【事前做好準備，過程才好應對】

這週，我有開個「個人品牌新手班」。 ​ 但由於上次講師訓練習時發現，知識點還是太多，演練還是太少。 ​ 所以想說要在開班前，做好加更多演練個人品牌定位的動作。 ​ 哪知道，突然一堆緊急又重要的事接踵而來，導致課程流程與簡報的修改只好不斷的延後。 ​ 結果，延到了開課的前一天… ​ 當晚，我只好拚命趕拚命趕。 ​ 總算，簡報就在上課前一小時，驚險的完成了。 ​ 而在上課分享的時候，我都一直處於緊張狀態。 ​ 那因為沒時間思考流程分配，雖然有帶演練，但講著講著，突然發現簡報內容快要講完，可課程時間還有 45 分鐘。 ​ 我只好直接分享一些工具、打開後台，跟他們分享一些不在課程內容當中的東西。 ​ 沒想到反應竟然比正課內容更好。（驚 ​ 好吧。 ​ 或許我的客群，比較想要了解這些東西吧。（我也比較擅長） ​ 你在台南嗎？ ​ 想要我去你那邊分享下課立刻能用 ＡＩ 產文、產圖、產影片的「新創老闆一定要會的 ＡＩ小編班」嗎？ ​ 找到 10 個人，我就去你場地那邊分享。 ​ 不用費用，給我五分鐘分享青年創業貸款政策好棒棒就可以囉。 ​ 【事前做好準備，過程才好應對】 ​ #啟發隨想 #專家事業研究室 #靈感日日村

私房推薦｜《悲痛：關於生命逝去的哲思》內文書摘

⠀⠀⠀ 幾乎每項議題都有其專屬的「哲學」。哲學家幾乎從基礎上研究過所有的學科（化學哲學、經濟學哲學、歷史哲學等）、近乎所有的專業領域（醫學哲學、教育哲學、商業哲學等）、許多社會發展面向（人工智慧哲學、太空探索哲學、電子遊戲哲學等），以及我們主要的社會認同類別（種族、性別、性取向等）。 ⠀⠀⠀ 以此角度觀之，哲學家們對悲痛議題的忽視，或許並非巧合：因為不是每個主題都值得從哲學上深究，而且悲痛在哲學上並不那麼有趣，所以哲學家對悲痛也較意興闌珊。 ⠀⠀⠀ 本書的目的之一，是要闡明這種狀況的失當。從哲學的角度來看，悲痛其實非常有意思；但若是如此，哲學家為何對這個概念相對沉默？ ⠀⠀⠀ 悲痛是公認具有挑戰性的話題，需要以清醒、學術的方式深究。悲痛似乎很難理解，因為情緒複雜，且看似不按常理出牌。除此之外，為了理解悲痛，我們必須面對人類生命中，某些更令人不安的狀況：我們的情緒有時很難理解或應對；我們在乎的人生命有限；由於這種有限，我們與他人的關係，既是安全感和可預期性的來源，也是種威脅。因此，悲痛中蘊含許多令人畏懼之事，探究悲痛亦然。 ⠀⠀⠀ 然而在我看來，哲學家們在研究悲痛時，往往自帶特定的假設，這些偏見使得他們與悲痛產生愛恨交雜的關係。由於這些假設，哲學家把眼神轉向悲痛時，往往只看到滿眼的尷尬，甚至是恐懼；因為對這些哲學家而言，悲痛固然無法避免，但它代表了人類最不堪的狀況：混亂、赤裸且可悲。

