熱血應援！未來經典的養成，就從場下的補給開始—職棒新星曾聖安、李致霖都激推的大醇豆5.5高蛋白濃豆漿，打造日常好體力～

WBC世界棒球經典賽火熱開打！相信不少棒球迷已經準備好替台灣英雄們大力應援了吧！每到棒球賽事，總會勾起台灣人的熱血魂，看著球場上揮灑拚搏的選手們，球迷們的熱情也隨之沸騰！身為台灣棒球的明日之星，味全龍小將：曾聖安、李致霖，在青少棒時期也曾擔任過國手，更深刻了解站上國際舞台背後的辛酸血淚。雖然這次還不是本屆國手，他們依舊熱情地替學長們應援打氣！因為他們知道，球場上每一顆三振、每一次安打，背後都是無數晨練的累積～想要每天維持滿格體力與穩定狀態，日常補給絕對不能馬虎！ 在高強度的生活節奏中，曾聖安、李致霖要怎麼維持體能？其實，只要在每天的飲食裡，加上一瓶大醇豆5.5高蛋白濃豆漿（註），就能輕鬆補充滿滿能量！自然豆香，最純粹的高蛋白營養，讓身體隨時保持最佳狀態，每天喝一瓶，打好扎實的活力基礎，朝未來的經典全力衝刺！現在在場下為學長應援，期許未來換他們站上舞台，成就經典——儲備屬於你的經典時刻，用「大醇豆5.5高蛋白濃豆漿」，成為你邁向夢想的後援！ 曾聖安和李致霖的訓練日常：為了夢想、為了比賽，再辛苦也絕不退縮 天沒亮就進球場、汗水流到球衣全濕，對曾聖安和李致霖而言，都是日常。曾聖安笑著說：「即使跟著球隊練完球，還是會看自己缺什麼，再去練習。」為了提升力量跟跑壘速度，多練一點、多拼一點，不僅不覺得辛苦，反而甘之如飴。李致霖則說：「平常會做重訓，雖然很累，但是看到身體明顯變強壯、更不容易受傷，就覺得很有成就感。」 對他們來說最重要的比賽，就是每天奮鬥、累積汗水換來的成果。然而，一味的操練身體，也會不堪負荷，因此對於「幫身體充電」，他們可就特別講究！提到營養補給，兩個人都露出了堅定的眼神：「一定要清淡飲食！在訓練中、訓練後補充足夠的蛋白質，是每個專業棒球員都知道的基本功。」有了強健的體力，才能陪伴他們繼續朝夢想前進。 選手場外最得力的助手！不只有營養，成分還單純又好喝的大醇豆5.5高蛋白濃豆漿 蛋白質來源多元，要補的對、補的高效，選擇適合自己的補充方式，才能為每日營養打好基礎。當問到面對高強度的訓練，私心覺得最首選的蛋白質補給品，聖安和致霖立刻有默契地互相對視，不約而同答道：「大醇豆5.5高蛋白濃豆漿！」 他們說，有時候為了不讓身體造成負擔，所以不能吃太重口味的食物，但是這些食物往往都不太好吃（笑），之所以非常推薦，是因為它顛覆了他們對無加糖豆漿的想像，原來不加糖，也可以很好喝！曾聖安認為， 這款豆漿很適合訓練後或早餐搭配飲用，蛋白質含量高，對運動後的組織修復與肌肉生長很有幫助，天然單純的成分，對運動員來說也更安心。而且因為便利商店都買得到，所以在場邊幾乎人手一瓶～ 平常就會關心營養成分的致霖則說，大醇豆豆漿最讓他驚艷的地方，就是每100毫升竟高達5.5公克的蛋白質——等於每補充一瓶375ml，就會補到20.6公克以上的蛋白質，補給效率直接拉滿！喝起來非常有飽足感，也比較不會想亂吃垃圾食物。兩人都一臉得意的告訴波編，這就是他們在訓練中維持最佳狀態的小秘密～ 從場下補給到場上出擊，為下一個經典時刻補滿能量 經典賽的舞台，是每一位棒球人心中的目標。李致霖說，希望未來能夠有實力旅外發展，進入日本養樂多隊。「想要有一天可以像佐佐木那樣三振很多人，一定很帥氣！」期許每一次上場，都比以前的自己更進步。提到經典賽的強強對決，他也很熱血地回應，「很想看學長們是怎麼對付那麼強的對手，然後向他們學習。現在的努力只是開始，未來還要繼續認真奮鬥！」 曾聖安的目標同樣明確：「我想打進中華隊！」他說，希望打擊水準可以超過所有外野，而郭天信前輩是他的榜樣，想和他一樣優秀，甚至青出於藍。不過，聖安也信心十足地表示，現在的自己已經很棒了，不需要懷疑自己，一切都會越來越好！完全就是一個非常樂觀、充滿正能量棒球明日之星～ 為了這些夢想，他們場上拼盡全力，場下也絕不鬆懈。大醇豆5.5高蛋白濃豆漿，以高蛋白、高營養密度，以及無加糖、成分單純的真材實料，成為球員們場外最給力的應援！每一瓶對他們來說，都是為了下一次關鍵揮棒、決勝三振做準備。 現在的聖安和致霖，為經典賽的學長們應援；未來，他們期許自己站上更大的舞台，揮出屬於自己的經典時刻，讓我們一起為他們加油！也讓這份堅持推動您的日常，離夢想更靠近～現在就拿起大醇豆，為自己與未來的經典，補滿無限能量！ 【應援經典賽｜大醇豆好禮二重抽】 這一刻，不只要挺經典，更要讓你把好禮帶回家！ 即刻參與雙重活動： 立即點擊，開啟你的最強應援後盾 註：本產品蛋白質含量達每100大卡10公克，符合高蛋白標準

