如何經營社群媒體~累積出第1000位粉絲?!

伴隨網路和物聯網崛起， 人與人之間的交往聯繫， 也跟著科技日新月異， 從早期的ICQ和MSN， 演化到BBS電子佈告欄， 而這些通訊軟體， 也發展出了品牌經營的方式， 像是FB粉絲專頁、 IG粉絲追蹤人數、 Youtube頻道粉絲追蹤...等等， 但實際經營過的人， 大概都能體會， 想要增加粉絲， 還真不是件容易的事， 那麼該如何做呢? 首先審視你想分享的初衷， 經營社群媒體， 不外乎有個起心動念， 你喜歡美妝穿搭， 發現這件衣服搭配這件裙子， 適合什麼樣的身型， 所以希望讓更多人知道， 這就是強勁的驅動力， 又或是你喜歡吃東西， 每次發現有什麼好吃的， 就想大聲地告訴別人， 這也是一種信念， 因此，請先確定第一點， 自己經營社群的想法， 並選擇你擅長的領域發揮~ 知道了努力的方向之後， 該做的是選定你的傳播工具， Facebook、Instagram、 Youtube、Twitter、 Blog、抖音、LINE@、 Telegram...等等， 全部都是社群媒體的管道， 但每一種屬性不同， 因此，請先確定第二點， 選擇自己適合的發聲舞台~ 目前台灣的主流社群， 以FB和IG為最多使用者， 年齡層也有所區隔， FB粉專的互動多元， 還有FB社團幫襯， 如果有強大的攝影技巧， 遍佈美圖的IG， 就是你展現的最佳平台~ 假設你偏好拍影片， 那就不能不想到Youtube頻道~ 如果你的粉絲， 不僅止於台灣人， 像Twitter、微博之類的， 較多外國人用戶， 就需要多加琢磨研究~ 無論是經營部落格、 FB、IG都有些小技巧存在~ 以我們自己為例， 痞客邦部落格日流量約3000， FB粉專粉絲數約16000， 而IG粉絲數約1400， 這三個平台是最主要的社群媒體， 涉獵生活、美食、旅遊等等範疇， 即使觸及率不斷下降， 發現要留住粉絲， 依舊離不開好的創作， 因此，請確定第三點， 建立自我風格和維持優質內容， 換個立場站在粉絲的角度， 能夠持續引起我們興趣的KOL， 才願意繼續追蹤下去， 在發想的時候盡量掌握時勢， 美食類分享新開幕店家， 就是蠻吃香的題材， 像生活類別的貼文， 多數人在乎實用性， 可以朝這些面向， 去發想社群文案~ 許多人一時興起， 就開了社群帳號， 但一日捕魚三日曬網， 因此，請確定第四點， 有穩定和持續的發文~ 其實網路社群媒體， 只是將你聲量放大的媒介， 也是讓更多人認識你的工具， 透過螢幕，我們能接觸更廣， 因此，請確定第五點， 你的粉絲是活的嗎? 粉絲的留言你在意嗎? 喜歡你，才會追蹤你， 你也是想分享某些資訊 才經營社群平台的話， 當粉絲也在貼文開心與你互動時， 真摯的回應是基本的禮貌， 說不定這位粉絲， 也會向週邊的親朋好友推薦你， 關於如何提起粉絲的興趣， 讓他們願意跟你們互動呢? 請說點他們感興趣的話題吧! 而這個話題取決於你的經營主題， 讓兩者產生相關聯， 以我們自己為例， 常買些新的日系雜貨或零食， 我們的粉絲就蠻喜歡的， 如果你是劇評影評， 也可以用些問句引言 詢問粉絲的回饋， 總而言之，與他們產生共鳴就對了~ 就像是每個人都有強項與弱點， 為了爭取更多的曝光度， 因此，請考慮第六點， 與其他品牌或網紅合作， 團結是力量，擴散你的能見度~ 社群媒體的演算法在改變， 人們的習慣和消費行為在改變， 想躍升為經營社群媒體的佼佼者， 當然也要不停的精益求精， 因此，請實踐第七點， 時常閱讀該領域的新知， 掌握和淬鍊話題敏銳度~ 有了文案力和恆心， 一張美麗的照片， 或充滿渲染力的影片， 也是想經營社群媒體的KOL， 可以不斷努力的方向， 因此，請培養第八點， 具有美感的攝影和社群操作技巧， 例如:Hashtag、SEO、 限時動態、色調、修圖...， 累積越多實力， 才能讓你在這條路走得更長遠~ 其實還有好多好多， 台語所謂的眉眉角角， 針對初階新手， 先給予這8點的心得分享， 1.確認自己擅長的經營領域 2.選則自己擅長的社群平台 3.創作自我風格和優質內容 4.持之以恆的發文頻率 5.與粉絲保持良好的互動 6.與其他社群品牌和網紅相互拉抬 7.閱讀相關書籍網路文章 8.強化攝影和社群媒體操作技巧 期待大家都能迅速獲得， 屬於你的1000位粉絲~ 😘 圖片來源:Pixabay版權所有， 僅文章心得分享，請勿隨意擷取! 若有任何想與小編分享的， 歡迎下方留言~ #暖樂 #Popdailypoper #Pop小編 #社群媒體 #如何選擇社群媒體 #如何經營社群媒體 #如何增加粉絲 #社群經營 #社群文案 #socialmedia #Facebook #Instagram #社群經營心得 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

