8杯水喝對時間，瘦身一個月就見效！😎

常常聽到有人開玩笑說：「連喝水也會胖！」 但其實，如果喝水喝對時間，是可以幫助減肥的喔！ 德國的科學家研究，一天八個時間點喝水，一個月可以瘦到5公斤！ 💧第一杯：早上起床 許多專家、醫生建議，早上起來第一件事就是先喝一杯溫開水，這樣可以補充身體一整晚流失的水分，也可以幫助腸胃腸胃蠕動、排便。 💧第二杯：早上九點 根據中醫的理論，早上九點是腸胃排毒的最佳時間，所以這時候喝一杯水可以幫助身體排毒。 💧第三杯：早上十一點半 這時間離吃午餐不遠了，所以在這時候喝杯水可以增加飽足感，可以減少午餐的進食量，再來中午是心臟排毒的時間，喝水可以促進排毒。 💧第四杯：下午一點 午餐後的休息時間，這時候一杯水可以幫助消化，切記不要喝太快，要慢慢喝，才不會造成肚子脹氣。 💧第五杯：下午三點半 這時間可能很多人會開始下午茶、吃點心，如果這時候喝杯水，可以有飽足感、減少進食的慾望，點心吃得少也能幫助瘦身。 💧第六杯：下午五點半 下班前喝杯水，可以降低飢餓，也能順便緩解抑挺安的緊繃、疲勞。 💧第七杯：晚上七點 這個時間是身體新陳代謝最頻繁運作的時間，喝水可以幫助血液循環、排毒，研究指出如果在這時候喝水，可以達到和運動一樣的效果。 💧第八杯：晚上九點 睡前兩小時喝水，可以防止睡覺時血液變的濃稠、血液循環不好，也可以補充身體在睡眠時流失的水分，不過也不要喝過量，造成半夜起來上廁所而影響睡眠品質。 ＃生活＃健康＃保養＃補充水分＃水＃喝水＃減肥＃瘦身＃運動

泰大盤修容分享

馬上進入主題 最近在研究下禮拜出國 要帶誰跟我一起出去玩 終於收到心心念念的泰大盤 先來一張沙龍照 剛好泰大盤就來了 就來研究看看裡面的顏色能不能讓我一盤到底 附上手邊有的修容與泰大盤比較的手部試色 原本以為泰大盤的squirrel可以讓我化鼻影，結果還是I.we適合我 不過健康膚色的姐妹們應該可以試看看 Bronzer的話 泰大盤的terry就滿適合的 這個顏色真的不錯，蠻萬用的。 附上一張全臉幾乎都用泰大盤完成的妝容 結論 泰大盤可以買(好爛的結論 歡迎來ig找我玩 @07_ci #泰大盤#大沛#台灣品牌#彩妝#妝容分享

