說生活｜一對一線上學英文教學 25HOON 免費試上二堂 超人性化的學英文平台

今天我要來說說一個線上學英文網站 因為畢業後實在很少可以有機會繼續加強英文 但我又滿愛英文，又想成為人家一聽我說話就像國外回來般的厲害 今天我要來說說就是它 25Hoon線上英文 不知道大家是否跟我一樣其實熱愛英文但是實在沒有太多時間還去上課 近期我發現一個非常好用又划算的線上學英文，而且還是一對一線上英文教學喔!!! 其實在接觸25Hoon之前我本來有想找一個外國家教一對一的上課 但一直遲遲沒有，因為我的時間比較難抓，我需要比較能彈性的上課 沒辧法總是固定時間上課，重點不綁約!!! 25hoon完全解決了我的問題呀~ 當然你會說很多線上英文也都能彈性上課呀~沒錯 所以接著要比的就是師資的能力以及價格啦 25Hoon嚴格挑選師資團隊，來自國外的外籍老師，而且老師們都超親切 讓你在學英文也不會有任何壓力，真的在對話中就能輕鬆學習!! 你可以固定老師或是自由選課讓不同的老師教學 價格真的是cp值很高~外面一堂通常都要200起跳，而25Hoon最低一堂才95元 是不是很給力!!! 好啦~~先來教教大家如何使用免費體驗2堂英文課 只要點選官網進來，立馬看到免費體驗2堂課 點擊進去加入他們的官方line大聲的告訴他 我要試聽!!! 立刻就有工作人員回覆你教你註冊流程 (效率超好) 註冊完畢後就能立即預約試聽課啦 第一堂課通常是在評估你的英文程度，而且課後還有成績單耶~!! 重點他們系統做的超人性化，一般線上英文都只有視訊畫面 而25Hoon竟然還有白板以及對話窗，更真實的像面對面上課 像我第一堂課老師Gave講了一個單字我不懂 老師本來在對話窗寫了那個單字但我還是不知道是什麼 於是他就就直接上網找圖還畫畫給我看~整個超棒超貼心!!! 但因為上的過程太開心忘記拍了老師畫的...雖說畫的我也看不是很懂(笑) 可是在上課的過程能這樣有趣說真的外面的線上課程我還真是沒有碰過呢 我是偷拍我跟老師的畫面，哈哈~因為太投入上課的氛圍裡了 所以畫面有點抖~~(跪) 順帶一提~建議大家用平板或是電腦來上課畫面格式是最好的喔 雖說手機也能上課，但就不能同時看到白板或是訊息內容的部份 上完隔天中午你就能在信箱收到成績單啦~~ 以下是我的成績~~哎呀!!覺得自己可以在更好呢!! 接著我上的第二堂課是自由方案課程 就是能自行選擇喜愛的老師及課程，操作也非常簡單~ 但對於新手的我~該如何選老師呢? 他們很貼心的介紹了每位老師的資料甚至還有學員評論呢!!! 我選了一位漂亮女老師Kia來上我的第二堂課 只要點選下方的日期然後選擇你要的時段就完成預約課程啦 接著就選擇你想要上的課程內容 課程項目也超多 (文法、單字、商用英文、雅思等等) 可依照自己想學的或是需求來選擇喔!!! 點選完畢送出後就在信箱收到信表示預約成功啦 或是直接進入自己的後台點預約課程也會看到喔 接著就來上我的第二堂課啦~~~ 第二堂我選擇的是TOEIC，一次課程當中可以學到文法、發音、單字是一堂滿扎實的課程內容 裡面規劃很多要你唸英文的句子或文章，然後老師會協助你糾正發音及文法等等 而且老師們都很細心，甚至把我唸的句子幾乎一字不漏的整個打出來，然後在教我那裡要修正~ 過程中的學習完全沒有壓力，老師都很耐心的指導，有不懂的地方都能直接發問 老師都會講到你懂為止啦!!! 上完後因為真心想繼續上下去，研究了他們官網意外發現竟然還有獎學金方案!! 只要報名6個月(180-360堂)，課程期間缺席、早退、遲到不超過5次 並協助心得分享，就能拿到獎學金3000元!!! 報名12個月的最高還有10000元耶~~!!真心會讓人想用力學習英文呢 而且他們時不時也會在官網上辦活動來激勵你好好學英文，這真的很重要耶!!! 他們分為2個方案 固定老師及自由選課二種方案 價格公道又透明~想上什麼方案自己選，要上幾堂就買幾堂!! 他們官網還免費提供英文教材 對於課後想精進或是平常沒事想多學習背背單字或生活英文 都可以從這裡免費使用喔，讓你不怕平時不知去那裡找教材也不用多花錢呢 還有英文部落格 可以看到很多跟英文相關的文章及小知識 讓你在使用英文上更正確，真的是超貼心的!!! 100分給~~~ 上完二堂後的心得，我真心超推想學英文的人跟我一起來這邊 除了一對一教學更能快速進步之外 25HOON更是用心在官網的內容以及學生的學習上 讓你更有動力的想認真學，因為我之前曾經還去補習班上課 但到後來就越來越懶甚至沒有去上，真的就白白浪費了好幾萬的學費(嘆) 25HOON讓學習英文變的彈性而且有趣，每次只要25分鐘就能完成一堂課 你可能覺得25分鐘真的有效嗎??但我必須說只要你認真投入在學習的過程中 以及持之以恆絕對有效的大幅提升你的英語能力呀~!!! 官網 https://25hoon.com/ YOUTUBE 25HOON線上英文 IG https://www.instagram.com/25_hoon/ FB 25HOON線上英文 官方LINE @25HOON