壓力爆棚時該怎麼有效紓壓? 我平常使用的5個方法。

嘿!每個人應該都會有壓力爆棚的時候，不知道你都是如何解決這個心理上的不適感?我曾經看過一篇文章(但我忘了是哪篇XD)，裡面有研究指出，如果生活中沒有任何壓力，或是不是自己喜歡做的事，還是會讓人覺得每天都過得不開心，所以就算沒有那些壓力，要是你沒有一個強健的心理能量，依然感受不到生活中的快樂。 其實我幾乎每天都能感受到壓力，不論是外界來的，或是自己給自己的都有，但大部分都是自己給自己的。因為我的性格偏向完美主義，而且常常擔心一些還沒發生的事，會先去設想事情最壞的結果，所以無形之中總是給自己很多壓力，一旦累積久了，便會產生許多負能量在自己的身體裡面。 / 因此今天要來跟你分享我平常使用的5個紓壓方式，這些方式不一定會同時使用，會看當下的心情去選擇適合的紓壓方式，當然不見得適用於每個人，你可以參考我的方法，再依照自己的狀況去執行。記得一定要先了解自己適合什麼紓壓模式，才能真正達到紓壓效果唷~那我們就開始吧😘 . 1.搭配冥想調整呼吸 之前我發現自己有時候如果專注在一件事，或是很認真在想事情的當下，會無意識憋氣，所以容易覺得心情悶悶的，可能就是因為有點缺氧、呼吸不順導致的，後來就會去提醒自己要記得呼吸XD。也因為我開始做了自我成長主題的個人品牌，同時會去關注其他做類似主題的創作者，而看到他們平常都有冥想的習慣，所以我才開始試試看。 / 我做冥想的時候主要會特別去調整呼吸，因為剛剛說到的那個原因，所以把注意力都聚焦在呼吸上，過程中會去仔細聆聽自己的呼吸聲、感受胸腔起伏的感覺、保持一致的呼吸節奏，當然有時候還會搭配勉勵自己的話。 / 我會建議你可以在腦海中想像自己最喜歡的一個地方，可能是:廣闊的大地、湛藍的天空下、空氣清新的山頂等等......，再去搭配呼吸和冥想會更有感覺喔~ / 記得第一次做完冥想以後，那天的呼吸真的有比較順暢，我想是因為已經熟悉那樣的呼吸節奏，所以身體也會讓我無意識保持順暢的呼吸，而且那天的心情就好像把窗戶打開的感覺，可以吸到清新的空氣和正能量，不再是烏煙瘴氣那種氛圍。 . 2.早一點上床睡覺 睡覺是清理身體廢物的好時刻，同時也是讓心休息的時間。不知道你有沒有過失眠或熬夜，搞到很晚才睡覺，結果隔天一早醒來心情就很不爽呢?是人都需要足夠的睡眠，如果常常睡眠品質不好可能會影響到日常生活，相信你也常常聽到醫生這麼說吧? / 所以為了避免隔天又要再產生不爽的感受，以及停止當日的壓力，早一點睡覺會是最好的紓壓方式! . 3.聽音樂 聽音樂也是一種很療癒的紓壓方式，可以根據自己當下的心情選擇合適的音樂來聽。我個人壓力大的時候很容易想東想西，搞到自己壓力越來越大，但是我發現聽音樂可以減緩胡思亂想的情形，因為耳朵聽到的聲音都被音樂占滿了，比較不會聽到自己心裡負面的聲音，當然就可以暫時逃離那些讓你不愉快、不舒服的情境。 . 4.洗澡洗久一點 其實洗澡也是愛自己的一種表現，因為你會想要把自己弄得乾乾淨淨、香噴噴的，就代表你正在關照自己的身心靈。壓力大的時候就該好好把注意力放回到自己身上，好好感受肌膚被水沖洗是怎樣的感覺?是舒服的?是爽快的?是涼快的?是溫暖的? / 仔細觀察自己在生活中的各種反應，不論是身體上還是心情上，才能真正了解自己，進而找到最合適的位子坐下，千萬不要像打了麻藥一樣地過生活，因為若將來哪一天麻藥退了，你就會發現自己有多痛，只會更加悔恨不已! . 5.看可愛動物的影片 我是個非常喜歡貓咪的人，從以前就常會在YouTube看貓咪各種可愛模樣的影片，因為真的是太~療~癒~了~看完以後真的會覺得世界變可愛了呢😄 * * * 總結:「壓力」讓你感受活著的真實，適時紓壓幫自己清除心中的垃圾! * * * 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(首圖裡和頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領 . . #生活#繪本#插畫#創作#自我成長#勵志#語錄#波波黛莉的異想世界#popdaily#poper#芒現 #圖文#紓壓#壓力#水彩

喝茶真的能消水腫？！4種體質減脂喝茶法，對症下藥才有效！

文章來源／合作網站：PinMed 想要維持理想身材，除了運動、飲控之外，許多人會靠「喝茶」來達到減脂、消水腫的效果，尤其中藥常用於減脂的藥物種類多樣，也吹起喝消脂茶的風氣，擁有中醫背景的 YouTuber 「77老大」也代言相關產品，掀起討論，這篇文章就帶你來認識消脂茶是什麼？又如何發揮效果？想要自製可以怎麼做呢？ 喝茶真的可以減脂、消水腫嗎？ 肥胖可以說是健康的天敵，容易造成代謝症候群，進而增加心血管疾病風險，根據農委會茶業改良所文章指出，茶葉含有多種機能性成分，也被陸續證實有多種保健與預防疾病的功效，所以喝茶與肥胖的關係也逐漸被重視。 加入中藥效果更顯著！ 研究指出，從綠茶中攝取兒茶素，可以有效降低體脂肪，幫助減重，其中，加入中藥能讓效果更顯著，聯合醫院衛教文章表示，中藥常用於減脂的藥物種類多樣，例如山楂能促進腸胃蠕動，澤瀉、茯苓能幫助水分代謝，丹參、大黃能降低血脂等等，中醫師會根據病人狀況配予藥物做治療。 促進代謝！五種常見減肥減脂中藥藥材 想要抑制食慾，又不傷身，中藥藥物的選用很重要，正規中醫的消脂配方則多使用山楂、決明子、洛神花、荷葉、澤瀉等藥材，有助於消腫化濕、促進代謝，從內而外調理體質，尤其以中藥降低食慾的好處，不用勉強忍受飢餓，反而胃口更好。 常見有助代謝的中藥材： 一、決明子：可生用或炒用，清肝明目、潤腸通便，決明子有輕瀉作用，可干擾脂肪和碳水化合物的吸收，是減肥降脂常用的中藥。 二、山楂：山楂有消積化滯、消脂的功效，脂肪屬於痰濕，也是致肥致腫的因素之一，所以想減脂的人，平日可以多喝山楂水，幫助減少身體脂肪積聚 三、荷葉：具有清熱利濕的作用，尤其適用於夏季減肥，或用於肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻證。 四、洛神花：洛神花含有花青素、類黃酮等營養素，可以清除自由基，降低身體的發炎反應。 有效地降低血脂、促進身體代謝。 五、澤瀉：具有清熱利尿作用，是減肥降血脂的常用中藥，適用於肥胖病人的胃熱濕阻證，可以單獨使用或加入中藥複方中使用。 自製消脂茶怎麼做？ 洛神山楂茶 根據早安健康報導，準備洛神花、山楂各18克，烏梅2粒，甘草4片，水1500c.c.即可製成消化解膩的洛神山楂茶。 作法： 1、將洛神花、山楂、甘草洗淨。 2、將所有材料放入鍋中，以中火煮30分鐘即可。 消脂去濕茶 準備決明子5錢、山楂3錢、荷葉3錢、萊服子5錢、澤瀉5錢、桑葉3錢半。 作法： 1、在鍋裡加入1500ml的水 2、將藥材煮沸或是均勻碾成粉末，置於茶袋中泡茶飲用即可。 如果怕中藥味不好入口，也可以加入一些水果來增添消脂茶的風味 蘋果山楂消脂茶 準備蘋果 1顆、山楂乾 7片、紅棗 6顆、枸杞 適量、生薑 一小段、冰糖適量 作法： 1、 蘋果用鹽搓洗乾淨表面，帶皮切成薄片 2、紅棗去核切開、生薑去皮切片、山楂枸杞洗乾淨備用 3、將蘋果片、紅棗、生薑、山楂放入壺中，放入清水煮10分鐘，最後撒上枸杞 消脂茶也要對症下藥！我屬於哪種肥胖呢？ 每個人的體質不同，適合的消脂茶也有有差別，你知道自己屬於哪種肥胖嗎？ 身體不易代謝造成的肥胖： 如果拍拍自己的小腹發出咚咚咚的聲音，可能是體內水分不容易代謝，時間一長體質變虛寒，導致五臟循環功能不良，脂肪囤積在腹部。 肌肉鬆弛形成小腹： 腹部肌肉鬆弛無法支撐內臟，造成腸胃下垂而形成小腹，導致皮膚乾燥，小腹下垂明顯往外凸。 大便不順暢，變成小腹婆： 長期的便祕會讓腸胃失去原有的功能，大便堆積在肚裡，久而久之就形成小腹婆啦！這種摸起來通常是硬硬的、往上突出。除了每日適量的運動增加腸蠕動外，蔬菜水果、優酪乳也要多吃，讓腸子增加好菌滋長。 生活習慣造成的小腹： 彎腰、彎腰、駝背、一吃飽飯後就馬上坐著、躺著，時間一久小腹就跑出來。 不宜空腹飲用！消脂茶4大要點別輕忽 雖然消脂茶是由中藥組成，但飲用時還是要特別留意，尤其每個人的體質不同，適合飲用的消脂茶也不同，務必挑選適合自己體質的茶飲，才能瘦得健康又無負擔。 一、不宜空腹飲用 山楂富含果酸、山楂酸、檸檬酸，不宜空腹食用，以免胃酸增加，對胃黏膜造成不良刺激 二、孕婦及老人、未成年幼兒不宜使用 三、不宜搭配藥飲用 四、應先諮詢中醫師再飲用 決明子性寒且助排便，山楂的酸性也可能會造成腸胃不適，因此體質偏寒、腹瀉或胃潰瘍患者，食用前應先諮詢中醫師。 消脂茶有用嗎？ 市售常見的瘦身消脂茶，大多使用山楂、洛神花、桑葉、決明子、玉米鬚、陳皮等中草藥材，強調具有去油解膩、消腫利尿等功效，但想藥真正「減脂」，還是得靠飲食與運動。 提醒大家，要選購市面上的消脂茶，要先確認成分，避免含有來路不明的藥材，以免沒有達到效果又傷身唷！ —山豆 延伸閱讀 看中醫減肥有效嗎？中醫減重門診原理、流程、費用一次搞懂 瘦大腿首重體內除溼！中醫告訴你：擺脫梨形身材該怎麼吃、怎麼做 手腳冰冷是陰虛還陽虛？必懂中醫9大體質 正確分辨不亂補傷身！ #去水腫 #消脂茶 

