揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開

夏天即將到來啦～相信很多女孩們開始會苦惱，因為之前藏起來的肉肉也要見光啦（淚奔）！今天要來跟大家分享一位有著神級超辣身材的日本小姊姊村田彌月，她時常在IG上分享各種簡易瘦身方式，從瘦小臉、解決便秘瘦小腹、到消除大腿內側肉等等都有，除了基本飲食運動之外，村田彌月可說是在減肥之路上最棒也是最勵志的小教練啊！ 延伸閱讀：讓大腿外側肥肉消失的秘招，1個月內找回緊實美腿與翹屁屁！ 村田彌月平常就會固定上健身房運動！ 天啊～這腿還是人類嗎？！ 不過村田彌月也是靠後天一步一步地努力運動＆按摩，才打造出超美的雙腿！ ＃瘦小臉、促進循環 按摩前記得塗抹乳液或美容油，避免在按摩過程中因為太乾燥反而拉扯破壞皮膚！ 影片示範： ＃瘦手臂、後背肉 可以透過毛巾操來瘦手臂、肩頰骨肥肉，而且還可以防止駝背！ 影片示範： ＃收服腰間肉 想要完全收服腰間肥肉、擁有水蛇腰S曲線，那務必將這個影片收藏起來啊！ 按摩前記得塗抹乳液或美容油，避免在按摩過程中因為太乾燥反而拉扯破壞皮膚！ 影片示範： ＃改善便秘、瘦小腹 深受小腹困擾者請注意！一起跟著村田彌月解決便秘瘦小腹吧～透過按摩來促進腸道運作，達到順利排便的效果。 按摩前記得塗抹乳液或美容油，避免在按摩過程中因為太乾燥反而拉扯破壞皮膚！ 影片示範： ＃瘦下半身可使用的輔助道具 ＃網球按摩法 透過有硬度的彈性網球或滾輪，來放鬆屁股與大腿間緊繃的肌肉。 影片示範： ＃瘦大腿 夏天穿短褲時最怕大腿內側的肥肉抖動…可以透過雙手握拳敲打、捏壓按摩來緊實大腿肉。 影片示範： ＃瘦小腿 除了可以直接用手按摩瘦小腿以外，也可以透過輔助道具快速消蘿蔔腿、水腫等問題！ 影片示範： 以上～除了這些以外，村田彌月IG上也還有更多減肥塑身影片，大家快去追蹤＠mizukitty.0712，這次真的要瘦一波啊！ 延伸閱讀： >>女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ >>懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ >>比基尼的季節又要來了！這5個動作學起來，在家就可以輕鬆瘦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #便秘 #小腿按摩 #消水腫 #減肥 #漂亮 #瘦大腿 #瘦大腿運動 #瘦小腹 #瘦肚子 #瘦臉 #瘦身 

