灰階冷淡風臣妾也是略懂，延禧攻略的色彩攻略，新時代宮庭劇的色彩大變革

我們這些還珠格格年代的孩子，小時候的偶像是小燕子和紫薇，長大後的心願是跟小燕子一樣有點任性囂張；目標是跟紫薇一樣懂琴棋書畫，從前熟知的宮庭劇，服裝、妝感、和整個色調背景，講究的是色彩飽和瑰麗，才能顯現出宮庭的富貴堂皇，但是為什麼2018年的《延禧攻略》背道而馳，女主角高冷不討喜，整體色調也走一個不飽和的灰階冷淡風，卻依然大快人心？ (圖片來源：weibo.com) 活著活著活到2018年，什麼事情都有可能轉變，現在流行的女生不必再嬌嬌弱弱、也可以不必俏皮討喜，靠著聰明的小心機，懂得保護自己的高冷女孩才是主流，而把瓔珞推上去成為咱們女生的SHERO不只是她嗆辣的個性，《延禧攻略》的色彩美學正是烘托著整個戲的核心，不走俗道，走出了自成一格的新風貌宮庭劇。 (圖片來源：weibo.com) (圖片來源：weibo.com) 《延禧攻略》的色彩美學這麼個灰階冷淡風其實是有典故的，一改以往高飽和、色彩極盡艷麗的宮廷劇之風，取而代之的是一種舒緩、寧靜的「莫蘭迪」之美，而大家口中說的這莫蘭迪到底是誰？ (圖片來源：weibo.com) (圖片來源：weibo.com) (圖片來源：weibo.com) 喬治·莫蘭迪是一位義大利著名的畫家，他的繪畫風格最引人樂道的就是他的用色，總是使用清淡的色調，講究畫面的寧靜優雅，與《延禧攻略》畫面的和諧美不謀而合，也難怪大家會為此劇冠上「延禧莫蘭迪」之美譽。 (圖片來源：weibo.com) 《延禧攻略》之所以能如此聲勢浩蕩，除了角色設定跳脫框架，瓔珞的個性嗆辣又智商200，總是整不到她，皇上的個性也壞的可愛，一些小心眼、小脾氣也多了點人情味，再來就是妝感、服裝、色彩的運用實在太高級、太時尚，讓觀眾看出這部戲別出心裁的地方，這背後一定有強大的美術團隊啊！來人啊，快幫美術團隊加雞腿！ (圖片來源：weibo.com) (圖片來源：weibo.com) 沒有艷麗的色彩搶走了戲劇軸心，《延禧攻略》清淡的色彩讓觀眾更能全神入戲，接下來就等著看小宮女魏瓔珞如何逆襲成令妃，只能說延禧又成功掀起了一波宮庭熱，肯定跟它營造出高級感的清宮劇新時尚大有關係啊！ #宮庭劇 #延禧攻略 #穿搭技巧 #穿搭精選 #莫蘭迪 #魏瓔珞 

夏斷食：一個月瘦身輕盈計畫！2025夏天甩肉不復胖，就靠這一招！

最近網路上爆紅的「春斷食」風潮延燒到夏天，「夏斷食」成為今年上半年話題度最高的健康瘦身法之一。如果你也打算在這個夏天瘦出直角肩、天鵝頸、消除小腹，這份為期四週的「夏斷食計畫」絕對值得一試。它不強調極端節食，也不是拼命運動，而是透過健康科學的方式，讓身體自然代謝、逐步減重、穩定塑形，一個月瘦下5～10公斤！ https://www.instagram.com/p/C505dcTPj8W/?img_index=1 夏斷食是什麼？ 夏斷食是一種為期四週、循序漸進的減重與排毒飲食計畫，利用夏季人體代謝旺盛、食慾自然減弱的優勢，搭配斷食、清淡飲食與間歇性進食法，有效促進脂肪燃燒與體重控制。與快速斷食法不同，夏斷食著重於身體的適應與健康節奏，避免過度限制造成的營養不良與體重反彈。透過溫和調整飲食結構與生活作息，不僅能瘦得更健康，也能養成長期穩定維持的體質。 https://www.instagram.com/p/C8oTkzaSrsf/?img_index=1 夏斷食需要注意什麼？ 充足水分：每天飲水2000～2500ml，有助排毒與代謝。 避免重口味與加工食物：減少鹽、糖與高油脂食品攝取。 選擇適當運動：依身體狀況進行快走、瑜伽、伸展等輕量運動。 睡眠與作息要規律：良好睡眠能提升代謝效率，幫助脂肪燃燒。 恢復飲食需循序漸進：斷食結束後切勿暴食，避免復胖。 https://www.instagram.com/p/C708nlayRBW/?img_index=1 夏斷食四週計畫表 第一週：戒斷期（預計減重：1.5–2.5公斤） 這一週主要目標是調整飲食結構，讓身體進入初步代謝模式，為接下來的減重期打下基礎。第一週雖然不強調運動，但身體會明顯感覺變輕盈，精神更穩定。 （圖片來源/Adobe Stock） 第二週：燃脂進攻期（預計減重：2–3公斤） 這週進入脂肪代謝的關鍵期，利用時間限制進食來提高燃脂效率。這週燃脂效果快速明顯，建議可適度攝取黑咖啡與高纖食物幫助代謝與利尿。 （圖片來源/Adobe Stock） 第三週：代謝強化期（預計減重：2.5–3.5公斤） 身體逐漸適應斷食節奏，此階段可開始加入輕量運動進一步提升代謝力。胃口會自然變小，偏好清淡食物，體能與精神也會逐漸提升。 （圖片來源/Adobe Stock） 第四週：塑形穩定期（預計減重：1.5–2.5公斤） 這一週進入鞏固與塑形階段，將減重成果轉化為穩定體態，身體輪廓會有明顯變化，小腹平坦、肩頸線條更突出，是打造理想體型的黃金時期。 （圖片來源/Adobe Stock） 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！ 👉🏻2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉🏻 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #夏天甩肉秘訣 #夏斷食 #夏斷食瘦身 #瘦身法 #美體瘦身 