永遠會為你留個位子！Alex Warren 深情演繹對父母的思念！

 Hi there，前陣子才剛寫了 Alex Warren 近期的單曲〈Before You Leave Me〉(2024)，在這首歌之前，原本就想寫今天要分享的〈Save You a Seat〉(2024)，因為後者真的在短影音平台上太紅了！不管是使用的影片數量，或是在歌曲本身意境方面都非常棒，而在這個情況下 Alex 硬是拖了好久才將完整的歌曲發行，在已經大量傳播的情況下，這首歌的完整版也就更讓人好奇了。 在很多的短影音當中，雖然都會使用〈Save You a Seat〉當作是背景的搭配音樂，不過其實有很多影片都使用得不精準，在不少思念親人的情境就配上這首歌；其實 Alex 創作這首歌的背景主要是針對自己的父母，對於都不在自己身邊的兩人，他用這首歌曲表達出自己的思念，並且也就像歌名所提到的，就算父母都不在自己身邊了，不過只要是有重要場合時他依舊會留下屬於他們的座位。 👉 推薦閱讀：粗曠但柔情四溢，Alex Warren 最新單曲表達分離前的椎心請求 或許因為在各大平太醞釀很久了，在這首歌推出時的串流量就算不錯，以新生代歌手來說算是不差的成績。首先來看看在進入歌曲時的編排，用吉他作為導入歌曲的算是有點鄉村味的手法，不過這種感覺算是持續了一下下就很明顯地還是回歸到以流行為主軸的編曲；我很喜歡在這首歌當中，Alex 展現出和上一首分享的〈Before You Leave Me〉很不一樣的歌唱技巧，有別於之前的張狂和粗曠，在這首〈Save You a Seat〉只聽到他純粹的思念情懷。 對比〈Save You a Seat〉在短影音平台中熱門片段，個人認為還是得聽聽完整的這首歌才算是真正的完整，從短短的3分多鐘裡，可以聽到 Alex 對父母的濃厚思念，值得注意的是他並不太放進悲傷、難過的情緒在裡頭，而是單純、濃烈的去想念他們，畢竟從幼年就一個人自己長大，父母相繼地離開自己身邊，這種感覺是當事人才能體會一二，所以可以想像如果聽到歌曲的大家都已經感受到他的眷戀了，那麼 Alex 心中真實的情緒該會有多麼強烈呢？ 不知道會不會有正式的 MV，不過隨著單曲發行的是現場演出版本的影片，雖然網路上有風聲未來會再釋出 MV，但目前姑且這也能當作是很契合的影片去看待，Alex 配上樂手們在教堂中演唱，這種場景非常地適合用來詮釋〈Save You a Seat〉，畢竟歌曲當中提到的"留個位置"這件事，最直接會需要這件事的不外乎是結婚了，因此這個拍攝地點選得很好，並且 Alex 的表現力也很不錯，完全有將歌曲感覺完整表達！ 對於 Alex Warren 這位歌手我個人非常看好，就先不論唱功方面算是新生代中很不錯的那批了，他對於流行趨勢的掌握也很有一套，個人在社群、短影音這方面也都有親身研究，加上自己的音樂也藉由網路的傳播獲得成功，所以在音樂創作之外，我相信他也在宣傳策略上很有獨特的見解，像是這首我很愛的〈Save You a Seat〉就是個非常好的例子！因此期待他能把握這樣的優勢繼續蓬勃發展！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

