代謝症候群控制不佳提高罹癌及失智風險 千禧之愛健康基金會呼籲定期量測5指標  發起「健康鐵人5遠3」

衛生福利部106-109年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，台灣19歲以上代謝症候群盛行率為34.6%，且75歲以上長者盛行率達58.8%。愈來愈多研究證實，代謝症候群有如萬病淵藪，不只三高慢性病更會提高罹癌及失智症風險！為此，千禧之愛健康基金會邀集中央健康保險署、國民健康署一起宣導代謝症候群並發起「健康鐵人 5 遠 3」網路活動（https://89day.1000-love.org.tw/healthy80-90/），呼籲民眾一起重視代謝症候群5指標，並邀請到透明系女孩韓菲與星爸王中平共同擔任健康大使，力邀全民一起定期測量代謝症候群關鍵5指標，做個健康鐵人。 全國代謝症候群患者達數百萬，然而，千禧之愛健康基金會最新「國人代謝症候群認知調查」卻顯示，能夠正確回答代謝症候群5大重要指標的受訪者僅4.8%，顯示民眾對於代謝症候群嚴重認知不足，甚至有近半選擇不相干的基礎代謝率(49.7%)，且尿酸(23.2%)及肝指數(17.8%)也還不少，還有誤解成甲狀腺等內分泌新陳代謝疾病，或水腫、體內環保差、體重熱量控制出問題，甚至是代謝不了尿酸而引起痛風(註1)。千禧之愛健康基金會董事長，同時也是國家衛生研究院許惠恒副院長指出，「國民營養健康調查」統計台灣代謝症候群盛行率高達34.6%，相較102-105年不但上升近5%，相當於每3人就有1人是代謝症候群患者，且估計全台20歲以上已有675萬人罹患代謝症候群。根據研究，代謝症候群者未來罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高血脂症」、「心臟病及腦中風」的機率為無代謝症候群者的6、4、3、2倍(註2)。許惠恒董事長提醒民眾實踐「健康鐵人 5 遠 3」：定期測量腰圍、血壓、血糖、高密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油酯等代謝症候群的5大指標，只要其中3項超標，即罹患代謝症候群。 千禧之愛健康基金會董事暨彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科杜思德醫師說明，研究指出癌症可能是㇐種新陳代謝疾病，研究證實，代謝症候群患者罹患肝癌風險提高2.8倍，大腸直腸癌則為2.3倍，子宮內膜癌約2-4倍(註3)。甚至與失智症有密切關連性，例如，腹部肥胖、中廣身材的代謝症候群患者容易合併三高疾病，此時，體內促進發炎因子通過細胞發出信號，促使中樞系統進入促炎狀態，以致神經退化、認知能力下降，形成失智。另一項研究發現，中央型肥胖及代謝症候群患者可能衍生「肌少肥胖症」、「睡眠呼吸中止症」，均提高失智症風險。臨床顯示，肌少肥胖症個案的失智症患病率高達59.4%(註4)。 千禧之愛健康基金會杜思德董事特別提醒民眾要定期量測代謝症候群5大指標，特別是自我測量腰圍、血壓、血糖，例如男性腰圍標準為90公分、女性腰圍80公分，如果超標，則每週至少量測1次，並控制飲食，配合運動，以求腰圍符合標準值。