攣、意識昏迷等症狀，就需住院觀察及治療，產科醫師也會再依照懷孕週數擬定治療方法。 平時該怎麼預防？子癇前症篩檢很重要 子癲前症常見問題 Q1：子癲前症還可以自然產嗎？ A1：子癲前症並非全部都要採取剖腹產的方式，產科醫師會依照產婦及胎兒的狀況來評估最安全的作法，臨床上子癲前症自然產的產婦也是大有人在，好好配合醫師就不用擔心！ Q2：子癲前症產後會好嗎？ A2：如果能早期發現跟治療，沒有影響到其他器官的功能，大部分癲前症孕婦的高血壓症狀，會在產後三個月恢復正常。 懷孕是件令人感到幸福的事，準媽媽們記得定期產檢、注意身體的變化，降低子癲前症的發作機率，開心迎接寶寶的到來！ 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 延伸閱讀 👉百日咳疫苗，孕婦建議何時打？費用與副作用一次知！ 👉孕婦可以按摩嗎？掌握手法、避開8個禁忌穴道也能好好放鬆 👉親餵母乳容易蛀牙？為什麼寶寶要戒夜奶？蛀牙元兇其實是它！ 合作網站／#PinMed #PinMed #子癲前症 #孕婦 #孕媽咪 #懷孕 #準媽媽 

