即將卸下軍職的英國哈利王子，已經成為英國女孩眼中最值錢的黃金單身漢了！

大家都知道威廉王子是皇室繼承人，但引起興趣的皇室貴族卻是他的弟弟——哈利王子，在近日宣佈要卸下10年的軍職，展開個人生活的「新篇章」，10年服役期間，哈利王子曾兩次前往阿富汗作戰成為國際焦點，更成為女性心中的英雄，這下退伍的單身哈利，可能會成為眾女性的追求目標吧！ ▼即使穿上軍服，仍然還有一些稚氣！ ​（圖片來源: http://www.gettyimages.com/） ▼脫掉軍服以後，就是一個『完全的男人』！ ​（圖片來源: http://www.gettyimages.com/） ▼私底下和民眾互動也和藹可親 ​（圖片來源: http://www.gettyimages.com/） ▼屌兒啷噹的時候照樣迷人 ​（圖片來源: http://www.gettyimages.com/） ▼黃色的Polo衫有點學生模樣 ​（圖片來源: http://www.gettyimages.com/） ▼穿著襯衫、牛仔褲還翹臀，到底想誘惑誰？ ​（圖片來源: http://www.gettyimages.com/） ▼談公事還是要穿西裝、打領帶，帥氣破表 ​（圖片來源: http://www.gettyimages.com/） ▼你到底是在看狗還是看人呢？ ​（圖片來源: http://www.gettyimages.com/） ▼不得不說，狗可愛人好帥，真是完美的照片 ​（圖片來源: http://www.gettyimages.com/） ▼認真的女人很美麗、認真的男人好帥氣 ​（圖片來源: http://www.gettyimages.com/） 不管你跟哈利王子熟不熟，讓我們偷偷期待他卸下軍職後展開的旅程吧！並且要持續八卦一下，到底誰是他的王妃人選（笑）！ 資料來源： http://www.popsugar.com/

吃貨如何維持戰鬥力?已經不是秘密!!!

#終於成功把卡路里打入冷宮😂 夏天想要辣一波，除了運動不能少了它 自己的代謝自己救：https://dr-calorie.tw/ovh4f - 前陣子工作日夜顛倒 每天暴飲暴食，也沒時間可以運動！ 就一直過著被肉肉追著跑的日子🏃🏿‍♀‍ 好多褲子都變好緊～穿的很不舒服😭 因為看到藝人ㄚ頭吃這款 #打卡錠 效果很驚人！ 之前還有一些肉肉，現在整個變女神😍 我直接心動直接給它敗下去！！ - 打卡錠EX+ #激強力級 適合想減5K以上 ✔不讓便便卡住，每天排掉負擔 打卡錠EX #強力級 適合想減5K～2K以上 ✔不用戒大餐，水氣都被代謝掉 打卡錠Light #保養級 適合想減2K～維持體態 ✔控制現在的體態不崩壞 😛食用方法很簡單，每天吃2顆就行了 其實也不需要到瘋狂健身、使用蠻勁才會成功！ 再搭配打卡錠也可以達到自己的目標 看我努力的成果：https://dr-calorie.tw/zatCc #真的是很滿意耶❤️❤️❤️ 對產品有疑問可以私訊👉IG: @美体專科 Dr. Calorie #現在官網有特價快去入手🔥 #屈臣氏可以買很方便