至於血壓，則遵循「722」原則，連續7天量測，早上起床後、晚上睡覺前各測量1次(共2次)，每次量血壓，均測量2次取平均。如果家中無血壓機，醫療院所、7-ELEVEN千禧血壓站門市均設有血壓計可免費測量。此外，建議40歲以上成人每年至少進行1次抽血， 國民健康署提供滿40至64歲民眾每3年1次免費成人預防保健服務，65歲以上則每年1次，符合資格者可多加利用。 基金會許董事長表示，運動領域有鐵人3項，今年則鼓勵民眾遠離代謝症候群風險至少3項，成為健康鐵人，因此特與中央健康保險署及國民健康署合作於8月9日89量腰日至8月22日發起「健康鐵人5遠3」網路活動(https://89day.1000-love.org.tw/healthy80-90/)，還邀請透明系女孩韓菲與星爸王中平共同擔任健康大使。「健康鐵人5遠3」網路活動共分三關，第一關為簡單九宮格認知測驗，第二關則與中央健康保險署二度合作，邀請民眾到「健保快易通APP」的「健康存摺/代謝症候群專區」填寫腰圍或挑戰填寫代謝症候群全5項指標，第三關是邀請民眾至國民健康署「慢性病風險評估平台」學習計算三高疾病風險。邀請民眾定期量測腰圍、血壓，定期抽血檢驗血脂、血糖等代謝症候群5指標，長期記錄實踐自我健康管理。 中央健康保險署蔡淑鈴副署長也特別說明，透過這次的公私協力，健保署在「健保快易通APP」健康存摺建置「代謝症候群專區」，提升民眾對於代謝症候群5指標之認知，專區可依5項指標值，評估民眾代謝症候群罹病風險，提供必要衛教資訊與可尋求幫助的醫療院所，讓民眾落實於日常生活，遠離慢性疾病的風險。健保署自111年7月1日起即推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」，截至112年7月10日收案數已達53,338人，參與院所計1,773家，參與醫師計2,843人。今年也持續編列6.16億元，擴大照護對象，目標找到10萬人，藉由醫病共管，增進病人自我健康管理識能，有效防治慢性病。 為鼓勵民眾挑戰成為健康鐵人，8月9日至22日只要完成「健康鐵人5遠3」任務，即可抽10元7-ELEVEN購物金及禮券、統一陽光低糖高纖豆漿、濃韻日式綠茶及烏龍茶、千禧20週年與日本SOU‧SOU獨家聯名8090數字捲尺、證件帶及健保署登山杖等超過63,000份豐富贈品。三關獨立贈獎，歡迎大家一起來挑戰，最大獎還可抽7-ELEVEN 2,000元禮券！為擴大宣導，千禧之愛健康基金會也號召統一集團關係企業響應，自8月9日至8月13日止，全台7- ELEVEN、康是美、博客來、速邁樂加油站、家樂福、悠旅生活(星巴克)、聖娜、BEING sport、BEING fit、夢時代、統一時代百貨高雄店、統一時代百貨台北店、綺麗健康油、聖德科斯、21風味館、統一生機、黑貓宅急便、DUSKIN皆可索取免費SOU‧SOU聯名量尺與健康小卡。而喜愛SOU‧SOU的民眾更不要錯過8月26日上午10~12時於全台7-ELEVEN千禧血壓站門市舉辦的量血壓及腰圍的活動，量完只要到ibon登錄數值，前三十名就可免費獲得千禧20週年與日本SOU‧SOU獨家聯名8090數字捲尺(可做吊飾)或證件帶，數量有限，送完為止！