致我們青春！盤點此生必看的8部經典校園片單，你最愛哪一部？

撰文編輯#安妞heehee 大學生們在這禮拜也陸續開學了，你對新學期抱著什麼樣的心情呢？有人說過：學生時代就像一座圍城，裡頭的人想離開，離開的人卻想回來。雖然學生族要面對繁重的課業及陌生的社交，但只有學校才有的純純戀愛、深厚友誼、放膽追夢，這些都是出社會只能偶爾回憶的珍貴時光。為了讓大家重溫校園的美好，今天heehee要來分享8部校園片單，都是無法超越的經典！一起來看看吧～ 👉🏻好想跟歐巴談戀愛！盤點12星座女孩會一見鍾情的韓劇男神，誰是你的菜？ 1. 花樣男子 【播出年份】2009年 【主要演員】李敏鎬、具惠善、金賢重、金汎、金俊 【集數】25集 【劇情介紹】 洗衣店女孩金絲草因為意外救起試圖自殺的神話學生，因緣際會進入神話高中就讀。F4是神話的風雲人物，金絲草入學後因為看不慣他們仗勢欺人，因此不畏強權挑戰F4，引起F4具俊表的注意，而後展開校園歡喜冤家的故事。 【必看亮點】 這是一部改編自同名日漫《花樣男子》的校園愛情劇，不說劇情浪漫心動，光是校草男神組合的F4就讓人眼睛一亮！人物設定各自都具有著獨特的魅力：具俊表（李敏鎬 飾）個性霸道傲嬌卻對感情專一；尹智厚（金賢重 飾）看似冷酷卻很深情；蘇易正（金汎 飾）是個溫柔又有風度的花花公子；宋宇彬（金俊 飾）則帥氣成熟又賦有隱藏的領袖魅力。四人與平凡正義的女主角金絲草（具惠善 飾）所迸出的火花，你一定要看！ 2. 繼承者們 【播出年份】2013年 【主要演員】李敏鎬、朴信惠、金宇彬、金智媛 【集數】20集 【劇情介紹】講述上流社會1%的繼承者金嘆（李敏鎬 飾）與平凡現實的貧窮繼承者車恩尚（朴信惠 飾）在美國邂逅後所展開的浪漫羅曼史，是一部描繪富家子弟高中生們之間愛情與友情的青春校園劇。 👉🏻延伸閱讀：李太太看過來！盤點那些年陷入李敏鎬的3部超火韓劇，必須收藏～ 【必看亮點】除了擁有超強主演卡司陣容，當年默默無名的配角們也都成為了當紅的一線實力派演員：鄭秀晶、朴炯植、姜河那、崔振赫等。在劇中，金嘆用僅17歲的個人力量努力守護自己所愛的人們：友情從一場誤會到相互相挺、親情從不諒解到解開彼此心結、愛情從無法相戀到克服重重困難在一起，該劇完美將友情、愛情、親情融合在一起，是一部人生必看、必須重刷的經典校園片單！ 3. 學校2015 【播出年份】2015年 【主要演員】金所炫、南柱赫、陸星材 【集數】16集 【劇情介紹】講述雙胞胎姐妹（金所炫 飾）錯置的命運，妹妹李恩菲因同學霸凌而試圖跳海自殺，被救起後卻喪失記憶，更意外繼承姊姊高恩星的身分，進而展開尋找真相的校園故事。 👉🏻延伸閱讀：韓劇收視保證｜盤點8位超實力演員曾經都是歌手出身，誰是你的最愛？ 【必看亮點】這是《學校》系列的第六部劇，劇情不單只有青澀微妙的初戀元素，更探討韓國現實社會最常見的霸凌問題。故事以雙胞胎姐妹錯置的人生作為主軸，其後兩人的身分又再次交換，姊妹的失蹤、死亡及再登場都是讓觀眾一再投入劇情、想知道後續的非常關鍵。除了故事塑造的懸疑感，她們與同學韓以安（南柱赫飾）、孔太光（陸星材 飾）之間的純愛故事更是讓大家好奇會如何安排，友情與愛情交織的悸動絕對會讓你心動不已！ 4. 舉重妖精金福珠 【播出年份】2016年 【主要演員】李聖經、南柱赫 【集數】16集 【劇情介紹】以韓國前國家舉重選手張美蘭為原型，講述20歲的舉重選手金福珠努力追求金牌夢和實現初戀的浪漫喜劇。 👉🏻延伸閱讀：韓劇吐槽大會 | 盤點那些年浪漫愛情韓劇的10超愚蠢行為，你最受不了哪一個？ 【必看亮點】該劇將20歲大學生對於夢想這條路上的熱血青春、朋友間的互相扶持與包容、戀愛時而甜蜜時而苦澀的滋味⋯⋯三個元素完美結合，是一部輕鬆又浪漫的校園喜劇。總是展現大剌剌又不顧形象的粗魯少女金福珠（李聖經 飾），從沒談過戀愛，卻在同學鄭俊亨（南柱赫 飾）一次次捉弄跟關心下，兩人之間產生了微妙的變化，進而發展成戀人。還在幻想校園青澀的戀愛嗎？這部絕對能讓你陷入粉紅泡泡！🥰 5. 我的ID是江南美人 【播出年份】2018年 【主要演員】車銀優、林秀香、趙宇麗、郭東延 【集數】16集 【劇情介紹】講述從小因為長相醜陋而遭受霸凌的姜美來，因內心強烈的自卑感而決定整形，本以為換一張臉能夠有全新美好的生活，沒想到進入大學以後卻經歷了與想像中不同的挫敗，在此過程中學習成長並找到真愛的故事。 【必看亮點】該劇改編自人氣同名漫畫，在開播前就因選角而掀起熱烈討論。