最強愛情必修學分「居家按摩課程」推薦《按時療癒》，健康幸福一次擁有！

 一個月前就預約好按時療癒的「整復級按摩一日濃縮班」課程 你們有想過伴侶就是自己最親密的按摩師，那是有多麼幸福的一件事！ 因為幫伴侶按摩的回饋是雙向的， 一方能感到很有成就感！另一方則是負責享受被按的樂趣 接著交換角色，彼此都會很樂意幫對方按個15分鐘 （畢竟誰也不吃虧啦😆） 重點是學費也不貴，跟老公討論後， 我們就決定找一個周末進行學按摩這個酷計畫 肢體交流能讓兩人感情增溫絕對是真的💗​ 《按時療癒》居家按摩學校｜無菜單按摩 官網｜IG｜粉專 地址｜大安區復興南路一段107巷13號3號樓之2 ★ 現場按摩服務及課程，皆需網路預約唷 平日跟老公躺在床上追劇時，常常會要求對方充當不專業的按摩師， 幫自己喜歡的穴位按兩下，經常去外面預約按摩的我們， 也常常會一起討論，幾號按摩師手技力道是否有到位？ 遇到往痛點猛壓的按摩師，我們都會用眼神交流， 示意知道今天自己是來受罪的， 偶爾遇到會放鬆筋膜的按摩師，能舒緩平日累積的痠痛疲勞， 就會讓人倍感開心，就像是一種難能可貴的小確幸！ 但想遇到懂自己身體的按摩師，怎麼會這麼困難呢？ 這是我跟先生共同的疑問，因此身為貼心的另一半， 成為最懂彼此身體痠痛疲勞的按摩師，解決痛點太重要了阿！ 現實面沒有辦法每週固定花時間、費用去按摩， 因此我們都覺得花學費，得夠讓自己更懂身體筋膜原理、經絡按摩， 以及認識施力方式、舒壓位置， 能夠實際運用在枕邊人身上，長期下來絕對是更划算的！ 這次報名按時療癒「居家整復級按摩一日濃縮班」，是創辦人Super&Sweet 設計的課程，整整六個小時的濃縮精華，現場開放可以錄影、拍照，也有講師預錄的影片，方便學員們回家可以將影片回放、回憶、練習，真的繳一次學費就受用無窮！ 推薦《按時療癒》的居家按摩課程帶給我們夫妻的收穫！ 從體態檢測開始，能認識彼此的構造不同， 像我是偏骨盆前傾，先生則是比較偏骨盆後旋的狀況， 針對全身去認識全方位的痠痛處理， 區分成手臂、肩頸、背腰、臀腿、手腕、腳踝 甚至是外面按摩收費較為高昂的頭部、腹部， 放鬆頭部能有感幫助入睡， 針對腹部的按壓方式需要特別注意力道， 還能依據按摩的方向緩解腹脹、便祕、腹瀉等問題， 是外面按摩師不會告訴你的秘方，Super老師都不藏私！ 《按時療癒》整復級按摩一日濃縮班 讓人從原本對於按摩技巧一竅不通， 變成最懂另一半身體放鬆的按摩師， 不但是這個課程的主軸，也是我們很期待來學習的最終目的🧡 創辦人Super是很有趣的老師， 設計了居家157按摩法，上課時搭配講義輔助說明， 能讓我們每天只要花15分鐘，輕鬆為另一半紓緩緊繃的部位， 用對姿勢就能不費力的去運用自身重量，去給予適當的施力， 下手的第一個接觸面，一定要夠輕柔、夠慢， 才不會讓被按者有種被突襲的不適感（笑） 在 Super 老師傳授的這些秘訣前， 我常常一時興起好意，想要試圖幫老公按摩舒壓， 但他總是又痛又癢的大動作縮回去， 直接告訴我不要按了，真的不舒服！讓我超級無敵受挫😅 如果你跟我一樣有相同的經驗 我真的要跟你們喊話：「快來按時療癒上課解決痛點，不要再亂按了！」 ​ 但當天我們決定一起前往《按時療癒》上課後， 課程的一開始就打破我們對於按摩的既定印象， 比較像重新認識身體構造、經絡穴位，以及認識筋膜放鬆的原理， 找到對方喜歡的神祕穴位，會超級有成就感的！！🥳 但某些比較接近敏感部位的區域， 也只適合伴侶來協助伸展、放鬆，像是胸前、腋下淋巴、鼠蹊部等， 都有一些神祕穴位是可以做按摩放鬆的 課程中老師會先分享按摩的道具，以及怕痛怕癢可以怎麼避免？ 像是多舖一塊毛巾，降低接觸的敏感度，都是一些實用小技巧！ 課程中也會透過示範動作，讓被按者感受老師的手法， 老實說在被示範的時候，我們都超級享受， 因為是等於是四手聯彈的按摩師在幫你按摩 （假設伴侶的資質也不錯的話😆） 接著是學習者會跟著老師引導，來尋找筋膜、經絡的實際位置， 其實過程中會發現，很多部位都是讓人感到神奇的， 很像第一次認識人體構造般，引導我們認識、操作、練習， 讓最省力的方式達到使另一半愉悅放鬆的情緒，彼此心的關係也會更靠近！ 不再只是愚昧的想要大力揉壓對方而已（笑） 居家按摩師終身聘書，一起去學習到的按摩技巧，當然只能幫枕邊人按啦！ 太喜歡《按時療癒》居家按摩教學，提供的這張終身聘書， 讓我們可以合影留念，留下有趣的回憶！ 最重要的是隔天回家，我們也很認真的復習，並詢問對方感受如何， 記得一週內要練習，可以幫助加深印象， 學習內化變成自己熟悉的動作， 特別是想練習的時候，抓枕邊人來按，相信他一定會很樂意的😎 現在我身為一個只為先生營業的按摩師， 在老師與照片的見證下，是不可以毀約的😉​​ 我也會為了保護自己，絕對不在床上用跪姿，或是不正確的姿勢幫對方按摩， 因為最重要的就是得避免居家傷害， 用正確的站姿或坐姿來幫另一半按摩，可以更省力！ 運用身體的重量去操作，加上正確角度， 就能得到事倍功半的效果，這也是我們學習居家按摩技法後，很深刻的收穫！ 所以才會建議投資摺疊按摩床， 但若家中空間不足，也要記得調整適當的站姿與距離喔 也剛好現在進入孕期，老公能學到正確的筋膜放鬆， Super 老師也傳授了一些，能夠讓我們巧妙的運用短暫的15分鐘， 日積月累的放鬆效果，來達到長遠的保養方式， 不必每日、每週花大錢去按摩， 不過偶爾也可以預約 Super 老師或 Sweet 老師， 來給專業按摩師放鬆去體會一下差異， 感受一下跟枕邊人按摩師有什麼不同😝 加上我們平常有跑步習慣， 先生偶爾打籃球，我則是進行器械皮拉提斯 因此運動後的腿部、肩頸、腰酸等乳酸堆積， 也可以透過簡易的被動式運動按摩來舒緩伸展身軀喔！ 有興趣的朋友，可以參考一下我們超真實的心得😉 文末附上《按時療癒》的相關資訊 希望能對於身體痠痛、筋膜有興趣進一步了解的朋友 這是一個增進伴侶情感交流很棒的方式 我相信肢體接觸，主動為對方做放鬆 絕對是很加分的貼心舉動！ 現在隨著我進入孕期，身體的變化讓我產生焦慮與不適 但透過先生幫我簡單的舒壓按摩 就能達到被寵愛的小確幸 因此真心想要推薦給各位朋友們💛 這個課程需要雙人成行，如果可以跟伴侶上課進修， 學習有用的舒壓按摩技能，感覺真的超級好！ 單人報名也OK，但若是夫妻情侶一起 相信學習效果更好～～ 創辦人Super&Sweet 兩位除了提供按摩教學，也提供專業的按摩服務 可以直接跟品牌做預約唷！ 《按時療癒》居家按摩學校｜無菜單按摩 官網｜IG｜粉專 地址｜大安區復興南路一段107巷13號3號樓之2 ★ 現場按摩服務及課程，皆需網路預約唷 #居家按摩 #居家按摩課程 #情侶約會 #情侶約會提案 #夫妻感情增溫 #居家按摩學校 #無菜單按摩 #按時療癒 #經絡按摩 #學按摩 #按摩課程推薦

