在一起久了真的會夫妻臉，我們這樣說真的其來有自好嗎！女孩你跟你的他真的也越來越像了嗎？

不知道各位女孩兒有沒有被說過跟男朋友或老公長得很像，有夫妻臉？那女孩覺得是偶然像還是真的有這種註定好的緣份？到底是怎麼一回事呢？小編也有被說過夫妻臉但完全不知道是否真實，自己看好像不太準。一起來看看這裡面有什麼祕密吧！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） １。和自己相像的人與自己相互吸引著 蒙佩利爾第二大學的研究團隊表示，男生對於「擁有與自己相似面容的女性」覺得更加有吸引力。１００位男性接受研究，其中有百分之３７的男性選擇了「跟自己面容最為相似的女性」為最有魅力的女性。且並不是「長得越來越像」，而是「長得像」。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 對女生來說，比較容易跟自己父親相像的男生結婚；男生也是較容易與自己母親相似類型的女生結婚。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ２。動作相似其實是鏡像效果 前面提到了外貌以及面容的部分，也有很多情侶或夫妻是連笑聲、姿勢等會出現相似的效果，這個是來自於「鏡像」的效果。面對喜歡的人，有可能會無意識地模仿了動作或表情。也有很多人是因為與自己有相同動作或特性，而對對方產生好感的。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ３。鏡像效果的省思 兩個人的相似處可能有很多，就像前面提過的面容與動作等。但是你知道嗎？你的優點跟對方相似，而對方也可能具有跟你一樣的缺點。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 不管情侶們有沒有夫妻臉，請相信自己是被他或她所選定的幸運兒、最佳伴侶！ 資料來源： http://mery.jp/185481

幫助入睡，好眠整夜【樹重奏-瞬順睡EX晚安膠囊】日本GABA、高濃度芝麻萃取，保健首選

第二個最近我開始改用的是樹重奏的瞬順睡EX晚安膠囊，真的讓我重新回到好眠的感覺。過去我常常在床上翻來覆去，明明累得不行感覺很想睡覺卻無法入睡，即使睡醒還是蠻疲倦👇 使用這款晚安膠囊過了一段時間，原來放鬆入眠可以這簡單，睡眠也比較有休息到，早上起床時感覺精神充沛👍 這款膠囊的配方滿強大的，市面上最夯的好眠成分，幾乎都涵蓋了💪 像是GABA、晚安多酚和芝麻素等關鍵成分都含量十足。我特別喜歡它使用的是日本大廠PFI的GABA，這是第一個通過台灣法規的GABA，讓我很放心，而且還足量添加到500mg，這可是業界最高量了😀 樹重奏這款產品讓我覺得特別的地方還有採用了植萃的原料，像蘆筍萃取ETAS益舒活®來自日本北海道的AminoUp株式會社，這家公司擁有10多項專利及多篇研究，足量添加的蘆筍萃取好眠更有感😀 不同於一般好眠產品，這款完全沒有額外的化學添加，吃起來讓我特別安心💓 我的使用方式其實很簡單，分享給大家，每天睡前配水食用2粒，這樣可以幫助我有感紓緩😌 好好地進入入睡狀態 當我躺下時，感到逐漸放鬆，很快就進入了好眠狀態👍 第二天醒來時，感覺整晚的休息品質特別好，白天的工作也更有活力和專注力😄 我強烈推薦給那些和我一樣，曾經飽受難以入眠困擾的朋友們。這款產品真的是幫助入睡的一大利器，成分優質、安全有感，至少是我覺得目前市面上最值得我信賴的好眠產品✔️專屬優惠碼：roro，滿兩千現折兩百，每人限使用一次 🎈產品連結：https://trreeo.life/1D5NW🎈產品專欄：https://www.trreeo.com/blog/month-of-mercy-cant-sleep【樹重奏】🎈官網：https://www.trreeo.com/🎈FB：https://www.facebook.com/trreeo.tw/🎈IG：https://www.instagram.com/trreeo/ ＃瞬順睡EX晚安膠囊 ＃trreeo樹重奏 ＃台灣油甘第一品牌 ＃植感保健首選 #頂級原料 ＃足量添加 ＃日本頂級PharmaGABA #日本ETAS®蘆筍萃取精華 ＃美國DailyZz™雙效晚安多酚 #高濃度SesaPro芝麻萃取精華 #德國Bluenesse香蜂草萃取