《60分鐘亡命直播》朴柱炫接受台灣專訪！扮人氣網紅挑戰30種情緒，竟跑到洗手間偷哭？

動作驚悚鉅獻《60分鐘亡命直播》由《極速快遞》製作團隊精心打造，故事敘述一名網紅遭綁架，她必須在後車廂中直播一小時賺到6.5億後，才能逃出疾駛的車子！《60分鐘亡命直播》在韓國上映後不僅獲得許多觀眾好評，還正式入選第41屆比利時布魯塞爾國際奇幻影展、第22屆美國達拉斯亞裔影展、第20屆西班牙巴塞隆納亞洲夏日電影節、第17屆美國芝加哥亞洲躍動影展，刺激驚悚的情節讓觀眾紛紛盛讚：「最後的大反轉讓我忍不住尖叫！」、「自己好像也被關到後車廂一樣嚇到瘋掉！」、「以強烈恐怖的方式令人感到十分緊張！」、「是部非常新穎聰明的電影！」。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 朴柱炫以《人性課外課》、《由零開始愛上你》、《禁婚令，朝鮮婚姻禁止令》等作令臺灣觀眾印象深刻，朴柱炫這次也特別接受車庫娛樂的專訪，被問到她在臺灣因Netflix劇集《人性課外課》而受到關注，是否有要跟臺灣粉絲們說的話，朴柱炫表示：「很感謝大家如此喜愛《人性課外課》和我在劇中的表現，這次很高興能透過《60分鐘亡命直播》和大家見面，之後也會努力為各位呈現更多好作品，請大家多多指教！」而朴柱炫這次在《60分鐘亡命直播》飾演一名人氣網紅，她也分享自己平常喜愛的直播頻道， 朴柱炫透露：「我好像滿喜歡『吃播』的，在看『吃播』時，總覺得自己好像也真的吃了那樣東西，所以如果當我有想吃的卻沒辦法吃時，就會看『吃播』，大家也可以看看『吃播』真的很有趣！」動作驚悚鉅獻《60分鐘亡命直播》6月28日（週五）在臺上映！於MAGIC HOUR購票平台購買《60分鐘亡命直播》電影票只要88元起，更多詳情可見MAGIC HOUR官網（https://magichour.app/）。 朴柱炫《60分鐘亡命直播》扮人氣網紅挑戰30種情緒！仿效金惠子塑造角色！ 朴柱炫這次在《60分鐘亡命直播》中飾演網紅「宥娜」一角，她透露自己看到劇本的瞬間，就很興奮地用臉演戲，她說：「因為第一次收到以直播為題材的劇本，就很興奮地讀了劇本，覺得會是很有趣的挑戰性，一讀完劇本就非常想接演這部作品！」朴柱炫也為了所飾演的YouTuber一角費盡苦心，她表示：「比起參考某位特定的YouTuber，我特地找了許多觀看次數不多的YouTube頻道，研究YouTuber剛開始經營頻道時的模樣。」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） （圖片來源：車庫娛樂 提供） 此外，朴柱炫在本作中還必須在有限的時間內展現害怕、恐懼、生氣、絕望等各種情緒，她表示：「拍攝本作時最困難的一點就是希望觀眾別看膩我的臉，很苦惱是否能用我的臉傳達出我內心的情緒變化。因此我事先就將『宥娜』的情緒分成了30種，但實際開拍後似乎又展現出更多樣的表情，這全多虧導演很信任我才能好好地表現出來。」而對於平時塑造角色的方式，朴柱炫透露在看完電影《非常母親》後就成了演員金惠子的粉絲，朴柱炫表示：「在看了電影《非常母親》後，也去看了金惠子前輩的訪談，她說：『我拿出我內心的那個點，並讓它慢慢變成一個大圓』，後來我在在演戲時，好像也會以那樣的方式去塑造角色。」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） （圖片來源：車庫娛樂 提供） 朴柱炫二度合作《黑道律師文森佐》大反派金麗珍 竟跑到洗手間偷哭？！ 《60分鐘亡命直播》是朴柱炫繼《人性課外課》後，二度和《黑道律師文森佐》反派角色金麗珍合作的作品，朴柱炫表示：「我曾和金麗珍前輩合作過《人性課外課》，之前我曾在看劇本看到一半時就跑去前輩家，當我有什麼問題時，總是能很自在地詢問前輩，前輩也覺得我很唐突、是個特別的後輩。」朴柱炫還透露金麗珍總能很冷靜地分析劇本，也會教導她如何仔細地讀劇本的方法，這次也很高興能再次和金麗珍合作。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 而對於看完《60分鐘亡命直播》的感想，當金麗珍對朴柱炫說為她感到很驕傲時，讓朴柱炫忍不住哽咽，讓她離席跑去洗手間偷哭，這也讓朴柱炫十分感激金麗珍！動作驚悚鉅獻《60分鐘亡命直播》6月28日（週五）在臺上映！於MAGIC HOUR購票平台購買《60分鐘亡命直播》電影票只要88元起，更多詳情可見MAGIC HOUR官網（https://magichour.app/）。 （圖片來源：車庫娛樂 提供）

