MIT保養品牌 BFFECT 13%杜鵑花酸抗痘精華乳 7天抗痘小橘管分享

在這個過年期間吃了不少美味佳餚，但也因此感覺身體有些上火 臉上竟然冒出了幾顆痘痘，讓我感到相當在意跟困擾 然而正在備孕的這段時間要特別注意使用的保養品成分 怕在不曉得自己是否懷孕時使用不可以用的酸類 聽說BFFECT 13%杜鵑花酸抗痘精華乳是孕婦友善保養品 這隻小橘管是由醫師專為孕婦太太所開發，讓我感到很放心 因此毫不猶豫地選擇它來應對這次的痘痘肌困擾 BFFECT是台灣在地設計研發的MIT保養品牌 13%杜鵑花酸抗痘精華乳選用了高濃度的杜鵑花酸 並搭配了雙重法定抗痘成分IPMP 繖花醇和感光素201 這些成分有效調理肌膚解決粉刺以及痘痘問題 除了改善痘痘，同時還可以改善肌膚暗沉，讓肌膚保持健康光滑 這款抗痘精華專為孕婦所設計，安全可靠讓人放心使用 小橘管的質地是乳狀，無特別的香味，使用起來非常舒適 只需一兩滴輕抹在肌膚，使用起來相當清爽易吸收 不會給肌膚帶來沉重的負擔，使用後肌膚感覺毫無黏膩感 這種清爽的質地讓它非常適合給痘痘肌來對抗粉刺與痘痘問題 特別是在潮濕炎熱的氣候下，使用它也不會讓肌膚感到不適 不愧是為台灣潮濕悶熱環境的肌膚所設計的保養品牌 使用方式很簡單，在早晚臉部皮膚清潔乾淨後 取適量的小橘管精華乳均勻塗抹於面部，輕輕按摩直至完全吸收 我會特別在痘痘區域的肌膚多塗抹一點，作為加強保養 我使用了小橘管七天後，明顯感受到痘痘的狀況改善了許多皮膚也變得明亮了許多 相比之前的肌膚狀況，毛孔也明顯細緻了，能夠快速的讓痘痘穩定下來，真的是非常驚喜與意外 我現在真的對小橘管簡直是愛不釋手，一定會繼續使用下去！再也不用擔心痘痘怎麼消了 小橘管BFFECT 13%杜鵑花酸抗痘精華乳真的太讓我驚艷了 不僅溫和又有效地解決了我的痘痘問題，還可以從備孕到懷孕期間安心使用 這真是我在備孕時期肌膚保養的救星啊！會放在我這段時間長期回購的清單中 如果你也在找一款超棒的抗痘產品，我非常推薦你試試小橘管～ MIT保養品牌 BFFECT 抗痘精華 13%杜鵑花酸抗痘精華乳（小橘管） Bffect好肌膚精華研究室

【失業補給站】失業後的「三要一不」原則

失業後，這4件小事特別容易被忽略雖然都是小事，卻是能不能找到好工作的關鍵 ✅第一件事情要睡飽 至少要睡7小時，但不要超過9小時根據研究睡眠在7~9小時的人精氣神的狀態是最好 找工作其實是一場耐力賽要有狀態才能找到好工作狀態不好在人資的關卡就直接被刷掉了更不用說見到老闆了沒有一個好老闆會想雇用狀態不好的員工 ✅第二件事情要吃好 這個不是指要吃得很奢侈而是要正常吃很多人一失業就開始縮衣節食可以省但不能吃的很差 吃得很差是指只有熱量沒有營養的食物食物是每天Power的來源吃的不好，狀態怎麼會好狀態不好，工作怎麼會好 尤其當自己吃的不好的時候其實無意間也是在暗示自己不夠好這樣的暗示是很可怕的 就會開始懷疑自己是不是『眼高手低』就會開始說服自己先『求有再求好』就會『病急亂投醫』，屎缺也去應徵要知道屎缺永遠都在這些屎缺只是需要有人去『擦屁股』既不會被人重視，更不會有好結果 工作一段時間撐不住離職，又得重頭來過撐下去身心過勞，拿賺來的錢去看醫生忙→芒→茫→盲，開始懷疑人生 ✅第三件事情要適度運動 沒工作時很容易憂鬱找上門有運動會讓你的氣流動氣流動，運就會順就容易有貴人相助一臉『結屎臉』人有會趨吉避凶的本能貴人只會離你越來越遠，避之唯恐不及 ✅第四件事情不要打電動 我不是在說電動不好我自己也喜歡打電動打電動本身也有一些好處 但沒工作的人會缺乏成就感的來源電動之所以讓人著迷是因為它會提供各種立即性的反饋和刺激這時候打電動會很容易沉迷到天昏地暗好像吸毒一樣的上癮更嚴重的人會分不清楚現實和虛擬一轉眼就過了好幾個月許多好工作的機會就錯過了 #夜鼠說 #失業補給站 #靈感日日村 #日更三十

