手帳人森#5 || 追星日常 My Hope❤

忽然一回首，發現自己已經喜歡防彈少年團好幾年了～（老了幫QQ 現在想來喜歡上他們的機緣真的很搞笑XDDD 那時候大學時期班上的朋友沒有網路吃到飽，所以她問我能不能借她Wifi看偶像？ 「好啊！」我正要開分享的時候瞄到她手機快沒電了。「還是你用我手機看啊？」 她很開心地向我道謝，開始滔滔不絕地說起她的偶像有多可愛多好，我一邊笑笑地聽著看著她操作。 老實說我這個人向來不追星的。 雖然有喜歡的歌曲，有喜歡的電影，有喜歡的小說作家，但就是不會「慕名」去追尋。 所以在我的小小世界中總是對充滿熱忱的追星人感到好奇跟疑惑。 回想起高中的一點小事。 高一時期，那時候學校有提供訂團膳或自帶午餐來蒸的選擇。 那時候大家總愛自己帶泡麵來吃，或是吃著家人替他們準備的午餐。 而我有一個要好的朋友不訂團膳也沒自備午餐，常常就這麼餓著肚子跟我們聊天度過午餐時間。 「你幹嘛啊？減肥哦？」我終於按耐不住好奇問了一句。 她嘿嘿一笑，「也有啦！但其實是為了買專輯！」 「買專輯？」我困惑了皺起眉頭。身為一名吃貨，實在很難想像天底下有比吃更重要的事。 朋友開始跟我介紹起她喜歡的團體，還從包包裡翻出不少小卡。我偶然說起一句：「欸我聽過這首歌耶？」 她的眼睛瞬間發亮介紹得更勤奮了。而她的臉上也因幸福沾染上點點光芒。 看她開心的模樣，我可以理解，但有一件事我真的自始自終無法懂… 「為甚麼一樣的專輯要買一套呢？」 「不一樣！每張的造型不一樣啊！還有你看！裡面的排版設計…」她不停地說著，可在我眼裡四張裡面收錄的歌不是都一樣嗎？ 有必要花錢買到一套嗎？ 殊不知Ｎ年後的我，終於理解並且掉入了這個坑（笑 「欸要開始了！」朋友的一句話拉回我的思緒。我挨在她身邊兩人並肩開始盯起手機小小的螢幕。 畫面裡是很清秀的七位男生，他們各有各的風格特色，再加上朋友不停介紹成員們，看久了也漸漸的稍微能分辨誰是誰。 看著綜藝節目，真心被他們毫無偶包的模樣給逗樂了。為了觀看方便她詢問我的意見後下載了V Line 這個APP 記得那天我們就這樣看了大概三集吧？回家後因為覺得他們太鬧太可愛了又打開APP把之前的索性都看了一遍。 看著看著，我莫名就入坑了XDDDD 甚至是，以為他們是搞笑團體，還不禁發出感嘆：「啊！現在搞笑藝人顏質這麼高嗎？」 後來聽了歌，才知道人家事實打實的人氣偶像防彈少年團啦哈哈哈哈 那時候是花樣年華時期，真的好喜歡他們這張專輯❤ 雖然也很喜歡後來推的新歌（可能濾鏡太重，不管出啥歌我都覺得非常好聽）但花樣年華還是我心中的日月光啊～ 今天寫了不少字，明天再來繼續聊～ 有人也是阿米嗎🥰🥰🥰 喜歡我的風格的話，歡迎追蹤我或評論哦🤞

Kiwi 李函化妝技巧、愛用彩妝一次超詳盡公開！這些通通學起來，正度又可以再加個三百分

每個人喜歡的妝感都不同，不管是韓系日系還是歐美，相信每個女孩都是經過很多嘗試才找到適合自己的妝容。今天Popdaily就邀請到個性模特 Kiwi李函來分享她的日常妝和工作妝。究竟平時喜歡走歐美系的Kiwi是怎麼畫出精緻混血妝感的呢？就讓我們繼續看下去吧！ 首先，就讓我們來打開Kiwi的化妝包，看看Kiwi平常都用那些彩妝品吧： #MISSHA隔離 #YSL氣墊粉餅(色號40) #好萊塢的秘密遮瑕（自然色） #Chanel粉餅 #Sephora刷具 #資生堂睫毛夾 #日本開架品牌眉粉 #Cyber Colors深咖啡眉筆(色號01) #媚點淺咖啡眉液 #HR睫毛膏(根根分明豹款、濃密蛇款) #日本開架REASON睫毛膏 #LOREAL睫毛膏 #Maybelline眼線筆 #Maybelline眼線液(用在眉) #NARS橘色腮紅(TAJ MAHAL) #露華濃霧面唇釉 #Sephora裸色、紅色口紅 這次要教大家上妝，所以Kiwi就特別素顏登場啦！雖然還沒上妝，但是Kiwi還是依舊有氣勢，真的好美啊！因為時間的關係我們就直接從底妝開始囉！ ＃底妝 在妝前保養做好、上完隔離後，先用YSL氣墊粉餅輕上一層，再使用遮瑕修飾黑眼圈、下巴、法令紋和額頭。也因為這款YSL氣墊粉餅有打亮遮瑕效果，不太需要另外遮瑕的女孩也可以直接省略遮瑕步驟唷！ ＃眉毛 先用眉液順眉型、畫出眉毛邊框，再用眉筆畫眉。因為是歐美妝感，所以Kiwi會將眉頭往上畫一些，畫出不過度強調眉峰但有弧度的自然眉型。畫好後Kiwi習慣會再拿出有斜角的刷子，選用深色眉粉刷眉尾，至於眉頭就輕輕帶過囉！ 如果女孩想要畫出根根分明的眉毛，Kiwi建議大家可以利用睫毛膏由前往上刷，輕輕帶過眉尾，就會形成自然毛流啦～ ＃鼻影 鼻影部分就選用一支較寬的刷子，沾取眉粉較淺的中間色從眉頭慢慢往下帶，然後順下眼窩，再用手指推推就能輕鬆完成混血深邃感 ＃眼影 隨興暈染靠近眼睛的部分再慢慢帶到眼窩，把整個眼皮塗滿，這時候可以順便用餘粉暈眼尾和眼下臥蟬部分。最後再利用深咖啡暈在更靠近眼睛的部分和眼尾。 ＃眼線 眼線部分日常妝Kiwi不勾眼線，只畫內眼線而已唷~ 工作妝的部分就先選用黑色眼線液從眼尾往上拉，從雙眼皮的眼褶畫出去再慢慢補齊塗滿眼尾三角形，最後眼睛半閉往前畫出完整眼線，就能呈現俐落眼線感。如果女孩想要有更黑的眼線，可以再使用眼線筆補齊根部塗滿空洞部分，最後再壓一次眼線液加黑拉細眼尾。 因為Kiwi是圓眼睛雙眼皮，只要把眼線拉長就能呈現氣勢妝感，如果妳是單眼皮女孩也能嘗試只畫眼尾眼線喲 ＃睫毛 睫毛部分就是先夾再刷，先用REASON纖長睫毛膏刷一次，這時候女孩記得把鏡子拿低，低頭往下刷比較不容易沾到其他地方唷～至於下睫毛得部分一樣使用纖長款搭配濃密款，利用直抽出來刷子上殘留的睫毛膏慢慢刷，全部刷完再重新刷一次上睫毛。 最後Kiwi建議女孩可以改變方式最後壓粉，因為刷睫毛容易沾到，先不要上粉會比較好改妝！雖然這樣看起來經過很多堆疊，但女孩一定要記得眉毛睫毛刷乾淨才能呈現清新感電眼啊！ ＃臥蠶 利用媚點眉液畫眼下臥蟬，把塗到的地方用手指輕壓暈開，讓眼睛更立體，如果想要眼睛更深邃也可用眉液畫在上眼皮，再用一樣的方式暈開 ＃腮紅 因為膚色較黑所以選擇偏橘色系，在顴骨部分輕刷，如果不小心下手太重 可以利用氣墊粉餅蓋補救。 ＃定妝 最後使用自然色粉餅輕刷，先輕壓眼下然後再順開，加強遮瑕，最後額頭、全臉也輕輕帶到就完成囉！ ＃唇彩 平常外出時Kiwi喜歡選擇帶粉色系唇釉搭配裸色唇，如果當天需要工作則會利用紅唇打造個性妝感 ​（以上圖片來源: ＠kiwileehan Instagram） 至於卸妝部分大家也不用太擔心，只要利用眼唇卸妝液在化妝部位停留久一些，妝容就能輕鬆卸乾淨囉！只要卸裝卸乾淨做好保濕，女孩們也能輕鬆擁有Kiwi的好膚質啦～如果妳覺得文字敘述還不夠、想要學得更細更多，那就和小編一起重新回味下面的Kiwi的妝容直播教學吧！ Kiwi來了！混血帥氣妝容大公開 #女孩真心話 #直播化妝 由 PopDaily 波波黛莉的異想世界貼上了 2016年9月5日 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #Kiwi #化妝教學 #彩妝 #李函.歐美.妝容 

