拒絕斷崖式衰老！30歲後不能疏忽的關鍵保養習慣！生活被工作家庭塞滿，更要懂得呵護自己，這款內行保養控激推的高效養「妍」神

還記得剛出社會的時候，被誤認為學生都覺得理所當然，但在邁入30歲後，不僅同事KTV聚會新歌沒聽過，身心也早已經歷社會磨（ㄉㄨˊ）練（ㄉㄚˇ），一週兩次加班熬夜，黑眼圈等不及來刷存在感，走在路上開始被小朋友叫「阿姨」，才發現自己不經意散發出隱隱疲倦感！，明明也有固定擦保養品，好像也漸漸不夠力了。 https://www.instagram.com/p/DOgKNcNEk6u/?img_index=1 許多人常說：「30歲前的美麗是父母給的，30歲後是靠自己努力來的。」 隨著年紀增長、膠原蛋白日漸流失，乾燥和細紋等讓視覺年紀增長的元素，也會越來越明顯。如果想持續維持無齡感，突破保養停滯期，並須重新檢視調整日常的保養習慣，從內而外調理打底才行！ https://www.instagram.com/p/DOcwDvvD72L/?igsh=MWRoODlmc3BqNjI5ZA%3D%3D 你也有發現嗎？以前不用特別改變習慣做什麼，即使熬夜追劇隔天臉還是能維持水亮感。但自從30歲後，代謝漸漸變差，感覺連呼吸都會胖、甚至熬個夜就得爆睡一整天，就算擦了保養品，狀態還是黯淡無光。這是因為30歲後，年齡增加，女性賀爾蒙中的雌激素變化，伴隨著出油量遞減、以至於全身容易乾荒，逐漸進入「保養停滯期」 這時保養步驟可不能只注重在表面了，無論是身心健康還是視覺年齡，都和我們吃下去的東西息息相關！若想要維持比同齡年輕的狀態，關鍵就在於要從內而外好好Keep住「膠原蛋白」！ 看到這裡，相信很多人應該會想說：「這些我都知道啊！但進到30歲之後每天生活都被工作與家庭塞滿，忙著加班顧小孩可是連睡覺都來不及，哪有時間做足保養，研究要擦什麼保養品好，要吃什麼更有效？想留住美麗其實可以很輕鬆簡單～前陣子波編去日本出差時，忍不住問了長住在當地的朋友，為何日本工時那麼長，卻總能看到上班族姐姐們白皙透亮的無齡感狀態，臉蛋也保持在飽滿好氣色？！這才知道，其實30+的日本女生，每天必備一個習慣就是加入「喝的保養品」！讓保養效率大大提升！ 日本友人最推薦這款含有保養所需美容成分的麗芙緹（Liftage）膠原精華飲！除了內含維他命C、神經醯胺、槲皮素、亞麻木脂素等共８效all in one美容成分外，更添加日本研發30年的「高效蛋白聚醣 與 速決型膠原蛋白」雙效配方，不僅吸收快、讓膠原速充至基底，最特別的是再於「高效蛋白聚醣」補水力甚至更高於玻尿酸像水網一樣牢牢守住膠原，支撐美麗有感。重點是還有酸甜不膩口的的鳳梨味道完全喝不出膠原蛋白的腥味，體內保養變成ㄧ件療癒的事情！美味可口的同時，熱量還只有16.8kcal，同樣適合正在夏日想控制飲食維持體態的朋朋飲用！ 踏入30歲後的我們，可能是孩子的媽、公司的主管，甚至一個人在生活與夢想的路上努力奮鬥著，但不論是哪個階段與角色，當自己的生活倍工作家庭塞滿時，更應該要停下來好好照顧自己。 拒絕斷崖式衰老，現在還來得及！想要開啟體內保養，現在麗芙緹（Liftage）膠原精華飲不用飛日本，在台灣就買得到獨家限定口味！而且首次購入還有限定優惠！不想花時間補貨，也可以選擇定期購，每個月自動配送到家，長期喝更能感受到好狀態回饋很有感。這就一起 入手「麗芙緹」，重新調整30歲後的保養習慣，好好呵護自己吧！ 

