讀「以我之名寫給獨一無二的自己」之感觸

我最近連續看了張曼娟老師的二本書，有了許多的感觸，也許同為我輩中人亦為家庭照顧者，在人生上半場，承擔了太多不屬於自己的意志－以父之名，以母之名－不知不覺中失去了自己的意志。 書中的一段話，我非常認同，做為一個大人，應該以我之名，為自己做決定;承擔責任;享受生而為人的快樂。與久違的自己重逢，感謝自己受過的傷、流過的淚、堅持的夢想。 看到此，心有戚戚焉，這不是我現在所尋找的自己嗎?召喚自己，一起踏上未來之途，真正擁有了永恆的靈魂伴侶。 當過往的憂傷已成過去，未來的焦慮無濟於事，才覺醒現在才是真實存在，唯一擁有，為了不讓今日成為未來的遺憾，只有盡力做到最好，這句話也是自己鼓勵自己的話，人生的道路上，只能自己面對一切，喜、怒、哀、樂、酸、甜、苦、辣。 在照顧現場，照顧者感受到自己內心的曲折，無法喘息的壓迫，願意為照顧者遞上一句問候、一杯水或是送上一個擁抱的人，都是品格高尚的贵人，身為家人主要照顧者的自己，真的非常感恩一位大姐的幫助，時常給予我心靈的撫慰，否則面對病人的情緒勒索，像個無法休息的捕手，長時間的疲憊，身心的撕裂應該更為嚴峻，那年的自己也才三十出頭，同學們還在遊戲人間，而自己卻已提前嚐到幼兒嗷嗷待哺，婆婆中風卧床的人間難題。 也許走過最嚴峻的考驗，我深深體會照顧者的辛苦及無助，一個鼓勵真的猶如甘霖，因為不知道盡頭，那路途的遙遠令人心生畏懼，我這些年學會的事，就是看淡，有些事，不是自己能控制，我們只能把自己情緒抽離，試著聆聽、感受，用悲憫之心，只能一次又一次的練習，練出臂力，練出耐力，也練出慈悲力。

５件行為驗證朋友是否真心

朋友可以分成很多種類，點頭之交、同事、學校同學以及知心閨蜜，有朋友的人一定都會思考一個問題，就是朋友對自己是否真心，假如你的朋友有做過以下５件事情，請立馬遠離這種友人。 1. 挑剔你的缺點 每個人多多少少都一定會有缺點，別人給予指教是應該虛心接受，但是身為朋友不應該老是針對你的缺點做批評甚至是嘲笑謾罵，真正的朋友應該是能夠讓你做真實的自己，且你也不會害怕遭受他的批評。 2. 欺騙你 不管是什麼原因，只要一段關係之間出現了謊言，就不會百分之百的信任彼此，真心的朋友信任是很重要的，因為彼此間有了信任，才能卸下心防跟對方大吐苦水、說內心事，真正的朋友不會為了任何理由而對好朋友說謊。 3. 困難時消失不見 「患難見真章」這句話不是沒道理，考驗友誼最直接的方式就是在你遇到困難時，對方是否會出手幫忙相救，還是默默消失，真心的朋友會一直陪伴在你身邊，就算是遇到困難也會默默地守護在你身邊，這才交心啊。 4. 嫉妒你 當你今天發生了好事，假如對方起了嫉妒之心，那你可以先慢慢遠離這段友情，因為不知道什麼時候這個嫉妒心會刺傷自己，真正的朋友聽到你的成功會是替你開心和稱讚你，並且會與你一起努力一起變得更好。 5. 不曾回饋 「禮尚往來」這是做人很基本的道理，對朋友也不例外，你對你的朋友好，他卻不同樣的對你，這是不平等的關係，沒有必要再為了這段關係付出，友情是需要互相尊重、互享回饋，兩人一起努力經營才對。 朋友不需要太多，只要有一個真正交心的朋友就夠了，有這樣友情的人一定要好好珍惜，沒有的人也不需要氣餒，你只是還沒察覺而已。 - 歡迎大家追蹤我們的ＩＧ：５０＿＿＿ＦＯＯＤ https://www.instagram.com/50___food/ - 《相關文章》 零失誤社交技巧，五招讓你擁有好的第一印象！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/723028

