【獨立思考是什麼？可以吃嗎？】

今天看到很有啟發的影片：過去我常和大可愛說：「我要一起成為獨立思考的人！」但這幾年的磕磕絆絆走下來，我發現其實我並沒有真正了解獨立思考的意義是什麼，也常常會抓著大可愛問：「這件事我該怎麼做會比較好呢？」、「你之前怎麼做的我就怎麼做」就像影片裡面提到的，「把思考外包給了別人，讓別人來為自己做決定。」當下聽到這句話，就覺得真是太對了！當我深入去詢問自己，為何面對某些重要的事情很害怕做決策，其中一個很大的聲音告訴我：「因為我害怕做錯決定」聽別人的錯了，還可以說是因為聽了錯誤的建議和信息，把責任怪在別人頭上，然後呢？就沒有然後了。但如果是自己判斷錯誤，除了可能會引發自我貶低、跟自己翻舊帳以外，還會陷入一種茫然感：「那正確到底該怎麼做呢？」但影片中的吉米說了：要能做到獨立思考，是需要透過大量閱讀、建立自己的知識體系當肚子裡有一定的墨水量，也才有思考的依據，知道其他專家、學者或者有經驗的前輩是怎麼思考這件事的，幫自己打思考的地基，慢慢建構起自己的認知與想法。接著，再多多和身邊的人交流，將自己的認知與想法與其他人去互動、討論，除了可以知道不同觀點的看法以外，也可以透過分享自己的想法，來爬梳自己的邏輯是否正確、是否有漏洞。像影片中提到的：獨立思考：需要在同一個問題上，尋找出不同的答案、不同的觀點（我自己就一直只有在找一個終極最對的答案而已😓 許多人會將別人的觀點當成自己的照搬過來使用，講成好像自己想的，但其實這對自己的幫助不大，因為這無法建立更深度的思維邏輯，只能解決眼前一時的問題而已。久了當時代更迭、環境變化，或者遇到變化題的時候，照搬來的答案就不管用了但為何會這樣呢？因為思考是一個很痛苦的過程，要專注地去思考一個很重要的問題，需要花費很大的力氣和能量天下雜誌有一篇文章『大腦是個很棒的東西，動腦會燃燒熱量嗎？』裡面有提到：「聖路易華盛頓大學醫學院特聘醫學教授賴可（Marcus Raichle）表示，大腦是人體最耗能的器官。 賴可的研究顯示，大腦佔人體總重約2％，但佔人體耗能20%。 也就是說，單是思考上，我們一天就會花費約320卡」所以常常有人說：「『懶』得思考」，大概就是這樣來的，就像我常常說：「懶得運動」一樣的形容方式😂 總結影片的內容來說：獨立思考需要大量的輸入，閱讀、看影片或者學習，建立自己的知識體系，去了解不同的觀點，多和身邊人去聊聊，其他人對這件事是如何思考的，而我在與他人表達我自己的觀點時，也會重新去梳理我自己的觀點邏輯，也可以趁這個機會去看看我的邏輯有沒有漏洞另外，吉米也提出一個很好的建議：利用自由書寫術，紀錄和反思自己的想法點子。想到某個想法覺得不錯，手機馬上拿出來記，先不要想語句通不通順，只要自己後面再重看看得懂就好。這些想法可能是自己內心很微弱的心聲，又或者是快被周遭批判淹沒的聲音，但這些想法都會讓你更了解自己，也能幫助自己爬梳剛剛的想法邏輯最後讓我覺得最顛覆的是：「獨立思考，與其說是一種能力，不如說是一種人生選擇」獨立思考因為要常常去反思每一種問題背後的解答，不想認為事情只有一種解方，所以常常要自己苦苦找答案，這可能是四處碰壁的，也可能是常陷入茫然以及苦悶的過程，這並非每個人選擇的生活方式，然而一但選了，最後能獲得的，是充分掌握自己人生的能力。「獨立思考，就是不想把自己的命運和幸福的能力交到他人手裡」 #陪ＱＱ學習 #1之100

