🔎 全台│大成食品│國宴年菜

時間過得好快～新年2024年，過年除夕好日子即將要到來，每逢除夕就是團圓的最佳時刻，想必旅人也想好好的大顯身手，預購「大成食品」國宴年菜，道道豐富料理讓嘴都停不下來，再多人一起享用都不用怕！ 🔻🔻🔻#2024大成年菜 ღ #金龍佛跳牆✨ 2000g/包 ✨ 嚴選老字號名店，台北濱江市場的金龍號，佛跳牆中有滿滿的豐富配料，有桂竹筍、豬腳、鳥蛋、芋頭、栗子等，部分肉塊還帶有軟骨，香氣濃郁，且不會過於重鹹，配料燉的口感很剛好，份量十足，大碗大碗吃起來好幸福～ ღ #貴妃枸杞醉蝦✨ 700g/包 ✨ 好方便！拆袋後，大白蝦倒出即可享用，好大尾的醉蝦～整盤有10隻，融合紹興酒、紅露酒、紅棗、枸杞等，讓湯汁很夠味，冰涼涼的吃～新鮮蝦子飽滿的肉質，Q彈又好剝殼，香又鮮甜且帶有迷人的酒香。ღ #麻油松阪清水米糕✨900g/包 ✨ 與程安琪老師年菜聯名，電鍋加熱蒸後，麻油香氣濃厚，看起來糯米很黏口，吃起來卻能呈現出粒粒分明帶Q的口感，還能吃到枸杞、香菇、薑片等，米糕鋪上杏鮑菇及松阪豬，肉質很Q彈～推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌗 📌 小撇步⊚ 冷凍保存為1年，仍以外包裝上有效日期為主。⊚ 1/29-2/7為物流高峰期，旅人記得要先訂購及安排年菜送達時間。🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @大成食品IG：👉 @dachanfood下訂去：👉 https://momo.dm/myQ7QJ✨✨還在煩惱年菜要吃什麼！趕快下訂2024國宴年菜～-本篇受大成食品邀約，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#全台#全台美食#大成食品#國宴年菜#年菜預購#開運年菜#大成安心購#年菜#名廚監製#2024年菜#程安琪#聯名年菜#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

【Susu聊心室】05.確診ALS後，我如何自我覺察?