屏東美食—萬丹菜頭粿，萬丹美食、萬丹小吃、萬丹早餐、屏東小吃

屏東萬丹路一段的「萬丹菜頭粿」，早上八點開始營業，傳承三代超過七十年的老店，是在地人氣早餐，老闆娘態度客氣，現點現煎，大鐵板上煎著滿滿的菜頭粿（蘿蔔糕），除了菜頭粿，還有三種湯。 招牌菜頭粿，醒目的肉燥醬，鹹香濕潤，微甜微芡，帶點瘦肉塊，鹹度適中，菜頭粿米漿比例較高，米香味足，蘿蔔味較淡，外焦香微酥，粿體軟綿，加蛋只要5元（限一顆），非常划算，我第一次吃到這種淋肉燥醬的菜頭粿，會有台南肉粿的熟悉感，好吃。 羨慕萬丹人一早有這麼舒服的早餐，而且銅板平價又不貴，非常感謝高雄美食小肥霞的推薦，非常歡迎大家來試試，喜歡高雄、屏東美食的朋友我強烈推薦追蹤高雄美食小肥霞的粉絲專頁，霞哥對美食的熱忱研究跟行動力，令我佩服，也是我美食筆記名單的來源，萬丹美食當然不只如此，吃完繼續下一站！ 🥢 #萬丹菜頭粿 🏠 屏東縣萬丹鄉萬丹路一段235號 🕰️ 8:00–13:30 ❌ 週一、二 #他扣的吃喝玩樂誌 #屏東美食 #屏東美食推薦 #屏東美食地圖 #屏東小吃 #屏東早餐 #在地美食 #銅板美食 #菜頭粿 #蘿蔔糕 #萬丹美食 #萬丹小吃 #萬丹早餐

