12星座「吵架過程」大公開！深入剖析每一個步驟，教你如何對付他！

12星座都怎麼吵架的？有些人吃軟不吃硬，有些人喜歡玩冷戰，各式各樣的吵架模式，把人搞得好暈啊～吵架也是一件又耗體力、又耗腦的長久戰呢XD，今天邱比特就來把12星座的吵架全過程整理給你！以後準備要跟誰吵架就把分析戰略拿出來看一看，讓你可以戰無不勝！ 牡羊座 怒氣一秒爆發，吃軟不吃硬，但太軟也不行 在聊天過程中出現摩擦，突然意識到了問題嚴重 →前一秒撒嬌賣萌裝傻，後一秒開始煩躁耐心全無 →脾氣一秒爆怒型，憤怒開關一打開，戰爭無限升級→吃軟不吃硬，但如果太卑微的一直道歉，牡羊還會看不起你→過一陣子，等牡羊理智回來，不要太強勢的跟他談一談→冰釋前嫌 金牛座 忍氣吞聲，其實心裡在生悶氣 生悶氣，翻來覆去輾轉難眠 →想要無視對方但心裡又更委屈→生氣速度緩慢的金牛開始大發雷霆→吃不好飯，睡不好覺→朋友耐心勸阻→生氣慢所以消氣也需要一段時間的緩衝→不管誰對誰錯先給金牛台階下，主動示好→引導金牛說出內心話→和好如初 雙子座 平時不太生氣，怒氣來得快去得快 發現自己的不滿，直接指出對方罪行→自己暗自覺得委屈→努力分散注意力，開始找事玩樂→到處跟朋友異性訴苦，自我安慰→假裝自己不在乎，沒這麼容易受傷，但其實半夜都睡不好→不經意找話題與對方閒聊→默默講開默默和好，好像什麼事都沒發生過 巨蟹座 個性溫和，除非踩到底線才會動怒 因為長時間的戳到怒點而感到厭煩→講出具有攻擊性的字眼→與對方疏遠→胡思亂想，心裡產生一百個小劇場→回想到過去的美好回憶→暗自哽咽，天使與惡魔打架→用哭泣來宣洩複雜情緒→得到對方柔情安撫→圓滿解決 獅子座 一生氣會持續和久，絕對不主動低頭 發生意見不合，大發雷霆→爭吵完後反思自己的錯誤→為自己辯解，不承認自己的問題，轉移問題給對方→臉皮薄拉不下臉找對方談，會使用女王般的方式搭訕對方→指證到對方認錯→氣勢盛人，對方認輸，滿足獅子內心虛榮感→和好 處女座 累積許久難處理型 平時不說，默默搜集細微的罪證→不說真正的原因，但處處找你麻煩、挑你毛病→開始興師問罪→開啟唐僧碎碎念模式→繼續導正三觀唐僧模式→等到對方最終說不出話來，放棄爭鬥，投降→和好 天秤座 傲嬌個性，不明顯的生氣，但又要使用愛理不理、翻舊賬來讓你看出來 開始自己生氣→努力的為自己辯解→保持自己的形象，向對方講道理→進入冷戰，沒有你我也沒差→開始感到不好意思，其實沒有你差很多啊ಥ_ಥ→去逛街買買買，發洩情緒，試圖忘掉煩惱→回家後繼續糾結要不要和好→等待對方認錯→只要對方一開口，直接原諒 天蠍座 忍到極致一次爆發，一發不可收拾 不管誰對誰錯，先撂狠話→暗自觀察→冷戰高手，沒有一絲動搖→各種心理算計，懷疑對方→等對方釋出一些善意，開始較真，翻舊賬講道理，一連串的鞭策與折磨→等心情好一點後雙方和好 射手座 我一生氣我就逃，玩一玩就忘了 無緣無故人間蒸發→發覺對方在生氣→好奇去打探原因→同時遭到對方的白眼或不好的對待，導致自己又生自己的氣→重新再失蹤一次→失蹤一下原本覺得應該沒事了，突然想到又繼續生氣→生氣累了就難過，難過一下就繼續玩→玩一玩忘記對方還在生氣 摩羯座 你不惹我，我不會動你；你敢惹我，我就讓你生不如死 冷戰開始，不管你說什麼，一律句點回應→暗自觀察對方動態與情勢→覺得時機未成熟，先讓自己忙起來→重新播放一遍又一遍的吵架場景→分析爭吵原因與戰況→想和解又覺得沒面子，只好死命忍著→對方來溝通和好→裝冷漠答應，其實內心很激動 水瓶座 一旦生氣只會越想越氣，結果是未知 自己內心許多不滿但都隱忍→忍到受不了，突然發生混亂的爭論→？？？→越想越氣→？？？？→把對方當空氣→？？？？？→？？？？？？→？？？？？？？？？？ 雙魚座 生氣時默默地哭，不吵不鬧但自己非常委屈 生悶氣→胡思亂想，各種劇場→懷疑對方感情，懷疑人生→傷心欲絕→想要結束感情，拋下這紛紛擾擾→胡思亂想，各種劇場，想到分手後的場景更加難過→對方示好，主動拉近距離→覺得自己重新獲得重視，找回原本的安全感→迅速和好 12星座的吵架全過程分析，看起來是不是很有趣呢XD大家都有各自傲嬌的地方，雖然現在看來可能很好笑，但當自己真的面臨到吵架的狀況，瞬間像在可怕的戰場上一樣，身心靈都好疲累呢。希望大家還是少一點吵架，在不理智的時候獨自冷靜一下，等到思緒清晰了在各退一步來溝通，很多事情不用吵架就可以順利解決了～ 延伸閱讀： 👉🏻為什麼愛人會「無預警提分手」？從12星座內心，看看他們到底在想什麼！ 👉🏻12星座「愛情必修課」！從愛情弱點中學習，一起成為最完美的伴侶吧～ 👉🏻星座閨蜜大分析！射手巨蟹竟然水火相容？看看誰才是你的命中注定好朋友～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Rabi #12星座 #poplove #互動 #冷戰 #吵架 #和解 #心情 #情侶吵架 #波波邱比特 #生氣 #紛爭 #關係 

