不喝燒酒沒關係，這些燒酒「週邊小物」收集起來，酒鬼朋友也超羨慕你啦！

韓劇裡最常出現的綠色瓶子就是鼎鼎有名的「燒酒」大人，打開後你燒酒會聞到濃濃的「工業酒精」味！因此有許多人不是很喜歡單喝燒酒。這次你不喝酒沒關係，編輯要跟大家分享燒酒的「週邊小物」，就算是酒鬼朋友也會超羨慕你的啦！ 迷你燒酒 將燒酒裝進迷你瓶，瞬間變得好可愛！雖然裡面也是裝著可以喝的燒酒，但是大部分的人都會買這種迷你燒酒送人當紀念品，適合放在家裡當擺設，不論是放兩瓶，或是一大排，看起來都很可愛！濟州島還有販賣專屬的「漢拿山」燒酒迷你瓶，有機會也可以買回來當伴手禮喔～ 燒酒耳環 我喜歡燒酒，不管哪裡都行！就是要把燒酒瓶隨時隨地「掛」在身上。可愛的燒酒被做成耳環啦～逼真又可愛的外型，戴出去一定造成全場焦點（路人：到底是有多愛喝酒ＸＤ）聽說師大夜市也有賣，下次有機會逛到的話，絕對買回來送我的酒鬼好友！ 燒酒肥皂 遠看還以為是迷你燒酒瓶，沒想到居然是肥皂啊～我再也不相信我的眼睛了！仿造燒酒品牌製作的「燒酒肥皂」真的超逼真，認真可以拿來洗澡（會不會洗一洗就醉到在浴室呢ＸＤ）各種品牌應有盡有，很適合從韓國帶回來送禮呢～ 燒酒瓶系列 韓國人愛喝燒酒大家都知道，由於酒精濃度高，因此燒酒別特別小。燒酒廠商用盡各計在燒酒瓶上做各種手腳。除了有韓妞喜歡的「愛心燒酒杯」，拿來拍照很適合。去年與今年的春季，都推出限定款的「櫻花燒酒杯」，2017年的酒底印有櫻花，2018年則是將花朵印在杯子外，浪漫又夢幻，連喝燒酒也要有春天粉嫩感！（同場加映：怎麼可以美成這樣，不喝燒酒的人也想下手啦～韓國燒酒推出2017限定迎春「櫻花燒酒杯」！） ＃愛心燒酒杯 ＃2017櫻花燒酒杯 IG:firstsuju ＃2018櫻花燒酒杯 另外還有「蝦趴」的夜店款燒酒杯「LED燒酒杯」，blingbling閃閃發亮，這樣喝起酒也越來越嗨啦！ 還有之前燒酒「처음처럼」與黏黏怪物研究所SML聯名的限定款「SML燒酒」，遠看完全就是一隻可愛的SML，但是它竟然是燒酒，SML造型的燒酒瓶可愛的太過分了吧！當時女孩瘋狂買醉，就算不喝酒也買個一兩瓶擺著留紀念呢～ 就算不喝酒，收集這些週邊小物也覺得很幸福～如果你是酒鬼就更要收集了ＸＤ以下提供給各位酒鬼同好們，今晚我們就一起醉倒在歐爸的懷裡吧（倒～） 【同場加映】 是誰「住」在燒酒瓶裡～韓國超狂民宿！你想睡在香蕉牛奶裡？還是辛拉麵房間呢？ 過年學好這幾招，親戚前頭抬超高！超簡單「韓式調酒DIY」存好存滿！ 韓國花招百出的「混酒大絕招」，從「苦盡甘來酒」到「炸彈酒」通通有！ #LED燒酒杯 #SML公仔 #愛心燒酒杯 #櫻花燒酒杯 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜美食 #燒酒 #燒酒耳環 #燒酒肥皂 #迷你燒酒 