職場求生「劇」，你是哪一種女孩！？

畢業季即將來臨，許多新鮮人準備踏入職場，面對新的環境和挑戰，難免緊張、害怕犯錯，做事戰戰兢兢的，店長今天要來盤點台灣職場劇，經典的三種女孩，看他們是如何面對挑戰、處理職場人際關係、成長及改變。一起來看看在職場的你，會是哪一種女孩呢？ #三明治女孩 《三明治女孩的逆襲》 「三明治」上下夾殺，左右為難，在夾縫中求生存！ 生活被工作、家人、朋友佔滿，沒有時間對自己好一點，更別說有時間談戀愛了，在職場上被主管和下屬夾殺，「老闆不想做的丟給你，下屬做不到的你得扛」，還有家庭問題要負責，這就是典型的「三明治女孩」，她們的忍氣吞聲不是因為做錯事，而是無法傷害別人來成全自己啊～這樣的女孩，要懂得留點時間，對自己好一點，不只是女孩，只要你願意，都可以為自己的人生逆襲！ #小資女孩 《小資女孩向前衝》 小資女孩，有固定收入，懂得活在當下，享受生活，不想成為女強人，也不依賴另一半，懂得善待、保護自己，在職場上有一套生存之道。 劇中沈杏仁的終極目標是買一棟房子，這樣的小資女，都有著節儉個性，對錢斤斤計較，省公車錢走路，買咖啡帶環保杯少五元等等，但是他們腳踏實地，一分一毫都是自己累積來的，個性開朗樂天，省錢也能省出樂趣！ #便利貼女孩《命中注定我愛你》 「便利貼」隨手可撕，功能很小，卻不可或缺，身邊一定會有這一項用品，或許你不曾在意，但你卻時常需要它便利貼女孩，簡單平凡，樸素善良，很容易滿足，別人請她做什麼都有求必應，存在感不高，但對她習慣之後，有天她消失了，才會發現原來她很重要！ 雖然便利貼黏性不高，容易扯掉，但劇中有句台詞「今天不做便利貼，改當強力膠，就算被撕下來，也要扒下他們一層皮！」便利貼女孩很容易被利用，面對無理的要求還是不會拒絕，希望所有的便利貼女孩，都能更有自信！懂得適時地拒絕，你的溫柔體貼絕對是值得被珍惜的～ - 以上三種女孩，你是哪一種呢～祝福即將踏入職場，或是正在水生火熱之中的人們，都能夠找到自己的理想生活，讓我們一起為自己好好努力吧！ - #職場劇 #菜鳥 #新鮮人 #工作 #戲劇 #華劇 #台劇 #便利貼女孩 #小資女孩 #三明治女孩 #命中注定我愛你 #小資女孩向前衝 #三明治女孩的逆襲 #陳喬恩 #阮經天 #柯佳嬿 #邱澤 #葉星辰 #張立昂 #子閎 #追劇便利商店 #插畫 #插圖

