還沒體驗過壁咚之吻？一生沒有這 42 個「接吻經驗」就白白浪費你吸那麼多氧氣了

雖然說情人節是過了一陣子，或者是有些人根本沒過過情人節…但不要氣餒啊，你只是在等待生命中最美好的人，並給予他 / 她最完美的自己。先看看下面這幾種接吻方式，好好規劃一下之後要實行這 42 個接吻計畫啊，要當成人生大事那樣好好決策才行！ 1. 我們再也不是朋友了，是情人！ 2. 在廚房更有情調 3. 上籃接吻 4. 辦公室戀情 5. 只有兩個人的電梯裡 6. 在對方臉頰上留下「友達以上，戀人未滿」的吻 7. 「我們可以更近一些」這是絕招啊！男生快給我學起來！ 8. 神乎其技的完美之吻 9. 再也忍不住，熱情擁吻 10. 在浴室不要多說話了浪費時間，親下去就沒錯！ 11. 起身就可以輕鬆達成的早安吻（記得心機一點先噴口氣芳香劑） 12. 輕咬嘴唇，對自己和對方的口腔衛生有自信就大膽咬破沒關係 13. 傳說中的壁咚之吻 14. 吵架只要接吻就可以和好了 15. 倒著頭接吻不需要當蜘蛛人，在床上也可以輕易辦到 16. 給予祝福的輕輕小啄 17. 我很高興我們都好好活著之吻（什麼東西） 18. 這個絕對會被路人打！站在大街上中間無視眾人放大絕之吻 19. 真正的深度法式接吻 20. 因為太感謝而激動到親吻對方！ 21. 在白雪的世界接吻，台灣可能要到合歡山才能辦到… 22. 在車上接吻完全小case 23. 水中接吻 24. 無法自拔的擁吻 25. 先親肚子在接吻 26. 親我啊笨蛋！之吻…. 27. 具有挑釁意味的吻 28. 天哪我們結婚了快來親一下 29. 女孩主動揪住對方 30. 一人一邊在窗戶間接吻（在現實生活中難度好高） 31. 趁對方睡著的時候親吻 32. 弄不好會摔斷肋骨的馬上接吻 33. 和前面的早安吻不一樣，這是用吻把對方叫起床！ 34. 在人擠人的火車上跟陌生人接吻（完蛋白活了我沒做過） 35. 別離開我 36. 野性之吻 37. 計程車上無視單身者和情人擁吻，讓那位單身的同學崩潰 38. 大庭廣眾之下（達成目標是至少20人） 39. 給對方一個不知道是驚喜還是驚嚇的意外之吻 40. 邊走邊親之拜託你們看前面好嗎… 41. 背後環抱安心接吻，這絕對是女孩的菜！ 42. 在夕陽的見證下接吻 看完之後發現，雖然項目非常繁複，不過只要掌握一個原則你一定就不會白活！走到哪親到哪，目光永遠看著你的情人就沒錯！當然前面的路還是要看，呼籲大家注重自己的生命安全… 

