《瘋狂亞洲富豪》是真的！帥氣多金富豪出手就是385億，神秘背景揭曉！

今天的新聞都是「他」！一位港商用385億買下了台北文華東方酒店，他就是被外國媒體喻為「聞所未聞的巨富」盧啟賢，重點是顏值超高，從個人臉書可以看到他擁有私人直升機、也曾被拍到擁有超奢華跑車，雖然如此，今年41歲左右的他也相對低調，在 Instagram 上只見到滿滿的美食照，如果不知道還會以為是某個美食部落客呢！ （圖片來源：Calvin Lo 臉書） （圖片來源：Calvin Lo Instagram） 而且他也相當神秘，從外媒報導可以得知，他是亞洲最大的法國香檳採購者和收藏家，也是一位超級跑車收藏家，擁有極其罕見的奢華跑車。盧啟賢也是亞洲第一批私人飛機的擁有者之一…這確定不是在演電影嗎？完全超越了《瘋狂亞洲富豪》啊！ （圖片來源：Calvin Lo 臉書） 他同時也是位慈善家，愛動物也愛環境，甚至成立慈善基金會。相信大家都在課本上看過，研究大猩猩的動物行為學家「珍古德」吧？盧啟賢到去年都是國際珍古德協會的董事會成員，和珍古德有著多年深厚情誼。 （圖片來源：Calvin Lo 臉書） 他本身職業是人壽保險經紀公司R.E. Lee International的CEO和創辦人，且根據2018年美國《富比世》商業雜誌（The Forbes）的調查結果，盧啟賢的總資產高達17億美元（換算台幣超過500多億，數字太大這邊先不仔細計算）。總之，《瘋狂亞洲富豪》是真的！還沒看過的，先看看這位多金帥哥想像一下吧～ （圖片來源：Pinterest） 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #台北文華東方 #富豪 #帥哥 #波波名人 #港商 #生活精選 #瘋狂亞洲富豪 #盧啟賢 

Popdaily│科肌研究室 平民瘋保養 Popdaily X BFEECT💖

加入Popdaily創作者滿半年啦✨✨ 這半年來有著許多感動與辛酸呀(誤) Larissa的部落客人生起初並不是從Popdaily開始的 但是現在已經離不開Podaily啦! 往後的每一天都要與Popdaily一同成長茁壯💪 我想這篇文章會是我到目前為止分享過最特別的一篇文章了! 那就是 昨天Larissa參加了Popdaily與BFFECT一同舉辦的科肌研究室🕵️‍♀️🕵️‍♀️ 在10月初的時候就有看到Popdaily要舉辦科肌研究室的通知 立馬手刀報名 很幸運的在月中時被選上了✨✨✨✨ 活動的前一天還有收到小隊長用IG貼心的提醒呢! 這麼貼心的平台我想應該只有Popdaily了吧! 很快地就到了活動當天 場地不難找 現場也會有工作人員(黑衣人)引導指揮!😆😆 報到 一份資料夾 除了時程表外 還有附上一顆客製化的餅乾(超捨不得吃的) 再來頭往右轉 就可以看到美美的活動現場啦😍 (假)網美魂都要衝出來了~😍 現場的布置真的好像置身在研究室一樣 超專業的😎 場景真的不嫌少 只怕你不拍 現場也有很多板子跟道具可以拍照! 雖然一個人來 但很快就交到好朋友 要拍美照也不是問題📸📸 好了! 看到這邊你是不是覺得就只是一個拍照活動呢? 不 Popdaily還準備了許多豐富課程要讓Poper吸收呀!! 除了創者者計畫的負責人上台報告未來Popdaily願景外 還有BFFECT肌膚保養課程 與 人氣KOL Cleo來分享社群經營呢! 最主要的是Popdaily還給了Poper們很多交流時間 像我當天就有認識厲害的Poper 還有Poper主動來跟我說話(感動) 聊天肚子餓了嗎? 現場還有準備點心給大家吃呢! 拍照拍太久 發現可以吃點心時 點心已經被掃光的差不多了😂😂 有個有吃有喝有拿 又能認識新朋友的活動 棒棒👍👍 最後一定是要與KOL來張合照啦!! Cleo人真的很漂亮 也很親切😇 活動結束 要準備回家了嗎? 別急 別急 Popdaily與BFFECT還有準備了貼心小禮要送給Poper們 拿了這份禮物後才是完美的ENDING呀😏 你說想知道Popdaily與BFFECT送什麼給Poper? 當然是誠意滿滿的自家正貨保養品囉! 想要美美肌膚就靠它✨👉https://bffect.com/zh-tw 什麼?你問我怎麼當創作者? 好康報相送 好人做到底囉! 還不快點進去😉👉https://reurl.cc/KjE03m P.S. 昨天也才推坑一位好朋友也加入創作者呢😄 -總結- 非常感謝Popdaily與BFFECT舉辦的科肌研究室 希望未來還有機會參加更多活動✨ #科肌顏究室 #科肌女孩 #平民保養 #國民精華 #popdaily #波波妝漂亮# bffectbeauty #臉部保養