張鈞寗、徐若瑄再合體！暗黑懸疑台劇《誰在你身邊》探討婚姻關係，何潤東自編自導

2021下半年台劇競爭激烈，公視自製的史詩級《斯卡羅》，華視力推、觀眾期待的《俗女養成記2》，還有即將登場的高質感歲月大戲《茶金》，而讓影迷敲碗敲不停的還有《誰在你身邊》，何潤東苦心自製，徐若瑄、張鈞寗完美合體，莊凱勛影帝級演技大爆發，都讓人相當期待！ 何潤東金鐘最佳導演後新作 何潤東在2018年以自編、自導、自演電視劇《翻牆的記憶》奪下金鐘獎最佳導演獎項，信心十足的他，開始謀劃第二部新作，邀請兩位好朋友徐若瑄和張鈞寗共同演出《誰在你身邊》，同樣是何潤東執導、演出和編劇，另外網羅莊凱勛、陳恩峰、呂雪鳳、吳子霏、張豐豪、喬媛湲…新舊生代的演員們一起詮釋，長遠目標放眼金鐘獎，近期也有幸得到機會在HBO頻道首播。 《孤味》姐妹花再續前緣 徐若瑄、張鈞寗兩位演藝圈的女神級大咖，在2020年最賣座國片當中《孤味》，演出有緣無份的姊妹花，拍戲時初加入劇組的張鈞甯，正因為《武媚娘傳奇》、《如懿傳》在中國大紅，烏黑亮麗的長髮和溫婉迷人的氣質，成了她最招牌的形象，不過張鈞寗勇於嘗試各種戲路，為了《誰在你身邊》毅然決然剪去一頭秀髮，極短髮造型令人眼睛一亮，而張鈞寗也透露在《誰在你身邊》飾演「曾詠琪」的演出是她出道以來演過最喜歡的角色。 探討婚姻關係 《誰在你身邊》故事從徐若瑄、張鈞寗這對各自婚嫁的姊妹花開始說起，該劇以暗黑帶點懸疑的風格深入探討婚姻中所面臨的人際關係和重大議題，何潤東以他拿手的日常生活角度描寫角色們面臨的殘酷困境。在婚姻裡的傷痛和成長，暗喻著每個人心中或許都存在某種「心魔」，雖然會讓人陷入自卑、脆弱以及自我逃避，但最終仍舊得靠自己，才有可能走出陰霾看見陽光。 徐若瑄擔任製作人 張鈞寗、徐若瑄和何潤東彷彿《誰在你身邊》當中的鐵三角，徐若瑄去年參與演出的《孤味》，入圍金馬獎六項大獎，她和資深剪接大師廖慶松合力監製，在片中挑戰演出最像母親的二女兒阿瑜，這次同樣依循這樣的成功模式，在《誰在你身邊》身兼兩個重責大任，女主角「曾詠潔」和製作人身分，重磅加盟讓人更加期待這部台劇的發展。 source : HBO GO 合作網站／Bella 儂儂 #2021下半年台劇 #bella儂儂 #何潤東 #張鈞寗 #影劇音樂 #徐若瑄 #生活精選 #誰在你身邊 