韓國人都這樣說！10句「超實用韓文口頭禪」教學，別再只知道Fighting啦！

大家在看韓劇的時候，是不是都會偷偷學幾句韓劇演員們的口頭禪呢？其實在耳濡目染之下，說個幾句簡單的韓語也不是太難，最重要的是要搞清楚意思和情境，不然用錯的話可是會非常尷尬！今天泡菜編就整理10個韓國人最常講的簡單口頭禪給大家，除了「大發（대박）」、「歐都ㄎㄟ（어떡해）」之外，希望大家可以學到更多輕易上手又實用的韓文啦！ 超實用韓文口頭禪｜1、아니⋯근데⋯ （圖片來源：泡菜編自製） 空耳發音：阿尼⋯根爹⋯ 中文含義：不是⋯但⋯（不管說什麽，韓國人很常都先回答아니） 示範例句：「阿尼」⋯蘇志燮結婚雖然讓我很難過，「根爹」⋯我還是愛他。 超實用韓文口頭禪｜2、같아／같애 （圖片來源：泡菜編自製） 空耳發音：卡塔／卡爹 中文含義：好像（是）、感覺是 示範例句：看完《雖然是精神病但沒關係》的大結局，我整個人像被掏空了「卡爹」。 超實用韓文口頭禪｜3、글쎄 （圖片來源：泡菜編自製） 空耳發音：keur～ㄙㄟ 中文含義：難說、這個嘛（有點類似我們在停頓/思考時的「嗯～」） 示範例句：你問我最愛的男團門面是誰？keur～ㄙㄟ⋯⋯畢竟我見一個愛一個。 超實用韓文口頭禪｜4、몰라 （圖片來源：泡菜編自製） 空耳發音：某拉 中文含義：不知道（不管說什麽，除了阿尼아니外，韓國人也很常先回答몰라） 示範例句：啊～「某拉」！我要把《惡之花》李準基的cut重看一次，太帥了！ 超實用韓文口頭禪｜5、진짜 （圖片來源：泡菜編自製） 空耳發音：金價 中文含義：真的（也可以用作台灣口頭禪「真假」，配合語境會有不同的音調） 示範例句：「金價」？BTS的Jin下個月就要入伍當兵了？ 超實用韓文口頭禪｜6、미쳤어 （圖片來源：泡菜編自製） 空耳發音：米秋搜 中文含義：瘋了 示範例句：我真的「米秋搜」，居然現在才知道EXO的伯賢沒幾天後就要退伍了！ 超實用韓文口頭禪｜7、사실／솔직히 （圖片來源：泡菜編自製） 空耳發音：撒西／搜機ki 中文含義：其實／老實說 示範例句：「搜機ki」～我覺得SHINee泰民退伍回來後變得更帥了！ 超實用韓文口頭禪｜8、뭐야 （圖片來源：泡菜編自製） 空耳發音：某呀 中文含義：什麽 示範例句：「某呀」⋯⋯車銀優和朴圭瑛的合作新劇還要等到下個月才開播？ 超實用韓文口頭禪｜9、화이팅 （圖片來源：泡菜編自製） 空耳發音：懐一挺 中文含義：加油（現在也會直接寫作Fighting） 示範例句：看到我那自拍臭手的本命歐巴拍出來的照片，真的好想跟他說一聲「懐一挺」啊！ 超實用韓文口頭禪｜10、우리 （圖片來源：泡菜編自製） 空耳發音：屋哩 中文含義：我們（韓國人會在人名前加上우리，是一種愛稱的表現） 示範例句：「屋哩」SJ赫海下禮拜就要來台開唱了，好期待呀😍 看完以上「韓國人愛用的超實用口頭禪」教學，大家都學起來了嗎？除了一般正常使用的詞語之外，在對話中加入這些口頭禪真的會讓你看起來更像當地人，也會讓人覺得更親切喔！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻別只知道「西八」！精選24個「必學韓文髒話」簡易教學，拜託不要檢舉我呀！ 延伸閱讀👉🏻韓國人汗都是香的？8個你不知道的「韓國生活冷知識」，腳麻要舔鼻子？ 撰文編輯 #安琪拉 #初級韓文 #初級韓語 #初級韓語教學 #學韓語 #泡菜生活 #泡菜精選 #看劇學韓語 #簡單韓語 #簡單韓語教學 #韓國人口頭禪 #韓國口頭禪 #韓文口頭禪 #韓文學習 #韓語學習 #韓語教學 #韓語教室 