謝謝你的陪伴！給友人最真摯的告白

- 俗話說苦盡甘來， 難怪你現在來了。 歡迎來到本週的#編編酒館 帶你在週末的夜晚一飲方休。 今天想來問問大家， 身邊有沒有一個會為了自己， 不惜跟全世界對抗的好朋友呢？ 前幾天編編和朋友聊天時， 談到了一個交友迷思， 究竟應該如何拿捏彼此的距離， 才是對這份關係最舒適合宜的呢？ 所謂的親密關係， 便是指雙方之間的感情緊密， 能夠在這段關係中完全地做自己， 而對方也能夠理解自己的想法與態度。 但這說起來也很矛盾， 當一個人過於做自己時， 卻很有可能因為自我意識而傷害對方。 很多人都有個錯誤的交友迷思， 認為真正的朋友應當包容自己的全部， 無論是好的、壞的、優點、缺點、情緒、態度。 他們認為真正的朋友會留下， 而虛假、利益取向的朋友會主動消失。 但其實他們沒發現， 是他們逼走了本來會是自己好友的人。 而剩下的才是那些為了利益， 戴上一層面具討好自己的人。 真正的朋友的確會包容你， 無論是好的、壞的、只要是你的事， 但這不代表自己的行為就能無限上綱。 那麼，該如何學會抓好社交距離？ 1. 建立良好的交友關係 其實每段關係的背後， 都是由價值鏈組成的。 簡單來說，就是你在他人心目中， 存在著一個價值積分。 當彼此的積分越高， 雙方的關係也相對更加穩固。 積分會隨著自己的行為增加或遞減， 比如說請別人協助某件棘手的事， 或者為了感謝對方的幫忙而請客等。 我們常說的禮尚往來， 就是一種維持彼此積分的方式。 2. 與對方有長時間的相處 這部分指的是良性相處， 比如說像常常關心對方生活， 或是傾聽對方的情緒、煩惱等， 良性互動可以協助增強彼此的心理連結。 3. 坦承自我最真實的一面 說來其實很矛盾可笑， 大部分人們都很崇尚真實， 卻都不願意交出自己最真實的一面， 畢竟這是我們最軟弱、最害怕受傷的地方。 但其實願意接納你的人， 才有機會成為你真正的朋友。 而非那些試圖嘲笑你的人， 因為他們只能在別人的傷口踐踏， 才能找到屬於自己的一絲成就感。 交到朋友了，然後呢？ 長越大才發現，朋友越來越少。 這不僅是因為利益衝突影響， 更是大家的機會成本、人生選擇不同。 好朋友、壞朋友，該如何區分？ 想知道自己身旁的朋友是真的還是假的， 只要測試自己在對方心中的價值積分即可。 如果遇見你是最美麗的意外， 那我多希望能在下一次遇見你時， 還能回憶那些與你在一起的時光。 看完貼文後， 在下方標註自己的好友， 用一句話謝謝對方的陪伴。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #朋友 #家人 #情侶 #撩妹 #文字 #幹話 #心情 #感情 #愛情 #親情 #友情 #語錄 #戀愛 #心理學 #愛情心理學 #友情心理學 #友情語錄 #幹話心理學 #心理學語錄 #愛情語錄 #戀愛語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #經典語錄 #幹話語錄 #love #psychology #quotes