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2024 年最熱門趨勢：你喜歡哪個？

這篇文章分享了 12 月 11 日到 12 月 22 日之間我在社群媒體上的貼文，希望這些資訊對你有所幫助。 Image Source 13122023 2024 年最熱門趨勢：你喜歡哪個？ 根據 Pinterest 的預測，以下 12 個趨勢將在明年風靡全球，其中包含了一些令人驚訝的趨勢。以下是一些最受歡迎的趨勢： 完整內容點這看 你最喜歡 Pinterest 2024 年的哪個趨勢？你覺得哪個趨勢有商機？有什麼其他想分享的趨勢嗎？ 14122023 哇！上班還能月賺百萬？這九個副業你絕對想不到！ 你是不是覺得上班領薪水，下班就沒錢花？是不是想擺脫朝九晚五的苦悶生活，卻又擔心創業風險太大？ 告訴你，你根本不用辭職，就能輕輕鬆鬆創造多重收入來源！不信？看看Codie Sanchez分享的這 9 個超酷的副業點子！ 1. 時間換鈔票：服務型副業 2. 工資之外的收入：薪資以外的收益 3. 經驗變金錢：顧問諮詢 4. 董事會席位：高階收入管道 5. 金口開金：演講賺錢 6. 資訊產品：打造被動收入 7. 擁抱粉絲：打造個人品牌 8. 寫出價值：開始寫電子報 9. 房東之路：Airbnb 房源投資 看到這裡，你是不是已經蠢蠢欲動了？趕緊挑選幾個你感興趣的副業，開始行動吧！ 15122023 科技又來拯救懶惰鬼啦！這 5 個 AI 工具助你工作生活一把！ 你是不是每天都覺得時間不夠用？做不完的工作，看不懂的資料，堆得你頭昏眼花？別擔心，科技界又放大招啦！ 今天就來分享 5 個超強的 AI 工具，幫你輕鬆搞定工作生活中的各種難題，讓你從此變成效率王者！ 1. 設計師福音：Visual Electric，你的 AI 圖像助手 Visual Electric 是你的 AI 設計師，它能理解你的天馬行空，幫你把腦海中的創意變成現實！ 2. 求職必備：Resume.co，你的 AI 文案秘書 Resume.co 提供 200 多份經過專業 HR 認證的精美履歷模板，你只要挑選自己喜歡的，填上個人資訊，剩下的文字工作就交給 AI 吧！ 3. 投資理財必備：Crypto Wallet Auditor，你的加密貨幣安全衛士 Crypto Wallet Auditor 能用 AI 分析技術，幫你識別可疑的加密貨幣交易，讓你投資理財更安心！ 4. 短影音必備：FastCut，你的 AI 剪輯神器 FastCut 能自動識別影音中的文字，並生成各種符合當下潮流的字幕，讓你的短影音瞬間吸睛無數！(這款真的很有名) 5. 開會必備：Zoom AI Companion，你的 AI 會議秘書 Zoom AI Companion 能幫你自動生成會議摘要，整理聊天記錄，甚至還能從錄音中提取關鍵信息，幫你温故知新！ 這 5 個 AI 工具，是不是超乎你的想像？趕快用起來吧，讓它們成為你工作生活中的好幫手，助你一路飛奔向成功！ 19122023 開啟創業腦洞！3 個你今天就能開始的金礦點子 不用當發明家，你也可以當老闆！只要你懂得挖寶，X上就藏著無限的創業機會！ 一：跟老爸老媽學挖寶：高質感古董拍賣服務 你家是不是堆滿了阿公阿嬤傳下來的古董？年輕人可能覺得老氣，不知如何處理，但這些可是價值連城的寶貝啊！ 想像一下，你開一家高質感古董拍賣服務，幫這些古董拍美美的照片、寫出引人入勝的故事，再用強大的網路行銷把它們推銷出去，最後抽個50%的佣金！ 二：迷因大補帖，每週包月專送！ 每天在網海中苦苦尋覓最新鮮的迷因模板？‍♀️舊梗看膩了，新梗又找不到，簡直是 meme 愛好者的辛酸淚啊！ 如果你也是 meme 愛好者，也許可以考慮每週出版一份付費的最新迷因模板電子報！ 三：谷歌寶藏庫：取之不盡的創業靈感 聽說 Google 每年都會砍掉一些收入上億的產品，因為他們只看「夠不夠大」。 這不就是創業者的機會嗎？ 到 killedbygoogle.com 看看那些被砍掉的產品，說不定下一個獨角獸就藏在其中！ 放下你的發明家幻想，拿起你的放大鏡，現在就開始在Ｘ上挖寶吧！說不定下一個商業巨頭就是你！ 22122023 AI工具控、科技潮人看過來！這週5個超狂未來工具 是不是覺得最近科技圈有點無聊？別鬧了，那是你沒跟上節奏！今天要分享五個最新最酷的 AI 工具，保證讓你大開眼界！ 第一件神器：用文字變音樂，讓你嗨爆全場！ 想像一下，只要哼幾句歌詞，就能生成一首酷炫的音樂？Google 的 MusicFX 就是你的哆啦 A 夢！它只要幾秒鐘，就能根據你輸入的文字，生成一段獨一無二的音樂。你還可以調整音樂長度，甚至讓它無限循環，嗨到天亮都沒問題！ 第二件神器：懶人福音！用聲音整理筆記，再也不用手酸！ Voxio 就像你的魔法速記員，只要你一開口，它就能把你的話變成井井有條的筆記，存到 Notion 上。再也不用擔心開會做筆記手酸了，Voxio 幫你搞定一切！它還會自動幫你分段、標重點，簡直就是懶人的福音！ 第三件神器：小病友專屬！AI 講故事，讓住院生活充滿魔法！ Dream Kid AI 是專門為住院的小朋友們講故事。它會根據小朋友的病情，編織出充滿趣味和勇氣的冒險故事，讓他們在醫院也能感受到童話般的溫暖和力量。 Dream Kid AI 的故事還可以幫助小朋友們應對可能面臨的任何其他挑戰，例如在新學校尋找朋友。 第四件神器：筆記界的福爾摩斯！幫你挖掘筆記里的寶藏！ NotebookLM 就像你筆記里的福爾摩斯，可以幫你從筆記中挖掘出意想不到的寶藏。它會分析你的筆記，幫你總結重點、解釋難題，甚至還能幫你把筆記變成郵件、報告，或者其他格式的文件！簡直就是效率神器！ 第五件神器：市場研究小助手！幫你洞察商機，賺到盆滿缽滿！ Osum 就像你的市場研究小精靈，只要輸入一個網址，就能幫你分析這家公司或產品的優勢劣勢、市場機會和潛在客戶。再也不用花大錢做市場調查了，Osum 幫你輕鬆搞定！ 這個工具對於希望做出明智的投資決策和識別新興市場趨勢的個人戶來說，也非常有用喔。 這些AI工具是不是超神奇？趕快去試用一下吧，說不定你也能創造出下一個科技奇蹟！ 如果你喜歡我的內容，歡迎打賞贊助。你的支持將幫助我繼續分享更多有價值的資訊，幫助更多人打造自由人生。 想收到第一手的消息？歡迎關注我的 臉書粉專 或是 IG Story or Highlight。 I am not guru but I could be your guide! miss aloha xoxo

