7個 Instagram 發文小Tips，讓你的好感度像搭電梯一樣直達他的心吧！

跟心儀的對象進展到曖昧階段，想要在各方面都讓他留下好印象～順利進階成為戀人！社群絕對是個表現自我、讓他更了解你的好方式！不過怎樣的Instagram才能讓男生留下好印象呢？快看過來啦～這邊有7個小Tips告訴你！現在就跟邱比特一起一探究竟吧～ 1. 避免總是發同一個角度的自拍 圖片來源：pinterest 雖然女生總是比較了解自己哪個角度拍照最好看～不過總是同個角度的自拍也會讓男生覺得乏味、沒有新鮮感。多一些生活照、十張裡面發一張自己滿意的自拍角度，這樣的程度會是最好的頻率喔～ 2. 分享自己學習、工作的目標 圖片來源：pinterest 看到你把握課餘、週末的時間努力朝目標前進，積極努力的模樣也是讓男生不經意對你心動的地方喔！ 3. 男生也喜歡的食物引發共鳴 圖片來源：pinterest 燒肉、異國料理甚至是新開的話題咖啡廳，利用男生也喜愛的美食讓在意的他產生興趣～進而按下愛心甚至留言跟你討論喔！ 4. 展現與平時不同的模樣 圖片來源：pinterest 大笑的樣子、微醺的樣子或是和朋友們開心玩樂的樣子（尤其是朋友視角捕捉下來的你！），分享平時他看不到的樣子塑造出可愛的反差感～意外的可以增加好感呢！ 5. 勇於挑戰的模樣 圖片來源：pinterest 分享你挑戰不同事物的模樣，展現出勇於挑戰和冒險的精神！生性愛冒險的男孩也會因為你的與眾不同而留下深刻印象～ 6. 心儀對象有興趣的領域 圖片來源：pinterest 他喜歡的音樂、興趣、電影、關注的新品啊等等，讓這些興趣作為連結你跟他的橋樑吧！ 7. 做作文字大NG 圖片來源：pinterest 太做作、太長的文字對於增加好感都是NG的！加入流行的Tag，不過於修飾語氣保留自己的個性～率真的模樣絕對會讓心儀的對象印象深刻的！ IG絕對是讓她了解你另一面的重要管道，做個率真且又保有個人特色的女孩，讓我們一起從曖昧往戀人的方向更進一步吧！ 延伸閱讀 約會總是吃飯看電影？情侶間還可以做的15件浪漫小事，約會再也不無聊！ 巨蟹座超愛女上位！最喜歡女生在床上主動的星座男Top3，快撲倒他吧～ #ig #Instagram #兩性 #情侶 #感情 #戀愛情事 #曖昧 #波波邱比特 #發文 #邱比特精選 

別再否定自己了！換掉盲目的錯誤戀愛腦，4種感情依附症狀你有嗎？

有些人一旦談起戀愛，就會將全部的生活重心都放在對方身上，或是明明深陷不對等的關係中，卻很難自拔，面對不適合的感情，卻不斷洗腦自己，為對方的行為合理化，聽起來耳熟嗎？小心踏入情感依附誤區！一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/1120600 1.「離開對方之後，不知道自己的存在價值？」 沒有任何人應該為其他人而活，就算任一方是這樣認為，那麼這樣的感情關係，其實被依賴的那一方，會承受很大的壓力與期待，自己的人生價值應該掌控在自己手裡，而不是他人身上，就算失戀時少了那個他，身邊的家人朋友、以及你的生活或目標，都依然是美好的存在，以及該追求的事物，也許剛開始會很難受，但擦乾眼淚還是要提醒自己重新開始～ 2.「他沒那麼壞，只是壓力大而已」 這只是幫對方合理化行為的說法，每個人都有自己的壓力與難處，既然交往了就應該要懂得分擔彼此的煩惱，而不是由對方擔任情緒的唯一出口，長期的隱忍更可能讓這段關係失衡的更嚴重，和對方適時的溝通、尋找紓壓的管道或是探討壓力的來源，才是更能解決問題的方法，能夠互相扶持的交往才能讓關係走得更長久～ https://www.popdaily.com.tw/love/1123229 3.「如果和對方分手了，我可能再也找不到更好的人了」 這樣的念頭，可能源自於對未知的恐懼、害怕寂寞或是本身就沒自信，但在不適合的關係中，可能會得到更多的期待落空，換來更多的負面情緒，如果你開始這樣想，不妨思考這樣想法的背後原因，在正確的關係中，應該要對自己的選擇滿意，以及讓對方感到幸福～ 4.「他不愛我，彼此沒感覺了，難道就是當壞人嗎？」 「變心」常在感情裡背負了很多罪名，但很多時候是彼此的時空背景不同了、個性想法不一樣了，自然也很有可能漸行漸遠，如果對方無法繼續交往下去，也誠實坦白地告知，也說明了他並不想撒謊欺騙，若是真的無法協調磨合，分開其實也不是壞事！ 如果你也願意開始相信自己是值得的更好的對象，就別再為不合適的對象或想法找台階下，讓自己和對方一起變得更好～ （以上圖片來源：《某一天滅亡來到我家門前》） https://www.popdaily.com.tw/love/1172189 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #交往 #兩性 #感情依附症 #戀愛 #戀愛腦 #波波邱比特 #男女 

