期待秋天的1000種原因，看完你也會希望一年四季如秋啦～

渡過了漫漫夏日，同時肯定也是一大部分女孩所痛恨的日子，不因為什麼，就是這心狠手辣的太陽，在一出門的瞬間就把在家辛苦化了一小時的妝都融化了，連在家挑選的完美穿搭也都浸泡於汗水之中，這種在戶外沒走幾步，瀏海就油成麵條的氣溫真的是很不友善，隨著地球暖化越來越嚴重，每年夏季的溫度就更加猖狂些（編輯在此呼籲大家要環保愛地球），但我知道你們都在默默等待著秋季的來臨，說起一年四季，夏天太熱、冬天又冷吱吱，秋天正是編輯最愛的季節！等不及的我，要用千百個原因來告訴你秋天的美秋天的好～ #剛剛好的氣溫 第一當然要先來說說排除女孩們困擾的氣溫part！入秋時會有明顯轉涼的感覺，終於不用忍受著滿頭大汗的痛苦，可以開心化個全妝、穿上早就買好的秋裝美美出門！衣櫃裡的30件西裝外套都已經等不及登場囉～ 剛好的氣溫也可以讓人容易腦袋清醒、早上更好起床！夏季的早上很常睡到熱得頭昏腦脹，秋天微涼的天氣也可以減少當沙發馬鈴薯的機會，一起當個有效率的秋天女孩吧！ #看不完的美景 秋季一到，當樹葉轉紅，就是接續不段的美景啦！從最基本的楓葉、銀杏，到近幾年爆紅的落羽松、波斯菊，秋季也是有許多連假的黃金時期，快把握連假安排假期去看美景囉～出不了國也沒關係，台灣各地也都是遍佈的秋季美景 #最有vibe的季節 秋天就是百分之百戀愛的季節無誤了吧！美景遍佈、天氣舒適，一切都是最剛好的浪漫情調，另外只要搜尋秋天的關鍵字，就可以看到許多秋意vibe滿滿的照片，大多都是以橘棕暖色的感覺為主，溫暖的被窩、熱可可、蠟燭，配上專屬的吉他歌單，超推薦女孩也把房間佈置成秋天vibe，幸福的秋日也不過如此！ #美食吃不停 說到秋天，就準備張開雙臂迎接栗子、螃蟹、秋刀魚、柿子….等等一堆美食！最喜歡隨著季節吃當季食物，特別有應景的感覺呢～另外歐美國家都喜歡在秋天節日時來個胡桃派、肉桂捲，喜歡的女孩也可以試試看！ #全新的開始 慢慢地隨著入秋開始，也是從下半年邁入年末的時間，是時候該審視自己這一年的表現和狀況了！也該開始計劃下一年的目標了，這樣除了能振奮自己，還能提早為計畫開始準備，簡直是一舉兩得～ 延伸閱讀 搶先擁有「美式咖啡」女孩的溫潤氣質！濾鏡調色＋穿搭教學一次棕起來！ 永不過時的經典單品！今年初秋第一步：穿好白襯衫 #2019秋天 #南瓜色 #楓葉 #秋天 #秋天vibe #秋天好處 #秋天氣溫 #秋天色調 #秋季 #秋季美景 #秋季美食 #穿搭精選 #編輯精選 #肉桂捲 #胡桃派 #銀杏 

