租屋族必買｜除濕＋空氣淨化一機搞定 | NICONICO 雙效空氣清淨電子除濕機 

台灣處於亞熱帶氣候區，每到夏天相信大家對於悶熱潮濕的感受一定相當有感，台灣幾乎全年濕度都在70%以上，尤其身在南部的K夏天的溫度實在太可怕，人在潮濕環境待久還可能會導致免疫力、皮膚等全身大小病症，因此家中非常需要一台除濕機，今天K就要來開箱來自日本品牌NICONICO的雙效空氣清淨電子除濕機，如果你正在尋找一台效能和質感兼具的除濕機～千萬不要錯過今天的開箱 在NICONICO官網下單後非常快速就收到商品！外盒包裝是純白的簡單設計 外盒上印有產品的特色 再開始開箱介紹前K想帶大家了解為什麼家中一定需要購入一台除濕機？ 臺灣因位處季風氣候範圍內，各地相對濕度時常超過70、80％，而對人體來說，最舒適的濕度大約是50% ~ 60 %，因為四季潮濕的關係，不論任何季節都需要除濕。若是長期處於濕度過高潮濕的環境，家中的牆壁會容易產生壁癌，家電設備也可能會因為高濕度，而造成損壞，對於身體健康的影響也非同小可，細菌或是病毒容易滋生外！像K一樣有過敏體質的族群，更容易引起過敏反應。 一定也會有很多朋友疑惑～如果使用市售的除濕盒是否也可以有相同的除濕效果呢？ 除濕盒確實有除濕的效果，但除濕盒的體積非常小，對於像是衣櫃或是鞋櫃這種很小的空間可能還有效果，但對於臥室、客廳這種大空間來說，幾乎沒有效果。 此外市售的空調也都附加有除濕的功能！比起除濕盒的除濕時間和效果，空調的確是一個可以快速降低整個房間濕度的方法，但對比都是相對的，空調實際上的除濕量也很小、除濕效果也非常有限。 看完以上的介紹！相信大家也能理解為什麼K會大力推薦大家都該購入一台除濕機！不同於除濕盒的被動除濕，除濕機能主動吸入潮濕空氣，除濕量、除濕效率遠超除這類乾燥劑，更有保障也更穩定！ K會選擇NICONICO的雙效空氣清淨電子除濕機，最大的原因莫過於它多功能的性能，它主打除濕＋空氣清淨一台搞定！實際收到以後讓K相當滿意的一點莫過於它的體積十分輕巧！只有2665g(約2.7公斤）適用的坪數約2-10坪，無論是在浴室或是房間使用都很夠用！ 包裝盒內有貼心附有說明書及保固卡！建議使用前都一定要詳閱過說明書的使用方式 從機體左側的濾網蓋即可拿出濾網！ 第一次使用記得一定要打開拆除上面的外包裝 濾網採用高碘質活性碳，並搭配蜂巢式結構設計，潔淨值可達60CFMH11濾網去除0.3微米顆粒過濾高達95%可有效過濾淨化除臭！無論是大型毛髮、皮屑、花粉、 甲醛、苯...等異味都能完美淨化 濾網上的灰塵一定需要定時清理，但切記不能使用水洗或重覆利用與不能使用吸塵器清潔，這樣會破壞濾網的結構~當機器使用達到2200小時後，淨化指示燈會閃爍黃燈，此時就代表需要更換濾網，更換新的濾網後需要長按開/關鍵七秒才能解除警示濾網更換的燈號！在NICONICO官網上都可以購買到濾網 控制面板為可以直接接觸操作！輕觸開/關鍵，淨化指示燈亮綠燈機器即開始運轉進入淨化功能 輕觸風速鍵則可以進行/弱/中/強風速調整，另外也設有定時功能相當貼心 另外在選購除濕機時K相當在意的一點就是使用時音量的大小！畢竟放在房間內運轉聲音過大對於舒適度會大大的扣分，而NICONICO的雙效空氣清淨電子除濕機在頁面上就標榜音量僅45分貝！K親自使用後對於他實際運轉時的聲音相當的滿意，幾乎是完全不會聽到聲音，放在房間內也完全不會影響到睡眠。 除了擺放在房間的使用情境外，K平時洗完澡也會將它移至浴室使用 從機台的後方就可以取出水箱，它的儲水容量高達1000ml！我們平時一天的除濕量約落在可達700ml，對於平時一日居家潮濕來使用相當的夠用！ 另外水箱中的浮球平時清洗時也不要去拉扯抽出它！ 當機器運轉時～若是檢測到水箱是滿水的狀態，除濕指示燈會閃爍紅燈機器也會停止運轉，此時就需要關閉電源！ 並將水箱往外抽出拔起水箱蓋即可倒出內的水 提醒大家在倒水完畢以後一定也要徹底清潔水箱內部～以免會有水垢產生呦 實際使用近3週下來！K相當的滿意，身為一個顏值控～它極簡的外型設計完全符合我的取向！加上輕巧的體積無論是在浴室到房間的移動都是很方便的，加上許多貼心的設計！像是水箱滿水是會自動停機～還有降噪的設計實際使用時音量也相當的小聲 頂部的出風設計也能夠加速空氣循環及提高除濕效率，以前還沒了解除濕機的重要性前都會認為它是智商稅，但因為K自己就是過敏體質的人，在仔細研究後才發現空氣的濕度對於過敏其實也是會有影響的，因此真的大力推薦大家一定家中都要擺放除濕機及空氣清淨機！如果你也在觀望除濕機＆空氣清淨機的話！NICONICO的雙效空氣清淨電子除濕機相信不會讓你失望 最後K要貼心提醒一下大家！根據經濟部標準檢驗局公布的除濕機使用須知，當中也有提到：「除濕機使用時，應與牆壁、家俱及窗簾保持適當之距離，以避免通風不良造成機體散熱不易。」過去台灣也曾經發生，民眾因為將除濕機放置在離牆面太近的距離、回風效果差，以至於機體溫度上升而引發火災！ 購買連結：https://www.jpnico.tw/nicodeh?tag=KR 網站所有圖像、影片以及資料，未經同意請勿轉載使用。 聯絡信箱：slowdaily2021@gmail.com