【泡菜電台】睡前聽歌時間，今晚就讓泡菜編播給你聽！

鏘鎯～今天為大家點播的歌想必有不少人都已經很熟悉了吧～？對啦～那就是咱們社長（小名：版權King）－俊亨洗的SOLO作品《還需要說什麼》啦～ 完曲＋中韓歌詞在這裡👇🏻👇🏻👇🏻 【용준형 龍俊亨 – 무슨 말이 필요해 (Go Away) 還需要說什麼】 作詞：龍俊亨 作曲：Good Life (龍俊亨, 金泰洙) 編曲：Good Life (龍俊亨, 金泰洙) 너무 슬퍼하지 말아줘 不必太過傷心 사람 마음이라는 게 참 어려워 所謂人心本來就很難 You know You know 나를 미워해야겠다면 若真心要討厭我的話 그것까지 말리지는 않을게 那點餘地我就幫你留下 많이 사랑했었어 曾經很相愛過 넌 아니라고 말해도 就算你執意否認 쉽게 끝내고 싶지 않았지만 也不想太容易地結束 Loose해진 너와 내 사이가 不再堅實的我們的關係 점점 난 지겨워져서 我漸漸感到厭倦了 서로를 위해 마침표를 찍기로 해 為了彼此好 我們就此畫下句點吧 도대체 무슨 말이 필요해 到底還需要說什麼 난 더 이상 아무런 감정이 없는데 我已經沒有任何感情了 이제와 무슨 말이 필요해 如今還需要說什麼 이미 다 끝나버린 지난 사랑인데 都已經是結束的愛情了 Oh Just Go away Oh Just Go away 날 떠나 잘 지내줘 離開我好好去生活吧 그 동안 많이 미안했어 這段時間對不起你了 Oh Just Go away Oh Just Go away 더 좋은 사람 만나 去見更好的人吧 네가 행복했음 좋겠어 你能幸福的話就好了 더는 나아질 리 없는 無法再變得更好的 Relations Relations 질질 끌어봤자 마음만 닳지 繼續拖著也只會讓心更疲累 돌려 말해봤자 뭐 어차피 이별 就算繞著圈子說 最後仍都是要離別的 같을 거야 너의 상처의 크긴 都一樣啦 那只會讓你更受傷 너의 모든 게 참 예뻐 보이던 그때 你的全部都看起來很美的那時 나도 돌아갈 수 있다면 如果能回到那時的話 我也 I wanna go back I wanna go back But never go back But never go back 똑바로 직시해 好好的直視我 현실을 외면하기엔 너무 컸네 若是想要逃避現實 現實又已太過巨大 실패한 그림 위에 색을 칠해 뭐해 在失敗的畫作上上色要做什麼 어긋나 버렸고 이제 붓을 놓으려 해 都已經來不及了 現在就讓我們放棄吧 딱 보통의 연애 보통의 사람들처럼 就像普通的戀愛 普通的人一樣 우리도 헤어지는 것뿐인데 我們也只不過是分手了而已 너가 나빠서도 부족해서도 就算是你壞 你不夠好 네 모습이 낯설게 변해서도 就算是你的模樣變得陌生 아니야 자책할 필요 없어 不是的 你不需要自責 모두 내 잘못이라고 해도 돼 你可以說全部都是我的錯 도대체 무슨 말이 필요해 到底還需要說什麼 난 더 이상 아무런 감정이 없는데 我已經沒有任何感情了 이제와 무슨 말이 필요해 如今還需要說什麼 이미 다 끝나버린 지난 사랑인데 都已經是結束的愛情了 Oh Just Go away Oh Just Go away 날 떠나 잘 지내줘 離開我好好去生活吧 그 동안 많이 미안했어 這段時間對不起你了 Oh Just Go away Oh Just Go away 더 좋은 사람 만나 去見更好的人吧 네가 행복했음 좋겠어 你能幸福的話就好了 It’s time to say goodbye It’s time to say goodbye 우리 여기까지만 我們就到這裡吧 지난 사랑 보내주기로 해 送走過去的愛情吧 좋았었던 기억만 只把曾經美好的記憶 서로 나누어 가지고 瓜分後帶走 등을 돌려 떠나가기로 해 轉身離開吧 도대체 무슨 말이 필요해 到底還需要說什麼 난 더 이상 아무런 감정이 없는데 我已經沒有任何感情了 이제와 무슨 말이 필요해 如今還需要說什麼 이미 다 끝나버린 지난 사랑인데 都已經是結束的愛情了 Oh Just Go away Oh Just Go away 날 떠나 잘 지내줘 離開我好好去生活吧 그 동안 많이 미안했어 這段時間對不起你了 Oh Just Go away Oh Just Go away 더 좋은 사람 만나 去見更好的人吧 네가 행복했음 좋겠어 你能幸福的話就好了 ｜想變成一等一的韓國通就點這裡 ｜發漏韓國最新流行時事 ｜分享你的韓妞日記 #歌詞 #泡菜精選 #泡菜電台 #音樂 #龍俊亨 #용준형 

