用Canva做出一份屬於你的報紙作品集｜阿草小教室

阿草是Canva的重度使用者，畢竟多種模板選擇，能夠快速產出，再利用模板加入自己的想法做點變化，就是獨一無二的設計啦！不會繪圖真的沒關係，只要用對工具就可以了。 Canva 是一個圖形設計平台，用於創建社交媒體圖形，演示文稿，海報，文檔和其他視覺內容。該應用程序已包含供用戶使用的模板。該平台是免費使用的，但提供諸如Canva Pro和Canva for Enterprise之類的付費訂閱以獲取其他功能。 在模板搜尋你要製作的樣式關鍵字，就可以找到一些參考的樣本。 選擇範本之後再丟入準備好的內容編輯，再選擇PDF或PNG存檔，就完成啦！ 印製時印刷店推薦使用米色紙，成品會有舊報紙的感覺，好像真的有那麼一回事耶！ #Canva #製圖 #阿草小教室

《艾蜜莉在巴黎》教你社群行銷，「漲粉秘訣+7個實例操作」一篇好文案曝光度追蹤UP！ 

文 / #少女心文室 最近這部歐美影集《Emily In Paris》/《艾蜜莉在巴黎》無疑是最熱門的話題之作，選擇上映的期間更是恰到好處，剛好在上個10月連續假期播出，不少人也利用連假期間一口氣追完10集，我花了一個禮拜慢慢品嘗看完，發現劇中也非常多東西可以探討啊，包括「演員時尚穿搭」、「異國文化差異」、「感情世界」、「女生友情」、「社群行銷」、「職場文化」，一部輕鬆小品，其實裡面包裝了這麼多的內容。 這麼多內容我們可以慢慢討論分析，但我最想先跟大家分享的就是艾蜜莉在片中，她在公司職場中，是一位社交媒體宣傳職位，不僅幫助客戶品牌推出許多，成功的社群行銷文案，也利用超強行銷術，吸收到許多新客戶，除此之外，艾蜜莉也在自己社群帳號分享在巴黎的生活，從原本僅有幾十位粉絲，漲到20幾k的微網紅，在這個網路當道的時代，社群威力不容小覷，劇中許多社群行銷手法，大家可以參考參考~ #艾蜜莉社群觀點： 1.要建立一個品牌，必須有效利用社交媒體 2.重點不是粉絲數有多少，重點是內容、誠信、興趣和互動 3.用戶體驗是關鍵，才有最直接的使用心得 4.利用群眾投票，展開公眾對話，投票也是行銷宣傳的一部分 5.好的貼文發佈，質量和數量都要兼具 6.TAG不熟網紅，可能會被誤會再蹭他人流量 7.2萬粉絲微網紅商業效應不一定比2百萬粉絲大網紅差 8.文案有創意內容，對推廣產品有深度了解勝出機率高 9.我們不跟行銷公司合作，價碼高又過時了，我們熱衷跟網紅合作，你們是行銷的未來。 10.許多網紅不是真正在乎品牌，而是達到自我宣傳，或是帶回免費禮包 #艾蜜莉社群行銷實例： 1.第一個任務：產品「青春劑」推廣 青春劑是專門為上了年紀的婦女，所研發的一款陰道潤滑劑，假如你是艾蜜莉，你會如何為這個商品推廣撰寫文案呢？ 文案動機：艾蜜莉法文不好，在翻譯語言的過程中，發現「陰道」這個詞是陽性詞而非陰性詞，她跑去問她的女主管，對方回答她：「或許陰道是屬於女人的，卻被男人擁有吧。」 社群文案：艾蜜莉拍了商品圖，並在上面加了「陰道不是男人！」的標語。 引發效應：結果被名人在推特轉發寫：「說的太對了！」，瞬間帶動產品曝光率，讓產品總裁非常開心！ 2.第二個任務：產品「香水」推廣 安托萬為這款香水拍攝廣告，主題是「美人與美夢」，女模特兒只噴了香水，全裸走過一群男性，成了男人的幻想與慾望，全場法國人認同這樣拍攝是「性感」，來自美國的艾蜜莉認為是「性別歧視」。 