爸媽一定要學會的兩件事：聰明說「Yes」、戒掉說「No」，建立孩子信心和度過成長風暴！

孩子提出不合理的要求時，對他們說「No」很容易，卻可能埋下後遺症。父母就像孩子的領導人，要怎麼聰明的說「Yes」，適時又有技巧的說「No」，培育有自信、懂得判斷的孩子？ 2歲的小男孩在公園想去拉一隻大狗的尾巴。 4歲的小女孩問，可不可用生日蛋糕當晚餐？ 7歲的小學生問，可不可請假一天不要上學，這樣就可以在家打電動？ 14歲的青少年問，今晚可不可以在女友家過夜？ 做為父母的一大挑戰，就是常要對這些奇怪的問題說「No」。 但是，父母常常先大喊「No」，會不會讓孩子以後一聽到「No」就先嚇一跳，其他都聽不進去了呢？ 當然會，而且結果可能更糟！ 紐約州立大學的教授葛韓（Glenn Geher）在《今日心理學》的一系列文章提到，說「No」是最簡單的答案，不用花時間溝通、陪伴他們繼續完成所問的事、更不用在出現不好的結果時幫忙善後。但是，如果什麼都不假思索的說「No」就結束了，結果可能會讓孩子以後也什麼都不假思索的發問，不會自己先思考與判斷，而且傷害孩子的自信心。甚至，心理學研究發現，性格比較灰暗冷漠、過分自我感覺良好、喜歡操控別人、無視別人感受、喜歡拒絕別人的成人，常常就源自擁有這樣喜歡說「No」的父母。 怎樣算是喜歡說No的父母呢？葛韓提到，如果一天要說上幾十個類似「No」的負面否定詞，就要思考戒「No」。 因為父母在家，也像是孩子的領導人。大人都不希望辦公室的上司一直否定我們的想法，希望他們了解我們，支持、鼓勵我們，讓我們覺得受到肯定、有安全感、建立信任，得以繼續往前走，不斷成長，完成目標，獲得成就感。當我們的想法有問題時，我們期待上司能夠帶領我們轉念，思考原委與替代方案，啟發我們，提供正面的建議。 孩子對父母的期待，也是一樣。葛韓進一步說明，經常肯定孩子的想法，哪怕只是部分肯定，都可以在家中塑造正向、溫暖的環境，也可以建立孩子的信任與信心，陪伴孩子度過各種成長風暴。尤其，可以釋放孩子的想像力與潛力。 用對方法說「Yes」！ 不過，這並不是要父母盲目喊「Yes」。生活中有多機會可以讓父母發揮說「Yes」的力量。例如： 平時多練習用正面的方式說一件事，讓孩子感受其中的不同，還可以教孩子怎麼正面溝通事情，也可以讓孩子了解父母不是盲目一直給「Yes」當答案。暢銷作家芭芭拉．卡蘿拉索（Barbara Coloroso）在《孩子是無價的》（Kids are worth it）書中舉了幾個用來代替一開口就說No的例子： 「可以，但之後要……」，像是「你現在可以出去玩，但之後要回來幫忙收拾東西」。 「讓我想一想…」這樣的回答，可以讓孩子知道不是隨時都有立即的答案，也可以有時間思考，要怎麼回應孩子的需求比較合適，還可以讓孩子學習要花時間思考再回答與決策的技巧。 「你來說服我啊！」、「我們可以討論嗎？」 找機會、創造情境對孩子說Yes，建立孩子的信心。例如，孩子總是喜歡吃不健康的食物。推廣親職教育的《一個快樂的大家庭》（One Big Happy Home）作者諾斯（Kayla North）就嘗試，在一個大罐子中，裝滿健康的零食、小玩具，當時孩子來要東西、問可不可以吃或玩什麼時，她總能說Yes，她說，這樣讓孩子覺得當他們有需求時，她是可以讓他們依靠，感到滿足，也讓孩子獲得信心，還可以避免孩子總想偷渡大人不允許的事物。 對孩子聊天的內容、詢問的事項，展現興趣與關懷，讓他們願意多聊，趁機討論與學習做決定的技巧。美國親子教養作家兼講師塔弗博士（Dr. Ron Taffel）在時代雜誌的文章指出，各年齡的孩子在做決定時，都需要指引，父母需要跟他們深度詳談，貢獻自己的經驗，但是可以用委婉的方式，例如「我知道我的經驗跟你不一樣，……，但事情有可能會這樣發展……」，讓孩子願意多說，以及讓他們了解可能有的得失。 對常見的問題設定底線，讓孩子練習思考界線，培養判斷力，久了就比較不會問明顯不可行的事。葛韓強調，這樣孩子會有方向感、有跡可循，父母也能夠在家中營造「Yes」的空間與支持的氛圍，有更多機會可以說「Yes」。 真的得說「No」時，怎麼辦？ 再想想，真的沒有空間嗎？葛韓舉了自己的例子，在大學時，因為學業成績積分差0.1分，不能修想修的高階課程。這雖是白紙黑字的規定，他還是去找老師討論，結果老師願意相信他有能力、且會努力達成要求，破例讓他修了這門課，才能讓他往前跨進一步，成就今天的自己。那一句「Yes」的力量，讓他覺得被肯定，激發了他的信心與潛能。 如果真的沒辦法了，就要少用命令、堅決的口氣喊「No」，或只從父母的喜好與利益出發、不顧及孩子的感受。 而且，說「No」時，別忘了解釋為什麼，討論有沒有其他替代方案。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053368 https://www.popdaily.com.tw/mama/972212 https://www.popdaily.com.tw/mama/850177 👉🏻 扼殺孩子大腦的NG話，快換句話說！ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain

Ariana Grande 新專輯來啦！《性感到位》讓你愛到不行！

 Hi there， Ariana Grande 新專輯《Positions》終於在上週五(10/30)中午時釋出啦！中午12點一發行時我就已經立刻坐在電腦前開始聽了，而同時在他的 YouTube 頻道也上傳了專輯所有歌曲的音訊檔。 因為我聽歌很慢，對歌曲的理解也會聽很久，所以現在才有辦法把把這篇分享生出來😅。 這張專輯總體來說走一個很舒服的路線，比較不像 Ariana 先前很 pop 的風格，而是加入了較偏向 R&B 的感覺。接下來照我本人自己的慣例🤣，就來跟大家分享聽到現在，我心中目前的前三名歌曲吧，而由於第一波主打〈positions〉已經分享過了，所以就不列入這次分享囉，有興趣的可以點下面連結去看看。 👉" 佔據你心中的"位置"！Ariana Grande 強勢回歸！" 〈my hair〉 Ariana Grande 個人心中的第一名〈my hair〉，不知道為什麼我發現在網路上討論好像不那麼地大，不過目前我聽到最喜歡的就是這首啦！ 〈my hair〉在一開始就充滿了比較迷情、比較放鬆的氣氛，是一首比較含蓄但是仍然滿滿暗示的歌。前面沒有什麼很用力、很炫技的部分，是用了有點慵懶、有點拖的感覺去推進前半段，除此之外，不斷堆疊在主旋律上的合音也讓我覺得 chill 到了極點。 而真正的亮點應該是在最後面一段的部分，Ari 直接祭出了帶有咬字的海豚音，而且聽起來毫不費力地就信手拈來的感覺，這樣游刃有餘的技巧在這之前我覺得也就只有西洋天后 Mariah Carey 能夠輕鬆做到，不愧是一出道就被冠上新一代Mariah Carey 的 Ariana，技巧和歌曲的質感都不是蓋的。 〈motive〉 Ariana Grande w/ Doja Cat 再來我的第二名是與嗆辣女聲 Doja Cat 的合作曲〈motive〉，之前傳了好久要跟 Doja 合作，現在終於實現了，而效果聽起來是蠻不錯的。 這首歌在這張專輯中已經算是比較接近舞曲的一首了，硬要說的話我會稱它是"輕舞曲"，節奏輕快但又不算到太嗨的等級，差不多是可以讓人輕微搖擺的感覺。 在這首歌中雖然 Doja 唱的部份不多，但是在整首歌中有點像是神來一筆的感覺，要是沒有他的那一部份，雖然旋律也是很好聽但未免會顯得單調。原以為他們兩人合作會是比較兇的大舞曲，但是這種暗潮洶湧的節奏同樣也讓人很驚艷，希望他們之後會有 MV 出現啊。 〈34+35〉 Ariana Grande 來到最後一首第三名，是討論度和人氣都極高的〈34+35〉，在專輯歸推出之前，就已經引發好多討論及猜測，這首性暗示滿滿的歌曲，不意外好多人喜歡😂。 " means I wanna 69 witcha." 光是這句我想就夠了吧！不斷誘惑男孩的歌詞真的是非常地露骨，用很輕快的節奏旋律去詮釋，不專心聽歌詞的人或許會誤以為這是首小清新的風格，但仔細研究後，恐怕會整個覺得誤會大了。 雖然這首歌的詞有點偏情色，但是我覺得 Ari 用了俏皮的聲音，聽起來可能也會覺得，這麼色情好像也沒什麼大不了，因為如果是發生在情侶間的話，也許就是在描寫閨房情趣的感覺而已。 這首歌是除了〈positions〉之外唯一一首有歌詞版 MV 的歌曲，所以我認為會有正式版 MV 的機會應該非常大，希望能夠早點看到。 最後來最個總結，這次 Ariana 的新專輯《Positions》真的和他以往的風格有很大地不同，在網路上看到有人說有點失望沒有收錄之前那種激情的歐美大歌，但我覺得如果 Ari 每張專輯都照著那樣的模式，或許聽眾們也很快就會覺得膩了。 事實證明沒有那樣的大歌，聽眾們照樣非常地買單，在全球 Spotify 的收聽，不到兩天就突破一億次了，可以說是不需要靠著以往套路的 Ari ，仍牢牢地佔著串流女王的地位。 整張專輯聽下來是很舒服的，多聽幾次會發現其實每首歌之間多多少少似乎都有些關聯性，讓聽的人覺得這是張連貫的專輯，雖然沒有滿足部分人想聽高亢飆歌的願望，但我覺得 Ari 在這張專輯也可以說是另一種成就，做出了一張自己想要給大家聽的專輯，而不是順著之前的模式做音樂。 接下來就是繼續循環播放，加上等待更多 MV 的釋出了！ 