｜保健食品推薦｜健康好蒡－護肝與改善腸胃功能，高積能牛蒡精華素 ．健康食品小綠人．調節生理機能

平日生活緊張忙碌的我. 幾乎都是以外食為主. 特別偏愛高油高鹽及辛辣重口味食物. 偶爾還會在宵夜時刻點一包鹹酥雞來解解饞ƪ(‾.‾“)┐長期下來有營養攝取不均．加上熬夜習慣．種種的不健康生活型態這幾年來. 總覺得體力有雪崩式下滑現象！經常會有腸胃不適症狀. 延伸出腹脹／消化不良／沒精神等產生. 這些狀況我已身受其困擾許久也因為這樣. 讓我更加了解想要擁有美好的生活. 關鍵在「身體打底要打的好」才是健康的根本身體養好了才能擁有好的生活品質我默默的在補充健康好蒡－高積能牛蒡精華素 已一段時間了. 這是一款通過護肝認證及胃腸功能改善認證的國家雙認證健康食品成分中含有忙碌現代人最必備的營養素能調節生理機能．調整體質 如果你和玉媽咪一樣經常熬夜. 飲食習慣不佳. 或是臉色黯沉．工作時總是提不起精神來. 那真的要好好關心肝和腸胃的健康囉！經過統計. 絕大多數的人都是因為周圍家人／朋友健康出了問題. 這時才意識到要好好愛護身體但卻忽略了．其實肝是沉默的肝若無法將毒素及有害物質排出體外．就會增加代謝的風險但其實肝若有問題. 在早期通常是不會出現症狀的. 等到發現有狀況時. 代表已經很嚴重了所以平時就要好好的保養．從每天日常生活做起. 別等到出狀況才想起它的存在現代人的生活壓力大. 不論是忙碌的上班族或是家庭主婦．熬夜唸書的學生．都需要好好照顧我們的身體若你想了解這款已通過護肝顧胃的國家雙認證健康食品那接下來的分享你一定要看看！ 之前和大家分享過家後的熱銷健康食品－紅麴磷蝦油．我和家人長時間食用下來還蠻有感的因為吃過他們家的產品．所以對於新推出的健康好蒡－高積能牛蒡精華素更加有信任感！牛蒡養生第一品牌－健康好蒡 高積能牛蒡精華素為國家級健康食品．已通過安全級認證無西藥．無農藥．並已通過SGS鑑驗合格成分健康純粹無負擔．並擁有健康食品小綠人標章．品質上安心有保障是忙碌現代人的護肝首選 玉媽咪仔細研究過產品成分後. 發現這款經過國家雙認證的健康好蒡-高積能牛蒡精華素內含的成分相當豐富．含量也很高！比起一般牛蒡健康食品. 內含更多營養素. 擁有天然的綠原酸（濃度高達250ppm）因為它是高濃縮低溫萃取．保留了完整的營養．只要２顆就等於是吃上數根的牛蒡．營養價值十分驚人裡頭除了取得不易的日本柳川黑皮牛蒡．多酚類物質．高濃縮綠原酸. 還特別精選了精胺酸(牛蒡皂苴)．膳食纖維和多種礦物質在裡頭相互調和作用. 完整做到胃黏膜保護！ 來介紹一下裏頭的成份珍貴的日本柳川黑皮牛蒡無重金屬汙染／無農藥殘留是純正進口「柳川黑牛蒡」品種．來源安心有保障．皮層顏色較深. 香氣較濃郁. 獨特香氣更是無法取代直徑約是市售牛蒡的好幾倍大．又稱＂大力蔘＂比一般牛蒡的營養價值高出３倍．帶來了溫和養護. 能夠輕鬆顧好肝胃而添加的多酚類物質（多種多酚類植化素）. 高濃縮綠原酸和精胺酸(牛蒡皂苴)為的就是能共同做到奠定健康體質顧肝保胃．保護胃壁黏膜．能調整體質．調節生理機能．維持身體全方面的防護力膳食纖維／多種礦物質則是可以幫助消化．不僅能促進腸胃蠕動．也能提振精神對於養顏美容．健康維持都相當有幫助 打開外盒．裏頭還有一層鋁箔包裝．可防止產品容易受潮及變質 健康好蒡-高積能牛蒡精華素一盒有６０顆入. 若一天兩顆來說. 大概是一個月份量內含的日本柳川黑皮牛蒡．多酚類物質高濃縮綠原酸．精胺酸(牛蒡皂苴)．膳食纖維及多種礦物質. 都是嚴選高品質 天然成分製成．已通過護肝認證及胃腸功能改善認證的國家雙認證健康食品．食用起來感到特別放心想要腸胃舒適．排便順暢．精力旺盛的人．更需要天天補充. 才能讓自己隨時充滿青春美麗氣息．也是活力充沛的最佳能量來源這款老少咸宜的健康食品．非常值得推薦！ 健康好蒡-高積能牛蒡精華素. 以膠囊片設計. 這樣的輕巧包裝深得我喜愛方便上班．外出通勤隨時都能食用 一般我都是按照官方建議的吃法. 每日食用１次在飯後搭配溫開水食用２顆幫助調節生理機能它豐富的營養素．可以調整體質．幫助排便順暢．護肝顧胃並且舒緩不適 健康好蒡-高積能牛蒡精華素膠囊不會讓人產生依賴性. 更沒有副作用. 所以不限於固定時間食用但如果平常容易感到壓力或是忙碌的上班族. 我建議在早餐後食用２顆來幫助在工作上有更好的表現 健康好蒡-高積能牛蒡精華素膠囊小小一粒. 相當好入口．也很好吞食．讓人不會感覺有負擔. 我個人很喜歡讓我在忙碌之餘也能滋養補身. 大大提升活力．這陣子早上起床感覺神采奕奕. 真的很開心自己選對了健康食品來補給！ 當然. 溫和天然的保健食品都不是立即見效. 我自己已默默食用好一段時間．在身體健康上才有不少的收穫之所以願意這樣長期食用健康好蒡-高積能牛蒡精華素. 除了是全天然成分．也是因為有了護肝與胃腸功能改善的國家雙認證做為強力後盾又有多項檢驗合格. 讓我感到很安心. 可以天天食用不怕會傷身這款健康食品特別適合像我這樣．整天為工作小孩兩頭燒的忙碌媽媽. 或是工作壓力大的上班族 / 上了年紀的銀髮族．透過它來幫助精神旺盛．好消化．使排便順暢我個人真心推薦健康好蒡-高積能牛蒡精華素目前有推出優惠活動．大家可以上官網看看唷～ 家後健康生活館官網 FB粉絲團 健康好蒡－高積能牛蒡精華產品資訊

