用科學談戀愛更甜蜜！五個「戀愛心理學」現象，教你怎麼抓住他的心～

撰文編輯 #妮妮 人類的心理是非常神秘的，因此有許多研究心理學的研究者和學派。在眾多的心理學現象中，有些也常常被我們用來「談戀愛」，這你知道嗎？今天邱比特就要來幫大家好好上課，教大家怎麼利用這些心理現象來談場「科學之戀」！ 👉在一起後讓男友對妳更上癮！五種保持神祕的小技巧，讓他越來越愛妳～ （圖片來源：《那個男人記憶法》劇照） 戀愛心理學一：吊橋效應 相信這個詞大家都不陌生，吊橋效應就是指當一個人走在吊橋上時，會不自主的提心吊膽、心跳加快，這時候如果身邊有一個異性的話，你就會誤以為是對對方產生「心動」的感覺，以為自己喜歡上對方了。 Tips：因此我們可以利用這個效應，如果有心儀對象的話，可以約他一起看恐怖電影或是到遊樂園玩刺激的遊樂設施，而你們一起進行這些會讓心跳加快的活動時，兩人之間就很有機會產生曖昧的情愫哦～ https://www.popdaily.com.tw/love/453067 https://www.popdaily.com.tw/love/886958 戀愛心理學二：霍桑效應 又稱霍索恩效應，是心理學上的一種實驗者效應，是指當被觀察者知道自己成為被觀察對象而改變行為傾向的反應。也就是說當你知道自己被觀察或注意時，你會有意識的改變自己的行為和反應，就像是你參加聯誼活動，會刻意展現自己好的那一面，因為你知道對方正在觀察你。 Tips：在兩性相處中，當你會觀察對方，對他的優點和經常稱讚或給他信心，他就會努力讓自己表現更好，那對於兩人之間的相處是會有正向的發展的。 👉劈腿出軌後，很想原諒他怎麼辦？先問自己這6個問題，看清風險再決定！ （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 戀愛心理學三：幸福遞減定律 「七年之癢」大家都聽過吧？其實這就是最典型的幸福遞減定律，有時候得到的越多，反而不是越開心而是越無感，就拿食物來舉例，你吃到一個美食感覺很幸福，但如果要你天天吃、餐餐吃，你還會感到幸福嗎？就是這個道理。 Tips：所以很多情侶在一起久了，覺得淡了或膩了並不是你們之間不幸福了，正是因為你們過得很幸福沒什麼阻礙，所以才會對對方的要求越來越匱乏，甚至是感到不滿。這是對幸福感感知的降低，所以你只要體認到這件事，就會珍惜當下了。 戀愛心理學四：愛情三因論 愛情三因論是由三個元素組成的，激情（Passion）、親密關係（Intimacy）、責任（Commitment）。少了一個都無法組成愛情關係，這就是為什麼我們會說性和愛同等重要，少了一個就不完整，甚至是關係平衡會被破壞。 Tips：這三樣元素都要盡量維持好，保持平衡，才能擁有一段長久又幸福的關係哦～ （圖片來源：《愛我的間諜》劇照） 戀愛心理學五：蔡加尼克效應 也稱為「蔡式效應」，是由蘇聯的心理學家所提出，這個效應是只說人們對於自己未完成的事會有更深刻的印象，所以這也常被用在形容初戀上，因為沒走到最後的總是最遺憾最美的～ Tips：所以這個效應用在失戀時也很常見，失戀後你會想和對方復合、依依不捨，這到底是還愛著對方，還是只是不甘心沒有走到最後呢？搞清楚之後面對失去你就不會這麼的走不出來了哦～ 以上就是邱比特幫大家上的「科學戀愛」課程啦～其實這五個只是最基礎也最常見的，還有許多種心理學拿到生活中應用非常有效，下次再幫大家介紹更多啦，最後也祝大家可以好好利用這些現象，讓戀愛更順利哦～ 延伸閱讀 👉女生都愛打「分手砲」？搞懂男女最真實想法，分手前兩周超關鍵！ 👉不讀不回心理學：不回訊息代表什麼？7種真相告訴你忽冷忽熱的原因！ 👉緣分是注定的嗎？聽科學家用「理性角度」解釋緣分其實沒你想的玄！ 👉攻守交換！引導男人對你主動付出～撩男四大密技學起來，以後你就是自己的邱比特！ 👉蛙化現象是什麼？日本Z世代熱議戀愛話題名詞！3點探討戀愛瞬間冷掉原因 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #吊橋效應 #幸福遞減定律 #心理學 #戀愛 #戀愛三因論 #戀愛心理學 #波波邱比特 #科學戀愛 #科學效應 #蔡加尼克效應 #霍桑效應 

