【波波專欄作家】石原里美仿妝怎麼畫？越淡的妝越多細節，日系妝容技巧大公開！

各位讀者你們好，我是莫霓monimoni_makeup! 這次要帶給你們的是日本影星「石原里美」的仿妝ヽ(●´∀`●)不敢說自己仿的有多像，但是我研究了很久她的妝容，整理出一些關鍵步驟給大家，如果你很喜歡日系溫柔清新的裸妝感，一定要看完這篇教學喔！無論你有沒有看過石原里美主演的連續劇，都可以看這個帳號認識一下這位在日本人氣蒸蒸日上的演員所喜愛的妝容搭配。 延伸閱讀：行走的溫柔妝容百科！學學時尚教科書石原聰美，看日劇學化妝就是這麼簡單！ 接下來就正式開始這次的仿妝教學吧~ 首先先大致說明一下日系的妝感，大多以帶光澤感的底妝為主，眼妝也喜歡使用裸色，眉毛強調自己本身的形狀、再加強一些顏色，不會過度改變原本眉型，眼線往往也是畫好內眼線後再向外暈染一些；雙頰要自然紅潤感；唇彩偏好使用水潤的唇蜜或是絲滑感的唇膏。 延伸閱讀：夏日的決勝點就是眼妝，日系開架新品再一波，是時候為你的眼睛充充電囉！ 石原的妝就是非常自然，好像天生自帶妝感那種，但是你仔細觀察就會發現，她是非常精緻的妝容，一層一層慢慢堆疊出如此無懈可擊的妝感。 ＃底妝 首先我們就先從底妝開始吧！要簡單打造出光澤感底妝，除了先將保養做好外，可以利用過水的美妝蛋搭配粉底液，拍打出水潤光感。（下次有機會的話再來多聊聊妝前保養吧！） 使用產品：巴黎萊雅24H無瑕誘潤粉底液#自然色、德國ebelin美妝蛋（這顆蛋有點硬，我喜歡再軟一點的） 接下來是定妝，可以用刷毛密度高的刷具搭配透明蜜粉，輕輕在易出油部位掃過。 使用產品：NH鑽石光微晶蜜粉＃紫（這款蜜粉搭配刷具使用會有明顯光澤感，是我平常最愛用的蜜粉之一）、Rivau Beauty 蜜粉刷 延伸閱讀：【妝同學小教室】蜜粉刷為何價差那麼大？蜜粉刷的挑選懶人包，一起來挑一支帶你上天堂的刷子吧！ ＃眉毛 使用產品有，ZA雙頭眉筆、1028染眉膏和媚點液體眉筆。因為石原的眉毛細又有點微彎，我只好忍痛剃掉了自己比較寬的部位，不過還是不夠細，嗯…..怎麼辦呢？ 蓋眉是我常用的仿妝技巧，但放在這邊有點太難了，可以在畫好眉尾後，利用淺色的染眉膏先將整體眉毛染淺。 再用深色染眉膏於眉毛中央一路往後畫，營造視覺上細眉的效果，眉毛的部分就完成囉！ 