再去梨泰院惹議！5點看「韓國人怎麼過萬聖節」，aespa、TWICE都愛COSPLAY！

2023年已經不知不覺進入尾聲階段，年末往往也都是大家最忙碌的一年，除了學業工作外，聚會更是多到約不完！其中「萬聖節」也是近年來韓國年輕人們喜歡一同歡慶的節日，除了參加變裝派對外還會開趴慶祝。今天泡菜編要帶大家用5點認識「韓國人都怎麼過萬聖節」，好奇的話就趕快下滑看看吧！ 韓國人怎麼過萬聖節｜1、遊樂園是必備行程 想要度過一日萬聖節遊樂園打卡行程嗎？那你一定不能錯過韓國知名樂園「愛寶樂園」、「樂天樂園」的萬聖節活動！每年的10月份，韓國的遊樂園都會有充滿濃濃節日氛圍的萬聖節裝飾，每年也都有不同的主題設定，讓大家能有不同驚喜！而除了華麗裝飾和濃厚氛圍外，晚上更是重頭戲！除了有特別的夜間遊行、表演外，還會有穿著恐怖裝扮或特殊妝容的工作人員們可以一起互動、拍照，喜歡節慶氣氛的你，一定要體驗看看！ https://www.instagram.com/p/CjcZj1tpl7S/ https://www.instagram.com/p/Cj913i6hJSS/ 韓國人怎麼過萬聖節｜2、必去夜生活景點 除了遊樂園以外，遊客們常去的「梨泰院」、「弘大」、「新村」這些夜生活景點，也是只要到了萬聖節，就會充滿許多穿著奇裝異服、臉上搭配大膽的妝容的人，一同慶祝萬聖節呢！其中，梨泰院是最多外國人聚集的地點，因此每到萬聖節時，梨泰院會舉辦「萬聖節裝扮派對」，且觀光客們也能一同參與。 https://www.instagram.com/p/CG-FWSGHy6d/ https://www.instagram.com/p/Baybx4vjgza/ 不過，就在2023年的萬聖節當天，梨泰院聚集了至少10萬名人潮，也因大量人潮和推擠發生了「大型踩踏事件」，當時有不少人都出現呼吸困難、心臟驟停的情況，造成許多民眾傷亡、失蹤。在那之後，梨泰院的觀光人潮不如以前，也讓許多人對「萬聖節去梨泰院」這件事畫上了「禁止符號」，甚至會對萬聖節還想再次前往梨泰院慶祝的人表示生氣！ （圖片來源：韓國theqoo） 韓國人怎麼過萬聖節｜3、藝人也會COSPLAY 不只一般民眾，就連韓國藝人也都會在這天COSPLAY唷！說到最愛萬聖節，甚至幾乎每年都舉辦萬聖節派對的SM家族，就是最經典的代表啦！每年一到萬聖節時，SM娛樂旗下藝人各個都花招百出，他們對萬聖節是真心的啊！值得一提的是，在2018年的SM萬聖節派對時，EXO成員燦烈更是花了1,300萬韓元（約為新台幣35萬元）特別訂製了「鋼鐵人」裝扮，只為了能夠獲得派對上的大獎呢！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1341416 https://www.instagram.com/p/BbMokbdguDR/ （圖片來源：韓國theqoo） 韓國人怎麼過萬聖節｜4、萬聖節限定明星活動 以爲韓國明星們慶祝萬聖節的方式只有萬聖節派對嗎？那就大錯特錯啦！除了SM家的變裝派對外，JYP家女團TWICE更會在萬聖節這天舉辦「限定見面會」，之前TWICE出道四週年時就曾舉辦過「ONCE HALLOWEEN」活動，每年成員們也都會COSPLAY成不同人物給粉絲們看！ （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CjDgHsaLW3o/ 韓國人怎麼過萬聖節｜5、限定手工造型蛋糕 誰說蛋糕只能在生日那天吃？韓國人就連萬聖節也會吃特殊造型的蛋糕哦！只要每年一到萬聖節，韓國的蛋糕店、咖啡廳或個人甜點工作坊就會推出許多「萬聖節限定造型蛋糕」，許多家庭、朋友或是情侶都會買來打卡、享用以增添萬聖節氛圍，這些限定造型蛋糕也幾乎都在事先預購期間就訂單滿滿，可看出韓國人對萬聖節的重視呢！ https://www.instagram.com/p/CkE58YMSqUF/ https://www.instagram.com/p/CkIS6RpBwRL/ 以上就是用5點帶大家認識「韓國人都怎麼過萬聖節」的整理介紹啦～果然是最愛過節的韓國人，連萬聖節也這麼用心度過！有要前往韓國度過萬聖節的朋友們，不妨可以參考以上5點，體驗韓國當地的萬聖節氣氛，但同時也請大家一定要注意自己的人身安全哦～ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2022萬聖節 #2022萬聖節妝容 #2022萬聖節行程 #2023萬聖節 #2023萬聖節梨泰院 #aespa #cosplay #EXO #Karina #SM #SM萬聖節 #TWICE #twice萬聖節 #弘大 #愛寶樂園 #新村 #朴燦烈 #梨泰院 #梨泰院事件 #樂天樂園 #泡菜精選 #燦烈 #萬聖節 #萬聖節cosplay #萬聖節梨泰院 #萬聖節蛋糕 #萬聖節見面會 #萬聖節遊樂園 #鋼鐵人 #韓國 #韓國節慶 #韓國萬聖節 #韓國萬聖節必玩 

