【瘋狂水腫抽筋的孕婦小吶喊一下】

來到了瘋狂水腫、抽筋又腰痛的階段。 有些教授會關心又是研究生又在工作的我的狀況，老實說，這樣的生活，最痛苦的是每天早上和大家擠公車、捷運的時刻，就算腿部疼痛、隨時要抽筋，還是要撐著、防護布蕾不要被撞到的站到目的地，只有極少數人會讓位。 原本懷孕後就容易飆汗的我，在每天搭完車後更是滿身大汗😂而且腳的痠痛程度好比還沒懷孕時做完重訓隔天。 再來才是永遠讀不完的書和做不完的工作，但幸好老公會督促我及陪伴我，感覺起來就比較沒有那麼不可忍受。 好啦，希望之後大家可以讓位給我（？ 不然我現在真的每天隨時都要抽筋QQ常常站一站就因為突然的抽筋差點跌倒，在捷運上跌倒可是會造成骨牌效應的嗄！ 不要因為我很會藏肚就假裝沒看到我的好孕吊牌R～～～（吶喊）

有效的溝通從聆聽開始！７個聆聽者常見的錯誤觀行為

 「聆聽」跟「智力」有其相似之處，那就是大部份的人都認為自己在平均水準之上，其實並不然！ 懂得「聆聽」，能夠創造有效的溝通！聆聽對於職場溝通也十分重要，一份喬治華盛頓大學的研究指出，「聆聽」對一個領導者的工作表現有其影響力，但不管你是不是個領導者，擁有好的聆聽習慣，一定會對你有所幫助！ 📌７個聆聽者常見的錯誤觀念 ＃１只接受自己同意的觀點 每個人的價值觀與想法本來就不盡相同，而那也是實際存在的另一種觀點，每個人的想法可能都不盡正確，但都有其道理，請學會「尊重」跟你不一樣聲音的人，過度堅持己見不但會傷害到，也不利於人際關係的發展。 ＃２不斷揣測說話者的動機和隱藏訊息 人在說話時，背後常會隱藏其他訊息，尤其面對到模糊的信息時，人們更容易從消極和負面的角度來揣測。「自以為是的理解」只會讓這段談話變得更複雜，且時常引發誤判與誤會，習慣為別人「預設立場」的人通常看不到事情的本質，請把自己主觀的自我意識拿掉。 ＃３在對方說話時駁斥對方 傾聽是為了更了解對方，而非駁斥對方的想法，不應帶有任何成見與先入為主的偏見！聽別人說話時，應先等別人把話說完，透過專注聆聽，讓對方感受到尊重與接納，產生個人價值，同時也建立良好的人際關係。 ＃４喜歡把別人的觀點和自己的經驗比較 聆聽是種互相學習與成長，每個人的觀點都有其不同的背景與情境，請以真正客觀的角度，並站在別人的立場思考，「同理心」在聆聽者身上非常重要，一個人的價值無需透過和別人比較才能彰顯，請收起自己的比較心態，才能建立起好的溝通方式。 ＃５急於發表自己的想法 不管在和誰說話，請都不要急切的發表自己的意見，這點不管在朋友、家人、情人還是工作上都一樣，急於發表意見、提議或安慰都會讓說話者無法好好的述說出內心完整的訊息，這是基於對對方的尊重，同時也能更加全面的瞭解對方要表達的內容。 ＃６不專心、問錯問題 人們在說話的時候，通常都會希望知道對方有在「認真聽」，所以身為一個好的聆聽者，你該做的就是「問對問題」，讓對方知道你有在聆聽他說話，有在關心他說了什麼，且去深入說話者的話題，「而非轉移話題」，問對問題的效果可能會比你想像得更好喔！ ＃７在表面上同意說話者的內容 知道眼前有人在說話，但卻只是關心自己心裡正在想的事情，或是，為了要找尋自己發言的機會，所以不得不偶爾聽一下人家在講什麼，偶爾表面點頭以示同意，其實在乎的是自己的心情，對別人的話並不在意，這種層次上的傾聽，容易導致關係的破裂、衝突的出現和拙劣決策的制定。 培養出好的傾聽習慣能夠不斷提高溝通能力和交流的效率，學會傾聽，並做好傾聽，能從傾聽中獲得許多有用資訊，並能用它來指導自身的行為，同時提升自己的個人素養及情商喔！ 共勉之。 