申惠善再次震撼大眾😍不斷反轉的精彩懸疑電影【她死了】

由申惠善、卞約漢和李伊主演的懸疑電影《她死了》，在犯罪辦案之下同時探討了社群紅人和跟蹤狂兩個現代常被討論的議題，搭配反轉的真相與追擊戰，十分精彩。 劇情講述一名房屋仲介具正泰，平常以觀察別人、潛入他人家中窺探為樂趣。有天他注意到了一名網紅韓素拉，發現她過著用虛假貼文博得流量的生活，讓他十分好奇，開始跟蹤、試圖了解她。在某一天進到韓素拉家中時，卻目睹了她的死亡！若沒能查明真兇，那麼具正泰就會成為頭號的嫌疑犯。 以下有雷!! 「人們都只想看別人的不幸，來滿足自己的優越感。」 原先就是為了申惠善來看這部電影，她的演技一直是有目共睹，但在《她死了》裡面，又忍不住再次讚嘆她的多變性與可塑性！是完全不會讓人失望的。 這次申惠善飾演了表裡不一的社群網紅，當韓素拉死亡的真相漸漸浮出時，我們也能一窺她身為「網紅」時心裡所想的、為了這個人設所做的種種。 當然，並非所有的紅人都是如此，但近年來越來越常聽到「某某網紅翻車」「某知名人物為流量不擇手段」等等話題。 透過這部電影中呈現的幾個寫實例子，我們更能感受到在這個社群發達的時代，你永遠不曉得在這則貼文背後發布的人，他究竟是不是你所想像的模樣。 申惠善演起瘋子真的是誰也檔不住，從眼神就讓人雞皮疙瘩！完美詮釋了韓素拉的偏執、瘋狂以及認為自己是最可憐的人的扭曲心態。 同時我也很認同她所說的，無論你是怎麼樣優秀、讓人追捧的人物，大家其實更想看見你的不幸，這是人性。 在網路爆炸的時代，我們可以用各種方式認識一個人，也能隨心所欲的站在高點評論。 而卞約漢飾演的跟蹤狂具正泰，也是一個很獨特的角色。平常的他與一搬人無異，工作優秀用心，他的偷窺症也確實沒有傷害過任何人，但一樣讓人毛骨悚然。 編劇透過這個角色讓我們了解到，當一個人有心想要了解你，在現在能透過數百種的方法。 具正泰透過某個自稱韓素拉摯友的網紅所發布的自拍影片，多重比較後就馬上找到了她的住處，是非常可怕、但的確在現在能夠發生的事情。 以此也警惕觀眾們，在利用社群、網路分享生活的同時，也別忘了有保護自己的意識。 100多分鐘的電影幾乎沒有冷場，節奏安排緊湊，中間不斷的反轉，好幾段高潮令人緊張，加上演員們的演技到位，營造出來的詭譎氣氛可說是一氣呵成！ 非常推薦大家可以到電影院去看～除了看演員們飆演技，也可以聽聽這部電影想傳達的警示訊息，是後勁很強、能和友人熱烈討論的一部作品。 🎬《她死了》5/31全台上映 我是天空魚，分享那些讓生活變可愛的事物，影劇、漫畫、偶像是我的日常。 如果這也是你的日常，歡迎追蹤我的IG一起交流討論◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ https://www.instagram.com/p/C7oHorkOPpp/?img_index=1

【淚之女王】完結：與你共度時光是我生命中的奇蹟】

即使猜到了漸漸狗血的劇情、即使不忍心看到雙金苦戀，還是帶著對角色的愛完食了《淚之女王》，也許正是至死不渝的浪漫，讓觀眾願意買單，一路陪伴收視率衝上高點。 「他是我不想失去記憶的原因，就算我喪失記憶了，他也是讓我想活下去的唯一原因，白賢祐是我到最後都不想忘記的名字。」 「我這輩子和他在一起很幸福。」 就像可愛羅祕書說的，心之所向、身之所往，海仁怎麼可能放過白賢祐這個男人? 是失去了以後會感到最可惜的存在、用盡方法也要讓重生後的自己不會錯過的人。 滿是愛意又能甜入觀眾心底的眼神和細節，金秀賢和金智媛做到了。 說著無法相信愛情的人也會為之動容、就算車禍又槍傷的情節讓人想吐槽幾句，還是在他醒來後被他的那句「海仁啊，我愛妳。」給模糊雙眼。 他們讓我願意拋下邏輯和理智去想像美好的愛情。 「與你共度時光是我生命中的奇蹟。」 結局可能不甚完美，但對洪家人以及白家人的喜愛可以超越這些。 他們都在起起伏伏之間尋找到屬於自己的奇蹟，消逝的愛能夠回來、處處提防的警戒心能夠放下、失去的熱情能被重新點燃。 「愛過的記憶以及被愛的記憶」 我們都有可能會遺忘這些，但一定也能找回，看完《淚之女王》的我是這樣相信的！ 我是天空魚，分享那些讓生活變可愛的事物，影劇、漫畫、偶像是我的日常。 如果這也是你的日常，歡迎追蹤我的IG一起交流討論◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ https://www.instagram.com/p/C6YtWU2SDIy/?igsh=dXIyb2x3aGVyb2c1

【3C族必備×有感葉黃素】親測超有感! EnDear穎達生技*5S雙型態葉黃素

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 今天要來跟大家分享一個親身實測後驚為天人，真的好有感的葉黃素！ 這幾年來，我真的離不開葉黃素，一直在尋覓厲害的葉黃素產品， 畢竟我的工作每天都對著電腦和書本阿阿~~ 熟悉我的讀者都知道，身為超斜槓阿鵝，我的生活充滿了各種角色 在老師的身分上，我要對著書本講義畫重點，然後將這些重點用電腦做成講義。 在部落客的身分上，我要對著螢幕修圖、打文章。 在占卜師的身分上，我也是長時間看手機和問卜者溝通、視訊。 等到工作結束之後，就是和手機相親相愛的時光~ 因此，我的生活中被各種電子設備包圍著， 長時間盯著屏幕讓人感到疲勞，有時隔天起床之後， 還是會有霧霧的、累累的感覺。 所以養成吃葉黃素已經是我的每日習慣!在試過各種品牌的葉黃素之後我真的覺得有差! 今天就要跟大家分享我覺得速效有感的 EnDear穎達生技 5S雙型態葉黃素 我覺得葉黃素這種東西，就是要每天吃才會有感覺 他就是默默的在守護我們呀! 我是一個離不開葉黃素的人~~ 之前在法國工作的時候，我一樣台灣扛葉黃素過去 後來吃完了很焦慮，趕快趁去德國玩的時候掃貨XD 真的是不能沒有葉黃素! 回台灣之後也一直在尋找有效的葉黃素 這次看到EnDear穎達生技 想說來試試! 然後一試驚為天人!!! 真的是速效有感葉黃素! 必須寫文章分享給大家!! 一起來開箱吧! 開封之後還可以寫上日期喔 時時刻刻提醒自己要記得吃! 打開之後是銀色鋁箔包裝 這樣一盒是30顆! 裡面總共有三片 一片是10顆 其實我感覺像我一樣工作一直盯螢幕的人，一定很多! 像我看我的學生，每天都在埋首書堆辛苦的學生也很需要好好照顧!再加上現在大家人手一機滑手機看影片是常態或是追劇、打遊戲的也不少 人人都需要葉黃素 晶潤守護就靠他! 晶潤守護 才能讓生活無往不利!上課時要和學生眼神交流或是在拍照時才能用眼睛說故事靈魂之窗勢必要好好的照顧! 我這麼推薦的原因除了自身試過很有感以外還有自己的工廠!國際製造廠，品質優良也有很多國際專利 安全認證都有! 我隨手一拿其他牌子的看了一下發現通常葉黃素都是20毫克但EnDear穎達生技的是30毫克足量葉黃素!也就是說，只要一顆就可以補足每日最高攝取量啦~ 每日所需的葉黃素通常在黃色、橘色的食物中所以可以多多吃菠菜、蛋黃、玉米、南瓜、柳橙等青菜水果但一天要吃到足量，確實有點難度所以可以透過葉黃素補充，來維持晶潤! 既然是5S雙型態葉黃素 這個5S是什麼呢?第一是Super有感因為有20mg的游離型+10mg的酯化型這兩大雙型態葉黃素，所以效果看的到!游離型的特色是經過酵素分解後，能吸收快速最大化的被吸收!酯化型的特色是可以穩定長效!第二是Super水潤內含德國第一大專利智利酒果和專利玻尿酸像我一樣有酸澀問題的更需要晶潤補給!第三是Super舒適有台灣專利芸香苷和明亮草還有柑橘、莓果等萃取物提升晶彩修護力!第四是Super超複方同時含有13大專利元素滿滿花青素，像是義大利專利山桑子還有日本專利的黑豆種皮萃取還有莓果之王黑醋栗一起加乘!第五是Super有感有感+關鍵微量元素 硒、 鋅5S通通集合在小膠囊中，一顆搞定! 膠囊大小我覺得蠻好吞嚥的! 而且! 他還有PTP防潮包裝， PTP防潮包裝能讓每一顆膠囊都乖乖的，避免沾黏，不會因為環境因素而變質 同時也攜帶方便，無論是出差還是出門玩 都好攜帶，記得出門葉黃素也不要忘記帶上啦! 像我這樣重度需要葉黃素的人 終於找到很有感的葉黃素啦!!我很喜歡這款 EnDear穎達生技 5S雙型態葉黃素!!推薦給所有需要長時間使用電子設備的人!5S雙型態葉黃素已經成為我日常生活中的重要夥伴 幫助我在繁忙的工作和生活中保持舒適和清晰!! 謝謝看到這裡的你!! 幫大家找到一個專屬優惠連結!!! 獨家限時6折優惠➠1️5️8️0️ UP UP UP 傳送門請點我 大家都要一起好好照顧自己 更多閃亮小資訊可已去官網看看喔~ 品牌資訊 官網：EnDear穎達生技 Facebook粉絲專頁：EnDear穎達生技 IG：EnDear穎達生技