延伸閱讀：日本女星眉毛解析懶人包！眉型X產品一次跟你說，不管你是想要石原還是北川景子都大丈夫爹斯！ ＃修容 鼻子的修容很重要，石原有著較長且挺的鼻樑，我的鼻梁沒那麼長，所以必須在鼻頭多打亮一些，視覺上看起來就會長一些。 使用產品：too cool for school美術課三色修容大師(中間色)、essence 艾森絲裸漾日記眼影盤(米白色格)、Mikasa Beauty E330暈染刷、NYX圓頭打亮刷。 延伸閱讀：【妝同學小教室】我是要小臉不是落腮鬍！修容跟Bronzer到底差在哪？小臉路上必須搞清楚的幾件事 ＃眼妝 因為我手邊目前沒有粉嫩裸色系的眼影，就用了Catrice的腮紅盤#020，這款腮紅拿來當眼影也非常好看，顏色自然，還有些許修容的效果。而眼線可以選擇筆芯滑順的眼線膠筆，可以使眼妝更加柔和。 1.用圖中1號色大範圍暈染在上眼皮。 2.再用1號色畫出臥蠶。 3.用深色2號畫在下眼瞼靠近睫毛根部處，加強深邃度。 4.最後畫內眼線，向外稍稍延展一些，再刷上睫毛膏，眼妝部分就完成囉! ＃頰彩 腮紅則可以用略帶珠光的質地，搭配刷具，大面積掃過兩頰，營造紅潤好氣色外，也會保有光澤度。 使用產品：trend it up 腮紅#055(這款根本平價版Nars腮紅，用了半年多才凹陷一點點，粉質也很細膩)、Rivau Beauty 腮紅刷 延伸閱讀：透明感才是王道！宛如微風拂過雙頰的「日雜風頰彩」，無邊際無粉感的自然好氣色 ＃唇妝 日系唇妝喜歡用唇蜜帶出可愛溫柔感，不喜歡有稜有角，石原的唇形豐厚，可以用唇線筆先描繪輪廓，在塗上粉色系的唇蜜。 延伸閱讀：24小時不卸妝？日本女孩現在偷偷流行起＃素肌感，姐就是天生那麼可愛 1.畫唇線時，記得將上緣唇峰遮蓋。 2.塗上唇蜜，營造豐厚感。 使用產品：NYX唇線筆#soft spoken、fresho2膨唇蜜#磚心(玫瑰嫩粉) 到此，整體妝容就完成囉！ 延伸閱讀：【波波專欄作家】迎接秋天！原來黃色眼影要這樣畫，用鵝黃色帶出溫暖幸福感吧！ 好難得看到如此淡妝的自己啊，有點認不出來哈哈！雖然仿妝不可能像到極致，但是最有趣的，就是細細觀察並且試著分析的過程，會有滿滿的成就感喔！ #2018日系妝容 #仿妝 #仿妝教學 #彩妝技巧 #日系妝容 #日系彩妝技巧 #波波專欄作家 #石原里美 