文案動機：顯然他們對廣告主題有著全然不同的看法，但艾蜜莉無法改變拍攝廣告的主題發想，因此剛好利用這個爭議點，將有爭議性廣告當作一個問題丟給觀看者來定義。「我的想法不重要，最重要的是顧客怎麼想。」 社群文案：讓顧客定義你的廣告是「性感or性別歧視」，把廣告片放上推特，叫群眾投票，展開公眾對話，這也是行銷宣傳的一種， 引發效應：不僅可以曝光廣告產品，也相當有話題性與參與性，投票活動啟動後，社交媒體瀏覽量翻了2倍，其他網站轉發也會貼活動連結。 3.第三個任務：「香水」與「酒店」品牌合作 這個合作，其實也是艾蜜莉突發奇想，因為看到希薇在跟安托萬吵架，對方威脅要退出這家公司，找新的行銷策劃公司，艾蜜莉為了留住客戶，決定再推出另一個香水企劃，就是跟酒店品牌合作。 合作動機：艾蜜莉認識的新朋友卡蜜兒在畫廊工作，剛好有畫展活動，酒店品牌集團大亨剛好會現身，艾蜜莉成功攀談，強調「好的酒店應該令人產生共鳴」最為開場白，除了景觀、設計，「好的氣味」也可以。 合作計畫：艾蜜莉認為就像屋子裡烤餅乾，氣味能讓人聯想到家或溫暖，而酒店也該如此，在高級連鎖酒店放置「專屬調香」氣味香氛，散發出浪漫戀情氛圍，讓人有記憶連結，主題：「勾起相處美好回憶」，讓人願意再造訪。 合作效益：雙方品牌都可以有效拉抬彼此品牌的曝光度，酒店置入了專屬香氛品牌，讓人每每去這家酒店都會有熟悉的味道連結，香氛品牌讓客人有好的享受，也會促使顧客接觸品牌旗下其他產品，就像是互相為彼此打廣告。 4.第四個任務：產品「高級床墊」推廣 高級床墊文案總是老掉牙又有距離感的電視廣告嗎？看看艾蜜莉怎麼做！ 文案動機：艾蜜莉跟卡蜜兒還有加百列去看梵谷展，3人躺再彷彿星空的展間，彷彿躺在星空下睡覺，這給了艾蜜莉靈感，因為原本主管提出方案純粹播出模特兒在睡覺的廣告畫面，讓品牌方沒有很愛，艾蜜莉提出「在任何地方都能睡覺」主題，把床墊放在巴黎著名地點上，邀請眾人親身體驗睡在高級床墊，帶動曝光。 社群文案：廣告不再是模特兒，利用社群媒體力量，把床墊放在著名地點，讓路人經過時，可以躺上去體驗，分享最直接的心得，不僅新奇有趣，也很有話題性，主題是「戶外睡覺方案」。 引發效應：艾蜜莉自己經營的帳號粉絲也有20.8K，透過自己先發佈了在戶外睡覺的照片，成功引起他人轉發並打卡體驗，這種互動式推廣，不僅最直接也很有趣，行銷宣傳不再止於冷冰冰有距離感的廣告畫面。 5.第五個任務：產品「時裝品牌」推廣 高級服裝奢侈品品牌，跟美國當紅女演員一起出鏡，除了制式的紅毯照，還有什麼其他文案可以吸引更多人注意？ 文案動機：高級服裝奢侈品品牌提出，必須發一則令人難忘「女演員+高級禮服」貼文，女演員失控脫序整晚，剛好艾蜜莉找到她時，她正在跟別人開房間，而衣服剛好跟其他物品躺在地上，艾蜜莉就拍了這組照片。 社群文案：艾蜜莉將女演員脫在地板的高級禮服，跟其他物品散在地上的畫面拍了下來，並寫了「關於昨晚…」短短幾個字，結果引來近20萬點讚。 引發效應：這樣的作法頗大膽，雖然沒有女演員穿著衣服的畫面，但是這樣的畫面足以讓人聯想諸多畫面，並且讓服裝散發出性感的氛圍，不僅在年輕族群曝光度大增，品牌方也開心說到：「你再次讓我們性感起來！」 