13th 犀利趴

這是時隔兩年久違的犀利趴，一看到表演團體名單，就先設定好希望能殺進第一天一起音樂放題，雖然我依舊臭手，但還好有金手友人帶進場👍👍👍 接下來就來分享一下8月24日當天的小小心得吧~ 理想混蛋（Bestards） 活在這個世界上，誰不是像個混蛋一樣在冒險、在橫衝直撞？但因為身上揹著對我們而言如此重要的理想，所以我們有了努力的方向、有了向前的熱情和力量。 這是初次認識理想混蛋的音樂，很~很~很~好聽欸！！！查了一下驚覺他們竟然是2018年出道，今年已經出道第七年，而我卻現在才知道...我真的很活在自己的小世界啊😂😂😂 話說，理想混蛋四位團員中有人曾是醫師(1位)和藥師(2位)身份，被媒體喻為是真人版本的〔機智醫生生活〕，我真的超愛機智醫生生活這部韓劇(偷推)。他們的音樂類型完全是我的style啊...主唱聲音帶有一種說不上來的溫暖感，現場演唱的歌曲也真的深得我心❤️ 同行朋友說，主唱有一種青峰感，的確，主唱文青感很重，也一樣高學歷，說話也蠻有趣的，希望他們可以愈來愈棒，早日完成小巨蛋專場的目標。 〔不是因為天氣晴朗才愛你〕據聞是告白求婚精選曲之一..下次大家可以試試看😁 看有沒有效？！這歌名讓我忍不住想起鬼怪的台詞： 너와 함께 한 시간 모두 눈부셨다. 날이 좋아서. 날이 좋지 않아서. 날이 적당해서.모든 날이 좋았다.和你在一起的時光全都很耀眼因為天氣好，因為天氣不好，因為天氣剛剛好每天都很美好。 事後在線上搜尋了一些理想混蛋的歌..很喜歡主唱雞丁在醫院擔任實習醫生與憂鬱症患者相處所寫下的 〔滯留鋒〕這首歌...詞曲同理與陪伴感滿滿，真的寫進心坎裡，推推👍 宇宙人 第二組上場的是熟悉的宇宙人，沒想到他們竟然已經成軍20年！！這個事實著實嚇到我，我以為才十x年(有差嗎？) 這一趴一整個很歡樂啊！尤其在舞台上打羽球真的太荒謬了。還有打擊高手〔嘉富〕完全是亮點..不管是用超～大鼓棒、拖鞋敲擊、還是雙手打擊，都強到令人炸舌啊！還在台上頒發金曲獎盃給嘉富是哪招😂真的太歡樂跟搞笑了啦😁😁😁 盤尼西林（Penicillin） 這個團體跟理想混蛋一樣都是第一次知道的團體。他們是來自中國的搖滾樂團。 主唱音色時而壓嗓時而穿透力十足…現場燈光以灰階色調搭配盤尼西林的曲風…完全凸顯出他們獨特的音樂風格...最後一首〔安魂曲〕還與臺灣小號演奏家梁軒一起合作…令人驚艷啊！ Flumpool（凡人譜） 是Flumpool啊！真的是久違的Flumpool啊！ 每次見到Flumpool都會被隆太滿滿的誠意感動，雖然中文不若多年前那麼流利(一定是太少來臺灣了)，但總是努力用「全中文」跟大家問候及交流。 Flumpool有些曲目有特別撰寫中文詞，所以隆太這回中文歌曲就唱了四首。 中文問候+中文曲目連發，我想，從日本專程來的歌迷應該聽得一頭霧水吧😂其實如果隆太演唱日文歌曲也很棒啊，說實在的，我真心期待了一下(笑) 像是我真的很喜歡Help，這回隆太演唱中文版本，查了一下，中文歌詞是由Hush跟隆太一起完成的，中文版歌詞莫名有點療癒感，可能將隆太低潮時的心境都轉化成文字吟唱出來，跟理想混蛋的〔滯留鋒〕有點異曲同工啊，推推👍 ◆ Help日文版 ◆ Help中文版 動力火車 這居然是我第一次聽動力火車現場live演唱欸，我的天哪！知道他們唱功了得，沒想到現場真的太太太驚艷了啦！ 高音厚實又感覺輕輕鬆鬆就上去啊，Talking更是超級幽默好笑的，完全吸粉！！ 全場合唱還珠格格主題曲〔當〕時，我腦中滿滿的紫微小燕子啊，但現場明明很多年輕的弟弟妹妹，怎麼大家對〔當〕都朗朗上口，這令我有點驚訝，這首歌真的是時代的眼淚啊👍👍👍 和糜先生的特別舞台也超令人驚喜，他們的音域都很驚人，聽得我都不自覺眼直嘴開了。最近出的新歌〔催眠〕也太好聽了吧！剛剛才發現原來MV是小S拍的。 GLAY 雖然一直都知道GLAY，但這回也是第一次聽現場演出。 GLAY不愧是日本天團，實力果然驚人！而且現場感覺有很多遠從日本來的GLAY歌迷。 意外發現原來日本搖滾樂團歌迷也都很嗨，跟平常中規中矩的刻板印象截然不同。眼神閃閃發亮，熱情又充滿活力，應援動作更是整齊劃一👍最後的〔誘惑〕是和阿信、怪獸一起的合作舞台，精彩無比...主唱們尬高音、樂手尬吉他，哇嗚~~超帥的！不過這超密的日文歌詞跟歌速，應該花掉阿信很長的背誦時間吧😂 五月天 這是時隔近5個月的時間再相會，也是石頭告假休養後首次回歸舞台。不能久站也不能久坐的石頭真的很辛苦啊！希望石頭可以早日恢復健康，也希望大家都平安健康。 Just Say it的舞台，唱了許多演唱會中較少出現的曲目。也一時興起開放了幾首點歌(犀利趴也有人做點歌板我有嚇到)。Talking開車開好開滿，拿出嗶嗶一路嗶真的很五月天啊。 最後和GLAY的TERU 、Flumpool的隆太合唱OAOA，意外發現我居然可以跟著TERU唱OAOA的日文歌詞，自己都覺得驚訝啊！哈哈哈… 這首合唱曲目，聽得我莫名有一種感動在喉間不上不下的。 當隆太提及六年前因為聲音出狀況不得不暫離舞台時，TERU和阿信都有關心他，還約好總有一天要一起站上舞台演出，這個六年前的承諾，讓這一晚的合作更顯得無比珍貴及美好啊！ 看到隆太找回聲音，恢復健康，真的覺得太棒了！！希望他可以一直開開心心和伙伴們一起唱他們喜歡的音樂！ 這一晚的犀利趴從下午一點多接唱到晚上近十一點結束，我聽得很開心，也笑的很歡樂！ 尤其收穫了優秀的團體，歌單又多了好多可以REPEAT的曲目，覺得很棒也很開心！！