擁抱慢時尚信仰，綠色時尚品牌「PROJEXT」推出全新3D飛織女鞋系列

環境友善品牌PROJEXT由跨國製鞋專家、設計師與材料工程師組成的精英團隊打造，結合來自台灣的創意思維，日本東京的材料開發及產品設計，以X作為品牌標誌，搭配上經典時髦的風格獲得了許多時尚達人關注。2021年推出首雙抗污防水小白鞋便獲得消費者喜愛，目前已累積近10萬雙的銷售成績，從版型研發到品質管控，每一個細節都力求完美，旨在為消費者帶來兼具創新、舒適和環保的時尚產品。 PROJEXT隆重推出最新力作，3D飛織女鞋系列，此系列款鞋不僅體現了品牌對環保的堅持，更凝聚了品牌三年來深入研究亞洲女性腳型的心血結晶，為都會女性帶來前所未有的舒適體驗和時尚表現。共有兩款主要鞋款，飛織穆勒鞋與飛織芭蕾鞋，以及即將在十月推出的樂福鞋，採用高延展性鞋面，選用環保的天絲TENCEL®纖維，不僅吸濕透氣效果出眾，更具有優異的抗菌防塵性能，並能夠隨著不同腳型自然變化，提供如量身定制般的貼合感，讓雙腳全天候保持舒爽，再搭配特別開發的環保泡棉舒芙蕾鞋墊，不僅提供卓越的足弓支撐，還能有效分散足底壓力，讓每一步都穩健舒適。 「奧運場上也在使用的3D飛織技術，為亞洲女性打造舒適與時尚兼具的環保之選」 PROJEXT團隊花費三年時間，深入研究亞洲女性的獨特足部結構和尺寸變化，運用亞洲女性五種不同腳型與腳寬的數據研究成果，結合先進的3D飛織技術，成功開發出能夠完美符合絕大多數亞洲女性腳型的鞋款。品牌所運用的3D飛織技術，讓一體成型的高科技編織鞋針織鞋不僅輕盈、透氣、舒適，猶如與身體貼合的肌膚，不像皮革裁切拼貼會產生大量的廢料，以環保針織物作材料，全面提升足部與鞋的包裹度和舒適感。3D針織技術目前更全面廣泛用在奧運場上，這項突破性的設計不僅確保了穿著舒適度，更能保持鞋型的完美外觀，大大提升整體的穿搭質感。 「平底鞋穿出慵懶時髦感，是都會女子夏季最愛的一款」 PROJEXT所推出的3D飛織女鞋，包含了兩款主要系列，飛織穆勒鞋與飛織芭蕾鞋，以慢時尚為核心，從簡約、經典的商品著手，透過材質、版型、穿著感受等特點加以變化，打造出適合各種場合著用，耐穿又耐看的每日單品。採用高延展性鞋面，能夠隨著不同腳型自然變化，提供如量身定制般的貼合感，色系上除了經典百搭的黑色與駝色外，更採用多款適合夏季的優雅色系，例如紫色、黃色與粉色，只要搭配簡約風格的白色襯衫和寬鬆的牛仔褲，腳上踩著PROJEXT的平底鞋，即能散發舒適慵懶的法式優雅。 特別值得一提的是，鞋面選用環保的天絲TENCEL®纖維，不僅吸濕透氣效果出眾，更具有優異的抗菌防塵性能，有效降低過敏風險，讓雙腳全天候保持舒爽。為了進一步提升穿著體驗，PROJEXT特別開發了DuoFlex Comfort Insole™ 舒芙蕾鞋墊。這款採用環保泡棉製作的鞋墊，通過雙密度設計，不僅提供卓越的足弓支撐，還能有效分散足底壓力，讓平底鞋也能提供完整的舒適與保護。還有加入HTX 金屬鍍膜技術，噴塗專利的銀粒子鍍膜可以有效防止產生異味的細菌和黴菌，讓夏季的雙腳拒絕尷尬氣味，清新又乾淨。 PROJEXT全新3D飛織女鞋系列不僅是一雙舒適環保的鞋履，更是一種前衛生活態度的展現。除此之外品牌還有推出Re:Maison TT配件與服飾系列品項，採用回收寶特瓶紗線編織托特包，與全新黑科技液氨棉與多種全新材料打造的綠時尚服裝系列，重新定義服裝材料的奢華標準與舒適極限。每一件單品都經過精心設計，將奢侈品牌用料的標準從特殊場合延伸到日常生活中，使得每一天都充滿了小小的奢華感，讓穿著者感受純粹的放鬆與自在，從日常休閒到正式場合，全新的服裝系列都能為您帶來無與倫比的時尚體驗。 哪裡買： 官方網站-https://tw.projextco.com/ 實體店鋪–新光三越 信義 A11 4F 