與漸凍人協會合作的podcast第五集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會有一些莫名的情緒或下意識的行為，讓你搞不清楚自己在茫然什麼？或動機是什麼嗎？在生病之後我突然有很多的時間能自我覺察，才發現很多情緒和行為的背後，連接著潛意識、信念、價值觀等因素，影響著我們在遇到事情時會產生怎樣的反應，這一集我想跟大家分享我運用了什麼方式，在自我覺察的過程當中找到問題的核心。 ●什麼是自我覺察 離開了校園，我不希望我只增長了年紀而沒有累積智慧，所以我喜歡聽別人的故事、觀察人性，吸取他人的經驗，在思考過後內化成自己的領悟，也樂於接受能承擔風險的挑戰，學習學校沒有教的知識，就連看一本書或追一部劇，也會探索這些內容帶給我什麼觀點，尤其在遇到挫折的時候，第一個想法也是先反省自己，思考在經歷中學到了什麼？有怎樣的感想？以及確認自己的價值觀是否有需要調整的地方？包容接納我更認同的想法，持續的更新自我，成為一個能做自己，又不造成別人困擾的人。 在自我成長的過程中，你曾經思考過以下這些問題嗎？ 我想成為什麼樣的人呢？ 我想擁有什麼樣的生活呢？ 過往的自己是什麼樣的狀態？ 我能釐清並接納自己的優缺點嗎？ 自我覺察能幫助我們清晰的了解自己的內在世界，分辨自己的想法和感受，檢視自己的行為、價值觀和目標，思考自己是否與想成為的人相符。藉由覺察可以提高情商、減少壓力和焦慮，發現自己的強項與成長的機會，進而做出更符合自己利益的決策，對於強大內心和面對各種挑戰，有實質上的幫助。 ●自我覺察會發生什麼事 自我覺察會意識到自己的思想和情緒，目前正處在正面或負面的想法，也會對身體狀態和感覺比較敏銳，能清晰的知道身體的感受，當遇到事情時，會知道自己的行為模式有什麼習慣和反應，也清楚的知道有哪些信念會影響自己做出怎樣的行為和選擇。對於情緒波動，能透過適當的管理壓力和焦慮，更好的處理自身的情緒。接納自己的弱點和缺點，擁有對自己與他人更多的同理心，進而理解不同的觀點和感受，與他人建立良好的互動關係，提高溝通和理解的能力。 ●自我覺察方式1-書寫紀錄感受 我剛確診絕症時，腦袋裡第一個想法竟然是鬆了一口氣，當下我才意識到我對於生活的現況並不滿意，而確診絕症對我來說是一個改變現狀的契機，當時日以繼夜的工作，長期累積的壓力沒有出口，導致身體用長痘痘、腸胃發炎等症狀來警告我，然而我忽略了身體的訊息，也不斷地用理性壓抑情緒，沒有留給自己喘息的時間，覺察當下的不對勁，雖然壓力和過勞無法被認定是導致漸凍症的病因，但也間接造成罹患疾病的影響。倘若當時能即時地自我覺察，適當的調整壓力和生活形態，或許現在過的就是另一種人生了。 離開職場後，我有許多自我反思的時間，最簡單的覺察工具就是寫作，透過寫作，我重新回顧職場上的遭遇並記錄當時的情況，我想知道在拋開理性的壓抑之後，我有什麼不同層次的想法與感受？在自問自答的過程當中，我看見了當時被我忽略掉的情緒，也重新認識了自己的個性，發現有許多習以為常的觀念，造就了自己的行為模式，影響了我做出的選擇，勉強配合別人給予的框架，導致在很多事情上違背了自己的意願，當我更進一步的探討背後的原因，原來當時最大的問題，是對自己的不自信和不認同，例如 「你是主管，上級交辦的工作項目都是你的責任，下屬做錯也要由你來扛。」 主管似乎就是這樣的身分，所以我想成為一個盡責的員工，也想證明我有能力完成上級交辦的任務，為了被認同，所以我盡可能達成別人的期待，只是沒想到我的配合讓上級將我的職責範圍無限擴大，當我拒絕假日到辦公室做佈置，或是員工上班遲到，都能成為我被主管苛責的理由時，我看著那些常常擺爛而不會被交辦任務的主管，可以爽爽的領薪水過日子，而我卻累得半死，做得最多也被罵得最兇，我期待別人因為我的能力認同我，但到頭來我反而失去更多的自信。 回憶起這些事情時，我重新確認了自我認同的價值觀，是我太過嚴以律己，連主管的氣話都放在心裡，若不是因為我的工作能力很好，又怎麼會一直被交辦任務呢？更何況下屬總是對我義氣相挺，其實我早就已經證明自己的能力了，這樣的覺察讓我懂得如何對自己做出客觀的評價，也體會到自我肯定有多重要，因為缺乏自我認同，牽動了一連串的選擇和反應，這才有了後續發生的事情。 ●自我覺察方式2-用冥想挖掘創傷 書寫能記錄想法、感受和經歷，幫助自己追蹤內在狀態和思維模式，是比較表層的覺察，但究竟是什麼原因造成這樣的情緒和反應，我會運用一種叫希塔療癒的工具進行探索。希塔指的是一種潛意識層面的腦波，與記憶和情緒有關，通常會在睡眠或冥想時達到這樣的腦波，我會運用希塔療癒引導自己冥想，在進入到希塔波時，對自己提問並挖掘潛意識中的問題核心，在找到原因之後，改變對自己有害的負面信念。希塔療癒的運作就好像更換電腦裡過時或壞掉的零件，是一種類似心理諮商與催眠的結合應用，在挖掘的過程中，時常需要面對自己最真實的情緒，也很容易觸碰到創傷，但找到原因並根除之後，有時會有煥然一新，彷彿新生的感覺。網路上能搜尋到許多關於希塔療癒的引導影片，或是透過簡單的冥想，也能達到相同的效果。 我喜歡在睡前不被打擾的時刻，讓自己全身放鬆，規律的腹式呼吸，閉上眼睛將腦袋放空，把專注力放在眉心和頭頂，通常很快就會進入希塔波，會有想睡覺、打哈欠並流眼淚的現象，有時還會覺得頭暈暈耳朵熱熱的，我時常觀想有一股能量從頭部流向四肢，啟動身體的自癒能力，修復我受損萎縮的肌肉，也會想像自己在一個純白的空間裡，感受那既安靜又平和的片刻，即便冥想時不小心睡著了也沒關係，非常推薦需要使用安眠藥的朋友們試試。 如果我想挖掘問題的核心，我會對自己提問，用回溯的方式搜尋記憶，找到第一次發生事件的時間，看看當時發生了什麼事，自己當下有什麼情緒，產生了什麼樣的負面想法，一層一層的找到最接近形成人格特質的核心，探索造成當前這個情緒和行為的背後原因。我曾經挖掘自己關於怕老鼠的議題，有趣的是我並不是從小就怕老鼠，隨著年紀增長，不知道為什麼突然就開始害怕老鼠，只要看到老鼠，無論他長得多可愛，我都會起雞皮疙瘩，有一種要昏過去的感覺。 在進入希塔波之後，我對自己提問，我在什麼時候看到老鼠不感到害怕？ 我開始搜尋印象最深刻的記憶，我想起小時候爸爸用捕鼠籠抓到老鼠的景象，我看著老鼠被關在籠子裡，並沒有害怕的感覺。 我又對自己提問，當時看著老鼠有什麼想法？ 我覺得老鼠被人類抓住，失去了自由，但是老鼠偷吃的行為，只是基於生存的本能，老鼠本身並沒有錯，卻為了要符合人類的價值觀而被關在籠子裡，從此無法掌控自己的生命，甚至任人擺布。 我又提問，那一幕與我有著什麼樣的連結或共同點？ 我發現當時還是小學生的我過得很壓抑，打從三歲起，因為弟弟妹妹陸續出生，從此被賦予長姊的責任，要照顧弟弟妹妹，成為他們的榜樣，這樣的期許限制了我的發展，我似乎不許犯錯、要很優秀、不能因為孩子氣而耍賴，被迫成為一個三歲就很懂事的小大人，或許在父母眼裡我是那種乖巧得令人稱讚的孩子，但相對的那些強加在我身上的價值觀，也限制了我作為孩童探索世界、表達真實自我的自由，最終造就了以理性壓抑情緒的行為模式。當我看到被關在籠子裡的老鼠，我其實像是看見了自己。 探索到這裡，我找到問題的癥結點，我之所以怕老鼠怕的並不是老鼠本身，而是害怕面對自己不自由的潛意識。在潛意識裡，我有著壓抑、不能做自己的信念，透過信念的改寫，我告訴自己我是自由的，我可以拋棄那些本就不屬於我的責任，我懂得如何課題分離，拒絕道德綁架和情緒勒索，我能以認同的價值觀發揮自己的人格特質，找回屬於自己的力量。不久後神奇的事情發生了，在改變了這些信念以後，我感受到不一樣的變化，當我再次看到老鼠，雖然仍會覺得不舒服，但已經不會再有起雞皮疙瘩和快昏倒的感覺了。 ●自我覺察方式3-探索夢境解讀潛意識 常聽到日有所思，夜有所夢，心理學大師榮格認為夢是進入潛意識的通道，是一種生活態度的補償，潛意識會透過夢境跟我們說話，將我們白天曾經煩惱過或想過的事情，以夢境呈現最真實的想法與感受。當我做一些奇怪的夢時，都會特別記錄下來，將近期想過的事連結起來搭配解讀，也會運用塔羅牌作為潛意識的投射工具，幫助我更精確的分析夢境，覺察自己表面沒有發現，而濳意識卻很在意的糾結。 年初回婆家過年，聽公公談起自己將患有帕金森氏症的婆婆照顧的很好，還提到照顧者也要好好照顧自己，不然往往都是照顧者先倒下，我當時心裡就在想，是不是想表達我讓他的兒子過得很辛苦，但或許也只是想提醒先生要排解壓力，雖然當下我沒有發表任何意見，卻在三個月之後，我做了一個婆婆打電話來指責我的夢，夢中的我很在意被誤解，於是在夢裡我一股腦的說了許多想說的話，即便我成為漸凍人，我仍然很努力的負擔家裡的房貸，以及生活中的開銷，盡可能地準備晚飯、照顧孩子，讓家庭能繼續維持正常的生活，現實中說不出來的話，在夢境裡我得到了補償。 我也曾經做過帶有隱喻性質的夢，夢裡我跟先生坐在一個很像教室的地方聽講座，台上正在舉行開場儀式，台下的參與者有許多熟面孔，在我的左後方坐著一位陌生男子，雖然他沒有特別自我介紹，可是我卻知道他是個律師，每當我有疑問或需要幫忙，甚至還沒開口他就立刻提供了協助，活動持續到晚上六點，快結束時還發放了便當，先生對我的便當菜似乎很感興趣，而我卻沒有什麼食欲，看著手錶心裡擔心著孩子已經放學回家，他們的晚餐還沒有著落… 夢境到這裡就醒了，我想起前一天我看到自己10年前的fb貼文，記錄著當時先生對我說，他覺得很幸運能娶到我，而10年後再看到這則貼文時，我心裡產生了疑問，現在先生還會覺得幸運嗎？我是個漸凍人了啊！我把這個問題放在心底，晚上就做了這樣的一個夢。我嘗試解讀夢境，只能聯想到一些比較粗淺的訊息，我和先生一起坐在教室聽講座，就好像隨著病程進展，我們都不斷地學習如何應對疾病為生活帶來的改變，並肩而坐意味著我並非單打獨鬥，先生一直都在身邊陪著我，那些參與講座的熟面孔，更像是我們共同經歷的各種際遇，律師象徵著擁有許多資源的角色，是在我需要幫助的時候，會對我伸出援手的貴人們，夢裡孩子不在身邊，或許是潛意識裡，覺得自己無法陪伴孩子長大，是在我生病之後心裡最大的擔憂。 透過覺察，我能發現自己內心深處的想法，提醒我現在需要處理什麼問題？最在意什麼事情？有怎樣的情緒正在影響自己？只要勇敢的面對，並適當的處理，就能幫助自己調整身心平衡，擁有更好的心理健康，如果你也覺得有時生活一團亂，不如先靜下來自我覺察吧！ ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