聽「海」的聲音可以變聰明？！情人節看海去吧！🌊

海是上帝給台灣人的禮物，想看海是一件很簡單的事，許多人心情不好也看海、心情好想聊天也看海、約會也看海，但一定很少人知道，有研究指出海對大腦真的有很好的影響！ 🌊聆聽海浪聲 把心靜下來閉起眼睛聽聽海浪的聲音，不知不覺中我們會自己調整呼吸頻率，壓力、情緒也會因而得到緩解，美國某大學的教授表示，海浪重複地拍打聲，會讓人感受到一種「沒事的，一切都會過去。」的感覺，可以讓情緒變穩定，大腦也能因此更強化。 🌊呼吸海邊鹹鹹的空氣 海邊的空氣中還有許多負離子，有研究顯示負離子有抗憂鬱的作用，讓我們的情緒回歸穩定，還可以減輕大腦的壓力，讓轉個不停的大腦有時間可以休息片刻。 🌊赤腳走在沙灘上 有很多研究都顯示赤腳走路可以刺激身體的器官，因我人類的腳底有複雜的神經、穴道，可以讓身體個機能被活化，讓身體更健康、大腦更清晰。 🌊遠眺藍色的天空和大海 很多研究都證實了「顏色」會給人帶來不同的影響，不管是在生理、心理各個層面，很多人都說藍色看太久會憂鬱，但其實科學家表示多看藍色有助於釋放壓力、穩定情緒。 原來大海對於大腦、情緒有這麼多幫助，台灣人真的很幸福，想看海、聽海真的是幾分鐘的事情而已！ ＃大海＃海＃藍色＃海邊＃海景＃情人節＃情侶＃情人

