討論｜｜成熟獨立該有該有什麼特質呢？

種子從發芽至結果，經歷了風吹雨淋日曬 如同我們人生的劇本，走過了許多風雨 留下了許多的印痕 每一個印痕都是成長的印記。 成長與成熟沒有統一的時間表 因為每一個人背後都有一個不為人知的成長故事 那成熟的定義又是什麼呢？ ————— 往下滑前請先按下愛❤️ 回頭看看自己的劇本，會發現個性改變不少，從稚氣的孩子氣變成少女/少年的柔情演變成穩重的性格。 個性總在經歷一些事後，改變了！ 有的人慢慢收起尖銳的刺，留下的疤痕促使茁壯； 有的人插上了刺，捍衛自己，為自己而活。 成熟個性有的特質： 1.做事不拖泥帶水 2.思考方面會設想周全 3.會妥善解決問題 4.不隨便給予批判 5.勇於面對與挑戰 *未成熟：炫耀心、貪圖一時玩樂、執行力弱、金錢觀淺 沒有賺錢過，怎麼知道米價，怎麼知道生活不容易？ 學生時期唸書這門事業，讓許多人沒有好好把握，錯過了機會，浪費了時間，直到了真的出社會面臨到『書到用時方恨少』，才發現唸書這門事業是一件簡單與幸福的事。 成熟事業有的特質 1.懂得把握機會向上發展 2.爭取到自己所想要的目標與位子 3.獨當一面 4.主動學習 5.懂得反省自我 *未成熟：多以錢與玩樂為目的，穩定性不夠，換工作機率頻繁，無向上心、遠大抱負 沒有愛過怎麼知道愛情的美，沒有痛過怎麼知道愛一個人這麼苦 花的新鮮期有限，如何讓新鮮期過後還有甜蜜的溫存 成熟戀愛有的特質： 1.以雙方共同目標前進 2.懂得體諒與傾聽 3.珍惜彼此相處時光 4.不迷失自我 5.不意氣用事 *未成熟：多以生理與心理上的需求去追尋另一半，為著另一半轉 以上小分享，希望你/妳喜歡 │ │ IG好文分享：動圖收藏 模板收藏 功能技巧 *Amelia IG： Amelia_Lai 歡迎追蹤😆 #歡迎追蹤分享 ❤️

Nike air max97顏值再創新高的三雙仙女配色，滿足你想獵鞋的慾望！

Nike最紅的老爹鞋air max 97，就算人腳一雙，大家還是抵擋不了它的魅力。air max 97有非常多配色，很多人一直在尋覓那雙最獨一無二，最厲害的顏色，並追求那種曬出自己的球鞋，會讓大家驚呼連連，然後大嘆：『這顏色未免也太好看！』編輯稱呼他們為獵鞋者！想滿足獵鞋和曬鞋的虛榮心嗎？今天編輯找了三雙配色超特別，保證吸光所有人的目光的Nike air max97仙女配色～ 超美『大理石 Air Max』神仙配色自己DIY！叫我一聲設計師 Nike air max 97 第一雙就來個猛猛的顏色！這雙低明度、低彩度的特殊撞色款，由淺淺淡淡的粉色、藍色、黃色、湖水綠色組合而成，色彩層次豐富，甜美又仙氣十足；在近期流行的奶油色系和大人感色系中，這雙完全脫穎而出，可說是兼具了現在最流行的所有色彩元素！這樣的配色讓原本帥氣前衛的Nike air max 97瞬間變得溫柔又少女，顏值可說是再創新高呀！ 圖片來源：pinterest 除了彩色的流線非常有看頭之外，這雙鞋還有一個大彩蛋，就是鞋帶上繫著的小標誌，Nike的勾勾標誌加了兩個眼睛後直接變成一個可愛純真的笑臉，真的太有創意，吸睛度絕對是爆表！ 圖片來源：小紅書＠波比zzz 第二雙同樣是屬於少女的球鞋，不只甜美的小仙女適合穿，率性個性的街頭女孩也可以完美穿出這雙“千禧粉”的超強氣勢！時髦又超有質感的千禧粉色，有種摩登復古的韻味，也有種芭比粉的藝術童趣感，是這個世代最具代表性的粉色系，而這雙鞋完全強調了千禧粉的特色，粉色的流線，粉色LOGO和鞋帶，搭配全白的基底，剛剛好的低調，卻又能把千禧粉的活力展現出來，這雙真的超級推薦！ 圖片來源：pinterest 第三雙是一雙超搶眼的蜂蜜奶油黃色！今年黃色真的是強者來著，不論是香蕉黃、芒果黃、蜂蜜奶油黃都讓人好上癮！這些黃色會完全點亮你的整個穿搭，像是一股能量從這些黃色冒出來一樣！蜂蜜奶油黃色在服裝的搭配上變化很多元，可以穿很隨性的運動感，也可以搭配洋裝展現十足的夏季風情，風格可鹽可甜，隨你的喜好做變化！ 三雙超有特色的Nike air max 97讓你撞鞋不容易，搭配更有趣！喜歡特殊色、熱愛搜集限量款、不喜歡基本配色的獵鞋者們！鎖定好你們的目標，趕緊趁著這一波特殊色的流行，當個潮到出水的時髦人士吧！ #2019女孩穿搭 #2019女生潮鞋 #2019女生潮鞋推薦 #2019女生球鞋 #2019女生球鞋推薦 #air max 97 #NIKE #Nike Air Max #Nike Air Max 97 #Nike air max 97推薦鞋款 #Nike air max 97特殊色 #女孩球鞋 #女生穿搭 #穿搭精選 

