帶你爽吃又能瘦！跟著營養師選對吃，吃甜點也不會發胖！

🔎即使都是小蛋糕，熱量相對少的類型 馬卡龍 VS. 可麗露 有著「少女酥胸」美名的馬卡龍，光滑鬆脆的外殼是以蛋白、杏仁粉、糖粉、砂糖等製成，而濕潤的糖霜內餡則以鮮奶油、奶油、果泥等材料為主，一顆約在80 ∼ 120 大卡之間。 焦糖香的酥脆表層，內層是奶香軟凍的口感，還伴隨著迷人酒香的可麗露，製備材料有牛奶、奶油、香草莢、麵粉、雞蛋、糖粉、蘭姆酒、蜂蜜等，和馬卡龍相比確實複雜多了，一顆約160 大卡。 要小心的是，由於兩者體積較小，常常讓人忍不住一個接一個。 尤其是馬卡龍常常一次吃三顆，總熱量就比可麗露高上很多了！ 🎉答案是：馬卡龍！ ｜營養師悄悄話 台灣常見的法式甜點，像是磅蛋糕、費南雪、瑪德蓮等，以磅蛋糕為例，是以一磅的奶油、一磅的砂糖加上一磅的麵粉製作才得此名稱。而費南雪和瑪德蓮做法都與磅蛋糕相似。這樣有著扎實豐潤的口感，屬於濃厚奶油的蛋糕一個約100 ∼ 250 大卡不等。 此外，美式瑪芬、布朗尼等厚重蛋糕，即使奶油、砂糖、麵粉的比例不太一樣，熱量也在200 大卡左右。 🔎想吃排隊美食，熱量相對少的類型 半熟起司塔VS. 香草閃電泡芙 半熟起司塔到底哪裡邪惡？ 首先，綿密滑順的起司餡是由馬斯卡彭起司、奶油乳酪、鮮奶油、牛奶、糖粉、玉米粉等材料調製，再搭上香酥脆口的塔皮。隨著大小不同，一顆約在300 ∼ 500 大卡之間（便利商店販售的尺寸較小，約200 大卡）。 閃電泡芙的命名由來之一，就是會讓人以閃電般的速度瞬間吃完的美味！其二是因為外層塗抹的巧克力甘納許，宛如閃電一般閃閃發亮。 金黃色的蓬鬆泡芙，是因為麵糰含有大量水分，在烘烤時會形成水蒸氣，所以泡芙才有膨脹的空間能填餡。 香草內餡則是鮮奶油、牛奶、香草莢、蛋黃、砂糖、玉米粉等材料，和起司塔餡相較之下單純許多，還有填充的份量也較少，一個約100 大卡（其他口味約110 ∼ 160 大卡）。 此外，大家熟悉的日式卡士達泡芙，因體積比閃電泡芙大，內餡飽滿，一顆約200 大卡；若泡芙比較中空、不夠飽口的話，也可能只有120 大卡。 🎉答案是：香草閃電泡芙！ ✨原文出處：周佑庭｜帶你爽吃美食又能瘦，才是營養師！：鹹酥雞？手搖飲？下午茶？2.5秒選對吃！ #可麗露 #泡芙 #熱量 #熱量控制 #營養師 #甜點 #甜點推薦 #甜點評比 #罪惡感系甜點 #起司塔 #食物熱量 #馬卡龍 

