【連載】愛情小說-這個男人很犯規〈21〉Chapter6-1

最近于筱音覺得自己很幸福，因為她沒有料想到自己竟然可以跟樊定胥在一起，再加上樊家父母對她很好，這方面她是真的覺得自己非常幸運，但是另一方面她又覺得很不安，因為已經一個月了，她還不敢告訴母親自己交了男朋友，而且還是她老媽原本不允許她有情感上交集的那位。 雖然說羅月鳳擔心的富貴人家門檻觀念樊家並沒有，可是樊定胥離過婚有小孩卻是無法改變的事實，導致于筱音真的不知道該怎麼跟母親開口。 但，該說的還是要說，她明白母親的個性，事情拖越久只會越糟糕，而且樊定胥跟樊世權夫婦也一直在提，說是要上她家拜訪，所以她必須得說出來才行。 終於，鼓足了勇氣，于筱音在吃完晚飯，幫忙收拾完後，拉著母親來到母親的臥室，決定今天要全部坦白。 「媽……」說這種事對于筱音而言真的很難開口，因為她從來不會去忤逆母親說的每一句話，而她現在要說的事，卻是她母親之前明明千交代萬交代叫她不能犯的錯。 她該怎麼說才好？ 雖然想過很多說法，但真正面對母親時，她卻有種慌亂詞窮的感覺。 「怎麼了？」羅月鳳不解地望著女兒。 她當然知道女兒最近放假日也常出去，但她沒有把女兒假日出門跟樊定胥有任何聯想，因為她之前就叮嚀過女兒了，所以一點也不認為女兒會違背她的意思。 只是她沒料到，女兒這次居然讓她失望了。 「媽……我交男朋友了……」想了又想，于筱音決定這樣開頭。 她母親一向不反對她交朋友，也跟她說過以她的年齡交男朋友無妨，但該注意的自己要注意，要懂得保護自己等等，她也一直都銘記在心，只是她不交則已，一交就是母親不允許的類型，她真的是不知道母親知情後會怎麼樣反應！ 大發雷霆或是平淡接受都有可能，但任憑她怎麼想，都覺得自己好像不會那麼好運，得到的結果會是後者，因為她母親最討厭她叮嚀過的事，孩子還硬要去做了。 「是嗎？是妳公司的人嗎？怎不帶回來給媽媽瞧瞧？」羅月鳳不疑有他，臉上也沒太多驚訝，因為她認為女兒這個年紀交男友很正常。 女孩兒大了總是要嫁人的，如果是值得交往的對象，現在開始交往個幾年，然後結婚是很正常的進度，沒有什麼大不了的。 「是公司的人沒錯。」又或者說，『那公司都是他的人』，于筱音內心在苦笑。 「那什麼時候要帶回來給媽媽瞧瞧？」身為母親，不鑑定一下怎行？ 「媽……那個……我的對象是……」話到嘴邊就是說不出來，于筱音真是快被自己給急死了。 她要說！ 她今天一定要說！ 「怎麼了？怎麼吞吞吐吐的？」羅月鳳漸漸覺得有點不對勁了。 該不會…… 「媽……我的對象是……」連深吸了好幾口氣，于筱音決定豁出去了。 「是我們總經理……」 說完之後，她根本不敢看母親的表情，直接閉上雙眼等待母親未知的反應。 然而，羅月鳳聽完之後，臉色冷凝，並沒有馬上開口，但她的表情在在顯示，她不高興。 「媽……」等了很久都沒聽到母親說話，于筱音只好睜開雙眼，怯怯的拉了拉母親的衣袖。 這是她最不想看到的結果，但是就算她拼命祈禱希望事情不要這樣演變，可還是發生了。 她是她媽媽的女兒，媽媽的情緒為何她當然知道，現在她不用問也感覺得出，母親在生氣，氣她不聽話。 可是感情這種事真的很難控制，她不是故意的，只是喜歡就喜歡上了，況且她也完全沒料到，樊定胥會喜歡她，她一直以來都以為自己對樊定胥的喜歡就只會是她這個人生階段的一種妄想，是那種虛無飄渺觸碰不到的妄想，誰知道結果會是這樣呢？ 「妳知道媽媽為什麼之前會那樣叮嚀妳嗎？」羅月鳳是生氣，但並沒有大發雷霆，沉默過後她突然這樣看著女兒問道。 「因為他離過婚又有小孩。」于筱音低著頭，小小聲地回答。 「那麼妳知道這樣代表什麼嗎？」羅月鳳又問，表情相當嚴肅，或者說是有點嚇人。 她辛苦把女兒撫養到那麼大，可不是為了讓女兒去當後母，也不是為了讓女兒嫁進富貴人家讓她生活富裕舒適，更不是為了讓女兒得去面對那種未知的前妻問題。 這三個大問題都會衍生很多小問題出來，會讓人應接不暇，但她確定她女兒不懂，要不然她女兒就不會傻傻的跟人家交往了。 「媽……其實我不太懂，難道離過婚的人就沒有權利再尋找幸福了嗎？而且孩子沒有媽媽照顧不是很可憐嗎？」于筱音覺得這樣歧視離過婚又有小孩的人並不公平。 每個人都有追求幸福的權利不是嗎？ 「媽不是這個意思，但妳要想，為什麼人家會跟他離婚？孩子沒有母親照顧雖然可憐，但孩子是妳生的嗎？如果親生媽媽出現，你要怎麼辦？人家說血濃於水，妳這個當後母到最後會不會弄到兩邊不是人？妳要怎麼自處？還有妳能確定他真的不愛他前妻了嗎？而且人家父母能接受妳嗎？妳又能適應那種大戶人家的生活嗎？」羅月鳳一連串的問句如炸彈般不斷投擲，轟炸著于筱音，完全沒間斷。 「媽……他父母對我很好……」那麼多個問題，于筱音只能回答出這個，因為樊定胥還沒跟她聊到為何會離婚這一塊。 可能是因為目前他們相處的氣氛不適合吧，都甜甜蜜蜜的哪適合談離婚問題？ 「那麼其他的問題呢？妳有把握全部解決嗎？」說穿了，羅月鳳就是不希望女兒受苦受委屈。 事情沒有那麼簡單，奈何她女兒年紀輕加上性情單純，完全沒有往長遠以後想，但她身為母親，必須替女兒想，替女兒想的層面要很廣很遠很透徹，她疼女兒不希望女兒受傷。 「都已經離婚且拋下孩子走了的人……會回來嗎？」于筱音覺得不太可能。 如果真捨不得丈夫、孩子，當初就不會走了，不是嗎？ 于筱音是這樣想，但就像她母親所想的一樣，她單純所以有個致命傷就是事情只看表面，迷糊的個性也讓她給人感覺有點樂天，可是婚姻大事可不能這樣兒戲，輕鬆隨意看待不考慮後果的結果很可能是自己受傷。 「腳長在人家身上，妳怎麼知道人家會不會回來？」羅月鳳反問。 「可是……都過這麼多年了……」于筱音就是覺得不太可能。 要回來早回來了，哪可能等孩子都快九歲了才回來。 「筱音，媽跟妳說的，妳都聽不去進去嗎？」羅月鳳真是不敢相信。 「媽，我覺得她不可能回來，而且他對我很好，他父母也是，孩子也跟我很親，我感覺得出他們一家人都是真心喜歡我的，。」于筱音就是覺得母親擔心的事不會發生。「還有他們沒有那種妳說的大戶人家氣息，他們都很好相處。」 她覺得母親有點過慮了。 「算了，媽不想說了，妳出去吧。」羅月鳳閉上雙眼，什麼也不想再談了。 「媽……」于筱音看母親那樣，心裡覺得好難過。 「既然妳聽不進去就沒有什麼好說的了。」羅月鳳乾脆起身，直接離開了房間。 不聽，她又何必再說？多說也只是讓自己更加生氣而已，何必呢？ 只是羅月鳳就這樣撇下于筱音離開，讓頭一次被母親這樣對待的于筱音，眼淚馬上從眼眶滑落，可是等她流著淚追出去時，卻赫然發現母親已經不在家裡了。 「睿祥，媽呢？」她看到弟弟坐在客廳就問。 「媽說要去阿姨那兒。」看著電視的于睿祥隨口答道，可等他回頭一看，這才發現姊姊的狀況不對勁。 「老姊，妳幹嘛哭？」 他整個人被姊姊的狀況嚇到了。 「沒事……那我也出去一下……」于筱音搖搖頭，抓起手機錢包也出門了。 或許，她真的該知道樊定胥當初為什麼會離婚，她母親所說的前妻問題，她以前也曾經有過疑問，與他交往後沒問，是因為她太快樂太開心，加上氣氛不適合，她也就暫時把這件事拋在腦後了，但事實上，這好似真的是一個很重要的問題…… 她必須去求證，而最快的方法就是去找當事人。