簡單好駕馭的冷色系唇彩！復古絲絨『英倫玫豆沙』，隨便擦就是氣質沒錯～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 美色特搜時間到！相信有不少女孩們先前就被GUCCI家的金管和粉金氣墊燒得體無完膚，擁有GUCCI彩妝就是彩妝控們人生中必須達成的目標之一(沒錯，就是這麼浮誇)！今天要介紹的色號比較特別，是偏向屬於大家認知中較難駕馭的冷色系顏色。以下就快一起來看看這支冷門卻美到爆的英倫玫瑰豆沙色吧！ 👉🏻你適合擦什麼色號？九種『唇色心理學』分析，稍微偏紅偏橘的印象就差很大啊～ GUCCI Rouge à Lèvres Mat唇膏 GUCCI Rouge à Lèvres Mat唇膏，此系列絕美色調出自Alessandro Michele，靈感其實是來自經典荷里活電影及鍍金時代的人物角色，以鮮明的色調展現出品牌自由奔放的情懷，一種無拘無束且無限的自我表達形式，不但有相當多色號任你挑選，每一支的外包裝都是精雕細琢的金色管身，從內美到外的精品唇膏本身就是藝術品無誤啊！以柔軟的凝膠蠟質做為基底，搭配保濕配方以及明亮豐富的色彩，質地滑順細膩且柔和，顯色度極好，擦起來既輕盈又能夠持久鎖色，塗抹時還帶有點紫羅蘭香調與果香的花香味～ 色號：210 Julie Rose 這支210 Julie Rose是Rouge à Lèvres Mat系列中所推出的限量色，是帶灰調的冷豆沙玫瑰色，質地像是天鵝絨般的柔軟觸感，霧面但不會乾，塗起來超滑順又飽和。薄薄塗一層暈開看起來偏粉，疊擦後則是偏帶紫灰色的豆沙感，比起一般的豆沙色稍微有個性，整體看起來更加成熟，很適合出席正式場合又不想太高調的時候擦！ 👉🏻大膽預測會賣爆！精選2020入夏必收斷貨色號，手腳不快就只能等下一批！ 天鵝絨般的超滑順質地，顯色度相當飽和，而且修飾唇紋效果好！ 👉🏻化妝師都這麼做！新手必備的54個化妝小知識，超簡單實用技巧讓你完美避開妝容地雷 以上，雖然這種偏冷色系的色調會較推薦白皙的人擦，但其實自然膚色其實也可以透過用不同的上妝方式來駕馭冷色系唇彩，像是咬唇妝或是混和其他色號，打造出若有似無的冷色感唇色啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2020唇膏 #Gucci #Gucci唇膏 #冷色系 #唇膏 #專櫃唇膏 #美色特搜 