《第22年的告白、預告犯》必看！22部日本懸疑驚悚電影推薦，經典＋新作反轉結局刺激不斷！

看部電影是個不錯紓壓選擇，跟著角色在情節中，體會情緒的酸甜苦辣，尤其是日本電影的獨特風格，不管是純愛、人性、劇情、驚悚和懸疑都各有一席之地，尤其是懸疑片更是經典，這次推薦18部懸疑片清單，讓你在充滿衝擊的劇情中，一步步發現驚人真相，具有日本感的人性解剖，配合讓你摸不著頭緒的走向，讓你在看到結局時反轉到不行！ 👉這些事件都是真人真事！日本9大未解決懸案，離奇得讓你頭皮發麻！ 日本驚悚懸疑電影《第22年的告白：我是殺人犯》 上映時間：2017年8月25日 改編至韓國電影《殺人告白》，講述1995的東京，發生了轟動全日本的連環殺人案，15年起訴期限亦告屆滿，直到案發後的22年，一名自稱兇手的曾根崎雅人（藤原龍也飾），高調出版聲稱自己殺人的自傳，並調侃當年一直未能破案的刑警牧村航（伊藤英明飾），甚至光明正大的承認罪刑，雖然行為乖張，道德淪喪，在現代社會竟有大片粉絲推崇熱愛，曾根崎雅人背後究竟有何動機？十五年前的真相又是什麼？ 👉好怕他們演到中風！盤點12位演技超誇張顏藝演員，用盡全身的神經演出！ 日本驚悚懸疑電影《友罪》 上映時間：2018年7月13日 由二名實力派男神演員共演，電影改編自「江戶川亂步賞」得主藥丸岳的同名暢銷小說，如果知道朋友是殺人犯還能相信嗎？多年來，益田純一（生田斗真飾）在夢想破碎的同時，認命地到小工廠上班，認識了同一天進公司的鈴木秀人（瑛太飾），兩人因為相同的年齡，相似的背景，同樣悽慘的心境，成為了對方最珍貴的朋友， 某天，益田的記者前女友因製作報導，請他幫忙調查在故鄉發生的少年犯罪事件，益田在調查事件的過程中，發現當年犯下連續兒童虐殺事件的少年犯，其背景特徵竟然與好友鈴木相同…，在朋友與道德的選擇，該何去何從？ 👉【2020日本電影片單】日本電影在台上映時間總整理，每一部都不能錯過！ 日本驚悚懸疑電影《羊之木》 上映時間：2018年4月27日 以全新的世界觀，探討人性與他人如何看待他者的電影。平靜樸實的小鎮中，到來的全新居民，竟然都是殺人犯！犯罪人口過剩，日本中央政府提出一項新型態的假釋制度。魚深市為了高額獎勵金，同時解決鄉鎮人口流失的問題，決定執行此一計劃。六名假釋犯被秘密安排到這個純樸的海邊城市，由市公所的月末一（錦戶亮飾）負責接待，擁有全新身分的六人，卻在一次的祭典中相遇，在當晚發生的殺人命案，更是讓小鎮掀起爆炸性的波瀾，恐懼與希望並存，理性與感性的碰撞，怎麼樣才叫做有罪？怎麼樣的人才是壞人？ 👉下一秒是希望還是絕望？盤點10部日本災難電影＆動畫，絕對震撼人心！ 日本驚悚懸疑電影《愚行錄》 上映時間：2017年6月9日 一個寧靜的社區發生一場滅門慘案，死者田向浩樹(小出惠介飾)事業有成，有著美麗的妻子及可愛的女兒，美滿的一家三口深受鄰居愛戴及羨慕，完全找不出會被殺害的理由，事隔一年多，犯人依舊下落不明。八卦週刊記者田中(妻夫木聰飾)為著妹妹光子(滿島光飾)因虐兒被捕入獄而煩心，為了轉移注意力，他開始調查這起漸漸遭人淡忘的案件。然而案件的證人都避口不談，在看似完整的案件中，是何處另有隱情呢？越是完美的背後，黑暗的真相就越巨大。 👉橫掃各大獎項！妻夫木聰小秘密&#038;代表作，擁有細膩般演技的陽光暖男！ 日本驚悚懸疑電影《假面飯店》 上映時間：2019年3月15日 由東野圭吾巔峰之作改編，以東京都連續發生的三起殺人事件做為開端，從所有案發現場都留有「謎樣數字」來判斷做案去向，警視廳搜查一課的菁英刑警新田浩介（木村拓哉飾）從數字中解讀出下次犯案地點，線索指向東京柯迪希亞飯店，飯店也派出最優秀的櫃檯人員山岸尚美（長澤雅美飾）擔任新田的指導員，面對飯店內複雜的房客出入，難以捉摸的兇手特徵，兩人身分與職責的衝突，案件的重大進展，戴著假面的兇手，真面目究竟為何…？ 👉東野圭吾特輯：日本推理作家歷代熱門作品，從小說到電視劇好評不間斷！ 日本驚悚懸疑電影《十二個想死的孩子》 上映時間：2019年4月12日 由多位日本新生代演員共演，十二名少年少女相約在廢棄醫院，只要大家一起死，就不會恐怖了，沒想到等待眾人的是一具尚有餘溫的屍體，還有笨拙作案的痕跡，知道計畫的只有他們而已，掙扎、恐懼在快要被他人殺掉的過程，未知害怕兇手就藏在我們之中，原本單純的自殺計畫發生變卦，想死，卻又怕被他人殺害的他們，開始互相猜疑、欺騙，全員陷入困境，終將發現真相的人又會是誰？ 👉沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ 日本驚悚懸疑電影《愛上謊言的女人》 上映時間：2018年5月4日 枕邊情人的他到底是誰？川原由加利（長澤雅美飾）在某大型食品公司上班，是業界中首屈一指的女強人，她和實習醫生男友小出桔平（高橋一生飾）同居邁入第五年，某日，當由加利在家等待桔平回家時，警察突然卻登門造訪，告訴她桔平持有資料全是造假，連他的名字也是「謊言」。