如何識破投資騙局？網紅、有錢人都被騙的澳豐基金！

今天我們來談談， 如何識破這種投資騙局， 希望不要有更多人受害。 由於我們多數人都忙於工作， 對專業金融知識較少涉略， 所以遇到投資的機會時， 往往都會很心動， 那如何識破金融騙局呢？ 以下分享三個步驟， 保護你的血汗錢。 把「品牌」跟「騙局」放在一起Google 例如前陣子很紅的例子， 「澳豐基金」+「騙局」， 搜出來之後只看負面消息， 想想哪些是你沒想到的風險， 甚至是銷售人沒告訴你的事。 如果這樣搜沒結果， 就換「投資項目」跟「騙局」， 例如：「私募股+騙局」， 「虛擬貨幣+騙局」， 「境外基金+騙局」， 之後看看這些騙局的模式是什麼， 再比對你目前的項目是不是也是騙局。 流動性、收益性、安全性不可兼得 這是一條鐵律， 因為如果真的有這種好商品， 他自己貸款投資就好， 幹嘛跟你講，對吧？ 所以仔細看你要購買的商品內容， 是不是有暗示你保本、無風險、高收益， 甚至有穩賺不賠的說詞。 還有一個也要特別注意， 報酬率超高還可以隨時贖回的， 基本上都是詐騙居多， 如果報酬率很高還能隨時變現， 那只說明一件事， 你所拿的每一分錢都是以喪失本金為代價的。 有國家主管機關的審核批准 像上面澳豐基金的例子， 是「台灣兆富財富管理顧問公司」， 他不是合法的投信或境外基金總代理， 這個澳豐基金也不是合法的境外基金。 有通過政府的機關都不保證你能賺錢， 更何況是沒通過的呢？ 那可千萬不能碰！ 無風險商品只有銀行定存 所以如果有個投資項目可以隨時變現， 利率還遠高於銀行定存， 不管聽起來多麼誘人， 甚至是哪個親友靠他賺了很多錢， 回歸到本質， 一定是以犧牲安全性為代價的。 決定前一定要深思 花小錢買生活用品你都要貨比三家， 怎麼花大錢投資就這麼隨便呢？ 我們沒辦法消滅所有的詐騙集團， 但我們可以對自己的血汗錢更負責。 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐋𝐈𝐍𝐄@ #高雄霧眉 #高雄飄眉 #高雄霧眉教學 #高雄飄眉教學 #高雄霧眉課程 #高雄飄眉課程

想要簡單又溫馨地幫孩子慶生？請馬上預定貳樓餐廳來幫你吧~

今天12/09是兜兜的三歲生日，我的寶貝居然三歲了！ 這陣子一直找機會幫兜兜慶生，上個月來台茂的貳樓用餐偶然看到他們有慶生專案 慶生專案不需要額外的費用，只需要三天前預約，當月壽星就可以得到小小的慶生會 原本以為只是很簡單的有個蛋糕，沒想到貳樓餐廳非常用心，桌子椅子都有佈置 兜兜那天有點受寵若驚，不過也可以感覺得出來他十分開心唷！ 用餐日：2023/12/04(一) 貳樓Second Floor 桃園台茂店 上個月跟兩個朋友約好中午一起來貳樓聚餐，連帶幫兜兜慶生 貳樓的慶生方案如下： 1.預訂條件：0-10歲當月壽星（須出示證件） 2.預約方式：前三天電話預約（臺茂店假日不接受預訂） 3.參與分店：全台貳樓 只要前三天預訂完成，就可以得到以下： 1. 堡貝快樂薯條塔＆Happy狗狗甜點(2選一) 2. 慶生裝扮＆佈置 3. 卡通貼紙 因為是不需要額外付費的活動，原本我也沒有多大的期望，只要兜兜開心就好 沒想到看到現場布置成這樣真的覺得很用心！還特別寫了兜兜的名字呢！ 我看到這張椅子真的笑爆，也太『ㄏ一花』了吧！ 兜兜也有點傻眼的感覺，拉著我的手小聲地說：我不要、我不要 看得出來他是很勉強的讓我拍照對嗎哈哈哈哈哈 坐上去好像穿蓬蓬裙，超級好笑 拍完這張照片我們就請店員幫我們拿掉了，不然兜兜超級不自在 沒多久，店員拿來一盒貼紙，壽星可以從裡面挑五張唷！ 兜兜拿的第一張直接送給旁邊朋友的孩子－小貝，懂得分享真是可愛 兜兜戴上壽星的眼鏡搞笑一下，馬上就又拿下來不肯再戴 現在才發覺兜兜好像有點偶包 歐式麵包盤 $100 最近來吃了兩次貳樓，餐點會直接全部放在這篇分享 歐式麵包盤真的是我每次來吃的必點，必點中的必點，若是也有看過我上一篇貳樓的文章也會看到歐式麵包盤的身影 加購價只需要$100，而且可以無限續加，若是想要打包也沒有問題，想要打包幾份就打包幾份，超級划算阿~ 之前的歐式麵包盤有三種麵包，現在只剩下兩種，兜兜都很買單，自己可以吃至少三個麵包 附上的醬是黑糖奶油，不會太甜，我會讓兜兜沾著吃 火腿玉米濃湯 $70 平日的10:00-14:00有提供商業午餐，加價$70可以選擇一碗湯和一杯飲料，飲料可以無限續杯 火腿玉米濃湯還蠻濃郁的，不過裡面的配料我記得吃不太到，應該都是打散跟湯底融合在一起了 最上面的麵包丁很硬，比餅乾還要脆 份量算是蠻大的，很容易喝完就飽了，如果食量沒有很大我覺得可以不用加價點 曙光汁雞肉細扁麵 $370 這是商業午餐的餐點，份量普通，可以吃飽 我覺得是好吃的麵，不過就是很一般，沒有什麼記憶點 吃光光雞肉蛋包飯 $290 真的一定要推薦一下貳樓的兒童餐，有兒童的話推薦點點看 那個熊的盤子都比兜兜的臉大了，份量超級無敵有夠多，還比我的商業午餐多呢！ 雖然是叫做兒童餐，但我覺得內容物和調味也跟一般大人吃的沒什麼兩樣，如果怕吃不飽的話就點兒童餐，我看菜單上面沒有限定點餐年齡 這份餐點我沒有吃，兜兜自己吃了一半之後剩下的打包回家變他爸爸的晚餐 裡面的飯是黃黃的薑黃飯，兜兜可以接受，雞肉是用炸的，但我覺得比炸薯條炸雞塊還要來得好 而且這個餐點的蔬菜量我覺得也不少，有長豆、花椰菜、玉米筍、番茄，算是飲食蠻均衡的餐點 旁邊還有甜點是多多蜜桃凍，當天在貳樓完全沒有碰，打包回家之後變成一灘紫色的水，也不知道是發生甚麼事 以上是上一次的餐點，接下來就是我們這次慶生所點的餐囉～ 慶生的餐點沒有什麼不一樣，同樣的菜單、同樣的價錢，只是多了布置、貼紙、還有最後的點心二選一 橙香法式丹麥舒肥牛排 $560 這次一樣有點一盤歐式麵包盤，然後我自己點一盤早午餐跟兜兜一起吃 只是到最後他都在吃歐式麵包，這盤早午餐幾乎都是我吃的，吃完也是超級無敵有夠飽的 內容物有：橙香丹麥麵包、舒肥牛、荷包蛋(原為半熟太陽蛋)、生菜、翹翹薯 這道餐點比較貴，但我覺得牛排的份量給得很可以，而且真的很好吃 首先牛排配上蒜酥就對了，這是極頂絕配！ 而且已經舒肥過，雖然不是超級嫩，但是至少不會韌到咬成一坨最後吞不下去，是我自己非常喜歡的口感 另外要特別提出的還有翹翹薯，其實就是馬鈴薯塊，外層炸得很酥脆，裡面仍舊十分軟綿，我也很愛 其他的配菜就是可圈可點，麵包有橙汁的味道我個人比較吃不習慣，但還是好吃 整盤吃完真的會飽喔！ 餐點都吃完，可以送上慶生方案的點心了！ 點心是堡貝快樂薯條塔＆Happy狗狗甜點二選一，我選的是後者，其實就是起司蛋糕啦～只是上面有巧克力醬和Oreo餅乾，不給小孩吃巧克力的話要注意一下 蛋糕上面還有三歲的蠟燭，我們小小聲地幫兜兜唱了一次生日快樂歌 唱完歌，兜兜就迫不及待地把蠟燭給吹熄，整個人都模糊的 去年兜兜還不太會吹呢，今年一下子就把蠟燭給吹熄了 朋友幫我和兜兜拍了合照 一起切蛋糕 兜兜和小貝都吃得很開心，吃完一塊還要再一塊 底下的餅乾有肉桂味兜兜不太喜歡，上面的起司蛋糕我吃一小口覺得蠻甜的唷！ 桌上裝飾的氣球可以拿走，但拿走前要請服務人員協助 他說是因為底下的氣球桿子要換成不同的顏色，可能他們需要分辨店內和店外的不同吧！ 不過桌上的氣球本來氣就沒有充很飽，換桿子的時候服務人員沒有協助充飽，甚至也沒有綁緊，才剛走出店外氣球就消得差不多了 小結論 我一直都很喜歡貳樓的餐點，除了好吃之外也覺得份量很可以，每次都吃得很飽 最後還會打包歐式麵包盤回家當小點心，是另外一個小確幸 這次來貳樓餐廳幫兜兜慶生，風格簡單卻溫馨，最重要的是不需要加價，非常符合我的喜好 如果只是想要人數少少的幫孩子慶生，真的很推薦可以預約貳樓，像兜兜就很開心呢！ 最後祝我的寶貝兜兜三歲生日快樂，希望他能夠每天都開開心心，平安健康直到永遠喔～ 看更多台茂 Second Floor Cafe貳樓 雪怪與迷宮聖誕樹 台茂公園