【2024西班牙旅遊團推薦】必去3個西班牙跟團行程，帶你穿梭古今，走訪阿爾罕布拉宮、風車村，遊覽高第建築聖家堂、普拉多美

嚮往參加南歐旅遊團，徜徉在地中海獨有的風情中，來一趟難忘的深度旅遊嗎？那你千萬別錯過今天要介紹的3個超優質西班牙跟團旅遊行程。從南到北，跟著AsiaYo讓你用11天的時間，深度探索西班牙各個古蹟名勝與世界文化遺產，同時也保留了一些自由時間譨盡情探索巴塞隆那和馬德里市區。 ⛪【文化西班牙】馬德里皇宮/阿爾罕布拉宮/昆卡/聖家堂入內11日⛪ 📌 行程總覽 👓行程特色 ✨懸崖城市大揭密：行程將帶你走訪隆達及昆卡，欣賞懸掛在崖壁上的城市，給你在其他地方看不到的特別體驗。 ✨必訪教堂走透透：作為天主教的大國，西班牙擁有世界知名的聖家堂、塞維亞大教堂，已經不是宗教的level，是藝術品呀😇 ✈️ 航班資訊 【去程 - 土耳其航空】21:40 桃園機場 → 05:20+1 伊斯坦堡機場 07:25 → 11:05 馬德里機場 【回程 - 土耳其航空】19:00 巴塞隆納機場 → 23:30 伊斯坦堡機場 01:45 → 17:55 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 Day 1：🛫桃園機場 › 🛬伊斯坦堡機場 › 🛬馬德里機場 Day 2：隆達鬥牛場(外觀) › 隆達新橋 › 塞維亞西班牙廣場 Day 3：塞維亞王宮 › 塞維亞大教堂(入內) › 阿爾罕布拉宮(入內) Day 4：哥多華清真寺(入內) › 哥多華古羅馬橋 › 哥多華百花巷 Day 5：白色風車村 › 托雷多大教堂(入內) › 托雷多古城區 Day 6：馬德里太陽門廣場 › 馬德里皇宮(入內) › 塞哥維亞大教堂 › 古羅馬水道橋 › 主廣場 Day 7：昆卡舊城區 › 昆卡大教堂 › 懸屋之家 › 瓦倫西亞藝術科學城 Day 8：瓦倫西亞中央市場 › 瓦倫西亞絲綢交易所 › 潘尼斯可拉城堡 Day 9：蘭布拉大道 › 米拉之家 › 巴特婁之家 › 奎爾公園(入內) › 聖家堂(入內) Day 10：🛬巴塞隆納機場 › 🛬伊斯坦堡機場 Day 11：🛬伊斯坦堡機場 › 🛬桃園機場 👑價格：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👑立即預訂：👉 【文化西班牙】馬德里皇宮/阿爾罕布拉宮/昆卡/聖家堂入內11日 🪂【經典西班牙】普拉多美術館/格拉納達/風車村/高第建築11日🪂 📌 行程總覽 👓行程特色 ✨世界遺產巡迴：西班牙是個擁有豐富文化資產的國度，像阿爾罕布拉宮、哥多華歷史中心、托雷多古城、阿維拉古城都很值得探訪。 ✨美麗大藝術家：西班牙有最豐富的藝術景點，例如：普拉多美術館、米拉之家、聖家堂、奎爾公園等，充滿西班牙特色 ✈️ 航班資訊 【去程 - 土耳其航空】21:40 桃園機場 → 05:20+1 伊斯坦堡機場 07:25 → 11:05 馬德里機場 【回程 - 土耳其航空】19:00 巴塞隆納機場 → 23:30 伊斯坦堡機場 01:45 → 17:55 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 Day 1：🛫桃園機場 › 🛬伊斯坦堡機場 › 🛬馬拉加機場 › 米哈斯 › 格拉納達 Day 2：🛬馬拉加機場 › 米哈斯 › 格拉納達 Day 3：阿爾罕布拉宮 › 塞維亞 Day 4：西班牙廣場 › 塞維亞市區觀光 › 塞維亞大教堂 › 哥多華大清真寺 › 哥多華古城區 › 哥多華 Day 5：AVE高速火車 › 