【赤峰街美食】楊枝甘露酒釀雪花冰 多元口感蹦出新滋味

 📍心地日常 台北店 🏠地址：台北市大同區赤峰街49巷6號1樓 ☎️電話：02 2558 8695 ⏰營業時間：12:00~20:00 📣不限時、可充電、店內有可愛狗狗🐶 今天因為學校的研究報告所以到心地日常去做訪談 我們想要瞭解赤峰街的文化轉移 我選定了幾家不同領域的店家 當然也加了點自己的私心 想要做報告順便吃美食😂 才發現心地日常的老闆居然是我的學長！！！ 老闆人超nice 好聊又幽默 和我們做了很多介紹 從一開始是做古著店 到後來轉行賣冰的過程 真的是很有趣的一段經歷！ 最重要的是老闆還請我們吃冰🍧 真的是太開心了👏👏👏 老闆說會選定赤峰街當分店地點是因為這裡的「氛圍」 東區太多逛街的人 西門町太多人 信義區太貴 赤峰街為什麼會被人說是「文青的街」 因為這裡人不多 顧客大多都是篩選過的：喜歡悠閒、慢步調的人們 而且老闆喜歡和人聊天 在赤峰街可以坐在窗邊和客人慢慢聊天也不會以時間壓力 位在十字路口的新地日常 特地選了別人不喜歡的「西曬」位置 因為老闆喜歡太陽 在這個三角窗看著人來人往也是一種小確幸 這裡的光線真的很美 可惜當天下雨 但下雨也有不一樣的風景~~ 這裡的椅子很貼心 打開來可以放東西~~ 店內位置不多 但每一個位置都很舒適不會感到擁擠 老闆在店內放了些原本在古著店賣的小物 喜歡逛小東西的朋友可以來挖寶 貝ㄦ覺得耳環飾品都很可愛❤❤❤ 美麗老闆娘的背影😍 很喜歡這面牆的風格~ 接下來重頭戲來啦~~ 🍧 楊枝甘露酒釀雪花冰 $250 這是一份很有份量的冰品 以港式楊枝甘露作基底 除了將芒果打成泥吃得到整塊芒果 料給的很大方 裡面吃得到地瓜絲、柚子果粒、西谷米、七彩珍珠 每一口都有不同的滋味 柚子果粒和大小珍珠一起品嚐更有層次 整晚冰看起來五彩繽紛的 好吃又好看～ 這不只是一家文青的冰店 更是一種文化傳承的呈現 老闆想將傳統的好味道分享給大家 讓年輕人也能接觸到 所以開了這家店 貝ㄦ完完全全感受到了 也愛上這特別的冰品 我問老闆會部會擔心被其他店取代 老闆說好的東西自然會被留下 我相信這家特別的店會一直在這裡等著大家！ 回訪率：🌝🌝🌝🌝🌝 #中山站美食#中山站#中山捷運站 #中山捷運站美食#中山捷運站餐廳#雙連美食#雙連站美食#雙連捷運站#雙連捷運站美食#赤峰街#赤峰街美食#赤峰街甜點#赤峰街文創#楊枝甘露酒釀雪花冰#楊枝甘露#雪花冰#芒果#芒果冰