韓國選秀《Build Up》三大看點＆出演者介紹，PENTAGON、AB6IX、VANNER皆出戰！

選秀粉們還記得2023年《BOYS PLANET》、《PEAK TIME》的火熱嗎？2024年，韓國Mnet又打造了以選出「主唱男團」為目標的選秀節目《Build Up》！《Build Up》集結40位優秀現役、前役男團歌手，以及黃金評審陣容如《BOYS PLANET》歌唱老師李碩薰、女團Red Velvet主唱Wendy、MAMAMOO頌樂等人。泡菜編就為大家整理2024選秀節目《Build Up》看點＆出演者，好奇的話就趕快往下看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1467468 https://www.popdaily.com.tw/korea/1371014 https://www.popdaily.com.tw/korea/1374713 （圖片來源：Mnet） （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） 1、韓國選秀《Build Up》｜節目簡介 《Build Up》為Mnet於2024年1月26日播出的選秀節目，是由「現役」和「前役」男團成員組成男子主唱團體的企劃，多位實力派男團歌手將齊聚一堂，將自己最有自信的歌唱能力展現出來。目前Mnet已公開V1至V40共40名參賽者的剪影和唱歌片段，且每位參賽者皆有自己的「專屬編號」，最終將在40位參賽者中選出4位組成最棒的「美聲男團」！ （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） 2、韓國選秀《Build Up》｜主持＆評審 《Build Up》節目主持人由演員李多熙擔任，作為戀實境秀《單身即地獄》連續三季以及偶像生存選秀《Queendom》、《Road to Kingdom》主持人的她，擁有非常豐富的主持經驗。 （圖片來源：IG@mnet_official） 此外，《Build Up》更請來各大團體的主唱作為評審陣容，包括曾擔任《PRODUCE X 101》和《BOYS PLANET》主唱導師的抒情組合SG Wannabe成員李碩薰、Red Velvet主唱Wendy、NU’EST出身的白虎（姜東昊）、美聲男團BTOB成員恩光、MAMAMOO頌樂，以及選秀節目《PRODUCE 101 S2》出身的金在煥，強大的主持和評審陣容讓節目話題熱度不斷！ https://www.instagram.com/p/C0u3OxhSjgn/ https://www.instagram.com/p/C0u3KOtSJI7/ https://www.instagram.com/p/C0u3Ldyyej6/ https://www.instagram.com/p/C0u3MxzyGUK/ https://www.instagram.com/p/C1VzHOGSjc3/ https://www.instagram.com/p/C0u3PMXSfYT/ 3、韓國選秀《Build Up》｜節目看點 看點（1）現役＆前役男團共同出演 《Build Up》與2023年Mnet打造的選秀節目《Queendom Puzzle》規則有幾分相似，不過參賽者由女團成員變為男團成員，且現役、前役男團皆可參賽！不少選秀粉絲相當好奇究竟有哪些男團成員出演，而韓網也整理出了名單。包含曾全員參與《Road to Kingdom》的PENTAGON、曾拿下選秀節目《PEAK TIME》冠軍的VANNER。 （圖片來源：Twitter@CUBE_PTG） （圖片來源：Twitter@VannerOfficial） 此外，還有WEi、BDC、UP10TION、AB6IX、CIX、JUST B、KNK、NewKidd、A.C.E、ONE PACT等男團。其中ONE PACT全員曾於2023年參加《BOYS PLANET》，此次更是他們於2023年11月30日出道後不到2個月就參戰，新人們將有怎麼樣的表現也讓不少人感到好奇！ （圖片來源：Twitter@onepact_） 看點（2）找尋最佳「主唱」為核心 過往Mnet的選秀節目都會以唱歌、舞蹈、表現力作為綜合評比的標準，並透過觀眾投票選出最終出道名單。這次，《Build Up》是主打以找尋「主唱」為目標，希望能夠打造出4人「美聲男團」，而「主唱組團」也成了本次選秀的最大亮點。究竟在40位Vocal實力堅強的陣容中，又有誰能堅持到最後、突破重重關卡脫穎而出呢？ （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） 看點（3）40取4組成「男子主唱團體」 如同前面所說，《Build Up》找來了共40位參賽者，且最終只有4個名額、僅10分之1的機率可以順利出道，是從以往到現在「最少出道名額」的選秀節目！節目預告中可以看到，有參賽者在台上失誤、評審們紛紛嘆氣、露出可惜表情等情況，畢竟《Build Up》可是會因為一個不小心的失誤就馬上打包走人的選秀節目，過程非常辛苦、壓力大之外，競爭也非常激烈！ （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） 4、韓國選秀《Build Up》｜出演參賽者 目前Mnet已將40位參賽者的表演影片上傳至官方頻道，官方也有釋出最新預告，預告中可以看到不少熟悉的面孔，像是男團PENTAGON成員Yeo One、CIX成員昇勳、AB6IX田雄、ONE PACT的Jay等人。 （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） 在此，泡菜編也整理附上目前韓網討論確定及預測的參賽者名單，如下：V1：CIX-昇勳、V2：ONE PACT-Jay Chang、V3：JUST B-BAIN、V4：UP10TION-善燏、V11：AB6IX-田雄、V12：吾木提、V13：VANNER-泰煥、V22：FAVE1-赫晉、V27：BDC-洪性準、V36：M.O.N.T-Bitsaeon、V37：WEi-錫華、V38：UP10TION-歡喜、V40：PENTAGON-Yeo One。 （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） https://www.instagram.com/p/C2CsdTnJNaJ/ 而其中，讓許多粉絲既期待又怕受傷害的，就是「打工男團」VANNER二次參戰選秀節目！VANNER因出演選秀《PEAK TIME》‎獲得冠軍後人氣飆升，不僅改善了成員們的境遇，也讓他們有了許多表演機會，因此不少人好奇為何又再次選擇加入生存競賽。不過有粉絲認為，或許是希望能夠再提升知名度、展現自己的好歌喉而選擇挑戰，也能為團體帶來更多正面效益！ 此外，男團UP10TION成員歡喜曾參與選秀節目《BOYS PLANET》，出道多年的他在音樂劇領域也有發展，隱藏著的歌唱實力不容小覷，也讓少人期待他在《Build Up》的表現！ https://www.instagram.com/p/Cx4358jL0hY/?img_index=1 以上就是韓國生存選秀《Build Up》看點和出演者的整理介紹啦！不少粉絲聽到自家偶像要參加Mnet選秀時多少會有些擔心，不過相信選擇出演的參賽者們一定都下定決心、卯足全力準備，希望身為粉絲的大家都能真心為他們應援！若對於歌唱、選秀節目有興趣的朋友們，就千萬別錯過1月26日首播的《Build Up》啦！ （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） 延伸閱讀： 👉🏻就業率最高的一屆！韓選秀《BOYS PLANET》練習生出道現況，陳冠叡跟這團擦身而過！ 👉🏻韓國選秀《BOYS PLANET》介紹＆首播五大亮點，Hui超催淚、小鮮肉成韓彬實力圈粉！ 👉🏻韓選秀《PEAK TIME》首播五大亮點：B.A.P鐘業驚喜參賽、兼差男團VANNER全員好評！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2024韓國選秀 #2024韓國選秀節目 #AB6IX #ACE #BDC #BTOB #BuildUp #CIX #JUSTB #KNK #MAMAMOO #MAMAMOOSolar #NewKidd #Nuest #ONEPACT #PENTAGON #RedVelvet #SGWANNABE #UP10TION #VANNER #WannaOne #WEi #Wendy #徐恩光 #恩光 #李多熙 #李碩薰 #泡菜精選 #泡菜追綜藝 #白虎 #金在煥 #韓國選秀 #韓國選秀節目 #頌樂 

