Garmin重新定義媽媽的隱形疲勞！以Women of Endurance向女性韌性日常致敬，用數據與藝術讓「看不見的消

提到「耐力」，多數人會聯想到運動員。然而， Garmin 「Women of Endurance」從母職出發，重新詮釋女性在日常生活中所展現的體力與心理韌性，並指出這些長時間的身心消耗其實如同一場高強度的「隱形訓練」。透過插畫創作與穿戴式數據監測，Garmin 將抽象的疲勞轉化為可被理解的經驗，讓疲勞顯形，幫助女性理解自我身體狀態與恢復需求。 女性在日常生活中承受的疲憊，往往源於長期難以被量化的「隱形疲勞」(Invisible Fatigue)，因而不易被察覺與理解。根據心理學研究，女性在主觀疲勞感的回報頻率上高於男性，但在外部觀察中，其疲勞程度卻常被低估。這樣的落差，使女性的疲憊經驗長期處於「被感受、卻未被看見」的狀態，也反映出她們在長時間負荷下所展現的高度適應力與韌性。 Garmin母親節優惠活動將於 4/30 (四) 至 5/10 (日) 暖心展開，活動期間於指定通路購買指定精選錶款，享有 8,520 元起的限時優惠，活動詳情請關注活動官網。 Garmin攜手藝術家周依，視覺化女性韌性日常時刻 為了讓隱而未見的日常耐力具象化，Garmin攜手女性藝術家周依(Chouyi)，以繽紛色彩與細緻筆觸，將抽象概念轉化為充滿溫度的日常速寫，捕捉女性「最像運動員的瞬間」。 ⬆️當母親手提重物並抱著孩子爬樓梯時，心率反應如同進行著一場「高強度重量訓練」。 ⬆️面對職場與家庭突發任務，母親總能迅速反應、切換身分，彷彿一場考驗體能與意志力的「間歇訓練」。 ⬆️在追逐幼兒與繁鎖家務間反覆奔波下，母親的日常宛如一場高耗能的耐力「馬拉松」。 透過具渲染力的視覺語言，讓人看見「Women of Endurance」女性在多工處理與情緒調節中展現的韌性，也如同運動員面對高強度挑戰時的專注與穩定。 讓疲勞清晰可見！透過生理數據監測 在忙碌中尋回日常充電主導權 許多女性常在精疲力竭時仍選擇堅持，往往是因為缺乏生理預警。Garmin穿戴式裝置扮演最佳貼身的科學夥伴，將心率變異度(HRV)、壓力指數、活動數據與睡眠品質整合為身體能量指數(Body Battery)，將生理訊號濃縮成 0-100 的直觀電量狀態，協助使用者理解自身消耗程度。 Garmin建議，女性可根據數據建立專屬的修復節奏，從日常生活中以下列五大關鍵策略調整恢復方式： 透過「Women of Endurance」這場生理覺察運動，Garmin幫助每一位身處日常馬拉松的女性找回對身體的掌控權。因為唯有先看見消耗，才能開始真正的修復。 透過Garmin「錶」達最貼心的心意 精選錶款暖心登場 在日常生活裡總受到媽媽無微不至的照顧與關心，適逢母親節Garmin 特別獻上四款精選錶款，透過全天候健康數據監測，從睡眠與壓力等指標著手，提供科技養生建議，陪伴媽媽從生活習慣調整最佳狀態，找回更理想的生活節奏、自信從容「美」一天。 母親節限時優惠活動於4/30 (四) 至 5/10 (日) 溫暖登場，凡於指定通路購買Venu X1、vívoactive 6、Forerunner 570(指定款式)、fēnix 8 AMOLED (43mm石墨灰)等精選錶款，優惠價8,520元起。Garmin 邀請您在這個特別的日子裡，一同將感謝化作實際行動，把最溫柔的科技獻給最親愛的母親。 #Garmin #WomenofEndurance #母親節 