2024年日本電影｜《陰陽師0》觀後感｜安倍晴明誕生1100年紀念作品｜晴明博雅不在一起不能收場

2024年電影｜《陰陽師0》觀後感｜安倍晴明誕生1100年紀念作品｜晴明博雅不在一起不能收場

曾經的「漫改小王子」成熟了好感動，求求晴明跟博雅在一起好嗎？那個粉紅色泡泡，你們不結婚不好收場！ 陰陽師0 上映年份：2024年日本，台灣尚未公布。 官方網站 劇情簡介 世間有名者皆受咒束縛。千年前的平安時代人鬼共存，魑魅魍魎橫衝直撞，卻又藏匿於人心的各種欲望。陰陽寮的學生安倍晴明，傳說是狐妖之子，雖天賦異稟卻對追求名利毫無興趣，一心只想揭開父母遇害之謎，特立獨行也引來眾妒。有天，皇族徽子女王的住所發生奇異事件，貴族之子源博雅受託前來尋求晴明相助，與此同時，陰陽寮也有學生離奇死亡，各種異象顯示邪惡陰謀籠罩平安京，種種謎團即將解咒，真相讓人不寒而慄。 湘評分：8/10，華納特效鈔能力偉大，故事一氣呵成，霍格華茲in平安時代大概就是這種感覺。 慣例10點心得 1.反轉對安倍晴明的刻板印象（漠視人間老狐狸），青年的他有種中二不可一世感。 2.華納當金主的CG果然厲害，3D平安京坐泰坦A排看暈車感很足。 3.短短電影還要塞入陰陽寮位階說明，真是厲害。 4.萬花紛飛的景象真的很美。 5.平安時代的衣服好美（！） 6.導演是位咒術宅，對咒術使用很有信心，當她這麼說的時候，真的覺得很有親切感。人在中二時期總會研究些東西。 7.一部對於陰陽師、平安時代沒有任何概念的人，也能輕鬆看的電影。 8.菁英統治用得好有效率，不過大多是腐敗，跟共產、烏托邦一樣，只是理想而已，夢裡都有。 9.其實我們都活在「咒」的世界，還解不開。 10.又是「月色真美」又是「我相信你」，高舉晴雅CP大旗。 用語解說 （以下渣翻+谷歌翻官網，如有問題，就是你對） 漫改小王子的成長 喜歡看日劇、日影的對於山崎賢人應該都不陌生，從前從前只要漫畫改編男主角，對上山崎賢人的臉都不違和，加上他出道後演出超過20部「漫畫改編」作品，稱號不脛而走。以往會有「是山崎賢人在飾演角色」，這次這種感覺還好了，是安倍晴明青年版，他就該這樣不可一世。 SNS也是種咒 無論是一葉殺蟾蜍、沙包變老鼠，都是「主觀影響客觀」，被你所認定的感覺加以更改，而現代人天天看的新聞、滑的SNS也是一種「咒」的世界，信者恆信，不信者不信，該人間清醒，又或者該同流合汙當同路人，真的不好說。只要不是親眼所見、所聞的都是「聽說」，是事實還是別人加工過的真實。導演提到，現在的社會就像是被咒影響，藉由史上最強陰陽師安倍晴明的力量，來破解這個巨大的咒。 身不由己的平安時代 徽子女王與源博雅的關係，雖然在意識世界中講好要在一起，回到現實就走回現實的樣子。因為這是平安時代啊！如果對平安時代有興趣，可以看看今年的大河劇《致光之君》，或是把曾紅極一時的《少年陰陽師》拿來看看，脩子內親王小小年紀就要去守神宮，一個占卜跟天皇還有位高者說的算的年代。順帶一提，據維基百科徽子女王是第39代的齋宮，大概7歲就任，所以特別依賴幼年時期陪她的源博雅也無可厚非。 名偵探安倍晴明 當別的陰陽生在透過各種「刻板印象陰陽師查案方法」時，片中安倍晴明調查真相都是靠自己，一度以為是不是安倍晴明in名偵探柯南in霍格華茲，從案發現場到屍檢一手包辦，果真厲害，跟別的想透過占卜（沒靠山不能入被害者家門）的人不一樣。也塑造出可能年輕時的安倍晴明事必躬親，還沒有收服十二神將，有精力有時間到處跑。 晴雅CP值得擁有 這段是腐眼看人基時間。第一次見面博雅看到了晴明施展騙術(?)，記住了晴明是個有趣的人，第二次直衝陰陽寮帶走晴明去解救意中人，在月下把酒言歡。晴明遇到需要走後門的事情第一個想到博雅，博雅碰到無法解決的事情衝去找晴明，晴明看到博雅受傷，在他崩潰以為不能再吹笛時請他要相信他，最後兩人又再次月下把酒言歡，說著月色真美（雖然不是常用的那句），雙向奔赴的晴雅CP，不結婚對不起觀眾。連映後聞老師聽到有觀眾問導演「博雅跟徽子女王」，都不經以為是要問「晴明跟博雅」，一度場面笑得花枝亂顫。既然博雅不能跟徽子女王，晴明你就收下吧！ 雜談 看到社團內有些人認為「特效很尬」，特效確實有點尬，但這個出發點是我們已經習慣西方魔法的特效手法，當這種手法移植到東方國度，直觀會覺得「尬」，比如那個龍，無論金龍火龍水龍，都有種尷尬的感覺，至於要怎麼樣才不會尬，應該也很難答，刻板印象在人們心中根深蒂固，長年在看這類動畫的我就覺得還行（最近的話《我的幸福婚約》、《後宮之烏》，古老一點《彩雲國物語》）。有觀眾提問有多少是綠幕，導演有說至少寺廟是真的（世界文化遺產仁和寺）、把酒賞月的是奈良公園伏見堂。我個人是很喜歡這部片，畢竟中二時也是粉過《少陰》，其他就見仁見智囉，喜歡的很喜歡，尬地覺得尬，有一種哈感(?)

