小時候冰菓室x珍煮丹 聯名活動（已結束）

 如果你生命只剩下最後兩天 你會做什麼事情，見什麼人 是否會思考這短短一生，完成了多少人生的目標 生活？愛情？朋友？健康？ 最後兩天 我想跟你坐下來，一起吃一碗紅心 品嚐那鮮豔無比、刻骨銘心的愛情與友情 • 小時候冰菓室x珍煮丹 ——————————— 推出兩週限定「紅心芭樂」、「愛文芒果」兩款雪花冰 將珍煮丹手搖飲品「胭花芭檸」、「芒果海雁」變化成夏季消暑雪花冰，採用紅心芭樂與愛文芒果，炎炎夏日不只沁涼消暑，更讓人懷念起，小時候手握冰棒追逐夏蟬的童趣時光。 📍「紅心芭樂檸檬」是使用檸檬冰為基底，搭配現切甘甜紅心芭樂與特製冬瓜凍，澆淋上酸甜夠味的紅心芭樂醬，一口新鮮芭樂配上消暑檸檬冰，酸甜滋味令人無法忘懷。 • 🔺活動聯名期間：7/17-7/31止 ❗️要見男主角前方排隊繳交報名費100元(不開收據 • 店家標示：「嚴禁8人共吃1碗」 ———————————————————————— 店家資訊 🏠店家:小時候冰菓室 ☎️電話: 02-8771-9521 ⏰營業時間: 13:0-22:00(賣完提早打烊) 🔺地址: 台北市大安區大安路一段51巷39號 ———————————————————————— 分類標籤 地區：#豪吃台北 吃什麼：#豪吃甜點#東區芒果冰#東區美食 ———————————————————————— #珍煮丹#小時候冰菓室#taipei #taipeifood #taiwanfoodie #instagood #popdaily #food #foodie #popyummy #taipeifood #eeeeeats #like4likes #foodphotography #forkyeah #mango #網美 #芒果牛奶冰 #刨冰 #甜點 #相機先食

Nike running#Day2

. 愛上流汗的感覺💦 下次換個地方跑～～～💕 . 啊沒有跑的人都跑去吃炸雞🍗 喝啤酒🍺 乾杯🍻啦🤣🤣🤣🤣 . . . #目標在哪結果在哪 #專注體會一件事情 #持續做對的事情 #只為更壯 . #nike#nikewomen#runninng#man #運動#跑步#gym#健身#重訓#有氧 #飲食#馬甲線#腹肌#瑜珈#拳擊#按摩

為了不讓人類過於自大，給予其正確的絕望，那就是真理

 今天想和大家分享《鋼之鍊金術師》（以下簡稱鋼鍊） 由於我看的是09年版本的鋼鍊 於是我介紹的所有都是以09年為基礎 介意的話 麻煩去找介紹03年版本的喔❤️ 作者 荒川弘 漫畫有完全版18冊及普通版27冊 動畫 共64話 動畫觀看平台 google隨便找的 劇情大綱👇🏻👇🏻👇🏻 背景設定在鍊金術相當發達的世界 愛德華·愛力克和他的弟弟阿爾馮斯十分思念亡故的母親 為了再次見到母親的微笑 而進行鍊金術中最大的禁忌「人體鍊成」也就是讓讓死者復活的鍊成術 可是鍊成失敗時的反彈效應 愛德華付出「代價」左腳、阿爾則失去全身 為救回弟弟，愛德犧牲自己的右臂作為代價 將弟弟的靈魂固定在一副鎧甲上 而失去的右臂和左腿則由鋼製義肢「機械鎧」來替代 因此在取得國家鍊金術師資格時 大總統給予「鋼」的稱號 人們稱之為「鋼之鍊金術師」 而愛力克兄弟為取回他們所失去的一切 開始踏上了旅程 以上出自維基百科 感謝維基百科 鋼鍊是我這兩天剛看完的番 雖說是十年前的動漫 但我看完以後 終於可以了解它會被稱為神作的原因 在鋼鍊的世界中 而鍊金術的原則是「等價交換」 一就只能換一 不能多也不能少 但是為什麼愛德和阿爾的人體鍊成無法成功？ 他們的身體不是已經做為代價賠進去了嗎？ 因為想要親人復活，所以唯一的弟弟被帶走 因為想要踏步前向未來，所以踏前的左腳被帶走 因為想要抓住弟弟的靈魂，所以用來畫血陣的右手被帶走 代價都給了 那為什麼 媽媽回不來？ 因為人死不能復活 這就是「真理」 鍊金術師的最大禁忌便是「人體鍊成」 不是因為不能進行而被禁止 而是想讓死者復活這件事 從一開始就是不可能的 但是只要眼前有希望 人類就會想嘗試 這就是人類 艾力克兄弟曾經在抓住這希望以後 又重重的摔了下來 但是 他們依舊站了起來 因為他們眼前有了新的目標 鋼鍊 是一部神作無誤 它賣的不是顏值 而是劇情 而64話說長不長說短不短 剛剛好詮釋了一部神作的劇情 還有 大佐很帥❤️ 沒有什麼是完美的，這個世界並不完美，所以才顯得美麗。 ——「鋼之鍊金術師」