Netflix《依然閃亮》必看五大亮點！春季最溫柔的韓劇：十年一遇的愛情與成長

如果你喜歡那種慢慢滲進心裡、不是第一集就狂撒糖的愛情故事，那《依然閃亮》（STILL SHINING）真的很容易讓人一看就停不下來。這部由朴珍榮、金珉周主演的Netflix韓劇，把故事從19歲的青澀初戀，一路拉到30歲的再次相遇，青春、錯過與重逢的情緒層層堆疊，節奏溫柔卻很有後勁。 《依然閃亮》最大的魅力，不是轟轟烈烈的告白，而是那些日常裡的停頓、猶豫與眼神交換。在導演金銳真的細膩鏡頭下，畫面會說話，季節會替情緒轉場，連一句「好久不見」都能讓人瞬間夢回當年。如果你正在找一部帶著生活感、卻又能狠狠戳中回憶的Netflix韓劇，這部真的可以先加入追劇清單。 （首圖source: / ） 從初戀到現在：《依然閃亮》的故事核心為何讓人想追 《依然閃亮》的基本設定聽起來很經典：兩個人在 19 歲的青澀時期相遇，一起走過一段閃耀又脆弱的青春，因緣分錯過後各自走入人生新階段，十年後在 30 歲再次重逢。 男主角 延泰瑞（朴珍榮 飾）曾是地鐵司機，童年失去父母、人生充滿傷痕；女主角 牟恩雅（金珉周 飾）則成為飯店經理，職場上沉穩有力量。 最令人注意的地方，不是他們一見鍾情、花前月下那種浪漫，而是： 這種跨越十年的戀愛視角，讓人一看就聯想到「如果當年選擇不同，現在的我會在哪裡？」這種隱隱共鳴。 主演與幕後：為什麼劇迷說「這組合太會了」 這部劇的幕後陣容其實就是討論度的第一炮。 導演是擅長情感劇的金銳真，曾執導過好評如潮的《那年，我們的夏天》和《跟我說愛我》，擅長用光影捕捉細微情緒。編劇李淑妍過去筆下的作品也很有層次與溫度。 演員陣容上，朴珍榮 × 金珉周這對組合被看好是因為兩人的氣質剛好契合： 劇迷提前預告就開始討論：「光是兩人對戲，就超有化學。」特別是在預告中那句「好久不見」被截圖回放次數破表，這樣的設定乍看普通，但組合起來看卻能把每個情緒層面放大，讓人有點忍不住想追下去。 必看亮點1：朴珍榮×金珉周首搭就超有感，這組CP安靜卻很浪漫 朴珍榮飾演沉穩內斂的延泰瑞，金珉周則詮釋帶著情感層次的牟恩雅，兩人第一次合作，最有趣的不是台詞多甜，而是那種「明明沒講什麼，但氣氛一直在升溫」的自然感。 你會看到朴珍榮很會用眼神藏情緒：像是想靠近又怕太明顯，眼底有一點疲憊，但又忍不住把溫柔留下來。金珉周的表演則很有層次，她不是一味的柔弱或強勢，而是成熟後的猶豫與克制，讓人相信她真的走過一些事。 快速看懂這組CP好嗑在哪： 必看亮點 2：從19歲到30歲，時間把愛情變得更真實也更心痛 《依然閃亮》最抓人的設定，就是把愛情放進時間裡，19 歲的相遇，可能是你一句話我就心動；但 30 歲的重逢，很多情緒會先被生活壓住，連想靠近都要先想「我還有資格嗎」。 這種十年以上的跨度，讓故事多了很多真實感：有人看起來沒變，但其實早就把自己藏得更深；也有人表面變得很成熟，心裡卻一直停在某個沒能好好道別的瞬間。你會忍不住邊看邊想：如果當年沒有走散，現在會不會不一樣？ 劇裡的「時間感」很像我們自己： 必看亮點 3：導演金銳真用四季鋪陳情緒，畫面本身就在談戀愛 這部的情緒不是靠「我愛你」堆出來的，而是靠畫面慢慢滲。導演金銳真擅長用細膩鏡頭捕捉角色心裡那種說不出口的波動，所以你會很常在畫面裡感覺到：他們其實很在意，但都假裝沒事。 季節的變化、色調的轉換、場景的留白都像是情緒的延伸。某些段落甚至會讓你覺得台詞不重要了，光是人物站在那裡、呼吸的節奏不一樣，就已經把心事講完。 你可以留意的「畫面情緒線索」： 必看亮點 4：一句「你好」開場，青春裡最重要的人就這樣出現 故事最感動人心的地方，是它把初戀拍得很日常、也很真，不是偶像劇式的華麗邂逅，但會是你回頭想起來，會突然心頭一緊的片段，一句自我介紹、一個剛剛好的對視、一次不小心變成習慣的陪伴。 「你是延泰瑞吧？我是牟恩雅。」這句話像是把青春打開的鑰匙。兩個人在那段年紀相遇，慢慢走進彼此生活，變成那個你以為會一直在的人。也因為夠平凡，所以才更真實；真實到你會把自己的回憶投射上去。 必看亮點 5：十年後那句「好久不見」，把沒說完的愛全部叫醒 預告裡最容易讓人瞬間破防的，就是那句「好久不見」。十年後再次聽見對方的聲音，很多情緒不是「突然想起」，而是「其實一直都在」。只是你忙著生活、忙著長大，忙到以為自己早就放下。 重逢的美不在於立刻復合，而是它會逼你面對：那些你以為過去的心動，其實只是被你收起來了。當曾經錯過的人再出現，曾經不敢說出口的話，也會慢慢浮上來。 重逢戲最讓人上頭的點： 《依然閃亮》講的不是轟轟烈烈的愛情，而是很多人都走過的青春軌跡：那個在某段時間陪你很久、後來卻在生活裡走散的人。朴珍榮與金珉周把「初戀到重逢」的情感層層鋪開，導演金銳真的鏡頭又很會把平凡瞬間拍得很動人，所以你會越看越覺得：它不吵，但很黏；不灑狗血，但很容易卡在心裡。 如果你想看一部節奏溫柔、帶著生活感、會讓你看完忍不住去翻舊聊天紀錄的愛情劇，那《依然閃亮》就很值得你慢慢追，慢慢被它戳中。 潤稿編輯：#嗶波 #2026春季片單 #Netflix依然閃亮 #NETFLIX韓劇推薦 #初戀重逢 #影劇分享 #感情故事推薦 #朴珍榮金珉周 #浪漫愛情劇 #韓劇心動時刻 