酒槽肌、臉上有細毛？通通交給「木木日安」透過櫻花染料雷射與光纖雷射一次搞定！

木木日安診所介紹 「木木日安皮膚專科診所」，分為兩個館別，復興館 :健保門診，以及青春痘酒糟醫美門診；敦南館: 皮膚雷射、拉提微整醫美門診。兩間的距離不會太遠，走路約15分鐘就可以抵達！木木日安是我在網路上爬文好久，加上看過他們網站上有關酒槽肌膚專欄文章，才想說：ㄟ！好！可以去木木日安看一下我的酒槽積到底好了沒？這是一間專門針對酒槽肌、青春痘的醫美診所，含有健保門診也有醫美門診，困擾我多年的酒槽肌，從大學大現在反覆不定，直到近幾年天氣變熱又開始復發了！網路上爬文到他們針對酒槽肌的一些研究、治療，也有不少成功案例，想說，就去嘗試看看！不試白不試，試過才知道！ 後來行程調整緣故，預約改至敦南館別看診，但因為都是皮膚專科醫師，所以我還是很放心的前往。抵達敦南館會發現，他們這裡好像到朋友家一樣，有一種賓至如歸的感覺！問診間、治療、休息通通在二樓，二樓中間也有一個很像Buffet的吧台，讓每一位前來的人都能夠在這放心且舒服的休息、等待 休息室也不像過往的醫美診所以開放空間為主，在「木木日安 敦南館」，每個人都有專屬的休息室，且休息室內還有保險箱，可以提供來這的人將自己的貴重物品以密碼鎖的方式鎖上在這裡休息也有門簾可以拉上，術後在這裡休息，會不小心太舒服到想睡覺呢！喔對了，木木日安的價格也相當透明~不像一般醫美診所，只要到他們官網就可以看到價格！！ 櫻花染料、光纖雷射分享 近幾年的醫美科技可說是越來越進步，從一開始的醫美到近幾年的醫美，對於肌膚檢測的手法可說是日新月異！在「木木日安」是透過儀器，只要患者將下巴放在固定器上儀器會從正面開始拍攝在拍攝臉部肌膚兩側，主要是了解自己肌膚的深層狀況以及需要改善的範圍！ 檢測完畢後，醫生會開始針對自己想改善以及儀器上檢測的結果開始問診，果不其然我的酒槽肌膚還是存在，表面上看起來沒有這麼嚴重，但實際上拍攝可以感受到臉頰兩側的泛紅狀況以及天氣熱的時候，自己本身也能感受到肌膚容易泛紅，我是給廖書翎醫師問診+治療的，過程當中廖醫師除了根據我自己的狀況講解外，也會跟我說一些酒槽肌的根源以及為甚麼要用這樣的方式去治療它，雖然我不屬於嚴重性質，但廖醫師也會跟我說一般嚴重的程度以及面臨到的狀況根據我的膚況，廖醫師建議我打「櫻花染料雷射」透過打血管的方式，來改善酒槽肌的問題，畢竟許多肌膚的不舒服往往來自血管問題，舉凡酒槽肌來說，就是最典型的例子！因為血管擴張的關係，導致肌膚變成酒槽肌，容易在天氣熱、吃到辣或是刺激性食物，讓酒槽肌明顯出現，透過「櫻花染料雷射」來改善這些問題！ 在木木日安打櫻花染料雷射+光纖雷射，是我第一次沒有敷麻藥，因為在衛教時有詢問過護理師是否會敷上麻藥，但根據經驗，櫻花染料雷射敷上麻藥會使血管下沉，導致無法改善就這樣「沒有敷麻藥雷射」初體驗獻給木木日安，雷射前我抱持著膽戰心驚的心情進去診療間，不過廖醫師也看出我的緊張，過程中一直舒緩我的情緒！會因為這樣不痛嗎？答案是不會，痛的程度我覺得就像他們說的，橡皮筋彈在你的臉上，會刺刺熱熱的，加上當時衛教時有詢問如果打了會瘀青大概多久會消除～因為保守估計2週的時間，但2週後還有其他重要行程的我們，就請醫師將能量調至不會打完後瘀青的狀況！ 打完之後廖醫師會讓你看打完雷射後的肌膚狀況，喔！忘記說了，光纖雷射的話基本上就是熱熱的，沒什麼太大感覺，個人覺得「櫻花染料雷射」比較有感！ 因為打完後我的肌膚實在太熱了，所以請護理師先讓我用噴槍降溫，降溫後會再去敷上面霜，接著再冰敷讓熱的感覺舒緩，回家後就可以用診所提供的抹藥，紓解帶來的紅癢感 雷射心得 這是一開始打完之後的狀況，呈現最明顯是紅腫的部分，腫的話就很像是蚊子咬一大片那種感覺，但也伴隨著熱帶來的搔癢感，這時候就是趕緊冰敷+回家抹藥當然打完之後，他們也會有一連串衛教說明傳到Line裡面提醒，如果遇到非他們敘述的狀況一定要第一時間回到診所！ 可以看到我的紅腫大概在第4天就逐漸消退，第5天就恢復正常，比原本保守估計的7天還要來得快速退紅、腫！期間都不能碰到酸類也要好好防曬，如果期間還有紅癢的狀況一定要記得擦藥膏，如果有水泡的狀況發生就要擦「水泡藥膏」～透過日常保養與注意事項，讓肌膚快點恢復到最佳狀況！ 過了１週之後，我的肌膚狀況變好了，即便那天天氣熱出門，也不會像先前這麼容易泛紅，泛紅狀況確實舒緩不少，毛孔的狀況也沒有之前這麼明顯了！ ♡以上皆為本人親自使用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，診療前可詢問專業醫生♡ 木木日安敦南館店家資訊 台北市大安區敦化南路1段138號之1Mon-Fri 12:00-21:00/Sat 10:00-18:00(Sun公休)02-2778-7178⇢粉專點我⇢官網點我⇢IG點我