［原創小說］毀滅之戰——人間煉獄

 冥星，一個科技發達到只剩下科學家、改造人、複製人和一堆機械的星球，人們活在宛如人間煉獄的世界中，高權者全是科學家和科學家的複製人，人體實驗天天都在做，為了搶奪其他科學家的研究成果，小型戰爭天天在世界各地上演著。 衛武國新一代改造人發佈會，政商名流齊聚一堂的會場裡，衛婷在眾人的鼓掌下，華麗的展翅登台，讓所有政商名流驚豔到無法言語，就在此時，會場裡每張椅子下，都冒出了濃密的白煙，讓人驚慌，也讓現場一遍混亂，混亂在衛武國新一代改造人部隊出動後，立即結束，白煙也迅速被清除，但原本應站在講台上的衛婷卻消失了，所有人被限制在會場內，改造人部隊全場搜索，會場四周監視器清查，卻還是找不到衛婷，連人怎麼消失的都不知道，讓衛武國掌權者衛武震怒。 同時間衛武國境內郊區的天戀實驗室也冒起了濃密的白煙，接著遭人轟炸，已完工進入測試的階段的時空轉換機被炸毀，連帶相關研究資料也付之一炬，懷孕六個月的實驗室負責人天戀重傷，被緊急送往鄰近的衛武軍事醫院搶救中。 鄰近衛武國的瀚國也竄出白煙，竄出白煙的地點是專門研究宇宙星系非官方的瀚宇實驗室，在白煙之後，瀚宇實驗室陷入一片火海，實驗室內無人逃出，目前還在設法全力搶救中。 這一天是冥星完全籠罩在白煙中的一天，也是冥星色彩最鮮豔的一天，在白煙消散後，取而代之的是熊熊火焰，真實的呈現了人間煉獄的景象，冥星再次完全洗牌，這次只剩下身為改造人的科學家，和身為複製人的科學家，這樣的世界，難道不會再次發動戰爭嗎？ 不會！因為他們全被最強的改造人——衛武，給統治著，但反骨是身為人類最根深柢固的基因，因此冥星裡還是時常竄出白煙，而每次竄出白煙不是有人消失，就是有地方被火海給吞噬掉，讓衛武的改造人部隊疲於奔命！ #Akila #Akila手作坊 #Akila的原創基地 #原創小說 #毀滅之戰 #舊作翻新，非喜勿入