想要查明真相的由加利，決定委託私家偵探海原匠（吉田鋼太郎飾）和其助手KIMU（DAIGO飾）展開調查，結合懸疑推理與激情愛情，究竟愛的是謊言抑或是他？ 👉懸疑、情慾片都有！編輯精選10部「NETFLIX必看」電影，快放入清單啦～ 日本驚悚懸疑電影《預告犯》 上映時間：2015年12月4日 由《顫慄寄生》筒井哲也同名漫畫改編。網路上突然出現數則報紙蒙面男子的恐怖攻擊預告，當這些網路上的預告實現，這位實況轉播懲戒惡人過程的「報紙男」，開始在網路上爆紅，成為隱身黑暗的全民英雄。警視廳網路犯罪調查科刑警吉野繪里香（戶田惠梨香飾）矢志追查出這位自稱「報紙男」的蒙面男子，攔阻他犯下惡行，追查後繪里香漸漸發現報紙男，其實是一個由奧田宏明（生田斗真飾）領頭的集團，他們真正的目的令人匪夷所思。警方要與這群法外之徒鬥智，制止他們執行「私法」；同時也要探查這群「報紙男」的犯案原由和動機。兩方夾擊，究竟是什麼樣的正義才能得到公平呢？ 👉深夜情慾限定！盤點5部日本大尺度電影，激情內容看完超害羞！ 日本驚悚懸疑電影《詐欺遊戲：最後的舞台》 上映時間：2010年8月6日 令人驚豔的密室推理經典，聯接電視劇第二季的大結局劇情，本己失去參與決賽資格的神崎直（戶田惠梨香飾），在再一次得到谷村光男（渡邊一惠飾）的特別邀請，終能與秋山深一（松田翔太飾）及福永佑司（鈴木浩介飾）一同到伊甸園參加總決賽伊甸園遊戲。在總決賽中取勝將可得到終極奬金50億日元，並且將遊戲徹底終結。最後的勝利者究竟會是誰？ 👉懸疑推理遊戲「海龜湯」15道經典題目懶人包一次收藏！你破解得了嗎？ 日本驚悚懸疑電影《白雪公主殺人事件》 上映時間：2014年7月18日 經湊佳苗小說改編，又一懸疑離奇力作，任職化妝品公司的三木典子（菜菜緒飾），慘遭殺害深中數刀，橫屍野外，電視台記者赤星雄治（綾野剛飾）為了追查真相，開始對死者的親友及同事進行調查。隨著各路小道消息、謠言及臆測透過網路、電視等媒體傳播開來，讓城野美姬（井上真央飾）被貼上「殺人兇手」標籤，事件也如雪球般愈滾愈大。究竟是真相大白？或是被傳言蒙蔽了雙眼？ 👉日本文學進擊大螢幕！精選10部小說改編電影，整本小說精華濃縮在這裡！ 日本驚悚懸疑電影《告白》 上映時間：2010年10月29日 由湊佳苗小說改編，不管重看幾次都不會厭煩的好作品！一位中學女教師（松隆子飾）在校園游泳池內發現自己的三歲女兒意外溺斃。結業式當天，她說出驚人的告白：「女兒是被這教室裡的學生殺死的！」這起被判定為意外死亡的案件，竟帶出前所未聞的駭人報復。痛失愛女的老師決定辭職自行展開調查，被她命名為犯人A、B的兩位十三歲少年、一頭熱血的白目教師（岡田將飾），還有寵溺兒子的母親（木村佳乃飾）一一登場。事件的真相究竟為何？看似善良的做法其實滿是惡意？真正的制裁，私法正義就此展開。 👉不是所有校園回憶都是美好青春！校園霸凌題材日劇，永無止盡的欺凌！ 日本驚悚懸疑電影《愛的成人式》 上映時間：2015年9月11日 沒有看到最後一秒，都不要相信自己所判定的結局，以為是單純的愛情片，結局只有反轉再反轉，大學生鈴木（松田翔太飾）在聯誼會上認識牙醫助手小繭 (前田敦子飾)，並對她一見鍾情，而小繭竟然也對沒談過戀愛的鈴木有好感，兩人開始交往，鈴木為愛改變，覺得自己幸運極了，自此，鈴木的人生發生了180度的轉變，有如將人生的卡式帶翻到B面重新開始……究竟是誰玩弄了感情？愛的成人式就在不知不覺中悄然舉行。 👉精選8部Netflix經典日劇！最新純愛＆懸疑劇情通通有，再也不怕鬧劇荒！ 日本驚悚懸疑電影《惡魔蛙男》 上映時間：2016年11月12日 下雨天才會現身的變態殺人魔，多變社會下的病態產物，自稱藝術家的犯人：蛙男（妻夫木聰飾），他特別講究屍體的呈現方式，並且總是在犯罪的現場留下令人費解的謎樣便條線索。刑警澤村(小栗旬飾)與他的部下西野(野村周平飾)在深入調查後，發現他的下一個目標竟然就是澤村的妻子，追捕中的刺激，人心邪惡本質，痛苦的絕望深淵，讓你在整場電影裡絕無冷場！ 👉神仙夫妻再一對！小栗旬&山田優愛情故事，誰能比他們更登對？ 日本驚悚懸疑電影《重力小丑》 上映時間：2010年4月23日 伊坂幸太郎作品改編，泉水（加瀨亮飾）與春（岡田將生飾）是一對個性截然不同的兄弟，內向的哥哥泉水專注於基因研究，寡言的弟弟春則以清除塗鴉為業。仙台一連串的縱火案，動機不明的縱火案、火場附近不約而同出現的塗鴉藝術，兩者有何關聯？不料，令人驚愕的事卻一躍而出……，泉水的兒時記憶不斷湧現，縱火案背後真相與春身世秘密之間曖昧的關連，因母親多年前的不幸遭遇而交錯……。重點不再於兇手，而是在於生命的多種角度，用推理的故事結構，溫暖的訴說，撫慰已經發生的傷痛，是一部少見著重在受害者周遭的懸疑電影。 👉盤點迪士尼動畫改編真人電影，還有這11部預計推出！你最期待哪一部？ 