4/19.20二日地藏煙供祈福日，第一天結束。

4/19.20二日地藏煙供祈福，第一天結束。 每次唸完地藏經，內心總是有一種清淨而沒有甚麼慾望的自在感。 這讓我想到一件事，當初剛開始接觸金剛經時，金剛經所帶給我的感受是一種沒有畏懼的自信感；普門品所帶給我的感受是，對人事物有進一步體會的感覺；地藏經帶給我的感覺像是房子打掃完後的自在舒爽感，而前天開始接觸了藥師經，目前還在體會藥師經所帶來的感受為何？因為我才念過兩遍，第一遍是前天半夜睡不著，然後拿來當睡前故事讀，第二遍是昨天做功課時讀的，所以還沒有太大的感覺，只是多認識了一尊佛「藥師琉璃光如來」。如果我沒記錯的話，很多佛教寺院裡供奉的佛有三座，分別是中間的釋迦牟尼佛、左邊是阿彌陀佛、右邊是藥師佛。而且，我接觸到的經典，似乎都是菩薩指引的。 像是當初接觸金剛經時，有稍微研究了一下金剛經，我發現金剛經的內容跟我平時研究的「假爸爸、假媽媽」的原理有很多雷同之處，因此我覺得自己內在「假爸爸、假媽媽理論(大自在圓滿心法)」的投射，還有很多需要下功夫的地方，所以決定將金剛經暫時放一邊，好好地從最基礎的普門品從心學習，就這樣慢慢的，接觸到了地藏經，現在又接觸到了藥師經。而地藏經與藥師經，對我來說有一個共同特點，就是在經文裡面都有看到觀世音菩薩的身影。 像是地藏經裡，釋迦摩尼佛吩咐觀世音菩薩，以後在渡化眾生時，要多向眾生宣揚地藏菩薩的事跡；在藥師經裡，藥師佛吩咐觀世音菩薩，如果有眾生需要醫治，將他們帶到藥師佛面前。然後我接觸到了。 我要說的是，你心中有菩薩，菩薩都會指引你去學習你該學習的課題。但是要記住！不管是觀世音菩薩、耶穌基督還是聖母瑪利亞，祂們都在你的心裏面，不在你眼睛的對面。心中有什麼苦難需要求助的，請求你心裡面的祂，不是你面前的祂。咿~愛記ㄟ喔！ 祝福 感恩

