【2019香港攻略】香港簡約文青風南豐紗廠一日遊推薦！6大壁畫、玻璃橋、免費展覽資訊報你知！

香港最新打卡踩點非它莫屬！以活化昔日紡織工廠，融入當代藝術與文化傳承精神，打造多個全新打卡踩點與紡織導覽新體驗，今天就來跟著編輯一起來趟紗廠一日遊吧！ 【延伸閱讀】【蕉姐專欄】香港5間人氣海南雞飯比拼！港、泰、越味道分高下，分析誰CP值最高！ 【延伸閱讀】英國百年百貨Fortnum & Mason 9月進駐香港！共兩層特大百貨空間讓你逛到爽啦～ 南豐紡織曾見證香港紡織工業由六十年代開始的黃金時代。目前保留著舊有南豐紡織的四廠、五廠及六廠，把昔日的紡織廠房轉變為南豐紗廠(The Mills)，並呈現三大主軸架構包括南豐作坊(The Mills Fabrica)、南豐店堂(The Mills Shopfloor)以及六廠紡織文化藝術館(CHAT六廠)。當中多個打卡踩點，勢要讓你手機拍個不停！ 【延伸閱讀】編輯推薦中上環最新必去壁畫踩點TOP 3，搭配AR技術讓牆上花瓣真的隨風飄揚！ 踩點一：「紗廠坊」內部建築設計 保留當年牆壁上的歲月痕跡，創造融合新舊元素的最新活動空間。位於南豐紗廠中心地帶的紗廠坊，以打通原有樓高三層的廠房，並利用大面積玻璃打造天窗，讓陽光自然灑落增加通透感，加上沈實酷黑鋼鐵支撐鞏固內部架構，完美活化當時紗廠，更有網友稱讚內部設計美如英國倫敦Tate Modern！ ▼寬大長樓梯更成為熱門打卡位置 【延伸閱讀】沒錢又沒假？沒關係！編輯帶你探索香港 4 家質感滿滿日式cafe，滿足你想飛日本的心！ 踩點二：6大本地藝術家設計壁畫 南豐紗廠與香港青年藝術協會共同邀請到六名本地藝術家，創作出一系列環繞紗廠「過去、現在與未來」的靈感作品，以嶄新街頭壁畫風格，呈現香港紡織工業黃金時期的歷史脈絡，把當年紗廠的集體回憶傳承下去。 ▼《紡紗工女圖》鮑卓微 ▼《光速叢林》連佩文 【延伸閱讀】2019倫敦哈利波特影城最新「古靈閣巫師銀行」開幕！拿魔杖闖英國魔法界守衛最森嚴金庫！ 踩點三：廠房樓梯 作為昔日紗廠工人主要通道的廠房樓梯，褪色斑駁的綠色油漆，彷彿隱約看見了舊時風光，現在紗廠特意保留完整樓梯建築面貌，藉此讓大家更能感受工廠工人的生活環境。 【延伸閱讀】歐美彩妝控要瘋了！彩妝天堂Sephora回歸香港！2019中環開幕必買推薦要筆記囉！ 踩點四：玻璃橋 這條玻璃天橋也太美惹！為了把舊五與六廠重新接通，南豐紗廠以利用通透感十足的透明玻璃作重點，設計出擁有現代風格的雙空中玻璃步道，與友人分別在平行的空中玻璃橋上相互拍照，構圖根本完美啊！ 【延伸閱讀】把整棟學校縮小外帶到香港！德國包浩斯學校變身迷你巴士限定展出！日期時間筆記 踩點五：六廠紡織文化藝術館 於2019年春季最新開幕的六廠紡織文化藝術館（CHAT 六廠），主要策展各種展覽與共學計劃，不僅舉辦限定手工紡紗工作坊與日式刺子繡等體驗班，也有以紡織作主題的《紗廠絮語》，簡介香港紡織發展，及《掀起生命的布局》等展覽項目，把紡織領域相關當代藝術作品，匯集於展覽之中，帶領大家重新認識布料與當代藝術之間的關係。 ※除指定工作坊及虛擬實境體驗《回紡》外，CHAT六廠所有最新活動均免費入場。 ▼《回紡》、《紗廠絮語》展覽 ▼《紗廠絮語》展覽 《紗廠絮語》展覽 【延伸閱讀】香港編帶你玩！西營盤至堅尼地城一日搞定7大爆紅景點！行程教你一天怎麼爽吃五餐！ ▼《掀起生命的布局》展覽 《掀起生命的布局》展覽 【延伸閱讀】【波波遊香港】帶我脫離喧鬧都市！編輯精選4大療癒野餐好去處，感受絕無僅有的寧靜綠洲！ 踩點六：南豐紗廠多元化商店 拍完美照過後，當然少不了在這逛逛啦！不像一般商場，南豐紗廠匯集了多間多元化商店、餐飲及手作空間，例如以「舊衣重生」作概念的｢alt:｣，客人可以從家中把舊衣服拿到這裡重新打造，利用G2G服裝循環回收再造系統，讓舊衣變身潮時尚，環保又有價值。 另外也有以示範單位樣本屋作再續物料的簡約生活雜貨「The sample」。一般示範單位的裝潢設計，當展期結束後就會丟至垃圾場，非常不環保，因此「The sample」就想到，利用示範單位的壁紙、杯墊等物料，重新設計出簡約且有著環保意識的家具雜貨用品，減少浪費之外，也讓家裡增添鮮豔色彩。 看完以上介紹，是不是已經有衝動想去南豐紗廠朝聖一番呢？而想知道更多香港打卡旅遊消息，記得鎖定我們PopDaily 波波黛莉的異想世界香港 【Facebook粉絲專頁】及【Instagram官方帳號】拉！ 南豐紗廠INFO 地址：荃灣白田壩街45號（港鐵荃灣站A3出口/港鐵荃灣西站A2出口） 時間：10:00am – 1o:00pm 【延伸閱讀】香港最新地標必拍！2019新開幕“巨型彩燈建築物”戲曲中心登場！6大精選打卡位置告訴你！ 資料來源：香港C編採訪報導 #南豐紗廠 #壁畫 #打卡海外 #波波打卡 #海外打卡 #踩點 #香港 