Parrs 帕爾氏 | 羅托魯瓦火山泥麥蘆卡蜂蜜深層潔膚皂、淨化活膚面膜

我本身皮膚較敏感混合肌偏油 而且生理期都會長痘 看了 Parrs 帕爾氏品牌創立介紹 源自母親找尋天然健康親膚的產品 為了改善孩子的敏感肌 感覺真的是用心在產品的研發 這是我想使用他們家保養品的主因 我還特地上網查了一下Rotorua(羅托魯瓦)位於紐西蘭的天然火山區是個著名的景點 其泥漿富含促進肌膚細胞再生的礦物質 具有天然的清潔、殺菌功效 麥蘆卡蜂蜜原為紐西蘭原住民使用的傳統醫療原料 做為抑制鎮痛解熱、消毒等用途 在體外研究中對其成分 進行了潛在的抗菌特性研究 保養最重要的就是把臉洗乾淨 #羅托魯瓦火山泥麥蘆卡蜂蜜深層潔膚皂 一拿到當天就拆來洗臉了。 使用上容易起泡，好洗好沖 雖然是火山泥成份但使用後不會乾澀(有添加麥盧卡蜂蜜) 也不會有火山泥那種帶泥巴的味道 反而我覺得像藥皂（香香的） 商品的成分很單純，沒有過度的添加 而且份量很大（125g），用量超省 皂體很札實，不會碰到水就爛爛的 價格實惠，真心覺得ＣＰ值很高 #羅托魯瓦火山泥淨化活膚面膜(添加蜂王乳、蜂膠) 敷臉時有點刺激感 原本想說洗完臉會不會過敏 不過剛好相反，痘痘的紅腫消退了 應該是添加了蜂王乳跟蜂膠的關係 敷完臉之後皮膚變得光亮又細緻 使用上我是每週敷1至2次 現在還有超值組合優惠，快點連結看看⏬ 優惠連結 : https://www.parrstw.com/v2/PromotionEngine/Detail/356733 官網資訊： https://www.facebook.com/Parrs.tw#parrstw #帕爾氏台灣官方 #帕爾氏羅托魯瓦火山泥面膜 #帕爾氏麥盧卡蜂蜜系列 #ManukaHoney

擁有好品格，絕對是通往成功的唯一道路

擁有好品格，絕對是通往成功的唯一道路。而書中談到好的品格有四個元素：積極主動（Proactive）、親社會（Prosocial）、講紀律（Disciplined）、有決心（Determined）。以下我個別說明。 這四個元素是由哈佛大學的經濟學家拉吉．柴蒂（Raj Chetty）所提出。2010 年，柴蒂在幼稚園裡發現，那些被「更有經驗」的老師教出來的孩子，未來收入明顯更高，這裡的未來指的是孩子長到 25 歲的時候。後來，柴蒂想要知道，那些「更有經驗」的老師，到底都教幼稚園兒童什麼內容，於是他又深入研究了一番。最後他發現，那些老師教的不是什麼數學和閱讀那類的認知技能，而是四項品格技能，也就是我們剛剛提到的積極主動、親社會、講紀律、有決心。柴蒂還發現，這四項品格對未來收入的預測力，是數學和閱讀成績的 2.4 倍。 也許你會認為，品格都是都是先天決定好的，有的人品格注定好、有的人品格注定差，那如果自己是品格差的人怎麼辦？不用擔心，格蘭特在書裡提到，品格其實是可塑造、可學習的，意思是，品格可以透過後天的努力變的更好，就像是你的肌肉可以透過重量訓練變的更大。書裡提到一個西洋棋手的例子，這位棋手小時候在治安非常糟糕的環境下長大，他甚至還加入過幫派，任誰都會覺得他沒什麼品格；但他後來遇到一位好老師，這位老師激發了他對西洋棋的興趣，他在學西洋棋的過程練就了一身好品格，這讓他後來獲得了三個碩士學位，最後也成為了電影製作人和作曲家。 這則真實故事告訴我們，浪子可以回頭，亡羊可以補牢，品格可以端正。這裡提到，練就這四項品格可以激發潛能，但你聽了可能覺得有點空泛、不夠具體、找不到方向施力，所以接下來要跟你談談細節的部分，也就是具體該如何做。 本文轉載自《進化村》的閱讀心得文章〈《隱性潛能》心得筆記｜4 個激發潛能的科學方法〉