【邱比特心測】準到嚇人的心測！五項問答精準看出你最真實的一面～

撰文編輯#Rabi 每個人對於自己的人生都抱有不同處事態度和做法，但總是希望自己的狀態與能力可以很好，把最完美的一面顯現給其他人看。究竟你是扮演什麼樣的角色？身邊的朋友認為你是哪種人呢？讓我們趕快進入心測的環節，好好的來分析一下，更深入的了解自己吧！ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 可以把答案先記下來，方便等一下核對解析喔～ 1、如果可以將自己化成天空的一隅，你希望能成為什麼？ (A)太陽 (B)月亮 (C)星星 (D)雲 2、 如果上天賜你超能力，你會想要哪一種？ (A)透視能力 (B)預知能力 (C)瞬間移動 (D)念動力 (E)透明人 (F)在天空飛翔 3、 你是如何刷牙的？ (A)慢慢仔細地刷 (B)迅速刷兩三下完畢 (C)讓水龍頭一直開著一邊刷 (D)只漱漱口就結束 4、 你初次約會遲到，讓他久等時，你會用什麼態度面對他呢？ (A)先說明理由 (B)先道歉 (C)送禮或請客賠罪 (D)慌亂不知所措 5、 假使有一天你在森林中迷了路，你身上有五樣東西，要一項一項的丟掉它們，請你排出丟掉的順序。 (A)照相機 (B)旅遊指南 (C)雨傘 (D)提款卡 (E)書籍 準備好了就讓我們下滑來看答案！ 1、 代表你常扮演什麼角色？ (A)太陽：你對未來充滿企圖，有很高的抱負，很相信只要有付出就會獲得收穫，只是有時候比較無法聽進他人的苦口婆心，有一些剛愎自用的傾向。 (B)月亮：在別人心中你是一個有愛心的人，對別人溫柔，且會關注到他人的心理狀態，懂得如何照顧人，只是個性率為隱蔽，做什麼事都不敢去衝，反應了對自己的自信不足。 (C)星星：你在朋友之中很和善，與朋友相處不錯，也有很多人喜歡與你分享心事，但在自己獨處的世界中，你是一個略帶悲觀的人，朋友很難想像你的這一面，事實上你是一個正經又嚴肅的人。 (D)雲：你的心思很難掌握，大多來自你的無釐頭，讓人搞不清楚你的下一步邏輯是什麼，不過你為人蠻樂觀的，有很多創意百變的想法，凸顯想要力求表現的一面。 2、 代表你想要的能力。 (A)透視能力：你想要人際應對能力。 (B)預知能力：你想要有良好的經濟能力。 (C)瞬間移動：你想要擁有好的體力。 (D)念動力：你想要有毅力以及耐性。 (E)透明人：你想要逃離社會的壓力。 (F)在天空飛翔：你想要有很好技巧的性能力。 👉🏻【邱比特心測】日本超紅心測！憑直覺選三隻動物，解析你給別人的印象～ 3、 代表你對金錢的概念。 (A)慢慢仔細地刷：對於金錢略有神經質，一分一毫都不馬乎，有時會被認為有些吝嗇。 (B)迅速刷兩三下完畢：不是揮霍無度，也不是一毛不拔，該用的時候用，也會克制不要畫前如流水，屬於一般型。 (C)讓水龍頭一直開著一邊刷：沒有什麼用錢觀念，喜愛花錢的快感，不會先考量自己的金錢能力。 (D)只漱漱口就結束：好大喜功，有多少錢就想花多少。 4、 代表你是哪一種朋友。 (A)先說明理由：是會設法找話題，安慰朋友型。 (B)先道歉：你是會沈默地陪伴在需要安慰者的身邊。 (C)送禮或請客賠罪：會邀請好友玩樂，試圖透過好玩的事物讓對方忘掉悲傷。 (D)慌亂不知所措：雖然心裡很想安慰對方，但卻不知道該如何去做。 5、 代表你最重視的東西。(最重視的是最後丟掉的東西) (A)照相機：回憶。 (B)旅遊指南：朋友。 (C)雨傘：愛人。 (D)提款卡：地位。 (E)書籍：夢想。 測完這個心測之後有沒有更了解自己了呢？透過測驗知道自己平時沒有注意到的習慣，或是他人對你的感覺，很有趣吧！ 👉🏻【邱比特心測】哈佛研究出的超神準人格分析測驗！一窺你的人際關係究竟如何？ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #人格 #人際關係 #心理測驗 #性格 #波波邱比特 #能力 #角色 

黏黏怪物入侵松菸！海外首發SML EXPO暑假絕對必去〜決定讓IG和房間也一起被小怪物攻佔

暑假不要一直宅在家裡！！波波編這麼用心幫大家整理介紹超多好玩又好拍的地方，答應編一定要到處走走玩玩才不會辜負女孩們的熱血青春〜今天編又要來介紹一個可以塞爆手機和相機記憶體的好地方，那就是在松菸舉辦的→→SML EXPO黏黏怪物研究所十周年展！連很多韓星愛豆都被這些萌萌小怪物給征服，SML EXPO海外首發來到了台北！！ #SML EXPO黏黏怪物研究所十周年展Info#日期：2017/07/13~2017/09/27 時間：10:00~18:00（現場閉館前30分鐘停止售票及入場）地點：松山文創園區五號倉庫票價：登機證樣式全票280元、登機證樣式優待票140元、通路制式票券280元（7歲以下孩童、身心障礙者免票；10人以上團體票請洽現場票亭） 資料來源： popdaily撰文報導