在劇中，不只姜美來（林秀香 飾）與都慶錫（車銀優 飾）感情線是一大看點，整形議題更是發人省思！劇名「江南美人」是過度整形的代名詞，故事內容不僅探討「顏值至上」的韓國時下年輕人對整形的主流價值觀，更批評現今社會是瀰漫不良且充滿惡意的「看臉時代」。輕鬆浪漫的甜蜜外衣包覆著自我成長，是一部勵志的愛情劇！ 6. SKY castle（天空之城） 【播出年份】2018年 【主要演員】廉晶雅、李泰蘭、尹世雅、吳娜拉、金瑞亨 【集數】16集 【劇情介紹】 該劇圍繞在韓國頂級0.1%上流所居住的「天空城堡」，一群貴婦竭盡心力扶助丈夫事業，並用盡手段將孩子培育為菁英學霸，希望他們考進韓國名校成為天下無敵的二代貴族，所展開各種慾望的相互鬥爭。 【必看亮點】 這是一部投射在韓國現實社會下，學生被考試壓力、名校迷思束縛而無法喘息的諷刺寫實劇。在劇中，貴婦們搶著指名私人家教金珠英（金瑞亨 飾）幫助自己孩子考上首爾大學，其中韓瑞珍（廉晶雅 飾）為女兒奪得這個唯一名額，但卻也替自己跟孩子招來災難。而劇名SKY也有小巧思：S=首爾大學、K=高麗大學、Y=延世大學，這三所名校宛如能夠撐起韓國的一片天。故事內容血淋淋地揭露韓國教育醜態，引起了許多學生的共鳴。 7. 18歲的瞬間 【播出年份】2019年 【主要演員】邕聖祐、金香起、申承浩、姜其永 【集數】16集 【劇情介紹】講述不太成熟卻想勇敢為自己人生作主的「Pre-青春」們，18歲，對誰來說都是第一次。哪怕是微小的事情也足以挑起他們情緒的18歲。 【必看亮點】「沒有已經毀掉的人生，才十八歲，我是，你也是。」在劇中，男主角崔俊宇（邕聖祐 飾）是個性孤僻、總被誤會成不良少年的追夢男孩；女主角俞秀彬（金香起 飾）是個由菁英媽媽規劃好人生的學霸；馬輝英（申承浩 飾）則是在父母期待及逼迫下扮演的乖乖牌資優生。該劇寫實刻畫每個人都曾經歷過的18歲所擁有的友情、愛情、親情、課業壓力及夢想，是一部將青春一點一滴紀錄下來的感性故事，也是引發18歲學生共鳴的校園勵志劇。 8. 偶然發現的一天 【播出年份】2019 【主要演員】路雲、金惠允、李宰旭 【集數】16集 【劇情介紹】講述偶然發現自己置身於校園漫畫世界的平凡女高中生殷端午，為了擺脫作者筆下的悲慘配角人設，和同樣有了「自我」的神秘男主角河路攜手改變命運，並同時收獲浪漫愛情。 【必看亮點】該劇改編自人氣網路漫畫《意外發現的七月》，是一部由新生代演員譜出的浪漫愛情故事。故事背景是一個名為《秘密》的漫畫書世界，每個人都是作者創造出來的漫畫角色，且都無意識的按照劇情發展。然而某天殷端午（金惠允 飾）卻率先有了「自我意識」，為了尋找自己真正的人生和愛情，勇敢與河路（路雲 飾）反抗作者，企圖翻轉下一頁的空白內容。劇情不拖泥帶水，一集比一集精彩再反轉，你絕對不容錯過！ 看完以上8部經典校園片單，厭世的學生族有沒有掉進校園劇的青春魔力呢？而上班族們是否勾起了學生時代的種種回憶呢？週末就快到了，大家不妨挑其中1部經典校園片單來嗑劇吧！ 圖片來源：官方劇照（僅文章分享使用） 【韓劇延伸閱讀】 韓劇收視保證｜盤點8位超實力演員曾經都是歌手出身，誰是你的最愛？ 好想跟歐巴談戀愛！盤點12星座女孩會一見鍾情的韓劇男神，誰是你的菜？ 精選韓劇10句厭世插圖語錄 | 生活永遠快樂？那就厭世到底吧！ 個性女孩的最佳典範！盤點6個最有態度的韓國新生代女藝人代表，你最喜歡誰？ 拒看傻白甜！盤點6個有點反派的韓劇女主角人設，你最崇拜誰？ 2020愛情韓劇推薦，7個跨越時空的超自然系浪漫故事！上集 韓劇吐槽大會 | 盤點那些年浪漫愛情韓劇的10超愚蠢行為，你最受不了哪一個？ 精選韓劇8個鬼禁忌畫面 | 帶你一次記住鬼月習俗&禁忌的超實用懶人包！ 精選《便利店新星》的8種花語 | 情人節小心送成「分手暗示」的花！ 新男神收割機是她！盤點那些年金高銀主演的超火韓劇，一起陷入歐膩的獨特魅力吧~ 李太太看過來！盤點那些年陷入李敏鎬的3部超火韓劇，必須收藏～ 【安妞日常】 [安妞日常] 大學生看不見的6個省錢秘密～錢都是從這些小事存來的！ 🌸歡迎追蹤我🌸 FB👉🏻【安妞，heehee】 因為在這裡，我將會分享更多韓流大小事及韓劇插圖～ 我的名片 #韓國#韓劇#校園#經典韓劇片單#青春#初戀#花樣男子#繼承者們#學校2015#舉重妖精金福珠#skycastle#天空之城#我的ID是江南美人#18歲的瞬間#偶然發現的一天##追劇#korea#kdrama