為什麼總在確認關係後，對另一半越來越無感？六大點帶你檢視你們的愛情。

你們曖昧、吃了無數場飯後 ，有一方告白，於是開始交往。正當妳以為這段關係還在熱戀期，在對方家過夜、小旅行，但不知為何激情退去後，你們不再噓寒問暖、大小吵不斷，到底是怎麼了?為什麼總在確認關係後，對另一半越來越無感？尼克小姐六大點帶你檢視你們的愛情。 ① 不是不愛了，而是激情過後回歸生活 常常有人提問：「為何男友交往前後差很多？」交往前熱情接送、多晚都跟妳熱線、關心妳、聽妳倒苦水 、 各種浪漫攻勢和約會行程.....但為什麼交往後，這些都沒了，難道是不愛了嗎？ 讓我們來想像一下：「為了談戀愛， 連續兩個月荒廢課業、工作，這樣好嗎? 」熱戀初期難免把心力都放在戀愛上，但當關係穩定之後， 多了一個人可以分享生活、支持自己， 雙方其實更能衝刺自己的人生目標，這樣才是好隊友，不是嗎? 因此，另一半真的可能： 如果發生以上，尼克小姐拜託妳要跟對方溝通，談談妳期待的戀愛模式，中和對方的生活習慣，好比:早晚安是一定要的、我需要關心和倒苦水但你可以有空再回、週末至少要外出用餐一次、每個月至少一次小旅遊等。 請直白的溝通吧！妳不說他根本不知道！ 眼前這個人，真的是那個人嗎? 戀愛初期難免被沖昏頭，更可能因為寂寞，突然被眼前這個人給吸引，然後愛得無法自拔！但......交往後，激情褪去後，更多的是和『另外一個人磨合生活』，但絕對有跡象讓你們對對方越來越無感，好比： ② 三觀不同不是問題，超級自我才是問題 你們的人生觀、世界觀、價值觀不同不是問題，彼此可以交流不同看事情的角度、與人相處的方式，讓互補的特質發揮各自的特色，但可怕的是對方超級自我、自大，你不冷掉才怪！ ③ 生活模式不一樣，而且無法磨合 他們遠距離、他必須輪班、他媽媽管很嚴、他有潔癖、他討厭寵物......這裡單純指的是在生活模式上，你們都努力了，但是配合不上，甚至大小吵不斷。 ④ 性事不合、對戀愛的期待差異太大 尼克小姐直白地說出性事不合，並不是指交往等同於要發生關係，但男女交往難免會進一步肢體教處，好比接吻、愛撫等等。另外當然還有對性行為的接受程度、性癖好、生理和心理的滿足感等，如果你們對於戀愛差異太大，常常會發生一方為了配合而委屈。 ⑤ 你們的愛情看不到未來 對方工作不穩定又沒有規劃、對方家長不喜歡妳、遠距離、藕斷絲連的前女友們、你們對未來的規劃差異太大......他愛妳妳也愛他，但妳總覺得眼前這個人讓你看不到未來，貌似這種交往只是填補妳目前的寂寞。 嘿，抓著一段看不到未來的感情，你們可能會錯過更適合自己的別人。 ⑥ 只喜歡談戀愛，而不是穩定關係 「天啊！我就喜歡曖昧時刻那種若有似無的刺激感！」「太黏的關係讓我很害怕！」對另外一半越來越無感，有沒有可能是因為『只喜歡談戀愛，而不是經營穩定關係』，你享受曖昧、新鮮感、被追求的感覺......如果是這樣，尼克小姐想說把握青春！妳完全可以好好的只享受戀愛。 等總有一天，當妳想穩定就會穩定了。 談戀愛就是像孩子一樣探索 像大人一樣經營關係 #交往 ＃兩性 ＃戀愛 ＃無感 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 歡迎追縱女孩療心室！ 一起來暢聊戀愛大小事！ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 其他文章 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

每一天每一年都有目標的計畫 然後慢慢的達成一種解任務感覺 讓

每一天每一年都有目標的計畫 然後慢慢的達成一種解任務感覺 讓我很期待自己每個時期的生活 因為我知道我都會一直成長不同 例如這個月的燙髮進修 4月的刷染課 5月的明日香剪髮進修 7月的萊雅對外發表 然後跟一些平面配合的外景造型 讓我覺得充滿著樂趣 人生沒有太多想太多 很多事做了才有經驗 然後覺得正確的堅持就對了