台灣終於也買得到！MUJI 2024必買新品，「空氣沙發」、「膝上桌」準備開搶！

相信大家都想把自己的居家空間打理得既舒適又有質感吧？向來以質感設計、貼近用戶需求做為主打的無印良品絕對是不錯的選擇。隨著年末到來，無印良品近日公佈了2024秋冬新品，其中最令人期待的就是前陣子在日本紅到發紫的「空氣沙發」即將登台！除此之外，還有這些日本無印良品的發燒商品也將會陸續上市，現在就跟波編一起來看看都有哪些吧！ MUJI必買新品｜1、空氣沙發 商品訊息：預計11月上市，售價2,990元 無印良品近期最受到關注的商品肯定非「空氣沙發」莫屬，其受歡迎的程度不只是剛推出時在日本當地被賣到斷貨，甚至還有許多台灣網友特地出國帶貨把它們抱回家。這款空氣沙發不但重量輕、可輕易移動，在使用上還非常的舒適。用戶可以隨著空氣的填充量來調整自己喜歡的坐臥感，氣囊上下還附有軟墊，坐起來就跟一般沙發一樣舒服。 （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜2、去污紙巾 商品訊息：預計10月上市，售價69元 這款「去污紙巾」在日本的SNS上也榮登熱賣商品，不但價格平價，使用體驗也非常好。不使用研磨劑也可清除頑強的污垢，這簡直就是清理廚房瓦斯爐焦汙和浴室水垢的救星！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜3、珍珠奶茶可可軟糖 商品訊息：預計9月上市，售價55元 作為台灣最帶有標誌性的美食，珍珠奶茶不但展現了台灣特色文化，同時也備受許多外國遊客喜愛，這一次的新品中台灣無印良品就以此概念作為發想，推出了具有強烈本土特色的日常零嘴與伴手禮：珍珠奶茶可可軟糖！這個台灣限定的特色軟糖想必會成為大家未來逛台灣無印良品時必帶走的新商品囉！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜4、吊掛展示收納包 商品訊息：預計11月上市，售價390元 把自己心愛的可愛小物帶在身上已經變成最近的一個新流行，MUJI這次就以「收藏」、「展示」、「攜帶」三個概念進行了小物收納的提案，而「吊掛展示收納包」作為系列中的其中一項商品已經成了波編必買清單中的第一名！想到可以把心愛的玩偶吊掛在自己的包包上趴趴走，同時還能避免沾染髒污，波編就覺得非常值得入手！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜5、鋼製輕家具系列 商品訊息：預計11月上市，售價790-2,690元 這一系列的鋼製輕家具真的把簡約設計感拉好拉滿！先前推出後在短時間內就登上了MUJI熱賣排行榜，這系列家俱中有折疊桌、折疊座椅、椅凳、手推車和立鏡等商品，其中又以三層手推車最受歡迎，不論放在浴室或廚房裡都非常適合用來收納各種小物，而MUJI還貼心的在設計上於三層都採用不同的高度，讓各式各樣的物品都能夠找到最適合的收納空間。 （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜6、膝上桌 商品訊息：預計11月上市，售價1,390元 就是不喜歡乖乖待在書桌上辦公嗎？那這款「膝上桌」就是你的必入商品！不管是在床上或沙發上，只要把它放在膝上就能夠當作桌面使用，真的超級方便！此次推出的顏色有櫻花粉、艾草綠和深藍色，軟墊的填充物為聚苯乙烯發泡顆粒、木板則為松木，兩者皆可拆卸做清潔保養喔！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜7、日產義大利麵醬 商品訊息：預計9-11月上市，售價129-159元。 愛吃義大利麵的吃貨趕緊看過來！這一次新推出的食品系列中波編最期待的就是這個「日產義大利麵醬」了。為了開發出道地又符合亞洲人口味的義大利麵醬，MUJI的日本開發團隊不惜前往當地探訪研究，最後研發出了6種口味：紅雪蟹番茄鮮奶油、經典番茄、沙丁魚茴香、牛肝菌鮮奶油、熱那亞青醬、拿坡里肉醬，每種口味感覺都超好吃的啦！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜8、寵物用品 商品訊息：預計12月限定上市，售價90-1,190元。 除了質感家居用品和好吃的新食品開發，怎麼可以忘了家中「毛小孩」的福利呢？MUJI考量到毛小孩的陪伴需求增加，進而開發了寵物的新商品系列，其中包含了寵物碗、寵物床和逗貓棒等等，大家趕快衝一波給家中的毛小孩選購年末小禮物吧！但基於這系列是限定上市，所以只能夠在松高門市和高雄大立門市買得到喔！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜9、台灣企劃 – 口腔清潔系列 商品訊息：預計10月上市，售價均為49元。 為了滿足用戶口腔清潔的日常基本需求，MUJI在這一次的秋冬新品中提供了完整的口腔護理商品系列，其中包括了易於深入後排牙齒的Y型牙線棒、帶有深層潔淨效果的牙線，還有適合出差旅遊攜帶的I型牙間刷。有了這些列商品，大家就能夠隨時隨地的保持口腔清新健康囉！ 波編加碼推薦必買暢銷品 MUJI必買暢銷品｜1、GOOD HOLIDAYS聖誕系列 商品訊息：售價49-799元 雖然現在剛要步入9月份，但聖誕節交換禮物這件事真的要提早準備好！MUJI的「GOOD HOLIDAYS」商品系列在睽違多年後再次回歸，一樣以「能夠帶來樂趣、笑容」為出發點，開發了許多精美又可愛的聖誕主題商品，每一個都色彩繽紛超適合拿來做擺設收藏，想要在聖誕節時送出令人難忘又有質感的禮物就趕快到MUJI挑一個吧！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買暢銷品｜2、海綿香皂盤 商品訊息：售價39-89元 這裡有香皂愛好者嗎？這款海綿香皂盤就是為了你們而存在的！作為MUJI超熱銷的商品，波編不得不說這款香皂盤的設計真的太實用了，它完美的解決了香皂黏住底盤的困境，讓香皂在使用後即使還附著水分和泡泡也能夠被海面吸收掉，讓底盤保持乾淨，這對於有強迫症的人來說真的是必買的浴室小物之一！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買暢銷品｜3、台灣企劃 – 米糠發酵臉部保養系列 商品訊息：售價499元 這一系列的保養品在今年春夏上市後即受到許多好評，此系列強調將成分中的水改為富含胺基酸等豐富美容成分的米糠發酵液，不但有助肌膚吸收還能夠維持肌膚彈潤及光澤，為了台灣人所研發的成分也更適合台灣潮濕悶熱的氣候。全系列產品包含了米糠發酵導入美容液、化妝水、精華液、乳液與乳霜。值得期待的是，在秋冬新品裡MUJI將再推出3款新品：美白面霜、米糠發酵眼霜和米糠發酵ALL IN ONE 美容凝膠，增加系列的完整度。 （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） 以上就是波編為大家整理好的MUJI新品必買清單，有時候只需要一件小物品就能夠讓一個空間的設計感UP UP提升，年末也要讓自己過上質感生活，趕緊記下每樣商品的上市時間，一起到離你家最近的無印良品血拼吧！ 延伸閱讀：更多生活相關 👉10個推薦的日本家居品牌，除了無印良品、大創，這些也超好買 👉IKEA怎麼唸？帶你飛瑞典開箱「IKEA全球總部」！原來鯊鯊其實不是藍色？ 👉熊熊懶人沙發太可愛！盤點4家「韓系居家佈置」網拍店家推薦，房間秒變療癒小窩 撰文編輯 #那個路人甲 #MUJI #MUJI2024 #MUJI2024必買 #MUJI新品 #日本無印良品 #極簡生活 #波波精選 #無印良品 #無印良品必買清單 #無印良品新品 #生活精選 #秋季新品 #空氣沙發 #膝上桌 #質感生活 