6.第六個任務：產品「酒類香檳」推廣 艾蜜莉想要為公司引進閨蜜卡蜜兒的酒莊品牌，該如何有效曝光酒類產品呢？而對方苦惱的是莊園裡的葡萄過剩，必須要有新的買家，否則全部等於丟進水溝裡，來看看解決方案。 文案動機：艾蜜莉的另一個閨蜜時常開PARTY，這讓她聯想到對方的朋友們常會拿香檳來噴大家，眾人就會很嗨很開心，所以一瓶拿來噴，一瓶拿來喝，不管客人喝不喝，錢照賺，把品牌打造成巴黎標誌性「噴酒香檳」。 社群文案：酒吧裡專用此品牌的香檳當作「噴酒香檳」，不再僅止於運動員頒獎時專利，人人都可以這麼做，享受奢侈噴酒作風，在上傳影片or照片時，成功曝光品牌。 引發效應：讓「噴酒香檳」走入人群，成為酒吧裡的普遍性商品，也讓原本舊有的酒類品牌，有了全新的支線品牌。 7.第七個任務：經典時裝品牌V.S潮流前衛品牌 當經典的法國高級時裝品牌，遇上美國潮流前衛品牌帶有不尊重汙辱品牌精神時該怎麼做？ 動機：高級時裝品牌參加一場藝術拍賣會，自己的禮服高價售出，標到的竟是另個潮流前衛品牌，以為對方是致敬收藏，但卻直接噴漆在高級禮服上，引來眾人搶拍製造話題流量，變成一種宣傳手段，讓高級時裝品牌設計師相當不開心。 過程：高級時裝品牌設計師一度非常沮喪，甚至取消了時裝周發佈，不過他也知道自己不能就這樣被打敗，新的時代來臨，該如何讓關注度回到自己身邊，果然還是薑老的辣，再度利用反宣傳手法，以及自己的革新設計，贏回眾人眼球。 結果：設計就是要受到新的刺激啟發，不跟著世代改變，很有可能會被淘汰，保有自己的經典再加入新元素，才能為品牌注入新氣象和關注度，也要捍衛自己的品牌不被踐踏，高級時裝品牌，就直接把秀場搬到潮流前衛品牌場外，不僅對抗意味十足，全新設計，也成功讓媒體還有群眾瘋狂，為自己打開新世代。 以上就是少女為大家整理《艾蜜莉在巴黎》的社群行銷觀點，從事相關產業，或是經營自媒體的大家可以參考參考，如何在推廣產品時，不僅讓品牌方滿意，也可以提高自己平台知名度，達到雙贏的效果。其實不難看出艾蜜莉所做的這些社群行銷，都是讓產品「更貼近大眾走入群」，不再只是冷冰冰有距離感的行銷廣告，畢竟現在是人人都是自媒體的網路世代，大家喜歡分享事物，想成為話題中心，這樣的擴散力威力更強。 而貼文的文案內容如何產出，其實有些創意和想法，就是你我的日常中會帶來啟發和靈感，建議大家可以隨時想到什麼就記錄下來，要有好的文案，不僅要多看多吸收，更可以將自己身邊的「日常帶入」，讓產品或貼文對他人產生共鳴，進而想轉發再轉發，自然而然社群關注度就會提高，互動率相當重要，當你的媒體沒有持續新的增長互動率，就等於在退步停滯，很有可能就會被其他同性質媒體超前。 #好期待第二季啊啊啊啊！ #這些社群提案有沒給你新靈感？ IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #美劇 #影集 #戲劇 #電視劇 #netflix #emilyinparis #艾蜜莉在巴黎 #時尚 #社群行銷 #社群 #社群經營 #網紅 #自媒體 #追蹤 #粉絲 #IG #instagram #LilyCollins #推特 #漲粉 #品牌 #追蹤人數 #業配 #臉書 #法國 #美國 #娛樂 #波波黛莉 #波波娛樂 #popdaily 