搭訕率翻倍的原因竟然是因為＿＿！編輯手把手教學給你！

撰文編輯 #Chloe 你想知道女孩們搭訕率翻倍的秘密嗎？編輯告訴你三個字：高、跟、鞋！在這個小白鞋也可以稱霸穿搭的時代，高跟鞋的吸睛程度的確對某些女孩來說減少了好大半，但不可否認的是高跟鞋的魅力，連男生都臣服於其中！不管是修飾腿部線條、拉長整身比例、增添自信氣勢，今天編輯來手把手讓女孩們增加更多被搭訕機會（笑） 👉馬丁靴怎麼挑？長腿不是夢，讓你原地長高5cm的馬丁搭配大全！ 有社會行為研究中，穿上高跟鞋的女生，平均7分鐘半就會被男人搭訕一次！反觀平底鞋的女孩卻是將近兩倍甚至更久的時間，其他許多類似研究、測驗也都顯示出了穿上高跟鞋的女生的魅力，真的著實被大家看在眼裡呀！ 👉贏在起跑點！讓面試官直接加5分的面試好感穿搭！ 許多女孩對於穿高跟鞋的突兀、不適感感到抗拒，隨著夏天到來，女孩們不妨先從輕鬆可愛的低跟方頭類型的涼鞋款式開始嘗試，而在走路及站立時，記得將大腿內側、屁股施力，整身重心放在腳踝，避免膝蓋過度彎曲，注意外八或內八的狀況，輕盈且筆直地走！練習一下就能突破高跟鞋恐懼囉！ 👉夏日的不同場合穿搭！約會、出遊、面試穿搭懶人包一次給你 高跟鞋有許多經典迷人的穿搭範本，像是與緊身牛仔褲、7分寬褲、洋裝都有各類型穿搭樣式，編輯上文提到的夏日方頭低跟涼鞋，若是與長裙、寬鬆飄逸的百摺褲，都能營造出夏日清甜氣質喔！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ 👉一雙馬丁，讓你顯瘦直腿沒煩惱～利用五大公式，包準OOTD被誇太時髦！ #夏日高跟涼鞋 #夏日高跟鞋推薦 #提升自信 #搭訕率翻倍 #搭訕秘密 #穿搭精選 #細跟涼鞋 #編輯精選 #自信穿搭 #高跟方頭涼鞋 #高跟涼鞋推薦 #高跟涼鞋穿搭 #高跟鞋 #高跟鞋推薦 #高跟鞋歷史 #高跟鞋穿搭 

南投草屯｜田野裡的麵包香｜田間小路五十一號麵包研究所

田間小路五十一號麵包研究所店如其名就是在小路沒有錯是一家平日也要排隊的人氣麵包店跟著麵五三的指標不要懷疑再繼續走就會看到像哈比人的家的地方了有來南投玩的不要錯過呀！ 食記 ♡ https://reurl.cc/k0bD33 店家資訊🏠田間小路五十一號麵包研究所📍542草屯鎮史館路397巷51號☎️049-2355-078🕝14:30-20:00售完為止（週一週二店休）