Garmin重新定義媽媽的隱形疲勞！以Women of Endurance向女性韌性日常致敬，用數據與藝術讓「看不見的消耗」被看見

歸毛家族好腸寶評價

完整原文：狗狗腸胃益生菌推薦—歸毛家族好腸寶評價 狗狗腸胃益生菌推薦—狗狗益生菌功效 為什麼狗狗需要腸胃益生菌？ 狗狗的腸胃健康直接影響到牠們的消化能力、營養吸收與免疫系統，就像人一樣，補充益生菌能幫助維持腸道菌叢平衡，提升整體健康。我們一直以來都會在 Chris 和 Spock 的餐食中加入鮮食蔬菜，提供天然的膳食纖維，但即使如此，他們偶爾還是會便秘或拉肚子。 Chris 因為耳朵不適，前陣子長期服用抗生素，直到最近才控制住狀況。我之前都沒想過，狗狗也跟人一樣有副作用和覺得不舒服，但是毛孩無法說話，告訴我們身體有多難受。 益生菌如何幫助狗狗維持健康？ Spock 剛到家的時候，不幸從帶回了犬舍咳，還傳染給了 Chris。當時獸醫開了抗生素，但抗生素雖然能幫助對抗感染，卻會破壞腸道的好菌，導致脹氣、消化不良和抵抗力下降，這些都是常見的副作用。因此雪莉趕快幫他們補充益生菌！不只為了幫助恢復腸道健康，也希望他們能夠更有效地吸收食物中的營養，減少腸胃不適的。 狗狗益生菌哪個牌子好？ 之前使用歸毛家族寵物肌膚救星的經驗超好，品牌認真負責，產品兼顧最高品質及安全性，所以這次在挑選狗狗腸胃益生菌推薦時，毫不猶豫選擇了好腸寶寵物益生菌。相信歸毛家族的「龜毛」精神，也貫徹在每一項產品中，讓我們能夠安心照顧毛孩的腸胃健康！ 狗狗腸胃益生菌推薦—胃酸也不怕 狗狗益生菌什麼時候吃 吃益生菌最大的困擾就是胃裡極酸的環境會讓益生菌死掉，所以人的益生菌常常做成膠囊。給寵物吃益生菌最佳的時間是讓他們隨餐服用。食物可以稀釋胃酸的酸度，幫助好菌生存。 超高活性 歸毛家族好腸寶益生菌使用了專利芽孢乳酸菌 MTCC5856和克菲爾乳酸菌。研究顯示芽孢乳酸菌 MTCC5856可以在潮濕、高溫和酸性的環境中生存。即使暴露於酸性的極熱或極冷環境中，還能維持約 95%的生存力。也就是 MTCC 5856 可以在消化過程中存活下來，順利到達腸道，穩定狗狗腸胃機能。 狗狗腸胃益生菌推薦：歸毛家族好腸寶—益生質(益菌生) 益生質是什麼？ 在選擇狗狗腸胃益生菌推薦時，很多人關注益生菌的種類和數量，卻忽略了益生質（又稱益菌生）這個關鍵因素。益生質可以理解為益生菌的食物，能幫助好菌存活與增殖，進而維持腸道健康。如果缺少益生質，益生菌可能會在進入腸道前就被胃酸或膽鹽破壞，導致補充的效果大打折扣。 幫助益生菌發揮作用 選擇歸毛家族好腸寶的原因之一，就是它不只含有優質益生菌，還額外添加了半乳寡醣，是一種益生菌喜歡吃的益生質，能幫助好菌穩定通過消化道，順利抵達腸道內發揮作用。 在 Chris 和 Spock 的日常飲食中，我們會將好腸寶混合進他們的餐點，搭配新鮮蔬菜的膳食纖維，幫助益生菌更好地發揮效用。不過，即使家中狗狗平時不吃蔬菜也不用擔心，因為好腸寶本身已經提供犬貓所需的營養素囉！ 全面呵護狗狗腸胃 腸道健康不僅影響消化吸收，更關係到狗狗的免疫力與整體健康。選擇含有益生質的益生菌產品，能夠確保好菌順利存活並發揮功效，真正維持腸道菌叢平衡。這也是為什麼在眾多狗狗腸胃益生菌推薦中，雪莉選中了歸毛家族好腸寶，讓 Chris 和 Spock 的腸胃更加健康、穩定！ 狗狗腸胃益生菌推薦：歸毛家族好腸寶—獨家配方 維持腸道健康 歸毛家族好腸寶添加獨家β-葡聚醣配方，這是一種天然存在於蘑菇、木耳等食物中的益生質纖維，能幫助促進益生菌的生長，進一步平衡腸道菌種環境。此外，β-葡聚醣含有75%多醣體，不僅有助於維持腸道健康，也被專家推薦作為營養補充來源，幫助維持寵物的自然免疫力。對於容易腸胃不適或皮膚敏感的狗狗來說，這種成分特別重要，穩定抵抗力，讓毛孩更有活力。 幫助消化 另一項加分成分是沙棘果萃取，這種超級食物含有胺基酸、維生素A、B1、B2、B6、C，以及Omega-3、6、7、9，營養超全面。許多狗狗的腸胃問題與飲食營養失衡有關，適量補充沙棘果能幫助維持消化機能。此外，Omega脂肪酸對毛髮健康也有幫助，讓狗狗的毛色亮麗，皮膚狀況穩定。 專業配方 歸毛家族好腸寶不只是一款普通的狗狗腸胃益生菌推薦，而是經過嚴選成分、精心配比的專業級營養補充品。針對腸胃問題與營養補充雙管齊下，讓狗狗在日常飲食中輕鬆獲得完整照護。 狗狗腸胃益生菌推薦：歸毛家族好腸寶—狗狗的心得 從懶散到活力滿滿 Chris年紀漸長，平時不太活躍，幾乎整天都在睡覺。我們第一次將歸毛家族的好腸寶混入早餐時，他開始在家裡走來走去，甚至會用鼻子頂我們想玩！走到哪裡跟到哪裡，活力十足的樣子讓我們都感到驚訝和開心。 為了確保這不是巧合，我們還讓他幾天不吃好腸寶，結果他又變得懶散。當他再次開始吃好腸寶時，又喜歡玩耍了。晚上睡得也更安穩，完全不會中途醒來。看到Chris有這麼大的進步，我們真的很開心。 從拉肚子到便便成形 Spock就是一隻調皮狗，經常亂吃衛生紙、咬衣服，甚至啃我頭髮，這些壞習慣讓他的腸胃經常不太穩定。開始給他吃好腸寶後，我們發現他的便便變得更成形、不再沾黏，而且排便時間也很規律，不容易像以前那樣拉肚子。看到兩隻狗狗的轉變，雪莉絕對相信歸毛家族好腸寶就是狗狗腸胃益生菌推薦首選！ 狗狗腸胃益生菌推薦—產品資訊 品牌名稱：歸毛家族 Good Mo Family 官網：https://www.goodmofamily.com/ 產品名稱：Good寶系列寵物保健品－好腸寶 30包/盒 售價：1,590元｜兩入組2,299元｜四入組4,499元 購買連結：https://tinyurl.com/2y87v3ev 運費優惠：台澎金馬地區限時滿1,300免運，香港、澳門、新加坡、馬來西亞限時滿3,300元免運，美國、加拿大、英國、法國、德國、日本、韓國滿7,000元免運費 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物： https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