這好像真的有點準欸！從生日月份來看，最適合你的是什麼類型的人呢～

每一個月份出生的人都需要一個和他互補的對象，今天就讓邱比特來揭露每個月份出生的人，最需要哪一種靈魂伴侶，你也一起審視一下吧！ 一月出生的你 你在等待那些能夠跟上你野心、勤奮工作的人。 你是一個充滿努力跟想要成功的人，需要一位願意和你一起跑，並以你需要的方式來支持你的人。 二月出生的你 你期待著那些對所有事情有耐心和好奇的人， 你是一個非常不可預測的個性， 一分鐘前冒險和火熱的，下一秒安靜和沈思。 找到一個接受各種不同面貌的人，不論你是熱情還是安靜的他都欣然接受。 三月出生的你 你是一個誠實，周到和富有同情心的人，你應該得到一個尊重你們這個人格特質並尊敬你的人，而不是看作是為自己的利益而使用。 你應該得到一個把你放在第一位的人，如同你一直把他人放在前方一樣的伴侶。 四月出生的你 你等待著那個愛上你的火花的人 。 雖然過去的一些人可能被你獨特的個性所拋棄，以及你如何不滿足於對你的情緒化感到困擾，你會找到一個一個愛你這個人這個個性，並且有足夠的信心自己不會被你的獨特和欠缺安全感嚇倒。 五月出生的你 等待一個能夠匹配你的步伐的人。 你專注於你的激情，高度的積極性，你需要一個能在這個層面上能和你相同的人。 你們都需要有自己的獨立生活空間，但同時能一起培養一個目標和鼓勵的夥伴關係～ 六月出生的你 一直以來你的高度敏感和同情，讓你一直是照顧他人的角色。 不管遇到很多悲觀的人，你都細心且耐心的扮演著陪伴與支持的角色，但是你值得遇到一個可以看穿你的脆弱，並像你愛著他人一般的充滿愛心的人。 七月出生的你 你有這樣一個外向和友善的特質，也吸引了很多人對你友善。 你需要（並且值得）一個足夠自信的對象，因為你是多麼吸引眾人喜愛， 你需要一位永遠不需要為了他轉為低調，只是為了讓他感到更安全的伴侶。 八月出生的你 你擁有一個領導者的氣場，多數人都會欣賞你，仰望你。 但你仍希望可以找到一個與你匹敵的人，懂得尊重、擁有愛你的力量與自我的人，但你也需要一個管得住你的對象。 關係需要平衡，你需要一個不會害怕自己，而且堅持有主張的伴侶。 九月出生的你 你永遠不想停止學習，你對世界充滿好奇，你應該得到一個跟你一樣不想停止學習的伴侶。你需要等待一個充滿知識 ，豐富經驗和對人生滿溢熱情的對象。 但你在感情上要找到合適的對象，是需要一個不害怕與你深入挖掘的人，並挑戰你，讓彼此變得更加勇敢。 十月出生的你 你正在等待一個從不把你的溫暖，善良和感情當作理所當然的人。 你希望的對象是一個永遠感謝你的善良，而且永遠不會試圖利用它的人。 等待那個與你一樣深情的人，會為你的生活增添更多的情感和樂趣。 十一月出生的你 等待一個真正看到你的人，永遠不要停止試圖進一步了解你。 你非常專注，勤奮和創造力，但你也可以有點安靜 。 你應該得到那個愛著你的人，但也在不斷地學習你，認識你，真正讓你們兩個人感到可以真正做自己也很自在。 十二月出生的你 你正在等待那個喜歡和你一起玩樂的人。 你有一個俏皮的個性，找到那個喜歡你的幽默的人，誰喜歡和你開玩笑 ，誰能和你進行深入的對話，同時還能讓你每一天都笑，那個就是最值得你等待的對象。 （以上圖片來源：《那個男人記憶法》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻不是沒興趣，只是還在觀察你！不信一見鍾情星座TOP5，追他需要花時間～ 👉🏻他有沒有對你心動？12星座「曖昧態度」大公開，趕快把這些舉動筆記起來！ 👉🏻不管怎樣都依然相信愛情～帶你看「愛情擺第一」星座TOP3！你也是有愛情就好了嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #妮妮 #poplove #交往 #出生月份 #星座 #月份 #波波邱比特 #生日月份 #適合對象 