唐吉軻德客棧 › 白色風車村 › 托雷多古城 › 托雷多大教堂 › 托雷多 Day 6：阿維拉古城 › 阿維拉主教座堂 › 四支柱 › 塞哥維亞大教堂 › 古羅馬水道橋 Day 7：塞哥維亞 › 馬德里 馬德里聖米蓋爾市集 › 馬德里市區觀光 › 普拉多美術館 › 太陽門廣場 › 馬德里 Day 8：馬德里(半日自由時光) › AVE高速火車 › 巴塞隆納 Day 9：米拉之家 › 巴特婁之家 › 聖家堂 › 奎爾公園 Day 10：蒙特惠克山 › 1992年奧林匹克會場 › 🛫巴塞隆納 › 🛬伊斯坦堡機場 Day 11：🛬伊斯坦堡機場 › 🛬桃園機場 👑價格：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👑立即預訂：👉 【經典西班牙】普拉多美術館/格拉納達/風車村/高第建築11日 【歷史西班牙】聖誕市集/高第建築巡禮/世界文化遺產11日 📌 行程總覽 👓行程特色 ✨絕美聖誕市集：冬天來到歐洲絕對不能錯過聖誕市集吧！各種紀念品跟傳通美食一次一網打盡，還能體驗到熱鬧的節慶氛圍。 ✨高第建築馬拉松：行程將帶你參觀聖家堂、米拉之家、巴特婁之家，一是蒐集高第三件套，完成巴塞隆那的必做清單~ ✈️ 航班資訊 【去程 - 土耳其航空】22:20 桃園機場 → 06:05+1 伊斯坦堡機場 08:50 → 11:30 馬德里機場 【回程 - 土耳其航空】18:05 巴塞隆納機場 → 23:40 伊斯坦堡機場 02:00 → 17:35 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 Day 1：🛫桃園機場 › 🛬伊斯坦堡機場 Day 2：伊斯坦堡機場 › 馬拉加機場 › 馬拉加主教教堂 › 格拉納達 Day 3：阿爾罕布拉宮 › 哥多華 Day 4：清真寺 › 古羅馬橋 › 雷亞爾城 Day 5：白色風車村 › 托雷多 › 托雷多大教堂 Day 6：塞哥維亞 › 塞哥維亞大教堂 › 古羅馬水道橋 › 馬德里 Day 7：普拉多美術館 › 馬德里皇宮 › 太陽門廣場 › 馬德里 Day 8：馬德里 › 巴特婁之家 › 米拉之家 › 蘭布拉斯大道 Day 9：聖家堂 › 奎爾宮 › 聖約瑟市場 › 巴塞隆納 Day 10：巴塞隆納 › 🛬伊斯坦堡機場 Day 11：🛬伊斯坦堡機場 › 🛬桃園機場 👑價格：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👑立即預訂：👉 【歷史西班牙】聖誕市集/高第建築巡禮/世界文化遺產11日 👉點擊查看更多西班牙跟團 👉點擊查看更多南歐跟團 看完了西班牙跟團行程的介紹，有沒有被豐富的行程吸引啊？這麼順暢的行程安排，還不用研究交通跟承擔錯過車的風險，是參加南歐跟團行程的一大優點！也可以上AsiaYo平台看更多西葡跟團旅遊和鄰近的法國跟團行程，登入會員還可以享最低價優惠唷~~ 延伸閱讀 👉【2024西班牙11日跟團行程推薦】激推4個西班牙旅遊團，走訪馬德里皇宮、阿爾罕布拉宮、昆卡，探索當地世界文化遺產！ 👉【2024 荷德比法跟團旅遊推薦】精選荷蘭.法國.德國.英國跟團行程，7-10天暢玩西歐！ 👉【2024南歐跟團遊】西葡古城巡禮，聖家堂.阿爾罕布拉宮，暢遊義大利米蘭，維洛納古城.比薩斜塔，經典南歐遊行程推薦 👉【2024德國旅行團精選】不私藏中歐優質跟團路線，一生必訪的夢幻新天鵝堡、羅曼蒂克大道 👉【2024奧捷斯匈德瑞跟團行程推薦】精選德國.瑞士.捷克.荷蘭跟團旅遊路線，中歐必訪景點攻略一次看！