Nike air max97顏值再創新高的三雙仙女配色，滿足你想獵鞋的慾望！

Nike最紅的老爹鞋air max 97，就算人腳一雙，大家還是抵擋不了它的魅力。air max 97有非常多配色，很多人一直在尋覓那雙最獨一無二，最厲害的顏色，並追求那種曬出自己的球鞋，會讓大家驚呼連連，然後大嘆：『這顏色未免也太好看！』編輯稱呼他們為獵鞋者！想滿足獵鞋和曬鞋的虛榮心嗎？今天編輯找了三雙配色超特別，保證吸光所有人的目光的Nike air max97仙女配色～ 超美『大理石 Air Max』神仙配色自己DIY！叫我一聲設計師 Nike air max 97 第一雙就來個猛猛的顏色！這雙低明度、低彩度的特殊撞色款，由淺淺淡淡的粉色、藍色、黃色、湖水綠色組合而成，色彩層次豐富，甜美又仙氣十足；在近期流行的奶油色系和大人感色系中，這雙完全脫穎而出，可說是兼具了現在最流行的所有色彩元素！這樣的配色讓原本帥氣前衛的Nike air max 97瞬間變得溫柔又少女，顏值可說是再創新高呀！ 圖片來源：pinterest 除了彩色的流線非常有看頭之外，這雙鞋還有一個大彩蛋，就是鞋帶上繫著的小標誌，Nike的勾勾標誌加了兩個眼睛後直接變成一個可愛純真的笑臉，真的太有創意，吸睛度絕對是爆表！ 圖片來源：小紅書＠波比zzz 第二雙同樣是屬於少女的球鞋，不只甜美的小仙女適合穿，率性個性的街頭女孩也可以完美穿出這雙“千禧粉”的超強氣勢！時髦又超有質感的千禧粉色，有種摩登復古的韻味，也有種芭比粉的藝術童趣感，是這個世代最具代表性的粉色系，而這雙鞋完全強調了千禧粉的特色，粉色的流線，粉色LOGO和鞋帶，搭配全白的基底，剛剛好的低調，卻又能把千禧粉的活力展現出來，這雙真的超級推薦！ 圖片來源：pinterest 第三雙是一雙超搶眼的蜂蜜奶油黃色！今年黃色真的是強者來著，不論是香蕉黃、芒果黃、蜂蜜奶油黃都讓人好上癮！這些黃色會完全點亮你的整個穿搭，像是一股能量從這些黃色冒出來一樣！蜂蜜奶油黃色在服裝的搭配上變化很多元，可以穿很隨性的運動感，也可以搭配洋裝展現十足的夏季風情，風格可鹽可甜，隨你的喜好做變化！ 三雙超有特色的Nike air max 97讓你撞鞋不容易，搭配更有趣！喜歡特殊色、熱愛搜集限量款、不喜歡基本配色的獵鞋者們！鎖定好你們的目標，趕緊趁著這一波特殊色的流行，當個潮到出水的時髦人士吧！ #2019女孩穿搭 #2019女生潮鞋 #2019女生潮鞋推薦 #2019女生球鞋 #2019女生球鞋推薦 #air max 97 #NIKE #Nike Air Max #Nike Air Max 97 #Nike air max 97推薦鞋款 #Nike air max 97特殊色 #女孩球鞋 #女生穿搭 #穿搭精選 