《關於未知的我們》首映會眾星雲集，邱宇辰、黃宏軒挑戰禁忌兄弟戀，突破自我獻出道「最頂」尺度！金鐘導演姜瑞智現場「發糖」！

BL劇《關於未知的我們》由優酷資訊科技有限公司、TURE LOVE MEDIA LIMITED出品，結果娛樂股份有限公司聯合出品，有意思國際傳媒有限公司製作。 今日舉行首映記者會，主演邱宇辰、黃宏軒、林思廷、金在勳，以及特別演出的楊子儀、梁正群、張楷奕、梁湘華連袂盛裝出席。首映會上搶先播映11分鐘精彩片花，邱宇辰、黃宏軒突破自我挑戰禁忌兄弟戀；導演姜瑞智細膩刻畫角色間各種酸甜滋味，特別送上各式水果糖葫蘆，象徵劇中「發糖」滿滿；人氣歌手洪暐哲獻唱戲劇片尾曲〈怪咖〉，感動全場。本劇由監製蔡妃喬、製作人潘心慧攜手金鐘導演姜瑞智四度合作，劇情改編自晉江文學作者Priest現代耽美小説《大哥》，2月24日起每週六晚間8點YOUKU優酷國際版全球首播上線；台灣專屬YouTube頻道同步跟播；日本Video Market、Rakuten TV同步跟播。 雙帥男主角邱宇辰與黃宏軒相識逾十年，首部戲劇合作就挑戰BL題材，角色之間除了有難以跨越的情感糾葛，邱宇辰透露：「知道是跟宏軒搭檔覺得很放心，我也算是看著他長大，當哥哥的帶入感自然而然地就出現了。」黃宏軒回憶兩人第一次試戲當天，「現場才知道宇辰會來，確定是他演哥哥後我非常開心，拍攝過程中也很感謝哥哥給我的安全感。」黃宏軒現場自曝前一晚兄弟的「另類默契」， 他表示：「睡到凌晨3點多突然醒來後就睡不著了，馬上傳訊息給哥哥，結果他秒回，原來他也因為首映會而緊張失眠了。」 眾所好奇挑戰禁忌兄弟戀題材的尺度到哪，邱宇辰與黃宏軒透露開拍前都有看泰國腐劇做功課，劇中的突破性演出更是彼此出道以來的「尺度天花板」。楊子儀看完片花大讚邱宇辰的背闊肌「很好看」，邱宇辰說：「開拍前兩個多月剛好想重新練回自己滿意的身材，正好也收到演出邀請，一開始就知道戲裡要脫衣服、要打拳，更努力地把身形練好看。」大尺度戲拍了將近7、8個小時，兩人全身僅剩保護措施，拍攝時卻完全不尷尬、相當投入，邱宇辰透過角色得到共鳴，「不管身體還是心裡，在那個階段裡都覺得對方是自己一輩子最重要的存在。」黃宏軒也坦言：「為了壯膽有喝了一點紅酒再上，很真心努力地想把這場戲完美呈現給大家。」 林思廷劇中挑戰從13歲演到23歲，年齡跨度大，角色口頭禪「欸」經常被大家開玩笑模仿，她解析角色心境：「二哥出現後，小寶難免會去跟大哥計較一些事，為什麼二哥有而我沒有，那個『欸』就自然地出現了。」劇中堪稱「海景第一排」見證兩位哥哥的情感糾葛，林思廷說：「兩個都是我最愛的人，即便第一時間有點難接受，但面對這樣純粹的愛也不會想介入，因為愛就是兩人的事！」 韓國歐巴金在勳這次發揮所長，特別為邱宇辰量身打造音樂，他分享創作歷程：「同為演出者，在拍攝現場就已經有一些靈感在了，一直在觀察紀錄兄弟兩人的互動跟畫面，之後才開始創作。片頭曲〈Unknown〉是屬於魏謙的歌，創作時我站在哥哥的角度試著感受對弟弟的心境，再搭配宇辰迷人的聲線，完成最貼合劇情的片頭曲；劇中另一首插曲〈未知的我們〉則像是小遠寫給魏謙的一封信。」 楊子儀特別演出黑道大哥一角，與邱宇辰、黃宏軒有許多精彩對手戲，他印象深刻表示：「邱宇辰飾演的魏謙很難演，因為有很大的責任與世俗的枷鎖，他的心中有千百個轉折，但宇辰沈穩內斂的演技非常精彩！黃宏軒也相當敬業，記得有一場打鬥戲，他在演出過程中不小心受了傷，但他卻忍住疼痛堅持把戲拍完，respect！」他連聲讚許「遠在謙邊CP」在片花中的亮眼表現：「他們的情感讓我看到起雞皮疙瘩，真的很不容易！」 梁正群特別演出新創企業家一角，劇中是邱宇辰、金在勳事業上的好夥伴，梁正群表示：「今天看到他們的演出都有一道很亮的光，讓我覺得自己也要再更努力才不會被追過。」多年後再次與邱宇辰、金在勳合作，「感覺他們都更加成熟了，不只是表演上的穩定與從容，還有身為演員的自我要求，那真的是下定決心後不斷努力的成果。老熊這個金主角色在拍攝時玩得非常開心，感謝導演在現場給我很多即興的表演空間。」 新生代演員張楷奕飾演黑幫小弟，直言最大的挑戰是武打戲，「因為角色瘸了一條腿，所以必須讓自己深信在這個狀態下能完成許多武打鏡頭。」有一場挨打戲讓他餘悸猶存，「有次我跟宇辰要對打，他要揍我肚子一拳，但我來不及用力以至於被扎扎實實地揍了一拳，那一拳真的很難忘。」提及與楊子儀的對手戲，他雀躍地表示：「他的一個眼神就能讓我感受到樂哥是真實存在，記得有一場戲臨時改台詞，我表達得比較不好，子儀哥非常無私地在旁陪我練習，這真是樂哥的鐵漢柔情。」 梁湘華飾演愛慕邱宇辰的富家千金，兩人的首次合作令她倍感受照顧，她直說：「宇辰很用心，也很照顧現場氛圍，有一幕記者會致詞戲，其實是導演臨時加戲，臨時想台詞的我其實很緊張，有主持經驗的宇辰一直給我鼓勵，實在很感謝。」首映會上收到葡萄口味的糖葫蘆，令梁湘華哭笑不得，「第一次經歷喜歡的男生被另一個男生搶走的感覺，心裡很不是滋味，所以剛剛吃的糖葫蘆真的是酸葡萄。」 《關於未知的我們》卡司集結邱宇辰、黃宏軒、林思廷、金在勳，以及特別演出的楊子儀、梁正群、林子閎、邱勝翊、林昀希、張楷奕、梁湘華、朱宥丞、郭大睿、阮柏皓、鄒暟澐等實力派與新生代演員。劇情描述魏謙（邱宇辰飾演）年幼喪親，一肩扛起家庭責任，除了撫養親妹妹魏離離（林思廷飾演），還意外收養了弟弟魏之遠（黃宏軒飾演）。為了弟妹，魏謙不要命地打黑工賺錢，幸好有一起長大的好兄弟三胖（金在勳飾演）將他拉回正軌。當生活逐漸步上軌道，小遠卻坦承自己喜歡的人是哥哥，進而強吻了魏謙，魏謙一氣之下將小遠送出國，內心才感受到似乎缺了一點什麼，沒有血緣的兩人最後只能是家人、兄弟？還是能跨越那一條禁忌界線，成為戀人？2月24日起每週六晚間8點於YOUKU優酷國際版全球首播上線；台灣專屬YouTube頻道同步跟播；日本Video Market、Rakuten TV同步跟播。