為2019許下新希望：養成好的購物習慣，小資也能不傷荷包、盡情穿的時尚

2018即將結束了，來為自己做個年度檢視，好好反省自己一番。有沒有女孩覺得心很累一年下來都沒有存到錢，到現在還是月光族！今天編輯就要帶領大家如何成為一個懂生活懂時尚的小資女，在新的一年做一點點改變，為2019許下新希望，戒掉不好的壞習慣，養成良好的消費方式，小資也可以過時尚品味的生活！ ｜戒掉睡前逛網拍的習慣｜ 是不是第一點就中箭！不用心虛編輯也一樣，睡前滑手機不是看youtube影片被瘋狂種草，不然就是不小心逛網拍逛到太嗨停不下來……這個習慣真的要不得，因為睡前腦子是非常放鬆空洞的，幾乎完全沒有思考能力，更不可能貨比三家，幾乎是隨便看就下訂單，超級浪費錢，累積下來可是不少數目。新的一年就從戒掉這個壞習慣開始！ 台灣也有質感正韓網店可逛！重點是一度以為闆娘是韓網美啊～仙味.jpg 如果真的想從網拍挑選好物可以參考穿搭部落客或是閱覽網友評價後，根據自己所需or真的很想要的商品在做挑選，千萬不要衝動購物，網路世界可是很容易踩雷當冤大頭的喔！ 圖片來源：pinterest ｜拒絕快時尚｜ 快時尚的定義是利用平價、俐落、美觀的吸引力，高產出低品質的商品；每週換季一次，推陳出新的商品讓人『穿過一次就想丟，一週後就退流行』。而這類淘汰率高的衣服對環境和大自然造成極大的損害，是每個人都應該正視的問題。選擇真正適合自己，找出自己風格的衣服 年末房間＋衣櫃整理法則！ 4 招回歸極簡衣櫃，美房不是夢啊 Youtuber末羊子有分享關於快時尚的影片，裡面有詳細介紹到快時尚對自然帶來的傷害和什麼是快時尚，有興趣的女孩可以點開影片近一步了解哦 ｜從打折特惠商品挖寶｜ 不要認為買打折品是大媽或是貪小便宜的行為，要懂的如何從打折品裡挑到物超所值，有價值的衣服。例如保暖的大衣，真皮外套、包包、鞋子，它們平常要價都是動輒幾千大洋，卻是真的耐穿，每年都會需要的配件和單品，這就非常值得從打折或換季的時候出手購入。記得，特價不買會過季的衣服！切勿看到打折就買到瘋狂，看到便宜就覺得值得，NO！打折季購物時一定要看清楚每樣商品的實用性 圖片來源：pinterest 建議打折季前先做好功課，了解自己的衣櫥裡需要什麼，挑選季節變換所缺的單品，例：保暖的羊毛打底衫、雪靴、長版大衣……等。每家商店的打折季都會有堆成山的衣物等著出清，一定要看清楚價差，摸摸看質料，確定商品沒有毀損或污漬在挑選，才不會又浪費錢囉 ｜挑選實穿、實用、舒服、適合自己的衣服｜ 其實有些流行過於華麗沒場合穿，或是穿起來根本不舒服，自己穿並不好看，有這種感覺就代表那些流行不屬於妳！不用一昧的跟風趕流行，真的要做時髦的搭配一季一到兩件單品就夠了，不求多只求舒適好搭配。盡可能找出自己的風格，修飾身型，並且挑選適合自己的職位或生活場域的服裝！ 超實用！你們最喜歡看重複穿搭攻略，三條褲子讓你穿遍整個冬天 又美又不會流鼻水的秋冬保暖穿搭，重複單品穿出不同風格超實用搭配手冊！ ｜計畫性消費｜ 列出治裝的預算，例如換季潮折扣多、12月份節慶活動約會比較多，可以播出多一點費用買衣服，每個月有計畫性的消費，並且透過記帳簿或記帳APP記錄支出，才知道自己把錢花到哪去了，養成這個好習慣真的會節省許多開銷。如果需要存一筆錢買貴重一點物品，計畫性消費有效約束自己少花費在一些不需要或重複性高的產品上 期許新的一年各位女孩可以少點亂花錢的行徑，養成好的購物習慣，跟著編輯做，一定可以幫妳省下不少錢，顧好荷包之餘真的也能夠響應環保，廢棄衣物產生的垃圾量已經位居前幾名，真的Hen可怕！希望2019愛時尚的女孩也能有更好的生活品質、購物習慣，更重要的是能夠達成自己的新目標！ #2019購物 #新年新希望 #穿搭技巧 #穿搭精選 #購物習慣 