聚會時是全場焦點？16型MBTI社交風格，來看你在社交場合時的角色！

你有沒有發現，有些人在派對上總是聊不停，而有些人則更喜歡安靜地待在一旁？這可能和他們的性格有關！MBTI16型人格可以幫我們理解不同性格的人在社交場合中的表現，每個性格類型都有自己獨特的社交風格，那麼現在就跟著編輯一起來看看這16種性格類型都是怎麼社交的吧！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） MBTI社交風格｜E人篇 MBTI社交風格1.ESTP ESTP天生外向、愛冒險，喜歡享受當下！他們喜歡活躍和多變的社交環境，並且擅長應對緊急情況和解決問題，因此ESTP通常是社交場合的焦點喔！他們在社交場合中表現得非常自信和主動，喜歡和人互動，並且能夠迅速適應變化的環境！ （圖片來源：《請回答1988》劇照） MBTI社交風格2.ESFP ESFP在社交時就像一位社交小明星，喜歡熱鬧和充滿活力的聚會！他們在社交場合中總是光芒四射，喜歡和人分享快樂，享受當下的樂趣～ MBTI社交風格3.ENFP ENFP就是典型的創意王！總是帶著新奇的點子出現在聚會裡，喜歡和大家分享各種最新計劃，讓人感受到滿滿的熱情和活力！ENFP的人擁有無窮的想像力，在社交時總能激發別人去嘗試新事物！ （圖片來源：《二十五，二十一》劇照） MBTI社交風格4.ENFJ ENFJ喜歡有意義的社交互動，他們在社交場合中也會比較外向，還是個「激勵者」，喜歡幫助他人實現目標！在聚會中，ENFJ總是能激勵大家去追求更好的自己，並且擅長促進人際關係的發展，還擁有強大的魅力和領導力，能夠讓每個人都感受到ENFJ的熱情和支持！ MBTI社交風格5.ENTP ENTP在社交時就是一位辯論高手，喜歡挑戰別人的思維！在聚會中，他們總是能引發激烈的討論，喜歡從各種角度探討問題，還擅長即興發揮，對於任何話題都能侃侃而談～ （圖片來源：《經常請吃飯的漂亮姐姐》劇照） MBTI社交風格6.ENTJ ENTJ喜歡有計劃和目標的社交活動，在聚會中，他們喜歡組織和領導，確保一切都朝著目標前進，也相當擅長發現問題並迅速解決，ENTJ對於無聊的小事不感興趣，總是追求更大的挑戰！ MBTI社交風格7.ESTJ ESTJ在社交中是領導者，喜歡掌控場面，讓一切有條不紊地進行！在聚會中，他們喜歡制定計劃，並確保大家都在同一個頻率上。ESTJ通常是那種會讓活動順利進行的人，討厭任何混亂或無序的情況！ （圖片來源：《梨泰院》劇照） MBTI社交風格8.ESFJ ESFJ總是把別人的感受放在第一位，在聚會中他們會確保每個人都感到被照顧和歡迎，並且會盡力讓氣氛變得溫暖愉快！ESFJ的人喜歡大聚會，尤其是能夠讓所有人都參與進來的場合。 MBTI社交風格｜I人篇 MBTI社交風格1.ISTJ ISTJ是典型的計劃狂，喜歡一切按部就班，在聚會裡，他們喜歡和熟悉的人待在一起，並且特別討厭突然改變計劃！雖然ISTJ不太喜歡冒險，但大家都知道他們絕對是個穩定又靠譜的朋友！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） MBTI社交風格2.ISFJ ISFJ在社交中總是習慣關心和照顧別人，他們喜歡小圈子，對朋友的需求特別敏感，因此當朋友需要幫忙時，ISFJ總是第一個站出來，讓大家都感到溫暖又安心，是聚會中的「隱藏版溫暖牌」！ MBTI社交風格3.INFJ INFJ在社交時是位神秘又深沉的思想家，他們不會在大派對裡搶風頭，但在小圈子裡，INFJ的真誠和洞察力總是令人印象深刻！他們更喜歡和幾個好朋友坐下來聊聊人生和夢想，而不是隨便寒暄～ （圖片來源：《女神降臨》劇照） MBTI社交風格4.INFP INFP社交時喜歡聊深刻的話題，對於浮於表面的內容沒什麼興趣。他們與INFJ一樣更願意和少數幾個人進行心靈交流，而INFP也總是在尋找與別人建立真誠、深刻聯繫的機會！ MBTI社交風格5.INTJ INTJ是聚會中的策略大師，總是在一旁默默觀察，看誰值得他投入時間。INTJ不太喜歡無聊的聚會，更偏愛那些能激發思考的對話，如果有人提到讓INTJ感興趣的話題，他們就會立刻變得熱情起來喔！ （圖片來源：《喜歡的話請響鈴》劇照） MBTI社交風格6.INTP INTP喜歡討論有挑戰性的話題，並且不喜歡被束縛，他們在聚會裡一樣會靜靜地觀察，直到出現有趣的話題才會開啟他們話匣子。總之INTP對於智慧和新鮮的點子有無窮的好奇心！想跟他們聊天就談談深奧有趣的話題吧！ MBTI社交風格7.ISFP ISFP就是一個自由的靈魂，喜歡自然又輕鬆的氣氛，他們在親密的小圈子裡最自在，討厭過於拘束的場合。對ISFP來說，享受當下的美好比什麼都重要！ （圖片來源：《社內相親》劇照） MBTI社交風格8.ISTP 身為行動派的ISTP喜歡隨機應變，在社交場合中他們不會一直待在一個地方，反而會四處走動、隨意交談，如果聚會變得無聊，ISTP會很快消失，去尋找更有趣的活動！ 以上就是MBTI16型人格在社交場合時的風格和角色啦～每個人都有不同的社交模式，找到自己覺得最舒服的狀態才是最重要的！ 延伸閱讀 👉MBTI人格特質大解析！從4個面向了解自己，誰是你最契合的靈魂伴侶呢？ 👉感情中的守護者！MBTI專情排行榜TOP5，他們的愛讓人感到好甜蜜～ 👉你是I人還是E人？「I型人格特質」全解析，適合工作、名人、愛情觀公開！ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#Qianhua #16型人格 #E人 #I人 #MBTI #MBTI社交風格 #poplove #波波邱比特 

單身的日子

有時候單身時為了等一個對的人！ 寧缺勿濫！❤️ 以前總覺得是我的問題嗎？ 但現在覺得不是了耶！ 只是想法，價值觀，興趣，玩的東西不一樣罷了！ 最近認識了好幾個國外的朋友！ 才發現世界真的很大！ 每個人都有不同的目標，理想！ 而他們都好努力，真的超棒的！ 我好喜歡跟這種人交朋友！ 跟著他們一點一滴努力著，原來我自己那麼渺小，感覺好慚愧！ 我也要繼續努力了！ 這個月底跟外國的朋友要見面了！ 嗯，蠻考驗我的英文的！ 我的破英文加上他的破中文，應該會發生很多很好笑的事吧！ 總之超期待的！

/ 健康棉花糖 / 來試試一點都沒餓到的168斷食法!竟然兩個禮拜瘦快四公斤?!