韓國超人氣團隊《黏黏怪物研究所：登入計劃特展》開幕日期、看點懶人包

韓國知名設計團隊「STICKY MONSTER LAB 黏黏怪物研究所（SML）」睽違4年再度來台舉辦《SML WONDER EXPO黏黏怪物研究所：登入計劃特展》，主題展覽規劃了8個超有趣展區，並結合超過百種展覽限定商品快閃店，絕對讓大家拍到飽、買到爆！ #怪物世界開放登入 最好的登入方式就是：變身成怪物！ 怪物世界長什麼樣子呢？休息時怪物們都在做什麼呢？進入這個世界的同時，你將一步一步變身成黏黏怪物，學習Monster的聲音、變成Monster的外貌，進入Monster的城市、感受Monster的生活。 變身步驟： step.1 進入轉換隧道：透過WONDER CORP的神秘系統進入轉換隧道，牆上運轉的怪物密碼，及一支支正在準備登入的黏黏怪物，連我們的腦內組成也將漸漸變成怪物特有的運作模式。 step.2 學習怪物的聲音：進到牠們的身體、探索與了解牠們的聲音吧！每一種聲音都有不同，卻都很療癒，原來這就是屬於Monster的語言。 step.3 變身怪物：「新朋友來了！」一站上去就受到怪物們的注目禮！這是最關鍵的一步，對著螢幕揮揮手，全新的黏黏怪物就此誕生！ 接著你就如同眼前看到的怪物們一樣，一起看這世界的繁華城鎮、溫暖日常，感受最療癒的日落及照亮心靈的SML旋轉燈塔，還能認識新朋友大腳丫怪物及房子怪物，藝人黃子佼受訪時表示，不管是「房子裡還有房子」怪物區、夕陽區或是怪物大腳丫，每一區都讓人流連忘返，大讚展覽意境佳。一共規劃3個互動體驗、5個療癒場景，即日起快進入黏黏怪物的世界，找到專屬你的怪物模樣。 #超過百件限定商品 療癒沒道理！超Ｑ商品只在特展與大家見面 SML的周邊總是讓人瘋狂，就連公仔收藏達人黃子佼也被圈粉，這次快閃店與展覽同步開幕，且免費入場！聊到商品，黃子佼則說「通通都想帶回家！」尤其是台灣展場限定的Yellowmon安全帽，讓即使已有收藏SML商品的他也忍不住失手，更笑說：「戴這款可愛安全帽，超車對方都不會生氣！」。 除了實用商品之外，展場限定公仔、露營相關商品都非常吸睛，很有收藏價值。大批粉絲期待的展覽限定公仔，包含正在坐著登入的怪物、彷彿進入到異次元的怪物，及台灣唯一正貨的「走走系列」盲盒，準備讓粉絲荷包大失血！另外展覽限定的設計T恤、展場限定超潮流口罩、印上超可愛黏黏怪物表情的小燕尾夾、軟軟暖暖大大的抱枕、實用帆布袋等超過100種韓國團隊親自設計的展覽限定商品，Ｑ萌到尖叫指數破表，一路高分貝到回家。 #暖心療癒就是SML 用不完美與殘缺練就堅強 登入2021新世界 表情一般、肢體殘缺，卻有著深厚的情緒張力，也因為這種「不完美」，讓黏黏怪物們的靈魂特質更鮮明。不管多麼挫折、多麼孤單，怪物們總能一笑而過，並找到與自己最契合的對象，而這些理念真的就像人類一樣。韓國設計師Boo與Fla因為疫情關係無法親自來台，但仍貼心地錄了影片與台灣觀眾分享這次的「登入計劃」，片中提到這次的展覽要帶給大家一個放鬆且愜意的空間，享受歡樂的奇幻旅程，也希望可以趕快跟台灣的大家面對面。 雅慕斯娛樂社長廣澤誠說：「這次的展覽從兩年前就與韓國設計團隊開始討論，而突如其來的疫情重創世界，讓韓方提出創造黏黏怪物虛擬世界的創意，讓民眾變身成怪物，一起揮別2020年的陰霾，迎向2021年新世界。」 2020年有太多的不完美，數不盡的失落令人氣餒，好在我們還有一顆堅強的內心，與不完美共存，一起進入全新Wonder World！藝人黃子佼表示，像這樣的沉靜式展覽現在非常受歡迎，相信會成為今年春天必逛的拍照景點。 一直受到廣大粉絲喜愛的「STICKY MONSTER LAB 黏黏怪物研究所」相隔四年，終於再度在台開展，也是疫情期間少數能持續舉行的國外IP展覽，希望在越艱難的時刻，越能帶給大家更多溫暖療癒的力量。《SML WONDER EXPO黏黏怪物研究所：登入計劃特展》於1月8日起在松山文創園區正式開放登入。 黏黏怪物研究所：登入計劃特展 活動期間：2021.1.8~2021.4.4 每日10:00~18:00 活動地點：松山文創園區 1號倉庫 (台北市信義區菸廠路88號) #登入計劃特展 #黏黏怪物研究所 