日本驚悚懸疑電影《假面病棟》 上映時間：2020年7月10日 小說改編電影，故事以圍著鐵柵欄、神祕的前精神病院為舞台，有天一位戴面具的不速之客闖入並佔領醫院，要求臨時值班的速水醫生（坂口健太郎 飾）搶救被自己襲擊的女大學生川崎瞳（永野芽郁 飾）。速水試著拯救瞳並逃離醫院，卻意外捲入驚悚詭譎的暗黑秘密……。 👉鹽系男子絕對代表！坂口健太郎11部必追日劇、電影，男友感大爆棚啊！ 日本驚悚懸疑電影《原本以為只是手機掉了》 上映時間：2019年4月19日 原本以為只是手機掉了，沒想到兇狠殺機找上身。麻美男友尋回手機後，開始收到奇怪的刷卡情報訊息，還有來自不熟友人的聯絡，麻美的個人情報逐一被公開……另一方面，在深山中接連挖出一具具年輕女性遺體，刑警加賀谷，發現凶手以黑長髮女性為下手目標。究竟當初是誰撿到了手機？而這起連續殺人案的真凶又是誰呢？凶手鎖定的下一名被害者會是誰？ 另外還有推出續集《原本以為只是手機掉了》2喔！ 日本驚悚懸疑電影《來了》 上映時間：2018年12月7日(日本) 秀樹身邊發生許多不可思議之事，感到恐懼的秀樹在朋友的介紹下認識了自由作家野崎，與他的靈媒女友比嘉真琴。為了對付這強大的謎樣力量，真琴也請來親姐姐琴子幫忙，身為日本最強的靈媒師的琴子，召集了日本各地靈力強大的神職人員，決心一同對付這未知的力量。在琴子的一聲「……來了」為此恐怖之戰揭開序幕……。 日本驚悚懸疑電影《看不見的目擊者》 上映時間：2020年10月16日 改編自韓國經典犯罪電影《盲證》，由日本新生代實力派女星吉岡里帆聯手鮮肉帥哥高杉真宙演出。 一個因意外失明的警校畢業生，卻是連環女高中生綁架案的唯一證人，她要如何指認極惡罪犯？ 少女連環分屍慘案，智慧型殘暴罪犯與看不見的前女警展開一場鬥智對決。 日本驚悚懸疑電影《聖誕殺戮日》 上映時間：2021年1月8日 平安夜裡，電視台接到一通匿名電話，聲稱在東京市區的惠比壽安置即將引爆的炸彈，一名前往現場報導的記者和一名正在購物的家庭主婦被當成了頭號嫌疑犯。接著又一則犯罪宣言在網路曝光，發布者表示下一個目標是東京澀谷的八公廣場—平安夜最熱鬧的中心。他要求透過電視直播與首相見面，否則將引爆炸彈。首相任命警察世田及新人警察泉調查犯人行蹤。逐漸逼近犯案預告的時間點，慶祝聖誕的群眾開始聚集廣場，東京1400萬人命懸一線。究竟是誰在幕後主使這場恐怖行動？他的目的又是什麼？這個聖誕節，將沒有人逃得過命運的安排…。 日本驚悚懸疑電影《罪之聲》 在平成時代將邁入尾聲之際，新聞記者阿久津英士（小栗旬 飾）被選入昭和最大未解決事件的特別企畫組，追查30多年前的事件真相，阿久津為了找到所剩的證據，每天不停進行調查。 在此事件中，犯罪集團在威脅錄音帶裡用了三名孩子的聲音，阿久津對此十分在意。另一方面，在京都經營西裝店的曾根俊也（星野源 飾），在父親的遺物中發現了卡式錄音帶，感到在意的他聽了錄音帶的內容，竟然聽到了自己年幼時的聲音，而這竟與30多年前威脅許多企業、震撼日本的昭和最大未破懸案的歹徒，所用的威脅錄音帶中出現的聲音是一樣的…… 日本驚悚懸疑電影《變調的灰姑娘》 描述小春（土屋太鳳 飾）是一個在市政府工作的普通職員，她在一夜之間經歷了接二連三的不幸，祖父病倒被送進醫院，父親因醉酒駕駛被捕，自己的家竟起火，之後更發現自己的戀人和同事有外遇。面對這樣的打撃，某天她遇上了一位育有一女的完美男士大悟(田中圭 飾)後，生活開始有了轉變。然而看似幸福的背後，卻有著難以預料的可怕事情即將發生。 日本驚悚懸疑電影《超慄方殺陣（CUBE）》 彼此毫無關聯的六位男女，某天突然在立方體房間中醒來，不知為何被監禁於此的他們試著逃離，卻不斷遭受熱感式雷射、線鋸推進器、火焰噴射等各式殺人陷阱的襲擊，不解開設計好的密碼，便絕對無法逃脫！在極度緊張和恐懼不安中，他們逐漸耗盡體力，瀕臨精神崩潰邊緣，平時潛藏的人性黑暗面也逐一浮現…… 這次介紹的電影都是經典好片，也都已經能線下收看，好的懸疑片值得一再回味，每一次都會有全新感受，抽絲剝繭，成為頭號偵探！還會有更多電影類別精選介紹，讓你看片不煩惱！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃白函 #上映時間 #假面病棟 #假面飯店 #十二個想死的孩子 #原本以為只是手機掉了 #友罪 #告白 #大約三十個謊言 #好看日本驚悚懸疑電影 #惡魔蛙男 #愚行錄 #愛上謊言的女人 #愛的成人式 #搶檔電影 #日本娛樂 #日本懸疑片 #日本懸疑電影 #日本懸疑電影推薦 #日本生活 #日本電影 #日本驚悚懸疑電影 #日本驚悚懸疑電影必看 #日本驚悚懸疑電影推薦 #日本驚悚電影 #生活娛樂 #白雪公主殺人事件 #第22年的告白：我是殺人犯 #經典日本驚悚懸疑電影 #羊之木 #詐欺遊戲：最後的舞台 #重力小丑 #電影介紹 #電影推薦 #電影預告 #驚悚懸疑電影 