本部長李俊昊指定鞋款！adidas Originals「T-TOE系列」台灣也都買得到啦，想復古X運動2個願望一次滿足，

歐某歐某～睽違11年終於等到李俊昊歐巴來台灣啦！Netfilx熱門韓劇《歡迎來到王之國》本部長這次驚喜降臨信義區，以一身米白色運動風成套西裝帥氣為「T-TOE 家族」站台。「T-TOE系列」一共包含高街經典代表SAMBA鞋款新配色、音樂時尚GAZELLE復古新色，以及首次在台上市的歐美街頭HANDBALL SPEZIAL！而李俊昊在這次的記者會上也穿上近幾季的大熱門鞋款SAMBA，分享「我喜歡他經典簡約的外型，即使是日常穿搭也很有造型亮點。」 從運動場走進走進時尚街頭引爆復古風潮！ 年度潮流關鍵字莫屬T-TOE系列！ T-TOE家族系列究竟是什麼來頭，讓李俊昊也如此喜愛？除了集運動、復古於一身，百搭的特性讓名人們愛不釋手之外，它的誕生背景也是一大重點！近幾年時尚圈吹起一股復古運動潮流，也帶著T-TOE家族從運動場走入時尚街頭。每款鞋都以各自背景故事的命名，但共同擁有標誌性 T 字頭鞋型設計。自上世紀1950年代乃至2000年新生代，T-TOE 家族以其復古而簡練的T 字型經典設計，引領街頭時尚70餘年。T-TOE設計早期用於運動員訓練運動，而後應用於 adidas 各經典鞋款設計中，透過音樂、時尚、藝術等不同文化領域發展，T-TOE 鞋型設計跨出運動場，作為流行文化的縮影，也成為當代球鞋審美認知的 ICON。 藝人、KOL人手一雙的百搭鞋款！高街時尚代表SAMBA SAMBA有多紅應該不用小編多說了，作為 T-TOE 鞋款起源的 SAMBA 鞋款，簡練而充滿 Cleanfit 美學，深受當代時尚 ICON 追捧，並成為高街時尚的代表。麂皮材質的T字型鞋頭與皮革鞋面拼接出高級質感，已成為不可替代的時代潮流人士展現各種風格的時尚必備經典標誌。本次更是俊昊來台的首選鞋款，除了記者會上的OG 白色，俊昊也同步示範 T-TOE 家族最具代表性的 SAMBA經典黑色鞋款，以輕紳休閒感，踩出 SAMBA 鞋款的隨性高街風采。隨著 T-TOE 家族登台，除了俊昊同款黑白 OG 配色，此次更推出夏日冰淇淋色調的葡萄柚粉女生鞋款，清新甜蜜的配色，成為令人感到清爽愉悅的多巴胺穿搭必備選擇。 歐美街頭穿搭最佳展現！HANDBALL SPEZIAL首次登台讓KOL秒被圈粉！ 除了SAMBA，本次最讓人期待的，便是首次登台的HANDBALL SPEZIAL鞋款。誕生於1970年代手球場，遊走於時尚與次文化之間，HANDBALL SPEZIAL鞋款將品牌經典元素與歐洲流行文化結合，招牌T-TOE和三條線裝飾鞋身，點綴燙金SPEZIAL字樣細節，半透膠底勾勒純正復古輪廓，不經意流露出街頭的自在與復古的鬆弛感，百搭而細膩，是追求獨樹一格的街頭品味人士不容忽視的寶藏鞋款，更是俊昊本次來台機場穿搭的指定鞋款。 音樂時尚風格完美展現！連Black Pink也大愛的 Gazelle！ 最後最後要來介紹的九世這雙Black Pink也欽點著用的Gazelle！因田徑運動場而起，誕生於1960年代的GAZELLE鞋款，輕盈的麂皮打造鞋面，以 T-TOE 與鞋身延續配色展現ONE TONE 強勢復古風格。加厚的中底和為滑板運動打造的多處鞋面設計改動，於1990年代席捲街頭，包含超摩凱特摩絲、流行天后瑪丹娜、英倫搖滾天團綠洲合唱團等名人都曾上腳。本次復刻經典的黑色三線與酒紅配色，勢必成為街頭潮流人士熱捧鞋款。此外，於今年甫推出便大受好評的GAZELLE 厚底鞋型也以新色登場，令人愛不釋手的溫柔寶寶藍及個性女孩必備的酒紅配色，無論甜美或帥氣穿搭皆能完美駕馭。 加映場：趁現在打造獨一無二T-TOE鞋款！#Style Your TTOE 講了這麼多，想要打造一個屬於自己獨一無二T-TOE鞋款嗎？adidas Originals與Yam Chan聯手，於信義品牌概念店創作研究室推出 #StyleYourTTOE體驗，邀請消費者一同感受T-TOE家族玩轉時尚風格的百變魅力。活動期間內消費者凡購買指定T-TOE鞋款，並報名 #StyleYourTTOE改造活動，即可獲得限量配件包唷！趕快來改造屬於自己獨一無二的原創T-TOE鞋款吧～ adidas Originals創作研究室 #StyleYourTTOE 活動時間：2023年8月5日(六) ~ 8月11日(五) ＃詳細活動辦法依官方粉絲專業公告為主 adidas Originals T-TOE家族系列鞋款於8月4日(五) 起於官網與指定店點 販售。 詳細販售訊息請密切關注官方粉絲團與Instagram查詢 *adidas Originals TW* https://www.facebook.com/adidasOriginalsTaipei https://www.instagram.com/originals_tw/ *adidas台灣官方購物網站* https://www.adidas.com.tw/