零食控新品速報！專FOR水水女孩的六款解饞小零嘴，越吃越水，不怕熱量報復！

相信有很多女孩跟小編一樣，離不開糖果餅乾這些小零嘴的魔力，但是又怕零食太甜、太油，克制自己不能亂吃真的好痛苦啊～～不過還好最近編發現了零罪惡、能讓人越吃越水、還能補充營養的超神小零食！尤其是上課開始度估、上班嘴饞的時候，來上一顆不只精神跟著來、活力跟著來，心情也會瞬間大好呀！強力推薦跟小編一樣貪吃的大家收下它們啦！ 上班、上課、運動神隊友，給它罩準沒錯！一天的元氣瞬間幫妳補滿滿啦～ 相信女孩們每天都有很多事忙得自己團團轉，一天開無數個會、上課接連跑堂，有些人下班下課還會抽空上健身房運動，每天趴趴造，一忙下來簡直累得跟狗一樣，當然需要隨時來點能量補給才有動力繼續衝阿！小編這就來告訴大家新發現的解饞小法寶－可以讓活力、顏值、能量直衝n倍的紐崔萊小n！重點是吃了也不會有罪惡感，簡直太棒啦！！ #BackUUp!神盾QQ糖 添加維生素C和維生素B，吃下去彷彿讓妳自帶神盾，從奧少年變身女強人，保護力UP！尤其夾鏈袋包裝設計實在太方便了，丟在包包隨時來一顆，就算在寒冷中各種趕場奮鬥，也能感覺有n倍防護罩著！而且不得不說，這櫻桃味實在太香了啦～ #活力全開能量QQ糖 蘋果味酸酸甜甜超Juicy！女孩一定會愛呀～解嘴饞的同時，因為添加了維生素和礦物質，連活力也一起被補滿滿了呢！對於行程滿檔的學生和小資女來說絕對是包包裡的必需品，隨「食」幫大家加油打氣，再累也不斷電呀！ #Chocotein元氣滿點能量球 選用比利時可可塊，口感扎實綿密，還能吃到大豆蛋白、乳清蛋白和膳食纖維，注重健康的女孩也能吃！喜歡運動健身的女孩一定知道，運動後補充蛋白質能幫助肌肉修復及生長。來包能量球，營養滿滿，絕對是「健人」最佳神隊友無誤！ 宅著讀書、辦公、追劇…有了這些精神小糧食，也能當個閃閃有神的仙女呀！ 別說小編不信，因為就連小編自己都是這樣的魚乾女—平常很少運動、體力差、常常沒精神又覺得累，再加上愛吃垃圾食物和甜食，皮膚超漏氣、體態也持續走鐘；上班狂用電腦，下班宅在家追劇、滑手機，天天離不開3C，就這樣日復一日，常懷疑自己到底是不是快沒救了？！還好小n總是超給力，讓像編這樣的腐女也能邊嗑零食，邊朝水水之路邁進阿～（笑） #閃閃有神晶亮QQ糖 妳平常也是過著各種追劇、打Game的生活嗎？上班下班都緊盯著螢幕不放，甚至都關燈了還是狂滑手機不睡覺？（苦笑）添加葉黃素的柑橘軟糖，隨時給予舒緩，歐巴看再多依然水汪汪亮晶晶～被3C綁架的大家一定要吃起來！ #EasySo纖勻美Q凍 添加了藤黃果萃取菁華的QQ果凍，酸甜又咕溜，完全是甜食控的最愛！單條包裝方便隨身攜帶，在外面肚子咕嚕咕叫的時候，拿出來吃一條解個小饞也不尷尬～還能幫我們打造黃金比例，完全不怕吃了點甜食就被熱量報復，搭配膠原蛋白越吃越Q彈，感覺吃下去都變仙女了呀～ #SayCheese!元氣滿點小脆餅 和小編一樣對餅乾沒有抵抗力的朋友，這款起司脆餅必收！一口咬下嘴裡滿滿起司香氣，口感酥脆又有飽足感。添加大豆蛋白和膳食纖維，但卻顛覆市面具蛋白質點心的口感，滿足味蕾超可口！追劇時一口接一口嗑完整包也不罪惡，且無麩質，過敏寶寶也可以安心吃啦！ 不得不說小n真的是嘴饞人的大救星啦！以前吃東吃西總是滿滿罪惡感，現在吃這些就像給自己補給元氣一樣，一天中少了它都覺得渾身不對勁了呀（笑）各位吃貨水水們還不趕快手刀Check！ ＜各產品上市日期＞ 能量QQ糖：12/15 晶亮QQ糖：12/15 神盾QQ糖：12/15 可可球：1/5 美Q凍：1/5 小脆餅：2月 哪裡買 >> 點我 IG >> 點我 