《宴會》

倒數的瞬間， 也是發條鎖上的時間點； 整裝待發、聚精會神， 坐等導演打板喊出關鍵的action！ 聚光燈打在每一位閃耀的焦點之中， 穿越過尖叫和掌聲此起彼落的人龍； 一切猶如三金典禮般盛大、 一切猶如星光大道般隆重； 一場場的戲，在隨著導演的安排下， 一步步的照著事先安排好的劇本走。 開動！ 也許是半年、 也許是一年， 所有的辛勞、壓力與疲憊， 在三個小時的歡笑聲中得到釋放； 努力，並非為了饗宴而衝， 饗宴，則是為了共同享受...... 享受什麼？ 享受著這段日子以來， 所有人用汗水所換來的成就與光榮！ 倒數的瞬間， 也是發條停下的時間點； 不過並非停止轉動， 而是即將在今日上油後， 再次等待下部戲的來臨， 再次坐等導演打板喊出全新的......action。

來一支日本夏天的療癒感！日本meiji明治「北海道特濃香草牛奶雪糕」登場🍨100％北海道特濃香草牛奶，每一口都是日系幸福

每到夏天就熱到不想外出的朋朋舉手！想療癒悶熱煩躁的心情，怎麼能少了入口沁涼、香甜到讓人心情大好的冰品呢！發胖編必須大推一款今年夏天必吃的便利商店話題新品，那就是日本meiji在今年5月全新推出的「北海道特濃香草牛奶雪糕」～ 人在台灣心飛北海道，沁涼濃郁一夏😍 主打100%日本北海道乳原料製作，濃郁奶香＋滑順口感根本就是冰品界的戀愛濾鏡！現在，就跟著發胖編往下看這款「北海道特濃香草牛奶雪糕」如何攻陷濃醇系的味蕾，下午偷閒去便利商店記得買來享受一下，甚至會不小心以為自己飛到北海道了呢！ 冰品界的夢幻濾鏡，100%北海道牛奶幸福感指數瞬間破表！ 不知道有沒有人跟發胖編一樣，每次去日本玩都會買他們的牛奶來喝！而提到日系經典乳製品的代表，當然就是meiji明治啦～這次推出的「北海道特濃香草牛奶雪糕」可厲害了，特別選用100%北海道乳製原料，由明治北海道自家工廠生產製成，每一口都能吃到最純淨天然、濃郁但不膩口的牛奶香，千萬不要錯過這來自北海道的幸福滋味～ 雪糕控注意！口感綿密得像雲朵太療癒～ 喜歡雪糕綿密口感的朋朋，這款「北海道特濃香草牛奶雪糕」不會讓你失望得斯！不像一般的冰棒硬到咬不動（超不爽吃冰還要等一下＝＝），入口即化如同雲朵般的綿密感，牛奶還加入一味香草的甜香層次氣息，瞬間在嘴裡化開，每一口都像是到了北海道牧場散步一樣夢幻！ meiji明治品質&講究打造一場北海道濃厚相遇～ 發胖編認真覺得這支「北海道特濃香草牛奶雪糕」，可以稱霸夏天話題新品前三名！而且還有日本製的品質認證，吃起來更安心，在奶香和香草甜味中感受優質的日系質感，還以為自己飛了一趟北海道，夏天的炎熱和煩躁也一起融化啦～ meiji明治「北海道特濃香草牛奶雪糕」現在就在全台開賣啦～趁著炎炎夏日到7-ELEVEN、全家、OK mart，就可以看見這支夏日療癒冰品，100%北海道牛奶x絲滑濃醇乳香，想必沒有人會抗拒，必須囤貨哭撘賽，一起跟著meiji明治來場北海道心靈旅行吧～