【好物分享】-肽股力鞏固肌肉骨骼健康

擁有健康的身體絕對是最重要的~ 年紀漸長，關節的磨損特別需要注意，要走的又長又遠，肌肉跟骨骼的保健相當重要 小刺蝟自己本身有在運動爬山，對於這方面的保健就更加重視!!! 產品介紹 台塑生醫 台塑生醫關懷國人健康為使命，從專業保健的面向出發，整合產、醫、學跨界資源， 共同開發出不同族群專屬的保健食品，從配方設計、原料選擇、生產製造及效能與安全性檢測，均由長庚醫學團隊專業把關，守護您闔家健康 肽股力 主要成分為MSM、vik2-7導鈣素。其他成分有奈米型軟骨素、專利紅藻粉、維生素D3等。 📍專利甲基硫醯基甲烷MSM : 維護靈活，舒緩疼痛，增強身體機能 其實小刺蝟做很多極限運動，但因為平常有保養，真的很少感到身體痠痛 📍vik2-7導鈣素 : 提升穩定度與運動表現 擁有健康的身體，讓我能挑戰更多運動，平衡開發多處肌群 📍專利二型膠原蛋白 ：維持靈活，行動不卡 膠原蛋白補充超重要，不管是關節潤滑，或是我們的肌膚，都很需要 📍維生素D3 ：提升營養吸收率，促進生長 提升保護力、調節生理機能 📍專利鮭魚鼻軟骨萃取物 ：滋養潤滑不卡卡 小小一罐，有這麼多的營養素來鞏固身體～ 真的是事半功倍的保養方法！！！ ​📍專利黑酵母發酵物：提升行動保護力📍雞肉萃取(含咪唑胜肽)：提升穩定度，增加運動強度📍專利鰩魚萃取物：奈米型軟骨素，增加軟Q，加強靈活行動力📍紅藻粉：富含鈣質與礦物元素，調整體質，滋補強身。📍專利橄欖葉萃取物：延長耐力，避免骨質流失。 而且~~~這一罐是濃縮24張專利認證成分，目前業界最強配方 (取自官網) 🎯更通過SGS國家級四大檢驗標準，品質檢驗合格有效 ● 經過國家檢驗標準● 獲得SGS國家級認證 食用好安心 🎯採用分子共振式真空萃取技術，從天然植物中萃取有效成分，100倍濃縮精華，營養成分更完整。 🎯 液態飲品更容易吸收，比起顆粒狀有更多優勢，容易吞嚥與好吸收，適合長輩保養。 ​🎯食用方便：一罐濃縮24張專利認證成份，不需要這裡買一罐UC2那裡買一罐鈣片...只需要一瓶就相當於多罐的效果，這樣的食用方式非常方便。 ​🎯喝起來是水蜜桃果汁的風味，健康又好喝，平常保養好過一直吃藥！！！ ​歷經20年，由台塑生醫-長庚醫學團隊，針對台灣人的骨關節問題獨家研發、生產製造，使用複方成分效果更全面。糖尿病、三高、慢性病、素食皆可安心使用。如果有「痠、抽、痛、麻」，或者活動不靈活的問題建議要長期保養 使用情境 隨著年齡漸長，身體的養分流失的速度越來越快，有些東西來不及從食物中補給，這時候選取適用的保健食品，補充身體所流失的，鞏固健康身體，才能做更多自己想做的事情 相信很多有身體痠痛的人，那種超級痛苦的感覺，真的不用我多說 不僅僅有很多運動不能做，導致肌肉漸漸流失，體力一直下降，變成一個糟糕的循環 所以身體保健，真的不是開始疼痛後才重視，必須日常就保養起來!!! 水蜜桃口味的，喝起來好順口，覺得太濃郁也能泡飲用水喝 過年過節，送給家中長輩也非常合適!!鞏固家中長輩肌肉骨骼，身體健康沒煩惱~ ​​ 店家資訊 現在索取免費試用還有送舒活霜！！！服務超貼心～ 免費索取體驗品的服務：https://ahkhrl.surveycake.biz/s/LN2rd 🏠健康研究室 台塑生醫BHN肽股力： https://www.health-lab.com.tw/pages/bhn客服電話：0809-095855 喜歡我的分享歡迎追蹤，帶你一起吃喝玩樂唷😘😘 👉認識我合作表單連結 : https://portaly.cc/dollar_eat 👉IG : https://www.instagram.com/dollar_eat👉PopDaily : https://www.popdaily.com.tw/user/280832👉FB : https://www.facebook.com/dollareat 👉TikTok : https://www.tiktok.com/@dollar_eat👉YT : https://www.youtube.com/@dollar_eat👉痞客邦 : https://searchyummy.pixnet.net/