【電影首映會】《近畿．禁忌》觀後感｜2025日本恐怖片票房冠軍，改編人氣小說的驚悚體驗，詭譎氛圍一路毛到結尾【電影推薦】

#88元看電影 https://magichour.app/premium?code=RN69838E 感謝 #GaragePlay #車庫娛樂 #MAGICHOUR 邀約搶先看首映-近畿．禁忌 劇情：神祕學雜誌的編輯突然失蹤，他在消失前調查的一系列詭異神秘的都市怪談，如女童失蹤事件、國中生集體歇斯底里、靈異景點直播等。他的同事小澤悠生（赤楚衛二飾）與神祕學撰稿人瀨野千紘（菅野美穗飾）為尋找他而追查，卻意外揭開與近畿地區某處相關的驚人真相……。 電影改編自2023年起在網路連載的小說《發生在近畿某處的那些事》，累積集結出版後更榮登首屆「這本恐怖小說真厲害！」首獎。 近畿．禁忌的恐佈不是出其不意的驚嚇，而是用層層堆疊的怪細膩的心理壓迫，持續營造詭譎氣氛，直到結尾仍讓人心驚不已。 影片從編輯的突然失蹤，女主在網上發佈尋人啟示，經過一連串的尋訪探查，雖又回到女主上網尋人，但越到最後越是毛骨悚然。 #近畿禁忌 預告： https://www.youtube.com/watch?v=Mi8vMBmHQSE #跨越時空的初吻 #FirstKiss #車庫娛樂 #GaragePlay #電影推薦 #樂聲戲院 #樂聲影城 #西門町 #西門町電影街 #MAGICHOUR #電影欣賞 #電影首映會 #MagicHour特映免費看 #特映免費看 #88元看電影 #MHPremium #會員場次看到飽 #近畿禁忌 #KINKI #日本電影 #恐怖片 #驚悚 #票房冠軍

留學生活｜美國留學前的注意事項✍🏻

 有沒有人高中畢業或是大學畢業後想要出國留學的🧐 如果有的話，這篇應該可以幫助到你們～ 留學前的注意事項-概略版，大家可以依照每一點再去深入查詢資料！ 不同國家的留學會有些許差異，今天是針對「美國」來做分享哦 已經申請到學校的人，出國前一定要注意以下幾點 對留學有興趣的人，也可以先了解一下留學需準備的事 ✔️申請國際學生證 事先申請國際學生證可以節省不少住宿、交通的費用，在購物和機票上也都有不少優惠！一定要善加利用。 ✔️體檢 出國留學前一定！務必！切記！要做全身性的健康檢查，大家都知道在美國看醫生的醫療費是天價，千萬要確保身體是健康的。而申請留學也會需要免疫和接種的證書及醫療紀錄哦！ 🔺入境是不能帶藥品的，如果你有定時要吃的藥物，一定要附一張英文的處方證明！ ✔️護照、簽證、證件照 留學一定要必備：六個月的有效護照、學生簽證、出生證明、學校錄取通知，最好帶上幾張標準證件照，方便未來辦理證件和申請文件等。 ✔️學業文件 🔺托福、雅思、GRE、GMAT等英文成績單 🔺中等學院（高中or大學）正式成績單及學位證明（畢業證書） 🔺個人簡歷 🔺申請加分的推薦信函（教授、雇主） 🔺錄取通知書 ✔️了解基本國家法律 留學意味著你將會在一個新的國家待上一段時間，遵守法律人人有責，基本的法規嘗試一定要有，可以花點時間研究一下，以免不小心觸法！ ✔️行李托運 手提行李每人限一件，托運行李每人兩件，限重不得超過23KG 身上攜帶6萬元台幣、美金一萬元以上，需向海關申報。 提前查詢美國海關違禁品（管制超嚴格），不該帶的千萬不要帶，以免被帶去問話。 ✔️了解文化禮儀 美國有很多話題比較禁忌，例如：年齡、政治、信仰...等，盡量避免在第一次接觸或剛認識的時候問對方。社交禮儀、用餐禮儀等，一定要在出國前先了解，讀熟，才能減少出糗或是不禮貌的行為哦！ ✔️享受留學生活 一切準備就緒後，最重要的就是帶著一個期待興奮的心，不要害怕也不要忐忑，勇敢的去認識新的世界吧～🙌🏻 Ps.有想知道其他留學須知，歡迎留言提問喲～😇 ＃波波黛莉＃留學生活＃留學注意事項＃出國唸書＃出國唸出該注意什麼＃海外生活＃海外留學＃學習生活