7歲就出道！5點認識《Penthouse》趙秀敏，全校第一學霸、榜樣是這位大前輩！

在新生代演員大量崛起的時代下，只要找到自己魅力特點以及人氣作品的加持，通常能讓知名度快速成長！從2020年在狗血韓劇《Penthouse》以關鍵角色「閔雪娥」登場開始，到古裝劇《暗行御史》、《Under The Gun》，「趙秀敏」投入且自然的演技多次登上熱搜，就連美貌也成為大家的關注焦點！今天泡菜編就帶大家來認識韓國演員「趙秀敏」，好奇的話就趕快往下看吧！ （圖片來源：Awesome娛樂） https://www.instagram.com/p/CwhTSsnJyAt/?img_index=1 趙秀敏｜1、其實是「童星」出身 1999年出生的趙秀敏，小時候在周圍人的推薦之下進入演技學院學習，之後2006年時透過電視劇《首爾1945》正式以兒童演員身份出道。同年四月及七月，她陸續出演《傳聞中的七公主》、《透明人間崔長洙》等作品，尤其當時年僅8歲的趙秀敏在《透明人間崔長洙》英語大會的場景中，展現了卓越的英語實力，使其登上韓網熱搜冠軍！2008年2月，趙秀敏迎來電影出道作《最後的禮物》，同月也在電視劇《媽媽發怒了》以不輸成年人的準確發音、情感表達，給觀眾留下了深刻印象！ 趙秀敏｜2、長達「10年空白期」 趙秀敏在2008年結束電視劇《媽媽發怒了》拍攝後，此後的10年間皆沒有參演任何演藝作品。除了受到拍攝電影《最後的禮物》時合作的許俊浩演員對她說「去積累屬於你自己的經驗，待長大成人後，價值觀變得堅定時再演戲」的鼓勵外，其實趙秀敏自己也希望能全心集中於珍貴的校園生活。之後，她在上學期間成績一直名列前茅，甚至於特定科目成績獲得全校第一名。高中畢業後，趙秀敏順利考取韓國外國語大學漢語文化系，同時再次重啟了演藝活動。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：IG@soominn_jo） 趙秀敏｜3、狗血韓劇《Penthouse》爆紅 2019年，趙秀敏在《觸及真心》飾演配角女高中生「金潤荷」重返螢幕，當時美貌引起觀眾注意，更登上實時熱搜榜第一名。同年9月，她主演短篇時代劇《生日信》，並憑該作品拿下當年度KBS演技大賞「女子聯作獨幕劇獎」的肯定。2020年，趙秀敏先是在2月主演網路劇《又一次的結局Ending again》，同年10月則參與了由「狗血教母」金順玉編劇打造的電視劇《Penthouse》。《Penthouse》中，趙秀敏以關鍵角色「閔雪娥」登場，衝擊且存在感極強的設定，讓她乘著該劇熱度順勢爆紅！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：PLAYLIST） （圖片來源：Awesome娛樂） 趙秀敏｜4、私下是「狗奴」 在電視劇《Penthouse》，趙秀敏飾演的「閔雪娥」展現了愛狗的面貌，而其實她私下也養了一隻名為「小不點」（꼬미）的愛犬！除了早上起床第一件事就是給愛犬親親外，每天也一定會帶出門散步，兩人相處的畫面療癒又可愛，是名符其實的「狗奴」！ （圖片來源：IG@soominn_jo） （圖片來源：IG@soominn_jo） 趙秀敏｜5、演技榜樣是「金憓秀」 從小就接觸演技的趙秀敏，透過作品累積寶貴經驗，如今成長為了能獨當一面的演員！她曾在採訪中表示，看著童星時期的表現，產生了「一定要做得更好』」想法，對於角色的責任感也更大，為了能成為「值得信賴的演員」而一直努力著。至於提到未來有沒有「終極目標」，趙秀敏透露「榜樣是金憓秀前輩」，有機會的話想要一起演戲，未來也期許自己能成為對感情坦誠、能帶給觀眾幸福的演員。 https://www.instagram.com/p/CmtaLU9pT4v/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C5TSVZtPmQf/?img_index=1 看完以上韓國演員「趙秀敏」的介紹後，大家有沒有更了解、更喜歡她了呢？自童星出道以來，到成為了能獨當一面的演員，對於每部作品都不馬虎，著實讓人感到驕傲和欣慰！若是不想錯過更多「趙秀敏」的演技魅力，除了經典作品《Penthouse》外，也可以重刷她的近期新作《暗行御史：朝鮮秘密搜查官》和《Under The Gun》唷！ 延伸閱讀： 👉🏻3歲就出道！12位「童星出身」的韓國女演員，朴恩斌、文佳煐都變女神啦！ 👉🏻首播收視20%！《Penthouse》第二季3大看點，吳贇熙展開報復、新角色「陳粉紅」登場！ 👉🏻「臭屁股」長大了！《Penthouse》7位兒女演員介紹，《熔爐》、《偶一天》都有他們！ 撰文編輯 #佳佳 #Penthouse #Penthouse演員 #傳聞中的七公主 #又一次的結局Ending again #名人專題 #媽媽發怒了 #暗行御使 #最後的禮物 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #生日信 #童星藝人 #觸及真心 #趙秀敏 #趙秀敏作品 #趙秀敏影劇 #趙秀敏童星 #趙秀敏美貌 #趙秀敏韓劇 #透明人間崔長洙 #閔雪娥 #韓國新生代演員 

碩丰哥來家裡拜訪

謝謝碩丰哥來家裡拜訪 經過對話時讓爸爸了解太陽團隊是個互助溫暖的環境，使他更放心把兒子交付給這個團隊。 今天真的很感動， 以前總聽連長說：「階級的賦予，是責任的加重。」 現在終於明白，當在帶人的時候，更是背負一個要讓夥伴成功的責任。 豈不任重而道遠？ 謝謝碩丰哥，也謝謝太陽團隊，我會更努力的！ 將來，要換我來讓夥伴成為實現自我人生目標的主人！ ， #富邦人壽 #太陽團隊 #富略通訊處

Fashion | 五位必追的韓妞Youtuber，讓你天天變成韓劇女主角!!