【保養】神奇清爽不黏膩爆炸式補水技巧｜belif 紫芹潤澤&斗篷草高效水分炸彈霜蘆薈版

每到夏天妝怎樣都補不完 再加上疫情的關係 外出口罩幾乎不離身 要怎麼保持服貼的妝感 真的是一門大學問 很多肌膚問題 首要步驟都是適當的替肌膚補水 讓肌膚維持保水狀態 才能維持肌膚最佳狀態 提供個人肌膚概況給各位參考 中性肌偏乾 ​夏天鼻翼兩側微微出油 ​冬天偏乾容易脫皮 算是我個人目前使用到非常驚豔的保濕乳霜 belif紫芹潤澤炸彈霜蘆薈版 & belif斗篷草高效水分炸彈霜蘆薈版 以往我對乳霜質地的保養品的觀點停留在 厚重黏膩且不易吸收 belif 紫芹潤澤炸彈霜蘆薈版 顛覆我對乳霜保養的觀感 白色乳霜質地 像奶油般非常滑順好推勻 塗抹在肌膚上滑順不會有拉扯肌膚的感覺 乳霜輕盈薄透且不黏膩.不厚重 吸收的效果快 使用在精華液及乳液之後的步驟 沾取適量輕抹於肌膚上搭配輕拍加強乳霜吸收效果 ​留住肌膚所需的水分及油分 是乾燥肌的一大救星 另一款 斗篷草高效水分炸彈霜蘆薈版 偏水性的凝膠質地 冰冰涼涼水潤的觸感超適合夏天 塗抹的感受也非常水潤舒適 有效舒緩乾燥肌膚的粗糙感 英國植物學者研究發現 斗篷草透過煮過的水當作化妝水使用 可以將粗糙的肌膚變得滑順 在肌膚的表層形成舒適的水分保護膜 讓乾燥黯沉的肌膚瞬間恢復水潤光澤 水潤的質地薄透不粘膩 沒有肌膚拉扯的感覺 擦上後肌膚瞬間晶瑩水潤透亮 光澤感滿滿 滑潤的肌膚就像剛敷完面膜一樣透亮 比較兩款差異 乳霜質地油性成份偏高 鎖水＞補水 凝膠質地水性成份偏高 補水＞鎖水 以上分享兩款使用心得皆為個人親身試用提供 百貨櫃點查詢直接購買👉https://bit.ly/371WYU3 官網直接購買👉https://bit.ly/36TSlLT 【belif 紫芹潤澤&斗篷草高效水分炸彈霜蘆薈版 】分享至此 感謝各位的支持 期待下期商品

【電影評論】女性在「性別歧視」的職場中🌷 能夠宣揚女性主義，靠得是魅力 #Lilycollins

大家好，我叫提口。 是個熱愛電影的女子🎬 每週發文2~3篇。 🌟歡迎關注👀 @anticosfilm IG追起來 💁‍♀️ https://bit.ly/2FsmvfS 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 幫粉專打氣 💁‍♀️ https://bit.ly/3iVVobm 👩‍💻by @anticohu 《 #提口影集評論 》 法國男女不平等，是根深柢固的觀念。很少有母親教導平等原則。 但是每個人都能擁有「吸引力」，是自然的生存法則～ 於是從美國來的艾蜜莉，是來打破法國傳統文化，宣導「兩性平等」。 艾蜜莉剛到法國辦公室，處處被同事排擠，淪落到只能自己吃午餐。 幸好他有交到一位中國朋友，教會她一些法國的「潛規則」。 《魅力守則1：#不著痕跡的誘惑》 💐輕鬆自在比美醜更重要因為沒有得失心，會更有自信～ 艾蜜莉是個對社群著迷的研究者，所以只是單純想要把公司社群搞好，並非刻意的迎合～ 於是在一次po文爆紅後，成功開啟行銷部對她的防備心，讓她融入團隊一起工作。 而她也只是回到起始，做回那個人緣好、溫暖眼神、和不著痕跡讚美別人的真誠女子！ 《魅力守則2：#男生皆需要對方的肯定》 💐法國大部分男生，不在意女生說啥，而在意女生聽他說啥～ 艾蜜莉得一位男上司，慢慢讓她的想法可以被使用的機會。因為她始終堅持女性主義的觀點，打動上司一直以來不曾被挑戰的觀念～ 男上司反而不斷聽她的觀點，且執行一步就問艾蜜莉：「那這樣算是性感？還是性別歧視？」十分需要聽她的意見～ 她用態度和誠意，說服對方她值得被採用。且顛覆了法國的紳士傳統，女性總是處於弱勢的狀態！ 🗼在法國的環境中，妳也會堅持女性主義嗎？ 【艾蜜莉在巴黎 延伸閱讀】 男人的品味來自，不用靠著權力和金錢而能夠看見由裡到外的「美」女～ 對手惡意抹黑，差點讓服裝設計師身敗名裂「精神領袖」卻化解這場公關危機 【看更多提口電影影評】 🌟提口每週固定發文2~3篇 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷

跟理科太太還曾自創品牌？跟著她用科學理解飲食，找到適合你的才能瘦得健康又迅速！

嗨！大家今天過得好嗎？最近爆紅的「理科太太」妳可能從新聞上或網路上認識她！影片風格簡單、有特色，但妳知道理科太太的來歷嗎？其實她是擁有超高學歷，也是醫學工程身份的知識份子，會開始拍影片只是因為要幫朋友解決生活上的科學問題，影片因而受到關注，現在網路聲量超高！除此之外，他還曾經創立保養品牌，超強實驗也獲得極大注一、也讓他從破產邊緣大翻身！影片中也用科學角度解釋生活中會發生的各種小事，她到底有什麼厲害之處？跟著我們繼續看下去吧！ ｜飲食觀念｜ 沒有百分之百正確的飲食，就像彩妝品也會有你的蜜糖卻是他人的毒藥這個情形產生，雖然每個飲食方式的背後都有一定的科學基礎，但是個體差異也是非常重要的，有非常多的飲食方式被分享在網路上，最重要的是應該要找尋到適合自己的。在嘗試下一個飲食方式之前，可以先用限制飲食法來得知自己適不適合，限制飲食法最主要是要找出自己對什麼食物過敏，先排除在你的飲食外後，觀察幾天再加回來，並觀察身體上的變化，畢竟身體上的細微差異只有你自己才感受的出來啊～ 理科太太因為懷孕的關係，體重上升了17KG，因此在他研究之後決定嘗試生銅飲食、防彈咖啡、間歇性斷食等方法來瘦身，他也提醒孕婦、疾病患者和小孩，如果沒有醫生的指示不要輕易嘗試。 ｜生銅飲食？｜ 生銅飲食是用酮來當身體消耗熱量的主要來源，生銅飲食的宗旨就是你的飲食中75%是脂肪、20%蛋白質，剩下5%是碳水化合物，食物的選擇很重要，如果脂肪跟碳水化合物一起吃，你的身體依舊只會儲存脂肪，因此將碳水化合物降低到5%後，身體就會啟動消耗脂肪的模式，這也是一種新陳代謝的狀態，理科太太也在影片中闢除關於生銅飲食的謠言。 ｜防彈咖啡？｜ 防彈咖啡強調要用有機的咖啡＋椰子油＋奶油，而最重要的是椰子油要選用富含「中鏈脂肪酸」的椰子油，比較好代謝，理科太太說讓身體迅速進入到消耗脂肪模式最好的方式，就是用防彈咖啡當早餐，不要配任何其他的東西，如果這時候搭配了碳水化合物，那你的身體接收到醣類的訊號，那你的身體就一樣會吃醣類、消耗醣類、儲存脂肪，另外她也強調，如果要用防彈咖啡來代替早餐，中、晚餐就要更審慎選擇營養的食物的進食喔！ ｜把自己當作實驗｜ 雖然現在已經把公司賣掉了，但之前理科太太也做了一件超強的事來行銷自己的品牌，也是因為這個實驗影片讓這個品牌更廣為人知，她拿自己的皮膚當作實驗，把高濃度痤瘡桿菌擦在臉上，讓臉上長出痘痘，之後再用自己研發的保養品把痘痘治好，產品的理念是利用皮膚原生的好菌來保護皮膚。理科太太砸下所有錢拍攝了一支短片在矽谷爆紅，而這個發想成功獲得矽谷實驗室創辦人的大力投資！ ｜相信自己的皮膚有自癒能力！｜ 理科太太強調相信要皮膚的自癒能力，不要碰紅腫痘痘、鼻頭粉刺不需常擠等觀念；品牌以長倡導自身身體的修護，例如多喝水、吃天然的食物、充足的睡眠，這些都是讓皮膚快速修復的根本之道；如果長痘痘了也應該要了解是身體哪個器官出問題而引起的！ ｜美式幽默，冷面笑將的魔力｜ 理科太太除了在網路上擁有好人緣，獨特的個性也受到各媒體圈的歡迎！而理科太太常被笑說是一位冷面笑匠，在影片當中常常面無表情，而她則回應：可以預防皺紋！理科太太的「理性保養法」深受大家歡迎。在Youtube上也獲得許多忠實粉絲，甚至有很多youtuber也都表明很喜歡他呢！ 理科太太也相繼跟藝人＆Youtuber合作，透過訪談、科學性內容來探究各種常見的議題，也把容易變得枯燥乏味的科學變得有趣許多，如果你還不知道理科太太是誰，趕快點進去他的影片，真的會上癮啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #KOL #NERD Skincare #youtuber #抗痘保養 #漂亮 #理科太太 #生銅飲食 #瘦身 #瘦身飲食 #間歇斷食法 #防彈咖啡 #飲食 #飲食指南 #飲食觀念 