最近是否常聽到人家討論減重時都在說「168斷食法」呢? 我說，原來這麼輕鬆! 而且我不到一個月竟然瘦了快四公斤耶! ⧑ ⧑ ⧑ 何謂168斷食法? 先簡單的跟大家介紹168斷食法吧! 健身的人利用間接性斷食來減脂已經行之有年 主要就是要利用長時的空腹來增加身體燃燒脂肪的時間 執行真的超極簡單的 將進食集中在8小時內，並保持16小時空腹的狀態就完成啦 除了16/8之外，其實18/6或20/4也都可以喔 我身邊也有人吃一天斷食一天，或是吃五天斷食兩天 私心覺得養成規律、定時的斷食模式即可 可以讓你的腸胃道熟悉和適應 才不會辛苦斷食反而造成腸胃道的負擔! 我的減重心路歷程 雖然我從小就胖，但沒想到2016年會來到體重高峰的90公斤 雖然我不討厭自己胖，每天也還是過得開開心心 但是壓垮我的「樂觀意識」的，是開始發痛的膝蓋 驚覺著，這樣不行! 膝蓋要省著用阿!!那不然老了怎麼辦! ( 而且年過25了此時不減以後一定會更辛苦! ) 所以我用快兩年減下了快25公斤，90→65的成績 才發現，精神、膚質竟然也都跟著好轉 綜合以上所有身體上的轉變 讓我開始注重起了身體的管理和自律的減重! (這25公斤的心路歷程我用下一篇再好好道來) 然後自從脫單之後，我就開始了我的緩慢復胖之路啦!!! 原本允許自己輕鬆點生活，給了自己一、兩公斤的復胖額度 結果一不小心就爆了七公斤!!! 不要說照片拍起來臉都圓了起來，褲子更是明顯的緊繃到不行 如果不喜歡，就要改變 只要改變，就沒有做不到的事! 這是我從第一次減重裡得來的心得 所以，這一篇 我就要你們聊聊我最近執行的168斷食法 168斷食法 雖然也有18/6或20/4這樣的斷食法 但16/8真的是相對簡單很多的啦! 集中在8小時裡進食就是一種早餐晚點吃或晚餐早點吃的概念 這勢必要調整一下生活型態! 像是晚上和朋友聚餐的次數可能就要減少 (但各種努力都是必須伴隨一些犧牲和妥協的，對吧!) ⧑⧑⧑ 我的168斷食如何執行 1.每天大概10點吃早餐，兩點吃午餐，6點吃晚餐 我盡量讓我的早餐豐富!所以有時候午餐就會吃不太下 但我還是會盡量在午餐時間吃個小東西 (那不然就是早餐吃多一點點讓我撐得過去! 以不讓自己餓到為原則!) 2.中午想吃什麼就吃什麼，早餐和晚餐大多是自己準備的健康餐 以食物原型為主，主要清蒸，並配有大量蔬菜 3.8小時裡我不會限制任何自己的進食 餓了就吃吧(也沒多少時間好吃東西了!!) 但大吃鹹酥雞、炸雞，一定還是會胖啦! 4.我的減重目標是可以緊實 所以我每天都會運動! 游泳最少一公里或一定要有大流汗的跑步 (減重我覺得最重要的就是要"有進、有出!" 有進食就要有排便和流汗) ⧑⧑⧑ 開心的過程是持之以恆的不二法門 (很多人之後復胖都是因為減重小有成績後報復性進食呀) 我自己不喜歡有壓力的減重 所以當我在168斷食過程當中痛苦時，我會這樣做 斷食時真的餓得半死時: 我會先狂喝水，還餓的話就會吃一小包餅乾 晚餐無法早點吃時: 我會允許自己減量的吃一點晚餐 (反正有少吃就仁至義盡了啦XD) 晚餐真的必須很晚吃時: 我會乾脆放棄早餐 (但我努力不發生這樣的事) ⧑⧑⧑ 我的168斷食心得 初期▶▶ 生活模式都要跟著飲食時間改變，有些需要適應 被限食之後默默的就跟著限量而導致有點亂吃 可能一天一兩顆百香果、一兩片吐司、幾包餅乾就結束 雖然體重掉很快，但是精神明確變差!! 斷食的目的主要是限制進食時間 所以還是要留心自己攝取的食物是否足量和足夠營養! 中期▶▶ 開始抓到斷食的生活規律之後，開始注重食物的攝取 所以買了我最喜歡的美生菜自己回來做沙拉 雞胸肉、水煮蛋和豆腐清蒸就很美味喔! 基本上早餐和晚餐會吃自己準備的東西 現在會格外有種 「耶我吃什麼身體就只能使用這些原料耶?! 那可要好好慎選了!!!」的感覺 另外，明顯開始感覺到自己食量縮小了 (耶嘿超省伙食費的) 也再給了自己細嚼慢嚥的這一個功課! 後期▶▶ 最近生理期快來，半夜真的是餓到不行!!! 但為了要滿足16小時這樣的目標 所以多了一個理由去堅定自己不去偷吃餅乾XD (但我還是有偷吃了一兩天啦....) 到現在剛滿三個禮拜，明顯感覺到褲子有變鬆之後 量了體重發現竟然掉了快三公斤呢!!!!! (速度之快完全嚇壞我惹!) ⧑⧑⧑ 重點整理 減重除了限制進食之外，運動和排泄也是非常重要的一環 我覺得我這次速度可以這麼快 是因為我不只在做168斷食也減量進食 甚至也跟著在這段時間加重了運動量 但我覺得168斷食真的是一種很不痛苦的管理身體的方式! 所以大家也可以試試看喔! ⧑⧑⧑ Follow my IG!