太貴下不了手？熱門精品包的平替款推薦TOP5，價格不到一半、質感不打折！

犒賞自己買一個精品包，這種機會不是常常有，通常要有重要節日或里程碑才會獎勵自己，但是日常生活中，想收入自己衣櫃的美包總會源源不絕出現怎麼辦？（穿搭編這裡要先跟大家道歉，畢竟我們也是罪魁禍首之一）沒關係！佛心穿搭編這次幫你們整理了五款精品包的平替款推薦，讓你們花少少的錢就能買到一樣高質感的設計，多買幾個都不會哭哭啦～ https://www.popdaily.com.tw/style/1205108 GUCCI DIONYSUS VS ZARA 搖滾風單肩包 GUCCI的酒神絕對是品牌指標性的I.T.包了，加上超多明星潮人加持，讓它人氣居高不下，一直是街拍出鏡率最高的包款之一，雙虎頭搭扣超有質感，容量也是實用，整體設計又百搭，怎麼可能讓人不喜歡它？而ZARA這款單肩包有著異曲同工之妙，改以金屬鍊條背帶再配上磁扣，同樣有著大容量的內層，背上也是氣勢質感十足！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1204228 巴黎世家 沙漏包 VS ZARA 扣環都市手提包 巴黎世家的沙漏包在這兩年火爆全球，絕對是他們家辨識度最高的款式，有分3種尺寸大小，但不管是哪一個尺寸，能買到你就已經很厲害了！而這款ZARA的都市手提包，同樣為相似的梯形包身設計，可以牢固的放在桌上、椅子上都不會倒，而且有超多收納夾層，讓你背出去也是美翻全場。 https://www.popdaily.com.tw/style/1203191 Chloe 標籤包 VS ZARA 標語帆布迷你托特包 Chloe這咖包從去年紅到今年，依然熱度不減，不管哪一種尺寸都受到各路女孩的歡迎～但如果你只是想簡單的購入一款帶有標語的帆布包，那穿搭編就要來推薦你這一咖，同樣是ZARA推出的帆布袋，包身上的標語是用浮水印設計，不會特別明顯突出，並且背帶也可做調整，實用度和時髦度都在水準之上！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1199339 DIOR 蒙恬30 VS Charles & Keith 造型釦肩背包 再怎麼對精品不了解，再怎麼沒有特別研究包款的女孩，你絕對會知道DIOR的蒙田30包，幾乎成為了女孩入手精品的前五大選擇之一，而平替款Charles & Keith的這一只肩背包，有著金屬造型釦，看上去質感十足，不管搭配正式套裝或是休閒服都會是完美的組合。 圖片來源：Charles & Keith https://www.popdaily.com.tw/style/1198661 YSL 腋下包 VS Charles & Keith 復古鎖肩背包 黑金搭配堪稱經典，YSL新款腋下包優越的氣質，不經意的隨性讓人第一眼看到它就會被迷上！而這款Charles & Keith推出的復古鎖款式，也是很難讓人忘記它，復古銅金色的鎖扣，可以調整間帶長度和圓弧開口設計，隨便背都把氣質拿捏得穩穩的！ 圖片來源：Charles & Keith https://www.popdaily.com.tw/style/1163768 看完以上五款精品包款的平替款，是不是覺得好像去買兩三個做替換都可以了，快點來去店面逛逛，說不定你命中註定的包就出現了！ 撰文編輯 #cora #包包品牌 #包包推薦 #女生包包 #女生包包品牌 #女生包包推薦 #平價包款 #精品包 #精品包款 #精品平替 

🍁最近必備的3顆眼影🍁

最近化出門很多人問的眼影❤️ Etude House家的眼影一直都很喜愛 因為價錢可愛 CP質又很高。 一直對美妝很有興趣 很喜歡研究它們🤣 - 好東西 想一起分享給大家🙌🏻 色號是 Etude House BR415 BR417 BR422 #美妝 #眼影 #試色 #EtudeHouse