此生脫離黄皮，冷白皮養成其實不難！美白6大要點請筆記，跟著菜單吃變白不是夢！

此生脫離黄皮，冷白皮養成其實不難！這樣吃馬上瘦！

最近天氣越來越冷，這個夏天曬黑的黝黑皮膚，是時候可以換然一新啦！很多女生都嚮往能有冷白皮，就算沒有那樣的膚色，也會濾鏡開好開滿，只希望自己像葉舒華、TWICE 多賢、BLACKPINK ROSÉ等愛豆一樣白到發光。 然而到底該怎麼樣保養、怎麼樣吃才能養成冷白皮肌膚呢？今天凱編就整理了幾套美白菜單，以及生活要點，大家快點學起來，一起擁有美白肌吧！ 冷白皮養成方法1：防曬 說到美白絕對不能不提防曬，大家知道嗎？就算冬天太陽看起來不刺眼，但是紫外線產生的黑色素，還是會讓你的肌膚無形的老化、產生皺紋以及黑色素沉澱。夏天更是不用說，防曬衣、雨傘、帽子等全部都拿出來，變白的第一關鍵絕對是防曬防曬再防曬。 冷白皮養成方法2：每天喝2000CC的水 多喝水似乎也是老生常談了，但是喝水絕對是在美白要素中，不可或缺的存在之一，喝水不只可以身體的新陳代謝，還可以排出體內的毒素，也可以減少長痘痘的發生，還能夠維持皮膚白皙透亮，難怪女明星們常常不管去哪裡都帶著一個大水壺，可見對女明星來說，喝水也是非常重要的事情。 冷白皮養成方法3：每週運動2-3次 規律的運動可以讓腦內產生抗氧化劑，不僅能夠保護體內細胞，還能夠刺激血液循環，皮膚的細胞也就能汰舊換新，而且還能延遲皮膚老化。運動流汗還能把身體的毒素排出來，如果一開始不想一次就進行太多運動的話，可以從小目標開始做起，一週運動2-3次，一次30分鐘左右，等到習慣了之後再慢慢拉長。 冷白皮養成方法4：多吃葉黃素的食物 有研究指出，葉黃素具有極強的抗氧化特性，能抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基對正常細胞的破壞，常見的葉黃素食物像是：南瓜、玉米、金盞花、奇異果、芒果、豌豆、菠菜、花椰菜等。 這邊凱編特別整理了尹恩惠在自己YT上分享的減肥菜單，剛好可以替換這些食物來吃，不只能夠減肥還能美白，根本一舉兩得。 早晨空腹吃益生菌，隨後一杯胡蘿蔔蘋果汁（這邊可以替換為奇異果汁） 早餐：花椰菜炒飯加蛋 午餐：紫菜飯卷（蔬菜可以使用菠菜、豌豆等） 晚餐：雞胸肉沙拉（沙拉的菜部分可以加上玉米） 冷白皮養成方法5：多吃花青素的食物 多吃花青素的食物可以幫助人體攝入充足的膳食纖維持續抗氧化，還可以保持年輕，不過建議每天160-200mg為佳喔～常見的花青素的食物像是：藍莓、紫薯、黑枸杞、紫甘藍（紫色高麗菜）、茄子、紫洋蔥、黑桑椹、紫米、葡萄等。 而之前在網路上流傳的葉舒華的減肥菜單，凱編覺得稍微改變了一下，根本就是為了這套花青素套餐準備的呢！ 早餐：蘋果1顆（這邊可以換成藍莓、葡萄）、低脂優酪乳1杯 午餐：糙米飯（換為紫米多穀飯）、泡菜、其他蔬菜、豆類 點心：堅果、沙拉、地瓜（換為紫薯） 晚餐：清蒸地瓜1個（換為紫薯）、雞胸肉1人份 冷白皮養成方法5：多吃蕃茄紅素的食物 番茄紅素的食物不僅抗氧化能力極佳，能夠改善肌膚粗糙，還可以淡化斑點，讓皮膚保持健康，不過提醒大家，番茄紅素的食物每天攝入量大約8-21mg比較好喔～常見的番茄紅素的食物包括：番茄、西瓜、木瓜、番石榴、李子、柿子、柚子、紅蘿蔔、蘆筍。 曾經為人討論的朴信惠番茄減肥法，剛好就特別適合在番茄紅素的美白菜單啦！不過朴信惠的量似乎有點多，建議大家量還是要斟酌喔～ 早餐：番茄蛋三明治 午餐：自己煮的番茄清湯麵 點心：番茄汁1杯 晚餐：白菜、小黃瓜、蘆筍、紅蘿蔔等蔬菜 冷白皮養成方法6：多吃富含維生素C的食物 食用富含維生素C的食物也是老生常談了吧！維生素C的食物能夠抑制酪胺酸酶的活性，阻斷黑色素的生成，有一定的抗氧化性，改善案達到美白的效果，常見的維生素C的食物包含：蘋果、香蕉、檸檬、柑橘、菜花、櫻桃、草莓、辣椒，如果真的沒辦法吃這些食物，也可以去藥妝店買口服的維生素C來吃喔～ 大家快把這六種美白方法筆記起來，變美、變白不是難事，最重要的還是正常作息還有規律運動、健康飲食。 #夏日美白 #妝漂亮 #生活美白技巧 #美白 #美白知識 #視覺顯白技巧 #防曬知識 妝漂亮美白

#分享 讓保養更簡單！冷門好物分享💧ft.何謂美

你使用化妝水每次都搞得滴滴答答嗎？ 或是不喜歡化妝水沾手呢？ 這次又被我找到一款方便又實用的好物囉.ᐟ.ᐟ 那就是台灣本土品牌何謂美的魚子亮白保濕化妝水✨ ＊本文為合作文 坦白說我一開始看到品名還想說哇噻是魚子醬嗎(?) 研究一下後發現是一款長得超神奇的檸檬🍋 這是澳洲魚子萊姆 就還蠻像魚子醬或是石榴的那種感覺 好想吃吃看⋯⋯(重點誤) 這款亮白水裡就是添加了澳洲魚子萊姆植萃、鳶尾花萃取、愛爾蘭紅藻玻尿酸以及蘆薈10倍萃取 能夠幫助肌膚補水保濕、提供維生素C以及調理油水平衡等 這款化妝水流動性很高 但是能明顯感受到潤澤度的類型 卻不會太濃稠滑膩 所以不論是夜間使用或是妝前保養都很適合～ 聞起來是帶點甜感的鳶尾花香 味道算蠻明顯的 但不會過於濃厚 它最特別的是外觀好像做美甲的時候美甲師用的那個酒精(嗎) 直接拿化妝棉壓壓壓就可以塗上臉還滿有趣的🤤 按壓到浸濕化妝棉即可 化妝棉記得壓好 不然會像我一樣第一次用就亂噴🤣 簡單保養的話我就是輕輕擦拭全臉 加強保養的話就會濕敷 肌膚會有喝飽水的感覺 目前試用兩週下來膚況都滿穩定的 有一段期間有搭配A醇使用 兩者也不太衝突 證明了這款化妝水用起來真的滿溫和的 最近膚況沒有太大差異 但還是放上使用兩週的BA照以及單次使用對比給大家參考⸜(๑'ᵕ'๑)⸝* 單純使用魚子亮白保濕化妝水就能看出前後肌膚水潤度的差距 也多了光澤感 目前使用下來它也不會跟我的其他保養品以及化妝品打架 取用化妝水時也更加便捷 體驗感受是蠻好的( ˊᵕˋ*) / 如果喜歡我的文章可以給我按個愛心🫶 那麼以上就是我的分享 感謝你們的閱讀🥰 有任何問題或想和我聊聊天都歡迎在下方留言 那就下次見囉 掰掰～～ #美妝 #保養 #保養品 #化妝水 #保濕 #護膚 #何謂美