【十月戀愛塔羅】十月愛情訊息，戀愛中需要注意什麼呢？會有新的感情發生嗎～

時間過得好快，一下子就來到了十月～趁著秋天這個舒服涼爽的季節多出去走走，更有機會為你帶來戀愛新氣象喔～單身的人究竟有沒有機會遇到好的對象？有對象的人在戀愛中需要注意些什麼呢？趕快讓我們一起來抽一張牌，看看十月份塔羅將會給你什麼樣的戀愛指引吧！ 請在心中默念你自己的名字，如果有曖昧對象或是另一半也請默念他的名字～ 並問塔羅牌10月的感情狀況會如何發展呢？ （如果是單身沒有特定對象的朋友，可以只唸自己名字就可以囉！） (A) 有對象：你跟這個對象的發展不錯，但性格上有需要磨合的地方，相處久了會比較辛苦。雙方的性格都是屬於堅持目標勇往直前的人，會一同為了某個目標努力。認定彼此之後便會希望能無時無刻都待在一塊，某一方有容易吃醋的特質，容易缺乏安全感，可以多多談心溝通，了解需要彌補的問題，安撫對方的空虛與不安。 沒對象：目前有些猶豫不決，好像有不錯的選擇，卻不知道是否該前進嘗試。請先穩住自己的腳步，思考自己真正想要怎麼樣的愛情，等機會來時多主動去爭取。你對感情的要求很高，只要自己願意突破心房，其實很容易就可以打破單身的現狀。 (B) 有對象：你的感情處於非常好的狀態，不論事在物質上或是心靈上都很滿足，彼此都擁有成熟的想法，對待另一半尊重且專一，遇到困難也會先溝通～建議可以多多分享兩人的興趣，發展共同喜好，能讓兩人的感情更上一層，也可以安排短期的小旅遊，透過出遊更加瞭解對方，也能從更多的面向確認他是否是適合與自己長期交往的對象。 沒對象：有很多人對你有好感，蠢蠢欲動的想追求你，但你卻沒有發覺，你自己不認為有什麼吸引人的點，對自己有些不自信跟懷疑，但其實在他人眼中，你的條件其實是很好的，讓愛慕者只敢偷偷喜歡而不敢直接表示。對自己有自信一些，勇敢的跟他人談話，更有機會了解自己想要什麼，也可以多參與活動，有機會認識同樣條件不錯的人噢～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1120681 (C) 有對象：兩人的關係有些微妙，有時候內心會因為疲憊而想分手，卻被許多事情牽制住，可能是金錢、可能是性慾等，離不開對方卻又搞不清楚究竟這是不是真的愛，只是為了在一起而在一起。在這段關係中，有時候會為了迎合對方的喜好而改變自己，隱藏原本的個性，其實這個時候可以試著讓自己放下這些拘束，真正做自己，如果對方真的愛你的話也會願意接受你的各種面向～ 沒對象：對於感情有很美好且高標準的想像，希望要有好看的外貌或是外在的事物，或是以此來誘惑接近他人。但有時候抱持這樣的想法，其實是很難遇到真正性格相合、真心的人。如果沒有放下這樣的模式，雖然會遇到許多桃花，但都只是一場場戀愛體驗，很難好好的經營一段長穩的關係。 (D) 有對象：這段愛情是經過一些糾結與阻礙才在一起，兩人對於感情都很認真的對待，很確定對方是自己想要的，是心靈上的契合而非為了談戀愛而談戀愛，未來可能還是會遇到小困難，但要告訴自己如果對愛情夠堅定，那其他事情都不會造成什麼阻礙。其中一方比較吃軟不吃硬，可以試著以柔克剛，以柔性的說法與對方溝通，能讓情侶關係更加和諧喔！ 沒對象：有不錯的異性緣，身邊有些人其實已經守護你很久了，但可能都是默默以朋友的身份待在你身旁，讓你沒有特別關注，如果現在有好感的對象，不妨給他一些小暗示，讓對方有點勇氣追求你；還沒有好感的對象也沒關係，你有趣有知性的談吐也讓你吸引許多異性，戀愛的機會已經不遠了～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1120486 以上就是十月的戀愛塔羅占卜～感情是自己的，很多選擇還是得依照自己的心去做抉擇，希望大家都有從抽牌中獲得自己需要的小建議～ 更多塔羅話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag https://www.popdaily.com.tw/constellation/1118118 撰文編輯 ＃阿辛 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》官方劇照） #10月戀愛塔羅 #poplove #塔羅牌占卜 #愛情 #戀愛塔羅 #波波邱比特 