研究指出多喝水讓情緒更穩定，還能變聰明？小孩不愛喝水快來試試這五招

喝水有益身心健康，自從寶寶開始接觸副食品後，就可以開始喝水了！不過水本身沒有什麼味道，對孩子來說奶跟果汁更好喝，因此很多孩子都不愛喝水，這個問題成了很多爸媽的頭痛點。到底喝水對孩子來說有多少好處？又有哪些小撇步可以提升小孩的喝水意願呢？現在就來替你解答！ （圖片來源：Pexels） 兒童多喝水的三大好處 好處一、預防便秘 不愛喝水的孩子可能會較常發生便便乾硬、排便困難的問題，適量飲水有助於腸胃蠕動，降低便秘的發生機率。除此之外，多吃蔬菜水果、每天幫孩子進行腹部按摩也可以改善。 好處二、提升認知靈活度 2019年一項來自美國伊利諾伊大學的研究找了75 名 9 至 11 歲兒童作為研究對象，研究結果發現，體內含水量較高的兒童反應更快，認知靈活度比體內含水量低的兒童更高，較能夠處理複雜的資訊。 好處三、可能使情緒更穩定 2018年伊朗的一項研究中指出：每天喝五杯或更多水的人罹患憂鬱和焦慮症的風險較低。雖然這項研究的研究對象都是成人，但由此結果也可推估，水分影響兒童情緒穩定度的可能性也是很高的，也許多多補充水分，能讓孩子比較容易冷靜呦！ （圖片來源：Pexels） 小孩不愛喝水怎麼辦？ 雖然適量地飲水有以上這麼多的好處，但讓父母傷透腦筋的是，有的孩子真的很不愛喝水，一整天喝沒幾口，到底該怎麼辦？媽咪編提供5個小撇步，提升小孩喝水意願！ 一、渴的時候只給水，不給奶或果汁 當小孩渴的時候還不肯喝水，千萬不要選擇給奶或果汁來代替，習慣有了別的選擇後，這反而會讓寶貝以後更加不願意喝水！在過渡期我們可以在水裡加少量的果汁提味，等寶貝習慣以後再去除果汁，讓他慢慢習慣喝一般的水。 二、增加喝水的趣味性 趣味性也能有效提升小孩喝水意願，我們可以在瓶身的刻度上貼幾張小貼紙，再跟孩子說「哦，下一張貼紙是小飛機，現在你是一個很厲害的機長，我看你能不能把水喝到小飛機那裡，成功開到飛機喔！」如果寶貝努力地把水喝到指定位置，再陪著孩子張開雙臂假裝開飛機繞客廳一圈。 （圖片來源：Pexels） 三、使用寶貝喜歡的容器裝水 外觀符合自己審美的物品總是比較能吸引自己的目光，孩子也是一樣的，他們如果喜歡小狗，那使用狗狗造型水杯的效果絕對比使用貓咪造型水杯還要讓他們更想喝水！ 四、調整水的溫度 常溫水、涼涼的水、冰水、溫水，你一定有比較偏好的水溫對吧？其實寶寶也有自己對水溫的喜好喔！有的孩子對常溫水愛喝不喝，換了溫水後就咕嚕嚕地喝，爸媽不妨也試試看調整水溫，看看你家寶貝愛喝哪一種吧～ 五、陪寶貝一起喝 小小孩喜歡模仿大人、喜歡自己跟大人做同樣的事，如果喝水的時候大人可以陪著寶寶一起喝，會讓寶寶更有意願喝水，甚至期待一起喝水的時間到來喔！ （圖片來源：Pexels） 如果上述方法都試過了，小孩依然排斥喝水練習，也有可能是因為使用到孩子不喜歡或不適合的水杯，就會降低喝水意願。建議爸比媽咪挑選符合baby成長階段的水杯，才能讓寶寶充滿自信與樂趣，願意自己喝水哦！ 【延伸閱讀】 寶寶便秘怎麼辦？NEW原則改善寶寶的乾硬便便～有這幾種症狀務必就醫！ 新手爸媽必收「學習水杯路線」參考～ 加碼8款「寶寶水杯」推薦，讓寶寶愛上喝水一點都不難！ 五步驟化解小孩在公共場合哭鬧的窘境！3個常見處理方式竟然超NG！？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #便祕 #喝水 #幼兒 #情緒 