讓你出門旅行更輕鬆的 TIPS！有了這些小物，不管去玩幾天都不用再找東找西了啦

研究指出出國會攜帶非常多行李的女生，會給人感覺你對於其他城市的價值觀有所差異！要當知性旅遊者絕對要知道出國「一個行李箱就好」絕對是你最佳的移動夥伴，多了就會造成自己的負擔喔！不過出門到底要準備些什麼呢？ 最近剛好逛到無印良品的小包區，發現他完全幫我想好了呀！（他幫我想好點子，我可以去找比較便宜的替代商品的概念） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃分裝袋 大家在整理行李箱的後一定會想要放很多日常用品進去，女生做多的瓶瓶罐罐壞怕有碰撞得問題，衣服顏色深淺會怕有染色的問題，雜物要如何分類不讓行李箱看起來很凌亂呢！ 其實現在市面上很多像這樣的分裝袋，你可以把乾淨和穿過的衣服分開，或是把一些常用的東西集中在一個袋子裡，找東西會更方便喔 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃盥洗袋 洗面乳卸妝棉等等這些小東西，在透明防水的盥洗袋中才可以不會因為碰撞擠壓有溢出的問題，而且防水的材質可以讓你放在浴室中不用到處拿來拿去，女生出國一定要一個盥洗袋才夠方便！ 這真的是基礎中的基礎啦，女孩行李箱裡一定要有的喔 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃ 旅行用離子夾 很多女生可能會有自然捲的問題，或是有時候睡醒發現自己頭亂糟糟的但洗頭又會來不及 check out 的話，有一隻離子夾就可以解決定啦！不過平常用的太大支了出去玩不方便，你可以找這種小型的離子夾，一樣好用又不占空間喔 ​（圖片來源: https://fril.jp/search/） ＃防曬濕紙巾 這個好像就只有無印良品看過了，超酷的防曬濕紙巾，可以迅速降溫又帶有防曬作用，這個去海島國家完全是聖物吧！ ​（圖片來源: http://mery.jp/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃旅遊變壓器 大家應該都知道每個國家的電壓不同，小心亂插電把手機弄壞了喔！買一個變壓器是出國必備的事情！ ​（圖片來源: http://www.muji.net/） 大家出國一定要好好收納才能享受一場舒適的旅程，絕對不能把時間浪費在每天找東西上面呀！尤其是到了機場才翻箱倒櫃的找護照…大家應該不想發生這樣的事吧？ 資料來源： http://mery.jp/

跟著韓妞一起吃，食療也能補出韓式白皙Q彈肌！

從最早的BB霜風潮一直到現在街頭上林立著的無數韓系美妝商店，台灣的年輕女孩們現在不只講求「穿」得要很韓，就連臉上的妝容也要很韓系！ 廣告牆上那一張張韓妞看起來吹彈可破的白皙肌膚更是無數少女心目中的「最理想膚質」。不只廣告模特們都擁有白皙肌，就連走在路上的韓妞們膚況也都超好的，讓人對韓國人的印象就是：他們的皮膚都超好！ 而韓國人的好膚質，除了因為他們都有愛保養的好習慣，也有部分原因得歸功於他們的飲食文化，一起看看吧，究竟怎麼吃、才能吃出韓妞們的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ肌！ 泡菜 經過醃漬過程的泡菜裡面含有乳桿菌，這種益生菌也在優格裡面可以找到，助消化、維持人體腸臟的健康。只要腸胃一好了，臉上的痘痘、暗沉問題也能獲得一定程度的改善！ ​（圖片來源: tumblr.com）​（圖片來源: pinterest.com） 韓國傳統米酒─ 馬格利酒 甜甜的馬格利酒富含胺基酸以及維他命B，能夠提升肌膚的緊緻程度以及光澤感，許多韓妞更是直接將它敷在臉上！也陸陸續續有許多韓系品牌推出「米酒」系列保養品。 海帶湯 富含礦物質的海帶湯是韓國女人們在生完小孩後吃的第一份食物，每年生日也一定要喝海帶湯以感謝媽媽把我們帶到世上。海帶裡的Omega3成分具有修復、保濕、滋潤肌膚的功能。 大麥茶 女孩們也別小看了韓式料理店裝到飽的大麥茶，它的美容實力也絕不容你小覷！據研究資料結果顯示常喝大麥茶能夠減少體內活性氧的堆積，有預防衰老的功效。 資料來源： http://www.totalbeauty.com/