【謝天之前，謝過自己了嗎？】

「需要感謝的人太多了，就感謝天罷！」這是到現在為止我仍印象深刻的一段課文。 大家對於感恩和感謝的概念是什麼呢？ 大多時候是因為我們已經擁有了，體驗到擁有什麼之後開心的感受，這時才報以感謝。感謝促成這件事情所有的相關人物或是神，但卻很少感謝自己。 感謝自己並不是自大，為了某個目標我們也付出了很多努力，這些努力不值得感謝一下嗎？再者，也給自己在大腦裡留下一個美好的標籤，讓大腦知道你喜歡這樣的感受和這類的事情發生，這個為你所用又強大的大腦以後就會去幫你搜尋類似的事物來到你身邊。聽起來似乎很玄虛，其實不然，例如買了哪台車之後就常會在路上看到那台車；或是懷孕的人很容易就覺得最近好像到處都是孕婦，簡單來說就是你聚焦什麼樣的事物，相關或類似的事物就會「被你所搜尋到」，造成了你認為常遇到相關事物的巧合。聚焦為我們帶來了五感的擴展，簡單來說，你想要，就會讓你看見所有相關的事物。 除了謝謝美好事物的到來，也記得時常感謝自己，還有，善用你的大腦為你工作。 #心理 #正向思考 #情緒