 測驗你的友情風向球＆你面對人際關係的樣貌！《人際篇》

 🔮你打算要買一棟房子，請問除了臥室以外你第二個還會注意到以下哪個地方？ A. 有設計感且寬敞的用餐空間 B. 乾淨且和諧的洗澡環境 C. 採光透風良好的陽台 D. 舒適溫和的客廳格局 🔮測驗結果分析 A. 有設計感且寬敞的用餐空間 其實你很願意表現出最真實的自己，也願意將自己的問題分享給對方知道，你深信人只要真誠以待，就會有相對的回報，也因為這樣你往往會忘記察言觀色，在不對的時間說出不適合的話。建議你有時候要讓自己的步調放慢一點，多多觀察對方要表達的是什麼，不然踩到地雷自己都不知道唷！ B. 乾淨且和諧的洗澡環境 你不太願意將自己脆弱的那面表現出來，也因此在一些不熟的朋友面前你會故作堅強，也因為這樣你容易對人有一層防備之心存在，導致你有時候會比較喜歡一個人獨處。然而你也想多走進人群裡，其實，把內心話說出來並不會怎樣，朋友不就該互相分享心裡面的疑慮嗎？只要你願意相信對方，對方也會感受到你的！ C. 採光透風良好的陽台 你是一個擁有率真個性的孩子，你的想法不太複雜，是很單純、簡單的，你最討厭的是那些心機式的表面友情，你認為朋友本來就是建立在互相信任上面，然而你卻容易因為所謂的「義氣」而傷害到自己，當你今天要為朋友付出時，你還是得先考慮是否真的必要，只要你心中有對的是非觀念，就不會讓自己白忙一場唷！ D. 舒適溫和的客廳格局 你是一個很愛交朋友的人，對你來說朋友絕對不嫌多，然而這樣的你也會常常感嘆，身邊真正的知心朋友沒幾個，其實你的朋友圈常常是從社交場合認識的，然而你往往在這些人的一來一往中失去了你原本想交朋友的意願。其實你也可以轉過來想想自己面對他人的態度是否誠懇，其實你內心早就有一把尺告訴自己，什麼朋友該交不該交，就 follow ur heart吧！接近你想接近的人就好！ 

【貓咪冷知識】揭秘貓咪表達「喜歡」的8種舉動，其實牠無時無刻都在告白！

撰文編輯 #菌菌 我們常常說貓咪是一種十分傲嬌的動物，不輕易表現出牠的喜歡，但其實喵星人的愛意往往隱藏在他的一舉一動中，只是我們不了解這些訊號，今天小星球就要來為大家揭密貓咪表達喜歡的8種舉動，現在就和我們一起看下去吧！ 👉【冷知識】揭秘喵星人「折手手」７個原因，竟是因為不想剪指甲？ １、跟前跟後 你有過這種經驗嗎？喵星人會在腳邊跟進跟出，讓你每次都差點被牠絆倒！這個看似莫名其妙的舉動，其實是貓貓正在默默撒嬌，原因是走動時貓咪會順勢將牠的氣味蹭到你的小腿，表示：「這是我的所有物，我要守護他～」 ２、在腳邊蹭來蹭去 回家時貓貓經常會在你的腳邊蹭來蹭去，除了是表達見到你很開心之外，也是因為霸道的喵星人想消去這些從外面帶回家的陌生氣息，並且將你染上牠的味道，讓其他生物都無法把你搶走！ （圖片來源：Unsplash @Christin Hume） ３、用頭撞你 撞頭在貓咪的社交行為中，是極具意義的一種舉動，會使出撞頭攻勢的貓貓通常是家中貓群的老大，在鄭重地向你表達「我認可你」的意思，親密程度更甚於普通的蹭蹭，因此有被撞頭過的貓奴真的很幸運呢！ ４、翻肚肚 貓咪不設防的露出最柔軟的肚皮，就是牠相當信任你，認為你一定不會對他造成傷害，同時也是在默默向你塞乃呢～不過各位貓奴要注意，貓咪翻肚肚並不等於牠想被摸肚皮，有些貓貓天生就不喜歡被摸肚子，千萬不要誤觸雷區喔！ （圖片來源：Unsplash @Anton Lochov） ５、在你身上踏踏 踏踏這個動作源自於貓貓年齡尚幼時，在母親身上踩奶的舉動，當貓貓在你身上踩踏實，其實隱含著認可你是自己人的意義呢！ ６、發出呼嚕呼嚕聲 當貓貓被摸得十分舒爽的時候，會從喉嚨裡發出一種像是呼嚕呼嚕的聲音，這種呼嚕聲象徵著「安心」或「開心」這兩種訊息，所以其實除了被摸到很舒服之外，有些貓貓也會在吃罐罐時發出呼嚕聲啦～ （圖片來源：Unsplash @Marta Markes） 👉【冷知識】解析貓咪的７種奇怪行為！為什麼貓咪總是喜歡咬塑膠、鑽紙箱？ ７、盯著你緩緩眨眼 貓貓盯著你緩緩眨眼，除了可能很愛睏之外，在貓咪的社交行為中其實是在默默說「我喜歡你」的意思，下次不妨也對著喵星人緩緩眨眼，讓牠知道你也很喜歡牠吧！ ８、在你身旁睡覺 貓咪只會選擇在讓牠感到十分安心的地方睡覺，如果你家貓貓每次總是要跑到你身旁或是腿上饋修，很明顯就是在向你塞乃啦～請抱著牠，讓牠舒服得睡著吧！ （圖片來源：Unsplash @Chris Abney） 👉【心測】從喜歡的貓咪品種，就可以知道你的隱藏性格？貓奴快來測測看！ 圖片來源：Unsplash #信任 #冷知識 #動物 #喜歡 #喵星人 #安心 #寵物 #行為 #表現 #豆知識 #貓咪 