《醫美》桃園長庚無菌穿耳洞之我終於穿耳洞啦！！

今天來分享一個想了半輩子，終於達成成就的過程！YA～我有耳洞啦！！(*´∀`)~♥ 話說第一次見到帶耳飾的人，是我同學，而且還是小一的同學！(´⊙ω⊙`) 在當時民風而言，大概等於在古代當大家還包得像粽子般吋膚不露的時期，她已經在穿比基尼了！ 不過真的很酷……看到小小心型的金色耳飾牢固得裝飾在小小白晰的耳垂上……對當時還不懂儀容打扮的我來說，一直是個震撼彈。原來可以好看又漂亮得這麼簡單～ 然後一直到國中，你知道，思春期的開始，才又想起那個同學……的耳垂！ 不過因為本人膽小又怕死，想到要被穿兩個洞，又有感染的可能，加上當時身體髮膚受之父母的觀念還相當猖獗，我奶奶、媽媽也警告年幼的我不准在身上任何地方打洞，因為會破相……能夠被這說詞洗腦，只能說幼時的我他媽真單純得蠢(ㆆᴗㆆ) 總之這想法就一直懸在那裡，出社會自己經濟獨立後，嘗試過黏的耳環啦、夾的耳環啦！可是都達不到本麥心中所追求的那種氣質簡約風，就像當時同學的耳垂給我的感受一樣。 黏得太容易掉，時常不知不覺就遺失了一支……夾的尺寸通常都很大，否則就會看到底座，也是NG～ 直到最近即將開始研究生的校園生活，想到自己大學簡直是中二病晚發症的患者，這輩子青春期該有毛病全都集中在大學一次爆發……(ΦωΦ) 舉凡熱血、花癡、吃宵夜胖到60公斤（拜託，我才160公分欸）、蹺課追劇、蹺課打電動、班級邊緣人、毫不在乎儀容，上身永遠只有T-shirt，兩件牛仔褲穿到畢業、對未來有些恐慌又有些想法，但確切是什麼仍一片模糊……ಠ_ಠ 我不知道你們怎麼想，但國中～大學這段時期絕對是我坐時光機會直接SKIP掉的10年(*´∀`)~♥ 總之，我的靈魂從心的深處向我大聲叫罵， 小良心：拜託妳在回學校前做些改變好嗎？不要再度踏進學校，結果人長得一模一樣！總覺得會蠢事連連……不吉利、不吉利啊～～ 密斯麥：可是我內在成熟不少吧？ 小良心：去妳的！誰看得到妳內在長怎樣！ 密斯麥：……穿耳洞可能會痛、感染什麼的…… 小良心：有蟹足腫的人都去穿洞了……就當給自己一個承諾，祝順利完成研究所學業，怎麼樣？ 密斯麥：………沒錯！管他去死啊！我要做些突破！就算只是穿個蠢耳洞！ 小良心：沒錯！做吧！做吧！ 沒錯，說不定是入學恐慌症發作，電話拿了就約門診，原本是約一家小型診所的門診，但醫生時間都被手術佔滿了（現在醫美生意真火），只好轉向有自己一間獨立美容中心的長庚桃園分院去啦！ 電話預約的時候，護理師告知需要準備純金的耳飾。 因為黃金是活性最低的金屬、純金的雜質又是最小限度，所以綜合活性低＋成分單純，是預防過敏、感染以及保養剛穿好的耳洞最保險的作法。 但其實不同診所的政策都不太一樣，像本麥第一間詢問的診所就是純金或純銀（925）都可以，可能有些也會接受316L醫療鋼材質，行動前多詢問就對了！(*´∀`)~♥ 本麥只好身平第一次跑去逛銀樓啦！（現在金價好貴………） 最後選擇了這個，本來要挑實心的，但跑了3間都沒看到(ΦωΦ) 不過這間的包裝還不錯，雖然是俗氣的大紅色(ㆆᴗㆆ) 還有科諾的小肥腳入鏡…… 人生第一次買黃金給自己，想想真有點感動(*´∀`)~♥ 女孩子就是要對自己好一點啊～ 登登登！本尊長這樣！ 隔天到了預約時間，一進去在櫃臺填好資料（因為仍在疫情期間，會有些旅遊史及身體初步評估的問卷），之後向櫃臺人員說明預約什麼項目、名字。 再來就會安排親切的護理師領妳先到小休息室等候。 小小的，但很舒適的等候室(*´∀`)~♥ 親切的護理師問要水還是咖啡，天氣熱到炸，本麥就要了一杯水，沒想到還附小餅乾，要穿耳洞的緊張感都被清光光啦！舒服！(ﾉ>ω<)ﾉ（悠閒地邊喝水邊嗑餅乾的女人） 輪到號碼後，護理師領了進去，這次是給顏琤醫師看診，美女醫師一枚。 其實醫師的名字是3個字，但我一直想不起來最後一個字啊～(☉д⊙)上網站查，最後一個字竟然是問號………不過印象中似乎是二聲一的發音字（頤？沂？） 但幫我掛號的護理師都叫她兩個字，這裡就當成是小名暱稱囉！ 欸嘿～(〃∀〃) 醫師會用鏡子幫妳確認位置，先用筆點出來，再讓妳自己看行不行。 像我兩邊耳垂大小不一，就調了好幾次才覺得OK。 然後護理師先領我回休息室敷麻藥，30分鐘。 同時將我帶來的耳飾泡酒精消毒滅菌。 最後就坐上診療椅，醫師先讓我看兩支要為我做穿孔的針，說明裡面有軟管，刺過去後會先留在耳朵上，戴上耳飾後再抽掉。 都敷30分鐘了，加上又再享受了一次水及餅乾，身心都放鬆了不少，醫師在做穿刺的時候我只覺得有個鈍針在戳我的耳垂而已（其實已經穿過去了……） 之後護理師跟我說了幾項傷口養護的注意事項， 1.傷口碰到水後，用無菌棉棒沾生理食鹽水在傷口附近擦拭一下即可。 2.每個人的癒合能力不一，但至少要帶滿3個月～6個月再開始換其他耳飾唷！（3個月……超久）(´･_･`) 3.準時吃藥、擦藥即可 4.回家後有任何紅腫熱痛，盡快跟醫院這邊聯絡，醫師會再幫忙確認處理 最後完成圖！！！（手機自拍畫數不高＋標準爸爸之手，模糊請見諒） 我看到完成後的耳朵，心中只有興奮！ ㄚ哈哈哈哈哈哈～～～就是這個！！氣質簡約風～氣質簡約風～ 要是實心的就完美了，不過滿意度不減！d(`･∀･)b 長庚桃園分院這裡是詢價中最高的，我這次2個耳洞2000元，含口服抗生素＋抗生素軟膏藥費，約要2600元，但無菌度、整潔度、專業度都可以給個讚！ 要是有人也跟我一樣超怕感染等等意外，建議選擇醫療院所呢！(*´∀`)~♥ 後記： 我真的是個超級怕痛人，想當初練柔道、跆拳道的時候，唯一不去比賽的理由就是因為……會痛啊～～～(ﾒ ﾟ皿ﾟ)ﾒ 麻藥敷30分鐘，就知道我耐痛度趨近於0…… 兩個耳洞穿完後，前1小時耳朵上有一點感覺，明顯耳垂上有小傷口（像被紙割到）的小小刺悶感，接著就去健身房運動，差不多1個小時後回到家、沖完澡才發現，嗯？已經完全沒感覺了！不知不覺間，沒看到鏡子會忘了自己打了耳洞(ㆆᴗㆆ) 現在就等它慢慢復原啦！Bye~~~~~~~ ———————————————————————————————- 更多精彩文章，不要錯過主站｛密斯貓的平行世界｝：https://mixcatdaily.com/