【事前做好備案，防現場手忙腳亂】

「哇哩勒，這電腦畫面怎投影不出來呀…」 ​ 最近，我去參加陪伴式講師訓時，簡報無法用 Mac 筆電投影出來。 ​ 檢查後才發現，因為我 Mac 筆電預設的投影是「延伸」，而非我平常使用的「同步」。 ​ 「延伸」在筆電螢幕與投影螢幕並排時容易操作，但若兩個螢幕一前一後、一左一右的話，還真是有夠難操作。 ​ 好在有小秘書幫忙設定，才手忙腳亂地把「延伸」轉成「同步」來使用。 ​ 這就讓我聯想到，若未來我去其他場合講課，簡報投影不出來怎麼辦？ ​ 我目前想到兩個解方。 ​ ㄧ、簡報上雲端且複製一份到 USB 中 ​ 目前我簡報都用 Canva 製作，都會有雲端版。 ​ 在講課前，就可以把雲端網址傳到 Line 的一人群組中，並將其下載複製一份到 USB 中。 ​ 若我的 Mac 筆電無法投影，現場還可以使用別人電腦來投影。 ​ 二、使用手機或 iPad 轉 HDMI 轉接頭 ​ 若我的 Mac 筆電無法用，現場也沒電腦使用。 ​ 我還可以用轉接頭，把手機或 iPad 畫面轉到投影螢幕上講課。 ​ 或者，你有更好的應對方式嗎？ ​ 與我分享一下吧。 ​ 【事前做好備案，防現場手忙腳亂】 ​ #啟發隨想 #專家事業研究室 #靈感日日村