寶寶少睡一小時，認知慢兩年！8個養出好腦力的「教養原則」～讓寶寶頭好壯壯！

大腦要健全發展必須有良好生理基礎，運動、飲食與睡眠是健腦三要件，還有哪些教養準則其實與大腦發展息息相關呢？ 鍛鍊大腦不必花大錢，其實最好的方法就在平凡不過的生活習慣和教養態度裡。一旦掌握了大腦的基本特性，澆灌以愛與適當養分，每個孩子的腦部都能健康茁壯的成長！ 以下綜整出八個專家建議的重要教養原則，不用花大錢買閃字卡和參加大腦潛能開發班，就可以讓孩子的小腦袋健康長智慧。 健腦教養守則一： 一切從吃得好開始──均衡飲食，多吃魚 大腦細胞每五個月更新一次，要讓大腦有機會絕頂聰明，最容易見效的第一個方法，就是給它足夠的好營養。 吃對了食物的孩子，即使面對繁重的課業，也能擁有清晰的思考能力和記憶力。能活化大腦的營養素包括蛋白質、碳水化合物、卵磷脂、omega-3脂肪酸、維生素A、B群、C、E、硒等礦物質等。因為大腦皮質的上千億個神經細胞需要基本的脂肪酸才能運作。 有心為孩子健腦的家長，魚和魚油，是護腦必備的好食物。丹麥的研究比較了五千多名健康老人的飲食發現，一個人的飲食中魚的成分愈多，他保持記憶力的時間也就愈長。因為魚油中所含的omega-3長鏈不飽和多元脂肪酸（包括EPA與DHA）對人體有益，DHA是大腦神經細胞傳遞訊息的化學物質之一。由於人體很難透過飲食轉化合成omega-3，因此可透過食用深海大型魚類的眼窩、油脂部位，或魚油膠囊來補其不足。 台北醫學大學保健營養系教授黃士懿建議，若孩子不敢吃魚油，可在烹調過程中剪開魚油，滴入魚湯中，記住不要悶，也別久滾。若吞膠囊對孩子來說是一種壓力，多吃魚就好。 健腦教養守則二：睡得好才記得牢──少睡一小時 認知慢兩年 剝奪兒童與青少年的睡眠，會影響他們的生理成長與認知發展。根據以色列睡眠專家艾維．薩德博士研究，睡不飽的小六學生，學習能力只有小四的程度。 多睡一小時，青少年的數學語文大躍進。《教養大震撼》一書指出，青春期因荷爾蒙影響，青少年特別晚睡晚起，美國明尼蘇達州的艾迪那學區高中特別把上學時間往後延一小時，一年後，成績最好的高三學生SAT數學增加了五十六分，語文進步了一百五十六分。 學得愈多、需要睡得愈久，因為睡眠會幫助短期記憶進入長期記憶，固化學習，達到去蕪存菁的效果。孩子到底睡多久才夠？根據研究，新生兒每天可睡十六小時以上，學齡兒童則至少睡十到十二小時，青少年的睡眠模式慢慢固定下來，與成人差不多，每天睡七到八小時。 分子生物學家約翰．麥迪納，在《大腦當家》一書中強調，睡眠和學習有密切關係，睡得好，才記得清楚。睡眠不足會影響注意力、情緒、邏輯推理能力和一般數學等能力。 健腦教養守則三：運動增強腦力──每週慢跑三十分鐘，認知就進步 吃好、睡好可以讓大腦維持在運轉巔峰，但運動卻能額外增進神經元細胞的快速增長，等於幫大腦多裝了好幾條記憶體。 《大腦當家》指出，研究發現，小學生一週慢跑兩到三次，每次三十分鐘，十二週以後，他們的認知表現就比慢跑前進步許多。身體狀況良好的孩子對視覺刺激辨識速度比不愛動的孩子快，注意力更集中，做作業時能夠使用較多的大腦認知資源，並持續較久。運動能增進教室和職場所需的全部能力。 美國哈佛醫學院精神科醫師約翰‧瑞提在著作《運動改造大腦》中建議，可以選擇一種同時鍛鍊心肺和腦部的運動（如網球、瑜伽、體操、溜冰、彼拉提斯或空手道），或者先做十分鐘的有氧體操，再進行以技巧為主的無氧運動如攀岩或平衡練習。 健腦教養守則四：用愛塑腦──愛孩子比學英文更要趁早 專研兒童發展的中央大學閱讀研究中心研究員周育如指出，早期的安全依附是一切兒童發展的基礎，甚至可以用來預測孩子將來的成就。因為嬰幼兒的依附和探索行為幾乎可以說是一體的兩面，那些能夠與主要照顧者建立起安全依附的幼兒通常也比較願意對周遭環境進行探索。安全依附的孩子有較多的探索行為，愈多的探索意味著與環境愈多的互動，愈多的互動使孩子的腦神經連結愈複雜愈緊密，孩子當然也就愈聰明優秀。 周育如特別強調，情緒發展有所謂的「情緒視窗（emotional window）」，意思是說嬰兒期和學步期是情緒發展的關鍵期，而這個窗口是人類所有的發展中最早關閉的。因此為人父母的應對此有所警覺，愛孩子比學英文更要趁早，不要等到來不及了才後悔。 健腦教養守則五：玩出好腦力──遊戲是最好的心智挑戰 過去人們一直以為孩子遊戲時大腦在休息，但最新發現是，遊戲的角色扮演和想像力可以幫助他們建構抽象思考能力，有助於增進學科表現。 《教養大震撼》一書指出，抽象思考能力是掌握現實與抽象符號之間的連結，每個學科都用得上。而孩子在扮演遊戲中把一張書桌和幾把椅子想像成消防車，大腦就學會如何把抽象符號和其他元素串連起來，等於經歷了一場高階抽象思考過程。 腦神經科學家也認為，遊戲是最好的心智挑戰。當一個小男孩專注玩積木，進入了平靜忘我的境界，大腦正在經歷一段與他心智能力相合的挑戰，這也是大腦最活躍、最有創造力的瞬間。 