【日本-京都】京都必訪世界遺產│親臨大政奉還歷史現場│二條城

元離宮二條城，簡稱「二條城」，位於日本京都市中京區，是一座擁有超過400年歷史的城堡 於1994年被聯合國教科文組織列為世界文化遺產 這座城不僅是賞櫻賞楓的熱門景點，更是見證日本歷史巨輪轉動的重要地標 建城背景與歷史地位 二條城建於1603年，由德川家康下令修建，作為將軍來京都時的居所與政治據點，象徵幕府政權對朝廷的掌控 此城後來也經歷多次整修，尤其是在德川家光時期進行了大規模擴建，使其更加華麗堅固 二條城最重要的歷史事件之一，是1867年末代將軍德川慶喜在此向明治天皇呈上「大政奉還」，正式宣告江戶幕府的終結，開啟明治維新時代 因此，二條城不只是建築藝術的代表，更是見證了日本從封建時代邁向近代化的歷史舞台 四季皆美的觀光亮點 春天賞櫻：城內擁有超過400株櫻花樹，尤其是「染井吉野」與「枝垂櫻」相當壯觀 秋天賞楓：紅葉與古建築相映成趣，營造出詩意氛圍 夜間點燈：特定季節會舉辦夜間點燈活動，讓遊客能在燈光下體驗不同的歷史氣息 (門票需要另外購買) 開放/門票資訊 開城時間：8:45〜16:00（17:00閉城） 休城日：年末年初（12月29日～31日）與特定維護期間 門票價格： 一般成人：1,300日圓（含二之丸御殿參觀）可加購多語音導覽設備（含中文） 交通方式 地址：京都府京都市中京區二條通堀川西入二條城町541 交通：地下鐵東西線「二條城前站」下車步行約1分鐘、JR「二條站」步行約15分鐘、京都市公車多條路線可直達 建築特色 二條城由三個主要部分組成：二之丸御殿、二之丸庭園及本丸御殿（本丸庭園） 二之丸御殿：保留了江戶時代代表性的書院造建築風格，由六座建築相連組成，擁有多達三千多面精緻的彩繪襖（拉門畫），展現出華麗的武家文化 走在地板上，還能聽見「鶯聲地板」的鳴叫聲，據說是為了防止刺客靠近 二之丸庭園：由著名造園家小堀遠州設計，是典型的回遊式庭園，以池塘為中心，周圍配以松樹、奇石與小橋，展現出日本傳統庭園的雅緻之美 本丸御殿與庭園：因歷經火災與戰爭，現存本丸御殿為明治時期移建而來，但仍保存極高歷史價值。本丸區域高處還可俯瞰整個城郭結構 東大手門 參觀二條城時，首先映入眼簾的就是東大手門 這座大門建於約西元1662年，是二條城的正門，當時是接待貴賓、將軍進出城內的主要通道，也是城內外最重要的出入口之一 東大手門為高麗門式樣，採用重厚的木構造與堅固的石基座，上方覆以黑色瓦片屋頂，整體散發出沉穩威嚴的氣勢 門上與門扉的金屬飾件（如金箔裝飾、鐵釘、門環）極具精緻工藝，象徵著德川幕府的權威與尊榮 從大門的細節裝飾，就能感受到當時統治者對建築美學與權力象徵的重視 穿越東大手門後，即可抵達護城河與壯觀的橋樑及石牆，也正式進入二條城的核心區域——這個入口不僅是城堡的門面，更像是穿越歷史的起點 唐門 走進二條城，不能錯過的代表性建築之一便是位於二之丸御殿正門的「唐門」 作為進入將軍居所的入口，唐門不僅在建築結構上具有象徵性，更以其華麗精緻的設計，讓所有來訪者為之驚嘆 「唐門」這個名稱源自門頂的特殊屋頂曲線「唐破風」，這種設計在日本傳統建築中代表最高等級的門戶，只有極具地位的重要場所才能採用 唐門的存在，充分彰顯了二之丸御殿作為將軍政務與接見場所的尊貴地位 整座唐門由四根精雕細琢的柱子支撐，裝飾極為華麗 上方木雕圖案刻有象徵長壽與吉祥的鶴、松、竹、梅，其中「松竹梅」代表堅韌與高潔，「鶴」象徵延年益壽 此外，在門扉與橫樑處還能見到一對威風凜凜的獅子雕像，據說是用來守護御殿、驅邪避兇的神獸 