留下的人怎麼辦？盤點安慰朋友「家人過世」能做與不能做的事。

2020年發生很多事情， COVID-19帶走93萬人的生命，名人在意外或疾病中過世，社會瀰漫著「明天或意外不知道哪個先來」的恐懼。當聽到周圍的朋友、同事家中有人過世，除了說「保重」，常常不知道怎麼安慰嗎？讓尼克小姐盤點安慰朋友「家人過世」能做與不能做的事。 表達關心｜但別免強他堅強 你可以用你的方式表達關心，取決於你們關係緊密程度，如：「還好嗎？如果需要我都在。」「辛苦了！如果你想找人說話，我在這裡。」「哭出來吧！」但別免強他堅強，喪親的哀傷過程短則數個月到幾年不等，每個走出來的時間不一樣。 傾聽感受｜但別變成你的經驗分享 傾聽最重要的關鍵在於讓他說，讓他說，安靜地聽他說！多數的人面對別人倒情緒、哭、崩潰，常常覺得自己要說上幾句安慰對方的話，分享自己的經驗，告訴對方你理解，而且走過來了，他也可以。這絕對是大忌！ 你的外婆過世、陪伴17年的小狗過世，和她先生過世能比嗎？你只需要安靜的聽，讓他宣洩傷心、悔恨、憤怒、憂鬱，適時地表示「你理解他的痛」，就可以了。 提供必要支持｜別只是嘴巴說說 陪他一起打理生活，陪他吃飯，帶他出去走走散心，陪他整理家裡，甚至是必要時鼓勵他去諮商，具體地提供他協助。如果是同事，分擔他的工作量。只有在生活上具體的被支持了，心才有餘力快快恢復啊！ 時間有限， 祝大家珍惜想珍惜的人、做想做的事， 讓自己沒有遺憾地生活著吧！ ＃過世 ＃喪親 ＃支持 ＃同理 ＃傾聽 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 自我探索延伸閱讀 40題測驗你會幾條「大人學」 50題測驗你夠了解自己嗎？ 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 真的有高憂鬱人群？為什麼我總不快樂！ 為什麼你條件超好，卻母胎單身？ 真的有戀愛恐慌症？6大點帶你看恐慌戀愛 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 三個習慣帶妳向目標下訂單 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

【波波專欄作家】造訪三貂角燈塔，到台灣極東點探索它的朝氣與美好

《陣頭》、《練習曲》、《不老騎士》，一部又一部環島故事登上大螢幕，讓全台灣吹起一股環島熱潮，甚至不少人以台灣四極點燈塔作為目標，但你知道台灣極東點在哪裡嗎？它其實不在台東，而是在新北的東北角，就讓我們一起造訪，插旗極東點吧！ 三貂角燈塔位於山坡頂端，沿著山路一路向上，別於其他燈塔園區，三貂角燈塔周邊設置了許多裝飾藝術，像是綿羊群、愛心等造景，甚至有一座歐風的涼亭供旅客休憩。 一旁別具歐風的方形建築物，原本作為儲存燃油的堆放倉庫，如今燈塔已不再燒燃煤油，東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處重新整理後，以教堂型的圓拱加上彩繪玻璃，打造成類似歐式風格的教堂建築，吸引不少婚紗業者與新人前來取景。 遠遠便可以看見園區佇立著一根潔白的圓柱體，上頭頂著黑色圓頂，置身園區裏頭，建築物清一色潔白，唯一的色彩就是上頭的藍天與地上的綠地，形成一塊又一塊色塊般。 但其實三貂角燈塔只能稱作是極東點燈塔，那真正的極東點國土呢？依著指標「極東觀景台」，沿著步道緩緩前進，駐足觀景台上頭，看著海浪一波波打在海岸線上的礁石，遠處一格格像是魚塭般的方格，外頭一小塊礁石便是極東點！ 若正值秋季前來，還可以造訪鄰近的「草嶺古道」，欣賞白靄靄的芒草盛開，將山頭染上一層雪白，或是愜意的騎乘自行車，奔馳在「草嶺舊隧道」都是不錯的選擇，輕鬆規劃一日遊行程。 Info. 三貂角燈塔： 地址：22841新北市貢寮區馬崗街38號 電話：02 2499 1300 開放時間：09:00-18:00 入園門票：免費參觀 – Follow Us On Facebook： 旅行‧履行中 Follow Us On Instagram ：旅行‧履行中 – 【推薦閱讀】 『波波專欄作家』衛武營國家藝術中心，高雄全新地標，坐落在綠地上的科幻宇宙船 『波波專欄作家』華源觀景台，最佳太麻里曙光欣賞點，將整個東海岸線盡收 #三貂角 #三貂角燈塔 #打卡北部 #波波專欄作家 #波波打卡 #燈塔 