【極簡商業援新手，漏斗駭客助專家】

昨晚，參加了講師訓的讀書會選書策略討論。 ​ 因為之後所有講師都要試著開自己的讀書會，所以討論重點在於，要分享哪些書？ ​ 但分享哪些書只是結果，不是隨便分享一本書就可以完事，需要掌握更深層的脈絡才能事半功倍。 ​ 這要如何做到呢？ ​ 首先，我們要釐清想服務的客群是誰？ ​ 其次，了解這些客群的現況、阻礙他們的痛點與未來想抵達的目標。 ​ 再來，分析這些客群從現況到目標必須經過哪些階段。 ​ 最後，才是去思考，要滿足這些階段需要哪些知識，而這些知識又在哪些書中。 ​ 這樣去思考，才會有完整的知識地圖架構，想服務的客群也才有機會一步步抵達自己的目標。 ​ 這種討論最棒的地方是，能從同儕分享中看到自己不足的部分。 ​ 對我來說，我設想服務的客群，是本身有一技之長想在網路上建立個人品牌、打造銷售漏斗的專家。 ​ 因此，我原本規劃的脈絡是： ・專家事業（如何起步與規劃） ・故事作品（如何吸睛且變現） ・學習典範（從人生榜樣看自己未來） ・面對失敗（對失敗的心理準備與相處） ・社學經典（從經典看人類行為） ・漏斗駭客（銷售漏斗的經典系列） ​ 並依據這脈絡分享適合書籍。 ​ 後來，看到宋怡慧老師故事後，我就想專注在經典上： ​ 一、針對個人品牌沒概念的新手，我就分享 60 天的《極簡商業課》。（製作 ing…） ​ 也就是： C1：兩週快速啟動-價值驅動型專業人才的十種性格特質 C2：領導力至簡-如何創建使命宣言和指導原則 C3：生產力至簡-提高輸出又不會增加焦慮的日常作息 C4：經營至簡-企業如何運行與避免破產 C5：訊息至簡-如何與為什麼要闡明行銷訊息 C6：行銷至簡-如何創建銷售漏斗，將潛在客戶轉變成購買者 C7：溝通至簡-如何成為傑出的溝通者 C8：銷售至簡-讓客戶成為故事中的主角，達成更多交易 C9：談判至簡-了解談判框架，成為高明的談判者 C10：管理至簡-改善管理技巧，打造高績效團隊 C11：執行至簡-徹底執行流程，完成任務 ​ 一但以上都製作完成，我就可以透過系統自動發送。 ​ 二、針對想進階了解銷售漏斗概念的專家，我就透過每月讀書會，分享我正在翻譯的《漏斗駭客三部曲》。 ​ 也就是： ・《網銷秘密》（DotCom Secrets） ・《專家秘密》（Expert Secrets） ・《流量秘密》（Traffic Secrets） ・《解密指南》（Unlock The Secrets）（實作手冊） ​ 我就可以在讀書會上，分享這些經典內容，並結合自身經驗來詮釋，再加上台灣人可執行的方式，使這些知識能落地執行。 ​ 那治華老師給我的建議是： ​ 1.我可以以經典為核心，其他書籍為輔助，讓這讀書會更精彩有趣。 2.未來我可能會碰到兩種客群，一種是想學技能的客群，一種是願意花錢買服務的專家，這部分可以去想一下。 ​ 關於建議 1，因為本身就有透過「輸出倒逼輸入」的讀書習慣，比較沒什麼問題。 ​ 倒是建議 2 是我比較沒想過的。 ​ 或許…可以針對這兩種族群搭建不同系統，RUN 出一套可結合的商業模式？？？ ​ 恩…再想想…再想想… ​ 【極簡商業援新手，漏斗駭客助專家】 ​ #啟發隨想 #專家事業研究室 #靈感日日村