中性女孩大勢預感，台灣最佳格紋穿搭示範，今年秋季就是要率性格紋爬上身

天氣漸漸要開始轉涼，終於可以開始在服裝上堆疊出層次感，再不展現一下差點就快忘記自己懂穿，代表秋季的色彩不僅是富有成熟韻味大地色系，今年在夏末秋初之際就嗅到一種元素有大勢預感，那就是－「格紋」，先參考以下這幾位KOL的格紋穿搭示範，就不怕到時候沒有格紋穿搭靈感囉！ 首先台灣KOL代表是可愛的精靈系女孩陳柏心，她用經典的Burberry格紋搭配黑短褲就俐落又俏皮，再利用配件，如小肩背包、鉚釘貝雷帽以及大圓耳環，走出自己的獨特STYLE 接下來是最韓最正的老闆娘 Wenny，她用奶茶色的格紋襯衫搭配窄管牛仔褲，老闆娘身上的元素都要仔仔細細的看清楚了，因為她就是時尚小尖兵，照她這樣穿一定不會錯啊！ 編輯最愛的韓國KOL兼老闆娘 Silver，每次都用男孩風把我們迷的不要不要的，格紋穿搭對她來說簡直駕輕就熟，簡單用格紋配卡其褲，再搭一雙藍色VANS，全天下最適合男孩風的人一定是她沒有第二人了！ 私心再放一套，Silver選用綠底格紋襯衫搭配黑色反摺丹寧褲，簡簡單單穿就可以去郊遊踏青囉！ 再來一位韓國KOL代表，短髮小精靈 ANNA 用格紋x格紋的高難度穿搭穿出格紋的中性、率性，以及隨興自在，格紋褲最怕的就是穿成了睡褲，但她搭配了老爸西裝外套，讓隨興被正式感拉回來，成就了這一身壓軸格紋穿搭！ 今年秋天就是格紋控的季節，放心好好走你的中性風，一定可以走出自己的一條風格大道啊！ #格紋 #格紋穿搭 #格紋襯衫 #穿搭技巧 #穿搭精選 