網上火紅的『月亮靈魂伴侶測驗』🌙！想知道你和伴侶是不是天生一對？快來一探究竟！🧐

網上火紅的『月亮靈魂伴侶測驗』🌙！想知道你和伴侶是不是天生一對？那就快來一探究竟！🧐

序 曖昧讓人受盡委屈～ 女人心，海底針 總是來來回回，迂迂迴迴的在各種星座、命理、手相之間找到相愛或是適合的證據？ 看起來2023年，妳應該試試看這個新方式！ 用月相測驗與愛人的契合程度， 或是測驗妳朝思暮想的那個曖昧的他，到底合不合適吧！ （當然這只是一個參考啦！還是要相互溝通相處哦！） 月亮傳說 自古月亮就是古人們覺得充滿故事與神秘的星球，有人會覺得月亮上住著月神，有人覺得月亮是有魔咒的，有人覺得月亮的型態代表著運勢...等等的 月亮總是擁有著不同意涵！ 像中國神話中的嫦娥、古希臘神話的月亮女神阿蒂米斯、這些故事都映照著月亮帶著愛情愛情的意象。 而聽說，你出生時的月相和你的個性有著極大關聯！那你會不會想一探究竟呢？ 月相測驗 測驗連結：https://wp.m.163.com/163/page/news/moon_2022/index.html 月相有陰晴圓缺， 這些種種的月亮型態，都有代表的形容詞。 在這個測驗網站中，輸入你的國曆生日， 它會利用他內部的運作系統計算出你出生那天的月亮！ 這些月相所代表的個性，也會在最後的結果裡顯示你所具有的性格！ 🔼它的畫面很唯美！測驗體驗整體來說不錯！我自己覺得蠻準確的～～ 測驗結果出來之後，除了顯示你出生時的月相，以及代表的性格，下方也有小補充你的那個TA適合什麼樣月相的人囉！ （當然，測驗僅供參考啦～～！！帶著放鬆心情看待就好嚕😍） 補充測驗 還有一些國外的網站測試， 也是關於月相的測驗， 也很適合給大家當作研究生日月相的參考哦！！ 如果還想找到更多合適的月相測驗， 可以嘗試一些關鍵字：moon phases、moon soulmates、moon phases soulmates、moonphases calculator 之類的都可以查詢到月相的相關資訊！ 有些網頁也會提供相關伴侶的月相分析，有興趣都可以查詢看看哦！連結：https://moonphases.co.uk 連結：https://www.moonglow.com/pages/moon-calculator 如果還更想深入瞭解，也可以利用星座合盤，去做更不同層次的分析唷！星座命盤連結：https://astrodoor.cc/horoscope.jsp 結尾 因為這次的月相測驗，讓我又更知道自己的月相跟自己的關聯了！超級有趣！ 如果平常有事沒事的話，透過不同方式了解自己也是很棒的哦！ 希望這次的分享可以帶給一些和我一樣喜歡看占卜、星相的女孩～ 這次的分享就到這裡啦！ 喜歡可以給我個愛心～訂閱～也可以分享給你/妳身邊的朋友們！ 期待下次再見囉💓 🌸歡迎來IG與我互動！ CC‘s Instagram: https://www.instagram.com/awppwqwrq/ #占星 #月亮 #占卜 #星盤 #伴侶 #心理測驗 #靈魂伴侶

〈保健〉【唯爾生醫】番紅花GABA舒眠飲Brief｜含有業界最高韓國專利GABA｜調節好狀態，更深層安穩｜全素者也適合！

#祝我好眠之一個月實測夜夜超安穩 這半年經歷了好一陣子的身體狀態失調， 每天三餐配藥的日子， 超愛美的我外表整個像吹氣球“月半”起來之外， 最難過的絕對是睜眼到天亮( ﾟ∀ﾟ ) 旁邊的先生已經酣甜入夢， 我卻精神越來越好， 常常一看時鐘已經太陽升起！！ 好眠可以一個人氣色閃亮亮， 絕對也能讓體力＆健康狀態都更好。 因為前段時間實在食用太多顆粒狀藥品， 後來導致我…如果營養品有飲品補充的， 就暫時不想吃顆粒狀的(◍•ᴗ•◍) 所以除了運動、瑜珈、精油幫助之外， 近半年我開始嘗試許多舒眠飲， 有些可以讓狀態稍有起色， 但仍然沒辦法深層安穩。 所以當【唯爾生醫】寄給我『番紅花GABA舒眠飲』時， 雖然對“含有業界最高韓國專利GABA”很有興趣， 但仍然沒有抱太大信心。 直到持續喝完一個星期， 我開始漸入深層安穩感， 才讓我對這個產品刮目相看！ 終於可以深層安穩， 不用再數羊的日子終於來臨。 唯爾生醫『番紅花GABA舒眠飲』✿深層安穩的關鍵成分✿➤GABA：添加業界最高“韓國專利GABA”來源達600mg！並採乳酸菌發酵，讓身體更好吸收，放鬆有感。 ➤西班牙affron番紅花萃取： 多項實驗證實幫助強化深層睡眠， #同時加強睡眠品質與調節情緒。 ➤睡眠胺基酸： 色胺酸+維生素B6，直接提供睡眠因子， #減少睡眠中斷發生。 ➤愛爾蘭紅藻鈣： 台灣人普遍缺鈣，少見的鈣鎂黃金組合，可以 #幫助放鬆睡眠感受更舒服。 ➤法國專利香瓜萃取： 含有抗氧化的酵素之母SOD，幫助啟動 #夜間的修復力，早晨狀態更好！ ✿加長深層睡眠時間 ✿穩定睡眠品質 ✿強化夜間修復功能同時調整體質 透過以上三大層面， 強化深層安穩的好眠Time， 不僅穩定好眠品質， 而且更有夜間修復功能配方， 每一眠都幫助調整體質的“美眠6X配方” 我的飲用方式是睡前30分鐘喝， 平常時間一天一包， 初期加強會一天飲用兩包。 喝起來的口味酸酸甜甜， 有點像莓果汁， 非常順口好喝！ 好喝的好眠飲真的會讓人愛上， 每天都會期待睡前可以喝一包( ˘ ³˘)♥ 而且薄型單包的輕巧設計， 不占包包體積，也不占行李箱空間， 出遊、出差、出國都能方便攜帶飲用， 特別適合像我這種住飯店就認床的人， 每日一包，打造好眠狀態。 另外唯爾生醫番紅花GABA舒眠飲， 更擁有『10張專利證書』與『11篇文獻』 針對睡眠領域上的研究、舒眠是超級專家， 也是少數讓我非常非常有感的舒眠飲。 值得一提的是， 唯爾生醫番紅花GABA舒眠飲為“全素飲品” #無添加防腐劑，#不含西藥成分。 即使素食者也可以安心食用， 像我這樣想擺脫西藥的， 更能放心飲用。 實現每日好眠TIME， 讓我終於不用日日數羊了！ 現在出國工作或是住飯店我也帶著它， 在家更是每日認真喝， 早晨狀態和氣色都更閃閃發亮♡♡♡一起告別翻來覆去！好眠好氣色(◍•ᴗ•◍) 【唯爾生醫】番紅花GABA舒眠飲 ☑️ https://bit.ly/3Tk3ZcV ✿歡慶新品上市，任一舒眠飲組合皆享9折優惠！ ✿輸入曼蒂的優惠折扣碼「mandy10」立即再享9折！ #唯爾生醫 #番紅花GABA舒眠飲 #BettersleepBetterme #你的營養管家 #送禮自用皆合宜 #外出攜帶超方便 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