【塔羅測驗】準備就緒！下半年我的好運如何全面啟動！

很多人覺得今年的上半年根本就被偷走了，唏哩呼嚕的就來到了六月，轉眼間馬上就要進入下半年了！到底我的好運啟動了沒？又該如何努力以赴迎接我的好運到來呢？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，現在請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片來源： 玩心塔羅牌 Playful Heart Tarot by Zaara 〈塞翁失馬〉好運讓「財富」全面啟動 >>> 雖然很多事都不在你的掌控之中，但卻在不知不覺中做出了最好的安排！不也就是「塞翁失馬，焉知非福」的意義，對於你來說，先前狠不下心來做調整的投資，都在前些日子做出決定，也許對你來說有點損失，但最少都還在自己可以接受的範圍之中。這樣一來，反倒讓自己手邊的籌碼變多，也可以開始觀察盤點未來的投資計畫，只要等到東風一吹，是不是就萬事俱備了呢！ 〈千載難逢〉好運讓「夢想」全面啟動 >>> 當你覺得運勢已經走到谷底了，那接下來就是會有反彈的好機會了！很多事情已經走到了危機就是轉機的當下，現在得請你動動腦，在這樣的機運之下，看來就是能發揮出自己實力的時候了。就往你自己想走的方向前進，去找找資料、做做研究，動起來讓所有想法化為實際的努力，走出去才知道外面市場的需求，也能激發你更多點子喔！讓自己能發光發熱、大展身手擁抱成果！ 〈平波緩進〉好運讓「事業」全面啟動 >>> 是不是開始覺得平凡簡單就是幸福，人生啊！也沒有一定得大風大浪，在歷經了很多波折之後的你，也開始有了這樣的感觸，放慢腳步吧！想一下之前讓你動怒的那些事情，真有這麼急迫嗎？還是反倒讓你忽略掉真正重要的事情呢？命運給了大家一個喘息的機會，也是讓我們自己來檢視的好時機，能找回自己工作上的節奏，才可以讓自己的事業導正到好的方向，迎接豐盛！ 〈左右逢源〉好運讓「戀愛」全面啟動 >>> 千萬別再覺得自己的人緣不好，接下來的日子裡會多出很多邀約聚會喔！這個時候可別發懶，得讓自己打起精神來，老天爺都把這些對象送上門來了，就是要讓你來好好挑戰，選一下自己想要的伴，以及未來想要過怎樣的甜蜜時光。休息的也夠久，要開始活絡一下筋骨，可別到時覺得愛情來的太快，自己招架不住，不妨讓自己在腦海中先排練一下之後的戀愛橋段吧！ 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