如果你還有夢想，就請繼續堅持吧！──專訪馬來西亞歌手RICE NG黃昭團【郭育志專欄】

音樂啟蒙—張惠妹 由於從小跟阿公阿嬤同住，對年幼的他而言，阿公阿嬤就像父母一般的存在。 國中一年級時，阿嬤離開了人世，是張惠妹的歌曲陪伴他度過了那些無盡的黑夜。特別是：如果你也聽說。在他成天鬱鬱寡歡、對任何事都提不起勁時，總感覺這首歌能釋放出他滿載的情緒。 從駐唱到翻唱 Rice中學畢業後即進入專門學校就讀，而後乘著在校所學，做了一年美髮業，往後便開始投入大大小小歌唱比賽。 雖在2014 Astro Star Quest獲得 Top 7，卻沒為他的歌手之路帶來太多幫助，他也曾問過自己：究竟還要駐唱多久？又或者…該找一份平凡卻穩定的工作？ 在深思熟慮後，還是無法割捨音樂的他，開始了在Youtube上的Cover人生， 第一首是張惠妹—連名帶姓，也是這支Cover影片而讓他開始獲得了關注。 音樂路上的美麗與哀愁 Rice於2011年開始參加歌唱比賽，並開啟了駐唱人生。成為駐唱歌手前，他曾經歷過一段自我探索的撞牆期，當所有人都告訴他：「音樂當興趣就好，別想太多。」時，他曾感到不服，卻也無奈。 駐唱一段時間後，他問過自己：還能唱到幾歲？也想過是否該找一份平凡卻也安定的工作。 2019年，是Rice收穫滿滿的一年，簽進了經紀公司、也發行了個人單曲，更因Cover影片讓更多人認識他的聲音。 然而2020的現在，卻是人生中所面臨到的下一個艱難。因為疫情而失去了出國商演機會，有人說他一成不變，甚至說他沒品味、沒內涵、沒改變，這曾讓他飽受質疑、迷失自己。 好險後來有位朋友告訴他：你不妨看一看之前粉絲們的留言。他們是怎麼開始follow你的？他們又為什麼喜歡聽你唱歌？ 你便會了解：其實只是每個人喜歡東西的「品味」不一樣，然而品味更沒有所謂的對與錯。 期許自己，能站上台灣小巨蛋舞台 Rice說他喜歡台灣，喜歡張惠妹的音樂、喜歡收看台灣的綜藝節目。 從小，便時常收聽台灣歌曲，第一次來台旅遊是為了看張惠妹的演唱會，更因此體驗上了台北6度的冬天。而歌唱路上，也多看著電視機裡：台灣超級星光大道的選手們與之相伴。 當被問到最喜歡的歌手時，他說實在太多了。啟蒙是張惠妹，現在喜歡田馥甄、蔡健雅。而最喜歡的歌曲：最近則是張惠妹—身後，因為這首歌，會讓他想起與阿公阿嬤相伴的快樂時光。 每一首歌，都有不同意義 我問Rice最喜歡自己的哪首Cover作品時，他則說：每一首歌，都有不同意義。 「身後」、「慢慢喜歡你」：讓他在馬來西亞開始被認識。而「真的傻」：則是他能在台灣被知曉的開端。 「踮起腳尖愛」 是唱給自己的。當馬來西亞開始流行TikTok這樣快節奏的音樂 模式時，他更想透過自己的力量去傳達這種緩慢卻有溫度的歌曲。 未來目標；給10年後的自己 Rice說自己的目標如初，希望可以在台灣小巨蛋開上一場屬於自己的個人演唱會、成為一個真正的藝人。 他認為現在的自己還不能算是個成熟的藝人，才出道一年時間，便因為疫情而停下腳步，演藝工作算是不上不下的。 下一步，他想向所有線上歌手看齊，發行專輯。希望真的可以讓更多人認識自己，不只是Cover，更期待能有自己的代表作、唱幾首真正屬於自己的歌。 如果你還有夢想，就請繼續堅持吧！ 「在專注於音樂的當下，世界彷彿是自己的。」 那一刻，你不必在乎所有人；用音樂療癒他人，也是一種成就感。 「因為喜歡，所以不想放棄。」 還有粉絲對他的喜歡和寄託，即使音樂不能為他帶來龐大收入，但卻能為他帶來一定的使命感。 他說自己特別喜歡在校園演唱的時刻，因為Cover影片，給了他許多在馬來西亞校園演出的機會，他想對每個喜歡他的朋友說謝謝！也希望未來有機會站上台灣校園的舞台。 「謝謝你們喜歡聽我唱歌，真的很意外，自己Cover的歌曲能讓外國朋友聽見、甚至喜愛，尤其又是自己最喜歡的台灣。」 未來有機會，希望你們可以聽聽我自己除了Cover以外的歌—例如2019發行的單曲《舊的我》 如果你還有夢想，就請繼續堅持吧！ 別因為一時的低潮，就放棄了自己追夢的勇氣。 —Rice NG 黃昭團 文/ 郭 育志 Nick Kueh 圖/ 黃 昭團 RICE NG YouTube Channel：Rice Ng Instagram：Rice Ng 黄昭团 NICK KUEH FaceBook：RICE NG 黄昭团 屏東の大學講師 郭育志

除了手機殼，下一個無底深淵就是PopSockets！要萌要潮全都有！重點是，全球限量款只有台灣能買到！

不好意思了各位！這麼萌Only台灣限定販售！ 看到這批可愛三麗鷗還以為是無聊吊飾嗎！NO～～可不只外表超級萌、實用度也是不容小覷好嗎！無論是拍出人人稱羨自拍大片還是製作超群抖音作品，手機週邊小物一定要有PopSockets這號人物存在！ PopSockets泡泡騷多功能手機支架，不但解決自拍奶油手困擾、接手機沽溜手，任何可能失手滑掉手機的，有它就安心啦！話不多說，直接選款式先～ 夢幻的三麗鷗家族成員全被PopSockets網羅而且配色全都超級可愛der！！尤其是KiKi&LaLa兩個大頭款就夠讓人難以抉擇了！看到這些就算是超深層少女心也很難不激出啊啊～～ 無害布丁狗和人生療癒必備蛋黃哥，只能說PopSockets人物款式也太巨多了吧！！這絕對比挑手機殼還猶豫一百倍啊～～～ 好吧～如果可愛夢幻不是妳的路線！那這款施華洛世奇水晶這款時髦亮麗的PopSockets總算對妳的味了吧！以後指間握著這款，想必連接電話都是一種時尚行為吧哈哈 自拍美不美！這個小物是關鍵！ 編剛發現這款實用小物時，就立刻推薦給身邊那位愛自拍朋友！單手操控超穩超好拍之外，手持錄影也不再手抖搖晃！很適合帶到世界各個角落拍個過癮～～ 不只自拍～奶油手的捧有、連追劇的捧有們也都顧到了！特殊奈米背膠可以重複黏貼超方便外，氣囊一拉瞬間變身穩固手機支架！走到哪就追劇追到天荒地老、廢寢忘食的妳們！是不是應該要開團購人手一枚啊！ #耳機線收納 等等～別以為介紹到這PopSockets就可以收工！只是自拍、追劇功能就太膚淺了！PopSockets居然連收納耳機線都設想周到！實在令人忍不住豎起大拇指！！ 以前狂買手機殼不手軟！幾乎是多到可以週週換新殼的程度XDD這次PopSockets的出現，完全是在暗喻女孩下一波即將買瘋的終極目標！！ 喔對，忘了提醒各位～Ｑ萌三麗鷗款式全球只有台灣限定販售唷！ 更多PopSockets款式 點此 #APP #PopSockets #三麗鷗 #抖音 #泡泡騷 #自拍 