周育如指出，光「玩」並不算真正的心智挑戰，家長或老師應該提供比孩子的能力稍微難一點、但又足以達成的挑戰，大腦會經歷了一段平衡、失衡又平衡的過程，神經元又走出一條以往不曾通過的新路。 周育如強調，其實孩子真正的喜悅不是成為超齡小天才，而是完成他這個年紀所能做的偉大事情，真正的滿足是來自於對手邊的工作盡了最大的努力。 因此，林口長庚復健科職能治療組組長黃恢濤建議，家長該做的是時時觀察陪伴孩子，確切掌握孩子的發展進程與獨特氣質，並且適時適量的給予引導，安排有趣的活動與遊戲，不予勉強或急切想要看到學習效果，否則可能早早壞了學習胃口。 健腦教養守則六：鼓勵主動探索──動手做過才會留下痕跡 周育如強調，孩子一出生，腦中已具備這一生要用的幾乎所有神經元，決定他智力高低的是這些神經元之間連結的密度與強韌度。這樣的連結在嬰幼兒時期最為快速，然後到了九到十歲之間腦部開始做的是修剪的工作，把用不到的和連結不強韌的部分修剪掉，只留下最常用、連結得最強韌的部分。 決定孩子腦部神經元之間如何連結、連結的密度和強度，則是與環境互動的經驗，尤其是那些他主動探索、主動處理過的訊息在腦中會建立最長最強韌的連結，而被動被灌輸的經驗所建立的連結往往是脆弱而短暫，在將來很容易就被拋棄掉，這就是發展上的「用進廢退」原則。所以我們拚了命塞給孩子的，最後都難逃被修剪掉的命運，反而是孩子在自發性玩耍、探索、主動閱讀中得來的經驗會被保留下來。 給時間，讓孩子動手做，也是鍛鍊大腦重要的過程。腦神經訓練師王秀園分析，大腦是為生存而存在的器官，外在環境不斷給磨練，大腦才有機會學習諸多生存技能。「一定要親自走過，才會在大腦留下痕跡」，孩子早該自己學坐捷運了，家長還每天接送；永遠匆忙的早晨，總是忙到沒耐心等孩子綁鞋帶，其實都已經剝奪了孩子建構大腦的珍貴歷程。 健腦教養守則七：正向讚美 教出主動的孩子 孩子在遊戲中解決問題，了解因果關係，擁有最初的成功經驗時，家長若能真誠鼓勵與讚美，孩子的臉上會出現一抹滿意的微笑。此時，孩子的大腦神經細胞，也因為分泌了「多巴胺」這項正向情緒的神經傳導物質而微笑著。 多巴胺在期待與獎勵過程中扮演關鍵角色。滿足是學習的重要刺激，當人們專心、與自我一致、與世界和諧相處，或成功達到任務時，這種美好的感覺會引發成功的學習，並儲存在大腦。 《教養大震撼》指出，大腦若具備動機，學得就快。因為主動的感受也來自多巴胺，多巴胺分泌後是大範圍噴灑到大腦內，提升整體運作效率，使傳遞訊號更迅速。 「不當的責罵或受虐經驗，會永遠傷害神經元的發育，影響孩子的性格與未來發展，家長對孩子的責罵應該更為謹慎，」中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭說。 健腦教養守則八：鼓勵問問題──好奇心是大腦思考的燃料 孩子到了幼兒園起，愛把「為什麼」掛在嘴邊，沒頭沒腦亂問一通，父母常回以「就是這樣子啊！」要他們馬上閉嘴。 好奇心是一種不可或缺的學習驅力，像是能讓大腦機器全速運轉的核心燃料，孩子願意去思考，堅持打破沙鍋問到底，是鍛鍊腦力的最好習慣。 發展分子生物學家約翰．麥迪納，在《大腦當家》一書中強調，對孩子來說，「發現」帶來快樂，就像一種會上癮的毒品，探索創造出更多發現的需求，帶來更多快樂，這是一個直接的回饋系統。家長可以要孩子先「猜猜看啊！」小腦袋就會進行歸納與推理。 「即使猜錯也沒關係，我們的文化太注重要『對』，容易澆熄孩子的探索好奇心，」王秀園說，有時孩子會冒出很瞎的問題，父母更應引導孩子想得更深入，而不是阻止發問。 華盛頓大學醫學院教授史丹利．葛林斯班，在《優秀孩子的十大關鍵能力》一書中建議，最能引發幼兒好奇心的做法，是帶他去大自然中散步，在訊息豐富的環境中探索。另外，當父母願意聆聽──而非評價孩子的意見時，最能夠培養孩子的好奇心。「如果你想增進子女的好奇心，拓展他們的智能範圍，就要多多徵求他們的意見，」史丹利提醒。 每個家長都希望自己的孩子有個頭好壯壯的腦，但所有權威性的研究都一致指出，培養愛學習的好大腦，家長該做的不是送孩子去全腦補習班，而是吃好、睡好、多運動；好好愛他、陪他玩、讀書給他聽，以及多帶他去接觸探索自然。每一件事，都不需花大錢，用心的父母都做得到。 時時提醒自己「健腦教養的八大守則」，爸爸媽媽就能與「腦時代」同步，做個與時俱進的好父母。 https://www.popdaily.com.tw/mama/891113 https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 https://www.popdaily.com.tw/mama/1037695 👉🏻 小孩出紅疹、發燒？小心五種常見病毒疹 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #健腦 #寶寶認知 #幼兒認知 #教養原則 #新手爸媽 #腦力發展 #認知發展 