曾幾何時，韓劇裡女主的穿搭和妝感變成了大家所追逐又嚮往的目標，越來越多韓妞也開始拍攝影片，讓許多熱愛韓系穿搭或韓妞生活的人們，也可以一探究竟，今天就來介紹五位必追蹤的韓妞YOUTUBER，讓你走在路上都像在拍韓劇!!! 高學歷高顏值的leean，今年26歲，畢業於首爾大學時裝科系，對於穿搭與妝容有獨特的美感，經常在頻道上分享季節或是周末穿搭，無論是優雅還是率性簡約， leean 總能駕馭任何風格，而且每一次的妝感都讓人看得很舒服，定期的旅行vlog也是 leean 的一大看點，大多為歐洲的旅遊短片，音樂和色調的相互搭配，整段影片就像在看一部微電影一樣.... 完整貼文請點選 : https://connieyuyu.wordpress.com/2020/01/07/fashion-%e4%ba%94%e4%bd%8d%e5%bf%85%e8%bf%bd%e7%9a%84%e9%9f%93%e5%a6%9eyoutuber%ef%bc%8c%e8%ae%93%e4%bd%a0%e5%a4%a9%e5%a4%a9%e8%ae%8a%e6%88%90%e9%9f%93%e5%8a%87%e5%a5%b3%e4%b8%bb%e8%a7%92/