美妝情報｜美國SEPHORA VIB SALE 到底要買什麼攻略

身為一個很愛買彩妝保養品的人，當然不能錯過每年SEPHORA在4月和11月的SALE啊！而且從去年開始，SEPHORA還會加碼在8月左右再來折扣一波！顯然是想再刺激銷售額，今年8月當然也不例外！ 這次折扣分為兩個階段： VIBR會員可打8折(8/19-8/27) VIB會員可打8.5折(8/20-8/27) 結帳都一律輸入折扣碼【SUMMERSAVE】 以我多年研究和購買美國SEPHORA官網的經驗，這篇我列出一些2019 SEPHORA SALE必買的推薦名單！！請小心剁手服用😂😂 (這篇整理我自己都覺得好用心，喜歡可以收藏或按讚，如果你有推薦名單也歡迎在下面留言給我唷❤️) 網誌中有更多推薦說明 👉🏻https://reurl.cc/9dLWa

開發一組次長是誰？8件事認識《社內相親》任基鴻，反派演技令人毛骨悚然！

最新的大熱韓劇《社內相親》迎來了大結局，劇迷們都紛紛表示不捨，更敲碗開拍第二季！《社內相親》自開播以來就好評如潮，除了劇情節奏明快、主演們充滿化學反應外，配角群的演出也是一大看點，尤其是飾演GoFood食品開發一組次長「季彬」的任基鴻更讓觀眾留下深刻的印象！今天就帶大家一起認識一下任基鴻吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1257885 https://www.popdaily.com.tw/korea/1257418 1. 任基鴻的出道經歷 1975年出生的任基鴻自2001年出道，主要活躍於音樂劇界，後來開始參與電影、電視劇的拍攝，因而逐漸走進大眾的視線裏。任基鴻在大學主修的是貿易研究，之後他意識到學習的課程並不適合自己，因此去挑戰做音樂劇，更成功通過試鏡，開展了成為音樂劇演員的道路。任基鴻表示自己很喜歡演戲，無論是搞笑的角色還是悲傷的，他也樂於嘗試，也很享受與人一起工作。 （圖片來源：pann論壇） 2. 任基鴻的音樂劇作品 活躍於音樂劇界的任基鴻自出道以來共參與超過30部的音樂劇，包括：《幻象》、《保鏢》、《Strider》等，有非常豐富的演出經驗，也能夠很好地消化不同類型的角色！2011年，任基鴻更在第5屆音樂劇大獎中獲得「最佳男配角獎」，演技實力備受肯定！ （圖片來源：pann論壇） 3. 任基鴻的影視作品 任基鴻自2008年開始涉足影視圈，曾參演《我的流氓情人》、《我們是兄弟》等電影，近年來也接拍了許多的電視劇，出演了很多讓人難忘的角色，例如：《以吾之名》的販毒商「芒果」、《人性課外課》的黑幫老大「劉大烈」，以及最近在《社內相親》愛嘮叨但非常可愛的次長「季彬」，可見任基鴻並不局限於某些角色，可塑性極高！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 4. 任基鴻的反派角色 任基鴻並不拒絕飾演反派角色，接到了反而非常享受和開心，他希望自己能夠扮演足夠真實的「惡棍」，不想表現出一個讓觀眾覺得「不現實」的壞人。2020年，任基鴻有機會出演以青少年犯罪為題材的電視劇《人性課外課》，該劇描述了一個天賦異稟的高中生為了賺錢，走上了犯罪的道路，最後為此付上沉重的代價，而任基鴻在劇中飾演一個非常惡毒的黑幫老大「劉大烈」，這個反派角色也成功引起觀眾熱烈的反響。 （圖片來源：Netflix） 5. 任基鴻的「炸彈酒」 任基鴻曾飾演的反派角色深入人心，當他在《社內相親》以逗趣可愛的次長「季彬」一角出現時，大家都眼前一亮！在《社內相親》第9集中，「季彬」在同事聚餐時製作了「炸彈酒」，更把偶像天團BTS的歌曲《Blood, Sweat & Tears》和《Dynamite》加入到他的對白和舞蹈當中，非常搞笑，也瞬間成為了網絡熱話！ 6. 任基鴻的婚姻生活 任基鴻甚少公開透露自己的婚姻生活，據說，他在音樂劇《Legally Blonde》與同劇演員趙恩（音譯）相遇且墜入愛河，並在2012年2月結婚，育有一個約10歲的兒子，他們亦是在音樂劇界非常有名的「鸚鵡夫婦」。 （圖片來源：pann論壇） 7. 任基鴻曾想成為喜劇演員 任基鴻曾提到自己曾參加喜劇演員考試，更展示了他獨特的才能。在節目中，他準備了一個沉重的袋子，裏面裝滿了不同的服飾和道具，繼而他在鏡頭前扮演了不同項目的奧運選手，讓在場的主持人和嘉賓嘆為觀止！ 8. 任基鴻的積極進取 任基鴻接受採訪時表示，他真的非常熱愛演員這個職業，他因為做到自己喜歡的事情而感到自豪和快樂，但覺得自己的演技仍有所欠缺和不足，所以仍在學習中，他更透露在拍攝《人性課外課》時，他特意上了表演課，以進修自己的演技，可見他對演戲的熱忱！ 以上就為大家介紹了最近因《社內相親》而很受歡迎的演員任基鴻，有沒有更了解他呢？同時也期待著他日後為我們帶來更好的作品！ 撰文編輯 #阿嚶 #任基鴻 #任基鴻出道經歷 #任基鴻反派角色 #任基鴻婚姻 #任基鴻影視作品 #任基鴻炸彈酒 #任基鴻音樂劇 #名人專題 #安孝燮 #泡菜追星 #波波名人 #社內相親 #社內相親任基鴻 #社內相親演員 #金世正 #韓國演員 #韓國音樂劇演員 