【連載】愛情小說-這個男人很犯規〈3〉Chapter1-2

樊據集團，「樊據」二字取自樊氏一族佔據天下之意，也是樊定胥的父親創立此集團時胸懷的雄心壯志。 而樊世權真不虧是狠角色，花了三十年的時間，果然把樊據集團由一個小到不能再小的公司經營到成為商界龍頭之一，並在五年後退休，把公司全權交給兒子管理，自己則是跟老婆移居澳洲，雖然仍掛名總裁，但實際上已經不管事，樊據集團目前大小事務皆由樊定胥定奪。 人家說虎父無犬子，樊定胥接管之後，原本商界人士認為，兒子接手經營頂多讓樊據集團呈現持平狀態，畢竟樊據在台灣商業的影響力已經非常可觀，甚至在亞洲也算頗有名氣。 誰知道樊定胥不曉得是初生之犢不畏虎，還是真的就是個經商天才，總而言之他一上任沒多久就排除眾議決心進軍美國市場，而事實證明他果然夠強，老天爺也夠眷顧他，進軍美國不但沒有眾人預期的吃鱉，反而做得有聲有色，讓樊據在國際上打響知名度，但這樣的結果卻也讓他犧牲了自個兒的婚姻。 樊定胥很早就結婚了，他的前妻與他是高中同學，兩人在二十二歲時就結婚了，婚後兩年他就接下了樊據這個重擔，但也因為如此，他開始沒有了跟妻子朝夕相處的機會，雖然住在一起，但可以相處的時間卻少得可憐。 他永遠都在忙，她永遠很寂寞，這也導致後來他的妻子受不了進而提出離婚，還留下當時只有六個月大的兒子。 說來，他不是沒想挽回，只是當他當年終於找到人之後他卻赫然發現，原來還另有內幕。 沒錯，他是虧欠她，他無法多抽一點時間陪她，但她的回報對他而言也太殘酷了。 是，她出軌了，在他們結婚第五年，在她生完孩子的第三個月後，她便每天出去跟男人廝混，就像隻花蝴蝶般周遊在數名男子之間，在他不知道的情況下，極盡浪蕩放縱，甚至拿他的錢去養男人，但這還不打緊，重要的是她似乎完全忘了自己有個才出生幾個月大的孩子，在那段他還在紐約的日子裡，他的兒子都由家裡每天定時會來的幫傭照顧，而幸好這位幫傭人真的很好，也因為已經兒子女兒都大了沒有家累，可以住在他家裡照顧孩子，不然他真不敢想像情況會有多糟。 他承認在這方面他是對不起她，但她回報他的方式，是不是太沉重了？ 還沒跟他離婚就讓他戴綠帽，甚至拿他的錢去養男人，還因為玩樂棄孩子於不顧，這一切的一切都讓他不能接受，更讓他寒心的是，當他當年找到人，想好好跟她談一談時，她卻是以冷漠不屑的態度對他說…… 「像你這種無趣的男人，誰願意再跟你在一起？」 聽完這句話，他當場僵如化石，心臟劇烈痛著，什麼挽回的話都說不出來了，只是硬撐著看著她跟新歡一路打情罵俏離開那間咖啡廳。 將近十年的感情，他不敢說他是個好丈夫、好情人，但他是真正喜愛她的，他的感情是絕對忠實不二的，而她卻是這樣看待他，但這還不是最糟的，更糟的是他後來才知道，原來在他們交往時甚至是結婚以後，她都時常出入酒吧等等場所，夜生活非常多采多姿，常與男人調情或耳鬢廝磨，雖然提供消息的人表示那段時間她「應該」沒有與任何男人發生親密關係，不算是出軌的行為，但這樣也已經夠傷他的心了。 精神出軌也是一種出軌，他那時才完全覺醒，明白了一點，那就是他的妻子早就已經不愛他了，想生孩子也只是為了萬一離婚的話仗著兒子可以多拿點贍養費，誰知道遇上她所謂的真愛，她口中那個「對的人」，所以她不但放棄其他男人，也決定不顧一切連贍養費都不要而決意跟他離婚了。 如果這樣多年的感情都不能相信了，他還真不知道在感情這方面，他還能怎麼樣，所以他再也不談感情了，一直到今年都已經三十五歲了，依然是單身，完全不考慮再婚。 「但是你有沒有想過其實小奕需要一個媽媽？」 這天，身為樊定胥少數好友之一的裴逸奇前來拜訪，看樊定胥都這麼多年依然鬱鬱寡歡的模樣就是不順眼，終於把隱忍很久的話給說了出來。 事實上，他更想說出來的是「拜託你再找個老婆吧」，但礙於已經消失的那位實在傷樊定胥太重，他明白樊定胥可能已經對感情這方面死心，所以繼續忍耐著，不過他不能保證自己會不會哪天爆發出來。 「陳嫂照顧小奕照顧得很好。」好友說的話樊定胥不是沒想過，但是看兒子狀態並無異狀，也就沒往這方面多想了。 「拜託！陳嫂算是奶奶角色，樊媽雖然常回台灣，但樊媽也是奶奶，媽媽跟奶奶不一樣，懂嗎？」裴逸奇忍不住翻了個白眼。 嘖！怎麼聽不懂他的暗示啊？ 他的意思是要他這個好友再討個老婆，不要還在黃金時期就打算單身到老年，而且話說回來就算是老了也需要老伴啊！ 孩子會長大會成家，人老了沒有老伴多可憐啊！ 裴逸奇突然感到有點無力，但其實他也明白，當樊家父母說也說不動，樊媽甚至還拜託他幫忙的時候，他就已經了解這件任務相當不簡單了，因為樊定胥根本就是死心塌地打算就這樣一直單身下去了。 「你到底想說什麼？」看了好友數秒，樊定胥大概是了解到好友近日時常提這方面的問題是為什麼了。 他明白父母很為他擔憂，也想他再婚，可是…… 這方面他真的是……不想再碰了。 「說你應該再找個女人啦！」爆發了！裴逸奇終於把心底最想說的話說出來了，頓時覺得暢快舒服多了。 「我說過，這件事我完全不考慮。」二話不說，樊定胥馬上再重申立場。 「你真的想這樣單身下去，到最後變成孤單老人很淒涼那樣？」裴逸奇真的很討厭樊定胥就是不願意走出來。 都已經八年了，也應該放開了吧？ 療傷療了這麼久，總該想通了不是嗎？ 裴逸奇是這樣認為，但很顯然樊定胥不願意配合。 「我有小奕，不會是孤單老人。」兒子現在就是他的全部。 「定胥，都這麼久了，你也應該走出來了吧？」裴逸奇的表情變得嚴肅了。 「好了，我要辦公了。」完全沒有多談的慾望，樊定胥婉轉的下逐客令，轉身就走回位置上，繼續他繁忙的工作。 「算了……你真的是……」執著到不行！ 裴逸奇搖搖頭，也沒多留的慾望，轉身走人，把寧靜還給樊定胥。 「再找……一個？」 裴逸奇走後沒多久，埋首公事的樊定胥這才停下筆，喃喃自語著。 是說再找一個不難，但如果結果一樣呢？ 孩子現在大了，已經上小學了，聰明的孩子倘若因他而受傷呢？ 況且，他也不想再受傷了，在商場上被稱無敵的他，向來不懼怕任何困難的他現在卻是很怕談感情。 傷心，一次就夠了，再來，他會無法承受。