韓妞超夯修圖法！讓你的IG照片美得「高調有質感」，只用一個App就搞定！

除了平時慣用的調色修圖工具，想嘗試修圖新玩法嗎？小編今天要來分享一個近期在韓妞圈爆紅的修圖APP 「Picsart」，他能去掉照片中的背景色，卻依然保留照片中漂亮的妳，是不是超神奇？想知道怎麼使用就快點往下看！ 韓妞超夯修圖法｜步驟一 打開Picsart首頁，並選按下方粉紫色+鍵 （圖片來源：編輯） 韓妞超夯修圖法｜步驟二 進入圖庫選擇想要修圖的照片 （圖片來源：編輯） 韓妞超夯修圖法｜步驟三 選好照片後，按下「效果」鍵 （圖片來源：編輯） 韓妞超夯修圖法｜步驟四 選取「黑＆白」效果，並點選上方橡皮擦鍵 （圖片來源：編輯） 韓妞超夯修圖法｜步驟五 開始進行修圖，按下橡皮擦鍵能調整大小尺寸 （圖片來源：編輯） 韓妞超夯修圖法｜步驟六 細微部分能使用手指放大縮小，凸出的範圍能使用畫筆進行調整 （圖片來源：編輯） 韓妞超夯修圖法｜步驟七 完成後選取右上角「勾勾」圖示，依序按下「應用」、「下一個」、「保存」、「下載圖片」 你修好的圖片就下載完成囉！ （圖片來源：太妍IG） 以下是小編示範的幾個作品 韓妞超夯修圖法｜示範： Jessica 修掉背景顏色的西卡還是一樣好有氣勢！ （圖片來源：Jessica IG） 韓妞超夯修圖法｜示範：李聖經 女神就是女神，照片不管怎麼修，依然光芒四射！ （圖片來源：李聖經IG） 韓妞超夯修圖法｜示範：潤娥 有人覺得潤娥很像白雪公主，在幽暗的森林等待白馬王子的出現嗎？ （圖片來源：潤娥IG） 不只單人，多人也好好看！ 韓妞超夯修圖法｜示範：Jessica & Krysta 自從潔西卡離開少時後，就幾乎很少能看到這對高顏值姊妹檔同時出現在節目中！好希望他們能續拍《Jessica & Krystal 2》！ （圖片來源：Jessica IG） 韓妞超夯修圖法｜示範：玄彬&孫藝珍 就算背景是黑白的，還是擋不住這兩位的甜蜜閃光阿！ （圖片來源：TVN） 韓妞超夯修圖法｜示範：徐康俊&朴敏英 好期待天氣好的話，他們會擦出什麼火花！ （圖片來源：JTBC） 韓妞超夯修圖法｜示範：TWICE 小編覺得去掉背景色的TWICE宣傳照還是好美阿！！！ （圖片來源：TWICE JAPAN OFFICAL IG） 是不是超美又超實用，快去下載，為妳的IG版面增添新風格吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #維尼樂生活 #3C少女 #APP推薦 #IG版面 #Instagram #Picsart #修圖 #修圖app #修圖教學 #生活精選 #質感 #韓妞 #韓系 

LINE可以當計算機、還能變字體！3C族必知6個LINE超強隱藏小技巧，你知道幾個？

現代人最不能離開的通訊軟體LINE，在手機App的功能已經相當完善，但身為一個上班族，每天碰到電腦版LINE的時間多更多！那大家知道現在電腦版LINE有許多獨有又方便的隱藏功能嗎？編輯今天就教給你！ *本篇文章以Windows 10系統作教學 ＃最新功能：直接拖曳聊天室中的照片、檔案等內容到其他聊天室 只要更新到「V 5.17.1.1951」版本，就可以直接在聊天室中拖曳照片、檔案至其他聊天室、記事本、貼文或Keep中，傳照片檔案都超方便！ （示範圖片來源：Pinterest） 現在最新版本已更新到V 5.17.3.1958，可至電腦版LINE>側邊欄「設定」>關於LINE查看自己的版本。 ＃最新功能：自動計算機 在新版本中，只要在對話框輸入算式，運用加(+)減(-)乘(*)除(/)，最後輸入等於(=)，就算不送出訊息，系統也會自動幫你計算！送出後答案會以粗體顯示，不信馬上試試看～ ＃傳訊息能改變文字形式 這個功能超酷～上班時常用LINE群組和同事們溝通事情，有時傳一大段訊息閱讀得好累，能標示個重點就清楚許多了！現在電腦版LINE就有五種可以改變文字形式的方法： 註1：第3、4個的「`」符號在鍵盤左上角，與「~」符號同一按鍵。第4個方式是兩邊各加3個「`」及空格，若茵系統問題自動跳轉成「“」，請以下圖範例為主。 註2：程式碼區塊原本是給工程師們方便討論程式碼的，但一般人可能用不到，單純當作強調區塊也不錯！ 看圖更清楚～這樣在傳送較多文字訊息時能讓人更方便閱讀！ 不過這個功能只對電腦版的LINE有效，在手機上是看不見效果的喔！需要確保雙方都是用電腦版接收訊息。 ＃隱藏翻譯機 非常簡單，就是在電腦版LINE中直接進行翻譯，只要在聊天室或記事本中，將想翻譯的文字反白按右鍵，選擇「翻譯」即可。 ＃辨識圖片上的文字 有些時候看到一些圖片上的字想保存下來、或是對方傳來了照片要你記住上面的內容，除了一個字一個字照打，還有其他方法嗎？當然有，電腦版和手機版的LINE現在都有OCR功能，幫助你抓取圖片上的文字。 （示範圖片來源：Pinterest） 只要在你想抓取文字的圖片上按右鍵，選擇「轉換為文字」，就會自動幫你辨識、還能進行翻譯呢！ ＃超強大聊天機器人 最後加碼放送，如果想把LINE使用得淋漓盡致，還沒加幾個聊天機器人真的太遜了！能記帳、叫車、查電影時刻，還能叫食物外送、看天氣，都不用再下載其他App了！ （上）請叫我生活小達人謝謝！這幾個聊天機器人加下去才叫懂用Line，APP都直接不用裝了啊～ （下）請叫我生活小達人謝謝！這幾個聊天機器人加下去才叫懂用Line，APP都直接不用裝了啊～ 趕快試用看看這些隱藏版實用功能，分享給你所有的朋友～～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #LINE #line聊天機器人 #小技巧 #生活精選 #隱藏功能 #電腦版LINE 