投資人驅動變革：不只是負面篩選

📖No.12喬治•塞拉分《目的與獲利》ESG大師塞拉分的企業永續發展策略，p.199-p.234 從總體的層面來看，投資人知道這些議題很重要： 大型機構投資人必須確保在未來一百年後仍有一個世界可以投資；而在個體層面，正如我們所見，當然他們也要這樣做。 數據已經證明ESG和獲利是可以兼顧的。但幾十年來投資人不了解把ESG議題納入投資分析的意義。這又和透明度與數據有關。 經過一段時間，這種趨勢漸漸逆轉，分析師的建議不再像最初那麼悲觀，最後甚至更看好企業社會責任得分比較高的公司。 投資界對ESG的偏見消失了，開始理解在ESG方面的努力不會減損公司價值，甚至發現致力於ESG和財務績效密切相關。 當然，事情沒有那麼容易，這樣的情況很少。 ESG表現不是萬靈丹，不一定能為公司帶來回報。把ESG因素納入投資決策考量，這樣的投資組合不一定是贏家。 就像任何投資一樣，一切都和價值有關。 如果價格太高，無論公司多麼努力拯救森林、減少碳排放、給員工公平的薪資或是禁止供應鏈雇用童工，這家公司的仍然不是好的投資標的。 好的投資標的與預測未來有關。而且要比市場上的其他人更快找到價值。 主動投資的奧義：發現隱藏的機會。 可以從中抓住尚未被開發的價值，這就是為何即使是傳統態度保守、專注獲利的投資人，也會轉而積極注意永續發展。 更有力的一股力量是，我們已經開始看到金融市場的創新。 這個市場不只是依賴相信研究的投資人，而且能確實用最有意義的方式把ESG的表現與獲利連結起來。 已經有數千億美元的資金與永續發展結合的債卷發行中，永續發展的結果能與獲利產生真正的連結。 散戶越是表明他們關心投資標的的環境和社會屬性，資產管理公司就越不可能忽視這些因素。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.09 日更 192/1000 金錢能量日記162 運動Day 133 讀書&輸出Day 101 天樁與地樁Day 93 超覺靜坐Day 43 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