2022年末Disney+超嗨片單推薦！日韓夯劇《異感追擊：連瞳》、 《第三人稱復仇》、《遊戲之子》加碼好萊塢大片《阿姆

直接破題波編興奮原因，2022年末將有多部夯劇在Disney+開播，不分國界能一次看到過癮外，熱度居高不下的強檔劇也讓12月追劇熱潮不退！像是3部狂被敲碗，終於上線的韓劇《異感追擊：連瞳》、 《第三人稱復仇》、《地下菁英》，還有12/28即將上映的驚悚日劇《噬亡村》、日本漫改神片《遊戲之子》、動漫收視NO.1《間諜家家酒》，還有巨星雲集的好萊塢大片《阿姆斯特丹》等，全都讓追劇咖甘願變熊貓眼！此次波編再加碼人氣不遑多讓、將在1/4上線的懸疑台劇《台灣犯罪故事》、揭露世足球星紀錄片《貝克漢的黃金球隊》、雷神索爾的《克里斯漢斯沃的極限挑戰》，想要化身資深追劇咖的你，快跟上波編同步你的必追清單，一口氣追到2023春節！ 2022年末必追最新韓劇/韓綜推薦，未上先轟動、強檔片單一次告訴你！ 必追韓劇片單一：《異感追擊：連瞳》 劇情類型：驚悚、犯罪、科幻 主演演員：丁海寅、高庚杓、金慧峻主演 開播時間：熱播中 被稱為2022年最驚悚獵奇、血腥暴力的Disney+原創韓劇《異感追擊：連瞳》，喜歡重口味的追劇咖絕對要+1！不只是史上首次日韓人才攜手打造的韓劇力作，還是由日本暴力美學名師「三池崇史」執導，脫離常軌的劇情讓驚悚獵奇程度爆表！講述主角「河東修」是擁有自癒、不死之身的新人類，在被器官獵人綁架被奪取眼珠後，意外發現接收者是殺人魔「吳振燮」，還與他產生視角連結看到件件殘忍血案，於是深受身心煎熬的河東修決定逆轉局勢，展開追緝殺人魔並奪回眼球的故事！精彩寫實的視覺衝擊很過癮外，精緻特效也讓人目不轉睛！快上Disney+追起來就對啦～ 必追韓劇片單二：《第三人稱復仇》 劇情類型：復仇、犯罪 主演演員：辛叡恩、朴所羅門、徐志焄、蔡相宇、鄭秀彬主演 開播時間：熱播中 校園霸凌劇總是讓人看得牙癢癢、很入戲呀！在Disney+剛上映就引起轟動的《第三人稱復仇》韓劇，講述著一對被分開扶養的雙胞胎，妹妹為查出哥哥死亡真相，而轉入哥哥生前就讀的學校，卻發現警方、校方對命案有隱滿，在是敵是友都未知的情況下，妹妹能否順利揪出真兇、順利替哥哥復仇呢？劇情不只暴力、刺激懸疑，也結合扣人心弦的愛情成份，具備著各種夯劇條件，如果喜歡有話題度的影集，必須鎖定Disney+觀看！ 必追日本動漫片單：《SPY×FAMILY 間諜家家酒》 劇情類型：動作、喜劇、諜報虛構 開播時間：熱播中 即使開播一段時間，人氣依然居高不下的家喻戶曉動畫《SPY×FAMILY 間諜家家酒》，不趁年末趕緊跟上怎麼行！講述間諜「黃昏」為了要完成任務，臨時組成的神祕家庭，家中成員的加入都有各自的目標、原因，也因為三人的目標和理解方式天差地遠，常常會有超出常理、誇張的笑料，而反差的人設還會不時有甜蜜的溫情舉動讓影迷看得超療癒！想要看懂最夯的安妮亞梗圖快追起來～ 必追美劇片單：《國家寶藏：歷史揭秘》 劇情類型：動作、冒險 主演演員：莉賽特艾歷克西斯 開播時間：熱播中 看過電影《國家寶藏》的影迷對Disney+原創美劇《國家寶藏：歷史揭秘》都是不停敲碗要續集！延續電影中刺激冒險、動作的元素，講述一位懷抱夢想、足智多謀的冒險家潔西，為了已故父親留下的藏寶線索開始冒險尋寶，還從中解開關於家族的神秘過去，一探失落多年的美洲寶藏的故事！挖掘寶藏過程不只有滿滿冒險刺激的成分，寶藏的身後更有充滿魔力的歷史軌跡，加上華麗動作、拍攝造景都驚艷到不行～想重溫《國家寶藏》經典的影迷千萬別錯過囉！ 