你的專屬健身教練～第7代克蘭詩「紅魔超S勻體精華」加速征服曲線，讓你運動效率倍增！

60年來，自信美體專家法國克蘭詩透過提供專業簡單的建議及有效的個人身體保養品，幫助女性保持良好身心健康以及勻稱體態，在台灣歷年來的努力經營下，克蘭詩現在穩站市場龍頭，法國克蘭詩行銷總監陳靜怡表示，台灣整體的身體保養品市佔約為所有保養品 (臉+身體) 的2.1%，而其中的67% 都來自克蘭詩；也就是說，台灣每100位使用身體保養品的消費者中，就有67位使用克蘭詩的產品。此外，台灣身體保養銷售前10名的產品中，克蘭詩占據其中的有8項。 今年，全球No. 1自信美體專家克蘭詩，在深入研究脂肪細胞結構與橘皮組織的生成後， 獨步全球、發展出市面上唯一能針對3種脂肪細胞分別擊破的塑身並加速燃脂效果達3倍的全新「紅魔超Ｓ勻體精華」，除了能瓦解已生成的頑強脂肪外，更能有效預防脂肪細胞形成、擴散與增生，避免初期橘皮生成，並加速燃脂作用，同時防止脂肪組織中過量的膠原纖維堆積，打擊橘皮，讓所有女性朋友更有效率、加速征服曲線S，不用運動也能瘦。 克蘭詩突破性發現：共有3種脂肪細胞會造成脂肪囤積及橘皮 1. 儲存脂肪之成熟脂肪細胞在2013年版本的纖體（Body Lift）產品中，克蘭詩強調原生幹細胞(Progenitor Cell)在脂肪組織擴張中的關鍵作用：這些細胞由前驅脂肪細胞（pre-adipocytes）轉變為儲存脂肪之成熟脂肪細胞以便能夠儲存大量的脂質並繁殖複製，進而導致橘皮組織的惡性循環。只要減緩原生幹細胞的繁殖、並抑制其分化成為脂肪細胞的速度，即可有效防止脂肪細胞生成、進而囤積脂肪。新發現2. 燃燒脂肪之燃脂脂肪細胞這些細胞扮演最討喜的角色，持續燃燒脂質以提供身體所需要的能量。在身體平衡運作時，當消化的卡路里量等於燃燒掉的卡路里時，燃燒脂肪之燃脂脂肪細胞不必長期儲存脂質而是立即釋放它們，身體健康新陳代謝所需的能量得以持續獲得供給。而當吸收過多卡路里時，其燃脂功能便會降低，故脂肪便會累積導致脂肪組織增厚。新發現3. 製造纖維之纖維脂肪細胞纖維脂肪細胞製造膠原纖維，打造脂肪組織之結構。在正常狀況時，製造纖維之纖維脂肪細胞幾乎不存在且僅製造維持脂肪組織結構和抗力所需的最小量纖維，而當吸收過多卡路里時，在脂肪細胞周圍的纖維製造便會增加，導致脂肪組織中過量的膠原纖維累積（纖維化）、皮膚硬化，脂肪團塊囤積更難去除。 全新植萃成份：榲桲葉 瘦身成效飆升根據以上新發現，植物專家克蘭詩找到了一種驚人的植物萃取：榲桲葉。這個源自高加索的小樹是在地中海盆地周圍發現的，其生硬、苦澀的果肉在煮熟後會變得美味，通常以果凍的形式食用。在化妝品中，水果萃取物是用來幫助刺激膠原合成以及成纖維細胞的收縮力。克蘭詩所使用的是有機萃取物。同時使用其葉子萃取，已經證明能夠促進脂肪消除並調節導正脂肪組織過度製造而導致的脂肪組織硬化。榲桲葉可以”指揮”脂肪細胞使其恢復其應有的正常運作，達到加速瘦身的功效。 獨家三段式緊實科技：前期預防x後期消除 x 加速塑身 前期預防—阻斷新生脂肪細胞形成為抑制原生幹細胞的繁殖與分化，克蘭詩採用兩項植萃成份—水生薄荷及雞冠花，其中水生薄荷(專利成份)以抑制組織缺氧的方式，減緩原生幹細胞繁殖；而雞冠花萃取則是減緩原生幹細胞分化成為前驅脂肪細胞。透過這兩種植萃精華，從源頭阻斷、預防新生脂肪細胞的形成。 後期消除—殲滅頑固脂肪針對已生成的脂肪，克蘭詩以巴香草萃取及山蘿蔔萃取為主要成份，巴香草可預防前驅脂肪細胞成長為成熟脂肪細胞；而山蘿蔔萃取則扮演消脂角色，可加速脂肪分解、減緩脂肪囤積。此外，再搭配咖啡因、天竺葵及倉术等萃取精華，進一步強化脂肪分解作用。而雞冠花除了抑制原生幹細胞外，亦可抑制新脂肪細胞形成，減少脂肪的囤積，達到長效纖體效果。 加速塑身—阻斷纖維化、加速燃脂3倍第七代的「紅魔超S勻體精華」添加了高加索傳奇植物：榲桲葉，有效強化脂肪分解作用、加速燃脂達3倍並阻斷纖維化、瓦解脂肪團塊囤積現象進而達到加速塑身成效的作用。 除了獨家三段式緊實科技外，「紅魔超S勻體精華」也同步兼具緊實塑形功效，藉由水生薄荷與巴香草的萃取促進膠原增生，並防止纖維組織受到破壞，維持肌膚的Q彈緊緻；而七葉皂素萃取與水生薄荷的添加，則有效促進微循環、排除多餘的水份，幫助大腿塑型，營造輕盈感；最後再加上向日葵磷脂與榛果油的滋潤保濕，形成完美的緊塑配方，征服S曲線。 克蘭詩獨家瘦身金三角概念 超越運動塑身成效 -5KG體態輕鬆達成 「紅魔超S勻體精華」為所有想要告別鬆垮軟肉並盡力追求重塑完美體態的女性，提供每日的完美塑身輔助，有如個人專屬的私人健身教練，有效加速瘦身成效。業界唯一同時針對3種脂肪細胞層層擊破的纖體產品「紅魔超S勻體精華」，讓妳不用運動也能瘦，更達到超越運動的塑身成效。經消費者測試，在早晚連續使用2周後，78%的消費者感受到橘皮變得不明顯；4周後，高達80%的消費者感受明顯成效。 自信美體專家法國克蘭詩長期以來即訴求「健康勻體」的生活態度與觀念，提出了獨特的瘦身金三角哲學，架構在「均衡飲食」、「定期運動」以及「塑身保養」上，全新產品與新配方完全符合克蘭詩的宗旨，三者兼具、搭配均衡的生活型態才能更快速、且健康的達到-5KG視覺效果的完美身型。 資料來源： 整理報導 #克蘭詩 #波波報 

自我盤點系：2020嚕貓實錄？（年度回顧啦😂）

每一篇文章我想加入更多自己 #日常觀點 跟 #分享 用更簡單不廢話的方式去表達 也算是我對自己的一種輸出練習 「平常任何靈感資訊上的輸入 都要適時的做出輸出」 然後每一個反思都是確保自己是吸收消化再匯出的 對自己來說才是真的掌握的這個知識和技術 ————— #2020年度回顧 2020是疫情開端 也是我生命大轉彎的一年 因為大部分沒有記錄時間點 就不一一列月份了 以我想到在今年做過的重大事情為主： - 1 在咖啡廳工作： 從去年接案後在12月因緣際會接到朋友介紹的工作 一直到現在 薪水不多但給我蠻安穩的生活水平以及大量時間規劃 - 2 練習Final Cut剪片技術（以前用Premiere： 就是看很多Youtuber在用FCP 我想說練練看 沒想到比Pr簡單很多 於是我之後應該就一直用這套了 精進中 明年會用它來剪YT片囉！ - 3 換Apple MacBook Pro（之前用Air）： 雖然不是2020最新款的 但我因為飽受剪片卡頓以及網頁卡頓之苦 終於把Air換掉 現在Air拿給我媽看線上課程用 - 4 學習股票投資買賣點位 替自己加薪： 經過以前繳學費慘套經驗以後 接下來每支股票都開始研究 才慢慢抓到節奏 也替自己加點便當錢 真心覺得很好用的技能 - 5第一次花超過萬元學房地產： 雖然說是學房地產 但我從這門課獲得最大的轉變是 我對金錢已經減少匱乏感了 跟我很熟的會知道 我以前是每一分錢都很謹慎小心使用 害怕沒錢用的人 現在我是有任何需要都會直接花下去 不擔心沒錢 因為我覺得 現在我花的 之後都會回來更多 - 6 學習身心靈： 我一直都是蠻喜歡學東西的人 但是我從來沒有想到我會接觸到身心靈 今年學了希塔療癒 NLP 也拿到NHP執行師執照 每天回家也都抱著相關書研讀 我想用這項技能結合我本身原有的東西 發展出一套能幫助人走出對生活的無奈 開始有目標並不再自卑 找到自己價值的方式 明白生活是可以心想事成的 - 7 開始每天閱讀： 以前我說要閱讀通常都是三分鐘熱度 書一買就丟一邊 但今年我有確實做到每一天都有閱讀 讀幾頁也算 就是每天都要有看書習慣 - 8 養成早起的習慣： 也希望有早睡的習慣 但比起去年 我算是進步很多 我大部分時間都在12點前就睡了 除非我有真的想完成的事情還沒做完 就會熬夜 但比較不會是因為滑手機了 我早起的習慣至今已經要一百天了 接下來還會持續 謝謝凱西 @cassie - 9 認識Notion這套人生系統軟體： 以前我都是簡單用行事曆 或是抄寫在紙上做簡單的子彈筆記在管理時間 或是根本就算了沒有認真管理 不過今年年末我上了一堂線上Notion工作坊 也加入了FB社團跟同好一起交流 模板如何使用？什麼模板還可以做？ 要怎麼更好 資料庫與資料庫之間的連結等等 幫助自己做好人生藍圖每一區塊 管理好待辦清單 以及接下來時間上面可以做什麼事情 2021會強制自己好好實踐 - 10 加入創作者社團還有參與線上線下創作者聚會： 謝謝疫情讓我開始對於 經營自媒體有想跨出第一步的決心 雖然今年不算認真經營 但我勇於踏進這個圈子認識了不少創作圈朋友 也從他們身上看到了很多我之後可以努力的方向 但是我是那種不想做跟別人一樣的事情 所以想做一件事 或是發一篇文章 都會想很久的人 這點算是我的缺點 之後也會慢慢改善 也考慮日更 or 週更２則 - 11 和家人的關係變得很好： 以前的我不喜歡待在家 舉凡節日或跨年都只想找朋友過或是自己晃晃 常把家當作旅館 回家睡覺洗澡出門 很少真的和家人好好聊過天 回到家就是把門蓋上待在自己的小世界 可是 為什麼呢？家人明明是我們最親近的人 卻弄得好像陌生人 而我在今年也做出改變 或許是因為疫情 工作 生活節奏變了 我開始待在家時間變多了 開始慢慢找到和家人聊天的節奏是什麼 開始理解他們以前做不好的事情 開始明白自己以前很糟糕的樣子 然後開始瓦解這些誤會 重新接受他們的好 我才發現自己真的很幸福 我可以常常吃到很好吃的晚餐 睡醒就有早餐 有時候床鋪還會幫我整理 幾乎不用太擔心生活大小事 被打理得很好 我也因此「學會感激了」 12 房間換然一新： 空間變大了 東西換新了 變得更舒適了 斷捨離成功！！很爽很有成就感！ 謝謝2020 期待2021 這篇文就當作我一個小小的年末紀錄～ - 🥛可以想想看： （1）今年你們有什麼特別感謝的事嗎？ （2）明年一定要做到什麼事情？ 歡迎和我分享~~~ 