德國女性愉悅品牌Womanizer點亮粉紅絲帶，讓愉悅帶領妳愛自己！

粉紅10月，德國女性愉悅品牌Womanizer點亮粉紅絲帶。Womanizer支持柏林夏里特大學醫學院的乳癌病友性健康研究，關懷病友的愉悅心事，一系列乳癌防治關懷活動，要讓愉悅帶領妳愛自己。 （圖說左至右為：Womanizer點亮粉紅絲帶活動、Womanizer如何自我檢查乳房卡片、Womanizer愛妳的乳房卡片） 台灣每年有逾萬位婦女罹患乳癌，乳癌為婦女發生率第1位之癌症。乳癌是可經由篩檢提早發現及早期治療，透過篩檢發現的早期乳癌個案高達83%，5年存活率更超過9成！美國癌症研究所指出約4成的乳癌可藉由維持健康生活型態來預防，從養成健康的生活型態「規律運動、均衡飲食、維持健康體位、不飲酒」等開始，且適時釋放身心壓力。 致力於縮小性別健康差距及促進女性性健康的Womanizer – 德國愉悅用品品牌，於粉紅10月推動乳癌防治關懷系列活動，每售出Womanizer將捐款部份金額給中華民國乳癌病友協會，並與協會共同攜手呼籲「早一步篩檢，早一步健康！」；Womanizer還為粉紅10月特別設計防治乳癌紀念項鍊，還有相當實用的自我檢查乳房卡片要贈送給消費者，也邀請瑜珈老師—凱若 合作，教導大家有助乳房健康的瑜珈動作，並將於10月15日參加由中華民國乳癌病友協會主辦的「守護健康掌握幸福園遊會」，希望透過一系列活動能為提醒女性定期乳房自我檢查盡一份心力。同時，Womanizer也精選Premium eco吸吮愉悅器作為粉紅10月系列活動之體驗禮物，將透過各式活動贈送給病友、或是跟我們一同響應乳癌防治的朋友們！ 2023/10/2-10/31，於Womanizer台灣官方旗艦店@蜜密選物網站，購買Womanizer就贈送防治乳癌紀念項鍊，另購買OG G點吸吮震動器、Premium 2 吸吮愉悅器 還享9折優惠。 （圖說：Womanizer防治乳癌紀念項鍊） （圖說：Premium eco吸吮愉悅器） 高潮有益身心健康： 許多研究都顯示性高潮有益身心健康，女性會覺得放鬆而滿足，性高潮會釋放大腦中好的神經化學物質，例如多巴胺（dopamine），內啡肽（endorphin），催產素（oxytocin）和血清素（serotonin），這些都是可以帶來幸福感的重要物質，不論跟伴侶的親密行為，或是自我探索都有助放鬆身心。自慰帶來的前三大好處: 1.睡得更好：激素血清素和催乳素會在高潮後釋放幫助更快入睡，催產素和加壓素幫助你睡得更深。 2.心臟健康：你的肌肉和心血管系統在愛愛、自慰和高潮時得到鍛鍊。活得更好，更久。 3.更快樂：催產素被稱為“感覺良好”的激素有一個原因：它讓你更快樂。 陰蒂的唯一功能就是性愉悅，是女性的享樂關鍵，吸吮愉悅器原創品牌Womanizer，全球首創的專利Pleasure Air空氣吸啜技術，專為溫和而不直接刺激陰蒂最敏感的神經末梢而設計，以革命性非接觸陰蒂的方法，刺激女性最細小最敏感的陰蒂，透過氣壓變化產生吸力和按摩效果，令女性在短時間內達到高潮，很多時候甚至超過一次。向每位女性致敬，Womanizer致力讓所有年齡與身型的女性得到全面享受性愉悅的力量，鼓勵女性敞開心胸，隨心就性展開對話，倡導讓愉悅慾望公開，讓愉悅帶領妳愛自己，憑藉著全球#IMasturbate運動，Womanizer致力於消除女性自慰和性慾的污名化，並努力鼓勵進行公開、不需要有羞恥感的討論對話。 Womanizer關懷女性的愉悅心事： 德國女性愉悅品牌Womanizer關懷女性的性健康，特別是乳癌病友姊妹在意的愉悅心事，許多女性長期承受著身體上及心靈上的不適及壓力。據報導，許多曾經患有乳癌的女性在診斷及治療後幾年內的性滿意度都會較低，甚至會出現性功能障礙。但是，只有很少研究是以了解乳癌患者性功能障礙的生物心理社會方面為目的，這限制了患者的治療選擇。因此，特別關懷乳癌病友性健康的Womanizer決定以實際行動支持相關研究，為柏林夏里特大學（Charité – Universitätsmedizin Berlin ）醫院的一個研究小組提供了捐款，用於調查研究乳癌病友的性健康和性功能障礙。 乳癌治療及其對性慾造成的影響： 乳癌及它的治療會對女性的性健康及福祉產生重大影響。許多女性表示她們會感到性自尊感下降，尤其是在進行乳房手術、放射性治療或化療之後。治療還可能會導致過早停經及一系列對性健康產生負面影響的症狀，包括陰道乾燥、性交疼痛及性慾下降。此外，這些治療可能會影響到對性刺激的生理反應並導致陰道萎縮，從而影響性喚起並引起性交疼痛。解決這些問題可望改善乳癌病友的整體生活品質，這就是Womanizer和柏林夏里特大學醫院之間的合作如此重要的原因。 乳癌病友性功能研究： 進行中的研究正在調查40名接受荷爾蒙治療的未停經乳癌病友與20名健康對照組對Womanizer性刺激的反應。研究實驗室會不斷記錄生殖器及主觀指標，以了解影響病友性反應的心理及生理因素。