喝個調味乳也能測出端倪！五種口味直覺反應請選擇＿＿從調味乳口味窺探真實性格！神準到一個不要不要

測過無數個心理測驗，但透過調味乳測驗還是頭一遭啊！！如果連喝個瑞穗調味乳都可以看出內心深處的真實性格～～那豈不是太完美了！想進一步瞭解剛認識不久的朋友的話就從進超商挑選調味乳口味開始吧！默默看著他選完口味立刻就能知道答案啦！連自己測完馬上心服口服一句辯駁都沒有>< START！超簡單測出潛在性格！五款調味乳妳選哪一款！ 首先情境就從踏入超商開始！面對一整面滿滿瑞穗調味乳，下意識（不經大腦思考的直覺反應）會先選到哪個口味呢！ 好囉～下好離手後謎底揭曉！！探究連自己都不太懂自己的潛在性格 選擇＞＞巧克力牛奶 解籤：熱於享受一切，卻又常陷入安靜的思考模式中 享受人生就彷彿享受瑞穗巧克力調味乳濃郁般的滋味，沒錯說的就是妳！選擇巧克力的人，面對生活總是展現滿滿動力且過的紮實！無論事業或玩樂都非經一番規劃不可，有了事前完善準備才能讓每一件事完美落幕，就像是瑞穗巧克力濃醇般口感，喝到最後一口還欲罷不能！ 選擇＞＞蘋果牛奶 解籤：喜歡規律、追求一如往常的安全感 選擇蘋果口味的妳/你，總是給人一股滿滿正能量！規律生活會是妳所追求的人生目標，不過也因為習慣了較於規律的生活，遇到突發狀況會需要多一點時間適應唷！善解人意又給人滿載安全感就像是蘋果內外兼具的優點一樣，不管是男孩還是女孩都可以被列入穩定型交友對象！ 選擇＞＞麥芽牛奶 解籤：與世無爭，喜歡享受自然生活 崇尚自然的妳，有夢且喜歡冒險！潛在性格與世無爭，認為過好自己生活且懂得生活讓自己快樂才是對人生負責的表現！那些PO文炫富、炫耀都過於世俗了，妳將視為浮雲～不善交際的妳，與人交流時別忘了把氣氛調節器熱起來，讓對方能在談語間進一步認識悶騷型的妳唷！ 選擇＞＞咖啡牛奶 解籤：對自我要求高、為了目標樂此不疲 咖啡嗜好者意味著想要時時刻刻都讓自己清醒的妳正在朝向目標打拼！一刻不得閒的妳，希望咖啡充滿的妳世界才能把作業時間無限延長！也因為對自我要求高常廢寢忘食，如果妳是選擇咖啡口味千萬別忘了休息是為了走更長的路啊！建議調配日常行程與休息，將一點一滴的努力宛如咖啡集結成美麗果實！ 選擇＞＞果汁牛奶 解籤：活潑機靈，idea總是層出不窮！ 擁有無限創意加上滿滿idea，連旁人都不禁懷疑妳腦袋瓜裡到底裝了什麼點子器！活潑機靈的妳把人生當調色盤，勇於嘗試、冒險！只要經過一番絞盡腦汁，任何大小事絕對難不倒妳！若是哪天idea枯竭記得用果汁先頂著，讓創意休息片刻再繼續奮戰！ 從沒想過，喝個瑞穗調味乳也可以如此深奧吧！不過小編私心覺得還有第六種選項，就是會杵在冷藏櫃前晃來晃去還猶豫不決的～umm小編誠心建議，猶豫不決的妳，全包就對了！（回家慢慢開箱慢慢想XDD #心理測驗 #潛在性格 #瑞穗 #神準 

愛情保鮮期

愛情到底要如何保鮮? 實際談過幾場戀愛後,發現愛情的新鮮期大約～三個月～ 三個月後，一定會遇到現實中的各種磨合 愛情並不是小說，作家可以確定的浪漫劇本和美好的結局， 常聽到一句話： 因相愛再一起，因了解而分開。 兩人，一開始因為各種不了解，而幻想對方是心中的那位right 但我們是生活在現實的人類!!! 一定會遇到現實中的各種問題:生活習慣、金錢使用方式、家庭觀念 日子一久，雙方的真實模樣會表現出來，如果沒有足夠的耐性和包容，彼此的愛早已在各種大小事中消磨殆盡，就算對方只是犯了一個微不足道的小錯誤，如今都可以成為壓垮你們的最後一根稻草。 愛情到底要如何保鮮？ 方法＃1 溝通要有重點 很多人的溝通都是充滿負面情緒的溝通， 每次吵架學著說出自己內心的想法，對方才清楚你要的是什麼 方法＃２嘴巴甜一點 說點甜言蜜語，才能讓彼此甜滋滋～ （你們談的是戀愛～當然要甜蜜蜜） 方法＃３學著原諒 每個人都會犯錯，小錯不傷大雅，不要抓著小錯拼命要對方道歉 例如：男友只要工作太累，就會更改約會時間，一開始我是無法理解，但我看到他現實的狀況，發現他的身體真的挺需要睡眠跟自我時間，漸漸地我慢慢可以體諒ＸＤ 方法＃４要有自己目標／跟共同目標 你有目標，你就有事做，你就會很專注追逐目標，生活重心不會全部依靠在對方身上 有著共同目標，跟伴侶就是隊友關係，互助互補，打拼的過程會讓人更積極跟期待成果～ 戀愛很好玩但戀愛也不簡單～每場戀愛都是修行 部落格(文章)：宅女媃媃 IＧ(漫畫):zoezoewei

【聖誕相框抽獎】2020就快結束了，還有很多目標沒達成怎麼辦?