地表最強台灣人-油条黃金牛肉粉

✔️ 🐂油条 黃金牛肉粉 🐂台北市中正區南海路17號 ⋯ #食物美學 ：裝潢黃澄澄看起來就超開胃的pho 專賣店，怎麼能不走進來？ ⋯ 🔸豪華牛肉粉 豪華牛肉河粉 [生牛肉．熟牛肉．牛筋一次擁有] 端上桌時一度懷疑是否送錯，光是小碗的分量足以滿足普通男性的食量。牛肉牛筋圍繞在洋蔥絲的周圍，擠上檸檬與金喆後的香氣柔和川燙生牛肉的湯頭，入口溫潤卻不搶戲，把主要的滋味留給牛肉與牛筋展現。 河粉好入口偏軟卻不爛，搭配擠上的檸檬汁的爽口度大增，即便是熱湯在夏日也能吃到見碗底。 🔸越式豬排涼拌米線 這個完全必須點！！在這個超級炎熱的酷暑～～沒胃口也會被這道驚艷到吃光光～～超大量的小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥、九層塔，增加纖維也增加清爽感及口感～米線本體超級彈牙～調味酸度適讓你忍不住一口接一口！豬排也超嫩，完全不卡牙縫～香氣100分 ⋯ 🔔 點豪華牛肉粉，送一份芽車快（價值50元） ⋯ #油条黃金牛肉粉 #地表最強台灣人 #台北美食 #中正紀念堂美食 #中正紀念堂站 #越南河粉 #牛肉河粉 #中正區美食 #taipeipho #pho #taipeifood #taipeicity #地表最強台灣人 #抗疫英雄聯盟 #目標成為地表最強台灣人大師 #全部22家等你來蒐集 #圈圈科技 #樂子 the Diner #渣男taiwanbistro #油条黃金牛肉粉 #師園鹽酥雞 #鹹酥李 #不貳光車輪餅 #解饞 #解饞雜貨店 #cravingforcomfortfood 

聊天聊走他的心～12星座交心術大公開！跟他拉近距離一點都不難

不知道有沒有人跟邱比特一樣？很羨慕有些人的社交手腕很好，不管跟誰都有話聊，即使是遇到完全不同生活圈或個性的對象，都能找到共通的話題～到底要如何跟12星座交心？下面就不藏私的大公開～快來一探究竟吧！ 牡羊座 喜歡熱鬧的牡羊座，是吃軟不吃硬的人，最喜歡坦誠幽默的相處。想和他交心的話，最好用直接的方式表現自己，讓兩人能一起分享生活或心事，這樣單純的互動，對牡羊來說是最自然的模式，別以為他看似大咧咧的，若是碰到耍心機的人，可是故意不揭穿而已，內心已對這種行為退避三舍了。 金牛座 金牛座是個心牆很厚的星座，加上謹慎的個性，對於接近自己的人都秉持著懷疑，想和金牛交心，得先做好長期抗戰的心理準備，以及足夠的耐性，因為他們很難在短時間內毫無保留的把真心交出去，但只要確定是和善或能給予安全感的對象，時間一久就能慢慢卸下武裝，和你說內心話喔！ 雙子座 本身就很喜歡交朋友的雙子座，就算在全然陌生的環境，也會和有興趣的對象主動釋出善意，在人群中總是熱鬧的焦點，想和他交朋友並不是太難，善於溝通、應變能力很好的雙子，同時也是戒心較高的，若想要完全走入他的內心，保持真誠與熱情互動是很有用的～時間能向雙子證明你的好！ 巨蟹座 溫和的巨蟹座其實是很好結交朋友的，別看他們在不熟識時好像有點小害羞，防備心較強的樣子，若你了解這是他害怕受傷的保護色，向他說出自己的問題，徵求巨蟹的意見，就能踏出交心的第一步，隨著越聊越多，越能了解彼此，性格開朗溫暖的對象很容易和他交心～巨蟹座也就自然會和你掏心掏肺囉！ 獅子座 獅子座的自尊心比較高，不少人會被他們比較冷淡的回應態度，感到比較灰心，其實獅子並不是拒人於門外，只是為了維持形象而裝酷，想和他們交心，可別用高高在上的姿態，那樣會讓獅子感覺備受威脅，相反的，熱情爽朗的人最能吸引他的目光，最喜歡和朋友開誠佈公、不拘小節的相處～ 處女座 個性細膩的處女座，待人的態度都很親和，但他並不喜歡主動接近陌生人，對於想近一步認識他的人來說難度比較高，和處女交往不能心急，可以多利用團體活動，消除陌生感，就能拉近距離，處女最看重朋友是否為人真誠，保持自己的正向態度，處女也會敞開心扉接納你喔！ 天秤座 天秤座對周遭的人都保持著平和爽朗的態度，好相處的個性也讓他們的朋友非常多～特別喜歡和知性、感性的人來往，想和天秤座交心的方式很特別！和他們打開八卦的話匣子，分享不為人知的小秘密，就能很快速和他拉近距離，藉由討論生活中的瑣事，就能開啟對話，讓你們成為無話不談的知心好友～ 天蠍座 沉穩的天蠍座，沒有特別喜歡交友，佛系的仰賴緣分認識其他人，對一般人雖然親切，但也有著多疑、謹慎，和保護意識很強的本性，寧可多花點時間暗中觀察，也不想被傷害，想和他深交，要先讓他感受到你釋出的溫暖，天蠍才會卸下心防，一步步的向你走去。 射手座 喜歡結交不同朋友的射手座，本身有著樂觀愛玩、又有點特立獨行的個性，因此能瞭解、包容他的朋友其實不多，如果能扮演他生活中的心靈導師，一定會讓他刮目相看。通常射手對於沒有想法、無趣的對象，不會有太大興趣，想和他交心一定要有共同話題能聊，才能引起射手的好奇，甚至讓他主動搭訕你～ 摩羯座 很容易被旁人誤以為冷漠的摩羯座，其實有時候只是懶得社交，相處時間一久就會發現他們的友好，喜歡和想法成熟、有目標，或是能力好的人當朋友，寧可孤單也不喜歡和客套、講場面話的人共處，別看他們表面不在乎的樣子，內心很期待朋友們的關心，建議採取主動親近、適時提供幫忙，慢慢的，摩羯也會漸漸接納你喔～ 水瓶座 水瓶座的交友態度很隨性，給人比較獨立自我的印象，和他交朋友是需要看他的心情，因為水瓶認為真感情是放在心裡的，常和他抱怨沒有多多相處，讓對方感受到束縛或壓力的話，可能會適得其反的想遠離你～尊重他個人隱私和空間，或分享興趣都是很好的方法，輕鬆的氣氛會讓他很喜歡跟你交心～ 雙魚座 雙魚座的包容力強，不排斥交朋友或與人相處，但也很看重相處時的第一印象，若一開始就被貼上不順眼的標籤，無論你怎麼用盡方法接近，都很難得到他的回應。和雙魚交流時要用點心思，尋求他的幫助、或是表現出支持他的態度，讓雙魚認可你和他站在同一陣線的話，就會很快的被歸類在是「自己人」的交友圈囉～ 有覺得這些和12星座交心的方法很準嗎？其實只要用對一些小技巧、保持友善的態度，想交到更多好朋友，並沒有想像中困難！記得分享給你不同星座的朋友看看，讓你們更知道怎麼和彼此相處，關係更融洽喔～ （以上圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻12星座的MBTI類型！看看你有什麼人格特質，找到在職場人際上的定位～ 👉🏻你就是我的天生絕配！三組「超合拍星座戀愛CP」，命中註定就是要遇見你～ 👉🏻哪一種對象最適合你？戀愛類型心理測驗，測出內心深處最想要的另一半～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #12星座 #12星座怎麼聊天 #12星座運勢 #poplove #交心術 #把心聊走 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #聊天 