一秒讓你擁有「夢幻卡通臉」！「Voila」App快下載，在卡通世界的你長怎樣？

(6/8更新) 最近很流行這種變臉APP，每次看到都覺得很可愛，最近又有一款APP叫做「Voila」，讓妳的臉只要輕鬆3個步驟，就可以讓妳的臉成卡通人物，並且還有3個表情符號，都超好玩超好笑，大家一起來試試看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/866128 步驟一：下載「Voila」 首先就先到app商店下載，準備變臉啦！ （圖片來源：編輯） 步驟二：等待5~10秒將照片傳進去 從你的相簿中選一張美照，編輯就用美麗的太妍為大家示範啦～ （圖片來源：taeyeon_ss） 步驟三：登愣~變臉成功 ! 是不是很可愛!!而且還有3個不同的表情呢😆😆編輯再用其他明星試試看~ （圖片來源：taeyeon_ss） 名人示範： 炫雅 Hyuna （圖片來源：hyunah_aa） 小賈斯汀 Justin Bieber （圖片來源：justinbieber） 凱蒂·佩芮 Katy Perry （圖片來源：katyperry） https://www.popdaily.com.tw/life/896175 以上就是新的一款卡通人物轉換器「Voila」的介紹啦！簡簡單單3步驟就可以讓妳一秒變童話臉，並且還有3個表情可供參考~但還是再次提醒大家要記得選擇「五官清楚」的照片，製作出來的插畫才會是美美的你喲～快去下載來玩玩看吧！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃賴春妹妹 (2/15更新) 前一陣子熱映的《靈魂急轉彎》推出專屬轉換器，可以讓大家製作自己的靈魂！最近在國外很紅的迪士尼人物轉換器來囉～大家小的時候一定都有「我好想當迪士尼公主～」的時候吧！這時候就可以使用這款「ToonMe」APP，只要3個步驟，花10~15秒就可以讓你成為「迪士尼人物」，還有5種不同風格的卡通插畫～讓我們一起來看看吧！ 👉 做一隻你的「專屬靈魂」吧！《靈魂急轉彎》官網小遊戲，編輯手把手帶你玩～ 步驟一：下載「ToonMe」 馬上下載「ToonMe」，準備開始變身啦～ （圖片來源：編輯） 步驟二：選一張你的美照等待轉換 從你的相簿中選一張美照，編輯建議找一張五官清楚，沒太多奇怪表情的照片喔～不然製作出來的圖片會有點怪怪的，編輯就用美麗的子瑜為大家示範啦～ （圖片來源：twicetagram） 步驟三：變身成功！ 轉換成功就是這樣啦～總共有5種畫風供大家選擇，看你想要成為迪士尼公主，還是寫實畫風女主角都可以喔～ （圖片來源：編輯） 👉 二次元的你會長怎樣？超擬真AI網一秒轉出動漫版，男生玩起來直接崩壞！ 名人示範： TWICE——子瑜、SANA （圖片來源：twicetagram） BLACKPINK——LISA、ROSÉ （圖片來源：lalalalisa_m、roses_are_rosie） IZ*ONE——宮脇咲良、金玟周 （圖片來源：official_izone） 以上就是迪士尼人物轉換器「ToonMe」的介紹啦！是不是簡簡單單3步驟就可以完成我們小時候的夢想了呢～但還是再次提醒大家要記得選擇「五官清楚」的照片，製作出來的插畫才會是美美的你喲～快去下載來玩玩看吧！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #3C少女 #APP #APP推薦 #生活精選 #相機app #自拍濾鏡 #自拍特效 #迪士尼轉換器 