男友說最喜歡妳的眼睛都是騙人的！其實他們更愛妳的ＸＸＸ，但妳身上還找的到嗎？

不得不跟女孩們公布這件事情，科學研究證實了不管是歐美還亞洲的男生，最關注女性身體部位的共同前三名，是腰部！（說好的眼睛呢？） ​（圖片來源: pinterest.com） 調查指出最吸引西方男性的女性身體部位分別是：臀、腰再來才是胸部和眼睛；那東方男人呢？他們最關注的是女生的胸部、腰臀，第三名是大腿，沒想到除了胸部之外，擁有小蠻腰和性感豐臀對男人來說如此有吸引力。 ​（圖片來源: pinterest.com） 小蠻腰無法一夕之間就出現，趁現在進入秋天它出場的機會比較少，讓我們慢慢每天每天找回它吧！ ＃ 養成好習慣 要養成站姿坐姿標準的好習慣，小編覺得這個最難了啦，上班忙得要命誰管腰有沒有直，下班只想耍廢，追劇時只會呈現爛泥姿態，但這些都是不對的啊女性同胞們！ ​（圖片來源: pinterest.com） 白天辦公時一定要提醒自己不能駝背，駝背久了會造成虎背熊腰之外，對於健康也是會有影響的，還有若工作需要久坐，不妨給自己設定一個時間，時間到了就起來走走，不然一整天都坐著會導致下半身血液不流通，如果又常翹腳的話，更是會讓骨盆歪斜、壓迫神經。 習慣是可以養成的，也許要改真的很困難，但為了讓身體健康還有找回曼妙的身體曲線，絕不可放棄啊！ ＃ 吸收蛋白質 很多女生在減重的時候都會想要用很極端的絕食法，這是完全不對的，減重時必須正常吃，但重點是要「吃對」東西！蛋白質可以增加新陳代謝、增加肌肉，是減重不可或缺的一樣，可能剛開始減重三餐只吃青菜水果，幾天過後體重下降了超級開心，但其實這種容易復胖的減重法是最危險的。 ​（圖片來源: pinterest.com） ＃ 運動鍛鍊 有了好習慣和正確的飲食，接下來就是要來動ㄘ動，讓我們瘦得更健康更有線條，不用多厲害多專業的動作，只要動作對了並持之以恆，相信都可以看到效果。 ​（圖片來源: pinterest.com） 那就來教大家一個簡單卻很有效的腹肌運動，首先先平躺雙腿抬起，大腿與地面呈現直角，手抱頭或貼耳朵，然後上半身慢慢地像仰臥起坐一般抬起來，可以把肚臍視為目標盡全力靠近它！ ​（圖片來源: ameblo.jp） 這動作真的做沒幾下就可以感受到效果了阿（又酸又抖的）動作不求快，安全又確實才是重點。 ​（圖片來源: pinterest.com） 秋天來了，不要因為比基尼季節過了就開始怠惰鬆懈，就讓我們一起扎扎實實健健康康的找回小蠻腰吧！ 資料來源： http://mery.jp/287314