你們相處總是「激情四射」嗎？四對永遠都有話吵的星座情侶檔，你們也這樣嗎？

每一對情侶都會有很恩愛的時候，也會有為了一些小事情吵架，但很快地就會和解，又會像平常很甜蜜的樣子。但有一些星座只要某幾個星座對上就會吵得不可開交，怎麼樣都可以吵不停，有哪幾對星座的配對愛情激情四射呢？趕快來看看你們是不是在冰與火之間遊走的情侶吧～ 水瓶座 x 天蠍座 水瓶座的個性比較難以捉模，想法總是讓人摸不著，而天蠍座的控制欲比較強烈，當他們兩個碰上時，水瓶會希望天蠍可以給與自己的私人空間，但天蠍會覺得對方是不是對我很冷淡，是不是不愛我了，會有很多猜測所以會很常因為這樣起爭執，但其實水瓶座的人只是希望給予一點空間，適當的距離會讓彼此更恩愛喔～ 牡羊座 x 摩羯座 牡羊座的性格很像小孩很單純，跟摩羯座的性格比較穩重沈穩，兩個人在一起就是小朋友與成熟大人的組合，一個靜一個動，有時候摩羯會很受不了牡羊的性格，會覺得對方怎麼這麼幼稚不成熟，而牡羊會覺得為什麼對方這麼冷漠，但又很寵我的疑問，其實兩邊可以換一個方式想對方，或許會更和諧了呢！ 射手座 x 巨蟹座 巨蟹座就是標準的居家型，而射手就是戶外型，兩個人的性格完全不同，有時候可能會因為興趣不同吵架，或是目標不同引起爭執，射手座比較會往未來去思考，想到去走走看看，而巨蟹座比較會懷念過去，想有個家庭生活，兩個人比較難有個共識，或許可以好好坐下來一起聊聊彼此的想法，討論一下現在的模式或許會比較好呢！ 金牛座 x 獅子座 這兩個星座很容易互相吸引，但有時候又會產生矛盾，金牛座比較低調保守型，而獅子座比較熱情奔放，一外一內想法上也比較不同，一個比較想要穩定的生活，而另外一個追求榮耀自尊，但兩者都有一個共同點就是忠誠，因此會有互相扶持在一起的理由。 以上這四對的愛情會比較激情，大家可以參考看看，也不一定每一對都是這樣的喔！邱比特也祝每一對的感情都能長長久久～ （以上圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 延伸閱讀： 👉你也有社群小帳嗎？來看看12 星座誰小帳開最多！到底都藏了什麼秘密呢～ 👉12星座專屬字典來了！那些你很想知道的性格和解析，這裡全都查得到～ 👉選到對的人幸福一輩子，12星座女的最佳CP星座，你找到他了嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯＃山哥 #poplove #交往 #吵架 #情侶吵架 #愛情 #戀愛 #戀愛運勢 #星座 #星座吵架 #星座組合 #星最配對 #波波邱比特 #組合 