真的很崩潰！瀏海總是開岔變中分、髮根扁塌？揭秘韓國髮型師都靠「它」拯救各種窘境！

相信大家都曾遇過瀏海總是開岔、髮根扁塌的窘境，即使已經用吹風機吹往髮流反方向，不到幾小時依然恢復原狀？以下就要來跟大家分享韓國髮型設計師傳授的神奇小妙招，只需要一個簡單又便宜的美妝小物就可以解決這種困境啊～ 延伸閱讀：超簡單、快速5分鐘完成2019年自然派「氧氣瀑布捲」，懶人＆手殘女必學髮型再＋1！ 那麼就先來公佈這個神奇的美妝小物是誰～ . . . . . . . . . 加油，繼續往下滑～ . . . . . . . . . . 登愣～其實就是大家常看到髮型設計師常用的「鴨嘴夾」啦～你猜對了嗎？ 接下來就讓我們來看如何使用它拯救開岔瀏海＆扁塌髮！ 瀏海密集術（瀏海不開岔） 如果瀏海過一陣子總是會從中間開岔的人，務必將這個方法學起來啊！ 步驟分解： STEP 1.拿起鴨嘴夾，夾住容易開岔處兩邊的瀏海 夾完之後記得將瀏海撥往中間 STEP 2.用吹風機吹一吹 STEP 3.最後用梳子梳理整齊即完成！ 影片示範： 再來就是拯救扁塌頭髮、無瀏海同學的「髮根澎澎術」！ 髮根蓬蓬術 同樣我們也能使用這支神奇美妝小物，讓髮根瞬間蓬鬆起來～ 方式與前面瀏海密集術的步驟一樣，只差在夾完之後有沒有將頭髮撥往中間喔～ 此外，也可以先用髮膠噴霧噴在鴨嘴夾上來加強維持！ 影片示範： 看完之後是不是很心動、馬上想入手一支鴨嘴夾呢？不得不說，這個方法真的非常簡單又快速，而且鴨嘴夾的價格也是便宜到爆啊XD 延伸閱讀： >>長髮「5分鐘快速捲完整顆頭」祕技！最近超紅的#羊毛捲也沒問題，再也不用邊捲邊練二頭肌了 >>空氣瀏海落伍了？2019的流行大勢是「氧氣瀏海」，適合任何臉型、剪完可愛清純度滿點！ >>瀏海造型懶人包，專治你的猶豫病！現在流行的瀏海種類這麼多，一定有一種適合你 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #10分鐘瀏海 #2019瀏海 #夾子 #漂亮 #瀏海 #蓬鬆髮根 #髮型 #髮根 