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療育課程

瑜珈對身心靈有廣泛而深遠的好處，有瑜珈基礎的我對空中瑜珈很有興趣卻很怕受傷。聊天時友人提到：台北安和路的The YOGA H.是評價很好的大安區瑜珈教室，交通方便、鬧中取靜的瑜珈教室也提供活動場地租借。The YOGA H.除了有台北小班制瑜珈、空中瑜珈、團體瑜珈課程、私人一對一瑜珈教練之外，也有身心靈療癒課程、專業舞蹈老師教學及壁繩、Bungee教學…等特殊課程，少見的挑高6米瑜珈教室在進行懸吊式瑜伽時有足夠高度可訓練，也可減少受傷風險。教學經驗豐富的老師會依照學生的狀況調整較學內容，就算是剛接觸瑜珈的朋友也能安全、開心地上空中健身，很吸引注重健康的我，上官網查看時發現他們課程收費也不貴，就算上單堂課找一對一私人瑜珈教練收費也合理，所以就跟私人教練約了一天過去、學習我一直很想嘗試的空中瑜珈、壁繩、Bungee訓練。 台北市大安區安和路二段81號的The YOGA H.地利很好，從綠線捷運信義安和站走路8分鐘即可抵達，附近有20、33、88、226、758、信義幹線公車經過的「捷運信義安和站(信義)」站牌，也有Parking江通化夜市停車場及四維路停車場，開車或搭車去都很方便。 The YOGA H. 教室已經開了一年半，創辦人鄒鄒多年前在接觸瑜珈後就愛上瑜珈，兩年裡面就密集了上了上千堂課程，當時的瑜珈老師很肯定她的努力和天份、鼓勵她去考一些瑜珈師資，獲得專業認證之後已經有五年的專業教學經驗了。 雖然位於台北市的精華區內房租比較高，但是因為有很棒的挑高空間跟便利的交通，所以還是在決定要開瑜珈教室後還是將將教室開在這邊。 The YOGA H.的課程很多元，提供熱門小班制瑜珈課程、紅酒瑜珈、哈達、空中瑜珈、阿斯坦加、Bungee、壁繩、皮拉提斯、空中環團體課程，也有教授巴西戰舞、芭蕾舞、肚皮舞、Barre之類比較有律動的訓練，教室的客群也很廣，有開設親子兒童班、企業團體包班也有一對一瑜珈教練課，除了瑜珈及肌力訓練 也有與工作坊合作提供身心靈療癒課程，想找元辰宮、靈擺療癒、頌鉢療癒、希塔療癒、臼井靈氣、Henna之類的課程來這裏也能找到。 The YOGA H. 雖是位於台北精華區的瑜珈教室，但門前有個漂亮的專屬庭院，庭院的美麗景觀及鬧中取靜的氛圍，能讓人感受到一種寧靜與平和，在庭園脫下外出鞋時也可卸下一身的喧囂與煩躁，上課時也較不受外界干擾。 映入眼簾的是寬敞、明亮的空間，開闊的空間感能讓學員的訓練動作更自由流暢，一邊的鏡子牆面也讓學生們更容易注意到姿勢和動作的細節，有助於自我修正和進步。 The YOGA H.瑜珈教室有挑高6米的空間，一般如果教授空中瑜珈之類課程的教室蠻多都是樓高3米，這種較高的樓高不必侷限於比較小條的布掛、動作也不會因此而受限，在這邊上空中課程其實還蠻過癮的！ 一樓還有一整片的瑜伽牆可以上壁繩課，牆壁上有不同高低的掛孔可固定壁繩，壁繩長短也可以根據不同的動作做調整。 壁繩也是這幾年很受歡迎的運動，但台北市的教室比較少有這種一整面的壁牆，處處都能看到教室在設備上的齊全和用心。 一樓就有乾淨的洗手間及更衣室，也有提供置物櫃讓人放包包及隨身衣物，還有設一台飲水機讓學生裝水。瑜珈磚、瑜珈繩、空瑜吊床、空中環、瑜珈牆、瑜珈毯、瑜珈枕、筋膜按摩球、筋膜滾輪、阻力帶、小啞鈴、彈力繩、彈力球、滑步器、Bungee懸吊設備也都一應具全。 安靜清幽的教室很適合舉辦瑜珈或舞蹈課程，或進行各種表演藝術排練。交通方便的教室有計時租借，因為一樓就有電視、加上還可以提供桌椅或坐墊，如果想要辦讀書會或團體活動也很適合喔！ 他們的瑜珈及健身設備都用得很好，軟木塞材質的瑜珈磚、滾輪，材質親膚又很防汗、止滑。 The YOGA H.上下樓層都有空間，除了一樓有15坪大的教室，樓上還有個三坪大的空間可以使用。 從二樓窗可以看到上方天空的佈置，透過雲朵、星球的燈飾點綴，有一種小宇宙的感覺。 整個教室有寧靜、祥和的氛圍，宇宙元素讓學員除了有視覺上的享受，也能讓學員的心靈放鬆、感受到與自然的連結，對瑜珈的自然流動感跟冥想很有幫助。 教室裡的小班制教學可能兩、三個就開班，一對一教學收費詢問後得知收費其實也不貴，不同課程上課時間55~90分鐘，團課的話會依不同的課程收費399起，課表上就有顯示課程價格，不同的課程價錢都很公開透明。 他們有所謂的線上約課系統，註冊成為會員就能線上約課，可以買單堂的課程 也可以買十堂優惠課程，付款方式接受現金、轉帳、LINE pay。 當天我上的是一對一瑜珈課，幫我上課的就是漂亮的漂亮的鄒鄒老師。 雖然裡面的課程很多元，但每個老師都很有經驗也很專業，在這教室授課的老師都有經過評選，鄒鄒老師一定會實際上過課，確認教學內容夠專業紮實且能顧及學生所需求的才會進行合作。 壁繩瑜珈是用牆壁代替瑜珈墊，在壁繩牽引下能利用自身重量和地心引力訓練到更深層肌肉群，也讓脊椎能更穩定伸展。初學者和進階的老手都能在壁繩的輔助下更安全、精準地學習瑜珈動作。 這是把瑜珈的山式運用在牆上。 很多忙碌的上班族長時間窩在電腦前維持同樣的姿勢，久了就很容易脊椎側彎或是慣性駝背，做山式就能透過挺拔的站姿來伸展背部、延展脊椎，也能調整混亂的呼吸。 在牆上做的時候雙腳要打直繃緊、且要挺胸不能拱背，就能訓練到大腿肌肉跟更多核心。當身體呈現挺直且穩定時，胸腔也會打開，就能調整呼吸且安定身心。 不熟悉壁繩的初學者如果直接去上很多人的團課，可能會因為對動作細節不夠了解而用錯方式，或身體過於緊繃導致動作做不來、這樣反而容易受傷，其實會比較漸推薦上小班制或一對一的課程。 第二個動作做下犬式，透過雙手下壓的動作可以幫助打開胸口、訓練駝背和跑掉的脊椎回歸，讓呼吸更順暢，除了能伸展背部肌群之外，連肩膀、手臂到腿後側的肌肉都能伸展，整個身體都可以伸展到，還能促進血液流動，讓身心都感到舒暢。 因為有牆壁跟繩子可以托住髖部，手在往前延伸的時候更方便屁股往天花板延伸、身體也能四面八方打開，有繩子幫助就可以更專注腿後側拉伸。 用壁繩做瑜伽動作會更標準，所以之後也有做後彎的動作。在瑜珈牆上練習可減少關節及肌肉的負擔，在壁繩的輔助下可以輕鬆開肩，順利帶動身體呼吸的頻率，練習後彎及倒立也能更順暢。 