承諾謬誤

📖No.14 傅以斌Bent Flyvbjerg & 丹•嘉德納Dan Gardner《HOW BIG THINGS GET DONE超級專案管理》，p.31-p.60 想了解快速搞定專案的正確方法？ 你可以把專案想成兩個階段，這是簡化版的講法，不過很有用—第一步：規劃；第二步：交付。 每個產業的用語不一樣，但是基本概念是一樣的，例如電影產業喜歡講「開發與製作」，建築業會講「設計與建造」。 不過總歸一句話：想好了再做。 專案始於願景，而願景頂多是以模糊的景象描繪專案的美好結果。 規劃則讓願景進一步走過充分的研究、分析、測試，增添細節，直到我們有信心，手上有可靠的路線圖，我們知道接下來該怎麼走。 多數的規劃仰賴電腦、書面資料與實體模型，相對便宜與安全。 如果不考慮其他的時間壓力，規劃可以慢慢來。 交付就不一樣了。交付是開始燒錢的時刻，帶給專案真正的考驗。 慢慢籌備不僅比較安全，計畫品質也會比較好，畢竟醞釀點子和創新需要時間，分析各種選項與作法也需要時間。 思考難題、想出解法、加以測試，同樣需要時間。 思考是規劃的必要元素，而需要發揮創意、仔細推敲的關鍵性思考急不得。 據說林肯總統講過一句話，如果有五分鐘可以砍樹，那麼他會先花三分鐘把斧頭磨利。 大專案正是要這樣處理：先花大量的心思與心血籌備，接著一路暢行無阻。 如果說「慢思快行」才是明智的大型專案作法，為什麼好多人反其道而行？ 答案是急著投入。 你的確必須全力以赴，但方法不是你想的那樣。 一頭栽進去是典型的大型專案會發生的事： 「沒」仔細想好目的與目標 「沒」探索其他選項 「沒」挖掘難處與風險 「沒」找出解決方案。 只稍微分析了專案，接著就快速選定一個辦法，不去思考專案可以採取的其他所有形式。 學者說的「套牢」（lock-in）就是這麼一回事。 即便還有別條路，大部分的人與組織卻表現得像是別無他法，只能堅持走下去，甚至碰上專案開始前不會接受的成本或風險時，也會硬著頭皮做下去。 接著在「偏向虎山行」之後，通常就會遇上麻煩，進入「補破網循環」。 這種太快鎖定的情形為「承諾謬誤」（commitment fallacy），類似於行為科學談的其他偏誤。 其中一種解釋稱為「策略性的不實陳述」（strategic misrepresentation），意思是為了策略性目的，傾向於刻意地系統性扭曲或謊報資訊。 如果你想搶下合約或是讓專案被放行，不深入的規劃對你有利，因為可以跳過可能遇上的重大挑戰，壓低預計的成本和時間，大家都開心，覺得你的方案好。 然而，紙包不住火，瞞得了一時，瞞不了一世。計畫沒提的問題，在交付過程中將導致延宕與超支；但是等問題浮現，頭都洗下去了，沒有回頭路。 那正是策略性不實陳述真正的目標：蓄意矇混過關 第二種解釋則與人類心理有關。 不良決策的背後有心理及權謀的因素。 至於那個因素最重要要看決策與專案的性質。 然而，專案的規模一旦變大，決策的結果更重大時，金錢與權力的影響就會增加。 此時掌權的個人與組織做出決定時，牽涉的人數會增加，利害關係人為了自身的特定利益進行遊說，這樣的博奔就叫政治（politics）。 此時關鍵元素會從心理學走向策略性的不實陳述。 不過不管怎麼說，任何專案都一樣。專案由人來做決定，而只要是有人的地方，心理與權力就會發揮作用。 人類是極度樂觀的物種，結果就是過分自信。 現代心理學提出的基本洞見，包括憑直覺的快速「瞬間判斷」（snap judgment）是人類決策的預設作業系統，也就是「系統一」。 深思熟慮則屬於「系統二」。 兩種系統的關鍵差異在於速度，系統一是急驚風，永遠先冒出來；系統二則是慢郎中，系統一先跑出來，系統二才登場。 至於哪個系統說的才對，那就不一定了。 大腦若要瞬間就做出判斷，就無法過度要求充分的資訊，只能仰賴康納曼所說的「看見什麼就是什麼」（WYSIATI, What You See Is All There Is），意思是我們在做決定時，以為唯一能仰賴的資訊，就只有手上的資訊。 系統一快速下直覺判斷後，如果有時間，我們可以運用系統二，有意識地仔細推敲問題，調整先前的瞬間判斷，甚至完全推翻。 然而，心理學還提出另一項基本洞見：我們人在有強烈的預感判斷時，很少會再慢慢地仔細想一想；我們會衝動行事，按照系統一的決定做。 有一件事很重要，一定要區分「直覺判斷」與「情緒」（例如：憤怒、恐懼、愛、悲傷）。情緒同樣會讓人驟下判斷。 樂觀偏誤（optimism bias）威力強大的原因就在這。 侯世達定律 康納曼與特沃斯基在四十年前證實，即便手上的資訊顯示那樣的預測不合理，人們通常還是會低估完成任務所需的時間。 兩人稱之為「規劃謬誤」（planning fallacy），我和哈佛法學的教授凱斯：桑思坦（Cass Sunstein）也用這個詞彙解釋低估的成本與高估的效益。 物理學作家道格拉斯•侯世達（Douglas Hofstadter）曾經戲謔為「侯世達定律」（Hofstadter's Law）：「即便你已經把侯世達定律考慮進去，花的時間還是永遠會比預期多。」 坐而言不如起而行的概念，有時簡稱為「行動至上」（bias for action）。 兵貴神速的概念在商業界是常識，也是不得不遵循的指南，拖拖拉拉有可能陷入危機。 傑夫•貝佐斯（Jeff Bezos）寫過一句話：「速度在商場上很重要。」這句話是亞馬遜的著名領導原則。 「許多決策與行動都能回頭，沒必要深入研究。我們認為適當冒險很重要。」 然而話雖如此，貝佐斯謹慎把行動至上的原則限制在「能回頭」的決策。 行動至上成為組織的普遍文化後，「可逆轉」這個先決條件通常會被遺忘，只剩下「Just do it！」的口號，凡事不管三七二十一，去做就對了。 手中有權的人士（包括替大型專案下決策的高階主管）更偏好直接跟著現成偏誤（availability bias）走，不喜歡慢吞吞地規劃。 規劃也是在推動專案，規劃的進度也是專案的進度。 而且通常是你能帶來最多成本效益的進度，要是無視於以上事實，後果自負。 ❤️ 回想起自己的承諾謬誤真的也是多到數不勝數，就像帶書回家總覺得這次會好好看，或把作業帶回家寫總覺得可以完成，或者是承諾了一個當下覺得自己應該做得到的事，但真正執行時發現總會有許多外力因素干擾，或者是內在心理因素影響，但又反覆重複錯誤，沒有記取之前的經驗🤣 🏃‍♀️猿猴式超慢跑60分鐘 2024.09.21 日更 203/1000 金錢能量日記174 運動Day 145 讀書&輸出Day 113 天樁與地樁Day 105 超覺靜坐Day 55 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