必追好萊塢電影：《阿姆斯特丹》 劇情類型： 歷史、傳記、犯罪 主演演員：克里斯汀·貝爾、瑪格·羅比、約翰·大衛·華盛頓、克里斯·洛克等 開播時間：熱播中 電影《阿姆斯特丹》的大咖實在太多啦～看過預告片根本沒有一個人不認識！劇情設定在20世紀復古奢華的美國紐約，全找來耳熟能詳的實力派巨星飆戲，光這點就讓電影咖嗨到最高點！講述醫生、律師、護士三位朋友意外被捲入一場秘密犯罪陰謀，而這起事件正是美國史上最令人震驚的懸案之一，誓言保護彼此生命的3人中，究竟有沒有人是殺人兇手呢？而他們要如何揪出真兇？看懸疑又帶笑點的《阿姆斯特丹》一起解謎，影帝影后的演技不快到Disney+看太可惜啦！ Disney+即將上映韓劇片單：《地下菁英》 劇情類型：犯罪、動作 主演演員：崔岷植、孫錫久、李東輝主演 開播時間：12/21上映 相信看過《魷魚遊戲》的追劇咖，都跟波編一樣對角色們的精湛演技印象深刻！這次Disney+原創犯罪韓劇《地下菁英》，找來《魷魚遊戲》大反派「許城泰」、國寶影帝「崔岷植」出演一場致命賭神夢！講述主角「車武湜」在歷經千辛萬苦後，終於為自己在菲律賓的賭場爭取一席之地，卻意外捲入謀殺案後人生跌落谷底，並冒著賠上性命的風險也要東山再起的傳奇男子故事！光是戲精大集合要同台飆戲就讓追劇咖超期待，加上緊張刺激的動作畫面、揭露人心的劇情題材，保證追劇到沒日沒夜！ Disney+即將上映韓劇片單：《噬亡村》 劇情類型：驚悚、懸疑 主演演員：柳樂優彌、吉岡里帆主演 開播時間：12/28上映 超人氣漫改劇再一波！驚悚日劇《噬亡村》用危機四伏的陌生小鎮讓影迷嚇到吃手手！劇情講述一名刑警被發派到偏遠小鎮駐守，意外發現當地會人食人的故事！整部故意營造出沈鬱氛圍、瘋狂失控的敘事手法，讓血腥、寫實感更加驚悚！波編想像身為一位正義執法人，但是碰到毫無人性、最愛活人生吃的罪犯，光是害怕被綁架後受折磨、失去性命魂都跑一半了！還要像男主勇敢到要將壞人繩之以法是在太佩服啦！想看男主如何克服恐懼完成職責？12/28和波編一起追起來！ Disney+即將上映台劇片單：《台灣犯罪故事》 劇情類型：真實犯罪、單元劇 主演演員：陳以文、鳳小岳、林予晞、宋芸樺等 開播時間：1/4 這幾年台劇瘋狂發威，好片不推不行！Disney+獨家上線的《台灣犯罪故事》是2023年開春最受矚目的影集，劇情改編自台灣四個真實犯罪事件，並將四起案件緊緊串連著關鍵的角色：一名記者的視角呈現，營造出懸疑氛圍感、入戲程度更加倍！另外，關於信仰、誘惑、救贖和責任的人心各個面向，也不停被影迷們拿出來探討，絕對是新年最有看頭、引發最大迴響的台劇～快到Disney+ 加進片單才不會落伍！ 除了以上必追片單，波編私藏10部熱門好片、綜藝、真實紀錄片，也是非追起來不可的清單：《災後調查日誌》、《粉紅謊言》、《遊戲之子》、《民雄鬼屋》、《初戀慢半拍》、《曼哈頓奇緣2：幸福真諦》、《星際異攻隊 聖誕特別篇》、《克里斯漢斯沃的極限挑戰》和《貝克漢的黃金球隊》以及《小球會大明星》等多部超夯必看強檔劇也都在Disney+，好劇要追到2023春節都不是問題！趕緊關注Disney+才不會遺漏優質好看的片單呀～ 現在就加入Disney+行列，上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱並開始你的觀看之旅！追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/DisneyPlusTW Instagram：https://www.instagram.com/disneyplustw/