美妝｜跟隨著肌膚選出你的命訂定妝噴霧！柏瑞美PRAMY定粧噴霧無酒精添加~戴口罩也不擔心沾妝！

PRAMY柏瑞美品牌介紹 說到「PRAMY柏瑞美」，相信是不少研究過定妝噴霧哪個好的朋朋們，都有聽過的品牌！從2014年以時裝周後台彩妝起家的，至今也有9年之餘，尤其「底妝」、「定妝」，更是不少人喜歡他們家產品！畢竟時裝台上每個超模的底妝都必須長效且妝容需要精緻，而「PRAMY柏瑞美」秉持著「專注」、「探索」、「行動」三大要素，研究定妝的無限可能，開發出更加卓越的定妝產品！這也是為甚麼有不少人都喜歡他們家的定妝、底妝產品！ PRAMY柏瑞美長效保濕定粧噴霧（柔焦霧面） 「PRAMY柏瑞美」根本是小紅書爆款，而且有台灣無酒精版！！這對於敏弱肌來說根本是超大福音，不僅如此還有出30ml隨身瓶不管是外出、出遠門旅遊、出國或是露營等等，隨身攜帶一瓶都好方便！先來說說，柏瑞美長效保濕定粧噴霧（柔焦霧面）好了，上班族絕對必囤的！光蝦皮通路就售出1萬多瓶了，這種驚人的銷售量～ 外瓶霧面黑的高質感包裝，裡面添加了添加玻尿酸和純淨玫瑰純露（大馬士革薔薇花水），它那能潤澤肌膚的保濕度，足夠讓你撐上一整天的妝容！尤其搭配上小紅書爆紅的三明治堆疊定妝法，上底妝前先將肌膚保濕做足，接著用蜜粉將妝前乳的保濕功能牢牢鎖住，接著上粉底液等底妝再做第二次的蜜粉來定妝，可以加強T字部位或易出油的部位，最後噴上柏瑞美定妝噴霧～也能根據許多彩妝師大力推薦的另一種三明治定妝法，直接把定粧噴霧加入粉底中一起上妝！！直接達到持妝度MAX效果！！ 柏瑞美定粧噴霧的噴霧噴出來相當細緻，還帶著淡淡的花香，卻一點都不會刺鼻可以根據自己的膚況挑選柏瑞美的定粧噴霧，尤其油性或是混合油性，就非常適合柏瑞美長效保濕定粧噴霧（柔焦霧面）呢！也可以直接一次把「柔焦霧面款」、「水光亮面款」囤起來，這樣就可以依據季節來噴 PRAMY柏瑞美長效保濕定粧噴霧（水光亮面） 這瓶PRAMY柏瑞美長效保濕定粧噴霧（水光亮面），外包裝就跟名字一樣，直接看起來超級水亮感，尤其這兩款長效保濕定粧噴霧都屬於國際版，沒有添加酒精，並且對於配方上也有透過低敏配方，無論是對於一般肌膚或是敏弱肌膚都相當友善！ 因為添加純淨玫瑰純露（大馬士革薔薇花水）的關係，除了定妝外就連保濕也是足夠一整天讓肌膚隨時有潤澤感噴後的水潤光澤保護膜直接在肌膚形成那種有彈性、透氣的網狀膜，還能達到30秒高效保濕、鎖水！噴灑出來近90度扇形的細緻噴霧，足夠讓全臉都達到定妝效果！ 維持底妝一點都不困難，使用柏瑞美PRAMY定粧噴霧，就可以遠離底粧土石流的尷尬～還能持久定妝！ 10/27-11/23期間，康是美將推出買大送小的獨家好康，而蝦皮Bealent商城與momo、pchome也有一大一小與二大一小的超值組合可選擇。更多檔期優惠可follow品牌ig ＠pramytw呦！ ♡以上皆為本人親自試用過後的體驗心得，產品成份、功效說明引用品牌官網所載，非宣稱具有療效，使用前可詢問專業醫生♡ PRAMY柏瑞美品牌資訊 ⇢FB點我 ⇢IG點我⇢ 蝦皮點我