讓小孩乖乖聽話的秘訣！學會10句換句話說，讓妳的正向教養更上一層樓

撰文編輯 #Fionn 成為媽媽後似乎就跟優雅無緣了，且不說沒時間打扮，小孩在暴走時真的很難有好臉色和好語氣。然而其實和小孩硬碰硬並不一定就是最有效的，就算可以控制住當下的狀況，也無法真的解決問題，媽媽自己應該也不喜歡總是在吼小孩吧？其實和小孩溝通也是有技巧甚至可以用點小聰明，今天就分享10句換句話說的「聰明教養話術」，讓你的正向教養更上一層樓！ 👉盤點秦舒培6個瀟灑事蹟！她不是陳冠希最正的女友，卻是最有個性的老婆 1、錯誤示範：「不要再亂丟東西！」 你可以試著說：「你是不是不喜歡這些東西，才要用丟的？」 這個方法可幫助家長反問孩子，究竟是為了什麼原因才會亂丟物品，並藉此引導他們，物品不喜歡被丟的感覺，它們只和珍惜自己的人做朋友。 2、錯誤示範：「你已經這麼大了，不可以不乖！」 你可以試著說：「爸爸媽媽長這麼大，也會有很難過和生氣的時候，可以告訴我你為什麼會這樣嗎？」 其實，孩子年齡越大，會面臨的問題也會更複雜，他們的感受也將比嬰兒時期更豐富。你可以認同他們的負面情緒，並告訴他們你也會這樣，才能在不扼殺孩子喜怒哀樂的狀況下，以健康的方式處理他們的情緒。 3、錯誤示範：「不准用力打人/東西！」 你可以試著說：「你可以生氣，但我們要先保護其他人/東西。」 有些孩子在情緒失控時，有打人的習慣，爸媽最好隨身都備有一個替代娃娃或圖畫紙，讓他們不管出門或在家都可以適當發洩，而且不要傷到自己或他人。 4、錯誤示範：「現在立刻去刷牙」 你可以試著說：「你要先幫娃娃刷牙，還是你先刷？」 孩子貪玩不肯好好進行每天規律的生活作息，可以為他們提供選擇題，讓問題直接從「要或不要」變成「現在或等一下」。 5、錯誤示範：「現在不吃飯，晚一點就沒有了！」 你可以試著說：「你覺得我們要做什麼事，可以讓飯飯更好吃？」 這和上一題是類似的情境題，爸媽要記得，讓孩子喜歡上吃飯比讓孩子吃完飯更重要。因此可以和孩子一起討論當時的餐點，爸媽帶頭一起讓吃飯這件事變得有趣。 👉寶寶不愛吃飯可能是父母造成的！？5個飲食地雷習慣你踩中了嗎？ 6、錯誤示範：「快一點，我們要走了！」 你可以試著說：「如果你答應我15分鐘後離開，我們下次還可以再來。」 在公園或遊樂園，最常碰到流連忘返還玩不夠的小孩，這種時候可以故意在預計離開前的15分鐘提出，待孩子耍賴時，就跟他們說出這句話，不讓孩子第一時間被迫和心愛的遊樂器材分離，還知道自己下次可以再來，但爸媽一定要說到做到，以免變成放羊的孩子喔！ 7、錯誤示範：「到底要我說多少次？」 你可以試著說：「我說第一次你可能沒聽到，那下次我跟你說的時候，你可以悄悄再對我重複一次嗎？」 這個方法可以讓愛賴皮的小孩無法賴掉剛剛自己聽到的話，而故意使用「悄悄話」，是為了不讓這個指令聽起來太像命令式。 8、錯誤示範：「不可以大叫！」 你可以試著說：「我要假裝吹蠟燭，你要跟我一起嗎？」 當孩子玩瘋、無法停止大叫時，深呼吸有助於他們的身體恢復平靜，用這個遊戲趁機讓孩子進行深呼吸，不知不覺間讓他們忘了自己正在大叫這件事。 9、錯誤示範：「這樣你懂了嗎？」 你可以試著說：「因為很愛你，所以才希望你了解什麼是不好的，你還想對我說什麼嗎？」 在孩子犯錯後，最後的結論千萬不要像是老闆在對員工講話，最好再用一些溫柔的話語包裝，能讓孩子更了解你的用心，你也不是真的討厭他了。 10、錯誤示範：「不准說『不要』！」 你可以試著說：「我知道你不喜歡這樣，那你可以跟我說你想怎麼樣嘛？」 在孩子講「不要」的時候，身為爸媽的你必須知道孩子的「不要」是來自於何處，而並非爭論「要與不要」，才算把重點劃對喔！ 👉【心情海波浪】給媽媽的一封信：「妳不需要為這6件事有罪惡感，因為我們都不完美」 以上這些小技巧，或許沒有辦法全部幫助到妳，但從自己可以控制或調整的項目開始改變，一定也有助於提升育兒的生活品質！從現在開始朝向戒吼人生邁進吧！：） 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #優雅 #優雅媽媽 #媽媽 #教養 #育兒 #話術 #金句 