想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！

你是否還羨慕著別人的好身材，但自己嘴邊卻一直掛著「減肥是明天的事」這句話呢？或是每天小心翼翼進食，體態卻依舊沒有多大的改善？世界上那麼多美食與其一直執著於卡路里還不如一起動起來！這次為大家整理了幾個美化體態的緊急處方，不用上健身房也不用接受昂貴的訓練，輕鬆在家就能練出一身曼妙輪廓趕快一起看下去吧！ # 比基尼線 如果你追求的是纖細的腰部線條，令人渴望的腹肌和比基尼線那就請遵從 @smitruti1010的美麗方塊。Seumi的IG和youtube頻道都有許多在家就能完成的運動教學影片，只要跟隨Seumi的腳步3星期內就能看到腹部線條咯！ 女孩們不必擔心影片學習運動會不清楚反而弄巧成拙，Seumi 在一些教學影片中也會先做一個錯誤的示範，並在正確的示範中指出身體什麼部分必須貼地，什麼部分需要用力，只要跟著Seumi的教學腹肌和比基尼線條完全都不是奢侈啦！ 超難塑型的腰部線條Seumi也能輕鬆搞定！通過重複腹部收縮和放鬆的動作使腸胃運動活躍，搭配吸氣排氣的動作可以讓腰圍更纖細喔～ # 小腿肌線條 @ballet_jy 罕見的將芭蕾舞蹈的動作融入健身運動當中進而創造出苗條而堅實的身體，體重明明下降了但小腿線條依舊浮腫？其實這就關係到淋巴的循環和骨盆矯正的問題了。 下體腫脹的根本原因是錯誤的骨盆位置，骨盆的不平衡將會引起身體的循環障礙，導致下半身有許多廢物堆積，要想擁有漂亮的腿部線條就必須先把骨盆拉伸左右平衡好，不然接下去的瘦腿運動都不會達到好效果的。 糾正好骨盆的位置後就可以擺脫真正的腫脹問題了！所以只要跟著小姐姐做，不僅有助於血液循環和消除腫脹，腿部也會比以前亮白許多哦！ # 臀線 成功瘦下50公斤的傳奇人物，＠joo.won.kim會教大家各種可以輕鬆完成的動作，他的分享中有快速燃燒的有氧運動，還有針對局部煩惱的解說，看著他的照片真的很勵志，想練出逼人的歐美曲線必須追！ 要練臀線的不二法門就是深蹲！除了基本的深蹲還可以變化各種姿勢，開腳＆合腳練到的地方都不一樣，每天照著練臀部就會對你微笑囉！ 詳細的解說教你練最讓人苦惱的屁股前方，可以讓臀型變得更完美！穿緊身褲不用擔心肉擠成一團，這個簡單的動作做每天做絕對會有效的啊！ # 腰線＆腿部線條 跟著這位辣媽 ＠applekim2 的腳步，兩個星期就能堆疊出好身材絕對不誇張！腰、臀、腿一次照顧到，這身材根本無法相信這是一位媽媽啊！ 深蹲＋跳躍絕對是終極組合！想練翹臀就抓緊時間動起來吧～ 難攻下的大腿就靠這招，還有平躺抬腿可以同時訓練腹部＆腿部，這招真的是人人都該學起來阿！ 要想擁有漂亮的身材是絕對必須搭配日常的小運動來達成的，不要再限制自己享用美食的權利大家一起動起來吧！ 延伸閱讀 我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，夏天的輸贏就看這次了 揪好姐妹一起來瘦身！成功-35kg的超猛雙人組，跟著這兩位歐逆瘦到逆天吧！ 原來這樣吃就能瘦！席捲全球的生機飲食到底是什麼？一起開始超健康的排毒計畫吧！ #微笑線 #瘦身 #腰線 #臀線 #運動 