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(經期來了別擔心之其他症狀怎緩解？)

女性朋友在經歷月經時除了會有痛經、小腹脹悶、胸部脹痛等症狀外，其實還有一些朋友會有其他的症狀，接下來我們就來看一下還有哪些。 在月經來之前有些人會在前一至兩個禮拜就會有感，會有一些類似如倦怠、全身痠痛、四肢水腫、沒有食慾或食慾過剩、莫名感到壓力與緊張、頭痛頭暈、四肢無力、噁心想吐、注意力不集中等等，而這些通常被稱為「經前症候群」。 而這個「經前症候群」目前發生的確切原因尚不算很明朗，不過有些研究報導指出，最主要的原因應該還是女性荷爾蒙的「雌激素」和「黃體素」在人體內的起伏不定才造成身體適應不良，然後引發一些症狀。 基本上經前症候群這個症狀大部分都是在女性身體排卵時才會發生，然後也有一些研究顯示容易好發在25~35歲間的女性，而且也不一定是每次都會發生。 另外有一些情況的女性朋友也比較容易會有經前症候群，像是體重常常起伏不定且飲食不均衡又抽菸喝酒者、長期缺乏運動或壓力特別大者、曾經流產或有產後憂鬱症者、有憂鬱症、焦慮症者、母親或姊妹也有類似症狀者等等，這些族群的情況會讓經前症候群較容易被誘發出來，而如果情況嚴重還是就醫甚佳，不要獨自承受造成更壞的結果。 然後營養不均衡或維他命B6不足、甲狀腺分泌失調、缺鈣、壓力過大、睡眠不足等等情況也有可能較容易觸發經前症候群，至於緩解的方法這邊就不提及醫療治療方面，只單說一些可以自我療癒的方法。 首先是「調整飲食習慣」，要避免攝入過多太鹹太甜及生冷的食物，也要避免高脂肪及油炸食品，另外咖啡、冰品也要酌量食用。 當然，不是什麼都不能吃，人生在世什麼都不能吃實在很痛苦，但吃得太過太猛自然也不是好事，或許吃時我們並未感覺到任何不適，但其實壞處都是悄悄累積起來的，通常都會等到某一個時刻有個觸發點一次爆發，所以不管是想吃什麼想喝什麼都要適量，而且要斟酌自己的身體到底能不能接受又或是適不適合。 再來是「補充營養」的部分，對女性來說補充鈣質是相當重要的，尤其到了一個年齡層之後，體內鈣質的流失速度會加快，而鈣質的補充對緩解經前症候群也有一定的幫助。 因為鈣質可以幫助對抗焦慮及穩定肌肉神經系統，所以才會有減緩症狀的功用，但是有學者叮嚀若是想藉助補充鈣質這個方式舒緩經前症候群最好只在月經前幾天補充，每天建議補充大約1200毫克，且因為補充鈣質時較容易便秘，所以最好在補充鈣質的同時也多喝水讓腸道順暢。 這裡要特別注意的是每天鈣質攝取量不可超過2500毫克，要不就不是補充營養而是對身體造成莫大的負擔了。 再來是補充維他命B6和其他身體所需成分，這部分因為現在市面上保養品種類五花八門，雖然補是要補，但還是要慎選，看清楚標示及作用，才是對自己身體好的一種方式。 另外要提到的就是上一章最後一篇也提過的「運動」，畢竟運動對人體的幫助很大，每周三次，每回三十分鐘的運動對人體很有益處。 但若是真的很不喜歡運動，也要學習如何讓自己的身心放鬆，別讓自己一直處於異常緊繃的狀態，學著放空、冥想、吐納，或甚至借助外力去做個精油按摩、指壓按摩等等，也是不錯的方法。 總之就是想法子讓自己靜下來放鬆下來，如此一來就會發現某些很困擾自己的症狀會慢慢消失，人也會變得輕盈許多。 這裡提到的輕盈並非體重減輕，而是心理負擔在自己的努力下獲得催化溶解，是一種心靈暢快身體跟著輕盈的感覺。 而提到放鬆就不得不說作息這個方面，畢竟現代人因為壓力大或工作繁忙所以作息都很亂，但作息混亂對女性來說其實很傷，所以如果可以將作息調整正常，在經前再配合各式讓自己放鬆的方式，對經前症候群也會很有幫助。 說來經前症候群可能困擾著很多女性，但既然是個可以試著解決讓自己不再那般困擾的問題，有時候就提起勁多鼓勵自己吧。 或許一開始改變會覺得好像比這鬼症候群還煩人且麻煩，但這種改變是好的這一點總是無可否認的，為了自己可以「來前不煩燥，月月都順暢」，就鼓起幹勁把自己的壞習慣都改掉吧！