金兔躍新迎接2023！高雄洲際酒店推「米飛兔公益認養」活動 ，住房專案及快閃限定療癒商品都在這

高雄洲際酒店在洲際酒店集團台灣區域總經理羅嘉麒(Robbert Manussen)帶領下，於邁向2023金兔年的聖誕跨年佳節時刻，攜手和羅嘉麒總經理同樣來自荷蘭的米飛兔，策畫溫馨的米飛兔公益認養活動，與心路基金會合作，邀請賓客響應認養洲際限定款米飛兔一對，其中一隻由賓客收藏、另一隻則會捐贈予心路基金會的孩子們。 今(23)日更邀請心路基金會團體至高雄洲際酒店交換聖誕禮物，及參觀洲際烘焙坊Delicatesse的米飛兔期間限定商品區，希望透過米飛兔療癒人心的形象分享溫暖。高雄洲際酒店同步獻上「米飛兔小幸運」住房專案，凡入住即享「洲際精選米飛兔限量福袋」和米飛兔造型迎賓西點等專案禮遇，房內更有隱藏抽獎彩蛋等待被發現！讓米飛兔溫柔守護每位賓客的內心小孩，為即將到來的新年儲存滿滿正能量！ 洲際酒店集團台灣區域總經理羅嘉麒(Robbert Manussen)持續帶領高雄洲際酒店，以洲際品牌實踐企業社會責任的精神，於每年聖誕跨年時刻佈置大廳主題聖誕樹，策畫公益認養活動分享資源，透過正向影響力號召賓客共同關懷弱勢族群。 即將迎來2023金兔年，酒店引進了和羅嘉麒總經理同樣來自荷蘭的米飛兔，特別設計限量的洲際限定款圍巾及精緻徽章，創意打造大型聖誕樹裝置，吸引許多賓客駐足合影打卡。 期間限定舉辦「飛你莫屬」米飛兔公益認養活動，邀請入住或用餐賓客以880元的公益認養方案，可收藏一隻洲際限定款圍巾造型米飛兔、另一隻洲際徽章款米飛兔則會捐贈予心路基金會的孩子們，分享聖誕新年喜悅，陪伴孩子們暖心過冬。 高雄洲際酒店今(23)日也邀請心路基金會團體至酒店內烘焙坊Delicatesse，一起交換禮物同樂、參觀聖誕樹和米飛兔期間限定商品區，感受聖誕歡樂氛圍。心路基金會高雄分會主任周耕妃表示，很高興有機會參與這次的活動，透過活動參與，心路青年有機會接觸不同的文化藝術、可愛的米飛兔也將陪伴青年迎向更美好的2023。 周主任更進一步表示，高雄洲際酒店除了協助心路活動推廣，長期以來，更是心路青年就業的好夥伴，目前已有五名心路青年於高雄洲際酒店就業，包括房務助手、宴會廳餐務等，除了有就服員協助「職務再設計」提升工作效率，職場主管也特別針對青年的工作優勢，安排合適的工作內容，落實CRPD(身心障礙者權利公約)裡對於身障者工作與就業所特別強調的「合理調整」，是個很友善的工作環境。 米飛兔公益認養活動發佈後，不僅在現場獲得廣大支持，亦在社群網路引發正面迴響，不少網友期待開放線上認養，酒店為表達感謝，特別限時限量啟動預購https://ic-kaohsiung.com/miffyshop，敬邀賓客共襄盛舉。 心路基金會每年服務超過6,000名障礙朋友與他們的家庭，在早療、就學、就業、照顧者支持等生命面向給予協助，以自立生活為目標，學習自我選擇並建立自信，一直以來，不斷致力為智能障礙者建構「正常化」、「共融式」的社區生活，支持他們以自立生活為目標，學習自我選擇、自我負責，並建立自信。高雄洲際酒店也呼籲賓客響應支持，由心路基金會主辦並獨立執行的《Better Together 一起更好》歲末募款活動https://ic-kaohsiung.com/syinlu，讓好事成雙！ 期間限定「米飛兔 小幸運」限量住房專案 您知道嗎？米飛兔的荷蘭名Nijntje，是荷語中對小兔子的簡稱，也意涵著「值得被愛的事物」。米飛兔溫暖而有些害羞的個性，在好朋友們的陪伴下，總是默默努力著，或許，生活中難免有失落，但在米飛兔的世界裡，只要誠實面對心中的自己，一切總會有圓滿的結局。 高雄洲際酒店獻上「米飛兔小幸運」住房專案，即日起標準費率訂房加價2,023元，尊享米飛兔造型迎賓西點和「洲際精選米飛兔超值限量福袋」：限量版洲際圍巾米飛兔1隻、米飛倒影仿麂皮地墊1片、米飛LOVE雙面印花抱枕1顆、米飛兔QQ夜燈1個、米飛兔面紙盒1個、米飛兔杯墊2片(皆款式隨機，恕無挑色)，12月24日起至2023年4月9日入住主題房再享專屬加碼線上抽獎彩蛋，人人有獎，實現2023小幸運！ 2022即將過去，安排一場南方暖陽的城市小旅行，讓米飛兔的暖心療癒陪伴守護每位賓客，不管幾歲，都要呵護自己的內心小孩，找到愛自己的溫柔力量，給辛苦整年的自己一個大擁抱。高雄洲際酒店官網點選「LUCKY MIFFY STAYCATION」，訂房連結請參閱：https://ic-kaohsiung.com/miffy