研究仍然在進行中，而2022年10月在歐洲性醫學學會上公佈的初步結果顯示，對正在接受荷爾蒙治療的乳癌病友在使用震動觸覺陰蒂刺激器進行外部刺激時，產生了主觀及生殖器喚起的反應。這項研究見證了性研究的努力成果，並為使用性玩具治療性功能障礙的功效提供了科學證據。研究結果可能會為介入措施和治療方案鋪路，讓這群病友們可以容易地解決她們的獨特需求。 縮小性別健康差距： 柏林夏里特大學醫院性學及性醫學研究所等研究小組對於縮小性別健康差距至關重要。從歷史上看，女性健康問題從來沒有得到充分研究，導致了對女性特定健康問題的理解存在巨大差距。性學及性醫學研究所正在努力解決這個問題，他們重點關注擁有女性性器官的人的健康情況，並制定改善她們整體福祉的干預措施和治療方法。此外，團隊對數位健康的關注亦很重要，因為它可以改善獲得醫療保健服務的機會，並為女性提供更加個人化的護理。通過投資這類研究，Womanizer希望可以改善女性的健康狀況並促進醫療保健領域的性別平等。 這項研究以旨在縮小性別健康差距並促進對女性性健康的研究的Womanizer愉悅基金進行。用戶測試主管兼Womanizer性學家Elisabeth Neumann表示：「我們很榮幸能夠以Womanizer愉悅基金進行這項研究。作為一間愉悅品牌公司，我們知道縮小性別健康差距及促進女性性健康研究的重要性。」 【關於柏林夏里特大學醫院】 夏里特是歐洲最大的大學醫院之一，並已經擁有超過300年的歷史。它是柏林自由大學及洪堡大學的聯合學院，在四個不同的校區擁有17,600名員工。有一半以上的德國諾貝爾醫學獎及生理學獎得主都是來自夏里特大學。 性學及性醫學研究所： 性學是在柏林夏里特大學創立的一門學科，而第一個性科學研究所在1919年正式成立。遵循這個傳統，性學於1996年併入柏林夏里特大學醫院的人類與健康科學中心。研究所為所有學科的學生提供講座、學習及實習，並從事人類性行為的跨學科研究，亦即是處理影響人類性行為的生物、心理及社會因素。為此原因，研究所向因為性行為而遭受困擾的人們提供診斷和治療服務。性醫學門診大學診所會提供涵蓋所有已知的適應症的相應服務。夏里特的所有醫學生都接受過人類性功能障礙的表現、診斷和治療方面的培訓。 2023/10/2－10/31，於Womanizer台灣官方旗艦店@蜜密選物網站，購買Womanizer產品贈送防治乳癌紀念項鍊，買OG，Premium 2享9折。 Premium 2 吸吮愉悅器 定義專屬奢華 $7290，共有5色：藍／粉／白灰／黑／酒紅 Premium 2妳的高潮領航員-自動導航功能為每次使用營造全新感受。直觀引領高潮之旅，強度隨機變化帶來驚喜刺激，無需手動調整檔位，只需放鬆投入享受。Premium 2配備兩大功能:「Autopilot自動導航」和「Smart Silence智能靜音」。 透過 Autopilot 自動導航功能，妳可選擇喜歡的３種自動導航模式，每次使用營造全新感受，Premium 2自動導航模式有14段強度，會隨每次使用而改變刺激節奏，每次使用都是全新的體驗！彷彿Autopilot好像知道我心中所想，把妳帶到全新境界，打開一道又一道的大門。由於無法預測下一強度級別，Autopilot激發滿懷期待和心醉神迷，每一次都帶來獨一無二的體驗。 Autopilot自動導航，帶妳開啟全新未知的極致高潮。喜歡驚喜？３種自動導航模式帶來飄飄欲仙的放縱體驗： 柔和模式：1 – 6 級 中等模式：6 – 11 級 強烈模式：9 – 14 級 前導暖身：某些用戶可能會選擇中等模式（強度級別 6–11）或強烈模式（9–14）開始，因此，加入前導暖身功能讓用戶可以先從輕柔的25秒最低強度進入狀態！ Premium 2典雅設計符合人體工學，全機包覆超柔軟矽膠，絲滑觸感讓人愛不釋手，一切盡善盡美，超乎想像，帶來獨一無二的暢快體驗。參考影片： https://youtu.be/mmLnMqRvMvU OG G點吸吮震動器 Womanizer OG – $7290 ，共有3色：深灰色、 紫紅色、丁香紫 全球首款G點吸吮震動器，結合Womanizer專利Pleasure Air空氣吸啜技術及震動，帶領女性探索各種性感區，享受創新、持久的快感，暢享探索歡愉旅程。Womanizer突破創新將Pleasure Air提升到一個嶄新的水平，創造專用於G點的空氣吸啜技術，打破一般插入式震動按摩器的框架，OG全新的刺激G點方式，以脈動浪潮和輕柔吸吮直擊G點，豐富的12 段吸吮強度，從柔和的低檔逐步攀升，搭配 3 段震動同步刺激、快感加倍，釋放每種心情。在啟動G點探索之前，先花些時間暖身，透過前戲愛撫有助於讓全身神經更敏感，讓進一步的探索變得容易，G點是一個區域不是一個精確的器官，OG是最好的探索方法之一，暢享令人心醉神迷的探索樂趣、非凡感受！Womanizer 鼓勵女性探索個人需求及偏好，找到自己獨特的愉悅方式，跟自己的身體親密對話，OG 實現探索女性各種性感區的完美旅程。 #Womanizer #乳房 #乳癌 #乳癌前兆 #乳癌防治 #兩性 #情趣 #情趣用品 #檢查乳房 #粉紅絲帶 #自我探索 