火鍋控不能錯過 !329元起多種肉類、火鍋料、自助飲料吧與咖哩飯免費享用的食一鍋火鍋吃到飽，高CP值平價火鍋吃到飽推薦

想找個大台北火鍋吃到飽餐廳聚餐或犒賞自己，又怕荷包破洞？2024年才新開幕的新北永和食一鍋是價格親民、評價很好的永和火鍋吃到飽，平日午餐收費329元、晚餐及假日也只要399元，食一鍋火鍋吃到飽以一般涮涮鍋差不多的價錢卻能額外享受多種肉類、青菜及各式火鍋料的無限供應。此外還有咖哩飯、麵食、多種冷熱飲料和冰淇淋的自助吧，讓人一次能滿足多種美食需求。鄰近福和橋及永和國民運動中心的永和食一鍋火鍋吃到飽環境舒適乾淨，交通也很方便，一個人用餐不加價，食材新鮮豐富又超值還能讓大家吃得盡興，目前還打卡還送海鮮，高CP值的雙北火鍋吃到飽很適合朋友聚會、家庭聚餐或特殊的日子犒賞自己。 位於新北市永和區林森路91號的食一鍋火鍋吃到飽地利很好，離永和國民運動中心還蠻近的，雖然沒有鄰近捷運但能在捷運景安站搭9001公車到旁邊的福和橋(林森路)站牌，或從捷運公館站搭208公車到附近的福和橋(永元路)站，之後再走過來門面很有日式風情的食一鍋，交通還蠻方便的。 附上食一鍋停車場位置圖。因為鄰近的福和橋銜接台北基隆路與林森路，是雙和地區與公館、信義商圈之間的重要聯絡橋樑，附近也有永和國民運動中心停車場、俥停永和秀朗停車場及福和國中地下停車場可停車。 門口有後衛區也有列出菜單給人參考。 食一鍋火鍋吃到飽營業時間是11:30–22:30，店裡用餐限時90分鐘，最後收客時間是21:00，餐廳沒有公休日也沒有午休，11:30–15:30用餐是午餐時間，用餐超過十分鐘會加收超時費，目前只提供內用沒有外帶、外送，付款方式接受現金。 用餐只有329及399兩個價位，結帳消費金額會加10%服務費，低消就是每個人都要開一鍋且沒有共鍋。雖然是吃到飽餐廳但也收獨自用餐的客人，一人用餐不會額外加價。 身高100公分以下的小朋友不強迫開鍋、但是會收50元的清潔費，小朋友就可以吃冰淇淋、喝飲料、吃咖哩飯，爸媽幫他煮菜菜；因為100公分~140公分就算一個小大人了、會酌收199的費用且可讓小朋友開鍋。 食一鍋的用餐環境感覺乾淨時尚，以木質元素為主的輕日式裝潢給人一種溫暖而質樸的感覺。 用餐區有一樓及B2兩層，一樓的座位數不算多、才22個座位，但整體動線規劃得還不錯，且在前面有給獨自來用餐的朋友規劃了不用與別人眼神交流的安靜空間。 裝潢高雅的用餐區以四人桌為主， 我個人很喜歡這樣座位設計，高背的座椅區能增加客人用餐時的安靜隱私。 因為座位有限，所以用餐顛峰時間可能需要併桌，但店家還是會貼心地用木擋板隔開兩邊。 店裡備有兒童餐椅方便爸媽帶小朋友來用餐，但因為店內空間有限所以不能帶寵物喔！ 一樓座位區的尾端是自助沙拉吧，自助吧很豐富耶！最尾端還有五種口味的小美冰淇淋。 底下的B1有20個座位，通風設備做得還不錯、沒有一般地下室悶悶臭臭的感覺，也有自助吧和冰食材的冰櫃讓人自由取餐。 食一鍋平常是以一樓用餐區為主，客滿後會將人帶到樓下的用餐區，因為座位有限、如果喜歡坐樓上座位的朋友建議要用先打電話提前預約，沒預約的人來用餐客滿時會被帶到樓下。 入座後可以先畫單選湯底和肉盤。 為了避免浪費且確保客人吃到最新鮮的口感，每人一次可點4盤肉、每一種品項不可以超過兩份 ，10分鐘加點一次。 我們當天點兩輪就飽到天靈蓋了，這樣的點法正在發育中食量較大的男生也能吃很飽。 劃好單交給服務生後就能趁空檔來後面拿餐具、醬料、喜歡的食材跟飲料。 他們雖然只有一區冷凍櫃，但裡面的食材還不少耶！有的是擺兩種食材，而且店員很勤勞、看到食材區塊空了就會趕快補上。 店裡供應了一般人吃火鍋喜歡加的人氣鍋料，麻糬燒、小香腸、豬血糕、甜不辣、魚板及各種餃類，也提供了多樣青菜，共有近30種左右的食材可任選。 店裡做的是菜菜肉肉吃到飽，當然素食的朋友要來用餐也OK，如果有吃素提前先跟我們告知,、店家還可以幫忙做素食湯底。 吃素的朋友還是有菇類、蓮藕、玉米及十幾種食蔬可以涮煮，且能享用自助吧，但是價錢的部分就都是收一樣的價格。 帶大家看一下自助吧的部分。 這區有豆皮、冬粉、白飯及咖哩醬可取用。 話說店家的咖哩醬煮得超讚！濃郁辛香的咖哩雞淋上熱騰騰的白飯超好吃，完全不輸外賣單賣的咖哩飯！因為太受歡迎，據說很常到晚上7、8點時咖哩就快沒料了！ 電鍋底下還有雞絲麵、鍋燒麵及王子麵給愛吃麵食的朋友自由拿用。 這邊也提供吃火鍋常會用到的多種醬料給客人取用，鍋底要加湯食也能來這邊拿。 自助吧有提供多種冷熱飲，甚至還有一般平價火鍋店比較少出現的高檔自動咖啡機，這台曾獲紅點設計獎的咖啡機還蠻常在星級飯店的自助吧出現。 可樂、汽水、果汁、無糖綠、奶茶、咖啡、拿鐵、熱牛奶…多種飲品通通都可以喝到飽，大人小孩都能喝得開心。 出餐的速度還蠻快的，一下子我們點的肉盤都上桌了！ 食一鍋有9種湯底可選、除了選昆布湯底之外，還能加點價升級成口感獨特的風味湯底。 昆布湯底喝起來的味道很爽口，帶有自然甘甜和些許鹹味。以昆布湯底涮菜、涮肉，昆布湯底中的天然鮮味還會提升食材的口感，讓食材吃起來更鮮美多汁。 食一鍋的麻辣湯底有加枸杞、紅棗，滋陰潤燥的枸杞和紅棗能中和麻辣的火氣。