國民年下男變身！6點認識《媽媽朋友的兒子》丁海寅，出道經歷、搶C位爭議一次看！

大家最近在追什麼劇呢？由丁海寅、庭沼玟主演的浪漫喜劇《媽媽朋友的兒子》已經正式開播，因詼諧搞笑的劇情加上男女主角的超高顏值，一開播就話題度超高！泡菜編今天就要帶大家來認識丁海寅的演藝經歷，快一起下滑看～ （圖片來源：tvN） 認識丁海寅 | 1.出道經歷 1988年出生，今年33歲的丁海寅在初高中時期因為看了人體神秘展，產生了興趣，於是夢想成為專攻生命工學的研究人員。大學報考生命工程系落榜後，利用一個月的時間準備廣播演藝專業的技能考試，進入平澤大學放送演藝系就讀。值得一提的是，當時丁海寅結束高考和朋友吃冰淇淋時，被星探提議當演員，以此為契機開始關注演技，進入演技學院學習。 此外，丁海寅已經在23歲完成兵役退伍，2013年擔任AOA主打歌《MOYA》的MV男主角首次露面，隔年出演電視劇《百年新娘》，正式以演員出道。 (圖片來源：AOA《MOYA》) 認識丁海寅 | 2.因《鬼怪》爆紅 2015年丁海寅在《Blood》飾演安宰賢至親「朱玄宇」，雖然收視成績不如預期，但仍成功憑藉此角色獲得不少人氣，同年在電影《愛的禮讚》也有出色表現，廣告、戲劇邀約接踵而來。2016年丁海寅在《鬼怪》以金高銀的初戀「泰熙學長」登場，一身棒球服、清純溫柔的設定，讓他順勢爆紅，隔年又在《當你沉睡時》飾演富有正義感的警察「韓禹卓」，再次收穫一票死忠粉絲，演藝事業迎來高峰。 (影片來源：tvN) (圖片來源：FNC) 認識丁海寅 |3.影劇作品 2017年丁海寅在《機智牢房生活》以被冤枉入獄的軍官大尉「劉廷宇」一角登場，與李奎炯「小迷糊」的互動，讓人印象深刻，隔年丁海寅迎來首部主演電視劇《經常請吃飯的漂亮姊姊》，與孫藝真上演心動姐弟戀，他也因此獲封「國民年下男」的美名。2019年接續主演電視劇《春夜》、電影《柳烈的音樂專輯》，除了收視票房皆有不俗的成績外，丁海寅感性自然的演技備受認可。 (圖片來源：JTBC) (圖片來源：《柳烈的音樂專輯》) 2020年丁海寅攜手蔡秀彬主演《一半的一半》，然而收視成績慘淡，原定播出16集也慘遭縮編成12集，悄悄收尾。2021年說是丁海寅的演藝巔峰也不為過，先是在Netflix劇集《D.P逃兵追緝令》飾演二等兵「安俊浩」，擺脫以往純情形象，演技更加升級，隨後與BLACKPINK Jisoo合作《雪降花》，這部劇不僅在韓國引發熱議，也讓丁海寅在國際間的知名度大幅提升！ (圖片來源：tvN) (圖片來源：Netflix) 2022年，丁海寅主演了Disney+的原創驚悚犯罪劇《Connect：連瞳》，接著在2023年，他又續演了《D.P：逃兵追緝令2》。今年，他更是與庭沼玟共同合作了浪漫喜劇《媽媽朋友的兒子》，飾演一位受人景仰的建築師，不斷挑戰新的角色！