不只交友軟體｜「這樣做」有效拓展交友圈，自然結交新朋友+異性，讓生活更豐富精采！

文 / #少女心文室 說真的我個性上真的比較懶，我甚至連用LINE跟朋友聊天都嫌麻煩，朋友也知道我的習慣，基本上不會找我聊天，除非是有緊急事件發生，或是要敲定聚會場所和時間才會迅速回覆對方。所以我就更不會去下載交友軟體來使用了，想到要用APP，認識陌生人，然後透過訊息噓寒問暖來了解對方，光想就覺得累非常頭痛啊。 因此我相信也有人是跟我同一類人的，可能是沒有時間精力經營交友軟體，或者是對於文字一行行訊息傳輸感到麻煩者，到底要如何拓展交友圈，結交新朋友呢?出社會久了，也會發現，許多學生時代的朋友有些也不再聯絡或是很少連絡，不但生活沒有交集，彼此常常聚會的時間也搭不上，可以說是聚少離多，所以可能也會面臨，休假想約人卻找不到人約的窘境，到底要如何才能擴展除了學生時代以外的朋友呢?請看以下解說~ 完全撇除學生時代的朋友或是老朋友，再來撇除不玩交友軟體的情況下，出社會第一個很有可能會形成新的交友圈，就是你的職場生活，不過以少女過來人的經驗，要真心交到職場朋友真的不容易，而且是指離職或是換工作，對方還會持續跟你聯絡的，真的少之又少，不過還是有的。 / 在公司要如何讓同事變成朋友呢?或是至少讓你有一個小圈圈生存，關鍵就是「尋找共同興趣者」，這個人或是這群人，可能跟你不是同一組也沒關係，但是只要有共同話題或是興趣就很容易打成一片，如果對吃很有興趣，可以帶一些小東西小餅乾請同事吃，或是一起吃午餐定外賣飲料，久而久之就會形成一個群體，對方吃東西時也會想到你。 如果是對喜歡看電影或是戲劇有興趣，可以多聊明星或是新上映的戲劇或電影，公司裡肯定會有人是熱衷這一掛類型的話題，努力去分享新的消息或是自己的觀點心得，久而久之也會有一群人會拉你一起討論；對玩或是旅遊有興趣，可以把自己去過的美食餐廳或是旅遊景點，跟同事分享哪裡好玩的情報，不怕生者就直接在假日約一波，通常出去玩過一次之後，熟悉感整個UP，對方也會把你視為同一群，這樣就能在公司職場裡尋找自己的小圈圈。 / 在公司找不到交新朋友也沒關係，如果有外勤的機會，或參與公開活動的時候，也很容易碰到同行同業，這時候主動前去跟對方交換名片，或是留下聯絡資料，也很推薦喔，而且因為不是在同一間公司，競爭意識不會那麼強，還會分享業界八卦或情報，少女就是因為這樣，結交不少公司以外的同行同業朋友喔，就算你換公司對方也會持續跟你聯絡，甚至會幫你打聽有沒有同行公司在招人呢! 沒下載交友軟體沒關係，基本上這兩個社群軟體也是大家都有的，其實利用臉書跟IG也是很容易認識新朋友喔，而且更能掌握對方動態，如果有加對方好友，或是追蹤對方，也可以看到對方一些生活照片，進而了解對方的興趣或是日常喔，以下教你如何善用臉書或IG認識新朋友到出來見面，但是大家不要當怪人喔，還是要有禮貌~ / IG篇:相信大家都很喜歡在IG上亂逛，或是亂連好友的好友來看，這時候如果有看到喜歡的或有興趣的，不要害羞直接追蹤下去就對了，如果對方是公開帳號就更好，可以看看對方的日常或興趣，以利開啟話題，追蹤之後就可以找機會主動私訊對方喔，但是請大家要有禮貌，然後不要嚇到對方。 以少女本身的經驗，就真的有新朋友是在IG上認識的喔，對方看了我的PO文，發現有很感興趣的話題，然後就私訊我討論，我也是屬於很暢聊喜歡交新朋友的人，話匣子馬上就打開，聊得很投機，雖然是對方密我的，但我也很主動的直接約對方出來，我們聊完後的隔天立馬相約爬山，就這樣成為朋友了，一直到現在都有約出來見面，所以大家不要害羞，或許你就會因此GET男友或女友，如果沒有發展成情侶，有新的朋友也是很讚的! / 我覺得在IG上認識別人有個好處是，可以省去在交友軟體上一些不必要的時間，畢竟可以看到照片+限時動態，不用從一開始就一直猜一直試探，也可以透過回覆貼文或是限時，增加互動，而且在約出來之前，也可以透過小盒子私訊聊天時，看看聊不聊得來，不喜歡的話，也可以取消追蹤，或是封鎖對方，多方便~ 千萬不要覺得臉書落伍啦，雖然現代人幾乎把臉書跟IG劃分的很開來，臉書通常就是加長輩或是主管或是不想給IG的人，但是我發現臉書還是有很好用的地方喔，而且是IG目前還無法做到的，由於IG是屬於比較私人個人的一個帳號，在追蹤之前你可能也無法明確掌握對方的興趣，從興趣切入，是認識新朋友最好的方法喔! / 臉書篇:我認為臉書還是有兩個功能是很強大的，就是「活動」跟「社團」，基本上少女是閒不住的人，非常喜歡參與很多活動，常常都會滑臉書「活動」的地方，看看有沒有什麼有趣的活動，或是講座可以參加，而且大家不要害怕或覺得尷尬，有時候你一個人去參加這些活動，反而更能認識新朋友啊。 分享一個我自身的經驗，想起來都覺得很神奇，當時是非常臨時的看到一個免費的畫畫活動，二話不說立馬私訊主辦報名，也是我一人去參加的，到現場看到很多人都是朋友、情侶一起報名，難免會覺得有些孤單，不過可以畫畫我還是很開心的，沒過多久我旁邊坐了一個女生，看起來也是一個人來，於是我就主動攀談聊天，發現很聊得來，結束畫畫課後，我們立馬加LINE，然後隔週週末，我就主動約對方出來，就這樣成為朋友啦! / 我當時想，如果我沒有去參加這場畫畫活動，或是覺得自己一個人很奇怪而打消念頭，或是害怕尷尬不好意思沒跟對方講話，我就不會認識她了呢，因此我真的非常非常鼓勵大家多參與活動，一個人也沒關係的，可以充實自己學習新知，還可以認識新朋友交流，完全是一舉兩得，除了活動以外我也很鼓勵加入「社團」喔，很多臉書興趣社團，像是爬山、攝影、美食、電影、語言交換...，很多都會舉辦活動，社團裡的臉友會互相邀約，透過興趣聚在一起，很快就變熟了啦! 這的前提是，你的朋友也很樂意介紹他的朋友圈給你認識，就我自身觀察，學生時代的朋友，比較不會再介紹他週邊的其他朋友給你認識，反而是出社會透過各個管道認識的朋友，反而很容易再介紹他的朋友給你認識，或直接邀約出去玩，再另外一個前提是，你也是很樂於認識新朋友，不怕生的人，能接受跟第一次見面的人就出去玩，但是切記要注意安全喔! 在此也分享我個人自身故事，也是在出社會認識了新朋友，對方也是屬於外向一族，很喜歡結交朋友，我跟對方認識以後，他也不吝嗇於邀約我參與各式各樣的活動，有次更好笑，約我假日要不要跟他還有他的朋友去戶外玩，我立馬答應，結果到了現場發現他不是主揪，其實是他的朋友約了他朋友，然他的朋友再約他，他再約我，所以總共8個人，雖然出去玩之前我只認識一個人，但整個行程下來，大家很快變熟，也不會尷尬，算是很特別的經驗，連聊天都沒聊過，就直接出去玩了。 以上四個方法，是不用下載交友軟體，也能達成認識新朋友的方法，只要你勇於認識，多參加活動，從興趣下手，認識新朋友或異性絕對不是問題啊啊，看看上述我的個人經驗就知道，其實關鍵只在於你願不願意走出去，然後多主動一點，其實認識別人真的沒有這麼困難，再偷偷告訴大家，其實這些出社會後才認識的新朋友，甚至比與學生時代認識的舊朋友，相約出門的頻率還高呢! / 接下來這三個，志工、念書、出國，可能就門檻高了一點，不是每個人都有餘力去做到，但是也是拓展新的交友圈的絕佳方法，但是絕對不是要你因為要交朋友，而去做這些事喔，而是你本身就有這三個想法，然後從中自然的結交朋友喔~志工當然也有分國內外，時間有限者，就參與國內的，有時間+多點見識的，就可以參與國際志工，包準你教到一票朋友啦! 除此之外，很多人在大學畢業後，會去國外進修，有些人是去唸語言、有些是去唸研究所、有些是去打工度假，都是長時間在異地，這時候就是你認識新朋友的絕佳時機，非常鼓勵大家在當地結交各國朋友，不僅可以練習異國語言，也可以拓展世界觀喔；另外，不只結交國外朋友，在異地認識自己國家朋友就更棒了，不要認為去國外，就只要認識外國人，其實認識自己國家的人，在當地可以互相照顧，回台灣後也會繼續聯絡，因為有共同話題可以敘舊，相信我，不信你們去問這些游子，回國後，都會有一派自己在國外結交的朋友圈，這些話題也只有他們能懂，所以有機會或能力時間許可的話，大家在年輕時，多出去走走看看這個世界，其實是非常棒的喔! 少女真的用心整理自己許多自身經驗給大家，希望各位都能受用啊，也感謝各位耐心看完這麼長的文章，如果還有相關問題，也可以到IG私訊詢問我喔，或是想來認識我，我也都很歡迎喔，只是希望大家認識新朋友的時候都是有禮貌，然後不要有不軌的意圖，然後注意自身安全，其實這樣正常交友都是很棒的，最後總結，認識新朋友的不二法門，就是主動!!然後從共同興趣下手，成功率會大大增加喔!祝你們都交友順利~ #交友不怕有心人 #就怕你沒心 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #戀愛#愛情#認識#朋友#交友#交友軟體#交友APP#新朋友#認識#出社會#公司#職場#同事#IG#INSTAGRAM#臉書#facebook#社團#活動#line#主動#異性#相親#志工#唸書#進修#研究所#出國#打工度假#生活#經驗#聊天#波波戀愛#波波黛莉#popdaily#poplove#興趣#私訊