驗孕棒怎麼用？性行為多久後驗最準？一深一淺代表的意義曝光！

「我是不是懷孕了？」大部分女孩發出這個疑問時，第一時間大概都是去買驗孕棒來測試。但是到底甚麼時間驗孕才準、有哪些注意事項? PTT、Dcard也常有網友拿著驗孕棒發文，想確認到底幾條線是懷孕。這篇就和大家分享關於驗孕棒的小知識！ （圖片來源：Pinmed） 驗孕棒到底驗什麼? 食藥署網站分享過，驗孕棒檢測的原理是孕婦體內的hCG荷爾蒙(人類絨毛膜促性腺激素，Human chorionic gonadotropin)。當卵子受精後7～10天，胎盤著床後，就會開始分泌hCG，促使子宮壁開始充血增厚，讓胎盤可以成熟，為日後提供胎兒養分做準備。因此，hCG也被稱為懷孕指數，是懷孕初期最重要荷爾蒙指標。 hCG是小分子荷爾蒙，會隨著母體血液循環到全身，並且透過腎絲絨球過濾到尿液中，因此，除了抽血，使用驗孕棒，透過檢測尿液中是否含有hCG，也可以知道懷孕與否。 性行為後、月經多久沒來 才可以驗孕? hCG的濃度會隨著懷孕天數慢慢增加，達到一定量，才能用驗孕工具判斷是否懷孕。如果太早驗孕、濃度還不夠，驗孕棒就可能無法顯示結果，那什麼時候驗比較準確呢？以下提供三個較為準確的時間點。 性行為過後12～14天 hCG在受精之後7～10天開始分泌，到胎兒8～12週時達到最大值，之後分泌量就會逐步下降。想要確認是否受孕，最早可以在最後一次性行為過後12～14天後進行檢測較好，不過衛福部也有提醒大家，最早可以在性行為7天後驗孕，但每家廠牌的驗孕條件可能有所差異，驗孕前還是要閱讀說明書，避免提早量測才會準確，一般來說週期較短的人，能比較快驗出結果。 排卵後10~14天 有計畫懷孕的女孩們，可能會在排卵期努力行房，卵子與精子在體內大約可存活2~3天，而受精卵大約需6天左右著床，著床至少4天後，可以偵測到hCG濃度，因此在排卵後的10~14天左右驗孕比較準確。 月經延遲7天以上 一般來說經期提早或延後7天內都算正常，建議月經沒來超過7天再驗孕。如果真的在上次月經週期受孕，等到發現月經延遲，往往已經懷孕3~4週，這時候hCG濃度穩定，驗孕棒測試結果也會更加準確。 （圖片來源：Pinmed） 驗孕棒使用與時間上的注意事項 驗孕棒怎麼用？ 驗孕一定要用晨尿嗎？ 因為經過一整晚的睡眠，晨尿中hCG的指數，通常是一天當中最高的。也可以避免在使用驗孕棒前喝太多水或是進食，造成尿液太稀、hCG濃度被稀釋，容易有檢測出現誤差。如果一定要在其它時間驗孕，則建議讓尿液在膀胱中停留4小時以上再來檢測，會比較準確。 一深一淺算懷孕嗎? 驗孕結果怎麼看 如果自行驗孕反應為陽性，或對結果有任何疑慮，一定要到婦產科進行尿液複驗，交由醫師以超音波檢查是子宮內孕或外孕，以保障自身跟寶寶的健康。 （圖片來源：Pinmed） 雖然市售的驗孕棒準確度很高，但驗孕棒畢竟是提供一個初步的判斷，不管檢測結果為何，有任何疑慮，還是要去婦產科做更深一步的檢查哦！ ＊本文由【Pinmed品醫社】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 長期月經遲來，當心卵巢早已衰老！預防不孕多補充這４大類食物 想要「做人」成功！備孕中藥、飲食指南：養成好孕體質勿犯7禁忌 算了安全期還會懷孕嗎？愛愛不想出人命，先確定什麼時間排卵 #PinMed #懷孕 #驗孕 #驗孕棒 