《2022年第18屆永信李天德醫藥科技獎頒獎典禮》

從癌症、遺傳性疾病、慢性病，乃至新興傳染病，皆對人類的健康帶來威脅，也對無數家庭及整體社會帶來衝擊。全球的科學家、醫藥人員及生技產業，不斷推動著醫藥研究與科技發展，期能有效面對各類疾病所帶來的挑戰。尤其，近三年COVID-19疫情，不僅加速了醫藥科技的發展，也讓各國更重視其醫藥研發能量。 如何持續厚植國內的研發能量、培育醫藥科技人才的發展，一直是永信李天德醫藥基金會關注的議題。永信集團創辦人 李天德榮譽博士以促進醫藥相關學門之教育與研究為宗旨，於2004年成立永信李天德醫藥基金會；為厚植國內研發能量，自2005年起持續舉辦永信李天德醫藥科技獎的選拔，今年已邁入第十八屆。 本屆「永信李天德醫藥科技獎」，延續優良傳統，經初、複審及審查會議之嚴謹程序，選拔出18位得獎人－卓越醫藥科技獎2位、青年醫藥科技獎4位、傑出論文獎10位，以及東南亞傑出論文獎2位。 「卓越醫藥科技獎」得主之一，為中央研究院生物醫學科學研究所研究員陶秘華博士。陶博士是傑出的腫瘤及病毒免疫生物醫學家，專注於B型肝炎病毒及新冠病毒研究，進行次世代治療技術的研發與應用。除了建立病毒動物模式外，更開發新穎疫苗技術，成果對推動臺灣B型肝炎與新冠病毒的基礎及轉譯研究，極具重大貢獻。尤其，其團隊累積的經驗，在臺灣面臨COVID-19這場世紀疫情時，發揮關鍵作用－能以最短時間，開發出新冠病毒動物模式，協助國內學界及生技業開發抗病毒藥物和疫苗，為臺灣抗疫做出貢獻。 「卓越醫藥科技獎」得主中央研究院生物醫學科學研究所研究員陶秘華博士（中），左為永信李天德醫藥基金會董事長李芳裕，右為台北醫學大學醫學科技學院院士王惠鈞。 另一位「卓越醫藥科技獎」得主則為長庚大學生物醫學工程學系特聘教授兼系主任賴瑞陽博士。賴博士是傑出的材料工程學者，長期致力於眼部疾病之新穎奈米醫藥與遞送技術平台之開發，包含：眼部炎症、青光眼及黃斑部退化等病變治療，其學術著作具極大前瞻性及創新性；且隨著3C產品普及與人口老化，各類眼部疾病盛行率提高，其研究可望對眼部疾病患者，帶來改變。 獎勵四十五歲以下優秀科學家的「青年醫藥科技獎」，四位獲獎者分別為：國立中山大學生物科學系教授李昆澤博士，長期研究頸部脊髓損傷影響呼吸系統之機制及治療方法開發，具創新成果與臨床轉譯價值，可望為脊髓損傷患者帶來貢獻。中央研究院生物化學研究所副研究員林曉青博士，則成功以酶工程之優化，運用至天然物合成，善於橫跨多項領域，探索天然物對生命科學、醫學或農業應用，具深厚的研究底蘊。國立臺灣大學醫學院藥理學科暨研究所教授楊鎧鍵博士，則是傑出的醫師科學家，專注探究內質網蛋白TXNDC5在心臟、肺臟、腎臟、肝臟纖維化與心血管疾病之機轉，提供重要且全新之臨床治療標的。國立陽明交通大學分子醫學與生物工程研究所教授蕭育源博士則成功解析與多種遺傳性疾病或癌症相關之TREX1與APE1的蛋白質結構，為傑出的結構生物學家與藥物設計研究者。 本屆「傑出論文獎」共有十位年輕且表現優異的得獎者：中央研究院生物化學研究所王怡婷博士、國立陽明交通大學神經科學研究所王凱誼博士、國立陽明交通大學臨床醫學研究所吳嘉紘博士、臺北醫學大學醫學科學研究所李姿穎博士、中央研究院分子生物研究所林毓恩博士、國立陽明交通大學生化暨分子生物研究所高健涵博士、中央研究院基因體研究中心陳江昀博士、國立清華大學化學工程學系/生物醫學工程研究所黃璽倩博士、國立臺灣大學毒理學研究所潘可梵博士，以及臺北醫學大學醫學科學研究所戴嘉孜博士。他們於博士班在學期間，展現了豐沛的研究能量，研究成果均刊登於頂尖國際期刊，如《Gut》、《Cell Reports》、《Annals of Neurology》、《Advanced Science》、《Autophagy》等，實屬後起之秀。 「東南亞傑出論文獎」則獎勵兩位馬來西亞得獎人：來自University of Malaya的Cheok Yi Ying博士，以及Universiti Kebangsaan Malaysia的Lee Jian Lynn博士，他們各從幽門螺旋桿菌，以及抗體缺陷患者(PAD)之藥物動力學的角度進行研究，有傑出的研究成果並具潛在的應用價值。 財團法人永信李天德醫藥基金會以促進醫藥相關學門之教育與研究為宗旨，於2004年由永信集團創辦人 李天德榮譽博士成立；而為厚實國內研發能量、獎勵醫藥科技優秀人才，自2005年設置「永信李天德醫藥科技獎」，今年已邁入第十八屆。其中，「卓越醫藥科技獎」旨在獎勵醫藥領域傑出研究學者，對醫藥科技發展有實質貢獻者；「青年醫藥科技獎」則為鼓勵四十五歲以下之年輕學術菁英持續投入醫藥科技研究；「傑出論文獎」則為拔擢優秀研發人才，鼓勵博士生未來從事醫藥科技研究工作之發展。另為能將獎勵卓越、提攜後進的精神，擴展至東南亞國家之醫藥學研界，故於2014年增設「東南亞傑出論文獎」。十八年來，各獎項已累積了270人次得獎；歷屆得獎人更在國內外之產官學研界，持續發光發熱，也持續推進醫藥科技之發展！ 第18屆永信李天德醫藥科技獎頒獎典禮得獎人合照。前排左3永信李天德醫藥基金會董事長李芳裕先生，前排右1永信國際投資控股公司董事長李芳信先生，前排右2永信藥品副董事長兼總經理李玲津女士。 