本部長李俊昊指定鞋款！adidas Originals「T-TOE系列」台灣也都買得到啦，想復古X運動2個願望一次滿足，這個系列必須收！

🍰Little by Little精緻樂食

👉甜點控要來介紹一家👋不誇張的好吃曲奇餅 妳一定有吃過香港最夯的珍妮曲奇,好吃是好吃但我個人感覺吃太多很油膩，另外吃也吃過別家的曲奇餅🍪有的是太甜、有的是口感不夠好，這家網路專賣手工點心店Little by Little精緻樂食，專賣手工杏仁瓦片、曲奇餅、瑪德蓮、各式喜餅和彌月禮盒，但我最喜歡這家的小福心曲奇餅👉光看造型就很討喜❤️愛心形狀奶油曲奇我還是第一次見過，吃起來很酥但不容易碎👉減糖30%製作而成,選用法國進口總統牌發酵奶油和日本鳥越麵粉, 香精防腐劑添加物不存在，如果妳也對烘焙有研究，應該知道Little by Little在製作甜點上品質是有保證的，所以吃起來一點都不會覺得膩，超適合全家大小吃，也不用擔心太甜而造成負擔。 我很喜歡這家的包裝簡單而不複雜，罐裝的小福心曲奇跟一般外面鐵盒裝的曲奇餅很不一樣,一罐裝的份量剛剛好,外出時、野餐當下午茶或宅在家吃也不用擔心太多吃不完，另外「Little By Little 」產品中的瑪德蓮跟杏仁瓦片，也是這家法式甜點中的招牌，剛好現在宅在家的時間變多了,網路上訂購很方便,不用外出也能隨時吃到想吃的甜點。 👍4種口味曲奇: 🍪可可小福心（約18~22片）188元 法國Cacao Barry的100%可可，香濃有層次，可可的極致享受。 🍪原味小福心（約18~22片）188元 法國進口總統牌發酵奶油、蛋，減糖30％，麵粉特選日本鳥越，做出來的餅乾酥鬆化口，奶香清爽甘甜不膩。簡單的材料卻勾勒出動人的美味。 🍪咖啡小福心（約18~22片）188元 用的是義大利精品咖啡 illy，香濃咖啡超涮嘴，保證停不下來。 🍪抹茶小福心（約18~22片）238元 選用日本京都百年經典品牌「丸久小山園」的「清綠」枺茶製作，「清綠」是以有機栽培，餅乾香氣濃郁，尾韻甘甜悠長。 👉這裡訂購:‪https://www.littlefinefood.com/‬ FB ‪https://www.facebook.com/littlefinefood/‬ ＊購物金上線啦🎉🎉，下單前先登錄會員才會有購物金喔。每筆訂單5%，還有生日禮金喔。😍 ＊全館滿三件 or 滿千免運：運費宅配$90/超商取貨$60。 ＊喜餅/彌月試吃活動：歡迎半年內有喜餅/彌月需求的新人私訊我們申請試吃。 

人生第一盤眼影挑選

最近在研究眼影 喜歡那種有點淡淡的偏橘紅色再加上一點珠光點綴,於是產生以下選手: 1.Apieu×marymond/eye color pointe 花舞繽紛眼影盤 #01百花盛開 $499 這盤被沛利燒到😍淡淡的那種珠光超對我的胃口(其實鴨鴨也有拍,但我不喜歡那麼橘的妝感) 2.Heme burnt orange palette (#焦橙) $299 聽說最近又出新款了,但還是比較愛舊色 這次是被多莉燒到,我真的超愛這種妝感的啊 不過好像有人說粉質有點粗?不過不要到太不舒服我應該都還能接受,畢竟這個價格😍 3.3ce Multi eye color palette #Overtake $899 被很多ytr推過了,顏色超美😍但價格有點貴 (又是多莉😂😂) 以上3位選手每個都超美😍 拜託各位推薦啦～