春暖花開愛情也要來了！ 12星座「春天招桃花」秘笈，談一場剛剛好的戀愛吧～

春暖花開的 2026，正是桃花磁場重整的最佳時機！無論妳現在是單身還是曖昧中，不同星座在春季都有專屬的魅力增幅祕訣，只要掌握星座特有的能量流動，妳就能在這個季節精準收割心動訊號。讓我們依序看看 12 星座如何在這個春天，透過微小的生活改變，啟動妳的戀愛大運。 （圖片來源：《那傢伙是黑炎龍》劇照） 牡羊座：慢一點，你會更迷人 別再那麼衝了！過去的你總是太快、太直接，反而讓人跟不上。當你不再急著得到結果，反而更容易被愛上。多一點耐心與細膩，讓人有時間喜歡你～ 🔎 招桃花關鍵：放慢節奏、增加溫柔 金牛座：主動一點，桃花就在門外 你要相信自己，其實你很有魅力，只是太被動。多聊天、多回應，不要總是等別人靠近。桃花不是沒有，只是一直在等你開門～ 🔎 招桃花關鍵：喜歡就釋放訊號 雙子座：少一點曖昧，多一點真心 你的有趣，是最吸引人的地方。但有時候，別人分不清你是不是認真的。當你開始認真，愛情才會變得真實。不要只停在曖昧，多讓對方看見你的在意。 🔎 招桃花關鍵：多一些真實情緒 （圖片來源：《拜託戒酒吧》劇照） 巨蟹座：打開心，你才會被愛看見 你太習慣保護自己。把溫柔藏得太深，別人根本走不進來。桃花會靠近那些「願意被靠近」的人。試著打開一點心房，讓關心被看見～ 🔎 招桃花關鍵：情感釋放 獅子座：偶爾示弱，更讓人心動 獅子座的你總是耀眼、自信，但也讓人有距離感。其實你不需要一直都很強大，那一點點不完美，反而最迷人。偶爾撒嬌、示弱，展現柔軟的一面～ 🔎 招桃花關鍵：反差魅力讓人更心動 處女座：放過自己，愛情才會靠近 你總是想做到最好，連愛情也不例外。記得愛情不是考試，不需要完美才值得被愛！當你不再那麼緊繃，你的魅力會自然釋放，這樣更能吸引桃花到來。 🔎 招桃花關鍵：放鬆標準，做真實的自己 （圖片來源：《申社長計劃》劇照） 天秤座：會選擇，桃花才留得住 你的魅力一直都在！但問題不是沒有桃花，而是太多卻留不住。不要誰都可以，要學會篩選與拒絕。當你知道自己要什麼，對的人才會留下來。 🔎 招桃花關鍵：聽從自己內心的選擇 天蠍座：別讓神秘變成距離 你的神秘感很吸引人！但如果一直不表態，也會讓人退縮。愛情不是猜謎遊戲，適時靠近才有結果。多一點回應與情緒，讓人知道你的在意。 🔎 招桃花關鍵：適度釋放自己的心意 射手座：有安全感，愛才會留下 你熱愛自由，卻也讓人抓不住。所以要偶爾表達自己的在乎，才能讓對方安心。當對方感覺被選擇，曖昧才會變成戀愛哦！ 🔎 招桃花關鍵：多一些穩定感 （圖片來源：《春日狂熱》劇照） 摩羯座：為愛情留一點空間 你總是把現實擺在第一位。春天，就是適合讓心軟一點的季節！可以嘗試看看偶爾浪漫一次，別只專注在目標上，或許會有一些甜甜的小驚喜哦～ 🔎 招桃花關鍵：打開生活縫隙 水瓶座：讓人看懂你一點點 你很特別，但也讓人難以靠近。當你願意被理解，愛情才有機會發生。多說一點喜歡、多給一點回應，一點點改變會讓人更願意接近你哦～ 🔎 招桃花關鍵：多一些情感表達 雙魚座：先愛自己才會遇到對的人 你很會表達愛的人，但也很容易全心投入而迷失了自己。記得還是要把一部分的愛留給自己！當你開始珍惜自己，愛你的人才會出現。 🔎 招桃花關鍵：多愛自己，多在乎自己的感受 （圖片來源：《那傢伙是黑炎龍》劇照） 桃花從來不是求來的，而是妳由內而外散發的能量所吸引來的。12 星座的招桃花法，核心都在於「放大優點、擁抱特質」。當妳能自信地活出所屬星座最純粹的能量時，妳就是全場最閃耀的發光體。這個春天，請允許自己變得更美、更快樂、更值得被愛。無論星盤如何運轉，妳對生活的愛與熱情，才是決定一段關係能否開花結果的終極魔法。祝大家在這個美好的季節裡，都能遇到那個讓妳心跳加速、眼裡有光的特別存在。 延伸閱讀： 👉別再被數據綁架了！這4個「數位監控強迫症」的症狀，你也有嗎？ 👉從8種馬測出你的「2026馬年性格顏色分析」，最強的C位就是這匹馬！ 👉寫給2026年的自己！12星座專屬「年度關鍵字」，這三個星座最有望脫單～ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座桃花 #poplove #兩性 #兩性關係 #戀愛 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