2022韓系證件照/形象照推薦｜qoopio大研創意：學士照、求職照、閨蜜照首選！超專業攝影＆彩妝，證件照不再是黑歷史

時至畢業季，又是個需要拍畢業照、證件照的時期了，大專院校的畢業生更是需要看起來專業的履歷照或沙龍照吧！快來把最美好的樣子用照片紀錄下來！不過，說到證件照或沙龍照，台灣人第一直覺就會想到修圖修得假假的悲慘照片，拿到成品看到自己的臉非常的僵硬，所以在疫情前，年輕人超流行到韓國去拍韓式證件照～現在！不用飛出國，台灣也拍得到！非常的美又自然，攝影環境舒適又漂亮～快點繼續看下去！ 今年我研究所畢業了，想在出國前紀念這一個時期的自己，這也是我第一次嘗試韓式證件照，成品很滿意！ 先曬曬成品，左右兩側為形象照、中間為證件照⬇️⬇️⬇️ 成品出來後，大研創意會和客人用官方LINE進行溝通，若有不滿意的地方仍可提出修改，修改到滿意後，會寄電子檔案到信箱，實體照片則可以選擇店取或寄件到指定地址，我選擇了寄送的方式，不得不說大研的速度真的滿快的！溝通完成後兩天內就收到照片啦！趕著出國的文件也都可以用上了！ 大研創意店內環境 這次預約的是景美店（另有中山店），不論是搭捷運或是坐公車都十分方便，下車後走路2分鐘即可到達，招牌雖然不明顯，但店面走韓系極簡風，全白明亮的裝潢，不看招牌也可以知道是大研創意！ 進門後先換上室內拖鞋，都乾淨且整齊擺放！讓人一進門就心情很好～ 而另外一邊就是專門給多人拍攝的寬敞攝影棚，給人一種專業的感覺，且挑高的店面設計，讓人完全沒有壓迫感。 店內也擺設著許多他們的作品（廁所也有，哈哈哈哈） 櫃檯報到完畢後，會先安排到小閣樓的沙發區稍做休息 沙發區後方是梳妝區，十分明亮，而且可說是應有盡有，梳子、吹風機、定型噴霧等等，都可自行使用。 小閣樓上能看見整個店面的環境，還有一隻超可愛的店狗！ 超級親人！也很乖～連我有點怕狗都忍不住伸手摸摸他蓬鬆的毛～ 大研創意專業彩妝 若是選擇有精緻彩妝方案，建議當天素顏前往就好囉～ 我平常很少給人化妝，自己畫也就是簡單的底妝加上眉毛而已，所以可以說是超級期待這個環節啊！看看化妝師一字擺開的化妝品，哪個愛美的看到這個畫面不心動！！ 給人化妝是有些尷尬啊～但是化妝師姊姊非常溫柔也很專業，不用擔心化眼妝插到眼睛，或是夾睫毛的時候會夾到眼皮唷！化妝師會事先詢問一下想要怎麼樣的妝容，但我單純想以自然為主，在美妝上，我真的沒太多的研究，放心交給專業的，準沒錯啦！ 化完妝後，會用電捲棒梳整一下造型。 妝髮完成啦！救命啊！！也太好看了吧？？雖然已經過了愛自拍的年紀了，但畫好之後，真的是忍不住就先在旁邊一直自拍！ 看看這個眼妝！自然，但超有神！超想學的啦！ 大研創意形象照拍攝 首先先進行的是形象照，「形象照」是指什麼呢？可以用在哪？ 顧名思義就是一個代表你的形象的照片啦！不像證件照般有那麼多制式規定，是可以露齒和遮住眉毛及耳朵的，但又不會像生活照般過於隨意，滿多人用來放在履歷上，作為求職使用，給人留下深刻第一印象！大研創意形象照的服務有：Colorist半身形象照 和 GreigeRoom全身形象照，而我選擇的是前者～ 攝影師先帶我到像文具店的櫃子前選擇背景顏色，並推薦適合的背景顏色給我，攝影師居然一推薦就剛好是我喜歡的色系！！！ 選好之後就會把背景夾到佈景區，攝影師請我先坐到拍攝區試拍一張，給我看背景色需不需要調整，實體看到的顏色跟打光後的效果會不太一樣～後來就改一張同色系但更柔和的，拍起來很滿意！ 滿驚訝攝影師會詢問：對自己右臉比較滿意還是左臉。如果沒有特別偏好，攝影師也會根據他的專業建議，他建議我以右臉為主，過程會引導姿勢和表情。當下會拍攝好幾張，再根據自己的偏好選擇，進行修圖，攝影師會詢問有沒有哪些在意的點，是一定要修到的，真的很貼心～ 其實當下我就對照片滿滿意了啦！！只是我的駝背真的有夠嚴重啊～～ 大研創意證件照拍攝 接著證件照的拍攝地點在地下室，這邊的環境我沒有拍到照，但就我過去拍過證件照的經驗，大研的打光設備更專業，以下是從他們IG擷取的示意圖～ （圖片取自大研創意IG：@qoopio） 攝影師也一樣會引導表情，不用怕尷尬！拍攝完後，也是現場選滿意的照片進行後續修圖，一樣會貼心詢問有沒有什麼是一定要修到的，會跟修圖的人員轉達，像我就說我覺得自己的嘴巴歪一邊、肩膀一高一低、頭髮不順等等。 另外值得一提的是，在拍攝的座位旁，伸手就可取得之處備有鏡子和梳子，隨時可以調整自己的儀容，真的很貼心！ 照片都拍完後，會到櫃檯進行付款以及後續的服務說明： 然後就快樂地離開大研創意啦！回家等照片囉！上妝、溝通、拍攝整體在90分鐘內結束，其實是非常有效率欸！而且品質完全超乎預期～ 照片經修完後，會製作BA圖LINE給我們，若有想要調整的地方都可以在LINE上提出！不論是官方LINE或IG，大研創意都有問必答，有時候都擔心我會不會毛病太多，但還好服務人員都很有耐心！整個過程都讓人覺得很舒服！ 主要是把我多餘的細紋、毛躁的頭髮修掉，重點是眼睛變更有神，還有就是把整個人的身形變「挺」了，看了對比照，覺得真的好好注意一下美姿美儀了～另外，我有特別提出想把我的下嘴唇修順，一些特別提出的地方他們都沒有漏掉！服務真的很棒！ 方案介紹 以下資訊取自大研創意官方網站，請以官網公布為主！ 證件照拍攝 A. 拍攝，不含彩妝 $599 拍攝、後製編修、照片校稿乙次、輸出實體照8張、照片電子檔 B. 拍攝+基礎彩妝 $899 基礎彩妝（基本底妝/眉毛/唇） 、拍攝、後製編修、照片校稿乙次、輸出實體照8張、照片電子檔 C. 拍攝＋精緻彩妝 $1,299 精緻彩妝（底妝、客製化調整眉型、眼妝、修容、五官立體妝）、拍攝、後製編修、照片校稿乙次、輸出實體照8張、照片電子檔 形象照/求職照/履歷照拍攝 A. 拍攝，不含彩妝 $1,299 半身拍攝約30分、後製編修、照片校稿乙次、照片電子檔、輸出實體照4×6一張 B. 拍攝＋精緻彩妝 $1,899 精緻彩妝（底妝、客製化調整眉型、眼妝、修容、五官立體妝）、基本電棒造型、半身拍攝約30分、後製編修、照片校稿乙次、照片電子檔、輸出實體照4×6一張 店家資訊 【景美店】（本文是去景美店！） 📌台北市文山區景美街1-2號 （景美捷運站2號出口步行約2分鐘） ⏰週日-週四12:00-21:00｜每週五、六休 ☎️0933-817-356 【中山店】 📌台北市中山區中山北路1段140巷7號2樓 （中山捷運站2號出口步行約2分鐘） ⏰週日-週四12:00-21:00｜每週五、六休 ☎️0971-771-915 👉追蹤 𝓜𝓑沒飽吃美食 ✨一起吃美食 上一篇文章： #韓系證件照 #韓式證件照 #證件照推薦 #學士照推薦 #中山站 #證件照 #大研創意 #大頭照 #韓國證件照 #沙龍照 #形象照 #台北攝影 #人像攝影 #人像寫真 #人像拍攝 #大研創意履歷形象照 #紀念照 #景美站