限時動態五款GIF分享，原來IG上有這麼多可愛的動圖！

讓大家久等啦✨ 這系列也默默的分享到了Part4 還是要謝謝大家的喜歡 收藏的同時也可以幫我按個❤ ps.封面字打錯了，是五款不是七款唷 1.ilustralle 用插圖的形式來呈現，細緻又有質感，整體元素偏向生活面，如：電話、相機、拖鞋等，舒服的畫風讓人用不膩！ 2.laughlau 物品上頭都有著可愛的表情，豐富的元素許多場合都可以使用～ (ex：去海邊玩、吃美食、慶生......等) 3.kawanimals 這個的圖案上頭也都有著可愛的表情，除了表情還加了不少文字，而且整體圖案更豐富，不只有水果、天氣還有動物。 4.happpyal 溫暖的色調適合已經來臨的春天🌼簡約又不失質感的設計成為了我的近期愛用。 5.biossance 三類的、研究生朋友們🔊 以生物化學實驗為主題的GIF底加啦，舒服的色調一樣讓人愛不釋手！

找出你的職場定位！人才研究室測驗，11題測出你的職場角色與隱藏天賦

俗話說「天生我材必有用」、「行行出狀元」代表著不論你是什麼樣的人格特質，都會有自己所擅長的地方～Cake求職網最近就設計出了一個職場心理測驗，透過11題職場上的反應與應對方式，一起來找出你的隱藏天賦與職場定位～邱比特測過覺得很準！話不多說，我們趕快來測驗吧！ （圖片來源：Cake人才研究室測驗／編輯截圖） Cake人才研究室測驗傳送門👉🏻Cake人才研究室測驗 測驗一共有11題和另外3個過渡畫面，整體而言是很舒服邏輯也很順的測驗～從像我們小時候一樣玩遊戲破關，求職也是如此。從接收你的每日任務開始，每道關卡都有著相連和延續性，讓你不知不覺就做完11道題目了！相信如果你也是對太空、天文類感興趣的波妞，一定會很喜歡這樣的測驗設計！ （圖片來源：Cake人才研究室測驗／編輯截圖） Cake人才研究室測驗結果分析 測驗結束啦～會透過你的選擇分析出你的職場角色類型，不論是關鍵字、研究解析、天賦稀有程度、心靈強壯指數、特質星系、相吸與相斥的夥伴都有，其中邱比特特別喜歡「特質星系」這個小區塊，很特別又與天文有關係！而除了這些以外，還有金色的隱藏版角色「職場神隊友」！你是否就是這樣的好同事呀？ （圖片來源：Cake人才研究室測驗／編輯截圖） 透過這個測驗，不論你還是學生或者已出社會都可以玩～畢竟學生時期也就是一個小型社會了，會慢慢學習到一些人際相處與應對的方法。希望大家能藉由這個測驗來了解自己的特質與隱藏天賦，多增加一點自信！將測驗分享給你身邊的朋友吧～ 延伸閱讀：更多話題心測 👉🏻網路瘋傳貓咪心理測驗！戀愛中你是哪種貓？16種貓貓測出你的黏人指數～ 👉🏻「2024透明祭」心理測驗登場！呼叫糖呼嚕～8題測出你天生幾分糖！ 👉🏻「完美主義小怪獸」測驗！2分鐘測出你的完美類型，你是哪一隻呢？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyo.o #2024心理測驗 #cake #cake resume #cake resume測驗 #CakeResume #Cake人才研究室測驗 #cake求職 #cake測驗 #poplove #人才研究室 #人才研究室測驗 #天生我材必有用 #波波邱比特 #職場測驗 #職場角色 #職場角色測驗 #職場類型 #隱藏天賦 