嘿! 看到最後會有聖誕節禮物要送你~~ 2020年就要進入尾聲了，不知道你今年想做的事都做完了嗎？⠀ . 相信蠻多人在年末的時候都會稍微檢討一下自己一年來做了什麼事對吧？有些人甚至會為了年初所訂的目標還沒達成而感到焦慮，覺得自己很沒效率。我之前也會有這種感受，但後來我發現有時候自己訂的目標對長遠生活規劃來說是很渺小的！ . 怎麼說呢？ . 因為人類其實每天都在變，說不定你今天訂了目標，明天又會有另一個目標，當你在追求下一個目標的過程，可能之前訂的就會不知不覺順便一起完成了~ . 那如果當你一直在意過去的目標還沒達成，反而會導致無力繼續進行下一個目標，所以現在還在焦慮的你，我建議可以先丟掉之前的目標，趕快再想想還有什麼其他事項是能讓自己變更好的。 / 接下來要告訴你我最近在IG上辦的抽獎活動🎉 . 這次要送你的聖誕節禮物又是和 Memopresso合作的相框啦~~只要用手機上傳相片，Memopresso機台就會幫你印出專屬你的聖誕節限定相框唷！ 列印平台和操作教學都在我的 @mangslanart個人檔案連結。 . ---⠀ 🎄獎品： . ⠀抽出5位朋友，每位一組折扣序號 （一組序號可印2張相片）⠀ .⠀ ---⠀ 🔔抽獎辦法:(請到我的IG參加)⠀ . 1.追蹤 @mangslanart和 @memopresso⠀ 2.分享本貼文到限動，並標記 @mangslanart 和 @memopresso⠀ (註：若是私人帳號，麻煩截圖分享後的限動私訊我~）⠀ 3.在那篇貼文留言tag2位朋友，並留下想對明年的自己說的話⠀ （可重覆留言增加中獎機率，但需tag不同人）⠀ . ---⠀🕒期限：⠀ . 12/21（一）晚上11：00截止⠀ 隔天抽出5位幸運得獎者，會在那篇貼文留言處&限動公佈唷~ ⠀\ 到時候會主動私訊得獎者序號！/ . ☀️另外另外還有一個好康~~~ . 即日起～12/27(日)（活動視情況提早或延後結束）： 只要印照片後在限動or貼文標註 @memopresso 和 @mangslanart 就可以獲得以下👇活動獎勵: . memopresso買一送一優惠序號 和 芒現的限定桌布（目前由memopresso IG帳號發送） . 📎標註後大約在一天內會收到活動獎勵~ . 趕快來我的IG參加聖誕限定相框抽獎活動吧!!!期待在活動中見到你~ 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(首圖裡和頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉點這裡 . . #合作#memopresso#抽獎#抽獎文#抽獎活動#聖誕節#相框#illustration#抽獎進行中#插畫家#插畫#可愛#聖誕#cat#貓咪#illustrator#文創#圖文#聖誕禮物#相片#貓咪插畫#台灣插畫#畫畫#繪畫#文創商品#藝術家#療癒#創作#原創