【台中美食】魚先生日式居酒屋 | 隱身在中興街的日式料理，濃濃日式氛圍，彷彿到了日本居酒屋，串燒、烤物、再來一杯啤酒超讚

勤美綠園道中興街一帶巷弄有超多居酒屋，琳瑯滿目，每一家主打的食材類型也稍稍不同，這次要介紹一家-魚先生日式居酒屋Mr.さかな，主打澎湖新鮮直送野生海魚以及道地木炭串燒，給你最鮮的當季食材，道地的日式串燒，一走進店彷彿來到日本居酒屋，就讓蘇菲帶大家偽出國吃美食囉~ - ✅下班同事朋友小酌好去處 ✅日式料理、烤物、炸物種類多元 ✅超日系風格居酒屋，氣氛很讚 - ⚠️料理現點現做，需耐心等候 ⚠️無特約停車 ⚠️喝酒後記得不要開車 魚先生日式居酒屋-外觀、用餐環境 靠近向上路的中興街上，一樓店面，大大的『魚』招牌，向上路轉進來就可以看到囉~晚間開始營業 門口黑板會不定時寫上優惠的菜色，供大家參考，有感受到老闆對店裡的裝飾擺設很有想法，超日式居酒屋小店，很有感覺 板前吧台區大約8-10個位子，後方還有兩個方桌 店內擺設相當有氣氛帶點復古感，吧台前一整排洋酒超壯觀 兩個方桌也能容納8人，三五好友聊天也方便 - 蘇菲對酒類毫無研究~~~看起來蠻厲害的感覺 👉菜單 種類多元，不論是宵夜小點串燒或是正餐都可以選擇，價格不算太貴，點個幾項解解饞也ok 前菜、炸物 串燒 御飯、湯 生魚片 壽司、手卷 烤物 下酒配菜 酒類 當天下班與朋友約在這居酒屋用餐，點了好多菜，平日用餐人比較少，那就為大家開箱一下店內招牌菜色囉~ 👉綜合生魚片 隨機五種生魚片，看當天有什麼魚貨，不過蘇菲覺得這道菜cp值有點低 👉炙燒鮭魚親子丼 炙燒鮭魚親子丼，一半的鮭魚做炙燒，多了一股油香氣息在撲滿鮭魚卵~~超吸睛 丼飯有附一碗味噌湯，清爽溫暖，滿滿的豆腐海帶很不錯 擺盤美又好拍好吃 一口咬下幸福❤❤ 簡單洋蔥豆腐海帶調味，清甜不會過鹹 朋友點一杯梅酒喝，店家有另外貼心提供麥茶 👉烤廣島牡蠣 一份三顆，超巨大，簡單調味保留海鮮甜度，擠一點檸檬更提味 - 超大一顆，咬下去ㄅㄨ汁一聲，直接爆開在嘴裡，一秒來到大海 👉炙燒比目魚握壽司 蘇菲的最愛，炙燒比目魚表皮微微焦香，一入口直接在嘴裡化開，超軟嫩 給它一張特寫，炙燒真的好香，將一點魚油逼出來很加分 👉雞腿肉串 中規中矩還不錯吃 👉海膽軍艦壽司 超滿的海膽軍艦，一口咬下滿滿的鮮甜味很讚 👉茶碗蒸 裡面還有魚板及其他像是蛤蜊的海鮮料不錯 👉酥炸軟殼蟹 酥炸軟殼蟹，非常脆，搭上自製蜂蜜芥末醬很解膩，適合來杯啤酒。是一道不錯的下酒菜 - 👉烤鮭魚飯糰 中規中矩，比較普通一點，裡面是鮭魚肉鬆，不是鮭魚碎塊唷~~~有點小失望 👉起司雞腿肉 這個牽絲起司超邪惡，正常發揮好吃 👉北海道花魚一夜乾 這道菜等比較久一點，現烤花魚較耗時，不過師傅考的功力很強，魚肉水分保留的很好，不會太乾很大一隻，超划算 👉餐後記 隱身在中興街的日式居酒屋，氣氛還不錯，生魚片算新鮮，中規中矩，炙燒比目魚依然好吃，入口即化🤤海膽軍艦滿滿快溢出來，超濃郁海味十足，廣島牡蠣又大又肥美，可以小小嚐鮮一下。整體而言價格不算太貴，但沒有比較特別驚艷的菜色，下班與同事朋友約吃飯放鬆一下還不錯👍 魚先生日式居酒屋-用餐資訊 回訪率 💛💛💛🖤🖤 CP值 💛💛💛💛🖤 - 🏠台中市西區中興街59號 🈺晚餐 18:00-01:00 ( 周日公休 ) - #台中#台中美食推薦#台中美食地圖#居酒屋#日式料理#生魚片#日本料理#日式居酒屋#台中勤美#台中西區#台中西區美食#宵夜#宵夜美食#丼#海鮮丼#鮭魚#海膽#串燒#蘇菲愛吃台中🙋🏻‍♀️ #taichung#taichungfood#taichungfoodie#taichungtravels#izakaya#japanesefood#fish#foodphotography ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