唐門的裝飾運用了大量金箔與彩繪技法，閃爍的金光在陽光照耀下格外奪目，展現了江戶時代建築藝術的極致工藝 二の丸御殿 「二之丸御殿」是二條城最具代表性的建築群，也是日本現存唯一完整保留下來的城郭型御殿建築，具有極高的歷史與文化價值 該御殿建於江戶時代初期，展現了當時上層武家住宅的標準樣式——書院造風格，也是今日研究日本傳統建築不可或缺的重要實例 如今，大阪城、名古屋城、江戶城等地的御殿皆已消失，唯有二之丸御殿倖存至今，並於1939年被指定為日本國寶，其歷史與藝術價值不言而喻 二之丸庭園 位於二之丸御殿旁的「二之丸庭園」，是一座展現江戶時代審美風格的書院造庭園，以其精緻的設計與深遠意境聞名 於1953年被指定為日本國家特別名勝，在全國同類型庭園中地位極高 此庭園由著名茶人與造園家—小堀政一（小堀遠州）所設計， 其構思以中國傳說中的「神仙蓬萊世界」為靈感，融合自然意象與象徵寓意，打造出一處理想化的山水仙境 整座庭園以池泉回遊式為主體，中心水池中有三座島嶼──象徵長壽吉祥的「寶來島」、代表仙鶴的「鶴島」與象徵龜壽的「龜島」，並以四座拱橋相連，構成一幅如畫景致 池畔設有涼亭「御亭」，據說過去供天皇行幸時觀賞庭園之用，增添幾分尊貴氣息 本丸庭園 一座受西洋庭園影響、採「芝庭風築山式」的現代枯山水庭園，融入了曲線美與對稱構圖，展現不同於傳統日式庭園的開放感 天守閣跡 二條城的天守閣跡，如今僅存高大的石垣遺構，但這片寂靜遺址背後，曾經矗立著一座象徵權力與威嚴的天守建築 原本的天守據信擁有五至六層樓高，是整座城內最高的建築，具備軍事防禦與象徵統治者地位的雙重意義 然而在1750年遭雷擊焚毀後，未再重建，如今只留下堅固的石牆作為歷史見證 雖已不見當年的壯觀建築，天守台仍保留良好，遊客可攀登至上方遠眺整座二條城的風貌 視野遼闊，四季風景各異，尤其在秋季楓紅時節，紅葉點綴古城，景致如詩如畫，是拍照與散步的絕佳景點 清流園 清流園是二條城內最晚建成的庭園，興建於近代，與古典風格濃厚的二之丸庭園、本丸庭園並列為「二條城三大庭園」之一 不同於其他兩座庭園的傳統風格，清流園展現出日式與西式設計語彙融合的現代感，極具觀賞與文化價值 🔗 想了解更多二條城的歷史與美景？立即點擊以下連結查看詳細內容！👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36736472🔖541 Nijojocho, Nakagyo Ward, Kyoto, 604-8301日本⏰ 8:45-17:00☎️ +81 75-841-0096📸 更多旅行日記，快來追蹤！🎀 Facebook 👉 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/📝 Blog 👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog📷 Instagram 👉 https://www.instagram.com/yozakura_saki/#二條城#京都#世界遺產#歷史景點#大政奉還#二之丸御殿#庭園#清流園#日本旅遊#文化探索#歷史足跡#京都必訪#日本自由行#JAPAN#Kyoto#KyotoTravel ##wowtoplay#popdaily#travelyam#poptourKyoto#instagood#life#travel#ootd#photography#foodie#food#wanderlust#ᴛʀᴀᴠᴇʟɢʀᴀᴍ