你累了嗎？身體發出「過度疲勞」訊號！你未曾注意過的十個徵兆～

現在人生活步調快，長時間的處在高壓環境之下，久而久之其實很容易造成身心靈上的過度疲勞，其實生活中總總跡象其實都透露出「你已經累了」的訊號，你是否也有出現過這些徵兆呢？快來看看這十個過度疲勞的症狀吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1494272 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1496456 自我檢視是否過度疲勞 https://www.instagram.com/p/C5r7yNeBepu/?img_index=1 過度疲勞徵兆 1. 懶洋洋 假日或空閒時間什麼事情都不想做，然而即便什麼事情都沒有做，卻感覺整個人都懶洋洋的，十分疲憊。 過度疲勞徵兆 2. 總覺得睏 無論睡多飽，感覺時時刻刻都在發睏，特別是白天的時候，感覺頭昏腦脹，遲遲無法打起精神。 過度疲勞徵兆 3. 失眠夢多 經常性失眠，且無論多早睡都總是在床上翻來覆去，直到半夜才逐漸有睡意，即便如此，入眠以後卻也常常被噩夢驚醒，睡眠品質低落。 過度疲勞徵兆 4. 思考遲鈍 你是否也有腦袋裡面想的是A，說出來卻是B，想的跟講出來的不一樣，且上班上課做事完全無法集中精神。 過度疲勞徵兆 5. 記憶力衰退 不只有年紀大的人才會記憶力衰退，如果長時間讓自己處在一個過度疲憊的狀態，也很有可能會開始忘東忘西。 過度疲勞徵兆 6. 胃口下降 常說壓力大會導致胃口下降，這件事情絕對是真的，不僅對吃的東西提不起勁，甚至常常會感覺一整天下來明明沒有吃什麼東西，卻感覺一點都不餓，導致體重下降也是很常見的事。 過度疲勞徵兆 7. 迴避社交 開始覺得和朋友一起出去社交很累，只想要一個人待著，能待在家裡面最好。 過度疲勞徵兆 8. 體力變差 除了在對於生活中的大小事容易感到心力憔悴，過度疲勞也會讓體力迅速的下滑，不論做什麼事情都容易覺得累，爬樓梯也會覺得喘。 過度疲勞徵兆 9. 情緒波動大 在過度疲勞的狀態下，所以的情緒都會被放大檢視，明明只是小事情，卻會因此感到煩躁，甚至是動怒。 過度疲勞徵兆 10. 對所有的事情都提不起勁 以前喜歡的事情，現在也不想去做，以前喜歡吃的東西，現在卻毫無胃口，對於生活中的大小事情都漠不關心。 如果以上十條你中了至少五條，就代表你的身體已經在發出「過度疲勞」的訊號了，千萬不要忽視它！ https://www.instagram.com/p/Cv4DgwOg72N/?img_index=1 過度疲勞怎麼辦？ https://www.instagram.com/p/C6YmYdsSyWW/?img_index=1 不過真的「過度疲勞」也不需要太擔心，今天就教大家4個深度休息法，讓自己沉澱下來，調整更好的狀態再重新出發就可以囉！ 深度休息法1. 身體休息 讓身體回歸正常作息，早睡早起，並且每天至少睡到八小時，如果可以，中午也可以進行15~20分鐘的小憩，可以讓下午的精神更好，同時飲食上注重營養均衡、清淡飲食。 深度休息法2. 感官休息 練習腹式呼吸法，注重自己的呼吸調節，適度的放慢節奏；享受一個人在家的時光，可以創建自己專屬的白噪音歌單，在休憩時間放下繁瑣的雜誌，來一場深度又靜謐的me time。 深度休息法3. 情緒休息 積累了太多的情緒，可以透過冥想來達到心境上的平衡；了解自己的需求，且一切都以自己的需求為優先；可以看一部電影，也可以一個人外出走走，好好的感受自己每一分每一秒的心情。 深度休息法4. 社交休息 如果你已經開始對社交很疲倦，那就好好享受一個人的時光，試著斷掉一天的網路，放下身邊的電子設備，可以看一下自己喜歡的書；做一些自己曾經很想要嘗試，但卻從未開始過的事。 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #疲勞 #身體警訊 #身體過度疲勞 #過度疲勞 