葬送的芙莉蓮展 in 池袋Sunshine City 立體還原的名場景及寶箱怪超吸睛！

由日本漫畫家山田鐘人擔任原作，阿部司負責作畫的《葬送的芙莉蓮》（葬送のフリーレン），改編動畫於2023年9月~2024年3月在日本電視台播出，而台灣亦有多個平台同步跟播，可說是相當具有討論度及人氣的動漫作品！而4月25日~5月12日在池袋Sunshine City 則舉辦了「動畫 葬送的芙莉蓮展 ～從冒險終點開始的故事～」（アニメ 葬送のフリーレン展 ～冒険の終わりから始まる物語～），要透過多樣的展示內容，帶大家一起重溫故事的經典場景！ 「動畫 葬送的芙莉蓮展 ～從冒險終點開始的故事～」（アニメ 葬送のフリーレン展 ～冒険の終わりから始まる物語～）舉辦地點為池袋Sunshine City 展示廳C，在Sunshine60大道上就能看到相關的路燈廣告。 在宜得利家居旁通往地下連通道的手扶梯上也能看到大面的懸掛廣告。 會場外可以看到以芙莉蓮的回眸做為主視覺的立體看板。 接著來介紹一下票價的部分。到4月24日為止能在網路上購買便宜200日圓的預售票，而現在則都是當日票的價格，分成一般2000日圓（附特典3800日圓），以及小學生1500日圓（附特典3300日圓）。可在現場或是線上售票網站アソビュー購買。另外依入場時段有分成指定時段（4月25日全天 & 4月26日至29日10點~13點）以及自由入場（4月26日~29日13點之後 & 4月30日~5月12日）兩種。 我是在展覽開始前於線上購買附特典的自由入場預售票，並於4月29日上午11點半前就至現場排13點後入場的隊，最後在13點左右入場。給工作人員掃描入場QRcode後就會拿到特典，是附有明信片的芙莉蓮壓克力立牌。 另外入場時每個人都會拿到一張闖關小卡，卡上一共有五個選擇題，而題目則散佈在會場中，增加大家看展的趣味性。 另外答題方式不同於常見的用筆圈選，而是把答案的選項折起來。因為最後要去答題區對答案並取得關鍵字換贈品！ 接著就要正式參觀展覽啦！首先會在被黑幕圍住的空間觀看一部前導影片，讓大家對展覽中會出現的重要角色們有基本認識。 看完影片後拉開黑幕會看到左手側有芙莉蓮、勇者欣梅爾、僧侶海塔，以及戰士艾冉的人型立牌，而他們三人是芙莉蓮昔日的冒險夥伴。 另一側牆面上則有四人的人物介紹。 プロローグ（序幕） 每個展區的主題名稱及簡介都會在開頭以魔法書內頁的形式呈現，讓大家可以清楚知道現在自己參觀到展覽的哪個部分。 從側面看會發現魔法書是立體的喔！ 「プロローグ」（序幕）以故事一開始的「半世紀流星」為題，為了營造氣氛所以展區的色彩也以宛如在流星雨底下的深藍色為主。 打倒魔王後凱旋歸來接受民眾歡呼的芙莉蓮一群人。 可以看出芙莉蓮在此時還是對人類漠不關心的狀態。 劇照集錦也以故事情節做分類，首先是凱旋歸國，同時亦是冒險的終點。接著是回顧冒險這十年間與夥伴們的回憶。 接著是遇到了50年一次的流星雨，並相約50年後再次相聚一起欣賞。在那之後四人分開踏上各自的旅程。 最後是50年後的再會，也是四人一起欣賞的第二次半世紀流星。 接著來看看展區的另一側牆面。這側以回到王都的路途中欣梅爾對芙莉蓮說的話為開端。 再來是先行踏上新的旅程，和其他三人分開時的芙莉蓮背影，以及偶爾會出現露個臉的承諾。 這五十年間芙莉蓮經歷的生活片段。 欣梅爾看完流星雨後沒多久就離世，而這也成為芙莉蓮開始想要了解人類的契機。 這區的最後是四人一起到芙莉蓮推薦地點欣賞流星雨的畫面。 接著三人又各自踏上旅程。 最後來一張展區內的全景照。 第1章 新たな冒険の始まり（新冒險的開始） 離開序幕的展區後接著踏進第1章「新冒險的開始」。 背景牆的顏色也從深藍變成了全白。 在勇者欣梅爾死後20年，芙莉蓮來到中央諸國聖都斯特拉爾郊外與海塔重逢。 海塔收留了因戰爭失去親人的費倫，並請芙莉蓮教導她使用魔法，以培養她成為能獨當一面的魔法使。 在經年累月的練習之下，費倫終於能用魔法打穿遠距離外的巨石，並在海塔死後和芙莉蓮一起踏上冒險的旅程。 牆上大大小小宛如分鏡的劇照牆，再配上一些經典台詞，讓人一邊看展的同時也一邊把劇情快速地複習了一回。 有看到兩隻種子鼠的身影嗎？ 勇者死後26年，芙莉蓮和費倫來到了中央諸國特克地區。 在那裡她們看到了欣梅爾的雕像，而芙莉蓮也回想起過去欣梅爾曾提到一種開在他故鄉的花朵「蒼月草」。 在動畫第二集的最後，芙莉蓮為欣梅爾的雕像周圍種滿了來自他故鄉的「蒼月草」，此外也仿效他做了個花圈放在頭上。 而在展區中使用了立體展示來還原這一幕，不管是雕像上的紋路刻劃或是周圍的花朵，都令人彷彿身歷其境。 順帶一提蒼月草的模樣和現實中有著淡藍色花瓣的粉蝶花相當類似，在日本也有不少可以欣賞到這片藍色花海的景點。 雕像展示後繼續依照故事劇情的推進，帶大家回顧芙莉蓮和費倫的旅程。 而在旅程中也穿插芙莉蓮過去和勇者一行人的回憶。 牆上的大面留白，讓大家彼此之間可以稍微維持適當距離欣賞。 偶爾會看到寫有阿拉伯數字的看板，那是在會場入口處可以另外付700日圓購買的日文語音導覽，在會場內可以透過自己的手機聽到為芙莉蓮配音的種崎敦美分享配音期間的回憶，一共有13段。 接著要換下一位重要人物登場啦！ 人類族戰士修塔爾克，同時也是艾冉的弟子，在討伐紅鏡龍之後加入芙莉蓮的隊伍踏上冒險之旅。 接著來分享兩張展區的全景圖。 其實現場動線還算寬敞，雖然到訪當天是國定假日，但除了需要排隊的打卡佈景之外，展區內大部分地方其實不太擁擠，可以好好欣賞牆上的劇照和名台詞。 另外因為路線上有很多轉彎處，所以也會有種自己在街道上散步的錯覺。 芙莉蓮一行人曾討伐的生物。 接著準備踏進下個展區！ 第2章 葬送のフリーレン （葬送的芙莉蓮） 第2章為「葬送的芙莉蓮」，背景牆的顏色也從全白變成了鮮豔的紅。 在這一區可以看到芙莉蓮、費倫以及新加入的修塔爾克，分別與魔族的七崩賢之一「阿烏拉」及其部下戰鬥的場面。 而芙莉蓮之所以被稱為「葬送的芙莉蓮」的原因，也在此階段真相大白。 而這區最大的看點是芙莉蓮和阿烏拉戰鬥的精彩片段，除了有影片之外還有人型立牌，而阿蘇拉施展服從魔法時所以使用的天秤也有用立牌展示。 而我原本以為所有的立牌都是靜態展示，結果前面提到的天秤，竟然會隨著阿烏拉及芙莉蓮的靈魂秤重過程左右傾斜！ 因為影片區禁止拍照攝影，所以放的照片都是牆上的劇照及台詞集錦。另外該區有工作人員駐守，專門提醒大家不要拍照，並呼籲若要觀賞影片的話需站在紅線區內，以免影響其他要通過的人。 而芙莉蓮和師父弗蘭梅的相處片段也有不少刻劃。 阿烏拉和其部下「斬首吏」的多拉特、莉妮耶以及琉古納。 接著進到下一區！ 第3章 僧侶と鏡蓮華 （僧侶和鏡蓮華） 第3章為「僧侶和鏡蓮華」，背景牆再度變回全白色。 芙莉蓮一行人在山中避難小屋躲避暴風雪時，所遇到的另一位精靈武僧克拉福特。 曾短暫加入芙莉蓮一行人的人類僧侶贊恩也是在這一區登場！ 雖然展覽大部分都是劇照及名台詞的的平面靜態展示，但走著走著突然就會有不一樣的東西出現。 例如這面描繪三人一起坐在樹下的大面看板！ 接著是本區最大看點，欣梅爾單膝跪下為芙莉蓮戴上鏡蓮華戒指的名場面。 經過時肯定會停下來拍幾張照片，並仔細從不同角度欣賞（笑）。 在背景牆及燈光的襯托之下讓氛圍更還原。 芙莉蓮和欣梅爾雕像的時間就停留在即將戴上戒指的那一刻。 從表情到衣服的皺摺都很細緻。 接著來幾張特寫。 芙莉蓮。 手的部分。 閉上眼的欣梅爾。 而立體展示的正前方是不能拍照的電視螢幕，背景牆集結各種費倫及修塔爾克互動的畫面，真的讓人會忍不住想跟贊恩一樣叫他們趕快在一起啦（笑）。 接著來張現場照，有看到地上的紅線嗎？之後會說明這是在排什麼！ 費倫及修塔爾克的人型立牌。 被芙莉蓮在五秒內擊殺的混沌花亞種。 再來是為了籌措旅費而在半推半就下進行角色扮演的修塔爾克。 雖然總被費倫說裝扮很不適合他，但兩人一起跳舞的模樣看起來非常般配。 再來是400歲的矮人族戰士弗爾爺爺，他是少數芙莉蓮還活在世上的舊識。 第3章最後來到和贊恩踏上旅行分岔點的這一集。 這也代表距離一級魔法師考試的到來已不遠！ 而前面提到的地上紅線，則一路延伸到了第4章的展區。 第4章 一級魔法使い試験 （一級魔法師考試） 第4章的主題是一級魔法師考試。 背景也從全白變成全黑。 前面提到的地上紅線從第3章延伸至第4章。 在工作人員的口頭說明以及地上貼的動線指引的幫助之下，得知這在展區內左曲右折的紅線其實是寶箱怪拍照佈景的排隊動線。 排隊動線有一大部分是設計成S型，而其所在的空間則是第一次試驗的相關展示。所以一邊排隊的同時，周圍也有不少人自由在靠牆側的通道走動參觀。 不同於前幾區展示裡的文字幾乎都是名台詞，這區有對測驗內容做比較詳細的介紹。 每個小隊的人物介紹也能看到篇幅不小。 背景牆上黑色與森林色彩交錯的設計，更增添了緊張的氛圍。 而在試驗進行途中也能看到芙莉蓮過往的回憶。 令大家傷透腦筋的隕鐵鳥也是到處出現！ 有看到隕鐵鳥的背影嗎？ 走完一圈彷彿又看完了一輪第一次試驗。 接著就要準備踏進第二試驗的舞台「零落的王墓」啦！ 壁上兩側的立體圖騰很有臨場感。 一踏進二次試驗區，就能看到左手側的鏡面牆上有著由一級魔法使列魯寧所創造的魔像，在迷宮中救人出場頗有效用。 宛如真實迷宮的通道另一端也是鏡面牆。 而排隊動線也是沿著靠牆側直直通進迷宮裡。 牆上可以看到各種在迷宮內發生的精彩片段。 走在迷宮不同地方的小組遇到了各自的難關。 一邊排隊一邊欣賞牆上的展示，終於能看到寶箱怪的本體。 雖然所看到的寶箱有很大的機率是寶箱怪變成的，但芙莉蓮一看到就會去打開的習慣始終如一。 寶箱怪旁有拍照姿勢示意圖，還有芙莉蓮的經典示範（笑）。 被冉則的複製體窮追不捨的一行人。 芙莉蓮和冉則、費倫發現了密室中的壁畫。 為了打倒隱身在迷宮深處的水鏡惡魔而開啟了作戰會議。 展覽中每個芙莉蓮一行人打倒的魔物都有特別用藍色邊框的六方型看板做介紹，水鏡惡魔也不例外。 這區的末段有著和前導影片一樣的觀影區，可以欣賞和水鏡惡魔戰鬥的精彩片段。而在那之前則有一面芙莉蓮、費倫以及修塔爾克的表情包牆。 芙莉蓮一臉不懷好意的模樣和一旁的費倫形成強烈的對比。 嚎啕大哭的修塔爾克。 大家的表情都很可愛（笑）。 曾造成風潮的芙莉蓮圍巾綁法。 費倫生氣的模樣實屬罕見。 一臉無奈的修塔爾克。 因為觀影區會限制人數入場，所以等待時回頭補了些前面因為站滿了人而沒拍到的照片。 而從觀影區出來後到商品區中間還有一小部分的展示。 大魔法師賽莉耶。 第三次試驗的合格者以及不合格者公告。 芙莉蓮最喜歡的魔法始終如一是「變出花田的魔法」。 而費倫也是通過試驗的一員。 芙莉蓮會喜歡那個魔法的原因，是因為那是讓她能與欣梅爾一群人相遇的魔法。 而展覽也在此畫下了句點。 因為播放片尾曲的電視螢幕不能拍照，所以拍了一部分的背景牆。接著還記得前面最一開始入場時拿到的闖關小卡嗎？接著要帶大家一次來看看那五道題目啦！ 題目散佈在第一、二以及第四展區中。 而且每道題都會不同的佈景。 第三題底下有配上芙莉蓮表情包。 一臉怎麼又在吵架的無奈感。 第四題也被放在寶箱中。 第五題則是在典雅的小桌上。 完成答題後，拿到商品區旁設置的贈品兌換攤位對答案，就能得到一張修塔爾克的明信片。此外在入口旁還有設置需另外排隊才能拍照的打卡佈景，可以拿芙莉蓮、費倫或是修塔爾克的武器一起拍照！ 以上就是我這次參觀「動畫 葬送的芙莉蓮展 ～從冒險終點開始的故事～」所拍的照片，整體而言佈景的設計讓人很有臨場感，也讓人會忍不住想把整部動畫好好看過一輪。此外展覽中除了影像區及線稿圖不能拍照之外全部都能拍，所以也有很多人沿路都在按著快門（笑）。詳細展覽內容可參考官網喔！ #葬送のフリーレン展 #葬送のフリーレン #葬送的芙莉蓮 #フリーレン #芙莉蓮 #費倫 #修爾塔克 #贊恩 #欣梅爾 #海塔 #艾冉 #フェルン #シュタルク #ザイン #ヒンメル #ハイター #アイゼン #池袋 #期間限定