韓劇  【我最漂亮的時候】 人物介紹+劇情簡介

韓文劇名: 내가 가장 예뻤을 때 翻譯劇名:我最漂亮的時候/當我最漂亮的時候 導演:吳慶勳 ( 《小偷傢伙，小偷家人》《母親》) 編劇:趙賢慶 ( 《下女們》) 主演:林秀香/志洙/河錫辰 撥出時間: 韓國-2020/08/19起 每周三四 晚上9:30 台灣-2020/8/20起 每周四五 中午12:00 (愛奇藝/line tv跟播) 劇情簡介 講述愛上同一個女人的兄弟之間,充滿波折的愛情故事 男主角原本認為女主角是他命中注定的初戀情人,想不到變成了自己的大嫂,而陷入了禁忌之戀 就算沒能在一起,他仍然為了女主角不顧一切的付出,照顧她 某天他的哥哥失蹤了,女主角仍是他哥哥的妻子,但他一直以來隱藏的真心和慾望宣洩而出,甚至直接向女主說出我想你 透過一個女人及兩個男人之間在歲月及命運中交錯的愛情故事,對人類靈魂的救贖提出質疑 _ 來自MBC官網 人物介紹 吳芮智 (林秀香 飾演) -在弟弟徐煥的學校實習,因而認識了徐煥一家人 後來沒有選擇教書的路,變成陶藝家,跟在徐煥爸爸身邊學習 是一位非常堅強,純真的人,即便姑姑百般欺負她,她仍然沒有氣餒 -雖然很孤獨卻也不輕易給出自己的感情 一直到兩兄弟出現在自己的生命中才變得不同 徐煥 (志洙 飾演) 還在念書的時候就對美術方面很有興趣,之後也成為建築設計師 初次見到吳芮智的時候就很喜歡她,將她當成生命中命運般的初戀情人 但沒想到自己的哥哥也喜歡著芮智,最後甚至娶了芮智進門 即便喜歡的女人變成了自己的大嫂,卻也沒澆熄愛著她的心意 徐進 (河錫辰 飾演) 徐煥的哥哥,有著自由靈魂的賽車手,認定了目標就會往前 身邊曾有過無數個女人,當他第一次遇見芮智時,也表示了希望芮智也能成為自己的女人 雖然最後跟芮智結婚了,但他仍然覺得生活很空虛 拋下了原有的生活選擇了除了妻子以外沒人支持的賽車,也因此遭遇不幸 Kelly鄭 (黃勝妍 飾演) 是汽車贊助商的經理,同時也是徐進的前女友 因為陷入徐進的魅力兩人開始熱戀 分手之後心裡卻還是愛著徐進 在徐進服兵役的時候還是一直贊助車隊,對徐進帶非常的執著 但沒想到徐進退伍之後不久就跟其他女人結婚了,這讓她感到不開心,而想盡辦法希望能破壞他們的關係讓徐進回到自己的身邊 #韓劇 #我最漂亮的時候 #林秀香 #志洙 #河錫辰