星座淺談～比任何人都自由奔放的牡羊♈️

牡羊♈️是比射手座還自由奔放的星座！ 總是帶給大家開心、充滿活力的牡羊，面對事請都非常正能量，在他們身邊的朋友也會漸漸感染這股力量，一步一步前進！ 凡事直言不諱、衝動又大膽，有時候周遭的人會替牡羊捏把冷汗😓牡羊♈️真的靜不下來啊～～需要大家幫忙拉住他們一下，以免造成不必要的麻煩唷！ 在感情上，牡羊通常都是行動派的。鎖定目標之後，就會非常熱情的展現自我，並且希望對方可以跟他一起做任何事。但對方只要不理會牡羊♈️，很迅速地就會收起熱情的心囉！感情來得快也去得快。 愛自由不受拘束的程度連射手座♐️都無法比上！射手座♐️的人通常談戀愛💓就會變成隻乖貓，喜歡膩在另一半身邊，連朋友都連絡不上他們！但牡羊♈️就不一樣了。 就算談戀愛也要自由，容易在感情上讓對方擔心，無法捉摸（其實牡羊只是想要有自己的空間、不想被管。），時常膩在一起的話，他們可能會覺得很無趣呢！ 與牡羊♈️交友非常好，因為他們很有義氣～只要朋友有困難肯定拔刀相助，相處上也給人活潑快樂氣氛，是個好玩伴！ 當情人的話，需要給牡羊♈️自己的空間，讓他實現夢想，並且自己也要有自己的生活與目標。請別到最後變成是為了牡羊的夢想而奮鬥，這樣除了迷失自我之外，牡羊♈️可能還會漸漸離你遠去。 👉活潑正面衝動又傻氣的非牡羊♈️莫屬👈 （牡羊♈️真的跟反應過激的貓有點像😅） #牡羊座 #自由 #活潑 #衝動 #正能量 #傻 

💡#21天挑戰習慣day 5 💡 👉🏼今ㄖ目標：喝水4000C

💡#21天挑戰習慣day 5 💡 👉🏼今ㄖ目標：喝水4000CC✅ · . 💡#21天挑戰習慣day 6💡 👉🏼今ㄖ目標：喝水4000CC✅ 早起 我可以✅😄 運動：重訓1hr.練背部肌群 有氧：踩bike 30min/12km #健身日記 #肌不可失 #喝水好事多#重訓日常 #有氧人生 #healthylifestyle 🎬💡 IG:@stark2417fit 🧯 索取諮詢易而瘦表單 填寫👇 👉🏼https://goo.gl/gkZd9N