【台北美食｜師大夜市】泰食堂師大第一腿 附菜單-炭烤泰式雞腿飯必點，內用白飯和湯品無限量供應-近台電大樓捷運站

Ruby因為上次去師大夜市的澄星水晶用水晶手鍊，因為水晶店的生意太好，每次都需要等待一段時間，於是就問了店員附近除了師園和燈籠滷味之外的， 有什麼好吃推薦的小吃可以推薦給Ruby。 Ruby在師大夜市吃過喫尤平價鐵板燒和龍泉深海鮮魚湯，深海鮮魚湯味道還算不錯，但Ruby當天就想吃沒吃過的小吃。 於是Ruby從店員推薦的幾間選了這間吃泰食堂師大第一腿吃晚餐，內用的話白飯和湯品是自助式，如果飯量較大的學生滿適合內用的。 這裡的選擇就是6種便當菜色可選擇。 炭烤泰式雞腿飯 $140 香氣濃郁的雞腿經過炭烤的火候掌握得宜，外皮酥脆，內裡多汁。淋上特調的泰式醬汁，酸辣中帶著微微的甜味，非常下飯開胃。 炭烤霜降豬肉飯 $140霜降豬肉肉質薄度切的剛剛好，外焦內嫩，每一口都充滿肉汁的美味，搭配特製的醬汁，淋在飯上，使整體口感更加豐富。 椰汁咖哩雞飯 $130 濃郁的咖哩飯帶有椰奶的香甜和咖哩的香辣，雞肉還算滿入味的，白飯淋上椰奶咖哩湯汁，真的完美的味覺平衡，讓人不由自主地一口接一口。 至於便當旁邊的配菜不能選擇，當天的菜色是豆乾炒糯米椒、泰式炒冬粉和花椰菜和番茄，不像便當店有多樣配料可以選，這一點比較可惜。 整體來說，泰食堂的這三道菜都滿美味的，如果你是泰式料理的愛好者，絕對不能錯過這裡的美味。 【店家資訊】👉壹森•泰食堂(師大第一腿)(師大夜市)🏠台北市大安區龍泉街31號☎️02 2363 3391⏰AM11:00~PM22:30 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐美味 ⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫， 目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