高敏感人士完整解析：6大特質＋成因剖析，高敏人如何在生活中找到平衡？

高敏感人士（HSP, Highly Sensitive Person）這幾年成為越來越多人關注的心理話題。不少人發現自己或身邊朋友常常「感受過度」，對聲音、光線、情緒都特別敏銳，這就是所謂的高敏感特質，但高敏感不是缺點而是一種天生的神經系統傾向。 本篇文章將帶你認識高敏感族的特質、原因，以及如何在生活中調整心態，找到最適合自己的生活節奏。 高敏感人士的特質有哪些？ 高敏感族群常被形容為「感受力放大版」。他們對環境細節、他人情緒特別敏銳，這些特質讓他們在人際、工作與生活中既有優勢也可能帶來壓力。 1. 情緒共感力強：高敏人往往能快速察覺別人的心情變化，像是察覺語氣裡的微妙差異。這讓他們在人際互動中很容易成為「傾聽者」，但也容易因吸收太多情緒而感到疲憊。 2. 對環境刺激敏銳：燈光太亮、聲音太吵、氣味太濃，對高敏感族來說都可能造成不適，因此他們通常偏好安靜、舒適的環境。 3. 深度思考與細節觀察：他們更傾向深入思考，容易發現別人忽略的小細節。 這在需要專注和分析的工作場合是一大優勢。 高敏感的原因有哪些？先天還是後天？ 許多人會好奇：高敏感是天生的嗎？還是後天形成的？其實心理學研究指出，高敏感特質有相當程度是天生的，並與神經系統的敏銳度有關，這意味著高敏感不是病症而是一種性格傾向。 1. 神經系統的敏感度：高敏人的大腦在處理資訊時，會比一般人活化得更快、更深，因此他們在面對外界刺激時容易有強烈反應。 2. 成長環境的影響：如果一個高敏感的人從小在支持、理解的家庭環境中長大，就更有機會展現出創造力與同理心，反之若環境缺乏支持，高敏感則可能被誤解成「玻璃心」或「太容易受傷」。 高敏感人士該如何調整生活？ 認識自己的特質是第一步，接下來就是找到適合的方法來舒緩壓力、發揮優勢。 1. 建立舒適的環境：避免長時間待在嘈雜、刺激過多的地方，像是通勤時戴降噪耳機、在家中打造安靜角落，都能幫助穩定情緒。 2. 學會情緒界線：高敏感族常因「替別人感受」而感到耗能，因此學會說「不」、適度保持距離，是保護自己的必要能力！ 3. 轉化敏感為優勢：敏感的人通常也具備創意力與觀察力。將這份特質用在藝術、設計、寫作、人際關懷等領域，反而能成為不可取代的亮點。 高敏感不是缺陷而是一種力量！ 高敏感人士擁有比一般人更強的感受力與觀察力，雖然這也可能帶來壓力，但只要懂得自我調整，就能將敏感轉化成力量。與其否定，不如接納，因為高敏感不是負擔而是一份獨特的天賦。 #高敏感人士 #HSP解析 #高敏感族特質 #情緒共感 #心理健康 #生活調適 #自我接納 #內向外向差異 #高敏感成因 #敏感族生存指南