根本變裝秀！《德魯納酒店》IU造型美翻💕

最近話題性持續攀升中的《德魯納酒店》 最大看點便是女主角🌕張滿月社長🌕 在劇中不停變換造型 不管是歐洲風復古風，各種造型都超仙😍 雖然我還沒開始看 (喜歡累積到完結一次看個過癮) 但還是忍不住研究起IU的造型啦😆 圖片是我選了五個喜歡的造型畫的 大家都看了嗎～喜歡IU的哪個造型呢？ - 封面插畫👉🏻ig：doodleyumitw 不定時更新插畫中 喜歡畫各種韓國日本歐美影劇及音樂 歡迎追蹤跟我一起聊天💕 #德魯納酒店 #IU #李知恩 #HOTELDELLUNA

2025最新MBTI分析測驗！16型人格完整解析，你的人格角色也變了嗎？

MBTI，也稱為16型人格測驗（Myers-Briggs Type Indicator），近幾年從韓國開始風行至全球，幾乎每個人都有測過，就算沒測過也一定有聽別人聊過！而最一開始的MBTI是美國心理學家Katharine Cook Briggs與女兒Isabel Briggs Myers研究及發展的自我性格測試，目前已然成為現在社群中最熱絡的話題之一了，不過現在大家測過最初的版本之外，在2025年又更換一次全新的題目帶來全新的版本啦！不知道波妞們測過了嗎？快跟邱比特一起跟上這股MBTI測驗的熱潮吧～ 2025最新MBTI測驗開始： 點這裡來測👉https://www.16personalities.com/tw （圖片來源：16personalities官網） 新版題目一樣有60題，受試者盡量集中精神在12分鐘內完成這個測驗，選擇答案時也盡量不要選擇太多「中間值」的答案，這樣測出來的結果才會越準確喔！測完後會用四個字母來分析你的人格特質，分別是外向（Extraversion）／內向（Introversion）、感覺（Sensing）／直覺（Intuition）、思考（Thinking）／情感（Feeling）、感知（Perceiving）／判斷（Judging）。 答案分析： 測完之後就跟邱比特來淺看一下16種人格的分析吧！分別有四大類型：守護者型人格、探險家型人格、分析家型人格、外交家型人格，那邱比特根據以下16種組合來跟大家簡單分析各種人格吧～ MBTI守護者型人格 （圖片來源：16personalities官網） ESTJ：總經理 總經理人格代表傳統和秩序，以良好的正確價值觀和社會標準來團結家庭和社會，具有誠實、奉獻和尊嚴的性格，在團體中常承擔領導角色，集結組織慶祝重要節日和保護傳統價值觀。 ESFJ：執政官 執政官是一種蠻常見的人格類型，約佔人口的12%，他們在求學時期就常擔任領袖，是個活在鎂光燈底下的人，在團體中很受歡迎，也經常有出色的表現，是個熱情又具有正義感的人。大量的社交會是他們的能量來源，所以他們非常注重和朋友的相處。 ISTJ：物流師 物流師是個非常遵守原則和規則的人格，他們會有一套標準的SOP來執行任何事，按表操課有自己的計畫，所以他們做事嚴謹、仔細，這是他們最大的優點也是他們的生活守則。 ISFJ：守衛者 守衛者人格的人顧名思義就是非常照顧身邊的人，他會用耐心、愛心、溫柔來對待所有人，只不過他們如果遇到身旁的人受傷害，就會毫不猶豫的露出強悍和誓死保護他們的那一面，可以說是最佳守護者代表。 MBTI探險家型人格 （圖片來源：16personalities官網） ESTP：企業家 企業家型人格的人非常喜歡在大眾場合表現自己，他們對自己有股天生的自信和優越感，同時他們也具備了很會說服人的能力。他們熱愛社交、自我展現，性格也很樂觀、勇於冒險和各種良性競爭，對他們而言生活中的挑戰都是非常有趣且可以帶來正面能量的。 ESFP：表演者 表演者就是天生該在舞台上發光發熱，他們熱情有趣，而且善於流連在不同的社交場合，他們總是很快的就能在一個新環境中找到自己的位置和定位，除了適應能力很強之外，他們同時也非常熱愛生活，活在當下是他們的生活準則和座右銘。 ISTP：鑑賞家 鑑賞家人格的人喜歡用自己的雙手和雙眼探索這個世界，有一點藝術家性格，所以他們在人群中有時候會顯得比較孤僻一點，他們是善於觀察周遭人事物、細節的觀察家，雖然說得不多，卻很能洞察人心，是個藏在暗處的一匹孤狼。 