AI教我！5個步驟從零開始學星座成為占星大師

自古以來星座都是很熱門的一門學問和主題，我有個朋友就是在波波戴莉寫星座文獲得蠻不錯的流量。所以我非常好奇，大家到底是怎麼能「寫出」這麼多星座知識呢？ 好在現在有AI工具，所以我直接詢問Chat GPT：「我要如何從零開始學習星座知識，成為占星大師？」以下是AI給我的回答，教我可以怎麼按步就班地掌握理論、工具和實踐的學習基本步驟： 1. 基礎知識 圖片來源：designer.microsoft.com 2. 學習解讀星盤 圖片來源：designer.microsoft.com 3. 深入研究 圖片來源：designer.microsoft.com 4. 實踐與分析 圖片來源：designer.microsoft.com 5. 高階技巧與專業化 圖片來源：designer.microsoft.com 維雅碎碎念 以上就是Chat GPT給我的回覆，光是第一個步驟就有得學啦！首先要了解先瞭解幾個詞彙，像是「占星學」是什麼？「星座占卜」又是什麼？我找到個別不錯的解釋，如下分享給大家參考喔！ 占星學： 也就是占星術，亦稱占星學、星象學，是用天體的運動和相對位置來占卜人事及地表事件的一種研究。 占星術可至少上溯至公元前2000年，植根於曆法系統預測季節性變化和將天體周期解釋為神聖傳意跡象的傳統。 許多文明都曾有將重要事件附會於天文事件的傳統，而像中國、印度和瑪雅等古文明甚至還發展出了複雜的系統，通過天文觀測來預測地表事件。（以上資料源自於Google藝術與文化） 星座占卜： 是一種根據人們出生時的星座位置來預測個人性格、未來和人際關係的占星術。這個詞彙中的「星座」指的是天空中星星的分布形成的圖案，「占卜」則是指透過某種方式來預測未來的行為。 在中文中，「星座」源自於古代對星群的觀察和命名，而「占卜」則來自於古代的占卜儀式，用以探知未來或解答疑問。（以上資料源自於Aiya[哎呀]字典查詢） 以上資料希望對想跟我一樣想學習星座的朋友們有幫助喔！接下來的基礎知識我應該也會請AI幫忙，然後搭配閱讀一些基礎入門的參考書籍，大家如果有推薦什麼樣的星座學習書籍，歡迎留言分享給我唷！ #星座 #占星術 #星座占卜 #AI #學習 #知識