Vans又開大絕啦！厚底系列連出！奶茶、棋盤格＋毛呢豹紋真的太燒！荷包失守可以被原諒！！

你是Vans人嗎？編輯是啊！大家一定少不了Old Skool經典黑吧～每次出門沒有穿搭靈感時一定這雙搞定XD！實在是超級愛牌～～現在編輯要加碼生火一樣都是尖叫美翻款的新品們，同時推薦零思考穿搭小技巧，讓妳在路上輕鬆完勝路上小姊姊們～這次除了定番奶茶色，還有棋盤格跟豹紋毛呢，犯規的是全都加上心機厚底，整個就是被燒得慘慘慘啊～＃一下就穿出潮味，讓腿又細又長更是一流、時髦獨特度秒激升！ 首先要大推的就是Vans女孩的命定奶茶色！經典時髦的Old Skool款這回再加上女孩最愛的奶茶色系，而且神奇的是，這雙二話不說會把腿部線條拉長再拉長，是女孩都會尖叫吧！！ 而且對於編輯來說奶茶色穿搭就是可以把同色系單品都穿在身上依然零NG反而有種時髦感～不過想要展現另種率性風格的溫柔小姊姊，編輯這回也有力推的穿搭喔！ 寬鬆的粉嫩系帽T配上率性男孩風的羽絨背心，下身搭上流行的豹紋窄裙，增加了女孩味又不失個性，重點的Vans奶茶鞋讓整體穿搭亮了起來，也心機增高了幾公分XD 奶茶色的溫柔感讓獨特氣質提升，讓人好親近又不失日系時髦感！ 這款既修飾腿型又極度好看！而且超級輕！奶茶色幾乎任何風格都能駕馭，只能說超級欠買啊！必須人手一雙才行！而喜歡獨特又帶點個性的女孩，紫色圖騰款也是非常特別，搭配女孩的裙裝、Boys軍裝風或是酷帥的個性風都極具個人風格！ 接著又是一款尖叫款，棋盤格出超厚底啦～～請各位直接放棄思考，買！（威～）實在是太過好看，編輯當下是直接帶走這雙～這種超高厚底鞋給人的印象一般都是好看但不好走跳，但是這雙意外的無敵好走，穿起來步伐超級輕盈，想入手的女孩真的不必擔心！ 這回穿搭走的是休閒個性派，整身One piece的長版T再搭上黑×白的單品，反而讓Vans經典棋盤格厚底鞋在整身穿搭中更突出，展現女孩的巧思及可愛度，這雙除了可以做休閒的搭配外，幾乎任何穿衣風格都能輕鬆搭配，像是配上流行的落地牛仔褲又有一種復古率性的美！ 奶茶色、棋盤格系列超欠買的原因除了巨好看又經典百搭以外，以上介紹的鞋款都是Vans全新研究出的ComfyCush系列，創新的技術讓女孩穿在腳上更加輕盈，少了鞋子的重量感，走起路來超級舒適、沒有負擔！走著走著根本會忘了腳上穿了一雙鞋，實在有夠誇張輕XD！ 來～先跟編輯一起吸氣～吐氣！（冷靜不下來啦！）最後一雙根本為女孩而生！Vans Classic系列推出秋冬厚底新作，聽說在台灣一出就已經瘋狂爆賣，暖呼呼的毛呢配上炫彩繽紛的豹紋圖案，重點又是讓人無法招架的厚底系列，這叫人能視而不見嗎？ 鞋子已經如此繽紛，不如我們就繽紛到底吧！把秋冬超級流行的螢光綠穿上來，展現自信穿搭的一面！喜歡跳色風格的女孩可以嘗試做這樣的搭配，帶點深果綠色的滑板外套內搭大膽的螢光綠，下身來件黑色窄裙展現出整體剛剛好的繽紛個性感，呼應出腳上這雙讓人直吸眼球的毛呢豹紋厚底！ 這系列排開真的是美Cry雙眼！尤其毛呢的材質真的超級好摸，而且冷冷的冬天穿上這雙真的極保暖，加高的厚底設計更能拉高女孩在意的視覺比例～而且這系列只專屬於女生尺碼喔！男生想要還沒有呢！喜歡真的別猶豫啦！ 🔥哪裡買、看更多超燒鞋款👇🏻👇🏻👇🏻 🔸Vans官網：點我 🔸Vans粉專：點我 #2020日系穿搭 #ComfyCush #Era #OldSkool #SK8-Hi #Slip-On #vans #厚底鞋 #奶茶鞋 #復古經典 #心機增高 #棋盤格VANS #豹紋毛呢 

粿製圖集 Series ３：慢性抑鬱

「高功能憂鬱症」在這幾年被大量討論， 但你知道嗎？醫學上根本沒有這個術語病名哦！ CRNP的臨床心理學博士Timothy J. Legg 在今年於《Medical News Today》醫學新聞網上撰文釐清，他表示，精神科對於「高功能憂鬱症」並無相關定義，也沒有醫界公認的臨床術語，也沒有在研究中使用。 簡單來說，如果你有長期的低落情緒、長期壓力無法緩解，比起高功能憂鬱症，在治療上應該以「#慢性抑鬱」來稱之，更為精確！ 但，也因為「慢性抑鬱」患者並非是在短時間內承受強大的打擊，也不至於會有了結生命的念頭，相對的，更容易被忽略、患者較不願就醫承認病症，因此更加難以治療。 你不一定是確診為憂鬱症的人， 但你可能正承受著慢性抑鬱的痛苦！ 今日，粿融合心理學博士Timothy J. Legg的論點，以及精神專科醫師傅子健曾在受訪時，對「慢性抑鬱」提出的治療方法，來帶各位更了解自己的情緒狀況。