12星座「已讀不回」是什麼意思？摩羯自我催眠、雙子玩戰術故意不回！

傳訊息給好感的人或另一半都會希望能趕快收到回覆，深怕得不到對方的回應。尤其是看到自己被「已讀不回」，便容易走心的想著：是不是自己說錯了什麼話？還是對方覺得我很煩嗎？才會直接已讀了。其實12星座不回訊息的原因不代表是不喜歡你，一起來看看背後令人哭笑不得的原因吧！ 牡羊座 牡羊非常急性子，很難接受有訊息不點開，想趕快知道有什麼事找他，不過正在忙於工作時又無法好好回覆，所以只能等事情結束後，再來好好琢磨從他海量的梗圖、表情包中找出一個有趣的做回覆，還能順便展現他幽默的特質～ 金牛座 金牛：拿起手機看了一眼，嗯，了解你要說的事情了，但還想不到要回什麼就先放著，放著放著就忘了… 雙子座 雙子好奇心旺盛，有訊息一定是第一時間看了，雖然看是早就看了，但太快回覆顯得自己太在意對方，實在是太沒面子了！要假裝自己很忙過一陣子再回，保住尊嚴，一切都是戰術。 巨蟹座 看到訊息，寫了一大串文字，打了又刪、刪了又打，怕表達太多嚇到人，怕寫太少心意傳遞不到位。打了五六個版本，還得詢問親朋好友該回覆那種版本才好ಥ_ಥ 獅子座 獅子是愛面子的人，回覆訊息就是個很好展現自己的時機，正在考慮要說什麼才能顯得自己有趣親民，但又不失與眾不同的王者氣質，不能太貼也不能太高傲⋯要在兩者之中拿捏實在太燒腦了⋯ 處女座 一股腦的打了囉哩八嗦的一堆話，但怎麼看怎麼不對勁，一點都不符合自己的氣質，於是回頭再看了一次對方的訊息後，刪刪減減，最後發送出了一個「嗯」。 天秤座 想半天不知道要回你什麼，也沒有特別的想法，就決定先放著。天生就是個小迷糊的天秤放著放著可能就放到下次要再找對方的時候，才赫然發現已經已讀對方一個多月了。 天蠍座 天蠍：「誰規定你找我，我就一定每一條訊息都要回呢？」有時候是沒看見，有時候是看見了覺得不必要回，天蠍很常直接把訊息變成公告，覺得無謂的回覆很多此一舉。 射手座 射手不回訊息就兩種可能：心情不好，懶的社交；忙著玩呢，沒空理你。 摩羯座 摩羯本身話少，打字太麻煩、發語音有點尷尬、只要一回覆就會沒完沒了，還是先假裝沒看到好了，最後竟然真的以為自己沒看到訊息了。（騙人的最高境界：把自己也騙了） 水瓶座 看到你傳給他的訊息，腦中突然聯想到了別的有趣的事，於是愉快的離開對話做起了其他事情，自己一個好開心好快樂，根本忘記了你的訊息。 雙魚座 看著訊息，腦中產生了100多種對於這段訊息的解釋，可能已經回憶了一遍過去、又感慨現在、再幻想個未來，千言萬語太多的話想說，不知道該從何回覆起。 以後看到12星座已讀不回，不要在再擔心太多啦～雖然可能有少少一部分真的是懶得回XD但也有很多人是因為把訊息看得很慎重，正在思考該如何好好回覆，反而比你還更糾結更苦惱呢～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #12星座已讀不回 #poplove #人際關係 #已讀不回 #已讀不回原因 #愛情 #星座已讀不回 #波波邱比特 #訊息 