最適合食冰涼豆花的季節，推推台北六間豆花，消暑最佳良伴！

撰稿編輯＃白函 近幾日溫度不斷往上飆升，吃剉冰吃多頭疼，飲料又沒有飽足感，這時來一碗配料滿滿的冰涼豆花恰恰好，不管是豆漿還是糖水類型的豆花，都很適合！這篇就來告訴你台北好吃豆花該去哪裡找！ 白水豆花 地址：台北市大安區永康街31巷9號 麥芽糖花生粉圓豆花＄65 從宜蘭發跡的白水豆花，使用古早口味的鹽滷豆花方法製作，保留最原始的綿密口感，內用的話還會用金碗給客人使用，白皙豆花配上帶有琥珀色的麥芽糖水，既好拍又好食，更特別的是還加入現削花生粉和香菜，增加別家不會有的香氣，也形成一種想不到的特別口味，老闆有特別提醒不要攪開來吃，大口切塊才不會破壞豆花原有的口感！ 城中豆花伯 地址：台北市中正區武昌街一段21巷 傳統豆花＄40 已經在城中市場開了五十年的豆花老店，價格便宜用料實在，同時帶給客人一種在外面吃不到的古早味，一碗只賣四十元還可以加二種料，真的讓人大喊感動，他們家每一種料的味道沒有到極有特色，但每一種都有到水準以上，豆花屬於綿密型，帶有微豆香，如果想吃記憶中的味道這間準沒錯！ 二吉軒豆乳 地址：台北市大安區麗水街8號 傳統微糖豆乳豆花＄60 養生系豆花在此，這家在之前就有因為精緻日系裝潢小有名氣，大多人會點他們家霜淇淋，但其實豆花也很厲害，豆花口感綿密不鬆散，加入順口濃醇豆漿，豆香瞬間滿點，糖份雖然減半，但喝起來的甜會覺得清爽，並不會覺得過淡，也可以依照自己喜好添加配料，像是堅果、紅豆泥、芋頭等等，都是屬於營養又有口感的配料，擔心吃甜會胖的人，這家也很可以。 稅捐處豆花 地址：新北市三重區重陽路一段130巷11號 檸檬豆花＄30 三重人都會知道的無名豆花，因為開在稅捐處附近才會叫稅捐處豆花，不要看他小小一間，每天排隊人潮可說是絡繹不絕，是一間家常型豆花，配料口感和豆花本身屬於大眾都會喜歡的口味，招牌推薦檸檬豆花，在糖水裡加入檸檬汁，加上必點粉條和粉粿，大量碎冰讓整碗變得冰鎮清涼，酸酸甜甜正是夏天最好的滋味。 龍潭豆花 地址：台北市中正區汀州路三段239號 豆花＄35 在公館頗有名氣的龍潭豆花，店面小小沒有特別裝潢，卻是附近居民都會知道的好滋味，整家店只有一種菜單，最為傳統的糖水豆花加花生，看起來簡單到不行，但其實越簡單的菜單越難做的好吃，一入口就能嘗到豆花帶有純正豆香，甚至還能吃到一絲焦香，口感鬆軟細密，配上香甜糖水和帶有嚼勁的花生，怎麼也吃不膩的口味。 五間豆花，不管是傳統型還是養生系通通有，在炎炎夏季，來一碗好食豆花消暑，加入喜歡的配料，就能擁有一天的小確幸！ PopYummy／撰文報導 #二吉軒豆乳 #台北發胖 #台北豆花 #城中豆花伯 #夏季甜品 #夏季美食 #消暑美食 #白水豆花 #稅捐處豆花 #龍潭豆花 