五步驟用心和好練習曲，親子夫妻都適用～用愛的形式修復你們的對立關係！

撰文編輯 #Claudia 輔大兒童與家庭學系教授利翠珊語重心長地說：「現代父母相較於過去，比較會從小開始鼓勵孩子表達自己的意見，做自己想做的事，這是好的。但父母也要提早學習面對孩子的反彈。」也因為如此，學會「溝通」就變得很重要了。 👉夫妻「好好吵架」技巧2要3不！吵完也要用心和好，營造和諧的家庭氣氛～ 初和心理諮商所所長許嬰寧將親子間常見的爭執歸納出兩個因素，一是對孩子的期待，一是對自己當好爸爸、好媽媽的期待。許嬰寧提醒不管是親子或夫妻，最大的忌諱是要避免——再利用權力不對等，特別是親子之間原本就存在這種關係。 「孩子不好好吃飯，警告他等一下老闆會趕走他；過馬路不守規矩，警察伯伯會來抓人。」許嬰寧強調真正的溝通是把道理展現，不是壓迫、恐懼或處罰。「要孩子喝水，先自己喝給他看。用孩子聽得懂的方式，讓他看見做這件事的好處，便能達到溝通的目的。」 （圖片來源：Pexels） 溝通的SOP，可以將吵架轉變成相互了解 溝通也有標準作業流程嗎？東吳社會工作學系兼任副教授廖清碧認為，溝通時要掌握三個重點來釐清雙方的語意與需求，他以夫妻關係為例： 1.能夠精確地聽到對方想說的話 例如先生說：「你要出去幹嘛？」他真正想說的可能是：「我好想你能在家陪我」、「我擔心⋯⋯」。 2.能夠精確瞭解自己想要什麼 如：「我要出去透透氣」、「我希望能做自己喜歡的事」、「我希望有一些獨處的時間⋯⋯」。 3.將你聽到的聲音說出來 如：「你希望和我一起出去嗎？」接下來說出我的聲音：「我想一個人靜一靜，請給我一點時間。」如果先生不再說話，那麼就謝謝他的包容。 （圖片來源：Pexels） 這樣的溝通方式主要是掌握「我訊息」的原則，把聽到的或自己真正所想的表達出來，而不是變成負面的情緒發洩或責備對方。同樣地，爸媽在面對孩子的時候，也需要這樣去精準地聽，了解真正的需要及把它表達出來。這樣的溝通才能越吵越好。 👉愛妻14條合約曝光！寵妻魔人郭彥均，不忘初心讓老婆做自己～ 事前覺察與事後和好，都需要多多練習 對夫妻來說，許嬰寧建議吵架後透過良好的約會是很重要的修護方式，當下無法和好，事後也要找機會單獨相處，引導對方說出心裡話，或表達自己的歉意和感受。親子爭吵後，許所長則建議最重要的是給孩子台階下，孩子吵完關起房門，爸媽要展現EQ教孩子仍規律作息，譬如叫吃飯、讓孩子知道吵架歸吵架，吃飯歸吃飯。 利翠珊教授也強調，事後和好不如事前預防，不論夫妻或親子都要從平日增進彼此的理解和覺察情緒來加強。家人間的糾結，常來自彼此的不理解，直接批評指責，就可能造成對方的委屈，形成隱忍或反彈。平時多練習覺察自己和人的情緒，在還沒爆發之前就能注意到。經過練習，是可以提早發現、提早控制及調節的。 （圖片來源：Pexels） 五個和好小秘訣，修復對立關係 美國著名婚姻治療師 Gary Chapman發現，許多衝突來自夫妻「愛的需求」未被滿足，雙方彷彿說不同的語言，用自己而非對方習慣的方式表達愛，他歸納出5種表達愛的常見形式。 1.肯定的言語：發自內心的關懷、稱讚和鼓勵。「謝謝你讓我知道你真正的想法，能夠這樣講清楚，真是太好了。」 2.服務的行動：真誠地為對方服務、做事情。「今天我先來幫小孩洗澡吧。」或是煮一頓對方愛吃的料理、替另一半按摩。 3.真心的禮物：禮物貴在需求而不是價格。例如：買對方喜歡的小盆栽和好用的園藝工具。 4.精心的時刻：營造專屬彼此的陪伴時光，一起從事喜歡的活動。例如：這個週末我們去泡溫泉吧。 5.身體的接觸：牽手、擁抱、摟肩的身體接觸，讓彼此感受關愛。摸摸年幼孩子的頭，對他微笑，或是拍拍年長孩子的肩膀，表示肯定。 👉精選1-3歲寶寶書單Top7！帶孩子一起親子共讀享受甜蜜的時光～ 本文摘自*信誼好好生活誌 11月號 VOL.19 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團