(花蓮) 菓茶濃-黑焦珍珠創始店，沒有豪華店面，就是那一扇窗，帶著對茶飲的堅持

 隱身在巷弄裡的茶飲店。沒有座位沒有華麗的店面，就是只有開一扇窗。而且巷弄還是單向行駛，居然許多顧客都慕名而來，而且步行進來買茶飲。 一聽到這樣，難得來到花蓮的我們。當然一定要來跟風一下。 而且還請花蓮在地知名的插畫家來做牆面的彩繪。 彷彿就像畫面的切割一樣，讓你進到各種情境場合。 是否就像遊走在城市裡的迷途小書僮？ 真的就是單行道，而且路邊無法讓你停車，這真的是太特別了。 現在還有跟知名的外送平台合作。 看官看過來，真的所言不假，真的就是開了一扇窗讓你點餐。 非常的具有特色，及文青的氣息。 想不到這樣子也能開店，但是他們的特色不單單，只是這樣其實有相當多的亮點，可以讓大家好好的來研究他們。 看到上頭木刻的菜單板，真的太搶眼了。 其實Coco很好奇的是他最上頭寫著黑"焦" 珍珠創始店，為什麼要叫黑焦？ 而且他的飲料的名稱也相當的特別。 店家還特地的手寫板的來說明，原來他們家的黑焦是因為黑糖在手炒的過程中散發出微焦的苦味，但這個部分他們是特意製造出這樣子的感覺，店家說喝起來會有甜中帶焦苦微酸的滋味，其實這是正常的。 會特地來到現場購買的民眾也就是深深迷戀上這個滋味。 第一次來不知道要點什麼，就從旁邊的黑板來去做選擇就對了，而且現在還另外有熟食的商品，可以點著帶回去享用。 這個部分相當受附近的商辦人士喜愛。 點了抹茶黑焦珍珠鮮奶。 因為想要拍到上面奶蓋的感覺，所以特地請店家幫我們不要封杯，要不然一般正常是有封杯的狀態。 因為非常喜歡抹茶。 店家在聽到我的喜好。 居然還用心的幫我上頭灑上抹茶粉，不然一般正常他們上面是撒著可可粉。不過封杯起來其實也喝不到可可粉的這個部分，但即便是一般民眾看不到的地方，他們還是細心的堅持者。 一開始還想說怎麼看不到珍珠，以為底下是濃濃的黑糖糖漿，吸管一攪拌才發現到原來都是粒粒分明的珍珠在底層。 喝起來真的可以感受到店家所陳述的黑焦的質感。 苦中帶焦香味又有點微酸的質感，非常耐喝，不像外頭一般的黑糖珍珠奶茶甜膩會讓你嚇到，後來覺得膩口。 另外再點菓茶濃的水果茶＆黃燈的鮮奶茶 因為沒有內餡的關係，所以Coco沒有特別請店家幫我們用不封杯的概念讓大家看 而且上頭的綠衣服小娃娃可還是店家的可愛的小寶貝肖像來來製作logo。 封膜及杯身都有正反兩面可愛的形象。 菓茶濃的水果茶其實真的非常的不一樣，是由店家自己熬的水果果漿，而且還是依照時令的當季水果所自製的，水果茶應用了3到4種的水果來去調整比例，所以每一個季節來到都可以喝到不同口味的水果茶。 黃燈的鮮奶茶，可能大家會想說有黃燈，那會不會有紅燈及綠燈，有的！！現場可真的是黃紅綠燈都有，而且應用的就是紅茶綠茶不同口味的調整。 Coco點的黃燈我個人覺得有相當淡雅的花香味，來到花蓮一定要來試試。 而且在這裡也相當好拍照。推薦給大家。 菓茶濃-黑焦珍珠創始店 地址：花蓮市林森路273巷2號 (右邊窗戶) 時間：12:00 PM ~ 19:30 PM (賣完為止，每週日公休) 電話：0958-807-701 臉書：https://www.facebook.com/菓茶濃-黑焦珍珠創始店-1694129770702214 

{ 宜蘭小旅行 }  放鵝吃草：親子野餐月｜來中興文創園區逛市集、野餐、看戲吧！

┎━━━━━━━━━━━━━━━━━┒ 🌲 ⟣⟣⟣ 光合屋市集 ⧫ 放鵝吃草 ⟣⟣⟣🌲 ┖━━━━━━━━━━━━━━━━━┚ 🌞 集合！一起來光合作用吧！🌞 週末帶著孩子來宜蘭光合屋市集一起來個小旅行吧！市集現場有美食、親子活動、表演外，中興文創園區內還會舉辦各類展覽可以逛逛，甚至是戶外公共作品，很適合在這耗上一整天，順便拍拍美照呢！ 上次，我們簡單幫大家介紹過光合屋市集與中興文創園區，近期光合屋市集的活動已經開跑囉～快來看看活動現場吧！ 看看上篇介紹 ► { 宜蘭景點 } 光合屋市集 ─ 宜蘭中興文化創意園區 【 光合屋市集及活動日期 】 10/1～10/4、10/17～18、10/24～25、10/31～11/1 / 本檔參與品牌 / 莫克麗創作工坊｜峇里島手工藝品｜冰凍小姐｜魔法豬日式脆皮雞蛋糕｜竹間草｜茉莉家．GoodMolly｜Baza工坊｜狼公主咖啡｜大地手作創意工作坊｜拾果。時花｜藝起畫 Together Arts｜喜翻泥｜果孩子與黑豆｜粉紅茶小屋｜茉莉室｜喫 • 辣果醬｜忻 手作｜拜訪森林 Into The Woods｜Ron Lee｜Reverse 樂活工作坊｜蓉淳香雞蛋糕｜艺茶軒茶坊｜晨光．三角煎飯糰｜三隻貓餐廳.咖啡｜小鶇雜貨社｜CHAMAMA｜DUMUN Shop｜木頭爸 Wood dad｜花生捲冰淇淋｜布亂作研究所｜viviandear｜豬飽行動餐車｜真一工坊｜厝尾頂手作坊｜格碧多媒體｜天成工坊 【 親子互動劇場表演 】 10/24 ► 某某某的工具箱劇團《沒有名字的動物園》 時間 / 11:00-12:00、14:00-15:00 除了表演之外，小朋友蹲在地上幹嘛呢？ 在童夢島季蓉老師的帶領下，一起在光合屋把自己的野餐墊畫出來了！ 想在園區內畫出自己的創意嗎？ ► 追蹤光合屋粉專現場拍照打卡即可獲得～在園區內地板自由彩繪唷！ 園區粉筆地板彩繪 本檔期間（換完為止！） 想一起來放鵝吃草嗎？ 不要錯過最可愛的親子野餐月～一起來放鵝吃草吧！ 【系列活動-親子藝術工作坊】 畫一塊野餐墊一起去野餐！ 時間：10/3、10/24、10/31 快帶小朋友來報名吧！► 報名表單填寫（請點我） 如果接收第一手光合屋市集消息～ 親子野餐月活動頁大家記得按參加唷！！！ 我們來光合屋相見！！！不見不散唷！！！ / 更多關於光合屋市集 / 光合屋Facebook粉專 某某某的工具箱劇團 宜蘭中興文化創意園區