ღ2023 用過的保養品與美妝品分享ღ #以上為油肌使用心得

去年就看到好多水水分享自己年度的愛用品，我才想到每次用完我只想到丟掉，竟然沒想到要來跟大家分享這些東西是否值得被推薦！？我真的欠揍ＸＤ，接下來我會分我所用過的保養品與美妝品，記得是用過喔～沒有說每一個都推薦哈哈哈哈，好啦～先來看看有沒有你們想入手在等評價的商品囉！ 大家會不會覺得我的空空賞很少阿哈哈哈哈哈哈 ꕤ Fujiko-豐潤水光不沾色唇釉 #03 珊瑚棕 必須要說～Fujiko的唇釉真的是我用過顯色度最高，持色度最高的唇釉！雖然官方照拍得有點像上過豬油...但實際真的是美到不行，每塗一次就讚嘆一次～還有酸甜的果香味會很想吃糖果哈哈哈哈，每支顏色真心都覺得好看，打造豐潤的嘟嘟唇真的很需要它，它不會因為水潤質地，塗抹顏色就不均，刷頭適中每塗一筆都顯色服貼，色澤飽滿真的讚到不行～去日本還特地找Fujiko再買個幾支ＸＤ就知道我有多愛這支嘟嘟唇了。 ▪推薦指數：★★★★★ MAKE UP FOR EVER-STEP1 第一步妝前乳 30ml #澎潤彈 看這軟管髒成這樣，就知道我多常用它了ＸＤ一打開就有淡淡的香氣，沒想到是很JUICY的橙色，我覺得質地比一般的妝前乳再固狀稠一點，在臉上的妝感是蠻輕薄的，原以為擦上去會偏黃，實際上跟透明的沒什麼兩樣，臉上也不太有油膩感，肌膚反而多了些澎彈的感覺～有效減少上妝浮粉問題。 ▪推薦指數：★★★★(小資女會吐ＸＤ) ꕤ 1028- Oil Block!超吸油蜜粉餅 #淡藍 身為油肌一年四季蜜粉不離身，因為隨時都怕出油脫妝哈哈哈，還好小小一個方便好攜帶，甜甜價又很適合小資女，內附的蜜粉餅是柔軟的絨毛，因為是做粉餅狀，抓粉力普普通通，粉質蠻細緻的，只是需要少量多次拍拍澎呸一下ＸＤ，定妝與柔焦的效果不錯！混油與油肌可以試試看～ ▪推薦指數：★★★ (可惜不適合拍劉海ＸＤ) ꕤ EXCEL -絲柔控油妝前乳 網路對這款貴婦開架品牌的評價都蠻滋潤的，本來還想打入冷宮，還好延展性與流動性都很好，雖然會有一點粉感，但不會有黏膩厚重的感覺，遮瑕就別肖想了，至少成膜後還帶點微光微霧感，持妝＞控油程度，所以粉底液要選控油的質地才ＨＯＬＤ的住。 ▪推薦指數：★★★ 半 ꕤ 寶拉珍選 -2%水楊酸身體乳 這罐紅遍大街小巷，應該很少人不知道，大家也是介紹到爛，我也是衝著美妝KOL丹尼婊姊去買的，想說中東油田的表姊都推到不行，所以也來試試看，後來我也回購兩罐很有資格分享一下使用心得，因為我的背部比較容易長粉刺痘痘，真的很少穿露背的服裝，尤其夏天更是長到很難遮，所以需要水楊酸來除老廢角質、淨化青春痘與粉刺顆粒，確實擦了一陣子，背部肌膚比較光滑，痘痘也慢慢變少，但建議定期擦，不然不知不覺又會突然冒出來，跟小強一下需要長期抗戰，才能擁有光滑美背，雖然很喜歡水楊酸身體乳，但質地沒有想像中那麼好吸收，絲滑細緻的乳液質地，無添加人工香料、無添加色素、無添加酒精，很清爽也很保濕，但我每次擦完每個地方在回頭摸都還在吸收中，可能我太沒有耐性哈哈哈哈哈，就是需要一點時間ＸＤ，不過慢慢擦效果看的見！值得長期投資養膚～ ▪推薦指數：★★★ 半 (夏天比較快乾、冬天吸收等很久) ꕤ 良肌研究室-水潤浸透保濕化妝水150ml 穩定肌膚用的，沒有甚麼太多的感受，至少肌膚沒有亂冒粉刺，算是蠻清爽溫和的，也不會過度保濕，篩選掉有刺激性的成分，無香料、無色素，任何膚況下都能安心使用。 ▪推薦指數：★★★ 半 (如果想要找較無味又清爽的化妝水，可以參考這款) ꕤ 雅詩蘭黛-微分子肌底原生露30ml 不知為什麼打開就有一股高級香味哈哈哈哈哈，據說可以養說肌底透明光，不知道是自己騙自己還是怎樣，使用了一段時間，覺得皮膚有亮一點點，摸起來也比較平滑，吸收度也很快，直接鎖進我的厚臉皮哈哈哈 ▪推薦指數：★★★ ★ ꕤ 巴黎萊雅-玻尿酸眼霜級撫紋精華霜[舊版] 過了25歲會越來越在意臉上的細紋...尤其飾眼周，於是鎖定網路上呼聲非常高被大捧特捧「紫熨斗」，老實說我對於乳霜的質地有點抗拒，尤其是擠出來的樣子很像奶泡ＸＤ，不過算是吸收力快的乳霜！滋潤不油膩！抹起來也很好推勻，我就針對眼周細紋還有頸紋搭配按摩，大家都是衝著它厲害的是成分有「普拉斯鏈」Pro-Xylane而來的，號稱「一抹有感，撫平細紋，4周見效」！看來大家要失望了，我覺得普普通通沒有太顯著的變化，但！肌膚還是保持穩定的狀態，也沒有亂長肉芽已經很欣慰了～ 之後還有大改版說不定會有很大的改善喔～ ▪推薦指數：★★★ ⁝ 🔍更多美妝保養貼文 都在 @hi_frieda.c 感謝大家的支持！😍 ⁝ ⁝#frieda_妝#frieda_保養#巴黎萊雅#L‘OREAL #雅詩蘭黛#EsteeLauder#良肌研究室#化妝水#原生露#寶拉珍選 #2%水楊酸身體乳 # MAKEUPFOREVER #1028 #Fujiko#lips