千嫚嫚嫚說｜Never try, never know. 你有與問題共生共存的能力嗎？

許多書籍文章總鼓勵人們，擁有面對問題並解決問題能力，但這一集節目，千嫚想跟大家聊聊的是「擁有與問題共存共生，不強迫解決問題的能力」。 為什麼會想跟大家聊這個主題呢？ 當我們在面對想得到的問題時，大部分的人都會設法提前做好萬全準備，就像是遇到颱風來襲，大家會採購並囤備糧食、檢查家裡門窗有沒有關閉、做好準備等暴風雨來襲。 在面對大自然的暴風雨，有中央氣象局的颱風警報可以提醒我們 但，在面對生命的陰晴時，我們並沒有先知可以為我們預言未知。 說暴風雨可能太過激烈，很容易聯想到不好的、壞的、糟糕的事情，但在這裡千嫚想大家聚焦的不是生命的陰晴，而是最後一句話的四個字「預言未知」。 我們在面對決策或選擇時，都會提前設想好遇到的每個問題，選擇一條「有把握解決所有問題、走起來比較輕鬆無阻礙」的道路前進。但，當我們發現似乎每條道路都有著我們解決不了的問題，就容易停留在原地動彈不得。或者膽怯退縮，將自己活在了生命的安全範圍。 Never try, Never know. 在幾次的與好機會擦身而過後，發覺自己總是會出現心有不甘、覺得惋惜的難過感受。思考後，我決定讓自己突破一點，把所謂的「準備好」加入一個未知項目，就是「與問題共生」的能力準備好面對一切未知的問題。後來我發現，這個升級後的準備好，的確也讓我得到了更多升級的機會。 這裡的「與問題共生」指的是「即使我知道一定會有問題產生」但仍不害怕面對，但漸漸的我又發現，這份共生還不夠強大，因為當我面對這些問題時，我意識到自己無法解決它，就又會開始陷入無限慌張。所以我知道我必須同時兼具「與問題共存」的能力，才能完整強大。 什麼是「與問題共存」的能力？ 舉個例子跟大家說明，試想自己是一個連鎖企業品牌的老闆，一直找不到一個好機會將品牌發展成跨國企業，這時剛好有個Ａ國的投資者願意投資你，Ａ國是個經濟正要起飛的國家，這位投資者非常看好你的品牌，因此邀請你到他的國家展店。這時的你想像得到展店會遇到系列問題，於是你開始逐一的著手策劃，但，這裡頭的問題包含了許多你當下無法解決的問題。 像是…部分股東的不支持、缺乏百分百合適的管理階層到國外掌店、等等等…。這時的你會怎麼做呢？ 選擇錯過Ａ國經濟起飛的時機點發展事業、錯過投資者的資助、等待未來品牌準備好再出發？ 還是，選擇將問題解決到現階段能解決的最大範圍，與問題共存，把握時機點將品牌發展到Ａ國呢？ 我相信這是個艱難的決定，但我想這時候擁有「與問題共存」的能力，就顯得相當重要。這並非是鼓勵你一昧的冒險，而是你要非常清楚你的目標是什麼。 這個例子中你的目標是「把握住Ａ國正在經濟起飛的好時機，將品牌發展成跨國企業」，在這目標之下，部分股東的不支持、缺乏百分百合適的管理階層到國外掌店的問題，就顯得其次了，因為這個好時機才是我們此次行動，想爭取保握的主要目標。 所以，你必須要目標明確，知道自己當下考量重視的是什麼，從中評估這問題是否影響大局、是否迫切的需要徹底解決才能往前，還是，其實你可以選擇與問題共存共生的前進。 「與問題共生共存」不代表忽問題，放著問題燃燒，而是你清楚問題的殺傷力是你可以接受的範圍，也許現階段無法徹底解決，但隨著目標的達成，往後有資源有能力時可以再回頭將它們一一處理。 當下次有新計劃、有新目標想前進時，跳脫滿腦子的「我們要如何解決所有的問題」才前進，把緊抓目標、專注目標，將問題分好層級，果斷前行，擁有與問題共生共存的能力，不讓眼前無法改變的問題成了你動彈不得的阻力。

手作早午餐/朝食2020/07/10 花生醬培根起司生菜🥬漢堡搭玉子燒

2020/07/10早午餐/朝食 （在家簡單做） 主食：花生醬培根起司生菜🥬漢堡搭玉子燒 水果：無籽葡萄🍇/奇異果🥝 飲料：手沖綠茶🍵 早～午安！ 本來想用蝦仁，發現找不到，上次沒補貨吧！ 這二天再去補貨！今天就吃培根吧！ 培根推薦美式賣場的自有培根， 還有生肉的感覺！不是，都醃熟透的熟培根！ 不過就相對比輕油，烤岀來的培根油， 可以用來～炒青菜等⋯ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 《輕鬆小品》 生命的夢想/理想/𣎴要想/白日夢/期望。。 @ 有一句話，大家都耳熟能詳—— 人因夢想而偉大，下一段呢～～？？ 夢想因爲可以被實現而著壯成理想！ 夢想因爲被自己打死了變成不要想！ 夢想因爲太遙不可及變成白日夢。。 夢想建立在別人身上叫期望（要求）。 @ 長大/出社會之後，差不多所說的（夢想）， 大多停留在都是不要再想～～比較多！！ 因為，深思下去，在生活/生存之下， ，給自己找一個遠大的目標， （一般超過現有基礎300%～就是遠大願想。） 卻沒有，真的著手寫下實現目標的規劃書！ 也因為是超過300%，就可以直接跟自己， 不可能的～～不要想了！！ 回到自己的常規生活中吧～～！ @ 真心想要的理想/目標： 包括：給自己可以實踐的目的地！ 由小至大，一步一腳印👣，及隨時修正/導正。@ 在300%之前，忘了～要先有地基有1%....... 設一個會讓自己真的有機會實現， 能看到遠景～可實現的理想吧！！ @ 當給自己一個10萬八千里遠的夢想是 = 這是說，自己其實也沒有想要，只是說說！ 就是～根本不用想了⋯白日夢！！ @ 生活就是一種平凡中的處之泰然， 所以，沒人規定，夢想一定要多偉大！！ 從每日的小目標（小理想）開始吧～～ 透過，有小目標的達成，人也會變有自信！ 再帶著這次的成功經驗，再往下一段走～～ 變成一個人生循環🔄～～由小至大！ @ 當然，如果，設立的是負向目標，當達成時， 所以要面對的不是果實/自信，是4倍大後做力！ @ 面對目標及理想，會相對面對壓力跟動力！ 可看～～2020/06/17-2020/06/18輕鬆小品！ 🌟壓力/動力——上/下篇 🌟負面壓力/正向動力（目標設立） @ 🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣 步驟： 1.培根：象印烤箱735W烤10-12分！ 2.玉子燒：2顆蛋+牛奶20ml(g)+少許鹽！ 加牛奶會增加軟嫩口感。。 3.漢堡：上下火170度烤5分。抹花生🥜醬。 4.準備水果/飲品 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #玉子燒 #相機先食 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #奶油豬肉片 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