透亮不只是表面
而是內在的自信發光

最近的生活
真的多虧了#娘家 的 #美日潤水妍粉 和 #美日皙煥妍錠 

2025/02/10 #lamrainpin美妝保養 透亮不只是表面 而是內在的自信發光 最近的生活 真的多虧了#娘家 的 #美日潤水妍粉 和 #美日皙煥妍錠 讓我在忙碌中還能保持住那一點點光彩✨ 作為一名研究所學生、英語老師和部落客 每天都被排得滿滿的行程壓得透不過氣 但現在我居然還能被人誇 #氣色很好 這可是全靠它們～ 來跟大家分享一下我的超級感受！💖 簡單來說就是 #早潤晚皙保養法 一次做到 #補水 X #儲水 X #鎖水 + 高效代謝暗黑，找回#透亮皙 🌸 每天的小確幸 一口水潤清新 從內而外的滋養 每次倒出 #美日潤水妍粉 荔枝水蜜桃的香氣就飄散出來 好像走進了夏天的果園🍑～ 一口下去超級清爽 完全不會覺得甜膩 甚至有點回甘 早晨再搭配喝上一杯溫開水 整個人精神都亮起來了！✨ 吃了幾天之後 我真的明顯感覺到不會像以前那麼乾巴巴的 甚至到了下午也沒有那種「疲累倦容」跑出來的狀況 😌 它就像給自己建了個「水池」 讓整個人感覺滋潤起來！✨ 裡面那些讓人一聽就覺得高大上的成分 #3倍潤神經醯胺 、 #玻尿酸鈉 真的給力！👍 尤其 #玻尿酸鈉 補水效果讓人有被療癒到～ 加上每天早起洗臉時 能摸到臉上那種柔嫩感 我會在心裡默默感謝它：「妳真的救了我的臉！」😆 🌟 熬夜後的救星 給自己的透亮皙能量 說到 #美日皙煥妍錠 真的是熬夜星人救命神器！💊 ✨每次準備課程、寫內容熬到半夜 隔天看鏡子裡的自己 臉色有夠暗沉🥲…… 但自從它加入我的生活之後 居然有了大改變！ 我自己覺得吃一陣子 #穀胱甘肽 之後 我的臉色看起來沒那麼疲累 甚至還多了點光澤感🌟 到現在我真的肉眼可見基底整體變得更透亮、更乾淨 甚至不用天天濃妝遮瑕！😳 ✨ 以前拍照還要開十級濾鏡 現在只需要一點補光 整個人都自帶高光特效了！✨📸 🌹 那種精緻的感覺 藏不住的幸福 而且！ 裡面那什麼#伊朗重瓣玫瑰萃取 光聽名字就覺得浪漫爆棚🌹～ 吃的時候有一股淡淡的天然香氣 超級放鬆～ 完全像是給自己的一場小小儀式感 讓我一天都變得心情好好💕 這些美好的感受 真的就像是每天都在跟自己說：「辛苦了！我會好好疼妳！」🥰✨ 這些日子下來 美妍滿分～ 心情也跟著美美的 🌈每天都能自信滿滿地出門 哪怕行程再忙 心裡都覺得很充實、很滿足～💖 整個人的狀態簡直就是#淨透亮 #吃的面膜 #吃的醫美 就是了 #娘家 的 #美日潤水妍粉 和 #美日皙煥妍錠 啦 🌟 願大家都能找到屬於自己的小確幸 讓每一天都成為自己的高光時刻！ ✨💪 💕 活動限定優惠！ 活動連結：https://njs.tw/早潤晚皙/lamrainpin 即日起至2025/3/31，到娘家官網購買美日潤或美日皙，於結帳時輸入折扣碼【早潤晚皙】享現折100元(單筆不累折) @niang_jia #娘家 #娘家美日潤水妍粉 #娘家美日皙煥妍錠 #吃的面膜 #吃的醫美 #吃的3重神經醯胺 #吃的玻尿酸鈉 #吃的穀胱甘肽