【電影】神力女超人1984 │ Wonder Woman 1984 觀後感

最近上映的新電影真的不多，DC當中，我近期最愛的超級英雄， 應該也只有神力女超人了。 當然，上了新的系列電影，一定也要進電影院裡支持一下才行 本片依然由導演派蒂珍金斯執導，蓋兒加朵扮演神力女超人， 不得不說，蓋兒加朵真的是很正 整部戲的時間點設定就是在1984年，這個年代以現在看起來，是個很復古的時代， 不管從環境裡看到的建築、路上看到的穿著打扮、當時運動的風氣... 就像走入的時光隧道裡，每個細節，都帶著我們回到了1984那個時代背景... 故事開始時，是從黛安娜回憶起年幼時，在天堂島的故事開始 從一場參與亞馬遜族天堂島上的競技賽開始，黛安娜在競技中一直保持領先， 卻在騎馬階段分神，而撞上路旁樹木從馬背上跌落，眼見其餘競爭者迎面追上， 黛安娜決定抄捷徑回到馬上，也一路順利騎乘到了終點， 當黛安娜要執行最後一個環節即將取勝時，遭到安提奧佩將軍剎停， 安提奧佩將軍教誨黛安娜抄捷徑的行為是謊言，唯有真相是永恆不破， 她不能取得不屬於她的勝利，雖然很難過，但準備好了，勝利終會獲得 『世界還沒準備好迎接你所做的，你將成為傳奇。』黛安娜的媽媽抱著年幼的她說著 『總有一天你會變成夢想中的你，或者更強大，你的時代即將來臨，黛安娜，世界即將不同。』 回到1984的場景，不得不說，蓋兒加朵不管穿什麼都很正 每一套服裝在她身上，我都好想要買啊 身材好，真的是穿什麼都好看（重點誤 這個時候黛安娜在美國華盛頓特區的史密森學會擔任人類學家， 專門研究古代地中海文明文化，同時間也還是以神力女超人的身份， 到處打擊犯罪，守衛著世界的和平 這時候豹女還是個平凡的宅女， 穿著比起黛安娜的時尚與自信， 豹女顯得就是個平凡人 『許願是危險的，你要用什麼東西來交換你的願望？』 這部戲的主軸，其實就是圍繞在 "人的貪念" 在敘述著故事， 戲裡的反派就是個操弄著人心裡最深的貪念， 為了一個願望，讓你付出相對的代價， 讓我想到鋼之鍊金術師裡的 "等價交換" 的原則 豹女也許了願望，讓自己改變成為了另外一種樣子， 就像黛安娜一樣的自信又迷人 但同時間，世界也變得越來越失序，讓黛安娜想守護世界的責任感， 使她覺得應該要做些什麼，所以就跟著反派的腳步， 只為了阻止他，利用人類的貪念讓世界變得更混亂 這次戲裡的情感場面比前一部來的多， 黛安娜與史提夫的愛情串起了兩個人情感的厚度， 意外的讓史提夫來到了1984年，也讓兩人有了新一輪的回憶 『我曾試過要拯救地球、阻止戰爭，為人類帶來和平。 但我瞥見住在他們眼前的黑暗，我了解到每一個人都擁有兩者， 每一個人都要自己做出抉擇，沒有英雄將永遠失敗。』 每個人都有自己想要的，那個願望的出發點通常只有自己，沒有顧慮著別人， 以自己為主的出發點，最終就是會讓世界變得自私且混亂 我覺得最終神力女超人跟豹女的對決有點可惜，明明已經換上了最強戰士的服裝， 卻還是在戰鬥中顯得吃力，也許是想表現出豹女的強悍， 也或許，是想表達對抗了人心最原始的渴望，有多麼的艱難吧 —————————————————————————————————— 喜歡文章的讀者，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我寫作最大的鼓勵。 —————————————————————————————————— 靜羽喵的貓系人生 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

【情侶研究室】他和那個女的到底都在聊什麼！你能接受和另一半互看手機嗎？

 「寶貝～陳志豪是誰啊怎麼訊息這麼多？」『就通識課分組報告的同學啊』「喔，你們報告怎麼這麼多問題。」 男友咕噥了一聲，顯然對這個答案勉為其難的接受，妳可以想像他心裡可能跑過的千百個問題：誰？到底是誰！不過就是個通識課報告，有需要這麼頻繁聯絡嗎？？除了報告到底還聊了什麼？？？ 妳非常了解這種感覺，因為這些妳也都曾經想過！除了好好說明，妳．．．還有其他安撫他的選項嗎？ 「男/女朋友能看你的手機嗎?」 選擇Ａ－可以 選擇Ａ的人對另一半毫無保留，願意與對方分享任何大大小小的事，也願意在他面前嶄露所有面向，這樣的人其實不只是勇於面對對方，更是勇於面對自己！雖然兩方都甘願給彼此看手機，但還是要有點自制力不要過分查勤，適當給彼此空間是感情長久很重要的一部分！ 其他女孩怎麼說 「我是覺得可以~問心無愧啦～但也因為很信任彼此所以也不會想看」 「A可以，不過要說一下是基本禮貌，是尊重，反正我的密碼他都有，告知一下就可以拿去看」 「我覺得對方可以拿自己的手機傳傳照片、幫忙接電話什麼的，但是查勤就沒必要了。可能是夫妻了信任很重要，沒有信任怎麼會做夫妻呢？對吧！」 「可以～但好像也沒什麼好看！他也不看我的」 「可以，而且我也會看他的，但都只是因為無聊，不是懷疑，然後一起愛演那種『哎呀還好我都刪乾淨了』的戲碼ＸＤＤ」 選擇Ｂ－不可以 就算你是我的另一半、就算我沒有不可告人的秘密，但也不代表我就要對你展開所有的面向！每個人在面對不同的人與關係時都有一套態度，交友網絡可以說是現在人們最重要的隱私之一。選擇Ｂ的人，其實是更基於尊重彼此的想法，也因為互相信任，不需要透過監視對方的交友情況來給自己安全感。不過如果以此為藉口隱瞞不正直的事可就不好了！ 其他女孩怎麼說 「Ｂ當然不行，尊重和信任」 「看過的人都知道越看越多疑而且一定會後悔！不看！」 「有時候會和閨蜜討論一些三八話題，就還蠻不好意思讓他知道哈哈」 「我不太行。雖然沒有做對不起他的事，但不代表我就要給他看我所有的狀態」 「我覺得最理想的信任狀態應該是不需要也不想去察看對方手機，所以我會和男友培養這個習慣」 其實我們都知道，「偷看手機」是內心脆弱的那一面的顯現，在沒有安全感時不小心做出了傷害彼此信任感的「小動作」。當你猶豫要不要看手機的小惡魔小天使出現時，不妨直接跟對方說吧！ 資料來源： PopDaily 撰文報導 #情侶研究室，手機，互看，信任，安全感 