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 認識丁海寅 | 4.丁海寅理想型 丁海寅曾提到自己喜歡心地善良、有事業心的人，也希望對方會是一個懂得表達情感的人，所以喜歡敢於表達自己情感的灑脫女生，而他渴望長久的戀愛，在感情中不擅長推拉。自2013年出道以來，丁海寅從未公開認愛，唯一一次在訪問中透露自己的初戀發生在23歲，退伍後才初嚐戀愛的滋味，對初戀女友並非一見鍾情，也不是轟轟烈烈的愛情，而是與對方是認識很久才在一起的，面對愛情他會觀察、了解對方後才會展開一段戀情。 https://www.instagram.com/p/C_Cdxe6Txmm/ 認識丁海寅 | 5.演藝圈好友 丁海寅透過電視劇《當你沉睡時》和李鍾碩、辛載夏成為好友，三人曾抽空一起旅遊，從合照中就可以感受到他的的好感情。不只如此，丁海寅也和李帝勳很要好，兩人雖然沒有一起拍過戲，但是私下經常聚會、互送應援咖啡車，2019年丁海寅還作為驚喜嘉賓出席李帝勳的粉絲見面會，讓對方很感動。值得一提的是，今年8月李帝勳首次挑戰自編自導電影《Unframed》，丁海寅也以無酬作為男主角出演作品，展現滿滿義氣。 認識丁海寅 | 6.搶位爭議 2018年丁海寅出席百想藝術大賞頒獎典禮，憑藉《機智牢房生活》獲得男子人氣獎，然而在最後大合照時，只見丁海寅站在第一排中間，視帝曹承佑、視后金南珠以及影帝金允錫卻只是站在他身旁以及後方，因此爆發「搶佔C位」的爭議，不少網友留言「丁海寅只得人氣獎憑什麼站中間」、「一樣拿到人氣獎秀智都在後方邊邊位置，還真是不會看臉色」。面對輿論，丁海寅透過訪問回應：「第一次參加大型頒獎典禮過於緊張，之後會更加注意舉止」，風波才慢慢平息。 (圖片來源：韓國pann論壇 ，編輯自製) 看完丁海寅的介紹後，有沒有更了解他了呢？雖然出道時間比別人晚，卻透過不間斷的努力，走上今日實力派地位，要是想感受丁海寅多樣魅力，就千萬別錯過《媽媽朋友的兒子》啦！ 延伸閱讀 👉庭沼玟睽違2年回歸！13部2024「8月韓劇清單」，《媽朋兒》、《因為不想吃虧》必追！ 👉《Sweet Home2》來了！關於「宋江」的10件事，曾被女團偶像告白？ 👉至親金宇彬！《今生也請多指教》安普賢的8件事，私下生活、名品身材一次看！ 撰文編輯 #佳佳 #Blood #DP逃兵追緝令 #一半的一半 #丁海寅 #丁海寅作品 #丁海寅出道 #丁海寅初戀 #丁海寅女友 #丁海寅好友 #丁海寅李帝勳 #丁海寅爭議 #丁海寅理想型 #丁海寅當兵 #丁海寅金高銀 #丁海寅韓劇 #丁海寅韓志旼 #具教煥 #名人專題 #愛的禮讚 #春夜 #李帝勳 #李鍾碩 #柳烈的音樂專輯 #機智牢房生活 #泡菜追星 #波波名人 #申載夏 #當你沉睡時 #百年新娘 #經常請吃飯的漂亮姊姊 #雪滴花 #雪降花 #鬼怪 