2022年末Disney+超嗨片單推薦！日韓夯劇《異感追擊：連瞳》、 《第三人稱復仇》、《遊戲之子》加碼好萊塢大片《阿姆斯特丹》，再也不怕鬧劇荒！

喜歡不是猛衝就好！來看12星座的「追求誤區」，別再犯同樣的錯誤啦～

有許多人總是在尋尋覓覓自己心儀的另一半，在過程中卻常常忽略了自己不足的部分，而這些就很有可能導致追求失敗，現在就一起來看日本網站「占TV」所分享的12星座在追求他人時都容易犯哪些錯誤吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1343743 （圖片來源：《三十九》劇照） 牡羊座：缺少耐心 急性子的牡羊座做任何事總是講求快速，一旦出現了想追求的人，就會開始傾盡全力的靠近對方，時刻關注與要求對方的回應，因此帶給對方太大的壓力，導致造成反效果，讓人只想快速的遠離牡羊座。 金牛座：目標放得太遠 總是追求穩定的金牛座，他們會習慣把結婚作為目的來審視交往的一切，若是沒有達到內心的標準便會覺得失去追求的慾望，並沒有完全的去深入了解對方，在還未開始前就先放棄。 雙子座：好奇心過重 雙子座喜歡新鮮有趣的事情，就算剛認識對方也能聊的非常起勁，雖然有話題可能在一開始是好事，但是如果過於聒噪反而會讓對方覺得有點厭煩，甚至會讓對方感覺到雙子座有點越線，打探的太多。 巨蟹座：小劇場太多 巨蟹座由於深怕受傷，總是容易想的太多，一旦有任何一點小插曲發生就會開始低落，並且懷疑對方是不是對自己產生了負面的印象，不僅深深的困擾著自己，同時也讓對方覺得他們過於消極。 （圖片來源：《偶然的田園日記》劇照） 獅子座：太過自我 即便是和剛認識的人相處，獅子座也想成為永遠的中心焦點，認為一切都應該以自己為主，也不願接受負面的評論，這樣的行為容易讓對方產生反感，認為他們毫不在意他人感受。 處女座：雞蛋裡挑骨頭 處女座很容易對事情認真，對自己與身邊周圍的人要求水平都很高，但對於剛認識的人來說這樣的態度有些過於嚴謹，即便是對他們有好感也很容易因此而退避三舍。 https://www.popdaily.com.tw/love/1343636 天秤座：缺少交流 雖然天秤座是個很好的傾聽者，也能站在對方的角度去看事情，但是卻很少給出關於自身的想法回應，讓人感覺在溝通時有如石頭沉入大海一般沒有回應，難以理解他們的想法。 天蠍座：太慢熟 天蠍座的防禦心比較強烈，需要比其他人更多的時間才能信任他人，他們會用很長一段時間來觀察對方，但卻因此容易在相處過程中讓對方感到難以靠近而漸行漸遠。 （圖片來源：《現正分手中》劇照） 射手座：樂觀過頭 正面的射手座可以輕鬆看待所有事物，但是有點樂天過頭的他們難免會讓對方覺得似乎不把事情放在心上，有些過於隨便，產生難以信任的感覺。 摩羯座：過於現實 摩羯座在選擇對象時會以現實條件為優先，選擇對自己有利的對象來幫助日後發展，但卻忽略了內在的部分，沒有考慮到彼此是否真的適合，缺少了一點感情的要素。 水瓶座：他人難以理解 水瓶座太過特立獨行，若是對方並非相同頻率的人會很難以理解他們的想法，但水瓶座卻又喜歡待在自己的專屬世界，不願走出來解釋自己，認為對方應該主動去了解他們。 雙魚座：忽略自己的感受 雙魚座在戀愛時很容易把對方當作自己的全世界，所有的一切都以對方為優先，幾乎將自己的部分壓縮到無法看見，導致控制權全部都在對方身上，這樣不平衡的關係很容易變質，同時也讓雙魚座也失去了原有的樣貌。 找尋適合自己的一段關係並不容易，在努力的過程中必須了解自己，明白自己的不足之處才能加以改善，這樣也能夠更有條件的去追求理想中的愛情哦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1342738 延伸閱讀： 👉🏻「戀愛腦迴路測驗」搭配沈浸式音樂，7題深入你的戀愛前後「九型人格」 👉🏻他們吃軟不吃硬！「12星座越寵越乖」排行榜，就是要你乖得像隻小綿羊～ 👉🏻MISS 21 X KINGJUN敏感女孩心理測驗！6題測你是哪一種敏Girl呢？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座怎麼追 #poplove #兩性 #十二星座 #情侶 #愛情 #感情 #慢慢來比較快 #戀愛 #戀愛情事 #星座 #星座運勢 #檢討錯誤 #波波邱比特 #注意自己的行為 #追求 #追求與相處 