[育兒] 媽咪學苑【赫媽咪寶寶矽膠餐具組+水杯+剪刀+恐龍組】Cindy開箱

［餐具組開箱］ 當寶寶開始嘗試自己吃飯，家中就會悄悄進入「餐具選擇期」。從副食品初期到學習自主用餐，隨著寶寶年齡與手部靈活度的成長，對餐具的材質、設計、功能也會跟著升級。 Cindy挑選餐具會著重是否安全好用，像是材質要穩定、設計要貼合寶寶的小手，耐摔耐熱也是基本條件，最好還能陪著寶寶一路從餵食到自主吃飯，讓爸媽更放心。 何況身為一位愛找好物的媽咪，Cindy總覺得「餐具」對寶寶來說，就像玩具和書本一樣，也有「成長階段」。從副食品初期的餵食湯匙、到學習抓握的叉匙組、再到能自己端起水杯的那一刻，每一樣餐具，都是寶寶學習的好夥伴。 現階段Cindy的寶寶正值自主進食期，而【媽咪學苑】不只是媽咪們交流的知識平台，更是Cindy認真研究後發現的好物母嬰用品品牌之一。 【赫媽咪孩童矽膠陶瓷系列】，就是符合Cindy對寶寶學習餐具的期待：100%食品級矽膠、耐摔耐高溫、設計圓潤貼合我家寶寶操作習慣、易於清潔與外出攜帶，這是Cindy自己親自搭配出來的基本配備組合，適用想要學習或正在學習自主進食的寶寶，從喝水、吃飯到剪食物都一次滿足，讓寶寶每餐都能吃得開心、爸媽也用得放心。 這系列產品的共同特色包括： ✔食品級矽膠材質，柔軟好清潔。 ✔使用後不易殘留異味，也不卡油。 ✔多款都可拆解、耐熱、防滑，細節到位。 Cindy搭配組合內容有🥂水杯、🦕恐龍玩具、🍴叉匙組、✂食物剪、🥣餐盤，如下： 🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂 🥂【赫媽咪 2in1矽膠雙耳不鏽鋼學習水杯】220ml (三色) 這款水杯設計可以列為喝水新階段的關鍵小物。 ✔不含❌雙酚A、雙酚S、塑化劑、甲醛及有毒重金屬，通過多項檢測。 ✔通過FDA 美國食品藥物管理局、CPSIA 美國消費品安全委員會、必維集團（Bureau Veritas)、ASTM F 963 美國玩具安全規範。 ✔可耐高溫，適用於洗碗機。 杯身內膽是304不鏽鋼好清潔又保溫，而且有刻度，外層包覆食品級矽膠止滑又隔熱，而且雙材質矽膠特性會穩固牢牢吸住杯身，拉開矽膠雙耳時還會啵一聲，整體握感溫潤、不冰手，小手拿著/放桌上也不易滑。 密封杯蓋有兩款可以換著用：直飲杯蓋、吸管杯蓋，吸管也有止環避免脫落，杯身搭配矽膠杯蓋設計不易翻倒外，杯蓋還可以依寶貝階段使用。 雙耳設計也超適合還在練手部握取與傾倒喝水穩定度的寶寶，杯口圓潤、無尖角，寶寶喝得開心，媽咪也放心。 Cindy最喜歡它的「雙材質」搭配，可當水杯後未來大點也能變身小湯碗，既有保溫效果又兼具安全感，小手抓起來防滑又好握，如果當作外出攜帶來說也真的非常加分！清潔上，家裡有洗碗機也適用。使用上，倒入溫水或果汁後不鏽鋼材質也不會殘留氣味，整體清洗也很容易，很輕巧帶出門兼餐碗也可以，是這次「嬰兒外出餐具開箱」和「寶寶吃飯好物分享」中的亮點之一。 🥂水杯：https://shop.mommycare.cc/products/2-in-1-silicone-stainless-steel-training-cup-set 🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕 🦕【赫媽咪 4in1恐龍戲水玩具】 這套恐龍玩具不只是洗澡用，它根本是浴室裡的冒險隊！ ✔不含❌雙酚A、雙酚S、塑化劑、甲醛及有毒重金屬。 ✔符合CPSIA 美國消費品安全委員會、ASTM F 963美國玩具安全規範認證。 ✔適合寶寶接觸和啃咬。 ✔可拆式設計，清潔無死角。 我每次看到排放等晾乾中的恐龍都覺得：這批很純！🤣 而且食品級矽膠材質，經過檢驗合格，對於咬咬時期的寶寶也很ok！ 四隻不同造型的恐龍玩具可單獨玩、疊疊樂、變成小水瓢，底部不同色都可以互換自由組合，還能拿來練習舀水、澆水、噴爸爸🤣，手部協調一起訓練起來～ 寶寶自己玩得不亦樂乎，爸爸幫洗澡才能事半功倍！ 還可整隻拆開清洗，避免藏汙納垢，這對注重清潔的媽咪來說簡直大加分。每隻恐龍材質都耐熱，Cindy都用海綿清洗然後就直接熱水沖一沖，表面不要用鋼硬材質刷就好，也可以洗碗機但不要紫外線機會加速矽膠老化，這麼好清、這麼耐操，真心列入「最喜歡的一樣」。 🦕玩具：https://shop.mommycare.cc/products/4in1-dinosaurs-bath-toy-set 🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴 🍴【赫媽咪 矽膠叉匙組】(兩色) 這組小叉匙輕巧又超級萌！ ✔100%食品級矽膠、安全耐摔耐高溫。 ✔符合幼兒人體工學。 ✔符合FDA 美國食品藥物管理局、CPSIA 美國消費品安全委員會、必維集團（Bureau Veritas)認證。 握柄圓滾滾的防滑設計，讓寶寶自己學著握、學著挖，感覺很有掌控感，也很適合剛接觸自主進食的小手手。 Cindy寶寶目前正在進入「我要自己來」的階段，這組就是他的第一雙餐具小夥伴，會自己一直變換左右手以及嘗試上下正反握住的手勢。 不只外型可愛，矽膠柔軟有彈性，碰到嘴巴也不怕受傷。用過之後我真的懂為什麼「寶寶學習餐具分享」和「副食品餐具推薦」會一再看到它出現，赫媽咪評價是有依據的。 🍴叉匙組：https://shop.mommycare.cc/products/silicone-fork-and-spoon-set2 ✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂ ✂【赫媽咪 陶瓷食物剪刀】(綠色) 這把剪刀看起來低調，其實很厲害！ ✔陶瓷材質，接觸食物無虞。 ✔專利工藝、抗摔耐用。 ✔手柄安全鎖扣設計。 陶瓷刀刃剪食材時會乾淨俐落，只要不剪骨頭、冷凍或堅硬的食材皆可，尤其是肉類或蔬菜或ＱＱ海鮮，不卡絲、不扯碎，而且重量也輕、手感穩定，剪起來很順暢不會卡卡。 手柄安全鎖扣設計也有附刀刃保護套，外出帶著也安心。清潔上也很方便，用水沖洗即可，不太殘留食物纖維。做為「寶寶吃飯工具開箱」裡的小幫手，完全名符其實。 ✂食物剪：https://shop.mommycare.cc/products/ceramic-scissors 🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣 🥣【赫媽咪 矽膠學習餐盤】(四色) 這個餐盤是近期最常出現在我們餐桌上的一款了！ ✔食品級矽膠材質，不含❌雙酚A、雙酚S、塑化劑、甲醛及有毒重金屬。 ✔特製吸盤牢牢吸附桌面，一體成型設計，清洗更輕鬆。 ✔符合CPSIA 美國消費品安全委員會認證。 ✔耐高溫消毒、可微波、可冷凍 特製吸盤設計真的很強，它是分別的四個吸盤，寶寶怎麼拉都穩如泰山，適合正值翻盤年齡的小屁孩！🤣 而且餐盤高度低，這樣會更適合學習中的小手才不會一挖就又被碗盤高度擋下食物而受挫。🤣 分格設計讓食物不會混在一起，也方便幫寶寶做出色香味俱全的小拼盤，但如果寶寶是小老虎不愛蔬菜就還是混一起好了。🤣 四種顏色都超級可愛，Cindy選淺色食物比較顯色看起來好吃(疑?)🤣耐熱可達220度，從電鍋蒸完直接上桌也OK。矽膠表面不易染色，洗完也不會有殘味，是「寶寶矽膠餐具開箱」必收款式！ 🥣餐盤：https://shop.mommycare.cc/products/silicone-training-suction-plate4 🥂🦕🍴✂🥣這次從【媽咪學苑】開箱的【赫媽咪】系列，無論是材質、功能還是寶寶實際使用的感受，都讓我感受到品牌的貼心設計與實用巧思。 不論是喝水、戲水、剪食物還是吃飯，此系列都很齊全，很適合用來陪伴寶寶不同時期的餐具選擇。 🦕其中我最愛的就是那套【赫媽咪 4in1恐龍戲水玩具】，因為它結合了玩具、學習、清潔三合一，還耐熱、關鍵是拆洗又方便， 父母都怕浴室玩具會滑滑黏黏、內部又藏汙納垢無法清潔… 難怪這批恐龍們在眾多「矽膠餐具品牌分享」中，赫媽咪評價會這麼高！ 如果你家寶寶也是正值各個階段需要吃飯小幫手，也可以參考🤣Cindy這組基本搭配，實力派的「寶寶餐具使用心得」就是它！ 【媽咪學苑】 結合相關專業並專注於整合，從孕期到產後育兒知識的平台，也明白市售產品在實際育兒使用的差異，所以產品都是經過專業研發並與大廠合作研發，從寢具、推車、清潔、餐具通通有。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請依產品說明並正確使用.此文僅供參考* 媽咪學苑官網：https://shop.mommycare.cc/ 媽咪學苑FB粉專：https://www.facebook.com/Mommycareyou2020 媽咪學苑IG粉專：https://www.instagram.com/mommycare520/ 赫媽咪FB粉專：https://www.facebook.com/homemommyhome 赫媽咪IG粉專：https://www.instagram.com/homemommy_tw/ 完整圖片可至：https://cindy00226.pixnet.net/blog/post/577695776