吃貨日常-下午茶系列☕️

假日突然想吃下午茶時總是想拍拍食物照發發顯示動態， 但總覺得把食物拍的很漂亮又是個難題。 這次就來跟大家分享一下我拍照的小技巧好啦～ 以前拍各種照種喜歡下載各種相機各種濾鏡， 但是研究了好一陣子之後才發現原來iPhone的原相機根本是拍照神器✨ 自己本人的iPhone 是xs系列，原相機有個人像功能是最近研究一段時間被我列為拍食物系列最棒的功能，不僅能讓你的背景自動有景深效果，太暗的地方還能自動補光，如果覺得景深太過還能調整光圈拍到最適合的方式，當然iPhone每年推出的拍照功能一代比一代進步，尤其是11的三眼鏡頭更能媲美單眼，但是其實個人真的覺得只要有人像這個功能就能跨出成功拍美食的一半。 當然有時候拍出來色調和細節總是會有偏差著時候就要推建一款就算調整了色調及微調都不會讓畫質跑掉的超級App-Snapseed~能號稱是手機版的photoshops👏🏻 曲線、色調調整、對比等功能都超級實用，調整完都覺得超級像餐廳形象照😂 如果還在為怎麼拍出好吃的食物照苦惱的話，不妨去試試吧！ 當然這次推薦的下午茶是台北新板希爾頓酒店的大廳酒吧下午茶系列～ 雙人套餐的份量其實比較其他飯店真的多了些，但甜點跟小餐食的部分真的超級好吃， 尤其是司康的部分紮實卻不會太硬，又因剛烤好溫熱又會有點麵包酥脆的口感， 奶香味中還帶有點果乾的香氣，清爽又不膩，當然那次茶飲我選擇熱伯爵茶， 不僅能夠解掉甜食的膩，伯爵茶香不但不苦澀和會在嘴裡回甘~ 這樣的體驗，真的好適合和閨蜜一起喝茶聊天的完美行程❤️ 

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😘😘😘🥰🥰😂😭 萬年單身者的閃光圖 工具🔧 #ipadpro 軟體📝 #procreate ___________________ 半個月沒更新繪圖帳了，也不是沒在創作，只是都比較偏向實驗（做動圖、研究電子筆記、電子手帳)， 今天難得有畫畫的慾望，所以試著畫點比較有故事性的東西⋯⋯應該有吧？😅 https://www.instagram.com/monkeytalkswoo

關於安筆

在大三時休學， 花費兩年時間找到自己的人生目標 ❤️ 從興趣找到生活的意義 1.喜歡整理房間，接觸斷捨離後步入極簡生活 2.喜歡手作藝品，結合天然水晶設計獨特飾品 3.喜歡分享生活，利用INSTAGRAM創作文章 4.喜歡挖掘內心，經由探討習性瞭解人類思想 5.喜歡幫助他人，學習療癒心法治癒受傷的心 6.喜歡探索奧秘，請求宇宙藉由牌卡說出真相 . 安筆目前重回校園，教育類科系大學三年級， 目標是完成學業後，研究所考諮商心理相關系所 未來成為諮商心理師、療癒師 藉由宇宙的力量提升身心靈， 幫助需要的人們❤️