八個MIT保養品牌推薦！Melinda純淨保養品牌nomel最受新生代喜愛～

大家都對台灣的保養品牌認識多少呢？除了耳熟幾個保養品牌：DR.WU、霓淨思、寵愛之名，這幾年更越來越多MIT的保養品牌，主打純素保養、無香精酒精成分等等，不僅產品成分單純外，功效也是讓人非常有感，讓用過的網友們驚呼原來台灣做的保養品也可以這麼棒！今天就來帶大家認識這幾年一些新興的品牌，現在就來看看吧～ MIT保養品牌推薦1. m̄enom̄eno 由張景嵐創立的純素品牌m̄enom̄eno，meno源自於義大利文，寓意減號，因此品牌秉持著『去除非必要，留下對肌膚有益的成分』的精神，致力於科學保養與美感體驗，全系列講求純素無添加、有效濃度比例，全膚質安心使用，簡單不動腦，就能幫助肌膚回歸平衡穩定。 https://www.instagram.com/p/C8V8UAwx2gg/?img_index=1 m̄enom̄eno推薦品項：Fc 溫和潔面露 說到m̄enom̄eno就不得不提到很多部落客、彩妝師們都愛用的「Fc 溫和潔面露」，潔面露是清爽凝露質地，洗完保濕不緊繃，敏感肌首選，使用胺基酸複合配方，維持肌膚油水平衡，同時洗卸合一，淡妝時可以一罐搞定，同時內含添加維他命B5、積雪草、 甜菜鹼、海藻糖保濕修護分子，讓肌膚洗完臉以後保持彈潤不緊繃。 https://www.instagram.com/p/C84D4XYSWW3/?img_index=1 MIT保養品牌推薦2. nomel 由楊祐寧老婆Melinda創立的保養品牌nomel，提供「純淨、全素、無動物實驗」的護膚產品，讓每個人都能輕鬆擁有簡單、有效的護膚產品，回歸原生般的健康自然發光肌。 https://www.instagram.com/p/CnGuENzvHv_/ nomel推薦品項：真誠．雙重煥顏油 品牌熱銷第一名就是這款「真誠．雙重煥顏油」，破解了只有乾肌可以使用油類的迷思，利用最創新的油水雙重清爽配方，讓易滲透的水精華補充肌膚養分再讓親膚的油精華完整封存水分、重整肌膚屏障，同時增加肌膚潤澤效果，展露你的原生發光肌。 https://www.instagram.com/p/Cuy3zXLvWCi/ MIT保養品牌推薦3. SAWAA SAWAA 來自Sand 的”SA” 與Water 的”Wa”重複出現的字母”A”，弗如潮汐漲退永恆不斷，帶著取自海洋的本粹，以輕柔，喚醒沈睡在肌底的美。除了細膩感受生命中的美好時刻，也喚醒機械時代緊湊中失去的「儀式感」，體驗大自然與人類互動的共生、重生與永生。 https://www.instagram.com/p/CNARVFBHtz7/ SAWAA推薦品項：暖杉去角質沐浴露 讓你在洗澡的同時也能去角質，今年夏天全新推出的「暖衫身體去角質沐浴露」，內含豐富礦物質有效舒緩同時細緻肌膚，使用後可以感覺肌膚更加細緻、柔嫩。在香氣的部分，以「葡萄柚基底」淡淡酸甜的葡萄柚香氣繚繞全身帶走疲憊的沉重感，結合剛柔合一的天竺葵與濃郁植物氣息的廣藿香，而尾韻流露出沉穩的西洋松，吐露出自然森林清新的氣息，帶來明亮又潔淨的氣象！ https://www.instagram.com/p/C_IbRmLPNZs/ MIT保養品牌推薦4. 簡單 JAN DAN 簡單從2016年創意，是敏弱肌族群裡面小有名氣的保養品牌，攜手專業皮膚科醫師與保養專家，堅持以堅持以純素配方打造，且產品經SGS3項檢驗，敏弱、油肌、孕婦全膚質用安心配方。產品更是不含酒精香精的低敏温和配方，就連酒糟肌也可以安心使用保養品。 https://www.instagram.com/p/CROsF5VK7SP/ JAN DAN推薦品項：保濕修護水乳霜 保濕修護水乳霜暱稱「簡單雲朵霜」，使用「神經醯胺」加強肌膚屏障， 並透過「維他命B5」舒緩乾燥緊繃天然微藻油加強潤澤鎖水，各種膚質都適用，敏弱肌群族也可以安心使用。 MIT保養品牌推薦5. 童顏有機 在台灣深耕多年的童顏有機，主打全系列產品無添加化學刺激物、酒精、人工香精、色素、Paraben、MI/MCI防腐劑，讓保養品回歸最單純的成分，捨去一切繁瑣只講求產品的功效，同時承諾以收入1%支持兒童教育。 https://www.instagram.com/p/Cril0mJO5jq/ 童顏有機推薦品項：沒藥水潤活膚乳 童顏有機今年十月全新推出專為亞洲人打造的水潤活膚乳，萃取自植物界的保水大神，澳洲專利有機洛緋菁萃 Hydrosella™，讓臉部肌膚保濕水潤長達 72 小時，非常適合即將到來的冬天。 https://www.instagram.com/p/DA07P8qThHW/ MIT保養品牌推薦6. 寵愛之名 經營至今已逾二十年的寵愛之名，創辦人吳蓓薇本著「以寵愛之名呵護全天下女人肌膚」的精神，創辦了 「For Beloved One寵愛之名」護膚品牌。 寵愛之名推薦品項： 三分子玻尿酸藍銅保濕生物纖維面膜 說到寵愛之名一定不能補提到品牌首創的「生物纖維材質面膜」，選用A級厚度頂級生物纖維面膜，可緊密服貼肌膚，精華更深入肌膚！「三分子玻尿酸藍銅保濕生物纖維面膜」加入珍貴藍銅與孔雀石，保濕修護肌膚。瞬間抓水、補水、鎖水，給予肌膚充沛水感，恢復水嫩彈性，所有膚質都適用尤其乾性與敏弱肌膚。 ＊生物纖維面膜主要成分為細菌纖維素，具生物分解性且可以更好的貼合肌膚，同時不會對環境造成汙染，是一款相對環境友善的面膜＊ MIT保養品牌推薦7. DR.WU DR.WU作為台灣保養品先驅，DR.WU由皮膚科教授吳醫師於2003年創立，憑藉豐富臨床經驗與皮膚醫學領域的專精研究，以醫師配方為基礎，結合國際頂尖醫學趨勢與尖端醫美科技，推出率先提出「微診保養」概念以高效能、低敏感的專業保養品。 https://www.instagram.com/p/CRjQsBjniTP/ DR.WU推薦單品：玻尿酸保濕修復精華液 妝同學私心推薦DR.WU的玻尿酸保濕系列，這款精華液裡面間他了添加多重強化肌膚屏障成分，抵禦外界刺激，提升肌膚防禦力，秒吸收、超清爽、不黏膩，超狂保濕力。1秒爆水，肌膚涵水力瞬間激升，迅速補水，緩解乾燥，24小時長效保濕不間斷，全天候肌膚水潤透亮。 https://www.instagram.com/p/ChR7sLovaqX/ MIT保養品牌推薦8. 霓淨思 霓淨思是台灣少數擁有自有實驗室，具有自主開發能力的保養品牌，品牌結合皮膚科醫生、藥師的研發團隊鑽研肌膚保養15年，搭配自有專業製程工廠，自主研發、親手製造，嚴格把關，精準解決大家的肌膚問題。 https://www.instagram.com/p/C6qhJs1Llpn/?img_index=1 霓淨思推薦單品：極透光亮白淡斑精華 品牌熱賣極透光亮白淡斑精華能改善黑斑暗沉困擾，質地不黏膩，延展性很好，滴管狀設計大約半管可以用全臉，用完皮膚有種水潤感，無添加酒精、色素，配方溫和，添加「C+極透光亮白因子」提升肌膚明亮度，擊敗黑斑、皮膚暗沉蠟黃問題。 https://www.instagram.com/p/C4IWdllvuAj/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻蟬聯兩年得獎！韓國Abib品牌懶人包，各膚質品項推薦全在這！ 👉🏻皮膚怎麼變好？17個好習慣讓妳由內而外養出好膚質！ 👉🏻毛孔粗大怎麼辦？3大毛孔粗大類型＆處理對策，清潔步驟一併附上！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #DR.WU #m̄enom̄eno #nomel #SAWAA #寵愛之名 #童顏有機 #簡單 #霓淨思 