別再相信一見鍾情了！日久生情的愛才能細水長流

在愛情故事中一見鍾情很常見，似乎也是一件很浪漫的事，但是在現實生活中根本不應該存在，因為那不是真的愛！ 我從來不相信一見鍾情。我一點都不相信你會因為看了這個人一眼就發現他就是你要的一切，沒錯，你的確能因為看到他而對他有某種感覺（我稱這個為吸引力），但是你會因此愛上他？那才不是愛呢！愛情不是你對一個人最初的悸動或是你剛認識他的那種感覺。當你完全看透這個人、知道他的優缺點，即使知道他有不好的地方，你卻依然愛他，這才是愛。 你因為看到他的好所以欣賞他，這是喜歡；你雖然知道他的缺點卻還是想要他，這是愛。 兩個人見面時擦出的火花可能很浪漫，但愛是慢慢累積出來的，你必須對對方有一定的了解、相處磨合一段時間、進到彼此的內心才可能有happily ever after，而這些事都不是你在看到對方的第一眼你就能完成的。真正的感情中不該只有最初的心動，真正的愛情會有開心與失落，而即使是低潮期你卻依然有那份想堅持愛下去的心。一見鍾情只能帶給你愛情的第一步，那就是好感，但它不可能是你愛情的全部，更不可能帶給你長久的愛情，日久生情的愛才夠穩固、才能細水長流。 也許這就是為什麼大家覺得愛情很複雜吧，複雜到沒有研究或是學校能百分之百告訴你愛到底是什麼。 「我們對自己的媽媽也是一見鍾情啊！」一見鍾情的擁護者們總會用這個過度美化的句子來支持他們的「信仰」。但我說啊，我們並沒有對自己的媽媽一見鍾情啊，在我們見到他之前我們就感受到了他的愛與呵護，我們在媽媽們的肚子裡的那九個月，我們便能感受他們的心跳，也讓他們感受到我們的。在懷孕這段時期，我們跟媽媽們一起經歷了很多，好壞都有，所以請你們千萬別將這九個月的牽絆用一句「一見鍾情」來搪塞我。其實要不是我看到那些人拿媽媽來當一見鍾情的例子，我說不定根本不會寫這篇文章。 而且很多時候大家都會被一見面的心動感蒙蔽了雙眼，自己被一文不值的對待都覺得沒關係，因為他們深信那份「愛」可以勝過一切的暴力（不管是生理上或心理上都是！）所以請你們給真正的愛一次機會，真正的愛是要經過時間的淬煉，等你能看見對方的缺點卻依然包容，而你也能在他面前展露真實的自己，這才是愛！ Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、網路 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 幸福關係的秘訣：跟「沒安全感」說再見吧！ 訊息突然回超慢？11個真實專訪揭露他突然對你愛理不理的原因 戀情總是失敗？要不要試試佛系戀愛法 3大原因揭密！為何閨蜜是地表最強情敵？ 相親，也是邂逅愛情的一種方式 #一見鍾情 #兩性愛情 #可愛情侶 #愛情 #愛情問題 #愛情觀 #戀愛 #日久生情 #最佳愛情 #波波邱比特 

美容成份 │韓妞瘋愛的『積雪草』究竟是什麼？

你聽過『積雪草』嗎？ （英文學名：Centella Asiatica ，簡稱Cica ） 這是近年來保養界非常火紅的熱門保養成分，不管是國際大廠或是台灣、韓國醫美品牌， 不約而同使用了積雪草這項成分為重點，陸續推出精華、面膜、乳霜...等相關保養品！ 『積雪草』又稱雷公根，老虎草、又或是神仙草， 生長於熱帶及亞熱帶區域，是一種生命力旺盛的草本植物， 在古代可是常用草藥一種，常被製成藥物軟膏作為藥物使用。 本身就含抗氧化劑，具有抗菌消炎等功效， 對於敏感、泛紅的肌膚也可以快速舒緩、鎮定，讓皮膚回復彈性， 因此，皮膚科醫生也很推薦敏感肌或痘痘肌女孩選擇使用！ 此外，研究也指出「積雪草」可幫助肌膚生成膠原蛋白、 改善痘疤與暗沉等多種肌膚問題， 可說是溫和又全面性的護膚成分呢！ ​總整理『積雪草』對皮膚改善的功效有哪些？ 1、修護肌膚，舒緩皮膚不適，防止老化。 2、恢復皮膚彈性、撫平細紋。 3、強化防護力，修復日曬與醫美後保養肌膚。 4、減少保養品裡頭不良成分引發的皮膚不適問題。 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