也讓湯的美味更加豐富，這種湯底喝起來有溫潤的甜香及辛辣的刺激感，能感覺食材用得非常好、喝了不會口乾舌燥喔！ 麻辣湯底單喝不僅有麻辣的爽快，還帶有一絲枸杞紅棗的甘甜，層次豐富且不單調。加豆皮之後，豆皮吸收了湯汁的麻辣精華和枸杞紅棗的甜香，口感變得更有彈性且有嚼勁。 食一鍋的牛奶鍋還有多附一片起司，比一般的牛奶湯底更醇濃、口感層次也會更加豐富。 起司片融化在牛奶湯後增加了濃郁的奶香和絲滑的口感，也讓湯底更加醇厚和飽滿。這種湯底單喝起來帶有濃郁的奶香、味道圓潤且有深度，不僅有牛奶的溫潤甜美還有起司的獨特風味，讓人感覺既滿足又不膩口。 沙朗牛。 沙朗牛肉肉片是帶有鮮紅色的肉質，上面有少許白色的脂肪紋理，看起來相當誘人。因為是現點現切的肉片，所以不像一般便宜吃到飽餐廳肉片在冰櫃裡放太久的顏色看起來那麼黯淡。 裡面的肉片厚度切得很剛好，涮過湯底後還是能保持一大塊，不會散成碎片，能享受大口吃肉的快感。 油花較少的沙朗牛肉涮過湯底後，肉片吃起來軟硬適中且多汁，沙朗牛肉本身具有濃郁的牛肉香氣，涮過後吸收了湯底的鮮美和調味，有不錯的嚼勁，且讓得每一口都充滿了豐富的風味和層次感。 板腱牛。 板腱牛肉質柔軟且有嫩筋，脂肪含量少、蛋白質高，涮過後肉質紮實且帶有嚼勁，牛肉的風味與脂肪的甘甜也會在嘴裡迅速擴散。 食一鍋的麻辣湯底很讚，肉片涮過後會吸收湯底的味道，除了讓肉質更鮮美多汁，食材在涮過後也會因為湯底的調味而更加香濃可口，提升整體的風味和口感。 櫻桃鴨。 櫻桃鴨的肉質細嫩、緊實且多汁，脂肪均勻地分布在鴨肉中，讓肉質更加嫩滑且富有風味。涮過後的櫻桃鴨肉質嫩而不柴，嚼起來既有嫩滑的感覺，又有一定的嚼勁，讓人吃了回味無窮。 雞腿肉。 去除了骨頭的無骨雞腿肉食用起來非常方便，脂肪含量適中的肉質吃起來相當細嫩且多汁，肉質口感柔軟不柴且能吃出濃郁的雞肉香味。 羊五花。 羊五花肉質較嫩、脂肪部分較為細膩，吃起來較為滑嫩多汁，羊五花有著獨特的羊肉香味，卻不會太過腥膻味，在涮煮過後會與湯底調味融合，形成獨特的口感風味。 背肩牛。 背肩牛有漂亮的油花，肉質細嫩、有嚼勁，油花豐富的肉片有著豐富的鮮美肉汁和豐富口感，吃起來帶有濃郁的牛肉香味。 牛五花。 牛五花含有豐富的油脂、沒有肉筋，牛肉的香氣較為濃郁，口感嫩滑多汁且略帶嚼勁。 豬五花。 五花肉脂肪與瘦肉交錯，脂肪比例相對較高，因為脂肪的存在，涮過後的豬五花肉質較為柔嫩多汁，因為肉質很新鮮，吃得到鮮明的豬肉香氣卻不會感覺腥。 豬梅花。 豬梅花的脂肪相對於豬五花來說稍微少一些，肉質較為嫩滑，有著豬肉特有的鮮甜味， 少量脂肪的豬梅花的肉質嫩滑、細膩，同時保留了豬肉的原始美味。 食一鍋的海鮮加點很便宜，銅板價就能加點蛤蠣、鮮蚵、白蝦、干貝、台灣鯛魚、鮮鱸魚片、可愛小章魚、東北小卷，花枝漿...多種生猛海鮮，因為真的很便宜，那天我們家點了較少見的可愛小章魚(每盤59)、東北小卷(每盤59元)。 3尾這麼大的東北小卷才59，真的有夠划算的啦！ 新鮮的小卷吃起來肉質Q彈脆口、充滿海味鮮甜，因為有高營養低熱量的特性，涮過後的小卷可放心大口吃！ 小章魚的肉質嫩滑，因為只有一口的大小，涮過後還是保持柔軟，不會太過難咬卻具有一定的彈性和嚼勁。清甜鮮美的小章魚讓人每一口都吃到新鮮及滿足。 食一鍋的牛奶鍋底很適合涮蔬菜、菇類、肉片及海鮮，肉品吸收了湯底的奶香和起司味，吃起來更加滑嫩可口，不僅保留了食材自身的鮮美，還吸收了湯底的濃郁風味，涮過後的食材都會有顯著的加分效果。 食一鍋在不同階段會推出不同的活動，7月份打卡會送花枝漿，8月的話則預計推出父親節活動。 花枝漿能品嚐真材實料的海味鮮甜、口感鮮甜扎實彈牙，要吃多大塊都可以自己推下鍋煮，感覺好吃又好玩。 有些吃到飽的火鍋料會因放太久而變得軟爛，失去原有的脆嫩和彈性，肉類也變得乾硬。而食一鍋架上擺放的火鍋料因為常常補所以很口感很新鮮，食材本身的天然香氣和自然甜味也較為突出，與放置較久的火鍋料在口感和味道上有明顯的差異喔！ 店裡有提供5種口味的小美冰淇淋，草莓、芋頭、芒果、巧克力、花生這五種都是一般人會喜愛的暢銷口味。 小美冰淇淋帶來的甜美口感及冰涼感受，讓人感到心情愉悅和滿足，火鍋到飽後享用小美冰淇淋作為甜點，不僅能口感轉變、幫助消化，也能增添整個用餐的樂趣和滿足感。 食一鍋火鍋吃到飽提供豐富的自助吧，不會受到固定菜單的限制，能更有彈性地滿足各年齡層的客人，大人和小朋友都能吃得開心，可以享受到自由自在的用餐氛圍，除了自己一個也能享受豐盛美食，家庭聚會、朋友聚會、公司聚餐之類的活動也超適合辦在這邊。 在這個物價飛漲的時代，能找到一個食材好、滿足味蕾又不會讓荷包大失血的餐廳真的是要看運氣。在雙北一般這樣的水準火鍋吃到飽價位都要5、6百，永和食一鍋的價格卻比別家便宜超多，但提供的美味和服務卻絲毫不打折扣。無論是和家人團聚，還是與朋友聚餐，或是犒賞自己一頓豐盛的美食，永和食一鍋都是會讓人吃的開心滿足。很推薦想享受高CP值火鍋吃到飽的朋友來永和食一鍋用餐喔！ 食一鍋火鍋吃到飽 地址： 234新北市永和區林森路91號 電話： 0229266169 營業時間：11:30–22:30