「負面新聞常讓我焦慮不安？」4步驟帶你緩解情緒：不是抗壓性不夠，而是看太多了！

我們常說「生命無常」，每個人都不會知道上一秒平凡的生活，下一秒會迎來多麼天翻地覆的轉變。如同近期日本天災頻傳、台灣多起震撼人心的社會案件等，我們透過殘酷真實的新聞畫面，一同感覺到當事人的無助與悲痛，但在關注之餘，你是不是有感覺到有些焦慮，甚至影響到心理健康呢？今天就帶你了解負面新聞對人們的影響，以及提供一些解套方式給大家！ 為什麼我看新聞會感到焦慮不安？ 首先，其實當我們聽到負面消息都會感到不同程度的情緒，會連結到「如果我也發生這件事，我該如何反應？」的念頭，接下來就會產生最大宗的「焦慮」和「不安」情緒，而這些都是正常的！因為演化，人們比起安全會先注意到危險，這也讓我們在面對不同面向的新聞時，通常會惦記帶來危險感覺的負面新聞。 （圖片來源：Pexels） 但倘若因為新聞媒體的強力播送，你忍不住隨時關注事件變化，版面上斗大的聳動標題都要一一打開看，看完後有難過、憤怒、恐懼、焦慮、煩躁等徵兆，這就代表你可能已經陷入「新聞成癮」（News Addiction），這也更好發於容易共感他人情緒的「高敏感族群」身上，強烈情緒波動若沒有得到緩解，可能會影響到身體心理健康！ （圖片來源：Pexels） 如果你現在因為持續觀看新聞感到有些不舒服，你可以採取以下4步驟，會幫助你緩解你的負面情緒！ 如何緩解負面情緒｜覺察指認情緒 當你一如往常的刷著新聞，感到不舒服時可以先停下來問問自己：「這種不舒服的感覺是什麼情緒？」，它可能會是感到不公平的憤怒、無法改變現況的難過、不希望發生在自己身上的恐懼等，也會是2到3種情緒交雜，你可以慢慢指認它，也可以拿起一本日記記錄下來，用適合你的形式將情緒寄放在某個地方，並告訴自己：「它會停留，但也會隨著時間過去。」 （圖片來源：Pexels） 也可以整理自己一天花多久時間觀看新聞，當意識到那些時間隨著新聞播放流逝得很快，它本可以拿來做工作、讀書、運動等關注自我等事情，自然也會幫你把焦點轉移！ （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜暫時停止觀看、談論 當你意識到新聞看太多會影響心理、生理時，請暫時停止觀看那些會讓你焦躁不安的新聞，也先不要與親友談論相關議題，將原本因為新聞而產生的情緒，隨著不看、不聽、不談慢慢緩解，開始適時地與外界劃分界線。 （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜關注周遭人事物 然而劃分界線並不是完全封閉自己，而是將原本關注的事物，從外面世界轉而關注自己身邊的人事物。負面新聞也許告訴你生命的無常，但是我們可以從關心親友、照顧自己中得到力量，這些也會幫你有效抽離情緒！ （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜慎選新聞來源 當你經過上述步驟得到緩解時，你可以重新慎選新聞資訊來源，避免觀看血腥殘酷畫面，取消關注偏頗煽動的新聞媒體，選擇中立立場、有公信力的健康媒體平台。也可用報紙取代網路新聞，因為報紙排版通常經過編排，相較影片大幅減少聳動標題，看起來相對柔和，且觀看次數從隨時減少至一天一次，幫助你能持續關注新聞外，也不會再次陷入新聞成癮的現象。 （圖片來源：Pexels） 當然，關注社會重大事件可以幫助人們有所警覺、反思，但提醒大家，若情緒已經感到負荷，立即切斷讓你不舒服的壓力源頭是最重要的。如果你沒有得到緩解，且出現持續性的負面情緒，可以尋求專業心理諮詢師或心理醫生，相信一定會對你有幫助的喔！ 延伸閱讀｜更多「緩解負面情緒」相關文章 👉【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！ 👉【糯米精選書單】推薦給焦慮、憂鬱或恐慌的你，精選五本最了解你內心宇宙的書籍 👉總害怕自己不被愛？現代人「感情焦慮」侵蝕內心，首先學會跟自己和解。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #居家生活 #心理健康 #新聞 #新聞成癮 #新聞焦慮 #焦慮 #生活精選 #緩解焦慮 #緩解負面情緒 #負面情緒 #負面新聞 #高敏感族群 