ISFP：探險家 探險家是屬於享樂主義者，他們有著放蕩不羈的靈魂，對於生活的所有事物都很勇於嘗試，對他們來說沒有什麼事是不能做的，而他們也不喜歡被控制和束縛，所以無論是感情還是友情，他都是一個讓你抓不住的人。 MBTI分析家型人格 （圖片來源：16personalities官網） ENTP：辯論家 辯論家人格對自己有著無比的自信，他們不太隨著世俗的眼光隨波逐流，他們更相信自己的判斷以及信念，如果想要讓他們站在你這裡，必須先無條件說服他相信你，不然他們會很堅持自己的看法，畢竟想說服辯論家邏輯王不是一件簡單的事啊！ ENTJ：指揮官 指揮官人格就是天生的領導者，他們對任何事都有明確的目標和想法，而強大的好勝心會驅使他們為達目標做出很多努力，但這樣的他們偶爾也會讓身邊的人覺得控制欲太強，畢竟他們可是手握主導權的霸道總裁類型啊～ INTP：邏輯學家 邏輯學家是個具有創造力的發明家，他們對任何事都有無限的好奇與想嘗試的勇氣，會不甘於平庸或無聊的生活，有點像是研究家的感覺。但除了他們自身之外，他們對其他的人並不會很感興趣，他們感興趣的是事物本身，而不是人。 INTJ：建築師 嚴謹的建築師人格其實在整個MBTI中並不常見，他們擁有很強的戰略及企劃能力，能夠根據各種狀況精準判斷接下來的行為，他們是個理性派的完美主義者，所以他們做什麼決定時都帶有很強的目的性。 MBTI外交家型人格 （圖片來源：16personalities官網） ENFP：競選者 競選者人格具有非常強烈的分享慾，熱情跟交際力滿分的他們，在他人眼中是很有蠱惑人心的魅力的，他們經常是人們聚會中的焦點人物，雖然他們自己不一定有發現，但因為他們活潑外放的性格，容易讓大家輕易就把目光放到他身上，也讓他們在團體中有著舉無輕重的影響力。 ENFJ：主人公 主人公人格也是天生的領導者，他們善於傾聽團隊的想法和建議，並能夠果斷做出對團隊最好的判斷，他們是非常樂於奉獻自己的利他主義者，但缺點是有時候太容易相信身邊的人，導致把弱點展現在他人面前。不過即使是這樣，他們對於共事的夥伴而言還是非常可靠的～ INFP：調停者 調停者是個容易有共感、共情的人格，善良和浪漫是他們的代名詞，他們討厭爭執，是個徹底的好好先生／好好小姐，他們總是很擅長發現人們最好的那一面，可以說是16型人格中的天使代表。 INFJ：提倡者 提倡者人格在16型MBTI中也屬於比較罕見的類型，他們是有著哲學家性格的理想主義者，過於善良的他們常常陷入自我矛盾中，但在朋友圈中他們又是非常適合的傾聽者，只能說希望他們不要過度關心別人，以致於忘了照顧自己的感受。 以上就是2025新版的MBTI測驗以及16型人格特質啦！不知道波妞們測完後有和第一版測出來的結果一樣嗎？邱比特身邊好多人測出來後都發現自己變了呢～雖然MBTI測驗每隔一段時間都會因為當時你身處的情況、環境而有不同的結果，但大多數還是有一個參考的方向和依據，那就快來跟邱比特分享你的測驗結果吧！ 延伸閱讀：更多MBTI相關 👉你是什麼菜？韓網超可愛「蔬菜版MBTI測驗」，12道題測出真實性格、適合對象！ 👉你是哪一味？韓網瘋玩「零食版MBTI測驗」，12道題測出你的人格與夢幻搭檔！ 👉找出你的隱藏魅力！12題簡單測「MBTI戀愛能力」，搞曖昧、19禁能力值一次分析！ 👉你的戀愛MBTI是什麼類型呢？20題測出你的代表動物，看看你和誰最合拍吧！ 👉【愛情心理測驗】IG瘋傳韓網戀愛角色測試，測出來居然有MBTI小秘密！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #16型人格測驗 #2024最新MBTI #ENFJ主人公 #ENFP競選者 #ENTJ指揮官 #ENTP辯論家 #ESFJ執政官 #ESFP表演者 #ESTJ總經理 #ESTP企業家 #INFJ提倡者 #INFP調停者 #INTJ建築師 #INTP邏輯學家 #ISFJ守衛者 #ISFP探險家 #ISTJ物流師 #ISTP鑑賞家 #MBTI #MBTI16型人格測驗 #MBTI測驗 #分析家型人格 #外交家型人格 #守護者型人格 #探險家型人格 