【2024瑞士跟團旅遊推薦】TOP3人氣瑞士旅行團，帶你走訪瑞士雙峰/三峰和中古小鎮，搭乘高速列車遊巴黎、米蘭、慕尼黑

只聽說瑞士很美但卻從來沒有踏入這片神秘的國土嗎？別等了，今天就換你啟航，跟著AsiaYo一起看看經典瑞士跟團旅遊的介紹，體驗壯麗雪山和童話小鎮秘境。而且不只瑞士，中歐旅遊行程還會帶你遊覽週邊國家，如：德國、法國、義大利，一次旅行讓你收穫滿滿，有各種不同的旅遊體驗。趕快一起出發吧！ 🏰【無雙瑞士】兩大名峰/兩大城堡/列支敦斯登/黃金快線景觀列車10日🏰 📌 行程總覽 👓行程特色 ✨探索雙峰美景：瑞士最有名的就是被阿爾卑斯山重重圍繞的美景，行程將帶你走訪白朗峰跟少女峰，滿足你對雪山的好奇心！ ✨中古城堡探險：行程安排參訪瑞士中古世紀的西古庸堡和貝林佐納大城堡，彷彿回到古代一般，重現許多歷史場面！ ✈️ 航班資訊 【去程 - 長榮航空】23:25 桃園機場 → 07:40+1 米蘭機場【回程 - 長榮航空】11:15 米蘭機場 → 06:05+1桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 日期行程 Day 1🛫桃園機場 › 🛬米蘭 Day 2巴羅洛酒莊 › 杜林 › 咖啡博物館 Day 3霞慕尼 › 南針峰登山纜車 › 白朗峰 Day 4西墉古堡 › 黃金快線列車 › 茲懷斯文 › 茵特拉根 Day 5少女峰艾格快線 › 少女峰 › 盧森 › 卡貝爾橋 › 獅子紀念碑 Day 6萊茵瀑布(含遊船) › 蘇黎世 › 林登霍夫山丘 › 聖彼得大教堂 › 聖母大教堂 › 格羅斯大教堂 › 班霍夫大街 Day 7列支敦斯登 › 瓦杜茲 › 貝林佐納 › 貝林佐納大城堡 › 盧加諾 Day 8Serravalle Designer Outlet › 時尚之都:米蘭 Day 9🛫米蘭 › 🛬桃園機場 Day 10抵達桃園機場 👑價格：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價👑立即預訂：👉 【無雙瑞士】兩大名峰/兩大城堡/列支敦斯登/黃金快線景觀列車10日 🏔️【雙峰德瑞旅遊】少女峰/慕尼黑王宮/海德古堡/萊茵瀑布遊船/德國童話鎮11日🏔️ 📌 行程總覽 👓行程特色 ✨愜意遊船體驗：瑞士的綠油油的草皮和倒映遠山的湖景一直都是所有旅人的美好想像，當然不能錯過遊湖行程來享受愜意的休閒時光呀~ ✨德瑞童話世界：德國南部與瑞士有著數座中古城堡，最有名的就是保留哥德式建築的羅騰堡！能夠漫步在古典建築當中，彷彿時間都倒流了呢~ ✈️ 航班資訊 【去程 - 國泰航空】 19:55 台北桃園機場→21:55 香港赤鱲角機場 00:35 → 06:50 法蘭克福機場【回程 - 國泰航空】 13:30 蘇黎世機場→06:55 香港赤鱲角機場 08:35→10:40 台北桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 日期行程 Day 1🛫台北→🛫香港→🛬法蘭克福→海德堡《參觀海德古堡＋纜車》→羅騰堡附近 Day 2🛫香港→🛬法蘭克福→海德堡《參觀海德古堡＋纜車》→羅騰堡附近 Day 3羅騰堡→紐倫堡→Ingolstadt Village購物→慕尼黑附近 Day 4慕尼黑城區《參觀慕尼黑王宮》→濕壁畫小鎮～上阿瑪高→德瑞邊境小鎮 Day 5德瑞邊境小鎮→聖加崙→蘇黎世 Day 6蘇黎世→鐵力士山《360度旋轉纜車、冰川冰洞、懸索橋》→盧森→伯恩 或 貝爾 Day 7伯恩 或 貝爾→少女峰《艾格纜車快線、齒軌火車、觀景台、冰宮》→伯恩Day 8伯恩附近→圖恩老城區→圖恩湖遊船→因特拉肯→黃金列車快線→盧森→蘇黎世 Day 9蘇黎世→萊茵瀑布《瀑布遊船》→沙夫豪森→蘇黎世 Day 10🛫蘇黎世→🛫香港 Day 11🛫香港→🛬台北 👑價格：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價👑立即預訂：👉 【雙峰德瑞旅遊】少女峰/慕尼黑王宮/海德古堡/萊茵瀑布遊船/德國童話鎮11日 🚅【經典瑞法旅遊】少女峰/馬特宏峰/白朗峰/黃金列車巴黎購物10日🚅 📌 行程總覽 👓行程特色 ✨一次走遍瑞士三峰：瑞士三大名峰少女峰、馬特洪峰、白朗峰，交通一次幫你搞定，讓你輕輕鬆鬆美美出場就好🤗 ✨巴黎市區觀光：行程帶你搭乘塞納河遊船，還有完整的一日停留，可以走訪凱旋門、艾菲爾鐵塔、老佛爺百貨等觀光景點，瑞士法國一次逛遍！ ✈️ 航班資訊 【去程 - 長榮航空】23:30 台北桃園機場 → 07:55+1 巴黎戴高樂機場【回程 - 長榮航空】11:20 巴黎戴高樂機場 → 07:05 +1 台北桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 日期行程 Day 1🛫台北桃園機場 › 🛫巴黎戴高樂機場 Day 2艾菲爾鐵塔 › 塞納河遊船 › TGV高速列車 › 日內瓦 Day 3日內瓦湖 › 霞慕尼 › 白朗峰 › 馬爾蒂尼 Day 4策馬特 › 馬特宏峰 › 蒙投 Day 5黃金列車【普通艙】› 伯恩舊城區 › 少女峰區小鎮 Day 6少女峰區小鎮 – 49km – 少女峰Jungfrau – 236km – 柯瑪Colmar Day 7柯瑪Colmar – 73km –史特拉斯堡Strasbourg – TGV高速列車 – 巴黎戴高樂機場Paris CDG Day 8 巴黎Paris(莎瑪麗丹百貨、凱旋門、羅浮宮玻璃金字塔、加尼葉歌劇院、老佛爺百貨) Day 9🛫巴黎戴高樂機場 › 🛬桃園機場 👑價格：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價👑立即預訂：👉 【經典瑞法旅遊】少女峰/馬特宏峰/白朗峰/黃金列車/巴黎購物10日 👉點擊查看更多瑞士跟團行程 👉點擊查看更多中歐跟團行程 看完瑞士跟團行程，有沒有美麗的山景跟如童話般的山水給吸引呢？參加中歐跟團行程，讓你能夠輕鬆暢遊各大名峰，不用自己研究複雜的瑞士旅遊路線跟買套票，絕對是團體出遊最佳的選擇！文章行程中帶到的法國跟團旅遊、德國跟團旅遊和義大利跟團旅遊在AsiaYo官網也都可以預訂唷，趕快預訂享最佳優惠嘿！ 延伸閱讀 👉【2024經典瑞士跟團遊】精選5條必訪瑞士跟團路線，前往絕美童話小鎮，帶你探索壯麗的少女峰與馬特洪峰 👉【2024德國旅行團精選】不私藏中歐優質跟團路線，一生必訪的夢幻新天鵝堡、羅曼蒂克大道 👉【2024奧捷斯匈德瑞跟團行程推薦】精選德國.瑞士.捷克.荷蘭跟團旅遊路線，中歐必訪景點攻略一次看！ 👉東歐國家怎麼玩？歐東跟團旅遊推薦，奧地利、捷克一國深度遊/最強東歐觀光路線指南，10天速玩5國！ 👉【2024 荷德比法跟團旅遊推薦】精選荷蘭.法國.德國.英國跟團行程，7-10天暢玩西歐！ 👉【2024南歐跟團遊】西葡古城巡禮，聖家堂.阿爾罕布拉宮，暢遊義大利米蘭，維洛納古城.比薩斜塔，經典南歐遊行程推薦