來一支日本夏天的療癒感！日本meiji明治「北海道特濃香草牛奶雪糕」登場🍨100％北海道特濃香草牛奶，每一口都是日系幸福滋味～

喝進粉紅少女心！酸甜滋味替生活增添療癒美好，草莓控必喝的「夢幻系飲品」，好喝到雙眼狂冒愛心！

還記得初戀帶給你的美好嗎？相信每個人心中都存在一段刻骨銘心的愛情故事吧～ 像是學生時期在走廊上擦肩而過的瞬間、社團活動與他有了想法上不約而同的小默契，甚至是下定決心告白時，小心翼翼偷藏在背後的告白巧克力，這些生活中令內心感到甜甜的時刻，彷彿草莓遇上乳酸的瞬間，碰撞出驚喜的豐富口感，酸甜滋味深刻烙印在腦海中難以忘卻，初戀的這份愛戀像入口般美好，內心不自覺開始期待著下一次的邂逅～ 想找回存在心中已久的那份悸動感，那就快來一起品嚐「夢幻系」療癒飲品，讓香甜乳酸x草莓帶你一秒重回青澀戀愛氛圍！ 當草莓與乳酸邂逅相遇～ 宛如初戀般的微酸微甜，譜出「莓」好戀曲！ 說到乳酸飲料相信大家第一直覺反應，腦海肯定也與波編一樣，立馬浮現出雙手拿著網球拍的健酪先生經典LOGO吧！健酪乳酸飲料不僅成為了許多人小時候的童年回憶，清爽的乳酸口感，更是大人、小孩都難以抗拒的好味道啊～ 如今除了經典必喝的原味之外，健酪將帶大家回歸初戀美好的健酪，推出全新的「草莓酪酪」啦！ 喝進一口草莓酪酪，整個人彷彿陷入學生時期的記憶中！當上課鐘聲響起～ 坐在教室座位上傳遞考卷時，不經意的碰到對方的手，心動漏一拍的悸動感！或是在體育課操場上打球時，為了救球身體不小心輕碰到對方的心跳加速！這些深刻烙印在心中的青澀初戀場景，是不是就如同嘴裡香甜的草莓遇上乳酸，碰撞出「草莓酪酪」獨特的微酸微甜口感呢～ 一入口帶給人宛如初戀般的幸福滋味！ 野餐踏青、外出旅遊喝上一瓶草莓酪酪，一邊沈浸在清爽的草莓乳酸中，一邊享受著徐徐吹來的微風～ 不僅內心感受到滿滿酸甜美好，更立即替身體補充所需的水分！手上拿著夢幻的粉嫩色瓶身，嘴裡細細品嚐草莓的濃郁果香，好喝到忍不住雙眼狂冒愛心呀！ 讓草莓控也無法抗拒的香甜層次！豐富清爽口感帶你找尋生活中的療癒美好！ 每天起床睜開眼就是讀書考試、讀書考試無限循環，下課放學後還要趕去補習班，好不容易到了睡前準備閉上眼之前，腦海還停留在明天一早要考的英文單字，各種課業壓力、繁忙生活讓你感到筋疲力盡了嗎？想找尋生活中的療癒美好，這快來一起品嚐草莓酪酪吧！ 清爽又不過於甜膩的味道，不單讓草莓控的波編難以抗拒草莓酪酪的誘惑，更好喝到直接在家裡囤上整整一大箱！喝過就會上癮的香甜多層次，還成功分享給家人和閨蜜好友們入坑，宛如瞬間替忙碌生活增添美好的小確幸，豐富的草莓乳酸味道超級療癒！ 已經心動等不及也想親自品嚐了嗎？現在只要到全聯、家樂福、愛買、大潤發等量販店，通通都能找到啦！不論是喜歡酸甜口感的乳酸飲料控，或是草莓控們，趕緊手刀品嚐草莓酪酪，跟著波編一起感受療癒的美好時光吧！