一年學費要價6000萬！盤點9位「白富美韓星」，IU、BLACKPINK ROSÉ都是代表！

人生最終極的目標莫過於衣食無憂、賺大錢以及夢想成真吧？雖然說來容易但是實行起來卻很困難，但是觀看演藝圈藝人們，有人靠著堅強實力闖出自己一片天，也有人乘著家境優勢加上後天努力獲得大量人氣，今天泡菜編就要來盤點深藏不露的「白富美韓星」，究竟它們藏著什麼驚人來歷，就讓我們一起看下去吧！ 白富美韓星｜1、IU IU現今在演藝圈可說是「Solo最強者」，但其所獲得的成就並非一步登天。從小家境困難被迫與父母分開，與奶奶和表姊共租一間公寓度過一段辛苦歲月，2008年僅16歲的她推出首張專輯《Lost and Found》當時沒有獲得迴響，直到2010年以一首《好日子》佔據音源榜冠軍，三段高音也讓大家見證其優秀的歌唱實力。2011年，IU開始挑戰戲劇《Dream High》加上多首OST的參與，演藝事業開始走上坡。 2015年開始，除了《月之戀人》、《我的大叔》等引人入勝的戲劇拍攝，也馬不停蹄推出音樂作品《Palette》、《BBIBBI》橫掃音源榜各大冠軍，無人能敵。值得一提的是，迎來事業成功的IU也沒忘記投資房地產，除了在京畿道楊平以22億韓元購置住宅供家人使用，據綜藝《TMI News》所知IU目前住在價值約30億元首爾龍山區住宅，是名符其實的富者。過上優渥日子的IU也盡自己所能捐款幫助弱勢，出道至今已經捐超過14億以上韓元，可謂「人美心善」最佳代名詞！ 白富美韓星｜2、Krystal 出生於美國舊金山的Krystal，從小就因為英語流利與可愛外表被SM娛樂星探相中，2006年正式進入公司擔任練習生，並於2009年以團體f(x)門面出道，歌唱舞蹈實力樣樣具備的她也累積一定人氣。2013年出演韓劇《繼承者們》，劇中率真可愛的性格見證其演技實力，加上Krystal天生「高級臉蛋」及時尚穿著，讓她廣告代言、畫報拍攝接踵而來。綜藝《TMI News》透露她目前與姊姊Jessica住在價值35億韓元的高級住宅，可以遠跳漢江的黃金地段，年紀輕輕就有如此高額財產，真心令人佩服。 白富美韓星｜3、秀智 2010年以團體Miss A出道，白皙皮膚加上清純臉蛋讓她在2011年主演《Dream High》，並獲封「國民初戀」的頭銜。出生於普通家庭的秀智，父親是跆拳道館長，母親則是經營餐館，從小為了貼補家用擔任過模特兼職，非常孝順。偶像與演員並進的秀智，2012年挑戰大銀幕《初戀築夢101》拿百想藝術大賞新人獎，接著乘著氣勢接下許多代言，可觀收入也讓她進入韓國富比士名人榜。目前秀智所持有的首爾論峴洞豪宅，市值超過40億韓元，也幫父母開設跆拳道館與咖啡廳，成為令人驕傲的女兒。 白富美韓星｜4、朴敏英 2005年拍攝廣告出道的朴敏英，後續出演多部高人氣作品像是《城市獵人》、《Healer》、《她的私生活》再到《金秘書為何那樣》，能屈能伸的多樣演技讓她上升為一線女星。亮麗外表下的她其實也隱藏顯赫家庭背景，從小在美國長大的她英語非常流利，父親擔任醫院院長同時投資做生意，從小衣食無憂，卻因為想走表演職業回韓國讀書。據說當時在東國大學攻讀電影學系時也是著名的校園美女呢，舉手投足都散發出一種迷人的魅力！ 白富美韓星｜5、文佳煐 童星出身的文佳煐2006年以《老師的恩惠》出道，出生於德國的她，父親是物理學家，母親則是音樂家，從小就在衣食無憂的環境下生長。除了本業演員外，也曾學過芭蕾、騎馬以及潛水非常多才多藝，再加上考取成均館大學持續進修，完全就是演藝圈深藏不露的才氣少女呢。 白富美韓星｜6、BLACKPINK—ROSÉ 出生於紐西蘭的ROSÉ，7歲移民至澳洲墨爾本定居，從小在良好環境下成長，也擔任過校內啦啦隊隊長。憑著獨特歌聲通過YG娛樂舉辦的海選，成功在2016年出道實現歌手夢。ROSÉ精湛歌舞實力成為許多藝人爭相合作的搶手人選，也因為高貴氣質擔任名牌YSL的代言人，集聚所有優點於一身的ROSÉ相信背後也付出極大努力，奠定其大勢女團的威嚴。 白富美韓星｜7、金泰希 擁有神級美貌的金泰希，在學生時期就因為品學兼優而聲名遠播，甚至有人為了她而轉學！不只如此，金泰希也是演藝圈有名的金湯匙富二代，父親為「韓國通運」物流公司董事長，年營業額就超過百億韓元，但她靠著自己的努力闖出一片天，自身的廣告代言費粗估就達10億韓元，十分帥氣。2017年她與韓流天王Rain步入禮堂，兩人房地產市值超過500億韓元，婚後兩人與女兒過著甜蜜生活，根本就是「最強人生勝利組」！ 白富美韓星｜8、ITZY—Lia 於2019年出道的ITZY成員Lia在隊內擔任主唱，實力與外貌兼具的她其實也有優渥的家境！國小的時候就遠赴加拿大留學，之後就讀位於濟州島的英國北倫敦國際分校，一年的學費包括住宿就要價6000萬韓元，是一般家庭難以負擔的水準。出道前曾通過SM娛樂的試鏡並擔任練習生的Lia，卻因為父母反對而退社，之後考取首爾藝術高中，再成為JYP練習生後順利以女團ITZY出道。 白富美韓星｜9、宋慧喬 出道快滿25年的宋慧喬，至今累積許多代表作，先前2016年與宋仲基主演《太陽的後裔》後在2017年結婚，雖然婚姻維持不到兩年，不過辦理離婚手續時可觀的財產也成為焦點。宋慧喬在首爾擁有3套以上房產，價值超過200億韓元，並且在紐約也購入170萬美元的房子，顯示出驚人身價！如今40歲的宋慧喬依然保持凍齡美貌，廣告、代言接不停，也持續出演新作品當中。 看完泡菜編精選的「白富美韓星」，有沒有心生羨慕呢？雖然先天的家庭環境不能選擇，但是後天付出多少勞動，現實世界絕對不會虧待你的！也希望上述女星能繼續在演藝圈發光發熱，作為韓迷的我們也會持續為他們應援的～ 撰文編輯 #佳佳 #BLACKPINK #F(x) #ITZY #ITZY LIA #IU #Jessica #Krystal #Lia #MissA #ROSÉ #宋仲基宋慧喬 #宋慧喬 #文佳煐 #朴敏英 #李知恩 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #白富美韓星 #秀智 #裴秀智 #那個男人的記憶法 #鄭秀晶 #金泰希 #韓劇女演員 #韓劇女神 #韓星家世 #韓星家世背景 #韓星財產 #韓星資產 #韓星身價 