迷霧早午餐(Mi Woo Brunch)

🥪🍔🌯🥤 - 🔎迷霧早午餐-博館店(Mi Woo Brunch) 📬 台中市北區西屯路一段420號💡 阿裕壽司對面 ☎️ 04 2208 0076 ⌚ 平日👉🏻7:00 -14:30 假日👉🏻 7:30-14:30 - _ 人家說:早起的鳥兒有蟲吃 但是我…起不來早午餐一起吃 🤗🤗🤗 - 店內小小的不大喲 ！ 可是充滿可愛的氛圍😍 有個小角落有櫻花樹又有喬巴在裡面🤣 超萌啊進去會先被它吸引 牆上又帶點文青感蠻喜歡的💓 - _ 🚩 烤肉起司蛋💲55 🚩 薯牛虎吐三明治💲95 🚩 茶花姐姐(抹茶+花生)💲50 🚩 雙色薯泥堡💲55 🚩 大阪燒（蛋餅）💲60 🚩 紅茶💲20 🚩 蘋果紅茶💲30 🚩 紅茶鮮奶💲50 🚩 拿鐵咖啡💲55 - _ 📍 烤肉起司蛋 這個味道我很喜歡💞 烤肉的味道濃厚👍🏻 搭配上起司蛋omg我很可以✔ （真心不騙！） 📍 薯牛虎兔三明治 名字超可愛啊！ 而且份量很足夠可以點一份… 大家一起share 一起吃 可以早午餐吃到不同的東西🤗 📍 茶花姐姐 喜歡抹茶的你不要錯過這個！ 來這間店我覺得必須點💓💓💓 抹茶味道剛剛好不會太膩太苦 我個人蠻喜歡的而且一半是花生另一是抹茶上面還有圖案很Q😍 📍 雙色薯泥堡 (丹麥寶Vs波羅堡) 這個很特別💖我的是丹麥堡 很小巧可愛😍雙色薯泥很特別 顏色很療癒吃起來就是薯泥的感覺個人蠻喜歡的👍🏻 📍大阪燒 (蛋餅Vs南瓜抓餅) 我選擇南瓜抓餅✔ 搭配大阪燒彷彿自己在日本呢 這個是我的最愛🤤 沒想到大阪燒口感搭配抓餅意外很可以✔💯 內餡也很豐富💓 但我太餓就沒看裡面有什麼內容 就是好吃一句話👍🏻👍🏻👍🏻 📍蘋果紅茶 這必須點我超愛💓💓💓 飲料最推這個😝😝😝 📍拿鐵咖啡 顏色漸層美 喜歡咖啡的你這杯可以療癒你的早晨☕ - _ 往左滑查看更多照片👀 首圖怎麼來呢這裡告訴你😆 不小心拍了幾個不一樣角度 讓我這間店首圖超有障礙啊 感謝被我盧的幾位人士🙈 大家全部都選首圖那張✔ 真的不能小看票選的能力 真的可以知道大眾的喜好👍🏻 大家都是懂拍又專業的寶寶💖 再次感謝你們🙇🏻‍♀️👥🙈 - _ #taiwan #taichung #TW #TAICHUNGFOOD #taichungfood #popyummy台中 #popdyummy #popdaily #台灣 #台中 #臺中 #台中美食 #台中早午餐 #台中早餐 #早餐 #早午餐 #迷霧炭烤土司專賣店 #迷霧早午餐 #迷霧早午餐博館店 #breakfast #dream吃貨日誌 #miwoo #miwoobrunch #brunch 