【南投】一日輕旅行，集集好好玩！漫遊經典火車小鎮、綠色隧道浪，免費景點小孩大人都適合

【集集車站】 ◎照片來源IG：huan19921207 集集火車站 地址‎: ‎南投縣集集鎮民生路75號 【武昌宮-泰順廊橋】 南投集集的武昌宮隱藏著一座「浙江泰順廊橋」，橋長43.5公尺，完全採用中國木拱橋傳統營造技藝，全程不使用一根釘子，走在橋上還會有微微的木頭香，是相當特別的體驗。 ◎照片來源IG：telson10 武昌宮-泰順廊橋 地址： 552南投縣集集鎮八張街181號 【特有生物研究保育中心】 特有生物研究保育中心，館內詳細介紹台灣的生態系，還會不定其主辦各種主題展，裡頭有超多大型的體驗場景，讓人身歷其境，拍起照來還超有FU，不管是親子行或是大拍網美照，這裡都非常適合。 ◎照片來源IG：artemisy1116 特有生物研究保育中心 地址： 552南投縣集集鎮民生東路1號 營業時間：09:00-16:30(週一公休)門票：＊全票60元＊團體票40元(20人以上團體)＊軍醫及學生優惠票30元（每週二學生免費入館） 【明新書院】 位在集集鎮永昌國小旁的「明新書院」，是清朝時南投縣的免費私塾學堂，民國74年的時候此處被政府列為三級古蹟，每年會在這裡舉辦「祭孔活動」，非常熱鬧，到集集可以到明新書院來場歷史古蹟的知性巡禮，還可以順便祈求仕途、學業順利喔！ ◎照片來源IG：lovely_juliayeh 明新書院 地址：南投縣集集鎮東昌巷4號 營業時間：06:00-21:00 【集集綠色隧道】 ◎照片來源IG：mega__alan 集集綠色隧道 地址：南投縣集集鎮台16甲線綠色隧道 ✨看更多好想去喔的精采旅遊文章! #IG打卡景點 #南投景點 #明新書院 #特有生物研究保育中心 #網美打卡點 #集集綠色隧道 #集集車站 

「裸睡」原來有這麼多好處！？🤭😎

最近看到一篇關於裸睡的文章，不知道有沒有人也很習慣裸睡？我自己是覺得裸睡很舒服拉～只是好像大部分的人都很不習慣不穿衣服睡覺，來跟大家分享裸睡對人體的好處！ 👉🏻睡眠品質更好 睡眠品質良好的話，對我們的大腦是非常有益處的，研究指出，睡眠品質優良時，大腦會將有毒的蛋白質排除，反之，睡眠品質不好的時候，有毒蛋白質會留在體內，而且會破壞腦細胞，這會讓你容易忘東忘西、情緒容易低弱，裸睡可以降低我們皮膚的溫度，這樣可以讓我們睡得更沉，半夜醒來的次數也會大幅減少。 👉🏻減輕壓力 壓力對身體有非常多的壞處，像是免疫力下降、憂鬱症、心血管疾病、肥胖等等，睡眠不足或是睡眠品質不好，壓力會大幅提高，所以看回第一項，裸睡可以有效幫助睡眠，睡眠品質好，壓力自然而然會減輕、下降。 👉🏻身體更健康 美國有項研究指出，裸睡會幫助身體產生一種「棕色脂肪」，它可以透過燃燒身體中的卡路里來產身熱量，這會幫助你身體的新陳代謝速度提高，對減肥也很有幫助。 👉🏻建立自信 這看起來很不可思議，不過澳洲有項研究指出，身體的舒適度會讓自信心提高，對自己有信心是很重要的，不要小看他，有自信的人通常薪資水平都比較高，在工作上也比較容易得到升遷，而裸睡通過前面幾點來看，它可以幫助我們身體的舒適度大大提高。 睡前這幾招讓妳變美麗：http://bit.ly/2w2Ko8N ＃生活＃睡眠＃保養＃變美＃減肥＃裸睡＃睡覺＃房間＃床