𝟙𝟘年的友誼萬歲聖誕節睡衣派對 🎉🎀🛍🧬🎄👭💕🎊🎁❣️🥳 一起

𝟙𝟘年的友誼萬歲聖誕節睡衣派對 🎉🎀🛍🧬🎄👭💕🎊🎁❣️🥳 一起渡過歡笑的五個女孩牽手到了這一刻 共同的回憶數都數不完❕ 👭一起用心佈置的主題派對 👭一起享受溫暖的聖誕節 👭一起旅行走過台北、、桃園、新竹、台中、雲林、彰化、台南、高雄、屏東 👭一起互相揪對方一起買東西的血拼日 👭一起到處看展拍照參與各大熱門活動 👭一起熱血衝點不放過那美麗的各個景點 👭一起講過多少個賴電話的夜晚 👭一起陪伴對方熬過難過的人生時刻 👭一起走遍嚐遍各種美食小吃夜市 👭一起互相幫對方搭配衣服造型和髮型 👭一起計畫出國的旅行和實踐夢想 👭一起共患難給予支持與溫暖 👭一起在每一年跨年日前一小時群組視訊分享開心的心情 👭一起設立目標前進成為更有魅力的女人 👭一起互相學習和檢視缺點只為了讓對方成長 👭一起討論生活的大小事不管相距多遠 👭一起說走就走❕說做就一起達成❕ 👭一起累積美麗的風景照並說好要一直精彩下去 👭一起給予對方工作上寶貴的意見 👭一起面對分手的那段日子把對方帶出情傷和消極 👭一起說好了還要去一起體驗更多人生大事❕❕❕ - - - 那麼珍貴的妳們 我會一直珍惜下去❤️ 謝謝大家一起佈置，我真的好喜歡好喜歡這個派對唷❕ 我會一直每年纏著妳們辦派對 只為了從大學細數過來每一次能共同相聚的青春好時光💕 - - Real friends stay with each other not only for sharing happiness, but also for sharing the tough time and sadness! I’ll keep the great time continuing by our dates so that we can stand side by side no matter how far we live from each other or how busy the life goes! True love of our friendship will keep on without any excuses! - - 親愛的，接下來我們2019跨年群組視訊見囉（請自備好🍺或🍷😂 - - Instagram: tobeybears (歡迎喜歡我分享文的捧油追蹤我IG唷❤️） - - #睡衣派對 #台中 #聖誕節交換禮物 #weekly派兒 #girlstalk打卡 #popdaily #party #pajamasparty #christmasparty #partygirl #themeparty #instagirls #partydecorations #girlsdate #ladiesnight #gettogether #taichung #taiwan #taiwanesegirl #xmasparty #giftexchange #tagsis #wowmolly #xmasgifts #xmas #girlsday #loveyou #datenight #partyideas #pinky 