｛口袋裝的不只是錢，深淺不是問題｝

 小時候很好奇，為什麼父親西裝褲口袋總是鼓鼓的，後來偷偷發現裡面放的是現金。 生性樸質的父親很少為自己添購任何東西，公務員每月死薪水應付一家老小開銷都不夠，還要利用假日兼差幫人畫圖賺錢，才能讓我們全家生活無慮。以前只有金字塔頂端的人才能夠擁有信用卡，所以父親說：「我怕碰到特殊狀況必須用錢，為了以防萬一，身上一定要準備足夠現金，這樣爸爸才會比較安心。」 這些印象無形中影響我長大後對於「金錢」的不安，平常我的皮夾總會放個台幣一萬元，信用卡一定要有好幾張；工作上我追求高薪所帶來的安全感，所以哪裡有好薪水就往哪裡去。除此之外，我還養成一個特殊的癖好，儘管現在錢包都是放進隨身提袋裡，但當在選購裙裝、褲裝時，一定要有「口袋」設計的才會考慮，因為口袋帶給我安心感。 雖然父親非常努力賺錢維持家庭經濟，從小我和哥哥們沒有太多零用錢，玩具大都是不花錢自己手作。大學生時期愛漂亮，為了買喜歡衣物就當家教、到餐廳打工賺零用錢。研究所畢業後立志進外商工作追求高薪，但好幾年下來，仍是個窮忙的月光族。老實說，和其他人比起來我算是幸運的，吃住家裡收入穩定且持續增加，但開銷更大，直到結婚前，存摺裡的餘額仍只維持四位數。 (1) 讓錢幫你創造更多財富 雖然工作越來越順，薪水也跟著水漲船高，但結婚後開銷更大，左手進右手出就是存不到錢。當時和一位好友吐苦水，她卻直白地回我：「你會賺錢，但你更會花錢，所以你並不愛錢」｢真正愛錢的人會把錢留在身邊﹐並運用它帶進更多的錢｣。 原來我沒有自己想像中愛惜金錢，如果我真的對「金錢」不安，就不應該把自己辛苦賺來的錢任意地供給家人魯莽創業；也不該毫不考慮幫助朋友，造成自己的財務缺口；更不該毫無節制地用錢滿足家人物慾，原來我才是真正的錢坑。 追求高薪以及對於金錢的不安，並沒有為我帶來財富，因為我沒有把錢存下來做投資賺更多的錢﹐我只知道花錢而不是運用金錢。 (2) 讓錢為你創造快樂 猶太人的聰明和富裕是世界公認的，曾經有人說：「真正的猶太人能從稻草裡找到金子，有錢的地方就有猶太人」。他們以錢為生，卻又樸素、自然的過生活，不管貧富貴賤，對金錢保持一顆平常心；他們孜孜以求獲取金錢，當失去的時候，也不會痛不欲生；他們愛金錢，卻不被金錢所控制。 有位大學同學現在全家移民美國，過著簡單又富足的退休生活，雖然她很早就離開職場過著家庭主婦日子，卻能從中創造出個人的價值，除了照顧好家庭，空閒時寫書、出書，成為親子專家，分享她的獨特教養之道。還記得她曾分享過：「因為在家衣食無缺，我不建議給孩子零用錢，當然小孩之間會互相比較，回家也會跟我抗議，但我堅持真正有需要的，我才會給」。當時同樣身為母親的我，只覺得這位同學好有原則，但也很小氣，其實她是在教育孩子用錢的態度，清楚分辨什麼是需要的、和想要的。 錢當然重要，舉凡任何生活花費都要用到錢，尤其是在外工作的年輕人，每月有限的薪水，扣除掉租金、生活﹨交通費及其他雜費後所剩無幾。多數人都過著入不敷出或是勉強糊口、沒有安全感的日子，所以我們會喪志，經常感到心酸，不知道該如何擺脫沒錢的苦日子。 (3) 口袋沒錢不代表窮 只要星XX買一送一﹐門口總是大排長龍﹐同事說儘管她家裡櫃子早已擺不下，但年終85折就是一定要再買個馬克杯犒賞自己。其實我年輕時也會做一樣的事﹐直到開始買好豆子，自己磨豆子聞香、沖煮咖啡，才發現以前喝的是自以為的生活態度，現在喝的才是真正的好咖啡。重點是自己煮的好咖啡一杯約台幣30，星XX一杯就要台幣150。 許多人常誤以為沒有錢可供花用就是窮﹐嘴裡一直喊窮每天卻要喝上好幾杯手搖飲才過癮﹐動不動就小確幸為自己添購雙名牌鞋∘ 如果從另一角度來看人生，你還有許多別人沒有的－家人、親情、友情、自信、骨氣、越挫越勇以及一顆不服輸的心。現在，我經常和即將畢業的年輕人聊到金錢價值，金錢的運作，金錢的使用態度﹐會使用錢的人，是自信開朗內斂的；不會用錢卻只會談錢炫富，這種人的生活比沒錢的更讓人心酸。 只要頭腦轉個彎﹐改變對金錢的想法和態度，真正明瞭錢帶給我們的價值，那是一種內在、穩定、安全的價值。現在我口袋裡裝的通常不是錢，是禮貌、是修養、是簡單、是氣質。君子愛財，取之有道，我們要學習金錢的運作方式，了解金錢帶來的價值，尊重它善用它；不要視錢如命，讓它控制了我們的生活，應該讓它創造個人獨特價值、獨特涵養。 口袋深淺不是問題，口袋裝的是你的金錢價值觀、金錢使用態度。 #小黛超乎想像 #錢滾錢 #投資理財最可靠 此文作者已在風傳媒刊出