新世代戀愛模式「Situationship 2.0」：我們說好不愛，但還是會心痛

你有過這種關係嗎？兩人約會、聊天、分享日常，看起來像情侶，但誰都沒開口確認彼此身份。你說服自己「這樣就好」，也接受對方不給承諾的曖昧陪伴。這不是戀愛、也不是單純朋友，這正是新一代都市戀愛現象：Situationship 2.0。和傳統的模糊關係不同，Situationship 2.0 表面上更理性，雙方從一開始就「講明白」，強調彼此沒有未來、不談責任，情感看似自由，實則處處藏著伏筆。這樣的關係，真的比較不會受傷嗎？ （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 我們說好不愛，卻還是偷偷在意 在這種新式曖昧裡，最常聽到的開場白是：「我現在不適合談感情，但可以陪你」。這句話讓人以為自己能控制投入的深度，把期待關掉、只享受當下。然而人不是機器，再怎麼理性也敵不過習慣與牽絆的發酵。一個晚安、一句關心，都可能讓人產生依賴；說好「不愛」，其實只是把喜歡藏得更深。 誠實的界線，其實是一種偽裝 Situationship 2.0 的最大特色，就是「我們從一開始就說好了」，但這樣的明示，真的就能避免誤解與心碎嗎？許多關係在經過一段親密互動後，會出現「行為像情侶，但語言像陌生人」的矛盾感。你以為自己懂對方的規則，但當他某天冷淡回訊、或在社群分享曖昧內容，你仍會被擊中。因為你知道他沒錯，但你就是會痛。 （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 假裝看得開，其實是另類自我欺騙 很多人陷入這樣的關係，是因為「我不想再為愛情受傷」。比起熱戀的捨不得，這樣的曖昧似乎更容易抽身。但研究指出，長期處於模糊關係中的人，心理壓力與不安感甚至比單身還高。因為你總在對方忽冷忽熱中擺盪，不知道自己算什麼，也無法理直氣壯的問：「你有在乎我嗎？」 關係自由不等於感情無代價 Situationship 2.0 給人一種自由錯覺：不用負責任、不需交代行蹤、愛也可以「剛剛好」。但實際上，它只是把感情的期望轉換成「隱形標準」，你不能要求，但會默默期待；你不能吃醋，但會難過。當感情沒有承諾，心就只能自己找理由說服自己留下。 （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 避開曖昧陷阱，從認清自己開始 與其勉強自己接受沒有名字的關係，不如誠實面對內心的渴望。以下是你可以做的自我檢視： 你能問出這些問題，才是對自己最大的保護。 Situationship 2.0 不是真的更成熟，只是人們學會把脆弱藏在「我很 chill」的表情背後。說白了，那些自稱沒打算談戀愛的人，其實只是想談一場不會受傷的戀愛，但世界上沒有這種保證。如果你正在經歷這段「不明關係」，請記得：不確定關係帶來的浪漫，也會是你傷得最深的地方。真正適合你的那個人，不會只給半份感情。他會願意給你一個安心的答案。 延伸閱讀： 👉失戀好痛苦怎麼辦？告訴你「失戀三不與三要」！一起找回原本的自己～ 👉拜月老全攻略｜月老怎麼拜？拜拜禁忌與供品？全台十大月老廟路線告訴你 👉異性吸引力心理測驗！你的戀愛磁鐵有多強？9題測出你最撩人的瞬間！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #Situationship #兩性關係 #情侶 #戀愛關係 #波波邱比特 #美好生活 