愛他美好嗎？成分、益處及愛他美評價分享，二寶媽的配方奶挑選心得

身為二寶媽，在母乳生涯結束後銜接配方奶做了很多功課，希望寶寶還可以延續當初母乳的保護力，才不枉費餵了這麼久。 開始注意到愛他美Aptamil是被他特別的環保包裝所吸引到，研究了一下發現原來跟很多寶寶在喝的諾優能Nutrilon是同一家公司 – Danone達能集團。 Aptamil愛他美奶粉品牌介紹 達能家族的產品有歐洲第一品牌的幼兒奶粉，還有常在高級餐廳看到的Evian礦泉水，以及一些植物乳品等等。 原來他們會特別設計環保包裝，希望不只是提供寶寶好的營養，也努力保護下一代成長的環境，所以他們家在愛爾蘭的幼兒奶粉工廠，就是全世界第一家獲得碳中和認證的工廠呢! 愛他美在台灣才剛上市，所以知道的媽媽不多，但其實在歐洲已經賣了幾十年，是最多歐洲媽媽選擇的品牌，在網路上搜尋就會看到各個德國版、英國版、澳洲版….等等的討論，這次要開箱的是台灣剛上市的愛他美HMO。 母乳的成分有哪些？ 一直知道母乳結構很多元，所以才如此珍貴，像是有脂質、抗體、蛋白質、寡醣等等，我注意到最近很多研究和醫師的文章都提到母乳中的寡醣HMO。 一開始這些名詞看了頭昏，但為了寶寶還是認真做功課，寡醣也有人叫它是「益生元」，白話說就是益生菌的養分，你想想，寶寶要有食物、養分才能成長，其實益生菌也是喔! 很多媽媽會特別給小孩補充益生菌，卻忽略如果沒有幫益生菌補充養分 (就是剛才講的益生元)，益生菌的效果可能會打折扣。我平常會在副食品中多補充蔬果類，蔬果裡的膳食纖維就是益生元。 寡醣不只是好菌的食物這麼簡單, 它還有更多神奇的學問喔, 寡醣在母乳中佔了很大的比重，而且還是以一種特殊的 “短鏈 : 長鏈 = 9：1” 的形式，所謂的 “鏈”是指分子的結構(好像在複習國中的理化生物課啊!)。因為消化道很長，如果分子結構太單一，是無法兼顧到整段消化道的，但母乳這樣神奇的組合結構，讓寡醣可以照顧到整個肚肚，幫寶寶建立保護屏障! 後疫情時代, 有好的保護力, 寶寶健康真的是太重要了! 我會選擇愛他美，看中的就是他不只是有母乳寡醣HMO，還有短鏈GOS : 長鏈FOS = 9:1的益生元組合，整體成分有高達100多種多元結構，接近母乳的豐富性，貼近母乳總是讓我比較放心。 更特別的是，愛他美的母乳寡醣，是一種叫做HMO 3’-GL的母乳寡醣，類似初乳裡面的成分…對，就是那個一眨眼就結束的珍貴初乳! 有看到一些國外研究特別研究初乳裡的HMO，發現這個3’-GL可以提供更好的保護力，而且就只有在初乳中濃度高，之後就減少了，很難靠媽媽食補來提升。 會特別注意保護力，是因為寶寶長大後很常帶他外出玩，也開始有些共學班、親子館等等會接觸其他小孩，如果這部分底子打得好，減少很多照顧上的煩惱，也讓寶寶少了不舒服的折騰。 平常在準備副食品，我蠻重視給寶寶天然的食材、少油、減糖，畢竟再更大後吃到外面的垃圾食物，口味會養壞，要趁小的時候建立好的口味習慣，所以都會挑偏向天然清淡的品牌。 研究了愛他美的成分標示，沒有我最忌諱的蔗糖、果糖、人工香草香精，他是100%來自牛乳的天然乳糖，清淡更健康，試喝過覺得味道跟母乳還蠻像的呢，都是淡淡輕甜! Aptamil愛他美奶粉好嗎？特殊包裝介紹 再來談談他特殊的包裝吧! 延續他們品牌愛地球的精神，是有防潮設計的盒裝，封膜也很容易撕開，不怕割手，一開封湯匙已經乖乖地在鋁箔上，不需要用筷子去撈，使用完畢直接扣在罐蓋上，避免污染奶粉，是很貼心的設計。 開封後會看到放量匙的位置，使用完量匙可以直接固定在奶粉蓋上，這點設計蠻棒的！ 身為媽，更要來檢視一下粉質，和實際沖泡看看啦! 畢竟不好溶解的話每天泡奶可是很痛苦的! 奶粉質地相當細緻，聞起來是淡淡的清香。用罐內量匙舀滿一匙後， 利用罐蓋內側邊的平整器刮平好方便啊❤️ 實際沖泡覺得蠻好溶解的，味道也很不錯! 另外提醒一下大家，由於台灣的氣候偏熱、潮濕，常溫下配方奶容易變質，因此泡好的奶沒喝完，超過２個小時就不要再給寶寶喝了哦~ 愛他美評價分享：寶貝實際試喝情況 「Aptamil愛他美奶粉」喝起來非常清淡也不會太甜，寶貝的接受度很高，咕嚕咕嚕一下就喝完了😆 其實選擇配方奶除了寶寶的適口性之外，嗯嗯是否順暢也是我很在意的，經過這陣子給寶貝喝下來，在嗯嗯上都蠻順暢的，不會像之前都卡卡的，肚子也沒有脹脹不舒服，睡前喝完奶後就一覺到天亮👍如果跟我家寶貝一樣是消化道較脆弱的寶寶們，建議試試看這款「Aptamil 愛他美奶粉」。 寶貝肚肚健康了，才可以打下好的基底，保護力自然好!，寶貝從小有好的健康，我們做父母的也能更安心~ 對我來說，不論是給寶寶喝母奶或是配方奶都各有好處，每個寶寶的身體狀況、個性也都不相同，育兒規則沒有所謂最好的方法，只能試著找出最適合寶寶的照顧模式。個人認為「Happy Mom Happy Baby」，不管寶寶是喝母奶還是配方奶，媽媽都是好媽媽喔❤️ 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ 延伸閱讀 你可能會感興趣... 【兒童魚油推薦】大研生醫德國兒童魚油 【寶寶胎毛印章分享】慕璽 MOONSYNE 【寶寶玩具推薦清單】3~6個月寶寶玩具總整理 【關於作者：兩隻小豬】 哈囉～大家好，我們是兩隻小豬(朱朱&小豬) 兩個愛吃喝玩樂的夫妻～ 住板橋，偶爾也會跑其他外縣市， 喜愛分享各地美食＆旅遊～ 最喜歡吃：火鍋、吃到飽、義式料理、日本料理、泰式料理及台菜。 使用相機：FUJIFILM X-T30。 🐽朱朱：全職部落客，負責拍美食、開箱照、照片調色、寫文章。 🐽小豬：職業工程師，負責幫朱朱拍美照、吃吃吃。 截至2022.05.06文章共累積653篇， 總流量1764萬人次。 － 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com ＊本篇為體驗文 因每個人使用習慣、感受及體質不同， 實際效果依個人體驗為主。 #台灣 #愛他美幼兒成長配方 #愛他美 #愛他美奶粉 #奶粉 #配方奶 #幼兒成長配方 #成長配方奶粉 #愛他美好嗎 #愛他美評價 #愛他美奶粉好嗎 #啟發自初乳 #母乳寡醣HMO_3GL #益生元組合 #寶寶 #配方奶挑選心得 #配方奶挑選 #奶粉推薦 #配方奶推薦