野木亞紀子特輯：編劇女王12部必追日劇電影作品，《月薪嬌妻、法醫女王》神劇製造機非她莫屬！

平時在追日劇電影時除了關注演員之外，別忘了還有功不可沒的幕後推手們。好的編劇除了能讓演員發揮實力，精彩的劇情更能讓作品被觀眾們記住。而今天要介紹的野木亞紀子，號稱「編劇女王」，她所寫的日劇你們一定有看過。尤其是她和新垣結衣更是有著「野木x結衣」的黃金方程式，只要聽到這個組合就是一部神劇預感啊！ 👉【2021春季日劇】21部新劇介紹、開播日期《深層的愛戀、短劇開始了》豪華卡司你要追哪部？ （圖片來源：twitter 野木亜紀子@nog_ak） 野木亞紀子基本介紹 野木亞紀子在學生時代就嚮往演戲，但自認演技不如他人而放棄成為演員，轉以導演為目標進入日本電影大學。中間經歷到紀錄片製作公司任職，發現自己不是那麼適合拍攝現場的工作，最終確立志向成為編劇。六年間持續不斷投稿劇本大賞，終於在36歲以《再見魯賓遜漂流記》獲獎並成功以編劇身份出道。 👉東野圭吾特輯：日本推理作家歷代熱門作品，從小說到電視劇好評不間斷！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 電視劇： 野木亞紀子代表劇 1.飛翔公關室/公關室愛情（2013） 由新垣結衣和綾野剛主演，兩人原本各自懷抱不同夢想，卻在實現目標的路上被迫放棄，然而就像劇中所說的「人生就是邂逅」，兩人在相遇後產生了奇妙的化學反應，互相激勵走出低潮的同時也一起成長，彼此的羈絆也越來越深刻。 「即使做不了自己想要做的事，總有其他值得去做的事。」 👉永遠的國民老婆！新垣結衣日劇必看代表作，清純少女到細膩女人都要追！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 野木亞紀子代表劇 2.圖書館戰爭（2015） 改編自同名小說，描述一個沒有閱讀自由的時代，日本政府致力於消滅禁書，為了捍衛閱讀的自由，民間出現一個革命團體「圖書隊」，起身與政府對抗。演員陣容有岡田准一、榮倉奈奈、福士蒼汰與田中圭等人，除了日劇以外還有推出電影以及SP特別篇。 👉因《大叔之愛》一夕爆紅！田中圭代表作＆小秘密，走過二十年的演員人生！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 野木亞紀子代表劇 3.掟上今日子的備忘錄（2015） 結衣飾演記憶只能維持一天的「忘卻偵探」，一旦睡著後記憶就會重置。而岡田將生在劇中則是一名倒霉鬼，時常被警察誤認為案件的犯人，因此他總得依靠今日子來證明清白。他在不知不覺中受到今日子的吸引，儘管對方隔天就會忘了他，仍然想要努力靠近。 👉確定不出第二季？盤點10部「好口碑」日劇，零負評不怕踩雷！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 野木亞紀子代表劇 4.重版出來！（2016） 由黑木華主演的漫改日劇，飾演熱血純真的漫畫出版業新鮮人，劇中清楚描述了漫畫從原稿出版到上市的過程，結合印刷、設計、行銷等內容，讓大家對出版業有更進一步的認識。劇情還有不可缺少的職場生活，面對形形色色的同事與挑戰，上班族看了一定超有共鳴！ 👉心有戚戚焉！上班族必看職場日劇，滿滿社畜的心酸血淚故事！ （圖片來源：twitter） 野木亞紀子代表劇 5.月薪嬌妻（2016） 「野木x結衣」的高峰之作，描述女主角實栗在工作上碰壁，通過介紹成為家務助理，並和雇主平匡先生締結了「契約結婚」。而這部也在2021年推出SP續作，劇中也一如既往默默探討了許多議題，像是同性婚姻、夫妻姓氏、新冠肺炎等，獲得觀眾一片好評。 👉《月薪嬌妻SP》日劇VS漫畫7大差異，劇情評價+演員介紹，睽違四年果然沒失望！ （圖片來源：twitter） 野木亞紀子代表劇 6.Unnatural 法醫女王（2018） 《法醫女王》可以說是野木亞紀子再創的另一個高峰，跟著石原聰美進入法醫的世界，調查不自然死亡的真相，希望能藉此拯救更多性命。劇中涉及刑事偵探、醫療單元之外，傳達的內容與主題也非常多元，更是帶著觀眾思考生命的價值。