七夕之國結局、劇情評價、演員角色人物和3看點介紹，細田佳央太主演驚悚科幻故事

Disney+新劇「七夕之國/七夕の国/Land of Tanabata」改編自日本漫畫，以「寄生獸」聞名的岩明均所創作的另一部作品，由新生代男星細田佳央太主演，「七夕之國/七夕の国/Land of Tanabata」故事內容同樣充滿奇幻色彩，更多關於「七夕之國/七夕の国/Land of Tanabata」結局、劇情評價、演員角色人物和3看點介紹，接續往下滑吧！ 七夕之國劇情故事內容 男主角南丸洋二(細田佳央太 飾演)是個平凡的大四學生，擔任新技能開拓研究會社團的社長，發現自己有能夠讓物體穿出小洞的超能力，卻被社團成員譏笑是無用的能力，於此同時學校民俗學教授丸神正美(三上博史 飾演)找上了他，但兩個人碰面之前丸神正美就在丸川町失蹤了，甚至當地發生了獵奇死法的兇殺案，到底事實是什麼？村民隱匿了什麼真相，伴隨劇情逐步明朗。 七夕之國製作團隊 改編自日本知名漫畫家「岩明均」的同名漫畫原作，導演是瀧悠輔、佐野隆英、川井隼人，三好晶子、安里麻里、瀧悠輔等人編劇，2024年7月4日在Disney+正式上線，共計10集。 七夕之國演員角色人物介紹 南丸洋二(細田佳央太 飾演) 東丸幸子(藤野涼子 飾演) 東丸高志(上杉柊平 飾演) 丸神正美(三上博史 飾演) 丸神賴之(山田孝之 飾演) 人物角色關係圖 七夕之國劇情評價與看點 1.男主角-細田佳央太 飾演「七夕之國/七夕の国/Land of Tanabata」男主角的細田佳央太，是日本新生代演員，年僅23歲，童星出身，2019年透過試鏡脫穎而出，得到主演電影「町田君的世界」的機會，在日劇「東大特訓班2」和「這是戀愛！～不良少年與白手杖女孩～」裡演出女主角同班同學都令人印象深刻，是值得期待與關注的新銳男星。 2.七夕之國演員配角陣容 除了男主角細田佳央太之外，「七夕之國/七夕の国/Land of Tanabata」還網羅了藤野涼子、上杉柊平、三上博史、山田孝之、木龍麻生、濱田龍臣...等等演員，配角陣容也十分豐富。 3.奇幻驚悚的懸疑故事 「七夕之國/七夕の国/Land of Tanabata」結合了超能力、神秘民俗、驚悚這些奇幻故事元素，劇情的鋪陳循序漸進，原本男主角不以為意的超能力，結果那份力量其實超乎想像，甚至替自己招來不好的災難，而丸神村的秘密與超能力的起源，還有殺人犯真面目，也成了吸引觀眾好奇追劇的最大看點。 七夕之國結局 透過教授丸神正美猜測出神秘力量的起源，其實是來自於外星人，而村子裏的人們透過淺意識被控制住，七夕祭典的火光就像替宇宙船導覽的燈光，結局丸神賴之吞入黑球死亡，其餘眾人順利逃脫，死裡逃生的南丸洋二，開始舉辦各種舊物以物易物的市集，算是另類達到消除垃圾的工作，最後一幕停在橋上與東丸幸子相見的浪漫氛圍。 圖影來源：劇照，僅供文章分享使用 #七夕之國 #Disney+七夕之國 #七夕之國結局 #七夕之國劇情評價 #七夕之國劇評 #七夕之國演員 #七夕之國角色 #七夕之國人物 #七夕之國劇情內容 #七夕之國故事內容 #七夕の国 #LandofTanabata 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