台灣原創花草茶品牌！小草作推薦TOP10清單，超人氣果乾水、紅酒香料包

堅持「真實、自然、看得見」的品牌理念，台灣原創花草茶品牌小草作，以 100% 台灣在地原料，設計出系列的花草果茶產品！除了果乾水、花草茶，以及冬季必備的熱紅酒香料包，小草作還有許多必買的超人氣品項，編輯已為你整理出 10 項推薦清單，一起來當個花草系小仙女吧！ 小草作推薦：波波獨家虎年伴手禮 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily015,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily016 2022 迎新春，喜氣與祝福滿滿的過年禮盒不能缺席，PopDaily x 小草作 x ChocoChez Barkery 品牌聯名推出獨家限量「虎年伴手禮盒」！5 種口味的花果茶包，配上可愛造型軟餅乾，若你還想享受一點大人系微醺，含有花果系熱紅酒香料包的組合，也為你準備好，讓波波陪伴你度過美好的年節之際！ 👉 虎年大吉！2022 波波獨家新年伴手禮 https://www.popdaily.com.tw/food/1209544 小草作推薦：台灣果乾水 以花草茶起家的小草作，果乾水也是一年四季都熱銷的商品之一！ 以苗栗洛神為基底，添加屏東鳳梨、彰化茉莉，鳳梨獨特的酸甜香氣濃郁，結合洛神微酸、茉莉清香，適合餐後清爽解膩！ 以南投檸檬為基底，#02 添加雲林柳橙、檸檬草，#03 則添加屏東楊桃、苗栗洛神，檸檬的淡淡香氣襯托著其他果乾的甘甜，呈現出多層次的酸甜風味！ 以台南盛產的芒果為基底，搭配屏東紅龍果與玫瑰，帶著微微酸甜的熱帶風味，將日常補水也變成療癒又充滿少女心的時刻。 小草作推薦：熱紅酒香料包 小草作的熱紅酒香料包，已調配出花草、水果與糖的完美比例，讓你在家也能輕鬆 DIY！ 帶有獨特的花果甜蜜香氣，採用苗栗杭菊、洛神、屏東金鑽鳳梨，並使用台灣黑糖調和出溫潤的甜味，是初次嚐試熱紅酒的好選擇哦～ 這款絕對是編輯最推薦！以桂花和檸檬草為基底，搭配日式煎茶和雲林橙片，喝起來帶有清新茶香和柳橙的酸甜，整體香氣非常高雅，將茶香與紅酒完美融合！ 除了兩款人氣口味，小草作每年度都會推出限量版風味！使用台灣原生、香氣溫和的甜肉桂，搭配富士蘋果、奇異果，小草作推出 2021 年限定「蘋果甜肉桂」，適合想嘗試歐洲傳統熱紅酒，但害怕強烈辛香料氣味的人！ 小草作推薦：草本養生茶 除了冬季必喝的香料熱紅酒，溫補茶也十分暖身、暖心！「紅棗溫補茶」使用苗栗有機紅棗，搭配上關山黑糖的甘甜、杭菊的清香，暖暖一杯紅棗茶喝下肚，除了舒活身體元氣，疲勞更是一消而散～一包就能回沖一整天，手腳冰冷的女生必備！ 加班熬夜、氣色蠟黃，絕對是許多女生的煩惱～使用屏東有機玫瑰、苗栗洛神，玫瑰馥郁的花香結合洛神酸甜口感，再用少量的黑糖增添風味，用喝的就能輕鬆保養！好好寵愛忙碌一天的自己，擁有雙頰上的澎潤好氣色！ 小草作推薦：無咖啡因花草茶 走訪許多台灣的在地農家，嚴選來自各地的花草原料，小草作推出系列無添加香精香料也無咖啡因的花草茶，展現花草純粹的香氣與風味，讓不想攝取過多咖啡因、有失眠與心悸困擾的你，也能舒適的安心飲用！ 堅持最天然、無負擔的商品設計理念，小草作讓你一年四季都能享受品味不同飲品的樂趣！豐富多元的品項，想當個花草系小仙女實在必須擁有，不如就在今年冬天，和朋友們相約來場熱紅酒派對吧！ （圖片來源：小草作） 編輯心動推薦👉 全站熱銷都在這！人氣肉桂捲、司康、巴斯克，每周限量、要搶要快！ 必收甜點禮盒！各式草莓季、聖誕限定甜品，爆擊你的少女心～ PopDaily 獨家專區！最暖心的禮物組合，超甜價格送禮自用兩相宜！ 撰文編輯 #柏 #WinterWonderland #小草作 #果乾水 #紅酒香料包 #花草茶 #香料熱紅酒 