居家隔離快被悶壞了嗎？Apple Arcade精選五款休閒遊戲，不用出門也能與好友同樂！

撰文編輯 ＃ grasskin 隨著疫情的擴大，書展、電玩展都一一取消了，在家隔離追劇也累了嗎？那你可以試試Apple推出的遊戲服務「Apple Arcade」，目前Apple Arcade上有超過百款的遊戲，每款遊戲都匠心獨具，目前Apple Arcade採訂閱式制度，每月只要170元，就可以暢玩百款遊戲，這邊精選了五款有趣的小品遊戲，快來看看吧！ （圖片來源：Apple官網） 腦洞大開的高爾夫球：《WHAT THE GOLF》 大家沒打過高爾夫球，應該也知道高爾夫球要怎麼打吧！今天要介紹的《WHAT THE GOLF》肯定會顛覆你對高爾夫球的想像，有別於傳統的將小白球打進洞裡，遊戲內為數眾多的關卡有豐富多樣的遊玩方式，有時候甚至要操控房子、桌子、沙發等跟本不是球的物件，部分的關卡也將小白球化身為「馬力歐」一路跳到通關，各種特殊的「GOLF」想必會讓你腦洞大開！ 快節奏食物大逃殺《Butter Royale》 時下大逃殺類型遊戲正夯，《Butter Royale》正是一款主打可愛風格的大逃殺遊戲，你將在黃油島上與其他31名角色大打食物戰爭，遊戲提供多達50名各具特色的角色，你將取得各式各樣的食物當作你的武器，像是醬料發射器或法國麵包火箭筒，遊戲也提供四人組隊模式，黃油島上共有九個不同的區域，同時遊戲也支援離線模式遊玩，快登上黃油島再多變的戰況中獲得勝利吧！ 跨過層層阻礙打敗老鷹《Crossy Road Castle》 《Crossy Road Castle》為知名街機遊戲《天天過馬路 (Crossy Road)》的續作，有別於以往的穿越馬路，遊戲將轉移到高塔內展開，目標就是攀上無盡的旋轉塔，打敗憤怒的大老鷹；除了經典的小雞角色以外，玩家也可以使用遊戲中的金幣解鎖更多的角色或有趣的帽子，在每一輪的遊戲中，高塔都會有不同的變化，遊戲也支援四人連線一同闖關，也可以連結搖桿進行遊玩，快與朋友上高塔打敗老鷹吧！ 扮演傳說生物探索森林《Sneaky Sasquatch》 作為一款休閒的小品遊戲，《Sneaky Sasquatch》提供玩家許多有趣可愛的遊戲內容，玩家將扮演大腳怪Sasquatch，偷偷地潛入人類的露營區，拿走遊客的食物！玩家需要幫助Sasquatch填飽他的肚子，偷到的食物除了可以填飽肚子外，還可以賣給森林裡的熊，再與浣熊購買新的道具（真是龐大的犯罪集團），玩家將會取得更多道具，將可以釣魚、划船，並解鎖遊戲中最大的目標，這裡就留給大家自己去探索了～ 領導者不好當，建造豐衣足食的小鎮《異鄉島嶼》 最後要介紹的這一款遊戲是一款經營建造遊戲，玩家將扮演島嶼的領導者，指揮眾人建造小鎮，每個人都有自己擅長的能力，如何分配每個人的工作將是遊戲中的一大學問，而這重責大任當然落在玩家扮演的領導者身上，每個關卡都有獨特的故事與特色，但可別被簡約的畫風與好聽的音樂給騙了，隨著關卡進度，難度將逐漸提升，如何做出抉擇與取捨將考驗玩家的調度分配！ （👉 就是不想出門～超可愛插畫「懶東西」們，根本是最佳懶骨頭代言人！） 目前Apple Arcade的首次訂閱附贈第一個月免費，如果覺得這次介紹的遊戲不合胃口，不妨先試用看看！舉凡角色扮演、動作、經營、解謎等等等，各種類型的遊戲，一定會有你喜歡的遊戲，如果覺得太孤單，想與朋友同樂，就推坑朋友一起訂閱，在線上相約吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #Apple #AppleArcade #ButterRoyale #CrossyRoadCastle #SneakySasquatch #WHATTHEGOLF #生活精選 #異鄉島嶼 #遊戲 #電動 #電玩 

長大以後，我才終於看懂神隱少女的更深含義。💙

神隱少女是一部我非常喜歡的宮崎駿動畫，但許多的印象、了解到的意思，小時候跟長大後卻有很大的不一樣。 💙湯屋 小時候每次看神隱少女，都回覺得我也好想去湯屋一探究竟！真是一個充滿神奇、熱鬧的地方，長大後再看，突然覺得，湯屋似乎就是用來比喻誘惑、充滿現實的社會現況，但在這樣的環境中，還是可以發現生命中的美好。 💙千尋與小千 千尋因著來到湯屋，所以被湯婆婆改名為小千，本來的千尋是個懶惰、沒有目標又膽小的女孩，而小千卻因為要救自己的父母，所以成為一個堅強、勇敢的人，這就好像現實的社會，有時候你不得不因著環境而改變自己，但是千萬要記住自己的名字，白龍曾經這樣對小千說，記住自己是誰，就算被迫改變，也不要忘記初衷。 💙髒兮兮的河神 據說河神這個角色靈感是來自於宮崎駿的生活經驗，有一次他參與了清理河川的計畫中，竟然在河川的淤泥中清出了一台腳踏車，這個和神似乎象徵著人類對於大自然的污染、傷害，最終都將回到我們的身上，大自然的反撲是很可怕的。 💙無臉男 從小到大我都覺得無臉男是一個很神奇的角色，但要參透這角色其中的含意，每個人都有不一樣的理解，我想，也許無臉這個角色，就象徵著我們人類因著很多慾望而迷失了自己，但又在自我反省、環境中的人事物，從新找到自己。 💙湯婆婆的寶寶 小時候我就不喜歡這個寶寶了，長大後突然覺得，為什麼這個寶寶會這麼大呢？可能象徵著被父母寵愛、溺愛的孩子，越來越不知道怎麼與人相處，但因著習慣大家什麼都得讓著他，所以自我膨大的意念會一天比一天更多。 ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