要小小孩「等一下」好難？6方法教孩子學會等待！日常小遊戲就能輕鬆玩中學

學習等待這件事對孩子來說困難嗎？每每在你跟孩子說「等等」的時候，孩子能夠忍住心理慾望學習忍耐嗎？史丹佛大學曾經對六百多名四歲孩童進行實驗，測試讓他們在面對誘惑時是否能忍住。想問各位爸爸媽媽是用什麼方法讓孩子學會「忍耐」？如果你正愁不知道怎麼教，這邊6個方法可以參考一下喔！ （圖片來源：Pexels） 棉花糖實驗 史丹佛大學曾做一個著名研究，美國心理學家沃爾特．米歇爾（Walter Mischel）找了643名4歲兒童進行實驗，他將孩子單獨留在一個房間裡，並給他們一人一塊棉花糖。他告訴孩子們，只要15分鐘後沒把棉花糖吃完的人就可以獲得多一塊棉花糖的獎賞。實驗結果，只有三分之一的孩子沒有吃掉棉花糖。 （圖片來源：Pexels） 14年後，研究人員再次找到當年參與實驗的孩子，在他們當中，當年沒有吃掉棉花糖的孩子比吃掉的有更好的發展，例如在升學考試中考了高分、順利就讀大學、人際發展也更好。相反的，當年急著吃掉棉花糖的孩子，多數沒有上大學並從事低薪工作，即使上了大學最後也會輟學。這個結果讓研究人員得出成功的重要原則—自律，也就是延遲享樂。 （圖片來源：Unsplash） 當然研究結果不能代表所有孩子，畢竟一定會有例外，吃掉棉花糖的孩子當中也有少數在生活中取得了很好的成就，沒吃的孩子也並不是各個都過得如意，能不能有好的學歷、工作有時和智力、運氣也有關。不過相信大家應該都能認可，自律的人更能成功這件事吧！自律也就是延遲享樂，具體該怎麼做，下面提供4個方法給各位爸媽參考： （圖片來源：Pexels） 方法一：讓孩子習慣「等待」 爸媽應該會覺得，等一下都很難了怎麼可能習慣？然而讓孩子學習「延遲滿足」能訓練他自我控制，讓孩子在長大的過程中每每面對誘惑時，能夠沉住氣在最佳的時機獲得最好的結果。 爸爸媽媽可以試試上面研究的作法，當孩子想吃糖果時，請他等一等，等10分鐘就會給他多一顆，讓孩子學會耐心等待。不過爸媽也不要無限延長等待時間，或是說到沒有做到，這樣就沒效果啦！ 另外，媽咪編推薦，可以在日常生活中集點，做對一件事可以獲得一點。例如脾氣差的孩子今天沒有鬧脾氣，那就可以得到一點；平常總是挑食的孩子今天把飯菜都吃光光，也可以加一點。集滿10點或是更多就可以換一個大獎，這也是延遲滿足的一種方式，同時還可以有增進其他生活技能的加乘效果。 （圖片來源：Unsplash） 方法二：讓孩子理解「等待」的意義 很多時候你跟孩子說「等等」，孩子不見得理解，這時你可以嘗試用簡單的方法讓孩子去了解「為什麼要等」以及「等待的意義」。你可以用孩子聽得懂的語言來說明，舉例來說，在排隊買蛋塔時你可以跟孩子說：「因為蛋塔師傅製作需要時間，等待師傅烤好我們才能吃到熱呼呼好好吃的蛋塔喔！」 （圖片來源：Unsplash） 方法三：具體表示「時間」 時間對孩子來說是抽象的，要怎麼讓孩子小小年紀就理解呢？你可以用明確的指示例如「當時鐘長的指針指到數字10媽媽就回來了！」