今夏穿搭圈最熱話題！韓系女孩都在玩T-TOE改造！換掉人人有的白鞋帶，讓爆款鞋秒變限量版！精選IG上KOL們最搶眼改鞋風

若你經常在IG上看KOL穿搭分享，想必會注意到近年幾乎人腳一雙adidas Originals T-TOE系列吧！出鏡率最高就是這三雙Samba、Gazelle和Handball Spezial，皮革或麂皮搭配不同的豐富配色，為穿搭帶來時尚度！而韓國已經越來越多人開始幫自己的球鞋做小小改造，簡單好上手、增加配件細節成為亮點，把爆款打造成限量款！穿搭編精選IG上的韓國、台灣穿搭KOL以及美食水水千千是如何用自我風格來改造T-TOE與示範最潮穿搭，心動的你還不快把握住adidas Originals限時推出的「原創改造包」與「#StyleYourTTOE原創改造工具間」，一起跟上玩翻穿搭圈的改造鞋風潮吧！ 改造鞋怎麼成為日常百搭款？韓國潮妞T-TOE穿搭看完真的會手癢 改造T-TOE不需要太複雜就可以幫整體風格加分！選擇自己喜歡的配件來搭配自己日常的穿著，單品不變也有新的風格與氣息！這裡教你韓系的鞋款改造創意奉上給你參考～ https://www.instagram.com/p/C561ClHyV1Y/ 第一款先看看入門簡單改造！內斂的黑色 Gazelle 扣上白色蝴蝶結飾品，讓鞋款多些小巧可愛的氣質氛圍，卻保持鞋款帶來的簡約時髦感！隨著步伐蝴蝶結帶來跳動的驚喜感，整個人就變成俏皮女孩啦！ https://www.instagram.com/p/C6s2sqMvy74/?igsh=ejh0dGlhaGRwczZx 厚底款Sambae改起來也好好看！左右滑可以看到運用各種顏色編織鞋帶與原本的黑色鞋帶互相搭配撞色，再點綴上一些花朵配飾或小串珠，簡單的手法即便隨心情更換色彩也不花費時間，同一雙鞋每天都有新的風格！ 小紅書/@niuniu_tw 想在日常穿出低調質感，採用兩種材質的跳色鞋帶！大地色Samba搭配上棕色編織鞋帶和亮綠綠色鞋帶，既吸睛又沈穩，男孩們也適合，可以和男友一起做出世界上唯你們獨有的情侶款！簡單搭上一件經典不敗的牛仔褲和白色背心，這率性自然風格有誰能不愛呢? IG點閱率超高的台灣KOL高人氣T-TOE改鞋與穿搭示範，靈感一次幫你整理起來 除了韓妞的改造穿搭之外，YouTuber美食水水千千也以「Summer Balletcore風格」打造專屬Samba，用藍、白色的緞帶營造出夏日清爽氣息，再加入格紋蕾絲作為混搭，並在其中藏了珍珠掛飾增添柔美感，最後繫上一個大蝴蝶結，可愛層次感瞬間往上+100～服裝以白色短版上衣搭配水藍直筒長裙，裙內加了一件白色透膚的裙子，正好是最近韓國很夯的層次穿法，改造概念完美結合了呢！ https://www.instagram.com/p/C9pqU0LPW7Y/?img_index=1 KOL Colette 平時擅長各種甜美女孩系穿搭，將粉紅撞色的Gazelle鞋款，運用浪漫雪紗緞帶與亮黃色鞋帶，再以珍珠蝴蝶結飾品製造層次感改造，呈現浪漫又帶點俏皮感，不僅可搭配各種紗裙，又能完美適配復古街頭風格，Colette以粉色短版背心呼應鞋款配色，搭配牛仔寬褲和格子襯衫，甜美與街頭風格混搭，展現女孩的街頭甜酷時髦！ https://www.instagram.com/p/C9mygyvSpyM/?img_index=1 馬卡龍綠色Bermuda鞋款，YUE悅用摩卡色的鞋帶搭配白色蕾絲蝴蝶結，清爽帶點甜的組合就像薄荷冰淇淋！小露性感的襯衫搭配最火的綠色三線短褲，運動混搭風散發自然的鬆弛感！誰說鞋帶只能裝飾鞋款，也能將巧思運用在包款上，蕾絲鞋帶纏繞在手把上掛上掛飾與鍊條，屬於自己獨一無二的包款為整體穿搭帶來屬於自己的獨有風格。 https://www.instagram.com/p/C9mvXTFJ2ca/ 粉紅色厚底Gazelle透過時尚KOL雀斑的改造更加重了時髦氣場！運用呼應鞋側三線的綠鞋帶增加明亮度，再用棕色纜繩串上三葉草鞋扣暗藏巧思，最後混搭蕾絲蝴蝶結也毫不違和，整體造型感十足！服裝以又甜又辣的繽紛渲染背心搭上白色蓬蓬裙增加視覺亮點，輕盈的色彩既俏皮又帶有夏日主題氛圍。 圖片來源：instagram@anta__j 酷Girl也可以參考Anta的造型，以大地纜繩與麂皮繩搭配出中性輪廓來襯托黑白配色的Samba，再點綴上棕色珠珠蝴蝶結增添柔和氣息，還有紅色三葉草吊飾在走動時忽隱忽現迸出驚喜感，又個性又自帶活潑特質！配合黑白色系鞋款搭配黑色細肩帶背心與小喇叭褲，再於腰間綁上黑色外套營造層次感，再以貓眼墨鏡、繞頸緞等配件豐富穿搭，營造出街頭酷感STYLE～ 打造屬於自己專屬T-toe鞋款！「#StyleYourTTOE原創改造工具間」登場信義區！ 乘著這波改鞋熱潮，adidas Originals於信義品牌概念店限時推出 #StyleYourTToe原創改造工具間，可以隨心挑選數十種琳琅滿目的流行配件，為自己打造一雙專屬鞋款！ 「#StyleYourTTOE原創改造工具間」 活動地點：adidas 信義品牌概念店 活動日期：即日起至 8月4日 (日) 開放時段：【平日時段】15:00-20:00、【假日時段】14:00-20:00 活動辦法：消費滿$3800含T-TOE鞋款，即可以預約報名工具間自選組合 日韓歐美最熱的改鞋靈魂配件adidas Originals精選兩款「原創改造包」都有！ 除了工具間以外，adidas Originals也推出了兩款精選「原創改造包」套裝，每一款組合都含獨家三葉草鞋扣、掛飾與三葉草monogram的彩色鞋帶，組合成兩種風格的改造包：正流行的Balletcore「蕾絲蝴蝶結風格」，以及中性街頭的「個性酷玩風」，不只能改鞋還能裝飾包款當配飾！ Balletcore夢幻蝴蝶結款「原創改造包」 榮登女孩最愛的浪漫系配件都配好啦～緞帶、珠串蝴蝶結與珍珠配件等飾品，鞋帶外再多纏上一條淡色系的蕾絲，再用蝴蝶結緞帶與串珠來裝飾，滿滿少女氣息！ 個性的酷玩街頭款「原創改造包」 把街頭元素與玩色風格融合得恰到好處！編織鞋帶搭配纜繩掛件、金屬串珠等飾品，透過疊搭色彩鞋帶，再點綴上金屬飾品，回頭率不高穿搭編真的不信！ 即日起在全台adidas Originals指定門市或者官網，單筆消費滿額$3800含T-TOE鞋款，就可以獲得滿額贈禮「原創改造包」1組。數量有限，送完為止。