打卡編帶你Chill香港！照這篇玩帶你走出市區遠離塵囂，所有美景一次網羅！

​​說到香港，大家都會想到夜裡霓虹點綴的熱鬧都市還有令人回味無窮的港式料理，但…你以為就這樣嗎！這次打卡編要來推薦讓你意想不到的全新玩法，不論是告別繁華鬧市投入大自然的懷抱、還是到樂園享受遠離塵囂的美好時光，打卡編今天也搜集了網紅們的香港Chill旅遊推薦行程，就是要帶你看見不一樣的香港！話不多說，以下五大人氣景點請筆記，照這篇玩就對了！ 旅遊沒想法？測MBTI旅遊人格拿香港機票►點我 打卡編推薦1：凌霄閣摩天台428全景俯瞰香港景色 說到香港旅遊一定要搭乘山頂纜車漫遊太平山！山頂纜車除了歷史悠久外，也是亞洲第一條地面索道路線鐵路的纜車！沿著鐵路穿梭山林間欣賞窗外的美麗風景，抵達總站便能看見香港最高的「凌霄閣摩天台428觀景台」，光影點亮城市的夜晚，高樓林立的壯觀景象映入眼簾，這裡可是香港超夯夜景打卡景點！更是被評為世界三大夜景之一喔！情侶約會來這裡也超級浪漫啦～太平山頂還有一條山頂環迴步行徑，可以輕鬆漫步，打卡不同角度的香港美景，建議傍晚上山，就可以捕捉到維多利亞港從黃昏轉為黑夜、天色變化多端的魔幻時刻，以及入夜後的燈火輝煌，超美的啦！ 打卡編推薦2：昂坪360纜車 一睹天壇大佛面貌 看完百萬夜景不夠？小編偷偷告訴大家，原來世界Top10纜車美景也在香港！想享受遼闊景緻遠離生活帶來的紛紛擾擾？那就快搭上昂坪360纜車準沒錯。在全景纜車除了視野超廣讓你享受4K高清美景外、整趟25分鐘車程可以將東涌灣、大嶼山、昂坪山頂等壯麗山景盡收眼底。抵達昂坪市集後接著朝聖壯觀的天壇大佛和寶蓮禪寺。 打卡編推薦3：香港海洋公園 水上樂園 機動遊戲 可愛動物通通有！ 講完山線接著當然也要介紹一下水上活動啦～想要更深度了解香港，就必須去過「香港海洋公園」才行吧！集山景海線優勢於一身，香港海洋公園除了飽覽所有香港美景外，更是一座集海陸動物展覽、機動遊戲、大型表演的代表性旅遊勝地，其中的「水上樂園」也是亞洲首個全年、全天候臨海水上樂園喔，如果你也想放鬆玩水、享受各種遊樂設施，這邊絕對是姐妹朋友出遊的首選。 打卡編推薦4：大人小孩的夢工場 香港迪士尼樂園 相信前陣子看網美們紛紛到香港迪士尼樂園和艾莎公主來趟奇幻之旅，大家應該都默默把這邊加入行程了吧！除了「魔雪奇緣世界」和夜間的迪士尼星夢光影之旅必看之外，小編建議大家去之前先研究好要玩哪些遊樂設施，接著直接選定易遊網的快速通關券，把所有想玩的設施一次玩好玩滿！省去排隊的時間收穫滿滿美照，絕對讓旅程更加盡興喔！ 打卡編推薦5：好好放鬆！香港仔漁村慢步調旅行 如果你出門旅行想要好好放鬆一下，波編超推景點「香港仔漁村」帶你逃離喧囂，放慢腳步來場悠閒的漁村小旅行，易遊網也推出了香港仔漁村深度遊方案，除了可以舒適搭乘觀光船暢遊寧靜優美的小漁港，熱門打卡景點食神的取景地，加上標誌性水上餐廳美食絕對少不了，搭配語音導覽，透過雙眼去捕捉風景、用耳朵去聆聽故事，一起感受香港的文化歷史也是不錯的選擇。 講了這麼多大家都記起來了嗎？以後去香港不妨考慮來趟山海一日遊，享受遠離塵囂的愜意時光。還沒想法的，小編也提醒大家現在波波網站也有測MBTI旅遊人格抽機票的活動，快來測看看，幸運得主可能就是你唷！ 測MBTI旅遊人格拿機票►點我