為何曾經的嚴母會變寵孫魔人？大腦研究來揭密！4招溝通術降伏寵孫長輩

你是否好奇過，為什麼阿嬤們過去一個個都是手起棍落的嚴母，如今卻都變成了寵孫魔人？美國埃默里大學在2021年一項觀察祖母大腦活動的研究中就發現，阿嬤在面對孫子、孫女時，大腦產生的奇妙變化會讓他們下意識地變得想要寵孫！接下來就讓我們來看看這份有趣的研究，並思考如何和寵孫魔人們溝通吧～ （圖片來源：Pexels） 研究發現：阿嬤面對孫子女，情緒共感更強烈 這份來自埃默里大學的研究共找了50名90歲以下並擁有3至12歲孫子女、平時身心健康且與孫子女積極相處的阿嬤為研究對象，使用功能性磁振造影（fMRI）觀察這些阿嬤在看見自己的孫子女時，腦部活動產生了什麼樣的變化。 研究結果發現，阿嬤們在面對自己的孩子時，腦中變得活躍的部分是「認知同理心」的區域，認知同理心代表會想了解自己孩子的想法、感受等，但依然保有高度的自我意識，僅止於「理解」，但不一定能夠「共鳴」；而奇妙的是，當她們在面對自己的孫子女時，大腦中情感同理的部分會表現強烈的活化，讓她們更能直接地與孫子女作高度的情感連結，與他們的情緒共鳴，這也讓阿嬤們更想和孫子女長時間相處、更想疼愛他們。 （圖片來源：Pexels） 該研究的主要作者－－埃默里大學的教授James Rilling認為，這很可能是因為孫子女還年幼，明顯地比自己的孩子還要「可愛」，才會讓阿嬤們在照顧孫子女時，感性凌駕於理性。 不過，James Rilling在研究中也提到，本次研究的對象皆是身心健康且原先就與孫子女積極相處的阿嬤，並不代表所有的老人家都會如此表現，特別是原先身心狀況、經濟較差、與晚輩互動消極的祖父母，其表現結果可能會與該研究有很大的不同，所以大家就當作有趣的研究參考即可。 （圖片來源：Pexels） 面對自家的寵孫魔人，該如何是好？ 不曉得大家家中的長輩表現是否和研究結果相符，也是個寵孫魔人呢？難道，因為他們的腦部活動本就如此，所以我們只能任他們寵孫，自己扮黑臉嗎？其實，我們還是可以透過有技巧地溝通，讓長輩了解我們的想法，甚至改變做法！ 技巧一、從同理開始 面對寵孫無極限的阿公阿嬤，我們做爸媽的一定都會很想直接說：「欸媽你不要這樣」、「爸你這樣是在害他」。不過冷靜思考看看，大部分人在被否定時，第一個想法經常都是想為自己辯解，對吧？所以我們可以先從同理開始。 阿公阿嬤寵孫的出發點絕對不是想害小孩變公主王子病，其實就只是「愛」而已，我們可以以「你真的很愛你的孫耶」、「沒看過比你們還疼孫的」作為開頭，後續再溫和地說出自己的看法，溝通成功率會比較高喔！ 技巧二、以討論取代糾正 一開始就糾正、否定會讓溝通變得困難，如果是用討論的方式，提出自己的想法再詢問長輩的意見，並加以分析利弊，或許長輩會比較願意停下來思考。 （圖片來源：Pexels） 技巧三、自己的長輩自己溝通 雖然結了婚表面上是一家人，但其實大部分長輩並沒有真的把孩子的另一半也當成自己的孩子，擅自去溝通的話不只溝通容易破裂，還會讓自己與另一半的爸媽關係變得尷尬，因此建議夫妻兩人先討論好後，再各自和自己的爸媽溝通會比較好。 技巧四、做比說更重要 俗話說「坐而言不如起而行」，許多長輩會礙於面子而不願參考晚輩的做法，那我們就暫且不透過口頭溝通，直接自己實踐給他們看吧！當他們發現孩子的情緒或行為表現有所進步，也許就會願意嘗試不同的做法了！ （圖片來源：Pexels） 雖然每個長輩個性不同，也許並不一定能順利溝通，但只要願意靜下來溝通，就是好的開始！祝福大家跟自家的寵孫魔人達成平衡、快樂育兒～ 【延伸閱讀】 公婆老是在挑戰媽媽的底線？教養觀念不同怎麼解？7招小撇步讓你和長輩溝通超順利 別當討厭的長輩！阿公阿嬤該怎麼成為教養神隊友？6招佛系照顧法學起來～ 隔代教養的五個優點！新祖父母時尚育兒～孩子學習和視野更寬廣 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #寵孫魔人 #祖孫 #長輩溝通 

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