日雜瘋傳的模特體重表，就把這個設成目標，你也能擁有日模身材啊！

又開虐了！日雜瘋傳的模特體重表你看過了嗎？沒看還好，一看就只能檢討，日本女性雜誌《S Cawaii!》公開了「模特兒身材對照表」對自己身材有自信的女生不妨看看自己是否達到了日本模特兒的身材水準。 表格清楚羅列出身高，找到自己的身高欄位再橫向去看，就能知道該身高的日本模特的標準體重、美容體重、模特兒體重及肥胖體重對照起來也就知道自己的體重會落在哪個區間囉！甚至也列出了BMI數值，想要減肥但又不知道該設個什麼理想值的女生，這下就能清楚的掌握自己的減肥目標了。 圖片來源：S Cawaii!、 圖片來源：S Cawaii! 《S Cawaii!》也挑選了幾位模特兒作為示範，讓女生們可以作為對照身材體重的模組。 圖片來源：S Cawaii! 看完之後應該會有三個結果，有些人笑看這個表格，因為自己早已擁有日模身材，也有些人擁有反省能力的，會把這個對照表作為動力，設定減肥目標，也有些人看完之後繼續吃零食的，就是編輯我本人啦！ 延伸閱讀 情侶的最萌身高差！男女最理想身高差＿＿公分最堪稱完美啊～ 不用花大錢的無痛小臉術！依照臉型，選出最適合妳的命定瀏海吧 [ 穿搭編HELP ] 教你判斷自己是哪種身型！先了解身體，才能穿對風格！ #日本模特兒 #日模身材 #日雜 #模特兒 #模特兒身材 #穿搭精選 #美容體重 #體重 

【2023秋冬髮型趨勢】韓式羽毛剪、復古娃娃瀏海，層次感依舊是關鍵！

炎炎夏日已經轉別為清爽的秋冬季節，今年的秋冬髮型趨勢大多為「輕薄質感」或「豐盈層次」的髮型，許多韓國女星都換上短髮或具有層次感的髮型，今天編輯就要來介紹2023秋冬的髮型趨勢，本篇會根據中短髮和中長髮來推薦給大家，正在觀望今年秋冬大勢髮型的你一定要收藏此篇！！ 中短髮：髮型推薦 一、流蘇切 乾淨俐落的一字型短髮，長度不會很短，髮尾有非常有質感，給人一種都市幹練又很輕柔的感覺～如果有自然捲的人可以拉直頭髮，才能展現流蘇輕盈俐落的特點！通常流蘇切的位置會落在肩膀，會帶有點空氣感，適合圓臉、方臉，可以修飾臉型～ 藝人示範：IVE 秋天、朴圭瑛、薛仁雅 二、復古羽毛剪 將外側頭髮剪下讓內側頭髮自然往外露，髮尾會呈現比較碎的層次感，髮量看起來會變得很輕盈，但頭髮上有很多層次，所以可以凸顯出頭頂的蓬鬆感～中長度的頭髮可以往下做出更大的層次感，和短髮的感覺又更不一樣～推薦給菱形臉、方臉、高顴骨的人。 藝人示範：IU、秀智、太妍 中長髮：髮型推薦 一、層次燙 秋天非常適合帶有捲度的髮型，層次趟是頭髮先剪出層次感後再燙髮，整體看上去頭髮會比較豐盈又自然～特別推薦給髮量多或頭髮放下來時比較沉悶的人～ 藝人示範：韓韶禧、宣美 二、光滑剪 如果想要休閒又兼具時髦感的人，可以選擇這款光滑剪～筆直柔順有光澤感的長髮，再搭配一層層的層次感，讓直髮不會看起來太過單調無聊！可以讓瀏海順著臉頰兩側自然的放下，既可以修飾高顴骨也能展現可愛、幹練的感覺！ 藝人示範：NewJeans Minji、(G)I-DLE 舒華 三、公主切 公主切可以搭配光滑剪，可以展現出更多不同的面貌和氛圍，加上今年公主切本身就是大勢流行的髮型，視覺上臉變小之外還能修飾高顴骨和臉型！ 藝人示範：NewJeans Haerin、TWICE MOMO、LE SSERAFIM 恩採 瀏海推薦 一、復古娃娃瀏海 瀏海可以遮住眉毛的長度，線條平整垂直又豐滿，是呈現一字型的線條，可以再打薄一些會更顯五官精緻，看起來超減齡～ 藝人示範：IVE 張員瑛、Aespa Karina、BLACKPINK Jennie 二、法式瀏海 法式瀏海的長度較長偏厚重，帶有一點凌亂感但卻不會雜亂，反而是會給人浪漫又甜美自然的氛圍！ 藝人示範：高允貞、金所炫 以上！最近想換髮型的可以參考這篇，換上跟女明星們同款的髮型！ 延伸閱讀 👉🏻混血感耳圈染髮色圖鑑，蜜茶棕Ｘ麥穗色隨手一撥都是心機！太好看了啊 👉🏻染髮褪色後變什麼色？熱門髮色染後演變史，這髮色竟然越褪色越美！ 👉🏻噴了個寂寞？6款「定型噴霧評比」，空氣瀏海、造型固定不能沒有它！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #2023秋冬髮型 #2023秋冬髮型推薦 #2023秋冬髮型趨勢 #2023髮型 #2023髮型推薦 #秋冬 #秋冬髮型 #秋冬髮型推薦 #髮型 #髮型推薦 #髮型趨勢 