原來他們叫這個名字啊！盤點那些你一定看過，卻叫不出名字的傳統點心～

在這不斷翻新的世代，卻有著不少往回看的念舊人們啊！像編輯就是一個愛古著、愛古董，還超愛古早味點心的人，今天就要來秀出這些你們平日一定路看、看過、錯過，卻壓根叫不出名字，也不知道它美味程度的傳統點心啦！ 明宏拔絲地瓜 不定期活動擺攤，出沒於高雄與台南夜市 拔絲地瓜 (小) $50 (大) $100 / 拔絲馬鈴薯 (小) $50 (大) $100 不管是拔絲地瓜還是馬鈴薯都超涮嘴，外層薄薄的糖衣本來以為甜度會很高，沒想到剛剛好，吃多了不會膩反而會上癮，口感外酥內軟，吃不完兵起來口感一樣好，還會帶點脆，不定期出現於各大活動，平時常在高雄和台南夜市出沒，經過路過不要錯過啊！ 阿秋姨牛汶水 地址：桃園市龍潭區中正路三坑段45號 牛汶水 $35 外觀就跟麻糬一樣圓圓胖胖的，不過牛汶水是源自古時客家人耕耘歇息時的小點，口感比起麻糬還來的Q彈，淋上微辣的黑糖薑汁，再灑上黑芝麻與碎花生，增添口感上的層次，建議熱熱的吃比較好，下午茶或飯後來一碗都很適合唷！ 菜燕 在夜市或路邊小攤車應該滿常見這塊半透咖啡色的物體，原料非常簡單就是以洋菜、冬瓜茶下去熬煮，再放入容器冰製冰箱，就是俗稱的「菜燕」，外面一塊大概$10-30不等，如果自己在家動手做可以加點檸檬更清爽。 小時候大餅 由一塊跟大披薩差不多大小的大餅下去切成三角狀，以前比較常見的是原味，現在還多了多樣化的口味或是有包入餡料的新式樣貌，膨鬆軟Q的麵皮，帶上麵粉香氣一同嚼在口中，真的很容易默默自己嗑下一塊。 涼圓 這款也是很適合自己在家動手做的傳統小點，透明的外皮是使用地瓜粉、太白粉製成，再包入個人喜愛的餡料，就是你們所見的「涼圓」，市面上比較常見的口味應該是綠豆、紅豆、草莓、哈密瓜，現在在夜市、路邊也是隨處可見。 牛粒 相信大家對他都不陌生，不過大家應該都稱呼他為台式馬卡龍吧，沒想到他的本名竟然這麼特別，牛粒是台灣西式糕點，比起馬卡龍牛粒的口感比較蓬鬆，甜度也低下許多，應該是一般人比較能接受的程度，想吃可以到傳統麵包店比較容易找到唷！ 椪糖 第一次見著它就是在台南街道上，看著老闆放入大量的糖下去攪拌，那個手完全沒停過的反覆翻轉，不斷的讓糖冷卻再凝固，等待一個時機就可以起鍋，神奇膨脹的圓形「椪糖」就這麼悄悄誕生囉，之前不知道都一直說他是發糕哈哈！ 糖蔥 應該少人跟我一樣不知道這白嚕嚕的東西叫什麼吧？「糖蔥」又稱白糖蔥，古時只有富人吃得起，所以也有富貴糖的稱號，裡頭沒有加入一絲蔥，是將蔗糖煮沸成糖漿冷卻後，由師傅以專業的技巧反覆拉搓成條狀，就是我們所見的樣子了。 雪花糕 古時的小點真的原料都很簡單、作法也快速，像是這如雪花般的的雪白方塊就是清代的特色糕點，將椰奶、牛奶、糖等一同到入鍋中攪拌，冷卻後放入冷藏成固狀，最後灑上椰子粉就大功告成，口感軟綿帶Q，奶香味也很夠，是大人小孩都會喜歡的一款甜品。 看完以上這幾項冷門傳統小點，是不是有種：「啊~原來它叫這個唷！」的瞬間，現在就快收藏此篇文章，再上街找找它們的蹤跡吧！如果你也有相關冷知識，歡迎以下留言報編輯知。 PopYummy／撰文報導 #傳統小點 #傳統甜點 #古早味 #古早味小點 #小時候大餅 #椪糖 #涼圓 #牛汶水 #牛粒 #發胖精選 #糖蔥 #菜燕 #雪花糕 