為什麼有點眼熟？《德魯納酒店》「桑切斯」原來演過這些戲還有個明星哥哥！

因韓劇《德魯納酒店》的熱播，除了本來就有一定知名度的男、女主角外，配角基本上都是一個個被肉搜！這次網友厲害到連人家家人都搜出來了！是不是覺得有點怪怪的？不過先不用感到害怕～相信我！繼續往下看就對了！ 這次的主角終於輪到具燦成的室友「桑切斯」啦！自開播以來就因大方、開朗的性格受到許多網友的喜愛！在戲外居然還有個明星哥哥！而他的親哥哥就是那位假裝自己不是「媽咪手」的 Rapper 「Mad Clown」啦！仔細看的話兩人真的有幾分相似！特別是戴起眼鏡時真的是一模一樣！難怪桑切斯會被網友說根本是「媽咪腳」～ （圖片來源：유유매거진） （圖片來源：bnt） （圖片來源：Mad Clown IG） 而桑切斯其實是一位已經出道9年的演員「趙賢哲」！初期的作品多以電影為主，像是在《建築學概論》、《失控隧道》、《偷天對決》等都能看見他的身影！而近幾年也透過電視劇《Argon》、《阿爾罕布拉宮的回憶》漸漸獲得關注！ （圖片來源：失控隧道） （圖片來源：Argon） （圖片來源：阿爾罕布拉宮的回憶） 在他出演的眾多作品中，說起最令人矚目的作品還是非《德魯納酒店》莫屬啦！一改之前熱血記者、遊戲專家的模樣，這次在劇中化身為富二代「桑切斯」！不但沒有以往韓劇中富二代的跩樣，當朋友有難時也會大方給予幫助！對於霸氣十足的滿月社長也是！不僅不害怕還可以成為跟她說平語的朋友！而趙賢哲也有幫桑切斯開設帳號～雖然上傳的頻率不高但偶爾也能在滿月社長的底下看見他的評論！真的是戲裡戲外社交能力都一極棒啦！ 透過《德魯納酒店》又認識了一個好演員，真的是太值得啦～也希望趙賢哲往後的演員之路能夠更加發光發熱啦！ #Argon #MadClown #偷天對決 #失控隧道 #媽咪手 #建築學概論 #德魯納酒店 #桑切斯 #泡菜追劇 #泡菜追星 #波波名人 #趙賢哲 #阿爾罕布拉宮的回憶 

｜MIKO手帳繪｜2021的HOBO手帳籤

Hobonichi的手帳籤，抽出一個代表今年的字，這是我從寫手帳以來每個年初都會做的事情。 _ 每一年的風格都不太一樣。 今年的主視覺，是曙光升起的海邊。很喜歡今年的意象，特別有種撥雲見日、嶄新的感覺！ 而手帳籤的背景圖，是一張張美麗的風景照。在無法遠行的現在，看著那些美景，內心也覺得被治癒了。 _ 今年選到的字是私 Self 。 第一眼看到覺得超不吉利 Σ(lliдﾟﾉ)ﾉ ，不過後來認真看了一下內文解釋，反而更喜歡了。 私，私底下的自己，在這裡指私生活、自我，是私人生活、社交更豐富的一年。 _ 看了翻譯（ 對！到了今年依舊只有日文和英文( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ) ），意思大概是是社交聚會更頻繁，和親朋好友的聚會變多，應該會是個可以和身邊的人多相處的一年。 在喜愛的領域中也可能會發生好事喔！ 如果人生遇到迷茫的時候、不知道該怎麼選擇的時候，記得多看看自己的內心，聆聽自己的聲音，一定能看到自己想要的方向，並向前邁進吧！ _ 其實大多這種抽字、籤詩都是以好玩，一個新年新氣象為主，而如果這個字能帶來很多好運和今年的提醒，也是一件好事吧～ _ 來抽你的今年手帳籤吧～ ☞ HOBO手帳籤連結（英文版） _ Miko’s Hobonichi Life 手帳生活｜旅行手帳｜手帳拼貼

【家樂福】現在到家樂福平安有法Do網站，玩遊戲就可以抽即享卷🎁

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全職媽媽快悶壞！有了孩子就得完全犧牲自我嗎？3招教你拓展交友圈！