另一半跟平常不一樣 ？無緣無故獻殷情 ？小心有鬼 ！ 》    

撰文編輯 魏氏小夫妻 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻來說愛，我是𝐌𝐢𝐧𝐠 🌹 大部分的人們在穩定的戀情當中 ， 幾乎都用消極的態度維持著老夫老妻的狀態 ， 在固定的模式上維持著戀情 ， 可是突然 ······· 另一半出現反常的行為 ！ 是不是有新的對象出現 ？ 那是不是出軌的徵兆 ？ 別再繼續傻傻的被蒙在鼓裡 ， 讓我們發揮柯南精神 ！ 破解有『 軌 』的警訊 ！ 到底是哪一些警訊就是『 出軌 』的訊號呢 ？ “ 為何會有出軌的念頭呢 ？ ” 是不是經過長期的相處 ， 經年累月在思想或者生活步調上 ， 慢慢的與另一半變得不一致了 ， 是因為思想的改變 ？ 還是沒有了共同目標與方向 ？ 雙方在溝通上的時間減少了 ，摩擦變多了 ， 進而造成許多誤會 ， 常常覺得自己委曲求全 ，必須犧牲掉自我 ， 雙方在這段感情中的地位變得不平等 ， 一直不斷的累積負面情緒 ， 而造就愛情的消逝 。 而為了彌補缺乏關愛的心靈 很容易在有心人士出現時 ， 陷入不當的愛情關係裡 ， 第三者帶來的新鮮感與寵愛 ， 瞬間填滿了讓長期陷在失寵狀態中的心靈 ， 跌入這個萬丈之淵 ， 愛得無法自拔 ！傷得體無完膚 ！ 如果遇到了不適合的感情 一定要雙方好好溝通 心平氣和的說再見 不要用逃避的方式來解決 “ 這樣才是成熟穩重的女人與男人 ” ❤︎ 最新文章你看了沒 : 是真愛還是替代 ？ ★ 文章與圖片創作版權皆為魏氏小夫妻所有 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 #popdaily #魏氏小夫妻 #popdaily波波黛莉的異想世界 ＃魏氏夫妻心裡話 #兩性 #男人#女人 #劈腿 #偷吃 𝐈𝐆 : https://www.instagram.com/mingsasa/ 2020 . 8 / 21 

直接Copy！超好用的3招『顯瘦顯高』穿搭公式，免動腦就能get黃金比例！

擁有模特兒般又高又瘦完美身材，想必是許多水水心中的夢想，但就算老天爺沒有給大家先天優勢也沒關係，就讓我們靠後天的努力來達成目標，只要把握住以下三招穿搭秘訣，用一點小撇步就可以獲得神奇效果，讓妳在視覺上顯高又顯瘦，打造人人稱羨的衣架子黃金比例！ https://www.popdaily.com.tw/style/1225945 掌握比例 不管妳是150公分還是170公分，只要比例佳身材自然就會顯得修長，所以利用服裝打破原先的身材比例，就能擁有魔法般的增高效果，最簡單的就是，短版上衣和高腰下身穿搭法，或是oversize的一件式款式，提高腰線使下半身變得更修長，讓妳一秒擁有逆天大長腿～ https://www.popdaily.com.tw/style/1229413 疊加穿法 適合寒冷冬季的多層次穿搭，也是既遮肉又顯瘦的方法，內層選擇膝上的短裙或是短褲，外層搭配厚實的外套或背心，這樣的穿法可以起到「混淆視線」的作用，也是最容易掩蓋身材缺陷，同時達到顯高顯瘦的穿搭必勝法。 https://www.popdaily.com.tw/style/1229419 善用鞋款 除了身上穿的衣服之外，鞋款也是掌握身材的關鍵，如何讓雙腿顯得更修長更纖細，妳只需要現在正流行的長靴，就能讓腳部和小腿融為一體，或是具有瞬間增高效果的厚底鞋，都能腿部的視覺比例會更加完美！ https://www.popdaily.com.tw/style/1227581 不管是身材嬌小的小隻女，還是體型較寬的肉肉女孩，都不用再因原本的身材比例自卑或煩惱，因為只要把這些穿搭秘訣給學起來，就可以隱藏住不喜歡的缺點，展現凸顯出身材的優勢，善用技巧使比例變的超完美，讓朋友誤以為妳長高又變瘦，散發出有如時尚超模的自信魅力～ 撰文編輯 #肉依 #增高技巧 #增高鞋款 #小隻女孩穿搭 #穿搭技巧 #肉肉女必學穿搭 #遮肉顯瘦 

當問大頭菜價格變成每日目標👨‍🌾﻿

當問大頭菜價格變成每日目標👨‍🌾 -⁣ #肥鼠星球 #天竺鼠森森 #圖文 #插畫 #天竺鼠 #倉鼠 #hamster #guineapig #pet #love #耍廢 #下班 #動物森友會 #動森 #switch #大頭菜 #animalcrossing #島民 #小確幸 #股票 