#分享 吹頭髮的短暫也需要快樂 !多段價位的吹風機小評比

其實對於吹風機我也是很熱衷 可惜吹風機對我而言不是很消耗的單品 所以活到這個歲數能用過的有限 當然中間也穿插過幾支怪怪牌子的之類就不說 下面大概就幾隻比較近期或印象深刻的 髮質：細軟髮，髮量算不多 偶爾短髮偶爾中長髮 短頻率的偶爾燙髮偶爾染髮 然後我是吹嘴派的 所以使用體驗都是一律有裝吹嘴的心得 -傳統吹風機 $不可考 我已經找不到極為類似的舊款式照片 圖片來自網路，非當事吹風機 大概是比圖片中還舊，那種美豔大紅色 這種應該可以當傳家寶了吧 大概就是阿嬤那個年代留下來的那種 我家之前的是整體體積很小而且很輕 風量普通卻意外的可以滿快吹乾的 但可能材質不是太好所以吹起來會有點味道 用起來想當然不會有什麼特殊效果 但我覺得應急之下算很不錯用了 每次回阿嬤家的時候都超級愛用 -沙龍美髮吹風機 約$500-800 圖片為類似款，非當事吹風機 年少時期請做美髮的親戚阿姨代買的 整體使用我覺得以當時來說是還可以 但是用久了會覺得風有點過熱 然後重量偏重拿久了手很酸 頭髮留長了的話要吹好久 然後外觀有點不太有美感 因為阿姨當時幫我選了一支豹紋圖案的… -sOlac SHD508 約$1000-1200 這款是某時期腦波過弱跟團買的 效果比較好的好像是另一個型號 但當時比較預算不足就買了小隻的 後來有點後悔應該多花點錢直上大的 因為整體來說雖然摸起來算質感滿好的 但吹起來有點讓人失望 風量開到最大也沒有預想的中的那麼大 吹久了也會有過燙的感覺 所以還是覺得要吹滿久的才會乾 而且應該算是至今買過最重的吹風機… 雖然看起來小小台但卻剛吹一下子就手痠爆 頭髮還濕漉漉像沒吹，手就已經累了 吹完還會覺得頭皮不太清爽又塌塌的 後來就把他交手給短髮的我媽 -國際牌EH NA 48 約台幣$800-1000 親戚去日本時請他們代購的 不得不說它是我目前最喜歡的一支 說實在我沒研究過日本當地的到底差異有多少 但我記得這隻價格也不貴，好像沒有破千 但是就是莫名的有股魔力的好用 雖他風量以吹風機來說不算很大 但是溫度都可以維持得很好不會太燙 而且更神奇的就是可以很快就吹乾了 吹完的感覺整個蓬鬆舒爽，也滿柔順的 重點是維持度滿高的，不會讓頭皮很快出油或是扁塌 體積不大可折疊，重量也算輕 當時請親戚買了兩支，連我媽都大愛 而且兩支都吹了滿多年也都沒什麼問題 只是吹久了會多少覺得風量變小 但只要清一下後面的入風口就又是一尾活龍 -國際牌NA27 約$1200-1500 上支其實就很好用 但我就腦弱的想要新的吹風機又買了 雖然風量也算是還可以 但吹起來整體的感受度就普普通通 蓬鬆度、維持度…都沒有特別出色 整個讓我有點大失所望，但就堪用 食之無味棄之可惜的感覺 而且這支長時間使用的話溫度也是會有點高 但小優點是如果要外宿的話算輕便好帶 因為它是可以摺疊的，重量也算很輕 就當作攜帶用的，帶出去碰撞到也不太心疼 像前陣子住月子中心我就是帶這支去 因為比起大多外宿地點提供的吹風機的話 這支明顯是好用很多… 我先生常對於只外宿一晚也要帶吹風機感到非常傻眼 但我是外宿不帶自己的吹風機會死的人 用難用的吹風機一天我就會瘋掉 -國際牌NA9G 約$4500-5000 這支體積真的有點偏大 其實重量也不算太輕，但可接受 功能超級多可以進行切換使用 雖然我用到後來都有點懶，直接吹乾而已 一直到最近漂髮才又開始用 它風量算滿大的，也很多段數 但我覺得吹乾的速度跟EH NA48差不多 好像也沒有特別快乾的感覺 吹起來的柔順度也沒有EH NA48那麼好 感覺是需要善用切換功能使用 我個人是喜歡吹風機有吹嘴的派系 他的吹嘴的部分我滿喜歡的 形狀讓風量滿集中的 做造型的時候很好用 造型起來的維持度也滿好的 但我家人是無吹嘴派的 可惜對他們來說就無用武之地了 然後這支也可以折疊 但相對之下就比較不適合帶出門了 目前是NA9G跟EH NA48交替用 然後NA27外出攜帶 某些因素所以暫不會想考慮購入D牌的 但會有興趣會想嘗試T牌的 之後如果又有新的體驗再來分享