誰說狂吃就會胖？讓你再也不怕吃多就胖的仙女體質養成在這裡🧚‍♀️

“喝水也會胖” 這句話是不是既耳熟又或正發生在自己身上呢？！🤔 🔹先說我不是歧視或者瘦子優越，而是每個人有每個人的優勢，我沒有長輩就享受骨感美啊😳 老實說，以前我的體重總是落在37~45公斤左右😅也不知道什麼時候開始，在某年突然發胖到快60公斤🤔真的著實的嚇壞當下不知所措的自己了。(為了找這張照片真的翻了好久XD) 說說當年的自己，為了回到自己從國小就再也沒成長過的體重，我用了很多女孩都試過的方法🔺中醫減重🔺西醫減重🔺吃素減重🔺直銷產品🔺上健身房🔺團購微商🔺體雕以上嘗試那麼多，我只能跟大家說對我都作用不大ＸＤ可能是因為當時種種因素，不過真正讓我瘦下來的重點我也整理了一下，提供給大家參考服用囉！ ◼少量多餐 在嘗試各種方法之後，我發現只有少量多餐幫助我到現在。 雖然食量整整少了一大半，也變得只能吃一點就飽、很快又餓，但身體反而變得不貪心了！ 不會貪口多吃一口甜的、更不想委屈自己多吞一口，但其實自己已經飽了的多餘熱量😉 ◼正常排毒 因為我不太會正常流汗，以前更有許多女生的困擾😈便秘大魔王所以這邊要分享千萬別以為清淡就可以瘦呀！ 之前聽過一位專家分享，雖然蔬菜有很多纖維，但他們也必須靠油質才能排出也因此我喜歡吃沙拉配健康的油鹽（健康的橄欖油）或者不刻意把油濾掉。 ◼飲食順序 想吃大餐其實一點都不需要忌口，只要記住菜配肉、菜配飯，飯絕對不配肉這樣的方式就可以了，雖然沒有什麼根據，單純是我覺得肉只要配了澱粉，就會轉換成脂肪的可能，但確實也因為這樣吃飯吃得不那麼負擔，也不那麼害怕。 ◼在沒有壓力的情況下飲食 我覺得減重，或者維持體態，最重要的肯定是心情了😇 當初拼命減肥就忌口，然後每次都逮到機會就放縱的狂吃，這樣得過且過的生活真的太可怕了😐所以千萬要保持愉快與健康心態，才能讓身體也感受到自己的正面能量，更願意和自己一起努力變得更好呀！ ◼最後一個秘訣 多看自己欣賞的美女！ 欣賞與模仿是絕然不同的心態喔， #Lasa謎婭 既健康又認真的生活態度，是我非常喜歡的狀態🤩透過follow一些讓自己有動力進步的女孩，都是十分幫助自己、約束自己的方法喔。 ◼文末加碼 打造一個從裡到外的優質體質，說好飲食習慣、生活目標與好心情，生活中有個儀式感來源的偶像也是件重要的事呢！ #白瑜老師 就是讓自己內在升等的導師呢💖 相信只要由裡到外都能養成開心與健康的狀態，成為自己最理想的模樣，肯定是可以的！ 想看更多關於我的食物 / 創作 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 按讚FB專頁 追蹤Ins.帳號 訂閱YT頻道

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張鈞寗、徐若瑄再合體！暗黑懸疑台劇《誰在你身邊》探討婚姻關係，何潤東自編自導

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7歲就出道！5點認識《Penthouse》趙秀敏，全校第一學霸、榜樣是這位大前輩！

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碩丰哥來家裡拜訪

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Fashion | 五位必追的韓妞Youtuber，讓你天天變成韓劇女主角!!

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一年學費要價6000萬！盤點9位「白富美韓星」，IU、BLACKPINK ROSÉ都是代表！

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𝟙𝟘年的友誼萬歲聖誕節睡衣派對 🎉🎀🛍🧬🎄👭

誰說狂吃就會胖？讓你再也不怕吃多就胖的仙女體質養成在這裡🧚‍♀️

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