根本神仙萬用精華! 盤點小棕瓶不為人知的隱藏版用法, 試過絕對回不去! 這篇必須收藏!

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看韓劇學韓文：機智醫生生活（슬기로운 의사생활）

2020 上半年最愛韓劇之一就是機智醫生生活（슬기로운 의사생활）由曹政奭、鄭敬淏、柳演錫、金大明、全美度主演，並由《請回答系列》、《機智牢房生活》的申元浩導演與《請回答系列》的李祐汀作家合作打造。此劇以醫院為背景，劇情圍繞著五個主角講述醫院裡各種與生命進行拼死奮鬥的溫馨故事，目前第一季已播出完畢，第二季預計年底開拍並於明年初播放。 近期因為肩膀韌帶拉傷去骨科進行治療，加上最近韓國 COVID – 19 再度大流行及韓國醫院罷工時事，剛好藉由機智醫生生活分享一些醫學相關的韓文單字，若之後有機會在韓國就醫時也不會太慌張！ 韓劇《機智醫生生活》主角群所屬科室 醫院其他常去科室韓文名稱 想特別提出上述兩個韓文的醫院科室名稱進行額外的說明：성형외과 V.S. 정형외과 先來看一下國語字典裡對於兩個單字的解釋有什麼不同吧！ 성형외과 以矯正受傷部位、恢復功能障礙、改善外貌等為目的的醫學領域 정형외과 治療肌肉或是骨骼等活動器官產生障礙的醫療領域，為了矯正或恢復體態先天畸形或變形等進行手術或治療 根據國語字典的解釋，我們可以更了解兩個醫院科室的差別，而為什麼會特別提及這兩個單字的原因在於其使用的韓文漢字與我們一般中文中所使用的有所差異。一般大家熟悉的整形外科在韓文是성형외과，但它的韓文漢字為『成形外科』；而在韓文漢字中的『整形外科』則是韓文的정형외과，對造中文應該是骨科。 不知道有沒有人一開始跟我一樣有些混亂呢？因為個人在學習韓文時，經常使用韓文漢字去背單字，不但可以加強記憶力也可以加快背單字的速度。不過韓文漢字和中文的使用差異也可能會造成一些混亂，因此了解每個單字背後的意義才能更靈活的使用喔！ 醫院職稱介紹 機智醫生生活裡其他角色職稱 研究醫生 Fellow (임상강사 / 펠로우) 急診科的裴俊熙(배준의)醫生是劇中少數的研究醫生，所謂的研究醫生是指在完成 4 年住院醫生受訓過程後，取得專業醫生執照後選定更細部的科室進行實習培養實力。 總住院醫生、住院醫生 (치프 레지던트、레지던트) 劇中每次都纏著五人幫同期同學 – 奉光賢教授說五人幫學生時期故事，並與五人幫都有許多對手戲的住院醫生們，分別是： 真的很喜歡五位主角在戲中、戲外的好感情，每集的練團時間也讓醫生生活多了一點真實感，此次分享五位主角們所屬部門中韓對照及一些醫學韓文，希望大家會喜歡 最後放上劇中很喜歡的一首主題曲 너에게 난, 나에게 넌 歡迎到我們的部落格、臉書、IG 更即時追蹤我們的最新消息 －》玖零女子部落格

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🏷焦糖色調 因為一直有蠻多人問我色調怎麼調的 想說透過這機會來跟大家分享 不知道大家喜歡哪個～ 得票最多的 我會分享我調的色調給大家 - 𝟭是這幾天研究出來的 𝟮是平常我常調的 𝑬𝒅𝒊𝒕𝒊𝒏𝒈 ܲ 𝑳𝒊𝒈𝒉𝒕𝒓𝒐𝒐𝒎 𐃗𐃗 ⚠️統計到5/29 23:59唷

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