什麼是第二大腦？

第二大腦，其實就是數位筆記軟體，軟體例如 Evernote、Notion、Obsidian 和 Heptabase 等等。 因為筆記軟體擁有記憶、儲存等功能，所以我們可以把筆記儲存在軟體裡，打造自己的知識花園。隨著儲存的筆記愈來愈多，軟體就會像一顆大腦一樣，裡頭包含了許多想法與知識。 你也可以把第二大腦想成世上最優質的「數位個人助理」。 每當你想從第二大腦中撈出過往的想法，然後用在新的專案上，你可以直接搜尋筆記軟體。只要鍵入關鍵字，你就能在短時間內獲得你想要的資訊。筆記軟體就像一位貼身助理，從旁無微不至地協助你。 作者提到，第二大腦的出現，也改變了寫筆記的本質。意思是，我們不必再把想法寫在脆弱、容易弄丟且無法搜尋的紙本上（例如便利貼或筆記本）。現在我們可以在雲端做筆記，而且能夠隨時、隨處取用。 第二大腦比起紙本，還有四項優勢，那就是「更容易搜尋」「更容易整理」「更容易加上註解」和「更容易分享」。這可以讓我們的工作流保持順暢、不卡頓。想想以往如果是使用紙本筆記的話，那麼我們會浪費過多時間在尋找筆記上。 微軟公司的研究顯示，一般美國員工平均每年花費 76 小時找尋他們隨意放置的筆記、品項或檔案。 國際數據資訊公司的報告指出，典型知識工作者每天 26% 的工時耗費在搜尋分散於多個系統的資訊。而且他們找到所需資訊的機率只有 56%。 本篇文章轉載自 進化村的閱讀心得文章〈《打造第二大腦》心得｜3 個問答與應用範例，讓你掌握知識管理〉

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毛孩優健 好靈活關節粉｜為寶貝的關節加油，輕鬆活動無限

我家棉花糖柴柴正處於活潑好動的時刻，就會開始注意牠的關節狀況，不希望牠在玩的同時受傷。而且柴犬的髖關節是通病，所以我決定給牠尋找一款適合的關節保養產品。經過多方研究，我發現「毛孩優健 好靈活關節粉」，並且在使用後感覺到明顯的改善，這款產品真的讓我很滿意。 「好靈活關節粉是食安專家張邦妮研發的，讓人非常放心。」張邦妮是一位在寵物營養學領域有著深厚專業背景的專家，她多年來致力於為毛孩開發高效、健康的產品。這款關節粉正是張邦妮針對毛孩關節健康的需求所研發，讓我對產品的安全性和效果更加有信心。 在使用這款產品後，我明顯發現棉花糖的活動變得更加靈活了，牠在走路和爬坡時速度更快，跑跳的時候也變得更加輕盈。這款「好靈活關節粉」不僅改善了牠的關節問題，還讓牠的整體活力得到了提升。這一切的變化都讓我非常高興，也讓我更堅定地選擇繼續使用這款產品。 與市面上其他的關節保健產品相比，「好靈活關節粉」有一個顯著的優勢，那就是它的成分完全公開透明。這款產品敢於公開所有成分含量，並且保證不添加麥芽糊精、玉米澱粉、香料、色素、防腐劑等有害成分。這些天然、無添加的成分讓我對產品更加有信心，並且可以放心給棉花糖使用，避免因為化學成分對牠的健康造成負擔。 「好靈活關節粉」的主要成分包括高濃度的葡萄糖胺、軟骨素以及多種天然植物提取物。這些成分對促進關節健康、減輕關節炎症、修復關節軟骨有顯著效果。葡萄糖胺和軟骨素是關節保健的經典成分，它們能夠有效保護和修復關節，增強關節的靈活性和耐用性。 另外，這款關節粉特別考慮到毛孩的適口性，選用了低敏感的天然鰹魚粉調味，這樣的口味讓大多數毛孩都能輕鬆接受，而且有高達97%的滿意度。棉花糖對這款關節粉非常喜歡，每次看到我準備給牠食用，牠都會興奮地跑過來，甚至會主動要求我餵牠，這樣的情況讓我對這款產品更加信賴。 對於毛孩的關節健康，選擇一款優質的產品非常重要。「好靈活關節粉」正是我一直在尋找的那款產品，使用後，我感受到棉花糖的關節狀況有了顯著改善，牠不再那麼容易疲倦，整體活動力也變得更強。這款產品讓我放心給棉花糖使用，並且也會將它推薦給身邊的朋友和其他毛孩主人，讓更多毛孩能夠受益。 最令我安心的是，這款產品還提供了專業的獸醫師諮詢服務，如果在使用過程中有任何問題或疑慮，都可以隨時向獸醫師請教，獲得專業的建議和指導。這樣的服務讓我更加安心，確保棉花糖能夠得到最好的照顧。 如果你的毛孩也有關節問題，或是想要增強關節健康，不妨試試這款「好靈活關節粉」。相信它將為你的寶貝帶來更多活力，幫助牠輕鬆跑跳、享受每一天。 傳送門 好靈活關節粉 https://piri.cc/joint/關節照護專科 加Line諮詢獸醫師 https://piri.cc/點擊聯絡 也可以撥打免付費專線0800-200-680 會有獸醫師團隊一對一與您討論喔

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