三個原因告訴你，想改變的你為什麼遲遲無法踏出那一步。

常常覺得無力，明明有很多事情想嘗試但卻始終跨不出那一步？事情拖著拖著，又找了些藉口告訴自己，算了，就這樣吧！反正也不太可能。你是否也曾經這樣對待心裡想改變的聲音呢？或許你也有相同的原因： 因為有所期待，所以更害怕失敗的落空。 長大後的我們面對變動的能力卻漸漸消失，有了比較固定的交友圈、僅管不滿意但差強人意的工作，即使有過念頭想要改變，但因為都沒有太差所以也就沒差的心態，讓你停止了追求更好的動力，就算再不滿意，維持現狀也比冒險來的安全，面對存在失去的不確定性，改變讓人害怕。 但人總是要失去一些之後，才會誠實面對自己最懇切的想法，也總是在得到一些東西後，又忘記了一無所有時內心的渴望，得到的越多，越貪心，越看不清，最後，還是必須先失去才能擁有。 這也讓我想到看過的一個關於小熊維尼的一段句子： 因為在意別人的想法，所以停滯不前。 朋友間的多數決、處事上取得共識、流行潮流跟風，生活上不管什麼層面都需要與其他人溝通協調交際，這是身而為人的天性也是在社會上生存必須的，多數的我們遵循在主流意見下，當你想要改變時主流意見卻會成為你的阻礙，沒有人喜歡被當作異類，想要不一樣，就要有勇氣承受不同的聲音，在不同的意見裡，保有自己的想法。 這樣的你，在下班後的夜晚，或許該增加與自己獨處的時間，人只有在一個人的時候，才能真正成為自己，全心全意做自己喜歡的事，將心思放在自身身上，學會審視自己、了解自己，才能知道自己想要的是什麼，面對不同意見時，才不會輕易的被打擊，畢竟這是你的人生，因為別人嘴巴隨口的一句話而放棄，就太愧對自己了。 因為懶的面對，不如明天再說。 今天假設下班後有些疲累，在放鬆追劇跟書桌前唸英文的兩個選擇下，大腦的保護機制啟動後，自然會促使自己選擇輕鬆的選項，同理，在面對仍有選擇的狀態下，勢必就會有所拖延，反正明天過後還有明天，想像中明天的自己，絕對是非常認真有效率的，然而每個明天的自己都如同今天一樣，推給明天心裡會好受些，卻讓無辜的明天承擔太多的責任。 習慣的養成不是一天兩天就可以的，不要要求自己可以像機器人一樣永遠活力百分百又全心全意，持續的推近更為重要，要讓自己認為有可能才會有動力，目標清楚就好，眼睛還是要看準腳下的每一小步，步伐小往前走才會穩，將你的目標切碎吧，你的目的地也會是由好幾個小目標的達成而積累來的。 不管促使你向前進的力量是什麼，都希望今天的你不要成為明天的負擔，改變聽起來很難，但如果你可以只專心做一件小事，就不會那麼難了，專注在當下一件事情就好，今天就開始吧 c; #活在當下 #專注 #lifestyle #生活品質 #生活態度 #lifelesson #loveyourself #stayhome More about meeeee c: Instagram：https://www.instagram.com/k.jeongyeo/ Medium：https://medium.com/@tyjian0227 Vocus：https://vocus.cc/user/@orliii?page=1&tab=new Popdaily：https://www.popdaily.com.tw/user/195415 Email：tyjian0227@gmail.com

桃花怎麼還輪不到我？看看12星座離脫單還差什麼，今年該談場戀愛了～