【12星座本週運勢】09/18~09/24射手隨和態度讓你獲得好評～巨蟹自身多加反省，暫且不要嶄露鋒芒

本週各星座運勢落差有點明顯，是否要在本週彰顯自己的能力，也是一個值得省思的問題。除此之外，還有甚麼好運在等著我們呢？好了，話不多說，一起來看看本週星星給予的指引和提醒吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1327837 本週運勢前三名︰ TOP3 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 利用好時機彰顯能力，別太謙虛，才不會埋沒了自己的才華，必要時可以強硬一點，讓自己被看見。 TOP2 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 多跟身邊的人聊聊天，和他們之間的對話會成為你的靈感來源，對於創作類型的工作者有非常大的助益。 TOP1 射手座 幸運指數：★★★★★ 對一些人事物看得很開，心態良好，讓你隨和的個性在職場和人際關係上獲得不錯的評價。 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 財運欠佳，不可盲目跟風投資，僅適合規劃和蒐集資料，暫且不適合有太大動作。 雙子座 幸運指數：★★☆☆☆ 果斷判斷的能力減弱，容易因為猶豫不決讓自己錯過好時機。不如放手一搏跟它賭一賭，或許會有更好的收穫。 巨蟹座 幸運指數：★☆☆☆☆ 工作進展不太順利，建議可把心力暫且放在研究和規劃上，先不急著執行，才能平穩度過這一關。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1323255 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 工作平順且平淡，不妨可嘗試多參加同事間私底下的聚會聯絡感情，在工作上也能有更好的助益。 處女座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作運不甚理想，偏偏又有一堆事情等著你去處理。建議先把心態調整好，才有心力去處理更多事務。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 金錢流量大且進出頻繁，建議放寬心胸不要太在意，才不會總是顯得悶悶不樂，影響到整體運勢。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 重複且乏味的工作讓你感到無精打采，需要一些新挑戰來刺激和磨練，才會使你有所成長。 水瓶座 幸運指數：★★☆☆☆ 容易因為盲目和衝動而受騙，導致破財機率大增。你的腦袋其實很靈光，但要小心別聰明反被聰明誤。 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 在聽命行事，尊重長官決策的前提下，可以運用一些小聰明來讓事情更加順利進行，也會獲得不錯的成效。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1328437 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本週星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