主餃食光 飽滿餃子與經典蒜蓉醬的完美組合:D

主餃食光 飽滿甜美餃子 搭經典蒜蓉醬及主餃辣匠

平常除了簡單的拌麵外，我也很喜歡吃水餃， 今天想來分享”主餃食光”，真心喜歡也推薦您試的一款!!! 主餃食光｜主餃口味 ▣ 高麗菜鮮肉水餃 使用當日產地直送高山高麗菜，能吃出大小不一的手切溫度， 高麗菜的鮮甜搭上豬肉，口感豐富多汁!!! ▣ 韭菜鮮肉水餃 使用新鮮韭菜，完美比例與豬肉結合，香味濃郁， 韭菜味，卻又不會搶戲或是過重。 ▣ 甜玉米鮮肉水餃 這款很驚豔耶，玉米香脆甜美，一咬下去和豬肉結合的湯汁， 甜鹹滋味卻不違和，個人列入必買品項(笑)。 主餃食光｜獨家醬料 ▣ 主餃辣匠(190g) 我拜託有吃辣的朋友，一定要試試這個特製辣椒醬， 有別於平常吃的辣醬，是承襲家傳口味與新元素結合的用心味道。 ▣ 港式蒜蓉醬(540g) 經典蒜蓉醬，主餃加入了特製秘方，使其更加濃郁，鹹中帶點甜， 平常就愛吃蒜蓉醬的別錯過，也可以拿來與辣匠調和， 或任何想沾的食物，自己做變化唷!!!! 主餃食光｜品牌故事 主餃創辦人對於餐飲有種堅持，與一位用心研究餃子的前輩， 合作希望能傳承兒時媽媽的懷舊味道，用十年時間， 提升水餃的品質與營養，不斷調整磨合出今天的主餃食光， 希望那份溫暖美味能常駐每個人的心中。 主餃食光｜體驗心得 推薦喜歡水餃的朋友，一定要試試， 除了一般水煮，個人更喜歡做成煎餃吃法， 餡料多汁，皮微脆帶Q，是有一定水準的水餃， 包裝乾淨俐落帶一點文青感，每包30顆，每顆超過25克以上， 從裡到外，都可以感受到店家的用心唷!!! 主餃食光｜購買資訊 這裡買: https://www.rakuten.com.tw/shop/dumplingstimes/?fbclid=IwAR0gHLMX7fCsvm6G0FbSn8Naiys7sjauWP6X2sZy6cSm6ILBHoIBzo9rn6A 店家Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063738443234 店家IG: https://www.instagram.com/dumplingtimes?igshid=YmMyMTA2M2Y #主餃食光#主餃辣匠#港式蒜蓉醬#甜玉米鮮肉水餃#高麗菜鮮肉水餃 #韭菜鮮肉水餃#好食分享#波波美食