打籃球的男生真的都比較受女生歡迎？籃球男孩最迷人的10大特質

不知道大家平常有沒有看籃球比賽的習慣？像我自己以前完全就是跟籃球沒有關係的女生，但是自從跟一個熱血的籃球男孩在一起後，人生就再也跟籃球分不開了，不過，說真的會打籃球的男生，真的有些迷人小特質，或許這就是為什麼他們在學校總是風雲人物的原因，現在就讓我們一一細數他們討喜特質吧！ 1. 他們的身材都很好 因為常常運動的關係，所以就說食量大，通常也不會胖到哪裡去，而且龐大的運動量也讓他的肌肉線條不用特別鍛鍊就很明顯，所以通常愛打籃球的他們，身材都不至於太差。 2. 他們很有團隊精神，懂得團結的重要性 如果想要打個籃球，只有一個人當然不行，一般街頭的比賽至少三人一隊，正式比賽也要五人一隊，因此他們跟夥伴間都會有點默契，也明白彼此的重要性，最重要的是他們必須信任對方，所以重情重義當然是他們的基本配備！ 3. 他們不會太宅 儘管他們可能也喜歡打電動、打麻將或是看電視，但總是會找出多的時間去戶外打打球，因此跟跟著他一起活動活動身體，絕對對妳的身材也很有幫助！ 4. 他們很細心 再一場正式比賽中，有十個人球場上，他們隨時都要掌握在那小小的場地中所有的動靜，一秒都不能夠鬆懈，所以跟妳在一起的時候，妳的一顰一笑，開心難過，他通常也都看得出來。 5. 他們脾氣比較好 如果是個壞脾氣的人，在籃球場上絕對是吃虧的，所以他們懂得控制自己的脾氣，也比較不容易動不動就大發雷霆。 6. 他們有耐心 一場比賽絕對不會再剛開始就定出勝負，因此當他不管再輸球或是贏球時，都要耐住性子等到到最後一秒，在生活中也是如此，身邊的那個人能夠有耐性的陪你度過每時刻，不就是最重要的事嗎？ 7. 他們凡事都會定個計劃 在打籃球比賽時，在攻守之間，總是會有許多的變化，因此事先擬定好諸多戰術來應變絕對是必要的，而這項技能他們通常也都回融入到日常生活中，旅行前先規劃路線，或是在你的生日前為妳計劃一個小驚喜，都是他們在球場上學到的事。 8. 他們身體健康 如果妳要跟一個人在一起，身體健康當然很重要，很多研究調查都顯示，有在運動的人身體都會比較健康，也會活得比較久，因此也比較不用擔心他突然得了什麼重病或不治之症（而且又不是在演偶像劇）。 9. 他們認真的樣子真的很帥 當他們專注在一場比賽時，那種認真的神情就是他們最迷人的時刻，不用多說什麼，看著他就對了！ 10. 他們的體力很好 相信對於這件事情不用再解釋了吧，體力好真的很重要啊！妳們說是不是！ 妳們身邊也有位籃球男孩嗎？有的話，就大聲告訴他這就是妳愛他的原因！ #球員男友 #生活精選 #籃球 #籃球帥哥 