永遠只會配西裝褲？12種西裝外套的穿搭公式，正式、休閒、時髦通通有！

撰文編輯 #hana 正裝穿搭一直是近年來時尚圈的趨勢之一，西裝外套更是人手一件的時髦單品，編輯就不說自己的衣櫃有幾件了…到底西裝外套的魅力在哪裡呢？我想答案就是『百搭』！西裝外套的魅力就在於它就算是跟不同性質、不同風格的單品搭配起來也非常和諧！今天編輯就要來跟大家介紹各種不同風格的西西裝外套穿搭，讓大家的搭配從此不再侷限！ 👉台灣垂墜系模範生！4種長版單品穿搭技巧，就算小隻女也能輕鬆駕馭！ 【西裝外套穿搭—正裝風】 西裝外套Ｘ西裝褲 最經典的西外搭配方式！應該去翻爸媽的衣櫃都會有成套的西裝褲跟西裝外套吧（笑）畢竟西裝外套算是橫跨了爸媽那個世代跟我們的世代，又再度夯起來的單品！這樣的搭配其實沒有太多雷點，不管是正式場合、或是一般上班通勤逛街都很適合，只需要不同的鞋子就能讓你整體的風格看起來完全不一樣，正式時就換上高跟鞋、逛街上班則是套上布鞋，既不會讓人覺得你邋遢出門又很快速方便，現在許多網拍都有賣套裝或是直接幫大家搭好一套的方式，大家只要負責入手根本就不需要多想啦～ 👉第一眼就給出好印象！盤點5樣「男女通吃款」的人生必備穿搭單品！ 西裝外套Ｘ西裝裙 最近突然夯翻天的西裝裙穿搭，當然也在編輯的介紹清單裡面啦～編輯自己覺得西裝裙比起西裝褲，更多了一點小女生的可愛在裡面（笑）算是增添女人味的西裝穿搭！而西裝裙也有分不同的款式，大家可以依照自己的身型去做選擇，像是百摺款式就適合梨形女孩，而窄裙則是適合腿比較細直的水水，但其實如果是屁股大的女孩也不需要太過擔心屁股線條，因為長長的外套就會把你的屁股曲線遮住！所以說，西裝外套也算是另類的遮肉神器啦～ 👉西裝寬褲已經有點膩？看過來這波『西裝裙』風潮，酷甜女孩要把握！ 【西裝外套穿搭—休閒風】 西裝外套Ｘ寬褲 比起一般的西裝褲，寬褲更修飾腿型極大屁屁！一般的西裝褲可能比較貼身，也因此腿的曲線完全原形畢露，但是如果換成寬褲，就會很好的遮住你的腿，完全不需要擔心看起來太過浮腫！但是編輯在這邊還是需要提醒各位女孩，不要選擇太過誇張寬的款式，否則再加上寬大的西外，只會讓整個人看起來非常大一隻呦～ 👉骻寬女孩別氣餒！三個寬褲穿搭滿分範本，拉出腿長腰細神比例！ 西裝外套Ｘ運動褲 大家應該沒想過這種搭配方式吧？西裝外套這麼正式的單品竟然也可以跟運動風掛鉤？沒錯！其實運動褲只要選擇直筒款式，顏色選擇上則是跟西裝外套相近一點的，也可以來個混搭運動風！編輯自己覺得最百搭的顏色搭配方式就是黑色西外＋灰色棉質寬褲，整體色系不僅非常一致，而且也能帶點慵懶運動的氛圍，舒適又好看！ 👉怎麼穿，才不會像在綁香腸？運動穿搭的3種搭配，健身也不能放棄時髦！ 西裝外套Ｘ丹寧褲 最經典也是最多人嘗試的一種方式，丹寧褲這種百搭的單品加上同樣超級百搭的西裝外套，這樣的組合怎麼可能會錯啦！丹寧褲的率性休閒剛好可以中和一點西裝外套的正式感，也難怪大家都會買單這種組合～而且不同褲款也會混搭出不同的感覺，像是喇叭褲的組合就會帶點復古的味道，而貼身的丹寧則是帶點成熟女人的韻味！總而言之，丹寧的組合不需要編輯多加說明技巧，基本上各式丹寧配上西外就是不用怕出錯～ 👉最簡單的公式，穿出最精緻的穿搭！「西外＋丹寧」穿出屬於你的時髦度！ 【西裝外套穿搭—個性風】 西裝外套Ｘ軍裝褲 近年來越來越多人喜歡的個性風，其實配上西裝外套也是ok的啦！不用擔心西裝的正式感會打壞軍裝褲帶來的個性風，反而如果挑對顏色，還能再更酷上一層樓（笑）選擇像是黑色、或是灰色這種比較暗色系顏色，就會幫整體的個性風加分，而且個性風穿搭有一個很重要的tips就是剛好的寬鬆感，而西裝外套的oversized不就剛好符合這個條件嗎？