當我們想要改變某些事情時，會需要有一些轉換的關鍵點，可能是一個動作或是一個想法，也可能是一個時機，同樣的愛情也不例外，想要結束單身狀態也是需要改變的契機，快一起來看看12星座們離脫單還差一點什麼重要的因素吧！ （圖片來源：《愛情的理解》劇照） 牡羊座：改善遲鈍 牡羊座熱情又率真，但他們實在太過遲鈍，即便是有了曖昧對象，也完全不懂得如何接住對方丟過來的球，如此過於直線的思考導致他們常常與許多桃花擦肩而過，完全不知道自己離脫單只剩一步之遙。 金牛座：主動 老實的金牛座不擅長表達自己內心，遇上了心儀的對象也只敢在遠處默默觀察，害羞又膽小也不敢有任何舉動，完全是對感情一竅不通的狀態，因此若是多一點點主動就會有機會結束單身啦～ 雙子座：定心 雙子座最喜歡新奇的事物，但這也導致他們在感情方面容易三分鐘熱度，一直不斷在追求新鮮感中輪迴，新鮮感過後就覺得對方不再有趣而放棄，對於雙子座來說，想脫單缺乏的只是定心罷了。 巨蟹座：需要勇敢 巨蟹座因為害怕自己受傷而遲遲不敢做出改變，總是想很多躲在自己層層的防守之內，多少有點因噎廢食的感覺，如果能夠勇敢踏出來就能感受到不一樣的世界。 （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） 獅子座：放下面子 獅子座平時喜歡成為眾人的目光焦點，也習慣了用高高在上的角度來看待事物，因此他們會很難放下偶像包袱來面對感情，外表看似霸氣但內心卻是纖細無比。 處女座：降低標準 處女座自身十分優秀，因此他們能夠看上眼的對象實在太少，但其實可以試著稍稍降低標準，有些對象也許起初看起來並不吸引人，但深入了解後會發現是不錯的選擇哦！ 天秤座：做出選擇 好人緣的天秤座身邊並不缺乏異性，但就是因為太多對象可以選擇，導致他們有點不知所措，猶豫著不知道誰才是自己最好的歸宿，必須靜下心好好思考來做出選擇。 天蠍座：減少疑心 天蠍座防備心很重，他們不會輕易相信靠近自己身邊的人，冷冰冰的拒絕他人走入自己內心，若是想要結束單身的話，勢必要減少對他人的疑心，否則連靠近都無法靠近，又何談開始親近呢？ （圖片來源：《Run on奔向愛情》劇照） 射手座：改變思維 貪玩的射手座害怕愛情會給他們帶來束縛，但同時卻又渴望能夠得到愛情，因此最主要還是需要改變自己的想法，找到愛情與自由間的平衡，才有開拓戀情的可能。 摩羯座：拓展社交 摩羯座平時不是在工作就是在前往工作的路上，絲毫沒有屬於自己的時間，也因此很難遇到心儀的對象，想脫單的話就要放下工作，多去拓展自己的社交圈認識他人創造機會。 水瓶座：了解自己 水瓶座想要得到愛情，但卻又不了解自己想要的愛情是什麼模樣，再加上他們是一個擁有獨特想法的星座，他人並無法參透，唯有水瓶座真正了解自己想要什麼，才能出發去追尋愛情。 雙魚座：縮小期待 雙魚座對愛情有太多過於浪漫的期待，只是現實裡的愛情不一定會照著電影劇本來走，導致他們認為這不是自己想要的愛情，因此建議還是回到理性看待愛情，脫離單身的可能性才會增加喔～ 雖然美好的愛情的確令人嚮往，不過邱比特也要提醒波妞們，千萬不要為了結束單身而胡亂選擇交往對象，一定要好好找出自己的方向目標，才不會白白的付出時間與情感，願大家都能早日找到屬於自己的幸福哦！ 延伸閱讀： 👉🏻情人節禮物大地雷！票選最不想收到的情人節禮物TOP10，收到真的好無奈 👉🏻所有節日都少不了他！最愛過節日星座TOP3，他們骨子裡就是個浪漫派～ 👉🏻2024年情人節禮物名單來啦～網友票選！五種最想收到與地雷禮物大公開！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座 #12星座脫單 #poplove #交往 #什麼是愛情 #做出改變 #十二星座 #單身 #單身原因 #戀愛星座 #戀愛的契機 #波波邱比特 #脫單 