常常低頭滑手機的3C族，時間久很容易腰痠背痛，透過壁繩的輔助，可以加強牽引身體較難開展的部位、也可增加肌肉的強度，除了有助調整正位，也能幫忙創造脊椎之間更多空間及彈性。除了可減少因姿勢不良所造成的不適，也能幫助放鬆緊繃的身心。 一般人做後彎的時候折到腰會很不舒服，但人在牆上的時候只能靠髖往前推、在牆上做身體拉長的後彎，可以把身體空間打開而不會有錯誤的代償，不用擔心小心受傷。有牆壁跟繩子的輔助，就可以更輕鬆做到後彎、訓練核心。 之後就是要上我想很久的空中瑜珈了。 空中瑜珈可借助地心引力及掛布的作用，做出延展、擺盪之類的訓練，很多基本瑜珈動作都能藉由瑜珈掛布的支撐輔助來減少關節承受壓力，像是倒立這類的動作就比在地面上運動來得容易，經驗豐富的高階老手甚至還能做出一般地板瑜珈較難達成的動作。 The YOGA H.空中瑜珈的布掛可以承重200公斤、也可以包住整個身體，可以說是任何人都可以用布掛來練習瑜珈的體位法喔！ 剛開始實會先拉筋。 空中瑜伽這種反重力瑜伽，雖然可以訓練核心的穩定度及協調性，但如果沒有做好暖身或過度伸展，還是會有受傷的風險。 因為鄒鄒老師最早是教地板瑜珈的老師，所以很注重體位法跟拉筋，所以在做空中瑜珈的教學之前熱身伸展也做得很詳細，這部分也是很多教空中瑜珈的老師會忽略的地方。 要做空中瑜珈前當然要先學會穩定上掛布才行，Emily飛仙初登場挑戰嫦娥奔月，先用掛布包住大腿跟屁股、另外一腳往上伸，身體往內翻時在外面的腳往洞裡面勾，就可以輕鬆坐上掛布。 第一次接觸掛布的我還不太會控制掛布，所以鄒鄒老師有在旁邊幫忙，其實重點還是要收緊核心會比較好翻身上掛布。 雖然掛布軟軟的但這種彈性尼龍布不管怎麼坐、怎麼扯，只要確實做好上掛布的動作，就可以穩定乘載著上面的人，當然也可以做一些雙腳不落地的優美動作。 剛開始接觸空中瑜伽的朋友們掛布常常有幅度很大的搖晃，因為如何在上布掛很重要，鄒鄒老師還會仔細的教導該怎麼樣穩定站在布掛上、怎樣綁腿上布掛。 一般人想站上掛布時很容易就直接雙手抓掛布、腳直接往上踩，這樣布掛會鬆鬆的，所以反而不容易穩定身體，要先把布掛抓成一束、腳踩在足弓的地方，踩穩之後雙手要抓高，站在掛點的正下方，再把下面的那一隻腳踮高，手抓更上方且踩掛布的腳要用力垂直往下踩、整個人就能站上去，腳不是用往前踢的掛布就不會晃了。 離開地板後抓住繩子重心就很容易穩定，而且不用擔心學不會，老師也會在旁邊顧著、手把手的仔細教學，多練習幾次就會上手。 當然完成運動後，怎麼上去就怎麼下來，開始若左轉上去，結束後就右轉回來，就能成功下掛布。 右腳先放上去，讓掛布卡在大腿後面中間的位置，兩手抓著布後跳一步面向右邊，左腳穿過中間的洞再轉一圈上去，掛布就會穩穩地綁在大腿上了，如果要更穩還可以再轉一圈。 即使是最經典的嫦娥奔月也讓我很有成就感，空中瑜珈的懸浮狀態讓能夠暫時脫離地面束縛，體驗到一種超越常態的自由感，懸浮在空中時降低了身體的重力感，讓人感到輕盈、放鬆，也感受身心靈契合的平衡感。 很喜歡靠著掛布就能享受彷彿在空中翱翔的自由，看到厲害的可鄒鄒老師在掛布上翻滾的舞姿，超羨慕！如果之後持續經常練習，希望有一天也能跟她一樣！ 有的人可能會有點懷疑：這類空中課程是不是只有很有經驗的資深老手才能上，因為裡面的老師會依照學生的程度來做調整教學內容，也會在旁輔助、不用擔心產生危險，所以初階者和剛接觸瑜珈的新手都可以上。 BUNGEE FITNESS是風行歐美的一種彈跳健身方式，使用類似高空彈跳的彈跳繩，利用彈性的拉力來輔助運動，運動時能夠在空中飛躍，一邊健身還能一邊享受到飛天遁地的樂趣，有趣的健身方法，所以也很受歡迎。 細心的鄒鄒老師很注重安全，會一再確認懸吊的輔具是否已經穿戴確實牢固。 剛開始是先從基本的深蹲做起。 搭配掛繩做深蹲下沈的體重會反應在自己身上，等於是加了負重訓練，屁股往後坐的時候必須要曲髖、收腹才能對抗更多阻力，訓練的效果當然跟一般空蹲也不太一樣，而且就算做深蹲的時候有點撐不住，因為有繩子拉住所以也不用怕受傷。 之後是做伏地挺身後再跳著站起來，雖然往下的時候會增加阻力，但往上回彈時還是會增加助力，還蠻好玩的！ 這種有趣又高效的運動，在彈力輔助的過程中身體每一塊肌肉都在進行協調，運動時還能深層拉筋，無形中也能增強身體能力，也會激發多的腎上腺素，帶給人快感與刺激。 Bungee 真得很好玩，在彈力繩的拉力輔助之下，身體會變得很輕盈，過程中可以離地飛起來，甚至 經過較多的訓練之後還能做類似特技般比較帥氣的高難度動作喔！ 像老師帶我做的跑跑飛就很刺激很舒壓，快速的跑出去以後雙腳伸直讓身體自動擺盪回來。 做這種Bungee 蹦極彈力運動因為穿了bengee褲所以很安全，一邊玩樂還能一邊達成高強度的運動，可以訓練核心、平衡、肌力、肌耐力、心肺功能又很紓壓，蠻多在做體重管理或體型管理的人也愛做這種運動。 課後因為知道他們有開筋膜瑜珈在教人放鬆，所以有問鄒鄒老師相關的放鬆原理，鄒鄒老師有示範用花生球按手臂、用滾輪按腿、按屁股，用實心的軟木塞材質按摩起來會更舒服。 因為鄒鄒老師很注意身心靈的協調，也有學習一些心靈療癒課程，也有跟一些專業的療癒老師合作，農曆年後他們有推出人體塗鴉跟迎接新年的FUN心療癒課程，FUN心療癒課程結合頌缽、靜心，老師會發牌、抽牌卡對應感覺，再搭 畫畫，也有融入印度Henna，希望讓大家新的一年能心情開闊且充滿正能量，還蠻多學員會詢問報名的喔！ 以前滑FB時看到懸吊式瑜伽的動態都超羨慕，一直以為空中瑜珈、壁繩、Bungee這類空中健身以我的程度根本無法碰，但到The YOGA H.上課後才發現；其實只要找到合適的老師進行仔細、確實的教學，這些酷炫的課程其實也能快上手，像我上的這些特殊瑜伽課程不僅能滿足了人們對飛行的憧憬，也能讓身心靈得到紓壓。The YOGA H.不僅有多樣化瑜珈課程，也有多元的舞蹈、身心靈療癒課程，既能讓人擁有好身材，也能獲得一個快樂、健康的生活方式。農曆春節後還推出結合頌缽、靜心的FUN 心 療癒課程，老師會透過抽牌卡對應再搭配畫畫、印度Henna，既可啟發直覺及深層感知，也讓學員能夠表達情感、釋放壓力，無論是瑜珈初學者還是經驗豐富的老手，The YOGA H.都能滿足需求喔！ 商家名稱:The YOGA H. 商家地址:106台北市大安區安和路二段81號1樓 商家電話: 0939-949-985 營業時間: 08:00–22:30