2024精選22部「限制級美劇」推薦，重口味又露骨全都推薦給你！

和情人在家不知道要幹嘛嗎？不如來點特別的吧！和戀人相約看一部撩人的影集，挑起兩人之間的火花是最適合不過的！美劇從古至今的取向多是以激情又露骨的戲碼聞名，讓人看了臉紅心跳，想要享受這些快感及精彩的劇情嗎？今天編輯整理22部大尺度美劇推薦給你喔！話不多說一起來看看有哪些影集吧～ 限制級美劇推薦｜ 1.《流言》 上映時間：2007 女主露西身為兩本八卦雜誌的編輯透過收買、誘惑等手段將明星們玩弄於手掌之中。期間不斷爆出他們的私生活和醜聞，甚至利用人為方式設計陷阱，讓雜誌有更多八卦可以公開！在這光鮮亮麗的外表下，背後的她其實是個寂寞沒有朋友孤單的女人。 （圖片來源：IMDB） 限制級美劇推薦｜ 2.《嗜血真愛》 上映時間：2008 以吸血鬼為主題，加上了血腥、色情和暴力的畫面！來自日本研究而成的合成仿人類血液，吸血鬼們開始出棺，和人類共同生存，個性樂觀活潑卻擁有讀心術特異功能的酒吧服務生蘇琪，偶然拯救了吸血鬼比爾·康普頓，並產生了感情，還捲入了各種超自然的事件。 （圖片來源：IMDB） 限制級美劇推薦｜ 3.《大器晚成》 上映時間：2009 主角Ray曾經是一個前途無限的高中籃球教練，但他的老婆卻跟別的有錢男人跑了！自己唯一擁有的一棟房子也因為火災沒辦法居住，使得孩子也跟著去找前妻生活；受到經濟的影響工資日益縮水，種種衰事的發生讓她在一次創業的課程中啟發了他，決定利用男人的「長處」來補貼家用！想要看Ray跟各位女客戶秀盡情慾的大尺度畫面，來看這部準沒錯，而且2009年在HBO播出後，也有極大的好評喔～ （圖片來源：IMDb） 限制級美劇推薦｜ 4.《蛇蠍美人》 上映時間：2011 ＊超級限制級，請小心服用＊由知名雜誌《Femme Fatales》製作的深夜情慾劇集，這部戲的暴力畫面會讓你感到害怕，大尺度的劇情更像是限制級片！女主角利用各種不尋常的方式來處理自己面臨的問題，將求生本能裡發自內心的各種狡詐演譯出來，也將社會中的低俗文化進行改編並表達出來。《蛇蠍美人》總共有兩季，每集都沒有太多的關聯性，不過家裡有小朋友的話要小心不要亂學喔～ （圖片來源：IMDB） 限制級美劇推薦｜ 5.《權力遊戲》 上映時間：2011 以小說《冰與火之歌》改編的長篇限制級美劇，內容故事設置在虛構的維斯特洛七王國和厄斯索斯大陸，並紀錄了所有貴族爭奪鐵王座的鬥爭，以及世界面臨的淺在危機！充滿陰謀的情節與各角色之間的感情糾葛，不僅讓劇情精彩又刺激，再加上《冰與火之歌》屬於史詩等級的巨作，在全世界可是有一大票的「冰火迷」呢！（編輯自己也是人生必推） （圖片來源：IMDB） 限制級美劇推薦｜ 6.《破產姐妹花》 上映時間：2011 超經典喜劇《破產姐妹花》播出以來總共有五季，不僅內容非常精彩搞笑，還曾經在2012年被提名三項艾美獎呢！劇情敘述兩個背景完全不一樣的都市女孩Max跟Caroline，卻因為在同一家餐館打工而成為好友，她們擁有共同的夢想就是一起開一間自己的蛋糕店！看著Max跟Caroline從存款＄0到終於償還貸款等等的劇情，觀眾們不僅會被他們兩人的友誼打動，更會因為他們的搞笑事蹟被逗得笑開懷喔～（編輯也是大推這部！） （圖片來源：IMDB） 限制級美劇推薦｜ 7.《波吉亞家族》 上映時間：2011 由美英法三國共同製作的強檔歷史劇《波吉亞家族》，在意大利文藝復興時期最惡名昭彰的波吉亞家族正是崛起之時，在位期間以淫亂和腐敗將整個教廷籠罩，大膽放肆的擴大家族勢力，以強姦、謀殺、亂倫等罪刑指控著他們。波吉亞家族不僅是歷史上最荒淫無度的一個家族，他們更是「西方歷史上唯一的黑道家族」！想要對唯美華麗的文藝復興時代開拓新的眼界的觀眾們，就可以來看看這部，刷新一下自己的三觀。 （圖片來源：IMDB） 限制級美劇推薦｜ 8.《女孩我最大》 上映時間：2012 在紐約長大的漢娜是一名充滿抱負的年輕作家，但是自從畢業後他的父母一直持續提供它經濟上的資助，但有天他的雙親突然到訪，並告知他將會停止提供它經濟上的支援，讓漢娜一人獨自生活。 （圖片來源：IMDb） 限制級美劇推薦｜ 9.《應召女友》 上映時間：2016 原本是一位純情女孩的克莉絲汀，善良的她在一家律師事務所實習，卻因為感情受了挫，整天悶悶不樂；為了走出失戀的陰霾裡，在室友的鼓勵下，她加入了一個神秘的組織，並做起了應召女郎，沒想到卻一發不可收拾。 如果我們撇除掉劇終大尺度的部分，其實《應召女友》的劇情，例如各種「政商關係」、「三角關係」以及「性別與社經地位的不平等」等等，正好是反映現實社會所發生的事！ （圖片來源：IMDb） 限制級美劇推薦｜ 10.《欲奴》 上映時間：2016 Ashely與渣男分手後來到了Ivy小鎮，因為在那裡有她最要好的朋友，在一個偶然的機會下讓他遇到了當地的咖啡館女招待，卻在偶然之間看到了咖啡館老闆和Dylan暗地裡親密的畫面，也因為這次的意外，讓她開啟了新世界，危險的三角關係帶給觀眾視覺的衝擊。 （圖片來源：IMDB） 限制級美劇推薦｜ 11.《漢娜的遺言》 上映時間：2017 一名高中女孩漢娜，在她自殺的前幾天，他依序錄了13卷錄音帶，裡面錄了13名影響他人生並使他走往死亡之路的事件…在這些故事的堆疊後鋪出了漢娜的死亡之路。 2017年首播《漢娜的遺言》第一季就受到極大的好評，不僅因為劇情緊湊，演員個個都將懸疑、痛苦與謊言演繹到位！每季都是13集不過一集就要將近一小時，但是在觀看的這一小時內，會讓觀眾彷彿在看一部電影！《漢娜的遺言》正巧也是在反映時下美國青少年的生活，劇中更是放入了許多時是，例如「＃metoo」、「女權意識」以及「檢討被害者」等，真的是一部富含教育意義的美劇～（推） （圖片來源：IMDB） 限制級美劇推薦｜ 12.《墮落街傳奇》 上映時間：2017 故事背景是在70-80年代，正是美國的色情產業合法化的時候，同時也敘述了紐約曼哈頓夜生活的墮落，直到愛滋病的上升和毒品的氾濫，直到房地產重生後，色情行業才漸漸肅清。 （圖片來源：IMDb） 限制級美劇推薦｜ 13.