所以喜歡個性風的女孩也不要被單品的風格所局限，有時候混搭起來的風格反而會意外的非常好呀！ 👉禁忌穿搭公式，你中了幾項？讓小姊姊教你怎麼穿搭才不扣分！ 西裝外套Ｘ五分褲 不論是單車褲、五分褲，編輯都覺得根本是設計來給女生搭配西裝外套的！為什麼這麼說呢？因為這種褲子有一個特色，是相較一般褲子特別貼身，所以對於一些大腿比較有肉的女孩非常不友善！但如果加上一件西裝外套遮蓋著我們的假骻寬，一切看起來就都不一樣了！屁股被遮住，加上大腿的肉肉都被褲子給包住，不僅看起來會非常顯瘦，還非常時髦～所以如果一直想嘗試五分褲卻遲遲無法下手的女孩不如去翻翻衣櫃，看有沒有一件西裝外套能夠拿來搭配～ 👉正式單品也可以很日常！韓系感十足的黃金公式「西裝＋球鞋」出不了錯！ 【西裝外套穿搭—甜美風】 西裝外套Ｘ洋裝 編輯自己很喜歡西裝外套搭配上洋裝的衝突感，總覺得能夠中和掉洋裝帶來的太過甜美感（笑）應該有一些女生跟編輯一樣，總覺得穿洋裝非常不自在，好像太過女人味的單品，怎樣穿都不太對，但如果能夠配上一件西外，瞬間就讓整體氣勢加上十分！但是選擇西裝外套跟洋裝的搭配時一定要非常小心，如果洋裝屬於比較沒有腰身的款式，再加上西裝外套會遮蓋住腰線，就會讓整個人非常矮！因此編輯建議搭配洋裝的是短款的西裝外套，不僅可以創造出比例，也不會遮蓋住腰線～ 👉【穿搭學概論】基本款單品穿搭一點都不難，給妳滿滿的日常穿搭靈感泉源 西裝外套Ｘ半身裙 半身裙比起洋裝，甜美氛圍就比較沒有那麼重，加上有許多款式都是丹寧、或是斜紋布，所以編輯覺得就比較沒有地雷，基本上把握好西裝外套的長度，不要太過誇張的長讓整個人的比例被壓矮，就都算是非常安全！但半身裙的材質也是關鍵，如果選擇太過挺版的半身裙，會讓西裝外套無法順著身型下來，反而會讓整個人看起來比較臃腫一點呦！可以選擇像雪紡、或是棉質類單品，就可以讓西外貼合身型來修身～ 👉行走的人間仙女！想走質感路線的水水看她們 ，簡單穿搭也能讓你自帶仙氣 西裝外套Ｘ短裙 非常可愛的組合，很適合還是學生的女孩們！或是有時候會想裝一下年輕，覺得穿一整套西裝套裝真的太過於正式，那不如就抓一件短裙來搭配西裝外套吧！短裙的青春活潑會中和掉西裝外套的正式感，編輯自己推薦格紋款式的西外配上短裙，瞬間就有種復古的可愛感！old school的流行可是從來沒有退過，想要抓住男同學的心，就用這個可愛的穿搭來讓他的眼光都放在你身上吧～ 👉【暖心波放器】有種時髦，叫爸媽都比你時髦！復古單品回歸風潮，快跟上 【西裝外套穿搭—辣妹風】 西裝外套Ｘ露腰上衣 露腰上衣算是今年的流行趨勢之一！今年非常多衣服是短版設計，剛好將最細瘦的腰部露出來，看起來就會非常顯瘦！但編輯知道，有些女孩非常害羞，覺得這樣短版的設計讓人非常不自在，不用怕！西裝外套就是來拯救你們的搭配單品！可以用西裝外套遮住一些肉肉，也比較不會讓自己那麼不自在（笑）而且想要的露腰效果還是看得到！而露腰上衣也能夠顯露出身體曲線，不會因為寬大的西外就讓人誤會你很大隻呀！ 👉不到160的女孩最該學！精準套用『短＋長』公式 ，擁有人人稱羨的好比例 西裝外套Ｘ小背心 其實跟露腰上衣有異曲同工之妙！很多女孩也會因為討厭的手臂肉肉而放棄穿小背心，但穿搭就是要遮蓋著我們的缺點，顯露出我們的優點！因此手臂肉肉就靠西外來KO！當然啦，如果不害羞的女孩也可以在室外將西外脫下來，但在室內時，這樣的組合可是增加層次感的好方式！而且西裝外套通常比較厚料，如果裡面穿Ｔ恤也怕太熱，這時候如果搭配上一件bra top不是剛剛好嗎？絕對是辣妹必備的穿搭法！ 👉硬生生比別人好看、高級10倍！辣妹必看的夏天『背心穿搭』重點懶人包！ #丹寧褲 #休閒感穿搭 #寬褲 #正裝穿搭 #甜美風穿搭 #西外穿搭 #西裝外套 #西裝裙 #西裝裙穿搭 #西裝褲穿搭 