雙子男吃醋時難以捉摸？揭露8種雙子男吃醋的表現，原來戀愛大師也會滑鐵盧！

十分迷人且具有吸引力的雙子男，身上總是背負著：愛玩、桃花滿天下等難以撕下的標籤，但其實雙子男也有柔情似水的一面喔！當他們墜入愛河時，可是會將愛人視為全世界，而對方的一舉一動也都會牽動著他的心。是不是難以想像具有多種樣貌、總是讓人猜不透的雙子男竟然也會有吃醋的一面？接下來，就讓波編為大家揭曉當雙子男吃醋時會有的8種表現吧！ （圖片來源：《二十五，二十一》劇照） 雙子男吃醋表現1：掌控對方 當雙子男在乎一個人的時候，會開始產生控制慾。因此，即使是熱愛自由的雙子男在吃醋時，也會試圖控制對方的行動與行程的安排，甚至會密切關注對方的行蹤，來確保對方始終在自己的掌控下。 雙子男吃醋表現2：追根究柢進行靈魂拷問 雙子男吃醋時也會有小孩子氣的時候！因為對誰也不相信的防備心，讓他們時常缺乏安全感，需要透過不斷的提問來獲得安慰及解答。所以當雙子男吃醋時，你的生活就會像是無時無刻展開的記者會，隨時都要準備面對來自四面八方、各式各樣的提問。 （圖片來源：《二十五，二十一》劇照） 雙子男吃醋表現3：冷言冷語 雙子男看起來對任何事都不感興趣，可吃醋起來也是有悶騷的一面喔！當他們感到忌妒時，會用諷刺的酸言酸語來表達他們的不滿，甚至還會用攻擊性的言語來掩蓋自己的忌妒心。 雙子男吃醋表現4：限制對方行動 雙子男的大男人主義讓他們在吃醋時，會試圖控制對方的自由，以確保對方無法與其他人互動或獨處，以減少擁有競爭對手的機會和可能性。 雙子男吃醋表現5：拐彎抹角試探對方 當雙子男吃醋時會透過間接的試探，來測驗對方的反應。吃醋的雙子男可能會故意提出某些話題或觀點，為的是要會故意引起對方的嫉妒情緒，然後觀察對方的表現與回應，以了解對方在心中對自己的重要性和關注程度！ 雙子男吃醋表現6：沉默不語 跟陌生人都可以聊到外太空的雙子男，吃醋時可是會故意保持冷漠和冷靜的態度，主動避免和對方溝通，包括像是實際的溝通交流或是線上的文字訊息等，他們會選擇不回應對方的信息或問題，或者想辦法中斷彼此的對話。 （圖片來源：《二十五，二十一》劇照） 雙子男吃醋表現7：情緒波動巨大 吃醋的雙子男會在一瞬間從平靜轉變為激動和情緒爆發。他們會由於一些微小的事情或自身的猜忌，導致情緒起伏不定，表現出憤怒、焦慮、沮喪的情緒，來進行累積已久的宣洩以表達不滿，也可能會突然改變計劃、改變態度或衝動的做出決定，來反映他們內心強烈的情緒變化。 雙子男吃醋表現8：關注對方社群活動 重視社交活動的雙子男，吃醋時會特別關注對方在社交媒體上的活動，會調查對方的朋友圈子，來觀察對方與什麼人保持密切的聯繫、出去玩或參加活動等。也會偵查包括對方上傳的照片、貼文等，來觀察對方與其他人的互動、尋找可能引起他們嫉妒或不滿的競爭對手。 （圖片來源：《二十五，二十一》劇照） 雙子男吃醋時該怎麼哄好他呢？ 面對吃醋時的雙子男，常常會感到不安、有不被重視的感覺，所以當務之急就是要給予他更多的安全感，可以透過適度的關心和鼓勵，來讓他知道你也是在乎他的。 需要特別注意的是：雙子男本性愛好自由與獨立，因此，在安撫吃醋的雙子男時，切記千萬不能把他們逼得太緊！要讓他們知道你尊重他們的個人空間和私人時間，並鼓勵他們追求自己的興趣和目標。如此這般就可以順利收服吃醋的雙子男啦！ 延伸閱讀：更多雙子男相關 👉【雙子座使用說明書】百變千面人雙子座、永遠看不透的陰晴圓缺，他到底在玩什麼把戲？ 👉盤點雙子男認定你的8大表現！你是他想在一起一輩子的心儀對象嗎？趕快來看看～ 👉別再誤會雙子男愛玩了！雙子男在乎一個人的七個特徵，他其實對你超認真～ 👉跟雙子男鬧分手？盤點十大雙子男分手後還愛妳的表現+特徵，中了這幾點就代表妳們的感情還有希望！ 👉該如何挽回雙子男？8招輕鬆讓雙子男回心轉意，下次絕對不再衝動分手了！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #木木可 #poplove #交往 #十二星座 #感情 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #雙子座 #雙子男 #雙子男吃醋 