今夏穿搭圈最熱話題！韓系女孩都在玩T-TOE改造！換掉人人有的白鞋帶，讓爆款鞋秒變限量版！精選IG上KOL們最搶眼改鞋風格！這回頭率破表了啦～

車輪餅控在嗎？「10倍大紅豆餅抱枕」當沙發也行！滿滿餡料看了都流口水～

撰文編輯 ＃茵茵美代子 說到台灣的傳統點心，「車輪餅」絕對是不能不提的，而編輯自己更習慣的名稱其實是「紅豆餅」，但在日本一些區域中，這種點心也被稱作「御座候」！而日本商家品牌「御座候 Gozasoro」因慶祝70週年，推出了「10倍大抱枕」，造型超療癒逼真，一起來看看吧～ （圖片來源：御座候 Gozasoro） （圖片來源：御座候 Gozasoro） 紅豆餅抱枕直徑有70公分，真人示範抱給你看，真的很巨大啊！但如果是小朋友就能當沙發甚至床來使用，掀開抱枕後，裡面是滿滿的紅豆餡料，還有一條紅豆小毯子可以蓋，療癒到不行～ （圖片來源：御座候 Gozasoro） 而在Twitter上，也有網友分享了這款巨大紅豆餅抱枕開箱，還讓自己的狗狗試用，完全就是他的專屬小床啊！尺寸超適合，狗狗看起來也用得很舒適，這抱枕完全多用途啊，大人小孩甚至寵物都能用！ 親が御座候が好きでノリで応募したキャンペーンでクソでか御座候クッション当ててたwwww我が家の白あんが可愛すぎて仕事の疲れ吹っ飛んだから皆さんも見てください pic.twitter.com/l0gEKG46pC — Van (@gekko_vanvan) January 19, 2020 （圖片來源：Twitter @gekko_vanvan） 是不是可愛到不行！喜歡的話可以到「御座候 Gozasoro」官網看更多資訊喔～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #創意 #周邊 #居家小物 #御座候 #懶人 #抱枕 #日本 #沙發 #生活精選 #療癒 #紅豆餅 #車輪餅 

這樣穿最接地氣！6個超實用旅行穿搭技巧，每個女生的衣櫃都可以辦到！

撰文編輯 #Jane 每次旅行前，最令人頭痛的就是「到底要帶什麼衣服去？」究竟要怎麼穿才能符合時宜、拍照又上相，真是女孩們人生中的難題啊(抱頭)！今天這篇就是要為旅行前感到焦慮的妳指點迷津，以下教你六個超實用的旅行穿搭技巧，穿對衣服保證可以讓妳的旅程玩得更盡興！ 👉這樣比耶才好看～原來從小比到大的V手勢可以千變萬化！快學起來！ (一) 提前查一下當地的天氣，準備合時宜的衣物，若是到天氣多變化的國家，後的薄的最好都帶著，可隨機應變。像是針織衫，薄外套之類的單品不占空間可以隨身攜帶放在包包裡。 👉『夏季洋裝』如何變身秋季單品？加上『這個』就對了！ (二) 估算好要帶幾套衣服才夠，選擇可重複搭配的百搭單品，譬如像是素T、襯衫、牛仔褲等等，最好是那種第一天跟第三天換湯不換藥，只是搭件不同的外套或下半身就截然不同的那種，這樣也就不用把行李箱塞爆啦！因為去程至少要空出一半行李箱，才有大肆採購的扣打啊！ (三) 安排景點的時候就要大概在心裡預想一下服裝，當天出遊盡量避免穿得和背景色太過相似，反差的對比色往往拍出來的照片效果會更好，要是閨密都有注意到這點，但你沒有，就不要怨自己不上相喔！ (四) 穿搭風格要和景點一致，像是海邊就可以搭配度假風長裙；文化景點就要穿得像個氣質女伶；大草原就要穿好休閒的布鞋與好跑跳的褲裝，才可以盡情玩耍。 👉時尚頂級玩家都在玩『Monochrome穿搭』，教你善用同色系搭出高級感！ (五) 行李箱盡量帶舒適輕便的服裝與鞋款，尤其鞋子真的很重要！出國常常都要跑很多點、走很多路，如果帶的都是跟鞋，你真的會瘋掉，不要只愛美而覺得自己可以克服身體上的疼痛，腳痛起來真的會寸步難行，反而毀掉了精心安排的旅程啊！ 👉經典中的經典！鞋櫃必備款Nike Air Max 90，舒適、百搭通通一網打盡！ (六) 除了衣物、鞋款之外，配件也是很重要的，出國在外常常要拍很多美美的照片，礙於衣服就只帶那幾套，這時候就可以在配件上多加留心，像是耳環、帽子、髮夾等飾品，既不占空間又可以在拍照時絕對加分！ 👉就愛在髮上搞怪！讓韓國小姐姐來示範今年秋冬「韓系髮夾」攻略 真的不要為了愛漂亮，想把整座衣櫃都扛去，到時候行李超重可是欲哭無淚！旅行前記得複習以上六點小秘訣，想必就能成功幫行李減肥，展開一段清爽的輕旅行囉！ #2019仙女穿搭 #2019女生穿搭 #popstyle #仙女穿搭 #出國穿搭 #出國穿搭技巧 #出遊必備 #女生穿搭 #小技巧 #收行李技巧 #旅行穿搭 #旅遊必備 #旅遊穿搭 #旅遊穿搭技巧 #日韓風格 #波波穿搭 #漂亮 #畢業旅行穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #行李必備 