野木筆下剛柔並濟的女性角色，也成為了她的招牌之一。 👉小惡魔「石原聰美」日劇推薦，必看代表作TOP8，看完你就懂女神美在哪！ （圖片來源：TBS） 野木亞紀子代表劇 7.無法成為野獸的我們（2018） 野木與結衣第四度合作，講述工作完美總是處處為他人著想的上班族女主，與不願相信任何人的毒舌會計師男主，兩人相遇的故事。劇中充滿抑鬱、沈重的氛圍，體現出在現實中傷痕累累的人們，如此細膩更能打動人心，也讓我們看見不一樣的結衣。 👉「20歲喝醉是可愛，40歲喝醉是可憐」輕熟女必看影集Top10，獻給在年紀中迷惘的女孩們！ （圖片來源：ntv） 野木亞紀子代表劇 8.古瀧兄弟出租中（2020） 日文劇名中的「四苦八苦」是佛教用語，意指人生中生老病死等所有的苦難。講述為人上進卻一事無成的哥哥，與不想活得像哥哥一樣辛苦，決定隨便過生活的弟弟，兩人為了生計當上了「出租大叔」，經歷各種奇特的委託，也在過程中接觸到這些孤獨的人，了解人生各種苦痛，雖然是喜劇，對於人性的描寫刻畫得非常細膩。 👉越晚越好看！話題深夜日劇來襲，奇葩設定讓你目不轉睛！ （圖片來源：twitter） 野木亞紀子代表劇 9.miu404（2020） 星野源與綾野剛的雙帥組合，以日本警視廳的機動搜查隊（英文簡稱MIU）為舞台，404則是主角駕駛車輛的無線電呼號，必須在有限的24小時內追捕到犯人。劇情節奏明快刺激，每集都含有不同意義，在日劇學院賞還一舉拿下最佳作品，以及最佳劇本等多座獎項呢！ 👉收視口碑都超讚！盤點「2020年度10部必看日劇」，春夏秋冬四季你都有認真追嗎？ 電影 野木亞紀子代表劇 10.俺物語！！（2015） 改編自漫畫，描述主角剛田猛男雖然為人耿直善良，但極度沒有異性緣，他喜歡的女孩全都會愛上自己的帥哥死黨。一天他在電車上解救了受到變態騷擾的別校女生，即便雙方都互有好感，但總是誤會對方的心意，究竟猛男能順利迎來他的春天嗎？ 👉無需動腦讓你笑到起笑！15部日本喜劇電影推薦，無厘頭笑點百看不厭！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 野木亞紀子代表劇 11.請叫我英雄（2016） 由大泉洋、長澤雅美、有村架純主演，描述在2009年的日本，不斷傳出有人被咬的新聞，之後消息不斷擴大，被咬的人都相繼感染變成喪屍。而男主角是個沒有名氣的漫畫家，面對這樣的情況他決定帶著一枝散彈槍殺出一條血路，小蝦米也能成為大英雄！ 👉下一秒是希望還是絕望？盤點10部日本災難電影＆動畫，絕對震撼人心！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 野木亞紀子代表劇 12.罪之聲（2020） 星野源與小栗旬雙主演，改編自同名小說，講述1984年轟動全日本的犯罪事件，也是全國警察總動員卻無法偵破的重大刑事案件—「固力果．森永案」，描寫那些無辜孩子們如果在不知情的情況下錄製錄音帶威脅贖款，當長大後的他們知道這件事情之後，將該如何承受那巨大般的壓力？ 👉這些事件都是真人真事！日本9大未解決懸案，離奇得讓你頭皮發麻！ （圖片來源：twitter） 野木亞紀子的作品會如此受到歡迎，就是因為她總能在描述主線劇情的同時，傳達重要的價值觀與精神，才會如此耐人尋味。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #NogiAkiko #日劇編劇野木亞紀子 #日本娛樂 #日本知名編劇野木亞紀子 #日本編劇 #日本電影編劇野木亞紀子 #編劇女王 #編劇女王野木亞紀子 #野木亞紀子 #野木亞紀子miu404 #野木亞紀子代表劇 #野木亞紀子代表劇公關室愛情 #野木亞紀子俺物語 #野木亞紀子古瀧兄弟出租中 #野木亞紀子圖書館戰爭 #野木亞紀子基本介紹 #野木亞紀子掟上今日子的備忘錄 #野木亞紀子新垣結衣 #野木亞紀子月薪嬌妻 #野木亞紀子法醫女王 #野木亞紀子無法成為野獸的我們 #野木亞紀子編劇介紹 #野木亞紀子罪之聲 #野木亞紀子請叫我英雄 #野木亞紀子重版出來 #野木亞紀子飛翔公關室 