你也可以用貼近孩子生活的語言，例如：「看完一集波力，就可以吃晚餐囉！」 還有一種方法可以讓孩子自己感受時間，例如：「在心裡數到30，媽媽就好了」，這些都能幫助孩子更好理解！ （圖片來源：Unsplash） 方法四：分散孩子注意力 以上方法實施的當下，通常會伴隨孩子的耍賴、哭鬧，這時你可以讓孩子轉移注意力。其實孩子的大腦很簡單，注意力很容易被轉移，直白地說就是很容易分心。下次遇到孩子因為急著想要一樣東西時，不如當場跟孩子玩個遊戲、跟他說故事、讓他看看旁邊的東西，總之就是讓孩子忘掉他當下的崩潰情緒就對啦！ （圖片來源：Pexels） 方法五：透過遊戲學等待 幼兒主要的學習方式是「玩遊戲」，若想要從遊戲中學習等待，我們可以選擇過程中需要反覆「輪流」的遊戲，像是：抽鬼牌、記憶翻牌、輪流堆積木，我蓋完一塊，你才可以蓋一塊；又或是像所有人要模仿特定一人的動作那樣的模仿類遊戲，孩子往往會很期待當被模仿的那個角色，這時候就是學習等待的好時機喔！ （圖片來源：Pexels） 方法六：共讀與「等待」相關的繪本 親子共讀也是讓孩子反思、改進行為的好幫手，媽咪編整理了三本主題是「等待」的繪本，透過輕鬆又溫馨的親子共讀時間，一起陪著孩子學習等待吧！ 繪本推薦一：《好急好急的毛毛蟲》 簡介：一隻躺在石頭上的毛毛蟲看見同伴們紛紛往樹上爬，才發現大家都準備要結蛹，變成蝴蝶。他迫不及待想要變身，但包在蛹裡的兩個星期卻讓他痛苦不已，覺得好無聊，一點都不想繼續等待。這隻好急好急的毛毛蟲會順利變成蝴蝶嗎？他能學會等待的美好嗎？ （圖片來源：博客來） 繪本推薦二：《到底還要等多久？》 簡介：毛毛想吃到爺爺說的美味熟芒果，可是已經等好多好多天了，「到底還要等多久啦！」快沒耐心的毛毛，希望明天是等待的最後一天，毛毛最後有吃到等待已久的熟芒果嗎？ （圖片來源：誠品線上） 繪本推薦三：《熊貓先生，我願意等》 簡介：熊貓先生正在準備大驚喜，你好奇是什麼嗎？那得學會「等待」才行！熊貓先生在把麵粉、牛奶和糖倒進碗裡，大家好奇的問牠在做什麼東西。牠神秘的說：「等著看，這是驚喜。」羊駝、馬來貘、兔子和鶴都覺得等待好無聊……眼看大家紛紛離去的背影，只有小企鵝有耐心一直在旁邊等。小企鵝堅定的說：「熊貓先生，我願意等！」牠能順利等到那個大驚喜嗎？ （圖片來源：博客來） 各位媽媽，你學會該怎麼訓練孩子「沉住氣學會等待」及學習「自律」嗎？有沒有其他訓練小孩等一等的妙招呢？歡迎留言和我們分享喔！ 【延伸閱讀】 小小孩坐不住怎麼看書？6個爸媽必收藏的共讀小技巧，提升孩子專注力+延長閱讀時間！ 小孩不開心就動手打人？除了說「不可以」還可以做4件事！打回去是最母湯的！ 罵完裝沒事？講話貼標籤？爸媽沒注意到的10個教養地雷，你踩到了嗎？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #學習自律 #成功人士 #教養 #爸媽 #等待 #自律 