《靈魂急轉彎》：年初一起來找尋生命中的「火花」

 靈魂急轉彎的男主角熱愛著爵士，但是不小心他落到生死一瞬間，進行了一場人生研究室的探索之旅 變成了靈魂的他和缺少火花的另一號靈魂不斷的找尋人生的真諦，這兩人的個性大不相同，所以在對話上總有許多不同的見解與巧思產生~ 原本無「火花」志向的「靈魂22號」，在這段人間旅程，似乎找到了自己想要的價值；至於男主角則是再從「靈魂22號」身上，理解了另一層人生的意義，原來「成功人生價值」，不一定就代表生命的全部。 劇中一再的告訴我們，要對自己負責，用心感受自己活著每一刻。自在感受生命的美好，好好的做人，好好的活著更重要。 在年初能夠看到這部發人深省的電影實在太棒了！不僅內容有深度，劇情很緊湊有趣，美妙的爵士樂串起了整場的流動，相當推薦在年初要找到人生方向及立定目標的大家到戲院去觀賞喔！

膠原蛋白推薦保養品｜彩妝師的底妝偷吃步技巧，做好妝前＋遮瑕，保證自然又透亮！

明明都是一樣的底妝產品，為何自己和彩妝師上起來妝感會差這麼多？小編認真請教了幾位彩妝師好友，原來一切的關鍵就在的妝前的保養和遮瑕校色！只要做好這兩步，就可以讓妳原本覺得是毒藥的底妝通通變蜜糖！廢話不多說～一起來偷師彩妝師的撇步和膠原蛋白推薦保養品！ 關鍵就在肌膚的「膠原蛋白補充」！從打底開始就要選對產品～ #Step 1 妝前保濕做好做滿 每次看專業彩妝師幫model上妝前，都會把妝前保養做很足，乳液、眼霜、一樣不可少，不是沒事找事做，而是因為如果妝前做保養得好，後續上妝問題就會少很多啊！也是一種事半功倍的效果～ #Step 2妝前遮瑕輕薄疊擦 上完美妝乳之後，彩妝師還有一個很厲害的秘訣就是，需要重點遮瑕的地方如黑眼圈、泛紅區域先進行遮瑕，遮完之後再上底妝，就會讓底妝清薄又透亮啦！ 而妝前保養要怎麼選呢？在小編認真做過功課後，發現網友們有志一同地把來自怡麗絲爾的多效彈潤美肌乳T+推上了第一名！討論度超級高～小編看完話不多說地馬上來熱烈研究它！ 原來這款美肌乳會這麼厲害，主要是因為添加了彈力蛋白精華GL，還有膠原蛋白補充及增生的成分，讓肌膚獲得滿滿膠原蛋白好處！是說到現在不可能不知道膠原蛋白是什麼吧～就是女孩們人生不可或缺的東西！據說25歲過後就會瘋狂流失啊！所以一定要做好膠原蛋白補充啊！ 那麼膠原蛋白是什麼呢？膠原蛋白來源有哪些？對肌膚有什麼好處呢？這時候就要交給有40年經歷的膠原蛋白專家怡麗絲爾，來說明膠原蛋白好處及來源。 針對亞洲女孩們普遍的肌膚問題，研發出的這款「保養妝前」多效彈潤美肌乳，裡面就是有著滿滿的膠原蛋白！提供肌膚長效彈潤保濕、水嫩潤澤及膠原蛋白補充，不但讓後續的底妝更服貼、有光澤，輕鬆打造出水潤飽滿的透亮肌——沒錯～這就是膠原蛋白好處！讓妳的臉蛋膨潤透亮，自然看起來就更年輕啦！ 補充膠原蛋白來源光用吃的是不夠的～一定要連保養、彩妝品都選有膠原蛋白來源的才行！而這也是為什麼這款美肌乳會被網友們推薦到爆的原因！ 沒有要上妝也可以擦！集保濕乳、妝前乳、防曬乳於一身，一抹超有感！ 而對於很多女孩們來說，妝前乳很重要的一點就是要有防曬的功用，這款美肌乳除了有著SPF50+ PA++++的高防曬係數，甚至！還兼具有乳液、妝前乳的功能，三種保養功效啊！！ 妝前使用除了能緊緊鎖著滋潤度和讓保濕成分不流失，還能替肌膚注入源源不絕的水潤感，從肌底撐起飽滿緊緻的臉蛋！加倍綻放水玉光！小編自己覺得有時候沒有要化妝，日常也可以單擦當保養和防曬，只要單擦它光澤度就超讚！！膚色馬上被提亮，而且保濕度也很夠，不用再多擦妝前保濕的東西，一條就夠啦！ 下次在抱怨底妝產品不好用的時候，不如先試試看這條美肌乳，讓它帶妳的底妝上天堂吧～現在體驗🔜點我 