西門韓式料理吃到飽推薦「江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽-西門店」498超狂嫩豆腐鍋無限吃

江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽-西門店 位於西門町DonDonDonki樓上的江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽，就在上次軟西吃過的甩鍋雞韓式炒雞吃到飽、阿豬媽旁邊，這層樓集結了4家西門韓式料理吃到飽，店均消500左右就能以親民佛心價格吃到超多韓式料理，根本就是小資族姐妹們聚餐最愛。這次的江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽，主打韓式豆腐鍋無限續，有泡菜嫩豆腐鍋、麻辣嫩豆腐鍋、蔬菜高湯嫩豆腐鍋等，自助吧上面更有多種韓式小菜、韓式傳統煎餅、菜包肉等選擇，愛吃經典韓式料理的朋朋來這邊一網打盡好滿足，西門韓式料理推薦給軟絲們。江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽一樣收錄在軟西的台北韓式料理、西門美食推薦中。 ▻原文:西門韓式料理吃到飽推薦》江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽◅ 這次來到位於西門站附近，DonDonDonki樓上的江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽，從門口進去搭乘電扶梯或電梯到四樓，這層樓集結了超完整的韓式料理吃到飽，有烤肉、炒雞等，喜歡韓式料理的人一定要來吃一輪阿。 西門韓式料理吃到飽 江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽價位/用餐環境 江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽一入場就可以先選擇想吃的韓式經典嫩豆腐鍋口味，可搭配牛肉、豬肉或海鮮，現點現煮吃到飽，喜歡嫩豆腐鍋大吃特吃超滿足，西門韓式豆腐鍋吃到飽推薦給軟絲們。 江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽價位不分平假日成人NT498/人、兒童(110~140cm)NT250/人，身高未滿110cm之幼童免費，均收10%清潔費。算起來一個人才550就能享用自助吧的所有經典韓式料理，在這個什麼都漲價的年代，江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽這價格真的超佛心，小資族想吃大餐也不怕傷荷包。 江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽用餐環境明亮開闊，大致分為兩邊區域，右邊是熱鬧多人長桌用餐區，左邊這側桌距更寬鬆，舒適度提高，相較甩鍋雞韓式炒雞吃到飽來說更不擁擠，軟西滿喜歡這乾淨的空間，就算是吃到飽也不會油膩髒兮兮。 即便是平日江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽用餐時間還是坐了9成滿，建議喜歡韓式料理的朋朋先訂位才不會向隅呀~ 西門韓式料理吃到飽 江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽 西門韓式豆腐鍋 經典嫩豆腐鍋(微辣、牛肉) 江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽入場的時候，就可以先選擇一款想吃的嫩豆腐鍋，有經典、泡菜、麻辣、蔬菜高湯、綜合菇菇可選擇，經典&泡菜兩款可以選擇辣度，滿足嗜辣者的各種刺痛辣感。 除了綜合菇菇嫩豆腐鍋外，其餘鍋物可選擇搭配牛肉、豬肉或海鮮，吃完都可以再劃單給服務人員續點，愛喝湯&吃豆腐的朋朋真的會眼睛一亮。韓式嫩豆腐鍋小小一鍋應有盡有，豆腐、肉品、蔬菜等，豆腐本身超級柔嫩滑順，更容易沾附紅通通湯汁，配上微微辣度的湯底辛香和泡菜的甜味，根本就是在吃細潤布丁的口感，湯匙輕輕一碰就碎裂。 嫩豆腐鍋現點現煮，上桌時還能看到裡面食材在滾燙冒泡，雖然看起來紅通通，但實則辣得溫和不慍不火，微微刺激辣度很開胃，湯底在口中燒得很過癮，但喝下去又暖胃，一人吃完一鍋沒問題。 泡菜嫩豆腐鍋(小辣、豬肉) 這次軟西跟姐妹第一輪點了泡菜&經典兩種嫩豆腐鍋，肉品也給得不少，一鍋裡面有四五塊，牛肉鮮甜，豬肉肉薄鹹香，跟泡菜一起下肚過癮幸福。 最棒的是可以到自助吧拿生雞蛋來加入嫩豆腐鍋，看蛋打在紅通通湯上面ㄉㄨㄞ腰腰晃動超級療癒。 隨豆腐鍋熱度把蛋黃攪拌均勻入鍋，蛋香邊攪動邊飄散，黃澄澄順滑不腥。 肉裹著蛋液更添潤口，稠密誘人超級美味。 西門韓式料理吃到飽 江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽自助吧 美食介紹 韓式涼拌/醃漬小菜 涼拌QQ麵、涼拌綠豆芽、韓國泡菜、涼拌黑麻糊蓮藕、涼拌裙帶絲、涼拌小黃瓜、蜜黑豆 在等待嫩豆腐鍋現點現煮的同時，也可以先到江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽自助吧享用熟食，江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽有超多韓式經典小菜，舉凡韓國泡菜、涼拌綠豆芽通通有，還有外面不常見的黑麻糊蓮藕、蜜黑豆等，這樣滿滿一區吃到飽居然只要500多真的超佛心。 平常去其他韓式料理小菜大部分固定幾種，在江陵阿嬤這邊一次可以吃到超多不同種類的小菜，喜歡韓料的絕對不能錯過。 軟西自己最喜歡的就是涼拌黑麻糊蓮藕，帶點芝麻香氣，吃起來又脆口冰順，另外蜜黑豆甜滋滋中和豆腐鍋的鹹香，涼拌QQ麵微微辣度很涮嘴，夾滿滿一盤吃得很盡興。 經典韓國料理 菜包肉、辣炒豬肉、BBQ鐵板牛、BBQ醬炒牛肉、韓式蒸蛋、韓式六色拌飯 經典韓國料理區有六色拌飯，跟上次甩鍋雞韓式炒雞吃到飽的自製炸雞奶油飯很像，一樣是夾取喜歡的配菜，再加入適量韓國拌飯醬，淋上麻油之後，經典的bibimbap就完成啦! 自製的六色拌飯紅綠黃黑超級繽紛，拌飯醬甜辣感皆有，吃起來讓食材更提味。 一旁還有可以加入嫩豆腐鍋的生雞蛋，都能無限取用，每一鍋嫩豆腐鍋都有新鮮生雞蛋可以加入食用真的CP值超高。 肉控會愛的BBQ鐵板牛牛肉大塊不乾柴，雖然有些地方稍微有點微焦，但更有焦香氣。 辣炒豬肉部分也可以拿來包生菜，大口吃肉的爽脆口感只想再多吃兩捲! 軟西跟姐妹都很喜歡的就是這款菜包肉，滿滿一鍋不怕人客吃，生菜更是隨時都滿滿的，加上韓式味噌醬、蒜片，自製的菜包肉就完成啦。 豬肉油脂感平衡，咬下的瞬間爆汁鮮美，搭配生菜解膩，這道真的來江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽必吃。 除了搭豬肉，也可以把一旁的BBQ鐵板牛、辣炒豬肉包進去，姐妹一連吃了好幾個菜包肉大呼好過癮。 一旁的韓式蒸蛋，咕溜的感覺非常嫩順。 韓式傳統煎餅 蔬菜海鮮煎餅、泡菜起司煎餅 這道也是軟西推薦來江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽必吃，蔬菜海鮮煎餅&泡菜起司煎餅，兩款都厚薄適中，上面料很滿，尤其是蔬菜的滿滿甜口滋味，水潤飽滿，吃來清新解膩。 起司控會愛的泡菜起司煎餅，餅皮部分恰恰有脆度，中間起司濃郁，江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽的煎餅相當厲害。 