小資女孩儲蓄心路歷程#無痛存錢術#365儲蓄#分散帳戶儲蓄

存錢和減肥一樣,需要堅持和毅力!!!能不能不痛苦也能存錢呢???希望安編編親身方式,可以讓你也覺得輕鬆~~~ 分散帳戶法 從五專開始打工賺零用錢,就一直有個夢想,開一間咖啡廳或早餐店,所以只要休假時間,都會搶著加班的任何機會!!!! 但是夢想需要規劃還有執行!!!把時間都拿來打工卻忘了增加技能(咖啡師的專業...)感覺夢想很遠.. 那時候還是學生(17Y)的安編編沒有懂太多什麼理財的工具,為了規劃每個月拿到手的薪水 想到把錢分類成3份,並且用可愛的信封袋去分類。 分成「生活費」、「電話費」、「存起來」...(可以依照你自己的生活重心去分配信封袋唷), 每到了3個月時間到了,我就會存在銀行,當作緊急帳戶,或是夢想小店基金。 但隨著年紀長大,慾望與隨之變大(安編編的藉口...),為了愛漂亮,愛美食,常常去動用到存起來的錢... 不過這個方式,可以轉換成銀行的轉帳方式。可以先設定薪資轉帳到戶頭後, 先幫你轉部分(30%)的存款金額到一間你比較不方便領錢的銀行🏦 (找一間很遠的,或是把提款卡剪掉,讓想領錢的方式變得複雜) 這個方式是無痛儲蓄,而且不知不覺會多了一筆存款,讓自己可以有安全感,也可以維持生活品質,非常推薦唷!!!! 當初年紀太小,懂得不多,把目標設定太遠, 讓自己根本不懂得如何執行,所以目標設定也很重要唷!! 這是安編編學生時期的儲蓄小方法,因為只敢存錢,還不敢學什麼投資... 從小媽媽教我要安安穩穩過生活就好,學著存錢,這都會影響自己的金錢觀念。 365存錢法 這個是安編編另外想讓挑戰自己,想規範自己花錢的方式,每個月除了儲蓄30%的薪水,剩下的薪水常常不知不覺花掉了(你是不是也覺得皮夾有破洞🤣)所以想節制自己,這次設定一個比較近的目標。 存出國基金✈!!!常常羨慕別人可以到別的國家,拍漂亮的照片,吃美食,體驗不同的生活方式... 所以找一個讓自己工作更有動力!!努力工作賺錢,存錢.. 一年的時間,你可以不知不覺存下66795元!!!下列是安編編的365儲蓄方式❤❤ 🧡我設定想去的國家-日本大阪&泰國曼谷 💛買一隻小豬存錢筒(小的就夠了,) 💚一張可以畫下365格子的紙 💙設定一個鬧鐘在每天上床前的10分鐘 💜也可以找好朋友一起互相鼓勵(可以互相提醒花費) 因為人都會有惰性,所以才需要設定一個鬧鐘在睡前,完成今天必須完成的事情!!! 安編編是在百貨當專櫃人員,一年會有淡旺季,儲蓄的時候我會看,當月如果是大檔期,獎金如果比較多,我就會先從365元先投小豬,每天都要投小豬!!!剛開始如果逼著自己先從金額高的先儲蓄,後面就會比較輕鬆喔~~ 如果當天皮夾裡沒有零錢,我就會投1000元,多畫幾格(例:365+364+271=1000)等等,每天都在玩數字遊戲,小小樂趣唷!!!!投過的數字,就把它畫掉,慢慢的減少會越來越有動力唷!!!! 其實一開始有幾個月是真的蠻辛苦的,要少買衣服,少買化妝品,對女生來說是很痛苦的~~~ 但真的到了殺小豬的神聖時刻,自己都覺得不可思議,也很感動自己做到了!!!🥰🥰 也因為365儲蓄,養成幾個習慣,讓自己慢慢調整很多生活上的開銷和習慣唷~ 【把目標設定的近一點,一步一步的完成,才會離夢想近一點】 💙學會比價(網路,實體都會)也可以仔細想想是不是很需要買 💜千萬別以為存來的錢可以一口氣就花光光 🤎開始儲蓄我也開始記帳,記每個月的支出和收入,花在哪都要寫 (安編編記在手機備忘錄,可以隨時紀錄) 第一年存下來的錢,讓自己更有安全感,之後的每一年我都改成每個月投5500養小豬。 鬧鐘就設定在每個月的第一天睡前10分鐘⏰ 因為有了儲蓄的習慣,養成我花費時也會多想幾次!!365法我推薦給很多自己的朋友~~ 還有人厲害的挑戰一年養2隻小豬唷!!!你可以養幾隻豬呢🐷🐷🐷 #儲蓄#無痛存款#365存錢法#分散帳戶存錢法

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