【台東 太麻里】多良車站。在全台灣最美的車站想你

如果海浪是大海的事，那麼想你就是我的事。-《男朋友》 無論你今天的心情怎麼樣，看到海就會是好心情! 📍多良車站 💡台東縣太麻里鄉多良村瀧溪8-1號 不論是開車或騎車，從台東市區沿著台九線大約40~50分鐘就到囉~~ 沿途天海一線的風景真的很舒服❤🌊 2006年7月後轉型成觀光車站後不再提供旅客搭乘 出發前記得要先研究火車時刻表 才能幸運捕捉到火車經過的瞬間喔~~ 📍L&Y，兩位90後女孩的生活記錄 更多美食、旅行或文字都在ig上 👉追蹤請按此 L&Y Travel+Food #Taiwan #Taitung #trip #travel #台灣 #台東 #台東景點 #太麻里 #多良# 多良車站 #打卡景點 #旅行 #sea #mountain #railways #poptour

研究搜尋結果

【波波專欄作家】石原里美仿妝怎麼畫？越淡的妝越多細節，日系妝容技巧大公開！

【波波專欄作家】石原里美仿妝怎麼畫？越淡的妝越多細節，日系妝容技巧大公開！

擁抱慢時尚信仰，綠色時尚品牌「PROJEXT」推出全新3D飛織女鞋系列

擁抱慢時尚信仰，綠色時尚品牌「PROJEXT」推出全新3D飛織女鞋系列

本部長李俊昊指定鞋款！adidas Originals「T-TOE系列」台灣也都買得到啦，想復古X運動2個願望一次滿足，這個系列必須收！

本部長李俊昊指定鞋款！adidas Originals「T-TOE系列」台灣也都買得到啦，想復古X運動2個願望一次滿足，這個系列必須收！

🍰Little by Little精緻樂食

🍰Little by Little精緻樂食

人生第一盤眼影挑選

人生第一盤眼影挑選

Vans又開大絕啦！厚底系列連出！奶茶、棋盤格＋毛呢豹紋真的太燒！荷包失守可以被原諒！！

Vans又開大絕啦！厚底系列連出！奶茶、棋盤格＋毛呢豹紋真的太燒！荷包失守可以被原諒！！

粿製圖集 Series ３：慢性抑鬱

粿製圖集 Series ３：慢性抑鬱

別再相信一見鍾情了！日久生情的愛才能細水長流

別再相信一見鍾情了！日久生情的愛才能細水長流

美容成份 │韓妞瘋愛的『積雪草』究竟是什麼？

美容成份 │韓妞瘋愛的『積雪草』究竟是什麼？

【台東太麻里】多良車站。在全台灣最美的車站想你

【台東太麻里】多良車站。在全台灣最美的車站想你

研究搜尋結果

【波波專欄作家】石原里美仿妝怎麼畫？越淡的妝越多細節，日系妝容技巧大公開！

【波波專欄作家】石原里美仿妝怎麼畫？越淡的妝越多細節，日系妝容技巧大公開！

擁抱慢時尚信仰，綠色時尚品牌「PROJEXT」推出全新3D飛織女鞋系列

擁抱慢時尚信仰，綠色時尚品牌「PROJEXT」推出全新3D飛織女鞋系列

本部長李俊昊指定鞋款！adidas Originals「T-TOE系列」台灣也都買得到啦，想復古X運動2個願望一次滿足，這個系列必須收！

本部長李俊昊指定鞋款！adidas Originals「T-TOE系列」台灣也都買得到啦，想復古X運動2個願望一次滿足，這個系列必須收！

🍰Little by Little精緻樂食

🍰Little by Little精緻樂食

人生第一盤眼影挑選

人生第一盤眼影挑選

Vans又開大絕啦！厚底系列連出！奶茶、棋盤格＋毛呢豹紋真的太燒！荷包失守可以被原諒！！

Vans又開大絕啦！厚底系列連出！奶茶、棋盤格＋毛呢豹紋真的太燒！荷包失守可以被原諒！！

粿製圖集 Series ３：慢性抑鬱

粿製圖集 Series ３：慢性抑鬱

別再相信一見鍾情了！日久生情的愛才能細水長流

別再相信一見鍾情了！日久生情的愛才能細水長流

美容成份 │韓妞瘋愛的『積雪草』究竟是什麼？

美容成份 │韓妞瘋愛的『積雪草』究竟是什麼？

【台東 太麻里】多良車站。在全台灣最美的車站想你

【台東 太麻里】多良車站。在全台灣最美的車站想你

【台東太麻里】多良車站。在全台灣最美的車站想你

【台東太麻里】多良車站。在全台灣最美的車站想你