瘦40kg全靠手術？小禎超狂「瘦身秘訣」公開，不復胖的關鍵是這個！

說到最勵志的瘦身成功範例，一定少不了台灣名主持人「小禎」！她瘦身的心路歷程大家有目共睹，稍早她在社群媒體上發佈一張瘦身前後的對比照，減肥後的體態更健康、線條也更緊緻，甚至有令人羨慕的腹肌！憑著過人的毅力，她在半年內就減掉40公斤，體脂也下降不少，身體瞬間小一個尺寸！但小禎近期被爆出切胃一事，隨後也澄清說「沒有」，也不想再回應此事。無論如何，小禎的瘦身秘訣一直是大家參考的範本，一起來看看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/992620 小禎瘦身秘訣一：攝取原型食物 要瘦得健康，就一定要從飲食管理做起！小禎實際上已保持運動習慣長達多年，但真正讓她在半年內瘦下來的，是正確的飲食管控。小禎每日三餐都會以原型食物為主，也就是沒有經過加工且不含額外添加物的食物，像是雞胸肉、地瓜等，確保能攝取完整的食物營養。雖然熱量低，卻具飽足感，不會讓人吃了感到空虛，無形中就能抑制自己不攝取過多熱量！ 小禎瘦身秘訣二：堅果、無糖豆漿是好幫手 原本無辣不歡的小禎，自從決定改善飲食習慣後，一切以「原型、原味」為主，口味變得十分清淡。她會隨時備著堅果、無糖豆漿，在肚子餓需要充飢的時候就能滿足肚子的空虛感。 小禎瘦身秘訣三：減少飯量不一定會瘦 很多人為了減肥會選擇節食或大量減少飯量，但這樣靠著意志力去達到目標的方法卻是導致體重、體脂不減反增的罪魁禍首。小禎曾因沒什麼胃口而飯量變小，事後發現體脂卻增加了。在專業教練的提點下，她每天還是儘量進食，沒食慾的話也會喝流質的，但都以蛋白質為主，像是豆漿、燕麥等。果不其然，這方法非常有效，吃對食物才是關鍵啊！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1019663 小禎瘦身秘訣四：炸物比滷食好 有時在外工作和大家一起吃便當時，若便當裡有炸物和滷食，小禎會選擇炸物，再把皮剝掉。這是因為滷食會把滷汁都入味，熱量非常高！小禎也會在進食前，先喝一杯無糖豆漿墊墊胃，把胃撐飽，吃進去的份量自然會變少。 小禎瘦身秘訣五：不想復胖就要改變運動型態 很多人在瘦下來後會面臨不斷復胖的問題，這樣忽瘦忽胖的循環，反而會對身體帶來更多負擔。因此，不想復胖的話，一定要不斷改變運動型態。相信有在規律運動的你一定會發現，明明堅持每天運動，但體重卻莫名往上升。這是因為長期做同樣的運動，會讓身體肌肉習慣，才會遇到所謂的瓶頸。小禎也從原本的健身房，轉移到不同的運動，像是爬山、打羽球等來刺激身體肌肉，讓身體保持在一個燃脂的狀態！ 小禎瘦身秘訣六：絕對不要吃減肥藥 可以讓你快速瘦下來的方法，也一定會讓你快速復胖！這是小禎在嘗試過各種減肥方式後的提醒，也是給大家的警告。尤其減肥藥的副作用更會給身體帶來傷害，唯有正確的飲食管控，搭配規律的運動習慣，才是使人快樂瘦身的絕佳方法！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1000884 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #yien