青春女團PER6IX曝最愛柯震東 ３次巧遇卻誤開閃光燈偷拍出糗

專訪／我是維納斯你可以叫我納斯 2020年出道的新女團PER6IX為台灣女團市場注入新活力，不同於師姐AKB48 Team TP的日本風格，PER6IX重新找回斷層已久的青春女團風格，她們也特別接受專訪，談到2020年猶如是女團復活元年，不只AKB48 Team TP與她們，還有從女團選秀節目DD52出道的幾個女團，也讓PER6IX覺得要更努力，才能殺出重圍。 這次受訪的成員有加瑄、瑋伶、采婕、紫嫣，當中在《我愛偶像》擔任單元主持人的瑋伶，自曝自己超愛柯震東，甚至多次巧遇他，當中還有一次是在電影院遇到，她從遠方想要偷拍偶像，沒想到閃光燈沒關，讓她拍下瞬間立刻尷尬到不能自己，趕緊就地躲起來。還有一次則是在餐廳外遇到，趕緊求經紀人帶她進去吃只為了有機會可以跟柯震東吃完合照一下。 PER6IX也在2020年跨年接到人生第一場跨年場演出，讓她們感到相當興奮，正逢學校期末考來臨，宣傳期的她們需要兼顧學業與工作，讓她們臉上不時露出疲態，當中星二代紫嫣更是會在通告結束後回家熬夜苦讀，希望期末考可以過關不要面臨重修的命運。 PER6IX也期許2021年繼續發光發熱，團員們除了歌唱外，也紛紛許下目標，有人想要嘗試戲劇，也有人想要嘗試主持，在歌唱方面也希望能成為台灣新一代指標性女團。 #PER6IX #女團 #正妹 #波波娛樂 #專訪 #加瑄 #瑋伶 #采婕 #紫嫣

2020和閨蜜一起解鎖這些事項吧！👭

閨蜜之間有時候因為太熟了，所以每次出門大部分都是吃飯、看電影，然後就各自玩手機，時間就這樣過了～真的太無聊，好虛度光陰，應該要一起去做一些更有意義的事才對。 ＃運動類 👉🏻爬山 👉🏻滑雪 👉🏻露營 👉🏻參加馬拉松 👉🏻攀岩 👉🏻一起去健身 有些可能在台灣達成不了，不過可以設定成彼此的目標，並且一起準備、達成！ ＃休閒類 👉🏻一起去遊樂園 👉🏻看演唱會 👉🏻野餐 👉🏻看日出 👉🏻一起出國 ＃居家類 👉🏻一起做飯 👉🏻一起做甜點 👉🏻一起徹夜追劇 👉🏻一起住一個月 👉🏻一起逛街買衣服 👉🏻一起做美甲 這些生活聖上的小事看似簡單，可是並不是所有的朋友都能一起完成，身邊能有個這樣的閨蜜，要好好珍惜！ ＃養生類 👉🏻一起泡溫泉 👉🏻一起去汗蒸 👉🏻一起去按摩 👉🏻一起做SPA ＃紀念類 👉🏻拍閨蜜藝術照 👉🏻一起拍Vlog 👉🏻為彼此製作精美卡片 這真的超有意義！每個階段或是彼此的生日，如果都能來上一段，那等到彼此老了，在看到的時候，一定會流淚。 ＃刺激類 👉🏻一起去鬼屋 👉🏻一起玩密室逃脫 👉🏻一起玩高空彈跳 👉🏻一起衝浪 👉🏻一起潛水 最後，當然是參加彼此的婚禮，見證對方最幸福的時刻，人生的重要時刻都不能缺少閨蜜的陪伴，到老都要彼此成長、進步！ ＃閨蜜＃姐妹＃紀念＃出遊＃旅行＃出國＃健身＃日出＃演唱會＃爬山＃滑雪＃拍照＃美照＃露營