【推薦】 2020暑假看劇 美劇/日劇/韓劇/動畫/電影

今年真的是花了非常多的時間在看劇 上半年就看了 愛的迫降 梨泰院class 末日列車 太空部隊 永遠的君主 怪奇物語 主廚名人齊做菜... 最近剛好暑假 但外面天氣實在太熱 出門個幾次有過到夏天意思意思就夠了 今天就要來跟大家推薦一些最近的劇 影集 跟電影 大部分都是我看過我覺得好看的! 如果大家最近想找點東西來看的話 可以繼續看下去! 1. 美劇-雨傘學院 雨傘學院是關於七個超能力的兄弟姊妹要阻止世界末日的科幻穿越劇 第二季7/31剛剛上了 比第一季更精采刺激 也更多穿越的成分 2. 美劇-大政治家 大政治家是一個輕鬆好笑的諷刺美劇 如果有跟上美國選舉政治的話 會覺得超級好笑 3. 日劇-半澤直樹2 半澤直樹2013年的第一季就收視率突破天際 第二季睽違七年終於開播了~~ 適合需要釋放壓力 心中總想打死壞人的人一洩心頭之恨 4. 韓劇-雖然是精神病但沒關係 非常多人都在熱烈討論的韓劇就不用多說啦 不只有愛情的韓劇更能超越韓劇~ 真心覺得這部是不看韓劇的人也很推薦的一部 5. 動畫-日本沉沒 日本沉沒是一部儼然就是災難片 但比較像冒險的動畫電影 不愛看災難片的我都看完了! 大家可以參考個 6. 動畫-想哭的我戴上了貓的面具 我覺得題材非常的有趣 女主的個性也很可愛 裡面的肥貓我超愛 推薦給超級喜歡貓或是覺得人生很難的人們 也許這部能成為你心靈的解藥 7. 電影-阿紫 阿紫是一部新住民主題的紀錄片 雖然算是比較小眾 但我覺得會因為想要了解不同於自己的人生 所以蠻有興趣 8. 電影-逃出立法院 如果立委們變成殭屍為怎麼樣呢? 這部戲就是在演這個 他其實是在諷刺立法院平常的打鬥情況 所以把他們演成殭屍 感覺很好笑 而且女主角是 \賴雅妍/ 9. 電影-角落生物小夥伴電影版 角落生物好可愛~ 本來就很喜歡角落生物還買了他的電影書 角落生物掉到童話書裡面 扮演了童話故事裡面的角色 非常的溫馨可愛~ - YT：https://www.youtube.com/channel/UC0WpCyhLA7LdrsrsVdu0MwA IG：https://www.instagram.com/gfs_critiqueofpureunreason/ FB：https://www.facebook.com/104730141305495/ - #女友的純粹不理性批判 #女友的上片通知 #電影#影集#netflix #電視劇#美劇#日劇#韓劇#動畫 #雨傘學院#雨傘學院第二季 #umbrellaacademy #大政治家#thepolitician #半澤直樹#半沢直樹#香川照之#堺雅人#上戶彩 #雖然是神經病但沒關係#金秀賢#徐睿知 #日本沉沒2020#想哭的我戴上了貓的面具 #阿紫#逃出立法院#賴雅妍#角落生物

新秘推薦◆我的婚禮新秘｜幸福派．形象造型美學make up artist＆我妝故我在 ED Make-Up

#新秘推薦 #婚禮新秘 優秀的新秘非常重要喔！ 今天文章主題是新秘推薦！分享我的婚宴新秘（這不是業配文） 幸福派．形象造型美學make up artist 派派負責新娘（也就是我） 不只妝髮功力強，呈現出三種截然不同的風格，讓我當天美美的 下訂後也保持良好溝通，對於我發問的問題，派派都很細心回答 我妝故我在 ED Make-Up麵包Eddie負責新郎及婆媽 讓我沒有後顧之憂，只需要顧好自己就OK了！ 三個人的造型都讓賓客不停稱讚哦～ 新秘的妝髮能力強是必須的，好溝通也非常重要！ 婚宴日期是20200329，我在2019/9月就下訂了幸福派．形象造型美學make up artist 優秀新秘是很搶手的，各位確定日期後，就要趕快出手喔 從下訂到婚宴約半年的時間，我跟派派隨時保持連絡 雖然間隔的時間較長，但完全沒有空白期，這點讓我非常放心！ 我是屬於每件事情都要確定好的人，因此常常Line發問 派派超好相處，對於妝感、造型、風格及美甲等問題都會細心回答 我也會附上自己喜歡的妝髮風格，搭配三套婚紗跟派派討論 婚禮前，發生了事故，我不小心撞到臉，造成左眼下瘀青 老公回家看到還問我「你是不是不想結婚了？！」 剛撞到的當下，我立刻Line派派，告訴她這個不好的消息，也問問我該怎麼辦？ 一開始瘀青還不是很明顯，後來幾天就GG了 看著瘀青，我每天都很焦慮，不過派派讓我放心，她一定會讓我美美的 九點準時開妝（因為我沒有儀式），派派果然是神手，瘀青遮好遮滿啊啊啊！ 我選擇了卡肩白紗，想要搭配皇冠跟長頭紗 派派準備了各種不同的皇冠讓我選，完成了我心目中的樣貌！ 好喜歡這個造型，典雅氣質嫻靜（跟平常的我很不一樣XDDD） 我很相信派派的妝髮功力，白紗的造型深得我心 瘀青也很放心的交給她，遮好遮滿，看不出一點瑕疵 讓我成為最漂亮的新娘 想要一次搞定大小事讓整體風格較統一 因此捧花及胸花的部分，我也是請派派處理（有興趣的話，可私訊詢問費用） 有鮮花跟乾燥花兩種，我選擇了乾燥花，捧花及胸花的成品讓我十分滿意 婚禮後，我還留下來當作平時拍照的道具呢（節省的小資女XDDD） 老公及婆媽的妝髮是由派派的助理 麵包Eddie‬ 協助處理 我妝故我在 ED Make-Up 婚禮前，我們夫妻倆一個補染頭髮，一個燙頭髮 真心覺得老公燙頭髮是對的，經過麵包Eddie的巧手，看起來非常有型！ 婆婆媽媽的造型也是由麵包Eddie負責，兩個人都大獲賓客好評喔！ 二進是紅色魚尾 因為要敬酒，所以派派以馬尾＋線條感呈現出俐落感 從白紗到紅色魚尾，派派一下子就轉換風格，完整呈現出與白紗截然不同的樣貌 不愧是神手新秘，快速！厲害！ 送客是花布蓬裙 對這件婚紗我是一見傾心，就跟派派許願要搭配乾燥花造型 從俐落嫵媚到仙氣滿滿，派派再次用短短的時間成功打造出不同風格 花布＋頭髮微卷＋乾燥花，整個人如同精靈般，老公超～～～愛 優秀的新秘非常重要喔！ 妝髮功力強是必須的，這樣新娘才會美美的 而妝感、髮型及其他細節，還有新郎與婆媽造型等都是要經過討論的 因此我覺得好溝通也是選擇新秘的關鍵之一 遇到派派和麵包Eddie實在是很幸褔 婚禮前，我們不時在Line討論，有任何問題，派派都會細心回答 婚禮當天，派派將我的瘀青遮好遮滿；麵包Eddie將新郎及婆媽造型打理好 不需要擔心其他事情，我只要在乎自己有多美就可以了（真敢說XDDD） 即將面臨婚宴，還再尋找優秀的新秘嗎？ 推薦幸福派．形象造型美學make up artist及我妝故我在 ED Make-Up 有興趣的話，可以參考看看哦～ ▶派派 幸福派．形象造型美學make up artist IG：https://www.instagram.com/happypeimakeup/ 網站：https://disappear0601.wixsite.com/peipei ▶麵包Eddie 我妝故我在 ED Make-Up IG：https://www.instagram.com/eddiebreadweng/ LINE ID：eddieweng0913 （這不是業配文）