女性生理期必備好物！黑糖薑茶推薦【金滿堂】速溶粉磚 tiny.cube，即沖即飲超方便！   

這陣子下午在辦公室常常會嘴饞，總是想要喝手搖飲，但感覺長期下來對身體不太健康，經過同事間的研究後，終於發現了這間-金滿堂的速溶粉磚❤️ 而且也是無咖啡因飲料唷！ 只能說相見恨晚呀🥺 不僅帶給我們滿滿的幸福，也想把這份感動分享給大家👇 金滿堂，是一家已在九份扎根了20年的老店，心願是為女性提供除了咖啡和茶之外的第三種無咖啡因飲品，特別是在女性的經期和懷孕期間，縱然飲品選擇受限，仍能享受溫暖的療癒時光😇 而且產品堅持不添加防腐劑、人工甜味劑和色素，通過了三項國際檢驗，給我們帶來了放心的品質保證💪 這次，金滿堂最新推出的產品-速溶粉磚 tiny.cube，即沖即飲、30秒速溶！ 精緻的三入包裝方便攜帶，不論是伴手禮、品嚐鮮味還是隨身攜帶都非常合適。將經典糖磚打碎製成粉磚，真材實料，清楚可見，成分單純，不加防腐劑，而且沖泡速度也提升了6倍，冷熱水都能沖泡， 產品無咖啡因且皆為素食，任何人都可以安心飲用❤️ 真的太令人放心 而黑糖在穩定情緒方面有著顯著的效果，相較於其他糖類，其精製度和熱量更低，並含有多種營養素，因此金滿堂的產品成為了追求美味但又擔心熱量的首選 下面來分享一下我最愛的口味👇 📌黑糖桂圓紅棗薑母茶 使用新竹寶山黑糖含有台南東山桂圓、花東老薑和紅棗三種溫補的天然材料，適合生理期、產前產後補養，日常保養家中必備，能夠提升新陳代謝，由內而外展現好氣色非常適合那些想要保持素顏也像大學生一樣年輕的人❤️ 📌黑糖紅棗桂圓茶 這是一款超級必備的國民飲品，散發著濃郁的黑糖、桂圓和紅棗的香氣。對於不喜歡薑味的人來說，這是一個絕佳的選擇，同時也是許多女明星最喜歡的溫補飲品。無論是單獨飲用還是加入牛奶或煮成甜湯，都是大人小孩都愛的口味😎 📌冰糖菊花茶 以農會認證的銅鑼菊花和冰糖蜂蜜製成，這款茶的魅力在於飲用時能夠感受到清新的菊花香氣。夏天可以用它來降火，冬天可以用它來解膩，冷熱水都能沖泡，是一款清爽的解渴之選，超推薦🥰 📌黑糖冬瓜茶 選用產銷履歷的冬瓜製成，不添加石灰及其他添加物，每一磚都含有可見的冬瓜果肉，是炎熱夏天的必備飲品。可以自行添加珍珠或牛奶，創造出各種不同的口味👍 金滿堂的速溶飲品不僅擁有豐富的口味和營養價值，無論是在家中享受片刻的寧靜，還是在外出遊玩時提供的便利，都能滿足我們的需求，帶來美好的品味體驗⭐ 【金滿堂】 官網：https://www.jin-man-tang.com/ ✦ 速溶粉磚 tiny.cube ✦ https://www.jin-man-tang.com/categories/tiny-cube #金滿堂 #速溶粉磚 #黑糖薑茶 #沖泡飲品 #飲品推薦 ＃tiny.cube #登山露營