有了追求目標，自然就會發光發熱 ✨✨ 真有本事就把自己活得閃

有了追求目標，自然就會發光發熱 ✨✨ 真有本事就把自己活得閃閃發亮 將自己活得堅強，讓經歷豐富生命 就不會輕易被別人的「想要」綁架 · · · · 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 📍免費飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP

📍朵力畫人：手作者-Lena

新單元💥！因為自己對這項題材很有興趣，看完這類的書還不夠過癮，想自己去採訪身邊的朋友（真把自己當編輯😂？）因此決定以人像畫的方式來介紹自己身邊從事創作人、手作，或者創業的朋友。又或者是各行業、各領域當中自己欣賞的人。並在文章當中嵌入他們的作品ig連結及個人網站。 💛 [ 朵力與熊 X 手作者-LENA ] 由此貼文人像畫可見！我真的不太會畫手，手很難畫啊，從小到大的障礙🤣🤣 Lena，典型水瓶女，目前的正職工作是在百貨公司上班。下班後經營自己的Pinkoi商店。 是一個有養貓的女孩，就是那種，在路上看到貓咪會變得很慈愛又興奮的人，彷彿全世界的貓都是她的孩子🐱 外表看起來皮膚白白的，好像很柔弱，但其實骨子裡是個叛逆的女孩（不是會做壞事傷害人の那種叛逆）。 她是我在第一份正職工作時認識的實習生（當時她還是幼保系大四生，後來升為工讀了🎖） 因為她很會綁辮子，有一次在工作上還幫了我一個大忙，我被黏土娃娃頭要黏毛線這件事搞得好煩啊🧶 是她教我怎麼綁辮子的，雖然現在也忘記辮子怎麼綁了，但從那時候她在我心目中就被貼了一個辮子公主或長髮公主的標籤🏷️ ．朵力（以下簡稱為🐻）：當初為什麼會想要做手作？ ．Lena（以下簡稱為🐱）： 🐱：我最開始是從高中的時候開始接觸，因為念幼保系的關係常常要做手工。 後來發現自己很喜歡做手工，大學開始創了第一個小品牌在pinkoi但後來因為還不夠成熟吧，就放棄了。這兩年又重拾這個興趣，也開始又回去使用pinkoi～也是因為工作關係太煩了（😂）， 忙到覺得人生很沒有目標，只有工作⋯太辛苦了。 才開始決定做自己覺得開心的事情去轉移對工作的注意力。 📍養一個貓 / Pinkoi🚪傳送門📍 🐻：那是什麼契機或想法讓自己在大學時就去參加市集呢？ 🐱：大學的時候，市集剛開始旺盛的竄起，那時候也蠻閒的，六日也沒事， 我爸媽也很支持我的興趣，也會幫我出攤位費😂就想說試試看去做～ 當時做的其中一個作品是，用積木做的耳環。因為我們家是製作積木的工廠，所以身邊有很多木頭的材料，還有用恐龍跟機器人來做吊飾，一個吊飾搭配一個木頭～ 🐻：那～開了「養一個貓」這個ig是有什麼含意嗎？ 🐱：為什麼要叫養一個貓，其實也沒什麼，只是一個裝可愛的形容詞哈哈哈， 有一陣子我很喜歡任何東西都用「一個」來形容。再來也是之前很想養貓。 （後來真的養了，是一隻虎班貓） 🐻：（我都叫牠小虎。） 🐻：有沒有什麼樣的開心經驗、難忘經驗可以跟大家分享？或是創作到現在最大的感想是什麼，都可以說說。好的壞的都可以😄🐱：第一次賣出東西的時候真的超開心！有人認同你的風格跟商品還有理念，是一個非常有成就感的事情。 然後覺得大家不要跟沒有知名度的創作人殺價啊～每個產品都是我們的心血😭 雖然身為一個沒有知名度的創作人來說，要以這個為主要生活收入來源不簡單，但我會以這個持續當作目標，讓我可以有天不用打卡上班，只要在家躺著接案，有工作再從床上起來😂 🐻：目前最常用的創作媒材（工具），或者是有喜歡的創作媒材嗎？都在什麼地點進行創作～？ 🐱：在我桌子的小角落（因為房間實在太亂了），基本上是ipad配我的欸剖pen，最喜歡的筆刷是蠟筆質感的筆刷🖍️ 媒材的話～也有在做熱塑片、壓克力畫、刺繡（目前停滯中）、毛線🧶（也停滯中），未來可能還有黏土、木頭類的～最近的興趣是寫小篆。 🐻：房間很酷、才能很多～難怪妳同事說妳是文青.........^ ^（雖然偶們都不太喜歡文青這個詞） ⚠️：此分享為個人心得非業配 👉🏻看更多職業：朵力畫人-咖啡師Chuck #似顏繪 #繪畫 #插畫 #插圖 #原創 #創作 #人像畫 #手寫字 #台灣插畫 #朵力與熊 #doriswithbear #applepencil ＃pinkoi #Lena ＃養一個貓 #feedaqqcat #手作 #帆布包 #工作空間 #繪帳 #貓

艾爾晞覺察練習本｜你也常常羨慕別人嗎？

 你也常常羨慕別人嗎？ . 我相信一定常常是吧！身邊總是有太多優秀的人，總是讓人羨慕起來⋯ . 等等⋯「羨慕」並不是不好歐！！所謂「見賢思齊焉」⋯ . 羨慕是⋯看得到別人的好，並且替他成為這樣的他而感到開心與祝福。☑️ . 但是‘’嫉妒‘’卻是不想要別人過得這麼好。 . 羨慕與嫉妒是兩個大不相同的心態啊！ . 你可以這樣練習⋯ 👉🏻找一個你想成為的人 ✅觀察他、學習他 . （有一個學習對象很重要，那會使你有一個明確的目標，也會讓你更有動力前進。） . 這樣，有一天，你也會成為你喜歡的樣子。❤️ . 你喜歡的樣子你構圖好了嗎？ . 喜歡這則貼文幫我按個喜歡❤️，分享給你的朋友。留言告訴我，你想成為誰？ . 一起做自我覺察練習。 . XO By Elsie _________________________________ ✨ IG找我：@thepetiteelsie https://www.instagram.com/thepetiteelsie . 📖部落格找我：the petite Elsie/艾爾晞 https://thepetiteelsie.com ________________________________ 

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