我們都會先透過外包裝來了解及判斷成分 但我們知道要挑選保健(

我們都會先透過外包裝來了解及判斷成分 但我們知道要挑選保健(貓/狗)的益生菌 需要那些標示才是好的益生菌嗎? 1產品的菌數:依照體重與健康狀況，每公克活菌數建議在30億-200億之間 2菌株:不含有腸球菌糞腸球菌、屎腸球菌的菌株為佳 3菌種編號:它就是益生菌的身分證喔!簡單說就是具有科學研究及臨床證實 4劑型:粉劑>膠囊 5原料成分的排列順序:如產品益生菌在排在最後面的排序，就不建議購買 6好的菌株 ⭐乳酸球菌 ⭐嗜酸性乳酸桿菌 ⭐植物乳酸菌 ⭐副乾酪乳桿菌 為了毛孩的健康，我們更要知道這些看外包裝的小祕訣喔! 詳細閱讀更多>怎麼挑選保健品的關鍵https://www.sbm9e.com/blogs/dr%E5%96%B5%E5%B0%8F%E6%95%99%E5%AE%A4/67947 #狗狗#貓貓#毛小孩#寵物保健#寵物知識#寵物益生菌#星巴哈尼#毛小孩健康#寵物照顧#哈士奇#柴犬#比熊#紅貴賓#布偶貓

正面能量才是女孩美麗的關鍵，所以說女孩們把你的嫉妒心通通收起來吧！

我們常常因為對於其他人的外貌、物質、名聲或是財富感到羨慕，甚至變成了嫉妒，其實產生嫉妒並不一定是壞事，但要看我們怎麼將嫉妒話為正面力量，讓自己從中學習並蛻變成更好的人，不須再嫉妒別人的人！1.化為改變的動力你嫉妒朋友怎麼可以得到現在的職位，你該該想想你要如何讓自己提升，不再待在自己的舒適圈，讓自己改變並爭取自己要的。 ​（圖片來源: weheartit） 2.理性面對自己的嫉妒若你發現你的朋友或是男友總是討論著特定對象，不要讓自己幼稚的耍任性，而是冷靜的加入朋友或男友的討論話題，讓自己能分析出對方的優點，展現你的理性與成熟。 ​（圖片來源: weheartit） 3.將對方的成功技巧化為指引你覺得為何朋友能夠與你同時學習，同時讀書卻能獲得比你高的成績呢？你可以觀察他的讀書方式或是直接與他討論他如何管理自己的時間，將他的方法加以改變成適合自己的方式，再努力看看自己能達到什麼程度。 ​（圖片來源: weheartit）4.想想對方光鮮亮麗的生活底下的犧牲你可能只會看到對方美好的成果，像是有著好的身材、好的舞蹈天份及好的工作，但你沒看到他為這份成果所做的努力，像是一天只吃一餐卻花四個小時運動、從小同手同腳被舞蹈老師慢的丟盡顏面苦練成及花了大學超過一半的時間苦讀補習犧牲玩樂時間考上研究所畢業後才應徵上的。 ​（圖片來源: weheartit） 5.讓沒目標的你有了目標你嫉妒代表你也覺得他成功的這件事你是覺得好的，不如朝這個成功的點前進，成為沒目標的你的目標，讓你多了更多觀察分辨的能力。 ​（圖片來源: weheartit） 6.他可以，你也可以！其實人被生來都是具有一定的能耐，但不一定是在同一領域，藉由對他的嫉妒想想自己擅長的部分，全力衝刺的傻勁也能讓你成功一半。 ​（圖片來源: weheartit） 7.使自己成為讓人嫉妒的人做任何事都可以從模仿開始，你先模仿你嫉妒的對象，學他的技巧學他的做事態度，改變自己並從中領悟到自己適合做的事，也成為讓人嫉妒羨慕的對象吧！ ​（圖片來源: weheartit） 資料來源： http://inspiration.allwomenstalk.com/how-to-turn-your-jealousy-into-a-positive-thing