【邱比特心測】哈佛研究出的超神準人格分析測驗！一窺你的人際關係究竟如何？

撰文編輯 ＃Rabi 你的人際關係好嗎？周遭的朋友通常都怎麼看你呢？不論是在學校或是出了社會，都離不開需要與人互動、相處的情形，好的人際關係往往可以讓你的生活過得更加順遂一些，讓我們一起透過這個超厲害的哈佛人格測驗了解到底自己在人格互動上有什麼優缺點，以第三者的視角來檢視自己吧！ 👉🏻女孩注意！盤點5個「男友想分手的地雷」，太黏人竟然比公主病還討厭？ 記得把各題所選的選項分數加起來，最後來看解答喔！ 1.早上起床之後，你通常會選擇什麼當做早餐呢？ ・蛋和吐司——3 ・麥片——1 ・飲料——6 ・什麼都不吃——2 2.如果你可以選任何一樣你想吃的東西當早餐，你會選擇什麼？ ・蛋和吐司——2 ・麥片——1 ・飲料——3 ・什麼都不吃——4 3.到了午餐時間，你會？ ・不吃東西，因為太忙或擔心影響體重——2 ・吃你想了一整個上午想吃的東西——1 ・吃自己帶來的食物——3 ・問朋友想要吃什麼再一起去吃——4 4.一位朋友請你吃他帶來的食物，你會？ ・吃一小口，因為實在太餓了——3 ・為了保持禮貌，所以只吃一小口——1 ・拒絕他的好意，因為你正在減肥——2 ・直接不客氣的吃——6 5.你未來的男/女朋友請你吃一樣食物，你想那會是什麼？ ・一塊蛋糕——1 ・一顆蘋果——2 ・一片披薩——5 ・一個水果——3 👉🏻感情版、男女版被問到爛！交往前「三大地雷」直接逃，前任和媽寶榮登魔王級！ 6.你的狗對你奮力地搖尾巴，企圖引起你的注意，你會給他？ ・給牠一塊狗餅乾——3 ・一些碎肉——1 ・什麼都不給，拍拍他就好——4 ・什麼都不給，把他先叫離開，因為你認為不能讓你的狗養成要什麼有什麼的壞習慣——2 7.睡夢中，你正在一家全世界最棒的餐廳裡，你會想點？ ・菜單上列的每一到想吃的菜！反正是做夢沒關係——2 ・一個大盤，裡面什麼東西都有的沙拉——1 ・一客牛排——3 ・一個會讓你變胖的甜點——4 8.一個熱帶島嶼上，你覺得什麼食物是你一定要吃到的？ ・水果和蔬菜——4 ・肉和馬鈴薯——3 ・冰淇淋、巧克力和蛋糕——2 ・中國菜——5 9.你現在是一個嬰兒，你媽媽正在餵你吃？ ・嬰兒麥片或嬰兒食物——6 ・碎肉和馬鈴薯——4 ・綠色花椰菜——8 ・什麼都沒有，你媽正在做別的事——2 10.你現在是六歲小孩，你爸爸正在餵你吃？ ・披薩——7 ・義大利麵——5 ・泡泡糖——1 ・蔬菜——3 計算好你的分數了嗎？來看解答囉～ 總分12-20: 你是個比較害羞的人喔～當你待在人比較多的場合時，你會感到有些不自在。時常覺得自己的身心很不一致，或覺得你生錯了時代。實際上比你看起來要聰明的很多，但是你不想讓別人知道這點。屬於深藏不露的人，同時你也有一顆可以容納很多思想的心，可以接受很多不同事物，也帶來給你不同的想法點子，但有時可能也因為太多想法，所以導致你的思緒常常堵塞。 總分21-30： 儘管生活是有崎嶇挫折，但你總有辦法克服，順利度過！你遭遇過的挫折比一般人多，你或許曾經接觸過一些難相處的人、很奇怪的規定和不太和諧的人際關係；而當你被很多煩雜的事情糾纏困擾的時候，你要不就是非常鎮定的靜觀其變，不然就是以領導者的身分要大家閉嘴。 總分31-42： 你算是一個冷靜的人，會讓你興奮的情況可能有：1.當你愛的樂團或歌手要來舉辦演唱會。2.和情人約會。3.和朋友跳舞的時候。對你來說，朋友比什麼都還重要～你愛好藝術和文字，喜歡參加活動或籌劃活動，通常你身邊不缺追求的人，但你總是三不五時碰到一些呆板不解風情的人。你喜歡戶外活動，下雨天也影響不了你想到戶外的心情，認識你的人會覺得，你是一個可依賴值得信任的人。 總分43-53： 你有很多想法和計畫，以致於你總覺得時間不夠用，如果你感到無聊你總是能夠想出辦法把場面炒熱。你是那種會讓人崇拜的人，通常你不會在乎別人的眼光或是想法，比較自信獨立也自我中心，你可以在大庭廣眾下親吻你的另一半，「性」對你來說就像是一種充滿熱情的藝術品，即使有時候也會有迷惘的時候，但你從不讓自己一直消極頹廢下去～ 是不是很有趣的人格分析呢～可以從這些題目分數計算出你的人格特質真的很神奇啊！ 👉🏻一句話惹怒女友！盤點女生們「最討厭男友說的話」，再不改就揍死他！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #互動 #交友 #人格 #人格特質 #人際關係 #心理測驗 #愛情 #波波邱比特 #相處 

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