《菁英殺機》 上映時間：2018 故事探討了校園生活、性愛、同志議題、階級制度、宗教等多項議題，「三人行」的愛情觀也讓人大開眼界。這群學生在校園裡經歷了各種煩惱，包含想逃避上流社會的富家子、性愛及毒品成癮的茫然，劇情相當精彩。另外，喜歡高顏值小鮮肉的人千萬別錯過，這部肯定不會讓你失望！ 近期正式開播第四季的《精英殺機》，因為緊湊的劇情加上在貴族學校裡的各種權力鬥爭，再加上演員們超高顏值的魅力演出，讓《精英殺機》從開播到現在都還是熱氣不減啊～ （圖片來源：IMDB） 限制級美劇推薦｜ 14.《性愛自修室》 上映時間：2019 珍·米爾本是一位性治療醫師，所以他的兒子也對性愛這方面有深度的了解，歐帝斯和他的同學梅芙暗自的在學校裡設立了地下性愛治療診所，解決各穴們各式各樣的疑難雜症，以劇情內容提倡了多元性別、性向平等。 （圖片來源：IMDB） 《性愛自修室》自2019年播出至今已經第四季（最終季）人氣仍居高不下，在劇中以典型的青春校園劇作為基礎，不過以「性」的觀點切入整部內容，非常特別。在《性愛自修室》也可以看到許多變相的種族歧視、同性戀議題、性騷擾造成心理疾病等等問題，都在這部裡面以一種不會太沈重卻又富含深度的方式表現出來，幽默直白卻充滿寓意，也被譽為是「此生必看美劇」之一！ （圖片來源：IMDB） 限制級美劇推薦｜ 15.《親密束縛》 上映時間：2019 蒂芙妮是一名心理系的學生，而在夜裡則是擔任調教師，他還帶他的高中同性戀摯友彼得·戴文來擔任自己的助理，原先有些疏離的兩人在曼哈頓再次相遇，彼得擔任服務生，就算害怕舞台有著舞台恐懼正能想成為一名喜劇演員，蒂芙妮則在生活、學校和工作之間尋求平衡。《親密束縛》使用非色幽默的方式，帶大家認識BDSM這塊敏感的次文化，劇中雖然有些許大尺度畫面的出現，但其實導演希望以這種的方式幫大家上一堂心理健康課程～ （圖片來源：IMDB） 限制級美劇推薦｜ 16.《高校十八禁》 上映時間：2019 講述著一名青少年在夜總會外面被謀殺，在悲劇發生後一年，他的朋友嘗試著通過毒品、性愛和暴力來逃避現實，在未知的未來裡，讓他們感到極度不安。播出後掀起風潮，劇中角色穿搭被爭相模仿，也再次捧紅主演千黛亞等主角，成為近期最具「現象化人氣」得美劇！ （圖片來源：IMDb） 限制級美劇推薦｜ 17.《弗萊徹夫人》 上映時間：2019 離婚後的伊娃·弗萊徹將兒子布蘭丹送到了大學後，自己進入了空巢期，為了找尋自己帶晴，她偽造了一個性感形象的假象，漸漸開始沈迷於色情網站。《弗萊契夫人》演出中年的單身媽媽對於被愛與性的渴望，一直以兒子為全世界的Eva，在發現了這個潘朵拉的寶盒後就一發不可收拾。不過我們也可以透過《弗萊契夫人》反應現實中許多父母的生活都是繞著孩子轉，早就不清楚自己在追求什麼；被歲月綁架的過程中，不僅的容貌衰老，連內心都逐漸空洞了！ （圖片來源：IMDB） 限制級美劇推薦｜ 18.《美麗新世界》 上映時間：2020 故事發生在未來的新倫敦，為了維護烏托步社會的和平與穩定，統治者規定禁止一夫一妻制、個人隱私、金錢、家庭等觀念存在，同時以極權主義統治人民，在這種特殊的社會環境下，讓人們開始思考社會的方式徹底的被顛覆。 （圖片來源：IMDb） 限制級美劇推薦｜ 19.《脫衣舞俱樂部》 上映時間：2020 敘述一家位於密西西比的脫衣舞俱樂部為背景，而在那個時代背景的人們以各種形形色色的個體存在著，而社會的弱勢群體「女性」在社會的偏見下侷限了自己，特別是有色人種的女性該如何生存⋯⋯是一場有關人性、階級、性別、慾望和權力的探討。 （圖片來源：IMDb） 限制級美劇推薦｜ 20.《熟女夢工廠》 上映時間：2020 改編至同名小說，丈夫亞歷山大的過世，瞬間摧毀了索菲亞她原本幸福美滿的主婦生活，更悲慘的是，在丈夫過世之後他發現了他驚人的秘密⋯⋯原來自己無憂無慮的生活是來自婆婆和丈夫兩人秘密開的色情工廠，為了維持生計，所妃雅接受了這份充滿未知的家產。 （圖片來源：IMDb） 限制級美劇推薦｜ 21.《欲罷不能》 上映時間：2020 節目邀請十名單身者到一間島嶼別墅度假，成員包括各國肌肉猛男，讓女成員看得是心癢癢。節目中的規定是，入住期間「禁止」做出親密行為，連自慰都是犯規的！如果被發現，獎金就會減少，同時，節目也會用各種撩人的遊戲讓他們對彼此產生情愫，卻無法跨越「性」的那條界線，簡直就是讓參賽者挑戰禁慾，只能說是火花四射啊！ （圖片來源：IMDB） 限制級美劇推薦｜ 21.《性/生活》 上映時間：2021／06／25 故事敘述著一名女子Billie嫁給了一位可靠的男子Cooper，在成為兩個孩子的媽之前，她可是住在繁華的紐約裡，每天和摯友Sasha在工作之餘也是盡情享受玩樂，享受無拘無束的自由生活，而再次回到現實面對兩個年幼的孩子讓他感到精疲力盡，想起以前的快樂時光，讓他開始寫日記，幻想著和前男友的激情過往。 （圖片來源：IMDB） 以上就是編輯整理的大尺度美劇，既精彩又讓人心跳加速的畫面，最適合和情人一起觀賞了，不管是剛熱戀的戀人還是在一起多年的老夫老妻，都可以藉由影集增加彼此之間的情趣呦！ 延伸閱讀： 👉禁忌尺度火辣辣！盤點6部「青少年18禁情慾影集」推薦，感受青春校園的火熱激情 👉空虛之夜來點？2023情慾電影影集11部推薦，適合女生深夜觀看的18禁片單 👉享受深夜的火辣時光！歐美情慾影劇Top10推薦，超大尺度絕對讓你慾火焚身！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #2023美劇 #嗜血真愛 #墮落街傳奇 #大器晚成 #大尺度影集 #大尺度美劇 #大尺度美劇推薦 #女孩我最大 #弗萊徹夫人 #影劇音樂 #性／生活 #性愛自修室 #應召女友 #權力遊戲 #欲奴 #欲罷不能 #波吉亞家族 #流言 #漢娜的遺言 #熟女夢工廠 #生活精選 #破產姐妹 #美劇 #美劇推薦 #美麗新世界 #脫衣舞俱樂部 #菁英殺機 #蛇蠍美人 #親密束縛 #限制級美劇 #高校十八禁 

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