韓式經典炸物 韓式炸雞、酥炸魚排、綜合蔬菜炸物、Q彈芝麻球 鹹甜鹹甜的罪惡韓國炸雞是每次到韓國必吃，江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽的雞肉切得比較小塊好入口，酥脆的外皮搭配上甘甜醬汁，醬料包覆著Juicy雞肉。 芝麻球超有彈度，餡料紮實，魚排則是可以加洋蔥奶油醬，細緻馥香，一塊一塊就這樣下肚啦。 綜合蔬菜炸物一大塊吃起來乾爽酥酥脆脆，絲毫沒有油耗味，交織各種蔬菜本身甜味，非常推薦。 現炒/熟食 韓式炒冬粉、人蔘雞粥、泡菜方塊豆腐 冬粉粗厚口感有彈性帶勁，越嚼越香。 炒時蔬會依照季節供應不同的菜色，吃重口味韓料中來點健康營養的也很不錯。 再來就是這個人蔘雞粥，白皙粥品溫熱，吃來淡雅溫潤滿滿甘醇香氣，黏稠蔘香迷人，還可以吃到絲絲雞肉。 除了嫩豆腐鍋外，江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽自助吧上有鹹甜兩種豆腐可吃，還有吃法教學，不怕人客吃到不合適的搭法超貼心。 韓式傳統甜品/飲料 黑糖花生豆腐花、韓式水果花菜、韓國玉米鬚茶 超特別的韓式水果花菜軟西第一次吃到，是韓國的傳統甜品，主要是牛奶、西瓜，再加入當季水果，白花花滿滿一盆光用看得就超級消暑! 西瓜切成塊狀很好入口，各種水果鮮甜香濃縮在沁涼甜品中，吸飽牛奶後依舊保持著多汁爆水感，這道炎炎夏日吃消暑退火! 黑糖花生豆腐花也是傳統甜點之一，雖然已經飽到不行，但甜點是另外一個胃，來江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽飯後一定要嚐嚐看。 淋上黑糖，灑上花生碎粒，顆粒硬脆有口感，和滑嫩豆腐形成兩種鮮明對比，加上黑糖本身的微苦甜香，一入口各種甜味衝擊但不死甜。 獨特口感作為收尾甜點恰到好處。 來韓式料理店一定要配的韓國玉米鬚茶，淡雅玉米甘甜香氣，入口回甘，暖口暖胃。 除此之外還有一般冷飲、冰沙、咖啡等，江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽自助吧應有盡有。 西門韓式料理吃到飽 江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽菜單 江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽 位於西門町DonDonDonki樓上的江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽，提供超過30種以上經典韓式料理，多種韓式小菜、韓式傳統煎餅、菜包肉等通通吃到飽。韓式嫩豆腐鍋有多種口味，辣度、肉品自己選擇，人均500左右價格平價親民，愛吃經典韓式料理的朋朋來這邊一網打盡好滿足，西門韓式料理推薦給軟絲們。江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽一樣收錄在軟西的台北韓式料理、西門美食推薦中。 ▻原文:西門韓式料理吃到飽推薦》江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽◅ ※本文為邀稿合作文※ [sc name="article_ending_normal"] 江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽-西門店 ✓江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽地址：台北市萬華區西寧南路123號4樓(地圖點我) ✓江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽交通：捷運松山新店線(G線、綠線)或板南線(BL號線、藍色線)西門站 ✓江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽電話：02-23310501 ✓江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽價位：成人NT498/人、兒童(110~140cm)NT250/人，身高未滿110cm之幼童免費，以上均收10%清潔費 ✓江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽營業時間：日到四11:00-22:00(收客至20:30)，五六11:00-22:30(收客至21:00) ✓江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽西門店粉絲團：江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽 FB ✓江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽西門店instagram：江陵阿嬤韓鍋料理吃到飽 IG ✓備註：可線上訂位，用餐時間90分鐘、平日下午16:30前可單人用餐

Joyce愛健身｜溫和減脂才不會半途而廢｜適合不想痛苦減肥的妳

”減重“最重要的是【熱量赤字】，赤字越多當然就越痛苦， 這樣就很容易半途而廢，如果，赤字設定不這麼多循序漸進， 可能減重時間會拉長，但絕對會有成效的。 "溫和減脂"原則其實滿簡單的，只要遵守下面法則， 一週後絕對有微微改變喔！當然，想要更明顯哪就在執行幾週吧！ 1️⃣80%盡量吃原型食物，少吃加工食品 加工食品添加物太多，無形中會吃進過多熱量 2️⃣碳水需比往常份量少一半，精緻碳水化合物少碰（麵包、蛋糕....） 碳水化合物是人體三大營養素的其中之一， 主要目的是為了提供人體能量， 能幫助合成肌肉， 防止肌蛋白的分解 3️⃣蛋白質一定要補充足夠 吃足夠的蛋白質能維持身體的肌肉量， 肌肉量越高基礎代謝率就越高，更有利於減重 在執行前，需要知道自己的TDEE 到底是多少？ 才能知道今天可以吃進多少東西，避免吃過多而增加熱量。 ★TDEE到底是什麼？ 是一種計算每個人“一日所需熱量”的一種計算方式。 現在網路上有很多免費計算程式可以上網查看看不用傷腦筋自己計算喔！ 知道自己的TDEE後，建議TDEE數值減去300~500卡 例如：我一日所需熱量為 1900卡-500卡＝1400卡 這就是我每天可以吃進去的熱量。 另一個重點“蛋白質一定要補充足夠” 提供給你怎麼計算： ●無運動者=體重（kg）×1.1(g)的蛋白質。 ●運動健身族＝體重（kg）×1.5~2(g)的蛋白質。 例如：我50公斤x2(g)=100g 每天至少要吃進100g蛋白質 提供你一個超好用的APP幫你每天計算熱量， 這樣就不用怕吃進過多熱量，幫你做好飲食控制。 ★MyFitnessPal 的卡路里計算機和膳食追蹤工具 ★我每天記錄狀況題提供給大家參考 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:joycehsieh0908 『北區 一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #健身新手 #重量訓練 #馬甲線 #健身日常 #健身房 #減重 #健身女孩 #健身菜單 #核心肌群 #腹肌 #腹內壓 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #增肌讓你吃不胖 #肌肉量多肉好處也多 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #weighttraining #shouldersgetwider