台北｜信義區 戴鳳梨墨鏡的熊大🐻【LINE FRIENDS Cafe & Store】 新光三越A11

A11熊大熱潮好像有點退燒了，最近經過還是覺得好可愛，瞬間又被萌到，隨便合照一張又更喜歡了♡ 決定要來燒燒大家，一直想來還沒來、忘記來的，就趁現在趕緊來拍照，完全不用排隊喔！ - ［ information ] LINE FRIENDS Cafe & Store 02 2723 6117 台北市信義區松壽路11號新天地A11館1F - ✔️到我的 Instagram 看最即時的美食與景點分享 - ［ 營業時間 ］ 星期一 11:00–21:30 星期二 11:00–21:30 星期三 11:00–21:30 星期四 11:00–21:30 星期五 11:00–22:00 星期六 11:00–22:00 星期日 11:00–21:30

秘！模特兒的緊急瘦身菜單公開！夏天來前我準備好用這個菜單瘦下5kg！

能夠擁有像模特兒一般勻稱纖細的體態，想必是許多女生們每天都在許的願望，為了要快速擁有纖細的身形，節食經常是女生們會選擇的減重方式，但過度的節食雖然會讓體重快速下降，卻會引發許多後遺症，因此這次準備來推薦吃飽飽也能減輕體重的模特兒緊急瘦身菜單，健康與效率兼具，女孩們再也不必餓肚子了！ 延伸閱讀：冬天減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ ＃早上：喝水+運動+吃早餐 一大早起床先喝一至兩大杯溫開水，提神的瞬間順便清清腸胃，把一個晚上累積在身體的毒素通通排出，之後做一些簡單的運動，時間大約20-30分，只需微微出汗即可，像是瑜珈與伸展運動都是不錯的選擇，早上的運動可以加快脂肪的分解，對一整天燃脂有著很大的幫助。 延伸閱讀：喝水就能瘦？小姐姐分享「每天定時八杯水」這樣喝 暴瘦5kg的方法心得！ 運動完之後最重要的便是吃早餐，早餐非常重要，搭配好對的早餐可以讓一整天活力滿滿的同時也對燃脂打下好基礎。 推薦早餐菜單：雞蛋一顆＋一碗燕麥粥＋一杯牛奶（也可用豆漿代替）＋一顆蘋果 ＃中午：吃午餐＋多動動＋睡午覺 忙了一早上午餐也是一定要吃，但記得午餐選擇要是高蛋白高飽足感高纖維與低熱量的食物，吃完之後有時間可以散散步或是站一會，讓脂肪分解還比較不容易有小腹出現，之後如果可以就小睡一會吧！ 推薦午餐菜單：高纖維食物一份（像是番薯、燕麥或芋頭）＋高蛋白質食物一份（雞胸肉或是魚肉）＋一份蔬果（特別推薦小黃瓜、花椰菜、奇異果與火龍果） 延伸閱讀：減重、養皮膚就這麼簡單！這篇「人體排毒時間表」拿去裱框， 照著做好處講不完啊！ ＃下午：嘴饞可以吃這些（幫助降低飢餓感，讓晚餐不會吃太多） 推薦下午茶菜單：幾顆堅果或一杯優酪乳 ＃晚上：吃晚餐（七分飽）＋做運動＋洗熱水澡 晚餐記得要少肉多菜，然後只吃七分飽，避免油膩、生冷與高熱量食物，讓量差不多控制在450-500大卡，吃飽後等食物消化一些，再進行約30-40分的運動，像是慢跑、瑜珈、核心運動都是不錯的選擇，運動完後記得洗熱水澡，減輕疲勞幫助血液循環。 ＃睡前：按摩＋一杯溫水 睡前可以適當的按摩腹部，幫助腸胃蠕動，然後再喝一杯溫水，防止便秘，並盡量在23：00左右就寢，讓身體好好休息，對於減重也是非常重要。 延伸閱讀：就是要有那條縫，運動按摩通通來，打造專屬少女肉體才有的青春大腿肉 減重最重要的一個原則便是要好好的對待自己的身體，這份來自模特兒的瘦身菜單真的健康又有效率，非常推薦給想要改變身型的女孩們嘗試！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健康飲食 #模特兒瘦身菜單 #減肥食譜 #減脂食譜 #減重 #減重菜單 #減重食譜推薦 #減重飲食 #漂亮 #瘦身 #瘦身食譜 #瘦身飲食 #瘦身飲食調整 #菜單 #食譜 #飲食推薦 #飲食調整 

Solone新唇釉

這次新出的漆光唇釉完全是我的菜 每個顏色都超美超實用 完全沒有一個雷色❣️ 大家可以包色沒問題！ 看我平常的分享就能發現我很愛光澤型的唇釉 上唇能有水潤嘟嘟唇的效果 302是顯白到炸的爛蕃茄色 上唇讓你成為焦點的那種！完全不誇張 306有種韓系唇釉感 馬上變身成韓劇的女主角 也是超級美必須收😭😭 另一個讓我超驚艷的就是柔霧唇釉 上唇的質地真的讓我超驚訝 能夠瞬間貼合嘴唇不會有異物感 而且完全不會黏👍🏻👍🏻 味道甜甜的有點像巧克力？ 我最喜歡的顏色是104、118 104是超美紅棕色又帶點豆沙調 超實用又顯白💋💋💋 秋天快到了完全是它出場的時刻！ 118是黃肌必備的顯白色 看試色就能知道它有多顯白！ 如果你不喜歡帶有土色調的唇膏 這隻絕對是你顯白的首選 ❣️小提醒ig有抽超美的104、118快去看喔(@2chin__)