5個最有效的「斷捨離方法」，讓你完美迎接2021

大家好我是愛吃愛玩愛分享也愛畫圈D野海熊～ 一轉眼2020又要過去了，無論今年你過的是好是壞，發生了什麼， 希望我們都能好好地跟2020說聲謝謝還有再見。 為2020做一個結束，也準備好新的自己來迎接即將到來的2021。 今天野海熊要來分享5個方法，帶大家一起迎接2021的到來。 1｜相信自己、相信可能 首先，請將你腦中不好的想法刪掉。請相信自己在新的一年一定可以有所成長，一定可以完成自己的目標。 其實，想法決定你的生活。不可能，從來都只是你的一個想法而已。 所以，請勿自我設限，請用好的想法來開啟新的一年。 2｜總結2020 請先靜下心，拿出一張紙跟一枝筆，寫下以下的問題 在2020年，你的計劃、目標達到了嗎?如果沒有，失敗的原因是甚麼呢? 在2020年，你有什麼遺憾嗎? 在2020年，有什麼是你覺得自己很棒的地方?請給自己一點鼓勵吧 在2020年，你感到幸福的時光有哪些? 在2020年，你有記得感恩嗎? 3｜未來計畫 這邊，記得依然拿出一張紙跟筆，將以下的寫下來 首先，請堅定自己的年度目標，了解自己想要什麼。 再來，你的這個目標請稍稍的高出自己現在的能力，但要確定自己能夠做到。 請設定你要完成這目標的時間。 最後，你的這個目標請與你的興趣or工作及生活相關或者有所連結。 4｜前進的動力 為什麼你想完成這個目標 ? 你的初衷是什麼。 初衷真的很重要，他會是你成功完成目標的很大因素。 5｜請努力實踐他 請將你的年度目標分解成月目標、週目標甚至是日目標，每週回顧一次，一步一步地完成他。 請將今年的總結以及未來計畫的紙張貼在自己容易看得到的地方， 可以警惕自己勿犯相同的過錯，也可以期許自己，努力達到自己的目標。 祝福各位在2021都能有所成長、蛻變。 我是愛畫圈的野海熊，我們下次見啦。