溫和洗潤 【HAIR KITCHEN髮廚】洗護系列

HAIR KITCHEN 髮廚是日本資生堂旗下美髮品牌， 利用即將被浪費掉的果皮和種子， 以及因形狀或顏色不美觀等不完美蔬果， 從中萃取出健康秀髮所需的豐富營養與抗氧化成份。 成分天然、又是日本知名品牌， 是我想嘗試的誘因。 剛拿到「HAIR KITCHEN髮廚」洗護組合時， 發現其中一罐(洗髮精)瓶身有刻度記號， 研究後發現，是為了區隔洗髮乳跟潤髮乳， 有刻度的是洗髮精，這設計超貼心， 我以前常常搞混瓶子相似的洗、潤髮乳， 不是先用了潤髮乳，只好多洗一次， 就是連洗了想次洗髮乳， 這樣的設計，即便不睜開眼睛確認都能輕鬆拿取。 洗髮乳的泡沫雖然不多， 但清洗容易、也洗得很乾淨， 洗髮過程可以聞到一股淡淡柑橘味， 很天然的味道，不是濃郁的化學香氣。 洗了幾次後，頭髮真的比較柔順， 不是洗一次就誇張的有感， 是洗了三-四次後， 頭髮的改變讓我挺喜歡的。 另一罐「夏威夷果油防護噴霧」 我只有在剛剛入手時有使用， 可以快速的修護受損、乾燥的髮絲， 尤其是剛吹完頭髮的毛躁， 噴過夏威夷果油防護噴霧之後，用手抓一抓， 很快就滲透，頭髮比較不毛躁， 開始用「HAIR KITCHEN髮廚」洗潤髮乳， 我倒是就沒有再使用夏威夷果油防護噴霧。 天然無負擔、溫和不刺激的HAIR KITCHEN髮廚， 推薦給喜歡天然成分的水水。 . #溫和洗潤 #HAIRKITCHEN髮廚洗護系列 #HAIRKITCHEN #髮廚 #洗護系列 #天然洗髮精 #不含矽靈 #不含界面活性劑 #不含防腐劑 #添加胺基酸配方 #溫和不刺激 #溫和洗髮精 #溫和潤髮乳 #快速修護 #夏威夷果油防護噴霧 #日本資生堂美髮 #柑橘洗髮精 #柑橘香洗髮精

【時間輕鬆有餘裕，全都任務都做；時間緊迫事情多，靠價值觀分輕重緩急】

因為我是透過課程，來推廣政府青年創業貸款政策的。 ​ 3月開始，由於計畫要開跑了，所以我課程簡報要趕緊產製出來。 ​ 我希望讓簡報呈現得更專業點，於是這兩週我就拚命看治華老師的《商業簡報設計與應用課》，並邊看邊產製簡報。 ​ 那這兩天，我又不知死活地參加《靈感日日村》，一個和大家一起日更 30 天的創作活動。 ​ 結果隨著時間越來越緊迫，原本計畫的輸入與輸出都來不及，只好把一些原本預計要完成的任務忍痛暫停。 ​ 原本在時間充足有餘裕的時候，我都不會特別想到說事情的輕重緩急。 ​ 想說全部任務都好好做好就好。 ​ 結果在時間緊迫沒辦法全部完成時，事情的輕重緩急就被我的價值觀給逼出來了。 ​ 幾經斟酌後，目前我日更的「啟發隨想」還是繼續。（除滿足自己練習的每日總結外，還可滿足工作單位與《靈感日日村》需求） ​ 但長文部分就先暫停，先把《商業簡報設計與應用課》看完，並做好《AI 新手小編課》與《個人品牌新手班》的簡報再說。 ​ 可能…長文會先停個兩週吧。 ​ 【時間輕鬆有餘裕，全都任務都做；時間緊迫事情多，靠價值觀分輕重緩急】 ​ #啟發隨想 #專家事業研究室 #靈感日日村

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