📝📝：情緒化、歇斯底里就是女孩的天性？｜ 為什麼 ADHD 在女性身上經常誤診？

什麼是 ADHD（注意力不足及過動症）？ ADHD，全名為 Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder（注意力不足及過動症），是一種常見的神經發展障礙，主要影響兒童，但也可能持續到成年階段。 ADHD 的核心特徵包括：注意力缺陷、多動和衝動行為。這些症狀會對學業、工作和日常生活造成影響，若未得到適當的診斷和管理，可能導致個體在心理健康與社交互動方面面臨挑戰。 ADHD 的三大核心特徵 ADHD 患者經常難以專注於細節，容易因外界刺激分心。 例如，在完成作業、會議或日常任務時，可能因分心導致進度緩慢或錯誤頻繁。此外，他們也可能因長時間專注一件事感到困難，無法完成需要計劃和組織的複雜任務。 ■ 容易忘記重要事項，如約會或家庭作業。 ■ 在學校或職場上常遺漏關鍵細節。 ■ 難以維持長時間的專注，如閱讀或觀察演示。 多動表現為無法靜止地活動，即使在需要保持安靜的場合，也會出現不自主動作。例如，患者可能會不由自主地晃腿、敲桌子，或在課堂或會議中不斷變換姿勢。 ■ 坐立不安，經常移動或需要起身走動。 ■ 無法安靜地參與活動，例如聆聽故事或玩安靜的遊戲。 ■ 經常表現出過度的精力，例如無緣由地跑步或跳躍。 ADHD 患者經常做出欠缺思考的即時反應，或無法等待適當時機。例如，會打斷別人的談話、搶答問題，或在公共場合做出不恰當的行為。 ■ 難以等待輪到自己。 ■ 說話過快或打斷他人對話。 ■ 容易做出欠缺考慮的決定，例如過度消費或冒險行為。 女性 ADHD 誤診原因 女性 ADHD 經常被誤診，主要有以下幾個原因： 女性的 ADHD 症狀，例如：注意力不集中、健忘、情緒起伏過大等，常被誤認為是女性特質，像是「迷糊」、「情緒化」等等。 尤其在青春期，情緒失調常被歸因於月經週期，而忽略了 ADHD 的可能性。 社會對女性有許多期望，例如：成為稱職的母親、維持家庭秩序、扮演情緒支持的角色等等。 然而，ADHD 的症狀會讓女性難以達成這些期望，進而導致自責、羞愧和低自尊。 ADHD 的診斷標準最初是根據歐洲男童的研究制定，導致診斷偏向男性。 男童的 ADHD 通常表現為明顯的過動和衝動行為，容易被察覺和診斷。 相反的，女童的 ADHD 較少表現為過動，而以注意力不集中為主，因此更容易被忽略。 ▲女童的 ADHD 較少表現為過動，而以注意力不集中為主。Photo by BĀBI on Unsplash 女性的大腦發育比男性快，可能掩蓋 ADHD 的症狀。 例如，一個 10 歲女童的大腦發育程度可能相當於 11 歲半的男童，因此即使有，她的表現也可能與同齡男童無異，導致誤診。 女性荷爾蒙會影響 ADHD 的表現。 青春期雌激素會增加多巴胺受體的敏感度，使女性更容易出現衝動、情緒波動等 ADHD 症狀。 然而，此時 ADHD 的概念可能已不再被父母或老師考慮，導致誤診。 女性 ADHD 患者在人際關係中面臨的獨特挑戰 女性 ADHD 患者在人際關係中面臨著許多獨特的挑戰，這些挑戰源於社會文化因素、性別角色期待，以及 ADHD 症狀本身的交互作用。 女性 ADHD 患者常經歷情緒失調，容易出現焦慮、憂鬱、情緒起伏大的狀況。 由於社會文化因素，女性的情緒表達常被視為軟弱或不穩定。 ▲Photo by Tom Caillarec on Unsplash - 社會對女性抱持著許多期望，例如：成為稱職的母親、維持家庭秩序、扮演情緒支持的角色等等。 ADHD 的核心症狀，包括注意力不集中、組織能力差、時間管理困難等，都會讓女性難以達成這些期望。當女性 ADHD 患者無法達到這些社會期待時，她們容易產生自責、羞愧和低自尊。 即使她們有伴侶分擔家務，仍然可能受到其他女性的批評和指責，加劇心理負擔。 ▲Photo by Kelly Sikkema on Unsplash - 女性 ADHD 患者在親密關係中面臨更高的風險，包括離婚、單親育兒，以及遭受親密伴侶暴力。 研究顯示，非 ADHD 男性離開 ADHD 女性伴侶的比例 (60%) 遠高於非 ADHD 女性離開 ADHD 男性伴侶的比例 (10%)。社會對女性伴侶的期待，讓女性 ADHD 患者在感情關係中承受更大的壓力，也更容易因為 ADHD 症狀而被伴侶離開。 此外，女性 ADHD 患者遭受親密伴侶暴力的風險也顯著高於一般女性。