主打清透卻夠遮夠持久！擁有這些＃輕盈系粉底液，拍照不開濾鏡也是無瑕美肌！

擁有自然天生麗質的膚質是每個女生夢寐以求的，太過厚重的妝讓自己看起來很濃妝艷抹，甚至還會增加老氣感，反而輕薄的底妝保留肌膚的光澤感，宛如素顏般的肌膚反而是女孩們最嚮往的目標，這次介紹的幾款粉底都是輕薄透亮的妝效，但是遮瑕力＆持久力都不俗！以下幾罐＃輕盈系粉底，一定要記起來！ 植村秀 無極限超時輕粉底 說到輕透底妝一定不能錯過植村秀2019年新推出的粉底液，主打自然不厚重的妝感，輕透保濕，這次共出24個色號，廣域的色號選擇讓大家不怕找不到自己適合的膚色。 MAC 超顯白無暇粉底 這款粉底有個小暱稱叫做鮮奶茶粉底，上妝的效果透亮白皙如空氣般輕盈無感，貼合肌膚化成絕美的水感光，難怪會將一堆韓國妹子圈粉。 NARS極光亮顏粉底 NARS這款粉底質地柔滑，類似霜狀的觸感只要用一點就能上完全臉的妝，用量極省，妝感輕透細緻，不厚重的粉體能完美修飾毛孔，透出天生美肌光澤。 I’MEME我愛零妝感無暇粉底液 韓系彩妝的底妝幾乎都屬於比較偏白，這款也不例外，總共出三個色號，都是較偏白的顏色，健康膚色的女孩一定要靠櫃試才準～質地偏水感，上完妝後的妝感會比較偏霧面，出油後的透潤光就像是在肌膚上打光的透亮感，超級美！ 露華濃無懈可擊淨化粉底液 露華濃這款粉底液質地類似凝霜形但延展性佳，用手指推就能輕鬆推勻全臉，因為類似凝霜狀質地，如果是乾性膚質的女孩要做好妝前保濕才不容易產生卡粉問題。 想擁有清透妝感的妝容，底妝是很重要的關鍵，夏天就是要選擇又薄又遮瑕的粉底液，讓自己宛如內建美肌般完美的底妝就靠這些啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019專櫃粉底液 #I’MEME #MAC #NARS #NARS極光亮顏粉底 #Revlon露華濃 #shu uemura 植村秀 #專櫃粉底液 #底妝 #彩妝 #清透底妝 #漂亮 #粉底液推薦 #開架粉底液 #鮮奶茶粉底 

🎉生日派對必收藏✨Cheeto party七逃派對🥳

去年看著IG貼文介紹 💕 心裡就想著我生日一定要辦在這裡 今年生日達成目標啦（笑）😄 光是看他們IG介紹就超吸引我的 超多好玩的快看看有什麼吧！ ✔唱歌 ✔桌遊、Switch、PS4 ✔超大夢幻球池 ✔自創遊戲區 ✔變裝自拍區 . 當時看到這些馬上下定決心一定要去呀 對我來說拍照絕對不能少😆 加上可以玩遊戲又可以唱歌 真的很適合多人一起玩! 去過之後我真的大推這裡～ 玩遊戲都有店員在旁邊解說 還幫你換卡帶省時又省力🤣 整個場地是包場的 櫃檯一位店員 玩到後面完全忘記他的存在😆🤣 要辦趴的選這裡準沒錯♡ . 🍭#Cheeto 台北市萬華區漢中街127號8樓 捷運西門町6號出口 . #台灣 #台北 #西門町 #西門 #taiwan #taipei #cheetoparty #party #popdaily #girlstalk打卡 #happybirthday #七逃派對 #派對場地 #生日 #捷運西門站 #77party

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期待秋天的1000種原因，看完你也會希望一年四季如秋啦～

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這好像真的有點準欸！從生日月份來看，最適合你的是什麼類型的人呢～

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喝個調味乳也能測出端倪！五種口味直覺反應請選擇＿＿從調味乳口味窺探真實性格！神準到一個不要不要

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愛情保鮮期

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長大以後，我才終於看懂神隱少女的更深含義。💙

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主打清透卻夠遮夠持久！擁有這些＃輕盈系粉底液，拍照不開濾鏡也是無瑕美肌！

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