全職媽媽常被人認為是很輕鬆的少奶奶，但其實並不然，只要曾經全天候照顧過孩子一段時間的人，大概都能懂全職媽媽的箇中辛酸。拋棄了自己的專業離開職場，進到家庭後彷彿自己的人生都跟老公和孩子綁在一起，別人再也不記得你的全名叫什麼，只記得你是某人的太太、某個小孩的媽媽…… （圖片來源：Pexels） 生活只剩家庭，有什麼不好嗎？ 缺乏社交，容易自我懷疑 你是否曾經想過，如果自己一輩子都是全職媽媽，生活會變成什麼樣子呢？全職媽媽是一個讓人身累心也累的職業，但卻又不像一般的工作有明確的薪資報酬，長久以來倚靠另一半的經濟來源過生活，無形之中也會逐漸變得較沒自信，甚至覺得自己已經不再擁有外出賺錢的能力。 除此之外，全職媽媽因為長年待在家中打理家務、照顧孩子，可能也沒有太多的時間與外人社交，一旦慢慢習慣了這樣的生活，可能會因長期太少社交而衍生出社交恐懼症，或是出現與社會脫節的狀況。 名為家庭的壓力，讓全職媽媽沒有喘息空間 當我們還沒踏入家庭時，無論你跟誰抱怨同事或老闆多機車、工作多累、多想離職，幾乎不會有人認為你沒資格抱怨。然而全職媽媽呢？抱怨自己很忙碌，總換來一句「你在家不用工作已經要惜福了」；抱怨帶孩子很辛苦，卻又被「母愛就是這樣的」搪塞得啞口無言，大多數沒當過全職媽媽的人總是無法理解，好像身為一位女人、一位母親，你本來就應該承受這些，還不能有一絲怨言。 （圖片來源：Pexels） 學著放過自己，全職媽媽也有交友的權力 面對種種不友善，全職媽媽也會在無意中開始給自己繫上枷鎖，照著大家期望的「媽媽該有的模樣」過活，也許這樣做少了很多閒言碎語，但是媽媽真的快樂嗎？有了孩子後，在孩子長大前確實難以回到過去的生活，但如果能在現在的生活中，找到其他拓展交友圈的方式，對全職媽媽枯燥又勞累的生活或許能夠注入一點活水，以下提供媽咪編認為全職媽媽比較方便嘗試的交友圈拓展方式！ 一、常去固定的親子館、社區公園遛孩 若是媽咪平常有帶孩子出門的習慣，可以嘗試每週固定幾天帶孩子去特定的親子館或社區公園，也許就有機會和親子館的老師、其他常客或是經常去同個公園的人創造聊天機會，甚至成為無話不談的好友喔！這個方法因為不太會壓縮到照顧孩子的時間，對於全職媽媽來說是比較方便的做法，但比較內向的媽咪可能就得花一點時間適應了。 （圖片來源：Pexels） 二、加入網路群組 對於不太有時間出門的媽咪來說，透過網路加入群組是最快速又最方便的了！現在網路發達，FB、LINE都有許多根據不同興趣或主題而成立的社團或群組，也有不少論壇可供網友互相分享或交流，媽咪們可以選擇自己感興趣的群組加入，即便是睡前暢聊一下也有助於抒發一整天的勞累喔！ 三、報名感興趣的休閒活動或課程 孩子身上有一半的基因是老公的，養育責任應該要兩人共同分擔，全職媽媽已經在家顧了這麼久的孩子，在假日時選一天讓老公帶孩子也不是什麼過分的要求，可以和老公商量週末時選擇一天的時間讓媽媽放假，用那天的時間去參與自己感興趣的休閒活動或是課程，畫畫、瑜珈或任何自己想上的課程都可以，不僅能夠放鬆身心，也能在課堂上交到相同興趣的朋友哦！ （圖片來源：Pexels） 全職媽媽的辛苦，沒有親自體會過真的不會懂！但媽咪們也要學會放過自己，覺得太累了就適時尋求協助，讓自己的生活多一點點喘息空間也是很重要的喲～ 【延伸閱讀】 「生完孩子要不要回去工作？」 成為全職媽媽或上班族媽咪～ 4面向思考教你如何抉擇！ 在家吃軟飯有什麼不好？讓全職媽媽超憂鬱的6種狀況題，求同溫層一起崩潰！ 媽媽追夢小孩誰來顧？「媽媽」只是身分之一，別再用傳統觀念綁架！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #交友圈 #全職媽媽 #家庭主婦 

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