國際左撇子日

#布籽生物 #國際左撇子日 #🤚 #InternationalLeftHandersDay - 國際左撇子日是由一些左撇子組織 號召和組專為左撇子而設的節日 時間為每年的8月13日 #🎉 - 這個節日的創立為了提醒人們： 左撇子在以右手為主的世界中遭遇的種種不便 希望能促進教育、日常生活工具的設計上重視 慣用左手者的權益，發起對左撇子的相關研究 - 科學家研究左撇子大腦的左右半球連接性更好 特別是主管語言區域的部分，協調性會更優秀 因此研究人員推斷左撇子的語言表達能力更強 - 這裡有左撇子的孩籽嗎？🤚🤚🤚 —————————— —————————— ☆布籽生物 online store: Pinkoi @ilovepinkoi Creema @creema.tw LINE 貼圖&emoj販售中✨ 請搜尋🔎apoozistuaio 感謝你們的支持與喜愛(≧ω≦)/ —————————— - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #apoozi #插畫 #illustration #Drawing #painting #instagood #cute #kawaii #イラスト #그림 #일러스트 #fundesign #love #lefthandersday #lefthanded #圖文

林永禎教授師鐸獎故事2.結婚、生子、家人過世、轉職、升遷都告知的宋同學，畢業23年保持聯絡

*學生婚紗照給我能量* 我的第二個故事是關於畢業23年依然保持聯絡的女學生宋同學。 當我看到她在給我的婚紗照上面竟然拿著我寫的水文學教科書時，我的眼淚都快要掉下來了。 這個畫面激勵了我，在多次遭遇教學挫折時，給了我堅持下去的力量！ *認真的學生額外的輔導* 宋同學在學期間多次為了詢問課業問題，等到夜間下課後21:40在教室外等我，我也給了她許多輔導。 我推薦她去在大學暑期到我大學同學任職的「財團法人農業工程研究中心」（以下簡稱「農工中心」）實習，她並在畢業後找到農工中心的工作。 她也記錄了過程的心得給我，這有點現代「覆盤」的概念，整理過去的經驗，讓未來遇到同類事務時，能更快速、有效地進行。 *學生與我分享人生的辛苦與喜悅* 她已經畢業23年，每年都會寄卡片或Email祝我生日快樂。她拍婚紗照時拿著我寫的水文學課本，生產後也寄她與小孩的照片給我。 她換工作、生小孩、家人過世、轉職、升遷都會跟我分享過程的辛苦與喜悅。 學生畢業後還能長期記得我，就是對老師最大的肯定。 *學生給我的找工作心得* 「轉眼間，即將要畢業了，但我仍以樂觀、積極進取的態度面對未來。對於日前大公司相繼裁員，我感到心酸與無奈。即將步入社會，也要開始賺錢，越來越能體會每個人都很辛苦、認真地工作，為的是掙一分屬於自己的錢，讓家人無後顧之憂。 學校單純的生活只有讀書和參與相關活動。個性安靜且不善言詞的我，在人群中總是話最少的那一個，但我也靜靜地觀察、學習別人的表達能力與方式。 我對每項事物的學習態度總是認真，抱著一顆上進的心。人總是有惰性，當我退步、不認真時，我也時常提醒自己。如今即將畢業，對於要找什麼性質的工作、如何面對未來感到惶恐不安。 在永禎老師的介紹下，暑假我抱著熱忱的心來到農業工程研究中心工作，進入資源組。由於是義務性的，我對每件事都很認真地學習，沒事時就閱讀一些資料，如農田水利業務簡介和農工中心的研究報告等，以便了解農工中心的研究類型與方向，其作業與各地農田水利會、水資源局、農委會作業息息相關。 農工中心的性質屬於學術單位，工作環境不錯。因為學校即將開學，我向組長說明離職原因並感謝這些日子的教導。可能因為我為人親切且表現良好，組長對我留下好印象，所以他表示如果我對這份工作有興趣，畢業後可以到農工中心上班。我也謝謝組長的提拔。 我曾試著上網找工作，但大多需要跑工地且男性優先，有些工作不錯但離家太遠。以前閱讀報紙，總會把求職那一頁擺在一旁，但最近我常常翻閱，卻似乎沒看到適合的。所以我決定應徵農工中心的職員。擔心沒有工作機會，我趕緊把自傳與履歷寫好，經由永禎老師校閱後，主動打電話向組長表示我很想在農工中心服務，並告知履歷表已經寫好，組長說用寄的即可。 我滿懷希望努力工作，做一些對社會有貢獻的事，腳踏實地地掙一份錢分擔家計，並在工作中學到各種經驗。一星期後，我打電話詢問履歷表是否收到及有無工作機會，結果是有工作機會了。這是我的第一份工作，經由林永禎老師的指導協助，我找到了工作，非常感謝老師。」 *學生紀錄我指導之工作前準備與注意事項* 「A.工作時： 1.工作的能力：逐步培養。 2.資料：工作上需要找相關資料時，應有效率。 3.工作以外的事情應早安排，不要因私事影響上班情緒與效率。 B.上班中： 1.工作的性質、重點和要求要清楚知道，也要了解高、低標的範圍。能力好時，就謙虛及努力，能力不足時應不致低於低標範圍。 2.工作中遇到問題，要適時且適當地解決，千萬不要把一個問題拖太久。 C.工作上： 1.如果經常重複性的工作，可以建立一套提高效率的模式。例如：常用到的字串可以去刻印章來使用，但在變更系統時要詢問長官是否同意。 2.人際關係：做人要謙虛有禮貌，才能給人好印象，但不要過於親近某一個人。 3.別人在發表意見時，可聆聽但不要表達立場。 4.盡量避免辦公室戀情。 D.工作之餘： 1.要規劃長期目標。 2.充實能力。」 *學生最近的對話* 「2024.03.29 星期五 07:24 宋OO 老師早安：工作佔據大多時間，去年9/1當上水質股長，非常非常的忙碌 08:01 林永禎 收到 08:14 宋OO 老師你呢？ 我應該沒說錯，這30多年來， 於工作：你依舊抱著熱忱於教導學生，投入教育工作，秉持因材施教的理念； 於家庭：利用周末及假日好好陪伴家人。 也因為時間悄悄的流逝，身邊較年長的親人也因故離世， 我謹記您的話： 『帶著不平靜的心情，維持工作與生活的平穩，是最近的學習與成長，共勉之』」 *你打不到學生分數後的互動更真實* 我覺得當學生已經畢業了，老師打不到他的分數，他還願意主動與你聯絡，這樣的師生互動，情誼才會長存。學生畢業後還能長期記得你，就是對老師最大的肯定！