奇樂是新世界的神！《死亡筆記本》藤原龍也、松山研一，6大主演現況，原班人馬最經典！

《死亡筆記本》推出漫畫以後就颳起了一陣「奇樂」炫風，不僅推出動畫版，真人電影、舞台劇、日劇更是一年又一年的翻拍。不過如果要說哪一個版本最受歡迎的話，絕對是2006年首次翻拍的電影，之後還有推出《死亡筆記本：決勝時刻》續集、《L：最終的23日》外傳等電影。而這些初代的演員們，現在都變得怎麼樣了呢？ 👉沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《死亡筆記本》演員現況 《死亡筆記本》1.藤原龍也 (夜神月) 劇中飾演撿到死亡筆記本，並利用它殺人無數的主角夜神月，他在裡面和L之間精彩的鬥智，不惜利用彌海砂的感情，心狠手辣的個性給大家帶來深刻的印象。一直以來都致力於舞台劇的藤原龍也，不僅藉著這部電影爆紅，也讓他精湛的演技獲得大家的認可。 👉好怕他們演到中風！盤點12位演技超誇張顏藝演員，用盡全身的神經演出！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 之後藤原龍也開始嘗試各種反派，其中崩潰咆哮的演技，使他被冠上了「崩潰系男神」的稱號。在2017年日網票選「演技最佳男明星排行」中，獲得了第三名。接下來不管是在舞台劇、日劇還是電影，都有傑出的表現。和竹內涼真合作的最新日劇《太陽不會動》，也在2021年3月推出電影版。 https://www.popdaily.com.tw/japan/196339 （圖片來源：twitter） https://www.popdaily.com.tw/japan/874290 《死亡筆記本》2.松山研一 (L／龍崎) L應該是許多人最愛的角色，年紀輕輕就絕頂聰明擅長推理，頂著一頭亂髮及厚重的黑眼圈，愛吃甜食一舉一動都非常有個人特色，松山研一可以說在這麼多版本的L裡面，詮釋得最到位的。藉著L一角獲得關注後，主演的電影《重金屬搖滾雙面人》也有非常好的成績。 👉盤點「神演技」日本男演員！演什麼都可以，不斷突破極限的狂放演技！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 之後藉由《戀愛植男》獲得最佳男主角獎，電影《挪威的森林》也入選了威尼斯國際電影節的競賽項目。2011年和演員小雪結婚，近期比較受到矚目的作品為《聖☆哥傳》，他在裡面飾演耶穌，無厘頭的劇情以及不計形象的演出，每次看都會笑到不行！ 👉這也可以真人化？超狂日本漫改電影，這特效跟恥度真的有夠高阿！ （圖片來源：twitter） https://www.popdaily.com.tw/japan/814561 《死亡筆記本》3.戶田惠梨香 (彌海砂) 當年戶田惠梨香飾演彌海砂時才17歲，歌德蘿莉配上雙馬尾髮型，讓她瞬間成為大家心中的國民女神。飾演的角色是一位單純可愛的偶像歌手，不過有過一段悲傷的過往，深愛著主角月，認為他是拯救自己神的存在，甚至為了和死神交易眼睛，兩度獻出一半的壽命，然而月只把她當做棋子，揪心的劇情讓人不捨。 👉你認得哪幾位？這8位明星原來都是童星出身，誰是你心中的超級童星？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 或許是因為彌海砂時期的顏值太過巔峰，後來的惠梨香時常被網友批評「劣化」。但現在的她多了一股成熟知性的韻味，出演的角色也比以往有很大的不同，像是《空中急診英雄》裡的醫生、《SPEC》裡飾演神秘的高智商警察，或是《大戀愛～和忘記我的你》裡貴婦的造型，也讓人直呼美出新高度，期待她未來還能帶給我們更多精彩的作品。 👉好想和女神同班！日本「女明星畢業照」第二彈，各個都是校花等級！ 《死亡筆記本》4.藤村俊二 (渡) 劇中飾演L的得力助手，晚年的藤村俊二一直給人很適合飾演老管家的印象，事實上在動漫《黑執事》裡登場的執事爺爺「田中」，就是以他作為原型設計的，並且在動畫化時還真的找來藤村俊二替這個角色配音。 👉小時候一定暗戀過的動漫男主角！懷舊二次元男神大盤點，羽山、海斗、結木攝誰沒愛過？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 除了演員之外，藤村俊二還擔任日本傳統舞蹈的編舞師，以及配音的工作。據說藤村俊二不喜歡看到自己出現螢幕上，總是會一溜煙地逃離現場。他在2015年時因為健康狀況辭去了工作，2017年1月過世享壽82歲，儘管令人相當不捨，但執事爺爺的形象會永遠留在大家的心中。 👉演技出色歌喉更是讚！盤點9位演歌雙棲全方位藝人，什麼都難不倒他們！ （圖片來源：ohyoi） 《死亡筆記本》5.鹿賀丈史 (夜神總一郎) 夜神月的父親，也是警察廳刑事局長，為了逮捕連續殺人犯「奇樂」費盡心力，但他怎麼也不會想到兇手的真實身份竟然就是自己的兒子。在參與這部電影前，鹿賀丈史大多都是致力於舞台劇，也拿下了不少獎項。 👉來賓比主持人更有梗！精選7個日本熱門綜藝節目，每集要你笑到噴飯！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 另外他主持的《鐵人料理》，更是料理節目的鼻祖，在當中披著華麗披肩的模樣可以說是節目的招牌。現年69歲的他，因為身體因素退出了原本的舞台劇團，轉而盡心投入演員的工作。 👉超經典「日本綜藝節目」讓人噴淚，黃金傳說、超級變變變…沒看過你根本沒童年！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《死亡筆記本》6.滿島光 (夜神粧裕) 劇中飾演夜神月的妹妹，很喜歡哥哥但不知道哥哥的真實身份。滿島光藉由這部電影初次受到關注，後來參與電影《愛的曝光》，爆發力滿點的演出不僅使她瞬間爆紅，更是拿下了多個新人獎及最佳女配角獎。 👉日本「神演技」女演員盤點！除了顏值還有超狂演技，看她們演戲就是過癮！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 後來滿島光在戲劇上都有很亮眼的表現，像是《儘管如此也要活下去》、《我的超人媽媽》等都是她的代表作。原本是歌唱組合成員的她，也終於在2015年重拾歌手的身份。2017年和松隆子、高橋一生等人合作出演的《四重奏》，更是再度獲得好評，也和松隆子並列日劇學院賞女主角獎前二名。 https://www.popdaily.com.tw/japan/853439 14年前的電影到現在依然很經典，沒想到轉眼間竟然有一位演員已經過世了！大家最愛的死亡筆記本又是哪個版本呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰寫編輯＃shika #懷舊日本電影 #戶田惠梨香 #日本演員 #日本藝人 #松山研一 #死亡筆記本 #死亡筆記本介紹 #死亡筆記本演員 #死亡筆記本演員現況 #滿島光 #演員 #演員現況 #生活娛樂 #藤原龍也 #藤村俊二 #鹿賀丈史 