【黑語錄】3號派查某 梅菲瑟

公主將在眾人的喜愛下，生活的快樂美麗，但16歲生日那天，她將被一個紡車紗錠針刺破手指，並陷入永生的沉睡，除非被真愛之人親吻才能破除，否則這個詛咒將持續到時間的盡頭，沒有任何力量能夠改變。 梅菲瑟Maleficent，人稱之為黑魔女，從1959年因爲沒被邀請參加生日派對，而小氣巴辣的詛咒人家地純惡形象，到2014年合理的黑化故事，印象由黑轉白的森之惡女，無論是那一個形象，我想她都讓人印象深刻。公主與魔女，童話公式裡最典型代表著黑與白，善與惡的對立角色，但有人深刻想過，為什麼這些故事裡，永遠是一個女人在迫害另一個女人的故事，而故事裡的男人明明都蠢的要命，也沒有做什麼事，卻被頌揚成拯救象徵光明的女性角色？明明真正被迫害與被黑化的，都是那些被冠上女巫罪名的女性？ 其實《睡美人》的故事在最早期，是由義大利作家巴席勒的《太陽、月亮與塔莉雅》衍生而來，當時這個故事是一個根據真實事件而寫出的故事，睡美人原型的塔莉亞，因為手指中了亞麻毒而陷入沉睡，而被自己家人安置在林間的小屋裡休養，某日一個鄰國國王去打獵，無意間經過長滿野玫瑰小屋，發現有個美女睡在裡面，對她上下其手都沒反應，於是就色心大起對她性侵，然後玩完後穿上褲子就開心的回家了，而陷入沉睡的塔莉亞就懷孕了，還生下了一對雙胞胎，某日雙胞胎想找奶水時，誤吸了塔莉亞手指而吸出亞麻，於是塔莉亞甦醒後才發現自己有小孩，而那位國王某日又心血來潮，想再去探望睡美人(是想再去蹭吧？)，發現睡美人醒了，自己還多出兩個孩子，以示負責於是將孩子取名為太陽與月亮，並偷偷就地包養起小三了。 而這件事某日傳到正宮皇后的耳裡，皇后氣炸了，決定報復出軌丈夫，派人去抓小三跟她的孩子回來關在地窖裡，並命廚師取三人的心臟，煮成晚餐給國王食用，但廚師下不了手，母子逃過一劫，而後國王知道皇后的作為，於是順理成章冠其死罪處死了她，然後名正言順的娶了塔莉亞為后，從此過著加害人與被害人，斯德哥爾摩症候群，不幸與不快樂的生活。簡單來說就是，ㄧ個關於婚內男撿屍出軌、性暴力的成人寓意故事，而原版的故事情節中並沒有黑魔女這樣的角色存在，唯一比較接近的，就是想殺死小三睡美人與她兩個孩子的原配，但是如果看過原版故事後，也不會難理解原配因為被侵害配偶權，會失去理智想殺小三的心情。 如果以原版故事來看，男人才是這整個故事裡的屎作俑者，真正的為惡之人，但最後背負罵名的，卻是因為被背叛而歇斯底里地原配，然後到後來故事改編要適合孩童看，於是將許多故事的因果精簡，變成兩個女人互相迫害，最後只能被男人拯救的童話故事，且內容充滿各種矛盾與空洞，這樣的故事能帶來什麼警世的意義呢？難道不會給予人們錯誤的價值觀與期待嗎？童話故事應該是反映著當代社會的價值，給予教育與教訓的功能，所以才會有迪士尼大動作改編的改編真人版電影，想讓過時的道德觀隨著時代演變，進而更貼近大眾，就像許多童話故事在各個年代發展成不同版本，更接當今的地氣，例如所謂的善惡，撇除極端手段下的非人道迫害能稱之為純粹的惡外，很多時候的善惡，都是彼此立場不同，為了捍衛而產生的對立。 說真的黑魔女的改編，我不認為是失敗的，但覺得企圖心似乎是不太精確，在片中與其想洗白「真愛之吻」這件事，倒不如專注在讓人理解「真愛」的定義與行為，否則男人未經同意，擅自吻ㄧ個昏迷女子的嘴，是會構成性騷擾與犯罪的吧？管你是王子還誰啊～這點才是應該好好正確教育小朋友的事吧？雖然《沉睡魔咒中》奧羅拉最後還是被吻醒的，這點不算是很好的改編，但是由梅菲瑟的母性與無條件的愛喚醒的寓意，我想已經超越原著的意義太多了，如果能將親吻做做更有意義的行為，也許這個故事會讓人更有共感，就像《冰雪奇緣》的方式就不錯。最後身為一個迷人的反派角色，經典的毒舌台詞是少不了的，但說真的，梅菲瑟除了長相跟詛咒最毒外，還真是沒什麼毒台詞，仍然幫大家整理ㄧ些參考囉！ And to show I bear no ill will I, too, shall bestow a gift on the child…before the sun sets on her sixteenth birthday, she shall prick her finger on the spindle of a spinning wheel and die. 為了表示我並非帶著惡意前來，我也來送份禮物送給孩子，公主將在她長得最美麗動人16歲生日那天，她將被一個紡車紗錠針刺破手指而死。（1959年《睡美人》） Your poor, simple fools… thinking you could defeat me. Me the mistress of all evil! 你們這些可悲、頭腦簡單的蠢蛋，妄想著自己能打贏我？我，可是萬惡的主人。（1959年《睡美人》） A forest of thorns shall be his tomb…borne through the skies on a fog of doom! Now go with a curse and serve me well. 滿布荊棘的森林將是他的葬身之地，並迷失在惡運籠罩的烏雲迷霧中，從此時此刻起跟著我的詛咒，一切都聽命操縱於我。（1959年《睡美人》） I like you begging me. Do it again. 我喜歡你求饒的樣子，再求我一次。（2014年《黑魔女：沉睡魔咒》） It’s so ugly you could almost feel sorry for it. I hate you, beastie. 你還真難看，我都替你感到悲哀了，我討厭你，小醜八怪。（2014年《黑魔女：沉睡魔咒》） True love’s kiss? Have you not worked it out yet? I cursed her that way, because there is no such thing. 真愛之吻？你還真是好傻好天真啊？我之所以會下這個詛咒，就是因為真愛並不存在。（2014年《黑魔女：沉睡魔咒》） 喜歡我們文章的朋友，還請記得按讚加分享給予支持！感謝小可愛們~ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