羅PD《出差十五夜》來賓越來越大咖！盤點必看10大特輯清單，又有精神糧食啦！

大家最近都在看什麽韓國綜藝節目呢？如果你已經看膩了電視台的節目，那泡菜編就推薦你一定要入坑羅PD的YouTube頻道「十五夜」！「出差十五夜」是羅英錫PD的獨自出差計劃，過去曾製作了不少引起高度關注的單元節目，今天泡菜編就一起整理出來，補足你的精神糧食啦～ https://www.popdaily.com.tw/korea/963950 https://www.popdaily.com.tw/korea/962876 十五夜必看推薦| 1. 《穿正南的惡魔》 《穿正南的惡魔》第一季請來演員裴正南擔任社長，節目專為不懂穿搭的素人進行預算內的改造。除了素人之外，第一季曾上過節目的名人還包括：車勝元、珉豪、卞約漢、李光洙，金鍾旼等人。而且好消息是，第二季也在前幾天開始啦！這次《穿正南的惡魔》第二季請來EXO成員KAI，KAI自然呆萌的魅力，與羅PD的機智有著極大的火花，想一窺究竟的話記得鎖定出差十五夜！ 十五夜必看推薦| 2. 麻浦帥小子 《麻浦帥小子》由P.O、宋旻浩主持，這對認識多年的好友互相比拼時尚感，除了可以藉此認識最新的時尚單品與趨勢之外，兩人鬥嘴、互相爆料的橋段也是看點之一！ 十五夜必看推薦| 3. 《去冰島的三餐》 大家還記得《新西遊記》第六季的時候，李壽根和殷志源於抽到冰島旅行券嗎？原本已經被遺忘的旅行券，在《姜食堂3》最後一集又被提起，兩人只好被迫「冰島行」！這對愛鬥嘴的搭檔，因為要搭長途飛機到冰島，又要在兩天一夜內遊覽冰島的行程而覺得很疲憊，但一路上的美景、搞笑的主持還是讓人覺得非常有趣！ 十五夜必看推薦| 4. 肩膀舞要跳到什麼時候啊 《肩膀舞要跳到什麽時候啊》由Super Junior的成員圭賢主持，節目主要在講述圭賢享受各種風流的的一天，從最棒的下酒菜飯桌開始，展示時代的風韻和一個人玩得好的方法等。如果你通過《新西游記》而被圭賢圈粉的話，那就更不能錯過這個節目！非常愛酒的圭賢，通過這個節目展現了更多呆萌的搞笑功力，推薦大家一定要點開看！ 十五夜必看推薦| 5. 我獨自李食堂 這檔節目也是羅PD「亂說話」而製作的！羅PD在《去冰島的三餐》開始時就打賭說如果YouTube頻道訂閱人數達到100萬，就會將李壽根及殷志源送上月球。結果《去冰島的三餐》尚未終映，YouTube頻道的訂閱人數便已突破100萬，羅PD只好緊急開直播呼籲粉絲取消訂閱，而《我獨自李食堂》也是代替「月球公約」的節目。 而原本在《姜食堂》就一人身兼多職的李壽根，這次在《我獨自李食堂》中更挑戰極限，一人擔綱所有事情，看到一半真的會莫名心疼又好笑！ 十五夜必看推薦| 6. 機智的露營生活 預定於今年6月17日播出的《機智醫生生活》，在劇集播出前，5人幫先在《出差十五夜》中聚在一起露營，展現好交情！而中段羅PD更驚喜登場，和5人幫玩起「寂靜中的呐喊」！