紅心愛看戲｜奈緒、木梨憲武主演《春暖花開的那一天》

三個月後即將結婚的女兒 與 三個月後即將離世的父親 在寶貴的三個月裡，他們能夠將「結婚前的願望清單」與「離世前的願望清單」一一實現嗎？ 一部讓人笑到不行卻在餘韻之後哭到不行的溫馨家庭劇，紅心接下來來介紹 製作《春暖花開的那一天》的契機 因為製作人岡光寛子的奶奶被告知餘命3個月時，醫生對他說的一句「幸運的話，可以一家人一起賞櫻…」而成為了這部作品開始的契機，而這一句也成為主演父親一角的木梨憲武劇中轉述醫生告知剩餘三個月時間所說的台詞。 每個人都將迎來生命的盡頭，如果能知道剩餘的時間，對於當事人與其家人來說，如何度過這段時間才是幸福的呢？ 相信這是一個沒有正確的答案，但卻是一個值得引發思考的引子… 這次的劇本邀請近年常常能編寫出感動紅心的作品如《邁向未來的10 Count》、《老菜鳥》的編劇 #福田靖 擔任，當編劇聽到製作人提出主角之一的女兒將在3個月後結婚，以及作為另一主角的父親則在3個月後離世，作為這個企劃中最難也最有趣的設定之下，設置了在那一天之前想要完成的願望清單，並在劇本中將嚴肅的議題揉合入喜劇般的父女同居生活，以擴展這個充滿笑點與感動堆疊的作品。 《春暖花開的那一天》雙主演：奈緒 飾 椎名瞳、木梨憲武 飾 椎名雅彥 在這個笑中帶淚的作品由演出女兒椎名瞳一角的 #奈緒 與演出父親椎名雅彥的 #木梨憲武 擔綱雙主演，當卡司公布時有點意外找了木梨先生出演的紅心，在了解椎名雅彥設定為擁有實績的實演銷售員之後，常在綜藝上看到木梨先生幽默風趣一面的紅心似乎能抓到這個選角的深意，而女兒奈緒演出的瞳則是一位助產士，在角色設定上，能感受到編劇安排了生與死的循環輪迴。 元旦當日女兒宣布「三個月後結婚」、父親宣布「三個月後會死」，在互相說出令人震驚的消息後父女兩人對視驚訝的「⋯咦？！！！」 為重磅消息都感到震驚不已的雙方，當父親雅彥得知女兒的結婚對象是一位不太成功的喜劇演員之後，便強烈反對結婚；而女兒瞳在求証醫師關於父親的病況後，試圖說服父親接受治療⋯。在相互祝願對方未來的幸福中，日子也在衝突與放棄中掙扎，兩人也分別列下了死前與婚前想完成的願望清單，希望剩下的時間能不留遺憾，在這過程中，女兒首次得知老爸的遺憾過往、父親偶然撞破女兒結婚對象的祕密，以及瞳的友人、雅彥的主治醫生，與雙方的同事、親人等圍繞在兩人身邊富有個性的角色設定，後續紅心也來一一介紹。 瞳的未婚夫：濱田岳 飾 川上一馬 飾演椎名瞳的未婚夫川上一馬的 #濱田岳 首次挑戰單人諧星的角色，曾經是擅長讀書的他，在進入東京大學後因仍無法放棄從小就喜歡的喜劇，因而休學研究喜劇，在搭檔離開之後便以單人方式表演喜劇，一馬的經典梗「Don’t mind. Don’t mind. 我喜歡這樣的你」無意間治癒了應朋友邀約偶然觀看喜劇演出的瞳，並在瞳的主動接觸下被深深打動，甚至答應了瞳的求婚；然而川上曾有過離婚紀錄，並且是帶著孩子的單親爸爸身份，讓瞳的爸爸對這樁婚事十分反對。 紅心很喜歡看濱田岳的一些細膩情感的表現，無論是默默被瞳軟化而願意與之努力這段感情，或者是在被雅彥深深厭惡時，頂著尷尬氣氛也要表達自己希望與瞳前行的意志，這次挑戰單人諧星需要演出的喜劇橋段，其實在過去《紅鱂魚》曾看過濱田岳演出日本知名的單人相聲家志樂老師一角，感覺這部分好像不太需要擔心，不過一馬所持有的經典梗有時候想的內容真不太能被打動，會因為少有共鳴而令人無感，就是某種程度上的有些殘念XD 雅彥的主治醫生：光石研 飾 阿波野弘 負責椎名雅彥安寧治療的醫師阿波野弘由 #光石研 演出，他接受雅彥不在醫院度過剩下生命的決定，負責雅彥病情照護，為其緩和病痛，並努力確保其餘下生命都是有意義且能快樂度過的。透過傾聽對方所說的話，提供建議，在嚴肅面對「死亡」的內容中，光石研表演出與病患及病患家人之間不會過度親密，但也不會太過冷漠的絕妙距離感，透過其溫暖有力的台詞，好像也能從中獲得力量！ 瞳的同事：小林聰美 飾 杉村節子、影山優佳 飾 齊藤愛里 #小林聰美 飾演的節子是瞳工作的「杉村助產院」院長，是一位資深的助產師，對孕婦來說是十分可靠且充滿愛心的存在，節子將院內工作的同仁視為家人一般，因此當瞳困擾於父親的病情上時，也給予了支持，在《春暖花開的那一天》的故事中，與談論「死亡」議題的阿波野醫生成對立方，由杉村節子院長探討「新生」議題，而小林聰美自然的表演風格演出接生每一個寶貴、無法取代的生命，讓人深受感動。 而同在「杉村助產院」的齊藤愛里（ #影山優佳 飾）則是院內較年輕的助產師，雖然經驗尚淺，但是對於與直接面對新生命的助產師一職有著驕傲，是一位認真工作且對此充滿熱誠的女孩，由首次出演電視劇的影山優佳飾演，以其向前輩演員們學習的模樣，展現出劇中同樣也在向前輩們學習的助產師齊藤愛里一角。 雅彥的姊姊、瞳的姑姑：筒井真理子 飾 神尾まき 經營花店的神尾まき是很帥氣的女性，年輕時十分漂丿不羈的她，目前經營著花店，十分關心自己的弟弟雅彥，也同樣愛護姪女瞳，在知道雅彥時間不多時，是感到震驚的！透過紅心很喜歡的演員 #筒井真理子 演出這個角色，在剛看完上一季《新堂家的復仇》之後，馬上又在這一季的《春暖花開的那一天》看到完全不同的角色，紅心覺得自己是很開心、很幸福的小觀眾😊 本身就對家庭劇有著愛好的筒井真理子演出面對與摯愛家人分離時，不同身份的家庭成員會展現的模樣，過去曾經是不良少女大姐頭的身份，也為這個角色增添開闊、霸氣的氣質，身為姑姑的角色，她會如何陪伴瞳一起面對與弟弟分離的時刻？而角色安排經營花店的這個設定，紅心感受到的也是連結姪女的婚禮與弟弟的葬禮場面中都會使用到的花束，不曉得編劇是否有這樣的暗喻呢？ 瞳的大學摯友：深澤辰哉 飾 岸圭吾、見上愛 飾 大里美奈子 大學時期一起參加攝影社的三人，出社會後依然維持良好的關係， #深澤辰哉 飾演的岸，大學畢業後進入葬儀社工作，有著主持喪禮的經驗，對瞳有著好感，但為了不破壞三人之間的友誼，一直沒有對其表達心意；然而在得知瞳即將與年長十歲、不太成功的喜劇演員結婚，還被邀請擔任婚禮主持時，讓他陷入了更加複雜的心情。同時，在知道瞳的父親剩下三個月壽命時，而開始與雅彥有所接觸，某種程度上也希望瞳的婚禮不會順利進行。 在上一季出演了《上班族殺手》並主演其衍生劇《今日からラブリーマン》之中表現優秀的偶像團體Snow Man成員深澤辰哉，本季連續參演電視劇，演出父女故事之中的一個關鍵角色，紅心也十分喜歡並期待他在劇中的表現。 #見上愛 飾演的大里美奈子在得知瞳要嫁給一馬時十分祝福與支持，一直暗戀岸的她遲遲沒有對其表達感情，因這個單向愛情在看到暗戀之人心之所向的對象時，又帶著更加複雜與自卑的心情，透過大膽與自然的演技在《liar》與《往生際の意味を知れ！》中引發關注的見上愛，這次將飾演瞳的好閨蜜，在友情與愛情之間的平衡她又會如何演繹呢？ 瞳的婚禮策劃：西垣匠 飾 黑澤健、橋本真奈美 飾 森野舞衣 首次獨立負責就擔任瞳與一馬婚禮的新進婚禮策劃師黑澤，由 #西垣匠 出演，然而因瞳的父親病情讓婚禮策劃的進度拖拖拉拉，十分不順利，在這樣的情況之下，還受到各種牽制…讓黑澤感到心累，透過與 #橋本真奈美 飾演的婚禮策劃師前輩森野舞衣的互動中，有許多幽默對話，森野以時而溫柔、時而嚴格的方式指導著黑澤。 雅彥的同事：矢柴俊博 飾 中井義廣、葵揚 飾 加賀屋吾郎 實演銷售公司社長中井義廣由 #矢柴俊博 飾演，是十分信任雅彥的社長，有時也會與雅彥搭檔一起參與現場的實演販賣，巧妙的表演出同時解說商品並且一邊操作的複雜動作，故事中雅彥也開始教授新人加賀屋實演販賣的技巧，能看到認真指導後輩時而嚴厲、時而鼓勵的模樣 《春暖花開的那一天》本劇亮點 在寫這篇文章的時候，無論是寫著劇情或者描述角色，總是讓眼淚模糊打字視線的紅心，在撰寫的過程中，不斷回想目前看過的已知內容時，不由得邊打、邊流淚，在看劇的過程中，紅心其實是笑到不行，但是每每笑了沒多久就默默開始感到鼻酸而悲傷，甚至常常在看完之後就因為撲面而來的後勁尾韻而哭到不行，真是名符其實有歡笑有淚水的一部作品。 因為雅彥選擇緩和安寧治療的方案，因此在前面的劇情更多是身為女兒瞳從認為父親不贊同結婚而說謊，到承認父親生病想說服父親積極治療，更以將與父親不喜的對象結婚作為挑釁刺激父親願意積極治療，但最後在半推半就之下開始與父親一同完成死前願望清單，並因父親即將過世而調整自己的婚前願望清單，故事中層層疊疊的生活感包覆了這個家庭中即將發生的新生與死亡… 在即將到來的春天，《 #春暖花開的那一天 》將在這僅有的三個月凝聚充滿歡笑與淚水的故事，透過一個家庭的開始與結束，呈現每個人的生命中，存在著各種開始與結束的事物，而這樣的重大時刻，在迎向櫻花盛放的時節，一同觀看瞳與雅彥共同度過最後珍貴的三個月！ 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ #靈感日日村

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