《芭比》藏在劇裡的三層覺察：形塑我們的究竟是誰？

本來以為只是一個反諷芭比的電影，但沒想到導演不只批判父權，也打臉女權，最終要探討的卻是回歸「人」的本質。 我覺得這部電影的精采處就在我以為大概猜到劇情，但其實並沒有。看得出導演和編劇塞了很多當代性別議題想探討，而且手法很直白，直接透過一連串的對白把社會對「女人」的期待全部點出來，女人好累、芭比太完美，這只是電影 #第一層 的覺察。 ▌令人驚喜的肯尼 但令我驚喜的是 #第二層 的反思，來自肯尼這個角色。 肯尼是為了芭比而被創造出來的，他生來就是為了「陪襯」芭比，如同電影裡的自白：只有得到芭比的注視，肯尼才有存在感。在芭比的世界裡，肯尼是被忽視、排擠的性別，永遠的Lady’s Night，肯尼不能參與，大家熟知芭比夢幻屋，肯尼不能進屋，那麼肯尼住哪裡？ 芭比回答：「我不知道。」 性別權力結構跟真實世界相反的芭比樂園，安排肯尼在真實世界裡學習到父權，並在芭比樂園複製父權，以提昇男人地位，但提昇的同時，卻也以弱化芭比為代價(劇情安排肯尼們對芭比們洗腦)。 在芭比樂園獲得主導權的肯尼，把過去只有芭比能享有的權力通通變成肯尼所有，他也很想要嘗試這種「大權在握」的感覺，可是即使擁有了這些，把芭比夢幻小屋變成武道館，身上擁有許多真實世界所謂的「MAN」味象徵，穿皮草大衣、練肌肉，可是看得出來肯尼內心的茫然仍在。 芭比們為了奪回樂園的主導權，設計讓肯尼們內鬨打架，要讓肯尼內鬨很簡單，就是把注意力放在別的肯尼上就好。 這個隱喻真的是太妙了，肯尼是為了獲得芭比溫柔注視而存在，如同人們尋求他人肯定一樣，而今天會讓人陷入鬥爭中，往往是因為我們無法獲得期待中的關注，或是他人搶走了本該屬於我的關注，不被重視、被忽視一直都是衝突的起因。 最後肯尼們相互廝殺，而芭比們透過修改法律取回原有的權力，恢復以往的芭比制度。肯尼感嘆的說出：「我們會爭吵，是因為我們不知道自己是誰。」 這句話真的是讓我想站起來拍手鼓掌，怎麼可以這麼精闢啊！ 任何的衝突追根究柢，就是跟自我價值感有關，而肯尼點出這一點，真的太巧妙的安排。肯尼真的需要父權嗎？去搶奪那些資源會更快樂嗎？ 我以為我的失落是來自於性別上的差別待遇，我以為要佔上風才能幸福，我以為要獲得認同才會滿足，但我卻沒發現我感到不安與威脅，其實是源於我不知道自己是誰。 我是肯尼，他也是肯尼，我只不過是肯尼之一，我到底有什麼特別的？我除了站在海灘當看板男孩，除了跟芭比約會，我還能幹嘛？ 肯尼的疑惑，其實也是多數人的困惑。 ▌你是誰？ 芭比對肯尼說：「任何成就你的，都不能定義你。」這句話也是金句，你以為你就是頭銜，你是名片上的職稱，你是積分排名，你是年收入的數字，但其實這些並不能定義你、是、誰！ 那麼究竟你是誰？ 在芭比們奪回統治權後，芭比意識到過去對肯尼的不公平待遇，芭比樂園在美泰爾公司重新設計下，開始走向性別平權。 肯尼坦言自己並不喜歡領導他人，在學習父權的過程中，似乎覺察到自己並沒有很享受其中，肯尼的個性與父權形象落差很大，對於他的失落和內在的迷惘，父權真的是個解方嗎？顯然不是。 肯尼需要找到自我存在的意義。 愛智者書窩 鐘穎老師在《#故事裡的心理學》講座提到，沒有經歷過成年禮的人，會想要做一些事情來證明自己長大了。 如同肯尼，誤以為要有明顯的作為才能證明自己的存在。 芭比在真實世界遇到人類性騷擾時，芭比說自己沒有生殖器，肯尼也沒有。沒有生殖器是玩具的設計，但肯尼對於自己是男人這件事情非常肯定，我認為導演是在反諷男子氣概真的不用靠生殖器來肯定，肯尼穿粉色衣服，沒有生殖器，但他是男人，只是他不是刻板印象裡的男人，他不喜歡領導，他敏感，他膽小怕痛，輸了會趴在床上哭。 肯尼最後在芭比的啟發下，發現「Ken is me，肯尼就是我」，原本只是眾多肯尼之一的他，開始體會到自我的存在。「肯尼」是個名字，雖然出生後父母給了我們名字，我們靠著這個名字累積各種活著的證明，身分證、畢業證書、入職報到、健保卡、專業證照，名字存在於各種證件、證明上，然而我們就等於那個名字嗎？那個名字到底代表著什麼？肯尼代表什麼？代表因應芭比而生的男友嗎？ 如果只是隨波逐流，照著美泰爾公司的設計，肯尼就只是肯尼，Just Ken。 但當肯尼開始思考了，肯尼就成了「我」，Ken is me。這句台詞可看成是「我」定義了肯尼，是「我」讓肯尼不再只是代稱和名字而已。當肯尼有了自己的想法之後，他感受到自己的存在了，讓我想起笛卡爾所說的「我思故我在」。芭比的完美人生也是從她開始「思考死亡」時，她的生活開始變調失常，這些意外促使她踏上尋找自我的旅程。 死亡，的確是很好的警鐘，畢竟人類最大的幻覺就是還有明天，如果我們不曾思考過死亡，似乎僅是活在幻覺裡，當人類開始思考死亡，生命才開始接近真實。 ▌我該是什麼模樣？ 這部電影以性別作為包裝，但其實除了諷刺性別刻板印象之外，也有 #第三層 的隱喻─存在主義。 從一開始瑪格羅比的「芭比腳」，就讓經典芭比帶出大家心目中「芭比該有的樣子」，芭比娃娃似乎承載著當代對女人完美的期待，雖然電影開頭也一直強調芭比可以當總統、法官、律師、運動員...等，各種行業都有芭比的身影，象徵女人無所不能。 但在電影最後一段，莎夏的媽媽葛洛莉向美泰爾CEO提出：「可以做一個素人款的芭比嗎？」素人芭比不用成為什麼出色的工作者，就是單純是個芭比，平凡的過生活。 我特別喜歡這個劇情安排，呼應了前段芭比與肯尼所承受的期待，誰規定女人該是什麼樣子？男人又該是什麼樣子？難道不能就只是個人嗎？ 在芭比樂園的各種職場優秀女性，從另一個角度看也可能是父權之女，以事業有成來彰顯自己。而導演透過葛洛莉敏銳地點出，難道不能是個平凡人嗎？我不想要當什麼厲害的人，我只想過著普通的人生，生平無大志，只有小確幸，安安穩穩過我的小日子，這樣不行嗎？ 這部電影讓觀眾能回到「人本」角度去思考，我們在套入生活中的各種身分角色的時候，落入各種期待時，究竟什麼才是「我」？在家庭裡，爸爸與媽媽的性別界線、分工，是否也能有其他的空間與可能？ ▌完美舒適 vs 混亂真實 芭比最終選擇成為人類，當她詢問創造芭比的Ruth：「我想成為人類，不用經過你同意嗎？」Ruth回答：「我雖然創造了你，但是我無法掌控你，我連我的女兒都掌控不了。」 芭比認為自己的去向需要經由創造自己的Ruth同意，但其實Ruth告訴她決定權在你自己呀！這一段像極了親子關係。 我們可能以為我們的選擇必須經過父母同意、允許，但無論他們贊成或反對，自己的人生只有自己能經歷。 Ruth的回答也充滿智慧，雖然芭比是她創造的玩具，但連她生的女兒她都管不了，何況是個玩具呢？Ruth當初創造芭比就沒有設計結局，讓芭比擁有自由選擇的空間。 想成為人，不需要獲得允許，只需要去感受，用心感受這個世界即可。Ruth與芭比閉上眼睛感受的畫面很美，很平靜，當你感受當下這一刻，與身處的周遭世界連結，你成為了人。 當然，Ruth也提醒芭比，在芭比樂園一切都是完美的、可預期的，芭比樂園充滿著歡樂歡笑，但在人類的真實世界則充滿矛盾和混亂，還時常伴隨著失落、沮喪，即使如此，芭比仍舊想要成為真實的人。 對照一開始的芭比，在怪芭比給予要「去探索未知」，還是「留在舒適圈」的選擇時，芭比直覺選了留在原地，她才不要去冒險，最終還是被逼著踏上真實世界，但影片結尾，芭比經歷真實世界再回到芭比樂園，她卻發現自己要的不僅於此，主動選擇不當芭比，要當一個真實的人，即使會遭遇混亂，而幻滅正是成長的開始。