在酒精的催化下，鄭敬淏隱藏的撒嬌與搞笑功能被激發，引起超多網友討論！推薦大家在等第二季播出前，一定要先來看這系列～ 十五夜必看推薦| 7. Spring Camp（《新西遊記》先行節目） 各位是不是等《新西遊記9》很久了呢？而這次羅PD仿效《機智醫生生活》的方式，在正式節目前先帶領原班班底一起去露營，而最讓人驚喜的是，過去因為婚姻風波而退出《新西遊記》的安宰賢也回歸啦！各位《新西遊記》的老粉們，準備好開追了嗎？ 十五夜必看推薦| 8. Antenna特輯 是的，各位沒看錯，柳熙烈的Antenna公司也參與了《出差十五夜》！Antenna公司其實臥虎藏龍，連柳熙烈本人都超好笑！另外這一集的另一個眼熟來賓是之前在《玩什麽好呢》中擔任「退貨遠征隊」經紀人的鄭在炯！ 十五夜必看推薦| 9. 《黑道律師文森佐》特別篇 羅PD最近另一個神作就是製作了《黑道律師文森佐》錦加大廈系列特輯！通過這系列游戲環節，觀眾可以看到演員們私下的真實性格與好交情，尤其僧人組合更承包了特輯中大部分的笑點！而宋仲基也感性的透露他作爲演員生涯那麽久，這是第一次和演員群們建立起如家人一般的感情，每天起床就想到片場和大家一起玩。想知道他們的默契究竟有多好就記得看節目啦～ 十五夜必看推薦| 10. RUN BTS 繼《黑道律師文森佐》超强企劃後，羅PD又公開了防彈少年團的預告，震驚了許多粉絲！從預告中就能看到羅PD與成員們的搞笑互動，各位Army是不是已經等不及了呢？第一集這星期就會播出，大家記得鎖定頻道啦！ 以上就是泡菜編整理的10大推薦清單啦，大家收好精神糧食了嗎？泡菜編真的很敬佩羅PD的才華和毅力，總是可以帶給觀眾與明星那麽多的歡樂，太喜歡他啦～ 撰文編輯 #安琪拉 #BTS #BTS出差十五夜 #出差十五夜 #出差十五夜Youtube #出差十五夜羅PD #出差十五夜頻道 #泡菜影劇 #泡菜精選 #羅pd #防彈少年團 #韓國綜藝節目 #韓綜推薦 #黑道律師文森佐出差十五夜 

🥖馬雅今日指引訊息🥖

🐆每日小語🐆 「行動是治癒恐懼的良藥，猶豫與拖延將不斷滋養恐懼。」 🍉生活實踐🍉⠀ 【午夜～日出】黃戰士幫助你勇敢面對過去逃避的問題，你能從眼前的狀態中看見自己需要正視的事情，也能從中看見癥結點找出最合適的解決方式。 ⠀ 【日出～中午】藍風暴讓你對於眼前的混亂無法爭一隻眼閉一隻眼，你會想要動手整理周遭的環境，或是會突然更動原有的計畫，也可能會遇到意料之外的突發狀況。 ⠀ 【中午～日落】紅天行者使你感到特別忙碌，你手頭上會同時有不同的事情需要處理，或是會需要在不同的地點之間來回奔波，也可能會對於一些新鮮的事物感到好奇。 ⠀ 【日落～午夜】白鏡使你能夠真實的面對心中的恐懼，你能從懼怕的事物中找到恐懼的源頭，並且透過理解來穿越它，也可能會遇到某些需要你顯露出自己脆弱一面的事情。⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