日本 x 零食甜點｜Sugar Butter Treeｘ嚕嚕米．砂糖奶油夾心餅乾

與其停課－快篩－復學－再停課－再快篩－再復學輪替循環，前陣子我們讓Ｚ自主防疫在家，雞飛狗跳忙亂了好幾個星期，總算回到正軌。斜槓媽趕著把手邊的作業結案，再補個私心的零食甜點紀錄。這次主角為砂糖奶油樹（シュガーバターの木．Sugar Butter Tree）的嚕嚕米（Moomin．又譯姆明家族）聯名系列，以日本的嚴謹美學，帶出北歐的 Fika 慢活風格。＃延伸閱讀－〈Fika：瑞典的獨特咖啡文化〉--忻日子．分類標籤 ➡ #日本x零食甜點 關於砂糖奶油樹（シュガーバターの木．Sugar Butter Tree） 日本營銷研究機構（日本マーケティングリサーチ機構．JMRO）「最受歡迎奶油點心」調查排行第一、年銷 5,000 萬片的 #砂糖奶油樹（シュガーバターの木．Sugar Butter Tree），屬東京 Gin no Budo 集團（東京芭娜娜．東京ばな奈．Tokyo Banana 也是）。 2010 年品牌推出，主打 #穀物奶油餅乾 與 #巧克力內夾餡。 餅乾體以 #奶油 與 7 種 #穀物（含全麥、裸麥、燕麥等）烤製而成，再灑上砂糖。 內夾餡在經典 #白巧克力 之外，也不時推出 #抹茶、#草莓、#檸檬、#蘋果 等地域、季節限定款。 Sugar Butter Tree（シュガーバターの木）官方網站．TWITTER MoominｘSugar Butter Tree 聯名系列 去（2021）年秋末初冬首發的 #嚕嚕米砂糖奶油樹聯名系列，推出 2 個內餡口味、4 款售購選擇。 #經典白巧克力（淡藍包裝）之外，另一內餡口味為 #限定烤蘋果（粉紅包裝）。 售購選擇有 #單口味 的 3 入小袋，以及 #雙口味 的 12 入紙盒、16 入鐵盒。 因為是 Moomin，直接 +1 雙口味的 12 入紙盒、16 入鐵盒。 單口味的 3 入小袋，#白巧克力 和 #燒蘋果 色系包裝設計各不同。 【圖片取自官網】 MoominｘSugar Butter Tree 立體紙盒設計 這次的 MoominｘSugar Butter Tree 聯名系列以淡藍、粉紅色系切劃 #經典白巧克力、#限定燒蘋果 內餡口味。 提袋也採這兩個色系於正、反面，加上整版芬蘭藝術家朵貝．楊笙（Tove Jansson）創作的 #姆明家族 主要角色。 拉開白底中間挖洞的袖套，紙盒面跳出不同表情動作的 #姆明（Moomintroll．又譯 #嚕嚕米）、#史力奇（Snufkin．又譯 #阿金）、#小美（Little My．又譯 #小不點）。 掀起紙盒，是 #史力奇、#姆明、#小美 的立體版。 （背景為提袋兩面） #立體 卡片般的精緻設計，捨不得給Ｚ，只能自己收藏。 盒裡裝有 6 入 #白巧克力砂糖奶油夾心餅乾（淡藍包裝），和 6 入 #烤蘋果砂糖奶油夾心餅乾（粉紅包裝）。 兩個口味各有 4 款包裝圖案，搭配 5 款餅乾圖案，隨機交叉組合。 好在有 12 入紙盒、16 入鐵盒各一，28 顆 #嚕嚕米聯名砂糖奶油夾心餅乾 拆分才湊齊所有圖案。 嚕嚕米聯名砂糖奶油夾心餅乾－經典白巧克力 淡藍色系是 #經典白巧克力 內餡口味，4 款包裝圖案都很有互動性。 白巧克力內餡的餅乾圖案為 2 款 #小美、2 款 #姆明、1 款 #樹精（Hattifattener．又譯 #溜溜）。 嚕嚕米聯名砂糖奶油夾心餅乾－限定烤蘋果 粉紅色系是 #限定烤蘋果 內餡口味，4 款包裝圖案也很有故事性。 烤蘋果內餡的餅乾圖案為 2 款 #史力奇，以及 #姆明、#吸吸（Sniff．又譯 #大耳 或 #史尼夫）、#樹精們 各 1 款。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