【獨家專訪】宋慧喬 要愛就深深地愛

遠遠地自迴廊底處走來，從一個點，漫晃前進，直到抵達，跟我握手打招呼，她小小的個兒，蹬著不容忽視的高度與光亮。宋慧喬不是你想像的柔軟，她徹底的硬骨，不退讓一步，直到在螢幕上奔放。 在拍照之前，我跟韓國攝影師早早就來到了 The Shilla 的總統套房。 大而華麗，空曠地像一座宮殿，讓人想起奧森威爾斯的《大國民》裡頭的仙納度，似波特萊爾所寫的：「那裡唯有秩序和美麗，奢華、寧靜與閒逸」。甚至，的確有間能容納將近10多人的餐廳，布置成類似路易十六的風格。雕花、金箔、骨董家具，彷彿師承自文藝復興至巴洛克以降，浮誇的奶霜草莓蛋糕佐以人工香甜的瑪卡龍，那樣的目眩神迷。 宋慧喬遠遠地走來，我的確以為她就像那樣一塊膨鬆夾著乳白奶油的波士頓，咬下去必然是香香甜甜，就像《藍色生死戀》《一代宗師》一般溫婉純潔。不過，實則不然。她感覺上更像一塊薑糖，帶了些高麗蔘味，含起來甘甜之中帶苦，辛中帶悍，糖衣包覆於外，以做為「慢熟」的偽裝。 融了糖衣，一窺其中，她才開口說，「其實，我小時候就很怕生、害羞，這麼久以來，我就幾個好友，兩個是國小同學，一個高中同學。是直到我當演員以後，有更多機會跟很多人談話、談劇本，個性才變得比較外向。本來也沒有想過要演戲，只不過因為參加校服模特兒選拔拿了大獎，才有機會進演藝圈。反而，是到了我三十歲，才開始深深地愛上演戲。現在非常喜歡這件事，也會有責任感。」 果子不強摘 有許多事情，宋慧喬確實都花了些時間摸索。當年《藍色生死戀》是第一個紅遍海外的韓劇，彼時她不過是個高中生，懵懂之下成了大街小巷嬸嬸姐姐們艷羨的恩熙，落葉下哭倒在宋承憲懷裡。 可是，14年後，宋承憲成了《人間中毒》裡裸身的歐巴，但慧喬卻沒有變成多產的女星，恆常如昔。分明可以接韓劇，但沒用力接；分明可以接更多電影，卻最終一年至多一部。她就像把籌碼握得很緊的小女孩，在遠處看著輪盤轉了很久，才決定下注。 「韓國電影圈小，很少以女性為主的戲。有時只要知道有以女性為主的好電影，大家就會關注、去爭取。但我還是會看角色適不適合我，如果劇本好、也適合，我一定會努力。只是，對這方面，我不貪心也不強求，我相信要順其自然、人各有命。以前年輕時，一直很努力表現，要去見很多人；但是過了這階段後，我會看這片子是不是我的菜。如果東西來了，我會誠懇地盡量做好；不是我的東西，我也不強求。」 於是乎，層疊的白雲也逐漸化開。偌大的藍天晴朗，宋慧喬更知道自己要什麼了。「我想，我小時候不知道自己是什麼樣性格。現在知道了，大概七分是強，三分是柔。」 能演媽媽，也演女王 今年，反倒像是慧喬的收割年。由《噗通噗通我的人生》揭開序幕，演出生養了罕見疾病早衰症小朋友的17歲少女媽媽：「我跟對手與演員有很多相處時間，可以好好聊聊，導演也找了很多紀錄片來觀摩，看看究竟罕見疾病的孩子狀況是如何，靠紀錄片來幫助我揣摩性格。但是，這位媽媽角色也比較像朋友，所以演起來並不難。只是在演感情哭戲時，就需要一點凝聚力。」 然後，她又出演了伊能靜的《我是女王》：都市裡的女王 Annie，本來對人生與愛情感到悲觀，八年的情人，說散就散，在失戀之下反而變得樂觀。那反而才有點像她私底下的性格──隨心所欲、 自由權量，全憑自己說了算。 開往中國與台灣的船 吳宇森就是看見了宋慧喬骨子裡的堅韌跟氣質，才會在七年前就找她演出《太平輪》。 「吳宇森導演跟我接洽這個角色是很久、很久以前，大約有七年了。認識導演是2007年，還記得第一次為了太平輪去坎城，就是2008年。當時，導演看了《黃真伊》，很喜歡我在裡面的表現，所以找我來演《太平輪》。但又發生一些事情，所以沒辦法立即開拍。隔了好一陣子以後，一切籌備好了才回到這個角色，正式開鏡」 她幽幽說著。話語也尾隨著風，拉出一幕幕抗日的情景。1945年抗日戰爭結束的上海，坐著花轎的外灘閨女，大戶人家千金周蘊芬梳著一頭手推波浪的仕女頭。荒亂末餘，沒一個事兒穩定，除了愛情。就算是灰頭土臉沙塵飛舞，它依舊爍著微小的光芒，等著戀人發現。她愛上穿著畢挺挺軍服的黃曉明，眼神閃閃發亮的將軍，倆人卻因內戰而必須別離。 她溫柔地談起，「跟黃曉明拍的每一場戲都非常好，我很期待看最終剪出來，第一次見面一起跳舞的一場戲。金城武則是帶給我，很平靜、安穩的感受。坦白說，這次拍很多戲的場面，都是進程很深，層次很深，很久沒看到這種講很多歷史人物、深度的電影，很不同的感覺。」 忙碌就能遺忘孤獨 別說是帶著歷史故事的電影，不易詮釋，要早在七年前就決定進入中國，這樣一個巨大且未知水溫的市場，不熟悉的語言，更著實困難。可是，宋慧喬並不畏懼，「我很早就進來中國試，拍《一代宗師》的時候，就見過章子怡、張震、梁朝偉，在拍片更之前，也有碰過面，所以對於整個環境跟劇組並不陌生。」 但，長期在陌生國度工作，面對操著另一個語言的團隊，確實需要勇氣。所以當慧喬想家了，她會打電話回家給媽媽；當她想念韓國的食物了，便請經紀人、助理去超市買一些老家的韓式小菜，佐著中餐吃。拍《我是女王》時，曾經跟鄭元暢去唱卡拉OK，沒人聽得懂韓文，但她放開了，便大唱少女時代。 同甘共苦，讓他們更接近，慧喬笑著說：「《太平輪》有一場戲在墾丁開拍。我們聽說墾丁大概一年有300天都是天氣晴，但整個劇組去拍一周，卻每天都下雨，又很冷，也就無法開機拍戲。而且，大家起初都以為只拍一天，隔天就回台北，所以每個人都沒帶換洗衣物來，結果所有人整個禮拜都只能穿同一件衣服，等待開機。」 孤獨嗎？「拍戲之外還要背台詞、學很多東西，所以下戲後也沒有太多空間時間想別的東西。對於中文劇本，也只能一直背，睡醒起床就背台詞。但，為了背台詞，基礎的中文都學了，也常常在拍戲現場，跟工作人員交流，所以聽力進步很多。若常常在內地拍戲，所以還好，但偶爾如果離開久一點，中文還是會退步的。」答案是清清淡淡，但是聽上去，進退維谷，有時孤獨但仍須堅持不能離開。 要愛就要深深地愛 她倚在總統套房寢室中一張單人椅上，陽光斜斜照進來，髮絲透著淺淺的棕色，繼續聊：「是過了30歲，我才發現我深愛工作。以前20歲作品不太多，如今有點後悔沒有留下夠多的作品，希望可以多拍一點出來，未來才不會遺憾。但是，即便過了那麼多年，我對愛情跟工作還是很有熱情。要愛就要深愛，要工作就要全力以赴，只可惜現在沒有緣分，沒碰到對的人。 」 網路上，有人是這麼形容11月22日出生的女人：「這天出生的人，戀愛大都不平靜，也不平凡。因為在這一天出生的人，具有激烈的情感和強而有力的支配欲，希望對方付出與自己同等深切的感情。」 所以你看見她公開過的戀情，開始到分手，就像看一場戲外戲。我以為是她勇敢，但慧喬說：「大家通常覺得我大方敢愛，但其實這都是被狗仔隊拍出來爆料的，也不是我所願意。小時候呢，比較執著，也是在愛情裡才意識到自己這方面，原來是一個執著的人呢。以前也覺得我不太會撒嬌，但是呢，碰到另外一個人的時候，我忽然就變得很會撒嬌，變成一個可愛的女人了。我想，可能愛情也是要相互作用的。」 「但，年輕的時候不懂，現在懂了愛要尊重。未來希望找的對象是，可以默默支持我想做的事情，讓我能認真做好，可以體諒我、理解我的人。」她若有所思地道來。 我想起拍攝那天的中午，我們一起進了富麗堂皇的那間飯廳，所有工作人員圍著圓桌一塊吃飯。眼前有韓式烤肉飯、人蔘雞湯、義大利麵、三明治，一盤一盤排列整齊，墊著白色餐布的套餐，但沒人動筷動叉，直到輕便夾著髮夾的慧喬入列，坐在正中央主人的餐椅上。這方才像是拉了一道餐鈴，人聲杯盤的清脆鏗鏘，劃破空氣。 或許在童話故事，在連續劇，在男人的記憶裡，宋慧喬是那樣一顆味道單一純粹的方糖，像美好的白玫瑰初戀，有理想而姣好的容顏，融入茶與咖啡時，自然多一味甜蜜。但是，她確實在我眼前時，是統軍的后。 不盡然為了所羅門王的寶藏，或者是「黑暗之心」，宋慧喬為的，是在青春枉然以前，深深地愛下去，或者是不顧一切地投注心力工作。就像這糖，融了一層又一層後，在其中的，是「辛」。 Q：妳曾經提到，妳在2016年即將上檔的新戲「太陽的後裔」裡飾演的角色，很像2004年「浪漫滿屋」韓智恩的成熟版，那麼經過12年後，在真實生活中的宋慧喬有什麼樣的改變？ A：演浪漫滿屋那一年我24歲，當時真的很年輕，現在的我已經開始挑戰更成熟的角色，例如2016「太陽的後裔」裡的角色。不過若要說這些年宋慧喬哪裡變了，回頭看看，我其實不覺得自己有太大的變化，我還是跟當年演「浪漫滿屋」的時候一樣，只是在做我自己。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 盤點《太陽的後裔》宋慧喬妝髮5大亮點 姐就是正！宋慧喬：對韓國女人來說非常重要秘密武器是．．． 《太陽的後裔》宋慧喬、宋仲基公開養顏秘訣！ 宋慧喬的美肌秘密……？蘭芝神秘新品讓她美白日夜不中斷！ 裝美賣萌太弱！現在Angelababy、宋慧喬的「翻白眼」正夯 資料來源： Marie Claire美麗佳人