3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」

正向教養講師大V認為，對小小孩來說，最重要的就是學習生活自理，從每一次的動手做當中，不僅能慢慢學會照顧自己，也會逐漸累積價值感與成就感，轉化為「我能感」，這對孩子後續的成長之路，將是最關鍵的養份。 （圖片來源：未來Family／大V） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 現在父母寵愛孩子，常常不小心就過度代勞，什麼事情都幫孩子做好，無意間剝奪了孩子學習自理的機會，也連帶使孩子的身心理發展受影響，常見到小肌肉無力、自信心不足，甚至長大後也難以獨立等後遺症。 倘若希望孩子擁有生活自理的能力與意願，人氣部落客大V指出，學齡前絕對是關鍵期。大V育有一雙兒女，是美國PDA正向教養協會認證的家長講師，也擁有國際蒙特梭利AMI助教資格，被眾多粉絲們視為「正向教養教主」，近期還出版新書《大V的正向教養實驗》。 商學院畢業的大V，原本是個工作狂加計畫狂，事事都要on schedule，在剛當媽媽時，她和多數的新手父母一樣，對育兒充滿不安，看了超多教養書，只要事情沒照書上說的走，就會很焦慮，後來，她才慢慢的把各教養派別融會貫通，並揉合自身經驗分享在網路上。 大V認為，日常生活就是最好的教室，從自己吃飯、自己如廁，到自己穿衣、穿鞋等等，都是小小孩最好的學習；她從孩子還小時，就有意識的讓孩子練習自理，女兒亮亮在兩歲半時，就已經能自己做蒸蛋了，不但很有成就感，也更願意學習其他事物。 她觀察，現在有愈來愈多父母希望孩子能學會自理、邁向獨立，觀念雖然是正確的，但在日常生活中，卻很少給孩子機會練習，她建議，不妨多給孩子一些時間與空間，從孩子有興趣的事情開始著手，慢慢就會看到改變。 關鍵1：父母要真心相信「孩子可以做得到」 在讓孩子練生活自理時，最大的障礙，常常就在父母的心中，「你能不能相信孩子會做好這件事情，最為關鍵，這聽來簡單，要做到卻不容易，例如，孩子想要自己做蒸蛋，但前幾天，他都在打蛋階段就失敗了，那你今天還能相信他嗎？」 大V指出，多數的孩子天生就勇於挑戰，不怕嘗試，大人的課題在於相信孩子，毋須先預設「他就是很粗心」、「他就是還不會」等立場；更積極的做法，是每天都用新的眼光看待孩子，把每天都視為新的一天，有新的可能。 她分享，蒙特梭利的重要理念是「如果孩子覺得這是他自己能完成的事情，就不要幫他做。」很值得所有父母深思。 關鍵2：把握時機，「孩子想做時」就是好時機 孩子的發展有其階段性，該如何得知什麼時候該練習什麼事情呢？大V說，答案就在孩子身上，大人的任務是要觀察孩子、瞭解孩子、追隨孩子。 比方說，孩子最近很熱衷倒水，那就讓孩子練習倒，大人與其擔心孩子打破杯子或撒出水，不如確保環境是適合孩子的，例如桌子高度要得宜、水壺重量要是孩子可負荷的；又例如說，孩子突然很愛穿衣服、很愛穿鞋子等等，那就是陪孩子練這些事的好時機。 就連孩子很想切食物、很想幫忙備餐，也別阻擋，大V還提醒，在準備孩子要用的刀具時，如果用塑膠刀，孩子很可能會因切不斷食材而感覺受挫，不妨買波浪刀或有護手套設計的刀具給孩子用。 關鍵3：容許孩子犯錯，大人忍住不插手 當你看到孩子把杯子放在桌子的邊緣時，會不會直覺的想伸出手、把杯子放進去一點呢？大V說，每個大人都會下意識想要避免錯誤發生，但其實，孩子是能在錯誤中學習的，父母要盡量放寬心，容許孩子犯錯。 以打翻杯子為例，就讓孩子在安全的前提之下，自己練習收拾即可，大人無須責罵，也不用長篇大論的說教，大人過度的提醒，反而會讓孩子沒有自覺，從事件的「自然後果」中學習，才會深刻，孩子才會有感。 