[生活用品]翻滾吧～伊恩！用地墊打造寶寶舒適安全的遊戲空間

[媽媽日記]

回想起～小伊恩還不會翻身的時候，在家我多半在主臥室的大床或在客廳的沙發跟他一起玩，需要做家務或煮飯時，則會將他暫時安頓在嬰兒床上。 然而，小伊恩在4M10D的半夜第一次翻身之後，就瘋狂愛上自己翻身的奇妙感覺？醒著必翻！幾乎無法好好地躺著，連睡覺也翻！但因為還不會自己翻回去，趴累了，就會哇哇叫，我和SL因此半夜增加很多「業務」：翻轉嬰兒。 自此，小伊恩的行動範圍已大幅攻城掠地，嬰兒床這麼小的空間自然滿足不了他，而且，常常因為翻身自轉，頭、足也大幅度增加去撞到床欄杆的機會，使我也不放心讓他在嬰兒床裡活動。(為此我決定開始尋覓適合的床圍了，有買到再分享) 之前，經常在媽媽社團看到大家分享學翻、爬、站寶寶必備品：地墊及圍欄，轉眼間似乎購入時機已成熟囉！但由於已經有朋友餽贈幾乎快全新的圍欄，我便可以專心找尋心目中理想的地墊，條件是「安全無毒」、「材質厚」、「好收納」、「防水」、「容易清潔」，此外，顏色最好是跟我們家沙發接近的藍色偏灰。哇～開始上網瀏覽才知道，光是地墊的品牌就琳瑯滿目、樣式五花八門耶，最後，我鎖定「摺疊地墊」入手。為了應急，住在IKEA巷口的地方媽媽我，先買了折疊式運動墊，想知道是哪一款的可以看這一篇： 但如我文章描述，顏色和質感就.....，我和SL每天看到它，都覺得哪裡不太到位，後來因為我經常回娘家、婆家，小伊恩也需要可以讓他活動的地墊，順勢就把這個地墊搬到娘家放置了，這樣也不用擔心他會翻滾下床。雖然，小伊恩離開我們視線的機率很低，還是以防萬一！ 於是，我繼續尋覓我心目中理想的地墊，這次總算讓我找到在ptt一致好評，連SL都很滿意的小鹿蔓蔓兒童4cm摺疊地墊，想說就算小伊恩長大用不著了，也可以拿來給我們當坐椅使用，而且風格很簡約，顏色跟我家沙發及木地板搭起來也無違和感。 下訂後，隔天就寄到家了～超快速！開箱時我鼻子猛聞，確定沒有異味(給過)！ 我買的是鋼琴灰色，灰、白相間。(客廳的光是黃光，白色拍起來因此有點偏黃，但實際看是很柔和的白)另外還有，鋼琴粉、鋼琴拿鐵、鋼琴藍，可依寶寶性別或居家佈置風格做選擇。 我買的尺寸是四折200L款，長200 X 寬140公分。另外也有，四折S款，長160 X 寬120公分，可依想放置的空間大小做規劃。 八層PE材質，4cm的厚度很減壓，不會很硬且有支撐度，寶寶在上面怎麼蹦跳，也不用擔心影響樓下鄰居～經SL試躺，表示以後不睡床也沒關係，睡在地墊上他可以XDD小伊恩有時午覺小憩一下，我就讓他睡在上面，睡得很安穩呢～～ 有人跟我一樣，覺得它家的logo很可愛的嗎XD 摺疊平放是這樣，家中若有多人來，可以充當椅子坐耶～ 小鹿蔓蔓的環保合成皮革質感很好，而且防水，有次我喝水不小心濺灑出來，還有小伊恩有時會吐奶外加每天流口水在上面，我都用濕紙巾或乾淨軟布擦，一下子就清潔溜溜～ 隱藏式拉鍊設計得很貼心，防止寶寶、大人碰觸刮傷～折疊處是手工縫製，很緊實，不用太擔心吃東西或什麼的屑屑掉進去難以清理。 請掃地機器人出來執勤時，只要把它摺好，就可以收在角落，完全不佔空間。也不會因為地墊下日積月累的灰塵、髒污更可怕的是發霉，而影響寶寶的健康。 經官網描述，他通過八大金屬、塑化劑、甲醯胺檢驗，通過韓國研究院(FITI)的JIS Z-2801抗菌活性測試對金黃色葡萄球菌，抗菌率高達99.7%！給寶寶使用的絕對要嚴選把關～ 小伊恩每天都在上面翻滾玩耍放電，這是要起飛了的姿勢嗎XDD 自從有了這塊地墊後，喜歡動來動去的小伊恩，有了可以安全翻滾的空間，小傢伙可以盡情地在上面流口水(X)，玩玩具(Ｏ)，真心覺得應該早點入手的！ 這塊地墊的使用者不光是小伊恩，也包含我和SL，最近我們都在小傢伙睡著後，享受著偽兩人時光，坐在上面，背靠著沙發看Netflix，超級舒服～～ 未來，相信小伊恩在不久後也會化身為爬行獸，然後會站、會走，行動能力越來越強，行動範圍亦越來越廣，突然有種感觸，孩子長大既快且慢，我們要做的，就是好好陪伴，打造適合他的成長環境吧。 以上全文為個人體驗心得，但商品實際使用感受，還是會因個人因素而有所不同喔～建議購買前先進行評估。 【哪裡買】 ★小鹿蔓蔓抗菌地墊★官網：https://www.novicebaby.com/ #小鹿蔓蔓#抗菌地墊#四折地墊#兒童遊戲地墊#自由折疊#抗寒降噪#八層PE#表層防水#有效抗菌