二十而已！該做什麼，讓三十歲的自己感謝自己？ 十個新習慣，開始養成！

二十歲，不再是期待長大，而是審視成長的開端。 有些人從五專畢業進入社會，有些人在大學準備最後一年課業，有些人早早投入社會打拼了幾年。學制的軌跡，不再是我們成長的關卡，小時候我們以制服證明自己，長大後我們各憑本事活在這世上。 心靈雞湯我們經常喝了又喝，補補元氣之外，究竟是否改善自己的生活？還是和以往一樣，日復一日如喪屍般活著？接下來分享10個新習慣，慢慢學習長大後必備的技能，讓新生活「實際」啟動。 1.獨立—感情獨立、經濟獨立 想要自由，必須建立具備「養活自己」的技能。不再靠父母，也不靠情人，唯有自己不被自己束縛，也只有自己能給自己自由。 2.不任性換工作，但勇於嘗試新職涯 在離職之前，思考一下這份工作能否再帶給你更多的新挑戰，還是單純「做不爽」、「薪資低」？ 年輕時，多探索職涯是最佳時機！但並不代表日日換工作才是經驗霸主。 剛出社會的三、五年，面臨2～3次轉職都是能被接受。轉職考慮的方向，應集中在興趣及專長下過濾，加上能力許可的一、二項。千萬別能力不足、天馬行空衝動行事。否則浪費青春，一去不復返！ 3.學會理財 研究至少2項理財商品 對於數字欠缺概念的人，還是建議大家硬著頭皮，研究至少2項理財商品。 讓你辛苦賺來的薪水更加聰明的活用。守住你的財，存下夢想基金。建議保守型的新人，還是別放棄存款型的理財工具。 4.清理負面情緒 不被負面情緒操控，嫉妒、憤怒、難過，嘗試化悲憤為力量。不當負能量傳遞者，找到抒發的方式，讓自己放鬆一下。世界的紛擾，需要你的正能量化解。 今天的你，笑一個吧！ 5.學會打理自己的儀表 最好的樣貌，從來都是加分的工具！這裡的「儀表」指的是樣貌、談吐、妝容等，學習如何把話講得好、找到適合自己的妝髮，都是樹立第一印象的好方法。很多好的機會，都是初次見面時所種下的種子，好好灌溉種植出新的自己。 6.培養其他加分技能 學習新的知識、技能之外，如何創造更大對收益，能幫助你升職加薪，才是背後真正的目標。閱讀、思考、學習是不間斷的循環流動，趁年輕多多吸收新知識。學習設計軟體、平面設計、烹飪、翻譯等等，若能變成賺賺外快的兼職，也是不錯的發展。 7.整理交友圈 整理通訊軟體、社群軟體的名單吧！開始過濾不必要的邀約，多點時間充實自己，善良、真誠的待人，才是永恆的友誼。 8.與父母家人保持距離 試著自己搬出從小到大的生活環境，距離親密的家人遠一些，不只能有更多屬於自己的空間和時間，更能體悟家人平時碎念的愛。距離產生的「美」，讓我們更懂得感恩惜福。 9.精緻生活，斷捨離 別在花小錢買些無用的堆積物了！整理自己閒置的東西，送給需要的人或是賣掉，換點有價值的財富，試著過過精緻不奢華的生活吧！開始買耐用、有價值、點綴自我的必須品，斷捨離無用的小物。 10.告別拖延症，立即行動 想想是否很多事、很多決定，我們都被拖延症耽誤了呢？綜合以上，想好30歲的理想生活了嗎？拿起紙筆，規劃好輕重緩急，立即行動吧！二十歲而已，別被三十隨耽誤！趕緊開始新生活～ #喜歡別忘了按下愛心❤️一起朝理想生活前進吧小夥伴們😊

你都以什麼方式舒壓呢？

對於慢跑的愛，是很有利益性的 其實我很討厭跑步也不擅長， 原本跑步是想以低成本方式減肥，過程中真的反覆放棄很多次， 一直回到原點重啟慢跑， 很討厭這樣的自己，討厭不夠堅持努力的自己。 但是直到一天 夜晚，沒人的操場， 滿天的星斗下，順著自己的任性 休息就休息，想放慢就放慢 開始感受到原來慢跑可以跟自己的身體這麼近 寂靜的世界，只剩下....氣體在鼻腔在咽喉的流動聲， 心臟收縮舒張得猛烈音傳遞到頭骨到耳內， 是的，這是我第一次感受到跟自己的身體這麼靠近。 為了保持這樣的暢快，這樣的心靈相通，便可以一直持續不斷的跑完目標，腦中也浮現深處的加油聲。 隨著腳步的停歇， 原本腦人的一切變得豁然開朗，腦子更清晰心靈更開闊， 這個就是我愛上跑步舒壓的體驗。 而游泳，一直都是我熱愛的運動， 水下的世界很寧靜也很吵雜， 但是因為可以閉上眼，好好享受被水包覆的舒爽 可以看看周圍藍藍的色彩， 是的，這是一個巨型的水床。 希望你也能跟我一樣，有這麼棒的認識自己的體驗。☺️ 