你不邊緣你只是內向｜習慣「一個人」，心事、壓力、難過一個人這樣抒發｜書籍分享

-2020.11.22 / 文#JD 把外向當成是普世價值，強迫所有人都必須假裝外向，是一種社會暴力。-南仁淑《其實，我是個內向的人：面對人際關係，隱藏的是不安的自己》사실 내 성적인 사람 입니다 圖片來源：其實，我是個內向的人：面對人際關係，隱藏的是不安的自己 購書網址：請按我 你是個內向的人嗎？先來做個測驗。(黃色是我的選擇) ●可以自己一個人面對最開心或最幸福的時刻。 ●決定好旅行行程會很開心，但一方面也會有壓力。 ●就算一個禮拜不出門、不跟人見面，也相信自己不會覺得無聊。 ●外務結束後如果有剩餘時間，比起去找附近的朋友，更喜歡自己在咖啡廳休息。 ●失戀或是遇到被背叛之類的事情時，大大傷心完後會想自己一個人待著。 ●太多人的聚會會覺得很累，喜歡一對一的見面。 ●聊天的時候如果對方說的話很有趣，那靜靜聆聽也沒關係，不覺得自己一定要說話。 ●經常會後悔自己說的話，而且會記得很久。 ●自己一個人待在房間裡的時間最幸福。 ●如果對方因為不得已的原因而取消約會，不僅不會不開心，甚至會覺得很高興。 ●但也不是討厭這次的聚會，如果真的赴約了還是會很開心。 ●經常會受緊張性頭痛所苦。 ●不喜歡惹事，但如果不把已經發生的事情好好結束，就會自己給自己壓力。 符合10項以上，就是典型的內向者。符合7到9項則是有內向者的傾向。符合4到6項則是介於內外向中間。低於3項則是外向者。 CONTENTS Chapter 1 以一個內向者的身分生活 Chapter 2 嗶─轉換為社會化模式中 Chapter 3 讓原本的我做原本的我 116 跟貓很合得來的原因🤣🤣🤣 Chapter 4 只要一步就夠了 內向的人是在物質上、情緒上都很敏感的人。所以外界的細微變化，都可能會刺激到內向的人。光是簡單的外出與輕鬆的互動，就會讓人覺得很疲倦。舉例來說，就像是開著無線網路或藍牙功能的手機一樣，即使不連上網路或其他裝置，也還是會接收到其他的訊號，很快耗盡電力。所以這樣的人，反而需要更多的充電時間。有時候內向者也能像我一樣，選擇以讓自己順利放電的人生態度來面對生活。因為認為這是一件有價值的事，所以才會與人來往、不抗拒新的體驗。但這只是暫時偏離生活常軌而已，並不是我們真正的個性。跟這個世界交流的時間雖然很愉快，但最讓人開心的還是獨處的時光。-南仁淑《其實，我是個內向的人：面對人際關係，隱藏的是不安的自己》사실 내 성적인 사람 입니다 1.運動 這是我個人的觀察，內向者除了本身擅長傾聽甚過表達自己的個性之外，內向者對於音量的敏感度相對較高(多數有使用耳塞的習慣)，也就是說，喜歡的運動比較偏向音量較低的環境，像是健身房可能偏向選擇不夜店音樂類型的Curves，True Yoga則是還在接受範圍。而World Gym則是能避免則避免。喜歡爬山欣賞大自然甚過走入繁華街道的比例很高。 📢抒壓：就去山裡健行吧!或者去書店走走。挑戰一些從未嘗試過但是不見得需要很多人一起從事的運動。 2.飲食 我認識內向的人多數有控制飲食的習慣。(可能他們也控制與人相聚的聚會有關)。並不是說他們需要減肥，而是我認識的人如果是內向者，對於食物的慾望似乎沒有外向者高。感覺是偏向避開雷物，但是不追求美食的類型。比起追求美食，似乎更在乎與其相伴的人或者環境。比起人際關係的廣度，更在乎人與人之間的深度。 📢抒壓：還是要適時的與人接觸!建議定時一對一與人有心靈的交流與談話。並培養超過一個以上固定相見的朋友。 📢抒壓：偶爾喝點酒但是不要過量。 📢抒壓：不講話，來純唱歌總是可以吧! 3.儲蓄 除了飲食，很奇怪，我認識內向者普遍來說也相對較會控制預算。難不成內向者天生就是節欲高手。 📢抒壓：如果把按摩當成奢侈又或者覺得一對一陌生接觸很尷尬的話，請用身心保健的角度去看待它。定時間出來按摩吧! 📢抒壓：藝術類型，像是吉他、鋼琴、繪畫、素描，都很適合一個人喔! 相似文章-我們來聊聊日常瑣碎小事 厭世的你｜擁抱情緒｜冒牌者症候群 單身的你｜社會新聞｜長照型援交 共同特質｜你有留意過你的喜歡也有共通點嗎? 政府美意｜你的農遊券使用完了嗎?｜天和鮮物 家族業力｜家族傳承的是功課還是禮物? 2選1｜如果是你會選擇快樂而充實但直到第七年才打平的咖啡廳創業或萬事起頭難的業務工作? 31歲又怎樣｜女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的N件事｜書籍分享 總是在深夜思考人生嗎?｜除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事｜書籍分享 你有想過疾病的源頭嗎?｜心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法｜書籍分享 男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！｜書籍分享 你不邊緣你只是內向｜習慣「一個人」，心事、壓力、難過一個人這樣抒發｜書籍分享 意味がある｜你有想過物品所帶來的意義嗎？ 關於女孩成長、戀愛、治癒的書籍清單｜心理醫師媽媽告訴女兒的31件事｜書籍分享 在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享 母親給女兒的人生指南｜如果有一天，媽媽突然走了⋯⋯｜再給我一天｜書籍分享

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