【日本味王】外食族Omega-3補給首選，rTG比例97%的五星級魚油！

作為一名美食部落客，時常餐餐大魚大肉，所以我會挑選高品質的魚油產品作為日常營養保健～ 日本味王「五星級魚油」代言人是雙金馬影后陳淑芳！有點閃耀的深藍色外盒，低調有質感，送禮自用兩相宜～ 買一送一限時優惠中：https://ajiou-jp.com/commodity.php?ms_id=4&sub_id=266 這邊跟大家建議如何挑選魚油： 1選擇高比例rTG型態的魚油 2選擇高含量高濃度的魚油 3確認產品是否通過安全檢驗合格 4使用先進萃取製程安心有保障 日本味王「五星級魚油」rTG型態高達97%*，代表吃進去的魚油吸收力高，不會被大打折扣！ 每日吃兩粒能補充高達1043mg的EPA+DHA，日本味王「五星級魚油」採用Epax獨家先進製程EQP+Tech 獨家新世代「超真空冽萃蒸餾技術」，保留高純度，不破壞魚油營養價值 Omega-3濃度達85%，濃度越高雜油越少，補充效率越高～ Epax挪威魚油大廠符合高規格標準認證，國際實驗研究資料為業界第一 日本味王「五星級魚油」無大腸桿菌、無防腐劑、無塑化劑及無重金屬，讓人購買放心食的安心！ 蓋子向內壓逆時鐘方向轉即可旋開，密封的很緊，商品不易受潮變質～ 一盒有60粒軟膠囊，每日吃2粒，大約是一個月的份量，我都是飯後搭配溫開水食用，每天最多吃兩粒，多食無益～ 「五星級魚油」原料使用純淨無汙染的鯷魚、沙丁魚等小型魚種較為安全且無腥臭味。 吃魚油最怕惱人的魚腥味，而日本味王「五星級魚油」完全沒有怪味耶！ 金黃透明軟膠囊小小一粒，吞嚥起來不卡卡，適口性佳～ Omega-3多元不飽和脂肪酸，人體無法自行製造，必須透過飲食攝取～ 雖然吃魚也能補充Omega-3，但現代人生活忙碌，很難做到餐餐吃魚，透過吃魚油補充很方便。 日本味王「五星級魚油」幫助我提升新陳代謝、打造健康良好的體質，在處理繁忙的項目時也能保持靈活的思路。 更讓我驚訝的是，平時的小情緒也減少了很多，那種無端的煩躁感不再頻繁出現，持之以恆的吃超有感～好產品也推薦給大家！ 日本味王「五星級魚油」 買一送一限時優惠中：https://ajiou-jp.com/commodity.php?ms_id=4&sub_id=266 官網：https://ajiou-jp.com/index.php 粉絲團：https://www.facebook.com/TW.AJIOU ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/

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【獨立思考是什麼？可以吃嗎？】

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跟著韓妞一起吃，食療也能補出韓式白皙Q彈肌！

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投資人驅動變革：不只是負面篩選

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男友說最喜歡妳的眼睛都是騙人的！其實他們更愛妳的ＸＸＸ，但妳身上還找的到嗎？

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承諾謬誤

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