孩子天生勇於挑戰，對於有興趣的事會一試再試，大V強調，犯錯並不會阻擋孩子學習的欲望，反倒能激勵孩子把事情做好；比方說，她的女兒亮亮在快兩歲時，開始想做蒸蛋，一開始打蛋簡直是慘不忍睹，但她就耐著性子帶著亮亮收拾殘局。 後來學會了打蛋，還要學攪散、學加鹽，環節非常多，每逢失敗時，亮亮難免有挫折，但大V總鼓勵亮亮繼續練習，也會找出「妳現在收拾愈來愈快囉」之類的明確事實來稱讚亮亮；就這樣一試再試，亮亮過了半年的練習，終於成功學會做蒸蛋，不但有滿滿的成就感，也累積了自信心，那種「我能感」是十分珍貴的。 （圖片來源：未來Family／大V） 該怎麼教孩子？親身示範＋準備好環境 生活自理是否有具體的教法呢？大V表示，大人的示範就是最佳的教學，而且，毋須等到孩子真正要操作時才示範，平常有空時就能先做。 以穿衣服為例，在孩子還是嬰兒階段，要幫其換衣服時，大V就會邊動作邊說：「這是你的上衣，現在媽媽要把你的手套進袖子囉！」之類的話語，而不只是快點穿好；這能讓孩子意識到「這是我的上衣」、「我的手放在這裡」，也能讓親子對話更豐富、運用更多詞彙，好處多多。 當孩子稍微大一點，對自己穿衣有驅動力了，大人再向孩子示範詳細的步驟，例如可以先穿好袖子，再套出頭，再拉好下擺；又例如該先穿內褲、再穿外褲。 大V提醒，大人除了要耐心示範，還要準備好適當的環境，以穿衣為例，要有好穿脫的衣物，例如有肩扣的上衣、寬鬆有彈性的褲子，還要有方便拿取的衣物收納空間等；以穿鞋為例，則要有高度適當的穿鞋小椅子，鞋子也可以從直接套入的款式、進展到魔鬼氈黏貼式，最後再進展到有鞋帶的鞋，循序漸進。 （圖片來源：未來Family／大V） 時間緊湊，沒空讓孩子慢慢練，該怎麼辦？ 在讓孩子練生活自理的過程中，最常碰到的問題是：平日生活步調很緊湊，沒辦法放孩子慢慢自己做，該怎麼辦呢？ 大V建議，父母可以先抓好時間，例如每天早上就是7點半要出門，然後回推起床、盥洗、吃早餐、著裝等時間，然後就定下來，因為孩子也很需要穩定的外在秩序。 大人也可以跟孩子一起動動腦，討論看看：「早上起來的要做的事很多，有沒有前一天晚上能先做好的呢？」又或者，可以把事情分散來練習，星期一練穿衣服、星期二練穿鞋子等等，周末不趕時間了，就全程讓孩子自理，多一點練習的機會。 從生活自理中，慢慢累積成就感 假如孩子鬧情緒了，大V建議，要優先處理情緒問題。比方說，早上出門時間趕，偏偏孩子耍脾氣、不想自己著裝了，大V會告訴孩子：「那你上衣、褲子或襪子，可以選一個，讓媽媽幫你穿。」 她強調，看到苗頭不對時，不必放任孩子的情緒繼續擴大，倘若讓孩子情緒爆炸了，最後可能變成大哭大鬧、由大人扛出門。父母不要太擔心，覺得自己這次幫忙了，孩子就不可能獨立了，「孩子明明會卻不願意做」並不奇怪，就如同大人也常常不想洗碗一樣；慢慢引導、陪伴，孩子會愈來愈獨立的。 父母要記得，自己最重要的工作之一，就是協助孩子獨立，「畢竟，世界上所有的愛都指向相遇，只有父母的愛指向別離。」孩子在學獨立的過程中，所養出的生活自理好習慣、所堆疊出的成就感和價值感，就是父母給孩子的最好禮物。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 https://www.popdaily.com.tw/mama/1343690 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 合作網站／＃未來Family #學前幼兒 #小孩 #幼兒教育 #未來Family #生活技能 #生活自理 #穿衣服 