Ⓢ木曜雑談丨回溫中的人類圖

初識人類圖應該是在2021年的時候，不記得為什麼，大概就誤打誤撞看了跟人類圖相關的文章或影片，然後覺得很有趣，然後開始想要研究這樣。 那時買了書，也陸續看了一些介紹影片或直播，甚至因為人類圖需要準確知道出生時間，還去戶政事務所申請了出生證明，然後找到自己的人類圖。 我一直都對神秘學相關的領域有很大的興趣，覺得探索那些很有趣，好奇地〔佛系〕研究過星座學、手面相、塔羅牌、心理學、MBTI等等，甚至連寵物溝通領域都認真看過書，但因為不管哪一樣都沒有真的找到深入學習的門路，常常隔一陣子(長至幾個月短至幾週)，那興奮的火苗不是滅了就是被其他新的東西暫時取代，的確是〔暫時取代〕，因為每隔一段時間又會莫名其妙地重新接觸這些東西。 開始佛系研究人類圖之後的興趣之一是四處收集親朋好友的人類圖，但其實連自己的都沒好好了解，就急著想要廣泛地擁有別的物料(笑)。不過看到和自己不一樣的人類圖設計對我來說，是一種很有趣的事。可以透過網路或書本的查詢，先從最基本的地方了解自己與他人不同的地方。 當然，最先還是要從自己的圖開始了解，不過從2021年認識它，熱情地研究它，火忽明忽滅中，一直到這幾天我突然很認真地完成某個人的人類圖不負責任解說。 的確很不負責任啊！ 說穿了，我只是把人類圖中最基本的九大能量定義及空白、四箭頭、類型、人生角色、定義、內在權威、策略、非自己主題這些代表的意義資料盡可能找齊，然後一項一項慢慢拼湊出一份解說，說「解說」好像太過份了，大概就是「報告」的概念(笑)，我們就辜且稱它作〔報告〕好了。 只能說我真的還蠻會做報告的，然後想做真的就是要趕快做，因為時間久了，不是拖延症發作，就是靈感盡失毫無動力。 之所以會想要趕快完成這位有緣人的人類圖報告，不可置否是因為他的狀況對我來說有點急迫，其實我不知道這樣一份所謂的〔個人原廠設定書〕，是否能讓他的家人從中找出和他最好的相處模式，但如果能幫上一點點忙，我覺得會是很棒的事。只是遇上心裡生病，可否透過新的相處模式陪伴對方，或有所助益，就真的是一個未知的領域了。 有趣的是，在做這份報告的同時，我也更理解我的家人，就那麼剛好，有一位家人跟這個朋友在人類圖最基本的那幾項中大多數都相同。 因為做了第一份報告之後，接下來應該要好好做〔自己〕的報告了，雖然從認識人類圖開始就開始透過從人類圖學的，開始自我覺察、觀察自己情緒週期等等，也真的因此了解自己這時候為什麼會這樣，那時候又為什麼會那樣，理解事出必有因，每件小事都有它存在的原因，透過那些理解，的確幫助自己很多。但既使這樣，還是想為自己做一份報告書，結果資料找一半，突然又覺得應該要做一個公版，把各種資料找齊，未來可以更快速的作套入。不過這花費的時間想必要更多，畢竟除了找資料，還要做統整跟順文，但為了之後，我最近(其實也就是這幾天而已)，真的看了很多人類圖的知識，大概比我從知道人類圖之後到現在，還要多的知識量，一整個有知識量爆增的感覺。 話說，因為人類圖跟MBTI，我的確愈來愈懂得自我覺察跟自我相處了。 不管怎樣，還是期待我可以早點完成屬於我自己的報告書。 沒有誰的設計比較好或比較差，我們都是獨一無二的個體。透過理解自己的設計，能更正確的看待自己的狀態，也更能同理屬於別人的特別與不容易。在擅長及不擅長的地方學習不同的人生課題，慢慢長成最好最舒服的樣子就好。