不知道該用哪一支？完整「眼影刷用法」大全，亂挑刷具眼妝超顯髒！

彩妝新手剛開始畫眼妝時，都不知道要怎麼挑選刷具，以為畫一個好看的眼妝是不是也要像美妝youtuber一樣，來個全套各式各樣的眼影刷？其實根本不用！新手畫眼妝其實只要簡單的五支眼影刷就夠了，無論是淡妝還是濃妝都沒有問題，如果還不知道怎麼選擇或是使用的話，以下這個教學包準你輕鬆學會~ https://www.popdaily.com.tw/beauty/459738 基礎眼影刷 這種眼影刷是最基礎，是每個新手在一開始必入的一支刷具！因為畫眼影第一個步驟，就是要用淺顏色大面積打底眼窩，有些人眼皮有暗沈，或是明顯的血管，如果不先打底，後續上妝才容易顯髒！ 中號眼影刷 負責暈染眼妝的主色部分，這支眼影刷是負責加深上下眼尾處～新手們可以選擇比打底色深的顏色，抖掉多餘的粉後，由睫毛根部向上加深眼窩，這樣輕鬆就可以做出漂亮的漸層眼妝！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/937322 斜角眉粉刷 不只是可以畫眉毛用，也是畫眼影的必備工具之一！建議選擇扁平狀的，帶有一點厚度的的眉粉刷，這樣操作起來更順手～不管是沾取眼影粉勾勒眼線，或是現在流行的眼瞼下至、臥蠶妝都需要它！ （圖片來源：小紅書小liu耶） https://www.popdaily.com.tw/beauty/551613 暈染眼影刷 畫眼妝時，很重要的工具刷～新手們經常畫髒眼妝，可能就是因為顏色的色塊感太明顯！而暈染刷的作用就是在暈開眼影，將邊界過度的更自然～建議新手們可以準備2、3支，畫髒了就隨時替換使用！選擇寬度不要超過或者等於眼窩高度的暈染刷，有些人會使用暈染刷作為打底眼影用，這時要注意打底用選擇硬一些的，讓取粉更容易；而過渡暈染用選擇鬆軟一點的，可以幫助讓顏色更好暈染開！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/459738 細節眼影刷 這邊是中號眼影刷，但更多人把它稱作是細節刷，因為刷頭較小、容易上在比較精細一點的位置，因此有些人也會把這支當作是眼線的暈染刷，但新手們更適合把當它當作是臥蠶提亮的工具！沾取米白色系的霧面或是珠光色，上在臥蠶處，眼睛就會瞬間變得更立體～ （圖片來源：小紅書小liu耶） https://www.popdaily.com.tw/beauty/736772 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #化妝工具 #妝漂亮 #彩妝新手教學 #眼影刷挑選 #眼影刷用法 

【澎湖必吃】盤點澎湖必吃港式飲茶!港點控的美食地圖 (上)

>澎湖澄澄餐廳 位於澎湖三號港購物中心2F的港式飲茶"澄澄餐廳"港式料理選擇多樣性 價格合理 舒適的用餐環境 *廣東辣味煲飯 280$ 飯粒是泰國米（長粒米）粒粒分明的口感讓人意猶未盡 不吃重口味的人可以不要把醬汁淋滿 鍋內有臘肉、肝腸、臘腸等經典食材 打開鍋蓋的瞬間 濃郁香味讓人念念不忘 * 晶瑩鮮蝦餃 118$ 口感Q彈不用沾醬味道就很足夠 *蘿蔔絲酥餅 98$ 酥皮層層堆疊 蘿蔔絲占滿了整個內餡 是一道解嘴饞的料理 *腐皮鮮蝦捲 118$ 腐皮不會因為炸過而軟爛和裡面的蝦仁搭配起來 不僅能吃到腐皮的酥脆也能吃到蝦仁的Q彈 *糯米珍珠丸 98$ 糯米把丸子包起來清蒸 吃起來不會油膩 裡面的包料豐富 整口吃下去不會感到單調 *葡式焗蛋塔 98$ 酥皮吃起來不會乾扁 搭配中間的蛋塔餡 味道濃郁口感佳 *熔岩大理石 98$ 奶黃有融合蛋黃的味道 吃起來跟一般的奶黃包味道有差異 #澎湖#美食#港式#澎澄#澄澄 #澎澄飯店#澄澄餐廳#澎湖美食#港式飲茶#波波發胖 | 澄澄餐廳 | 地址： 880澎湖縣馬公市同和路168號(三號港2樓） 電話： 06-9235699 ♪下集待續......