兩性溝通技巧10點告訴你!收藏起來讓你成為溝通小達人	

兩性溝通這件事情可以說是一大學問阿~但往往大家真的都會很知道要溝通卻不知道怎麼溝通，溝通看似簡單但水很深，尤其在男女之間邏輯思考方式不同時更加需要注意眉眉角角，當你溝通好可以說很多事情就會順了，溝通不好很多事情都會是不太好的收尾~所以今天呢凡凡直接幫大家列出10點兩性溝通技巧，希望可以幫助到正在迷茫或是不知道怎麼溝通的你! 👉女生對男生來說很扣分的10個行為!警惕自己千萬不要這樣做 兩性溝通技巧1.多問開放性問題 兩性中多問開放性問題可以鼓勵對方表達更多感受和想法，有助於更深入了解對方真正的想法跟看法，也可以用這樣的方式更理解對方想甚麼~但有很大重點是，要有耐心聽對方說不要對方一講你馬上否認!這是大忌可以使用問題如「你覺得怎麼樣？」或「你有什麼建議？」來引導對話 兩性溝通技巧2.有效的聆聽 積極聆聽表明你尊重對方的感受和觀點，這是建立信任的基礎，在對方講話時避免打斷，並透過點頭或重述對方的話來表明你在聆聽。重點就是【認真聆聽】，這也可以給予對方被尊重跟認同的一種方式 👉12種情侶抱抱方式大揭密!原來他這樣抱抱是因為超級在乎你 兩性溝通技巧3.非語言溝通 多運用身體語言、眼神交流和臉部表情等非語言行為對於溝通的意義重大，因為面對面時會被觀察到的一種感受問題，今天感受好溝通上一定也會加分，那如何做到呢?可以保持開放的身體姿勢，避免交叉手臂(會給人家壓迫感)並保持眼神接觸(看著對方說話)，這樣可以更有誠意溝通上也相信會更加分~ 兩性溝通技巧4.避免假設性問題 這件事情可以說是很多女生會踩到的地雷!!!!!超多女生真的很愛問假設性問題，問玩得不到滿意答案就會生氣導致雙方情緒都不好，最好的方式不要問假設性問題，假設可能導致誤解和不必要的衝突，在溝通中如果不確定對方的意思，可以直接問清楚，例如「我理解你的意思是...，對嗎？」，或是不懂的話可以直接說:我有點不太理解可以在解釋一次嗎?~不懂就問，不要預設立場也不要假設結果~因為溝通的目的就是雙方要協調出結果，這才叫溝通喔 👉6個男生最愛的成熟女友特點，女友們趕緊記起來才能成為男友心中的最佳女友! 兩性溝通技巧5.表達感謝和讚美 很大部分人往往都會忘記感謝跟讚美~其實透過簡單正面的回饋可以增強關係和自信，而且當你先給出正面回應時你溝通的對方整體感受度也會是很好的，這樣在後續溝通上也可以更加順利，最簡單的方式就是發自內心說出你覺得對方好的地方~例如:你這樣做很好耶，我都沒有想到可以這樣。你今天特別不一樣喔~這樣的打扮好看等等，其實都是很簡單的幾句話~但對對方感受度會是滿滿加分的! 兩性溝通技巧6.定期檢視和對話 定期討論關係中的問題和進展有助於避免問題積累，往往關係破局的原因就是因為有話不說日積月累而來的，不仿可以設定特定時間進行「關係檢視會議」，在無干擾的環境中進行，必須是雙方都在同頻情況下進行喔! 👉感情如何維持新鮮感?10大祕訣告訴你，讓你們感情長長久久 兩性溝通技巧7.學習彼此的溝通風格 了解對方的溝通偏好有助於更有效地交流，就是多理解對方一點~因為溝通是雙向的，你必須讓對方理解你想要表達的這樣才是有效溝通，那麼如何可以做到呢?可以多觀察和討論彼此在不同情況下的反應和溝通方式慢慢練習 兩性溝通技巧8.避免攻擊性語言 攻擊性或指責性的語言可能會引起防禦性反應，會阻礙有效溝通，所以在溝通時必須確保自己是冷靜不要待有太多情緒，當你有情緒時無意間會使用很多反諷或是攻擊字眼，明明沒有這個意思但不經大腦就脫口而出了，可以練習使用「我感覺」開頭的語句來表達個人感受，而非指責對方~ 👉8個女友必備的撒嬌語錄，女孩們別害羞學起來保證男友把你疼到心坎裡 兩性溝通技巧9.解決衝突 學習如何平靜和建設性地解決衝突，對維持健康的關係至關重要~就如上頭所說的我們今天溝通是來解決事情的，而不是製造問題的，所以今天如果要跟對方溝通的話大家都要先有對等的認知，這樣也才能確保接下來的溝通是往對的方向走，當有衝突發生時，先冷靜下來，然後一起尋找問題的解決方案 兩性溝通技巧10.保持幽默感 幽默感這件事情其實在人際關係中扮演非常重要的角色~當你今天可以用幽默化解問題或是氣氛那麼你的溝通就往更加往有效的方向發展，其實在人生這條道路上並不是所有事情都需要一個對錯，反而圓滿更重要~所以如果可以用幽默的態度來看待一些事情，那麼我相信生活一定會更加快樂有趣，衝突也會減少許多喔。 #兩性溝通技巧 #兩性觀點 #兩性相處 #情侶 #伴侶 #溝通技巧 #溝通 #男女關係 #人際關係 #交際技巧 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 💕關於愛情 👉曖昧關係讓妳又愛又恨，10種曖昧表現告訴妳該主動出擊了！ 👉6個男生最愛的成熟女友特點，女友們趕緊記起來才能成為男友心中的最佳女友! 👉感情經營的15大秘訣，學起來你也可以是愛情小達人 👉如何談場長長久久的感情？這些眉角你必須知道，10大心法告訴妳 👉交往很久你以為終點是結婚?結果卻分手了.交往很久卻分手10大原因告訴你 更多關於人生觀點/公司經營/創業分享/行銷策略 歡迎追蹤凡凡IG