自帶魅力無法擋！最常被搭訕的星座TOP3，你也常常迷倒大家嗎～

在路上總是會遇到陌生人上前搭話或是求認識嗎？這些星座就是有種親和且吸引人的魅力，讓路人也不自覺的想找他們攀談喔～你身邊總是有這種讓你吃醋嫉妒的朋友嗎？還是你本人就已經被困擾許久呢？快跟邱比特一起來看看，到底你心目中的路人搭訕前三名，都有沒有上榜呢！還是其實一山還有一山高？ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1004681 （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） TOP3 天秤座：天生麗質無法被忽略 天秤的顏值絕對不差，而且總是散發出友善的氣場～讓人相處起來自在又超窩心！當朋友就超級幸福了，怪不得搭訕一堆呢～畢竟，遇到這樣平易近人又好看的人兒，有什麼理由不上前搭訕呢？ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1002665 TOP2 牡羊座：熱情健談化解距離感 要像陌生人搭訕真的需要一股勇氣～而遇到牡羊座的人， 他們不但健談又有趣，甚至願意跟你攀談～ 瞬間就把尷尬通通化解掉了，好感也立馬飆升！ TOP1 處女座：優雅氣質擄獲路人心 處女座總是以完美的形象出現，用他們優雅的氣場擄獲路人的心！根本就是天祝他們也～根本就是「完美」二字的代言人！與生俱來獨特的魅力就是你們容易被搭訕的特點。 真的超羨慕他們的啦～不過雖然我沒有天生麗質，經過後天努力，相信你也可以贏過身邊眾多姊妹、脫穎而出啦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1008955 延伸閱讀： 👉🏻聊天聊走他的心～12星座交心術大公開！跟他拉近距離一點都不難 👉🏻12星座「吵架過程」大公開！深入剖析每一個步驟，教你如何對付他 👉🏻 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #完美 #常被搭訕星座 #愛情 #感情 #戀愛 #搭訕 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #魅力 #魅力無法擋 

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12星座「吵架過程」大公開！深入剖析每一個步驟，教你如何對付他！

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