[#檸家逛costco] #蔥油半雞

[#檸家逛costco] #蔥油半雞NT$329 每次去夜市檸家最喜歡買的就是滷味跟鹹水雞了🤣平常在家裡想要自己煮，好像也沒那麼簡單今天要介紹的就是在Costco的蔥油半雞一盒裡面共分成兩袋一袋是雞腿/一袋是雞胸加雞翅盒外有特別標注是部分去骨喔實際上的情況是雞腿的部分除了帶有膠質的腳踝部分以外其他都有把骨頭給去掉，吃起來很方便另外一袋的話雞翅的骨頭是完整留下來的雞胸上面邊邊的三角骨也還在所以吃起來相對的比較麻煩😝但其實要雞翅去骨也是過分了點😏整體來說只要切一切就可以上桌淋上內附的蔥油就變成一道非常完整的主菜感覺如果加上蔬菜就可以變成鹹水雞了檸家本身比較偏好雞腿的部分雞腿比較嫩一點😉檸家後來有研究一下他跟全聯在賣的美味堂油雞腿好像是同一家的產品喔🤣以檸家的感覺，雞腿吃起來蠻像的但是，全聯有把雞腿/雞胸/雞翅分開賣喔🤩因為檸家喜歡雞腿所以檸家應該選擇去全聯回購喔整體來說，好吃又方便檸家推薦雞腿喔❤️#蔥油半雞#好市多#好市多美食#好市多必買#好市多costco#好市多推薦#全台#全台美食#costco#costco美食#food#foodie#檸家逛costco#justlemonfamily

[#檸家吃新竹] #西米露之家

[#檸家吃新竹] #西米露之家芋泥西米露 NT$35 檸家今天跟大家介紹新竹巷弄裡的飲料小店-西米露之家當年是考研究所的時候認識他的🤣檸家都喝芋泥西米露喔飲料本身帶著淡淡的芋頭香喝起來是傳統的芋頭奶茶飲料感偏甜，喝不到芋頭喔西米露小小顆的，很順口，量很多是懷舊的飲料🥤檸家有時候去新竹市區，會想回味一下分享給大家😆🏠西米露之家新竹市民族路33-25號#西米露之家#新竹美食#新竹#新竹甜點#新竹飲料#hsinchu#hsinchufood#popyummy新竹#poptour新竹#food#foodie#檸家吃新竹#justlemonfamily

小心這個豬隊友！它可能會使你無法達成目標

你習慣制定替代方案或是備用計畫嗎？ 我們經常會在主要目標之外為自己設立一個備用計畫，在無法保證自己一定能夠達成主要目標的狀況下，備用計畫是一個幫助我們應對不確定性最明智的做法。 畢竟事情幾乎都不會照著我們的預期發展，我們都認為應該要先做好準備，為自己留一條後路才行。 不過，不知道你有沒有發現很多時候，備用計畫反而成為了讓自己不那麼努力實踐目標的藉口，或是產生了反正無法履行目標的話還有其他路可以走這樣逃避的想法。 威斯康辛大學麥迪遜分校管理和人力資源助理教授申智海（Jihae Shin），以及賓州大學華頓商學院教授米爾克曼（Katherine L. Milkman）所做的一項實驗便挑戰了這個應該要設立備用計畫傳統的觀點。 他們發現設定備用計畫可能會降低人們對於實踐目標的努力程度，也削減了他們完成主要目標的成功率。 這個實驗的由來很生活化也很平易近人，就是呢有一次申智海告訴米爾克曼說自己有時候會猶豫不決於自己是否要制定備用計畫，因為她認為備用計畫可能會減損她成功達成主要目標的機率。沒想到米爾克曼覺得這是個很有趣的想法，兩人便決定測試這個假設是否為真。 他們著手通過一系列實驗來檢驗此想法，而其中一項實驗是這樣的，受試者被賦予了一項重組句子的任務，他們被告知，如果能夠出色的完成任務，就可以獲得免費的零食或提早離開實驗的機會。 其後，受試者被分成了兩組，實驗者會指示其中一組發想能讓自己免費得到零食或在實驗結束以後為自己節省時間的其他方法。 如此一來，即使他們因為表現得不好而無法獲得零食或提早離開的機會，也可以讓自己得到同樣的東西。另外一組則沒有制定備用計畫。 你猜結果會如何？究竟哪一組受試者表現得更好呢？ 結果制定備用計畫的受試者達成任務的績效比起沒有備用計畫的受試者還低，而實驗者表示，導致這種影響的關鍵因素是對成功達成目標的渴望減少。 因為擁有備用計畫，使得受試者認為即便自己在任務中沒能拿出亮眼的表現，後續還是能得到那些獎賞，也就不會竭盡全力進行任務了，當然也就表現平平，甚至花費更少的心思在任務上。 儘管制定備用計劃具有重要的好處，例如減少不確定性以及對未來的焦慮感，但潛在的成本卻鮮為人知。 了解這些成本很重要，尤其是在可以通過努力實現目標的情況下，沒有後路，反倒能逼著自己不斷努力前行，擁有備用計畫，會影響自己的意志和決心，進而慢慢離目標越來越遠。 研究人員建議，儘管他們發現制定備用計劃的潛在成本，我們可能會因為備用計畫，使得成功達成主要目標的機率減少，但這並不意味著我們永遠都不該制定備用計畫。 譬如說我們可以找出減少這些成本的方法，例如在訂定備份計劃時更具策略性。而申智海給出了這樣的建議：「或許我們可以等到為主要目標傾盡一切努力之後，才來制定備用計畫。」 因此，在嘗試實踐自己的主要目標以前，先不要急著為自己制定備用計畫，因為它可能會成為你完成目標的一道阻礙。如果真的想要減少對未來的不確定性，那可以等到你竭盡所能仍舊無法抵達目的地以後再為自己設立備用計畫，這樣才能有效減少隱藏成本，幫助自己順利達標。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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