［Muii Seaside 夏日海邊生活提案  第一彈」 挖掘屬於自己大海的靈魂

「夏天又到了，好羨慕那些能做自己的人，尤其是在海邊生活的人！」經常會從朋友口中聽到類似的話，我總是會鼓勵她們多多嘗試，但是阻擋了行動的第一步。 曾經我也對我自己發出疑問：「如果有一個世界能讓我無拘無束地做自己，我會做什麼？」之後才發現自己本來就有能力創造屬於自己的世界和生活。 轉頭看著朋友「那……走吧！」 2020年是個燥熱的一年，一群志同道合的人們在宜蘭頭城舉辦了一系列「海邊女子養成計劃」，抱持著人與人的連結，再一起相聚於海邊生活世界裡的精神。 端午連假的最後兩天集結了九位來自各地的女孩們，體驗在城市生活裡較少接觸到的海邊生活。 沙灘｜衝浪｜陽光｜檔車｜霜淇淋｜比基尼 這次跟好幾個很棒團隊一起合作，除了要突破自己也是要做些讓自己快樂的事啦，一條龍的快樂。 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ Old pipe 闆娘vivian是這次活動主要創辦人她非常有自己的想法，在各種因緣際會下和男友開始組工作室，專注在研究機車和衝浪板的架子上，既不傷車又可以輕鬆拆卸，同時享受馳騁於路上與海上的夏風。 他們不僅僅是將兩個東西結合，更是把兩種運動的浪漫點都融在一起。 她說：「其實只要是人都可以做到每一件，而不是侷限於腦海裡的刻板印象。」 跟女孩們分享著第一次學檔車的心情，對於熄火的害怕，打檔的疑惑，但是在阿松一步一步的帶領下，女孩們勇敢跨上檔車，練習幾次後便能自如騎乘，迎著他們的笑容變成最美的景色。 有浪嗎海浪工作室 教練們在女孩們下水前非常仔細的教學，練習時教練說：「我說ok，才可以下水。」如此嚴謹的態度，就是為了大家下水時能安全又快樂。 你做得很好，要有自信。 教練也常常這樣鼓勵女孩們，同時也找來了幾位也熱愛衝浪的女生一起陪伴初學的女孩們，從民宿換裝時就能感受到她們無限的雀躍。 有浪嗎的闆娘maggie微笑著在一旁看著每個人，能夠提供場地讓一群從各地來的陌生人，在時間的流淌裡慢慢的認識融合，也讓每個孤單的靈魂找到了同伴。 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 快樂是可以疊加的，就像是在生活裡多加了一勺糖。 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 匠客福 衝完浪騎完車，當然就要好好的吃一頓，享受流汗過後味蕾擴張時，仔細接收最多層次的美食。 別小看它小小一碗，從飯的顆粒、食材的烹調時間，甚至連擺盤配色都用了百分百的心意去製作。女孩們一口一口把匠客福的心意，轉化成自己的能量，用力展現美麗的一面。 Kakahong甜點x手作 犒賞自己的時間，就是甜點時間啦！這次的活動還包含了下午茶行程，原來海邊的生活就是這麼的隨心，雖然只是小小的蛋糕，卻嚐到米其林等級的精緻與用心。 吃，是生命中重要的事，吃甜點，是比重要的事還更不可遺漏的事。 muiiswim／海製商行 到隔壁muiiswim的主場在品嚐一隻透心涼的霜淇淋後，女孩們靈魂的小野獸就要跳出來了。 選擇障礙只有發作再發作，沒有停下的一刻，女孩們提高了音量摸著每款不同的花色，障礙再度發作。 muiiswim的泳衣是依照亞洲女生的身形量身定制的版型，根據力學結構開發出舒適、穩定、安全的一間泳衣專賣店，在各種水上運動都有很好的口碑。 女孩們試起泳裝，發現除了活動不停堆疊著自己的自信之外，穿上muiiswim的那一刻，原來泳衣可以那麼合身，讓自己的美麗可以更上一層樓。 豐富的活動還是有散場的時候，希望每次來參加「海邊女子養成計劃」都能在回去之前，記得那些美好的力量，因為一切的力量都像是支柱，撐起每一個完整的自己。 也記得感謝自己。 ［海邊女子養成計畫 第一彈］完美落幕。 主辦單位： 本次協辦單位： 7月~ 9月每個周末都有辦更多特別的活動，一起加入海邊生活，綻放夏日吧！ 想要了解更多嗎？ 快來用你的所有感官來感受吧！ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 海邊生活提案 muii seaside 出品：muii seaside ＃夏日生活 ＃海邊生活提案 ＃女子養成計畫 ＃summer #muiiseaside

AMELIORAGE 時光修復｜國家級研究院 創業團隊｜精華油｜乳霜｜雙重修護．逆齡保養新體驗

很多人有疑問「這麼熱的天氣也會滋潤型保養品嗎？」 當然囉！因為光補水不夠，還要鎖水才行，所以一定要有適當地滋潤度，才能擁有好狀態​ 相信很多人聽到「精華油或乳霜」，就會覺得厚重、黏膩... 其實只要仔細挑選適合的保養品和掌握好用量，就能感受到潤澤的魅力啦！！ AMELIORAGE 時光修復 精華油及乳霜由國家級研究院 創業團隊研發​ 透過AMELIORAGE 時光修復精華油帶來柔亮透潤，搭配AMELIORAGE乳霜鎖水潤澤 以雙重修護來打造長效滋潤與穩定，是我非常需要的逆齡保養​ 我是典型的沙漠肌，膚況非常乾！認真說起來是油水不平衡的乾！ 而天氣過於悶熱或是長時間待在冷氣房，膚況就變得更不穩定orz 再加上已經是輕熟齡了，因此需要足夠的滋潤來呵護​ 由國家級研究院 創業團隊研發 AMELIORAGE 時光修復 精華油及乳霜是保濕乳霜和修護精華的首選​ 透過荷荷巴油、角鯊烷等帶來深度滋潤卻不黏膩的屏障保養，呈現出肌膚光澤 絕對稱得上是保養油推薦和乳霜推薦的好選擇！ AMELIORAGE 時光修復精華油的質地相當輕盈，能帶來非常好的滋潤度 單擦可以維持肌底油水平衡，呈現柔亮透潤感​ 另外也能當作妝前精華油，在秋冬增加妝感服貼及持妝，讓妝容更完美！ AMELIORAGE乳霜的質地不會過於厚重，延展性佳，能夠很好地均勻塗抹 使用後的潤澤表現很不錯！足夠滋潤（但不油膩）​ 我只要出門，就開始狂暴汗（溼答答又黏踢踢orz） 回到家立刻開冷氣，去沖澡，回歸舒服的狀態！！ 由於還沒到夜間保養的時間，我就會簡單上個化妝水、精華油和乳霜 先透過保濕化妝水打底，再用AMELIORAGE 時光修復精華油來進行肌底油水平衡 很喜歡這瓶輕盈細緻的質地，使用過程帶來的膚感相當棒！ 而且用量不需要太多就能均勻塗抹全臉，帶來足夠的滋潤度哦～ 等AMELIORAGE 時光修復精華油吸收得差不多，就可以塗抹AMELIORAGE乳霜了 透過乳霜讓潤澤度更上一層樓！還能鎖水（沙漠肌很需要） 使用後，獲得剛剛好的滋潤又不油膩，摸起來的膚感非常好，看起來的狀態也很不錯！ 另外也可以將AMELIORAGE 時光修復精華油和AMELIORAGE乳霜混合使用 雖然說這是主打省事，但我覺得潤澤力同樣也讓我很滿意​ 我個人很喜歡混合的用法！！ 精華油與乳霜強強聯手，可以更加直觀感受到膚感獲得滋潤度的變化 因為滋潤度夠，所以我也會用一些手法按摩臉蛋兒，讓護膚過程成為能好好享受的me time​ 沙漠肌原本過於乾涸的狀態彷彿得到一片被守護的綠洲！連續使用呈現的狀態很好，我非常滿意！ 我知道蠻多人妝前都會濕敷來增加妝容服貼及持妝度 除了濕敷以外這個方法，也可以搭配精華油（記得要選擇清透的精華油） 在化妝水後，使用AMELIORAGE 時光修復精華油，接著在兩頰處濕敷 透過水＋油＋水的三明治法來全面提升妝感！！！ 多了一個小步驟就能讓最後呈現出的妝容很漂亮喔（自己誇XDDD） 乾肌疊加輕熟齡帶來的雙重打擊不小 面對棘手的情況，當然要補水潤澤雙管齊下啦！！！ 不能等到秋冬時才出動精華油和乳霜，而是根據不同的天氣、膚況來調整用量 AMELIORAGE 時光修復精華油的質地輕盈，不只能維持肌底油水平衡，呈現柔亮透潤感 在單擦（保養或當作妝前妝前精華油）、混合乳霜的表現上都相當優秀！ AMELIORAGE乳霜帶來的使用膚感也非常棒！能很好地再次加成潤澤度！ 聯手打造出的長效滋潤與穩定正是我需要的​ 對於逆齡保養、抗老精華有興趣的話，可以參考看看AMELIORAGE 時光修復 精華油及乳霜哦～ ▶官網：http://www.dermafountain.com/ ▶Facebook：https://www.facebook.com/enzymesecret ▶Instagram：https://www.instagram.com/dfon_bio/

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