連韓妞都會翻船！列舉神仙也救不了的地雷單品，這6種沒把握真的別穿！

你們看過最雷的穿搭是什麼？舉手發言！聽說有些穿搭是神仙也救不了你，連超懂穿的韓妞都撐不起來～今天就要列舉6種連韓妞都容易翻船的超級地雷穿搭單品，沒有把握可千萬要避開繞路，不然就盡量照著我們找的圖片示範，至少還算是安全牌呀～ https://www.popdaily.com.tw/style/878048 「巨大印字上衣」 有些印上斗大文字的T-Shirt 像是要對這世界大聲宣言：「我愛老公」、「阿嬤最疼我」、「吃可愛長大」…等等，不勝枚舉，或是情侶一起穿大字寫著「I Love You」字樣的上衣，就怕沒閃瞎單身小狗狗，這種品味真的是平行時空！真要穿印字上衣，絕對要慎選字樣，千萬別讓自己變成笑話～ https://www.popdaily.com.tw/style/901788 「艷到爆花洋裝」 先說好喔～品味這件事因人而異，我們現在所談論的是大眾主流的眼光，穿搭編也相信一定有人可以把大艷花洋裝駕馭得很好，勿戰、勿戰喔！鮮豔到爆的大花洋裝真的超難處理，搭不好或者是妝髮沒到位，真的會被這件洋裝壓到土裡，要不是這位韓妞顏值比天高，這件洋裝真的讓人怕怕啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/936371 「古著大翻領」 有些古著風格的單品會刻意做大翻領，或是誇張的尖領，同樣也是考驗著穿搭與妝髮的功力，只能說功力不夠深，可別輕易嘗試啊！不然古著不成，真的會很顯老喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/940389 「宮廷感穿搭」 宮廷感走一個歐風的單品不少，有些能穿出氣勢高昂，有些真的讓人倒退三十步～如果上半身已經選以超誇張的巴洛克式上衣了，就建議下半身搭配簡單的牛仔褲平衡一下哩。 https://www.popdaily.com.tw/style/946813 「超對比配色」 在穿搭中，配色真的是一門科學，顏色搭配能夠讓風格顯著，也可以讓風格完全走鐘！若真的不是時髦大師，建議不要自己亂玩火～把自己配成火龍果，真的會被摘走啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/949131 「無腰身洋裝」 雖然沒有腰身的連身洋裝真的很舒服，但是好幾次在公車上都被讓位，人家真的不是孕婦，不要誤會！！雖然無腰身洋裝可以一路穿到生的，但有時候真的會顯胖、顯矮，超不ok啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/957824 一定還有其他更雷的穿搭，快跟我們分享你看過最雷的穿搭是什麼？！ 撰文編輯 #Jane #2021穿搭技巧 #女生穿搭 #穿搭地雷 #穿搭技巧 

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最適合夏天的當然是花花草草的系列單品囉！不要再怕穿上花朵像阿嬤了～No No No，花草才是最適合女生的夏天衣物啊！選對顏色加上大小剛好的碎花圖案，盛夏女孩非你莫屬！ 名模示範 先來看看即將成為媽咪的名模林可彤示範吧！短袖連身褲，用大型的花草圖案點綴，稱不上”碎”花，但親近大自然的舒服溫柔感，馬上可以感受得到。 細肩“草”長裙 誰說花朵一定比較有女人味，比花朵還要大的葉子，表現的似乎更是細膩，白綠呼應有一股夏日輕盈、舒服的姿態。 放膽穿上黃色吧！ 或許平日上課上班的日子，你不會選擇黃色的衣物。但這可是一年一次的夏天啊！鮮亮的黃色一眼看去就把黏膩的汗水都帶走了，配上白鞋或白帽，經典夏日Look馬上達成。 剛剛好的優雅 雖然有句話說『數大便是美』但有時懂得適時的留白，會留給觀者更多想像的空間。這個粉色連身褲的穿搭絕對是最好的示範之一，不但把你以為是睡衣的顏色穿得美美的，連圖案都是同色系，卻給人氣質滿分的感覺！ 重色系碎花洋裝 白色碎花不稀奇，挑選紅色或綠色吧！在絢爛繽紛的夏日裡，挑選色彩飽滿的碎花洋裝，不僅可愛清新，還能讓皮膚更顯白，就讓自己也成為大自然中的一抹紅或綠吧！ 從頭花到尾絕對也美 不知道怎麼選擇單一碎花的話，不妨試試多層次×厚材質的搭配吧！紅黑跳色加上一樣花花的手拿包，彷彿佛朗明哥舞孃一般嬌艷。 長裙怎麼配都不會出錯 夏天不要再只會丹寧了好嗎？配上花長裙，讓你一秒晉升質感女神！花草圖案隨風飄逸，優雅氣質整個報表，而且長裙還能防曬呢（笑 看完了這麼多的示範，女孩們是不是也被燒得心癢癢呢～不妨也把握夏天的尾巴，穿上繽紛又亮麗的花草Look吧～ 資料來源： 整理報導 #夏季 #夏日 #穿搭 #童模，穿搭精選 #花朵 #花草 

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