三十曼波｜我的三十我做主，把生活節奏踏成一場曼波舞

坐落在三重國小站旁，三十曼波相較於一般社區咖啡廳顯得獨樹一格，屋外擺放懷舊的綠色候位椅和老電影海報，店裡播放著 Dream Pop 調性的抒情歌曲。走進三十曼波，彷彿走進了老闆 Frank 的私人老宅，木質家具充滿溫馨感，內有別具故事的老物，一件又一件，分別訴說 Frank 年過三十的日常。 新莊、三重、行天宮，橘線圈成的黃金三角洲 三十曼波有一本留言簿，上面畫了 Frank 的兩間店、家裡相對位置 如果你曾經到訪行天宮捷運站附近的「倆男咖啡室」，可能會覺得 Frank 的面孔有點眼熟。這不是 Frank 有了雙胞胎兄弟，只因年過三十，期待工作能離新莊住屋處更近，所以有了在三重展店的念頭。 身為天天搭捷運的熟手，可能你會好奇為什麼 Frank 的店都落在捷運橘線附近，他笑著道出背後浪漫的原因。平常因為太太上班通勤都在橘線上，有時候 Frank 打理店面一忙，人難免不見蹤影，若店面能落在橘線，太太下班也方便過來探探他是否安好。 Frank 是三十曼波的唯一員工，常常可見 Frank 在店裡忙進忙出 如今 Frank 也時不時會到倆男咖啡室支援拿手的咖哩。「倆男的咖哩醬因為調製相對費工，醬汁重量也很重，目前還未找到能擔起這個重責大任的員工。」Frank 苦笑著。倆男咖啡室的咖哩有著獨特的辛香料風味，這獨門秘方是喜歡下廚的 Frank 親自調出來的，每當店裡的香料用罄， Frank 都會親自到大稻埕香料店嚴選自己喜歡的香料。 從調製西西里，看見生活的彈性與柔軟 左為 Frank 調製的西西里咖啡 / 右為 Frank 坐在店外 跟 Frank 聊咖啡，他覺得這幾年經營兩間店面的心得就像這杯西西里咖啡，有酸、有苦、有甜，無數風味集結在一杯咖啡裡嘗盡。倆男咖啡室曾因為經營在住宅區，受法律限制被迫搬遷。Frank 煞費苦心找到合適的房東和店面，才在行天宮捷運站一號出口附近的位置落腳。一條街上有「疍宅」、「填一點」等許多人氣咖啡、甜點店，不過倆男咖啡室仍憑著咖哩、布丁等經典品項，吸引人流不斷到訪。 當天 Frank 調製了時下流行的 Dirty Coffee（菜單直譯為髒髒），除了牛奶承裝的杯子特別冰鎮過以外，他喜歡再添加上兩顆冰塊。「一般咖啡師未必會這麼做，擔心冰塊會破壞咖啡油脂的香氣，但我自己不太喜歡熱咖啡直接加冰牛奶，變得溫溫的感覺。」店裡的髒髒呈現出台灣人更喜歡的狀態，強調整杯咖啡品飲時的味蕾層次變化。Frank 換位思考消費者的喜好，期待咖啡能以更平易近人的方式接觸消費者，讓消費者願意擁抱咖啡的好。 Frank 調製髒髒，通常都會再加兩顆冰塊 在 Frank 心中，追求消費者喜歡的味道，是他身為咖啡師，覺得最有動力，同時也覺得最有趣的事情。「消費者喜歡的味道會隨時間變化，能成功抓住，會讓人很有成就感。」聊到這番話，可以感受到 Frank 神采奕奕的眼神，我想消費者不斷造訪的行動或是間接給予的回饋，也是他不斷更新品項、調整餐點味道的重要動力。 三十而立，也可以是一場千禧曼波 三十曼波的店內，充滿各式各樣的電影海報 聊到三十曼波的命名由來，Frank 幽默地說著：「本來想叫三十而已，但好像有戲劇叫過這名字了。」直到他某天在倆男咖啡室店內，看到高掛的「千禧曼波」電影海報，才想到年過三十歲的豁然自得，也可以一場隨心所欲的曼波。 Frank 珍藏的復古珠心算盤 Frank 的生活喜好，投射在三十曼波的店面擺設，店裡充斥著懷舊的杯具還有陳設，剛踏入店面，踩上磨石子地磚，好像被吸進屬於三十曼波的魔幻年代。Frank 分享他印象最深的收藏，金屬的珠心算盤重量比想像中還重，三十而立的 Frank 很喜歡在復古市集與老闆喊價的過程。他分享只有當老闆與你有共鳴時，才會認同你開出的價格，有時候買老物，更要看你跟老闆是否投緣。 左為 Frank 貼上客人親寫的「三十曼波」/ 右為 Frank 探店留下的特色紙杯 除了古物，店裡的吧檯上也放了不少 Frank 探店留下的紙杯，這些紙杯保留著他對店家的印象，也都有各自的故事。Frank 希望在三十曼波經營得更穩定後，可以定期探探不同的店，從想法交流中激盪出不同的火花。 「未來會不會再展店呢？」我問著，Frank 笑著回答說，若要在開店，可能會跳脫這橘線繞成的金三角，往南部走。他分享自小到大都在台北生活，心情跟生活都受台北多雨，而變的多愁善感，若要再展下一間店，他期待能到南部再開。三十曼波，收攏了 Frank 三十歲的生活日常，期待未來能在 Frank 的店面裡，認識他不同年歲的模樣。 三十曼波工作室｜店面地址 從店外就可以看到 Frank 忙碌的身影 左圖為三十曼波的店家招牌 / 右為店裡保留的復古冷氣（已無法使用） 平時忙碌的 Frank 其實很期待客人與他聊聊天，不妨透過店裡的小筆記本，或是 Frank 調製咖啡的空檔，與他交流吧！也偷偷跟三十曼波的粉絲分享，近期發現自己喜歡烘焙的 Frank 即將在店裡上架麵包類品項，精緻澱粉愛好者可別錯過啦！ 咖啡 What 是由倒數繼食開啟的企劃，期待藉由深度人物的專訪，讓更多人跳脫社群短介紹，看到更多店面的本質，預計一個月出一則專訪紀錄。專訪不向店家收費，但希望能在專訪當天提供一杯咖啡或餐點，讓我有動力繼續完成這項有意義的事。 咖啡 What EP.1 請看👇👇👇 歡迎有興趣的店家至我的 IG 聯繫我，若有想知道的店家故事，也歡迎跟我分享哦，期待我們一起挖掘更多故事。 #三重咖啡廳#人物專訪#咖啡#咖啡廳#甜點 #三十曼波

這些星座最會撩，若有似無聊得你不要不要！快看你在不在裡面！

以下是五個最擅長挑逗和撩拨的星座： 1. **雙子座 (Gemini)**： 雙子座的人聰明機智，善於用言語和幽默來吸引人。他們善於製造輕鬆愉快的氛圍，常常以詼諧風趣的方式來逗弄人。他們喜歡保持情趣盎然的交流，通常會用機智幽默的言語暗示自己的興趣，讓人感到好奇和想要更深入了解。 2. **獅子座 (Leo)**： 獅子座的人自信、熱情，喜歡成為團體中的焦點。他們擅於表現自己，常常用自信的姿態和眼神來吸引人的注意。他們喜歡給予讚美和鼓勵，以此來吸引他人的注意和好感。他們會用優雅的舉止和熱情的態度來挑逗和吸引人的注意。 3. **天秤座 (Libra)**： 天秤座的人追求和諧和平衡，擅長與人溝通和交流。他們善於觀察他人的情感和反應，並善於以柔和的方式來引導對話和氛圍。他們喜歡使用甜言蜜語和浪漫的氛圍來挑逗人的心，常常會用眼神和微笑來傳達自己的情感，讓人感到溫暖和受寵若驚。 4. **天蠍座 (Scorpio)**： 天蠍座的人性感神秘，充滿魅力和吸引力。他們喜歡挑逗人的好奇心，常常會用神秘的眼神和微妙的動作來吸引人的注意。他們善於創造緊張和刺激的氛圍，常常會故意製造一些曖昧的場景和情境，讓人感到神秘而充滿吸引力。 5. **雙魚座 (Pisces)**： 雙魚座的人敏感善解人意，充滿了浪漫和幻想。他們喜歡用浪漫的情懷和情感來打動人心，常常會用詩意的言語和柔和的舉止來挑逗人的情感。他們善於表達自己的情感和感受，常常會用溫柔的眼神和觸摸來吸引人的注意，讓人感到溫暖和被珍惜。 這些星座的人通常擅長於挑逗和撩拨他人的心，他們善於用言語、舉止和情感來吸引人的注意，讓人感到舒適、受寵若驚，並期待著更多的互動和交流。他們喜歡製造一種情感的氛圍，讓人感到被重視和珍惜，並享受著這種與人之間的情感交流和連結。 完全相反的木頭人組： 1. **金牛座：** 金牛座的人通常較為保守和現實，他們不太喜歡玩曖昧或是進行虛無飄渺的交往，而更偏向於實際的行動和穩定的關係。 2. **巨蟹座：** 巨蟹座的人重視家庭和安全感，他們在感情上較為傳統和保守，不太善於曖昧或是玩弄感情，而更傾向於真誠和穩定的關係。 3. **處女座：** 處女座的人通常注重細節和理性，他們對於感情比較謹慎和現實，不太會善於曖昧或是玩弄感情，而更偏向於認真和踏實的交往。 4. **摩羯座：** 摩羯座的人務實且注重目標，他們在感情上較為嚴肅和穩重，不太會善於曖昧或是玩弄感情，而更注重於建立可靠的關係。 5. **天蠍座：** 雖然天蠍座的人對於感情非常熱情和深沉，但他們同時也十分真誠和認真對待感情，不太會善於曖昧或是玩弄感情，而更偏向於深刻和真摯的交往。 這些星座的人通常較為認真和嚴肅對待感情，不太會進行曖昧或玩弄感情的行為，而更注重於建立穩定和可靠的關係。 可是天蠍座性慾最強，哪要怎麼跟人搞曖昧或性暗示？ 天蠍座的人確實有著強烈的性慾和熱情，但這並不意味著他們會無節制地展現或行使這種性慾。天蠍座的人在感情上非常深沉和敏感，他們更多地會將性慾與深情結合，而不是單純地尋求曖昧或性暗示。 天蠍座通常不會輕易展現自己的情感，而是喜歡保持神秘感和掌控欲，這也使得他們在與人交往時不太會故意進行曖昧或暗示性的行為。相反，他們更傾向於建立深刻的連結和真摯的感情。 然而，如果天蠍座對某個人感興趣，他們可能會表現出一些微妙的暗示或細微的舉動，以表達他們的興趣和吸引力。這可能包括深情的眼神、細緻的關心、或是暗示性的言語，但通常都是建立在真誠和深情的基礎上。 總的來說，天蠍座的人雖然擁有強烈的性慾，但他們更重視真摯和深刻的感情連結，並不會輕易地對外展現或利用自己的性慾來進行曖昧或暗示性的行為。

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