美劇｜《良善之地》5款「壞人」，你是哪一款？

 假如來世是由一個評分制度，決定你將會上天堂或是下地獄，你覺得自己會身在何處？《良善之地》便是這樣一個世界，而女主角艾莉諾（Eleanor）「機緣巧合」下誤闖了天堂（The Good Place），引發了一連串的事情。 小編今天不是要跟大家討論劇情，而是劇中的五個主要角色，身處「良善之地」的他們都不是好人，然而他們身上的缺點，或許也是我們身上不知不覺令人討厭的地方。那以下5款「壞人」，你會是哪一款呢？（以下內容會有劇透，請斟酌閱讀，強烈建議至少看完第一季再往下划喔～） 第一位是我們的女主艾莉諾（Eleanor），把自私自利發揮到極致，不願與人為伍，怕被人佔便宜，因為她本人就是在團隊裡佔人便宜的那位。說慌成性，永遠有一大堆藉口去擺脫責任，發生問題時習慣性地把錯誤推到別人身上，毫不顧慮別人感受，真真正正的做自己，也是完完全全的自我中心的「壞人」。 第二位是我們的哲學教授其迪（Chidi） ，身為專門研究道德倫理的學者，在人品上沒有什麼可垢病的，但正正腦袋裡裝滿了各種哲學理論，做每個選擇前，腦海中各個哲學門派都要來一段「華山論劍」，即便是選擇吃哪個瑪芬（Muffin）這種小事，都要糾結個半天，是個善於用各種原則來折磨自己和別人的「壞人」。 第三位是擁有模特身材、高貴氣質、優雅作風的塔哈妮（Tahani），雖然曾籌辦了許多慈善活動，但這一切只是想搏取父母親的認可，得到別人的關注，並擁有比妹妹更好的名聲。除了過分在意別人的評價和想法，還喜歡炫耀自己是哪個名人的朋友，參與過什麼盛事，體驗了一些普通人沒機會接觸的事物…時刻有種令人不舒服的優越感，是個自負的「壞人」。 第四位是單純又單「蠢」的傑森（Jason），無知又愚昧，徹徹底底的傻子，因為衝動而製造了很多多的麻煩，覺得什麼事情都能用一個燃燒彈就能解決，碰到問題也總是狀況外，給出的建議沒有任何參考性，都是本能驅使出來的言論，腦袋如雞蛋般平滑，是個「無知」的壞人。 最後一位就是設計出這個別致的「良善之地」的建築師---麥可（Michael）！相信大家看到第一季末，都為這個反轉而大吃一驚，沒想到一副温文爾雅的紳士，其實是愛折磨人類的惡魔！作為一個更高維度的存在，麥可無法理解人類那些複雜且矛盾的情感，更別說道德理倫理了，他遵從一套不知從何而來的計算系統，非黑即白，假如沒有達到足夠分數，就該進入「罪惡之地」（The Bad Place），撇開愛看別人受苦的天性，在善惡面前，麥可是絕對理性的，因為他有一套不可撼動的標準。 看到這裏，其實我們或多或少都有相似的缺點，或是做「壞事」的片刻：因為生活不順便對無辜的人尖酸刻薄；糾結一些沒必要堅持的原則而傷害了身邊人；偶爾露出一點令人不爽的虛榮心；因為自己的無知令自己和朋友險入危機；不容許一點灰色地帶，強硬的態度讓心也鋒利起來，刺痛那些需要你一點同理心的人。 已經搭上地獄列車的大家，是否甘願就這樣評判為「壞人」並淪落到被折磨至永生？小編日後還會更新更多有關《良善之地》的文章，繼續分析這部探討人生哲學的好劇，更深入討論善惡的根本，有興趣的小伙伴們記得追蹤阿某喔～ 想關注更多影評也可以追蹤我的ig：@filmnineupper 阿某每星期會至少更新一篇文章，下星期再見囉～ 