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 … 美食IG：licami82 … ⚖︎ 喜歡度#太陽75分 ⚖︎ 在訪率：●●●●○ . … ⊵ 咖哩牛肉炒飯 $100 ⊵ 薄鹽松阪豬炒飯 $85 ⊵ 手工虱目魚丸湯 $35 … 剛好有閒 剛剛吃馬上發😝 本來是想吃排骨炒飯 結果賣完(ಢ⊱ಢ ｡) 店家一人作業 現點現炒 速度有點慢 慢工出細活 要有耐心等待 … 我吃的薄鹽松阪豬炒飯 很讚 炒飯粒粒分明 清爽不油膩 松阪豬應該有用薄鹽醬油先調味過 肉質是軟嫩的 還淡淡醬油香 可以炒辣多一個香辣味 更好吃 另一個咖哩牛肉炒飯 普普 有淡淡咖哩香氣 牛肉口感有點韌 Google寫評論贈一顆溏心蛋 但溏心蛋蛋黃太熟沒入味 不推薦加點 … 這家店新開幕沒多久 環境很乾淨 我覺得有贏前陣子吃的六兩三 都是乾爽但更有滋味 目標‼️在回訪排骨飯( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ ) … 店家資訊： ✍︎ 高雄市鼓山區裕誠路1602號 ✍︎ 11:00-14:00、17:00-20:00 ✍︎ 0987-668-381 ✍︎ 週六公休 分類： #太陽吃高雄 #太陽吃小店 . … #高雄美食 #高雄炒飯 #鼓山美食 #新一排骨炒飯 #新一排骨

在家就能簡單做！營養師推薦3時期的孕婦食譜，顧好自己也顧好寶寶！

懷孕期間，營養對母嬰健康至關重要，選擇合適的食物有助於胎兒發育和孕婦健康。許多準媽媽因為繁忙或外食不便，無法獲得理想的營養。在家自己準備營養均衡的餐點，不僅簡單，還能確保食材新鮮。根據不同孕期的需求，營養師分享了三時期的食譜，幫助準媽媽輕鬆做出合適的餐點。這樣既能顧好自己，也能給寶寶提供最佳的營養支持。 （圖片來源：AdobeStock） 孕婦飲食基本原則 建議多吃的食物 高纖維食物： 如全穀類、蔬菜和水果，能有助於防止孕期便秘。 富含葉酸的食物： 如菠菜、豆類、深綠色蔬菜， 葉酸對胎兒神經系統的發育至關重要。 高蛋白質食物： 如魚、雞肉、豆腐、雞蛋和乳製品， 有助於胎兒生長組織發育。 富含鈣質的食物： 如牛奶、乳製品、綠色蔬菜、豆腐、小魚乾 幫助骨骼和牙齒的發育。 健康的油脂類： 如堅果類、橄欖油等，有助於胎兒腦部發育。 建議少吃的食物 高糖份食物： 如糖果、糕點，避免過多攝取， 防止孕期體重過度增加及避免妊娠糖尿病。 含咖啡因食物： 如咖啡、茶、可樂等， 過量咖啡因可能影響胎兒發育情形。 生食和未煮熟的食物： 如生魚片、生肉、溏心蛋、半熟蛋等， 儘量避免食用。 深海大型魚類： 如鯊魚、劍魚等，恐有重金屬汞殘留， 避免攝入過多影響胎兒腦部發育。 （圖片來源：AdobeStock） 孕婦不同階段的飲食設計 懷孕初期（1-12週） 目標： 此時胎兒快速分化，母體需要補充葉酸、 維生素B群，特別是B12，是維持神經系統健康與紅血球生成的重要成分，補充葉酸可避免胎兒神經管缺陷.有助於胎兒正常生長。 菜單設計： （圖片來源：AdobeStock） 懷孕中期（13-28週） 目標： 胎兒開始快速增長，增加蛋白質和鈣質的攝入，保持母體的體力，及避免母體鈣質流失。 菜單設計： （圖片來源：AdobeStock） 懷孕後期（29-40週） 目標： 此時胎兒發育成熟，母體需要足夠的營養來支持分娩準備，並防止體重過度增加。 菜單設計： （圖片來源：AdobeStock） 孕婦需特別注意的營養 （圖片來源：AdobeStock） 孕婦的飲食需要根據不同的孕期進行調整，確保攝取足夠的營養支持母體和胎兒的健康發展。選擇正確的食物並避免過量攝取不適宜的食物，能有效減少孕期併發症的風險。營養師的建議能幫助準媽媽們設計出科學且均衡的飲食計劃，讓寶寶在母體內得到最好的營養支持。希望每位準媽媽都能在懷孕期間照顧好自己，也給寶寶一個健康快樂的成長環境。 ＊本文由【安妮營養師】授權，未經同意請勿轉載。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！ 👉懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦食譜 #懷孕飲食 

台北甜點～英格莉莉 目標是豹紋鬆厚餅 Engolili 英格

台北甜點～英格莉莉 目標是豹紋鬆厚餅 Engolili 英格莉莉 電話：02-25215058 店址：台北市中山區南京西路14號3樓 營業時間：11：00 – 22：00，週五、六 11：00 – 22：30

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