MIT臉部保養品開箱｜雅典娜YDNA ‧ 青春之泉潔顏霜＆生命之泉保濕修護液｜低敏溫和清潔，強效保濕守護敏弱肌

圖文pixnet blog版本：https://asd1302006.pixnet.net/blog 隨著年紀增長和生活壓力的累積，我們不僅需要努力調整時間安排對於肌膚的保養更是刻不容緩😇從早晨開始忙碌，到夜晚結束一整天的活動肌膚承受了外在環境的挑戰而卸妝後的第一步往往決定了後續保養品的吸收效果 因此我對第一道保養程序所使用的產品格外重視尤其是在溫和與保濕之間找到平衡，才能真正呵護肌膚！ 今天就來分享一款讓我安心又滿意的潔顏與保濕產品💖 乾燥肌必知的保濕觀念 乾燥肌和敏弱肌的保濕，真的不是一瓶厚重乳霜就能搞定的要真正讓肌膚喝飽水，還得懂一些基本觀念！ 其實保濕的重點不只是「補水」還要「鎖水」和「修護」，補水就像給肌膚灌水分而鎖水則是蓋上一層保護膜，避免水份蒸發修護則是讓肌膚的防禦力變強，不容易乾燥和敏感💧 敏弱肌的朋友還得注意，產品要選溫和低刺激的像是沒有香料、酒精這類容易刺激的成分，才能避免「保養變成折磨」 選對保養品比花大錢買很多瓶更重要～所以說，溫和又保濕才是乾燥肌和敏弱肌的日常救星💦 YDNA雅典娜｜品牌故事 MIT保養品牌「YDNA雅典娜」的誕生源自於創辦人多年來的肌膚困擾，在求學時期青春痘問題帶來自信心的打擊和焦慮工作後又因為壓力與作息不規律，使肌膚狀況惡化 這些經驗讓她深刻了解肌膚需要的照顧，於是聯手專業醫師、美容師與研發團隊深入研究針對肌膚從深層到表層的需求，開發適合敏弱肌的產品 YDNA雅典娜也專注於溫和、低敏、無添加的成份為基礎簡化流程，為肌膚補充真正所需的營養與修護幫助肌膚找回健康與平衡。 YDNA雅典娜｜產品開箱 這次分享的兩款產品，分別是「青春之泉潔顏霜＆生命之水保濕修護液」從外盒到瓶身的設計都展現了極致的質感與用心簡單卻不失高級感🌹 無論是潔顏霜的藍金配色，還是修護液的霧面按壓設計每一處細節都在傳遞品牌的專業與貼心。 潔顏霜的外包裝採用簡約設計，藍白帶香檳金的配色也凸顯清新感 外盒上貼有詳細的產品說明與成份標示，方便使用者了解產品的特性 藍色的軟管設計搭配金屬質感的瓶蓋，展現高級感與實用性整體的外觀質感細膩，讓人有一種愛不釋手的感覺❤️ 這也是我頭一次使用這種瓶身的保養品😁這款機能水的外觀則是以水藍白相間為主 外盒的設計簡潔且標示的也很清楚，使用者能輕鬆查閱產品的成份與用途 瓶身的造型優雅又不失可愛的設計感😆而且透明的藍色瓶身搭配霧面的瓶蓋，呈現出清新又高雅的質感 整體色調與設計風格一致，也讓產品更加具有吸引力💙 YDNA雅典娜｜實測見證 青春之泉潔顏霜 洗臉不只是日常習慣，更是肌膚保養的關鍵「青春之泉潔顏霜」是一款溫和又有效的清潔產品適合各種膚質，特別是敏弱肌使用 當肌膚清爽又保濕，後續保養品才能更深入的發揮功效喔！ 這款潔顏霜結合了多種精選成份💖像是有辣木籽萃取能夠有效的協助去除肌膚表面的髒污與油脂讓肌膚感覺更加清爽潔淨、白松露萃取則富含滋養成份有提升肌膚的水潤感與自然光澤 另外添加的植物多元醇可提供良好的保濕效果幫助肌膚維持柔軟細滑，不易乾燥搭配多種氨基酸保濕劑，在溫和清潔的同時也能讓肌膚獲得充足的水份滋潤緩解粗糙乾燥感，使用後也顯得細膩平滑☘️ 它擠出來的質地是白色濃稠狀，聞起來也沒有那種過於濃烈的香味對於喜歡自然氣味的人來說是相對友好的 如果單純用手去做清潔的話，可能不太容易搓出豐富的泡泡所以建議搭配洗顏起泡網一起使用～ 我自己的習慣是先把洗面乳擠在手上加一點水直接在臉上按摩，即使沒有使用起泡網，稍微加點水輕輕搓揉也能搓出細緻舒服的泡沫喔！ 使用起來真的很簡單，搓出細緻的泡沫之後在臉上輕輕按摩10-20秒就可以用水沖掉了 泡沫屬於細緻清爽型，沖洗起來很方便也不容易殘留但要提醒大家，不要為了趕時間求快速就隨便亂搓阿～～皮膚可是要好好呵護的呢！ 洗完之後呢，肌膚感覺變得輕透保濕，完全不會覺得緊繃重點是也不乾澀，我特別喜歡這種剛剛好的清潔力洗得乾淨又不會過度刺激，讓毛孔像是呼吸一樣，真的超舒服😇 我覺得很厲害的地方是，它還經過醫美診所、皮膚科專家、美容院SPA以及上千位使用者實測回饋，不斷改良升級配方洗完後能有效幫助改善肌膚狀態，讓肌膚更健康、更穩定！因為它溫和不刺激，不僅適合各種膚質，連孕婦都可以安心使用喔❤️ 生命之水保濕修護液 洗臉後的第一步，就是為肌膚補水打底💧YDNA的生命之水保濕修護液，就是這樣一款結合保濕與修護的好幫手 有時候也想偷個懶，少點繁瑣程序，但又希望效果不減分這就是為什麼我也一直在找一款能同時兼具化妝水與精華液功效的產品讓保養變得輕鬆又有效！ 這瓶「生命之水保濕修護液」匯集了許多精選的成份其中的酵母發酵萃取和米泔水發酵萃取，能夠幫助肌膚保持水潤改善肌膚的紋理，搭配甘草萃取可擊退暗沉、舒緩乾燥所帶來的不適感 ADA賦活因子則是協助調理肌底，另外維他命B3和B5是天然的保濕因子長期使用能使肌膚的保水度提升、加強肌膚防護加上延緩老化的積雪草，可修護鎮定、補充水份同時玻尿酸進一步鎖住水份，讓肌膚顯得柔嫩細緻😉 我的肌膚狀況是乾肌，而且容易泛紅敏弱所以當肌膚乾燥缺水的時候，暗沉就會比較明顯也就需要相對的保濕～ 所以在我使用完潔顏霜洗臉之後接著就會使用這瓶生命之水修護液當作保濕前導😇 這瓶保濕機能水的容量有120ml，不僅用量足夠還兼具二合一的功能，CP值真的很高👏 對於我這種懶得囤一堆瓶瓶罐罐的人來說特別適合而且也很適合拿來當作母親節禮物或是送給好朋友，實用又有心意🖤 它的質地是輕盈偏水狀的，但延展性很好很好推開之外，吸收的速度也很快 加上按壓式的瓶口設計，不僅使用上方便，還能夠保持衛生這種細節我覺得是蠻不錯的！ 使用的時候按壓兩下就差不多我會先擠在手掌心上搓開來，輕輕的按摩全臉，接著輕拍至肌膚吸收薄博的一層就夠了，吸收速度也快 推開後能感受到肌膚的水潤感使用後肌膚摸起來也蠻清爽的，重點是它不黏膩保濕效果穩定，也是日常保養的好幫手 這款保濕機能水，我通常會在早晚使用不管是乾肌、敏弱肌，還是混合中性肌膚，都是適合使用它的👍 不需要繁瑣的程序，只要簡單一瓶就能讓肌膚喝飽水擁有透亮的好膚質～ YDNA雅典娜｜使用心得 我的保養重心一直都是著重在「保濕」因為我覺得肌膚要健康，最基本就是水份要足夠 這次使用了YDNA雅典娜的產品感覺上，它們對於乾燥和敏弱肌來說是相對友善的，溫和又不刺激而且還採用了醫美等級的用料🤗完全不含刺激性的成份，讓人使用起來也更安心～ 這兩款產品不僅MIT品質保證，還讓保養變成了一種輕鬆享受對於像我這樣乾燥肌膚的朋友，很推薦可以試試看喔！ 「YDNA雅典娜」相關資訊連結 🔗YDNA雅典娜–官網 🔗YDNA雅典娜–臉書粉絲專頁 🔗YDNA雅典娜–IG 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主

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