「媽媽我走不動！」小孩出遊老是討抱不想走怎麼辦？6個小撇步學起來～

雙十連假近在眼前，大家已經規劃好要帶孩子去哪裡玩了嗎？帶孩子出門最怕遇到的狀況之一就是孩子不想走了，停在原地甚至坐在地上耍賴！尤其家長若容易心軟，看到孩子一拗脾氣、一撒嬌耍賴就心軟抱起孩子，以至於孩子遇到你就成無腳生物！你有遇過這樣的情況嗎？你也受無腳生物所苦嗎？今天就要來教大家幾個小撇步對付不想走路的小孩！ （圖片來源：Pexels） 說抱就抱的可能後果 雖然說經常擁抱孩子有助於孩子建立安全的依附關係，這對於身心發展是有助益的，但凡事都是過猶不及，抱太多或抱太少都不OK！我們應該仔細觀察和確認孩子是真的累了或有正當需求才討抱，還是單純就只是不想靠自己走路而已，如果孩子的狀況是後者，還是建議多鼓勵他自己往前走，爸媽也能省下不少力氣～那麼就來看看太常抱孩子的可能後果吧！ 後果一：恐導致發展遲緩 兒童職能治療師阿鎧老師指出孩子坐推車時不會使用到肌肉，讓骨骼肌肉都沒有獲得訓練機會，而且也無法獲得視覺刺激。不僅可能造成感覺統合失調，更可能導致發展遲緩，相比之下「學步車」會好一些！所以兒童職能治療師阿鎧老師建議孩子兩歲半後，就盡量減少抱著或坐推車的機會。 後果二：孩子無法學會自己處理問題 這邊指的問題包含情緒管理、學習等待、累了怎麼辦……等等問題，如果孩子一哼聲，家長就急著抱孩子，孩子只會學到「我一出聲，爸爸/媽媽就會馬上幫我解決問題」，這樣孩子完全沒有機會學習去自己思考、自己找方法處理，未來在面對生活中的各種挑戰時，更不會主動去嘗試面對。因此，即使想要抱孩子，我們也應該要等待一下，給孩子時間自己練習想辦法，想不到辦法時大人再協助處理需求會更好！ （圖片來源：Pexels） 讓孩子自己走路小撇步 撇步一：轉移注意力 當一家出門踏青，孩子在半路上說走不動想抱抱時，爸媽可以試試看用這個方式！在孩子走路時提醒他欣賞沿途風景，也是幫助孩子分散注意力！你可以跟孩子說：「你看這個蝴蝶顏色好漂亮！」、「你看！有蝸牛爬好慢！」、「前面有超大瀑布很涼喔！等等到前面就可以看到了」以此讓孩子想抱抱的心情被轉移。 撇步二：設定目標激勵孩子 孩子很容易受目標刺激，爸媽可以運用這個方法讓孩子多走一點！例如說：「我們來比賽跑步，看你有沒有比媽媽快！」想比賽、想贏爸媽、達成目標的心便會激起孩子的鬥志，讓他再繼續走下去。 撇步三：讓孩子幫忙 爸媽可以製造任務給孩子完成，像是幫媽媽拿東西、幫忙找要買的東西等等，當孩子聽到可以當小幫手時，都會很樂意爭取幫忙的機會。當然，在孩子完成幫忙時，爸媽別忘了給予鼓勵或獎勵喔！ 撇步四：出門前先約法三章 在出門前就跟孩子約定好這趟旅程要自己走，並口頭鼓勵孩子「我相信最厲害的OO（孩子的名字）一定做得到！」跟孩子一起訂定好規則會讓孩子較容易遵守諾言，若有加上口頭鼓勵，更能激發孩子想表現得更好的一面。 （圖片來源：Pexels） 撇步五：利用滑步車 面對不想自己走的孩子，滑步車可說是神器一般的存在！且讓孩子自己滑也比爸媽抱著或坐手推車好多了！有滑步車的幫助讓孩子能用雙腳自己滑，一方面訓練孩子肌肉，另一方孩子能看到前面的路況，訓練視覺刺激與感覺統合。 撇步六：利用繪本或卡通引導 這時候可以搬出孩子喜歡的卡通人物或繪本角色來鼓勵孩子自己走，像是跟孩子說：「巧虎都會自己走耶，你也跟巧虎一樣厲害嗎？」、「你想像碰碰狐一樣嗎？那你要自己走才可以！」 （圖片來源：Pexels） 讓孩子用自己的雙腳感受世界，對孩子的成長過程很有幫助。當然！如果孩子不是單純賴皮，而是因為身心真的有需求，實在無法繼續走，爸媽一定要敏銳地觀察到孩子的不適並且盡快提供協助，並不是任何情況都可以不抱喔！ 【延伸閱讀】 3-5歲孩子應學的10項基本生活技能！從小培養獨立性，媽媽更輕鬆～ 小小孩易怒是正常的！爸媽必學引導孩子情緒SOP！5方法教他正確生氣～ 研究顯示養兒子老比較快引共鳴：深受其害！男寶媽心理師分享「自保方法」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #不想走路 #出遊 #媽媽 #小孩 #滑步車 #爸爸 #育兒 #走路 #轉移注意力 

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