這樣做提高錄取機會？原來「面試感謝信」這麼重要，5大感謝信技巧必看！

面試一個工作後，覺得自己面試表現有些可惜嗎？總是覺得當時應該這樣說才對，想要多表現一點卻因為太緊張沒有說出口，但又很喜歡這份工作和職位，不想就這樣放棄，這時候應該要怎麼去挽救呢？其實你還有一個最後補救的方法喔！那就是在面試後寄出感謝信，讓公司知道你對這次面試的重視，那感謝信要怎麼寫才可以提高你錄取的機會呢？編輯今天就來教教你該怎麼寫感謝信，趕快一起來看看吧～ （圖片來源：tvN ） 面試感謝信技巧一、回覆時間 一間公司在應徵職缺時會有很多求職的人來面試，所以人資也沒辦法記住所有的應徵者，如果在面試後的兩三天才寄出感謝信，那這個信件就已經失去它的功用了，最好是好好回想一下面試過程，在24小時之內好好整理內容來傳達自己想要的內容，這樣才是最好的唷！ 面試感謝信技巧二、忌過度討好 感謝信的用意是在讓你感謝公司給你面試機會、告訴主管你是很適合這份工作的，有時候會常常不小心寫歪，變成整封信都是在拍公司的馬屁，或是殷殷期盼希望公司給予自己一個機會等，這樣反而會讓面試官覺得太過刻意而達到反效果！ 面試感謝信技巧三、主旨 首先就是主旨，這部分很重要，標點符號也要謹慎使用，公司名、應徵的職稱、你的名字等，這些資訊放在標題上，這樣可以讓面試官一目瞭然你是面試哪一個職缺的面試者，同時也展現出你是一個俐落大方的人。 （圖片來源：tvN ） 面試感謝信技巧四、開頭 開頭的地方你需要先表明自己是誰，稍微寒暄幾句，像是感謝公司給予這個機會讓你能夠參與面試⋯⋯再來就是表達在面試後對這間公司的想法，並對公司整體的文化、目標還有職位的內容有了更具體的了解，不要過多的阿諛奉承，會造成反效果！ 面試感謝信技巧五、內容重點 感謝信主要的目的就是讓面試時沒有發揮實力的你有一個補救的機會，所以這個時候就要利用這個機會將你在面試時沒有回答好的地方再重新回答一次，並且說明哪裡可以改善，告訴主管其實你是很優秀的，再來就是把自己和面試的這個職位來做一個連結，讓主管知道你是這個職位最好的人選！但如果你是團體面試的話可能就比較不適合這個方法，這樣會有點像是在要分數～ （圖片來源：tvN ） 以上就是感謝信的寫法和注意事項，太多的討好話或是不必要的贅字會讓自己的感謝信變成一個扣分的工具，記住以上小細節，將他們好好牢記在心裡，這樣一來「感謝信」不僅能大加分也會讓面試官對你的印象更加深刻喔～ 延伸閱讀｜更多「求職」相關文章 👉如何投履歷最加分？盤點8大「投履歷技巧」教學，輕鬆改變你的求職命運！ 👉新鮮人找工作必讀！8個「面試教戰攻略」懶人包，做到這些細節增加錄取機率！ 👉如何開始談加薪？你一定要學會的談加薪技巧Top10，這樣跟老闆說就對了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #履歷 #工作 #感謝信 #投履歷技巧 #求職 #生活精選 #職場 #面試 #面試感謝信 #面試感謝信怎麼寫 #面試感謝信技巧 #面試技巧 

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