上班上課壓力大嗎?紓解壓力的八種方法🏃🏻‍♀️讓你生活更快樂😆

人活在世界上，不管是上班族、學生、父母或孩子，每個角色都有著不一樣的壓力，尤其是隨著年紀的增長，各方面的壓力越來越大，思考著解決方法之餘，不如試著找出紓解壓力的方法吧 ! 1.讓大腦放鬆 複雜的思緒常常讓整個人的狀態變得更緊繃，這時可以打開窗戶看看外面的風景，或是閉上眼睛冥想，除了讓心和大腦呈現放鬆的狀態，代謝也會改變，自然而然能紓解壓力。 2.運動 相信大家都能預測到這項吧!幾乎是每一篇文章都會出現的「運動」，根據研究，放鬆心的關鍵是先放鬆身體。而規律運動是最有效的放鬆方式，因為大腦會釋放腦內啡，讓人們感到快樂，加速代謝後，自然能忘掉各種壓力。 3.聽音樂 人平常或多或少都會聽音樂，研究發現，音樂能以促進平靜的方式，改變細胞的化學作用。而這時無論是聽充滿藝術氣息的古典樂、振奮人心的搖滾樂、輕柔緩和的抒情樂或是熱血青春的流行樂，只要是自己喜歡的音樂，都能夠幫助紓解緊繃的壓力。 4.大吃一頓 應該有很多人都是靠「吃」來消除壓力的吧 ? 而大吃一頓指的並不是毫無理由不健康的暴飲暴食，而是在自己身體能夠負擔的狀況下吃遍自己想吃且喜歡的食物，而吃東西的目的並不在於僅僅滿足於肚子的饑餓，是在於對緊張的緩解和內心壓力的消除。 5.泡熱水澡 根據美國研究顯示，熱水可以幫助血管擴張，增加血液含氧量，進而減少因壓力造成的肌肉緊繃和疼痛，同時也能放鬆身體和心靈。所以趁著洗澡時，放鬆的泡個熱水澡吧! 6.和寵物玩 累了一天，回家看見自己可愛的寵物，是不是心情就好了一半了呢 ? 有研究發現，人們在和寵物相處時，人體會散發一種化學激素 —「催產素」，這種激素能降低血壓、舒緩緊張情緒，減緩心中的壓力。而沒有寵物怎麼辦 ? 沒關係，動物或寵物的影片也能達到類似的效果。 7.和別人傾訴 如果回到家中孤單又寂寞、沒有紓壓的對象，不妨拿起手機，聯絡你的好朋友或家人吧 ! 很多人都習慣把事情藏在心裡，這樣悶久了可是會悶壞的。適時的和信任的對象傾訴發洩，能使心中的壓力被釋放出來，心情也會好很多。 8.做自己喜歡的事 有些人可能喜歡運動、畫畫、購物、看劇、追星等等，壓力大的時候，不妨做些自己喜歡的事來轉移注意力。當然，有些人壓力大時會連自己喜歡的事都不想做，這時可以先試試上述幾種方法，等心中的壓力緩解許多後，再去做自己喜歡的事使心情更好。 人生這麼長，一定會遇到許多事產生壓力，大家也千萬不要累積自己的壓力，適時的發洩或調解，焦慮緊張的心情一定能慢慢解開，也許你會發現事情並沒有你想像的那麼糟💪 - 如果喜歡我的話，可以追蹤我的IG和FB唷 ! ⬇️ IG : https://www.instagram.com/cheek__2020/?hl=zh-tw FB : Cheek (@cheek2020) #插畫#日常#生活#紓解壓力

[生活分享]粉絲小舖- 從美妝、保養品到生活用品應有盡有的免費商城

 除了政府推動的振興券放大消費外 其實平常自己也會在網上逛一些優惠資訊📣 幫自己荷包精打細算一下 這次想要推薦朋友一個不錯的商城🔥🔥🔥 其實也是我無聊沒事逛APP發現的-粉絲小舖 ✅粉絲小舖官網 ✅FB粉絲團 ✅IG官方帳號 👉點我開始挑選小舖商品👈 立馬趕緊跟閃光研究研究，兩個人總共下訂了四樣商品: 【SHISEIDO 資生堂】淨白肌密柔膚水(滋潤型)30ML 【219】婊子下班保濕卸妝水 【GENTLE SKIN】賦活橙淨潔顏霜 【猩猩】造型抱枕 動物抱枕 --- 這個商城有別於其他的購物網站 他的所有商品都是"免費"的 你沒看錯真的是免費😍 只需要負擔"少額的服務費及運費"就會幫你宅配到家 但加起來一樣也才$100左右就能拿到實用的生活用品、化妝品、保養品等等 剛開始還有點半信半疑，想說天下哪有這麼好康的事情 沒想到支付少少費用後真的寄到家裡了 我超愛那個猩猩玩偶的，真的每天都抱著睡覺 最後一張圖有附上確實收到包裹不是騙人的 畢竟現在詐騙猖狂，難免會提心吊膽~~😭 --- 重點是他們的商品很多都是大品牌，貨拿到也都是原廠正品 其實用的還蠻放心的💯💯💯 除了APP外後來發現他也有網站 直接官網下訂也可以 在FB和IG社群軟體上也都有官方帳號 直接搜尋"粉絲小舖"即可 這麼優惠跟好康的消息當然要分享給大家知道~~~ 很好奇大家會想要下訂哪種商品呢? 趕快留言讓我知道阿~😂 --- --- 👉點我開始挑選小舖商品👈 ✅粉絲小舖官網 ✅FB粉絲團 ✅IG官方帳號 ---- 最後最後千萬別忘記follow吉米最新的動態呦~😍😍😍 FB粉絲專頁:https://lihi1.cc/qM6ek IG社群軟體:https://lihi1.cc/Bk0dJ 痞客邦:https://lihi1.cc/umSup PopDaily波波黛莉:https://lihi1.cc/vcFDZ 探路客:https://lihi1.cc/eKcDu #粉絲小鋪 #fansshop #免費 #分享 #好物分享 #好物推薦 #免費送 ##驚喜優惠 #優惠資訊 #化妝品分享 #化妝品 #保養品 #保養品分享 #保養品推薦 