韓國網友自製的可愛造型便當，精緻滿分！會不會太值得娶回家了？

上班上學常常吃外食，有時候自己帶便當不但健康，食材也可以自己把關，有兩位韓國網友 @kongkong2_kim、@meba_sj 在IG上分享自己手做的便當，吸引了大批粉絲關注，便當可愛的模樣更是讓人捨不得吃下去～一起來看看這些媲美藝術品的便當吧！ 當可愛的探險活寶角色們被做成便當，一個個小飯糰整齊的放在便當盒裡，還真是讓人不知道要從哪一個吃起好XD 還有可愛的史努比家族也化身成一串串的烤蔬菜和甜點，真的很佩服能有這樣的巧手變出這麼可愛的餐點！ 連小新和小白也變到餐盤上了！用海苔做成的眉毛和五官真是唯妙唯肖～ 還有大人小孩都喜歡的小熊維尼，如果做成便當帶去學校或公司，一定會瞬間變成討論焦點！ 一排排用白飯捏成的可愛拉拉熊，每一個都超級精緻，可見要花多大的心力去完成～ 還有住在鳳梨裡的海綿寶寶也浮出水面，變成餐盤裡的餐點啦！話說章魚哥的臉怎麼還是一樣臭啦～ 而另一位擁有巧手的超賢慧網友，也做了許多可愛的便當。平凡的白飯上鋪上一粒粒的碗豆，也能營造出可愛的視覺效果！ 將鵪鶉蛋做裝飾，就會變成可愛足球，再搭配恐龍炸物，完全就是在便當盒裡舉行運動會～ 夏天比較沒有食慾也沒關係！將飯糰捏成冰棒形狀，再插到冰棒棍裡，瞬間又胃口大開了～ 喜歡海底世界的朋友們，可愛的螃蟹便當是不是讓人想捏一下呢～ 這款鳳梨便當真的是太厲害了！以編輯的小手一定編不出這麼精緻的鳳梨（哭） 最後，花朵形狀的便當很適合帶去野餐呢～好拍又好吃！ 看完以上的可愛便當們，有沒有覺得韓國網友們真是太厲害了！如果想看更多作品歡迎追蹤他們唷～連煎蛋都不太會的我真是羨慕呀！大家也可以動手試試看，做一款自己喜歡的可愛便當唷！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #IG帳號 #便當 #居家生活 #手作 #生活精選 #造型便當 #韓國 #餐盒 

【🎵的瞬間】QQ學會了豚跳（Ollie)！

我的朋友QQ那天跟我分享她學會了豚跳（Ollie,滑板動作）， 她開心的投稿了小吉🎵的瞬間，我也開心的準備畫， 但是在動筆前突然想到：豚⋯豚跳⋯，豚跳是什麼樣的動作啊⋯？ 在參考圖片後幸好還是順利畫出來了😂 能夠專心的學會一個自己很想學會的東西， 不論是新技能還是完成一樣作品，都很令人開心耶！

雅培米堤-爆漿而出的橙香可頌

🍞共有六種口味(起士、抹茶、香橙、巧克力、覆盆子、咖啡)，每一種顏色都非常漂亮，超難抉擇的，考慮了一陣子選了香橙口味(85元)。 . 才剛端上桌就聞到濃濃的橘子味。單吃外皮的部分，最外層吃起來有點脆脆的，裡面軟軟的，邊咀嚼邊聞的到奶油以及橘子香。 . 咬大口一點的話，我不誇張地說：「咬下的瞬間，橙香卡士達在你口中爆發」😍😍😍，不管是香氣還是卡士達醬，整個往腦門暴衝，香氣足、甜度適中，瞬間有種幸福的感覺。 但有個小缺點就是，可頌的皮單吃會有一點點的油，但和內餡搭的話就不會覺得油膩了。 . 另外，可能是因為裡面要加卡士達醬的關係，這裡的可頌吃起來是冷冷的，如果你是喜歡熱熱酥酥的那種可頌，這可能就不適合你了。 . 🍞生吐司(半條60元/一條110元)，奶味比較重，吐司吃起來比天然酵母的軟一點。但因為生吐司吃起來有一種淡淡的奶油味，所以我比較偏好「天然酵母」款，吃起來比較Q也比較清爽一點。 . 📌完整版食記可見👉http://foodylife2019.pixnet.net/blog . 《雅培米堤》 🏠：台北市中山區民生東路2段97號 ☎️：(02)25311221 🕐：11:00-20:30

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Nike air max97顏值再創新高的三雙仙女配色，滿足你想獵鞋的慾望！

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最適合食冰涼豆花的季節，推推台北六間豆花，消暑最佳良伴！

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原來他們叫這個名字啊！盤點那些你一定看過，卻叫不出名字的傳統點心～

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不知道該用哪一支？完整「眼影刷用法」大全，亂挑刷具眼妝超顯髒！

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【澎湖必吃】盤點澎湖必吃港式飲茶!港點控的美食地圖 (上)

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