【影評】Fight club--與joker之語共同點/Prank使人愉悅

先撇開Tyler Durden與主角其實是同一個人不說，這片在我的三個階段看來，各有不同的感覺。 20幾歲時看，覺得Brad Pitt很帥，然後一看完就想開始搗亂，那是最原始的自我沉入電影中的深愛。 後來時常看到這片，那時的自己正在努力往上爬，內心深深討厭左派般的Tyler一堆計畫，覺得他們只是一群討人厭的loser。 直至最近，我爬不上去了，再看了一次，才深深領悟。 這是一群（可以說是我們大部分人的代表）掙扎於生存和殘酷人世的宣洩宣言。 在被生活深深地重擊過後，才會認同他們。 況且，Prank本來就會使人開心。 領悟的那點是，Tyler就像希斯萊傑演的Joker一樣；Joker說了：「Those schemers……Schemers try to control their little world.」（那些預謀者，預謀者們嘗試去控制他們自己小小的世界） Joker之所以迷人，是他活得沒有原則。（還包括了沒有道德） 如果事事都活得有條有理，就像Fight Club一開始的Edward Norton，努力過上與大家一樣的生活，將心思放在不斷購置的家具上面之類的。 如果拋棄了一切，真實地活在當下，應該可以感受到物質之外帶來的特殊感受。 跟夥伴一起做些無傷大雅的蠢事，那當下應該很愉快 縱使已經過了犯罪不會怎樣的年紀。 而我最近腦中則一直是，Edward跟Brad一起用球棒打路邊的車子的景象。

這可靠又堅實的肩膀到底有沒有太平洋這麼寬啊～韓國網友票選擁有「肩膀流氓」的男星們TOP 4！

在韓國演藝圈裡，最近擁有寬闊又厚實的肩膀才是大勢啊！今天要介紹的這些韓星，不僅是有韓國網友們票選的品質保證之外，更可以說是韓劇中的票房關鍵，演過的角色都讓觀眾們難以走出他們所營造的粉紅氛圍，更被他們這危險的肩膀迷得無法自拔，快往下看是哪四位韓星入榜了吧！ Top 4-成勛 在韓劇《焦急的羅曼史》中，成勛飾演霸氣又幼稚的本部長，戲中有許多養眼的畫面，不僅最近的游泳池Kiss場面讓觀眾為之傾倒，更讓粉絲讚嘆他簡直就是「肩膀流氓」的箇中高手。戲外身為一名運動高手的他，也因為完美的身材與肩膀，吸引到許多運動選手的戲約，接下來的集數想必還會讓我們能一飽眼福的啦～ Top 3-李鍾碩 被韓國網友形容「最想要backhug」的他，擁有優越的身材比例及一雙大長腿不說，又厚又寬的安全感100%肩膀更是讓人不能忘懷。最近在SNS上透露即將有新戲的他，更讓我們不禁懷念起每週都有李鍾碩可以追的日子，每演過一齣戲總是能炒起一波火燙話題的我們鍾碩，想必這次也是不會讓我們失望！ Top 2-朴敘俊 最近播出的韓劇之中，其中一部最貼近現代人的心，更是上班族群及即將畢業的大學生們最心有戚戚焉的《三流之路》，隱藏在男主角朴敘俊傻裡傻氣演技底下的，可是高人一等的優等身材。在成為專業演員之前朴敘俊可是一名模特兒，精壯剛好的身型以及結實到不真實的肩膀更是讓觀眾出不了戲的原因之一啊～接下來劇情的走向肯定是一週比一週精彩。 Top 1-柳演錫 有著「天生的肩膀美男」稱號的大勢演員柳演錫，在《浪漫醫生金師傅》中的表現可圈可點，更是在熱映結束之後依舊討論度居高不下，不僅因為該劇奪下演技大賞的八個獎項，更是因為讓觀眾注意到這位擁有完美肩膀的男人，跨足電影及電視劇皆有非凡表現的他，日後的表現想必我們也能引頸期盼啦！ 以上四位榮獲韓國網友票選最具危險特質的肩膀演員們，可是大家都有目共睹的啊！不僅危險的讓人難以抗拒，更是危險的讓我們每週都追他們的劇，只能說韓國男星真的太逼人，才華這麼多叫我們怎麼出得了他們的圈套啊？！ 點我追蹤泡菜IG：@popkimchi_mag（＃迷妹路上你我同行） 資料來源： 編輯整理 #危險肩膀 #成勛 #朴敘俊 #李鍾碩 #李鐘碩 #柳演錫 #肩膀流氓 

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