性教育啟蒙幫手！精選「身體界線繪本」TOP15，教會孩子表達感受和勇敢說不！

近日，幼兒園不當教養與Metoo風波不斷，讓許多父母在資訊混亂中感到恐慌。傳統亞洲文化中對性教育避而不談，導致了錯誤的性觀念與遺憾的決定。為此，我們精選了15本親職教育推薦的性別教育書籍，旨在幫助父母更輕鬆且正確地教導孩子。這些書籍將有助於父母突破禁忌，培養孩子正確的性別認知與自我保護意識。 （圖片來源：pexels） 身體界線繪本｜1、不要擁抱！（我不喜歡）：我的身體自己作主 這是一個關於小男孩道格不喜歡擁抱的有趣故事！它告訴我們，並不是每個人都喜歡被擁抱，有時候我們可以勇敢說「不」，這並不會不禮貌哦。透過故事還能教孩子，了解別人是否喜歡擁抱的方法很簡單——只要問問看！最後，也提醒我們，除了擁抱，還有很多其他方式可以表達關心和愛，讓大家更開心地相處！ （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜2、秘密遊戲 這本繪本講述了小潔的叔叔和她玩「秘密遊戲」，讓小潔感到不舒服卻不知道該怎麼說。好險她最喜歡的玩偶「李小熊」聽到了她的煩惱！並幫助她學會認識自己的身體和劃出「身體界線」。這本書不僅幫助孩子學會保護自己，還教導家長如何防範性侵害的風險。它直擊問題，讓家長和孩子一起學會如何察覺危險，並勇敢尋求幫助！ （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜3、我知道這時候要說不！ 透過有趣的角色設定，幫助孩子理解即使是看起來善良的大人，也有可能是壞人，讓他們認識身邊的潛在危險。書中引入「假面壞人」和「哨子超人」等角色，輕鬆讓孩子明白防範性犯罪的重要性。除了故事，書中還提供了練習單元，讓家長和孩子一起模擬情境，提升應對能力。這本書不僅教導孩子自我保護，還讓他們學會如何在現實生活中辨識並應對危險。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜4、說出來沒關係 透過喬西的故事，幫助孩子理解如何辨別不當行為和侵犯的警訊，並教導他們有權保護自己的身體。故事中喬西勇敢地向父母揭露危險，讓孩子學會在面對不舒服的情況時如何勇敢表達。書中還提供家長和教師指導，幫助孩子區分「好祕密」和「壞祕密」，並強調尊重孩子的身體界限。這本書不僅幫助孩子認識性侵害的危險，還教會他們如何尋求幫助、應對困境，保護自己不受侵犯。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜5、不！別亂碰我的身體！這是我的界線！ 這本書教導孩子每個人都有自己的身體界線，尊重他人的界線很重要。即使是親密的關係，也不應該隨便越過對方的界線，否則會讓對方感到不舒服。書中透過小俊的故事，提醒孩子如何辨識和避免侵犯他人界線的行為。最重要的是，教孩子如何保護自己，當別人越過自己的身體界線時，要知道如何反應來保護自己。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜6、喜歡妳，為什麼不能抱抱妳？ 這本書透過生活中的界線概念，幫助孩子理解「警戒線」的意思，並建立身體自主權的認知。故事引導孩子學會守護自己的界線，並教導他們在尊重他人意願的同時，也要尊重自己。孩子可以學習在適當的情況下分享物品，並思考是否同意別人越過自己的界線，從而營造和諧、友善的人際互動。這些學習讓孩子不僅能保護自己，也能同理他人，建立健康的社交關係。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜7、你離我太近了，請給我一點空間！ 哈里森習慣與家人親密接觸，但未察覺朋友不喜歡這樣的肢體接觸，常讓他人感到不舒服。爸爸在得知情況後，教他如何保持適當的個人空間，並通過「空間救星」的動作幫助他理解合適的距離。雖然哈里森開始刻意保持距離，但過於僵硬的行為讓他人感到突兀。這本書幫助孩子理解個人空間的重要性，學會尊重他人感受，並在社交場合中保持適當的身體界線。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜8、如果有人觸摸我的身體，該怎麼辦？ 透過雙胞胎的故事，引導孩子認識身體的不同部位，並學會表達自己對觸摸的喜好與感受。這本書教導孩子，自己有權利決定是否讓他人碰觸自己的身體，並強調尊重自己和他人的身體界線。除了身體認識，書中也進一步幫助孩子理解性別平等、遠離性暴力的觀念，讓他們學會如何保護自己。這本書用簡單的語言和圖畫，幫助家長和孩子一起探討性教育，建立健康的性別與人際關係觀念。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜9、我的身體我自己決定！ 《我的身體我自己決定》以非常淺顯易懂的圖畫及情境對話，從教孩子分辨何謂要、不要、想要與能不能做之間的差異，秘密的好與壞、建立自己的安全圈圈，一步一步引導孩子在與人相處時，清楚表示自己的情緒、勇於表達想法，同時也要瞭解到尊重他人身體界線的重要性。書中每個章節都會透過提問，讓孩子能夠更進一步思考，這也是讓家長與孩子進行情境模擬的好機會，以此提升孩子的同理心及反應能力。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜10、祕密派對 《秘密派對》透過可愛的插圖及生活常見的場景，藉由翻開小格子、小手探照燈等機關，讓孩子學會如何表達自己的感受、清楚描述所遭遇的狀況，了解何謂秘密及其可能帶來的感受，最後教導孩子如何向可信任的大人求助。 書中各種互動機關及生活中的常見場景呈現，讓孩子們容易理解，同時也教導家長在面對孩子的關鍵求助可以做什麼，讓親子溝通能在第一時間發揮作用，避免發生憾事，是一本非常適合親子互動及啟蒙教育的繪本。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜11、你的身體是你的 《你的身體是你的》有著逗趣且極具特色的畫風，即便是不識字的幼童都能在第一時間被抓住目光。書中內容分三大軸線： 認識自己的身體、有說『不』的權利、尋求正確的幫助」。父母可以透過這本書教導孩子正確表達性器官名稱，不再將其視為不可觸碰的禁忌話題；學著遇到不舒服的事情就勇敢說不，不再委屈自己忍讓；最後，遇到問題時要記得向可信任的人求助。 在這個世代中，讓孩子學會保護自己及幫助自己外，也要學會建立可信的求助機制，讓孩子們知道在面對問題時，他們都能找到內心需要的避風港。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜12、身體界線怎麼建立？學習身體自主和表達感受 本書為熱門Youtube影片改編而成，教導孩子每個人皆為獨立個體，喜好不會完全相同。用簡單的插圖及明瞭易懂的例子，讓小朋友明白何謂積極同意的定義，及如何運用在實際生活中。強調身體屬於自己的，有絕對的權力可以劃清屬於自己感到舒服的界線，且透過直接詢問從中學會尊重他人的決定。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜13、歡迎來到這個家 相信每對父母都有被孩子問過自己從何而來的經驗，隨著孩子越大往往問題會越深入，身為亞洲人的我們，即便知道性教育要提早開始教，但遇到某些關鍵字詞難免會感到有些遲疑、甚至害羞，不確定說了孩子能理解多少。 《歡迎來到這個家》就是一本能夠利用圖文好好為孩子解惑的性教育書籍，圖例清楚連同生產方式、多元家庭組成等都說明。如果你家孩子常問你自己從哪來，不妨試試一起閱讀本書，相信孩子的十萬個為什麼都能有清楚的解答。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜14、男孩？女孩？ 《男孩？女孩》鮮豔的插畫風格，搭配上每頁一句簡單卻又值得深思的問句，引導孩子在插畫下進行多元思考。書中運用大量的中性色彩、或是無法一眼分辨的造型，讓孩子了解到世界上不是所有事情皆是二元對立：女孩不一定要長髮、男孩也有可能是一名很厲害的芭蕾舞者等，打破既定的性別刻板印象。少掉一些標籤，會發現世上每個人都有其特別之處，對於容易分男女生選邊站的學齡前兒童，很適合用本書引導孩子們多多發現身邊人的特長，用更加多元的視角來看待這個可以很多采多姿的世界。 身體界線繪本｜15、我的身體哪裡最重要？ 透過簡單易懂的語言，引導孩子認識自己的身體，並學會如何保護自己。書中強調每個身體部位的重要性，並教導孩子如何表達自己的感受和拒絕不舒服的觸碰。畫風活潑可愛，適合所有孩子，讓他們輕鬆進入故事情境。附有專文導讀，幫助家長和教育工作者與孩子進行正確的性教育對話。 （圖片來源：博客來） 希望透過這些繪本，能讓家長帶著孩子們在輕鬆愉快的閱讀過程中學會關於身體界線的基本概念，理解每個人對自己身體的權利和尊重他人界線的重要性。這些書籍不僅能幫助孩子認識如何表達自己的感受和界限，還能引導他們在面對不同情況時，懂得如何保護自己和他人。 作為家長和教育者，我們可以利用這些繪本開啟與孩子的對話，創造更開放且正向的教育氛圍，讓孩子在尊重與愛的環境中健康成長。希望這些書籍能為您提供有價值的學習工具，幫助孩子建立安全感、自信心與正確的身體自主權觀念。 延伸閱讀：更多「兒童繪本」相關文章 👉爸爸去哪裡了？10本熱淚盈眶的「兒童繪本」推薦，教孩子如何面對分離和死亡～ 👉親子共讀路上小幫手！6個選購繪本的光明燈IG推薦~跟著買不會錯！ 👉認識情緒的繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #AshleyH #你的身體是你的 #性侵害防範 #性別教育 #性別教育繪本 #性教育 #性教育啟蒙 #我的身體我自己決定 #歡迎來到這個家 #男孩女孩 #秘密派對 #親子共讀 #身體界線 #身體界線怎麼建立 #身體界線繪本 #身體自主權 

Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！

撰文編輯/Karen W. 保持年輕活力是現代人的課題！不論是外在保養、內服食補，方法真可說是千千百百種。沒有錯！熱愛天然食補的Karen要來跟大家分享一下想保持年輕活力，那麼「請跟它們保持距離」！ 🚫想保持年輕請與「精製糖」保持距離 之前的文章中Karen曾提過：糖份會使皮膚產生「慢性發炎」的反應，類似過敏的症狀會讓皮膚紅、腫、熱、癢或對過敏原特別敏感，容易出現長痘痘的問題！同時攝取糖分過多時，會造成膠原蛋白流失，並導致皺紋生成。還會讓記憶力和視力退化！！ 🚫想保持年輕請與「精緻碳水化合物」保持距離 用白話文解釋就是麵包、蛋糕、比薩等等⋯⋯的「非原型澱粉」的作用方式和糖分類似，除了容易讓胰島素升高，長期下來會導致胰島素抗性。而且會使得皮膚產生皺紋加速老化。 🚫想保持年輕請與「油炸食物」保持距離 食物經過高溫油炸會產生發炎物質及致癌物，所以會促使細胞氧化，造成身體中的壞膽固醇增加同時使體內細胞老化速度！ 🚫想保持年輕請與「重鹹、重辣」保持距離 太重口味的食物造成身體代謝上的負擔，容易導致水腫、皮膚產生發炎反應。 美食當前真的非常難以抗拒，但是如果希望身體能保持年輕活力，首要條件就是減少體內細胞代謝上的負擔！當我們把生活上許多的食物做簡單的替換，盡量以原型食物取代精緻美食，身體減少負擔後自然就會越活越年輕囉！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

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