【台東】來趟放鬆身心靈的小旅行吧，不排行程也能玩好玩滿！

夏天來一趟放鬆身心的小旅行吧，這次打卡邊來「知本老爺」度假，完全不規劃任何行程，拋下都市的一切煩惱來台東Chill一下！這次停留兩天一夜，在飯店內體驗了大大小小的活動，也欣賞到了台東必看的「熱氣球嘉年華」升空體驗，真的很值得啊～ 熱氣球嘉年華 今年和以往同樣會有為期45天的活動，以及九場的光雕音樂會，以「幸福長九（久），夢想童樂園」為今年的主題。編輯特地看了一下今年的追球日誌，總共有49顆不同的熱氣球會陸續登場，只能說主辦單位太有心了啦！ 台東老爺有專車接駁，只要和櫃檯預約即可，專車直接送到鹿野高台等待升空，車上還會附小點心給大家止飢真的非常貼心 早上和下午各有一次的升空時間，可以完整的看熱氣球被充滿氣的過程，真的非常療癒啊！ ⚠️並非每場熱氣球都會有繫留升空體驗，風、雨和太陽過於強烈實，都會成為行程取消的因素。比較以往的狀況都是早上較穩定，到了下午天氣多變容易取消。而假日開車前來的朋友，建議提早到場不然容易塞車，有需要接駁車的官方網站也都有提供訊息唷！ 延伸閱讀👉【期間限定】台灣國際熱氣球嘉年華開跑，今年夏天就衝一波台東吧！ 【住宿】 知本老爺酒店 沒住過一定也聽過的台東知本老爺，是五星級的度假飯店喔，飯店內的設施應有盡有，光待在飯店內就有享受不完的活動！隱身在山林中的知本老爺，真的是個放鬆心靈的好地方！ 知本老爺最大的看點之一就是溫泉，露天溫泉、游泳池、各種設施任你使用到滿意為止！ 有機會絕對要來體驗看看他們的星月風呂露天溫泉，看著山林泡著溫泉，整個人都被充滿了電力 露天風褸是裸湯，如果會害羞的朋友們也不用擔心，每間房間內都有泡湯的湯池，在房內也可以好好放鬆一回唷 餐廳 知本老爺內有三間餐廳，分別是：那魯灣餐廳、酋長鐵板燒、船歌餐廳。那魯灣餐廳主要提供的是自助餐，有早餐和晚餐時段可以選。編輯吃過滿多飯店的自助餐，這間真的算厲害！不管是中式西式還是現炒、海鮮通通都有，菜盤一空服務生就會立刻補上新的，編輯最愛炒米粉，如果你來到這住，真的一定要試試那魯灣餐廳的把費 而酋長鐵板燒則是偏向精緻的鐵板燒，午晚餐的價位不同、用餐就需要事先訂位。 這邊的餐點是套餐的形式，只要選擇主餐和湯品即可，整份餐點包含沙拉、麵包、主餐、時令菜盤還有甜點飲料 原住民歌舞表演 晚上還能觀賞園區精彩的原住民的傳統歌舞表演，打卡編這次看到的是卑南族的歌舞表演 不管是歌聲還是舞蹈表演都讓編輯我非常驚艷，非常推薦大家飯後來欣賞唷 第一天在老爺吃飽喝足，泡溫泉休息睡飽飽隔天就能體驗老爺各種活動！ 編輯這次體驗了射箭、原主民料理、以及今年暑期限定的職能體驗營，整個超級充實啊 小頭目夏季活動營 知本老爺酒店推出【小頭目夏季活動營】，以卑南族原民文化為主軸，打造一系列原住民文化體驗課程，目標是希望孩子從營隊生活中學習勇氣、獨立，以及對原民文化的了解和尊重。 活動營課程由身著卑南族傳統服飾及學習卑南傳統迎賓歌謠開始，並為自己設計專屬的竹水壺和竹製弓箭。活動指導員以趣味方式和實地演練，教導孩童辨別天氣、土壤、動物習性等獵人知識，最後再共同完成獵物陷阱製作、野炊搖搖飯、溯溪等多元活動任務，體驗獵人戶外生活智慧與原民自然崇敬精神。 五天四夜的【知本老爺小頭目夏季活動營】結合文化課程、竹製品DIY、林間滑翔、野炊、溯溪等活動，讓孩子能充份享受戶外自然與團體合作精神。 更多詳細資訊請上知本老爺酒店官網 (http://www.hotelroyal.com.tw/chihpen/)。 延伸閱讀： 誰說台東鹿野只能看看熱氣球？活動結束了也沒關係，鹿野也可以這樣玩！ 我也想要搬到太麻里隔壁！ 台東絕美看海景點 TOP5 推薦，東部旅遊絕對不能錯過

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