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【台北美食】正老林羊肉爐-錦州店，全台灣第一間羊肉爐吃到飽，一個人580元羊肉吃飽飽-近捷運行天宮站 

正老林羊肉爐是台灣第一間推出羊肉爐吃到飽的餐廳，已經在全台有13間分店了，橫跨雙北、桃園、台中、嘉義和台南。 Ruby這次是到正老林羊肉爐錦州店用餐。進入店內，明亮乾淨的裝潢給人一種清新的感覺，用餐環境雖然舒適，但隨著人潮增加，稍顯擁擠。 用餐的價格為每人$580元，90分鐘的用餐時間，訂位保留時間為10分鐘，建議要先訂位才能確保有位子可用餐，也有外帶的選擇。價目表上詳細列出各種肉類部位的選擇，雖然有單點的選項，Ruby還是會喜歡在店內用餐的氛圍。 自助吧的部分，有羊肉排、羊腳筋、羊大骨。 還有超過12種以上的火鍋料，包括豬肉、雞肉和羊肉的火鍋肉片。 當季新鮮的蔬菜更是琳瑯滿目，高麗菜、水蓮、金針菇、白菜、花椰菜、洋蔥、黑木耳、玉米等十幾種蔬菜滿足了各種口味。 白飯、蒸煮麵、雞絲麵、冬粉等等的主食也是應有盡有，更有滷肉可以淋在飯上，搭配豐富的食材，總是讓人食指大動。醬料提供了生辣椒和豆瓣醬，沒有醬油辣椒。 羊肉爐的湯頭是這道美味料理的靈魂之一，Ruby覺得他們家的湯頭味道屬於清爽型。 可加上蔬菜本身的甜味，煮久了會讓湯頭更鮮甜可口也提升湯頭的層次感。 羊腳筋和羊大骨的部位含有豐富的膠原蛋白和骨髓精華，湯頭熬煮的時間越長，湯汁的濃郁度和口感也會更有味道。 羊肉排的部分肥肉的比例建議再拿取的時候可以先挑選過，像Ruby本身愛吃有帶骨頭的羊肉，​加上微辣的豆瓣醬真的絕配的好滋味。 甜點的部分是小美冰淇淋提供了四種口味的冰淇淋。 飲料，汽水是無限量供應的， 但如果想要要喝酒類或茶飲，則需要額外支付。 整體來說，正老林羊肉爐錦州店提供了多樣化的食材、舒適的用餐環境，合理的價格，讓Ruby對這次的用餐體驗讚不絕口。喜歡吃羊肉爐的食量又特別大的，真的滿適合來品味這美味的羊肉爐吃到飽。 【店家資訊】👉正老林羊肉爐 錦州店🍽 FB官方粉絲團請點此 / 線上訂位請點此🏠台北市中山區錦州街323號☎️02 2501 6068⏰PM17:00~PM23:00 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

【天母美食】金蓬萊遵古台菜餐廳，連續六年榮獲米其林一星，蓬萊排骨酥、佛跳牆必點，超難訂位，絕對值得來吃的餐廳

金蓬萊以家族經營的方式在60年代的北投起家，是以販售正統台菜的餐廳，成為許多藝人、名人及觀光客必訪的餐廳之一。 金蓬萊可是連續六年榮獲米其林一星的餐廳。 聽過吃過的朋友都對金蓬萊的讚譽不已，Ruby決定在媽媽生日前一個月提前預約。如果提前到可以先在候位區等待一下，時間快到都會有專人詢問。 預約時段為5:30和7:30，也提供包廂式用餐，需低消15000元起。 之前品嚐過金蓬萊的年菜，詳細內容可參考Ruby的分享文章。 如果你是第一次前來用餐，可以參考他們家桌菜套餐。 白片放山雞 $680 放山雞的肉質嫩滑多汁，口感清爽不會油膩，雞皮與肉之間還有雞肉凍，單吃就很美味，重口味的就可搭配特調醬汁的更增添風味。 御品佛跳牆 $1680，需要提前預訂。 內含豐富的配料，有芋頭、排骨、筍乾、紅棗、豬肚、栗子、鳥蛋等等的，配料非常的豐富，湯頭的鹹度也剛好，需要提前預訂的原因應該在於製作過程極為精細繁複，需要花費大量時間，但絕對值得一試的湯品。 蓬萊排骨酥 $300 一份3根，照片為2份。 金蓬萊必點的招牌菜絕對是這道經典又美味的排骨酥，選用了台灣豬肉，保留了肉質的水分，又讓外皮變得酥脆可口，外皮酥脆，內裡多汁，一口咬下，肉質鮮美，一個人2隻根本不夠吃。 古早味紅糟肉 $420 遵循古早味做法，用紅糟醃漬把豬肉醃製入味後，再下去油炸，吃起來不油膩又美味，沾了旁邊的甜辣醬汁，真的是古早味的吃法，這道菜份量也十足。 五柳魚片 $450味道吃起來有一點類似糖醋，但又增添一份酸味，甜甜酸酸的口味，加上了豐富的配料，紅蘿蔔絲、青椒絲、木耳、肉條等等的，勾芡後淋上炸好的魚片。 魚肉鮮嫩每一口都均勻地裹上，酸甜的醬汁，如果喜歡吃整隻魚的就可以單點五柳魚隻喔。 香蒜爆中捲 $450 以鮮嫩的中捲為主角，用些許的蒜末和大蒜爆炒，香氣撲鼻，微辣的口感，是一道重口味的菜餚。 熱炒海參 中 $680 口感豐富的海味料理，海參經過熱炒處理，鮮嫩彈牙，搭配特調醬汁，算是一道下飯的餐點。 高麗菜$250這道炒高麗菜就略為普通了。 香炸芋條 $250芋頭搗成泥裡面有一個鹹蛋黃，與甜甜的芋頭，甜香搭配完美，成為最完美的甜點搭配，這道也是來金蓬萊必點的飯後甜點。 Ruby吃的這些菜品都具有特色，也都是金蓬萊餐廳的招牌美食，絕對值得一試。 無論您喜歡濃郁的湯品還是清爽的海鮮，這裡都能滿足你挑剔的味蕾。金蓬萊的菜品不僅僅是美味，更是一種對家族傳統和文化的傳承。無論是那份堅持的秘方，還是對料理的精湛技藝，都讓人感受到這家餐廳的獨特魅力。 來到金蓬萊，不僅是品嚐美食，更是體驗一段家族的歷史和情感，真的很難訂位，唯一的缺點就是沒有特約停車場，如果你是開車前來需要找一下停車位，Ruby已經想要預訂下一次的聚餐時間了。 【店家資訊】👉金蓬萊遵古台菜餐廳🍽 FB官方粉絲團請點此 🏠台北市士林區天母東路101號☎️02 2871-1517⏰如遇特殊假日或特殊情況，依照店家粉專公布。 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫， 目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

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