【手帳】博物館拼貼遊記｜胡適紀念館｜山風吹亂了窗紙上的松痕，吹不散我心頭的人影

 在製作遊記類的手帳時，最不能錯過的就是展場的各種導覽DM啦！順手拿幾張，回去剪剪貼貼，就可以有很棒的效果了。可以當作花紋或背景，稍微排版一下。 這次的手帳製作，除了利用紀念館的傳單以外，也用了一些在故宮買的古老圖騰紙膠帶。 這次來胡適紀念館，其實是在中研院時意外經過，就進去參觀了。胡適紀念館旁邊還有一座胡適紀念公園，其中有胡適、董作賓等學者的墓，一路沿著階梯而上山坡，園林建築曲折隱匿，石碑和字體聳立。胡適紀念館有一部份算是胡適的故居，所以連玄關、客廳和小房間、浴室都還保留著原本的樣貌，進入之後看見滿牆的書本，不禁感嘆當時學者用功之心。 胡適和當時幾位學者不同，像陳寅恪、徐志摩等人都屬於書香世家，胡適的門第與他們相比之下簡直就是知識份子中的底層。他的父親曾經在台灣做官，在台東當個文書處理的工作，所以胡適小時候有段時間在台灣生活。後來他留學美國，在餐廳洗盤子賺學費，回國之後開始發起白話文運動。 這是一位改變現當代華文世界的重大人物，光看他在外國拿到的二三十種碩博士學位，就覺得景仰不已。老師說胡適其實在不少科目上的考試的成績都不太好，但又有何關係呢？一個人能在自己所擅長的領域上，發光發熱，開闢出一片天地，甚至顛覆了百年以後文學的走向、書寫的模式，是如此不可思議的事情啊。 紀念館陳列了不少胡適的遺物，放在展覽櫃裡，有圍巾、帽子、手錶、眼鏡等等。非常細緻，也看見了當時中國西化、中西風格融合的現象。這些對我們而言「復古」的物品，在他們那個年代，可是「潮流」、「時尚」的象徵。當時的書信、手札也紀錄了胡適的個人生活與學術研究。 其實我不否認胡適的偉大，但對他我仍有一股矛盾的不認同感，譬如他將白話文運動推廣得太極端，導致文言文漸漸在我們的社會（尤其近十年的現當代）中失去立足之地，雖然他當時肯定不會預料到這樣的結果，可事情仍然朝著「文言文消失」的方向發展著。這讓我覺得感傷，有時會怪罪於他當時的激進和極端。 但這次參觀著胡適的故居，我有些釋懷了。或許每個時代有每個時代的責任，每個時代有它們必須面對的課題，當時胡適面對的是「腐敗與革新」，我們現在面對的則是如何在傳統的消逝中達到平衡吧。 展覽廳有節錄許多胡適的字跡和話語，我最喜歡的一句是：「山風吹亂了窗紙上的松痕，吹不散我心頭的人影」，看作情話或情詩故無不可，但總感覺這句話含有深邃的意義，彷彿一位學者對於學術的熱忱，對他所屬民族的深情。這樣的情感如此之美，無論當時局勢多麽動盪不安（他降生在那樣變動危亂的世界啊），他的堅定和執著，甚至勇敢與政權對立，使蔣介石、毛澤東都對他束手無策，只為了他所愛的文化、民族和學術的美好。這樣的情感非常動人，而他用如此之意象化的字句寫出，即使他書寫的本意並非如此，他的精神與性格也從字裡行間顯現了。

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進行良好的鍛煉是否正常？

在鍛煉前，就地跑步通常是熱身的一部分。該實踐可以包括敏捷性練習，例如： 高膝蓋 踢屁股 跳蹲 由於使用不同的肌肉和動作，就地跑步不會帶來與跑步相同的好處，但是許多好處是相似的。 當您想跑步但發現自己無法在室外或跑步機上跑步時，就地跑步是一種很棒的有氧運動選擇。 在以下情況下，它可能是您的最佳選擇： 你擠在旅館房間裡 你需要在工作中燃燒一些蒸汽 您長時間停留在機場 如果要進行更長的有氧運動，除非有其他選擇，否則就地運行可能不是最佳的長期選擇。 到位跑步的好處 就地跑步是一項有氧運動，需要您不斷移動和收縮肌肉，從而提高肌肉強度，穩定性和柔韌性。 您必須使用適當的形式才能最大化就地運行的好處。在地毯或襯墊上就地跑步可以幫助減輕對身體的某些衝擊和壓力。 跑步除了需要強大的下半身以外，還需要並幫助發展強大的核心和上半身。 到位跑步可能有助於減輕膝蓋的疼痛，同時使膝蓋更強壯和更健康。 建立平衡，敏捷和協調到位可以使您減少跌倒或受傷的風險。 2015年的研究可信來源 發現在鍛煉腹部肌肉的同時就位跑步有助於改善姿勢。

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