【職涯加點分】公司喜歡怎樣的員工？

雖然我的領域一直是行銷公關和市場策略，不過本質都是研究人性，先有人才有市場。 以前的業主和人資部門要面試新人，蠻常詢問我意見，我在乎的始終只有一個點。 #這個人能帶給公司的價值是什麼？ 而這個價值未必是現有的天賦跟能力，反而是人格特質，還有對事物的理解程度。 前兩點很好理解，我說說第三點吧，對事物的理解程度，簡而言之就是「拎得清」，包含能夠認知什麼是事實、什麼是觀點，意思是區分出自我解讀是真實存在的，還是自行臆想的，那就會影響一個人知道「在什麼時候該做什麼事」，這是公司會想培養人材重要的關鍵。 #如果需求與期待不符呢 很少人沒在職場上受過委屈，付出時間和勞力，如果不符合自己的「期待」，拜託直接走人。 不過這裡說的期待，不只是薪水，還有你評估這份工作對你未來的職涯是否有加分、是否能夠好好培養你想要的能力。 我記得我的第一份工作，是在外商代理商每天加班忙到胃出血，領著最低薪，那時候的信念除了不想成為草莓，更多的是「我很清楚我不會想待在這裡一輩子，但這裡有我想要學習的養分」，對後來我做口碑行銷、談吐應對和系統化處理事情大有幫助。 接著就是每年穩定ㄧ升的固定步調，慢慢走到我期待的位子和薪水，但是我會先讓自己的價值被看見，增加自己的不可取代性。 #你的感受其實並不重要 如果你覺得薪資和福利不符期待，請務必「私下」和公司溝通，如果協調無果，若你真的認為自己是人才而被虧待，「此處不留爺，自有留爺處」離開就是了，在有談判空間時請盡量據理力爭吧。 不管怎樣都不要再任何公開場合情緒性表達雇主和公司的負面消息，只要有取證，影響到公司聲譽，那你就註定輸了。 差別只在公司要不要告你，這就看雇主是否念舊情了。 因為對一個企業來說，聲譽是消費者對他的信任，一旦有機會被損害，那麼一家公司豁出去、不惜動用一切資源也要想辦法捍衛的。 同時，你下個雇主也會很忌諱說前公司壞話的員工，以後自己和你有勞資糾紛時，是否也會遇到同樣問題？同時等於也是直接幫自己的reference check 打一個大X，有點規模的企業都會關注員工對勞資關係的處理。 我始終相信，勞資溝通良好和不斷對話，會是一個優良企業的指標。 你覺得你是哪一種員工？ #職涯規劃 #職涯加點分 #愛鈴說 #勞資 #企業 #勞工 #靈感日日寸 #Day17

新北算命"半價"還不快來卜一卦?!板橋雲通開運館

老師說很色！要多喝果汁改運？！板橋雲通開運館

⬇️影片1.水多有才華但很色？！ https://vt.tiktok.com/ZSFUhN1ty/ #首次 到雲通開運館 不管大家要#卜卦問世 #八字流年 #命名改名 #擇日嫁娶 #收驚祭改 #富貴桃花 #風水磁場 #安神祖先報我的名字“ 婷 婷 玉 立 ”可享〔 半 價 〕（限2024.05.10以前～～～）記得去年初看過一次生辰八字，但那次經驗不是很好，除了說不準外還算得潦草...這次因緣際會來#雲通開運館 深入研究我的八字一番^^時間為一小時但我的發問太多以致於老師也跟我講超多(快兩小時吧🤣會來雲通開運館最大的原因(也是優點在這不僅能通曉自己的命格外老師也會幫助大家開運👍#這點超重要！分享這篇大家一定會非常好奇、也最想知道#到底準不準！？但除了準確度外，我覺得更應該要在意的是#如何化解不好的 很感謝老師針對我給出了有效的也是最簡單的化解之法1️⃣多吃蔬菜、多喝果汁、多去森林走一走2️⃣不要吃海鮮和豬肉，但可以吃牛羊和雞再來就是#老師的鐵口直斷是有根據的很有條理會很細心耐心的講解，再隨後給出一些改善方法和建議，像是人生導師給大家指點迷津。對我來說準確率有至少80%以上，但20%不是不準，而是我已經改變了！原本是95%和老師說的一樣，但畢竟我活到現在也28年了，這些年來能改變我的事實在太多1.工作改掉了原本做事喜歡拖拉的問題2.不穩定的性格讓我擁有很多人生歷練3.感情裡的不斷懷疑也幫助我釐清自己喜歡怎樣的人4.感謝我的身邊有著許多聰明的、愛情美滿、婚姻幸福的朋友姐妹們，有故事有見證是我感情裡的貴人🥰這次不僅認識自己的八字外，也長知識了不少，總之收穫滿滿～～～---------------------------------------------------- 新的一年才剛開始，不管你/妳現在過得好或不好，都可以去雲通開運館如果你最近運氣還行那更要去 去了好上加好👌快找李老師 雲通居士🔎雲通開運館Line 官網：@oey3395g #建議預約☎️02-29841982📍新北市板橋區漢生東路73巷9號板橋捷運站3號出口（紅葉蛋糕隔壁巷子）#板橋算命館 #新北板橋 #紅葉蛋糕 #隱寓咖啡 #小吉咖哩 #卜卦問事 #開運 #招財 #2024年 #算命 #八字 

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