頭頂分線好尷尬！跟著神手韓妞這做，搞定頭髮造型還給你髮色靈感！

撰文編輯＃Chia 好想跟韓妞染一樣的髮色啊～那趕快來參考미니쌤（mini_o24）的Ig帳號！除了長相氣質可愛，也時常分享整理頭髮的技巧，也常常以自己為範本，變化出各種髮型，實用又時髦，想要讓髮型的分界線不要這麼明顯嗎？大家一定要來看看他怎麼示範利用大小圓梳打造不同造型！ 👉🏻那些髮型師沒告訴你的事！簡單從不同的臉型搞定髮型，教你找出你的最美髮型！ 👉🏻關鍵就在這一步！髮型師親授吹髮訣竅，打造光澤＆蓬鬆度超easy！ 她自己有在經營IG社群，除了會分享自己的髮型作品外，最重要的是她會拍下自己示範的各款短髮造型的技巧教學影片，大家一定很驚訝吧！短髮還能做出不同捲度和造型，有機會的話不妨follow她，能給短髮女生不少選擇唷！ 👉🏻看起來超認真打扮！簡易＃約會髮型小技巧，這兩天就讓髮型走個優雅復古風吧！ 大家家裡應該都會有圓梳吧～其實利用不同粗度的圓梳可以打造出不同的髮型，還比電棒更不傷髮！先挑選出適合自己髮型長度的圓梳，再將頭髮順著往內吹，就可以很簡單的整理好髮型啦！還可以利用圓梳將長時間分出的頭髮分界線吹出澎鬆感，遮蓋住原本的分界線，讓頭髮看起來又多又有造型！ 👉🏻竟然有一次享受兩種髮型的秘技！打造第一印象就靠這 10 種夏日輕盈的好感瀏海 染膩了咖啡色、亞麻色嗎？想要試試看特殊髮色卻又沒有靈感嗎？不管是仙氣的紫色，還是超適合夏天的橘粉色，미니쌤的帳號都有！夏天要來了，不妨試試看一些較鮮明的髮色，讓整個人煥然一新吧！ 👉🏻最適合你的短髮造型是？這樣搭配，一次get減齡、修小臉！ 妳會不會跟編輯一樣，有機會去韓國首爾旅行時，都會想嘗試找當地的髮型師剪髮！雖然現在因為疫情的關係不能出國，但可以看看的Mini老師的帳號，看到喜歡的髮型就趕快去找自己的設計師預約囉！ #populzznag #圓梳造型 #妝漂亮 #漂亮 #澎鬆髮根 #短髮造型 #韓妞髮型師 

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