不用跑日本台灣一樣買得到！終於找到這瓶好用的多in1卸妝，洗卸合一外還把毛孔變乾淨太優秀！

(photo via:@en_shii) 話說現在卸妝力強已經沒什麼了～一定還要有其他過人之處，才能擄獲懶得卸妝的女人心！畢竟省一事是一事～今天「卸完妝到底要不要洗臉」這個萬年難題總算有解啦！小編在此正式宣佈，以後卸完妝不用再洗臉、更也不擔心皮膚壞掉～因為邊卸妝、邊洗臉兼保養已經美夢成真！看來以後又可以多睡一點啦，懶女孩還不快筆記先！ (photo via:@jiantongtong) 懶女孩必須擁有！卸完妝更美不用再沒自信了～ 別再問為什麼別人卸妝一樣水，關鍵就在從卸妝就開始的保養吶！懶女孩也能美出水就靠這瓶卸粧凝露，都已經2019誰卸個妝還需要瓶瓶罐罐、浪費一大堆化妝棉啊？all-in-one才是王道～早就攻佔PTT Dcard話題榜的美樂思洗卸凝露早就是編的『不能沒有它』，這次當然眼睛不用眨就直接下手他們家這款『洗卸小椰子』啊！ (photo via:@277.andrea) 說到『洗卸合一』，妳知道肌膚摩擦會催熟肌膚嗎！除了可以減少肌膚過度摩擦，從卸妝的步驟就給肌膚補水，仔細研究一下！竟然有滿滿74.4%的美容成分，難怪卸妝後的肌膚水嫩不緊繃！ 清潔、保濕一步到位，防水彩妝也ＯＫ！ (photo via:@sarina_wan) ＃編輯卸妝實測 可別以為卸妝凝露一定就卸妝力弱！『洗卸小椰子』就是一款結合卸妝力度強卻不會造成乾燥緊繃或熏眼的神級卸粧凝露！ (photo via:@sarina_wan) #手濕也可以：不像一般卸妝油遇到水就會乳化堆積在毛孔，這款卸妝凝露就算手濕濕也可以直接卸妝，質地輕盈不會卸個眼妝就視力模糊，愛接睫毛的水水們使用嘟嘟好，整個不用怕卸一卸睫毛就掉光光誒！ (photo via:@sweetchun0403) ＃染色唇釉、睫毛膏、眼線卸除力實測： 就算是難卸的防水彩妝，也可以用一般畫圈手法輕輕按摩卸掉，編實測不到30秒全部卸光光，再也不用擔心色素沈澱變黃臉婆～ 不管是有沒有上妝習慣的水水，都可以用『洗卸小椰子』來代替每天的清潔產品喔！畢竟每天肌膚都要接觸空氣、環境髒污可能堵塞毛孔的危機，想戒斷髒風吹又生的黑頭，現在就點此收起來！ 小編偷跟你們說現在參加他們的定期方案還可以有30天超長鑑賞期，不滿意都可以全額退費唷！ (photo via:@jiantongtong)

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代謝症候群控制不佳提高罹癌及失智風險千禧之愛健康基金會呼籲定期量測5指標發起「健康鐵人5遠3」

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