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一家子人多勢眾，這麼晚了，真不知道要吃什麼? 這時候父親提議去熱炒店吃~ 於是我們一家子到阿萬現炒吃晚餐~ 阿萬現炒菜單 薑絲鯛魚湯 喝起來清爽，鯛魚吃起來新鮮又柔軟 當我們這些熱炒菜逼八不知道點什麼主食的時候， 經驗老道的父親直接推薦「鹹魚炒飯」! 當下覺得鹹魚很普通，但將炒飯放入口中之後，沒想到被打臉。 鹹魚用大火炒香，米粒吸附鹹魚的香氣，真的超好吃! 相較之下，海鮮炒麵就略顯普通，但口味上是比較清爽不重鹹的口感 高麗菜清爽又適口，上菜沒多久就被光盤了! 這盤蝦是專屬於老媽的，我們都沒得碰(笑) 蛤蜊大顆又鮮甜，熱炒必點海鮮 煎到這麼脆的九層塔蛋有沒有看過? 超愛吃蛋的我們一家，也是一上菜就光盤了~ 熱炒店必點人氣菜品-金莎豆腐 鹹蛋黃包裹著詐得金黃酥脆的雞蛋豆腐，鹹香又下飯! 我們家最喜歡吃的蚵仔酥， 阿萬現炒的蚵仔酥使用的是鹹酥雞店的酥炸粉油炸製作的， 每一口蚵仔酥就像在吃鹹酥雞的錯覺。 鳳梨蝦球的外衣吃起來空氣感十足，蝦子Q彈又新鮮~ 這是熱炒店唯一一道最不像蒜泥白肉的蒜泥白肉， 我個人還是習慣三層肉的那種蒜泥白肉，喜歡吃瘦肉蒜泥白肉的可以點喔~ 台灣人愛吃熱炒，因為熱騰騰的吃最好吃， 熱騰騰的飯菜，就像在家吃飯一樣非常溫暖~ 外國朋友如果想嘗嘗看台灣家常菜， 直接帶他們到熱炒店吃就對了! 阿萬現炒 地址： 407台中市西屯區福星路311號 電話： 04 2707 8289 點餐: ubereats.com

堀與宮村萬聖節派對特別活動｜一次10位聲優大滿足｜線上配信版本還來得及

上一季完結的堀與宮村出了「堀與宮村-piece-」，講的是他們的日常生活，一片片瑣碎的事讓平凡的日常不普通。某天突然發現住日本後碰得到這個活動，而且在千葉而已，抽票抽看看又不一定會中，於是抽2場中2場（喜憂參半）。更想哭的是，配信版本的贈品比較喜歡，嗚嗚嗚以後看活動要多等等。 堀與宮村萬聖節派對特別活動 時間：2023年11月19日（日）日場15:00開演、夜場18:30開演。 地點：柏市民文化会館 大ホール（北柏下車後走20分鐘） 現場票： 前方保障票：11000元；一般票：9000元。另外還有手續費等快1000元。 線上配信： 購票至11/26 晚上9:00。 公演後觀看時間至11/26晚上11:59（日本時間）。 購票點我 有贈品票價4500元（加600元運費）、沒贈品票價3500元。 活動內容 聲優現場配動畫場面、主持人介紹、小遊戲1與2、萬聖節小劇場、聲優謝幕感謝時間，總共大約一個半小時。私心來說喜歡晚場勝過早場，雖然早場小遊戲好笑，但晚場的動畫配音環節比較喜歡。 題外參場男性人數超出想像，尤其是開場時的微互動環節，兩場男性回話的聲音都挺大，早場前面坐男的，晚場隔壁是男的。 週邊商品 沒有盲抽！排隊整隊入場，排結帳直接說買什麼，雖然隊伍看起來很長，但實際大概一個小時能買完。 這些之後會通販，不過煤爐上已經有很多了。 出張餐車 半徑範圍沒什麼店與人煙，活動方有出餐車，雖然有點貴但有杯墊！可以選款！加減能吃一下。 整體來說，除了地點很偏僻、到最近的車站要拿出手電筒照路，人煙稀少到抬頭能看見滿天星光，這些因為太遠偏僻的硬體因素外，活動參加的挺愉快，還能認識一些真·課本沒有教的日文。至於日文不好聽不聽得懂，常看動畫的人應該是沒什麼大問題，很日常的對話、很日常的劇情，就是高中生活缺的那種碳酸氣泡感。

從絕望的深淵裡，看到最耀眼的奇蹟。【#週三電影日/看不見聽不見也愛你】：遇見你是最好的安排。

文／奧娜 編／日青編輯 Pic／看不見聽不見也愛你 每個人都有屬於自己的「人生劇本」，想當然，我也不例外。 一直以來，我是那麼樣順利地照著我所安排好的劇本前進，昂首闊步於我光明的路途上，而萬萬沒想到的是，就在我即將步入人生最顛峰、最璀璨那刻，故事情節卻朝著意料之外的方向發展，措手不及之餘，僅存的只有悲痛和絕望，彷彿瞬間被判了死刑。 對於命運的不公，「為何會是我?」是我心有不甘的吶喊。 「為什麼?」面對沉重的打擊，我痛徹心扉的悲鳴穿透雲霄。 我想，這樣殘酷的事實，任誰都會覺得不公平和難以接受。 當我試圖一躍而下之時，有那麼一個人，趕在我墮落至深處之前，及時拉住我一把，緊緊擁抱著自己，即便眼前仍是一片漆黑。 起初，我不曉得這是什麼感覺，看不見眼前之人，該如何界定彼此的關係和距離，又該如何選擇相信。 可正是因為失去雙眼，其他感官知覺自然而然地被放大，憑藉剩下的感官去觸碰身旁陪伴自己的人，利用僅存的知覺去相信，一切的感受或許才是最情真意摯的。 然而，每當我又再次陷入黑色漩渦，便被灰暗壟罩，只覺得自己如此沒用而想自我了結。 可到最後，不曉得是因為她的哭聲，又或是突然意識到自己命不該絕，因此才收了手。之後的無數次，都是這樣循環往復。 我可以想像，如果沒有她，我絕對無法順利地活下去。 只是，我從未設想過，並不是只有我需要她，而是假如她失去我，會需要用盡更大的力氣，才能活在沒有我的世界。 這一刻，我才發現，原來「愛」是只要缺少其中一方，就會感到苦痛，是彼此都不能活在沒有對方的世界。 #給親愛的日日 總有人說，「人生不如意，十常八九。」計畫時常趕不上變化，安排好的劇本，恐怕在轉瞬間變了調，而我們定會因此感到挫敗與徬徨，可能想就此放棄。 即使如此，要謹記，低潮和失意都是難免，儘管歷經轉折過後，力所能及的事情有限或有所改變，但只要用心感受、靜靜聆聽，日復一日，會漸漸地發現，原來自己並沒有失去自己，拚盡全力活下去，為了自己、為了心愛的人，哪怕是失去曾經珍視的事物，重頭再來過也是一種幸福。

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