薩爾達遊戲+吉卜力動畫竟能提升心理健康？研究證實該組合能帶來平靜、懷舊和快樂的感受

近年心理健康議題備受關注，而最新研究竟指出：「玩《薩爾達傳說：曠野之息》搭配觀賞吉卜力動畫，能有效改善情緒、減壓並提升生活滿意度。」這項刊登在《JMIR Serious Games》的研究結果顯示，不僅讓遊戲與動畫迷們振奮，也讓人重新思考電玩對心理健康的深遠影響。今天就讓我們一起了解「遊戲 x 動畫」的療癒組合吧！ 為什麼薩爾達遊戲與吉卜力動畫能改善心理健康？ 你是否曾在疲憊不堪的時候，打開吉卜力動畫尋求心靈的慰藉？又或是在迷惘的時期沉浸在《薩爾達傳說：曠野之息》的世界中，找回探索與掌控感？ 這份研究由三所學校的學者合作進行，分別是英國倫敦帝國學院、日本九州產業大學與美國喬治亞州立大學，對象涵蓋518位研究生。結果顯示，經常觀賞吉卜力作品的受試者，在情緒上展現出更高的安定感與幸福感。研究結果刊登於《JMIR Serious Games》期刊上並指出，當人們同時接觸「沉浸式的冒險遊戲」與「情感深刻的動畫故事」能更有效紓壓、穩定情緒，進而提升生活滿意度。 尤其是《薩爾達傳說：曠野之息》，其開放世界的探索機制，本身就能讓玩家達到暫時脫離現實壓力的狀態；而吉卜力動畫，例如《龍貓》、《魔女宅急便》，以溫柔敘事與美術風格，帶給觀眾情感共鳴與安全感。在這種雙重刺激方式，比起單一娛樂模式更具正向心理效應。 不愛玩遊戲也能提升心理健康？這樣安排也有效 不少人可能會問：「我不打電動，只看動畫也有幫助嗎？」答案是肯定的！吉卜力動畫帶來的平靜與懷舊情緒也能為身心靈帶來顯著效果。像是將觀賞動畫作為「收工儀式」能讓腦袋從工作模式轉為休息模式。這種明確的轉換，能提升睡眠品質與身心放鬆度，也建議搭配低光源、香氛或柔軟抱枕，讓五感同步進入放鬆狀態！ 給自己的心情一場奇幻冒險 現代生活節奏快速，焦慮與倦怠感幾乎成了年輕世代的常態。若你也正在尋找一種不費力、又能帶來內心安定的方法，不妨試試這種「吉卜力＋薩爾達」的療癒組合。當你在動畫裡獲得情感撫慰、在遊戲中找回主控感，那份快樂與滿足，正是你對抗壓力最自然也最有力的方式。 #心理健康 #吉卜力動畫 #薩爾達傳說 #紓壓推薦 #曠野之息 #生活滿意度提升 #遊戲療癒力 #互動式娛樂 #沉浸式放鬆 #自我探索

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【瘋狂水腫抽筋的孕婦小吶喊一下】

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有效的溝通從聆聽開始！７個聆聽者常見的錯誤觀行為

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【赤峰街美食】楊枝甘露酒釀雪花冰多元口感蹦出新滋味

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4/19.20二日地藏煙供祈福日，第一天結束。

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《醫美》桃園長庚無菌穿耳洞之我終於穿耳洞啦！！

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